Knjižica za očeve "Zdrava djeca za zdravu porodicu!" Knjižica "Zdravlje i zdrav način života" Knjižica za očeve sa zdravljem djece
Slajd, momci, plemenitost
Svima je potrebno više sna.
Pa, ne laži o lažima -
Spremite se za vježbanje!
Operi zube, pokvasi se,
I smij se češće,
Spremite se i onda
Ne plašite se dosade.
Zdravlje ima neprijatelje,
Nemojte se družiti s njima!
Među njima je i tihi linjak,
Bori se za nju teško.
Pobrinite se da imate mikroba
Ne trošeći vipadkovo do usta,
Podignite ruke ispred ježa
Dragi, molim te, koristi malo vode.
Ima povrća i voća,
Ribu, mlečni proizvodi -
Axis korisna jež,
Dosta sa vitaminima!
Ići u šetnju,
Udahnite sa svežeg vazduha.
Samo zapamti za sat vremena videću:
Obucite se za vremenske prilike!
Pa šta se već desilo:
Ispostavilo se da je bolno,
Znajte da imate sat vremena prije ljekara.
Prvo ćete nam pomoći!
molim te čini dobro tebi,
oni imaju tajne,
Kako zaštititi svoje zdravlje.
Hajde da počnemo!
Knjižica za očeve
10
molim te
Jačanje fizičkog zdravlja
djeca
Pripremio: Ingelevich E.Yu.
Porada 1. Ohrabrite svoju braću da aktivno učestvuju u zdravlju vašeg djeteta. Nemojte mu samo govoriti šta treba da uradi da ne bi oboleo, već mu posebnom zadnjicom pokažite važnost zdrave ishrane i poštovanja pravila posebne higijene, vežbi za rane, pakovanja, pravilne ishrane.
Porada 2. Dijete počinje pažljivo nastojati da postigne higijenu sve dok tijelo, bjelina, odjeća i život ne budu čisti.
Porada 3 . Naviknite svoje dijete na njegov dan radeći težak posao i obavljajući stvari. Ne postoji ništa štetnije za djetetov nervni sistem od pridržavanja dnevne rutine. Ritam života, koji prenosi fizičku aktivnost i sport, šetnju i igranje igrica svježi zrak, kao i redovna ishrana i dobar san - najbolja prevencija bolesti i bolesti.
Porada 4. Pomozite djetetu da stekne vještine samokontrole zdravlja, posebno kod gubitka fizičkih prava. Da biste bili oprezni, zajedno sa djetetom zapišite podatke o svom fizičkom zdravlju: energija (tjelesna težina), rast, broj otkucaja srca, samopoštovanje (san, apetit, itd.).
Porada 5. Neka vaše dijete počne pravilno koristiti prirodne zdravstvene faktore - sunce, vjetar i vodu. Uzgajajte dijete dok se tijelo ne izliječi.
Porada 6.
Zapamtite da Rusija ima život. Bavite se sportom za svoju djecu u isto vrijeme, hodajte više, igrajte se na svježem zraku. Zdrav način života, koji se njeguje u porodici, garancija je zdravlja djeteta. 
Porada 7. Organizujte svoju decu pravilnu hranu i dodati pozitivan stav režimu koji daje život. Dijete zna koja je hrana zdrava, a koja nezdrava.
Porada 8. Neka vaše dijete zna osnovna pravila za prevenciju zaraznih bolesti: vodite računa o onima koji kašlju i kijaju; ne koristite tuđe posuđe ili četkicu za zube; Ne nosite šešire druge djece. Ako je i samo dijete bolesno, kija i kašlje, dužno je znati da mora pokriti usta i nos maskom ili tankom maskom, ne igrati se sa prijateljima i gubiti dužnost ljekara.
Porada 9. Upoznajte svoje dijete sa pravilima sigurnog ponašanja u kući, na ulici, na poslu i počnite se pridržavati ovih pravila kako biste izbjegli situacije koje su nesigurne za život.
Porada 10. Čitajte naučnopopularnu literaturu o uzrastu i individualnim karakteristikama djetetovog razvoja, o tome kako naučiti brinuti o svom zdravlju.
Ljeto je divno vrijeme za rock! Ponovo možete iskoristiti nevjerovatan potencijal prirodnih faktora: svježeg zraka, pospanih promjena i vode. Gartuvannya je prelijepa i dostupan zasib prevencija bolesti i poboljšanje zdravlja. Vono ima suprotan efekat na organizam, podstiče centralni tonus nervni sistem, otpornost na priliv trajno promjenjivih umova dowkill, smanjuje protok krvi, normalizira govornu razmjenu. Očuvanje ne leči, već prethodi bolesti i njena najvažnija preventivna uloga. Ljudi su spremni da lako podnose ne samo jaku hladnoću, već i nagle promjene vanjske temperature, koje mogu oslabiti suhu snagu tijela. Zapečatiti svoju bebu znači da imate priliku da pobegnete od nje razboljeti se od prehlade, a to znači jačanje imuniteta. Najvažniji pomoćnici na ovom svijetu su prirodni službenici dovkilla- izmjena vode, trljanja i spavanja.
S tim u vezi u toku letnjeg sata vide se sledeći pripremni postupci:
Spavačke kupke.
Vodeni postupci;
Suhe kupke;
Sonce:
Efekat izlaganja suncu se ogleda ne samo u prisustvu dijareje, koja, inače, posebno deci nije potrebna, već u snabdevanju organizma vitaminom D. Takođe je prirodno da se on akumulira u telu, krene napred mjesec dana. Istovremeno će se povećati nivo hemoglobina. Kupke za puhove su smeđe za djecu, počevši od ljudi. Ali potrebno ih je provoditi pažljivo, počevši od pet dana, postepeno nastavljajući do uzrasta starije djece.
Boravak na suncu će biti mrak ujutro do 11.00 i uveče, ako sunce nije toliko aktivno - nakon 16.00, a od podnevnog sunca nije sigurno biti pod direktnim promjenama.
Prije sat vremena kupanja za spavanje, važno je pokriti bebinu glavu panama šeširom i redovno piti vodu, čak ni tokom pospanog dana vode neće biti više nego prije početka aktivnog znojenja.
voda:
Pripremljen priliv djece, kako školske tako i predškolskog uzrasta posebno relevantno uz dodatne vodene procedure. Postepeno smanjenje temperature vode utiče na imunološki sistem djeteta, a nadolazeća zimska sezona bit će mnogo bolja od prehlade.
Pravila za hlađenje djece s vodom su približno ista kao i zimi. Temperatura vode za polivanje sada je smanjena za dva stepena, postepeno dostižući hladnu. Djeca u bašti danas polivaju noge hladnom vodom ili se prskaju u otvorenom bazenu na Majdanu.
Ako je moguće, dobro je dodati i mali bazen za dvorište, kako bi dijete imalo stalnu priliku da prska do mile volje. Koža je osjetljiva na temperaturne razlike, što je čini veoma zdravom.Igra s vodom jedna je od omiljenih dječjih zabava i nije čudo da igra s vodom nije dobra samo za razvoj taktilnih osjetila fine motoričke sposobnosti. Voda razvija različite receptore, smiruje i daje pozitivne emocije. A šta možete učiniti bolje za srećan izgled djeteta!
Povitrya:
Gotovo je nemoguće da se takva priprema odvija na otvorenom, ali je apsolutno nemoguće. Dijete mora provesti najmanje 4 godine na svježem zraku u ovom trenutku sudbine. Budući da je moguće, ovo vrijeme treba maksimalno iskoristiti, što će, nesumnjivo, imati pozitivan utjecaj na zdravlje djeteta.
Zdrava ventilacija počinje dimnim ventilacijom prostorije u kojoj se nalaze djeca.
Za potrebe podvrgavanja svakodnevnim procedurama završni sat Francuska, nakon odlaska u krevet, radi jutarnje vježbe i prije ručka. Predivno mjesto za šetnju s djetetom su parkovi, bašte, trgovi. I još bolje, jer su očev mališan i dijete prekinuli gimnastička prava koja su im dala oštar karakter.
Kada se s vremenom pripremi, nije moguće dovesti tijelo do jeze. Jedan efektivne karakteristike zima - dnevni san na svežem vazduhu.
Operite se tako da dijete, posebno malo dijete, provede više od sat vremena na otvorenom. Vrijeme je hladno i nije krivo što ste prerano za šetnju. Zapamtite da je dan bez šetnje dan izgubljen!
Zdravlje Vama i Vašoj deci!
Opštinska autonomna predškolska ustanova instalacija rasvjete dječji kavez kombinirani tip "Voloshka" br. 11 Državno osvjetljenje okruga Bilorechensky.
"LITO ZA POBOLJŠANJE ZDRAVLJA DJECE."
komandant:
Vikhovatel
Svetlana Sergievna Seleznyova
IRINA ZAMOSHNIKOVA
"Zdrava djeca za zdravu domovinu!"
Pripremljeno
viši instruktor Zamoshnikova I. IN.
Zdrav način života
još ne zauzima prvo mjesto u hijerarhiji potreba i vrijednosti ljudi u našem braku. Pošto počinjemo da njegujemo djecu od malih nogu, brinemo i čuvamo njihovo zdravlje, bit ćemo posebna guza, demonstrirajući zdrav imidžživota, onda samo na taj način možemo biti sigurni da će sljedeća generacija biti zdravija i krivičnija ne samo posebno, intelektualno, duhovno, nego i fizički.
“Ljudi mogu da žive i do 100 godina. “Mi sami smanjujemo ovaj normalni termin na mnogo manji broj svojom vlastitom nedosljednošću, našom tugom, našim prepuštanjem vježbanju tijela.”
Shanovni oci!
Z rano djetinjstvo Ohrabrite svoju djecu da se bave tjelesnim vaspitanjem i sportom!
Poštujte sportske interese vašeg djeteta!
Molimo vas da ohrabrite svog brata da učestvuje u sportskim događajima DOP!
Učestvujte u isto vrijeme kao dijete iz sportskih svetaca, dozvoljeno od strane dodatnih organizacija. Ovo daje prednost vašem autoritetu u očima vašeg djeteta!
Ohrabrite svoju djecu da poštuju ljude koji vole bavljenje sportom!
Recite svom djetinjstvu i mladosti o svojim sportskim uspjesima!
Pokažite svoju zadnjicu da se bavite fizičkim vaspitanjem i sportom!
Poklonite svojoj djeci sportsku opremu i fitness!
Vodite svoje dijete u šetnje na svježem zraku širom domovine, planinarenja i izlete!
Ohrabrite svoje dijete u trenucima neuspjeha, ojačajte njegovu volju i karakter!
Zdravlje je najdragocjeniji, najdragocjeniji dar koji su ljudi oduzeli prirodi!
Mi – ZA ŽIZH!
ZDRAVLJE JE ZDRAVO!
Zdravlje je neprocjenjivo - to je to.
Šta god da je, leći ću ispred tebe!
Živite zdravo!
Zdravo
Energija
Nathnennya
Piznannia
Sportska porodica - zatvor
zdrava beba!
Djeca predškolskog uzrasta već vole da igraju sportske igre. Očevima je sasvim moguće da se ovakve igre sa svojom djecom igraju kod kuće, u dvorištu ili u šetnji, a za to vrijeme djeca uče važne životne vještine i fizički se razvijaju. Danas fizičke aktivnosti mogu postati omiljena igra djece, kada je sve dobro: nova postignuća, slast igre, a glavobolja je sudbina njihovih očeva. Kako god bilo, privlačnost počinje da se prihvata lako i bolno.
Shanovni mami tata!
Zato što su vam djeca draga, jer želite da ih usrećite i da im pomognete da zaštite svoje zdravlje. Pokušajte da radite na način da fizičko vaspitanje i sport vaše porodice postanu nevidljivi deo njihovih navika spavanja.
Zdrav predškolac danas znači zdravu naciju u budućnosti!
ZDRAVLJE JE DOBRO!
Publikacije na temu:
Već duže vrijeme sam opsjednut savijanjem knjižica za siguran prolaz očeva i djece. Predstavljene su tematske knjižice u ovom obliku.
Konsultacije za očeve “Zdrava deca za zdravu porodicu” Konsultacije za očeve "Zdrava djeca za zdravu porodicu" Bukreeva E. A., wiggler Izjava o sreći ljudima veže kožu.
Planiranje duhovno-svjetlosnog robota “Zdrava djeca za zdravu porodicu!” Cilj: 1. Usvojiti novo interesovanje za pravila i norme zdravog načina života, zdravlja, koje vas čuva.
Otadžbinski skup „Zdrava deca u zdravoj porodici“ Zaštita zdravlja djece je prioritet u aktivnostima svake porodice, jer se prema djeci koja nisu zdrava postupa s dužnom pažnjom.
Očuvanje zdravlja djeteta je prioritet u aktivnostima svakog braka, jer se s djecom koja nisu zdrava postupa s dužnom pažnjom.
Sportska dozvola sa decom i očevima “Zdravo dete u zdravoj porodici” Meta: Promoviranje zdravog načina života i metoda liječenja među svim učesnicima proces osvetljenja. Promjena programa:.
Memorandum za očeve
“Igrajte za poboljšanje zdravlja beba”
« Ništa te neće tako olakšati
dječiji organizam
fizička neaktivnost».
Želimo da vam ugodimo Za tebe Igrajte igrice kako biste pomogli svojoj djeci da učeUnaprijedite svoje tijelo u cjelini i učinite ga manje otpornim na rizikNeki od njih će se razboljeti.
Igrajte dikhannya rundu.
Ispravna dikhanya je osnova temelja. Nepravilno disanje se može uočiti u vitalnom sistemu organizma, čak iu samom procesu življenja u svim sistemima i organima čoveka, oživljavajući ih. Najbolji način da se razvije dikhannya za djecu je gra.
Gra "Orkestar"
Muzički instrumenti igračke
Samo naprijed: ohrabrite svog mališana da se okuša u ulozi muzičara! Za to trebate odabrati duvački instrument (truba, flauta, lula) i pokušati postaviti jaram na novi. Stisnemo ruke u šake, pritisnemo ih na usne, šireći jednu ispred druge i tako dalje! Vidite, morate slušati bilo koji zvuk šištanja, na primjer, "s" ili "sh". Osim toga, možete koristiti književne konotacije “pf” i “pr”. Bebin cilj je da izlazak bude što duži i glatkiji.
Gra "Ko ima kesu novca"
Meta gri: poboljšana funkcija disanja, povećan tonus.
Vlasništvo: torba je vraćena
Pravila: objesite sa male udaljenosti iznad djetetove glave
Kulka. Dijete može prići i, sabravši se, dunuti joj u torbu.
Gra "Bulbaška lusnula"
Svrha grisa: oblikovanje uništene dikhanije.
Pravila: Ditina „napuhuje torbu“, raširivši ruke u stranu,
Duboko udahnuvši, vidi ga u ustima kroz usta "f-f-f",
Potpuno spajanje dolina. Kad je dijete starije, vreća pukne - djeca
milovanje pored doline. Izađite ponovo iz vreća, djeca ispuštaju zvuk
"š-š-š." Vreća se može naduvati 2-3 puta.
Gra "Jedan - sastanak, dva - sastanak..."
Obladnannya: idi
Meta gree: jačanje funkcionisanja respiratornih organa i kardiovaskularnog sistema.
Postupak: Postavite jedan kraj na tlo, a drugi na nisko uzdizanje. A sada - naprijed, prekoračimo prečke. S novim posjekotom na koži, nogu treba sve više podizati - nije lako, ali onda se razvija zategnutost. Ako vaša beba to može lako, olakšajte joj zadatak. Uputite da ne prelazite preko prečke, već da se ponovo istegnete, sklupčajući se sa obe ruke iza prečke
Igrajte kako biste spriječili ravna stopala.
Ravna stopala se najčešće javljaju kod djece sa tjelesnim invaliditetomnije dovoljno.
Često se čini da je fokus na skeletnim stopalima takve djece neodoljiv. Ligamenti i meka tkiva stopala postaju prenapregnuti, istegnuti i gube opruge snage. Jagnje stopala se spljošti, spusti se i rezultira ravnim stopalima. Stoga igre treba birati tako da se mišićno-viskozni aparat karlice i stopala može pravilno očistiti i poslužiti za zdravo i zdravo tijelo.
Gra "Hajde da odnesemo igračke"
Meta gris: poboljšanje mišićno-koštanog aparata stopala.
Vlasništvo: ostale igre iz "kinder iznenađenja"
Pravila: prstima pokupite igračke iz pjesme, pobjeđuje onaj ko pokupi najviše.
Gra "Vezha".
razvoj intimnosti.
Posjed: kocke.
Pravila: sa zatvorenim nogama potrebno je ispraviti kocku i ustati. Onaj koji pobjeđuje u meču je onaj koji pobjeđuje sve više i više.
Gra "Skuvajte kompot za Dašinu lutku."
Meta gri: poboljšanje ulceroznog aparata stopala,
razvoj zategnutosti, fluidnost reakcije. :
Montaža kupatila
niske posude, žir, četke iz odvoda.
Pravila: djeca prstima prenose predmete iz posude u zdjelu. Pobjeđuje onaj koji živi u Švedskoj.
Osnova prevencije i liječenja povreda je indirektan trening djetetovog tijela. Zadatak uključuje: poboljšanje mišićno-koštanog aparata, jačanje korzeta kralježnice.
Gra "Goydalki-ringišpil"
Meta gris: opuštanje mišićnog tkiva, poboljšanje vestibularnog aparata.
Pravila: očevi podižu dijete u položaj da leži na leđima u visini pojasa. Jedan od njih trlja dijete ispod prepona, drugi - za uvrijeđene noge i odlazi iz uspravnog položaja uz riječi: "Kach, kach, goyalka." Tada neko od odraslih nastavlja trljati bebu ispod mirisa(stariji pušta) I dešnjaci i ljevoruki kruže oko njega u isto vrijeme(izlaz iz vrteške) sa riječima: "Vrtušci su proletjeli." Važno je izvesti grupu uz ritmičnu muziku. Igra će se odigrati u završnoj fazi, ako je dijete to primijetilo.
Gra "Drveće koje raste"
Meta gree: vrijednost grebena.
Pravila: dijete predstavlja drvo. Palma - ruke su podignute i spaljene, dlanovi dole, glatko ukradeni rukama. Yalinka - ruke dole i sa strane, napetost, kolena podignuta. Veliki hrast - širimo noge šire, ruke podižemo visoko, savijajući se u laktovima. Ale mladicaza malog – stavljamo na karte. Pivo raste sve više i više -Penjanje uzbrdo i opterećenje na stalcima.
Pripremljen od:
Fizička priprema Kerivnik
Korenyuk I.V.
Dopis za očeve “Igranje igrica za poboljšanje zdravlja beba”
Smirnova Katerina Valerievna, trener
MADOU br. 106 “Fun” metro stanica Naberežni Čovni
Napravio sam dopis za tate, pripremljen metodom učenja od porodice prije pripreme za unapređenje pedagoške kulture tata u ishrani zdravog načina života, svijesti o igricama i pravima za poboljšanje zdravlja djece, proširenje porodice Nadam se da ću uvesti zdravu način življenja.
Pravila: djeca prstima prenose predmete iz posude u zdjelu. Pobjeđuje onaj koji živi u Švedskoj.
Osnova prevencije i liječenja povreda je indirektan trening djetetovog tijela. Zadatak uključuje: poboljšanje mišićno-koštanog sistema, jačanje mišićnog „korzeta“ grebena, poboljšanje funkcija respiratornog i kardiovaskularnog sistema.
Gra "U posjeti Vedmedicinu"
Postavivši igračku medvjeda na visoku kocku i napravivši gomilu od dugačke daske postavljene na gimnastički zid, vođa zatim:
Mariyka (ja sam dijete) ta Jegorka
Često idite kod veterinara iz Girkija.
Ditina ulazi u brdo (možete koristiti tobogan na igralištu u dvorištu, samo da poštujete i pomognete djetetu da se podigne na visinu od oko metar) Zatim bježi od nje i trči do ljekara, mazi ga i sjeda. Vođa mora s poštovanjem paziti na opskrbu djeteta.
Meta gris: razvoj intimnosti, fluidnost reakcije i duha, osjećaj jednakosti, koordinacija vizualnih i slušnih analizatora, trajno poštovanje.
Gra "Goydalki-ringišpil"
Očevi podižu dijete u položaj da leži na leđima u visini pojasa. Jedan od njih trlja dijete ispod prepona, drugi - za uvrijeđene noge i odlazi iz uspravnog položaja uz riječi: "Kach, kach, goyalka." Tada neko od odraslih nastavlja trljati bebu ispod mirisa (stariji pušta) I dešnjaci i ljevoruki kruže oko njega u isto vrijeme (izlaz iz vrteške) sa riječima: "Vrtušci su proletjeli." Važno je izvesti grupu uz ritmičnu muziku. Igra će se odigrati u završnoj fazi, ako je dijete to primijetilo.
Meta gris: opuštanje mišićnog tkiva; poboljšanje vestibularnog aparata.
Zdrave igre za bolesti nosa i grla.
U slučajevima oboljenja gornjih disajnih puteva treba obnoviti nazalno disanje. Ritmičkim i otvorenim nazalnim disanjem, respiratorni mišići se brže opuštaju, a glatki mišići bronha refleksno opuštaju. Prilikom igranja igrica s djecom potrebno je odmah pratiti pravilan položaj i stiskanje usana.
Gra Owl Owl"
Djeca sjedaju ispred vođe. Po znaku voditelja "dan", djeca - "sove" potpuno okreću glave slijeva na desno. Kada se da znak, deca treba da gledaju napred i mašu ručicama – „krilima“. Spuštajući ih, izgovaraju otegnuto, bez napora: "Uh-uff." Ponovite dva puta.
Meta gris: razvoj korekcije ruku sa respiratornim pokretima prsnog koša, poboljšana respiratorna funkcija (Vidimo uništenje).
Igrajte ispod sata ravnih stopala.
Ravna stopala se najčešće javljaju kod slabe, fizički oštećene djece. Često se čini da je fokus na skeletnim stopalima takve djece neodoljiv. Ligamenti i meka tkiva stopala postaju prenapregnuti, istegnuti i gube opruge snage. Jagnje stopala se spljošti, spusti se i rezultira ravnim stopalima. Stoga, igre treba birati na način da se pravilno tretira desni mišićno-koštani aparat tetive koljena i stopala, a zdravom tijelu i treningu prenesu vještine pravilnog hodanja.
Gra "Unesi, ne puštaj unutra"
Grobovi sjede na stolicama. Koža se rasteže ispod njegovih stopala. Trebate dodirnuti prste jedne noge i istegnuti je na bilo koji način (skakanje na jedan nos ili rakovi) do kraja sale. Ponovite sa drugom nogom. Pobjeđuje onaj koji zaradi novac ne puštajući sedždu.
Meta gris: poboljšanje mesnog ulceroznog aparata stopala, razvoj stezanja.
Obladnannya: stiltsi, rastegnuti.
