Λίστα θαλάσσιων σπορ σε πισίνες. Vidpochivaemo ενεργά: θαλάσσια σπορ. Κολύμπι στην πισίνα - ενδείξεις και αντενδείξεις

Ακαδημαϊκός Vesluvannya. Το Vesluvannya είναι ένα από τα παλαιότερα αθλήματα. Οι αναφορές Nayranishi για αγώνες κωπηλασίας, που πραγματοποιήθηκαν στον Νείλο κοντά στην Αρχαία Αίγυπτο, χρονολογούνται από τον 25ο αιώνα π.Χ. ε. Παλαιότερα, τέτοια μαγεία άρχισαν να γίνονται κοντά στην Αρχαία Ρώμη. Από τις αρχές του 13ου αιώνα στην Αγγλία, μικροί υπάλληλοι και φορτηγίδες για τη μεταφορά επιβατών και πλεονεκτημάτων στον Τάμεση, καθώς και στον Τάμεση κοντά στο Λονδίνο, κέρδιζαν έντονα και ακόμη και τον 16ο αιώνα, οι μεταφορείς άρχισαν να κυριαρχούν στις αποστάσεις. Η ακαδημαϊκή ψυχαγωγία ως άθλημα άρχισε να αναπτύσσεται για πρώτη φορά στη βικτωριανή Αγγλία τον 17ο - στο στάχυ του 18ου αιώνα.

Τον δέκατο ένατο αιώνα tsey sport - παίζοντας σε ακαδημαϊκά γήπεδα - βάρκες με ρουμούμενα καθίσματα και κρασιά kochas, κερδίζοντας δημοτικότητα σε διάφορες χώρες της Ευρώπης και επεκτείνοντας το Pivnichnu Αμερική και Αυστραλία. Στο στάχυ του Λονδίνου του 18ου αιώνα, υπήρχαν πάνω από 40 χιλιάδες. μεταφορείς-επαγγελματίες, yakі mali ειδική φόρμα. Το 1715 διοργανώθηκε ο πρώτος αγώνας από τον Άγγλο ηθοποιό Τόμας Ντότζετ, καθώς η χρονιά άρχισαν να ονομάζονται ονόματα γιόγκα. Αυτό είναι το παλαιότερο σημάδι της ταλάντευσης του κόσμου. Η πρώτη ρεγκάτα πραγματοποιήθηκε το 1775 στον Τάμεση. Ο αγώνας μεταξύ της Οξφόρδης και του Κέιμπριτζ, καθώς και η Βασιλική Ρεγκάτα Henley τον 19ο αιώνα, ξεκίνησε την ακαδημαϊκή διασκέδαση ως άθλημα.

Κολύμπιμπορεί να έχει μακρά ιστορία. Έμπειροι αρχαιολόγοι μιλούν για εκείνους που στο παρελθόν ασχολήθηκαν με την κολύμβηση ως ζωή μεγάλης σημασίας στην Αρχαία Αίγυπτο, την Αρχαία Ινδία, την Αρχαία Ελλάδα, την Αρχαία Ρώμη. Η κολύμβηση νικηφόρα διεξήχθη ως ενεργή επεξεργασία νερού και ως διαδικασία υγιεινής και για διάφορους εφαρμοζόμενους σκοπούς, συμπεριλαμβανομένου του έργου της κυβέρνησης για το νερό, υπό την επίδραση όλων των υδάτινων διελεύσεων, όπως σε μια ειρηνική ώρα, και κατά τη διάρκεια στρατιωτικών εκδηλώσεις. Οι Vcheni χρονολογούνται στα τρία χίλια χρόνια πριν από τη δική μας και τις πιο πρόσφατες γνωστές εικόνες ανθρώπων που κολυμπούν με τρόπους παρόμοιους με την κολύμβηση με crawl και πρόσθιο - σαν να ήταν νικητές για τη σύγχρονη ορολογία.

Vodne polo- waterpolo, αγγλικό νερό - νερό της πισίνας του Θιβέτ - kul. Αθλητικό ομαδικό παιχνίδι με μια μπάλα στο νερό. Παιχνιδιάρικα, αιωρούμενοι, πηδήξτε, ρίξτε μια μπάλα στην πύλη ενός υπεράνθρωπου και μην τη χάσετε μόνοι σας. Για τους ανθρώπους, το μέγεθος του αγωνιστικού χώρου πρέπει να είναι 30 m επί 20 m, με βάθος νερού τουλάχιστον 2,2 m, η πύλη πρέπει να είναι 3 m επί 0,9 m και η περιφέρεια της μπάλας από 68 cm έως 71 cm, βάρος από 400 έως 450 g Για τις γυναίκες, το μέγεθος του αγωνιστικού χώρου πρέπει να είναι 25 m επί 17 m, με βάθος νερού τουλάχιστον 1,8 m, η πύλη πρέπει να είναι 3 m επί 0,9 m και η περιφέρεια της μπάλας πρέπει να είναι 63 cm έως 65 cm, με βάρος 350 έως 400 d. Το grі παίρνει τη μοίρα 7 ατόμων ανά ομάδα δέρματος. Usyi στην ομάδα - 13 άτομα. Grayut 4 περιόδους των 7 λεπτών μιας καθαρής ώρας με δύο διαλείμματα.

Καγιάκ και κανό. Η ιστορία της ανάπτυξης του καγιάκ και του κανό με μεγάλες και μικρές λοβούς. Αυτή η ιστορία ξεκινά χίλια χρόνια πριν από τη δική μας - από εκείνη την ώρα, όταν ένα άτομο τόλμησε να μπει στο νερό, vikoristovuyuchi ως zasіb suvannya σε niy δέντρο, κλαδιά zv'yazku ή περίγραμμα. Στην πλάτη, το ρόλο των κουπιών και του κερμά έπαιζαν τα χέρια ή τα πόδια και, αργότερα, οι σκύλες. Είναι αξιόπιστο να δούμε: οι σύνδεσμοι των δέντρων, του μπαμπού, των καλαμιών είναι πολύ πλούσιοι σε αυτό το σχέδιο για το δέντρο-μονόλιθο. Έχοντας μάθει να επεξεργάζονται τα στομβούρια των δέντρων με μια σειρά από πέτρες και φωτιά, οι άνθρωποι άρχισαν να αναπτύσσουν την ανάπτυξη ξύλινων πλοίων (κουπί, άνεμος, τροχός, ναρέστι, γκινέα). Πολλά από τα πιο απλά προϊόντα του παρελθόντος και κανένα από αυτά δεν είναι ευρέως γνωστά σε διάφορα μέρη του κόσμου: πίτες, chuns με εξισορροπητή (ένα ή δύο), κινέζικα σαμπουάν. όλα τα τσόβνι (με καρίνα, shkiryans toshcho) μεταξύ του γηγενούς πληθυσμού της Αφρικής, των εδαφών της Λατινικής Αμερικής και της Ασίας Pivdennoy, καθώς και στην μπύρα της χώρας μας και του Καναδά. Στη Βραζιλία, οι φυλές των Ινδιάνων, που ζουν στις όχθες των ποταμών, βικορίστες για το πότισμα, το ψάρεμα και, όπως, από παλιά, πολύ παλιά, σαν να φτιάχνουν πίτες στο νερό, και είδη λουτρών από μασίφ ξύλα. στα νησιά Velikodnya, στο Περού - οι γραμμές της γραμμής. Από παλιά, παλιά, τοποθετούνταν παράθυρα στα τσόβνα (από το σκίρι ή από τα καλάμια).

καταδύσεις(Pidvodne zanurennya, pirnannya) ακόμα πιο δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Tse dosit ακριβό raznovid sport. Η αυστηρή προετοιμασία και παραγγελία θα κοστίσει στους νεοφερμένους έως και 1000 δολάρια και επιπλέον θα πρέπει να πληρώσουν για το πακέτο περιήγησης. Εάν δεν παραγγείλετε ένα φλιτζάνι, το ποσό της προετοιμασίας πριν από τον πρώτο γύρο μειώνεται στα 250 δολάρια. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές θα πρέπει να πληρώσετε 30-40 δολάρια. για ενοικίαση κοστουμιού, εξοπλισμού κατάδυσης και άλλων απαραίτητων ομιλιών στα βάθη. Λοιπόν, είναι αλήθεια ότι η σειρά του κόστους είναι 1500 δολάρια. για το πλήρες σετ.

Ρώσοι δύτες των καλύτερων νέων – η φετινή μέση ηλικία 30 ετών (στις ΗΠΑ – 36). Οι πιο έξυπνοι ανήλικοι: στη Ρωσία, η πλειοψηφία (77%) των δυτών μπορεί να δει το φως (στις ΗΠΑ - 50%) είναι πιο σημαντικό. Γενικά, οι καταδύσεις στη Ρωσία είναι μάλλον αδύναμες και είναι πολύ ακριβές για τους κόσμους μας. Αυτός ο αριθμός των τουριστικών εταιρειών, που προσπαθούν να διαδώσουν αυτό το είδος αλλαγής χωρίς κανένα λόγο στη Ρωσία, είναι μικρός. Η θάλασσα Adzhe Chorne, προφανώς, δεν κοιτάζει πέρα από την ομορφιά του υποβρύχιου φωτός από το Chervonim. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί πολίτες της Ρωσίας ενθαρρύνονται να ταξιδέψουν στο Sharm el-Sheikh ή στο Pivdenno-Skhidna Asia, χαμηλότερα κοντά στο Σότσι για ένα καλύτερο ταξίδι. Για λίγα περισσότερα χρήματα, η δυσοσμία θα κοστίσει πολύ μεγαλύτερη ικανοποίηση.

Wakeboardingє συνδυασμός θαλάσσιων σπορ, snowboard, skateboard και σέρφινγκ. Το σκάφος ρυμουλκεί έναν επιδρομέα, ο οποίος θα πρέπει να βρίσκεται σε μια μικρή σανίδα. Ruhayuchisya με ταχύτητα 30-40 km/έτος іz επιπλέον έρμα επί του σκάφους, το σκάφος αφήνει τον άνεμο πίσω του, σαν επιδρομέας vikoristovuє σαν εφαλτήριο. Ένα κούρεμα μπορεί να έχει πολλά διαφορετικά κόλπα. Ιδιαίτερα δυναμικό wakeboarding άρχισε να αναπτύσσεται στο cob της δεκαετίας του 1990. Vіn zdіysniv vіdіysniv vіdіsnіv vіdskogo sportі έτσι, εσείς, svogo έγκαιρα ένα snowboard στο gіrsk lizhakh. Από τη σύλληψη μιας μικρής ομάδας λάτρεις του κρασιού, μετατράπηκαν σε δημοφιλή αθλήματα με τη δική τους φιλοσοφία και κουλτούρα. Τα απρόσωπα κόλπα ήρθαν στο wakeboarding από τα αμφιλεγόμενα αθλήματα "do-shoe" - snowboard, skateboard, που δίνει στον wakeboarder την ευκαιρία να προχωρήσει μέσω του ποταμού. Το μόνο που χρειάζεται - απλά θυμηθείτε το dosk!

Ποικιλία ενός πλήρους σετ εξοπλισμού "wakeboarding" - 400 USD. Για wakeboarding, χρειάζεται ένα ειδικό σκάφος, αλλά τέτοια σκάφη είναι ακριβά, κάτι που είναι σπάνιο στη Ρωσία. Otzhe, το είδος μας kraїnі tsey vіdpochinku majzhe razvineniya μέσω του τουριστικού προϊόντος vsoku varіst.

Το νερό γλύφει- Ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους ενεργού θεραπείας. Tse gіdna zamіna hіrsk and bіgovim χειμωνιάτικα γλείφει. Οι γλοιές του νερού εμφανίστηκαν για πρώτη φορά το 1922, όταν ο Αμερικανός Ραλφ Σάμιουελσον, κάτοικος της Μινεσότα, πειραματίστηκε με τις πιο ισχυρές χειμερινές γλοιές και τις δοκίμασε στο νερό. Δύο φαρδιές σανίδες κρασιών εξοπλισμένες με κουμπώματα για πόδια. Μετά από αυτό που ο οινοποιός δοκίμασε με επιτυχία lizh στα νερά της λίμνης Lake City Lake. Αυτό το είδος αθλήματος προχωρά σταθερά και σήμερα έχει γίνει ένα είδος αθλητισμού και δημοφιλές, από το 1998. Η Ολυμπιακή Επιτροπή της Ελλάδος εισηγείται τη διοργάνωση θαλάσσιων σπορ για το πρόγραμμα της Ολυμπιάδας του 2004. στην Αθήνα. Ειλικρινά, η εναπομείνασα λύση της ΔΟΕ από αυτό το φαγητό δεν επαινέστηκε.

Λοιπόν, για να ασχοληθείτε με τα γλείφματα του νερού, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε πολλές λέξεις: γλείφματα ζεστού νερού, ένα γιλέκο, γάντια και μια στολή. Το Vartist lizh κυμαίνεται από 120 έως 1000 δολάρια. συν άλλος εξοπλισμός (wetsuit, γάντια, γιλέκο) - περίπου 150 USD. Το νερό lizhi ασκείται ενεργά στην ακτή της Μαύρης Θάλασσας.

Ιστιοσανίδα- Παραλλαγή στην ιστιοπλοΐα. ράτσες σε ειδική οβάλ σανίδα με πλαστικό άνθρακα με κοντή επιφάνεια για αντοχή, με πτερύγια σταθεροποίησης στην κάτω επιφάνεια και μικρό γείσο που μπορεί να στερεωθεί στην σανίδα. Γεννήθηκε στις ΗΠΑ (1968).

Σέρφινγκ- τα ίδια, μόνο χωρίς ποτήρι. Vlasne, windsurfing και γίνε σαν σερφ. Για καλό άνεμο είναι δυνατό να αναπτύξει ταχύτητα ανέμου πάνω από 10–12 m/s. Λοιπόν, το ρεκόρ για σήμερα είναι πάνω από 70 km/έτος. Vartist σετ λουριών є dosit ψηλά. Κιτ ιστιοσανίδας - 1000 USD, ανταλλακτικό σετ windsurf (πέδιλο, μπούμα, παρμπρίζ) - 500, βρεγμένη στολή - 200, μαζί - 1700 USD.

Καγιάκ- δημοφιλής στο εξωτερικό, κερδίζοντας ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα στη Ρωσία. Όλα τα αθλήματα είναι ίδια, παρόλο που δεν υπάρχει καμία παραχώρηση στο ομαδικό πνεύμα, αλλά είναι δυνατόν να ρίχνεις ένα βικλίκι από τα στοιχεία και να το ξεφορτώνεσαι συνέχεια. Το σύγχρονο καγιάκ αναπτύσσει τρεις κύριες κατευθύνσεις - κουπί σλάλομ, ροντέο και ράφτινγκ. Καγιάκ σλάλομ- είναι καλύτερα να κάνετε ελιγμούς σε ένα καγιάκ, παρακολουθώντας το νερό.

Ροντέο, Στο vіdmіnu vіd slalom, - όχι μόνο βιρτουόζικη τεχνική, ale και grí στοιχείο. Ελεύθερο σε καγιάκ - tse vikonannya διαφορετικά κόλπα στο τσόβνι για τα χαρακτηριστικά του ανάγλυφου του ποταμού. Σε ένα καγιάκ, μπορείτε να πάτε κοντά στο νερό του ποταμού, είτε πτυσσόμενο, είτε να παίξετε ράφτινγκ σε ένα μικρό ποτάμι σε ένα μικρό ποτάμι, σταυροδρόμι vibirayuchi okremі στη θέα ενός βαρελιού, φρεατίων και καταρρακτών και να τα προσπεράσετε χωρίς τίποτα. . Φυσικά, για να νιώσετε έμπνευση από την ώρα του ράφτινγκ, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τη βασική τεχνική του σλάλομ και του ροντέο. Για να μπείτε στην αποθήκη εξοπλισμού του καγιάκ: ένα choven, ένα sholom, ένα γιλέκο, ένα λουρί (για να αποφύγετε το χτύπημα στο νερό με ένα σοβίν), ένα captcha και ένα κουπί.

Ράφτινγκ- Tse hoary κατάβαση του ποταμού βουνού σε κανό ή ειδικές σχεδίες. Το Rafting είναι μια από τις πιο δημοφιλείς εκδρομές, απολύτως ασφαλής για τους νεότερους τουρίστες. Στους υπόλοιπους αμπελώνες, υπάρχει τόσο μεγάλο ενδιαφέρον από την πλευρά των λάτρεις των extreme sports, που τα περισσότερα από τα ορεινά ποτάμια, που συνδέονται με αυτόν τον τουρισμό, κατακτήθηκαν από επαγγελματίες, ώστε οι εκδρομές ράφτινγκ να προωθούνται πρακτικά σε οποιοδήποτε σημείο στον κόσμο. Βασικά, υπάρχουν προκαταβολές: τα ταξίδια για μια μέρα (από 60 έως τα 150 δολάρια) ή μια ημερήσια εκδρομή (στην περιοχή των 25–75 δολαρίων) και οι πλούσιες μέρες είναι πιο ακριβές. Κάτω από την ώρα των πλούσιων ημερήσιων περιηγήσεων, οι τουρίστες περνούν μέχρι τα μακρινά μικρά μέρη της φύσης με ανοίκιαστη φύση. Ο ελάχιστος αριθμός τέτοιων περιηγήσεων με σχεδία είναι 1000–1500 USD.

Κούρεμα δίπλα στο νερό- ένα από τα θαλάσσια σπορ. Στις σημαίες υπάρχουν κουρέματα από το εφαλτήριο (1 και 3 μέτρα) και καρφίτσες (5, 7,5 και 10 μέτρα). Κάτω από την ώρα του κουρέματος, οι αθλητές θα εκτελούν χαμηλές ακροβατικές επιδόσεις (τζίρο, guinty, wrap). Οι κριτές αξιολογούν την ποιότητα των ακροβατικών στοιχείων στη φάση της πλημμύρας και την καθαρότητα της εισόδου στο νερό. Στη μαγεία των σύγχρονων ροών αξιολογείται και ο συγχρονισμός των στοιχείων των δύο συμμετεχόντων.

Ρεγκάτα(ital. regata, in riga - row, line; starting line) - υπέροχο, ήχο παραδοσιακό, zmagannya z magannya ή κωπηλατικό άθλημα, που αποτελείται από μια σειρά αγώνων για πλοία διαφορετικών κατηγοριών γιοτ).

Βεσλουβάλνι σλάλομ- η πειθαρχία της κωπηλασίας σε καγιάκ και κανό, προσαρμοσμένη στην ταχύτητα της απόστασης που σημειώνεται από τις πύλες: ο δρόμος των ορμητικών νερών του ποταμού ή το κομμάτι του δρόμου (η ταχύτητα της ροής του νερού δεν μπορεί να είναι μικρότερη από 2 m / s). Αγρανάπαυση στη μεγάλη απόσταση, αριθμός πυλών, ρυθμός ροής, τότε είναι δύσκολο να χωριστεί σε 5 κατηγορίες δυσκολίας. Το Zmagannya διεξάγεται σε πίστες μήκους 250-400 m με 18-25 πύλες και δυσκολίες, κατά κανόνα, όχι υψηλότερες από την 3η κατηγορία.

Αθλητισμός βιτρίνας- ένα είδος αθλήματος στο οποίο οι αθλητές ασχολούνται με νικηφόρο ντύσιμο, κεφαλή, γάστρα του πλοίου, ειδικά έλκηθρα για χιόνι ή πάγο, καθώς και μέγκες για μεταφορά σε σκληρή επιφάνεια, που καταρρέουν με παρμπρίζ. Η ανάπτυξή της στον τομέα του αθλητισμού, χωρίς αμφιβολία, έχοντας απογειωθεί από τα κράινα, ήταν εύκολο να ασχοληθεί με αυτό το είδος αθλητισμού από μια γεωγραφική θέση.

Συγχρονισμένη κολύμβηση- ένα θαλάσσιο σπορ, vyazaniya іz vykonannyam vodі raznyh figur pіd muziku. Η συγχρονισμένη κολύμβηση είναι ένα από τα πιο διακριτικά και πιο κομψά από όλα τα αθλήματα. Ωστόσο, ανεξάρτητα από την ελαφρότητα, είναι ακόμα πιο ισχυρό - επιπλέον, ότι οι αθλητές αναγνωρίζουν σοβαρές σωματικές φιλοδοξίες, είναι απαραίτητο για αυτούς όχι μόνο να είναι ενάρετοι, αλλά και να είναι ευέλικτοι, να είναι λεπτοί, να επαγρυπνούν και να ελέγχουν την αναπνοή.

Τρίαθλο- ένα άθλημα που περιλαμβάνει τρία είδη αθλητικών δραστηριοτήτων: κολύμπι, ποδηλασία και τρέξιμο κατά μήκος του αυτοκινητόδρομου.

Bazhaєsh vіdіrvatisya tsgogo lіta σε όλα 100%; Todi obov'yazkovo δοκιμάστε αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάποια θαλάσσια σπορ. Καταρχήν, ένα κύμα αδρεναλίνης σε εσάς, με έναν διαφορετικό τρόπο, θα φέρετε το σώμα σας σε ιδανική φόρμα, και τρίτον, ένα κορίτσι δεν μπορεί να σταθεί μπροστά σε ένα τέτοιο χαμόγελο.

Іsnuє απρόσωπα θαλάσσια σπορ. Το Podіlyayutsya βρωμάει το κλασικό (επίσημα αναγνωρισμένο από τα Ολυμπιακά είδη) και το μη βίαιο (sto suyuyutsya αθλήματα και αρκετά ενεργό vіdpochinku). Το κλασικό μάθημα περιλαμβάνει όλα τα είδη κολύμβησης (συμπεριλαμβανομένης της σύγχρονης), κωπηλασία σε καγιάκ και κανό, κούρεμα κοντά στο νερό και υδατοσφαίριση. Αλλά στο νερό, μπορείτε να εξερευνήσετε πολλά άλλα, πιο πρωτότυπα και extreme σπορ. Η ίδια γι 'αυτούς timetsya σε αυτό το άρθρο, ακόμα κι αν είναι στην ίδια τη φωτιά, και είναι αδύνατο να χάσετε έναν τέτοιο θαυματουργό καιρό ενεργά μπροστά στη ρουτίνα.

Wakeboarding

Αυτό το άθλημα κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα, συμπεριλαμβανομένων των κουρέματος, των στοιχείων του θαλάσσιου σκι σλάλομ και των ακροβατικών. Το wakeboard χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: ένα wakeboard boat και ένα ηλεκτρικό wakeboard (cable wakeboarding). Στην πρώτη στροφή, ο αθλητής ιππεύει στο σαλόνι και ορμάει μετά το σκάφος, επιδίδοντας διάφορα κόλπα, βουρτσίζοντας με εφαλτήρια και μαστίγια, τι να τρέξει. Στο vіdmіnu vіd nіgo, στο wakeboarding με καλώδιο, οι άνθρωποι καταρρέουν στο νερό των μηχανοποιημένων εγκαταστάσεων ρυμούλκησης με σχοινί, όπως η αντικατάσταση του σκάφους. Τέτοιες εγκαταστάσεις πραγματοποιούνται στα wake parks (wake parks, όπου οι άνθρωποι καταρρέουν σε έναν πάσσαλο) και αντίστροφα (ο αθλητής είναι πιο πιθανό να πάει μπροστά και πίσω).

wakesurfing

Σε αυτό το είδος αθλήματος, ο αθλητής βρίσκεται και πίσω από το ρυμουλκό σκάφος. Από τη μία πλευρά του σκάφους, το σκάφος γεμίζει με έρμα, δημιουργώντας μια υπέροχη μυρωδιά από τη μία πλευρά. Ένας αθλητής οδηγεί σε ένα ειδικό doshtsi "wakesurf" - σε αυτό δεν υπάρχει δύναμη και δεν θα δώσει την ευκαιρία να κολυμπήσει στη δίνη που δημιουργείται από ένα σκάφος. Το κύριο πλεονέκτημα του wakesurfing είναι ότι μπορεί να ασχοληθεί με το νερό, είτε πρόκειται για σκάφος είτε για βάρκα.

Το νερό γλύφει

Σπορ θαλάσσιου σκι - tse ruh στο νερό σε μια ειδική φόρμα, που λαμβάνεται από ένα καλώδιο (halyard) από ένα σκάφος. Νερογλείψεις μοιράζονται οι εργένηδες και οι άντρες. Στα παιδιά μπορείτε να δείτε τις φιγούρες και το stribkov, και στα μονά - σλάλομ (μονό) lizha. Με μια ματιά, οι φιγούρες είναι κοντές και κομμένες φαρδιά, οι άκρες των άκρων της τροχιάς είναι λυγισμένες. Ο Στρίμπκοφ μπορεί να έχει μεγάλη διάρκεια ζωής και έντονα λυγισμένη μύτη. Το γλείψιμο του σλάλομ είναι επίσης dovga, το πίσω μέρος του її ακούγεται και το δάχτυλο του ποδιού είναι λυγισμένο. Στις πλάτες (εκείνο το μέρος που υφαίνει στο νερό), οι σκιέρ του σλάλομ έχουν καρίνα.

Θαλάσσιος τουρισμός

Υδροπτερύγιο

Η κύρια πλεξούδα του υδροπτέρυγα είναι ένα doshka, εξοπλισμένο με καθίσματα (pedo), υποβρύχια πτέρυγα και βάσεις για πόδια. Ο αθλητής ιππεύει σε αυτό σε καθιστή θέση, κουρεύοντας το σαλόνι. Μόλις η σουηδικότητα κερδίζει, στο νερό, το φτερό αρχίζει να σηκώνει τη σανίδα από τον αναβάτη πάνω από το νερό. Όταν αλλάζεις το κόψιμο της επίθεσης κριλ (τακούνι κάτω-ανηφόρα) και το άτομο προκαλεί κούρεμα, κόλπο. Για το δίπλωμα του απλούστερου κόλπου στο υδροπτέρυγο, εισάγεται το AIR GAINER - ο αθλητής κάνει ραβδώσεις και γυρίζει πίσω.

Canopolo

Kanopolo - gra στην ομάδα με μια μπάλα στα καγιάκ, πίσω της είδαν μια chinny εκδοχή των κανόνων. Τους είναι ξεκάθαρο ότι η ομάδα μπορεί να έχει 8 τάφους, 5 από αυτούς είναι τάφοι και 3 σε εφεδρεία. Το μέγεθος του γηπέδου είναι 35 επί 23 μέτρα. Η πύλη είναι αναρτημένη σε ύψος 2 μέτρων. Οι αλλαγές δεν αναμειγνύονται. Το Canopolo έχει 2 μισά, δερμάτινα τρίκλινα 10 quilin. Εάν είναι το τελευταίο παιχνίδι, αν είναι ώρα να ξαπλώσετε, τότε ορίζεται άλλη μία ώρα πριν από το πρώτο γκολ.

Καγιάκ

Το καγιάκ είναι ένα είδος θαλάσσιου τουρισμού, το οποίο είναι το είδος του πράγματος που μπορείτε να δείτε σε ένα πλοίο που ονομάζεται καγιάκ. Το καγιάκ υποδιαιρείται σε ράφτινγκ, θαλάσσιο και ψυχαγωγικό καγιάκ, σουηδική κατάβαση, καγιάκ και ελεύθερο σε ταραχώδη νερά, κωπηλασία σλάλομ.

Mini transat

Η ονομασία Mini transat, yak і transat 6.50, Open 650 ή class Міні δεν είναι μεγάλη για γιοτ της κατηγορίας Міні, στα οποία εκτελούνται μονές κρουαζιέρες. Η κύρια ρεγκάτα είναι ο αγώνας πέρα από τον Ατλαντικό Ωκεανό, το όνομα της κατηγορίας (trans atlantic) εμφανίστηκε το 1977. Η τάξη είναι vvazhaєtsya vіdkritim, οπότε το zmagannyah μπορεί να πάρει τη μοίρα είτε πρόκειται για γιοτ, yakі vіdpovіdat nebhіdnim παραμέτρους.

Parasailing

Η ουσία του αλεξίπτωτου είναι ότι ένα άτομο στερεώνεται με ένα μακροχρόνιο σχοινί στο σκάφος και μετά το άνοιγμα ενός ειδικού αλεξίπτωτου, απλώνεται στο νερό γύρω. Εάν ένα σκάφος μπορεί να τελειώσει έναν σκληρό κινητήρα, τότε 2-3 άτομα μπορούν να πετάξουν κάτω από ένα αλεξίπτωτο ταυτόχρονα.

Σωλήνωση

Στην Αμερική τα ονομάζουν φουσκωτά έλκηθρα, αλλά στη χώρα μας δεν τα λένε όπως: tubing, cheesecakes, bagels, snow tubing, donuts, φουσκωτά έλκηθρα, tubi και toboggans. Τα φουσκωτά έλκηθρα με σωλήνες ανατινάζονται επίσης αισθητά από τα παραδοσιακά έλκηθρα: ο αέρας είναι ελάχιστος, η δυσοσμία είναι ήπια κατά την οδήγηση, ασφαλής κατά την κατάβαση, το yaskra, το barvista και, ακόμη πιο σημαντικό, αφαιρέστε τα από το έλκηθρο με το χέρι.

Οι σωλήνες χωρίζονται σε 2 είδη, χειμώνα και καλοκαίρι. Το Vzimku σε φουσκωτά έλκηθρα κατεβαίνει από τους λόφους του χιονιού, οι οποίοι μπορούν να ψυχθούν όχι περισσότερο από 20 μοίρες. Επιπλέουν πάνω τους στο νερό, όπως στο chovn. Αλλά το πλεονέκτημα της σωλήνωσης είναι ότι στα ποτάμια με μια πλάκα μέσης ταχύτητας ή για μια ώρα ιππασίας σε ένα σωλήνα πίσω από μια βάρκα, το έλκηθρο οδηγείται στο νερό και το γάντι φαρδαίνει στην επιφάνεια.

Ελεύθερο σε ταραγμένα νερά

Αυτό το είδος αθλήματος δεν μπορεί να δει κανείς πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες, όπου η κύρια μέθοδος ενός αθλητή είναι να εκτελέσει διάφορα ακροβατικά στοιχεία στο σημείο παιχνιδιού (άξονας ή κάννη) με διάταση 45 δευτερολέπτων. Σε αυτό το θαλάσσιο σπορ, τα στοιχεία ακολουθούν τον πισινό των «ελεύθερων» κλάδων στο snowboard, το σέρφινγκ, το skateboard, το γλείψιμο του νερού και πολλά άλλα. Για να κάνετε freestyle σε ταραγμένο νερό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το σώμα και το καγιάκ σας. Μερικά ακροβατικά freestyle σε ταραγμένα νερά μπορεί να έχουν σύντομο όνομα - freestyle καγιάκ. Το ακροβατικό ελεύθερο είναι σημαντικό για το σημερινό καγιάκ νέων, το οποίο αναπτύσσεται ενεργά στην εποχή μας.

Το σέρφινγκ - tse hoary water katana στο doshtsi, το yak έχει γίνει όχι απλώς μια ασχολία για προπόνηση, αλλά το πιο διάσημο άθλημα. Το κλασικό σέρφινγκ είναι μια βόλτα στους φυσικούς ανέμους της θάλασσας και του ωκεανού. Για τις τύχες της ανάπτυξης των κρασιών σας, βελτιώνεστε σταδιακά, ανακοινώνονται νέες οδηγίες. Δείτε το σερφάρισμα στο νερό να πέφτει το φθινόπωρο, τις ιδιαιτερότητες των σανίδων, τον αέρα και τον πρόσθετο εξοπλισμό, που είναι νικηφόρα για το κατάνι. Για να γνωρίσετε αυτό το άθλημα, η πρώτη προπόνηση για αρχάριους είναι να επιλέξουν τον κόσμο του σερφ. Επαγγελματίες αθλητές και ερασιτέχνες της φιλοξενίας θα επιλέξουν extreme sports.

Δείτε τον κόσμο του κλασικού σερφ για σεβασμό και τιμή. Καύση για το δέρμα z τους - tse katannya στο νερό και zastosuvannya spetsialnyh σανίδες.

Ιχνη

Το πιο ακραίο επάγγελμα για τη χώρα και τις περιοχές, γιατί δεν υπάρχουν θαλάσσιες και ωκεανικές ακτές με συριγμό. Οι Wakesurfers κάνουν βόλτες με βάρκα. Η ταχύτητα της θαλάσσιας μεταφοράς για αυτό το άθλημα είναι περίπου 16 χιλιόμετρα το χρόνο. Το πιο άνετο padding για έναν waker, το οποίο είναι το πιο άνετο και συναρπαστικό ταυτόχρονα. Κατά την οδήγηση στην πλάτη ενός σέρφερ, τραβιέται ένα ειδικό σαλόνι - ένα motuzka, το οποίο βοηθά στην επιτάχυνση του χεριού. Pіznіshe її απαιτείται να αφήσετε και να їhati στο doshtsi με μια βάρκα ενώ.

Bodyboarding

Ποικιλία σερφ, για να κρατάτε μια κοντή σανίδα με απαλά καλύμματα για να σας απασχολούν. Για μια βόλτα, ένας σέρφερ δανείζεται μια ξαπλωμένη θέση σε μια σανίδα του σερφ, η οποία σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να πάρετε πολλή αδρεναλίνη ταυτόχρονα.

Ανεμος

Tse σερφ δίπλα στο νερό, για το οποίο το ruh είναι ασφαλές με τη βοήθεια της δύναμης του ανέμου. Για το katannya, χρησιμοποιείται ένας πίνακας με ένα μικρό vag, στον οποίο είναι στερεωμένο ένα ειδικό παρμπρίζ. Το windsurfing μπορεί να γίνει για ελαφρύ άνεμο.

χαρταετός

Είναι επίσης μια ποικιλία σερφ για συγκεκριμένο είδος, η οποία χαρακτηρίζεται από φτερούγισμα στην επιφάνεια του νερού ή από άνεμο λόγω της δύναμης έλξης που δημιουργείται από το μεγάλο φίδι. Το kitesurfing θα πάει με τον δικό σας τρόπο, οδηγώντας στον ανοιχτό χώρο. Καθώς ένας αθλητής μαθαίνει πώς να διαχειρίζεται καλά ένα kiteboard, μπορείτε να δείξετε υπέροχα κόλπα, όπως τα πραγματικά σε οποιοδήποτε διαφορετικό άθλημα.

Για να κατακτήσουμε το κλασικό σέρφινγκ chi іnshi vidi, varto pobuvati στα καλύτερα σημεία και επομένως μελετάμε σχολές σερφ με ταλαντούχους εκπαιδευτές. Μπορείτε επίσης να εργαστείτε για πρώτη φορά στη Ρωσία, αλλά για να επιτύχετε ένα υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού, μπορείτε να εργαστείτε στη Χαβάη, το Μαρόκο, την Πορτογαλία, το Μπαλί, την Αυστραλία και την Ισπανία - αυτόν τον μήνα, κάνοντας σερφ σε υψηλό επίπεδο.

Στη ζέστη της εποχής του βράχου, υπάρχουν περισσότερα τριαντάφυλλα τσικαβιού δεμένα με νερό. Αν το πιο δημοφιλές από αυτά είναι ένα κοινόχρηστο μπάνιο στη θάλασσα, γιατί να μην κάνετε θαλάσσια σπορ; Άξονας δέκα πιο δημοφιλή από αυτά.

10 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

10. Υποβρύχιο χόκεϊ.

Το γρασίδι στο χόκεϊ κάτω από το νερό είναι σημαντικά πιο ασφαλές, λιγότερο κλασικό χόκεϊ στον πάγο και όχι λιγότερο τσικάβα.

2. Καγιάκ.

Vesluvannya є θαυματουργό δικαίωμα για zmіtsnennya m'yazіv πάνω μέρος του σώματος. Επιπλέον, μπορείτε να περάσετε μια ώρα στη φύση.

3. Ιππασία σε υδρόκυκλους.

Οι μοτοσυκλέτες νερού είναι πολύ δημοφιλείς, ειδικά μεταξύ των νέων. Τα πιο σφιχτά και σφιχτά μοντέλα σάς επιτρέπουν να βλέπετε τη σωστή οδήγηση για την ώρα οδήγησης.

4. Αλεξίπτωτο.

Η δυνατότητα να πετάξεις στον αέρα με αλεξίπτωτο, που συνδέεται με το σκάφος με ένα πρόσθετο καλώδιο, προσθέτει έναν πλούτο ακραίων εραστών.

5. Ράφτινγκ.

Αθλητικό ράφτινγκ κατά μήκος των ποταμών του βουνού - η θάλασσα της ορμής και το τσίμπημα του εχθρού, καθώς και η σοβαρή εκπαίδευση του μυαλού του σώματος.

6. Ψάρεμα.

Θέλοντας το ψάρεμα ως ένα ήρεμο άθλημα, οι ερασιτέχνες її επιμένουν ότι η ικανοποίηση με μια μακρινή αλιεία δεν ισοδυναμεί με τίποτα.

7. Βαρκάδα.

Η απόσταξη σε σκάφη είναι μια ιδανική ροζβάγκα για όσους τους αρέσει η σωστή ταχύτητα.

8. Το νερό γλύφει.

Τα νερογλείφματα είναι ένα ευπρόσδεκτο και χαρούμενο είδος ανάπαυσης, που είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε πράγματα μαζί με φίλους.
10. Σέρφινγκ.

Η ιππασία στους ανέμους δεν είναι δέρμα, αλλά από όλα τα άλλα θαλάσσια σπορ, θα φέρει τη μεγαλύτερη εχθρότητα. Δεν είναι περίεργο που πολλοί σέρφερ είναι έτοιμοι να πάνε στο τέλος του κόσμου αναζητώντας την ιδανική τους ανάσα.

Θαλάσσια σπορ - δείτε αθλήματα, δεμένα με νερό.

Δείτε ότι vіdminnі risi σπορ στο νερό

Καταδύσεις - θαλάσσια σπορ

Τα μαθήματα και τα αξιοθέατα στα θαλάσσια σπορ πραγματοποιούνται τόσο σε καθαρό αέρα όσο και σε κλειστές εγκαταστάσεις - στις πισίνες.

Τα οφέλη των θαλάσσιων σπορ χωρίζονται σε ομαδικά και ατομικά.

Από διάφορα είδη θαλάσσιων σπορ, διεξάγονται ποικίλοι διεθνείς, περιφερειακοί, εθνικοί, διεθνείς και Ολυμπιακοί αγώνες. Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Θαλάσσιων Σπορ 2015 θα διεξαχθεί στη Ρωσία, Ταταρστάν, Καζάν.

Υποβρύχια κολύμβηση. Η κατάδυση είναι μια πισίνα κάτω από το νερό με εξοπλισμό, που εξασφαλίζει αυτόνομη παροχή αέρα. Οι άνθρωποι που ασχολούνται επαγγελματικά με τις καταδύσεις ονομάζονται δύτες ή δύτες.

Ιππασία στον άνεμο σε ειδικές σανίδες φωτός για σερφ. Ιππασία σε doshtsi κάτω από ένα βιτριλό - windsurfing, katanna χωρίς doshtsi - body surfing.

Η ρεγκάτα είναι ένα μεγάλο ορόσημο για τον άνεμο ή την κωπηλασία, που περιλαμβάνει μια σειρά από αγώνες σκαφών.

Ολυμπιακά θαλάσσια σπορ

Θαλάσσια σπορ - σέρφινγκ

Vesluvannya σε καγιάκ και κανό - κωπηλασία στα κανό τύπου καγιάκ και κανό.

Κωπηλασία σλάλομ - κωπηλασία σε καγιάκ και κανό, podlannya σε απόσταση swidkist που σημειώνεται από μια πύλη, για παράδειγμα, αυλές ενός κανονικού ποταμού ή ένα κομμάτι στίβου.

Ακαδημαϊκό vesluvannya - οι αθλητές κάθονται στα τσαντάκια με την πλάτη τους προς τα εμπρός και κωπηλατούν με κουπιά.

Vitrilny αθλητισμός - οι αθλητές vikoristovuyut λουριά, chunnies, πλοία ή έλκηθρα, τα οποία φέρονται στον αέρα από τον άνεμο in vitrily.

Νερό lizhі - αλλαγή πάνω από το νερό σε ειδικό lizhi.

Κούρεμα κοντά στο νερό από το εφαλτήριο ή το vezhі. Οι κριτές εκτιμούν τα νικηφόρα ακροβατικά στοιχεία στο πάτωμα και την καθαριότητα της εισόδου στο νερό.

Κολύμπι - podlannya με νερό σε διαφορετικές αποστάσεις.

Συγχρονισμένη κολύμβηση - vikonannya στα νερά διαφορετικών μορφών για μουσική.

Η υδατοσφαίριση είναι ένα ομαδικό άθλημα που παίζεται με μπάλα και γκολ. Περάστε από την πισίνα.

Το τρίαθλο είναι ένα άθλημα που αποτελείται από τρία είδη δύναμης, κολύμπι, ποδηλασία, τρέξιμο κατά μήκος του αυτοκινητόδρομου.

Τεχνικά είδη αθλημάτων στο νερό

Αθλητισμός βιτρίνας

Το θαλάσσιο μηχανοκίνητο άθλημα είναι ένα τεχνικό είδος αθλήματος, το οποίο περιλαμβάνει σουηδική μαγεία σε μηχανοκίνητα σκάφη από το νερό.

Κατηγορία: Formula-1 - μια κατηγορία αγωνιστικών πλοίων, και ονομάζεται επίσης το πρωτάθλημα του κόσμου της αριστείας στην τεχνολογία νερού-κινητήρων σε αυτήν την κατηγορία. Από τον περασμένο χρόνο, ένα από τα στάδια της Formula 1 έχει διεξαχθεί στη Ρωσία, το Ταταρστάν, το Καζάν.

Aquabike - αγώνες τζετ σκι, ποικιλία θαλάσσιων-μηχανοκίνητων αθλημάτων. Τα πρωταθλήματα του κόσμου, της Ευρώπης, της Ρωσίας, περιφερειακά και εθνικά πρωταθλήματα διεξάγονται επίσης σε διαφορετικές κατηγορίες κλασικών αθλητικών γηπέδων.

Ο αθλητισμός μοντελοποίησης πλοίων είναι ένα τεχνικό άθλημα στο νερό, το οποίο περιλαμβάνει το σχεδιασμό και την ανάπτυξη μοντέλων πλοίων και σκαφών για αθλητικά πλοία.

Διοργανώνονται διαγωνισμοί σχεδιασμού περιπτέρων - διαγωνισμοί μοντέλων δαπέδου και πλωτών μοντέλων - αυτοκινούμενα μοντέλα πλοίων επιφανείας και πλοίων, υποβρύχια σκάφη. Σουηδικά μοντέλα κορδονιού προκατασκευασμένου σχεδίου, αγώνες μοντέλων από ραδιοκεραμικά γιοτ παρμπρίζ.

Είναι απίστευτα όμορφο να βλέπεις το ματζέντα των ραδιοκεραμικών γιοτ.

Το νερό και τα μηχανοκίνητα αθλήματα περιλαμβάνονται ήδη στην Ολυμπιακή πατρίδα.

Ιστορία των θαλάσσιων σπορ

Vodne polo

Καταδύσεις. Οι άντρες και οι γυναίκες της Αρχαίας Ελλάδας κλωτσούσαν για ένα σφουγγάρι, κομμένο κάτω. Για πολύ καιρό, ένα άδειο καλάμι ήταν γεμάτο για dihannya. Ταυτόχρονα, η δημοτικότητα των καταδύσεων αυξάνεται με το skin rock.

Η ιστορία του σερφ ξεκίνησε στα νησιά της Χαβάης πριν από χίλια χρόνια.

Vesluvannya. Παλιά, οι άνθρωποι χτυπούσαν τα κούτσουρα, τα οποία έριχναν, βοηθώντας τον εαυτό τους με βελόνες.

Η προέλευση της ερασιτεχνικής ναυτιλίας και των αθλημάτων παραθύρων στη Ρωσία συνδέθηκε με τον Μέγα Πέτρο. Στις 21 Μαρτίου 2012, οι διοργανωτές της ρεγκάτας Volzko-Kama, οι θαλαμηγοί Andriy Bardin και Sergiy Andreev, επισκέφτηκαν τον Ροταριανό Όμιλο του Καζάν. Φαίνεται ότι σημαντική συνεισφορά στην ανάπτυξη των αθλημάτων παραθύρων στη Δημοκρατία του Ταταρστάν είχε ο πρώτος πρόεδρος της δημοκρατίας, Mintemir Sharipovich Shaimiev.

Το 1967, ο Roci έλαβε μέρος στο διεθνές zmagannyah Radyansk Lizhniki.

Το πρώτο κύμα στη Ρωσία z stribkov κοντά στο νερό ήρθε από τη Ρωσία το 1913.

Τον 15ο-16ο αιώνα γεννήθηκε η αθλητική κολύμβηση.

Η συγχρονισμένη κολύμβηση έγινε Ολυμπιακό άθλημα το 1984.

Στην Ιαπωνία, γεννήθηκε το gra - ένας μακρινός συγγενής της υδατοσφαίρισης. Οι συμμετέχοντες κάθισαν στις κορυφές από ψάθινα βαρέλια και με ένα κοντάρι τίναξαν ένα φουσκωμένο δέρμα, ένα πρωτότυπο μπάλας, στο νερό.

Παραδείγματα της XIX δημιουργίας αυτοκινούμενων πληρωμάτων. Εμφανίστηκε ένα μηχανοκίνητο σκάφος. Το 1886, ο Γερμανός μηχανικός G. Daimler εμπνεύστηκε και δοκίμασε το σκάφος Neckar, το πρώτο στον κόσμο.

Το 1925 δημιουργήθηκε τμήμα μηχανοκίνητου σκάφους στη Μόσχα και πραγματοποιήθηκε αναβάθμιση.

Από τον 17ο αιώνα της Γης, πριν από τη δημιουργία των μοντέλων των πλοίων, ήταν πολύ παρόμοια με αυτά ως έργα τέχνης.

Θαυμάστε το θέμα:

Θερινά Ολυμπιακά αθλήματα Χειμερινά Ολυμπιακά αθλήματα Τύποι αθλημάτων Λίστα και ονόματα

VN:F

Βαθμολογία: 4.0/5 (5 ψήφοι)

VN:F

Λίστα θαλάσσιων σπορ, 4,0 στα 5 με βάση 5 αξιολογήσεις

large-sport.ru

Λίστα θαλάσσιων σπορ - Wiki Yours

Άμεση αλλαγή

Τα πάντα για τα θαλάσσια σπορ
Υποθαλάσσιο άθλημα

Τα πάντα για τα θαλάσσια σπορ

Δείτε σπορ στο νερό

Κολύμπι (συμπεριλαμβανομένης πισίνας και λεκάνες νερού)
Σκοποβολή από εφαλτήρια ή από πλατφόρμες
Το σημερινό πένταθλο περιλαμβάνει τους εξής κλάδους: ξιφασκία, κολύμβηση, άλμα επίδειξης, μεγάλος και σκοποβολή
Κολύμβηση Ryativne - tse κολύμβηση με μια μέθοδο για την ανάκτηση των πνιγμένων και τη βοήθεια των κουρασμένων κολυμβητών
Η υποβρύχια κολύμβηση είναι η πρακτική της κολύμβησης στην επιφάνεια (κατά κανόνα στη θάλασσα), με ειδικές ρυθμίσεις: μάσκα, πτερύγια και κοντό σωλήνα.
Συγχρονισμένα κουρέματα κοντά στο νερό
Συγχρονισμένη κολύμβηση - tse sumish κολύμβηση, γυμναστική και μπαλέτο
Το τρίαθλο είναι ένα είδος αθλήματος που είναι ένας αγώνας πολλαπλών αθλημάτων που αποτελείται από ένα συνεχόμενο πέρασμα από συμμετέχοντες σε τρία στάδια: κολύμβηση, ποδηλασία και τρέξιμο.
Waboba - gra z m'yachem waboba (waboba) στις παραλίες και τις πισίνες
Αερόμπικ στο νερό - tse αερόμπικ δίπλα στο νερό
Η υδατοσφαίριση είναι ένα ομαδικό παιχνίδι, καθώς διεξάγεται κοντά στο νερό.
Aquajogging (αερόμπικ στο νερό)

"Bosi lizhі" - tse νερό lizhi χωρίς lizhi
Αθλητισμός Chovnovy
Chovnov_ races - επιλογή μηχανοκίνητων αγώνων για συμμετοχή στα στάδια
Bodyboarding παρόμοιο με το σερφ
Οι γραμμές καλωδίων είναι παρόμοιες με το wakeboard, αλλά με καλώδια για ελιγμούς κομματιού
Vesluvannya
Canupolo
Αγώνες chovnіv-drakonіv, ομάδες των 20 veslarіv
Αλιεία
Flyboard
λουλουδιαστής
τζετ σκι
Καγιάκ
kiteboating
Kitesurfing στο ποτάμι
Kniboarding
Το Paddleboarding είναι ένα άθλημα στο οποίο ένα άτομο τρακάρει σε μια σανίδα σερφ με διπλό κουπί
Αλεξίπτωτο, εάν ένα άτομο ρυμουλκείται πίσω από όχημα μεταφοράς (ακούγεται σαν χορδή), που είναι προσαρτημένο σε αλεξίπτωτο
Pіkіgin - γκρα με πόδια σαν μικρό kuli σε νερό γάλακτος
Ράφτινγκ
Vesluvannya
Βιτρίλο με άνεμο vikoristannyam για ruhu
Καθισμένος πάνω σε υδρόφιλα, καβάλα στο νερό για τη βοήθεια ενός υποβρύχιου κριλ που συνδέεται με το Lizhn
Το Skimboarding είναι ένα doshka, όπως το vikoristovuєtsya για το їzdi στο khvili, scho nabіgaє.
Φουλάρι - οι συμμετέχοντες κρύφτηκαν πίσω από ένα κασκόλ σε μια σανίδα σερφ
Στέκεται στη σανίδα για σερφ με κουπί - νικητής στην ηρεμία ή τον άνεμο
Σέρφινγκ σε κατηφόρα στους ανέμους του ωκεανού ή κομματιασμένοι άνεμοι στις πισίνες
Το wakeboarding είναι παρόμοιο με το γλείψιμο του νερού, αλλά με μόνο μία σανίδα προσαρτημένη στο κάτω μέρος
Wakesurfing - παρόμοιο με το wakeboard, αλλά η σανίδα δεν είναι στερεωμένη στο κάτω μέρος
Wakesurf - tse συνδυάζονται μεταξύ wakeboarding και surfing
Νερό lizhi - vikoristovuyut, schob kovzat στο νερό, εάν είναι βαριά ή άλλα προσαρτήματα
Ράφτινγκ
ιστιοσανίδα
Vitrilny sport - ιστιοπλοΐα σε γιοτ, κανονικά, κρουαζιερόπλοια ή φέρι

Υπάρχει μεγάλος αριθμός ειδών αθλημάτων, μερικά έχουν νερό. Ακολουθεί μια λίστα με θαλάσσια σπορ, υποδιαιρούμενη ανά κατηγορία. Tsі categorії ґruntuyutsya στο άθλημα vіdnoshnіnі μέχρι το νερό. Μερικά από τα αθλήματα περιλαμβάνουν περισσότερα από ένα μέρη, που σχετίζονται με την κολύμβηση, για παράδειγμα, το τρίαθλο.

Υποθαλάσσιο άθλημα

Ερασιτεχνική κατάδυση

Νυχτερινή κατάδυση
Gliboke zanurennya
Vilne zanurennya
Καθημερινή κατάδυση
Πότισμα Podvodne
Η υποβρύχια αρχαιολογία, ιδιαίτερα η δραστηριότητα, συνδέεται με την υποβρύχια ρύπανση
Υποβρύχια φωτογραφία, συμπεριλαμβανομένης της υποβρύχιας εγγραφής βίντεο - όλες οι φωτογραφίες συνθλίβονταν κάτω από το νερό. Για μικρό χρονικό διάστημα γίνονται αριθμητικοί διαγωνισμοί σε όλο τον κόσμο. Οι ψηφιακές φωτογραφικές μηχανές έχουν φέρει επανάσταση στον αριθμό των συμμετεχόντων.
Υποβρύχια έρευνα βίντεο

Δείτε αθλήματα κάτω από το νερό

Aquathlon (υδάτινη πάλη)
Shvidkіsnі δείτε την υποβρύχια κολύμβηση
Vilne zanurennya
Αθλητικές καταδύσεις (αθλήματα)
Πότισμα Podvodne
Υποβρύχιο ποδόσφαιρο
Υποβρύχιο χόκεϊ - μια πόλη κάτω από το νερό, για παράδειγμα, μπορώ να είμαι σαν παίκτης χόκεϋ. Δύο ομάδες νικητών της βαρύτητας φτιάχνουν κοντά ξύλινα καμπύλα μπαστούνια για να μετακινήσουν το σημαντικό ξωτικό με το κάτω μέρος της πισίνας στην πύλη του υπεράνθρωπου.
Υποβρύχιο χόκεϊ επί πάγου
Υποβρύχιος προσανατολισμός
Υποβρύχια φωτογραφία (αθλητισμός)
Ράγκμπι νερό - tse gra κάτω από το νερό, για κάποιο λόγο η ομοιότητα με το ποδόσφαιρο ράγκμπι. Δύο ομάδες προσπαθούν να πετύχουν γκολ, μετακινώντας την αρνητική πλευστή μπάλα στην πύλη του σούπερ παίκτη, περιφέροντας την πισίνα την ημέρα.
Υποβρύχιος σκοπευτής σε στόχους

en.wikiyours.com

Θαλάσσια σπορ

Το νερό δίνει διαφορετικές ευκαιρίες για την ανάπτυξη του αθλητισμού. Τα θαλάσσια σπορ γίνονται στην πισίνα, σε ποτάμια, λίμνες και δίπλα στη θάλασσα. Για να είστε απασχολημένοι με τα θαλάσσια σπορ, πρέπει να μάθετε πώς να κολυμπάτε καλά. Ale navit θαυματουργοί κολυμβητές να φορούν ένα γιλέκο ryatuval για μια ώρα για να αθλούνται στα σουηδικά ποτάμια και στη θάλασσα. Βρετανοί ναυτικοί βοήθησαν τους κατοίκους των νησιών της Χαβάης, που ασχολούνται με το σέρφινγκ, στον Ειρηνικό Ωκεανό πριν από περισσότερα από διακόσια χρόνια. Είναι επίσης καλή ιδέα να ασχοληθείτε με το σερφ στις ακτές της Αυστραλίας και της Καλιφόρνια. Το windsurfing ξεκίνησε στις ΗΠΑ τη δεκαετία του 1960. Ο Vin έγινε δημοφιλής, η γιόγκα συμπεριλήφθηκε στο Ολυμπιακό πρόγραμμα το 1984. Vitbred - ένας αγώνας γύρου του κόσμου για τους μεγάλους ανεμόμυλους του ωκεανού - που θα διεξαχθεί από το skin chotiri rocky. Οι συμμετέχοντες της ρεγκάτα πάντα ξεκινούν και τερματίζουν στη Μεγάλη Βρετανία, αλλά η διαδρομή αλλάζει από αγώνα σε αγώνα. Zagalna v_dstan, scho to pass with τζάμια, - 60 yew. χλμ.

Η κολύμβηση έχει αυτή την επιπλέουσα ενιαία ενέργεια, η οποία εξασφαλίζει την κίνηση, - τη δύναμη m'yazov ενός ατόμου. Ο αθλητισμός και το σέρφινγκ έχουν καταστροφικές δυνάμεις - όλο τον άνεμο και την ασθένεια.

Θαλάσσια σπορ δίπλα στην πισίνα:

Η κολύμβηση έγινε ολυμπιακό άθλημα το 1896, αν είχαν προηγηθεί οι Ολυμπιακοί αγώνες της εποχής μας. Μέχρι σήμερα θα δανειστεί μια από τις πιο σημαντικές δουλειές του προγράμματος. Η αθλητική κολύμβηση σημαίνει εντατική προπόνηση, επομένως οι επαγγελματίες κολυμβητές περνούν πολύ χρόνο στην πισίνα για μια μέρα. Συμπληρώστε για να δείτε μερικά στυλ: ελεύθερο στυλ (κουνέλι), στην πλάτη, σουτιέν και πεταλούδα. Στα περισσότερα πρωταθλήματα, η κολύμβηση στο ελεύθερο στυλ γίνεται σε αποστάσεις από 50 έως 1500 μ. Σε άλλα στυλ, πραγματοποιούνται δύο πλημμύρες - στα 100 και 200 μ. από τα στάδια της πλημμύρας.

Στις πισίνες, υπάρχουν ραβδώσεις και ρυάκια κοντά στο νερό, που έχουν γίνει ανεξάρτητο ολυμπιακό άθλημα. Μια σερπαντίνα από ένα εφαλτήριο - μια αλυσίδα νερού από μια πλατφόρμα, από τρία μέτρα, πάνω από τη στάθμη του νερού, και μια σερπαντίνα από μια φρέσκια - μια περιστροφή από μια σταθερή πλατφόρμα, από ύψος 10 μέτρων. Το πρόγραμμα αθλητικών προκριματικών έχει πάνω από 80 διαφορετικές ρίγες κοντά στο νερό. Οι κριτές βάζουν σημάδια στις μπάλες, εκτιμώντας την ακρίβεια της βαθμολογίας όλων των στοιχείων του κουρέματος.

Πριν από τα θαλάσσια σπορ στις πισίνες, υπάρχει και η σύγχρονη κολύμβηση, αν οι γυναίκες αλλάζουν χέρια και αλλάζουν ταυτόχρονα στο νερό και τη μουσική, δημιουργώντας διαφορετικές φιγούρες και η υδατοσφαίριση, στην οποία δύο ομάδες, που αθροίζονται από 7 βαρύτητα , προσπαθήστε να ρίξετε στην πύλη του αντιπάλου τον μικρότερο .

Σέρφινγκ και ιστιοσανίδα:

Το Surfing είναι μια εκκλησία σε μια ειδική σανίδα, θρυμματισμένη από τους πνεύμονες, σκληρό πλαστικό, καλυμμένο με ρητίνη και fiberglass. Οι επαγγελματίες σέρφερ θα αυξηθούν στην τιμή με το φως τους, παίρνοντας μέρος σε διάφορους απατεώνες από ταμεία επάθλων. Η κύρια θέση στο σερφ είναι: το ένα πόδι είναι στη μέση της σανίδας και το άλλο πιέζει στην άκρη. Αλλάζοντας τη θέση του nig και του σώματος, ο σέρφερ αλλάζει ταχύτητα και ευθεία. Ο στόχος του σερφ είναι να παρακάμψετε το σφύριγμα και να κατεβείτε την κορυφογραμμή. Ο πιο διπλωμένος και αποπνικτικός τύπος ασθένειας - αν περιστρέφεται, κρατήστε τον σωλήνα. Ο σέρφερ προσπαθεί να μπει και να γλείψει τον σωλήνα.

Στο windsurfing, για να φροντίσουν το doshka, είναι απαραίτητο οι μητέρες να μάθουν πώς να σερφάρουν, καθώς και τα σπορ windsurf. Το doshka με ένα βιτριλό, που πέφτει στο νερό με μεγάλη ταχύτητα, ελέγχεται χωρίς κερκίδα για τη στήριξη της ουράς δοκού. Γύρω από τα πορθμεία, θα υπάρχει επίσης μια μαγεία στο ελεύθερο στυλ, οι αθλητές επιδεικνύουν διάφορα κόλπα στο νερό.

Κανό και καγιάκ:

Το Vesluvannya - ένα ολυμπιακό άθλημα - περιλαμβάνει κανό, καγιάκ και ακαδημαϊκά αθλήματα. Στο κανό, ο αθλητής στέκεται στο ένα γόνατο και κωπηλατεί με ένα κουπί μονής λεπίδας από τη μία πλευρά μέχρι το vibir. Κατά την κωπηλασία σε καγιάκ (σε καγιάκ), ο καγιάκ είναι koristuetsya με διπλό κουπί, το κόβει με τα χέρια του και κωπηλατεί και από τις δύο πλευρές εναλλάξ. Στους Ολυμπιακούς Αγώνες οι αγώνες γίνονται στο κανάλι της κωπηλασίας, σε αποστάσεις 500 και 1000 μ. Στα καγιάκ, γυναίκες και άντρες κολυμπούν περίπου ένας κάθε φορά, συμμετέχουν σε έως και 9 ώρες και στο δέρμα zmagann γίνονται vodbіrkovі zapliv (για vibuvannya) για αναχώρηση στον τελικό.

Chovnovі ανασύρει για μια ώρα vіdbuvayutsya σε σημαντικά μονοπάτια skelestih. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι παρόμοιων συρμάτων. Στο σλάλομ της κωπηλασίας (Olympic zmaganni) οι αθλητές ξεκινούν κατά διαστήματα και κολυμπούν κατά μήκος της διαδρομής που σηματοδοτείται από πύλες (διάφορα στοππάμι) που κρέμονται πάνω από το νερό. Ένα μέρος της απόστασης της βρώμας ρέει κάτω από το ρέμα, το άλλο μέρος - ανηφορικά (για να πάει κόντρα στο ρεύμα). Στους αγώνες κατά μήκος του ψηλού ποταμού με ισχυρό ρεύμα, οι κωπηλάτες πηδούν έξω από την άγρια εκκίνηση, κατά μήκος των βράχων, των ορμητικών ειδών και άλλων διασταυρώσεων στη γραμμή εκκίνησης μέχρι τη γραμμή τερματισμού, περίπου 3 χλμ., για το yakomoga για λίγο.

Ακαδημαϊκός Vesluvannya:

Ο ακαδημαϊκός αθλητισμός είναι ένα ανθρώπινο και γυναικείο άθλημα, που είναι σημάδι ταχύτητας. Οι κωπηλάτες κάθονται ένας-ένας στις ελαφριές μπαγατόμες obtіchnoi μορφές χορδών με κουπί (η κατασκευή στο σώμα της χορδής για τη στερέωση του κουπιού). Στην καλύβα του ακαδημαϊκού κόρνα, ο κωπηλάτης δουλεύει με ένα κουπί, στο ακαδημαϊκό ατμόλουτρο - με δύο κουπιά, μικρότερα από το μέγεθος. Οι ομάδες κωπηλατών αποτελούνται από ένα, δύο ή δύο ή οκτώ osibs. Στην κορυφή του κεφαλιού, є kermovy, σαν keruє chovnom. δύο και τέσσερα μπορούν να μεγεθυνθούν με kermovim, και χωρίς αυτό. Οι πλημμύρες δονούνται σε λίμνες, ποτάμια και φυσικά κανάλια κορυφογραμμών. Για τέτοια zmagan όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες και τα πρωταθλήματα του κόσμου, είναι εξοπλισμένα ειδικά κανάλια χτενίσματος.

Επίδειξη του αθλήματος:

Παλαιότερα, η ιστιοπλοΐα με γιοτ γινόταν στην Αγγλία κοντά στον 17ο αιώνα. για το τριαντάφυλλο των βασίλισσων. Στην παρούσα ώρα, αναπτύσσονται αθλήματα βιτρίνας τόσο σε απλά μονόκλινα και διπλά γιοτ, όσο και σε κρουαζιερόπλοια και μεγάλα γυάλινα πλοία με πληρώματα 20 και πλέον ατόμων, για να κατασκευαστεί και να ενθαρρύνει ένα τέτοιο κόστος εκατομμυρίων δολαρίων. Τα καροτσάκια περνούν κοντά στην ανοιχτή θάλασσα, και κοντά στην ακτή. Σε τέτοια σπουδαία αθλήματα, όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες και οι μεγάλες ρεγκάτες, οι αγώνες πραγματοποιούνται σε διαφορετικές κατηγορίες (αγρανάπαυση στη θέα ενός γιοτ) για μια δεδομένη διαδρομή σε σχήμα τρικό, που χαρακτηρίζεται από πλωτές σημαδούρες.

Θαλάσσια σπορ:

Τα περισσότερα θαλάσσια σπορ έχουν ενέργεια, η οποία εξασφαλίζει την ασφάλεια της κίνησης, τη δύναμη των ανθρώπινων κακών ή τον άνεμο και τον άνεμο. Ωστόσο, σε ορισμένα είδη υπάρχουν dviguns. Іsnuyut διαφορετικά μηχανοκίνητα πλοία, ξεκινώντας από τα ίδια σκάφη και τελειώνοντας με μεγάλα πλοία, που μετρούν μερικούς τόνους. Τα περισσότερα από τα πλοία έχουν ταχύτητα 240 km/έτος. Zmagannya σε μηχανοκίνητα πλοία πραγματοποιείται σύμφωνα με διαφορετικά προγράμματα, αγρανάπαυση στην τάξη, σε μια τέτοια βρώμα στο ψέμα. Σχεδόν εκατό αγώνες τα ρεγκάτα διεξάγονται ευρέως.

Οι κινητήρες χρησιμοποιούνται επίσης στο θαλάσσιο σκι για τη ρυμούλκηση ενός σκιέρ. Το lizhnik ανεβαίνει πάνω από το σχοινί, προσαρμόζεται στην σανίδα του αγωγού. Σημαντικό πέρασμα νερού σε ορισμένους κλάδους, ζόκρεμα στο σλάλομ. Σε αυτό το είδος προγράμματος, τα lizhniks σφυρηλατούν στο νερό, τα roblyachs γυρίζουν στα σημεία που επισημαίνονται από πλωτές σημαδούρες. Οι αθλητές δοκιμάζουν επίσης τα κουρέματα στο dovzhin από το εφαλτήριο, πηδώντας στη σκάλα, σε αυτό στο πρόγραμμα καλλιτεχνικού πατινάζ (αλλαγή στη ρυμούλκηση, κάνοντας διάφορα κόλπα στο νερό).

Πρόσθεσε σχόλιο

megaznanie.ru

Άρθρα της κατηγορίας "Θαλάσσια σπορ" στον ιστότοπο του FB.ru

Θαλάσσια σπορ

Το Sports Palace "Pribіy" είναι πολύ δημοφιλές στον πληθυσμό. Η Tsya budivlya δεν έχει ανάλογα. Το Aje tse είναι ένα υπέροχο αθλητικό και υγειονομικό συγκρότημα κοντά στο Taganroz, το οποίο μπορεί να υπερηφανεύεται για το πλούσιο προφίλ του. Υπάρχει πισίνα, γυμναστήρια για υπαίθρια αθλήματα, ιατρικό κέντρο και συγκρότημα υγείας. Αυτό το μέρος είναι ακόμα πιο δημοφιλές μεταξύ των τοποθεσιών Meshkantsiv. Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το αθλητικό κέντρο και την πισίνα "Pribіy" κοντά στο Taganroz, διαβάστε το άρθρο.
Οι δραστηριότητες κολύμβησης είναι ακόμα πιο δημοφιλείς. Το είδος αθλήματος Adje tsey είναι κατάλληλο πρακτικά για το δέρμα. Στην κεντρική πισίνα του Μούρμανσκ, μπορείτε να ασκηθείτε δίπλα στο νερό, μετά από μια δύσκολη μέρα δουλειάς, να πάρετε πολλά θετικά συναισθήματα και μια φόρτιση σθένους. Η αναφορά για το μέρος θα συζητηθεί αργότερα.
Η κολύμβηση είναι ένα θαυμάσιο είδος αθλήματος, το οποίο μπορείτε να κάνετε ανά πάσα στιγμή. Στις πισίνες στο Novogireyev, μπορείτε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας ως κολυμβητής. Με την τακτική προπόνηση, το σώμα θεραπεύεται και η φυσιολογική όψη βελτιώνεται. Λεπτομέρειες για την πισίνα θα συζητηθούν παρακάτω.
Το θέρετρο "Ust-Kachka" είναι ένα πλούσιο συγκρότημα βελτίωσης της υγείας. Σε μια έκταση 182 εκταρίων, καλλιεργήθηκε το σωστό μέρος υγείας, στο οποίο μπαίνει κανείς σε αυτό το σανατόριο στη σημύδα Καμί. Αυτό το μέρος είναι πολύ μακριά από τα εργοστάσια και τους αυτοκινητόδρομους του Περμ, εδώ όλα είναι αναζωογονημένα και υγιή. Για τους λάτρεις της κολύμβησης στο θέρετρο, υπάρχει το υδάτινο κέντρο Ust-Kachka με πισίνα. Ας μιλήσουμε για το νέο παρακάτω.
Πολλοί άνθρωποι στην εποχή μας μάχονται ενάντια στον εχθρό με δυνατές δίαιτες. Ale, για ένα κακό αποτέλεσμα, πρέπει να συνδέσετε τον αθλητισμό. Το κολύμπι είναι μια καλή επιλογή για όσους δεν μπορούν να φροντίσουν σημαντικά πράγματα, για άτομα που είναι άρρωστα στην πλάτη, αλλά και για όσους θέλουν να τονώσουν το σώμα τους για τη βοήθεια ενός αγαπημένου αθλήματος.
Κολύμπι στις πισίνες με μια θαυματουργή ικανότητα να τεντώνει το σώμα σας, να αυξάνει το ανοσοποιητικό και τη ζωντάνια. Η προπόνηση δίπλα στο νερό κουβαλάει το βάρος μας χωρίς φταίξιμο, ανεξάρτητα από την ηλικία της φυσικής προπόνησης. Ale, πριν αγοράσετε μια συνδρομή, είναι απαραίτητο να εξοικειωθείτε με τους κανόνες αναγνώρισης και αναγνώρισης του τι να πάρετε από εσάς για απασχόληση και να πάρετε ένα συμπλήρωμα για την πισίνα για ενήλικα παιδιά, καθώς είναι απαραίτητο.
Το κολύμπι δίπλα στην πισίνα είναι ένα παραδοσιακό άθλημα. Το νερό έχει θετική επίδραση τόσο στους μεγάλους όσο και στα παιδιά. Με τον τακτικό δανεισμό από την πισίνα μπορείτε να βελτιώσετε το σώμα σας, να σηκώσετε τη σιλουέτα σας και να αποκτήσετε ενέργεια. Οι πισίνες στην Αγία Πετρούπολη στο Kupchino είναι έτοιμες να δεχτούν όλους όσους θέλουν να ασχοληθούν με τα θαλάσσια σπορ, είτε είναι ώρα για ροκάρισμα.
Στα μέσα της σεζόν, αντικαταστήστε τις πηγές στη θάλασσα, μπορείτε να κάνετε μπάνιο στην πισίνα με θαλασσινό νερό στην Ανάπα. Επιπλέον, αυτό το rozvaga είναι διαθέσιμο όπως στη ζέστη, έτσι και στην κρύα εποχή. Στο θέρετρο υπάρχουν πισίνες, yakі pratsyyut tsiliy rіk. Βασικά, όλες οι βρωμιές βρίσκονται στην επικράτεια των σανατόριου και των πανσιόν, αλλά μπορείτε να τις δείτε, είτε ζείτε ανεξάρτητα είτε κοντά στο ξενοδοχειακό συγκρότημα. Για τους οποίους δεν είναι απαραίτητο να φέρουν εισιτήριο μίας χρήσης.
Το Παλάτι Θαλάσσιων Σπορ στο Κρασνογιάρσκ, μέρος του αθλητικού συγκροτήματος του Κρατικού Πανεπιστημίου της Σιβηρίας, δέχεται επίσης όχι μόνο φοιτητές, αλλά και ενεργούς και αθλητές. Ανάκτορο Roztashovanny στη διεύθυνση: Κεντρικό πέρασμα, μπουμπούκι. 7, και να βρίσκεται κοντά στη στάση του λεωφορείου "DK 1 travnya".
Το κολύμπι είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαθείτε με θαυματουργή μορφή ή να χάσετε βάρος, καθώς και ένα υγιές σώμα και πνεύμα. Αυτό το είδος αθλήματος μπορεί να εξασκηθεί πρακτικά δερμάτινο, ακόμα κι αν η αντένδειξη δεν είναι τόσο πλούσια. Η πισίνα "Yermak" στο Ομσκ δέχεται τους λάτρεις της θαλάσσιας προπόνησης, είτε είναι καιρός να λικνίζονται, ανεξάρτητα από την πολιτεία, για πάντα. Η αναφορά για το αθλητικό συγκρότημα θα συζητηθεί παρακάτω.
Η κολύμβηση είναι εδώ και καιρό μια από τις καλύτερες προπονήσεις για ολόκληρο το σώμα. Η δυσοσμία είναι υγιής, διορθώνει τη φιγούρα και τη φορτίζει με ενέργεια. Στην πισίνα "Aquatika" στο Τομσκ μπορείτε να πάτε για αυτό το άθλημα. Η αναφορά για το αθλητικό συγκρότημα θα συζητηθεί παρακάτω.
Η κολύμβηση είναι το πιο δημοφιλές άθλημα. Οι λάτρεις της προπόνησης δίπλα στο νερό συχνά βάζουν τον εαυτό τους πριν από την επιλογή της πισίνας. Ακούγεται η δυσοσμία δύο προτύπων: 50 και 25 μέτρων. Το Dovzhina 50 μέτρων τηρείται από τα Ολυμπιακά πρότυπα και είναι το πιο κατάλληλο για σοβαρές αθλητικές φιλοδοξίες και ένα μπολ είκοσι μέτρων είναι κατάλληλο για περιστασιακή προπόνηση. Η λίστα με τις πέντε δημοφιλείς πισίνες 50 μέτρων κοντά στη Μόσχα παρατίθεται παρακάτω.
Η πισίνα "Blakitniy" κοντά στο Νοβοσιμπίρσκ είναι ακόμα πιο δημοφιλής στον πληθυσμό του τόπου. Η κολύμβηση Aje θεωρείται ένα από τα υψηλότερα και λιγότερο τραυματικά αθλήματα. Επιπλέον, η ενασχόληση με το νερό φέρνει απρόσωπη ικανοποίηση. Η αναφορά στο υδάτινο σύμπλεγμα θα συζητηθεί παρακάτω.
Bagatiom vіdomo για τη μελαγχολία της κολύμβησης. Ο Vaughn έχει φέρει εδώ και καιρό από γιατρούς και τις γνώσεις πλούσιων επαγγελματιών κολυμβητών και ερασιτεχνών. Το καλοκαίρι, η εποχή του ροκ, είτε πρόκειται για έναν ανάλαφρο κολυμβητή, μπορεί να βοηθηθεί από τα φυσικά νερά. Το φθινόπωρο, οι κάτοικοι των τοποθεσιών μπορούν να ασκηθούν σε κλειστά υδάτινα συγκροτήματα. Το Surgut έχει πολλές πισίνες. Ας μιλήσουμε για αυτούς παρακάτω.
Για τους πλούσιους, το κολύμπι φέρνει μεγάλη ικανοποίηση. Επιθεωρώντας τακτικά την πισίνα, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία και την εμφάνισή σας. Άνθρωπος που ασχολείται με την κολύμβηση, δείχνει γεμάτος ενέργεια, με ενέργεια. Zavdyaki όλα τα πλεονεκτήματα των συμπλεγμάτων νερού crit έχουν τις ρίζες τους σε μεγάλη δημοτικότητα. Δεν φταίει η πισίνα «Vimpel» στο Queen's.
Η κολύμβηση είναι ένα μοναδικό άθλημα. Μπορείτε να φροντίσετε πρακτικά το δέρμα ενός ατόμου ανεξάρτητα όταν γίνω υγιής και σε αυτή την ηλικία. Ανεξάρτητα από αυτούς που πάνε στην πισίνα, μπορείς να πας μόνο σε ερασιτεχνικό επίπεδο, μπορείς να δεις τον καλύτερο ως ασφυξία του φωτός άλλων ασθενειών. Επιπλέον, η δυσοσμία είναι μια αποτελεσματική μέθοδος πρόληψης ασθενειών.
Εκατομμύρια τουρίστες, εδώ και καιρό, θέλουν να περάσουν τις διακοπές τους στο εξωτικό νησί της Σρι Λάνκα για το καλύτερο. Σέρφινγκ, ο ζεστός ωκεανός, ο ήλιος του ποταμού Τσίλιου - όλα δεν μπορούν παρά να το συνηθίσουν. Από τη σκοπιά των στατιστικών, φέρεται να διαπιστώνεται σε ποια περιοχή του νησιού υπάρχουν τα πιο σοβαρά κρούσματα, αν τα περισσότερα ιούς. Εξέτασε επίσης τις σχολές σέρφινγκ στη Σρι-Λάντσι και τις τιμές για εκπαίδευση.
Η κολύμβηση είναι μια από τις αποθήκες ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Είναι πολύ πλούσιο για όσους βλέπουν τα υδάτινα κέντρα. Μπορείτε να ασχοληθείτε με αυτό το είδος αθλήματος ανά πάσα στιγμή. Η προπόνηση στο νερό διοχετεύει θετικά στα πλούσια συστήματα του σώματος, βοηθά στην καταπολέμηση του στρες και βελτιώνει τη διάθεση. Η πισίνα "Zorya" κοντά στο Biysk είναι ανοιχτή σήμερα για όλους όσους ζουν.
Το κολύμπι στις πισίνες κουβαλούσε μια μεγαλειώδη μελαγχολία στο ανθρώπινο σώμα. Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα. Μπορείτε να είστε απασχολημένοι δίπλα στην πισίνα ανά πάσα στιγμή. Τα ίδια ακριβώς μέρη θα έχουν κλειστά υδάτινα συγκροτήματα, στα οποία μπορείτε να εκπαιδεύσετε και να συλλέξετε, και να εισροή. Η πισίνα "VIZ" κοντά στο Ekaterinburz είναι ένα από αυτά τα κέντρα.
Η κολύμβηση είναι ένα vintage άθλημα, το οποίο μπορείς να κάνεις, ανεξάρτητα από την κατάσταση της τέχνης. Τα περισσότερα από τα vipadkiv, πλοήγηση ερασιτεχνικής εκπαίδευσης στο νερό, λειτουργούν ως πρόληψη και θεραπεία τέτοιων ασθενειών. Σας προσκαλούμε να γνωρίσετε ένα από τα καλύτερα μέρη για κολύμπι κοντά στην πρωτεύουσα - τις πισίνες του αθλητικού συγκροτήματος Baumansky.

fb.ru

Κολύμπι στην πισίνα - ενδείξεις και αντενδείξεις

Από την πρώιμη παιδική ηλικία, οι πατέρες μαθαίνουν στα παιδιά να κολυμπούν. Navchannya να περάσει στο vіdkritih vodyomakh. Γιατί δουλειά, πώς μπορεί να μην υπάρχουν ποτάμια ή λίμνες στην μπουντίνκα; Και εδώ βοηθάει η πισίνα. Σήμερα, κοντά στην περιοχή του δέρματος, υπάρχουν πισίνες, που επιτρέπουν όχι μόνο στα παιδιά να κολυμπούν, αλλά και στους μεγάλους να φροντίζουν την υγεία τους. Το κολύμπι στις πισίνες είναι η πρόληψη και η ευφορία διαφόρων ασθενειών. Σχετικά με τους κανόνες παρακολούθησης της πισίνας, θαυμάστε το καταστατικό για τις προσπάθειες.

Το κολύμπι στην πισίνα είναι ένα είδος αθλητισμού, που δίνει την ευκαιρία να βελτιώσει την κατάσταση της υγείας, να διορθώσει τη θέση, να βελτιώσει το έργο του καρδιακού-αγγειακού και διχαλικού συστήματος, καθώς και να ανακουφίσει τη νευρική ένταση και το zaiva vag.

Κολύμπι - μελαγχολία

Η τακτική επιθεώρηση της πισίνας σας επιτρέπει να βελτιώσετε την υγεία σας και για όσους δεν μπορούν να κολυμπήσουν, να μάθουν.

Zmіtsnennya m'yazіv. Η κολύμβηση έχει θετική επίδραση στο σώμα ενός ανθρώπου και είναι ένα καλό υποκατάστατο της ενασχόλησης, είτε πρόκειται για ένα είδος αθλητισμού. Ακόμη και όταν κάνετε αθλήματα, μια ομάδα m'yaziv προπονείται, την ώρα της κολύμβησης για όλους τους m'yazi. Όταν δεν υπάρχει έντονη επιθυμία για m'yazi, κατά την ώρα της κατάρρευσης, η μία ομάδα m'yaziv τεντώνεται και η άλλη χαλαρώνει και ούτω καθεξής.

Στο νερό, ένα άτομο δελεάζει ενεργά τα πόδια του, κάτι που ενσταλάζει θετικά μια αλλαγή στην υποχρέωση του stegon και πλοηγεί zmіtsnyuє m'yazi nіg.

Όταν κολυμπάτε, εξασκηθείτε στους δικέφαλους, τους τρικέφαλους, τους ώμους που μοιάζουν με δέλτα, τα δάχτυλα, το λαιμό, το στήθος, τα μπροστινά δόντια, τα πιο φαρδιά και ούτω καθεξής - έτσι ώστε ολόκληρο το σώμα να τραβάει στην εργασία.

Ωστόσο, navantazhennya σε διαφορετικές ομάδες m'yazіv διαφορετικά, όλα ξαπλώνουν ανάλογα με το στυλ κολύμβησης που zastosovuєte. Για παράδειγμα, με τη βοήθεια της κύριας έντασης, κάθεστε στη μεγάλη στρογγυλή λάσπη στην πλάτη σας. Με μια πεταλούδα, αναπτύσσεται το m'yazi nig, και ο ίδιος: m'yazi της πυελικής ζώνης, m'yazi της stegna, m'yazi της gomelka και m'yazi σταμάτημα, καθώς και στα χέρια.

Την ώρα της κολύμβησης δημιουργείται ένας αόρατος κορσές, που στερεώνει τη σπονδυλική στήλη σε ευθεία θέση, που δίνει την ευκαιρία να σχηματιστεί άρπα. Zavdyaki στο γεγονός ότι το νερό ρέει ομαλά γύρω από το σώμα, η χορδή δημιουργείται για να σηκωθεί από το φουσκωμένο m'yazami.

Για μια ώρα κολύμβησης στο παρασυρόμενο ξύλο, δεν υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον, επομένως η ενασχόληση στην πισίνα σάς επιτρέπει να βελτιώσετε τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος και να θυμάστε γρήγορα μετά από σοβαρούς τραυματισμούς.

Το καρδιο-αγγειακό σύστημα βασίζεται επίσης σε ένα θετικό μέσο για εργασία. Η οριζόντια θέση, στην οποία είναι γνωστό το άτομο στην πισίνα, επιτρέπει στην καρδιά να περάσει το αίμα μέσω του αρτηριακού συστήματος στην περιφέρεια οριζόντια. Πιο εύκολο її στο ρομπότ, χαμηλότερα, αν το άτομο ακουμπάει σε κάθετη θέση. Οι δραστηριότητες στην πισίνα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, βελτιστοποιούν τον καρδιακό ρυθμό και ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση. Οι άνθρωποι που πηγαίνουν συχνά για κολύμπι δεν ανησυχούν για την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος και είναι λιγότερο ικανοί να αναπτύξουν έμφραγμα και άλλες παθήσεις της καρδιάς και των αγγείων.

Το σύστημα dihal προσφέρεται επίσης για μια θετική εισροή από την πισίνα. Είναι μια ώρα για να πάρεις ένα άτομο για να ληστέψει το povny στη μέγγενη που φυσάει, οδήγησε εκείνη τη βίντιχα. Ως αποτέλεσμα, μια τέτοια δίχαλη γυμναστική σας επιτρέπει να σφίξετε το πόδι, να εκπαιδεύσετε τους βρόγχους και τις κυψελίδες, να αυξήσετε την ελαστικότητα του ποδιού, να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους και να αυξήσετε τη διάρκεια ζωής του ποδιού. Οι άνθρωποι, που συχνά δουλεύουν στις πισίνες, δεν ενοχλούν την πλάτη τους για μια ώρα περπάτημα και συναθροίσεις.

Η τακτική απασχόληση στην πισίνα βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το Tse σημαίνει ότι ο οργανισμός είναι εύκολα ανεκτός από την αλλαγή του ωοθηκικού περιβάλλοντος και είναι λιγότερο ευαίσθητος σε ιογενείς λοιμώξεις κατά τη χειμερινή περίοδο.

Η κολύμβηση αναπτύσσει ζωντάνια σαν παιδί, σαν μεγάλος άνθρωπος. Στα πρώτα επαγγέλματα η απόσταση δεν είναι μεγάλη και παρατείνεται για πολύ. Σύντομα η απόσταση θα αυξηθεί και η ώρα θα αλλάξει. Με αυτόν τον τρόπο, η ζωντάνια δονείται και οι άνθρωποι δεν φοβούνται να ανέβουν στα βουνά, να πολεμήσουν ή να επιδιορθώσουν τις παλιές διαδρομές του pishka.

Για όσους θέλουν να είναι ήσυχοι, θέλουν να πετάξουν τη zayva vaga τους, μετά να ξέρουν, τι είναι απασχολημένο στις πισίνες εξίσου μεγάλες ή αερόμπικ. Για δύο χρόνια κολύμβησης στην πισίνα, μπορείτε να κάψετε έως και 2 κιλά λίπους. Σήμερα μπορείτε να μαζευτείτε με μια ομάδα για να κάνετε αερόμπικ στο νερό. Προπόνηση για να περάσει ταυτόχρονα με τον προπονητή και να δώσει ένα ενδιαφέρον αποτέλεσμα.

Σχετικά με το πώς να κολυμπήσετε σωστά, να χάσετε βάρος, θαυμάστε το παρακάτω βίντεο.

Προκειμένου το κολύμπι να φέρει αταξία, είναι απαραίτητο να κολυμπάς σωστά. Για τις ιδιαιτερότητες της κολύμβησης σε περίπτωση ασθένειας στο πίσω μέρος, αναρωτηθείτε παρακάτω.

Το Varto είναι επίσης μια ανάμνηση ότι το νερό θα ηρεμήσει τους ανθρώπους. Tse σημαίνει ότι η κολύμβηση στις πισίνες επηρεάζει θετικά το νευρικό σύστημα, επαναφέροντάς το στο φυσιολογικό και επιτρέποντάς σας να πάρετε τη δραστικότητα με αυτόν τον τρόπο.

Κολύμβηση σε πισίνες πειθαρχίες, αναπτύσσει napoleglivnost, επιπολαιότητα, rіshuchist, βοηθώντας να υπομείνουν αγχωτικές καταστάσεις και zagartou άτομα.

Σε αυτό το βαρτό πηγαίνετε στην πισίνα και ασχοληθείτε με το κολύμπι, όπως οι μεγάλοι, έτσι και για τα παιδιά. Σαν να έρχεται το ίδιο, αυτή η ώρα θα περάσει όχι μόνο με απληστία, αλλά και με κέφι.

Θαυμάστε το βίντεο για την ταχύτητα της κολύμβησης.

Ενδείξεις για κολύμπι

Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι αρρωσταίνουν λόγω της ασθένειας, και το δέρμα τους γνωρίζει την πάθηση, δεν μπορείτε να πάτε στην πισίνα μέσω του yak youma. Για να είμαι ειλικρινής, είναι απλό να φροντίζουν οι άνθρωποι την υγεία τους. Είναι αλήθεια ότι είναι άρρωστοι, καθώς επιτρέπουν στους ανθρώπους να ανοίξουν την πισίνα (για αυτούς υπάρχουν τρία πράγματα), αλλά δεν είναι τόσο πλούσιο. Στο κολυμβητήριο reshti vipadkiv, υπάρχει μια ευχάριστη εισροή στο σώμα.

Πρώτον, το κολύμπι στην πισίνα συνιστάται για άτομα με προβλήματα στην πλάτη. Λυγίστε την κορυφογραμμή, νιώθοντας καλά για τον εαυτό σας, για έναν νέο Μάιο, αλλά έναν κορσέ mіtsny από το m'yazіv. Εάν η λάσπη χαλαρώσει, η κορυφογραμμή αρχίζει να στρίβει και να εμφανίζεται. Κολύμπι στις πισίνες zmіtsnyuє κορσέ іz m'yazіv για την κορυφογραμμή. Οι δραστηριότητες στις πισίνες ρέουν θετικά στις κορυφογραμμές, οι οποίες σας επιτρέπουν να αποφύγετε την εμφάνιση μεσοπλεύριων νεφρών.

Η κορυφογραμμή μπορεί να επισκευαστεί χωρίς χειρουργική επέμβαση - λιγότερο κολύμπι.

Με άλλο τρόπο, για άτομα με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, επιτρέπεται η απασχόληση στην πισίνα για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Οι συστηματικές ασχολίες στην πισίνα μειώνουν το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα.

Τρίτον, η κολύμβηση στις πισίνες είναι δυνατή για άτομα με διάφορες παθήσεις παρασυρόμενων. Στην πισίνα για μια ώρα, δημιουργείται μεγαλύτερο πλάτος, χαμηλότερη γη. Ως αποτέλεσμα, βελτιώνω την ευθρυπτότητα του πηλίου.

Τέταρτον, η κολύμβηση ενδείκνυται περισσότερο για άτομα με κιρσούς και φλεβίτιδα. Το νερό znimaє επομένως s nіg, και η κυκλοφορία του αίματος στις φλέβες βελτιώνεται. Επομένως, η πιο αποτελεσματική εξύψωση των παθήσεων είναι η πισίνα δίπλα στην πισίνα.

Από την άλλη πλευρά, προβλήματα με το σύστημα διχάλης μπορούν επίσης να δανειστούν από την πισίνα για βοήθεια.

Στην πραγματικότητα, συνιστάται επίσης σε άτομα με προχωρημένη νευρικότητα να κάνουν πισίνα.

Το νερό είναι το καλύτερο πρόσωπο για τη θεραπεία όλων των άλλων ασθενειών. Ο Βον είναι σαν ανώδυνα και ήρεμα πρόσωπα.

Μην ξεχνάτε ότι είναι άρρωστο, με το οποίο για να κολυμπήσετε στις πισίνες είναι κατηγορηματικά περιφραγμένο ή είναι απαραίτητο η μητέρα να αφήσει τον γιατρό και να περάσει το μάθημα μόνο κάτω από τη όραση του γιόγκα.

Αντένδειξη πριν από το κολύμπι

Τώρα ας καλέσουμε τη Skoda από την πισίνα και ας ελπίσουμε ότι κάποιος θα είναι περιφραγμένος για να κολυμπήσει στην πισίνα.

Περιφραγμένο για να παρέχει πισίνα για άτομα από:

καρδιακή, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια.
φυματίωση ή σύφιλη?
πνευμονία, γρίπη, αμυγδαλίτιδα και άλλες ιογενείς λοιμώξεις.
εντερικές διαταραχές και λοιμώξεις.
αλλεργία ή επιληψία?
αιμορραγία στο άδειο στομάχι?
μετά από τραύμα στον εγκέφαλο?
πυρετώδης.

Στην πισίνα, το νερό μολύνεται με επιπλέον χλώριο, το οποίο δεν είναι ασφαλές για τους ανθρώπους. Το χλώριο κρέμεται στο δέρμα και προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις και το vipari εγχέεται επιβλαβώς στο σώμα της δίαιτας. Γι’ αυτό τα άτομα που μπορεί να έχουν σοβαρά προβλήματα με τους πνεύμονες, τους βρόγχους κ.λπ., θα πρέπει να φροντίζονται πριν μπουν στην πισίνα.

Το να μένεις απασχολημένος στις πισίνες με τον ίδιο τρόπο μπορεί να αναγνωριστεί ως γυναικεία φιγούρα. Μαντέψτε τις γυναίκες κολυμβήτριες - όλες είχαν ανθρώπινη φιγούρα, αν το πάνω μέρος του σώματος είναι μεγαλύτερο, το κάτω είναι χαμηλότερο.

Το πρώτο βήμα είναι να πάτε στην πισίνα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας, ή να φροντίσετε έναν προπονητή, ο οποίος θα σκορπίσει σωστά την πίεση στο σώμα.

Δείτε το take swimming

Όλα τα είδη κολύμβησης μπορούν να χωριστούν σε προπονητική και ερασιτεχνική. Θεωρούνται έως και τύποι προπόνησης - αθλητικά, εφαρμοσμένα, παιχνιδιάρικα και σγουρά.

Κάτω από τη σπορ θέα της κολύμβησης, είναι δυνατό να αυξηθεί η απόσταση για το διάστημα τραγουδιού μιας ώρας. Ως επί το πλείστον, οι άνθρωποι πηγαίνουν στο podolat 15 μέτρα με νερό στο πλάι, γυρνούν και κολυμπούν πίσω. Ο τύπος κολύμβησης Tsey συχνά βρίσκεται πριν από το υποβρύχιο άθλημα.
Ένας εφαρμοσμένος τύπος κολύμβησης διδάσκεται σε άτομα των οποίων το επάγγελμα συνδέεται με ένα ρομπότ στο νερό, για παράδειγμα, το ratuvalny. Είναι απαραίτητο να γνωρίζει ο κόσμος ότι πρέπει να έρθετε να δείτε κόσμο στο νερό για ένα γλέντι.
Το είδος κολύμβησης που μοιάζει με παιχνίδι παιζόταν από τους διαφορετικούς αγώνες που διεξάγονταν στο νερό, για παράδειγμα, την υδατοσφαίριση, που έφτασε αμέσως στη λίστα των Ολυμπιακών αγώνων.
Η γραφική θέα της πισίνας σας επιτρέπει να δημιουργήσετε χορούς garni πάνω στο νερό. Αυτή η άποψη ονομάζεται επίσης καλλιτεχνική τσι σύγχρονη.
Το υγιές και υπέροχο είδος κολύμβησης είναι ερασιτεχνικά αξιοθέατα.
Ένας τύπος κολύμβησης που βελτιώνει την υγεία είναι απλώς το κολύμπι στο νερό, το οποίο όλοι οι άνθρωποι κάνουν για να βελτιώσουν την αυτοεκτίμησή τους.

Ένα υπέροχο είδος κολύμβησης πραγματοποιείται με τη μέθοδο της ανανέωσης ανθρώπων μετά από σημαντικά βότανα, αλλά και για εργασία σε ειδικές εγκαταστάσεις και υπό την επίβλεψη γιατρών, για παράδειγμα, σε σανατόρια και likarnyah.

Από ποια ηλικία να ξεκινήσετε το κολύμπι

Μπορείτε να κολυμπήσετε δίπλα στην πισίνα ανά πάσα στιγμή! Μπορείτε να δείτε την πισίνα ανά πάσα στιγμή. Vіn korisniy για τους νέους ανθρώπους, αυτό για τους ανθρώπους της ευπαθούς εποχής. Rіznitsya polagє μόνο στη λειτουργία θερμοκρασίας του νερού, την ώρα και τον τρόπο προπόνησης.

Την πρώτη μέρα της ζωής σας, δύσκολα μπορείτε να πάτε για πισίνα, η οποία συχνά αντικαθιστά ένα μπάνιο. Robiti tse cob varto zі spetsialistom, τι rozpovіst, πώς να κόψετε σωστά το μωρό. Η θερμοκρασία του νερού γίνεται + 35- + 36 βαθμούς. Ταυτόχρονα, πριν από την πρώτη μοίρα της ζωής, μπορεί να υπάρχουν ήδη +28 μοίρες. Η κατάληψη δεν είναι μεγαλύτερη από 15 λεπτά. Νερό για τα πιτσιρίκια στον κόσμο ξέρουν τη θέση της θεμελίωσης. Σε αυτό θα νιώσετε τη βρώμα σε αυτό καλά. Οι δραστηριότητες στο νερό βοηθούν τα παιδιά να προσαρμοστούν καλύτερα στο dovkіllya, να μειώσουν τον κίνδυνο ασθένειας, να ηρεμήσουν το νευρικό σύστημα και να επιφέρουν μια αλλαγή στον πόνο.

Οι δραστηριότητες στην πισίνα για μαθητές σχολείου μπορεί να είναι όχι μόνο διαδικασίες βελτίωσης της υγείας, αλλά και να γίνουν για αυτούς η επιλογή του μελλοντικού τους επαγγέλματος. Η προπόνηση varto πραγματοποιείται 1-2 φορές την ημέρα για θερμοκρασία νερού +28 μοίρες. Το Zayattya έχει επιπτώσεις στην υγεία στο σώμα του μαθητή.

Για τους ενήλικες που είναι απασχολημένοι στην πισίνα, αφήνουν τον εαυτό τους να κουρευτεί στη φόρμα. Είναι καλύτερο να ξοδεύετε їх 2-3 φορές την ημέρα για 60-90 πεταλούδες.

Μην ξεχνάτε την κολύμβηση για άτομα ευπαθούς ηλικίας. Πηγαίνετε στην πισίνα μία ή δύο φορές την ημέρα για 30-60 πεταλούδες για να ξεχάσετε την πλούσια πάθηση. Εδώ είναι σημαντικό να ακολουθείτε τον παλμό και την αρτηριακή πίεση.

Τα επαγγέλματα στις πισίνες είναι καλύτερα να τα ξοδεύετε στη μέση της ημέρας, εάν ο οργανισμός είναι σε κακή κατάσταση.

Είναι ακόμη πιο σημαντικό να παίρνετε φαγητό 3 χρόνια πριν, αλλά αν δεν βγείτε έξω, είναι πιο εύκολο να φάτε πριν τα μαθήματα, για παράδειγμα, ένα μήλο ή ένα γιαούρτι.

Τι πρέπει να πάρετε μαζί σας στην πισίνα

Για να δανειστείτε από την πισίνα, πρέπει να πείτε μια προσβλητική ομιλία: μαγιό για γυναίκες και μαγιό για ανθρώπους, σκουφάκι μπάνιου, πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τη χλωρίνη, προσοφθάλμιους φακούς για κολύμπι, για να προστατεύσετε όλα τα μάτια σας από αυτή τη χλωρίνη, παντόφλες , milo, ένα πανί και μια πετσέτα.

Το κολύμπι στην πισίνα είναι μια χαρούμενη φυσική κουλτούρα. Τακτικά επαγγέλματα στις πισίνες σας επιτρέπουν να ξεχάσετε πολλές ασθένειες και να αισθάνεστε νέοι.

Προετοιμάστηκε από το "Person Sport.ru"

personsport.ru

Το yakі dovіdki χρειάζεται για μια πισίνα ενηλίκων

Οι κανόνες συμπεριφοράς στην πισίνα ρυθμίζονται από ειδικό έγγραφο. Όταν κοιτάζετε την πισίνα, είναι απαραίτητο να τις φροντίζετε, ώστε η πισίνα να γίνεται υποδοχή και αίσθητη, άνετη και ασφαλής, να μην προκαλεί άγχος στους άλλους επισκέπτες και το προσωπικό εξυπηρέτησης.

Τι να πάρετε μαζί σας

Πρέπει να ξέρετε τι πρέπει να πάρετε μαζί σας στην πισίνα, ακόμα κι αν δεν σας αρκεί να αγοράσετε απλώς ένα εισιτήριο εισόδου ή μια συνδρομή. Είναι απαραίτητο να πάρετε μαζί σας μερικές ομιλίες, χωρίς τις οποίες απλά δεν τους αφήνετε να κολυμπήσουν, διαφορετικά θα αισθανθείτε άβολα στην πισίνα. Ανάμεσα τους:

Ιατρική απόδειξη του γιατρού, που σας επιτρέπει να ανοίξετε την πισίνα. Καλέστε αυτό το είδος συμβουλής για να ζητήσετε όλα τα στεγαστικά δάνεια για το κολύμπι του hromada vikoristannya. Εάν μπορείτε να το βγάλετε, μπορείτε να κολυμπήσετε χωρίς reshkod με ένα τέντωμα νερού, μετά από το οποίο πρέπει να το πάρετε ξανά. Μπορείτε να πάρετε το її από την πρωτοβάθμια κλινική ή από το ιατρικό κέντρο. Είναι επίσης πρακτικό στο υπέροχο γυμναστήριο δέρματος με πισίνα και το δικό σας ιατρείο με γιατρό, όπου μπορείτε να κοιτάξετε γύρω σας και να κολυμπήσετε, αλλά, κατά κανόνα, αυτό επιτρέπεται να επεκταθεί μόνο σε ένα αθλητικό κέντρο της Δανίας. και πηγαίνετε σε άλλο μέρος για ένα ταξίδι εργαστείτε για μια νέα γνώση.
Υγιεινά είδη μπάνιου (αφρόλουτρο, σαμπουάν, χαριτωμένο) και πετσέτα.
Πετσέτα. Μπορείτε να τα δείτε σε ορισμένα στεγαστικά δάνεια, πριν τα δείτε, είναι καλύτερα να ελέγξετε με τον διαχειριστή τι να πάρετε μαζί σας μια πετσέτα, τι να δείτε στην αποστολή.
Ρούχα για μπάνιο (γυναικεία μαγιό και μαγιό για ανθρώπους).
Σκουφάκια κολύμβησης. Πολλές πισίνες απλά δεν επιτρέπονται χωρίς αυτές. Ωστόσο, είναι καλύτερο να φορέσετε ένα καπέλο για κολύμπι στην πισίνα - είναι καλύτερα να μην βρέχετε τα μαλλιά σας, αλλά και να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από το να πέσουν στο νερό.
Zminne vozdat. Ο καλύτερος τρόπος για να πάτε είναι ο χουμικός σχιστόλιθος. Η δυσωδία δεν βρέχεται απλώς, αλλά δεν σπρώχνονται, για να επιτρέψουν στην πτώση και τον τραυματισμό να βυθιστούν στο γλοιώδες βρεγμένο κρεβάτι.
Προσοφθάλμιοι για κολύμπι. Η δυσοσμία είναι obov'yazkovimi. Και αν κάποιος λατρεύει το πιρνάτι, τότε η δυσοσμία θα είναι απλά απαραίτητη, ώστε να πίνετε νερό και να μην κάνετε απολέπιση του βλεννογόνου των ματιών με χλωριωμένο νερό.
στεγνωτήρα μαλλιών. Αυτό το θέμα είναι απλά απαραίτητο για τις γυναίκες, αν θέλουν να κανονίσουν τον έλεγχο μετά το κολύμπι. Το Vіn tezh φαίνεται στους κανονισμούς deyaky, για τους οποίους είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε εκ των προτέρων, ώστε να μην επιβαρύνετε το βάρος της βαρύτητας.
Μικρή ποσότητα φαγητού για σνακ. Την ώρα της κολύμβησης, μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας αποστραγγίζεται και πολλοί άνθρωποι μετά από διαδικασίες νερού αισθάνονται πεινασμένοι, κάτι που είναι απλά απαραίτητο να το προσλάβουν, για να μην αισθανθούν ενόχληση.
Θεραπευτική λοσιόν σώματος. Σε όλες τις πισίνες, το νερό είναι πολύ χλωριωμένο για να αποφευχθεί η μόλυνση της μικροβιακής ανάπτυξης. Μετά το μπάνιο σε τέτοιο νερό, το δέρμα είναι πολύ ξηρό. Για το λόγο αυτό, για το σκοπό, πρέπει απλώς να δείτε τις εγκαταστάσεις κολύμβησης.

Κανόνες για τον τόνο της πισίνας

Είτε είναι απαραίτητο για έναν ναύτη να γνωρίζει πώς να επιθεωρεί σωστά μια πισίνα, θραύσματα εδώ, όπως σε οποιοδήποτε άλλο μέρος, είναι απαραίτητο να συμπεριφέρεται πολιτισμικά, ώστε να μην κρύβονται οι επισκευές νερού για άλλους ναυτικούς.

Οι κανόνες για την είσοδο στην πισίνα είναι κατηγορηματικά περιφραγμένοι:

Stribuvat κοντά στο νερό από τα πλάγια. Κατά κανόνα, όλες οι πισίνες έχουν πλάκες περίφραξης. Μην τους varto nehtuvat, μάλλον vikoristovuvat για την κάθοδο από το νερό ειδική κατάβαση, που αναγνωρίζεται για αυτό.
Ζήστε αλκοόλ πριν μπείτε στην πισίνα. Ταυτόχρονα, κουβαλάτε πολύ κόπο για το πιο naip'yanіsh κολύμπι και vykliche αρνητικά συναισθήματα στο otochyuyuchih, oskolki η μυρωδιά μετά την εισαγωγή του αλκοόλ είναι απαράδεκτη.
Vykoristovuvat μεγάλος αριθμός αρωμάτων. Οι μυρωδιές του νερού γίνονται πιο έντονες και δεν μπορούν όλοι οι άνθρωποι να μυρίσουν το άρωμα, αλλά σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Λούστε με πληγές και βαθιούς πόρους. Καταρχήν, δεν είναι απαραίτητο να κοιτάξετε τους μοναχικούς, αλλά με διαφορετικό τρόπο, μια πληγή σε χλωριωμένο νερό μπορεί να αρχίσει να αιμορραγεί και να καταφύγει κοντά στο νερό.
Bіgati pіdlogu bіlya πισίνα. Tse mozhe είναι τραυματικά ασφαλής, τα θραύσματα του pidlog είναι υγρά και βλέννα.
Καθίστε και κρεμάστε από τριαντάφυλλα.
Για μια ώρα, μην στέκεστε σε ήσυχα μέρη, κρεμάστε το ετήσιο.
Φροντίστε να κολυμπήσετε και σεβαστείτε την πισίνα για τους άλλους ανθρώπους.

Όλοι οι άνθρωποι έρχονταν στην πισίνα με σκοπό να αθληθούν και να περάσουν καλά. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να συμπεριφέρεστε με τέτοιο τρόπο ώστε να νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας και να αφαιρείτε λιγότερα συναισθήματα από το κολύμπι.

Σωστή συμπεριφορά για τις ώρες κολύμβησης

Ο Κριμ όρισε τους κανόνες συμπεριφοράς στην πισίνα και καθιέρωσε τους κανόνες καλών τρόπων για μια ώρα κολύμβησης. Αφήστε με να περάσω μια ώρα στη ρεσεψιόν και να ασκηθώ για χάρη της υγείας. Μπροστά τους μπορεί κανείς να δει:

Εκτίμηση της κατάστασης στο δέρμα της πισίνας των λωρίδων κολύμβησης. Πρώτα, κατεβείτε στο νερό, επιλέξτε ένα μονοπάτι για ισχυρές δυνάμεις. Μην ξαπλώνετε εκεί, όπου υπάρχει μεγάλος αριθμός ατόμων που κολυμπούν, αλλά εδώ, όπου γίνεται η προπόνηση.
Η σωστή επιλογή πίστας. Μην ανεβείτε στη μέση της πισίνας για άτομα που κολυμπούν άσχημα, αλλά για όσους έρχονται με παιδιά. Για αυτή την κατηγορία, τα πιο κατάλληλα είναι μονοπάτια, roztashovani στις άκρες της πισίνας. Στο κέντρο της πισίνας υπάρχει μονοπάτι για επαγγελματίες.
Επιλέξτε ένα κομμάτι σύμφωνα με τις δυνατότητές σας. Την πρώτη φορά για να κατέβεις στο νερό, βαρτό σημαίνει, σε συγκεκριμένο δρόμο οι άνθρωποι κολυμπούν με τον ίδιο ρυθμό. Δεν πρέπει να επιτρέπεται σε μη εξοικειωμένους κολυμβητές να κολυμπούν με επαγγελματίες, θα προκαλούσε λιγότερη ενόχληση και θα ενοχλούσε τους ειδικούς των υδάτινων διελεύσεων. Επιπλέον, το varto δίνει σεβασμό στους showmen στα δερμάτινα μονοπάτια (για αερόμπικ στο νερό, για ατομική προπόνηση, για αθλητική κολύμβηση, για ερασιτέχνες και άλλα).
Ο Dotrimuvatisya κυβερνούσε την πισίνα και το ruhu στο νερό. Το μέσο της διαδρομής του δέρματος βρίσκεται στη δεξιά πλευρά (κόντρα στα βέλη της χρονιάς), επομένως δεν είναι πλέξη βαρτό στη μέση, αλλά στην αριστερή πλευρά.
Σωστά ξεπεράστε τους άλλους κολυμβητές. Αν είσαι κολυμβητής, αν ξέρεις μπροστά, αν έχεις περισσότερο νερό, τότε προσπέρασε τον, πρέπει να είσαι θυμωμένος και μετά να σταθείς μπροστά. Όταν στρίβετε το varto, παραλείψτε προς τα εμπρός τον πιο δυνατό και γρήγορο κολυμβητή, για να μην κάνετε μια μετάβαση, dotrimuyuchis κανόνες ασφαλείας κατά την απασχόληση.
Προσανατολισμός σε rozmіtku pіd ώρα πολυάσχολης κολύμβησης.
Η σωστή επικάλυψη. Κάτω από την ώρα, είναι απαραίτητο να απλώσετε το νερό έτσι ώστε η πισίνα να μην καταστραφεί από άλλους. Καθώς μεταδίδεται μια κοντή φλέβα, είναι απαραίτητο να γίνει ράχη στη δεξιά πτυχή του χείλους. Για περισσότερα μεγάλα διαλείμματα, είναι καλύτερα να βγείτε από την πισίνα και να είστε ειδικά εξοπλισμένοι για εκείνα τα καταστήματα, που σαπίζουν την πισίνα.
Ακριβής διατομή προς την πισίνα. Το πρώτο κατώτερο βικονάτο είναι ένας τέτοιος ελιγμός, που θαυμάζει όλες τις πλευρές και ανοίγει σωστά την ώρα που είναι απαραίτητη για την περετίνα, για να μην κολλήσει με άλλους συμμετέχοντες στη βιασύνη του νερού. Δεν είναι δυνατόν το θηρίο να σκαρφαλώσει μέσα από τα άγρια σμήνη, είναι απαραίτητο να συρθεί κάτω από αυτά. Εξοπλισμός ασφαλείας Varto dotrimuvatisya στην πισίνα.
Εκτίμηση της κατάστασης στο δρόμο πριν την εκκίνηση από την τούμπι. Μπροστά στο κούρεμα από τα κομοδίνα, το varto obov'yazkovo perekonatisya σε ό,τι άλλοι κολυμβητές βρίσκονται σε ακτίνα dekilkoh μέτρων. Tse dopomozhe niknuti τραυματισμοί που zіtknen.
Μοναδικές προκλήσεις. Μην το varto navmisno namagatsya προσπεράσετε άλλον κολυμβητή, φοβάστε τη γιόγκα και προπονηθείτε ήρεμα. Yakshko є bazhannya pozmagatisya z kimos στο shvidkost, είναι απαραίτητο να ζεις «στη σημύδα» και να μην κυριαρχείς στις επιδεικτικές πλημμύρες.

Είναι απαραίτητο για έναν μίστερ να έχει καλούς τρόπους. Οι κανόνες συμπεριφοράς στην πισίνα πρέπει να τηρούνται σαφώς. Μόνο έτσι μπορείτε να ικανοποιηθείτε από τη λήψη νερού και να επαναφορτιστείτε με θετικά συναισθήματα.

sportotip.ru

Σπορ στην παραλία

Η παραλία δεν είναι το χειρότερο μέρος, καθώς νομίζω ότι είναι πολύ πλούσια. Εδώ μπορείτε επίσης να περάσετε μια ώρα στα ενεργά ρωσικά. Πάρτε για παράδειγμα την τύχη των αγώνων που ανήκουν στην κατηγορία της «παραλίας». Tobto vіdpochiti z koristyu.

Παραθαλάσσιο ποδόσφαιρο

Είναι σημαντικό ότι το beach soccer, το beach football, ήρθε με τους Βραζιλιάνους. Ποιον άλλο μπορείτε να μαντέψετε, αν δεν βρωμάτε; Οι Βραζιλιάνοι Aje απλά «διαρρέουν» από το ποδόσφαιρο, λατρεύουν το tsіy grі, σαν θεότητα. Και πού να μοιάζουν τα ξυπόλητα παλικάρια σαν παλικάρια, να μην σπάνε σε κάθε στροφή, να μην αναποδογυρίζουν τα δοχεία για smittya; Λοιπόν, στην παραλία. Από τις παραλίες της Βραζιλίας, κάλτσα στην παραλία για να το κάνετε γρήγορα, επεκτείνοντας σε όλες τις ηπείρους και μαζεύοντας μερικές νεοσσούς. Σήμερα η χώρα διεξάγει πρωτάθλημα beach soccer.

Το ποδόσφαιρο στην παραλία μπορεί να ονομαστεί δημοκρατικό άθλημα, τα θραύσματα του κρασιού δεν μεταφέρουν ιδιαίτερα βιτρά. Μην το κάνετε άλλο, υπερασπιστείτε το Maidanchik, βάλτε μια-δυο πύλες, ξέρετε την μπάλα και πάρτε δώδεκα άτομα. Τα ίδια τα παπούτσια παίρνουν τη μοίρα του γκρι - έξι το καθένα από την ομάδα του δέρματος. Το μόνο μυαλό για τη βαρύτητα είναι η ύπαρξη οποιουδήποτε είδους μυαλού. Πριν από την ομιλία, για το ποδόσφαιρο στην παραλία, βγαίνουν ειδικές μπάλες, ανάμικτες ανά δύο με τις πιο διάσημες μπάλες ποδοσφαίρου.

Παραλία θα

Tsya "piskova" εναλλακτική λύση για το μεγάλο βόλεϊ δεν είναι λιγότερο δημοφιλής από το ποδόσφαιρο στην παραλία. Στα τουρνουά, με θέληση, θα ήθελε κανείς να πάρει τη μοίρα όχι μόνο ενός άνδρα, αλλά και μιας γυναίκας. Για το cієї gri, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα ομοιόμορφο pischa maidanchik και να τεντώσετε ένα δίχτυ πάνω του. Ο αριθμός των τάφων μπορεί να είναι διαφορετικός, αλλά είναι καλύτερο να έχετε ένα gris "για τον εαυτό σας". Στα τουρνουά, κατά κανόνα, η παραλλαγή 2 × 2 είναι νικήτρια.

Maidanchik για gris στο μπιτς βόλεϊ

Δημοφιλές το beach-will του δαπέδου, το οποίο στο νέο καταφέρνουν να χτίσουν σε ήσυχα μέρη, αν δεν ξέρετε το απαραίτητο μέρος για το Maidan. Για παράδειγμα, μέσα από το μεγαλείο των μυαλών. Οι λάτρεις του cis gris πληρώνουν για τον ελάχιστο ελεύθερο χώρο, μένουν κοντά στο colo και παρόλα αυτά απολαμβάνουν ικανοποίηση.

Ράγκμπιμπολ

Είναι ένα νέο είδος αθλήματος στην παραλία, αλλά είναι ακόμα μικρό στη χώρα μας. Κερδίστε τον αρχικό συνδυασμό ράγκμπι, μπάσκετ και... πάλης. Δεν είναι drukarska συγγνώμη, πολεμήστε τον εαυτό σας. Adzhe την ίδια στιγμή πάλη priyomi όχι μόνο δεν φράχτη, αλλά navpak αιωρούνται.

Είναι απαραίτητο να χτυπήσετε την αντίπαλη ομάδα με μια μπάλα μπάσκετ. Κάποτε ήταν, τι να συγχωρήσουμε; Ο Άλε δεν ήταν εδώ. Gravtsya, σαν zavolodіv m'yachem, mittevo επίθεση superniks. Επιπλέον, επιτίθενται για όλους τους κανόνες του ράγκμπι. Όπως έχει ήδη ειπωθεί, μπορείτε να πάρετε και να πολεμήσετε, να τους κερδίσετε, να «ξαπλώσετε» σε φιλικές αγκαλιές και ούτω καθεξής. Για να προσπαθήσετε να πετάξετε μια μπάλα, είναι απαραίτητο να βγείτε τουλάχιστον από την μπάλα.

Για ράγκμπιμπολ, το φαγητό είναι κατάλληλο, ή μαλακό έδαφος maydanchiki. Ale tse μην ryatuє uchasnikіv vіd postіynyh κήπους, βουλωμένη ομίχλη και σοβαρούς τραυματισμούς. Πράγματι, η διασκέδαση είναι μόνο για τους σωστούς ανθρώπους.

Το Tsya beach fun είναι ένα από τα πιο δημοφιλή στο ποδόσφαιρο. Σίγουρα, πλούσια hto bachiv στις παραλίες των χιμαιρικών πισινών με ίσο νερό μέχρι τον αστράγαλο. Ο άξονας λοιπόν είναι tse i є maidanchik για aquaball. Όσοι τον ακολουθούν, δίνουν σεβασμό στον πιο τεμπέλη.

Gras στο aquaball

Το ειδικό κάλυμμα στην πισίνα μπορεί να συνδυαστεί με πάγο. Υπάρχει ένα στρώμα λάσπης, που στο πιο βιπάντκιβ μετά από ένα χτύπημα το σπάει με την πλάτη του. Ολόκληρο το ματς ήταν ισορροπημένο, προσπαθώντας να πάρει αρκετό από τις δύο πλευρές τους. Καλύτερα για όλα, μέσα από τέτοιο πτυσσόμενο μυαλό, με τη μέθοδο της ελαχιστοποίησης των τραυματισμών, σε αυτό το είδος αθλήματος στην παραλία, κερδίζονται φουσκωτές πύλες all-inclusive. Πριν την ομιλία, οι σανίδες στην πισίνα είναι επίσης φουσκωτές.

Άλλαξε το διάολο! Όταν rozpovsyudzhennі κείμενο tsієї storіnki ή μέρη yogo, υποδείξτε το μήνυμα στο dzherelo. Αντιγραφή μηνύματος Διευθύνσεις του συμβαλλόμενου που αντιγράφηκαν στο πρόχειρο