Τι να μαγειρέψετε με γάλα σόγιας. Γάλα σόγιας - συνταγές λαϊκής ιατρικής. Πώς να καεί με το αυτοκίνητό σας

Έχει αναφερθεί ότι το γάλα από κόκκους σόγιας για μπαγάτμα ανατρέπει το προϊόν μιας περιπέτειας ενός πλάσματος.

Είναι μόνο το γεγονός ότι ανήκεις σε έναν ενήλικο που φωνάζει το ενδιαφέρον και θρυμματίζει το φλιτζάνι των τρομακτικών από μια επιλογή. Ωστόσο, για χάρη του κρούστας γάλακτος σόγιας, υπάρχουν πολλά superechok που μπορείτε να κάνετε - κάποια zarakhovuyut γιόγκα έως charіvnih produktіv, іnshі vvazhayut, scho τακτικά vzhivannya άσχημη υγεία. Για την ανάπτυξη μύθων και κατανόησης, naskilki και chim korisny tsey napіy, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε στην αποθήκη σας αυτόν τον τρόπο προετοιμασίας.

Τι είναι το γάλα σόγιας - εν συντομία για το smut

Το γάλα σόγιας είναι το πιο πρόσφατο προϊόν, ήδη γνωστό έναν άλλο αιώνα πριν από την εποχή μας. Η παλιά ομοιότητα με το φυσικό αγελαδινό γάλα είναι εμφανής σε αυτόν - η πατρίδα έχει τόσο λευκό χρώμα και έχω τη συνέπεια. Στη βάση του δροσερού νερού βρίσκεται το φασόλι σόι - μια δημοφιλής μονόπλευρη χλοοτάπητη δροσιά, η οποία είναι ευρέως αντιπροσωπευτικά χορτοφάγος όπως ένας σκίουρος dzherelo.

Ωστόσο, το αναπτυσσόμενο προϊόν ονομάστηκε γάλα όχι μόνο λόγω της οπτικής του ομοιότητας - η απόλαυση και η ζωτική δύναμη του γάλακτος σόγιας είναι πρακτικά πανομοιότυπη με το αγελαδινό γάλα, ενώ δεν εκδικείται τη χοληστερόλη και είναι ασφαλές για άτομα που υποφέρουν από αλλεργικές αντιδράσεις στο το γάλα του πλάσματος και τη λακτόζη.

Η παραγωγή γάλακτος από κόκκους σόγιας περιλαμβάνει στάδια παπαλίνας:

• μούσκευμα,
• v_dvariuvannya,
• φιλτράρισμα.

Τα Virobniki είναι εμπλουτισμένα με πλούσιο ασβέστιο, επομένως το προϊόν δεν μπορεί να καυχηθεί για την υψηλή ποιότητά του ως άγριος ανταγωνιστής.

Chim brown ρόφημα από κόκκους σόγιας

Το σοβιετικό ποτό χρησιμοποιείται ως μόνιμο θέαμα (ζεστό και κρύο) και για την παρασκευή άλλων προϊόντων και βοτάνων: κεφίρ, σιρίβ, σούπες, πουρέ πατάτας, mlintsiv, κατάψυξη και άλλα επιδόρπια. Σε ορισμένες ασιατικές χώρες, η δυσοσμία έχει αντικαταστήσει πλήρως το γάλα με τη μορφή πλασμάτων.

Γνώση για την υγεία

Για εμάς, το γάλα εκτιμάται για τη χαμηλή περιεκτικότητά του σε θερμίδες ( κοντά στις 40 kcal ανά 100 γρ) και την παρουσία λακτόζης. Στο δροσερό ρόφημα από σόγια, υπάρχει περισσότερο από το 1,5% των δροσεών λιπών - όχι μόνο ανοιχτό, αλλά και καφέ για την υγεία.

Η μετάβαση σε μια εναλλακτική λύση για τα γαλακτοκομικά προϊόντα μιας πλασματικής διατροφής, βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα και στην απώλεια βάρους, όπως στην αποθήκευση λεκιθίνης σόγιας - ομιλία, η οποία βοηθά στην καύση λίπους και ομαλοποιεί το μεταβολισμό του λίπους.

Soєvy bobi revenge φυτοοιστρογόνο(ισοφλαβόνες) - αυξητικές ορμόνες, οι οποίες βοηθούν στην ομαλοποίηση του ορμονικού υποβάθρου και αντισταθμίζουν την έλλειψη της κεφαλής γυναικείας ορμόνης - οιστρογόνου, η οποία βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς των όμορφων γυναικών. Η έλλειψη οιστρογόνων είναι ιδιαίτερα αισθητή κατά την εμμηνόπαυση, εάν το σώμα πάψει να δονείται με φυσικό τρόπο. Η λήψη φυτοοιστρογόνων προστατεύει από την οστεοπόρωση, ανακουφίζει από τις εξάψεις και μειώνει τη νευρικότητα.

Είναι σημαντικό οι ισοφλαβόνες να αλλάζουν την ποσότητα των οιστρογόνων, να απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος, αποτρέποντας έτσι το μύωμα της μήτρας και το παχύρρευμα στους μαστούς. Επίσης, οι φυτοορμόνες υποστηρίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και προκαλούν την εμμηνόπαυση.

Soevі φυσήξει επάνω Το 40% αποτελείται από λευκό ροζ υψηλής αξίας, Yakiy, yak και πλάσμα, є το κύριο καθημερινό υλικό για m'yazovoї masi. Η πρωτεΐνη σόγιας απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό, καταναλώνεται με ασφάλεια από τους ανθρώπους, καθώς εμπνέεται από το κρέας ή ζει στο περιβάλλον.

Το λίπος στο γάλα σόγιας αντιπροσωπεύεται από μη απαραίτητα λιπαρά οξέα - τα πιο σημαντικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για μια κανονική ανταλλαγή ομιλίας, ένα υγιές καρδιακό-αγγειακό σύστημα, θα γίνω αδύνατες καμπύλες, καλή μνήμη.

Σοβιετικά προϊόντα πλούσια σε βιταμίνες ομάδα Β, απαραίτητο για την εργασία του εγκεφάλου και τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος βιταμίνη Ενα ληστέψει το προϊόν με ένα αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό, το οποίο είναι ικανό να σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα.

• υπέρταση;
• αθηροσκλήρωση?
• ισχαιμική καρδιακή πάθηση;
• κυκλοφορικός διαβήτης?
• χρόνια χολοκυστίτιδα?
• ευσαρκία;
• αρθρίτιδα

Korist αυτή η εναλλακτική του μητρικού και αγελαδινού γάλακτος για τα παιδιά

Τα προϊόντα σόγιας είναι εδώ και καιρό στάσιμα στις διατροφικές συνήθειες του παιδιού. Η μπύρα, με βάση το σόι, χρησιμοποιείται για την παραγωγή παιδικών ποσοτήτων, που συνιστώνται για μωρά με δυσανεξία στη λακτόζη και αλλεργικές εκδηλώσεις σε κύρια υποκατάστατα του μητρικού γάλακτος, μειωμένη χάραξη και μεταβολισμό υδατανθράκων. Τα μωρά επιτρέπεται να δίνουν μόνο ειδικά ποσά για εντολή του γιατρού.

Το γάλα σόγιας μπορεί να συμπεριληφθεί πριν από τη διατροφή του παιδιού μετά από δύο χρόνια, αφού χαρεί να δει τον παιδίατρο. Για τα παιδιά με δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα, γίνεται η κύρια πηγή πρωτεΐνης και ζωηρών ομιλιών, που κατακτώνται εύκολα. Προσθέστε γάλα σε χυλό, πουρέ λαχανικών, σούπα. Είναι ιδιαίτερα καφέ έως vikoristovuvati yogo zamіst vershokovy λάδι.

Το κεφίρ σόγιας είναι επίσης χαρισματικό στη διατροφή των παιδιών ως εναλλακτική λύση σε ένα γαλακτοκομικό προϊόν. Το Yogo μπορεί να παρασκευαστεί ανεξάρτητα προσθέτοντας προζύμι στο γαλάκτωμα. Είναι αδέξιο να φτιάχνεις έναν κύριο με ένα μονοπάτι για δημιουργία - σοβιετικό sir-tofu. Η απόλαυση του γιόγκο είναι απαράδεκτη για τα μικρά παιδιά, τότε η γιόγκα μπορεί να χαραχθεί με φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα χωρίς να βλάψει.

Επιλέγοντας τα σωστά προϊόντα, ειδικά για τα παιδιά, δώστε προσοχή στη φυσικότητα των φασολιών - τα διαγονιδιακά φυτά μπορούν να βλάψουν την υγεία σας!

Συνταγές ομορφιάς από γάλα σόγιας

Το γάλα της Roslynna είναι βιώδες όχι μόνο στο zhu, αλλά και στα μάτια πίσω από το δέρμα. Οι κρέμες, οι μάσκες, τα καλλυντικά γάλατα παρασκευάζονται με βάση τη γιόγκα. Οι πρωτεΐνες λειαίνουν το δέρμα, αναζωογονούν και τονώνουν, δίνουν ελαστικότητα και ελαστικότητα.

Nebov'yazkovo kupuvati έτοιμο για παρακολούθηση στα καταστήματα, στα μυαλά του σπιτιού μπορείτε να νικήσετε το γάλα σόγιας, προσθέτοντας yogo σε μάσκες για μεταμφίεση σε βάσεις λαχανικών και φρούτων. Είναι επίσης δυνατό να zastosovuvat γάλα για το πλύσιμο, το τρίψιμο του προσώπου και την προετοιμασία τονωτικών κύβων πάγου.

Πώς να παρασκευάσετε γάλα από κόκκους σόγιας;

Τα προϊόντα σόγιας είναι οικονομικά φθηνά, αλλά δεν πωλούνται σε όλα τα καταστήματα. Νωρίς το πρωί, οι shanuvalniks ενός υγιεινού γεύματος αρχίζουν να το σκέφτονται, σαν να ετοιμάζουν γάλα σόγιας στο μυαλό τους. Φαίνεται ότι είναι ακριβώς το σωστό για τον οικογενειακό προϋπολογισμό.

Αγελάδα Soyova - σπιτική παραγωγή αγελαδινού γάλακτος

Για να αφαιρέσετε γρήγορα το γάλα, χρειάζεται μια αγελάδα, αλλά μην κοροϊδεύετε, η αγελάδα σόγιας δεν είναι απαραίτητο να βοσκήσει σε ένα λιβάδι και να την αρμέγει. Αυτό είναι ένα μοντέρνο αξεσουάρ κουζίνας, για τη βοήθεια του οποίου μπορείτε να μαγειρέψετε φρέσκο ​​και φυσικό γάλα φασολιών για 15-20 khvilin. Η προετοιμασία του Shvidka είναι πιο πιθανό να είναι άχρηστη για το τελικό προϊόν - όσο λιγότερο χρησιμοποιείται για την κοπή των φασολιών, τόσο περισσότερες καφέ γλώσσες έχουν.

Η αγελάδα Pobutova soyeva είναι ένα συμπαγές, πλούσια λειτουργικό εξάρτημα, το οποίο συχνά αφαιρείται από έναν επεξεργαστή τροφίμων. Κρέμα γάλακτος τριαντάφυλλου από σόγια, ρύζι, αμύγδαλα, φουντούκια, καλαμπόκι, σε αυτήν μπορείτε να μαγειρέψετε γρήγορα πολλά άλλα αλμυρά και καφέ μυρωδικά. Στην ουσία, ένα μπλέντερ, ένας μύλος κρέατος, μια αργή κουζίνα και ένας βραστήρας σε ένα κτίριο.

Τα λειτουργικά συστήματα της αγελάδας ως ηγέτης στην αίθουσα παραγωγής Joyoung είναι πλήρως αυτοματοποιημένα και ελέγχονται από μικροεπεξεργαστή. βρωμάει vmіyut μάγειρας:

• γάλα από ξερά και μουλιασμένα φασόλια,
• χυμοί λαχανικών και φρούτων,
• rіdkі και γαρνίρετε χυλό,
• χαμηλότερος πουρές σούπας,
• το ίδιο jami.

Εάν είναι απαραίτητο, συνδέστε το γρασίδι oholon στην απαιτούμενη θερμοκρασία. Για ποιον μεταφέρθηκε η λειτουργία. Ακόμη πιο σημαντική είναι η παρουσία ανάμειξης στη διαδικασία προετοιμασίας - αυτή η επιλογή σας επιτρέπει να προσθέσετε διαφορετικά πρόσθετα στο γρασίδι που παρασκευάζεται.

Η συσκευή του virobnik παρέχεται με τη λειτουργία του καθαρισμού, σαν να βοηθάει, αν δεν ξεχάσετε την προσκόλληση την ημέρα της Βικτώριας. Για μέγιστη άνεση και ασφάλεια, παρέχονται αισθητήρες θερμοκρασίας, αισθητήρες για την παρουσία νερού και υπερχείλισης, ελεγκτές θερμοκρασίας.

Για να προετοιμάσετε ένα λίτρο γάλα σόγιας στο σπίτι, χρειάζεστε μόνο 50-100 γραμμάρια φασόλια - το προϊόν θα βγει δεκάδες φορές χαμηλότερη, χαμηλότερη τιμή ανά λίτρο στο κατάστημα! Όχι περισσότερα από δέκα carbovants ανά λίτρο! Με αυτόν τον τρόπο, η συσκευή θα αποδώσει γρήγορα και προστατεύοντάς την με την πλούσια λειτουργικότητά της, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλα βοηθητικά εξαρτήματα εις βάρος της αγοράς μιας κουζίνας σόγιας.

Κανω ΑΝΑΦΟΡΑ μάθετε για τις αγελάδες και λάβετε συμβουλές για το fahivtsyaΜπορείτε να επισκεφτείτε τον ιστότοπο του επίσημου αντιπροσώπου της Joyoung. Εκεί μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα κτήμα με παράδοση σε όλη τη Ρωσία και με εγγύηση.

Πώς να καεί με το αυτοκίνητό σας

Για να ετοιμάσετε μια μερίδα ροφήματος κανέλας στη συσκευή, συνιστάται να μουλιάζετε τα φασόλια μπροστά, χωρίς τη δυνατότητα να μαγειρέψετε ξερά φασόλια. Δεξιά, στο γεγονός ότι βρέχοντας μεγάλο αριθμό καφέ ομιλιών στο νερό, και όταν εργάζεστε με ξερά φασόλια, ένα μέρος των καφέ ομιλιών χάνεται μέσα τους.

Σε μια ώρα, το μηχάνημα είναι έτοιμο να ακονίσει τα φασόλια με καλά μαχαίρια, να ζεστάνει τη μάζα και να αλλάξει αποφασιστικά την εξάρτηση από το νερό, έτσι ώστε να κερδίσετε όλα τα καφέ εξαρτήματα. Σχετικά με την ετοιμότητα της επίθεσης, η συσκευή θα επαναλάβει το ηχητικό σήμα σε ένα τέταρτο του έτους.

Τα τρέχοντα μοντέλα είναι εξοπλισμένα με φίλτρα. Το φίλτρο εξαντλείται οκάρα- πολύτιμα προϊόντα, πλούσια σε πρωτεΐνη σόγιας, τα οποία στη συνέχεια προσθέτουν σε άλλα βότανα: τηγανίτες, συρνίκι, κεφτεδάκια, δημητριακά. Το Okara δεν έχει καμία απόλαυση, που δεν θα πάρει την απόλαυση άλλων προϊόντων. Εφόσον δεν υπάρχει ενσωματωμένο φίλτρο, είναι απαραίτητο να περάσετε το αρχικό σπίτι μέσα από το φίλτρο με χειροκίνητο τρόπο και στη συνέχεια να φτιάξετε το okara.

Εμπιστευτείτε τι Το σπιτικό γάλα σόγιας δεν περιέχει συντηρητικάΕπομένως, αυτή η περίοδος αποταμίευσης χωρίζεται με λίγα χρόνια.

Διαχωρισμός για επαγγελματικούς λόγους

Η συσκευή για την παρασκευή γάλακτος δεντρολίβανου μπορεί να κατασκευαστεί όχι μόνο για ειδικές ανάγκες, αλλά και για να βοηθήσει τον οικογενειακό προϋπολογισμό. Το έτοιμο γάλα μπορεί να πωληθεί σε susіds, τιμή roblyachi λιγότερο, χαμηλότερη στο κατάστημα. Προφανώς, εάν χρειάζεστε άδεια για να πουλήσετε προϊόντα στην αγορά, είναι καλύτερα να περιτριγυρίζεστε από στενούς ανθρώπους.

Επίσης, μπορείς να βάλεις το αυτοκίνητο σε καφετέρια και να ξέρεις πάντα τους πελάτες, αν δεν πίνεις αγελαδινό γάλα, μπορείς να πάρεις γάλα από το kavoi. Μια τέτοια συσκευή για να δημιουργήσετε ένα καφέ για την αγαπημένη μάζα των χορτοφάγων και των υγιεινών φαγητών.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν υπάρχει ένα προϊόν, θα πρέπει να είναι απολύτως φυσικό και μπορεί να είναι πιο παρόμοιο, αντενδείξεις σε ορισμένα άτομα για λόγους υγείας. Πρώτα, μεταβείτε στο γάλα σόγιας, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας και εάν θέλετε να αναγνωρίσετε την ανάλυση και την obstezhennia - μην διστάσετε με συστάσεις. Ιδιαίτερα σεβασμό στην υγεία σας φταίνε οι γυναίκες και οι γυναίκες που τα άτομα, καθώς υποφέρουν στην υγεία τους.

Στράβι από γάλα σόγιας

Για το πάχος της σόγιας δεν παραδίδεται γάλα στην αγελάδα, αλλά για την ποσότητα των καφέ ομιλιών, το αναποδογυρίζω. Το γάλα σόγιας πρέπει να πωλείται ξηρό και ωμό. Όπως ένα rіdke, και το ξηρό soєve γάλα παίρνει όλη τη δύναμη της εξουσίας μετά τη μαγειρική επεξεργασία.

Το γάλα σόγιας Oskіlki δεν ανταποκρίνεται στη λακτόζη, το fahіvtsі το συνιστά σε άτομα με αλλεργίες. Ιδιαίτερα αγαπητά στα παιδιά, καθώς υποφέρουν από διάθεσι. Επιπλέον, το γάλα σόγιας είναι 2 φορές φθηνότερο από το αγελαδινό. Το Vono είναι ιδανικός υποστηρικτής της συνολικής πρωτεΐνης, απαραίτητης για την ανάπτυξη και τη ζωή του ανθρώπινου σώματος.

Το γάλα σόγιας είναι ένα κοινό προιόν, στο οποίο μπορείτε να ετοιμάσετε σούπες, δημητριακά, κάβα, κακάο, καθώς και διάφορα νόστιμα επιδόρπια.

Εάν χρησιμοποιείτε ξηρό γάλα σόγιας Vicorist, τότε ανακατέψτε το σε κρύο βρασμένο νερό - 1 μπουκάλι ξηρό γάλα σόγιας για 2 μπουκάλια νερό.

1. Γαλατόσουπα

700 ml γάλα σόγιας, πλιγούρι ρυζιού 50 g, πλιγούρι Pshonyan 50 g, λάδι Vershkove, tsukor, μπουκάλι νερό.

Διαχωρίζουμε το ρύζι και το κεχρί, το πλένουμε ως εξής και ρίχνουμε κρύο νερό για 2-3 χρόνια. Ιδρώνουμε το νερό και ρίχνουμε το χοντροκομμένο στο νερό, προσθέτουμε το ζουκόρ, δυνατό και ψήνουμε 10-15 κουλούρια. Μετά από αυτό, προσθέστε γάλα στη σόγια και μαγειρέψτε 5-7 ακόμη παγάκια. Αλατοπιπερώστε την έτοιμη σούπα με βούτυρο.

2. Γαλατόσουπα με κρεατοελιές

400 ml γάλα σόγιας, 40 g μαργαριτάρι, 40 g ρύζι, 100 g καρότα, 50 g rodzins, 300 ml νερό, 30 g βούτυρο.

Μουλιάζουμε κριθάρι και ρύζι, μουλιάζουμε για 2-3 χρόνια. Στη συνέχεια γεμίστε τα δημητριακά με άνηθο, ώστε να ταλαντεύεται μόνο її, και μαγειρέψτε το doti μέχρι να πάρει όλο το νερό ο κόκκος, μετά προσθέστε τα καθαρισμένα και τριμμένα καρότα, το rodzinki, τη δύναμη και το ζουκόρ για απόλαυση, ρίξτε ζεστό γάλα σόγιας, ανακατέψτε. με λάδι και αφήνουμε να σταθούν για 20-30 κουλούρια.

3. Γαλατόσουπα με λαχανικά

700 ml γάλα σόγιας, 100 g λευκό λάχανο, 100 g καρπούζι, 50 g καρότα, 50 g κονσέρβας αρακάς, 50 g βούτυρο | λάδι |

Κόβουμε το λάχανο σε τετράγωνα κομμάτια, ξεφλουδίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε σε κύβους. Ρίχνουμε τα έτοιμα καρότα με νερό μέχρι το μισό του όγκου και αφήνουμε 10-15 πτερύγια κάτω από το καπάκι, μετά βάζουμε το λάχανο και σιγοβράζουμε άλλα 10 κουλούρια. Στη σούπα προσθέτουμε το γκαρζόνι, κομμένο σε κύβους, ζεστό γάλα σόγιας και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Σερβίρουμε σε ένα ποτήρι ελαιόλαδο.

4. Κρύα σούπα με ξινόγαλο

300 ml ξινόγαλα σόγιας, 300 ml νερό, 100 g φρέσκα αγγούρια, 100 g πράσινη κόμη, 50 g καρότα, 50 g ραπανάκια, 20 g καλλιέργειας, 3 σκελίδες φύλλα τσαγιού.

Βράζουμε γάλα σόγιας, κρυώνουμε και βάζουμε το γάλα στη φωτιά 2-3 κ.σ. κουταλιές κρέμα γάλακτος. Το αφήνουμε να ζυμωθεί για μερικά χρόνια. Ανακατεύουμε το ξινόγαλα με το νερό και προσθέτουμε μέσα καθαρό και κομμένο σε φέτες φρέσκο ​​μηλίτη, καρότο, ραπανάκι και πράσινη κρέπα κιμά. Σερβίρετε κρύο.

5. Σοτάρετε το γάλα με το χυμό δαμάσκηνου

100 ml γάλα σόγιας, 80 ml χυμό δαμάσκηνου με κρέας, 40 g zucru, 40 ml νερό, 0,01 g βανίλια.

Ο Zukor να ανοίξει δίπλα στο νερό. Αφήνουμε να πάρει μια βράση, προσθέτουμε τη βανίλια, κρυώνουμε και τρώμε με γάλα σόγιας και χυμό δαμάσκηνου. Σερβίρετε κρύο.

6. Γάλα καρότου

200 γρ καρότα, 100 γρ ρίπι, ένα μπουκάλι γάλα σόγιας, 60 γρ αποφλοιωμένους πυρήνες από τριχωτό ή αμύγδαλο αρακά.

Καθαρίζουμε και ξεφλουδίζουμε τα καρότα (ζεματίζουμε τα σκισίματα με τον άνηθο) και τα τρίβουμε στο μεγάλο τρίτο, προσθέτουμε γάλα στη σόγια, ψιλοκόβουμε τον αρακά και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Σερβίρετε κρύο.

7. Γάλα σόγιας με χυμό καρότου

200 ml γάλα σόγιας, 300 g καρότα, zukor.

Καθαρίζουμε τα καρότα και τα τρίβουμε σε μια ψιλοτριμμένη σχάρα, ρίχνουμε το μισό γάλα και το αφήνουμε να βράσει για 10-15 πεταλούδες, στη συνέχεια τα στύβουμε με τυρί και τα τρώμε με γάλα και ζουκρ.

8. Βουτυρόγαλα σόγιας

100 ml βουτυρόγαλα, 80 g μισό, 40 g zucru, 40 ml νερό.

Τακτοποιήστε τη μισή μονάδα και πλύντε την. Ζυμώστε το βουτυρόγαλα: βράζετε το γάλα σόγιας, κρυώνετε τις τροχιές και ζυμώνετε 2 κ.σ. κουταλιές κρέμα γάλακτος. Αφήνουμε τα trochs να βράσουν, ώστε το βουτυρόγαλα να ζυμωθεί σαν ίχνος. Προσθέτουμε ζούκορ στο βουτυρόγαλα, κρυώνουμε, ρίχνουμε τα έτοιμα μεσάνυχτα και μουλιάζουμε για 1-2 χρόνια. Σερβίρετε κρύο για επιδόρπιο.

9. Μούρα σε γάλα σόγιας

80 γρ sunitz. κεράσια, μαύρες σταφίδες ή σμέουρα, 20 γρ ζουκρού, 10 γρ μέλι, γάλα σόγιας.

Βράζουμε το γάλα σόγιας, κρυώνουμε τα trochs, προσθέτουμε 2 κ.σ. κουταλιές κρέμα γάλακτος και την αφήνουμε να ζυμωθεί για μια σαρδελίτσα χρόνια. Ξεχωρίζουμε τα μούρα, τα πλένουμε, τα βάζουμε κοντά στα πιάτα, βάζουμε ζουκόρ και μέλι στο ξινόγαλο, ανακατεύουμε και τα ρίχνουμε μέσα τα μούρα.

10. Kissel milk іz rodzinkami

800 ml γάλα σόγιας, 40 g άμυλο πατάτας, 50 g zucru, 100 g μέλι, 100 g mole, 100 ml νερό.

Διαλύουμε το άμυλο σε κρύο νερό, προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε. Τακτοποιήστε και πλύνετε το Rodzinki. Αφήνουμε το γάλα να βράσει, προσθέτουμε | προσθέτουμε | στο νέο izum, άμυλο τριαντάφυλλο με μέλι και, βοήθεια, βράστε. Προσθέστε λίγη κανέλα για γεύση. Σερβίρετε κρύο.

11. Γάλα Kissel

3 μπουκάλια γάλα, ζουκόρ, 2 κ.σ. κουτάλια άμυλο πατάτας.

Ρίχνουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα, βράζουμε και προσθέτουμε το ζουκόρ για γεύση. Διαλύουμε το άμυλο σε μικρή ποσότητα κρύου νερού, ανακατεύοντας προσεκτικά, ρίχνουμε το γάλα σε βραστό νερό και, ανακατεύοντας όλη την ώρα, βράζουμε το ξινό khvilin.

12. Ρυζόγαλο

Για 1 φιάλη ρύζι - 1 φιάλη σακχαρόζης, 100 γραμμάρια λάδι από πάνω, 2 φιάλες γάλα σόγιας, 4 αυγά, 50 γραμμάρια ζαχαρωμένα φρούτα, 100 γραμμάρια rodzinok, σκόνη βανίλιας για απόλαυση.

Ξεχωρίζουμε το ρύζι και το πλένουμε καλά, βάζουμε νερό να βράσει. Μετά από 10 λεπτά βρασμού, βάλτε το ρύζι σε έναν πουρέ, αφήστε το να στραγγίξει, μετά βάλτε το ρύζι κοντά στην κατσαρόλα, ρίξτε ζεστό γάλα και βράστε για 15 λεπτά ακόμα, μετά το οποίο κρυώνει ελαφρά. Ρυζίζουμε τα αυγά από το κολοκυθάκι, προσθέτουμε τη βανιλίνη και ανακατεύουμε με το βρασμένο ρύζι. Στη συνέχεια βάζουμε ζαχαρωτά φρούτα, πλυμένα rodzinki, από πάνω λάδι, καθαρισμένο και ψιλοκομμένο αρακά, τα υπόλοιπα βάζουμε τα ασπράδια, χτυπημένα σε χοντρή καρφίτσα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά. Ετοίμασα τη μάζα για να τη βάλω στη φόρμα ή σε βαθύ τηγάνι αλειμμένο με ελαιόλαδο και σιπανάκι με τριμμένη φρυγανιά. Βάζουμε την πουτίγκα στο φούρνο για 30-40 λεπτά|λεπτά|. Πριν σερβίρετε, βάζετε την πουτίγκα στο πιάτο. Okremo στο gravy boat μπορείτε να σερβίρετε φρουτώδη σάλτσα chia berry.

13. Πουτίγκα μπιζελιού

Για 150 g τριχωτά βουνά - 3 αυγά, 250 g λευκό ψωμί, 3/4 μπουκάλια tsukru, 1,5 μπουκάλι γάλα σόγιας, 100 g βούτυρο.

M'yakush από λευκό ψωμί για να μουλιάσει στο γάλα. Καθαρίζουμε τα μπιζέλια από την πλάστιγγα και τα αφήνουμε από τον μύλο κρέατος. Καβουρδίζουμε τα αυγά με τα ρεβίθια και τα τρώμε με τη μάζα μπιζελιού, τα μουσκεύουμε με άσπρο ψωμί και τα λιώνουμε με το βούτυρο. Τα ανακατεύουμε όλα καλά, προσθέτουμε τα ασπράδια αυγού χτυπημένα και τα βάζουμε σε ειδική φόρμα ή βαθύ τηγάνι αλειμμένο με ελαιόλαδο και τηγανίζουμε με τριμμένη φρυγανιά. Χτυπάμε την πουτίγκα στο φούρνο σε μέτρια φωτιά 30-40 λεπτά. Βάλτε την έτοιμη πουτίγκα σε ένα πιάτο. Μπορείτε να ρίξετε γιόγκο με σάλτσα βανίλιας.

14. Μήλα γεμιστά με ρύζι και αρακά

Για 10 μήλα - 50 g rodzinok, 0,5 μπουκάλια ρύζι, 1 μπουκάλι γάλα σόγιας, 50 g αρακά τριχωτού ή αμυγδάλου, 0,5 μπουκάλια tsukru, 1 αυγό, 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές της σούπας βούτυρο | λάδι |

Πλένουμε το μήλο με κρύο νερό, κόβουμε τον πυρήνα και μέρος του πολτού (μην κόβουμε το μήλο). Καθαρίστε τα μπιζέλια και καθαρίστε τα, rodzinki|іzum| τακτοποιήστε και θυμηθείτε. Είναι καλό να ταξινομήσετε το ρύζι, να το πλύνετε με γάλα και ζουκρ. Βάλτε το rodzinki, τον αρακά, το βούτυρο από πάνω, τα αυγά στο χυλό ρυζιού και ανακατέψτε τα πάντα καλά. Θυμίζουμε τα μήλα με τον κιμά, τα βάζουμε σε ένα τηγάνι και τα βάζουμε στο φούρνο. Για να μην καεί το μήλο, προσθέστε 2-3 κ.σ. στο τηγάνι. κουταλιές νερό. Μόλις μαλακώσουν τα μήλα, τα βγάζετε από το φούρνο και τα βάζετε σε ένα πιάτο. Πάνω από ένα μήλο, μπορείτε να ρίξετε μαρμελάδες yagidnym, βατόμουρο ή σταφίδα.

15. Babtsya με λευκό ψωμί με μήλα

Για 500 g μήλα - 1 μπουκάλι γάλα σόγιας, 300 g λευκό ψωμί, 1 αυγό, 3/4 μπουκάλια zucru, 3 κ.σ. κουταλιές βούτυρο | μαστίλα | ξύσμα από ένα λεμόνι ή πορτοκάλι.

Κόβουμε ένα άσπρο καρβέλι, το κόβουμε με λεπτά σουβλάκια, κόβουμε λίγο από το ψωμί σε κύβους και το στεγνώνουμε. Γάλα, αυγά και 2 κ.σ. ανακατεύουμε κουταλιές ζουκρού και χτυπάμε την τροχιά.

Ξεφλουδίστε το μήλο από τη φλούδα και γεμίστε το, κόψτε το σε κύβους και πιείτε το ζουκρέ. Αλείφουμε χοντρά τη φόρμα ή το βαθύ τηγάνι με βούτυρο. Μουλιάζουμε τα σουβλάκια του λευκού ψωμιού με χτυπημένη αυγομάζα και σκεπάζουμε με αυτά τον πάτο του τηγανιού. Ρίχνουμε αποξηραμένους κύβους ψωμιού με βούτυρο και ανακατεύουμε με κύβους μήλου, προσθέτουμε βανιλίνη ή τριμμένο ξύσμα λεμονιού. Τα μήλα, ανακατεμένα με κύβους ψωμιού, τα βάζουμε στη μέση της φόρμας, γεμίζοντας μέχρι το χείλος. Καλύψτε το πάνω μέρος της μάζας με ένα μουλιασμένο ψωμάκι, εμποτισμένο σε μάζα χτυπημένου αυγού. Βάζουμε το τηγάνι στο φούρνο σε μέτρια φωτιά. Όταν είμαι έτοιμος, αφήνω τη γιαγιά στο τηγάνι για 10 ακόμη κρυώσεις και μετά τη βάζω σε ένα πιάτο. Γαρνίρουμε με κονσέρβες φρούτων και περιχύνουμε με σάλτσα φρούτων. Σερβίρουμε ζεστό στο τραπέζι της γιαγιάς.

16. Σάλτσα σοκολάτας

Για 1,5 μπουκάλια γάλα σόγιας - 2 αυγά, 0,5 μπουκάλια tsukru, 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά κακάο, 1 κουτ.

Ξεπλύνετε καλά τα αυγά από το ζουκρόμ, προσθέστε κακάο και κάπρο, ανακατέψτε, αραιώστε με ζεστό γάλα και βάλτε τη φωτιά. Ανακατεύοντας συνεχώς, μαγειρέψτε τη σάλτσα μέχρι να βράσει. Καθώς πήζει η σάλτσα, το καίμε από τη φωτιά και το στραγγίζουμε από ένα σουρωτήρι.

17. Πουτίγκα μήλου Manny

Για 5 κουταλάκια του γλυκού σιμιγδάλι - 3/4 μπουκάλια γάλα σόγιας, 1 αυγό, 4 κουταλάκια του γλυκού ζουκρού, 1 μήλο, 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο.

Στη βρασμένη σόγια, το γάλα ποβίλνο είναι ένα ποτήρι πλιγούρι μάννα, προσθέτουμε το τσουκόρ, λίγο αλάτι και μαγειρεύουμε, ανακατεύοντας, μέχρι να είναι έτοιμο. Είμαι έτοιμος να βάλω βούτυρο | λάδι | χυλό, κρόκο αυγού και ανακατεύω καλά. Χτυπάμε το ασπράδι και το ανακατεύουμε με παγωμένο χυλό. Καθαρίζουμε τα μήλα και τα σιγοβράζουμε με το ζουκρ σε χαμηλή φωτιά. Αλείφουμε τη φόρμα με λάδι, πασπαλίζουμε με τριμμένη φρυγανιά και βάζουμε μια μπάλα σιμιγδαλένιο χυλό, της βάζουμε μια μπάλα μήλα και τη σκεπάζουμε με μια μπάλα σιμιγδαλένιο χυλό. Από πάνω περιχύνουμε με ελαιόλαδο, ρουφάμε με τριμμένη φρυγανιά και ψήνουμε στο φούρνο.

18. Χυλός ρυζόγαλου

Για 1 μπουκάλι ρύζι - 4 μπουκάλια γάλα σόγιας, 1 κ.σ. κουταλιά ζουκρού, 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.

Ξεπλύνετε το ρύζι, μουλιάστε το γιόγκο σε βραστό νερό και μαγειρέψτε 5-8 πεταλούδες και μετά τοποθετήστε το ρύζι κοντά στο κόσκινο ή το drushlyak. Μόλις στραγγίξει το νερό, αναποδογυρίστε το ρύζι σε μια κατσαρόλα με βραστό γάλα σόγιας και ανακατεύοντας, μαγειρέψτε το χυλό σε αδύναμη φωτιά 15 κούπες, μετά βάζετε δύναμη και ζουκόρ, ανακατεύετε, σκεπάζετε με ένα κρίσκο και για διαχείριση βάζετε τον χυλό. για 10-15 πεταλούδες κοντά στο νερό στο νερό. lasnu ή ζεστάνετε το φούρνο. Την ώρα του σερβιρίσματος ρίχνουμε λάδι στο τραπέζι.

19. Χυλός μάννας

Για 1 μπουκάλι σιμιγδάλι - 5 μπουκάλια γάλα σόγιας, 1 κ.σ. μια κουταλιά ζουκρού και ένα τέταρτο του κουταλιού αλάτι.

Σε βραστό γάλα σόγιας με ένα λεπτό ποτήρι σιμιγδάλι και, ανακατεύοντας συνεχώς, μαγειρεύουμε σε αδύναμη φωτιά 10-15 κουλούρια μέχρι να πήξουν. Αφού βάλετε λίγη δύναμη και ζουκόρ, προσθέστε μια πρέζα βούτυρο.

20. Χυλός κριθαριού γάλακτος

Για 1 μπουκάλι μαργαριτάρι - 4 μπουκάλια γάλα σόγιας, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 1/2 κουταλιά της σούπας zucru.

Μουλιάστε το μαργαριτάρι σε βραστό νερό και μαγειρέψτε για 10-12 κρύα | λεπτά|. Το έδωσαν να επισκευαστεί όπως ήταν όταν μαγείρευαν χυλό ρυζόγαλου.

21. Χυλός γάλακτος από τη Vivsa

Για 2 μπουκάλια δημητριακά - 4 μπουκάλια γάλα σόγιας, 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 2-3 κ.σ. κουτάλια ελιάς.

Το Vіvsyanu θρυμματίζει τα δημητριακά στο βράσιμο σε βραστό γάλα σόγιας και μαγειρεύει σε μικρή φωτιά ενώ ανακατεύει 20-30 κουλούρια μέχρι να πήξει.

22. Κατσαρόλα Pshonyan, ρύζι, κριθάρι ή vinsyan

Για 1 μπουκάλι δημητριακά - 3 μπουκάλια γάλα σόγιας, 1 κ.σ. μια κουταλιά τριμμένη φρυγανιά, 1 κ.γ. κουταλιά ζουκρού, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, 2 κ.σ. κουτάλια ελιάς.

Όταν βράζει το γάλα, βράζουμε τα δημητριακά και τα ψήνουμε μέχρι να πήξουν, μετά αλατίζουμε, προσθέτουμε τη βύνη, ανακατεύουμε και τα βάζουμε σε ένα τηγάνι αλειμμένο με ελιά, ψήνουμε στο φούρνο. Έτοιμη κατσαρόλα, την κρέμα με ένα λεπτό μαχαίρι στην άκρη του ταψιού, τη βάζουμε σε ένα πιάτο και την κόβουμε σε 5-6 φέτες. Πριν σερβίρετε στο τραπέζι, ρίξτε ελαιόλαδο ή ζελέ μούρων.

23. Ζεστή σοκολάτα

800 ml γάλα σόγιας, 250 g σοκολάτα, 150 g zucru.

Περιποιηθείτε τη σοκολάτα και ανακατέψτε τη με ζουκρ, τη βάζετε σε μια μικρή κανάτα και τη βάζετε σε λουτρό νερού και μετά σε μια κατσαρόλα με πασπαλίζουμε ένα μεγάλο δεντρολίβανο. Στον κόσμο του, όπως η σοκολάτα που λιώνει, ρίξτε νερό με ένα λεπτό ποτήρι, ανακατεύοντας καλά για όλη την ώρα. Όπως ακριβώς το βράσιμο της σοκολάτας, μπορείτε να το ρίξετε σε φλιτζάνια και να το σερβίρετε στο τραπέζι.

24. Σάλτσα μαγιονέζας

75 g ξηρό γάλα σόγιας, 150 g νερό, 40 g λάδι δεντρολίβανου, 50 g octu, 10 g μουστάρδα, πιπέρι και δύναμη για απόλαυση.

Προσθέστε νερό στο ξερό γάλα σόγιας, ανακατέψτε το και γεμίστε το για 7-10 πτερύγια. Δώσε μου την Olya. Χτυπάμε τη μάζα με ένα μίξερ. Προσθέτουμε τη μουστάρδα, αλάτι, πιπέρι, οτσέτ, ανακατεύουμε ξανά και ξαναχτυπάμε με το μίξερ. Βάζουμε το άθροισμα στη φωτιά και σταδιακά ανακατεύουμε, αφήνουμε να πάρει μια βράση. Κρυώνω.

25. Ζελέ φρούτων

500 ml γάλα σόγιας, 150 g σιρόπι φρούτων, 1 κουταλάκι του γλυκού ζελατίνη, 100 g νερό.

Η ζελατίνη ρίχνουμε μια μικρή ποσότητα νερού και την αφήνουμε να βράσει. Βράζουμε γάλα σόγιας, ρίχνουμε σε ένα νέο σιρόπι φρούτων και, ανακατεύοντας, ζελατίνη, αραιωμένη με νερό. Αφήνουμε το ζελέ να βράσει και το ρίχνουμε στη φόρμα? κρυώνουμε και τα βάζουμε στο ψυγείο.

26. Ζελέ σοκολάτας

75 g σοκολάτα, 500 ml γάλα σόγιας, 60 g zucru, 1 κουταλάκι του γλυκού ζελατίνη, 100 g νερό, trocha βανιλίνης.

Βράστε γάλα σόγιας, δώστε του σοκολάτα και ζουκόρ, προσθέστε βανιλίνη και μουλιάστε λίγο σε κρύο νερό. Βράζουμε και αδειάζουμε σε φόρμες. Ψύξτε στο ψυγείο.

27. Τρούφες

200 g ξηρό γάλα σόγιας, 1 μπουκάλι γάλα σόγιας, 500 g zucru, 200 g βούτυρο | βούτυρο |, 100 g σκόνη κακάο.

Βράζουμε το γάλα σόγιας, ρουφάμε σε ένα λεπτό ποτήρι ξηρό γάλα, σκόνη κακάο και ζουκόρ, αφήνουμε να πάρει μια βράση. Προσθέστε λάδι | βούτυρο |, κολοκυθάκια βανίλιας και ανακατέψτε ξανά μέχρι να γίνει μια ομοιογενής μάζα. Ανακατεύοντας συνεχώς, ζεστάνετε τη μάζα για 2-3 κρύα. Ψύξτε την τροχιά, κόψτε σε κομμάτια, τους δώστε σχήμα τρούφας, ρολάρετε σε σκόνη κακάο, κρυώστε και ρίξτε τα κολοκυθάκια.

Γάλα σόγιας.

Προετοιμασία προϊόντων σόγιας στο σπίτι

Είναι πιο εύκολο να αγοράσετε προϊόντα από σόγια. Mayzhe, στη μεγάλη δερμάτινη πόλη, υπάρχουν εξειδικευμένα καταστήματα chi vddili, scho για την προώθηση μιας μεγάλης γκάμα αυτού του τύπου προϊόντων. Και αν δεν μπορείτε, μπορείτε να μαγειρέψετε προϊόντα σόγιας στο σπίτι. Στα δεξιά υπάρχει ένα αντίγραφο, αλλά όχι πιο αναδιπλούμενο. Vinyatok για την παραγωγή ξηρών προϊόντων σόγιας με υφή (διαφορετικοί τύποι κρέατος σόγιας), η προετοιμασία τυχόν ειδικών τεχνολογιών που απαιτούνται. Και ο άξονας του γάλακτος, της okara, του τόφου, της σάλτσας, των ζυμαρικών και του navit borosno pіd αναγκάζουν να μαγειρέψουν για οποιονδήποτε. Bula b tіlki syrovina - ξηρός κόκκος σόγιας. Και η γιόγκα μπορεί να καλλιεργηθεί με επιτυχία στο οικόπεδο του κήπου. Ο πολιτισμός Adzhetsya δεν είναι βιώσιμος και ακόμη και εγγενής.

Το μαγείρεμα στο σπίτι είναι το ίδιο με το μαγείρεμα στην ωραία κουζίνα του διαμερίσματος. Zdіysnivshi επισκευή κουζίνας 9 τ. (Πρόκειται για μια μέση επέκταση των μεγαλύτερων κουζινών) σε αυτό το μέρος θα είναι αποδεκτό να μαγειρεύετε διαφορετικά πράγματα και να φροντίζετε όλη την οικογένεια. Στη φυσική κουζίνα, μπορείτε να μαγειρέψετε γάλα σόγιας σύμφωνα με τις συνταγές που έχουμε διαδώσει.

Γάλα σόγιας. Συνταγές για μαγείρεμα στο σπίτι.

επιλογή παρασκευή γάλακτος σόγιας 1 .
Βρέχουμε καθαρούς κόκκους σόγιας σε κρύο νερό για 12-24 χρόνια. Θυμώστε το νερό και κόψτε τα φασόλια, αφού περάσετε τη σαρδελόρεγγα μια φορά από τον μύλο με τις πιο σημαντικές σχάρες. Κάτω από την ώρα άλεσης σόγιας, είναι απαραίτητο να προσθέσετε νερό στα εντόσθια, έτσι ώστε να είναι ευκολότερη η προσευχή. Πάρτε νερό σε αναλογία 7:1 και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε γάλα με 3% περιεκτικότητα σε λιπαρά (όπως μια αγελάδα, ένα κατάστημα). Εάν πάρετε λιγότερο νερό, το γάλα θα είναι πιο παχύ, διαφορετικά θα δείτε μερικά εκατοστά. Θα ξεπαγώσω και θα σπείρω τον χυλό με νερό για 2-4 χρόνια, προσθέτοντας αλάτι για μια πρέζα (για να σπάσουν πιο εύκολα οι σκίουροι). Μετά από αυτό, βάλτε τη μάζα σόγιας στη φωτιά και φάτε σε ένα ήσυχο βράσιμο 30 hvilin. Protsіditi μέσα από τον καμβά και το vijati. Το γάλα είναι έτοιμο. Και όσοι έμειναν σε ένα λινό σακουλάκι μετά την επεξεργασία του γάλακτος, τίποτα άλλο, όπως το okara - σοβιετικό zbagachuvach.

επιλογή προετοιμασία γάλακτος σόγιας 2.
Ρίξτε ένα κιλό ξηρού κόκκου με αλατισμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου για 16-18 χρόνια, ώστε το νερό να καλύψει το σιτάρι. Ας ιδρώσουμε το νερό και περάσουμε τον κόκκο από έναν μύλο κρέατος με ακόμα περισσότερους αμμώδεις κόκκους. Otriman masu pour 40 whilin | λεπτά | με αλατισμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου (4 l) και ανακατεύουμε τη σαρδελόρεγγα με μια ξύλινη κουτάλα. Ετοιμάστε μια υφασμάτινη σακούλα, βάλτε την σε μια νέα μάζα σόγιας και βάλτε την πάνω από μια κατσαρόλα. Περάστε ξανά τη μάζα από το μικρό μπολ από τον μύλο κρέατος, ρίξτε μια νέα δόση από το νερό και επαναλάβετε ξανά ολόκληρο τον κύκλο. Δύο μερίδες ρεντίνι, που αφαιρούνται ως αποτέλεσμα της μάζας σόγιας, ανακατεύουμε και βράζουμε, κυνηγώντας το, ώστε να μην ρέει το γάλα.

επιλογή παρασκευή γάλακτος σόγιας 3.
Μουλιάζουμε 1 μπουκάλι σόγια σε 2 μπουκάλια νερό για 12-24 χρόνια. Θύμωσε το νερό. Πίσω ετοιμάζονταν κρύο βρασμένο νερό, βάζετε τη σόγια, τη βάζετε στο μάτι της κουζίνας, τη βάζετε να πάρει μια βράση και τη βγάζετε από τη φωτιά. Ρίξτε νερό σε ένα καθαρό μπολ. Τρίψτε τα φασόλια σοβιέτ σε μηχανές κοπής κρέατος, τα βάζετε σε ένα μίξερ, το οποίο χρησιμοποιείτε με τα μαχαίρια, προσθέτετε το μισό νερό και χτυπάτε να γίνει ομοιογενής μάζα. Προσθέτουμε το νερό που έχει μείνει έξω και το ανακατεύουμε. Vіdzhati μέσω της μπάλας γάζας και προσθέστε δύναμη, μέλι και βανίλια στη γεύση.
Σημείωση. Για την παρασκευή 0,5 λίτρου γάλακτος χρειάζονται 400 γρ ξηρούς κόκκους σόγιας.

Νταλί -

Το γάλα σόγιας είναι ένα προϊόν διατροφής της καλλιεργητικής περιόδου, το οποίο είναι μια ιδιαίτερα μεγάλη ποικιλία χορτοφάγων. Το γιόγκο μπορεί να χτυπηθεί ως υποκατάστατο του αγελαδινού γάλακτος, επομένως όσον αφορά τη γεύση, τις αλμυρές γεύσεις και τη συνοχή του, τα δύο προϊόντα μοιάζουν ακόμη περισσότερο.

Ιλαρά γάλακτος σόγιας

Το γάλα από σόγια μπορεί να έχει απεχθή άρωμα, πυκνή σύσταση και ευχάριστη γεύση γλυκόριζας. Ακριβώς όπως το απλό γάλα, η κατανάλωση από κόκκους σόγιας μπορεί να γίνει ξινή, μπορείτε να το χτυπήσετε με γιαούρτι, τόφου, κεφίρ και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Στο γάλα ρόφημα με cos ακόμα και πλούσιο, για το γιακόστι τους νιτρόχι δεν συμβιβάζονται με το κρέας. Η πρωτεΐνη σόγιας περιέχει 8 αμινοξέα, τα οποία συμμετέχουν στην παραγωγή ενζύμων και στο μεταβολισμό. Τα αμινοξέα Qi είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και για την προστασία των λοιμώξεων του ανοσοποιητικού.

Η σόγια θα παρέχει αρκετές βιταμίνες απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα, για παράδειγμα, από την ομάδα Β, βιταμίνες ΡΡ και Ε, φολικό οξύ, καθώς και μικροθρεπτικά συστατικά. Ο αριθμός της ομιλίας παίζει σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική υγεία, τη νίκη για την παραγωγή ορμονών, καθώς και στη διαδικασία της αναγέννησης των ιστών. Με τη συστηματική μείωση του γάλακτος από τα φασόλια σόγιας, το σώμα του ανθρώπου αποκαθίσταται στην υγεία και διατηρεί τη νεότητα.

Για το προφανές τέτοιων ασθενειών, όπως η αλλεργία στην πρωτεΐνη του γάλακτος, η γαλακτοζαιμία και ο διαβήτης, το γάλα σόγιας γίνεται απαραίτητο προϊόν. Βοηθά στην αποβολή των λιπιδίων από το σώμα, cym spray. Ποτό από sojkorisny για την ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού και τον καθαρισμό των αγγείων. Το Vіn επιδιορθώνει την αυτοαίσθηση για την παρουσία χρόνιας χολοκυστίτιδας, λοιμογόνου νόσου και αυξημένης έκκρισης βλέννας.

Μέσω του zdatnіst zmenshuvati vmіst στο αίμα του βρώμικου ποτού χοληστερόλης από το soї για να μπορέσουν οι άνθρωποι να ζουν το καλοκαίρι. Αυτό το ρόφημα χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ηλικίας, για τη βελτίωση της υγείας των καμπυλών του δέρματος, των πλακών των νυχιών και των μαλλιών. Είναι ιδιαίτερα σκόπιμο να πίνουμε γάλα από γυναίκες σόγιας στην περίοδο της εμμηνόπαυσης, έτσι τη νέα χρονιά, για να βελτιώσουμε την αυτοεκτίμηση και να αποτρέψουμε την ανάπτυξη οστεοπόρωσης.

Ρευστότητα γάλακτος σόγιας

Από τη τροφή της έγχυσης shkidlivy του γάλακτος από τη σόγια, οι fahivtsiv δεν έχουν υπνηλία. Μέρος τους πίνεται τρελά στραβός, και άλλοι αναδεικνύονται από πιθανή κακία του γιόγκο. Κατά τη σκέψη των υπολοίπων, η τακτική κατανάλωση νερού σόγιας βοηθά στην καταστολή του ενδοκρινικού συστήματος, αλλάζει την παραγωγή όξινου σπέρματος και επίσης προκαλεί την ανάπτυξη θυρεοειδικής νόσου.

Το γάλα σόγιας δεν πρέπει να πίνεται:

• Για το προφανές των σχιλόνων στη δικαίωση των οιστρογόνων-κατάθεση νέων δημιουργιών.
• Yakshcho є ογκολογικές παθήσεις.
• Κάτω από την ώρα της κολποσύνης του μαστού vigodovuvannya.
• Η ηλικία του παιδιού είναι έως 1 έτους.

Η σόγια γαλακτοκομικών έχει φυτικό οξύ, το οποίο απορροφάται κατά τη διαδικασία χάραξης στο σώμα του ασβεστίου, του ψευδαργύρου, του αλατιού και του μαγνησίου. Για αυτό, θα πιω τη μελαγχολία. Zagalom με χαρά να πίνει γάλα από σόγια σε ένα obmezhenіy kіlkostі.

Πώς να φτιάξετε γάλα σόγιας

Στο ρόφημα γάλακτος οτριμάννι από σόι δεν υπάρχουν καθημερινές πτυχές. Για ποιους είναι απαραίτητο να μουλιάσουν τα φασόλια σόγιας κοντά στο νερό, αφήνοντάς τους να φουσκώσουν. Ας ιδρώσουμε τη μάζα, την κρυώνουμε και τη φιλτράρουμε. Θα κρατήσουμε την αποθήκη, θα το δούμε, θα το φτιάξουμε και θα το επεξεργαστούμε, βλέποντας όλα όσα δεν είναι απαραίτητα. Ως αποτέλεσμα, η πατρίδα εγκαταλείπεται, η οποία αφαίρεσε το όνομα του γάλακτος σόγιας. Με αυτόν τον τρόπο, δονούν αυτό το ποτό στα εδάφη, από την ανάπτυξη σόγιας σε επαρκή ποσότητα.

Υπάρχουν τρεις άλλοι τρόποι για να πίνετε σόγια στη χειροτεχνία. Η σόγια θα μουλιάσει επίσης στο στάχυ στο νερό. Στη συνέχεια, ο ειδικός εξοπλισμός vikoristovuyuchi, τους εξευγενίζουν σε σημείο που να μοιάζουν με μασάζ και vychavlyuyut πατρίδα. Μετά από αυτό, η πατρίδα θερμαίνεται στους +150 βαθμούς σε μια σύντομη ώρα. Μην αγνοείτε την αναπαραγωγή παθογόνων μικροβίων. Ως αποτέλεσμα, με αυτόν, και με άλλο τρόπο, η γλυκόριζα βγαίνει στην απόλαυση της συνοχής λήψης του ποτού με ένα διακριτικό άρωμα.

Το κύριο ποτό της αποθήκης είναι το προϊόν της καμπάνιας dewy (φασόλια sovie). Παλαιότερα, η ομιλία είχε προετοιμαστεί από τον Skhidniy Azii. Ευρέως zastosovuetsya για την παρασκευή διαιτητικών βοτάνων. Πιείτε από φασόλια όχι μόνο πίνετε καφέ, αλλά είναι νόστιμο, μπορείτε να προσθέσετε βανίλια στην πατρίδα σας για ένα rodzinka, δεν χρειάζεστε άλλο τρίσκα.

Γάλα σόγιας - ιλαρά

Η αποθήκη του υποκατάστατου λακτόζης είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Σόγια, για το ζωηρό yaskosty, λίγο chim poddaetsya αγελαδινό γάλα. Στο vіdmіnu vіd vіd produktі vіdnogo pozhennja, nіmu vіdsutnyа χοληστερόλη. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν εμπιστοσύνη σε τέτοια προϊόντα, αλλά η ζωή είναι σαν ένα στεγνό υποκατάστατο για τα πράγματα, ένα σπίτι κάτω δεξιά.

• Ένα ελάχιστο ποσό θερμίδων θα είναι καλό για εσάς. Συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από παθήσεις του βλεννογόνου-εντερικού σωλήνα και αλλάζουν δίαιτα.
• Το Mistit αύξησε τα οιστρογόνα, το yak με ευχάριστη ένεση στο ορμονικό περιβάλλον της γυναίκας (συνιστάται κατά την εμμηνόπαυση).
• Κατάλληλο για διαιτητική διατροφή βρεφών, καθώς υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη (στην αποθήκη ενός ξηρού υποκατάστατου της ομιλίας κάθε μέρα). Συνιστάται για θηλασμό.
• Μειωμένο λίπος και χοληστερόλη, που οδηγεί σε συσσώρευση σκωριών.
• Πλούσιο σε ισοφλαβονοειδή, που δίνουν ενεργό καταπολέμηση των ογκολογικών παθήσεων.
• Το προϊόν πρέπει να παίρνει μια μικρή ποσότητα ασβεστίου, αλλά σε συνδυασμό με τη βιταμίνη D, η αφομοίωση αυτού του μετάλλου είναι υψηλότερη, χαμηλότερη στο εξαιρετικό γάλα.
• Το μαγνήσιο σφραγίζει τα τοιχώματα των αγγείων με καρδιακές παθήσεις.

Μπορείτε να εκτιμήσετε την ποιότητα της σόγιας, σαν να κερδίσετε τον σεβασμό των Ιαπώνων. Οι βρωμιές τρώνε τα προϊόντα της καλλιεργητικής περιόδου. Η επιπολαιότητα της ζωής αυτών των ανθρώπων είναι μεγαλύτερη, χαμηλότερη μεταξύ των άλλων λαών. Ο φλοιός του γάλακτος σόγιας είναι υψηλός, αλλά οι παλιοί γιατροί σκέφτονται το shkidlivist, παρακινώντας τα μουστάκια τους με ένα υπέροχο μείγμα φυτικού οξέος. Πίσω από τα αφιερώματα, είτε υπάρχουν ίχνη, μπορείς να εξαφανιστείς, αλλιώς μπορεί να είσαι κακός με ένα προϊόν.

Γάλα σόγιας - αποθήκη

Η αποθήκη γάλακτος σόγιας είναι πλούσια σε μεγάλο αριθμό αμινοξέων, βιταμινών και μικροστοιχείων. Το προϊόν δεν ανθίσταται στη λακτόζη, επομένως μπορεί να διατεθεί για εμφύτευση σε περίπτωση δυσανεξίας σε αυτό το συστατικό. Ο Roslinny zaminnik εκδικείται μια επιπλέον δόση πλούσιων ομιλιών:

• ρετινόλη (βιταμίνη Α) - διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων.
• θειαμίνη - βελτίωση της λειτουργικότητας της καρδιάς και του σωλήνα.
• ριβοφλαβίνη - ομαλοποιεί το έργο του αιμοφόρου, καρδιαγγειακού συστήματος.
• νιασίνη - για την καταπολέμηση της διχόνοιας του γυμνοσάλιαγκου, παίρνοντας τη μοίρα της παγκρεατίτιδας.
• παντοθενικό οξύ - μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης στρες και δερματικών παθήσεων, στάση στην υπέρταση.
• χολίνη (Β4) - βελτιώνει τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου, προστατεύει από διάφορους αρνητικούς παράγοντες.
• παντοθενικό οξύ (Β5) - βελτιώνει την ανοσία, ομαλοποιεί το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• πυριδοξαμίνη - κορυσνία στην αθηροσκλήρωση.
• βιοτίνη - αλλάζει την ανάπτυξη των μαλλιών, διεγείρει τη διαδικασία του μεταβολισμού.
• φολικό οξύ (Β9) - απαραίτητο για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων.
• νικοτινικό οξύ (PP) - αντικαταστάτης στη θεραπεία του κυκλοφορικού διαβήτη.
• zalizo - pereskodzhaє ανάπτυξη αναιμίας.
• κάλιο (Κ) - διατηρεί την ισορροπία νερού και οξέος-λιπαντικού στο σώμα.

Το υποκατάστατο γάλακτος Soyviy είναι πλούσιο και άλλα στοιχεία για τους ανθρώπους: σελήνιο, φώσφορος, ψευδάργυρος. Η ομιλία, όπως σε κάθε προϊόν, χύνεται στους ιστούς όλων των οργάνων. Η ιδιαιτερότητα του ροφήματος σόγιας είναι ότι μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι, για το οποίο υπάρχουν ειδικές συνταγές με φωτογραφία εξωφύλλου.

Γάλα σόγιας - θερμίδες

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του γάλακτος σόγιας είναι χαμηλότερη, χαμηλότερη στο προϊόν μιας θερμιδικής πρόσληψης, 54 kcal ανά 100 g τελικής ομιλίας. Χαμηλή ένδειξη εμβολιασμών με ελάχιστη ποσότητα λίπους και μικρή ποσότητα λευκών (0,8-3,8 g ανά 100 ml). Zavdyaki βέλτιστη spіvvіdnoshnennju zhivnih rechovina dobova δόση ποτό να γίνει 250 ml.

• πρωτεΐνες - 3,27 g;
• λίπος - 1,75 g;
• σε υδατάνθρακες - 5,68 g.

Ρευστότητα γάλακτος σόγιας

Γιακ και πιο ζωντανές ομιλίες, ένα μικρό μέρος shkodi σε γάλα σόγιας. Με την εισαγωγή αυτού του προϊόντος σε μεγάλη ποσότητα, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης διαφόρων χαρακτηριστικών:

• ξηρό προϊόν για την επιβράδυνση του φυτικού οξέος, όταν προσβάλλεται από ένα δροσερό υποκατάστατο, συσσωρεύεται στους βλεννογόνους ιστούς και ξεπερνά τα μέταλλα.
• υπερβολική ποσότητα σόγιας στη δίαιτα για να φέρει τον γυμνοσάλιαγκο σε διχόνοια και να προκαλέσει την εμφάνιση απαράδεκτων συμπτωμάτων: μετεωρισμός, φούσκωμα, μεταφορά.

Με την εισαγωγή γάλακτος σε μικρές ποσότητες, ο κίνδυνος ανάπτυξης παρενεργειών μειώνεται στο μηδέν. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι άλλα προϊόντα δονούνται μαζί σας και її υπερβολική ποσότητα σε χώρες μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στο σώμα. Μην ξεχνάτε την ορθότητα της δημιουργίας που θα πιω. Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν πόσο νόστιμα να μαγειρέψουν ένα προϊόν. Για ποιους μπορείτε να επιταχύνετε τη συνταγή από τη φωτογραφία.