Като сир излива черния дроб. Какви са противопоказанията? Стойността на сиру е цял живот.

Syre е „твърдо мляко“, традиционна билка за ферментирало мляко, която е от голяма стойност за човешкото здраве. Його е обсебен от начина на приготвяне на млечно сирене от ферментирало мляко. В някои страни е обичайно да се оценява разнообразието от мека млада сира и миризмата наистина мирише богато мека. В руската култура сира е богат продукт, любящи авторитетии висока жизнена стойност.

Както всички сирена, съхранявайте сиренето на топло място в хладилника и оставете да къкри за една седмица. За 3,74 л обезмаслено мляко можете да получите около 453 г мляко. Преди да започнете работа, трябва да премахнете киселото мляко. Млякото не е хомогенизирано или застояло, така че в процеса на застоя могат да се развият нежелани бактерии, които да развалят вкуса на млякото.

За да се създаде продукт за самостоятелно производство без добавяне на сирищен ензим, млякото се ферментира няколко пъти при стайна температура и след това се нагрява. Загряването е индиректно, като постепенно се повишава температурата на водата във външния съд, докато млякото достигне гъста консистенция. Тестото се поставя в подходящ филтър, покрива се с марля и се оставя да се отцеди с разтягане на две-три нишки. След охлаждане на сместа, намокрете отново и извадете тъканта в съд с топла вода. Измийте сместа в студена вода с участък от три до пет реда и задръжте крайното напрежение. Вкус и неподсладено кисело сирене с вкус. За босилека една супена лъжица сол може да се сложи върху кората на 450 г сирене или 4-6 с.л. сметана.

Когато използвате сирищен сирищ, се прилагат същите процедури и трябва да използвате и сирищна мая. Лозата коагулира казеина.
Ако е необходимо, добавете закваска и пастьоризирано мляко.

Виното се нарязва, а част от него се почиства със сироп.

Опитайте една от следните рецепти за сиру.

За методи за виробиниране на продукта

Вирулирането на продукта се извършва по два основни начина: традиционен и разделен. Традиционното вибриране позволява избор на два вида сира:
Киселината, която се приготвя, се прави от обезмаслено мляко, като се добавя към нова закваска. Разтваря се с добавяне на млечна киселина.

Отделният метод на ферментация включва факта, че пречистеното мляко се разделя на обезмаслено мляко и върхове със съдържание на мазнини 50-55%. Чрез допълнителен процес на киселинно-цисорна коагулация от млякото се извлича нискомаслен сирм, който след това се охлажда и се смесва с блатовете. Използвайки този метод, можете да премахнете продукта от всякакво съдържание на мазнини, например меко сирене или селско сирене.

U statti vikoristovuyutsya dzherela. 100% оригинално съдържание заради това. 0% спам. Господине, независимо от кравето или друго мляко, пълномаслено или не, дори кафяв продукт. Това е един от най-старите човешки млечнокисели продукти. Вземете всичко необходимо за тялото си. Виното е богато на мляко и може да се консумира по всяко време без прекъсване, защото е изключително диетично. Това е най-добрият протеин, както можете да знаете и да избягвате мазнините. Неговите протеини са съставени от есенциални серни аминокиселини - метионин, цистини, които са добавени хепатопротектори.

Вижте Sira с различни власти

Според символа на продукта липидните вина попадат в следните категории:

ниско съдържание на мазнини (до 1,8%);
нискомаслени и пълномаслени (2-3,8%);
класически (4-18%);
мастни (19-23%).

Натрошеното сирене се приготвя с малко брашно и кухненска сол. Не се допуска добавянето на стабилизатори на консистенцията; твърдостта на едрите зърна се осигурява от сирищния ензим. Добавя се към предварително ферментирало мляко с млечнокисели стрептококи и пастьоризирано мляко с калциев хлорид.

Протеините често се свързват с фосфор и калций. Това допринася за доброто им изтичане в макарата и тънко червоИ тялото ги изразходва още повече. Цветът му е бял, вкусът му не е виновен за кисело, ейлово вино, натурално, сладко, еднородна текстура и леко мазнисто. Прясното сирене лежи по рафтовете и бучи, но не се нагрява. Най-добрият начин да правите пари е у дома. Със сигурност има много начини да го приготвите: сложете млякото в емайлиран съд и добавете по 1 литър на литър. лимонена киселина.

Разбъркайте и загрейте до завиране. След като се прецеди, млякото излиза от огъня и изстива. Изсипва се в чиста марля и се търка, за да се отцеди суровината. Редовната употреба на сър помага да се избегнат проблеми със сърцето и ушите кърваво стискане. Sir е заместител на млякото за хора с непоносимост към лактозата - лактозата от млякото се превръща в лактоза, която е по-лесно усвоима от долната част на тялото. Има много предимства от редовното пиене на сиру. Това помага за повишаване на имунитета.

Диетичното сирене се отделя след добавяне на обезмаслено мляко. лимонена киселина, калциев хлорид и закваска. За извличане на трапезен сироп ферментирайте мътеница и обезмаслено мляко с чиста култура от млечнокисели стрептококи. Продуктът може да съдържа добавки (родзинки, захаросани плодове, грах, сушени плодове, шоколад), произведени под формата на масло от женско биле, сироп, кремове и торти.

Как да се борим с различни микроорганизми и бактерии. Това също е много лошо за жените, които страдат от гъбични инфекции в интимната зона. Минералите от сър участват в образуването на четки и хемоглобини, поддържайки добра нервна система. Речта в Сирия е засегната от атеросклероза.

Заради ценните си аминокиселини сиренето се препоръчва при различни диети. Особено опасно е за пациенти със заболявания на венците и черния дроб, които често се наричат черния дроб. Прясното сирене се препоръчва при кисти, атеросклероза, белодробна туберкулоза и затлъстяване поради високото си съдържание на калций. Нискомасленото сирене се осигурява с правилните пропорции на калций и фосфор в четките. Срещу висок холестерол е необходима диета за намаляване на нивата на холестерола, тъй като той е продукт на ниските нива на холестерола.

Когато калцинираното мляко се отстрани, то се добавя към млякото, което се ферментира с 10% калциев хлорид, което позволява да се увеличи количеството на минерала в продукта и, очевидно, кората на млякото за човешкия скелет. Виното е с еднородна консистенция и свеж вкус с ниска киселинност.

Предварително: Добова нормаКонсумацията на калциниран продукт не трябва да надвишава 100 g за възрастен; големи дози могат да навредят на тялото. Въвеждането им в хранителния режим на детето задължително става след консултация с педиатър.

Добра майка, честит празник. Дните на релаксация помагат на тялото да се освободи от натрупаните токсини. Д-р ТетянаМороховец, специалист по хранене и диетология. За тази помощ можете да видите суроватката и получения протеинов продукт.

Syrd има розова, зърнеста текстура с мек аромат на млечна киселина и вкус на изключително женско биле, млечнокисел до леко солен. Добавете солени соли към 1 до 5% бульон. Днешното сирене се предлага в различни опаковки с различно количество вода, мазнина и киселина.

Tipi продукт z yogo podzhennya

Сходството на продукта се определя от вида на продукта, от който се извлича млякото за ферментация. Най-популярно е кравето сирене, на друго място е козето, а други разновидности стават все по-разпространени. Вкусно, уникално и много кафяво сирене от овче мляко.

Очевидно е, че приемът на мляко премахва два вида мляко - кисело и сирищно мляко, обезмаслено и необезмаслено мляко. Съществува и разлика между сирищен баща и баща. Другият цвят е по-дъвчащ, с масло и интензивен, леко сладък вкус.

Важно е да знаете, че сиренето е богато и нискомаслено. Веднага след белтъците има най-голямо количество протеин. Сир се усвоява лесно от билкова система и диета, която се препоръчва при заболявания. Zokrema, сиренето трябва да се съхранява в същия вид сирене като млякото, меда и сиренето. Зависи от фактора, който води до натрупване на протеини, кисел сироп и термично утаяване. И вместо мазнини, знаете, пълномасленото мляко, нискомасленото мляко и нискомасленото сирене са високо ценени в диетичната индустрия.

Албумин баща

Специален вид продукт е албуминното сирене. Виното се произвежда от млечна суроватка, основният му протеин не е казеин, както във всяко „първично“ мляко, а албумин, суроватъчен протеин. Това вино се съчетава добре с плодове, билки и се използва широко в сладкарските изделия.

Важно е да ватирате, ако излезе. Също така е ясно, че този продукт е струвал хиляди долари. Според легендата от самото начало нашите предци са се опитвали да извлекат мляко от млякото и да го поставят в охлюв на закланото животно. Там самото мляко се превръща в сире с вливане на ензими в лъжичката. Дори в тези часове хората си наливали сире от разтопен зехтин и отпивали от консервирания продукт, което е друг термин за консервиране.

Днес сиренето се цени като таралеж по света – в Индия, Англия, Канада, САЩ, Франция, Швеция, Турция. Сър - свръхестествено детински и канелен продукт. Виното осигурява на тялото, протеини, млечни тиквички. Липотропните вещества с високо съдържание на фосфорни и калциеви соли и аминокиселината метионин в състава им спомагат за намаляване на количеството мазнини в черния дроб и подпомагат функционирането му. Има соли, фосфор и около 20 аминокиселини, значителна част от които са незаменими. Млечни протеини, албумин и глобулин, както и холин в нови плодове. 200 g сиру се равняват на 35 g протеин.

Домашен баща

Важно е да преоцените домашното сиру и його вкус. Виното е свежо, натурално, не съдържа стабилизатори или други съставки на трети страни. Може да се получи от малки частни държави или да се приготви самостоятелно от сурово или пастьоризирано мляко.

Рецепта за домашно сиро

В емайлирана тенджера се изсипва прясно несъбрано мляко и се поставя на тъмно да вкисне (процесът отнема около 24 години). Киселото мляко се загрява на водна баня, докато млякото се отдели и се появи извара, след което се оставя да изстине. Хвърлете извлечената маса върху чиния или я окачете в марлена торбичка, за да се отцеди сокът.

Маслеността на високомасленото мляко е 18%, на пълнежа – 9%, а на нискомасленото – от 1 до 4%. Syre е продукт с кратък срок на приписване. Виното се чупи лесно, така че може да издържи до 12 години, когато се съхранява в хладилник, или до 36 години, когато се съхранява в хладилник. Когато избирате продукт в магазин, моля, прочетете го внимателно и се запознайте с използваните термини. Цветът на добър сиур трябва да варира от бял до леко кремав, но обикновено не повече от жълт или синкав.

Вкусът на киселия сироп също има вкус на "resal", което е знак, че не е зъл. Консистенцията му трябва да е еднородна – не гъста и леко мазна. Закваската не се нагрява, виното е без мед и не е прекалено силно. За да запазите сиропа в хладилника, поставете го в съд с купчина остатъци. Температурата е запазена млечен продуктНе е необходимо да надвишава 8 градуса.

Видео: Рецепта за домашно сиру

Корупция на мощността и противопоказания

Sir носи страхотна кора като източник на висококачествен протеин, който лесно се усвоява от човешкото тяло. Виното извлича значително по-малко сила от билковата система, като неподбрано мляко или кисело мляко. Страната е в застой в склада от диети при излекувано затлъстяване, сърдечни заболявания, атеросклероза, хипертония, дисфункция на скутума, черния дроб, нирок, туберкулоза на краката.

Сър е универсален кулинарен продукт - може да се използва като заместител на солени зеленчуци или богато. Индивидуално сиренето може да се овкуси с аромати на подправки, като сира, цитруси и др. Литва, Латвия, Естония и Русия продават дребно опаковани стоки. В Исландия бащата се нарича "Skyr" и се предлага от грънчари, с кремообразна консистенция. Традиционният шведски чийзкейк със сирене се приготвя със сирене, заквасена сметана, тиквички, яйца, печива и се сервира с различни конфитюри.

Можете лесно да приготвите своя баща у дома. Поставете млякото във вряща тенджера, след което поставете съда в друг по-голям съд с студена вода, нека го охладим. Тръгване в 3:00. След като млякото се сгъсти напълно, го затоплете добре във фурната, докато изчезне напълно. Прецедете сиренето през марля и тензух.

Спортисти за набиране месна масаиндикации за болни деца, особено в периоди на интензивно физическо натоварване. Продуктът има благоприятен ефект върху мастната обмяна и облекчава диуретичния ефект. Редовната консумация на сурово месо за период от шест месеца повишава нивата на тестостерон при мъжете с 50%.

Поставете млякото в емайлиран съд и добавете 1 литър калциев лактат на литър мляко. Изцеденото мляко се запарва и охлажда, след което се прецежда. Сира без сиур е богата на калциева сол и дори кафява, особено за малки деца. По този начин минералите играят роля в образуването на костите, хемоглобина и поддържат здрава нервна система. Метионинът и холинът в Сирия насърчават развитието на атеросклероза.

Благодарение на ценните си аминокиселини е немислимо колко важен е таралежът различни продукти. Особено опасно е за пациенти с черен дроб и чернодробни заболявания, които често се наричат „чернодробно заболяване“. Протеинът често се свързва с фосфор и калций, което му помага по-добре от likuvannyaв червата и тънките черва, което помага на тялото да смила дори по-високи нива.

Калцият е от съществено значение за децата в периода на активен растеж и формиране на зъби и четки, за възрастни хора - за профилактика на остеопороза. Виното се преработва добре от организма. Продуктът също така насърчава синтеза на хемоглобин и обновяването на нервната система.

Сиропът от кора на албумин за тялото помага за укрепване на имунната система и стимулира метаболизма на речта, прочистване на жлъчните пътища и обновяване на чернодробната тъкан. Премахва излишните мазнини, премахва холестерола, насърчава киселинността на млякото за бременни жени, бременни жени и диабетици.

Прясното сирене се препоръчва за консумация при заболявания на костите, при атеросклероза, белодробна туберкулоза и при висок прием на калций. Нискомасленото сирене ще бъде снабдено с калций и фосфор от четките в необходимите пропорции. При високо ниво на холестерол има по-ниско ниво на холестерол при децата, което има висцерален ефект, поради което виното е много ниско в сравнение с холестерола.

Sire е кафяв и важен таралеж за животни и podlitkov. Освен това е надежден помощник в борбата с наднорменото тегло. За да подобрите метаболизма си, моля, вземете един ден почивка от сиропа, който премахва токсините от тялото. През деня яжте няколко пъти по 100 г сир, като добавите няколко капки. Когато кожата е повредена, компресът ще застане, като леко се затопли със сироп.

Видео: „Живей здравословно!“: Мисълта на Оленя Малишева за кората и сиру

Zastosuvannya siru за отслабване

Сър, особено албуминът, е незаменим за хора, страдащи от наднормено телесно тегло. Помага за премахване на отпадъците от тялото и ускорява метаболизма. Голямо количествоПротеинът в продукта улеснява спирането на глада, запазването и отглеждането на месната тъкан, като по този начин намалява мазнините.

Предварително:За да намалите съдържанието на мазнини, уверете се, че продуктът има съдържание на мазнини не повече от 5%, в противен случай не трябва да носите обелена кора.

Рецепта за високопротеинова билка “Билип” (“без липиди”)

Наличност:
Треска (филе без кожа)
Нискомаслено сирене без сол
Cybula ripchasta
Сирийски яйчен белтък

Приготвяне:
Смесете треска, сирене и сьомга в равни пропорции и прекарайте през месомелачка, добавете белтъците сурово яйцеОтцедената смес използвайте за приготвяне на кюфтета или гювеч.

Противопоказан преди употреба на сиру

Sir е здрав при алергии към някоя от съставките му или индивидуална непоносимост към продукта. Внимавайте да не го добавяте към менюто си, когато сте болни и да не му позволявате да стане високомерно. Редовната употреба на sir допълнително намалява нивото на серотонин в мозъка. Можете да го компенсирате с допълнителни фурми, банани, соя и соя, яйца и домати.

Сър: правила за избор и съхранение на продукта

Прясното сирене има лека мазливост, богата консистенция и мека консистенция. Малко количество може да има млечно мляко и ще има парчета млечен протеин с различни диаметри. Вкусът и мирисът се дължат на чисти, мощни ферментирали млечни продукти, а цветът е равномерно бял, с лек кремав нюанс.

Леката хидратация на продукта е допустима, особено при зимен час, вкус на дърво. Важно е да поставите знаци, които показват, че продуктът не се използва или че нарушаването на технологичния процес на неговото производство може да причини увреждане на човешкото тяло:

Мухлясалият, мръсен мирис и вкус са доказателство за работата на гнилостни бактерии, които са се размножили в резултат на нарушаване на правилата за съхранение, режима на ферментация или възстановяване на неактивна закваска.
Прекалено киселият вкус е резултат от млечнокисела ферментация, причините за която могат да бъдат недостатъчно охлаждане, прекалено дълго сушене, вместо дезинфектанти или други патогени, антибиотици.
Мирисът и вкусът на отата се дължат на дейността на киселинни бактерии, които запазват продукта при високи температури.
Гранявият вкус означава наличието на мухъл и микроорганизми, които могат да растат с мазно сирене, ако температурата на пастьоризация на млякото е недостатъчна.
Горчивият оттенък е ясен знак, че кравата е яла трева или сено с някакъв вкус (полином), а също така можем да говорим за наличието на гнилостни бактерии, движещи се вместо пепсин.
Ароматът на маята, „раздуването“ на капака на контейнера или опаковката е остатък от маята, когато продуктът не е достатъчно охладен. Причината за подуване може да бъде движение на червата.
Консистенцията на зърнената кисела гума позволява добавянето на излишна доза сирищен ензим по време на ферментация или ферментация на мляко при повишени температури.
В млякото се вижда много мляко, когато то не е достатъчно пресовано.
Цветът и слузта на продукта се появяват в резултат на това, че е бил лек и леко опакован.
Свежият вкус на сируто се получава от добавянето на нискоактивна закваска.

Невъзможно е изварата да се съхранява при понижена температура от 0-2°C. Замразените вина могат да издържат 6-7 месеца при постоянна температура от -18°C.

При температура 2-6°C в хладилник сиренето и сирбиновата киселина се съхраняват 36 години, за продуктите с намалено съдържание на мазнини със стабилизатори срокът на съхранение е 7 дни, за термично обработените продукти - 2 години. Повишеното запазване на терминологията води до по-малко разходи за тялото.

Порада:Ако плодовете на сиренето са били развалени по време на процеса на консервиране или замразяване, те могат да бъдат оцветени чрез смесване с върховете. Продуктът се подпомага чрез накисване в мляко в продължение на 2 години след началото на бременността.

Продуктов склад

Сиренето е богато на микро- и макроелементи, съдържа редица витамини и много протеини. В зависимост от съдържанието на мазнини съдържанието на продукта варира в зависимост от неговата калоричност. Енергийна стойностСира 0,6% става 88 kcal, мека диетична 4% - 136 kcal, 9% - 169 kcal, 18% - 232 kcal.

Мазните сортове са богати на витамини А, Е и съдържат по-малко витамини от група В, по-ниските сортове са с намалено съдържание на мазнини. В нискомасления продукт има малко по-малко калций и фосфор, а съдържанието на други минерални соли е леко намалено.

Харчова стойност на нискомаслено сиру 0,6% (на 100 гр. продукт)

Много възрастни и деца обичат сър. Явно има много червена сила и често се включва в детското меню или просто здравословна храна. Ваша отговорност е да научите за ефектите, които редовно консумираните млечни продукти имат върху тялото.

Химически склад

Потокът от богати вещества във всеки продукт зависи от това какви витамини, минерали и микроелементи влизат в склада и каква инфузия в тялото показва тяхното присъствие. Когато става въпрос за сиро, голямо значение има количеството мазнини и калории. Видът на продукта и методът на производство също оказват влияние върху вида на продукта, който винаги е различен.

Съдържание на калории

Нотка на тлъстина се лее върху дисплея. В 100 g съдържа:

Съдържание на калории постно сиро(0-0,6%) - 80-100 kcal. По правило това е магазинен продукт.
Калоричното съдържание на 500 литра е 145-155 калории. По принцип това ниво на съдържание на мазнини се добавя към зърнените продукти.
Калоричното съдържание на сиру е 9 литра - до 160 kcal. Нарича се мазно.
Съдържание на калории 18% - до 260 kcal за продукт, закупен от магазина. Ако е домашно, може да е мазно.

Какво да кажа за Siri

Енергийна стойност на 100 g продукт на база съдържание на мазнини:

Съдържание на мазнини в продукта			V въглехидрати (g)

Сър Багатий:

витамини от групи В, С, Н, А, РР, Е;
бета каротин;
казеин;
сив;
фосфор;
калций;
калий;
хлор;
холин;
натрий;
магнезий;
изкачвам се;
цинк;
миддю;
селен;
флуор

Най-лошото и лошо за тялото

Коженият ферментирал млечен продукт се усвоява по различен начин от тялото. Единият тип ще бъде подходящ за възрастен, другият за дете, а третият за летен. Ефектът върху здравето на хората зависи от много фактори. Мислейки за произхода на сиренето с канела, човек не може да не разбере, че методът на приготвяне играе ключова роля тук, тъй като продуктът може да се образува както във фабриката, така и от добавянето на всички останали съставки.

домашно приготвени

Такъв организъм може да бъде лишен от много калций, който е необходим за укрепване на четките, зъбите, удебеляването на косата и ноктите. Препоръчително е да го включите в диетата на вашето дете. При приготвянето на домашен сироп както от краве, така и от козе мляко се вижда максимално количество кафяво мляко. Виното се усвоява лесно от организма, има положителен ефект върху билката, нервна система.

Спомнете си няколко чуждестранни посещения, докато се наслаждавате на домашен продукт:

Опитайте се да ядете не повече от 0,2 кг на хранене.
Не се опитвайте да замразите сирене, което е престояло три дни. Той наистина откача.
Хората, които може да имат проблеми с нирките, трябва да се погрижат.
Домашният продукт е с високо съдържание на мазнини. Ако спазвате диета за отслабване, опитайте по-нискокалорични варианти.

зърнеста

Препоръчва се за употреба при хипертония, исхемия и други сърдечни заболявания. Гранулираният продукт се използва при заболявания на чревния тракт за попълване на протеиновите и калциеви запаси в организма. При мазните храни има зрънца сирене, които не се смесват с други продукти. Има много хора, които имат проблеми с черния дроб и венците. За хранителната стойност на зърнените култури продуктът е просто необходим за пълното развитие на плода.

Sirnoi мехлем

Вече знаете какво е сиренето с канела, но е трудно да се каже за сортовете, в които вината се вземат като основа. Естествената каша има същото ниво на кафявост като самия продукт. Въпреки това, когато избирате това, е необходимо внимателно да изберете склада. Уверете се, че прехвърлянето на съставките не съдържа опасни консерванти, фармацевтични продукти или химикали. Вместо това продуктът няма да донесе коричка на тялото. Също така е важно да запомните онези, които сирну масуНевъзможно е да се уважава детското.

Сироватки

Селото, което се губи след покълването, също има много сила и е прикрепено към имплантирането. Подобрява функцията на черния дроб и чревната подвижност. Сироватката е сехогинична и помага за почистване на кожата. Имам спокойно настроение. Сървата може да се използва за премахване на възпламенителни процеси и почистване на кожата. Практически няма противопоказания. Една от тях се счита за индивидуална непоносимост.

Korisni vlastivosti siru

Продуктът оказва значително влияние върху женския и човешкия организъм, здравето на бременните и тези, които се грижат за деца. Всичко зависи от целта на хората, които живеят, и какъв вид вино дава предимство. Има голямо предимство, тъй като съдържа лактоза и е противопоказан за хора, които не могат да пият мляко. Ваша отговорност е да се информирате за тези, чийто кафяв продукт е най-подходящ за вас, дали има нещо по-добро за ядене и хапване.

За отслабване

Нулево или ниско съдържание на мазнини ще ви помогне да отслабнете ефективно заива вага. Виното ускорява метаболизма на речта, почиства кръвоносните съдове, стабилизира функционирането на червата и предотвратява усвояването на мазнините от тялото. Препоръчва се в много специални системи за отслабване, а също така помага за подобряване на имунитета и намаляване. отрицателен притокдеца на емоционално състояние. Вагинално приложение на лекарството опция гарнийосигуряват нормално развитие на плода и бързо влизат във форма след сенниците.

За съпруги

Ако жените с добро състояние искат да изглеждат млади и красиви, те определено трябва да включат сироп преди диетата си. Продуктът премахва стойността на ноктите и косата и оцветява кожата. Момичетата, които редовно ядат сметана и заквасена сметана и яйчени рулца, по-лесно понасят бременността, тъй като дефицитът на калций не засяга тялото им. Обовъязково изисква продуктът да се използва от жени в менопауза и в напреднала възраст.

За хора

Sir е чудесно подходящ за отглеждане на месна маса, за да може да се смеси с протеин, така че да се усвои напълно. Това е абсолютно необходимо за хора, които работят физически или се занимават със спорт, особено бодибилдинг. Сервирайте преди лягане, покрийте месни тъкани и кости с живи съставки за цялата нощ, за да не предпазите другите. протеинови продукти.

Кога и защо е

Продуктът идеално се консумира с основни и сухи плодове, особено банани и родзинки, грах, кондензирано мляко, кефир и конфитюри. Можете да ядете сирене като лека закуска, обяд или вечеря, но се уверете, че общата порция не надвишава 200 гр. Продуктът е идеален пълнеж за десерти, сладки и неподсладени. Можете лесно да приготвите чудесни чийзкейкове, пайове, сърници, гювечета и много други прекрасни билки.