Tampa estetine gimnastika. Estetinė gimnastika. Stribok "Pike" tulub vertikaliai

SPORTO „ESTETINĖ GIMNASTIKOS“ TAISYKLĖS

1. 
   BENDROSIOS NUOSTATOS

1. 
   VYKDYTOJI ORGANIZACIJA

Visos Rusijos estetinės gimnastikos federacijos prezidiumas buvo įgaliotas kontroliuoti estetinės gimnastikos taisyklių įgyvendinimą Rusijos Federacijoje.

Mėnesio ir vykdomos kampanijos terminų patvirtinimą atlieka WFEG orų prezidiumas su Rusijos Federacijos federalinių subjektų institucijomis kūno kultūros ir sporto srityje.

Akcijos organizatoriai organizuojami kartu su WFEG pagal pasirengimo valandą, o reklama vykdoma pagal Estetinės gimnastikos skatinimo taisykles, taip pat pagal Rusijos Federacijos teisės aktus kūno kultūros ir sporto srityje. .

1. 
   VIKOV KATEGORIJOS

Pati viena ir ta pati komanda, kaip ir gimnastų komandos pavadinimas, kuriai negalima dalyvauti kalendoriniame roke kitose amžiaus kategorijose: ant roko burbuolės komanda priskiriama šimtmečio kategorijai už dalyvavimą renginiuose. visos Rusijos ir tarptautinis konkursas.

Pavyzdžiui, komanda, dalyvaujanti viduriniųjų moterų pasaulio čempionate ir (arba) pasaulio moterų taurės etapuose, negali dalyvauti IFAGG vidurinių jaunių čempionate ir dabar.

1. 
   Jaunesnysis.

Vinyatki: 2 komandos nariai gali būti 1 metų jaunesniame su minimaliu leistinu amžiumi arba 1 gimnastas gali būti 1 amžiumi vyresnis už didžiausią leistiną amžių ir 1 gimnastas 1 amžiumi jaunesnis.

1. 
   Moterys

Prie 1 jaunesnio minimalaus leistino amžiaus gali prisijungti 2 komandos nariai.

Atsarginis gimnastas yra komandos narys.

1. 
   LIKIMAS ZMAGANNYAH

Paimkite komandos likimą iš kankinių, nes jie atstovauja regioninėms estetinės gimnastikos federacijoms pagal Kankinystės elgesio nuostatus.

Tarptautinės magijos likimą reglamentuoja Tarptautinės estetinės gimnastikos propagavimo taisyklės. Komandos, dalyvaujančios oficialiuose tarptautiniuose renginiuose (čempionuose ir pirmuosiuose pasaulio čempionatuose, pasaulio taurės etapuose ir kt.), nominuojamos WFEG Prezidiumo sprendimais, pristatant rezultatus.

1. 
   PARAIŠKOS DALYVAUTI ZMAGANNYA

Prašymai dėl magų, turinčių tinkamą registracijos rangą, likimo pateikiami raštu ne vėliau kaip Magijos nuostatuose arba oficialiame prašyme nurodytą dieną.

1. 
   KOMANDA, DALYVAUSIanti SU ZMAGANNI

1. 
   Gimnastų skaičius komandoje.

• 
  Komandos gimnasčių, pateikusių paraiškas dalyvauti visuose kalendorinių metų renginiuose, skaičius gali būti nuo 6 iki 12 specialiųjų.
• 
  Gimnastų, kurie atlieka komandą konkrečiame dermos renginyje, skaičius gali priklausyti nuo paraiškų dėl riko skaičiaus, bet ne mažiau kaip 6 ir ne daugiau kaip 12 osіb.
• 
  Atsarginis gimnastas yra komandos narys ir dalyvauja iki paskutinio numerio.

1. 
   Dopingas

1. 
   Gimnastikos drabužiai

Galite šiek tiek papuošti savo mamos kostiumą, pavyzdžiui, dygsnius, antklodes, per ploną bliskitki. Papuoškite nekaltą, gerbkite dešinįjį. Trikotas turi būti vienodas (pagal stilių ir medžiagą) ir vienodos spalvos visiems komandos gimnastams. Tačiau, nors triko yra iš virvelių, šviesių medžiagų, leidžiama šiek tiek apsispręsti.

Leidžiami antblauzdžiai, taip pat gimnastikos šlepetės. Papuošti galvą, makiažas, gimnastikos šlepetės – zmagan kostiumo dalis. Capelyukha arba be-yakі іnshі smėlinės kepurės buvo akėtos.

Ieškinys nėra kaltas dėl reitingų pažeidimo.

Kostiumas protui negali būti išdykęs/vaizduoti, ar tai būtų religija, tautybė ar mamos požiūris į politiką.

Išplėskite ir rėmėjų logotipus, kurie bus dedami ant kostiumų. reglamentuoja Tarptautinės estetinės grupinės gimnastikos federacijos (IFAGG) bendrosios taisyklės.

1. 
   ZMAGAN PROGRAMA

1. 
   Gimnastikos programos trivalumas

Įrašai leidžiami 5 sekundes per dieną (neatskaitant teisėjų). Atėjo laikas pradėti dirbti ant pirmojo skubėjimo, po to komanda padarė pertrauką nuo Maidano. Tuo pačiu metu visų gimnastų žlugimo užbaigimo triukšmas.

Komandos išvykimas į Maidančiką vykdomas be muzikinio akompanimento. Programa gali atsidaryti ir atsidurti Maidano viduryje, prašydama pagalbos.

1. 
   muzika

Muzikos įrašymas yra atsakingas už kai kuriuos kompaktinio disko pažeidimus, o diske yra tik vienas įrašas.

Komandos, klubo, šalies pavadinimas gali būti įrašytas kompaktiniame diske aiškiai rusų kalba (tarptautiniams žmonėms rašomas anglų kalba).

1. 
   MAYDANCHIK UŽ ZMAGAN

Rozmiras maidančikas zmaganui tapo 13 x 13 metrų, maidančikas yra padengtas gimnastikos kilimu.

Tarpinė linija įvažiuoti iki Maidančiko atidarymo.

1. 
   TECHNINĖ KOMPOZICIJOS VERTĖ

Komandos odos gimnastas gali atlikti vienus ir tuos pačius techninius elementus bei panašaus lygio lankstymo techninius elementus. Techniniai elementai yra kalti, bet vikonanі vieną valandą, po kurio laiko arba po trumpo valandos pertraukos.

Pagrindinė programa yra kalta dėl „Buti RіznomanheToy“ už „ZMST RHNI RHHHHHUV“ maidanas, taip pat kiti uh tsikh ruhіv deriniai.

PROGRAMOS PAtobulinimai IR ELEMENTAI

Gimnastikos programoje pagrindinė atsakomybė tenka obovo kalbos elementų pėdai:

1. 
   RUHU TILA

Kompozicija kalta dėl keršto už turtingus ir įvairius kūno judesius, vikonaną skirtingais lygiais (pavyzdžiui: stovint ar gulint ant grindų) ir tiesias linijas (horizontaliai arba vertikaliai) su tempo ir dinamikos skirtumais.

Kompozicija keršija už tokius skirtingus kūno pokyčius:

MINIMUMAS:

1. 
   2 skirtingi vėjo ilgiai (pavyzdžiui: vėjas pirmyn arba atgal; vikonannya div. technika prie „VIKONNANNYA“)
2. 
   2 skirtingi pilni sūpynės (pvz.: siūbavimas į priekį arba iš šono į šoną; vykonanny div. technika prie elemento "VIKONNNYA")

Qi ruhi galima dėvėti atskirai, serijoje arba kartu su skirtingomis rukhiv grupėmis (pavyzdžiui, su croques, įvyniojimais, kirpimais, plonomis rukh rankomis)

1. 
   2 A serijos kėbulo ritinėliai (2 skirtingi kūno ritinėliai)
2. 
   2 B serijos ruhiv tіla (3 skirtingi ruhi tіla)

Kūno rukhs gali keistis su kitomis rukhivų grupėmis. Jei tas pats ruh yra sumuštas su priedais, pavyzdžiui, krokiv, ruhiv rankos, nig ir pan. Pūdymas tokių variacijų pavidalu, toks kėbulo judesys gali būti apdraustas kaip kitas techninis kėbulo judesys.

1. 
   RIVNOVAGI I SUKU

Visi lygūs ir aiškiai paverskite kaltę buti vikonanі. Pergalingo atramos taško trivalumas gali būti aiškiai matomas pavydžiuose žmonėse. Forma gali būti fiksuota ir gerai paskirta pavydo valandai (nuotrauka). Atramos taškas gali būti ant vienos kojos, ant kelio arba „Kozak“ formos (A arba B sunkumo kriterijai vienas ir tas pats turėtų būti lygus kairei kojai, padėti kūno rankomis).

Rivnovazі turi laisvą koją, bet gali būti pakelta 90 o.

Rivnovagi kalta motina pasižymi tokiomis savybėmis:

• 
  forma gali būti fiksuota ir gerai pažymėta pavydo valandai
• 
  gera upės formos amplitudė
• 
  gerai kontroliuoti kūno pіd valandą ir pіslya vіvnovagi.

SVARBU!: Tik vieną koją galima sulenkti po pavydo valandos!

Vinyatok! Iki posūkio valandos įžeistos kojos gali būti sulenktos.

Paverskite kalta motina šiomis savybėmis:

• 
  Apvyniojimas po valandos sukimosi iš fiksuotos formos gali būti ne mažesnis kaip 360º, jei vyniojimas mažesnis nei 360º, elementas nebus apdraustas kaip rіvnovagi elementas.
• 
  pasukti gali būti vykonanі kaip ant pirštų, todėl ant visų kojų.

Programa gali apimti šiuos obov'yazkovі elementus, lygius:

1. 
   Du skirtingi izoliuoti bėgiai (pasukti)
2. 
   Viena serija su mažiausiai 2 skirtingais rіvnovag (pasuka) A arba sulankstoma, vikonanih be arba zmіnoy atraminės kojos tarp elementų.

A problema:

1. 
   Rivnavaga ant vienos kojos, laisva koja pakeliama arba sulenkiama (požiūris) 90 pro į priekį, nužudyti arba atgal. Paprastai vikonati tsyu w rivnovag su „turlyan“ ne mažesniu kaip 180 pro, jis yra apsaugotas kaip kitas techninis elementas, tačiau nepadidina sudėtingumo.

1. 
   Rivnavaga, laisva koja į priekį arba nužudyta (mažiausiai 135o) vienos ar dviejų rankų pagalba. Paprastai vikonati tsyu w rivnovag su „turlyan“ ne mažesniu kaip 180 pro, jis yra apsaugotas kaip kitas techninis elementas, tačiau nepadidina sudėtingumo.

1. 
   Rivnovag ant vienos kojos, laisva koja 90º-135° vienos ar dviejų rankų pagalba + kūno judėjimas (su reikiama amplitude) bus užtikrintas A-sunkumui.
2. 
   Balansuokite ant vieno kelio (be atramos ant rankų), laisva koja pakelta 90º į priekį, žudant ją atgal.
3. 
   "Kompasas", jei amplitudė mažesnė nei 180 0, gali vingiuoti visa pėda, arba pirštais, ranka nekalta, kad rąstus kankina.
4. 
   Rivnovaga ant vienos kojos, laisva koja pakeliama atgal vienos rankos pagalba.
5. 
   Rivnavaga ant vienos kojos, laisva koja pakeliama atgal; tulub, silpnas į priekį ir laisva koja, kad būtų toje pačioje linijoje

Taikyti posūkius:

• 
  Ne mažesnis kaip 360° posūkis, pritūpęs ant pirštų ar apatinės pėdos, laisva koja buvo pakelta arba sulenkta žemiau horizontalės (90°) į priekį arba atgal.
• 
  Apsisukimas bent 360°, kojų pirštų ar apatinės pėdos trūkčiojimas, laisva koja 90º-135° už vienos ar dviejų rankų pagalba + kūno judėjimas (su reikiama amplitude), A-sunkumas bus apdraustas. ???

SVARBU! Rivnavaga "praleidimo" (Passé) forma - nėra gerbiamas techninio rivnovagos elemento.

Chi nesilanksto!

B problema:

Deyakі taikyti rіvnovag:

• 
  Rivnavaga ant vienos kojos, laisva koja į priekį, arba nugaroje bent 135 apie pirštą, vertikaliai ir galima sulenkti tik vieną koją. Jei laisva koja sulenkta, ji negali būti žemesnė kaip 135 o, o gomilka yra lygiagreti pėdai.

• 
  Judinkite kūną arba judinkite kūną ant vienos kojos, tik viena koja gali būti sulenkta, laisva koja yra ne mažesnė kaip 90 į priekį arba nužudoma (be rankų pagalbos)

• 
  Rivnavaga ant vienos kojos, laisva koja atgal bent 135 pro (išilgai stegono linijos), galima sulenkti tik vieną koją (laisvai atrama).

• 
  Valandą judinkite kūną lygiai ant vienos kojos, laisva koja atgal 90 ° - 135 ° be rankų arba už proksimalinės rankos pagalbos (pvz.: lygiai ant vienos kojos, laisva koja rankenoje atgal už rankos. priešinga ranka (kilce), kūnas gali būti išgydytas 45 0 atgal arba į priekį)

• 
  Perkelkite kūną arba pertraukite kūną ant vienos kojos, tik viena koja gali būti sulenkta, laisva koja ne mažesnė kaip 135 į priekį arba nužudoma (rankų pagalba)

• 
  Rivnovaga ant vieno kelio, vikonan su kūno judesiu, laisva koja buvo pakelta bent 90 0 (div. reikiama kūno judėjimo amplitudė).

• 
  "Kompasas", jei amplitudė 180 0, gali svirduliuoti visa pėda arba pirštais, ranka nekalta, kad plyšo

SVARBU! Vymogi iki ruhіv tіla pіd hіvnovag amplitudės:

• 
  vigin atgal: iki kojos atgal ties rіvnovazі ant tos pačios nosies: viršugalvis, antklodė ir pečiai yra toje pačioje linijoje; visa nugara negali būti subraižyta (nugaros viršutinės dalies pakraštį užbaikite bent 80 0 vertikalia linija);

• 
  budėjimas į priekį: nugara suapvalinta, krūtinė ir viršutinė nugaros dalis pasvirę į priekį iki priekinės stegono linijos;

• 
  Vigin ubik: protilezhne petys (pavyzdžiui, kairysis petys sergant dešine) gali būti vienoje vertikalioje linijoje su antklodėmis (mūsų užpakaliuke ant vienos linijos su dešine antklode); tie patys kriterijai, kai vikonannі rivnovag ant vieno kelio.

• 
  Suspausti m'yazіv pilvas: visa nugara yra suapvalinta ir yra už stegono ir pečių linijos;

• 
  Nakhil nužudyti, pirmyn ir atgal gali būti bent 45 0

• 
  Sukimas kūnas gali būti bent 90 0 stegono linijoje, pečiai vienoje linijoje ir 90 0 platesni stegono linijoje.

Taikyti lygesnius:

Taikyti posūkius:

• 
  Posūkis ne mažesnis kaip 360°, laisva koja pakelta tiesiai arba sulenkta žemiau nei horizontalė (90º) nuo kūno rankos, negalime sulaukti valandos, kol pasisuksime (padalykite reikiamą rankos amplitudę). kūnas).
• 
  Pasukite bent 360°, laisva koja pakeliama tiesiai arba sulenkiama ne žemiau kaip 90° į pagalbą arba be rankų pagalbos galima sulenkti sužalotas kojas

• 
  Pasukite mažiausiai 720 0

1. 
   Kirpimai ir kirpimai

Plaukų kirpimai ir kirpimai dėl motinų turi šias savybes:

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  gera aukščio ir posto amplitudė
• 
  
• 
  nusileidimas gali būti lengvas ir minkštas

Viena ir ta pati forma gali būti vikoristanas ir apsaugotas kaip kitas techninis elementas, kaip vikonanas kirpime, o paskui kirpime arba kirpime su įvyniojimais kitose kompozicijos dalyse

Forma, pašto išlaidos ir aukštis pіd h polotu vprivivayut rіven sunku stribka chi stribka.

Programa gali apimti šiuos obov'yazkovy stygų elementus:

1. 
   Du skirtingi izoliuoti kirpimai arba kirpimai (A arba Sunkus)
2. 
   Viena serija su bent 2 skirtingomis juostelėmis arba juostelėmis A arba B sudėtinga

1 užpakalis (daugiausiai galimi 3 atramos taškai tarp kirpimų):

1 2 3

Kirpimas dešine koja, nusileidimas ant kairės pėdos, kirpimas dešine koja, kitas kirpimas kaire koja, nusileidimas ant dešinės pėdos.

2 pavyzdys:

Krokodilo ruožas ir stribokas kiltsem du. Mіzh stribkom ir stribkom po nusileidimo be vidurio, raudokite laimėti - 3 paramos taškai.

1. 
   Griežti juostelių kriterijai:

1. 
   Nesvarbu, ar tai būtų kirpimas, tam tikra skrydžio fazė ir fiksuota forma su vertikalia kūno padėtimi, tai gali būti priskirta A sunkumo laipsniui (div. taikyti žemiau).

1. 
   Visi kirpimai, pavyzdžiui, vikonanai, kurių posūkis gale bent 180 ′ ties fiksuota forma, priskiriamas sunkių B kategorijai.

1. 
   Ūsų kirpimai, po kurių jie vibruoja, matomi stipriau nei kūno judesiai (div. reikiama kūno judesio amplitudė), pavyzdžiui, švara silpna, tad ir jie turi bėdų.

1. 
   Garso amplitudė nepažeidžia stribkiv chi stribkiv sunkumų. Ūgis ir dienos pusvalandžio forma išlieja problemą.

1. 
   Įvairūs A ir B sunkumo pritaikymai, galimi įvairiausi variantai, kad būtų įvykdyti p.p. kriterijai. 2.3.3.2 ir 2.3.3.3.

Kirpimai A Šukuosenos B

1. Vertikalus kirpimas, laisva koja "praėjime" Tas pats su 360 apsisukimu

2. „Peiliai“ sulenktais keliais

3. Smūgis grupėje Tas pats su 360 apsisukimu

Kirpimai A Šukuosenos B

4a Vertikalus kirpimas su laisva koja į priekį 90 pro Tas pats su silpnu kailiu į priekį arba atgal

4b Vertikalus kirpimas nemokamas ant dviračio kojos 90 kampu

4v Vertikalus kirpimas be kojos atgal 90

Viena, blauzda tiesi

Kirpimai A Šukuosenos B

5a Stribok "Kozak" laisva koja į priekį Te pat su storu avikailio kailiu

5b Stribok "Kozak" laisva koja nužudyta Te pats su silpnu kailiu

6. Vertikalus kirpimas X padėtyje

7. Stribokas pasilenkęs virš Striboko prie žiedo dviem kojomis

Kirpimai A Šukuosenos B

8. Stribok nėrimas Stribok nėrimas perlenktas

Amplitudė nėra obov'yazykovo maє buti 180 apie

8a Striboko krokodilas

9. Stribok crocod ubik Te tas pats su storu kailiu į priekį

10. Streebok, kyšantis Streebok, kyšantis pasilenkęs

Stribok klijuoti aplink kiltse

Kirpimai A Šukuosenos B

11. Stribokas "žarnynas"

12a Stribok „Cabriol“ puolėjas

12b Stribokas "Cabriol"

12v Stribok "Cabriol" nugara

Kirpimai A Šukuosenos B

13. Stribok Peiliai tiesiomis kojelėmis

14. Stribok "Pike" tulub vertikaliai

Šukuosenos B

Vertikalus kirpimas laisva koja 90o su pasukimu 180o

Apverčiamas kirpimas

„Jet en turnan“

Vinyatok: „jete en turnan“ prilipusioje vietoje (elnias) įeina kaip sunkus

Stribok crokom zі zminoy nіg ("raznozhka")

90 mažiausiai

Obov'yazykovyh elementų serijos problema:

A serija \u003d A + A \u003d 0,2 b.

C serija = A + arba B + A = 0,3 b.

D serija = Y + B = 0,4 b.

1. 
   ІNSHI RUKHI

Kompozicija turi tam tikrų trūkumų, bet daug įvairių elementų iš besivystančių elementų grupių:

1. 
   Ruhi rankos

1. 
   Ruhu nig

1. 
   Kroki, pіdstribuvannya kad šokinėja.

1. 
   Pidrahunok Techninė kompozicijos vertė (A1)

Techninę vertę sudaro obovo kalbos elementų ir papildomų sunkumų suma.

Obov'yazkovі elementi ir dodatkovі problemos dėl lankstymo visoms grupėms.

1. 
   Avalynės elementų vertė (reikalingas minimumas kompozicijai):

įvairovė didžiausia įvairovė

1. 
   rivnovagi (pasisukti)

2 skirtingi išlyginimai (posūkis) А=0,1 max 0,4

1 serija vienodo (apsukimo) А = 0,2 max 0,4

(kartu 0,8)

1. 
   Kirpimai ir kirpimai

2 skirtingos juostelės arba juostelė A = 0,1 max 0,4

1 stribkov serija A = 0,2 max 0,4

(kartu 0,8)

1. 
   Ruhi tila

2 skirtingi viso kūno sūpynės 0,2 0,4

2 А serijos ruhiv kėbulas 0,3 0,6

2 Ruhіv kūno serijoje 0,4 0,8

(kartu 2.2)

Maksimalus batų ir klampių elementų skaičius yra 3,8

Pagarba: Obov'yazkovy elementas, pakartojimai kіlka razіv protyazh teisę, Bude tik vieną kartą. Tačiau obov'yazkovі khvili, kad plazdėjimas gali būti įtrauktas iki A arba B serijos rukhіv tіla.

1. 
   Papildomų sudėtingų kompozicijų vertė

• 
  Be bendrųjų kalbos elementų, programa kalta dėl papildomų sunkumų norint gauti aukštesnį balą.
• 
  Papildomi komponavimo sunkumai kyla tik dėl elementų derinių skirtingose ​​griuvėsių grupėse, daugiau atnaujintų. Pavyzdžiui: rivnovaga + streak, rivnovaga + ruhіv body series, turn + ruhіv body, turn + ruhіv teela series ir kt.
• 
  Tačiau derinant 2 stribkiv arba lygus + posūkis į papildomą sulankstymą neatsižvelgiama.
• 
  Vikonannya deriniui leidžiamas vienas tarpinis pjūvis tarp rukhivų grupių.

Įvairūs deriniai, skirti papildomiems sunkumams:

A = A + A A = 0,2

C = A + B arba B + AC \u003d 0,3

D=B+B D = 0.5

Didžiausia papildomų sunkumų įvairovė gali būti 2,1

1. 
   Techninės vertės baudos

• 
  Sunkumas gali būti apdraustas kaip A sulankstymas, jei kildavo problemų, buvo leidžiama atleisti 0,4-0,5 b.
• 
  Sunkumai Neapsidraudus taip sunku, lyg būtų problemų, atleidžiama 0,6 b. ir dar.
• 
  Sunkumai O jei nebuvai apdraustas kaip sunkus, jei turėjai problemų, buvo leidžiama atleisti už 0,5 b. ir dar.

1. 
   Premijos priedas + 0,1

Tam žmogui galima skirti premiją, nes programą įkvėpė nepasotinama įvairių žmonių grupių įvairovė ir sunkumai.

1. 
   Pidrahunok sumi Techninės vertės

Techninių verčių sprendimas gali būti vertinamas tokia tvarka:

• 
  keletas avalynės elementų, kuriuos dėvi grupė, iškelia pagarbą didžiausio sulankstymo sunkumo lygiui (ne daugiau kaip 3,8). Be to, pidrakunok s obov'yazkovyh lygūs ir stribkiv yra remontuojami.
• 
  kaip viena valanda išsprendžia kitokio lygio lankstymo problemas, taip atsižvelgiama ir į žemesnio lygio lankstymą.
• 
  tada pridėkime įvairių papildomų sunkumų, turime jų grupę (daugiausia 2,1)
• 
  pridedama priemoka, jei reikia, pvz.

Maksimalus techninės vertės balas yra 6,0

Ūsų teisėjai savo vertinimus gali pateikti savarankiškai, po vieną.

1. 
   MENINĖ KOMPOZICIJOS VERTĖ

OBOVJAZKOV VIMOGI PRIE MENINĖS VERTYBĖS

SUDĖTIS.

1. 
   Gimnastų meistriškumas kompozicijoje.

1. 
   Kompozicija turi būti pergalinga, akcentuojant viso vikonnanny ruhіv techniką, de elementi ir derinį sklandžiai ir natūraliai pereiti iš vieno į kitą. Kompozicija privalo parodyti bangų glotnumą ir nepertraukiamumą. Ruhi nėra kaltas dėl lankstymo z okremih dalių, tačiau smarvė kyla dėl to paties skaičiaus, tos pačios serijos ir griuvėsių derinių sklandžiai vzaimopov'yazani, akivaizdžiai ant bezperervnosti.

1. 
   Estetinės gimnastikos techniką reikia įveikti judesiu.

1. 
   Kompozicija kalta demonstravusi dvišalę proto kontrolę, palankią lygiems pradedantiesiems gimnastams. Visų gimnastų fiziniai gebėjimai gali būti vienodi.

1. 
   Kompozicija kalta dėl to, kad demonstruoja gimnasčių meistriškumą, jų muskuso kontrolę, neryškumą, jėgą, spritnizmą, žaibišką gyvybingumą ir gyvybingumą.

1. 
   Uzgodzhenist, sinchroniškumas vikonannya gali būti priblokšti. Leidžiami įvairūs solo ar vikonnnya grupės variantai (smarvė kompozicijai suteikia ypatingą niuansą), tačiau smarvė kompozicijoje nedominuoja.

1. 
   Visi grupės gimnastai yra kalti pažeidę obov'yazkovі elementus su vikonannya garna yakіstyu, kitaip elementai nebus apdrausti kaip sudėties techninės vertės teisėjų sulankstymas.

1. 
   Sveikatos aspektai gali būti nurodyti esant skirtingiems elementams (upės kojos, posūkiai, kirpimai ir kirpimai, kūno judesiai). Kompozicija skirta parodyti abiejų kūno pusių tempimą (dešinės ir kairės kojos strijos vienodai ir kirpimai) bei kitų elementų įvairovę.

1. 
   Kompozicijos struktūra

1. 
   Kompozicija gali būti viena vientisa visuma, susidedanti iš sodrių pusių ruhivų ir skirtingų ruhivų grupių, derinių ir eilės ruhivų.

1. 
   Obov'yazkovi elementai yra dėl gedimų, tačiau jie yra skirtingi, mažiausiai 3 skirtingų rūšių vienodi (pavyzdžiui: 1 su koja į priekį, 1 posūkis, 1 koja atgal), mažiausiai 3 skirtingi kirpimai (pvz.: 1 su posūkiu, 1 su ligoniu ar lenkimu, 1 su dviguba koja ), bent 3 skirtingi kūno rukhovimai (pavyzdžiui: kartu su mažesnėmis rukhų grupėmis, trumpoje kelionėje).

1. 
   Kompozicijos struktūra gali būti bugatoplaninė ir įvairi.

1. 
   Reikia turėti kitokio vyriškumo jakomogą, kad laimėtum Maidančiko erdvę. Perėjimas iš vienos krypties arba pasilikimas iki kitos gali būti sklandus ir įvairus.

1. 
   Kompozicija kalta, kad apima bent 6 skirtingas progas, kaltės ruhi turi būti matoma skirtingais kampais (veidu, nugara, į šoną, įstrižai) ir skirtingais lygiais (žemas lygis - apačioje, vidurinis lygis, aukštas lygis - kirpimai ir kirpimai).

1. 
   Kompozicija kalta dėl švedų ir pilnų sūpynių, taip pat įvairių pergalingų galių variantų.

1. 
   Kompozicijos originalumas ir išraiškingumas

1. 
   Kompozicija kalta tuo, kad kuo puikiausiai demonstruoja originalumą, yra kitokia ir estetiškai maloni rankoms. Originalioje kompozicijoje yra nepagrindinių elementų, elementų derinių ir raginimų arba naujų lūžių variantų.

1. 
   Kompozicijos idėją ir įvairovę lemia forma ir dera tarpusavyje. Tolumoje kompozicija sulankstyta, kad stilius ir atmosfera perteiktų visą dešinę. Stilius ir išraiška yra kaltas, bet priimtinas ir natūralus visai komandai. Skirtumas atsiranda dėl buvimo rankose ir deriniuose, o ne tik matant mimiką.

1. 
   Muzika gali būti tarpusavyje susijusi su kompozicijos idėja ir įvairove. Muzikinės dalys gali būti skirtingos pagal ritmą. Kūrinyje būtina pabrėžti visą muzikos struktūrą, pavyzdžiui, skirtumą tarp fono ir pagrindinės melodijos temos. Kalti Rukh kūriniai, jų stilius ir muzikos ritmas, tinka vienas prie vieno. Veiksminga pergalinga muzikos sąrangos struktūra kompozicija įgauna įvairumo ir išraiškingumo. Gimnastų judesius galima pritaikyti iki muzikos.

1. 
   Kompozicija yra kaltas buti yra nukreiptas į išraišką, kad pergalingas vіdmіnnosti at tempi ir dinamіcі pіd h vikonannya ruhіv і kombinatsіy.

1. 
   Ryškūs, efektingi elementai, kulminacijos dėl to, kad yra tolimoje kompozicijoje. Kompozicijos kulminaciniai momentai gali būti, pavyzdžiui, susidoroti su priešo antplūdžiu, tik šiek tiek palaikyti. Kulminacinės akimirkos skamba nepamirštamai, razyuchi ar ypač švęsti priešą.

1. 
   Kompozicija yra kalta dėl to, kad demonstruoja gerą pasitenkinimą ir negali būti zachіpati / vplinut dėl ​​religinių, nacionalinių ypatumų, taip pat politikos iki pagarbos.

Jei kompozicija (vis dar) meniškai susidoroja, gali būti suteikta premija. Pažeidimo laipsnis gali būti tarsi efektyvi kompozicijos dalis, taigi visos kompozicijos neužmirštamumas.

1. 
   Pakeista dėl kompozicijos meninės vertės.

1. 
   Muzika gali būti viena ir ta pati. Kadangi muzikinė kompozicija suskirstyta į įvairius muzikinius fragmentus, jungiasi įvairios kaltės formos ir jų tarpusavio ryšiai dėl motinos kiek įmanoma vienybės. Muzikos, kaip fono, monotonija ar vikoristanija yra nepriimtina. Muzikos skutimas arba nešvarus maišymas tarp dviejų muzikos temų neleidžiamas. Muzikinio įrašo kokybė gali būti aukšta. Muzika negali baigtis nepasibaigus gimnastų rotacijai.

1. 
   Kompozicijoje atitverta nemažai įžeidžiančių vertikalių akrobatikos elementų: metimas su grindimis, stovėjimas rankomis, alkūnės, galva. Leidžiama gerti vakrobatinius elementus ir pidtrimus, tačiau smarvę galima sklandžiai derinti su viena kompozicija.

1. 
   2 gimnastai, jei grupė sudaryta iš 6-8 balų, arba 3 gimnastai, jei grupėje yra 9 ir daugiau balų, jie gali vikonatuoti vieną perversmą arba programa išsitemps kaip estetinis elementas. Qi akimirkos ir jokios techninės vertės. Baudos už vikonannya, kad / arba meninę vertę, gali būti zastosovani iki tsikh elementų, pavyzdžiui, nešvarių vikonani dvokas.

1. 
   Kompozicijos atleidimas gali būti kažkokia dalinė programa, tarsi kompozicijos vienybės griovimas. Tokie atleidimo tipai gali būti boti, all-off, dovga pauzė mizh su rukhi subhynatsii (otikuvannya, statinės kompozicijos partijos), kilnumas susilaikyti nuo navigacijos į іnshoi (užstatas: Zvinoi), neįtrauktos kompozicijos dalys. ), neestetiškas, vіdshtovhuvalnі ruhu tiesiog.

1. 
   Iš esmės m'yazovogo valdymo dvilypumas kompozicijoje neparodomas - bus palengvėjimas. Sveikatos aspektai gali būti apsaugoti. (pvz.: valant kirpimą pergalinga trajektorija, reikia pajudinti vieną koją).

1. 
   Inscenizacija negali būti įkūnyta į tai, ar tai būtų religiniai, tautiniai bruožai, o taip pat politika nukeliauja iki pagarbos.

1. 
   Pіdrahunok meninės vertės kompozicija (A2)

Bendras balas skaičiuojamas iš skirtingų sektorių sumos (3,9) ir priedo (0,1).

1. 
   Gimnastų meistriškumas kompozicijoje

Estetinės gimnastikos viso judesio technika 0.2

Rukhi z'ednani po vieną sklandžiai ir natūraliai 0.2

Plyšimų serija po vieną sklandžiai ir natūraliai 0.2

Priėmimas (prieinamumas) lygus gimnastų meistriškumui 0,2

Rodo meistriškumą, koordinaciją, m'azovo kontrolę, gnuchkist,

stiprumas, greitis, gyvybingumas 0,3

Vienybės (Uzgodzhenistvo spilnykh zusil) komanda dominuє 0.2

1. 
   Kompozicijos struktūra

Paskutiniojo sudėtis 0.1

Kompozicijos struktūra įvairi 0,1

Įvairių rukhivų grupių įvairovės skirtumai 0.1

Rišimo elementų kalbos rozmarinas: kūno ruhi 0.1

lygus 0,1

Kirpimai ir kirpimai 0.1

Raznomanіtnіst vіkonanny pobudov 0.1

Pravažiavimas Maidanu sklandus ir įvairus 0,1

6 raginimai 0.1

Raznomanіtnіst v vykoristanny butai ir rivnіv 0,1

Raznomanіtnіst v vikoristannі pryamykіv 0.1

Keisti kompozicijos tempą 0.1

Kompozicijos stiprumo ir dinamikos skirtumai 0.1

Kartu: 1.3

1. 
   Meninis ekranas

Kompozicija išraiškinga (virazny) 0,1

Kompozicija estetiška 0,1

Įvairovė ir stilius yra (priimtinas) komandai 0.1

Stilius, kad efektas praeitų per visą kompoziciją 0.1

Meninis universalumas įtrauktas į taisykles ir teisingai, ne

isnuє okremo 0.1

Kompozicija ir muzika tinka vienam su vienu 0,1

Muzikinis akompanimentas mini gyvas tempas 0.1

Muzikos spiralės struktūra į kompoziciją 0.1

Nematomi ir originalūs ruhiv elementai, serijos ir deriniai 0.1

Originalus ir nuoširdus vikoristannya pobudov 0.1

Vіdminnіst v tempi ruhіv viduryje ir rukhіv 0.1 serija

Vidministas dinamikoje posūkio viduryje ir pertraukų serijoje 0,1

Ryškūs efektai / kulminaciniai vizijos kompozicijos momentai

sėdi 0,1

Kartu: 1.3

Premija: meninė kompozicija 0.1

1. 
   Meninės vertės išskaičiavimai

Muzika smarkiai nuskusta -0,2

Muzikos jakas tlo -0,3

Muzika gimnastams baigiasi anksčiau -0,1

Tvoros elementai -0,5/trumpas

Kompozicijos atleidimas (statinis, nelogiškas poilsis ir tada) -0,1/trump

Sveikatos aspektai (shorazu/ruh) -0,1

Rivnovos sveikatos aspektai (su programomis -0,1

Sveikatos aspektai kirpyklose (su programomis) -0.1

Sveikatos organizme aspektai (su programomis) -0,1

Religinės ir politinės infuzijos -0,3

1. 
   Pidrahunok sumi Meninės vertybės

Kūrinio meninės vertės įvertinimo procedūra:

• 
  pridedant skirtingas kompozicijos dalis (dauguma gimnastų, struktūra, meninis universalumas), pradedant nuo 0 (daugiausia 3,9)
• 
  vodrakhuvannya nuolaidos, kurios atitinka meninę vertę.
• 
  pagal poreikį papildoma premija + 0,1

Maksimalus balas už meninę vertę – 4,0

1. 
   VIKONNNYA

1. 
   Technika vykonanny ruhіv tіla

Estetinė gimnastika – visi natūralūs viso kūno judesiai, de stegna sudaro pagrindinį judesio centrą. Rukh, sumuštas vienos kūno dalies, perduodamas per kūną. Jei grebėstai pasukami į priekį, apatinė stegono dalis pasukama į priekį, o viršutinė – atgal (greta greta pasukama atgal). Jei stegna pasisuka atgal, apatinė stegono dalis pasisuka, o viršutinė kūno dalis pasisuka į priekį (stegna gyja į priekį).

Sporto filosofija remiasi harmonija, ritmingais ir dinamiškais judesiais, pergalingomis ekonominėmis ir gamtos pergalėmis jėgos ir mažiausiai energijos. Harmoningi skubėjimai sklandžiai ir natūraliai pereina nuo vieno skubėjimo iki puolimo, nes smarvę kūrė priekinis skubėjimas. Visi ruhi kalti iš karto, sklandžiai, be pertraukų. Technika vikonannya yra atsakinga už amplitudės, dinamikos ir greičio kintamumo demonstravimą.

1. 
   Pūkuotas kūnas priekyje

Plazdėjimas prasideda nuo lengvo kūno atpalaidavimo ir tęsiasi stipriai spaudžiant dubenį ir prieš jį esantį stegoną bei viso kūno refleksinį stūmimą. Hvilya pereiti per kūną nuo kolonos iki galvos. Stegna apibūdinama kaip visuma maždaug valandą: stegna turi eiti atgal, žemyn, prieš kampą.

1. 
   Pragaras kūnas

Judėjimas prasideda nuo dubens suėmimo į priekį, nugara lenkia į priekį. Po to viršutinė kūno dalis nusileidžia krūtine į priekį, galva sukrenta kartu su likusia dalimi. Lipant į kalną, išlenda iš apvalios nugaros, galva nukrenta kartu su likusia dalimi.

1. 
   Pūkuotas kūnas iš vienos pusės į kitą

Esant tokiam vėjui, svarbu antklodę ištiesinti iš šono į šoną, perkeliant kūno vagą nuo vienos kojos ant kitos, ištiesiant koją iš antklodės. Jei antklodės griūva nuo nužudymo pusės, viršutinė kūno dalis ir galva sukrenta nuo atsipalaidavimo priešingoje pusėje. Šitas gali būti atsipalaidavęs. Kolina, dubens ir stegna apibūdina pivkol šalčio valandą.

Ūsus galima suvynioti rankomis, mažomis rankytėmis arba mažesnėmis rankytėmis.

1. 
   Kūno bangos su swidkistyu

Sūpynės sudarytos iš trijų dalių, tokių kaip 1) apsivijimas su tolimu pritūpimu, 2) kūno siūbavimas, jei kūnas atsipalaidavęs, ir 3) apsisukimas. Svarbu parodyti skirtumą tarp įtampos ir atsipalaidavimo, kaip ir tarp sandarumo ir lengvumo. Visoje sūpynėje priekinė ranka ir stulpai, kurie šaukia sūpynes, prasideda nuo pėdų ir antklodžių. Visas sūpynės baigiasi kūno ištiesinimu arba virsta įžeidžiančiu judesiu.

Kūno sūpynės gali judėti į priekį, iš žudiko pusės šalia horizontalios plokštumos (išilgai kuolo).

1. 
   Suspausti

Suspaudimai išgyvena skrandžio m'yazi likimą pirmyn ir atgal. Rami kūno stovykla natūraliai virsta išspaudimu. Pagrindinė forma: skrandžio opų išspaudimas. Taz, dygsniuotas, kad pečiai griūva nazustrich vienas prieš vieną; krūtinė sugniaužta ir pečiai pastumti į priekį. Nugara suapvalinta, o galva atlošta atgal.

1. 
   pavydus

Pavydo ūsai gali laimėti švariai. Trivality vikoristannya paramą rіvnovazi galima aiškiai matyti. Forma gali būti fiksuota ir gerai paskirta pavydo valandoje.

Rivnovagi kalta motina pasižymi tokiomis savybėmis:

• 
  forma yra fiksuota ir gerai paskirta pіd valanda іvnovagy;
• 
  gera kreivės formos amplitudė
• 
  gera kūno kontrolė paros valandą

Nepakankamą formą vyniojimo valandai mažina sunkumas, kurį reikia įveikti.

1. 
   apsisuk

Paverskite kalta motina šiomis savybėmis:

• 
  forma yra fiksuota ir aiškiai pažymėta ūsų apvyniojimo tempimu
• 
  gera amplitudė formuoti posūkį
• 
  gera kūno kontrolė tempiant ir sekant posūkį
• 
  galite apsisukti ant užpakalinės pėdos.

1. 
   Kirpimai ir kirpimai.

Plaukų kirpimai ir kirpimai dėl motinų turi šias savybes:

• 
  forma yra fiksuota ir gerai žinoma dėl išsitiesimo
• 
  Forma yra fiksuota ir gerai žinoma dėl kirpimo ir kirpimo apvyniojimo su pasukimu priekyje
• 
  gera kirpimo amplitudė
• 
  garno aukščio amplitudė
• 
  gera kūno kontrolė su tempimu ir po kirpimo po kirpimo
• 
  nusileidimas gerai valdo kūną su tempimu ir tada jis gali būti lengvas ir minkštas

Nepakankama chi polit stribka forma chi stribka sumažina problemos lygį. Nepakankama vyniojimo valandos forma kirpimuose su posūkiu taip pat sumažina problemą. Stribokas tampa striboku A. Stribokas A nėra apsaugotas kaip stribokas. Ūsai ir kirpimai, jakas formuoja formą ir laistymas, gali būti apdrausti kaip ruožas A.

1. 
   Kiti vimogi į vikonannya.

1. 
   Vikonannya gali būti vienas ir tas pats sinchroninis.

1. 
   Visi komandos nariai yra kalti dėl tų pačių elementų to paties arba vienodo lenkimo vieną valandą, paeiliui arba po trumpo valandos pertraukos.

1. 
   Estetinės gimnastikos techniką galima įveikti. Visi ruhi ir ruhіv deriniai turi būti nugalėti viso rukhіv technika, jei ją pakeisite, pereikite prie vienos kūno ruchos arba pobudov prie kitų gali būti sklandžiai. Viso judesio technikoje pirmasis impulsas perduodamas odai kūno daliai, jei judesys seka arba kūno centru, arba į centrą. Rukhs yra susietas iš karto tiesia linija, de sleduє prodovzhennya viename rukh iki kito sklandžiai, palaikant nepertraukiamumą.

1. 
   Vikonannya gali parodyti gerą techniką, platesnį garną, vikonanniya ruhіv tikslumą, universalumą stosuvanni m'yazovoї įtampoje, tos jėgos atsipalaidavimą, impulsų ir perėjimų tikslumą.

1. 
   Vikonannya gali demonstruoti gerą formą, koordinaciją, beveik vienodą, pastovumą ir ritmą.

1. 
   Vikonannya gali parodyti komandos sportinį meistriškumą; judrumas, jėga, švediškumas ir gyvybingumas.

1. 
   Vikonannya gali parodyti vyriškumą ir estetinį privatumą.

1. 
   Gimnastai yra kalti dėl pergalingos teisės į muzikos dinamiką ir ritmą.

1. 
   Galų gale situacija yra teisinga iki galo ir iš dalies iki galo.

1. 
   Vikonanny įvertinimas

Maksimalus vikonannya balas yra teisingas - 10,0 balo.

Vikonanny - 9,9.

Premija – 0,1.

Įvairios pašalpos už vikonannya:

1. 
   Gimnastų meistriškumas:

Neteisingas nustatymas 0,1 shorazu

Viso vikonnanny ruhiv technika 0,3 visai dešinei

Nepakankama apvija 0,1 shorazu

1. 
   Grupės vienybė ir laimė

Vikonanas turi nedidelius nuokrypius 0,1 shorazu

Sinchronijos praradimas 0,1 shorazu

Vіdminnostі v tekhnіtsі vykonannya ruhіv 0.1 shorazu

1. 
   Ruhi tila

Smulkūs defektai / netikslumai / trūkumai 0,1 sc.

Nefiksuota forma 0.1 shorazu

Zayviy (nevartojamas) ruh 0,1 shorazu

1. 
   pavydus

• 
  Nevartotas/zayviy ruh be krokodilo ar subtributyvinio 0,1 shorazo
• 
  Zayviy krok abo pіdstribuvannya 0,2 shorazu
• 
  Nefiksuota forma 0.1 shorazu
• 
  Vtrata ryvnovagi: su kroku, su atrama ant rankos, kojos ar

Pinigų grąžinimas nukritus 0,4 šorazo

1. 
   Kirpimai ir kirpimai

Nefiksuota forma 0.1 shorazu

Sunkus nusileidimas 0,1 shorazu

Amplitudės gedimas 0,1 shoraz

Nepakankamas laistymas (visota) 0,1 shorazu

1. 
   pereiti

Dienos glotnumas 0,1 shorazu

Lengvumo matomumas 0,1 shorazu

Zіtknennya tarp gimnastų 0,1 shorazu

• 
  Zіtknennya tarp gimnastų: aiškiai pažeista

1. 
   Ruhiv tikslumas

Tiesioginis kampų skaičiaus netikslumas 0,1 karto

Raginimų netikslumas 0,1 karto

1. 
   Fizinės savybės

Dabartiniame regione yra mažai netikslumų, 0,1 karto

Akivaizdus netikslumas toje pačioje srityje 0,3 karto/s toje pačioje grupėje

1. 
   Muzika ir ruhi

• 
  Maži skirtumai tarp ritmo ir ritmo

1. 
   Nedoliki

Vikonann turi mažą nekaltumą 0,1 shorazu

Trumpos valandos atleidimas už sulaužytą vikonannya 0,2 scorazu

1. 
   Išskaitymai grupei

Vienas ir tas pats techninis pardon/ruh 3 ir daugiau

Gimnastas 0,3 shorazu

1. 
   Premija +0,1

Vikonanny teisinga formaє іz meninė vrazhennyam + 0,1.

1. 
   SUDDIV

1. 
   žiuri komisijos sandėlis

Tarptautinis techninis komitetas skatina teisėjus dalyvauti sprendžiant tarptautinius teisėjus. Treneris chi choreografas komandos dalyvis zmagan negali būti teisėju. Tik tie teisėjai, tarsi padėję galvas Tarptautiniame estetinės gimnastikos teisėjų seminare, gali būti priimami į tarptautinių apdovanojimų ir pasaulio čempionato teisėjavimą.

Į teismą įleidžiami nacionaliniai magistratai, išlaikę nacionalinį seminarą ir išlaikę testą.

1. 
   Teisėjų skaičius

Tinkamas komandas vertina dvi teisėjų komandos: viena komanda vertina sudėtį, o kita komanda – vikonnannya techniką.

Sudėčiai vertinti teisėjų komanda skirstoma į du pogrupius:

Prekybos centro komanda, kuri vertina kompozicijos techninę vertę, gali būti sudaryta iš 2-4 bandymų;

AC brigadą, kuri vertina kompozicijos meninę vertę, gali sudaryti 3-4 teisėjai.

Abiejuose pogrupiuose teisėjas Nr. 1 yra arbitras savo brigadoje.

Teisėjų brigada, manydama, kad Vikonanny teisus (U komandą) gali sudaryti 3-4 teisėjai. Vienas iš teisėjų (teisėjas Nr. 1) yra savo brigados arbitras.

Minimalus žiuri leistinas teisėjų skaičius – 8 (5 teisėjai, kurie vertina sudėtį, yra suskirstyti į 2 pogrupius ir 3 teisėjai, kurie vertina nugalėtojus).

Tuo pačiu metu pasaulio čempionate reikia teisėjų skaičiaus teisėjų skaičiui 12 įvertinti (8 teisėjai sudėties vertinimui: 4 – techninė vertė ir 4 – meninė vertė; kad 4 teisėjai įvertintų nugalėtojus).

1. 
   Teisėjų kumeliavimas

Teisėjų kumeliukas turi būti lygus teismo licencijai/kategorijai. Odos šalis paskelbia du teisėjus, kurie dalyvaus teisėjų kumeliavime (tarptautiniams zmaganams), rusiškiems jaunikliams odos vietoje, odos brigadoje leidžiama ne daugiau kaip 2 teisėjai (ne daugiau kaip 1 klube). ).

1. 
   Vyriausiasis teisėjas chi Official Sposterigach.

IFAGG Pasaulio čempionato techninis komitetas skiria vyriausiąją žiuri vyriausiuoju teisėju ir oficialiu rėmėju.

Rusijos čempionatas Pagrindinė teismų taryba yra priskirta WFEG prezidiumo sprendimams.

1. 
   Nuosprendis ant linijos.

Būtina, kad linijoje būtų bent 2, daugiausia 4 laivai: vienas prie maidano odos kanalo. Prieš teisėjų funkcijas eilėje įveskite posterigati ir užrašykite, ar gimnastai buvo sunaikinti tarp Maidanchik. Smarvė kaltas, kad signalizavo odos malonę už papildomą praporščiką ir užfiksavo žalą specialiame protokole, perdavimai į tą; pavyzdžiui, jūs turite teisę priverstinai vykdyti protokolą Vikonanny brigados teisėjui. Išskaitymas bus padidintas nuo Winkonnanny likučio.

1. 
   PIDRAHUNOK ĮVERTINIMAS

1. 
   degimo padėtis

Teisėjai, vertinantys kompoziciją (Techninės vertės A1 ir Meninės vertės A2 pogrupiuose), tie teisėjai, kurie vertina Vikonanny, yra kalti dėl to, kad atskirai įvertino vieną iš vieno. Likęs balas skaičiuojamas sudedant 3 balus: už kompozicijos techninę vertę, už kompozicijos meninę vertę ir už vizualinę. Odos brigados balai rodomi kaip žemiausio ir žemiausio balo duomenų aritmetinis vidurkis arba be balų, priklausomai nuo odos konkrečios situacijos.

Maksimalus balas už kompozicijos techninę vertę – 6,0

Maksimalus balas už kompozicijos meninę vertę yra 4,0

Maksimalus nugalėtojo balas yra 10,0

Maksimali komandos taškų suma už zmaganus gali būti 40,0 (20,0 už priekinius zmaganus ir 20,0 už finalą). Taškų priekyje esantis balas yra pagrįstas balu, paimtu iš finalo, atimant likusį rezultatą ir sumų už užimtas vietas.

1. 
   Pidrahunok teisėjų balai, kaip vertinti kompoziciją

1. 
   Kompozicijos techninės vertės komanda - TC.

Kompozicijos techninės vertės (TC) brigados teisėjai savo balus skiria nuo 0,0 iki 6,0. Sumažėjus teisėjų skaičiui iš brigados, likutiniam įvertinimui ir skirtumams tarp įvertinimų turėtų būti suteiktas toks rangas:

4 teisėjų komanda:

Trijų laivų brigada:

• 
  0,5 b. tarp balų nuo 0,0 iki 3,8
• 
  0,3 b. nuo 3,9 iki 5,9 balo.

2 teisėjų komanda:

Parodykite aritmetinį vidurkį tarp dviejų įverčių.

Skirtumai tarp įvertinimų negali būti didesni, mažesni:

• 
  0,5 b. tarp balų nuo 0,0 iki 3,8
• 
  0,3 b. nuo 3,9 iki 5,9 balo.

Premijos priedas + 0,1

Premija gali būti skiriama tik iki prekybos centro aritmetinio įvertinimo vidurkio arba net daugiau teisėjų (3/4,2/3,2/2) skiria tokią pat premiją.

1. 
   Brigados meninės vertės kompozicija - AC.

Meninės kompozicijos vertės komandos (AK) teisėjai nustatė balus nuo 0,0 iki 4,0. Sumažėjus teisėjų skaičiui iš brigados, likutiniam įvertinimui ir skirtumams tarp įvertinimų turėtų būti suteiktas toks rangas:

4 teisėjų komanda:

Daugiausia duodama žemesnių balų, tada imamas aritmetinis vidurkis tarp dviejų balų vidurkių.

Razbіzhnostі mіzh srednіmi ots_nami, kurie yra gerbiami, negali būti didesni, žemesni:

Trijų laivų brigada:

Rodomas trijų balų aritmetinis vidurkis (neatsižvelgiant į aukščiausią ir mažiausią balus).

Skirtumai tarp įvertinimų negali būti didesni, mažesni:

• 
  0,4 b. nuo 0,0 iki 2,9 balų
• 
  0,3 b. tarp balų nuo 3,0 iki 3,9

Premijos priedas + 0,1

Premija gali būti skiriama tik iki AC aritmetinio balo vidurkio arba net daugiau teisėjų (3/4,2/3) skiria tokią pat premiją.

1. 
   Pidrahunok teisėjų vertinimai, kuriuos vertina Vikonanny

Vikonanny brigados (B) teisėjai įvertino nuo 0,0 iki 10,0. Sumažėjus teisėjų skaičiui iš brigados, likutiniam įvertinimui ir skirtumams tarp įvertinimų turėtų būti suteiktas toks rangas:

4 teisėjų komanda:

Daugiausia duodama žemesnių balų, tada imamas aritmetinis vidurkis tarp dviejų balų vidurkių.

Razbіzhnostі mіzh srednіmi ots_nami, kurie yra gerbiami, negali būti didesni, žemesni:

Trijų laivų brigada:

Rodomas trijų balų aritmetinis vidurkis (neatsižvelgiant į aukščiausią ir mažiausią balus).

Skirtumai tarp įvertinimų negali būti didesni, mažesni:

• 
  0,5 b. nuo 0,0 iki 8,5 balų
• 
  0,3 b. nuo 8,6 iki 10,0 balų.

Premijos priedas + 0,1

Premija gali būti skiriama tik okremo ir sumuojama iki aritmetinio balo vidurkio arba net daugiau teisėjų (3/4,2/3) suteikia tą pačią premiją.

Arbitras

Ūsų teisėjai sustiprina savo balus teisėjui (odos komanda turi savo teisėją). Arbitras peržiūri skirtumus tarp vidutinių balų (visi teismų nustatyti balai yra reguliuojami). Arbitras parenka teisėjus iš karto, tarsi skirtumai nebūtų pateikti reglamentui; o jei teisėjai negali eiti į priekį, paskambinkite vyriausiajam teisėjui, oficialiam pranešimui arba vadovui Zmaganui.

Arbitras zastosovuє atskaitymus, už yakі vіn / vіdpovіdalny, taip pat pridėti priedus, yakshcho daugiau teisėjų suteikia tsі premijas.

1. 
   Premijos, mokyklų mainai zastosovuyutsya arbitras.

Kreditai imami iš likutinio balo už kompozicijos meninę vertę ir iš likusio atlikimo balo.

1. 
   Nuobaudas skiria arbitras už sudėtį – Meninių vertybių brigadą

Valanda

Trivality turi teisę nesilaikyti taisyklių (pavyzdžiui, 6 sek. ir daugiau nei valandą, jei jis atmetamas arba zayvogo): bauda 0,1

Gimnastikos drabužiai

Neestetiški arba taisyklių neatitinkantys kostiumai: vienam gimnastams skiriama 0,1 bauda, ​​dviem ir daugiau gimnastų – 0,2.

Papuošti plaukams, makiažui ir gimnastikos captsi є kostiumo dalis. 0,1 atskaita už odos injekcijas (plaukų puošimas, plonos šlepetės)

1. 
   Arbitrai skirti nuobaudas už vikonanny – vikonanny brigadą

Gimnastės išvykimas iš Maidano sienų

Odinė pertrauka Maidano ribai (šimtas jardų pasienio linijai): priemoka 0,1 sc.

Suddi eidamas pareigas surašyti nukrypimo nuo specialaus protokolo odą, pervedimus kitai šaliai; pavyzdžiui, jūs turite teisę priverstinai vykdyti protokolą Vikonanny brigados teisėjui.

Kasdienė gimnastė

Už odos gimnastą, kuris atstumtas: 0,5 bauda. Išskaičiavimas taip pat sustingęs, nes grupė pateko tiesiai į 6 gimnastų sandėlį, o tada, dešinės pusės viduryje, gimnastė dėl kokios nors priežasties išėjo iš Maidano.

1. 
   TECHNINIAI NUOSTATAI

1. 
   Parašo forma

Magija vykdoma dviem etapais: kitas – finalas.

Finale dalyvaus ne daugiau kaip dvi komandos iš šalies (tarptautiniams miestams).

1. 
   Finalininkų pasirinkimas

Finalininkų sandėlis nustatomas pagal 8 geriausius rezultatus, parodytus priekiniais braukimais. Finale gali dalyvauti tik dvi komandos iš odos regiono.

Visos Rusijos „zmagannyah“ varžybose visos komandos vaidina puolimo etapus

1. 
   Zmagan diagramos

Starto eilės kumeliavimas priešais priekines sūpynes atliekamas techninės komandos priešais sūpynes.

Pasirodymų finale tvarka nustatoma pagal kumeliavimą po to, kai surengiami pivfinalai, kuriuos pasirašo arbitrai ir komandos vadovas.

1. 
   Organizacija zmagan.

Organizacinis komitetas yra atsakingas už mokymą ir reikiamų priemonių buvimą kampanijos metu, įskaitant. techninis personalas: sekretoriai, informatoriai, garso inžinieriai, teisėjai prie dalyvių, teisėjai eilėje, teisėjai-laikmačiai, kuratoriai, nugalėtojai už pripažinimo ir uždarymo ceremoniją bei laimėtojai už prizų peržiūrą.

1. 
   Rezultatų protokolai ir teisminiai vertinimai.

Organizatoriai pasiruošę delegacijų dalyviams išdalinti balų rezultatų suvestines ir teisėjų balus.

1. 
   Atsargi komisija

Visos Rusijos estetinės gimnastikos federacijos prezidiumas gali pripažinti budrią komisiją, tarsi iš karto iš arbitrų, vyriausiojo teisėjo ir vadovo, sprendžiantį problemas, kurios nėra įtrauktos į taisykles. Į stebėjimo komisijos sandėlį patenka 3-4 asmenys.

1. 
   PAKEISTI TAISYKLES ZMAGAN

WFEG Vikonavchy komitetas turi teisę keisti pataisos taisykles. Tada ūsų pakeitimus patvirtins WFEG prezidiumas.

Likusią valandos dalį didelį populiarumą laimėjo jauna sporto šaka – estetinė gimnastika. Kodėl gimnastika tokia estetiška ir kodėl ji atrodo meniškai? Pirmojo proto antraštė yra jo masė. Galite treniruotis, nesvarbu, ar tai būtų maža mergaitė, ar jauna moteris, ar jauna moteris, kaip galite, pasinaudodami muzikos choreografinėmis teisėmis, pagerinti viso gyvenimo fizinę formą. Čia nėra rimtų mainų į fizinį pasirengimą ir gyvybingumą. Golovnya, kad žmogus jautė ritmą, muzikalumą, plastiškumą ir kad bazhannya tapo komandos dalimi. Sporto mokyklose, kuriose ruošiamos meninės gimnastės, treneriai merginas vertina už gerus parametrus. Atrodo, kad Vidbiras toli gražu nėra varžovas. Iš 10 vaikų, kurie pradeda užsiimti šia sporto rūšimi, į rimtą dieną gali eiti ne daugiau kaip 2-3 asmenys. Dar visai neseniai didžioji dalis meninių gimnastų karjerą baigs per sveiką žmogų, kuris buvo pagrobtas (ši sporto šaka turi daug profesinių ligų, sportininkas silpnesnis iki skaitinių traumų). Estetinėje gimnastikoje spaudimas kūnui nėra toks stiprus, mažiau traumų.

Istorija

Sergijaus Yesenino būrys – amerikiečių šokėja Isadora Duncan – yra pagrindinis šios sporto šakos ideologinis įkvėpimas. Amerikietė sugalvojo, kad patys „laisvi šokiai“ (be puantų batų) atskleis pačias šokėjos charakterio emocijas. Prisijunkite prie gimnastų grupės (nuo 6 iki 10 dalyvių) nesustabdydami jokių gimnastikos priemonių. Vistupu vіd valanda 2 khvilin 15 sekundžių iki 2 khvilin 45 sekundės. Harmonija pasiekiama dėl sklandaus vieno elemento perėjimo į kitą, sportininkų meniškumo ir elementų sinchroniškumo. Prie vertinimų pridedami trys parametrai:

1. Elementų kiekis ir lankstymas
2. Meninis, muzikinis
3. Technika ir sinchroniškumas vikonannya.

Jei pagerėjo estetinė gimnastika, odą pagal parametrus įvertins teisėjų brigada. Norėdamas, kad taisyklės būtų apibendrintos, vertinimus pirmiausia įkvėpė subjektyviam vertinimui reikšmingas pasaulis. Ale sub'єktivіzm otsіnjuvannya pritamanny ir sportas, meninė gimnastika, ir visos šokių sporto šakos.

Toks neįtraukimas į olimpinę programą, prote vynai jau yra ant slenksčio, kad pasieks aukštą riveną. Pivnichnoy Europos žemėse, tokiose kaip Estija ir Suomija, estetinės gimnastikos šimtmetis jau artėja prie nacionalinės sporto šakos.

Istorijos pėdsakai:

1. XX amžiaus pradžia yra naujos tiesioginės gimnastikos gimimas Pivnichnoy Europos žemėse. Estetinė gimnastika prasideda ne kaip sportas, o iš karto kaip šokis.
2. 1950 – Helsinkyje įvyko pirmoji rimta nacionalinė kampanija. Estetinė gimnastika įsitvirtino kaip tiesioginė sporto šaka.
3. XX amžiaus pabaiga - Rusijoje gimė estetinė gimnastika, susikūrė pirmieji klubai ir grupės.
4. 2000 – pirmasis pasaulio čempionatas Gelsinkuose.
5. 2002 m. - buvo įkurta visos Rusijos estetinės gimnastikos asociacija - VFEG.
6. 2003 m. – sukūrė Tarptautinė estetinės gimnastikos federacija. Pasaulio čempionatų, pasaulio taurių, tarptautinių turnyrų organizavimo federacija, taip pat įvairūs jaunių ir vaikų apdovanojimai. Ši sporto šaka aktyviai vystoma Rusijoje, Švedijoje, Austrijoje, Kanadoje, Suomijoje, Japonijoje ir kitose šalyse.

funkcijos

Nepriklausomai nuo tų, kurių burbuolės paėmimo amžius yra geriausias - 4 akmenys, galite pradėti treniruotis su vyresniuoju vice. Gimnastai savo profesinę karjerą baigia per 25–30 metų jubiliejų. Turnyrų likimo valiai patekusios sportininkės tęsia sportinę veiklą, užsiimdamos „dėl savęs“ arba treniruojasi visą kartą. Krymo elementai, pritamannyh meninė gimnastika, šokių krokai, podtrimki, kirpimai, pidskoki, posūkis akyse. Mes vertiname ne techninę pasirodymo pusę, o ruho grožį, muzikos išmanymą ir komandos formavimą. Grupė gali veikti kaip viena visuma, kaip gyvas organizmas.

Šioje vaikų gimnastikoje mokomasi choreografijos, tad prireikus galima išmokti praktiškai visų šokių rūšių. Meninės gimnastikos pavidalu jos tiesiogiai meta iššūkį visoms sporto šakoms, kurias galima atlikti burtų keliu grupėmis, o ne vienu objektu - šokdynėmis, mase, kamuoliais, lankais, stygomis.

Galite treniruotis namuose, sporto salėje. Tse zakhoplennya vmagaє didelis finansinis įnašas. Estetinė gimnastika labai naudinga sveikatai ir laukinei raidai: ugdo gyvybingumą ir judrumą, išmoksta poruotis su bendraamžiais ir praktikuotis komandoje, kelia vaiko savigarbą.

Toks sportas – puikus pasirinkimas tėčiams, jei jie to nori, kad jų vaikai būtų sveiki, lankstūs, plastiški, meniški, susimaišę su vienmečiais. Estetinės gimnastikos turnyras leis vaikams pasivaržyti sportuojant, o tėčiai balerinomis galės tapti nesidairydami prie televizoriaus ekrano, kitų žmonių pasirodymų ir sporto salėje, kur spardosi vaikai.

Paskirstyta: Sportas mokykloje ir vaikų sveikata

Sportinės treniruotės estetinėje gimnastikoje – tai turtingas, spalvingas, specialiai organizuotas visuotinio tobulėjimo procesas, treniruotės, kad treniruotės būtų ramios, kas dalyvauja.

Pagrindinė gimnastų mokymo meta yra universalus harmoningas kūno vystymas, sveikatos išsaugojimas, praktiškumas ir puikus privatumas.

Ypač estetinė gimnastika ir tie, kurie dalyvauja komandose. Tse povnistyu komandinė sporto šaka, kuriai vikonnanny technika yra vertinama teisingai kaip apmokytas gimnastas, ir visa komanda.

„Zvyazku z tsim“, privataus treniruočių metodo, є vykonannya razryadnyh normativіv komandos sandėlyje, likimas ne mažesnis nei zmagannyah, o sporto ir masiniams apsilankymams. Estetinės gimnastikos akcentas nuo individualios treniruotės iki grupinės treniruotės.

Estetinės gimnastikos pamokose yra tam tikrų dalykų apie dieną:

• visuotinės harmonijos plėtra, kurios užsiima;
• mergaičių iki ruhu ir plastiškumo raida;
• to kūrybinio zdіbnosti vystymosi pasireiškimas tiems, kurie užsiima;
• fizinių savybių raida panaši į mergaičių, mergaičių kūno fiziologines savybes;
• estetinių bruožų (muzikalumo, šokantumo, įvairovės ir artistiškumo) ugdymas;
• teisingai uždėkite liejinį;
• vihovannya beveik zgurtovanosti ir komanda vienybę;
• specialių įgūdžių ir įgūdžių, būtinų estetinėje gimnastikoje, formavimas;
• formuojant umіn tą novichok grupę vikonannya;
• likimas kontroliniuose ir oficialiuose renginiuose, turnyruose, festivaliuose, sporto ir masiniuose renginiuose.

Bagatorinis gimnastų mokymas grindžiamas konkrečių metodų ir metodų sistema, kuri yra žingsnis po žingsnio, tobulinant senas naudojamas savybes.

Bagatorinis estetinės gimnastikos sportininkų rengimas, analogiškai su kitomis sporto šakomis, buvo suskirstytas į 4 etapus:

I - ankstyvojo pasirengimo etapas: postparuošimo grupės, vіk, kurios užsiima 5-6, 6-7 m.;

II – pradinės sporto specializacijos pakopa: pirmų – ketvirtų mokslo metų, amžiaus pradinio rengimo grupės, kurios užsiima 7-12 m.

III - prarastų treniruočių etapas: sporto treniruočių grupės, 12-16 m

IV - sporto dovogolitijos etapas: aukščiausios sportinės klasės, kurių metu jie užima 16 metų ir vyresni. (1 lentelė)

I etapas - ankstyvas mokymas (5-7 metai)

Pradinio ugdymo etapas yra ikimokyklinis ir jaunimas mokyklinis amžius ir yra pirmasis aukštojo ugdymo sistemos žingsnis.

Vadovas meta anksti imtis kūno kultūros ir sporto – sukurti psichinį pagrindą sveikai, stipriai ir harmoningai subalansuotai jaunajai kartai vystytis.

Merginoms estetinė gimnastika yra tam tikra sporto šaka, kuri nuo pat amžiaus pradžios prisideda prie harmoningo kūno vystymosi, kad gauti visą likusį kontingentą netaptų ypač sunku.

Prieš pradedant uolą, aišku, kad reikia imtis užduoties:

1. Zmіtsnennya zdorov'ya.
2. Harmoningas visų kūno organų ir sistemų vystymasis.
3. Teisingai nustatykite formą.
4. Gimnastikos stiliaus (mokyklos) vikonnannya formavimas yra teisingas.
5. Burbuolės fizinių aspektų vystymas.

Antrojo šimtmečio mergina jau pasiruošusi pradėti tą funkcinį kruopštumą papildomiems ypatingiems estetinės, ritminės, šokių gimnastikos įgūdžiams. Intensyvios pažangos fone nebūtina iš anksto tęsti mokymų ir iš anksto įvesti aukštosios mokyklos specializaciją. Bazinio mokymo terminų trumpinti nebūtina, o liudijimai gali būti iki didelio skaičiaus susižadėjusių jaunuolių, tai nurodo m.

II etapas – antrosios pakopos sporto specializacija (7 12 m.)

Jei norite paimti iš mergaičių masinių treniruočių grupių, galite būti pasiūlyti meninės gimnastikos, taip pat estetinės gimnastikos propagavimui. Pildant grupes būtina pasirūpinti vaikų pasirengimo lygiu ankstyvosios specializacijos stadijoje. Prieš pirmąją grupę vaikai gali patekti, nes gali turėti pažangias treniruotes, į kitą – anksčiau užsiėmę įvairia gimnastika ir šokiais. Grupės reikmėms galite prisijungti, forsuvshi deyaki žiūrėkite pasiruošimą burbuolės etape.

Pagrindinis metodas estetinės gimnastikos magistrantūros specializacijos etape yra komandos paruošimas dalyvauti gimnastikos, sporto ir masiniuose renginiuose, turnyruose, festivaliuose ir kt.

Patobulinus estetinės gimnastikos klasifikacinius gebėjimus, galima išskirti konkrečias užduotis jaunojo ir vidurinio mokyklinio amžiaus gimnastų rengimui, nes jie atlieka 8-10 metų ir 10-12 metų amžiaus kategorijoje:

1. Pagrindinių techninių elementų supratimas ir taisymas.
2. Razuchuvannya ir specialių zasobiv konsolidavimas.
3. Fizinių aspektų ugdymas.
4. Razuchuvannya ir fiksuoto uzgodzhenyh diy gimnastai grupėje vikonnі kompoziciją.
5. Kontrolės, vidaus ir oficialių renginių, sporto ir masinių vizitų, festivalių likimas kaip tik toks.

8-12 metų gimnastai, užsiimantys antruoju treniruočių etapu, patiria aukštą kūno plastiškumą, sveikatos pagerėjimą iki pat pradžios ir jautrų laikotarpį koordinacijos ir vikrumo, lankstumo ir pasyvaus lankstumo ugdymui.

III etapas - 12 16 metų gimnastų rengimas buvo sunaikintas

III-ojo gimnastų pasimetimo etapo metodas – sklandus perėjimas nuo ramiai tekančio pirminio darbo prie intensyvių treniruočių.

Pagrindinės užduotys prarasto pasiruošimo etapai:

1. Gimnastų specialaus-fizinio pasirengimo, ypač aktyvaus lankstumo ir švediškos jėgos gebėjimų tobulinimas.

2. Laipsniškas funkcinių treniruočių tobulinimas: planuojamas naujų treniruočių įgūdžių ugdymas.

3. Pagrindinių elementų pasiekimo viršenybės (stabilumo) gerinimas.

5. Visų choreografinių formų – klasikinės, liaudiškos, moderniosios moderniu stiliumi – pergalės kilimas.

7. Nabuttya dosvіdu formavimas prieš "kovinės parengties" pradžią, savireguliacija, zaseredzhennya ir mobilizacija.

8. Sužlugdomas taktiškas ir teorinis mokymas.

9. Aktyvi zmagalna praktika

Pagrindinės 12–16 metų gimnastų treniruočių praradimo priežastys:

1. Judėjimo apimties ir intensyvumo treniruotės.

3. Specialūs skirtingo pobūdžio apšilimai: partnerinis, gimnastinis, choreografinis, liaudiškas, modernaus šokio ir kompleksinis, pramoginis ir individualus.

4. Svarbių elementų ir derinių supažindinimas.

5. SFP kompleksai aktyviam lankstumui ir tvirtumui.

6. Muzikinis-ruchovi užsiėmimas

7. Teorinis užimtumas iš mokymo rūšių.

8. Plastikai, vestibiuliarinei ištvermei, vyriškumui lavinti kompleksai

ІІІ-tajam specializuoto mokymo etapui būdinga didinti mokymo veiklos įpareigojimą ir intensyvumą 4-5 kartus per dieną 2,5-3 metus. Būtina sumažinti priartinimo praktiką iki 4-6 mastelių vienai upei.

Danijos treniruočių etapas gali būti skirtas ir merginoms, kurios dėl įvairių priežasčių karjerą baigė meninėje gimnastikoje, sportinėje akrobatikoje, taip pat kitose gimnastikos rūšyse, o grupinėje gimnastikoje meistriškumo nepasiekė.

IV etapas – sportinis amžius 16 metų ir vyresni

Metoyu IV etapas - sporto dovgolittya gimnastai є perėjimas į sporto meistro programą, taip pat aukštesnio rango likimas.

Pagrindiniai sportinio gyvenimo etapo uždaviniai:

1. Toli nuo kruopštaus specialaus fizinio pasiruošimo visais aspektais.

2. Optimalaus kūno rengybos lygio pasiekimas.

3. Tos dienos elementų aukšto pranašumo (stabilumo) pasiekimas.

4. Postiyny tyrimai ir naujų originalių plėtojimas.

5. Psichologinių ir taktinių žinių naikinimas ir mažėjimas, pasiekiant maksimalų psichologinio ir taktinio pasirengimo lygį.

6. Patobulintas kompozicijos muzikalumas ir artistiškumas.

Pagrindiniai sportinio meistriškumo etapo tikslai:

1. Specialūs skirtingo pobūdžio apšilimai: partnerinis, gimnastinis, choreografinis, liaudiškas, modernaus šokio ir kompleksinis, pramoginis ir individualus.

2. Konkreti teisė į estetinę gimnastiką (lygus, posūkis, silpnas, kirpimas, dvelksmas, sūpynės, wigini, atsipalaidavimas, suspaudimas, sukimas, vipadi, mahi ir kt.)

3. Svarbių elementų ir derinių supažindinimas.

4. Individualus teorinis, psichologinis ir taktinis mokymas.

Šiam amžiui būdingas aukštas funkcinio tobulumo lygis, iki tokio pat amžiaus, emocinė branda, plastiškumas, muzikalumas, labiau sulenktas į figūrines vikonnanny.

Poreikis masiškai treniruotis vaikų gimnastikoje nuo ankstyvo amžiaus, kad būtų galima įvesti naujus treniruočių sistemos nustatymus.

Tokiose sporto šakose, kaip tinklinis, krepšinis, lengvoji atletika, plaukimas ir kt., visose kategorijose tobulėjimas vykdomas pagal tas pačias taisykles ir demonstruojant įvairiausius rezultatus pasiekiami puikūs rezultatai. Gimnastika turi griežtai išlavintą programą ir aukštąją mokyklą, orientuotą į geriausių sportininkų rengimą, pasaulis neatitinka pagrindinio uždavinio ugdyti plačias mases nuolatiniams.

Kalbama ne apie gimnastikos svarbą sportui ir sveikatos gerinimui, o apie sveikatos gerinimo pasiekimą iš geriausių sporto bazių – orientaciją į spurtų likimą ir nukreipimą į aukštus rezultatus. Tarpusavio sporto skverbtis ir sveikatos stiprinimas žinojo savo įtaką estetinei gimnastikai. Akivaizdu, kad norint skatinti šios sporto šakos populiarumą, reikės suformuoti specialias organizavimo formas, metodus ir būdus, kurių reikia imtis, reikiamą tinkamą sportininkų motyvaciją.

Svarbu, kad to įkūrėjai yra tiesiogiai gimnastikos ir finansų srityje Estijoje. Atspėję moters bazhaniją, sukūrę lengvesnes taisykles ir vimogius, smarvė atgimsta paprastų gimnastikos rūšių mage.

Prote, visa pinigų rinkimo sistema visiems, pradedant nuo vidurinės mokyklos lygio, yra nukreipta į potencialių čempionų ir rekordininkų atskleidimą.

Tarptautinių estetinės gimnastikos pasiekimų sėkmė ateinančiais metais paskatino idėją surengti pasaulio čempionatus. Rusija ne tik dalyvauja tarptautiniuose turnyruose, bet ir kaip lyderė.

Orientacija į aukštus sportinius rezultatus, tolesnis technikos paaštrėjimas, o dėl padidėjusio atsidavimo ir narystės intensyvumo, išleidus pirmąją rožę, estetinę gimnastiką galima perkelti iš prieinamų sporto šakų į elitinių kategoriją. pripažinimas – savotiškas moterų sportas.

Tuo pačiu metu estetinės gimnastikos pasiekimas yra pats tas faktas, kad ji pagal savo tvarką gali turėti turtingiausią tinkamų elementorių rūšių arsenalą, šimtmetį prieinamą praktiškai bet kam ir už nugaros kurti sveiką žemyną. stovyklą, kurioje jie dalyvauja, iki sudėtingiausių.

Mūsų nuomone, reikalingi nauji prioritetai, tobulinama tos programos struktūra, o ne seni šablonai - „auksiniai“, laimi bet kokia kaina.

Trenerės vadovas šimtus vaikų supažindina su gimnastikos pasauliu ir nekalba apie talentų pasireiškimą, įgūdžių formavimą įkvėpti liūdnai pagarsėjusius burtininkus.

Reikia atsigręžti į senus modelius, tarsi jie jau būtų gimnastikoje. 1984 metais Visos sąjungos konferencijoje jis atremtas į gimnastiką iki "A" kategorijos testo - Olimpіysky įtampa, aš kategoriškai "B" - Masov Gimnastika, Priynitu už visus -Bazhachiye "bast" imtis. „B“ kategorijos programa buvo sutvarkyta taip, kad būtų sudarytos maksimalios galimybės įsidarbinti, įskaitant netinkamą žvalgybą organizuojant vykdomą lėšų rinkimą, bei pasiekti pagrįstą biudžeto įvykdymo patvirtinimo standartų lygį. Vaughn prisijungė prie programos vaikams ir programos suaugusiems. Vaikams buvo reklamuojama programa, kurią sudaro III, II, I kategorijos su individualiomis visceralinėmis ir pakankamomis (I kategorijoje) teisėmis padidinti lankstymą, paskatinti pagrindinius ir profilio elementus bei sąlygas (6 teisių rūšys odos kategorijoje ). Vyresnėms merginoms buvo įvestos III, II, I kategorijos už grupines teises (III kategorija - 4 tipai, II - 5 tipai, I - 6 tipai). Sporto kandidatų ir specialybių programa buvo pristatyta kaip viena programa jauniems ir brandiems sportininkams. Buvo svarbu, kad tokia klasifikacinė programa būtų prieinamesnė daugiau žmonių.

Estetinėje gimnastikoje poskyriui „zhorstka“ ir „m'yaku“ modeliu – visi pagrindimai.

Pirma, estetinė gimnastika skirta merginoms, dėl įvairių priežasčių jos baigė savo karjerą meninėje gimnastikoje, sportinėje akrobatikoje, taip pat kitose gimnastikos rūšyse, o grupinėje gimnastikoje meistriškumo nepasiekė.

Draugiškame žmoguje jakas rodė rezultatus pre-lijen, bilshi iš atitinkamų pareigybių Yakіs sporto kyšio іndivoalnikh pyddoslіdny, o sama buvo 40%, jie gali būti botya ryl į soremal. , I yra daugiau nei arti 22% – iki didelio.

Toks kontingento nevienalytiškumas turėtų būti apmokėtas už kitą grupės komplektavimo valandą. Matyt, rezultatai bus nenuoseklūs.

Akivaizdu, kad gimnastikos evoliucija yra objektyvus ir neišvengiamas procesas, vedantis į sportinio inventoriaus tobulinimą, tačiau, kita vertus, tai yra atsakomybė plėtoti ir laikytis principo „efektyviai-įperka-emociškai“.

Mes sukūrėme testą, skirtą sukurti dvi lygias estetinės gimnastikos programas, kaip parodyta 2 lentelėje. Tik vienas iš variantų yra geresnis, tuo pat metu likusioje dalyje nėra tiesos, daugiau informacijos. prieš mąstant, gebėjimas pažinti tas pačias mintis.

Iki 12 metų jie varžysis dėl RFEG programos (Rusijos estetinės gimnastikos federacijos), 12 metų - dėl IFAG programos (Tarptautinės estetinės gimnastikos federacijos).

M'yaka modelis chi kategorija "B" opozicinis. Laisvę veiksniai, kaip treneris, buvo spiralė, є vaikų uždusimas, susidomėjimas ir skuba užsiimti, mankštintis iki paeiliui. Pragnennya laimėjimas už bet kokią kainą yra išjungtas. Taikant šį metodą, buvo įvesta didesnė ir mažesnė vertinimo ir nugalėtojų bei prizininkų, pavyzdžiui, gali būti kilka, nustatymo sistema. RFEG ir IFAG programos buvo supaprastintos.

Pūdymas organizacinių galimybių forma, smarvė gali būti atlikta per vieną ar kelias dienas. Pavyzdžiui, pirmą dieną vyksta sporto renginiai, o antrąją – skaičių varžybos laisvuoju stiliumi. Tokį burtą galima priartinti prie festivalio tipo.

Mūsų nuomone, išsaugant magijos principus, saugant jų pliusus, galima padėti magijai, suteikiant superniui humaniškesnę formą, nenuvedant į kraštutinumus, o tai leidžia veikti atšiauriomis, o kartais ir atšiauriomis apraiškomis.

Kalbant apie meninę odos gimnastiką, estetinė gimnastika mūsų šalyje pasirodė gana neseniai - pavyzdžiui, XX amžiaus 90-aisiais. Nebūdama olimpine sporto šaka, ši disciplina turi savo turnyrus ir pasaulio čempionatus. Kodėl gimnastika tokia estetiška, kuo ji ypatinga? Būkime protingi.

Išvaizdos istorija

Nepriklausomai nuo tų, su kuriais ši sporto šaka nėra pažįstama, galime pamatyti daugiau šimtmečio istorijos. Estetinės gimnastikos įkūrėja yra garsioji Isadora Duncan. Tie patys „laisvi šokiai“ basomis, atleidę nuo zhorst rėmų ir suvorostų (kas tą valandą buvo panuvala šokių pasaulyje), pradėjo naujas tiesiogines gimnastikos teises.

Narazi estetinė gimnastika gali būti beasmenis šanuvalnikovas. Kai kuriose šalyse, pavyzdžiui, Estijoje ir Suomijoje, tokia gimnastika laikoma nacionaline sporto šaka.

Іsnuє Tarptautinė estetinės gimnastikos federacija, kurios globojama zmagannya yra plačiai vykdoma.

Ritminė gimnastika prieš estetinę

Estetinė gimnastika dažnai lyginama su menine gimnastika. Tiesa, turtingo miegančio žmogaus smarvė. Abiejose muzikos disciplinose grojami šokiai ir akrobatikos elementai, abiem reikia lankstumo ir plastiškumo. Ale, ant kurio panašumas baigsis.

Estetinėje gimnastikoje nėra teisių ant sijų, žiedų, linijų, lankų. Jūs turite teisę laimėti save ir komandose nuo šešių iki dvylikos žmonių. Su šia komisija vertinamas ne pergalingų elementų lankstymas, o pats šokio grožis, vikonnannya ir vizance sinchroniškumas.

Tiesą sakant, meninė gimnastika, nepaisydama savo žemumo ir lieknumo, gali tai daryti su sunkiu sportu: gimnastų treniruotėms paimkite vaikus su gera pagarba iš plastiškumo ir gyvybingumo. O dėl stiprios konkurencijos tarp jaunųjų gimnastų programų atsiranda vis daugiau vikonnannya sulankstomų elementų, todėl dažnai merginos dėl sveikatos problemų turi baigti karjerą 12–13 metų.

Estetinė gimnastika yra taupiausia sporto rūšis. Jei norite, galite būti užsiėmę. Šis sportas lavina plastiškumą, apipjausto m'yazi tonusą, suteikia grakštumo ir glotnumo rankoms. Pati vertė estetinėje gimnastikoje.

funkcijos

Šios disciplinos mergina pradeda mokytis nuo 4 metų, o tai yra paskutinis šimtmetis, tai yra aukščiausias ir kvalifikacijos laipsnis. Merginų profesinė karjera baigsis sulaukus 25-30 metų, tačiau tai nereiškia, kad suaugusioms moterims prieiga prie šios sporto šakos uždaryta.

Kaip menininkas galite bet kada pradėti užsiimti estetine gimnastika.

Nesvarbu, ar deyakoї treniruotėse galima įveikti bet kurį elementą, ar tai būtų teisinga, jei sugebėsite susidoroti su natūraliu treniruoto kūno ruhi.

Negalima sakyti, kad drausmė neįsikišo. Norėdami dalyvauti magiškoje programoje, galite atkeršyti elementų dainoms:

• pasukti;
• pіdskoki;
• kirpimai;
• podtrimki;
• pūkas;
• goidal roc;
• šokti krokodilą.

Bet čia jis nėra toks sulankstomas ir techniškai pergalingas. Svarbus ruhivo glaustumas ir grožis, tada sumanūs gimnastai suprato savo sudėtį.

Didelę reikšmę turi atodangos sinchroniškumas. Trivialiomis treniruotėmis gimnastai pasiekia absoliučią tapatybę tarp vikoninių elementų, o išsikišusių pulkų grupė yra panaši į vieną palaimingą mechanizmą, kuris griūna muzikos ritmu ir tai yra didinga.

Kodėl atsiranda melancholija

Merginoms estetinės gimnastikos pasirinkimas suteikia neasmeninių pranašumų:

• lavina lankstumą ir gyvybingumą;
• vchit splkuvatisya s odnoletkami;
• praktika komandoje.

Be to, tai taip pat gerina savivertę, juolab kad laimėjau turnyruose.

Suaugusiesiems čia taip pat galite įvardyti daug teigiamų akimirkų:

1. Lankstumas yra tas plastikas. Žingsnis po žingsnio jis vystosi su oda naujomis profesijomis. Jei ne visi elementai pasirodys pirmą kartą, pamatysime įžeidžiantį obov'yazkovo. Bachni rezultatus galima įvertinti jau po dviejų ar trijų mėnesių treniruotės, kūnas greičiau lenkia, atsiranda plastika.
2. Lygumas. Į estetinę gimnastiką vesti tik merginas – ne dovana. Tai ne diskriminacija, tiesiog visi elementai čia yra tokie patys kaip moteriškumas ir moteriškumas. Trivalės treniruotės ištverti tokį moteriškumą kasdienybėje: rankos tampa plonesnės ir grakštesnės. Toks prisiminimas artimas ne tik žmonėms, bet ir mano kolegoms, draugams.
3. Kalorijų deginimas. Jei naudoju patį metodą, tai statinė tuštybė – visi tie, kurių reikia. Taikant šį metodą, treniruotėse daugiausiai dirbama su raudonomis purvo skaidulomis, o pati smarvė pašalinama ne dėl angliavandenių, o dėl grėsmingos riebios pro-tešlos. Estetinėje gimnastikoje didelė pagarba siejama su tempimu, o tai reiškia, kad galite būti garantuoti, kad numesite kelis kilogramus ir centimetrus.
4. nuotaika. Fizinė tuštybė visada pasiduoda endorfinams, o nugalėtojas yra teisus muzikai, didingai pakeliančia nuotaiką.
5. Spillkuvannya. Estetinėje gimnastikoje daug padrąsinimo ir teisingumo, sukasi pasitikėjimu ir melodingai užmezga naują draugystę.

Kitas pliusas yra tai, kad estetinę gimnastiką galite atlikti sporto salėje ir savo mintyse namuose. Šis sportas reiškia didelę materialinę naudą. Reikia patogesnių drabužių ir šokių šlepečių.

Be to, estetinė gimnastika suteikia saviraiškos galimybę, kelia savigarbą. Tai nuostabus sportinės veiklos pasirinkimas merginoms, o moterims – kokybiškos treniruotės, nesvarbu, kiek metų ar lygiavertis fizinis pasirengimas.