자신감.

커머 뒤에 영향력은 거의 모든 분야에 흘러들어가는 희귀한 전문성 중 하나입니다.인간의 삶

. 동시에, 자신의 효율성이 증가함에 따라 인간 행동의 효과가 증가하고 다른 사람과의 상호 작용이 감소하며 새로운 사람이 나타나고 연결이 이루어집니다. 자신에게서 영감을 받은 사람은 자신이 달성하고 싶은 것을 달성하려는 동기가 더 강하고, 성공을 위해 자신을 설정하고 더 적은 노력으로 그것을 달성할 가능성이 더 높습니다. 자신감은 자신에게 큰 힘을 주고 사람을 행복하게 만드는 데 도움이 됩니다. 자신감이 부족한 사람들은 이 가장 중요한 것의 발전과 특별함의 장점에 대해 신중하게 생각해야 합니다. 그것은 중요하지 않습니다. 당신이 해야 할 일은 지속 가능한 기반에서 이 작업을 시작하는 것뿐입니다. 그러면 당신은 자신에 대해 더 편안해질 뿐만 아니라 더 나은 삶을 위해 당신의 삶을 변화시킬 것입니다.

• 자신을 향상시키는 55가지 방법: 1. 인간으로서 자신에게 친절하십시오.
• 모든 상황과 장소에서 결정을 내리고, 아무리 일찍이라도 단호하고 은혜롭게 말하고 행동하십시오. 2. 단점에 대해 불평하지 마세요. 스킨피플은 조금 있습니다만, 한명 있습니다중요한 순간 - 사람들은 자신에게 과도한 비용을 청구하지 않는 법을 스스로 배웠습니다.매우 중요한
• 그리고 최악의 시간에도 그들에 대해 기억하지 못할 것입니다. 3. 당신의 강점에 대해 이야기해 보세요.
• 당신의 강점이 삶의 지원이 되도록 하고, 더욱 발전하기 위해 노력하고 이를 더욱 강하게 만드십시오. 4. 자신의 능력을 과소평가하지 마세요.
• 이번에는 좀 더 복잡해 보이기 때문에, 당신이 알고 있는 작업을 언제든지 정복할 수 있다는 사실을 모든 장점을 고려하고 자신을 믿어야 합니다. 5. 성공하고 싶은 것이 무엇인지 배우기 시작하세요.
• 당신이 얼마나 재능 있고 재능 있는 사람이 될 수 있는지, 그리고 얼마나 많은 사랑스러운 시선이 당신을 향할 것인지에 대해 꿈꾸지 마십시오. 그것이 사실이 되기 전에 실제 작업을 시작하십시오. 6. 선택한 규칙을 검토합니다.
• 당신의 강력한 규칙은 당신의 정신을 강화하고 더 강하게 만들 수 있는 규칙입니다. 규칙을 살펴보고 성공을 달성하는 데 중요한 규칙을 추가하고 확실히 성공하고 성공할 수 있는 규칙을 추가하세요. 1년 동안 일상에서 벗어나 효과적으로 해야 할 일이 무엇인지 생각해 보고, 필요한 연설 목록을 종이 노트에 적어서 다음 시간에 보관해 두세요.
• 8. 기술을 개발하십시오.프로그래머, 디자이너 또는 카피라이터로 일하고 계십니까? 지금은 당신의 기술을 완성하고 함께 일하는 사람을 위한 고급 fakhiv가 될 때입니다.
• 9. 당신이 마땅히 받아야 할 사람들에게 존경심을 돌려주십시오.당신은 이미 필요한 연설 목록을 작성했습니다. 이제 당신의 임무는 특히 부정적인 생각에 시달릴 때 가능한 한 자주 연설에 대해 생각하는 것입니다.
• 10. 다른 사람들에 대해 터벅터벅 보여주세요.더 큰 친절로 다른 사람들에게 맞서고, 어려움에 처한 사람들을 도우십시오. 중요한 상황특히 가까운 친척이나 친구.
• 11. 어색함을 잊어라.자신의 무능함을 더 자주 인식할수록 그에 맞서 싸우는 것이 더 쉬워지지만, 그것에 대해 완전히 잊어버리고 큰 의미를 부여하지 않으면 매우 쉽게 제거할 수 있습니다.
• 12. 당신이 받아들일 수 없는 말을 용납하지 마십시오.견뎌야 할 연설 목록을 작성하고 정서적 안녕에 가장 큰 해를 끼치는 연설을 체계적이고 점진적으로 제거하십시오.
• 13. 존경심을 다시 날카로움으로 바꾸십시오.주변 사람들에게 모든 존경심을 두려고 당신의 인식을 분석하고 머릿속에서 부정적인 생각을 뒤집는 것을 중단하십시오.
• 14. 사람들을 알아가세요.버릇없게 만드는 것은 사람들의 기본적인 욕구 중 하나입니다. 모르는 사람들과 장난을 치면서 자신을 속이지 마십시오. 이 사람들 중 일부는 spilkuvaniya를 계획하지 않았기 때문에 당황하지 마십시오. 앞으로는 더 많은 자비를 받게 될 것입니다.
• 15. 자신에 대해 질투하지 마세요.세상에는 다양한 기술과 능력을 가진 다양한 사람들이 있으며, 그들의 피부는 독특합니다. 당신도 독특하기 때문에 자신을 정확하게 비교할 필요가 없습니다.
• 16. 80/20 규칙을 생각해 보세요. 80 x 20의 법칙은 200만 개가 최대 800만 개의 결과를 낳아야 한다는 것입니다. 이런 식으로 800만 번의 노력이 흐릿했기 때문에 당황할 필요가 없습니다. 2000만 번의 노력으로 확실히 결과가 나온다면 말이죠.
• 17. 짜증이 나기 전에 침착해지세요.당신의 오만함을 단점이 아닌 특기로 여기십시오. 이 문제에 대한 귀하의 작업을 용서하는 것은 많은 일입니다.
• 18. 자신에게 짖기 시작하라.가끔은 자비나 불운을 빌며 자신에게 짖지 마십시오. 절대로 자신에게 짖지 마십시오. 상상하는 대로 이것은 무엇을 위한 것입니까? 무슨 일이 일어났는지, 무슨 일이 일어났는지, 기본을 배우고, 실수의 원인을 분석하고, 새로운 지식을 가지고 계속해서 전진하세요.
• 19. 당신의 생각을 살펴보세요.자신에 대해 불안한 사람들은 종종 자신을 의심하며, 대부분의 의심은 그 뒤에 견고한 기초가 없습니다. 그리고 그렇다고 해서 그들의 모든 의심이 텅 비어 있다는 뜻도 아닙니다. 당신의 의심을 살펴보고 그것이 사실로 입증될 수 있는 방법과 그것이 실현될 수 있는 큰 위험을 확인하십시오.
• 20. 도움을 받으러 돌아오세요.이 세상에는 당신만 혼자가 아니며, 같은 문제를 겪고 있는 사람들이 많이 있다는 것을 기억하십시오. 그리고 이러한 문제에 직면했고 이 문제에 대해 다른 사람을 도울 준비가 되어 있는 사람들은 그들이 확실히 당신을 도울 수 있다면 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.
• 21. 돈 버는 것은 나쁘다.당신은 인간이고, 마치 어떤 인간도 헛된 것처럼, 어떤 인간도 이런 어리석음에서 면역되지 않는 것처럼 말입니다. 특히 당신과 다른 사람들을 위해 생각 없이 안전하게 지내는 법을 배우고, 다른 사람들과 함께 자신을 비웃으십시오.
• 22. 바람둥이.엎드린 자세를 가장한 가볍고 의미 없는 추파는 기분을 좋게 하고 긴급 상황에 다양성을 더하기 위한 것입니다. 물론 이런 이유로 이 사람은 유혹을 적절하게 받아들일 수 있다.
• 23. 육체적인 운동을 시작하세요.몸을 조이면 건강과 길이뿐만 아니라 건강도 보장됩니다. 가능한 한 육체적인 운동을 피하는 것을 규칙으로 삼으십시오.
• 24. "니"라고 말하는 법을 배우십시오.때때로 우리는 지인, 친구, 친척의 슬픔에 대해 "아니오"라고 말하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 이 순간 우리는 사회적 압력을 받고 있기 때문입니다. 기억하세요: 당신은 누구에게도 의무가 없으며, 당신이 하고 있는 모든 사람들이 생산성을 발휘하도록 격려할 권리가 있습니다. 차분하고 품위 있는 방식으로 다른 사람과 의사소통하는 방법을 배우십시오.
• 25. 반응이 없는 행동의 이유를 찾아보세요.말하고 노래하는 데 중요한 것이 무엇인지 찾아보십시오. 이 순간 어떤 생각이 떠오르나요? 자신의 성공의 근본 원인이 된 부정적인 결과를 제거하십시오.
• 26. 운세는 과거의 성공을 말해 준다.많은 사람들은 자신의 실패나 성공에 대해 추측할 가능성이 더 높으며, 결과적으로 자신의 능력을 분명히 과소평가하고 무능력이 더욱 발전할 수 있는 기반을 제공합니다. 실제로 부정적인 생각이 나타난다는 신호로 과거의 성공에 대해 생각하기 시작하십시오.
• 27. 일을 정리하세요.집, 외모, 머리를 정리하십시오. 이 절차를 통해 당신은 우월감을 느낄 수 있고 활력 넘치는 삶을 더 잘 통제할 수 있게 될 것입니다.
• 28. 직관에 귀를 기울이십시오.공허한 의심에 직면하여 직관의 목소리를 높이고, 의심을 분리하기 시작하고, 마음이 지시하는 대로 행하십시오.
• 29. 성취상태를 추측해 보세요.당신이 최대한 효율적으로 행동하고 있다고 상상했던 상황을 추측해보세요. 붓기가 나타나는 원인은 무엇입니까? 그 이유는 내부였나요, 아니면 외부였나요? 과거에 당신의 감정을 자극했던 것과 같은 사고방식을 새롭게 하려고 노력하십시오. 스스로 기억하는 습관을 기억하고 어떤 상황에서도 그것을 불러내는 방법을 배우십시오.
• 30. 공급량을 모니터링하십시오.언제든지 등을 다듬고 다른 모든 근육을 이완시켜 그 과정에 참여하지 않도록 하십시오.
• 31. 긍정적인 단어를 찾아보세요. 당신에게 동기를 부여하고 영감을 주는 문구와 제안의 목록을 만드십시오. 종이에 적어두거나 기억을 다 마친 후 불안하면 읽어 보세요.
• 32. 당신의 무책임함을 받아들이는 법을 배우십시오.당신의 자존감 부족은 그 순간 느끼는 감정이고, 무엇보다 알 수 없는 상황에서 불러일으키는 것이다. 이것을 받아들이고 다음에 비슷한 상황에서 다르게 행동할 것이라고 스스로에게 말하십시오.
• 33. 두려움을 공유하십시오.두려움은 자연스러운 것이지만, 그것을 위해 열심히 노력하지 않으면 문제가 됩니다. 그리고 두려움을 성공의 기회로 활용하십시오.
• 34. 용서할 때까지 침착하게 쉬십시오. 그 혜택에 부끄러워할 필요가 없고, 오히려 그것이 자신의 발전과 특별한 성장의 기회라는 점에 감탄하세요.
• 35. 모든 것을 새로운 방식으로 시도해보세요.직장이나 집으로의 이동을 위한 새로운 경로, 식료품을 구입할 수 있는 새로운 상점, 새로운 길일상적인 일. 새로운 일을 더 자주 하고, 새로운 장소를 더 자주 방문할수록, 익숙하지 않은 상황에서 자신을 더 많이 느끼기 시작합니다.
• 36. 결혼을 위해 돈을 좀 벌어라.다른 사람들에게 친절하게 대하면 자존감이 크게 높아질 것입니다.
• 37. 힘을 얻으려면 가수가 되세요.당신에게 무슨 일이 일어나더라도, 당신에게는 어떤 어려운 상황에도 대처할 수 있는 충분한 내면의 힘이 있다는 것을 기억하십시오.
• 38. 필수적인 목표를 찾으십시오.잘못된 장소에 있으면 위화감을 느끼기 쉽습니다. 대신에 자신만의 타당한 목표를 발견하고 자신에게 효과적인 일을 시작하면 그 장소에 쉽게 대처할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
• 39. 계속하세요.손을 꼭 잡은 채 가만히 앉아 계세요. 어떤 상황이 당신을 불안하게 만든다면, 스스로 노력하고 불안을 없애기 위해 열심히 노력해야 합니다. 필요하다고 느끼면 즉시 앞으로 나아가는 것이 가장 좋습니다. 이 연습은 자신에게 더 편안함을 주는 데 도움이 될 것입니다.
• 40. 몸을 통제하는 법을 배우십시오.몸을 컨트롤하는 것이 중요합니다. 요가를 개발하세요. 완전히 긴장을 풀고 근육의 긴장을 완화하며 불안을 조절하세요. 몸의 모양을 만들고 포즈와 몸짓을 모델링해 보세요.
• 41. 미래의 자신에게 더 가까이 다가가세요.열정적이고 결단력 있는 미래의 자신의 모습을 보려면 그녀가 주어진 상황과 주변 환경에서 어떻게 행동할지 생각해 보세요.
• 42. 당신의 가치를 소중히 여기고 포용하십시오.낯선 사람 앞에서 거짓말을 하거나 너무 많은 생각을 하지 않도록 하세요. 가치 목록을 작성하고 어떤 상황에서도 이를 따르십시오. 꼭 필요한 경우에는 그들을 지지하고 필요를 존중하면서 그렇게 하십시오.
• 43. 스스로에게 선언하라.표현할 것이 없도록 어둠 속에 있고, 자신의 제안이 틀렸다는 것을 기억하고 스스로 선언하고 생각을 표현하세요. 그것이 받아들여지든 아니든, 더 이상 끔찍한 일이 일어나지 않을 것이지만, 당신은 그것을 시도하고 싶다는 것을 알고 있습니다.
• 44. 행동 계획을 세우십시오.목표 계획을 시작하세요. 다음 날, 목표, 달, 운명 또는 기타 기간에 대한 실행 계획을 세우십시오. 매일매일 실행하면 결과가 지루하지 않을 것입니다.
• 45. 매 시간마다 일을 하라.자신에게 만족하려면 적절한 시기에 문서 마무리를 시작해야 합니다. 단지 자신에 대한 믿음을 바꾸기 위해 내일을 위해 그것들을 미뤄둘 필요는 없습니다.
• 46. ​​​​​​당신을 사랑하는 사람들로부터 배우십시오.당신이 사랑하는 사람들을 주시하세요. 그들이 어떻게 행동하는지, 무엇을 하고 있는 것처럼 보이는지, 어떤 몸짓을 하는지를 보고 그들의 행동을 따라하세요. 필요하다면 학습된 행동에 대한 몇 가지 교훈을 요청하십시오.
• 47. 아이디어 생성자가 되어라.새로운 사람들을 창조하여 훈련하십시오. 독창적인 아이디어. 쓸데없는 말을 하면서 살아가자, 서로. 이 연설과 다른 연설을 포착할 수 있는 새로운 방법을 찾아보세요. 당신의 삶에 어떤 새로운 것을 추가할 수 있는지 생각해 보세요. 창의력을 발휘하십시오.
• 48. 긍정적인 사람들과 함께 자신을 발전시키세요.부정적인 생각을 가진 사람들은 종종 무의식적으로 분리된 기분을 전달합니다. 그런 사람들과 어울리도록 노력하세요. 자신에게 충분한 힘이 있다고 느끼면 그들에게 긍정적인 에너지와 아이디어를 충전해 주세요. 긍정적이고 친절하며 쾌활한 사람들과 더 자주 어울리도록 노력하십시오.
• 49. 더 자주 웃으세요.대부분의 경우 웃는 이유를 알고 있습니다. 재미있는 비디오나 영화를 보고, 농담이나 재미있는 이야기를 읽어보세요. 친구들과 함께 모여 동시에 행복하게 만들어 보세요.
• 50. 남을 괴롭히지 마세요.다른 사람에게 적응할 필요가 없습니다. 자신을 잃어 버리십시오. 당신이 아무것도 받을 자격이 없다면, 다른 사람들에게 합당하고 가치 있는 사람이 되기 위해 더 이상 일할 필요가 없습니다. 당신의 강력한 삶의 방식을 선택하십시오.
• 51. 자신을 노래하는 사람으로 시각화하십시오.관련된 다양한 상황에서 영향을 받은 행동에 대한 더 밝고 생생한 그림을 상상해 보십시오. 날마다 머릿속에서 이러한 이미지를 스크롤하면서 동일한 루틴을 연습하세요.
• 52. 확언을 만들어라.확언을 반복하는 것은 그 중 하나이다. 효과적인 방법내면의 기분을 바꾸십시오. 당신이 사람으로서 자신을 사랑하고 있으며 매일 당신이 자신을 점점 더 사랑하게 된다고 스스로에게 말하기 시작하십시오. 매일 긍정적인 확언을 반복하세요 좋은 시간.
• 53. 숨쉬는 음악을 찾아보세요.좋은 음악은 기분을 밝게 해주고 기분을 좋게 해줄 수 있습니다. 그런 음악을 찾아서 매 시간마다 들어보세요. 뒤틀린 크빌린에서 동기와 단어를 추측해보세요.
• 54. 누구도 당신을 위해 훔치거나 살려주지 않는다는 것을 깨달아라.누군가가 당신이 가지고 있지 않은 기술이나 기술을 가지고 있다는 것은 분명하므로 당신을 위해 누군가를 훔치려고 애쓰지 마십시오. 어떤 일이 있어도 당신은 단지 다를 뿐, 더 나쁘거나 더 아름다운 것이 아니라는 것을 아십시오.
• 55. 지금 여기 있어라.당신은 어떤 상황에서도 항상 여기에 있습니다. 과거와 미래에 대한 생각의 흐름을 멈추고 부정적인 생각으로 내면의 평화를 파괴하지 마십시오. 당신이 하려는 일에 최대한 집중하고, 생각이 아닌 행동에 집중하세요.

피부를 개선하려면 생각과 행동 방식을 바꾸기 전에 실시간으로 작업을 시작하기만 하면 됩니다. 스스로 노력하고 성과를 향상시키는 방법을 배우면 어떤 상황에서도 적절하게 생각하고 행동하는 방법을 배울 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 익숙해질 때까지 여행을 시작하면 어려움에 직면하게 될 것입니다. 이는 어떤 일을 하든 자연스러운 일입니다. 앞으로 계속 넘어지면 괜찮을 것입니다. 행운을 빕니다!

자신감은 삶의 모든 영역에서 성공하기를 원하는 모든 사람의 본질입니다. 자신을 즐기는 사람은 일에 성공하고, 특별한 삶에 성공하고, 묻힌다. 이 사람들은 끊임없는 두려움에 시달리지 않습니다. "황홀한 모습을 보지 않겠습니까?", "그들이 나에 대해 어떻게 생각할까요?"

기분을 전환하는 방법은 무엇입니까? 아래에서는 우리가 자신을 얼마나 좋아하는지 보여줄 수 있는 몇 가지 사항에 대해 설명합니다. 우선, 당신의 성격을 조사하고, 당신의 특이성을 배우고 분석할 준비를 하십시오. 그리고 자존감이 부족한 것도 무엇보다도 사람들이 자신의 장점을 인식하지 못한다는 사실 때문에 비난을 받습니다.

스스로 행복해지려면 무엇을 알아야 합니까?

대부분의 사람들은 노래 순간그들은 자신의 무능함을 느낀다. 이는 이전에 한 번도 경험한 적이 없는 알려지지 않은 사소한 상황에 대한 절대적으로 정상적인 반응입니다. 사람들은 미지의 문제를 다루고 싶어하지 않고 모든 것을 곰곰이 생각해 보고 이를 전달하려고 노력하는데 괜찮습니다.

활동 중인 프로트는 지속적으로 마비되는 활동을 하는 것처럼 보입니다. 이것이 바로 연습이 필요한 이유입니다.

먼저 합리적 사고를 활성화해야 합니다. 두려움과 지루함은 종종 "만약...", "사람들이 뭐라고 말해야 할까?..."와 같은 생각으로 빠져들지 않고 돌이킬 수 없게 만듭니다. 당신에 대해 무슨 말을 해야 할지 생각하지 마십시오. 논리를 사용하십시오.

1차 가치와 목표에 맞춰 정렬하세요. 생활 오리엔테이션은 불필요한 두려움에 휩싸이지 않고 자신의 길을 가는 데 도움이 될 것입니다. 사람이 가장 중요한 것에 대한 전망을 고려하면 또 다른 계획이 나타납니다. 빈은 "내가 랩하는 거 안 보여?"라고 생각하지 않는다. - 우리는 그것이 잘 되도록 모든 것을 시도해야 합니다.

당신의 삶을 고려하고 무엇이 그러한 상황을 초래할 수 있었는지 생각해보십시오. 그들이 말하는 상황을 살펴보십시오. 왜 자고 있나요? 왜 그들이 힘을 가지고 원수에게 부르짖습니까? 불안의 원인을 찾아보세요.

글쎄요, 자존감을 높일 수 있는 기회는 많습니다.

자신감과 자기완성

스타들은 스스로를 돌본다는 것이 무슨 뜻인가요? 대부분의 사람들은 긍정적인 경향을 개발하거나 그것에 집중하여 실패와 단점에 집중합니다. 존중할 만한 것이 있다는 것을 깨닫는다면 앞으로 나아갈 수 있을 것입니다.

깨끗한 아쿠쉬를 가지고 강한 음표를 추가하세요. 주저하지 말고 추측할 수 있는 모든 것을 적어보세요. 사전 없이 내 영어를 읽어요? 이웃이 중요한 가방을 운반하도록 도와줄 수 있나요? 준비 되었나요?

당장 어떤 Zustrics로 오시나요? 무슨 일이 있어도 모두 적어보세요. 그런 다음 시트를 눈에 잘 띄는 곳에 걸어 놓고 살펴보십시오. 새로운 이점을 발견할 때마다 결정되기 전에 적어 두십시오.

물에도 같은 일을 하되 다른 방주에만 쓰라. 그리고 반대로 회복을 위해 무엇을 할 수 있는지 적어보세요.

또한 자신을 돌보고 불확실한 순간을 기록하십시오. 당신의 상태가 양호하고 단호하게 행동할 수 있는 시기를 알고, 그렇지 않으면 이 순간은 중요한 협상에 적합하지 않습니다.

지금 우울증을 예방하는 방법

자신의 무능함 그 자체가 장벽이라면 어떻게 해야 할까요? 화를 낸 사람에게 중요한 전화를 해야 하는데, 스스로 일할 시간이 부족하다는 사실을 직시하자. 단기간에 죄책감을 없애려면 다음 방법을 따르십시오.

머리를 들고 어깨를 곧게 펴십시오. 자존감 부족은 신체적으로 나타나며, 동료들이 이를 바로잡을 수 있습니다. 견갑골을 모으고 그 사이를 꽉 쥐고 턱을 들어 올리고 등을 곧게 펴십시오. 가능하다면 거울 앞에서 작업하십시오. 상황이 어떻게 변하고 사람들이 어떻게 생겼는지 알게 될 것입니다.

거울 앞에 서서 이렇게 말하세요. 돈을 벌겠습니다. 나는 모든것을 할수있다.

목표를 달성하기 위해 노력하는 것이 내 의무입니다.” 자신의 말을 믿을 수 있을 때까지 여러 번 반복하세요.

당연하지만 효과적인 방법은 동기를 부여하는 비디오를 보거나 빠르고 역동적인 트랙을 듣는 것입니다. 예를 들어 스포츠 클럽에서 찾을 수 있습니다. 사람들은 활동의 성격으로 인해 끊임없이 불안감을 느끼는 사람들이 그곳에 모입니다.

우리 자신으로부터 배울 수 있는 방법: 장기적인 방법

자존감이 기본이 되도록 하려면 어떻게 해야 합니까? 더 많은 사소한 일과 정기적인 조치가 필요합니다. 많은 아이디어.

자신의 모욕을 전혀 통제하지 못하는 사람의 초상화를 방에 걸어 두십시오. 그 사람은 배우나 TV 진행자, 저명한 공인, 책의 주인공, 친구, 친척 또는 동료일 수 있습니다. 골로브나는 당신이 포기하고 싶은 상속을 위한 좋은 씨앗입니다. 그리고 기억하세요: 자신을 극도로 자랑스러워하는 사람들, 의심하는 권력을 가진 사람들, 그리고 약점의 순간을 말하십시오. 어려운 점은 그러한 순간을 놓치는 것이 아니라 대처하는 방법을 배우는 것입니다.

애완동물을 키우세요. 위대하고 강하며 전능하고 대체할 수 없는 사람을 묘사하는 것이 도움이 되는 경우가 많습니다. 특별한 캐릭터의 기수처럼 보이는 위풍당당한 로트와일러부터 시작하는 것은 쉽지 않지만, 작은 햄스터나 고양이부터 시작하는 것은 쉽지 않다. 당신은 성공하고 고귀한 통치자처럼 성장을 달성하는 동시에 자신을 위해 더 많은 성장과 번영을 달성하는 방법을 알게 될 것입니다.

도달 범위를 유지하세요. 이제 하루 동안 경험한 긍정적인 일 세 가지를 적어 보십시오. 오랫동안 투자해 온 일에서 영감을 받았나요? Chi vikonali는 etap 로봇을 존중합니까? 이 문제를 해결하세요.

이 방법을 사용하는 사람들에게는 다음과 같은 장점이 있습니다.

• 특별한 진행 상황을 시각적으로 보여줍니다.
• 새로운 착취에 대한 동기를 부여합니다. 그래서 저녁에는 만족감을 기록할 내용이 있습니다.
• 학문. 저녁에 결혼식 전에 일어나 정부 앞에서 일어나야 한다는 것을 아는 것은 톤에 도움이 됩니다.
• 정기적으로 자신의 성과를 다시 읽으면 기분이 좋아지고 스스로 배울 수 있습니다.

가능한 한 자주 함께 모이십시오. 가까운 친구, spivoroteniks 및 이웃과 이야기하고 정신을 격려하십시오. 먼저 말하고 단순하게 말하지 말고 열정을 가지고 말하십시오. 자신이 불편한 사람들이 목소리를 내고 말하는 것이 중요합니다. 두려워하고 싶다면 새로운 것을 시도하는 것이 더 쉽습니다.

직접 구매해 보세요. 최근 직장에서 프리젠테이션을 하고 급여 인상에 대해 직원과 이야기한 적이 있습니까? 사람들은 오랫동안 웃어야 했나요? 우리가 아는 사람과 얘기해 본 적이 있나요? 누구라고 부르나요? 이것은 이미 큰 이득입니다! 그들은 상을 받을 자격이 있습니다. 작은 선물을 사거나 카페나 영화관에 가보세요. 당신은 그럴 자격이 있습니다.

시작하고 준비하세요. 중요하기는 하지만 고급 교육 과정에 대해 이야기할 필요는 없습니다. 부재자부터 시작해 현미를 수확하고, 다양한 생활 상황에서 배워보세요. 옛날 사람들은 알 수 없는 상황에 직면해 제대로 대응하지 못해 머뭇거렸습니다. 그러한 실수가 미래에 증거로 보일 것처럼 누구에게는 끔찍한 것이 없습니다.

당신이 두려워하는 사람들을 털다. 고소공포증이 있을 때 낙하산을 사용하는 것은 너무 고통스럽기 때문에 이러한 충격 요법은 소수의 사람들에게만 적합합니다. 그 장소에 감탄하고 싶다면 꼭대기에 올라가서 바퀴를 타고 주변을 둘러보고 싶을 것입니다. 가수가 되는 데 도움을 줄 사람들이요. 두려움을 극복하는 행위는 의지력과 자존감에 중요합니다.

당신이 두려워하는 것이 무엇인지 생각해보고 분석하십시오. 당신의 힘을 넘어서 짖는 것은 무엇입니까? 발 밑의 땅을 잃을 까봐 두렵습니까, 미지의 것이 두렵습니까, 아니면 부재중인 사람들의 생각이 걱정됩니까? 어려운 안전지대의 경계에서 비슷한 상황에 정기적으로 자신을 두십시오. 이것을 웨이트 트레이닝을 위한 자신만의 운동 기구로 생각하십시오. 처음에는 어려울 것이지만 체육관의 근육처럼 성장하고 강해질 것입니다.

긍정적인 생각을 통한 자존감 훈련

완전한 비관주의자로서 자신에게서 몇 가지 단서를 얻을 수 있습니까? 끊임없이 인생의 속임수를 관찰하고 항상 부정적인 면을 끌어들이는 사람이요? 자신에 대해 좋은 느낌을 가지려면 대부분의 문제가 발생할 수 있으며, 많은 에피소드로 고통받는 사람들은 미래에 대처할 수 있다는 것을 알아야 합니다.

당신의 힘의 핵심을 찾아보세요. 원한다면 의심에서 벗어나 미래를 두려워하는 출구가 될 한 시간을 보낼 수 있는 장소가 있을 수 있습니다. 그 기쁨의 기운이 강하고, 언제라도 쉽게 돌아설 수 있는 곳이 있는지, 아니면 그 곳을 사진으로 남겨보고 싶습니다. 재미있고, 외출하는 것도 좋고, 잊어버리기 쉬운 것도 좋은 출구였다면 말이죠.

더 이상 자신에 대해 나쁘게 생각하지 말고 큰 소리로 말하지 마십시오. 우리의 자존감이 너무 많이 고려되고, 그 결과 우리는 우월한 위치에 놓이기 시작합니다. 그들에게 자신의 결점과 싸움을 계속 반복하면 지루하고 노래하지 않는 사람들이 모여 중요한 금세공인으로 나타나려고 하는 두마에 악취가 나타날 것입니다. 당신의 사람들로부터 당신의 돈을 바꾸는 것은 어떻습니까? 부정적인 것들, 그러면 당신은 더 이상 만족할 줄 모르는 마음을 극복할 수 없을 것입니다. 그녀에게 기회를주지 마십시오.

비관론자들과 함께 spilkuvanya를 둘러싸십시오. 에너지 뱀파이어”, 모든 것이 어떻게 썩었는지에 대해 포괄적으로 말하는 방법. 그들은 또한 자신의 자존감 부족을 느끼고 아마도 이런 식으로 자존감을 향상시키고 싶어할 수도 있습니다. 그것은 중요하지 않습니다. 당신은 자신의 도덕성을 발전시켜야지 다른 사람의 콤플렉스를 키워서는 안됩니다.

지속적으로 추악해진다는 사실을 극복할 수 없다면 한 번에 작업하고 지침에 따라 생활하십시오. 자신을 추상화하십시오. 헤드폰을 착용하십시오. 그렇지 않으면 앞에 마른 장벽을 찾아서 어떻게 볼 수 없습니다. 나쁜 놈들이 새로운 것에서 발견되어 헤어지자, zavadayuchi 장난을 치지 마십시오. 골로브나 - 그런 비관주의에 빠지지 마세요.

다음으로부터 친절한 격려를 구하십시오. 가까운 사람들. 우리 친구들은 우리의 긍정적인 특성을 공유하고 그들에 대한 존경심을 높일 수 있지만, 우리는 우리의 장점을 칭찬하지 않거나 그것들을 중요한 것으로 존중하지 않습니다.

그리고 자신과 사랑하는 사람에 대한 믿음을 격려하십시오. 우리가 더 관대하게 줄수록 우리가 더 많이 가져가는 것은 분명합니다. 일반 사람들이 변함없이 확인하고 가격을 책정하는 것은 말할 것도 없습니다.

기억하는 방법: 다양한 심리적 트릭

무엇보다 합리적으로 이해될 수 있는 합리적인 방법에 대해 이야기했습니다. 심리 기술 전문가는 무엇을 가르쳐야합니까? pro 등 다양한 구체적인 방법이 있습니다.

당신의 두려움을 그려보세요. 색깔과 모양이 얼마나 악취가 나는지, 누구와 무엇이 비슷합니까? 그들에게 경이로움을 느끼고 알아가십시오. 악취가 덜 무섭게 느껴질 거예요

앵커를 만듭니다. 삶의 상황, 충만함, 안정감을 추측해 보세요. 존재감, 분위기, 날씨와 조명, 소리, 냄새 등 피부의 세부 사항을 추측한 후 이 상태에 있는 자신을 찾으십시오. 그런 다음 완전한 그림이 형성되면 닻이 될 강력하고 노래하는 몸짓을 하십시오. 이 상태: 주먹을 꽉 쥐고, 성공과 승리를 상징하는 바퀴벌레, 또는 짧고 강한 문구(예: 그냥 하세요!)

아니면 더 나은 방법은 하룻밤 사이에 몸짓과 문구를 사용하는 것입니다. 필요에 따라 이 의식을 따르고 닻에 활기를 불어넣으십시오. 성공의 그림에 새로운 에너지 상황을 추가하십시오.

자신에게 이상적인 이미지를 만들어보세요. 의심스러우면 그 사람이 그런 일을 했다는 사실을 인식하십시오. 그래도 포기했을까요? 당신은 이상적이지 않으며, 이 캐릭터와 같은 일을 끊임없이 하는 것은 당신의 잘못이 아닙니다. 이상과 일치하면 중요한 것은 객관적인 공무원이 아니라 내부 의심이라는 점을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

당신이 두려워하는 상황을 시뮬레이션하고 터무니없는 지점까지 가져가십시오. 내일 당신은 일찍 퇴근해야 하고, 동료에게 거래를 바꿔 달라고 부탁해야 할 것입니다. 당신은 당황하지 않습니다. 당신은 돌에 대해 걱정할 필요가 없는지 확인하는 것이 쉽다는 점을 존중합니다. 이제 그에게 물어보면 무슨 일이 일어날지 이해가 됩니까? 어떻게 찾을 수 있나요?

동료는 필연적으로 자신의 영혼 깊은 곳까지 파헤칠 것입니다. 당신은 자신의 특별한 공간에서 맹렬하게 약탈적인 위엄 있고 사악한 로트와일러를 일하게 될 것입니다. 신문에 게재되고 TV에 방영될 예정입니다. 당신은 경찰에 특별한 임무를 신고해야 합니다... 터무니없게 될 때까지 상상할 수 있는 모든 것을 알아내십시오. 물론 끔찍한 결과는 그리 많지 않을 것이며 대부분의 경우 동료는 그것에 싫증을 낼 것입니다.

오래된 아이콘을 변경하세요. 인간으로서 스스로 노래하는 다른 사람의 지위를 생각해 보셨나요? 삶을 어떻게 다르게 대해야 합니까? 왜 다른 방법으로 사람들을 강탈하려고 애쓰나요? 마음에 드는 것을 찾아 다시 작업해 보세요. 아침 체조 등 장시간 훈련을 해야 하는 갈색빛 초보자에게 변화를 주는 것이 좋지 않다는 것은 분명하다. 아니면 음악이나 아파트의 다른 장소에서 작업해 보거나 저녁이 아닌 저녁에 작업해 보세요. 아니면 새로운 장소에서 저녁을 먹으러 가거나, 평소의 경로를 바꾸고, 익숙하지 않은 스타일의 음악으로 전환해보세요.

자존감과 특별진보: 일석이조

외국어를 배우려면 외국 파트너를 찾으세요. 언어 코를 사용하는 spilkuvaniya와 같이 언어를 풍부하게하는 이러한 방법이 점점 더 많이 실행되고 있습니다. 다른 나라에서 Skype를 사용하고 싶어하는 사람들과 친해질 수 있는 특별 포럼이 있습니다. 영어 실력(또는 다른 언어)이 향상될 뿐만 아니라 스스로 노래하는 방법도 이해하게 됩니다.

시작하기가 어려울 수 있습니다. 언어가 불명확하고, 가장 간단한 문구가 머리 속을 맴돌고, 웹캠에 감탄하고 있습니다. 알 수 없는 사람... 하지만이 사람은 우선 그러한 전환을 경계하고 그러한 전환을 준비하고 있지만 다른면에서 그녀 자신도 비슷한 상황에 있습니다. 귀하의 언어는 다른 사람에게도 낯설기 때문에 언어 장벽에 관계없이 귀하가 하나이고 동일하다는 것을 두 사람 모두 이해하게 될 것입니다.

스포츠를 즐겨보세요. 그것을 근육과 의지력으로 생각하는 것이 중요합니다. 약점을 체계적으로 수정하고 더 높은 수준의 개발로 점진적으로 전환하는 것이 가장 큰 이점입니다. 당신은 거울을 통해, 당신 자신의 자존감과, 낯선 사람들의 삶에서 발전을 보게 될 것입니다. 수영, 조깅, 파워리프팅, 탁구 등 익숙한 것을 선택하거나 새로운 것을 시도해 보세요. 코치의 배려를 이해하고 혜택을 제거하는 방법과 프로그램이 어떻게 최적이 될 수 있는지 보여줍니다.

블로그를 시작하세요. 지난 날의 아이디어, 책이나 영화에 대한 생각, 다음날 계획 등 마음에 떠오르는 모든 것을 거기에 적으십시오. 사진을 게시하세요 - 고양이, 창의적인 과정, 출근길의 풍경. 선불자의 수나 반응에 대해 걱정하지 마십시오. 당신은 자신의 목적을 위해 일하고 다른 사람을 위해 그래야 하는 것처럼 훌륭하지만 그렇지 않기 때문에 끔찍한 것은 없습니다. 그냥 당신의 삶을 살고 다른 사람을 잊어 버리십시오.

몇 달 또는 몇 달이 지나면 당신의 시간이 시작되기 전에 추측하기가 쉬울 것입니다. 그 전에는 약 한 시간 안에 상당한 진전이 있을 것입니다. 당신은 더 아름답게 글을 쓰고, 아이디어를 더 정확하게 표현하고, 자료를 더 효율적으로 선택하기 시작했다는 것을 알게 될 것입니다. 글을 잘 쓰고 전문가처럼 일하는 방법에 대한 기사를 찾아보세요.

당신의 창의력을 시험해보세요. Merezha에는 그림, 수공예품, 성형, 조각 등 다양한 마스터 클래스가 있으며 필요한 것을 선택하고 진행하세요! 소수의 사람들에 대한 첫 번째 테스트가 멀리서 나타나지만 그 후에는 친구가 있고 세 번째 테스트가 있습니다. 그리고 손의 힘으로 완성된 연설은 그 어떤 것과도 비교할 수 없을 것 같습니다. 자신을 창의성을 개발하는 데 필요한 바로 그 새로운 것의 창조자로 여기십시오.

처음부터 걸작을 만들겠다는 목표를 세우지 마세요. 단지 그 과정에 만족하고 이전에 존재하지 않았던 것이 눈앞에 어떻게 나타나는지 알아차리세요. 그리고 나서 당신은 새로운 성공적인 매장자가 되기 위해 노력합니다.

자선 활동에 참여하십시오. 세상에는 여전히 자리가 있고, 메시칸은 훨씬 덜 절약되었습니다. 어린이 큐비, 노인을 위한 개집, 동물 탈의실 - 지금 도움이 필요합니다. 물질적 지원을 제공할 수 있고, 자원봉사자에게 연락하여 필요한 도움을 요청할 수 있습니다. 당신은 돈을 벌고 있습니다 여분의 빛요컨대, 이것은 확실히 당신의 자존감을 향상시킬 것입니다.

자존감 부족과 세 가지 지표

노래할 필요가 없는 사람을 어떻게 알아볼 수 있나요? 자갈니 비글리야드"회색 곰" - 분명합니다. 옷은 노골적이고, 옷은 우울한 톤입니다... 에일 y 조용함, 누가 그의 모습을 지켜줄 것인가 밖에서 안을 들여다보면, 물리적으로 나타나는 기능이 종종 있습니다.

• 필적;
• 진전;
• 모비 스타일.

자신의 손으로 노래하는 방법을 스스로에게 물어본 후 손글씨에 대한 존경심을 높이십시오. 그 사람이 좀 더 친해졌을 수도 있지 않을까요? 등호가 떨어지기 시작할까요? 더 많은 공간을 차지하는 것을 두려워하지 마세요. 아치에 종이를 붙이고 싶더라도 말이죠.

말하는 방식을 연습하세요. 자신감의 부족은 사람들이 말하는 방식으로 나타난다는 것이 알려져 있습니다. 그들은 방해받는 것을 두려워해야 하며 가능한 한 빨리 문제의 원인을 파악하고 싶어합니다. 그들의 존경심을 배반하지 않도록 충분히 목소리를 내십시오. 강좌 등록 배우의 숙달아니면 그냥 큰 소리로 읽어보고, 녹음기로 녹음해서 들어보세요.

매우 의미있는 공무원이 있습니다. 청취자가 악취가 공기 중에 있다는 것을 인식하는 방식으로 생각을 표현하십시오. 비율, 억양, 목소리의 음색, 명확한 말씨-이를 달성하면 사람들은 자신에 대해 더 자신감을 갖게됩니다.

진행 상황을 따르십시오. 순진한 척하는 사람들은 빠르게 걸어야 하거나, 안전하지 않은 공간을 가능한 한 빨리 뛰어넘고 싶어야 합니다. 괜찮아요.

자부심을 가지고 당신의 사람을 운반하십시오. 맨 위가 아닌 자신과 모든 측면에 감탄하십시오. 그리고 배달에 대해 기억하십시오.

당신의 몸은 성공을 달성하기 위한 도구가 될 수 있습니다. 비코리스트 요고. 더 큰 효율성: 집안일을 하거나 당신처럼 원활하게 일하십시오(그러나 까다롭지는 않습니다). 이것은 당신의 톤을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 혼란스러운 일을 낭비하지 말고 나중을 위해 아껴두세요. 빠르게 시작하고 계속 진행하세요!

권리를 극복한 결과 자신에 대한 자신감이 부족함

전문적으로 성장하고 싶지만 자신의 일을 과시하는 것이 두려우신가요? 사용 후기나 아기, IT 전문가나 사진작가의 포트폴리오 등 초보자든 전문가든 기억력을 키우는 방법을 모릅니다. 이 결혼은 종종 성장에 심각한 장애가 됩니다. 의사의 자존감은 물론이고 나 자신의 자존감도 얻게 된 것만큼 기쁘다.

비판을 요청하십시오. 환영받지 못하는 모습을 보이는 것이 더 좋지만, 오히려 모르는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 당신은 성장할 곳과 존경심을 높이는 방법을 알고 있습니다. 전문가가 긍정적인 피드백을 주면 더 좋습니다!

• 비판하는 사람들에 대해서는 많은 생각을 말할 수 있습니다. 외부인이 자신의 불복종을 강요하지 않도록 비판은 존중받을 가치가 있음을 기억하십시오.
• 건설적인 - 무엇이 잘못되었는지 설명하고 존경을 얻는 종류;
• 전문가 - 해당 주제를 진정으로 이해하는 사람

멘토를 찾으세요. 전문가들은 자신의 일상적인 업무 중 일부를 경험이 부족한 동료에게 맡기고 싶어하며, 새로 온 사람들에게 즐거움을 주고 싶어하는 사람들도 있습니다. 주제별 뉴스와 포럼을 참조하세요. 더 많이 알고 생활 꿀팁을 알수록 더 많은 즐거움을 누릴 수 있습니다!

무엇을 스스로 가르칠 수 있는 사람을 찾으세요. 포라다는 앞에 있는 사람에게 친절하지만 일하고 있습니다. 어쨌든 더 나은 사람이 있고 덜 시작하는 사람이 있습니다. 누군가가 자존감 부족으로 인해 더 큰 고통을 겪을 수도 있습니다. 당신이 도울 수 있습니다 - 하나만 찾으세요!

그것을 위해 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 어떤 사람들은 어리석게 보이는 것을 두려워하여 자신이 오랫동안 알고 배운 연설을 다른 사람들에게 제공합니다. 그러나 우리 중 어느 누구도 특정 분야의 전문가로 간주되지 않으며, 새로운 것을 배우고 싶어하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

완전히 알려지지 않은 주제에 대해 감히 글을 쓸 수 없다면 먼저 인터넷에서 자료를 찾아보고 몇 가지 기사를 읽고 기본 개념을 이해한 다음 무엇이 빠졌는지 물어볼 것입니다. 전문가는 개발을 원하는 사람을 존중하고 새로 온 사람이 개발할 수 있도록 기꺼이 도와줍니다.

회의에 참석하십시오. 내가 스스로에게 알려준다면 두렵지 않습니다. 나는 내 인생의 일을 포기하기 위해 여기에 있는 것이 아니라 다른 목적을 위해 여기에 있습니다. 여러분의 지식을 뽐내고, 비즈니스 기술을 연습하고, 잠재적으로 인기 있는 인물임을 증명하고, 어쩌면 새로운 요령을 발견하게 될 수도 있습니다!

자신을 성장시키세요. 새로운 지식과 기술을 배우십시오. 마스터 클래스를 듣고, 전문 분야에 대한 비디오 강좌를 듣고, 전문 블로그를 구독하여 기술을 익히십시오. 이미 알고 있는 것, 배워야 할 것 등을 다이어그램으로 그려서 새로운 지식을 얻는 세계에 추가해보세요. 자신의 불안을 몰아내는 가장 확실한 방법은 그것이 준비되어 있다는 것을 아는 것입니다. 앞으로는 의심이 들겠지만 악취를 존중하지 말고 더 성장하게 해주세요.

비하인드 스토리에 대해 최대한 많이 읽어보세요. 다른 분야에 대해 배우면서 당신은 다방면의 파키스트가 될 것입니다. 그 전에, 다른 관점에서 자신의 전문 분야를 살펴보고 비유를 그리는 데 도움이 될 수 있는 "제3자" 주제를 통해 배울 수 있습니다. 세상에 대해 더 많이 알아보세요. 그러면 무지에는 이유도 변명도 없다는 것을 스스로 이해하게 될 것입니다!

스스로 성공할 수 있도록 목표를 올바르게 설정하는 방법

자신에 대해 자신감을 갖고 중요한 목표에 도달하도록 도와주세요. 더 무감각해지지 않도록 어떻게 올바르게 표현할 수 있을까요? 종종 사람들은 자신이 달성하지 못한 것을 달성했거나 무슨 일이 일어나고 있는지, 어떤 의무가 필요한지 파악하지 못했기 때문에 자신의 길을 벗어나 자신에 대해 불만을 품습니다.

용어를 설정합니다. 냄새는 합리적일 수 있습니다. 예를 들어, 2개월 또는 심지어 2개월 안에 외국어를 0에서 전체 수준으로 가져가는 것은 불가능합니다. 그리고 한 시간 안에 잘못된 단어를 모두 배우는 것은 더 이상 불가능합니다. 의심스러운 경우 전문가에게 조언을 구하십시오.

작업을 최대한 구체적으로 설명하세요. 무엇이 성취되었는지 어떻게 알 수 있나요? 잘못된 단어를 다룰 때 모든 것이 쉽습니다. 그녀의 기술을 볼 수 있습니다. 이 경우 공식은 "150일 계산, 매월 전송 및 변경 사항"과 같습니다. 모든 것이 매우 명확하고 구체적입니다.

무엇이 더 관련성이 있고 중요하며 또한 중요한 요소인지 재검토하여 피해를 결코 잊지 않도록 하십시오. 또 다른 좋은 습관은 며칠에 걸쳐 계획된 훈련 프로그램으로, 매일 오른쪽으로 반복 횟수가 증가하고 결국 참가자는 유리한 결과를 얻습니다. 다음과 같은 프로그램을 수강할 수 있습니다. 간단합니다. 모든 것이 이미 생각되고 계획되어 있습니다. 그런 프로그램을 시작하고 싶지 않다면 건강이 나빠지지 않도록 마음을 바꿔야합니다.

끝나기 전에 계획을 작성하고 시작하고, 달성한 후에는 친절하게 목록에 적어 두세요. 당신이 목표를 달성하고 성공할 수 있다는 것을 아는 것은 당신이 스스로 성공하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.

마치 자기 여자와 결혼한 것처럼

소녀의 경우 소년과 동일한 방법이 있습니다. 인류의 절반을 대표하는 사람들이 자신의 대표자가 되도록 돕는 방법도 있습니다.

스타일을 바꾸세요. 새로운 빗, 다른 색상의 립스틱이나 섀도우, 더 밝고 더 밝은 천 등 모든 것이 당신에게 남다르고 풍부하고 충만한 느낌을 줍니다.

새로운 모습이 편안할 수 있으므로 급진적인 변화를 만드는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 머리카락이 빠졌어요-Navіt yakshcho khtos가 가볍게 설교합니다. 에일, kushtuvat을 두려워하지 마세요! 거울 앞에서 한 바퀴 돌아보고, 인기 여배우나 영화의 여주인공의 모습을 시험해보고, 자신만의 모습을 생각해 보세요. 당신의 독특함은 새로운 방식으로 더욱 풍성해질 수 있습니다. 더 자주 바꾸고, 새로운 것을 시도하고, 당신만의 독특한 스타일을 찾으세요.

Vikoristivte 밝은 색상. 생기 넘치는 오렌지색을 에너지로 채우고 녹색은 삶에 대해 이야기하며 빨간색은 소녀의 피부에 대한 지식을 주입합니다. 당신은 살아갈 자격이 없어요 밝은 색? 청록색, 금색, 산호색 등 가장 아름다운 것을 선택하십시오. 회색 천을 좋아한다면 버릴 필요가 없고 밝은 신발, 장식품, 예술 작품으로 다시 살아나게 해보세요.

값싼 액세서리를 선택하지 마십시오. 악취는 본래 피부에서 추출되기 때문에 핸드백의 위험성과 냄새에 주의해야 합니다. 화려하고 화려한 지갑으로 돈을 지불하면 기분이 좋아집니다. 그리고 재정이 허락하지 않는다면, 액세서리가 주름이나 닳은 가장자리 없이 항상 미완성으로 보이도록 주의하는 것을 잊지 마세요. 하지만 그래도 당신을 사랑하는 소녀처럼 되는 사람들에게 기여하는 것을 생각해 보세요. 이는 성공을 보장하고 결과적으로 예산에 비해 더 경제적일 것입니다.

화장품과 향수를 쇼핑하세요. Vikorist는 장점을 강화하고 단점을 완화합니다. 처음부터 짙은 화장을 할 필요는 없지만, 낮에는 가볍게 화장하고 좋은 향수를 뿌리는 것은 불필요한 경험을 덜어주고 기분이 좋아지는 데 도움이 되는 도구입니다.

가수, 배우, 기타 유명 여성 등 스타들과 자신을 비교하지 마세요. 화려한 잡지의 사진 뒤에는 스타일리스트, 메이크업 아티스트, PR 관리자... Photoshop의 대가 등 수십 명의 사람들이 있다는 것을 기억하세요. 가장 자주 아름다운 사진- 모델, 리터칭, 영양에 대한 공로 "어떻게 이런 머리 색깔과 부드러운 피부를 얻을 수 있을까요?" 정답은 '사진 편집자의 도움으로' 입니다.

사람들은 종종 자신과 동등해지고 싶은 사람을 찾고, 이는 그들이 더 나아지는 데 도움이 됩니다. 하지만 그것은 장점이기도 합니다. 당신이 아는 사람들의 수준에 도달할 수 없는 함정에 빠지지 않는다면, 그들이 래쉬덩크를 위해 얼마나 많은 것을 준비하고 있는지 기억하십시오.

옛날 영화의 방법을 따르고 거울 앞에서 "나 자신과 함께 더하고, 더하고, 노래했습니다."를 반복하세요. 성공을 위한 이러한 사고방식은 실제로 효과가 있습니다.

부재 중인 두마에 대해 너무 많은 존경심을 나타내지 마십시오. 당신이 존경하는 권위 있는 사람들, 영향력이 큰 사람들의 말을 듣고, 항상 최선을 다해 자신을 보여주되, 특히 알려지지 않은 사람들 앞에서 하는 말을 마음에 새기지 마십시오.

댄스 신청을 하세요. 아일랜드인처럼 경쾌한 왈츠와 열정적인 살사처럼 우리도 쉽게 자세와 체형을 단축하고 새로운 기술과 훌륭한 지인을 얻을 수 있습니다. 예를 들어 부족 춤과 플라멩코와 같은 일부 춤은 처음에는 여성의 독립과 자유에 대한 철학을 담고 있으며 파트너에게 장난을 칠 필요도 없습니다.

또한 남성 댄스 옵션도 살펴보세요. 확인하는 댄서에게 겁을 먹는 것을 두려워하지 마세요. 일반적으로 이 사람들은 새로 온 사람들이 자신의 사랑의 세계에 합류하도록 기꺼이 도와줍니다. 당신의 무능함을 잊어 버리십시오!

좋은 사진작가와 함께 사진 촬영을 마무리해보세요. 포트폴리오를 살펴보고 당신이 존경하는 스타일이 사려 깊고 명확한 사람을 찾으세요. 사진을 찍기 전에 그에게 확인하세요. 일부 사진작가는 세련되고 섹시한 모델과 함께 작업하는 것을 좋아하지만 많은 사진가는 자신의 작품에서 다양한 캐릭터를 드러내는 것을 좋아합니다. 당신은 풍부한 예술적 감각을 지닌 사람들의 사진에 빠져들게 될 것이며 당신이 아름답고 매력적으로 보일 수 있다는 것을 이해하게 될 것입니다.

더 웃어 라.

이것은 영양에 대한 가장 간단한 대답입니다. 영양은 그 자체로 뿌리박혀 있고, 우리가 본 것, 그리고 그것을 발견한 사람들 중 하나입니다. 돌아갈 준비가 될 때까지 열린 마음과 관심을 보여주세요. 당신이되고 싶은 사람이 되십시오.

우리 spivrozmovnik에 대해 어떻게 노래할 수 있나요?

주제에 대해 토론할 준비를 하십시오. 다른 많은 주제 외에도 정치, 종교, 아는 친구에 대한 뉴스 기사를 찾아보세요. 먼저 책을 읽거나 TV 쇼, 인생의 코미디 에피소드, 최신 기술을 시청할 수 있습니다. 귀하의 매장은 장미화의 훌륭한 주제가 될 수 있습니다. 당연히 spivrozmovnik도 행복하기 때문입니다.

자신의 말을 듣지 말고 다른 사람의 말을 들어보세요. 사람이 이것에 초점을 맞추고 잘못 말하지 않으려면 지혜의 노선을 따를 수 없으며 완전히 열릴 수 없습니다. spivrozmovnik이 말하는 내용에 주의를 기울이시기 바랍니다. 당신은 존경받을 만하고 좋은 경청자라는 평판을 포기하고 당신에게 자비를 베풀지 않는 사람들에 대한 존경심을 잃지 않고 이것에 에너지를 낭비합니다.

"그렇다" 또는 "아니다"를 말할 수 없는 점화된 선에서 그려지는 전원 공급 장치 개구부를 지정합니다. spevrozmovnik이 더 자세히 설명할 것이며, 자세한 내용을 알아보고 직접 추측해 볼 수 있습니다. 데이트 전에 관심을 보이고 결과에 대한 만족도를 높이세요. 관대해지세요. 스스로 노래하는 사람은 자신의 생각으로 노래하고 과감하게 표현한다. 그런 사람들은 자기 주장이 굳건하기 때문에, 부당한 비난을 두려워하지 않고, 한번 정당하다고 인정받기 때문에 두려워하지 않습니다.그들은 아무것도 낭비하지 않습니다. 그리고 동시에 - 누군가가 pantelik에서 당신을 이길 수 없도록하십시오. 이미 목표와 우선순위를 파악했지만.

믿지 못할 원칙을 지키고, 아무 의미도 없는 일에는 온유하게 대하십시오. 사람들은 자신의 말이 자신의 생각과 삶의 위치에서 벗어나지 않는다는 것을 스스로 보여주는 것을 두려워하지 않는다고 자신을 믿습니다.

마음속으로 노래하려면 무엇을 알아야 합니까?

의심 – 그것은 정상입니다. 농작물의 남은 부분을 모두 쟁기질하는 것은 불가능합니다. 분명히, 새로운 야망을 인식하지 못하는 것 같은 주요 당국자들 사이에서 불만족스러운 사람들이 잡혀서, 날카롭고 명료한 정당성과 합법성을 지닌 새로운 정보가 시작되기 전에 모든 것이 의심스럽습니다. 비결은 경보를 인식하지 않는 것이 아니라 신경 쓰지 않고 정의를 수행하는 것입니다. 게다가 대부분은 현실과 동떨어져 있고 현실과 관련이 없습니다.

건강 상태는 항상 안정적이지는 않습니다. 스트레스, 건강, 날씨 및 건강에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 우리는 몸매가 좋고 활력을 되찾았으며 저녁까지 에너지 손실이 적습니다. 가정에서의 용접이나 작업 부적합 등으로 인해 사양이 변경될 수 있습니다. 이는 외부 요인에 관심을 가져야 한다는 의미는 아닙니다. 자신감은 걱정을 극복하고 앞으로 나아갈 수 있는 능력을 의미합니다.

사람들은 자기 자신에게 집착합니다. 우리 자신의 문제에 대해 미리 생각하는 것은 어렵습니다. 당신의 실패는 중요하지 않습니다. 성도들에게 건배할 기회가 있었던 사람들은 이것을 확인합니다. 자리에서 일어나 참석한 사람들을 둘러보면 그들 중 절반이 그렇게 자랑하는 사람에게 놀라지 않을 것임을 알 수 있습니다.

와인을 추가하는 사람, 더 맛있는 것을 선택하는 사람, 셔츠에 얼룩만 묻고 아무것도 하지 않는 사람. 우리의 모든 걱정에 개의치 않고 당신의 삶을 계속하십시오. 통보받지 못하는 분들은 전환해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

그 누구도 완벽하지는 않다.

항상 절대적으로 올바르게 행동할 수는 없습니다. 그리고 슬프게도 누군가를 평가하거나 고소할 도덕적 권리는 없습니다. 당신의 실수와 실수에 대해 걱정하지 마십시오. 그리고 그러한 악취가 발생하더라도 악취는 우리 손에 바로 닿지 않습니다. 단지 우리는 다른 사람들에게 자비를 베풀어 내일이라도 자기 자리에 있게 될 수 있는 사람보다 자신을 높일 권리를 주지 않는다는 것입니다.

그렇다고 해서 최고를 파괴할 필요가 없다는 뜻은 아닙니다. 가능한 한 조심하십시오. 그러면 언제든지 어머니가 “나는 내 힘으로 할 수 있는 모든 것을 얻었습니다.”라고 말할 수 있습니다.

그리고 마지막으로 – "불행한 기쁨"의 무리. 오래 지속되는 것에 대해 이야기합시다. 자신의 삶에서 노래할 수 있도록 잊어버리는 것이 중요한 것은 무엇입니까?

알코올을 더 추가하려면 알코올을 추가하세요. 그러므로 “선을 위하여 마시는 것”은 더 넓은 문제이다. 그러나 우리 모두는 어떤 종류의 유산을 만들어야 하는지 알고 있습니다. 그러면 가장 큰 문제는 도핑이나 경찰이 아니라요. 진정한 노래는 정신의 힘으로 가운데에서 진동하며 화학적인 연설에서 나오는 것이 아닙니다.

기운을 내다.

누가 더 많이 아끼고, 결과적으로 더 많은 사람들이 행복감을 느낄 것입니다. 그를 질투할 필요는 없습니다. 당신은 전체 그림을 알지 못합니다. 아마도 이 사람들은 완전히 다른 문제를 가지고 있을 것입니다. 그리고 "아무래도 정말 좋아..."라는 상황을 생각하면 아무 것도 얻지 못하고 에너지만 낭비될 뿐입니다. 당신은 선율적인 방식으로 느꼈습니다. 자신과 동등하다는 것은 자신에 대한 상실감일 수 있다는 것입니다.

참된 믿음은 다른 사람들의 성공을 따라야 할 필요가 생길 때 나타나는 힘을 가지고 있습니다.

다른 사람의 돈으로 돈을 받으세요. 어떤 사람들은 다른 사람의 불행을 따라가며 불길하게 “그렇지만 나는 이런 일이 일어나도록 놔두지 않을 거예요!”라고 말합니다. 이것은 성공을 위한 길이 아닙니다. 오직 당신만이 자신의 무능함에서 살아남을 수 있습니다. 왜? 남을 세심하게 살펴야 하는 사람에게는 활력도 부족하지 않고, 자신을 철저히 이행하려는 욕구도 부족하지 않기 때문입니다. 다른 사람의 진딧물에게는 악취가 너무 심한 것 같습니다. 물론 이러한 사고 방식은 올바른 실행과 특별한 관련이 없습니다. 자신감과 자기 만족을 혼동하지 마십시오.더 좋아 보이도록 하는 것이 사실입니다. 자랑꾼과 고급 지능에 대한 모든 테스트는 잘 표시되어 있으며 일반적으로 추가하지 않습니다.

긍정적인 특성

. 이제부터 많은 광택과 진실을 바르는 사람과 광택을 바르는 사람을 볼 수 있습니다.

자비를 베푸는 것을 두려워합니다. 잘 안됐나요? 다음에 또 나오세요. 비판을 받았나요? 성장하고 자기 자신으로 성장한 사람으로서 그것을 존중히 받아들이고 더 나은 결과를 얻게 될 것입니다. 분명히 아무 것도 해치지 않는 사람은 자비를 베풀지 않을 것입니다. 당신은 소심합니다. 당신은 보이는 것처럼 자신보다 더 성장하고 있지만 그렇지 않습니다.

드러난 세계로 들어가세요. 무엇보다도 그들은 우리에게 기쁨을 가져다주었습니다. 미래에 모든 것이 잘 될 것, 올바르게 노래하고 행동하는 이상적인 사람을 발견하는 것입니다. 어떤 사람들은 환상을 품는 성격을 가지고 있으며 이상적인 세계의 그림은 현실을 크게 바꿀 수 있습니다. 인생의 좋은 점은 여기저기에 있으며 우리가 원하는 만큼 좋지는 않다는 것을 항상 기억하십시오. 자신이 어두운 기분에 빠지면 스스로에게 "이상적인 세상에서는 이럴 것이다"라고 말하고 그에 따라 생활하십시오.

지나치게 비판적이어야 합니다. 어렸을 때 즐겼던 성취에 대해 긴장을 풀고 자신을 칭찬하는 것을 잊지 마세요. 그리고 당신이 자신의 필요를 존중한 만큼 새로운 평화를 보여주지 못했다면, 노력하고 싸우면 내일 새로운 날이 와서 모든 것을 더 좋게 만들 수 있는 새로운 기회를 가져올 것입니다. 이 험난한 가치의 길을 걷고 자신을 믿는다면 당신은 이미 많은 일을 하게 될 것입니다. 골로브네 - 길을 떠나지 말고 포기하지 마세요!

공급을 통제하다

가까운 사람에게 위치를 감시해 달라고 부탁하고, 더 나아가서 강력한 트리밍 방식을 감상할 수 있도록 비디오로 녹화해 달라고 요청하세요. 머리가 높고 등이 곧은 사람이 구부정한 자세로 똑같은 역할을한다는 사실뿐만 아니라 자존심을 중앙과 오른쪽에 두십시오. 현재 연구자들은 신체가 내 자리에서 통증 감각을 담당하는 호르몬을 생성하는 것이 좋다는 것을 확인했습니다(사회 심리학자 Emi Kaddi가 TED 컨퍼런스에서 연설한 것처럼 zocrema). 그래서 이것 때문에 스트레스를 받기 때문에 바로 하는 습관이 있어서 해결방법은 간단합니다. 등을 고르게 문지르면 됩니다!

음악에 취해

우리의 감정에 음악이 유입되는 것을 과대평가하는 것은 어렵습니다. 우리 중 부유한 사람들이 다양한 기분에 대한 재생 목록을 가지고 있는 것은 아무것도 아닙니다. 란코고 스니단쿠몽환적인 주방에서는 보드 밑을 걷고 싶고, 여기저기 돌아다니고 싶고, 몰입감 넘치는 로맨틱한 분위기 속에서 듣고 싶은 노래... 더욱 기분 좋아지는 그들의 노래들로 특별한 플레이리스트를 만들어보세요. 자신에 대한 자신감을 갖고 기분이 좋아지고, 좋아지고, 좋아지도록 돕습니다. 슈퍼히어로나 운동선수에 관한 영화의 사운드트랙(고전적인 "Eye of the Tiger"), "We will rock you"와 같은 스타디움 히트곡 및 기타 역동적이고 생동감 넘치는 작곡(Pink의 창의성은 분명합니다.)과 함께 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, "Perfect"라는 노래는 강하고 노래하는 사람에 대해 묻는 소녀들을 위해 만들어졌습니다.)

당신의 행운과 성공에 대해 말해주세요

이 방법에서 가장 중요한 것은 당신의 성취(비록 더 나쁠지라도)뿐만 아니라 그와 관련된 명확한 감정, 즉 자부심을 기억하는 것입니다. 성취 결과성공적인 일의 성취, 승리의 기쁨에 대해 깊은 만족감을 느낀다면, 그러한 일을 경험했던 상황을 기억에서 찾아보십시오. 어떻게 마라톤을 완주했는지, 어떻게 그렇게 오랜 시간 동안 훈련했는지, 어떻게 번지 점프를 했는지, 올해 안에 그 뜨거운 프로젝트를 어떻게 끝내기로 결정했는지 생각해 보세요. 이러한 감정을 다시 느껴보십시오. 그러면 이러한 생각이 동시에 당신 안에서 일어날 수 있습니다. 이것은 필요한 재충전으로 자신을 재충전하는 데 도움이 될 것입니다.

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당신이 선택한 옷에 대한 존중을 표현하세요

성공을 위한 옷차림은 아마도 결혼한 여성이 되는 이들에게 영양에 대한 가장 확실한 증거일 것이다. 그리고 우리가 알고 있듯이 드레스에 따라 듣는 것뿐만 아니라 옷장 요소를 올바르게 선택하면 더럽고 중요하지 않은 것을 피하는 데 도움이된다는 사실도 있습니다. 최고의 자리에 오르려면 상황에 맞는 이미지를 선택하는 것이 중요합니다. 자신이 뒤쳐지고 있다는 자신감을 느껴야 합니다. 권력을 찾는 데 시간과 힘을 더하고, 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내거나, 전문가의 도움을 구하는 것을 고려해 보세요. 아마도 인기를 얻으려면 단 몇 분 만에 이미지를 바꾸는 것이 필요할 것입니다.

스포츠를 즐기고 어울리세요

사소하지만 사실입니다. 하루 동안 먹을 것을 조금이라도 넣어두는 사람들은 일정을 세심하게 계획하고 술에 취하는 사람들처럼 익숙해져서 음식에 대해 걱정할 가능성이 적습니다. , 우리와 상관없이 일정과 스트레스를 고려합니다. 논리는 간단합니다. 에너지를 재충전하려면 먼저 몸의 활력을 재충전해야 합니다. 그리고 보그에서 와인이 떨어지지 않아 필요한 엔돌핀 부분을 제공합니다. 즉 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 말이다.

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더 큰 소리로 말해보세요

불안하고 혼란스러운 언어는 불안의 첫 징후 중 하나입니다. 헐리우드 유명인들이 오스카 시상식에서 프로모션을 요구하는 방식에 대한 존경심을 회복하기 위해 - 인상적이면서도 천천히, 웅장하게, 섬세하게, 조화롭게, 배열적으로. 최고처럼 보이고 느껴지기를 원하는 사람들에게 심리학자들은 더 자신감을 갖고 다음과 같이 말할 것을 권장합니다. 이렇게 하면 언어를 제어하는 ​​것이 더 쉽고 적개심이 더 수익성이 높아질 것입니다. 오랫동안 잃어버린 문구를 피하세요. 이렇게 하면 필요한 언어 속도를 유지하는 것이 더 쉬워집니다.

자신에게 용서받을 권리를 부여하세요

부족함에 대한 공격은 종종 완벽주의와 관련이 있습니다. 정신과 함께하기가 어렵 기 때문에 우리는 훨씬 더 잘할 수 있었던 일을 끊임없이 상기합니다. 프레젠테이션이 더 잘되었을 수도 있습니다. 또한 협상 전에, 더 신중하게 준비하세요. 몇 개만 더 가져가면 안 좋았을 텐데... 이것은 같은 분노입니다. 가장 큰 것은 선의 적이기 때문입니다. 모든 것을 불일치할 정도로 완성하고 싶어도 현실은 이상에서 거의 벗어나지 않습니다. 우리는 모두 기꺼이 보상할 의향이 있습니다. 괜찮아요. 일반적으로 누구도 당신이 아무것도 모른다고 기대하지 않습니다. 양심을 가지고 할 수 있는 모든 것을 얻는 것으로 충분합니다. 그러니 심호흡을 하고, 보고, 행동하십시오.

제작, 스타일: @rljewel

메이크업, 헤어: 레나 야센코바

화해할 때의 용서. 화해는 용서를 구하는 사람의 이익을 직접적으로 목표로하기 때문에 용서는 용서를 구하고 용서하는 사람의 방식으로 만 달성됩니다.

미리 많은 어려움을 겪어본 사람은 긍정적인 생각의 힘이 크다. 긍정적인 사고방식은 어떤 상황에서도, 심지어 전망이 없는 상황에서도 성공을 이룰 수 있게 해줍니다. 왜 모두가 맹세하지 않습니까? 긍정적인 생각, 성공으로 가는 직접적인 길은 무엇입니까?

당신을 이기주의자라고 부르는 사람은 확실히 칭찬이 아닙니다. 이는 귀하가 귀하의 필요에 대해 많은 존경심을 갖고 있음을 분명히 보여줍니다. 히스틱적 행동은 대부분의 사람들에게 불쾌하며 부도덕한 것으로 간주됩니다.

사람에게 많은 문제가 닥쳐 삶이 어두워지면 발병이 발생합니다. 마치 온 세상이 그에게 맞서 일어난 것처럼 느껴집니다. 불행의 어둠에서 벗어나 인생을 다시 즐기기 시작하는 방법은 무엇입니까?

지구상에는 70억 명이 넘는 사람들이 있습니다. 그들 모두는 독특하고 외모뿐만 아니라 일련의 심리적 특성에 의해서도 서로 다릅니다. 낯선 사람과 쉽게 친구를 사귀고, 낯선 회사에 쉽게 적응하고, 쉽게 다른 사람처럼 될 수 있는 사람들이 있습니다. 그러한 사람들은 특별한 삶과 직업에서는 성공하지만 다른 사람들은 성공하지 못합니다. "회사의 영혼"과 같은 자신이 그런 사람이되고 싶은 사람. 오늘 우리는 사람들과 어울리고 성공적인 사람이 되기 위해 무엇을 해야 하는지에 대해 이야기하겠습니다.

갈등은 사람들이 경험하는 것과 환경에 관계없이 발생할 수 있습니다. 사악한 상사와 파렴치한 부하들, 유력한 아버지와 부정직한 투자자, 등을 돌리는 할머니들, 그리고 대도시의 원한을 품은 사람들. 진한 국물과 쿨바바 할머니는 큰 갈등의 원인이 될 수 있다. 도덕적, 육체적 피해를 인식하지 않고 갈등에서 올바르게 벗어나는 방법에 대해 이것이이 기사에 나와 있습니다.

스트레스를 견디지 ​​못하는 일상의 사람들을 알아보는 것은 불가능합니다. 분명히 우리 모두는 직장에서, 집에서, 집에서 매일 그러한 상황에 처해 있으며, 아플 때 하루에도 여러 번 스트레스에 시달립니다. 그리고 스트레스가 많은 상황 속에서도 꾸준하게 살아가는 사람들은 이를 의심하지 않는다.

인생은 하루에 수십 가지의 불쾌한 일을 겪을 수 있는 놀랍도록 복잡한 것입니다. 하지만 기억하는 것이 중요합니다. 받아들여지지 않더라도 이는 미래가 여러분에게 줄 교훈입니다. 정직한 학자로서 그는 첫 강의를 기억한다. 그렇다면 그 교훈이 맹목적이라면 삶은 계속해서 계속해서 반복될 것이다. 그리고 많은 사람들이 이것을 문자 그대로 받아들여 삶을 더 쉽게 만듭니다! 그런 말을 용납하는 것이 너희에게 좋지 못하더라도, 조용히 조용한 말을 찾아보면 삶의 교훈! 구체적으로 어떤 상황을 고려해야 합니까?

모든 것이 지루하고 회색으로 보이고, 가까운 사람들이 싸우고, 일이 소란스럽고 마일이 사라져서 모든 생명이 태양 아래 어딘가로 움직이고 있습니다. 삶의 균형을 바꾸기 위해서는 자연스럽고 유연한 일을 꼭 해야 하는 것은 아니다. 간단하고 접근하기 쉬운 몇 가지 조치는 에너지 수준을 크게 높이고 마음을 훨씬 더 좋게 만들 수 있습니다. 당신의 삶을 더 나은 방향으로 극적으로 변화시킬 7가지 건강한 습관을 당신의 삶에 도입해보세요.

이 간단한 규칙을 따르면 알 수 없습니다!

너를 만나니 부종나를 대신해 가자. 그러면 다른 사람들이 당신에게 연락할 것이다!

약한 사람은 언제나 강한 사람에게 끌리니까요!

자, 시작해 볼까요!

1. 어떻게 노래해야 할까요?

가장 먼저 해야 할 일은 자신을 다른 사람들과 동등하게 만드는 것입니다!

당신은 개인이고 전문 분야입니다. 그리고 당신과 같은 사람은 없으며 더 이상 이 행성에 존재하지 않을 것입니다!

스스로 결정하세요!

"Porivnyannya" 그룹에서 패배하면 훨씬 더 자주 패배하게 될 것입니다. 미래에는 당신을 위해 훔칠 사람들이 앞서게 될 것이기 때문입니다!

인간의 심리학에는 하나가 있습니다. 단순한 진실- 모든 사람은 다른 사람을 자랑스러워하는 사람과 동등하지 않습니다!

먼저, 자신을 잃고 자신을 짜십시오. 부종최선을 다해!

2. 자신감 - 우선 우리는 자신감을 가지고 있습니다!

우리 인생을 다시 살아보자!

다른 사람의 생각과 이상을 따르면서 결코 자신을 이해하고 인식할 수 없는 다른 사람의 삶을 산다면 자신을 존중할 수도 없다는 것을 깨달으십시오!

결코 다른 사람들로부터 칭찬을 기대하지 마십시오. 우선, 당신에게 유익을 주고 당신의 필요를 존경하는 사람들을 위해 일하십시오!

3. 긍정적인 사람들과 함께 침대에 누워있는 것이 당신의 행복입니다!

이제부터 긍정적이고 낙관적이며 강한 사람들과 어울려보세요!

기억하세요. 자신에게 부정적인 영향을 끼친 사람들은 당신도 그들과 함께 바닥으로 끌어내릴 것입니다!

부정성과 비관주의는 항상 당신의 생각을 억압하고, 당신의 모든 아이디어를 망치고, 망치고, 죽일 것입니다!

그리고 당신 자신도 모르는 사이에 똑같은 사람처럼 행동하게 될 것입니다!

4. 우리는 어떻게 노래해야 합니까? 자신을 비판하지 마세요!

먼저 기억하십시오 - 귀하의 아이디어가 실현되기를 바랍니다!

모두에게 나쁜 전화를 거는 사람들이 너무 많습니다!

예를 들어, "내 인생에 흑백만 있었으면 좋았을 텐데!", "이런 일은 나에게만 일어날 수 있었습니다", "나는 항상 불쾌함을 불러일으킬 것입니다", "나는 항상 사랑에 빠질 것입니다"라는 문구에 사로잡혔습니다. 너와 함께' 등 싹.

이 모든 문구는 부정적인 자기 이미지의 한 형태를 형성합니다!

다시는 그런 말 하지 마세요, 내 말 들으세요!

절대로 자신에 대해 부정적으로 생각하지 마세요!

당신의 남자친구를 비난하지 마세요. 당신을 망칠 것입니다!

5. 자신의 가치를 확보하는 것은 소중한 성취입니다!

예를 들어:

“오늘은 앤드류 매튜스의 책 'Live Easy'를 30페이지 읽었다, 혹은 '샤워도 안 하고 거짓말을 발견하고 출근 전에 조깅을 했는데, 대단하다!', '오늘 6개 배웠는데 너무 멋지다. " 등.

미래에 당신의 보물을 손끝에 두어 성취를 검토할 수 있도록 하십시오. 이는 당신을 좋은 상태로 유지하고 힘을 줄 것입니다! 🙂

6. 원치 않는 파리처럼 문제를 쓸어 버리세요!

영감모든 것이 스스로 통과하도록 허용하지 않는 사람들 만 올 것이지만 그들 앞에 다양한 상황을 두는 것이 더 간단합니다!

조용히하자...

사람이 너무 많아서 사랑은 위대한 코끼리를 만들 수 있습니다!

자신을 망치는 것은 재미있지만 때로는 재미있습니다!

당신의 문제는 당신이 깨닫는 것만큼 크고 복잡하지 않을 수도 있습니다!

당신의 끊임없는 모호함을 묵시록의 차원으로 가져 오세요 :)

그래도 직장을 포기하고 싶지 않다면, 사랑하는 사람을 위해 여가 시간을 바치고 싶다면 엄청난 성공을 거둘 수도 있습니다! 🙂

10. 자신감 확보 - 큰 소리로 단호하게 말하고 큰 소리로 노래해 보세요!

말은 항상 큰 힘을 발휘한다는 것을 기억하십시오!

그 사람의 성격은 그 사람이 말하는 말에서 바로 알 수 있습니다!

결코 바람에 말을 던지지 마십시오!

누구에게도 가혹하게 말하지 말고 현명하고 침착하며 단독으로 말하십시오. 그러면 사람들이 다른 방식으로 당신을 존경하기 시작할 것입니다!

모두가 이 영상과 같은 보람있는 경험을 하시길 바랍니다!!!

이것에 놀라기 쉽습니다 🙂

11. 자신을 사랑하는 사람들은 항상 자신의 긍정적인 특성 목록을 작성해야 합니다.

이것에 대한 피부 사람들

행성에는 고유한 특성, 특성, 특징이 있습니다!

관대함, 정직함, 친절함, 세심함...

대부분의 경우 귀하의 목록에 놀라고 귀하의 목록에 집중하십시오. 긍정적인 특성– 그리고 당신의 것이 당신에게 올 것입니다 영감!

12. 당신의 약점을 이용해보세요 - 당신에게 유리하게!

어떻게 돈을 벌 수 있나요?

수명이 짧다고 스스로 짖지 마세요!

피부에 이 병이 있는 사람은 많지 않으며 우리는 이것이 당신의 피부에 더 나쁘다고 말합니다!

약점을 최대한 최적화하려고 노력하면 약점을 극복하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다!

예를 들어, 다음과 같은 방식으로 신랄함을 비틀십시오. 그 견고함 - 안으로!

13. 칭찬은 품위있게 받아들인다.

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