Popis vodenih sportova u bazenima. Vidpochivaemo aktivno: sportovi na vodi. Plivanje u bazenu - indikacije i kontraindikacije

Akademik Vesluvannya. Vesluvannya je jedan od najstarijih sportova. Nayranishi izvješća o utrkama veslačkih čamaca, koje su se održavale na Nilu u blizini starog Egipta, datiraju iz 25. stoljeća prije Krista. e. U prošlosti se takva magija počela provoditi u blizini Starog Rima. Od početka 13. stoljeća u Engleskoj intenzivno pobjeđuju mali činovnici i teglenice za prijevoz putnika i mjesta preko Temze, kao i uz Temzu u blizini Londona, a još u 16. stoljeću prijevoznici su počeli vladati nad izvlačenjem. Akademska zabava kao sport prvi put se počela razvijati u viktorijanskoj Engleskoj u 17. - na klipu 18. stoljeća.

U devetnaestom stoljeću tsey sport - igranje na akademskim terenima - čamci s ruomnim sjedalima i vinskim kočama, stječući popularnost u različitim zemljama Europe i šireći se u Pivnichnu Ameriku i Australiju. Na klipu Londona 18. stoljeća bilo ih je preko 40 tisuća. transporteri-profesionalci, yakí mali poseban oblik. Godine 1715. prvu je utrku organizirao engleski glumac Thomas Dodget, jer su se godine počele nazivati joga imenima. Ovo je najstariji znak svjetske vlasti. Prva regata održana je 1775. na Temzi. Utrka između Oxforda i Cambridgea, kao i Henley Royal Regatta u 19. stoljeću, započela je akademsku zabavu kao sport.

plivanje može imati dugu povijest. Upućeni arheolozi govore o onima koji su se u prošlosti bavili plivanjem kao životom od velike važnosti u starom Egiptu, staroj Indiji, staroj Grčkoj, starom Rimu. Plivanje pobjedom izvodilo se i kao aktivni tretman vode, i kao higijenski postupak, te u razne primijenjene svrhe, uključujući i državni rad na vodi, pod utjecajem svih vodenih prijelaza, kako u mirni čas, tako i tijekom vojnih dana. . Vcheni datiraju u treću tisuću godina prije naše i najnovije poznate slike ljudi koji plivaju na načine koji su slični plivanju kraul i prsno - kao da su pobjednički za modernu terminologiju.

Vodne polo- vaterpolo, engleska voda - voda tibetanskog bazena - kul. Sportska timska igra s loptom na vodi. Zaigrano, lebdeći, skačite, bacite loptu na vrata supermana i ne propustite je sami. Za ljude, veličina igrališta treba biti 30 m x 20 m, s dubinom vode od najmanje 2,2 m, kapija treba biti 3 m x 0,9 m, a opseg lopte od 68 cm do 71 cm, težina od 400 do 450 g Za žene, veličina igrališta treba biti 25 m x 17 m, s dubinom vode od najmanje 1,8 m, kapija treba biti 3 m x 0,9 m, a opseg lopte treba biti 63 cm do 65 cm, s težinom od 350 do 400 d. Grí uzeti sudbinu 7 ljudi po timu kože. Usyi u timu - 13 ljudi. Grayut 4 razdoblja po 7 minuta čistog sata s dvije pauze.

Vožnja kajakom i kanuom. Povijest razvoja kajaka i kanua s velikim i malim mahunama. Ova povijest počinje tisuću godina prije naše - od tog sata, kada se osoba usudila ući u vodu, vikoristovuyuchi kao zasíb suvannya na niy stablu, zv'yazku grančica ili obris. Na leđima su ulogu vesala i kerme imale ruke ili noge, a kasnije i kuje. Pouzdano je vidjeti: poveznice drveća, bambusa, trske prebogate su ovim planom za stablo-monolit. Nakon što su naučili obraditi stovbure drveća mnoštvom kamenja i vatre, ljudi su počeli razvijati drvene brodove (vesla, vjetar, kotač, narešti, gvinejski čamci). Puno najjednostavnijih proizvoda prolaska prošlosti i nijedan od njih nije nadaleko poznat u različitim dijelovima svijeta: pite, čunovi s balansom (jedan ili dva), kineski samponi; svi čovni (s kobilicom, shkiryans toshcho) među autohtonim stanovništvom Afrike, zemalja Latinske Amerike i Pivdennoy Azije, kao i u pivu naše zemlje i Kanade. U Brazilu su plemena Indijanaca, koja žive na obalama rijeka, vikorista za zalijevanje, pecanje i, kao, od davnina, davno, poput pravljenja pite na vodi, i vrste kupki od čvrstih stobura od drva; na otocima Velikodnya, u Peruu - linije linije. Od starih, davno, u čovne su postavljani prozori (od škirija ili od trske).

ronjenje(Pivodne zanurennya, pirnannya) još popularniji u cijelom svijetu. Tse dosit skupi raznovid sport. Stroga priprema i narudžba novopridošlice će koštati i do 1000 dolara, a dodatno će morati platiti i turistički paket. Ako ne naručite šalicu, količina priprema prije prve runde se smanjuje na 250 dolara. Istina, ponekad ćete morati platiti 30-40 dolara. za iznajmljivanje odijela, ronilačke opreme i ostalih potrebnih govora u dubini. Pa, istina je da je redoslijed cijene 1500 dolara. za cijeli set.

Ruski ronioci najbolji mladi – ovogodišnji srednji dob 30 godina (u SAD-u – 36). Najinteligentniji maloljetnici: u Rusiji većina (77%) ronilaca može vidjeti svjetlo (u SAD-u - 50%) je važnije. Općenito, ronjenje u Rusiji je prilično slabo, a preskupo je za naše svjetove. Mali je broj turističkih tvrtki koje bez ikakvog razloga pokušavaju propagirati ovu vrstu promjene u Rusiji. More Adzhe Chorne, očito, ne gleda dalje od ljepote podvodnog svjetla Chervonim. Zato se mnogi građani Rusije ohrabruju da putuju u Sharm el-Sheikh ili Pivdenno-Skhidnu Aziju, niže u blizini Sočija radi boljeg putovanja. Za malo više novca smrad će koštati puno više zadovoljstva.

Wakeboardingê kombinacija vodenih sportova, snowboardinga, skateboardinga i surfanja. Čamac vuče raider, koji bi trebao biti na kratkoj dasci. Ruhayuchisya na brzini 30-40 km/god íz dodatni balast na brodu, čamac ostavlja vjetar iza sebe, poput napadača vikoristovuê poput odskočne daske. Šišanje može imati mnogo različitih trikova. Osobito dinamičan wakeboarding počeo se razvijati na početku 1990-ih. Vín zdíysniv vídíysniv vídísnív vídskogo sportí tako da vi, vi svogo ín time a snowboard ín gírsk lizhakh. Od zarobljavanja male skupine vinskih entuzijasta, pretvorili su se u popularne sportove s vlastitom filozofijom i kulturom. Trikovi bez lica došli su u wakeboard iz kontroverznih sportova "do-shoe" - snowboarda, skateboarda, koji wakeboarderu daje mogućnost napredovanja kroz rijeku. Sve što je potrebno - samo zapamtite dosk!

Raznolikost kompletnog seta "wakeboarding" opreme - 400 USD. Za wakeboarding je potreban poseban čamac, ali takvi su brodovi skupi, što je rijetkost u Rusiji. Otzhe, naš kraí̈ní tsey vrsta vídpochinku majzhe razvineniya kroz vsoku varíst turistički proizvod.

Voda liže- Jedna od najpopularnijih vrsta aktivnog liječenja. Tse gídna zamína hírsk i bígovim zima liže. Vodene sluzi su se prvi put pojavile 1922. godine, kada je Amerikanac Ralph Samuelson, stanovnik Minnesote, eksperimentirao s najmoćnijim zimskim sluzi i testirao ih na vodi. Dvije široke daske vina opremljene kopčom za noge. Nakon čega je vinar uspješno kušao lizh na vodama Lake City Lakea. Ova vrsta sporta je stalno napredovala i danas je postala svojevrsna i popularna, od 1998. godine. Olimpijski odbor Grčke preporučuje organizaciju vodenih sportova za program Olimpijade 2004. u Ateni. Istina, preostalo rješenje MOO-a iz te hrane nije bilo hvaljeno.

Pa, da biste se bavili vodenim lizanjima, potrebno je upotrijebiti puno riječi: topla vodena lizanja, prsluk, rukavice i mokro odijelo. Vartist lizh varira od 120 do 1000 dolara. plus ostala oprema (odijelo, rukavice, prsluk) - otprilike 150 USD. Vodeni lizhi se aktivno prakticira na obali Crnog mora.

Jedrenje na dasci- Varijacije u jedrenju; utrke na posebnoj ovalnoj dasci s karbonskom plastikom s kratkom površinom za izdržljivost, sa stabilizatorskim perajima na donjoj površini i malim vizirom koji se može pričvrstiti na dasku. Rođen u SAD-u (1968.).

Surfanje- isti oni, samo bez čaše. Vlasne, jedrenje na dasci i budi kao surfanje. Za dobar vjetar moguće je razviti brzinu vjetra preko 10–12 m/s. Pa, rekord za danas je preko 70 km/god. Vartist set uprtača ê dosit high. Kit za jedrenje na dasci - 1000 USD, rezervni set za jedrenje na dasci (sandale, bum, vjetrobran) - 500, mokro odijelo - 200, zajedno - 1700 USD.

Vožnja kajakom- popularan u inozemstvu, sve više i više popularan u Rusiji. Svi sportovi su isti, iako nema popuštanja timskom duhu, ali moguće je baciti viklik elemenata i riješiti ga se cijelo vrijeme. Moderni kajak razvija tri glavna smjera - slalom na vesla, rodeo i rafting. Slalom kajakom- bolje je manevrirati na kajaku, promatrati vodu.

Rodeo, Na vídmínu víd slalom, - ne samo virtuozna tehnika, ale i grí element. Slobodni stil na kajaku - tse vikonannya različite trikove na chovni za značajke reljefa rijeke. Na kajaku možete ići blizu vode rijeke, bilo da je sklopivi, ili igrati rafting na maloj rijeci, rafting na maloj rijeci, vibirayuchi okremí raskrižje pri pogledu na bačvu, okna i vodopade i proći ih bez bilo što. Naravno, da biste se osjećali inspirirani satom raftinga, potrebno je koristiti osnovnu tehniku slaloma i rodea. Za ulazak u skladište kajakaške opreme: choven, šolom, prsluk, remena (da se ne udari u vodu u šovinu), captcha i veslo.

Rafting- tse sivi spust planinskom rijekom na kanuu ili posebnim splavima. Rafting je jedna od najpopularnijih tura, apsolutno sigurna za najmlađe turiste. Za ostatak vinograda vlada toliko veliko zanimanje ljubitelja ekstremnih sportova, da su većinu planinskih rijeka, koje su vezane za ovaj turizam, svladali profesionalci, tako da se rafting ture praktički promoviraju na svakom točka u svijetu. Uglavnom, ima pomaka: izleti na dan (od 60 do 150 dolara) ili jednodnevni izlet (u području od 25-75 dolara) i bogati dani su skuplji. U satu bogatih dnevnih obilazaka, turisti provode do udaljenih mjesta prirode s nenaseljenom prirodom; Minimalni broj takvih tura na splavu je 1000-1500 USD.

Šišanje uz vodu- jedan od vodenih sportova. Na zastavama su frizure s odskočne daske (1 i 3 metra) i štipaljke (5, 7,5 i 10 metara). Pod satom šišanja, sportaši će izvoditi niske akrobatske izvedbe (turnover, guinty, wrap). Suci ocjenjuju kvalitetu akrobatskih elemenata u fazi poplave, te čistoću ulaza u vodu. Na magiji sinkronih tokova ocjenjuje se i sinkronizam elemenata dvaju sudionika.

Regata(tal. regata, u rigi - red, linija; startna linija) - sjajan, zvučan tradicionalno, zmagannya z magannya ili veslački sport, koji se sastoji od niza utrka za brodove različitih klasa jahti).

Vesluvalni slalom- disciplina veslanja na kajacima i kanuima, prilagođena brzini udaljenosti označene vratima: cesta brzaka rijeke ili dio ceste (brzina toka vode ne može biti manja od 2 m / s). Udar na daljinu, broj vrata, brzina protoka, onda je teško podijeliti u 5 kategorija težine. Zmagannya se izvodi na stazama duljine 250-400 m s 18-25 vrata i poteškoćama, u pravilu, ne višim od 3. kategorije.

Izlog sporta- vrsta sporta u kojoj se sportaši bave pobjedničkim oblačenjem, vodećim rangom, trupom broda, posebnim sanjkama za snijeg ili led, kao i škripcima za prenošenje na tvrdu podlogu, koji se ruše s vjetrobranskim staklima. Njegov razvoj u području sporta, bez sumnje, nakon što je krenuo s kraina, lako se moglo pristupiti ovom sportu s geografskog položaja.

Sinkronizirano plivanje- vodeni sport, vyazaniya íz vykonannyam vodí raznyh figur píd muziku. Sinkronizirano plivanje jedan je od najsuptilnijih i najelegantnijih od svih sportova. No, bez obzira na lakoću, još je moćnija – štoviše, da sportaši prepoznaju ozbiljne fizičke ambicije, potrebno im je ne samo da budu kreposni, već i da budu fleksibilni, da budu mršavi, da budu svjesni majstorstva i kontroliraju dah. .

Triatlon- sport koji uključuje tri vrste sportskih aktivnosti: plivanje, vožnju biciklom i trčanje po autocesti.

Bazhaêsh vídírvatisya tsgogo líta na svih 100%? Todi obov'yazkovo isprobati ako želite koristiti neke sportove na vodi. Kao prvo, nalet adrenalina vama, na drugačiji način dovest ćete svoje tijelo u idealnu formu, a treće, djevojka ne može stajati pred takvim osmijehom.

Ísnuê bezlični sportovi na vodi. Podílyayutsya smrdi na klasično (službeno priznato od strane olimpijskih vrsta) i nenasilno (sto suyuyutsya sportovi, i znatan aktivni vídpochinku). Klasični razred uključuje sve vrste plivanja (uključujući i sinkrono), veslanje na kajacima i kanuima, šišanje kraj vode i vaterpolo. Ali na vodi možete istražiti mnogo drugih, originalnijih i ekstremnijih sportova. Sama o njima timetsya u ovom članku, čak i ako je u samom požaru, i nemoguće je propustiti takvo čudesno vrijeme aktivno suočeni s rutinom.

Wakeboarding

Ovaj sport dobiva sve veću popularnost, uključujući šišanje, elemente slaloma skijanja na vodi i akrobacije. Wakeboarding je podijeljen u dvije kategorije: wakeboard čamac i električni wakeboard (kabelski wakeboard). Na prvom zavoju, sportaš vozi na jarbolu i juri za čamcem, upuštajući se u različite trikove, četkajući odskočnim daskama i bičevima, što da trči. Na vídmínu víd nígo, u kabelskom wakeboardingu ljudi se padaju na vodu mehaniziranih instalacija za vuču užadi, poput zamjene čamca. Takve se instalacije izvode u wake parkovima (wake parkovi, gdje se ljudi srušavaju na kolac) i unatrag (sportaš će vjerojatnije ići naprijed-natrag).

wakesurfing

U ovoj vrsti sporta sportaš je također iza vučnog čamca. S jedne strane čamac je ispunjen balastom, stvarajući sjajan dašak s jedne strane. Sportaš se vozi na posebnom doshtsi "wakesurfu" - u njemu nema snage i neće dati priliku plivati u vrtlogu koji stvara čamac. Glavna prednost wakesurfinga je što se može baviti i u vodi, bilo da se radi o čamcu ili čamcu.

Voda liže

Skijanje na vodi - tse ruh na vodi na posebnom obrascu, dobivenom sajlom (halyardom) iz čamca. Vodene liske dijele samci i dečki. Dečkima se mogu vidjeti figure i stribkov, au singlu - slalom (mono) lizha. Na prvi pogled figure su kratke i široko rezane, rubovi krajeva troha su savijeni. Stribkov može imati veliku dugovječnost i snažno savijen nos. Slalomsko lizanje je također dovga, ozvuči se stražnji dio njezina i savijen je nožni prst. Na leđima (onaj dio koji se plete po vodi) slalomaši imaju kobilicu.

Vodeni turizam

Hidrokrilac

Glavni pojas hidroglisera je doška, opremljena sjedalima (pedo), podvodnim krilom i nosačima za noge. Sportaš se na njemu vozi u sjedećem položaju, podrezujući jarbol. Čim švedskost zadobije, u vodi, krilo počinje podizati dasku od jahača iznad vode. Kad promijenite kroj napada krila (peta nizbrdo) i osoba izazove frizuru, trik. Za presavijanje najjednostavnijeg trika u hidrogliseru, uveden je AIR GAINER - sportaš se vuče i okreće.

Canopolo

Kanopolo - gra u timu s loptom u kajacima, iza nje su vidjeli chinny verziju pravila. Jasno im je, ekipa može imati 8 grobova, od toga 5 grobnih, a 3 u rezervi. Veličina terena je 35 puta 23 metra. Vrata su viseća na visini od 2 metra. Promjene se ne miješaju. Canopolo ima 2 polovice, kožne trostruke 10 quilina. Ako je posljednja utakmica, ako je vrijeme za ležanje, onda se dodjeljuje još jedan sat prije prvog gola.

Vožnja kajakom

Kajak je vrsta vodenog turizma, što se može vidjeti na brodu koji se zove kajak. Kajak se dijeli na rafting, more i rekreativni kajak, švedski spust, kajak i slobodni stil na turbulentnoj vodi, veslački slalom.

Mini transat

Naziv Mini transat, yak í transat 6.50, Open 650 ili klasa Míní nije velik za jahte klase Míní, na kojima se izvode pojedinačna krstarenja. Glavna regata je utrka preko Atlantskog oceana, naziv klase (trans atlantic) pojavio se 1977. godine. Klasa je vvazhaêtsya vídkritim, tako da zmagannyah može uzeti sudbinu da li je to jahta, yakí vídpovídat nebhídnim parametrima.

Parasailing

Bit parasailinga je da se osoba dugotrajnim užetom pričvrsti za čamac i nakon otvaranja posebnog padobrana širi se po vodi uokolo. Ako čamac može završiti tvrdi motor, tada se 2-3 osobe mogu vinuti pod padobranom odjednom.

Cijevi

U Americi to zovu sanjke na napuhavanje, a kod nas ih ne zovu samo tako: tubing, cheesecakes, bagels, snow tubing, krafne, sanjke na napuhavanje, tubi i tobogani. Saonice s cijevima na napuhavanje također su osjetno napuhane tradicionalnim sanjkama: zraka je minimalno, smrad je blag pri vožnji, sigurne pri spuštanju, yaskra, barvista, a što je još važnije - odnesite ih rukom sa sanjki.

Cijevi se dijele na 2 vrste, zimske i ljetne. Vzimku na sanjkama na napuhavanje spuštaju se sa snježnih brežuljaka, koji se mogu ohladiti ne više od 20 stupnjeva. Na njima plutaju po vodi, kao na čovnu. No prednost tubinga je u tome što se na rijekama s pločom srednje brzine, ili za sat vremena vožnje na tubi iza čamca, sanjke zabijaju u vodu i rukavica se širi na površini.

Slobodni stil na uzburkanoj vodi

Ovakav sport se ne može vidjeti prije Olimpijskih igara, gdje je glavna metoda sportaša izvođenje različitih akrobatskih elemenata na mjestu za igru (okvir ili bačva) u razmaku od 45 sekundi. U ovom vodenom sportu, elementi prate ritam "freestyle" disciplina u snowboardu, surfanju, skateboardingu, lizanju vode i mnogim drugim. Za slobodni stil na turbulentnoj vodi potrebno je koristiti svoje tijelo i kajak. Neki akrobatski slobodni stilovi na uzburkanoj vodi mogu imati kratak naziv - freestyle kajak. Akrobatski slobodni stil važan je za današnje kajakaštvo mladih, koje se aktivno razvija u naše vrijeme.

Surfanje - tse sive vodene katane na doshtsi, jak je postao ne samo zanimanje za trening, već i najprestižniji sport. Klasično surfanje je vožnja prirodnim vjetrovima mora i oceana. Za sudbine vašeg razvoja vina postupno se poboljšavate, najavljuju se nove direktive. Pogledajte jesenski pad na vodi, osobitosti dasaka, vjetar i dodatnu opremu, koji su pobjednički za katanny. Za upoznavanje ovog sporta prvi trening za početnike je odabir svijeta surfanja. Profesionalni sportaši i amateri ugostiteljstva odabrat će ekstremne sportove.

Pogledajte svijet klasičnog surfanja za poštovanje i čast. Spaljivanje za kožu z njih - tse katannya na vodi i zastosuvannya spetsialnyh ploča.

Probuditi

Najekstremnije zanimanje za državu i regije, jer nema morskih i oceanskih obala s šištanjem. Wakesurferi se voze na dokovima, napravljenim od strane čamca. Brzina vodenog transporta za ovaj sport je oko 16 kilometara godišnje. Najudobnija podstava za waker, koja je najudobnija i najuzbudljivija u isto vrijeme. Prilikom vožnje na leđima surfera vuče se poseban halyard - motuzka, koja pomaže ubrzanju ruke. Pízníshe íí̈ potrebno je pustiti i í̈hati na doshtsi s čamcem dok.

Bodyboarding

Raznolikost surfanja, da zadržite kratku dasku s mekim oblogama kako biste bili zauzeti. Za vožnju surfer posuđuje ležeći položaj na dasci za surfanje, što vam omogućuje da se opustite i upijete puno adrenalina odjednom.

Vjetar

Tse surfanje uz vodu, za koje je ruh siguran uz pomoć snage vjetra. Za katannyu se koristi daska s malim vagom, na koju je pričvršćeno posebno vjetrobransko staklo. Jedrenje na dasci može se obaviti za lagani vjetar.

zmaj

To je također vrsta surfanja specifična za vrstu, koju karakterizira lepršanje na površini vode ili vjetar zbog snage propuha koju stvara velika vjetrovita zmija. Kitesurfing će ići na svoj način, vožnja na otvorenom. Kako sportaš nauči kako dobro upravljati daskom za zmaj, možete pokazati prekrasne trikove, poput onih pravih u bilo kojem sportu.

Kako bi savladali klasični chi ínshi vidi surfanje, varto pobuvati na najboljim mjestima i stoga učimo škole surfanja s talentiranim instruktorima. Možete i prvi put raditi u Rusiji, ali da biste postigli visoku razinu profesionalizma, možete raditi na Havajima, u Maroku, Portugalu, Baliju, Australiji i Španjolskoj – u tom mjesecu surfati na visokoj razini.

U žaru vremena kamenjara, više je cikavih ruža vezanih vodom. Ako je od njih najpopularnije banalno kupanje u moru, zašto se ne baviti vodenim sportovima? Osovina deset najpopularnijih od njih.

10 FOTOGRAFIJA

10. Podvodni hokej.

Trava u hokeju pod vodom znatno je sigurnija, manje klasični hokej na ledu, a ništa manje cicava.

2. Vožnja kajakom.

Vesluvannya ê čudesno pravo za zmítsnennya m'yazív gornji dio tijela. Osim toga, možete provesti sat vremena u prirodi.

3. Vožnja na hidrociklima.

Vodeni motocikli su vrlo popularni, posebno među mladima. Sve čvršći modeli omogućuju vam da vidite pravu vožnju za sat vremena vožnje.

4. Parasailing.

Mogućnost letenja u zrak na padobranu, pričvršćenom na brod dodatnom sajlom, dodaje bogatstvo ljubiteljima ekstrema.

5. Rafting.

Sportski rafting planinskim rijekama - more pogona i uboda neprijatelja, kao i ozbiljan trening uma tijela.

6. Ribolov.

Želeći ribolov kao miran sport, njeni amateri inzistiraju da zadovoljstvo ulovom iz daljine nije jednako ničemu.

7. Vožnja čamcem.

Destilacija na brodovima idealna je rozvaga za one koji vole pravu brzinu.

8. Voda liže.

Lizanje vode dobrodošla je i vesela vrsta odgode, što je najbolji način da stvari radite zajedno s prijateljima.
10. Surfanje.

Jahanje na vjetrovima nije koža, ali od svih ostalih vodenih sportova, ono će donijeti najveće neprijateljstvo. Nije ni čudo što su mnogi surferi spremni otići na kraj svijeta u potrazi za svojim idealnim dahom.

Vodeni sportovi - vidi sport, vezan vodom.

Vidite da vídminní risi sportovi na vodi

Ronjenje - sportovi na vodi

Nastava i atrakcije u vodenim sportovima održavaju se kako na svježem zraku, tako iu zatvorenim objektima - na bazenima.

Prednosti vodenih sportova dijele se na timske i individualne.

Od raznih vrsta vodenih sportova održavaju se razne međunarodne, regionalne, državne, međunarodne i olimpijske igre. Svjetsko prvenstvo u vodenim sportovima 2015. održat će se u Rusiji, Tatarstanu, Kazanu.

Podvodno plivanje. Ronjenje je bazen pod vodom s opremom koja osigurava autonomnu opskrbu zrakom. Ljudi koji se profesionalno bave ronjenjem nazivaju se ronioci ili ronioci.

Vožnja po vjetru na posebnim svjetlosnim daskama za surfanje. Jahanje na doshtsi pod vitrilom - jedrenje na dasci, katana bez doshtsi - surfanje na tijelu.

Regata je velika prekretnica za vjetar ili veslanje, što uključuje niz utrka čamaca.

Olimpijski sportovi na vodi

Vodeni sport - surfanje

Vesluvannya na kajacima i kanuima - veslanje na kanuima vrsta kajaka i kanua.

Veslački slalom - veslanje na kajacima i kanuima, podlannya na swidkist udaljenosti označenoj vratima, na primjer, jardi obične rijeke ili komad staze.

Akademsko vesluvannya - sportaši sjede na churns leđima naprijed i veslaju s veslima.

Vitrilny sport - sportaši vikoristovuyut uprtači, chunnies, brodovi ili sanjke, koje vjetar donosi u zrak u vitrily.

Voda lizhí - mijenjanje vode na posebnim lizhi.

Šišanje u blizini vode s odskočne daske ili vezhí. Suci cijene pobjedničke akrobatske elemente na podu i čistoću ulaza u vodu.

Plivanje - podlannya s vodom na različitim udaljenostima.

Sinkronizirano plivanje - vikonannya u vodama različitih figura za glazbu.

Vaterpolo je timski sport, igra se loptom i golom. Prođite pored bazena.

Triatlon je sport koji se sastoji od tri vrste snage, plivanje, vožnja bicikla, trčanje po autocesti.

Tehničke vrste sportova na vodi

Izlog sporta

Vodeno-motorni sport je tehnička vrsta sporta, koja uključuje švedsku magiju na motornim čamcima iz vode.

Klasa: Formula-1 - klasa trkaćih brodova, a naziva se i prvenstvom svijeta izvrsnosti u tehnologiji vodenih motora u ovoj klasi. Od prošle godine jedna od etapa Formule 1 održava se u Rusiji, Tatarstanu, Kazanu.

Aquabike - utrke na jet ski-u, razni vodeno-motorni sportovi. Svjetska, europska, ruska prvenstva, regionalna i državna prvenstva također se održavaju u različitim klasama klasičnih sportskih terena.

Brodomaketarstvo je tehnički sport na vodi koji uključuje projektiranje i izradu modela brodova i plovila za sportske brodove.

Održavaju se natječaji za dizajn štandova - natjecanja podnih i plutajućih modela - samohodnih modela površinskih brodova i brodova, podvodnih plovila; Modeli švedskog korda već izrađenog dizajna, utrke modela radiokeramičkih jahti za vjetrobransko staklo.

Nevjerojatno je lijepo gledati magentu radiokeramičkih jahti.

Vodeni i motorni sportovi već su uključeni u olimpijsku domovinu.

Povijest vodenih sportova

Vodne polo

Ronjenje. Muškarci i žene antičke Grčke ritali su se za spužvu, dotjeranu. Dugo se za dihanja ležala prazna trska. U isto vrijeme, popularnost ronjenja raste s skin rock.

Povijest surfanja započela je na Havajskim otocima prije tisuću godina.

Vesluvannya. U davna vremena ljudi su tukli cjepanice, koje su sipali, pomažući se iglama.

Postanak amaterskog pomorstva i prozorskih sportova u Rusiji povezan je s Petrom Velikim. Dana 21. ožujka 2012. organizatori regate Volzko-Kama, jedriličari Andriy Bardin i Sergiy Andreev, posjetili su Rotary klub Kazan. Čini se da je značajan doprinos razvoju prozorskog sporta u Republici Tatarstan dao prvi predsjednik republike Mintemir Sharipovič Shaimiev.

Godine 1967. roci su sudjelovali na međunarodnoj zmagannyah Radyansk Lizhniki.

Prvi val u Rusiji z stribkov u blizini vode došao je iz Rusije 1913. godine.

U 15.-16. stoljeću nastaje sportsko plivanje.

Sinkronizirano plivanje postalo je olimpijski sport 1984. godine.

U Japanu je rođen gra - daleki rođak vaterpola. Sudionici su sjedili na vrhovima slamnatih bačvi, a motkom su tresli napuhanu kožu, prototip lopte, po vodi.

Primjeri XIX stvaranja samohodnih posada. Pojavio se motorni čamac. Godine 1886. njemački inženjer G. Daimler inspirirao je i testirao brod Neckar, prvi na svijetu.

Godine 1925. u Moskvi je stvorena dionica motornih čamaca i izvršena je nadogradnja.

Od 17. stoljeća Zemlje, prije nastanka modela brodova, bili su im ozbiljno slični kao umjetnička djela.

Oduševite se temom:

Ljetni olimpijski sportovi Zimski olimpijski sportovi Vrste sportova Popis i nazivi

VN:F

Ocjena: 4.0/5 (5 glasova)

VN:F

Popis vodenih sportova, 4.0 od 5 na temelju 5 ocjena

big-sport.ru

Popis vodenih sportova - Wiki Yours

Brza promjena

Sve o vodenim sportovima
Podmornički sport

Sve o vodenim sportovima

Pogledajte sportove na vodi

Plivanje (uključujući bazen i bazene)
Pucanje s odskočne daske ili s platformi
Današnji petoboj uključuje sljedeće discipline: mačevanje, plivanje, skakanje, big i streljaštvo
Ryativne plivanje - tse plivanje s metodom za oporavak utopljenika i pomoć umornim plivačima
Podvodno plivanje je praksa plivanja na površini (u pravilu, moru), s posebnim aranžmanima: maska, peraje i kratka cijev.
Sinkronizirano šišanje u blizini vode
Sinkronizirano plivanje - tse sumish plivanje, gimnastika i balet
Triatlon je vrsta sporta koja je višesportska utrka koja se sastoji od neprekidnog uzastopnog prolaza sudionika u tri etape: plivanje, biciklizam i trčanje
Waboba - gra z m'yachem waboba (waboba) na plažama i bazenima
Aerobik u vodi - tse aerobik uz vodu
Vaterpolo je timska igra, jer se održava u blizini vode.
Aquajogging (vodeni aerobik)

"Bosi lizhí" - tse vode lizhi bez lizhi
Chovnovy sport
Chovnov_ utrke - izbor moto utrka za sudjelovanje u etapama
Bodyboarding sličan surfanju
Kabelske linije su slične wakeboardingu, ali s kabelima za komadno manevriranje
Vesluvannya
Canupolo
Utrke chovnív-drakonív, timovi od 20 veslarív
Ribarstvo
Flyboard
flowrider
jet ski
Vožnja kajakom
vožnja zmajem
Kitesurfing na rijeci
Kniboarding
Paddleboarding je sport u kojem se osoba s duplim veslom sudara o dasku za surfanje
Parasailing, ako je osoba vučena iza transportnog vozila (zvuči kao struna), pričvršćena za padobran
Píkígin - gras s nogama kao mali kuli u mliječnoj vodi
Rafting
Vesluvannya
Vitrilo s vikoristannyam vjetar za ruhu
Sjedeći na hidrofilima, jahati po vodi uz pomoć podvodnog krila pričvršćenog za lizhn
Skimboarding je doshka, poput vikoristovuêtsya za í̈zdi na khvili, scho nabígaê.
Šalfanje - de sudionici su se sakrili iza šala na dasci za surfanje
Stajanje na dasci za surfanje s veslom - pobjednik u tišini ili vjetru
Surfanje nizbrdo na oceanskim vjetrovima ili djelić vjetra u bazenima
Wakeboarding je sličan vodenim lizanjima, ali sa samo jednom daskom pričvršćenom na dno
Wakesurfing – slično wakeboardingu, ali daska nije pričvršćena za dno
Wakesurf - tse sumish između wakeboardinga i surfanja
Voda lizhi - vikoristovuyut, schob kovzat na vodi, ako su teški ili drugi priključci
Rafting
jedrenje na dasci
Vitrilny sport - jedrenje na jahtama, običnim, krstarenjima ili trajektnim jahtama

Postoji veliki broj vrsta sportova, neki imaju vodu. Ispod je popis vodenih sportova, podijeljen po kategorijama. Tsí kategorije ґruntuyutsya na vídnoshníní sport do vode. Neki od sportova uključuju više od jednog dijela koji se odnosi na plivanje, na primjer, triatlon.

Podmornički sport

Amatersko ronjenje

Noćno ronjenje
Gliboke zanurennya
Vilne zanurennya
Svakodnevno ronjenje
Podvodne zalijevanje
Podvodna arheologija, posebice djelatnost, povezana je s podvodnim onečišćenjem
Podvodna fotografija, uključujući i podvodno video snimanje - sve fotografije su smrvljene pod vodom. Za kratko vrijeme održavaju se brojčana natjecanja u cijelom svijetu. Digitalni fotoaparati su promijenili broj sudionika.
Podvodna video anketa

Pogledajte sportove pod vodom

akvatlon (rvanje u vodi)
Shvidkísní vidi podvodno plivanje
Vilne zanurennya
Sportsko ronjenje (sport)
Podvodne zalijevanje
Podvodni nogomet
Podvodni hokej - grad pod vodom, na primjer, mogu biti kao hokejaš. Dvije ekipe gravitacijskih pobjednika prave kratke drvene zakrivljene palice kako bi premjestile važan pak s dnom bazena do vrata supermana.
Podvodni hokej na ledu
Podvodna orijentacija
Podvodna fotografija (sport)
Ragby voda - tse gra pod vodom, iz nekog razloga sličnost s ragby nogometom. Dvije momčadi pokušavaju postići golove, pomičući negativnu plutajuću loptu na vratima super igrača, lutajući bazenom tijekom dana.
Podvodni strijelac na mete

en.wikiyours.com

Sportovi na vodi

Voda daje različite mogućnosti za razvoj sporta. Vodeni sportovi se prakticiraju na bazenu, na rijekama, jezerima i uz more. Da biste bili zauzeti vodenim sportovima, morate naučiti dobro plivati. Ale navit čudesne plivače da nose ryatuval prsluk na sat vremena za bavljenje sportom na švedskim rijekama i u moru. Britanski pomorci pomogli su stanovnicima Havajskih otoka, koji se bave surfanjem, u Tihom oceanu prije više od dvjesto godina. Također je dobra ideja početi surfati uz obalu Australije i Kalifornije. Jedrenje na dasci nastalo je u SAD-u 1960-ih. Nakon što je postao popularan, joga je uključena u olimpijski program 1984. godine. Vitbred - utrka oko svijeta za velike oceanske vjetrenjače - koju će održati skin chotiri rocky. Sudionici regate uvijek startaju i završavaju u Velikoj Britaniji, no ruta se mijenja iz utrke u utrku. Zagalna v_dstan, scho proći sa staklenim oknima, - 60 tisa. km.

Plivanje ima onu poletnu pojedinačnu energiju, koja osigurava kretanje, - m'yazovsku snagu osobe. Vitrily sport i surfanje imaju pogubne sile - sve vjetrove i bolesti.

Vodeni sportovi uz bazen:

Plivanje je postalo olimpijski sport 1896. godine, ako su Olimpijske igre našeg vremena došle prije. Í do danas će posuditi jedan od najvažnijih poslova iz programa. Sportsko plivanje podrazumijeva intenzivan trening, pa profesionalni plivači provode dosta vremena na bazenu po jedan dan. Napunite da biste prošli kroz neke stilove: slobodni stil (zec), na leđima, grudnjaci i leptir. Na većini prvenstava plivanje se slobodnim stilom odvija na udaljenostima od 50 do 1500 m. U ostalim stilovima održavaju se dvije poplave - na 100 i 200 m od faza poplave.

Na bazenima su pruge i potoci u blizini vode, koji su postali samostalni olimpijski sport. Traka s odskočne daske - lanac vode s platforme, s tri metra, iznad razine vode, i strimer sa svježe - stožer sa stabilne platforme, s visine od 10 metara. Program sportskih kvalifikacija ima preko 80 različitih pruga u blizini vode. Suci su postavljali ocjene na loptama, procjenjujući točnost bodovanja svih elemenata frizure.

Sinkrono plivanje provodi se i kod vodenih sportova u bazenima, ako žene mijenjaju ruke i mijenjaju se u isto vrijeme na vodi i uz glazbu, stvarajući različite figure, te vaterpolo u kojem dvije ekipe koje se zbrajaju od 7 gravitacije , pokušati baciti na vrata protivnika najmlađi .

Surfanje i jedrenje na dasci:

Surfanje je crkva na posebnoj dasci, smrvljena iz pluća, tvrde plastike, prekrivena smolom i staklenim vlaknima. Profesionalni surferi će svojim svjetlom poskupjeti, sudjelujući u raznim scammerima iz nagradnih fondova. Glavni položaj u surfanju je: jedna noga je u sredini daske, a druga pritiska na rub. Mijenjajući položaj niga i tijela, surfer mijenja brzinu i ravno naprijed. Cilj surfanja je usprkos zvižduku i spuštati se niz greben. Najviše presavijena i najgušnija vrsta bolesti - ako se vrti, držite lulu. Surfer pokušava ući i polizati lulu.

U jedrenju na dasci, za brigu o doški, potrebno je da majke nauče surfati, kao i jedrenje na dasci. Doshka s vitrilom, koja se prevrće po vodi velikom brzinom, kontrolira se bez kerma za potporu repnog nosača. Oko trajekata bit će i čarolija u slobodnom stilu, de sportaši demonstriraju razne trikove na vodi.

Vožnja kanuom i kajakom:

Vesluvannya - olimpijski sport - uključuje kanu, kajak i akademske sportove. Kod kanua sportaš stoji na jednom koljenu i vesla s jednom oštricom s jedne strane na vibir. U veslanju u kajacima (u kajacima), kajakaš se koristi s dvostrukim veslom, podrezujući ga rukama i veslajući s obje strane naizmjenično. Na Olimpijskim igrama utrke se odvijaju na veslačkom kanalu, na udaljenostima od 500 i 1000 m. Na kajacima, žene i muškarci plivaju jedan po jedan, sudjeluju do 9 sati, a u koži zmagann se provode vodbírkoví zapliv (za vibuvannya) za odlazak u finalu.

Chovnoví vuče sat vremena vídbuvayutsya na važnim skelestih stazama. Postoje dvije glavne vrste sličnih izvlačenja. Na veslački slalom (olimpijski zmaganni) sportaši kreću u intervalima i plivaju po trasi označenoj vratima (raznim stovpama) koje vise nad vodom. Dio udaljenosti smrada teče niz potok, drugi dio - uzbrdo (da ide protiv struje). U utrkama uz visoku rijeku s jakom strujom, veslači iskaču iz divljeg starta, po stijenama, brzacima i drugim prijelazima na startnoj liniji do cilja, oko 3 km, na kratko yakomoga.

akademska vesluvannya:

Akademski sport je ljudski i ženski sport, što je znak brzine. Veslači sjede jedan po jedan na laganim bagatome obtíchnoi oblicima struna s tjukom (konstrukcija na tijelu strune za pričvršćivanje vesla). U akademskoj kolibi za rog veslač radi s jednim veslom, u akademskoj parnoj sobi - s dva vesla, manja od veličine. Timovi veslača sastavljeni su od jednog, dva ili dva ili osam osiba. Na vrhu glave, ê kermovy, kao keruê chovnom; dvojke i četvorke mogu se povećati s kermovim, i bez njega. Poplave vibriraju na jezerima, rijekama i prirodnim grebenskim kanalima. Za takve zmagane kao što su Olimpijske igre i svjetska prvenstva, opremljeni su posebni komadni češljasti kanali.

Prikaz sporta:

Nekada se plovidba na jahtama odvijala u Engleskoj blizu 17. stoljeća. za ružu kraljica. U današnje vrijeme razvijaju se stakleni sportovi kako na jednostavnim jednostrukim i dvokrevetnim jahtama, tako i na jahtama za krstarenje i velikim staklenim brodovima s posadom od 20 i više ljudi, kako bi se konstruirao i nadahnuo toliki trošak od milijune dolara. Izvlaci prolaze u blizini otvorenog mora i blizu obale. U tako sjajnim sportovima, poput Olimpijskih igara i velikih regata, utrke se odvijaju u različitim klasama (upada u oči jahte) za zadanu rutu u obliku trikota, označenu plutajućim bovama.

Sportovi na vodi:

Većina vodenih sportova ima energiju, koja osigurava sigurnost kretanja, snagu ljudskih zala, odnosno vjetar i vjetar. Međutim, u nekim vrstama postoje dviguni. Ísnuyut različite motorne brodove, počevši od istih brodova i završavajući s velikim brodovima, koji broje nekoliko tona. Većina brodova postiže brzinu od 240 km/god. Zmagannya na motornim brodovima provodi se prema različitim programima, uzastopno u klasi, na takav smrad lagati. Naširoko se održava blizu stotinu utrka ta regata.

Motori se također koriste u skijanju na vodi za vuču skijaša. Lizhnik se penje preko užeta, pričvršćuje se na dasku padobrana. Značajan prolaz vode lizh u nekim disciplinama, zokrema u slalomu. U ovoj vrsti programa, ližnici kovaju na vodi, robljači se okreću na mjestima označenim plutajućim bovama. Sportaši se okušaju i u šišanju na dovžinu s odskočne daske, skakanju na ljestve, onom na programu umjetničkog klizanja (presvlačenje, izvođenje različitih trikova na vodi).

Dodaj komentar

megaznanie.ru

Članci kategorije "Vodeni sportovi" na web stranici FB.ru

Sportovi na vodi

Sportska palača "Pribíy" vrlo je popularna među stanovništvom. Tsya budivlya nema analoga. Aje tse je veliki sportski i zdravstveni kompleks u blizini Taganroza, koji se može pohvaliti svojim bogatim profilom. Tu su bazen, teretane za sportove na otvorenom, medicinski centar i zdravstveni kompleks. Ovo mjesto je još popularnije među mjestima Meshkantsiv. Za više detalja o sportskom centru i bazenu "Pribíy" u blizini Taganroza, pročitajte članak.
Aktivnosti plivanja su još popularnije. Adje tsey vrsta sporta prikladna je praktički za kožu. Na središnjem bazenu u Murmansku možete vježbati uz vodu, nakon napornog radnog dana, unijeti puno pozitivnih emocija i naboja energije. O izvješću o mjestu bit će riječi kasnije.
Plivanje je divna vrsta sporta, kojom se možete baviti bilo kada. Na bazenima u Novomirejevu možete se okušati kao plivač. Redovitim treningom tijelo se liječi i poboljšava normalan izgled. Detalji bazena bit će razmotreni u nastavku.
Odmaralište "Ust-Kachka" je bogat kompleks za poboljšanje zdravlja. Na površini od 182 hektara uzgojeno je pravo mjesto zdravlja u koje se ulazi u ovaj sanatorij na brezi Kami. Ovo mjesto je daleko od permskih tvornica i autocesta, ovdje je sve okrepljeno i zdravo. Za ljubitelje plivanja u naselju, tu je vodeni centar Ust-Kachka s bazenom. Razgovarajmo o novom u nastavku.
Mnogo se ljudi u naše vrijeme bori protiv neprijatelja jakim dijetama. Ale, za loš rezultat treba spojiti sport. Plivanje je dobra opcija za mirne, koji se ne mogu pobrinuti za važne stvari, za ljude koji su bolesni u leđima, a također i za mirne, koji žele tonirati svoje tijelo uz pomoć voljenog sporta.
Plivanje u bazenima s čudesnom sposobnošću istezanja tijela, podizanja imuniteta i živahnosti. Trening uz vodu nosi našu težinu bez krivice, bez obzira na dob tjelesnog treninga. Ale, prije kupnje pretplate potrebno je upoznati se s pravilima priznavanja i priznavanja što od sebe uzeti za zaposlenje, te uzeti doplatu za bazen za odraslu djecu, jer je takva neophodna.
Plivanje uz bazen je tradicionalni sport. Voda ima pozitivan učinak i na odrasle i na djecu. Redovitim posuđivanjem iz bazena možete poboljšati svoje tijelo, podići figuru i dobiti energiju. Bazeni u Sankt Peterburgu u Kupčinu spremni su prihvatiti sve one koji se žele baviti vodenim sportovima, bilo da je vrijeme za rock.
Usred sezone zamijenite izvore na moru, možete se okupati u bazenu s morskom vodom u Anapi. Štoviše, ova rozvaga dostupna je kako u vrućini, tako i u hladnoj sezoni. U odmaralištu se nalaze papaline bazena, yakí pratsyyut tsiliy rík. Uglavnom, svi smradovi se nalaze na području lječilišta i pansiona, ali ih možete vidjeti, bilo da živite samostalno ili u blizini hotelskog kompleksa. Za koga nije potrebno ponijeti jednokratnu kartu.
Palača vodenih sportova u Krasnojarsku, dio sportskog kompleksa Sibirskog državnog sveučilišta, također prima ne samo studente, već i aktivne i sportske ljude. Palača Roztashovanny na adresi: Središnji prolaz, bud. 7, a nalazi se u blizini autobusnog stajališta "DK 1 travnya".
Plivanje je najbolji način da se izgubite u čudesnom obliku ili smršavite, ali i zdravo tijelo i duh. Ova vrsta sporta može se praktički baviti kožom, čak i ako kontraindikacija nije toliko bogata. Bazen "Yermak" u Omsku prihvaća ljubitelje vodenog treninga, bilo da je vrijeme za ljuljanje, bez obzira na stanje, zauvijek. U nastavku će biti riječi o izvješću o sportskom kompleksu.
Plivanje je odavno jedan od najboljih treninga za cijelo tijelo. Smrad je zdrav, ispravlja figuru i puni je energijom. Na bazenu "Aquatika" u Tomsku možete se baviti ovim sportom. U nastavku će biti riječi o izvješću o sportskom kompleksu.
Plivanje je najpopularniji sport. Ljubitelji treninga uz vodu često se stavljaju pred izbor bazena. Zvuči smrad dvaju standarda: 50 i 25 metara. Dovžina 50 metara poštuje olimpijski standard i najprikladnija je za ozbiljne sportske ambicije, a zdjela od dvadeset metara prikladna je za povremeni trening. Dolje je naveden popis pet popularnih 50-metarskih bazena u blizini Moskve.
Bazen "Blakitniy" u blizini Novosibirska još je popularniji među stanovništvom tog mjesta. Aje plivanje se smatra jednim od najviših i najmanje traumatskih sportova. Osim toga, zauzetost uz vodu donosi neosobno zadovoljstvo. U nastavku će biti riječi o izvješću vodnog kompleksa.
Bagatiom vídomo o melankoliji plivanja. Vaughna su dugo donijeli liječnici i znanje bogatih profesionalnih plivača i amatera. Ljeti, vrijeme rocka, bilo da se radi o lakom plivaču, mogu pomoći prirodne vode. U jesen, stanovnici naselja mogu vježbati u zatvorenim vodenim kompleksima. Surgut ima nekoliko bazena. Razgovarajmo o njima u nastavku.
Za bogate ljude plivanje donosi veliko zadovoljstvo. Redovitim pregledom bazena možete poboljšati svoje zdravlje i izgled. Osoba koja se bavi plivanjem, izgleda energično, s energijom. Zavdyaki svi plusi crit water kompleksa ukorijenjeni su u velikoj popularnosti. Bazen "Vimpel" kod Kraljice nije kriv.
Plivanje je jedinstven sport. Praktično se možete brinuti o koži osobe samostalno kada postanem zdrava i te dobi. Bez obzira na one koji idu na bazen, možete ići samo na amatersku razinu, na bolju možete gledati kao na gušenje svjetla drugih bolesti. Osim toga, smrad je učinkovita metoda prevencije bolesti.
Milijuni turista već duže vrijeme žele svoj odmor na egzotičnom otoku Šri Lanki provesti na bolje. Surfanje, topli ocean, sunce rijeke tsilius - sve se ne može ne naviknuti na to. Sa stajališta statistike, navodno se saznaje u kojoj regiji otoka ima najtežih slučajeva, ako ima najviše virusa. Također pogledao škole surfanja u Sri-Lanzi i cijene za obuku.
Plivanje je jedno od skladišta zdravog načina života. Vrlo je bogat za one koji vide vodene centre. Ovim sportom se možete baviti bilo kada. Trening u vodi pozitivno ubrizgava u bogate sustave tijela, pomaže u borbi protiv stresa i poboljšava raspoloženje. Bazen "Zorya" u blizini Biyska danas je otvoren za sve one koji žive.
Plivanje u bazenima nosilo je veličanstvenu melankoliju u ljudsko tijelo. To je jedan od najpopularnijih sportova. U svakom trenutku možete biti zauzeti uz bazen. Ista mjesta imat će zatvorene vodne komplekse, u kojima možete trenirati i skupljati, i ulijevati. Bazen "VIZ" u blizini Ekaterinburza jedan je od takvih centara.
Plivanje je vintage sport, kojim se možete baviti, bez obzira na stanje tehnike. Većina vipadkiva, navit amaterskog treninga u vodi, djeluje kao prevencija i liječenje takvih bolesti. Pozivamo vas da upoznate jedno od najboljih mjesta za kupanje u blizini glavnog grada - bazene sportskog kompleksa Baumanski.

fb.ru

Plivanje u bazenu - indikacije i kontraindikacije

Od ranog djetinjstva očevi uče djecu plivati. Navchannya proći na vídkritih vodyomakh. Zašto raditi, kako da u budinki nema rijeka i jezera? I tu bazen pomaže. Danas se u blizini kože nalaze bazeni koji omogućuju ne samo djeci da plivaju, već i odraslima da brinu o svom zdravlju. Plivanje u bazenima je prevencija i ushićenje raznih bolesti. O pravilima za gledanje bazena, čudite se statutu za napore.

Plivanje u bazenu je vrsta sporta, koja daje priliku poboljšati zdravstveno stanje, ispraviti položaj, poboljšati rad srčano-žilnog i dihalnog sustava, a također poduzeti naprezanje živaca i zayva vag.

Plivanje - melankolija

Redoviti pregledi bazena omogućuju vam da poboljšate svoje zdravlje, a za one koji ne znaju plivati, naučite.

Zmítsnennya m'yazív. Plivanje ima pozitivan učinak na tijelo osobe i dobra je zamjena za zanimanje, bilo da se radi o sportu. Čak i kada se bavi sportom, trenira jedna grupa m'yaziva, na satu plivanja za sve m'yazi. Kada nema jake želje za m'yazi, u času kolapsa, jedna grupa m'yaziva se napreže, a druga olabavi i tako dalje.

Kod vode osoba aktivno mami svoje noge, što pozitivno unosi promjenu u obvezu stegona, a navit zmítsnyuê m'yazi níg.

Kod plivanja vježbajte bicepse, tricepse, ramena nalik deltama, prste, vrat, prsa, prednje zube, najšire i tako dalje – tako da cijelo tijelo bude uvučeno u rad.

Međutim, navantazhennya na različite skupine m'yazív različite, svi leći ovisno o tome koji stil plivanja zastosovuête. Na primjer, uz pomoć glavne napetosti sjedite na velikom okruglom blatu na leđima. Kod leptira se razvija m'yazi nig, a sam: m'yazi zdjeličnog pojasa, m'yazi od stegne, m'yazi od gomelke i m'yazi stop, a također i na rukama.

Na satu plivanja stvara se nevidljivi korzet koji fiksira kralježnicu u ravnom položaju, što daje mogućnost formiranja harfe. Zavdyaki na činjenicu da voda glatko teče oko tijela, struna je stvorena da ustane od napuhanog m'yazamija.

Za sat plivanja na ilovači nema velikog interesa, pa vam zauzetost u bazenu omogućuje poboljšanje rada mišićno-koštanog aparata i brzo pamćenje nakon ozbiljnih ozljeda.

Srčano-žilni sustav također se temelji na pozitivnom mediju za rad. Horizontalni položaj, u kojem se poznaje osoba u bazenu, omogućuje srcu da vodoravno prolazi krv kroz arterijski sustav do periferije. Tse lakše í̈í robotu, niže, ako se osoba odmara u okomitom položaju. Aktivnosti u bazenu poboljšavaju cirkulaciju krvi, optimiziraju srčani ritam i normaliziraju arterijski tlak. Ljudi koji često idu na plivanje ne brinu se za rad kardiovaskularnog sustava te su manje sposobni za razvoj srčanog udara i drugih bolesti srca i krvnih žila.

Sustav za dihanje također je podložan pozitivnom priljevu iz bazena. Sat vremena treba uzeti osobu da opljačka povny u vjetrovitom škripcu, vozi taj vidikha. Kao rezultat toga, takva dihalna gimnastika omogućuje vam da zategnete nogu, trenirate bronhije i alveole, povećate elastičnost noge, povećate veličinu prsnog koša i produžite život noge. Ljudima, koji često rade na bazenima, ne smetaju leđa za sat vremena šetnje i okupljanja.

Redoviti rad na bazenu poboljšava imunološki sustav. Tse znači da tijelo lako podnosi promjenu ovnišnog okoliša i manje je podložno virusnim infekcijama tijekom zimskog razdoblja.

Plivanje razvija vitalnost kao dijete, kao odrasla osoba. U prvim zanimanjima udaljenost nije velika i dugo se produžava. Uskoro će se udaljenost povećati, a sat će se promijeniti. Na taj način vibrira se živost i ljudi se ne boje ići gore u planine, boriti se ili popraviti stare rute piške.

Za one koji žele biti tihi, žele baciti svoju zayva vagu, pored toga što je zauzeto u bazenima jednako velikim ili aerobik. Za dvije godine plivanja na bazenu možete sagorjeti do 2 kg masti. Danas se možete okupiti s grupom na aqua aerobik. Trening proći u isto vrijeme s trenerom i dati zanimljiv rezultat.

O tome kako pravilno plivati, smršaviti, začudite se u videu ispod.

Da bi plivanje donosilo nestašluke, potrebno je pravilno plivati. O osobitostima plivanja u slučaju bolesti na leđima, pitajte se u nastavku.

Varto je i uspomena da će voda umiriti ljude. Tse znači da plivanje u bazenima pozitivno utječe na živčani sustav, vraćajući ga u normalu i dopuštajući vam da na taj način shvatite drastičnost.

Plivanje u bazenima disciplinira, razvija napoleglivnost, neozbiljnost, ríshuchist, pomaže izdržati stresne situacije i zagartou ljudi.

Toj varto idi na bazen i plivaj, kako odrasli, tako i djeca. Kao da će ipak doći, taj će sat proći ne samo uz pohlepu, već i uz zabavu.

Začudite se videu o brzini plivanja.

Indikacije za plivanje

U isto vrijeme, mnogo ljudi oboli od bolesti, a koža od njih poznaje bolest, ne možete u bazen kroz yak youma. Iskreno govoreći, ljudima je jednostavno brinuti o svom zdravlju. Istina je da su bolesni, jer dopuštaju ljudima da otvore bazen (o njima postoje tri stvari), ali nije tako bogat. Na kupalištu reshti vipadkiv ugodan je dotok na tijelo.

Prvo, plivanje u bazenu preporuča se osobama s problemima s leđima. Jecaj greben, osjećajući se dobro za sebe, za novi svibanj, ali mítsny korzet iz m'yazív. Ako se blato opusti, greben se počinje uvijati i pokazivati. Plivanje u bazenima zmítsnyuê steznik íz m'yazív za greben. Aktivnosti u bazenima pozitivno teku po grebenima, što vam omogućuje da izbjegnete pojavu interkostalnog hripa.

Greben se može popraviti bez operacije - manje plivanja.

Na drugi način, osobama s bolestima kardiovaskularnog sustava dopušteno je zapošljavanje u bazenu za poboljšanje cirkulacije i smanjenje arterijskog tlaka. Sustavna zanimanja na bazenu smanjuju razinu kolesterola u krvi.

Treće, kupanje u bazenima moguće je za osobe s raznim bolestima nanosa. Na bazenu se sat vremena stvara veća amplituda, niže zemljište. Kao rezultat, poboljšavam lomljivost ilovače.

Četvrto, plivanje je prikladnije za osobe s proširenim venama i schilnistu na novu. Voda znimaê stoga s níg, a cirkulacija krvi u venama je poboljšana. Stoga je najučinkovitija egzaltacija bolesti bazen uz bazen.

S druge strane, problemi s dichal sustavom također se mogu posuditi iz bazena za pomoć.

Naime, osobama s uznapredovalom nervozom također se preporučuje kupanje u bazenu.

Voda je najbolje lice za lijek od svih drugih bolesti. Vaughn je poput bezbolnih i mirnih lica.

Ne zaboravite da je bolesno, s kojim se kupate u bazenima kategorički je ograđeno, ili je potrebno da majka pusti doktora i lekciju provede samo pod jogijskim prizorom.

Kontraindikacija prije plivanja

Ajmo sad nazovimo Škodu s bazena, i nadajmo se da je netko ograđen za kupanje na bazenu.

Ograđen za pružanje bazena za osobe iz:

srčana, nirk i jetrena insuficijencija;
tuberkuloza ili sifilis;
upala pluća, gripa, tonzilitis i druge virusne infekcije;
crijevni poremećaji i infekcije;
alergija ili epilepsija;
krvarenje na prazan želudac;
nakon traume mozga;
grozničav.

Na bazenu se voda dodatno zarazi klorom, što nije sigurno za ljude. Klor visi na koži i izaziva alergijske reakcije, a vipari se štetno ubrizgava u tijelo dijete. Zato prije ulaska u bazen treba zbrinuti osobe koje mogu imati ozbiljnih problema s plućima, bronhima i sl.

Zauzetost u bazenima na isti se način može prepoznati kao ženska figura. Pogodite plivačice - sve su imale ljudski lik, ako je gornji dio tijela veći, donji je niži.

Prvi korak je odlazak na bazen, potrebno je konzultirati se s liječnikom, kako ne bi narušili svoje zdravlje, ili se pobrinuti za trenera koji će pravilno rasporediti pritisak na tijelo.

Vidi plivati

Sve vrste plivanja možemo podijeliti na trenažno i amatersko. Razmatraju se do vrste treninga - sportski, primijenjeni, razigrani i kovrčavi.

Pod sportskim pogledom na plivanje moguće je povećati udaljenost za sat vremena pjevanja. Uglavnom ljudi idu na podolat 15 metara s vodom u stranu, okreću se i plivaju natrag. Tsey tip plivanja često leži prije podvodnog sporta.
Primijenjena vrsta plivanja podučava se ljudima čija je profesija povezana s robotom na vodi, na primjer, ratuvalnom. Potrebno je da ljudi znaju da treba doći i vidjeti ljude na vodi na gozbu.
Igralo se plivanje iz različitih izvedenih igara na vodi, primjerice vaterpola, koji je odmah dospio na popis olimpijskih igara.
Slikani pogled na bazen omogućuje vam stvaranje garni plesova na vodi. Ovaj pogled se također naziva umjetnički chi sinkroni.
Zdravo i sjajno plivanje dostojno je amaterskih znamenitosti.
Zdravstvena vrsta plivanja je jednostavno plivanje na vodi, što svi ljudi rade kako bi poboljšali svoje samopoštovanje.

Sjajna vrsta plivanja provodi se metodom obnavljanja ljudi nakon važnih trava, ali i radom na posebnim instalacijama i pod nadzorom liječnika, na primjer, u lječilištima i likarnjama.

Od koje godine početi plivati

U svakom trenutku možete plivati uz bazen! Bazen možete vidjeti u bilo kojem trenutku. Vín korisniy za nove ljude, to za ljude slabe dobi. Ríznitsya polagê samo u temperaturnom režimu vode, satu i načinu treninga.

U prvom danu svog života teško možete ići u bazen, koji često zamjenjuje kupku. Robiti tse cob varto zí spetsialistom, što je rozpovíst, kako pravilno podrezati bebu. Temperatura vode postaje + 35- + 36 stupnjeva. Istodobno, prije prve sudbine života, već može biti +28 stupnjeva. Zanimanje nije dulje od 15 minuta. Voda za male na svijetu znaju mjesto temelja. Na to ćete dobro osjetiti smrad u njemu. Aktivnosti u vodi pomažu djeci da se bolje prilagode dovkíllya, smanjuju rizik od bolesti, smiruju živčani sustav i dovode do promjene boli.

Aktivnosti u bazenu za školarce mogu biti ne samo zahvati za poboljšanje zdravlja, već im mogu postati i izbor budućeg zanimanja. Trening varto provodi se 1-2 puta dnevno za temperaturu vode od +28 stupnjeva. Zayattya imaju zdravstveni utjecaj na tijelo učenika.

Za odrasle ljude, zaposlene na bazenu, dopuštaju se podrezani na formu. Najbolje ih je potrošiti 2-3 puta dnevno za 60-90 pera.

Ne zaboravite na plivanje za osobe slabe dobi. Idite u bazen jedan ili dva puta dnevno po 30-60 pera kako biste zaboravili na bogatu bolest. Ovdje je važno pratiti puls i arterijski tlak.

Zanimanja u bazenima najbolje je provesti usred dana, ako je organizam u lošem stanju.

Još je važnije jesti 3 godine prije, ali ako ne izlazite, lakše je jesti prije nastave, na primjer, jabuku ili jogurt.

Što trebate ponijeti sa sobom na bazen

Za posudbu s bazena treba uzeti uvredljiv govor: kupaći kostim za žene i kupaće gaće za ljude, kapa za kupanje, kako zaštititi kosu od izbjeljivača, okulari za plivanje, da zaštitite oči, sve od tog izbjeljivača, papuče, milo, krpa za pranje i ručnik.

Plivanje na bazenu je tjelesna kultura veselja. Redovita zanimanja u bazenima omogućuju vam da zaboravite na mnoge bolesti i osjećate se mlado.

Pripremio "Person Sport.ru"

personsport.ru

yakí dovídki potreban za bazen za odrasle

Pravila ponašanja na bazenu regulirana su posebnim dokumentom. Prilikom gledanja bazena potrebno je voditi brigu o njima, kako bi bazen postao privlačan i miran, udoban i siguran, ne bi zadavao tjeskobu ostalim gostima i uslužnom osoblju.

Što ponijeti sa sobom

Morate znati što trebate ponijeti sa sobom na bazen, čak i ako vam nije dovoljno samo kupiti ulaznicu ili pretplatu. Sa sobom je potrebno ponijeti nekoliko govora, bez kojih im jednostavno ne dopustite da plivaju, inače će vam biti neugodno na bazenu. Među njima:

Medicinski dokaz liječnika koji vam omogućuje otvaranje bazena. Nazovite ovu vrstu savjeta da zatražite sve hipoteke za plivanje hromada vikoristannya. Ako ga možete skinuti, možete plivati bez reškoda s komadom vode, nakon čega ga morate ponovno uzeti. Možete uzeti njeno iz primarne klinike ili iz medicinskog centra. Praktično je i u velikom skin fitness klubu s bazenom i vlastitom liječničkom ordinacijom s liječnikom, gdje možete razgledati i plivati, ali se to u pravilu smije proširiti samo na danski sportski centar, i otići na drugi na izlet raditi na novom uvidu.
Higijenski pribor za kupanje (gel za tuširanje, šampon, slatka) i krpa za pranje.
Ručnik. Možete ih vidjeti na određenim hipotekama, prije nego što ih vidite, bolje je provjeriti s administratorom što ponijeti sa sobom ručnik, što vidjeti u misiji.
Odjeća za kupanje (ženski kupaći kostimi i kupaće gaće za ljude).
Kape za plivanje. Mnogo bazena jednostavno nije dopušteno bez njih. Ali ipak, bolje je staviti šešir za kupanje u bazenu - bolje je ne smočiti kosu, ali i zaštititi kosu od pada u vodu.
Zminne vozdat. Najbolji put je humusni škriljac. Smrad ne samo da se smoči, nego se ne guraju, kako bi dopustili da pad i ozljeda potone na ljigav mokri krevet.
Okulari za plivanje. Smrad je obov'yazkovimi. A ako osoba voli pirnati, onda će smrad biti jednostavno neophodan, tako da pijete vodu i ne ljuštite sluznicu očiju kloriranom vodom.
sušilo za kosu. Ova tema je jednostavno neophodna ženama, ako žele dogovoriti provjeru nakon kupanja. Vín tezh se može vidjeti u deyaky propisima, o kojima je potrebno unaprijed konzultirati, kako ne bi opteretili teret gravitacije.
Mala količina hrane za užinu. Na satu plivanja se troši velika količina energije, a mnogi ljudi nakon vodenih postupaka osjećaju glad koju je jednostavno potrebno unijeti kako ne bi osjećali nelagodu.
Ljekoviti losion za tijelo. U svim bazenima voda je jako klorirana kako bi se spriječila kontaminacija rasta mikroba. Nakon kupanja u takvoj vodi koža je jako suha. Iz tog razloga, za tu svrhu, jednostavno trebate vidjeti plivačke instalacije.

Pravila za ton bazena

Bilo da je potrebno da osoba zna kako pravilno pregledati bazen, krhotine ovdje, kao i na svakom drugom mjestu, potrebno se ponašati kulturno, kako ne bi zamračio popravke vode za druge ljude.

Pravila za ulazak u bazen su kategorički ograđena:

Stribuvat blizu vode sa strane. U pravilu svi bazeni imaju ogradne ploče. Nemojte ih varto nehtuvat, radije vikoristovuvat za silazak iz vode poseban spust, za to priznat.
Živi alkohol prije ulaska u bazen. U isto vrijeme, nosite puno problema za većinu naip'yanísh plivanje i vykliche negativne emocije u otochyuyuchih, oskolki miris nakon uvođenja alkohola je neprihvatljivo.
Vykoristovuvat veliki broj parfema. Mirisi vode postaju jači i ne mogu svi ljudi osjetiti miris, ali kod nekih osoba može izazvati alergijsku reakciju.
Kupajte se s ranama i dubokim porama. Prije svega, nije potrebno promatrati usamljene, ali na drugi način, rana u kloriranoj vodi može početi krvariti i skloniti se blizu vode.
Bígati pídlogu bílya bazen. Tse mozhe biti traumatski siguran, krhotine pidlog su mokre i sluz.
Sjedni i objesi na ruže.
Sat vremena nemojte stajati na mirnim mjestima, de objesite godišnji.
Vodite računa o plivanju i poštujte bazen za druge ljude.

Svi su ljudi došli na bazen sa svrhom bavljenja sportom i dobrog provoda. Zato je potrebno ponašati se tako da se osjećate ugodno sami sa sobom i oduzimate manje emocija od plivanja.

Ispravno ponašanje za vrijeme kupanja

Krím je vladao pravilima ponašanja na bazenu i uspostavio pravila lijepog ponašanja za sat vremena plivanja. Pustite me da provedem sat vremena na recepciji i vježbam radi zdravlja. Pred njima se vidi:

Procjena stanja na koži bazena sa stazama za plivanje. Prvo, spustite se do vode, odaberite put za moćne sile. Nemojte ležati tamo, gdje je veliki broj ljudi koji plivaju, nego ovdje, gdje se izvodi obuka.
Ispravan izbor staze. Nemojte se penjati na sredinu bazena za ljude koji loše plivaju, već za one koji dolaze s djecom. Za ovu kategoriju najprikladnije su staze, roztashovani na rubovima bazena. U središtu bazena nalazi se staza za profesionalce.
Odaberite stazu prema svojim sposobnostima. Prvi put za spuštanje u vodu, varto označava, na određenoj cesti ljudi plivaju istim tempom. Neupućeni plivači ne bi smjeli plivati s profesionalcima, to bi manje neugodno i iritiralo stručnjake za prelaske vode. Uz to, varto odaju poštovanje i showmenima na skin stazama (za aerobik u vodi, za individualne treninge, za sportsko plivanje, za amatere i ostalo).
Dotrimuvatisya je vladao bazenom i ruhu na vodi. Sredina staze kože je s desne strane (nasuprot strijelama godine), tako da nije varto tkanje u sredini, nego na lijevoj strani.
Ispravno zaobiđite druge plivače s boka. Ako si plivač, ako znaš naprijed, ako imaš više vode, onda ga prestigni, moraš biti ljut, pa stani ispred. Prilikom okretanja varto, preskočite naprijed najjačeg i najbržeg plivača, kako ne biste napravili prijelaz, dotrimuyuchis sigurnosna pravila tijekom zaposlenja.
Orijentacija na rozmítku píd sat zauzet plivanjem.
Ispravan sloj. Ispod sata je potrebno razliti vodu kako drugi ne bi oštetili bazen. Kako se prenosi kratka vena, potrebno je greben u desnom pregibu oboda. Za duže pauze bolje je izaći iz bazena i biti posebno raspoređen za te trgovine, truleći bazen.
Točan poprečni presjek do bazena. Prvi donji vikonat je takav manevar, zadivljujući se na sve strane i ispravno otvarajući sat neophodan za peretinu, kako se ne bi zaglavili s ostalim sudionicima vodene žurbe. Zvijer se ne može popeti kroz divlje rojeve, potrebno je zavući se ispod njih. Varto dotrimuvatisya sigurnosna oprema u bazenu.
Procjena stanja na cesti prije starta iz tumbi. Ispred frizure s noćnih ormarića, varto obov'yazkovo perekonatisya u što su drugi plivači u radijusu od dekilkoh metara. Tse dopomozhe niknuti ozljede koje zítknen.
Jedinstvene provokacije. Nemojte varto navmisno namagatsya prestići drugog plivača, maltretirati jogu i mirno trenirati. Yakshko je bazhannya pozmagatisya s kimos i shvidkost, potrebno je živjeti "na brezi", a ne dominirati upadljivim poplavama.

Za gospodina je potrebno da ima dobre manire. Pravila ponašanja na bazenu moraju se jasno poštivati. Samo na taj način možete dobiti zadovoljstvo od uzimanja vode i napuniti se pozitivnim emocijama.

sportotip.ru

Sportovi na plaži

Plaža nije najgore mjesto, jer mislim da je prebogata. Ovdje također možete provesti sat vremena na aktivnom ruskom. Na primjer, uzmite sudbinu igara koje spadaju u kategoriju "plaža". Tobto vídpochiti z koristyu.

Nogomet na plaži

Bitno je da su nogomet na pijesku, nogomet na pijesku, smislili Brazilci. Koga još možete pogoditi, ako ne smrdite? Aje Brazilce jednostavno "procuri" nogomet, obožavaju tsíy grí, poput božanstva. A gdje mogu bosonogi momci izgledati kao momci, ne razbijajući se na svakom koraku, ne prevrćući urne za smittya? Pa na plaži. Od brazilskih plaža, beach-socker za to brzo, šireći se po svim kontinentima i pokupivši nekoliko pilića. Danas se u zemlji održava prvenstvo u nogometu na pijesku.

Nogomet na pijesku može se nazvati demokratskim sportom, krhotine vina ne prenose posebne vitrate. Nemoj više tako, braniti Maidanchik, postaviti par vrata, znati loptu i pokupiti dvanaest ljudi. Same cipele preuzimaju sudbinu grí - po šest od skin tima. Jedini um za gravitaciju je postojanje bilo koje vrste uma. Prije govora, za nogomet na pijesku, puštaju se posebne lopte, lagane u paru s najpoznatijim nogometnim loptama.

Plaža će

Tsya "piskova" alternativa velikoj odbojci nije manje popularna od nogometa na pijesku. Na turnirima se s voljom želi uzeti sudbinu ne samo muškarca, već i žene. Za cíêí̈ gri, potrebno je odabrati ravnomjeran pischa maidanchik i preko njega razvući mrežu. Broj grobova može biti različit, ali bolje je imati gris "za sebe". Na turnirima u pravilu pobjeđuje varijanta 2 × 2.

Maidanchik za gris u odbojci na pijesku

Popularna je podnica za plažu, koju u novom uspijevaju sagraditi na mirnim mjestima, ako ne znate mjesto potrebno za Majdan. Na primjer, kroz veličinu umova. Ljubitelji cis grisa plaćaju minimalni slobodni prostor, ostaju u blizini colo-a i svejedno uživaju.

Ragbiball

To je nova vrsta sporta na plaži, ali je kod nas još uvijek mala. Osvojite originalnu mješavinu ragbija, košarke i… hrvanja. Tse nije drukarska pardon, bori se. Adzhe u isto vrijeme hrvanje priyomi ne samo da ne živite, ali navpak lebdjeti.

Potrebno je košarkaškom loptom pogoditi protivničku momčad. Nekada je bilo, što da oprostimo? Ale nije bio ovdje. Gravtsya, poput zavolodív m'yachem, mittevo napada superniks. Štoviše, napadaju zbog svih pravila ragbija. Kao što je već rečeno, možete zastosovuvat uzeti i boriti se, istući ih, "ležati" u prijateljskim zagrljajima i tako dalje. Da biste pokušali baciti loptu, potrebno je barem izaći iz lopte.

Za ragbibol je prikladna hrana, ili mekani tereni maydanchiki. Ale tse ne ryatuê uchasnikív víd postíynyh vrtova, začepljene magle i ozbiljnih ozljeda. Doista, zabava je samo za prave ljude.

Tsya zabava na plaži jedna je od najpopularnijih u nogometu. Sigurno, bogato hto bachiv na plažama himernih bazena s jednakom vodom do gležnja. Dakle, os je tse i ê maidanchik za aquaball. Oni koji ga slijede, odaju poštovanje i najlijenijem.

Gras u aquaballu

Posebno pokrivalo na bazenu može se uskladiti s ledom. Postoji sloj sluzi, koji se u većini vipadkiva nakon udarca probija leđima. Cijeli je meč težio ravnoteži, pokušavajući se zasititi sa svoje dvije strane. Bolje za sve, kroz takav sklopivi um, uz metodu minimiziranja ozljeda, u ovoj vrsti sporta na plaži osvajaju se all-inclusive kapije na napuhavanje. Prije govora, daske na bazenu su također na napuhavanje.

Promijenite jebote! Kada rozpovsyudzhenní tekst tsíêí̈ storínki ili yogo dijelova, naznačite poruku na dzherelo. Kopiraj poruku Adrese stranke kopirane u međuspremnik