Szufla siruval, diétás recept zselatinnal. Fecskendős szufla zselatinnal és kakaóval. Csokoládé - ​​fecskendős szufla. Készíts egy egyszerű szuflét kakaóval

Engedd el az apát, ahogy rajtam van, azok paradicsoma, akik rosszabbak és rosszabbak. Szűrd le, alacsony kalóriatartalmú, és még finomabb. Ez a diétás szuflé receptje. Ideális gyógynövény vacsorára vagy italra. Egészítse ki az adagot zsírszegény erjesztett tejtermékekkel, friss bogyós gyümölcsökkel és az eredmény biztosan megnyugtat!

Savanyúból (PP) készült szuflához készítünk termékeket.

Egy turmixgép tálban keverje össze a sajtot, az írót, a búzadarát és a fahéjat.

Turmixgéppel simára keverjük.

Egy tálban keverjük össze a fehérjét és a búzadarát. Turmixgéppel addig keverjük, amíg jól felvert fehér masszát nem kapunk.

Ezután felforraljuk a zukort és kemény csúcsra verjük.

Keverjük össze a sajt és a fehérje részeket.

Óvatosan simára keverjük, nehogy leessen a fehérje.

A masszát a szilikon formák mögé tesszük és betesszük a sütőbe. 180 fokon 25-40 fokon, sütőben tartva megsütjük.

Diétás szufla sziruval (PP) készen áll! Lehűtjük és erjesztett tejtermékekkel tálaljuk. Finom!

Sir a megfelelő fogyás egyik fő terméke. Nem csak uzsonnára fogyaszthatod, hanem ebédre és vacsorára is. Sir jó mert segítségével rengeteg barna és diétás desszertet készíthetsz ami bekerülhet az étrendedbe a fogyás érdekében.

A zsírszegény sajt kalóriatartalma több mint 70-80 kalóriát tesz ki, a fehérjetartalma pedig csökken! Összességében 100 g syrah körülbelül 17-20 gramm fehérjét tartalmaz!

A diétás szufla sziruval ideális gyógynövény a megfelelő táplálkozáshoz. Egy diétás szufla nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért fogyókúrázva is fogyaszthatod. Ha nem tudja kielégíteni a fehérjeszükségletét, ez a szufla segít elérni azt. Ez a desszert nem csak este, hanem egész este is fogyasztható. Nem lesz kegyetlen a figurával szemben. Elkészítettük a legjobb recepteket egy diétás sajtos felfújáshoz, amelyeket beépíthetsz az étrendedbe a fogyás érdekében!

Gőzös szuflé szuflé.

A szufla elkészítéséhez szüksége lesz:

• 250 g siru. Vikoristova alacsony zsírtartalmú apa.
• 1 tojás. Krémes keverékünk csikorgó hozzávalója lesz belőle.
• 50 milliliter kefir. Ez a termék különösen fontos, mert túl száraz lesz.
• 100 g bármilyen bogyó. Adjon egy kis ízelítőt ennek a syrah-os szuflének.

Maga az elkészítés nagyon egyszerű. Ahhoz, hogy a csutka felboruljon, a sirinek nincsenek nagy mellei. Villával pépesítjük, ha már ideje, szitán átdörzsölhetjük. Adjuk hozzá a tojást a keverékhez és keverjük össze. Ha a sirnah masa túl száraz, ne felejtse el hozzáadni a kefirt. Ízlés szerint hozzáadjuk a cukorhelyettesítőt, és mixerrel addig keverjük, amíg homogén masszát nem kapunk.

Ugyanez a bogyókkal is – turmixgépben addig verjük, amíg püré állagot nem kapunk.

Most helyezze a sajtkeverék egy részét a tepsibe, majd adja hozzá a gyümölcskeveréket, és öntse újra a sajtos keveréket. Pároljuk a soufflé sirne dietichne-t körülbelül 15 percig.

A kovászos felfújt multicookerben is elkészítheti ugyanazzal a recepttel, ha nincs dupla bojler: öntsön vizet a multicookerbe, helyezze be a tálcát és helyezze el a szufléformát.

Ezen összetevők felhasználásával 4 adag sajtos felfújt készítünk. Egy adag körülbelül 90 kalóriát tartalmaz!

Diétás szufla: recept zselatinnal

Nincs elég időd sütni, de még mindig szeretnéd megkóstolni kedvenc desszertedet? Ismét készíthetsz szuflét zselatinnal!

• 300 g zsírszegény siru
• 1 evőkanál zselatint.
• 30 g vizet.
• 1 fehér fehérje. Ha félünk tojásfehérjét adni a szuflához, helyettesíthetjük 2 evőkanál tejjel.
• Szacharóz növény az élvezetért.

A csutkához adjunk zselatint a vízhez, és hagyjuk megduzzadni. Amikor a zselatin megduzzadt, kis tűzön felmelegítjük. Firebrand, ne hagyd felforrni! Ha nagy az apja, akkor villával pépesítse, vagy szitán dörzsölje át. Adjunk hozzá zselatint és édesítőszert a sziruphoz, amíg ízletes nem lesz. A tojásfehérjét habverővel verjük fel fehér habbá, majd óvatosan forgassuk a sajtos masszához. Formába tesszük és 2 évre hűtőbe tesszük! Elkészült a diétás szufla!

Diétás sajtos-csokis szufla fruktózzal

Szereted a csokoládét?

Akkor mindenképpen próbáld ki ezt a kakaós szuflét! A receptben szereplő cukor helyett fruktózt fogunk helyettesíteni! Bármilyen italhoz vagy desszerthez ideális!

• Ennek a desszertnek az elkészítéséhez szüksége lesz:
• 200 g siru. Az alacsony zsírtartalmú sajtot hagyományosan előnyben részesítik
• 50 g felső syrah. Választhat Ricottát.
• 10 gramm kakaó. Vikorist csak természetes kakaó, uborka hozzáadása nélkül.
• 50 ml tej. Ha csökkenteni szeretné a recept kalóriatartalmát, hozzáadhat vizet. A Vikorista változatunk 1% zsírtartalmú sovány tejet tartalmaz.
• 10 gramm zselatin

A zselatint forró tejjel felöntjük, és kifröcsköljük. A sajtot összekeverjük a sajttal, ízesítésért fruktózt és kakaót adunk hozzá. Adjunk hozzá zselatint a sziréna masszához, és keverjük össze mixerrel. Formába tesszük és hűtőbe tesszük pár évre!

Sirne pp szufla fekete ribizlivel

Szereted a bogyókat? Hozzákeverjük alaposan a szuflához. Az ideális lehetőség a fekete ribizli. A fecskendős szuflának nemcsak finom bogyós íze lesz, hanem csodálatos lila színe is.

Nos, neked kell:

• 200 g zsírszegény siru. Válasszon nem savas apát.
• 100 ml alacsony zsírtartalmú tej
• 50 gramm fekete ribizli
• 2,5 teáskanál zselatin
• 50 ml víz
• Függetlenül attól, hogy van-e valamilyen cukorhelyettesítő az ízére.

A zselatint vízzel töltik, és megakadályozzák a duzzanatot. Keverjük össze a tejet, a sajtot, a ribizlit és a cukorhelyettesítőt, és keverjük össze turmixgéppel. Ott hozzáadjuk az átázott zselatint és újra felverjük az egészet. Hűtőbe tesszük, amíg teljesen megdermed. 100 g ebből a gyerekes szufléból mindössze 108 kalóriát tartalmaz!

Morkviane soufflé sajttal

Vegye ezeket az összetevőket:

• 200 g sárgarépa. Miemo, vékony bögrékre vágva
• 20 g vershkova vaj. Válasszon alacsony zsírtartalmú olajat.
• 300 g zsírszegény siru.
• 3 tojás
• 80 ml víz. Győztesek vagyunk a sárgarépáért.
• Legyen valamiféle cukorhelyettesítő az élvezethez.

Tehát a felhevített serpenyőbe öntsünk egy tetejét olajjal, majd adjunk hozzá sárgarépás bögréket. Feltöltjük vízzel, és lassú tűzön addig pároljuk, amíg a sárgarépa megpuhul. Körülbelül 15-20 perce van ebben a folyamatban. Hűtsük le a sárgarépát, és turmixgépben turmixoljuk simára.

Most vegyük a sajtot: turmixgépben verjük, vagy szitán dörzsöljük át. Nem a te hibád, hogy szomjas melleket csinálsz. Tálalás előtt adjunk hozzá sárgarépapürét, cukrot és cukorhelyettesítőt. Mindent alaposan összekeverünk egy mixerrel. A fehérjéket erőteljesen verjük fel, amíg fehér csúcsok nem lesznek, majd óvatosan adjuk hozzá a sajtos keverékhez, majd egy spatulával keverjük össze. Formába tesszük, és 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 20-25 percre.

100 grammonként – 96,5 kcal? B/f/v - 14. 19/2. 27/5. 01?

Raktárak:
Puha uram – 400 g.
Tej 1% - 50 ml.
Kakaó - 2 evőkanál. l.
zselatin - 20 g.
Víz - 1 evőkanál.
Pidsolodzhuvach - az élvezetért.

Készítmény:
A zselatint az utasítás szerint feloldjuk, erős tűzre tesszük, amíg a zselatin fel nem oldódik. Adjunk hozzá tejet, sajtot, kakaót, édesítőt, keverjük össze turmixgéppel a keverékhez. A formába öntjük és megdermedésig hidegre tesszük. Finom!

Úgy tűnik, nem kell magyarázni, miért különbözik a szufla a sajtos zselétől? Miért van még rá szükség? Tálaláskor sűrű és rugalmas zselét adjunk a szuflához, hogy puha, telt és porózus legyen. Az aromájú és bársonyos charcuterie szufla házilag készül.

A szuflét nem csak sült formában lehet elkészíteni - sütőben, multicookerben vagy párolóban. A tejfölös szuflét legjobb sütés nélkül készíteni, akkor érdemes a keveréket agar-agarral vagy zselatinnal összekeverni. Olesya tiszteletére, aki elmosta ezt a desszertfüvet, megosztok veletek egy sütést nem igénylő zselatin alapú sajtos szuflé receptjét.

A fő feladatok a sajtos felfújás elkészítésekor (különösen számomra), hogy porózus és levegős állagot alkossunk a kész desszerthez. Erre a célra alacsony mozdulatokkal lehet gyorsítani, ami egyáltalán nem nehéz. Először is elkészítjük a szükséges mennyiségű felvert tojásfehérjét vagy felvert tetejét, amit a maradék keverékhez adunk az elkészített sajtos alaphoz. Vagy túl hosszú ahhoz, hogy turmixgéppel verjük, mielőtt a sajttortát zselatinnal lehűtjük.

A sajtos szuflét másképp készítem el, hogy soha ne kelljen a zsíros tetejét beszereznem, a szorgalmas konyhai segédem pedig mindig kéznél van. Ha gyenge a turmixgéped, akkor lehet, hogy nem tudod alaposan felverni, akkor ugyanígy gyorsítsd fel a folyamatot a fehérjével vagy a tetejével.

Az elkészült fecskendős szufla önálló desszertként tálalható, friss gyümölccsel, bogyókkal, mentával vagy citromfűvel díszítve. Ezen kívül kiválóan alkalmas házi sütemények készítésére, amelyek alapként és oxamitos kéregként szolgálnak. A megadott termékmennyiségből két egészen tisztességes adag 16-18 centiméter átmérőjű desszert vagy tortatál fog kijönni.

A „Fruit Fantasy” zselés torta receptje

Szeretnék megosztani egy receptet egy süteményhez, ami szent lesz. A sajt másik előnye, hogy mindig lehet vele kísérletezni és díszíteni az elkészített sajtos felfújt. A tortát legjobban rozmaringos formában készítjük el.

Pokrokov fotó a torta elkészítéséről:

Termékek a tortához:

boroshno, tsukor, tojás, apa, zselatin, zselé, gyümölcs

Ez a torta három golyóból áll:

Első labda - keksz

A kekszhez szüksége lesz:

• 1 üveg Boroshna
• 1 üveg cuccu
• 3 tojás

A keksz elkészítése a tortához:

A formát vajjal és margarinnal kikenve elkészítjük. A zukort a tojásokkal keverőgéppel fehéredésig verjük (khvilini 2).

Ezután a lisztet alaposan hozzáadjuk, mindent jól összekeverünk, hogy ne alakuljon ki a mell. Mixerrel közepes sebességen mindent összekeverek. A kijött tésztát a formába öntjük,

Az előmelegített sütőt pedig tedd be hátul. Süssük kb. 25-30 percig|percig| 190* hőmérsékleten. (Ne nyissuk ki a 20 hüvelykes sütőt, különben nem kel meg a keksz.)

Kész a keksz! Most pedig legyen. Z formi ne viimati.

A másik labda kék

Amíg a keksz vár, készen áll az elkészített fecskendős soufflé.

Szuflához készült termékek:

• 1 üveg homok
• 2 csomag siru
• 100-150 g vershkova vaj (lágyított)
• 1 doboz ananászkonzerv
• 1 banán, 2 evőkanál. kanál zselatint

Ezzel a tállal kísérletezhetsz, adhatsz hozzá néhány gyümölcsöt vagy bogyót, valamint borsót.

Syrah soufflé elkészítése:

2 evőkanál. Egy első pohár ananászbefőttbe kanál zselatint öntünk, és addig keverjük, amíg meg nem duzzad.

Keverjük simára a sajtot, a zukort és az olívaolajat.

Az ananászkonzervet és a banánt darabokra vágom, és szirupos keverékhez adom. Az átázott zselatint a teljes kiolvadás érdekében felteszem a forrásra, de nem forraltam fel. Ezután hűtsük le a zselatint, és öntsük bele a sajt-gyümölcs keveréket,

Az egészet jól összekeverjük és a formába öntjük kihűlni. Tegye az egyenruhát a hűtőszekrénybe, hogy megdermedjen. (Khvilin 30 évesen)

A sütemény harmadik golyója gyümölcskocsonya

Termékek:

• 1 banán
• 2 mandarin
• 2 kiwi (vagy más gyümölcs ízlés szerint)
• 1 csomag zselé

Ezzel a labdával lehet kísérletezni: a befőttben díszíthetjük némi gyümölccsel, és például bogyós gyümölcsökkel teszem bele a felét.

Gyümölcskocsonyás golyós torta elkészítése:

A zselét a csomagoláson feltüntetett módon lefőzöm. Igaz, hogy ritkán veszek kész zselét, mert valakinek megvannak a saját házi készítményei: málna-, déli- vagy cseresznyebefőtt, hozzám hasonlóan elkészítheti a zselét. A befőttesüvegbe egy evőkanál zselatint teszünk, hogy a befőtt ne zavarosodjon, adjunk hozzá egy kevés citromlevet az üvegbe.

Gyümölcsöt teszek a torta tetejére, mint egy fantasy. Óvatosan beleöntöm a felhígított zselét, kanállal felöntöm úgy, hogy a gyümölcsöket zselé borítsa, így fényesek lesznek és nem száradnak ki.

Ezután a süteményt hűtőbe teszem, amíg teljesen be nem fedi. Amikor a sütemény megfogott, késsel óvatosan megfuttatom a tepsi szélét és a tortát, és kiveszem a formát. A torta finom és csodálatos. Finom!

Ez a tortadíszítés gyerekváltozata. A gyermek a nemzeti ünnepre készül.

Mivel nagyon sok lehetőséged van a torta díszítésére, minden a gazdag fantáziádon múlik. A sós yakkiról nem beszélek, próbáld meg főzni, és megtudod, milyen bor íze van hozzá!

A desszertek dekadensek vagy barnák lehetnek.

Természetesen egy syrah-ból készült desszertről beszélek, ami állagában nagyon hasonlít egy szufléhez.

A fecskendős soufflé zsírszegény termékekből és hozzáadott kakaóból készül, amihez édesgyökér, szalma és csokoládé ízlik.

Próbálj ki egy felfújt sajttal és kakaóval, az íze ugyanolyan jó lesz, mint bármi más.

Hozzávalók (4 adaghoz):

• alacsony zsírtartalmú sajt - 500 g
• sovány tej - 100 ml
• fruktóz (vagy méz) - 50-70 g (2 evőkanál vagy több)
• kakaópor - 25-30 g (2 evőkanál)
• zselatin - 15-20 g

A kakaós sajtos szuflé receptje:

1. A zselatint öntsük egy pohár hideg vízbe, és süssük körülbelül egy napig, amíg meg nem duzzad.

2. Adjunk hozzá tejet, kakaót, fruktózt és mézet, keverjük össze.

3. Tegye erős tűzre, és melegítse, amíg a kakaópor teljesen fel nem oldódik. Kip'yatiti masu nem lehetséges!

4. Hozzáadjuk a sajtot, és turmixgéppel simára keverjük.

5. Öntsük formákba, és tegyük hűtőbe legalább 2 évre, de legalább egy éjszakára.

A Vrantsi soufflé kovász készen áll.

Élvezze ezt a csodálatos gyermekdesszertet (vagy snacket).

Sir a megfelelő fogyás egyik fő terméke. Nem csak uzsonnára fogyaszthatod, hanem ebédre és vacsorára is. Sir jó mert segítségével rengeteg barna és diétás desszertet készíthetsz ami bekerülhet az étrendedbe a fogyás érdekében.

A zsírszegény sajt kalóriatartalma több mint 70-80 kalóriát tesz ki, a fehérjetartalma pedig csökken! Összességében 100 g syrah körülbelül 17-20 gramm fehérjét tartalmaz!

A diétás szuflé syrah-val ideális gyógynövény a megfelelő táplálkozáshoz. A diétás szufla nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért fogyókúrázva fogyaszthatod. Ha nem tudod kielégíteni a fehérjeszükségletedet, ez a szufla segíteni fog neked. Ez a desszert nem csak este, hanem egész este is fogyasztható. Nem lesz kegyetlen a figurával szemben. Elkészítettük a legjobb recepteket egy diétás sajtos felfújáshoz, amelyeket beépíthetsz az étrendedbe a fogyás érdekében!

Hogyan készítsünk Dietichne Steamed Sirne Soufflé-t?

A szufla elkészítéséhez szüksége lesz:

• 250 g siru. Vikoristova alacsony zsírtartalmú apa.
• 1 tojás. Krémes keverékünk csikorgó hozzávalója lesz belőle.
• 50 milliliter kefir. Ez a termék különösen fontos, mert túl száraz lesz.
• 100 g bármilyen bogyó. Adjon egy kis ízelítőt ennek a syrah-os szuflének.

Maga az elkészítés nagyon egyszerű. Ahhoz, hogy a csutka felboruljon, a sirinek nincsenek nagy mellei. Villával pépesítjük, ha már ideje, szitán átdörzsölhetjük. Adjuk hozzá a tojást a keverékhez és keverjük össze. Ha a sirnah masa túl száraz, ne felejtse el hozzáadni a kefirt. Ízlés szerint hozzáadjuk a cukorhelyettesítőt, és mixerrel addig keverjük, amíg homogén masszát nem kapunk.

Ugyanez a bogyókkal is – turmixgépben addig verjük, amíg püré állagot nem kapunk.

Most helyezze a sajtkeverék egy részét a tepsibe, majd adja hozzá a gyümölcskeveréket, és öntse újra a sajtos keveréket. Pároljuk a soufflé sirne dietichne-t körülbelül 15 percig.

A kovászos felfújt multicookerben is elkészítheti ugyanazzal a recepttel, ha nincs dupla bojler: öntsön vizet a multicookerbe, helyezze be a tálcát és helyezze el a szufléformát.

Ezen összetevők felhasználásával 4 adag sajtos felfújt készítünk. Egy adag körülbelül 90 kalóriát tartalmaz!

Diétás szufla: recept zselatinnal

Nincs elég időd sütni, de még mindig szeretnéd megkóstolni kedvenc desszertedet? Ismét készíthetsz szuflét zselatinnal!

• 300 g zsírszegény siru
• 1 evőkanál zselatint.
• 30 g vizet.
• 1 fehér fehérje. Ha félünk tojásfehérjét adni a szuflához, helyettesíthetjük 2 evőkanál tejjel.
• Szacharóz növény az élvezetért.

A csutkához adjunk zselatint a vízhez, és hagyjuk megduzzadni. Amikor a zselatin megduzzadt, kis tűzön felmelegítjük. Firebrand, ne hagyd felforrni! Ha nagy az apja, akkor villával pépesítse, vagy szitán dörzsölje át. Adjunk hozzá zselatint és édesítőszert a sziruphoz, amíg ízletes nem lesz. A tojásfehérjét habverővel verjük fel fehér habbá, majd óvatosan forgassuk a sajtos masszához. Formába tesszük és 2 évre hűtőbe tesszük! Elkészült a diétás szufla!

Diétás sajtos-csokis szufla fruktózzal

Szereted a csokoládét?

Akkor mindenképpen próbáld ki ezt a kakaós szuflét! A receptben szereplő cukor helyett fruktózt fogunk helyettesíteni! Bármilyen italhoz vagy desszerthez ideális!

• Ennek a desszertnek az elkészítéséhez szüksége lesz:
• 200 g siru. Az alacsony zsírtartalmú sajtot hagyományosan előnyben részesítik
• 50 g felső syrah. Választhat Ricottát.
• 10 gramm kakaó. Vikorist csak természetes kakaó, uborka hozzáadása nélkül.
• 50 ml tej. Ha csökkenteni szeretné a recept kalóriatartalmát, hozzáadhat vizet. A Vikorista változatunk 1% zsírtartalmú sovány tejet tartalmaz.
• 10 gramm zselatin

A zselatint forró tejjel felöntjük, és kifröcsköljük. A sajtot összekeverjük a sajttal, ízesítésért fruktózt és kakaót adunk hozzá. Adjunk hozzá zselatint a sziréna masszához, és keverjük össze mixerrel. Formába tesszük és hűtőbe tesszük pár évre!

PP savanyú szárított gyümölcsökből

Sirne pp szufla fekete ribizlivel

Szereted a bogyókat? Hozzákeverjük alaposan a szuflához. Az ideális lehetőség a fekete ribizli. A fecskendős szuflának nemcsak finom bogyós íze lesz, hanem csodálatos lila színe is.

Nos, neked kell:

• 200 g zsírszegény siru. Válasszon nem savas apát.
• 100 ml alacsony zsírtartalmú tej
• 50 gramm fekete ribizli
• 2,5 teáskanál zselatin
• 50 ml víz
• Függetlenül attól, hogy van-e valamilyen cukorhelyettesítő az ízére.

A zselatint vízzel töltik, és megakadályozzák a duzzanatot. Keverjük össze a tejet, a sajtot, a ribizlit és a cukorhelyettesítőt, és keverjük össze turmixgéppel. Ott hozzáadjuk az átázott zselatint és újra felverjük az egészet. Hűtőbe tesszük, amíg teljesen megdermed. 100 g ebből a gyerekes szufléból mindössze 108 kalóriát tartalmaz!

Hogyan készítsünk mogyoróvajat

Morkviane soufflé sajttal

Vegye ezeket az összetevőket:

• 200 g sárgarépa. Miemo, vékony bögrékre vágva
• 20 g vershkova vaj. Válasszon alacsony zsírtartalmú olajat.
• 300 g zsírszegény siru.
• 3 tojás
• 80 ml víz. Győztesek vagyunk a sárgarépáért.
• Legyen valamiféle cukorhelyettesítő az élvezethez.

Tehát a felhevített serpenyőbe öntsünk egy tetejét olajjal, majd adjunk hozzá sárgarépás bögréket. Feltöltjük vízzel, és lassú tűzön addig pároljuk, amíg a sárgarépa megpuhul. Körülbelül 15-20 perce van ebben a folyamatban. Hűtsük le a sárgarépát, és turmixgépben turmixoljuk simára.

Most vegyük a sajtot: turmixgépben verjük, vagy szitán dörzsöljük át. Nem a te hibád, hogy szomjas melleket csinálsz. Tálalás előtt adjunk hozzá sárgarépapürét, cukrot és cukorhelyettesítőt. Mindent alaposan összekeverünk egy mixerrel. A fehérjéket erőteljesen verjük fel, amíg fehér csúcsok nem lesznek, majd óvatosan adjuk hozzá a sajtos keverékhez, majd egy spatulával keverjük össze. Formába tesszük, és 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 20-25 percre.

Sirne souffle z|iz| banán bot nélkül. Recept: "Sirne soufflé" desszert - banánnal

A Sirne soufflé sima, zamatos és barna desszert gyerekeknek - kis ínyenceknek és anyukáknak, amelyik rosszabb. Abi még egy kis darabbal a helyére tette, amíg a szuflét megeszik a kicsik)))

Miután áttértem a megfelelő étkezésre, még nehezebb lett megbirkózni a szokásos édesgyökér falatokkal. A Sirne soufflé lett a kedvencem. Sós fehérjefalat, és vágyam, hogy teát igyak májjal vagy cukkinivel. Az édesszájú emberek nagyobb valószínűséggel fogadják el az édesgyökeret, és ez tény.
Megosztok egy finom sajtos szuflé receptjét azoknak, akik vékonyabbak és nem annyira)
Először a zselatint megtöltjük szobahőmérsékleten vízzel. A víz bevonhatja a zselatint.
A sajtot egy tálba tesszük és lecsepegtetjük. Igen, nem minden gyerek rohangál, de elégedettségből megy a szuflához.
Adjunk hozzá tejet a sziruphoz.
Aztán kakaó.
Adjunk hozzá szeletelt banánt. A banán helyett bármilyen más gyümölcsöt is vehet, vagy hozzáadhat bogyókat. A felfújáshoz ne adjunk zukort, a gyümölcsökhöz, bogyókhoz érdemes édesgyökérrel hozzáadni, különben savanyú lesz a szufla.
A banánt pépesítjük és mindent alaposan összekeverünk. Ha homogén masszát szeretnénk elérni, akkor turmixgéppel kell turmixolni.
Alig egy óra alatt a zselatin már megdagadt. A teljes pusztulásodhoz fel kell melegedned. Használhat gőzfürdőt, ha egy csésze zselatint tesz a tűzhelyre egy merőkanál víz mellé. Ale I vikoristuyu egyszerűbb és gyors módja. A zselatint beteszem a mikrohullámú sütőbe 40 másodpercre. Feloldódás után zselatint adhatunk a szuflénkhez.
Jól összekeverni.
A szufla formát bármilyen módon felhasználhatod. Van szilikonom a süteményekhez. Ebben a formában a szufla könnyen sűríthető.
A kikerülő masut formákba öntjük.
Tegye a szufla tepsit a hűtőszekrénybe körülbelül egy órára. Ilyen kis formákban a szufla jó idő alatt elkészül. Minél nagyobb a forma, annál tovább bírja a szufla a hidegben.
A recept szerint a szufla kalóriatartalma 100 g-onként 140 kcal (B-14.44/W-5.69/U-9). Hajrá, finom, ale könnyű desszert!
Vegye ki a szuflét a formából és a lasszóból! Finom!

Videó Sirne szufla kakaóval. Cory desszert. Könnyű és egyszerű!

Könnyű és finom desszert – tejfelfúj zselatinnal, kakaóval vagy anélkül.

Ma megtanuljuk, hogyan készítsünk otthon alacsony kalóriatartalmú tejfelfújt. Amire szükséged lesz, az egy mixer vagy turmixgép, ami segít a rántáshoz. A cava szufléhez adhatunk hozzá egy kis ízesítőt vagy fűszereket a további íz érdekében.

Tejes szufla recept

Raktárak:

• 250 ml sovány tej
• 10-15 g zselatin
• 1 tk. kakaó (vagy anélkül)
• 1/2 tk. kavi (ízlés szerint bármilyen ízesítőt használhat)
• cukorhelyettesítő

Készítmény:

1. A zselatint összekeverjük a tejjel, hagyjuk 10-15 percig megduzzadni, majd melegítjük.

2. Add hozzá a cukkinit, a kakaót, a cavát, az aromás anyagokat, amíg ízletes lesz. Hagyja teljesen kihűlni a sumit!

3. Most van a legizgalmasabb pillanat. Öntse a keveréket a turmixgép edényébe, és kezdje el verni, minél tovább, annál jobb. 20 khvilint legyőztem, de ha kis teljesítményű keverőd van, akkor jobb, ha nem rontja el az integritását.

4. A formát kibéleljük grub-tal, beleöntjük a baba szuflét, és hűtőbe tesszük, amíg teljesen kihűl, majd kockákra vágjuk.

Csokoládé szufla búzadarával

100 g búzadara, 200 ml tej, 40 g fedővaj|mastila|, 100 g uborka, 2 ek. kanál kakaó, 2 tojás, reszelt csokoládé.

Az ehhez a recepthez készült csokoládé szufla elkészítéséhez gőzfürdőben kell főzni a búzadara kását tejjel, és le kell hűteni. Ezután keverje össze a kását|iz| dörzsölte|iz| Hozzáadjuk a héjat, a kakaót és a fedővaj|mastil|-t, jól elkeverjük, és alaposan kikeverve hozzáadjuk a felvert tojásfehérjét. A vajat felverjük és kikent|zsírba| helyezzük olaj|mastil| forma.

Vízfürdőben forraljuk készenlétig.

Ha kész a szufla, reszeljük le csokoládéval.

Csokoládé szufla vaníliával

Raktárak:

• Adagok száma - 2
• 200 g boroshna
• 150 g vershkova vaj
• 2 evőkanál. l. reszelt csokoládé
• 700 ml meleg tej
• 300 g cuccu
• 10 tojás

vanillin

• A szószhoz:
• 0,5 l tej
• 1,5 evőkanál. l. Borosna
• 200 g rágás
• 1,5 evőkanál. l. kakaó
• 0,5 üveg cuccu

20 ml konyak

Előkészítés 10. század

Elkészítés: 15 perc.

1. Előtte készíts otthon csokis felfújt, vajas|pasztát| serpenyőben kell hevíteni, hozzá|adni| só|só|, liszt|boroshno| és a tejet a forrásban lévő vízbe öntjük. Folyamatos kevergetés mellett simára főzzük.

2. Ezután hűtsük le a keveréket, és adjuk hozzá a cukrot, a reszelt csokoládét és a vaníliát. Ezután darálja le a babot az uborkából, és a fehérjét verje finom masszává. Adja hozzá ezeket az összetevőket a tejes keverékhez.

3. Most kenjük ki a formát olívaolajjal, és adjuk hozzá a szuflét. Főzzük vízfürdőben. A szószt a következőképpen készítsük el: a tojásokat az uborkával, a szakállal és a tejjel simára keverjük.

4. Ezután adjuk hozzá a forrásból megmaradt tejet és adjuk hozzá a kakaót. Mindig tisztelje a kakaós dokkokat. Lehűtjük és hozzáadjuk a konyakot.

A kihűlt szuflát szegfűszeggel és olívaolajjal díszítjük, a következőképpen: a fagyasztott olajból éles késsel kaparjuk le a tetejét, a végeit pedig kössük össze, hogy csészét formáljunk.

Szufla csokoládéval

Szükséges: 300 g csokoládé, 7 tojásfehérje, 60 g zukru, egy szál vaníliakristály, 1,5 üveg víz.

Elkészítés módja. Fejezze be a csokoládét, és öntsön hozzá hideg vizet. 5 khvilin után tegyük a tűzre, és főzzünk 10-15 khvilint, amíg besűrűsödik. Hagyja kihűlni a masszát. A tojásfehérjét teljesen felverjük 20 g zukrut, amíg sűrű hab nem képződik, és óvatosan keverjük össze. Forraljuk fel csokoládéval. A kész sumish-t az előkészített, olívaolajjal és bórral kikent formába helyezzük. Hangjelzés 25 percig|percig| amíg készen van egy közepesen meleg serpenyőben.

Ahogy a fotón is látszik, a csokis felfújt cukorporral meg kell szórni és már tálalható is.

Raktárak:

• Csokoládé szufla zselatinnal, habverés nélkül
• 25 g csokoládé
• 200 ml vershkov
• 3 tojás
• 200 ml tej
• 150 g cuccu

30 g zselatin

Ehhez az otthoni csokoládé felfújáshoz a vaj-tej keveréket alacsony lángon, keményedés nélkül, besűrűsödésig kell melegíteni. Időnként megkeverjük. Ne forraljuk fel!

A csokoládét felolvasztjuk és a tepsibe öntjük, alaposan felverjük és kihűtjük. Egy erős tálban verjük fel a tojásfehérjét a maradék almaborral krémesre. A kihűlt csokis keverékhez óvatosan beleforgatjuk a felvert tojásfehérjét és a tetejét. A zselatint 2 percre hideg vízbe áztatjuk. Miután megduzzadt, melegítsük nagy nyomáson körülbelül 1,5 percig, amíg megpuhul. Chi ne forraljon!

A zselatines keveréket 70-80 fokra hűtjük, és beleöntjük a tejszínt. Mindent jól összekeverünk. Töltsük meg az adag formákat a szuflével, és tegyük a hűtőszekrénybe egy évre.

Ha elkapják, helyezze a formákat néhány másodpercre egy tál meleg vízbe, majd gyorsan tegye át őket a desszertes tányérokra.

A csokis szuflát zselatinnal díszíthetjük úgy, hogy csokoládéval lereszeljük, vagy csokimázzal leöntjük.

Ami a gyermekgondozást és a helyes étkezést illeti, könnyű megtanulni, minimális kalóriát és maximum barna ételeket fogyasztani. Ezekhez tehetünk még egy gyerekszuflét syrah-val. Ez a szirup és tojásfehérje alapú finom, puha desszert kalciumban, fehérjében gazdag, nem károsítja a növényi szerveket, kéreggel telíti a sejteket, színezi a vastagbél, belek, máj stb. munkáját.

A desszert gazdagságának eléréséhez helyesen kell kiválasztania az összetevőket. Ezenkívül be kell tartani a termékek helyes adagolását és módosítani kell az elkészítési technológiát.

Hogyan közelítsük meg a diétát a fogyás és a helyes táplálkozás során

A diétás szuflé syrah-val változatossá és egészségessé teszi az étlapot. Ha megfelelően elkészítik és fogyasztják, ez a desszert lehetővé teszi, hogy folyamatosan fogyjon és javítsa egészségét:

1. A szufla B csoportba tartozó elemeket, A, D vitamint tartalmaz. Javítja a gyomor, a mozgásszervi rendszer megjelenését, lerövidíti az anyagcsere folyamatokat.
2. A raktár gazdag kalciumban, foszforban, káliumban, mangánban stb. Ezek az ásványi anyagok puhítják a keféket, normalizálják az anyagcserét, javítják a haj, köröm és bőr megjelenését.
3. A desszert fehérjékben gazdag, amelyek a szervezet számára nélkülözhetetlen fehérjék (húskészítmények).
4. A fű könnyen felszívódik, és nem terheli el a gyógynövényi szerveket, a májat és a bogyókat.
5. Ha kiegészíti a receptet zöldségekkel, gyümölcsökkel vagy zöldekkel, akkor szívja fel a cellulózt a szervezetbe, amely megtisztítja a gyógynövényi traktusokat a salakanyagok felhalmozódásától és aktiválja a bélmozgást.
6. Mézhez adva a desszert gyulladáscsökkentő, baktériumölő és immunszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.

A fecskendős szuflát süthetjük sütőben, párolhatjuk vagy mikrosütőben. Vannak olyan zselatin alapú receptek is, amelyeket hővel nem lehet feldolgozni. A zselatinhoz és a gőzhöz hozzáadott gyógynövények a legtöbb barna folyadékot mentik meg.

Az összetevők helyes megválasztásával a diétás szufla minimális kalóriát tartalmaz. Ráadásul elkészítve finomabb. Ez az étel teljesen alkalmas egy gyermek számára.

Obov'yazkovo csoda:

Amire szüksége van a főzéshez: a megfelelő alapanyagok

Ízletes, barna és dekadens desszert elkészítéséhez ismernie kell az összetevőket. A sajt vastagabb, mint közepes zsírtartalmú, mivel az alacsony zsírtartalmú recept nem tartalmaz tejzsírt, ami a kalcium felszívódásához szükséges.

A desszert tojást tartalmaz. Jobb, ha az egész tételt körbe kell venni 2-3 darabbal.

A zukor helyett jobb mézzel vagy természetes édesítőszerrel, például steviával. A szárított gyümölcsök malátát adhatnak a desszerthez. Az urak tettei lekvárt adnak a sörfőzéshez, így a maláta nem visz koriszt.

Fontos! A legjobb, ha közepes vagy alacsony zsírtartalmú gyermekfelfújáshoz tejet és tejfölt választunk. A tetejét 10% zsírtartalommal ajánlatos erjeszteni. Cserélje ki a felső olajat kókuszdióval.

A diétás gyógynövények kiegészíthetők zöldségekkel, gyümölcsökkel, bogyós gyümölcsökkel, gyógynövényekkel, szárított gyümölcsökkel. Díszítésként gyakran tesz bele borsót, kurkumát és narancshéjat.

A vanillin és a fahéj különleges aromát és ízt ad a desszertnek. A rizsbór, a burgonyakeményítő, a zab műanyagok megváltoztatják a gyógynövény nedvességtartalmát.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő apát

A gyerekes szuflához ki kell választani a megfelelő syrah-t, amelyhez ügyeljen a következő jellemzőkre:

1. Zsírtartalom: 5% és 9% között. A termék több zsírsavat, kalciumot, fehérjét és egyéb, a szervezet számára szükséges anyagokat takarít meg.
2. Vásárolja sajtját lezárt csomagolásban. Egy házi készítésű termék több barna anyagot tartalmaz, és káros mikroorganizmusokat tartalmazhat. Ha a fennmaradó opciót választotta, használat előtt végezzen hőtesztet.
3. Lágy, pépes sajt. Kerülje a száraz, szemcsés termékeket. Válasszon egy finom, egyenletes állagú, fehér színű, világos krémes árnyalatú massát. Nem hibáztatható, ha a ház a kemény és ritka részen van.
4. A friss sajt kellemes, enyhén savanykás ízű és illatú.
5. Győződjön meg arról, hogy a csomagoláson a „Syr” felirat szerepel, és nem a „Syr termék” felirat. A fennmaradó mennyiségben használjon minimális korrozív és kémiai adalékanyagokat.
6. Ügyeljen arra, hogy alaposan ellenőrizze a csatlakozás idejét, és mentse el.
7. Legyen óvatos a tejföl vásárlásakor, növényi zsírokat, emulgeálószereket, stabilizátorokat tartalmaz.

A yak savanyú tartósítószer nélküli specifikációja legfeljebb 7 db..

Syrah szuflé receptek

A tökéletes diétás szufla elkészítéséhez ne feledje az elkészítésének szabályait:

1. Válassza ki helyesen az összetevőket, és tartsa meg arányaikat. Vickorist csak friss, fényes termékek.
2. Erősítsük meg a tojásfehérjét. A fehér részt alaposan felverjük egy tiszta, mély, üveg-, kerámia- vagy zománcozott edényben. Az edényeket szárazon és tisztán tartják. A krémes hab eltávolításához a tojásokat felverés előtt tegyük hűtőszekrénybe, majd adjunk hozzá egy csipet sót a fehérjékhez. Először felverjük a tojásfehérjét, és amikor az illata húsgombóc lesz, hozzáadjuk a maradékot. Lépésről lépésre kombinálja az alapot, gondosan előkészítve, hogy ne rontsa könnyedségét.
3. Javasoljuk, hogy a sajtot szitán dörzsölje át, vagy keverje össze turmixgéppel, hogy elérje az ideális pasztaszerű állagot.
4. A hőfeldolgozáshoz szilikon formákat használnak, a zselatinos szufléhez pedig bármilyen edényt használhat (az alumínium kivételével).

Tisztelet! Az étrendi gyógynövényt kiegészíthetjük gyümölcsökkel, bogyókkal, étcsokoládéval, kakaóval, fahéjjal, vaníliával, borsóval, ananászszal, mentalevéllel stb. Fedezze fel a gyógynövények édesgyökér fajtáit. Előételekhez válasszon diétás húst, gombát, zöldeket és zöldségeket.

A szellemben

Szirupból és szárított gyümölcsökből készült baba felfújáshoz használjunk vikorisztikus termékeket, amelyek az egész országban kaphatók. A desszert kalóriatartalma - 176 kcal / 100 g

Az előkészítés lépései:

1. A részletekért használjon turmixgépet vagy darálót 2 evőkanál. l. az összes műanyagból.
2. Adjuk hozzá a keveréket a tojásfehérjéhez. A zhovtokot 200 g sziruval, 1 tk. verd a mézet. A tojásfehérjét a hűtőbe tesszük.
3. Töltsük fel az alapot műanyaggal, 2 evőkanál. l. részletes szárított gyümölcsök, például szárított daru, alma, rodzinki, szárított sárgabarack.
4. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan a masszához forgatjuk.
5. Öntse a sumish-t szilikon formákba, és forralja körülbelül 30 percig 180 fokon.

Ha a mézet steviára cseréli, és az aszalt gyümölcsöket eltávolítja a gyógynövényekből, a kalóriatartalom csökken. Ez a szufla minden változtatás nélkül megfelel a megfelelő ételkészítés (PP) szabványainak.

A narancsszirupból csodálatos aromájú, finom, porózus állagú és finom ízű, alacsony kalóriatartalmú desszertet készíthet. Miért kövesse ezt a tervet:

1. Keverjen össze 400 g syrah-t, natúr malátát vagy mézet (ízlésért), egy csipet sót és vajat egy turmixgéppel.
2. Adjuk hozzá a ½ narancs levét a sziruphoz, és verjük fel.
3. Egy kis héjat ledarálunk, hozzáadjuk a masszát, összekeverjük.
4. Adjunk hozzá 3 evőkanál. l. teljes kiőrlésű szakállat vagy finomra vágott babot, turmixgéppel felverjük.
5. A fehérjét erősen felverjük, és az alaphoz forgatjuk.
6. A masszát öntsük formákba, forraljuk rövid ideig 180 fokon.

A gyermekdesszertet kis mennyiségű lekvárral vagy gyümölcsszósszal tálaljuk.

Néha elkészíthet egy eredeti előételt syrah-val és pecheritsával:

1. 150-200 g pecheritsát, 1 szeletekre vágott cibulit és vékonyra szeletelt paprikát (2 db) olívaolaj és víz (1:2) keverékében addig párolunk, amíg a folyadék el nem párolog.
2. Keverjünk össze 350 g siru, 2 kanál, 1 evőkanál. l. búzadara, 50 reszelt kemény sajt (alacsony zsírtartalmú fajták), egy csipet só, bors.
3. A fehérjét alaposan felverjük, hozzáadunk 1 ek. l. pіni az alaphoz.
4. Hozzáadjuk a párolt zöldségeket, óvatosan összekeverjük.
5. A sumish-t öntsük a formákba, a többit igyuk meg.

Az elkészített fűszernövényt száraz bazsalikommal ízesítjük. A gyermeki gyógynövény íze alacsonyabb és a telítettség vizes órája.

A multivartoknál

Ezzel a módszerrel a baba szufla hosszabb ideig főz, de krémes, lédús, bolyhos lesz, és a legjobb állagú.

Egyszerű szufla recept:

1. 300 g szirupot, 100 g zsírszegény tejfölt, vajat, 20 g apróra vágott vagy teljes kiőrlésű szakállt, mézet vagy malátakivonatot és vaníliakivonatot keverjünk össze.
2. A tojásfehérjét felverjük, és addig adjuk, amíg a hozzávalók össze nem keverednek.
3. Öntse a masszát formákba, helyezze a multicooker edénybe egy órára, aktiválva a „Boost” módot.
4. Hagyja felmelegedni, amíg felmelegszik, anélkül, hogy újra kinyitná a fedelet.

Ezt a diétás desszertet megszórhatjuk kakaóval és fahéjjal, és meglocsolhatjuk juharsziruppal.

A kovászos alaphoz tehetünk még hozzá gyümölcsöt vagy bogyót.

A multicookerben „Madártej” néven sós szufla tortát készíthet syrah-val:

1. Kenjük ki a multicooker tálat kókuszolajjal, szórjuk meg a morzsát teljes kiőrlésű szakállal.
2. Keverjünk össze 700 g szirut, 100 g kefirt, 5 babot, 60 g teljes kiőrlésű szakállt, 160 g steviát, tk. só, 1 g vanillin.
3. 5 tojásfehérjét verj simára.
4. Postupovo 1 evőkanál. l. a fehérjét az alapba hajtjuk.
5. Öntse az összeget a multicookerbe, és készítsen 65 khvilint a „Vipichka” programmal.

Főzés után hagyja a multicookerben 3 évig, hogy a sütemény dús maradjon. A gyerekek desszertjét csokimázzal díszítheted.

A mikrocsirke tűzhelynél

Mikrohullámú sütő segítségével néhány dollárért finom fecskendős desszertet készíthetsz.

Gyerek szuflé variációja fecskendővel és almával mikrobúza sütőben.

1. Keverje össze a vajat malátával, mézzel és fahéjjal (a finomság kedvéért).
2. Az almát meghámozzuk és ledaráljuk.
3. Az almaszeleteket és az akasztókat (1-2 evőkanál) összedolgozzuk, turmixgéppel turmixoljuk.
4. A fehérjét verjük fel, keverjük össze alapján.
5. Öntsük kerámiapoharakba, áztassuk 5-7 percig|percig| közepes feszültségnél.

Hozzáadhat további borsót az alaphoz, az almát vicorral helyettesítheti, görögdinnyével, körtével, banánnal, sárgarépával stb. A vicorista díszítésére kakaóval, kókusszal, bogyós gyümölcsökkel.

Egy párnak

A desszertnek a legjobb választás a párolt kovászos felfújás.

A scolio-bélrendszer szerveivel kapcsolatos problémák miatt a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell a gyógynövények kalóriatartalmát, ezért a felfújáshoz használjon alacsony zsírtartalmú sajtot. A Strava minimális mennyiségű termékből készül, amely nem tartalmaz kémiai adalékanyagokat.

Párolt diétás szufla receptje:

1. Öntsünk 1,5 evőkanál. l. búzadarát ½ üveg sovány tejjel, öntsük rá.
2. Törj össze egy csomag sirut (0% zsír).
3. Keverje össze a fő összetevőket babból, búzadarából, 1 evőkanál. l. Tsukru chi méz.
4. A tojásfehérjét felverjük és az alaphoz adjuk.
5. Formákba öntjük, a gőzölő alsó rácsára helyezzük, és elkészítjük a tésztát.

A díszítéshez vikorizáljuk a bogyókat, borsót és gyümölcsöket. A párolt desszertet zsírszegény natúr joghurttal vagy tejföllel tálaljuk.

A bogyós-gyümölcsös szufflé receptje:

1. 5 cseresznye és 5 sárgabarack szárát eltávolítjuk, apróra vágjuk.
2. Egyél 200 g szirut, 1 banánt, 2 csepp vaníliakivonatot, egy csipet mézet. Turmixgéppel felverjük.
3. 2 fehérjét verjünk kemény habbá. Ezt adja meg alapnak.
4. A kiválasztott gyümölcsöket a formákba tesszük, és beleöntjük a masszát.
5. Gőz 15-20 hwilin.

Egy ízletes, finom diétás desszert mindössze 87 kcal-t, minimális mennyiségű szénhidrátot és sok vitamint tartalmaz. Ez egy csodálatos lehetőség a gyermekek számára.

Zselatinnal

Ha zselatint adunk a sajtkeverékhez, akkor a desszert „madártej” nevet kap. Valaki megmenti az összes sötét szót. Ez a fajta fű az éhség elleni gyógyszer egy forró nyári napon.

Zselatinos csokoládé szuflé receptje:

1. Egyél 400 g szirut, ½ csomag tejfölt, 2 tk. kakaót, turmixgéppel turmixoljuk.
2. Gőz 1,5 evőkanál. l. zselatint a csomagoláson található recepthez. Adjunk hozzá joghurtot az alaphoz, keverjük össze.
3. A kiválasztott gyümölcsöket a formákba helyezzük (ízlés kedvéért), beleöntjük a masszát.
4. 5 évre hűtőbe tesszük.

Ennek a diétás desszertnek lágy csokoládé íze van.

Ez a syrah-suflé receptje szerepel a híres Dukan diéta étrendjében:

1. 1 csomag zselatint áztassunk vízbe, amíg meg nem duzzad.
2. Egyél 350 g szirut, 120 g joghurtot, őrölt tököt, 1 ek. l. citromlé, turmixgéppel felverjük.
3. A zselatint megpároljuk, jól összekeverjük alapján.
4. Tálkákba öntjük és hűtőbe tesszük.

Tálalás előtt szórjuk meg a diétás malátát kakaóporral.

Korisne videó

Alapfogalmak

A megfelelően elkészített szufla csodálatos kiegészítője lesz étrendjének. Alacsony kalóriatartalmú, normalizálja a gyulladást és csökkenti a felesleges zsírvesztést. Alacsony kalóriatartalmú desszert elkészítése előtt kövesse az alábbi ajánlásokat:

1. Válasszon pasztaszerű állagú, fehér-krém színű, kellemes savanykás illatú és csípős friss sajtot. Az optimális zsírtartalom 4-9%.
2. A diétás desszert egyéb összetevői valószínűleg alacsony kalóriatartalmúak.
3. Kiegészítse a gyógynövényt gyümölcsökkel, bogyókkal, zöldségekkel, borsóval, szárított gyümölcsökkel stb.
4. A fehérjét kemény habbá verjük, majd a habot óvatosan az alaphoz forgatjuk.
5. Ha minél több barna cukrot szeretnénk megspórolni a szuflából, akkor zselatinnal készítsük el, vagy pároljuk.

Az ízletes és alacsony kalóriatartalmú desszertnek köszönhetően a diéta nem vezet stresszhez, de a megfelelő táplálkozás a vége előtt elhagyja.

Mindannyian csodálatosan ismerjük Sira kérgét. Azonban nem mindenki élvezi ezt a kis savanyú ízt. Ezért gyerünk össze a barnával, a Vono soufflé soufflé fogyasztását javasoljuk, amely még puha és puha lesz. Készíthet szuflét syrah-val sütőben, multicookerben vagy mikrosütőben. Íme egy recept a zselatinos sajtos szufléhoz, de ebben a változatban a gyümölcs elveszti az általunk annyira kedvelt állagot. Ezután megosztunk veletek néhány egyszerű receptet a sajtos felfújáshoz, amely tökéletes egy felnőtt gyermek számára.

Recept bébi sajtos felfújáshoz a sütőben

Szükségünk van: szilikon formák, mixer, turmixgép, spatula, ceruza.

raktárak

Pokrokova felkészülés

Ugyanezzel a technológiával elkészítheti a sütőben sajtos-banános felfújt.

Videós recept

Ha szeretné javítani a szufla állagát a sütőben, javasoljuk, hogy figyelje a lépcsős görgőt.

Fecskendős szufla mikrocsirke sütőben

Felkészülési idő: 10-15 hvilin.
Szükségünk van: koszorú, spatula, szilikon formák, mikrocsirke keksz.
Adagok száma: 9.

raktárak

Pokrokova felkészülés

Ugyanezzel a technológiával készíthet sajt- és almás szuflát.

Videós recept

Ahhoz, hogy képet kapjon arról, hogyan fog kinézni egy anya szufla, ha mikrohullámú sütőben sütik, javasoljuk, hogy nézze meg ezt a videót.

Sirne szufla multifőzőben

Felkészülési idő: 40-45 hvilin.
Szükségünk van: bor, turmixgép, spatula, lassú tűzhely, penzlik.
Adagok száma: 5.

raktárak

Pokrokova felkészülés

1. Három serpenyő tojást tojásfehérjével kombinálunk, és külön edényekbe helyezzük.
   


2. Egy meleg tálban keverjünk össze 3 kanál, 245 g szirut, 45 g búzadarát, 45 g tejfölt és 135 g cukrut. A masszát turmixgéppel kiszedem.
   
3. Keverje össze a syrema keveréket a felvert tojásfehérjével, és keverje össze egy spatulával.
   


4. Helyezze a sajtkeveréket a multicookerbe, és egy spatulával egyenlítse ki.
   


5. Lezárjuk a multicooker fedelét, kiválasztjuk a „Vipichka” funkciót, és elkészítünk 30 csirkét.
   
6. Ha kész a szufla, tegyük át a multicookerből egy tányérra, és tálaljuk az asztalra.
   

Videós recept

Elolvashatja a teljes receptet a syrah-os szufla elkészítéséhez multicookerben hengeren.

A modern főzés hatalmas kínálatában rengeteg olyan desszert található, amelyeket gond nélkül elkészíthet otthoni konyhája fejében. Például, hogy mi illik a karácsonyi asztalra és a mindennapi életbe is. Nagyon kevés a kalória, mert kakaó alapú. legalább egy órát kell főzni. Tej, zselatin vagy agar-agar keverékével készítik. A házi készítésű mindhárom elérhető összetevőből készül, és finomabb, mint a bolti.

A fecskendős soufflé csodálatos választás egy könnyű harapnivalóhoz. Ha már próbáltad elkészíteni a szuflét valamelyik receptünk alapján, oszd meg gondolataidat a megjegyzésekben.