सोया दुधात काय शिजवायचे. सोया दूध - लोक औषधांच्या पाककृती. आपल्या कारसह कसे जळते

असे नोंदवले गेले आहे की बागात्मासाठी सोयाबीनचे दूध एखाद्या प्राण्याच्या साहसाच्या उत्पादनावर बदलते.

प्रौढ व्यक्तीशी संबंधित असणे हीच वस्तुस्थिती आहे जी स्वारस्य दर्शवते आणि निवडीतून टेरेसिव्हचे कप फोडते. तथापि, कुरकुरीत सोया दुधाच्या फायद्यासाठी, आजूबाजूला जाण्यासाठी भरपूर सुपरचोक आहेत - काही zarakhovuyut योग ते charіvnih produktіv, іnshі vvazhayut, scho नियमितपणे ओंगळ आरोग्य vzhivannya. पौराणिक कथा आणि समज, naskilki आणि chim korisny tsey napіy च्या विकासासाठी, आपल्या गोदामात तयार करण्याचा मार्ग विकसित करणे आवश्यक आहे.

सोया दूध म्हणजे काय - स्मट बद्दल थोडक्यात

सोयाव दूध हे सर्वात अलीकडील उत्पादन आहे, जे आमच्या काळापूर्वी दुसर्या शतकात आधीच ओळखले जाते. नैसर्गिक गायीच्या दुधाशी जुनी समानता त्याच्यामध्ये स्पष्ट आहे - मातृभूमीचा असा पांढरा रंग आहे आणि मला सुसंगतता मिळते. दवयुक्त पाण्याच्या पायथ्याशी बीन सोई आहे - एक लोकप्रिय एकतर्फी गवताळ दव, जो मोठ्या प्रमाणावर शाकाहारी आहे जसे की डझेरेलो गिलहरी.

तथापि, वाढत्या उत्पादनास केवळ त्याच्या दृश्य समानतेमुळेच दूध म्हटले जात नाही - सोया दुधाची चव आणि जीवन शक्ती व्यावहारिकदृष्ट्या गायीच्या दुधासारखीच असते, परंतु ते कोलेस्टेरॉलचा बदला घेत नाही आणि एलर्जीच्या प्रतिक्रियांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी सुरक्षित आहे. प्राण्याचे दूध आणि लैक्टोज.

सोयाबीनपासून दुधाच्या उत्पादनामध्ये स्प्रॅट टप्पे समाविष्ट आहेत:

• भिजवणे,
• v_dvariuvannya,
• फिल्टरिंग

विरोबनिकी समृद्ध कॅल्शियमने समृद्ध आहेत, म्हणून उत्पादन जंगली प्रतिस्पर्धी म्हणून त्याच्या उच्च गुणवत्तेचा अभिमान बाळगू शकत नाही.

सोया बीन्स पासून चिम ब्राऊन पेय

सोव्हिएत पेय सतत दृष्टी (गरम आणि थंड) म्हणून वापरले जाते, आणि इतर उत्पादने आणि औषधी वनस्पती तयार करण्यासाठी: केफिर, सिरिव, सूप, मॅश केलेले बटाटे, मिलिंट्सिव, फ्रीझिंग आणि इतर मिष्टान्न. काही आशियाई देशांमध्ये, दुर्गंधीने प्राण्यांच्या रूपात दुधाची पूर्णपणे जागा घेतली आहे.

आरोग्यासाठी ज्ञान

आमच्यासाठी, कमी कॅलरी सामग्रीसाठी दुधाचे मूल्य आहे ( सुमारे 40 kcal प्रति 100 ग्रॅम) आणि लैक्टोजची उपस्थिती. सोयापासून बनवलेल्या दवयुक्त पेयमध्ये, 1.5% पेक्षा जास्त दवयुक्त चरबी असतात - केवळ हलकेच नाही तर आरोग्यासाठी तपकिरी देखील असते.

सजीव आहाराच्या दुग्धजन्य पदार्थांच्या पर्यायावर स्विच केल्याने, ते शरीराला सामान्य पातळीवर पुनर्संचयित करण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत करते, जसे की सोया є लेसिथिन - स्पीचच्या संचयनात, जे चरबी जाळण्यास मदत करते आणि चरबी चयापचय सामान्य करते.

Soєvy bobi सूड फायटोएस्ट्रोजेन(Isoflavones) - वाढ संप्रेरक, जे हार्मोनल पार्श्वभूमी सामान्य करण्यास मदत करतात आणि डोक्यातील महिला संप्रेरकांच्या कमतरतेची भरपाई करतात - एस्ट्रोजेन, जे सुंदर स्त्रियांचे आरोग्य आणि सौंदर्य राखण्यास मदत करते. रजोनिवृत्ती दरम्यान इस्ट्रोजेनची कमतरता विशेषतः लक्षात येते, जर शरीर नैसर्गिक पद्धतीने कंपन करणे थांबवते. फायटोएस्ट्रोजेन घेतल्याने ऑस्टिओपोरोसिसपासून संरक्षण होते, गरम चमकांपासून आराम मिळतो आणि अस्वस्थता कमी होते.

हे महत्वाचे आहे की आयसोफ्लाव्होन्स इस्ट्रोजेनचे प्रमाण बदलतात, ते रक्तप्रवाहात सोडले जातात, ज्यामुळे गर्भाशयाचा मायोमा आणि स्तनांचा मुरुमपणा टाळता येतो. तसेच, फायटोहार्मोन्स मासिक पाळीला समर्थन देतात आणि रजोनिवृत्तीला प्रेरित करतात.

Soevі वर फुंकणे 40% उच्च-मूल्य असलेल्या गुलाबाच्या पांढर्या रंगाचे बनलेले आहेत, याकी, याक आणि प्राणी, є m'yazovoї masi साठी मुख्य दैनंदिन साहित्य. सोया प्रोटीन शरीराद्वारे सहजपणे शोषले जाते, लोक सुरक्षितपणे वापरतात, कारण ते मांस किंवा वातावरणात राहते.

सोयाबीनच्या दुधातील चरबी गैर-आवश्यक फॅटी ऍसिडस् द्वारे दर्शविले जाते - सर्वात महत्वाचे घटक जे सामान्य भाषणाच्या देवाणघेवाणीसाठी आवश्यक असतात, एक निरोगी हृदय-रक्तवहिनी प्रणाली, मी कृश वक्र, चांगली स्मरणशक्ती होईल.

जीवनसत्त्वे समृध्द सोव्हिएत उत्पादने गट ब, मेंदूच्या कार्यासाठी आणि मज्जासंस्थेच्या क्रियाकलापांसाठी आवश्यक आहे व्हिटॅमिन ईएक प्रभावी अँटिऑक्सिडेंट असलेले उत्पादन लुटणे, जे कर्करोगाच्या पेशी मारण्यास सक्षम आहे.

• उच्च रक्तदाब;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• इस्केमिक हृदयरोग;
• रक्ताभिसरण मधुमेह;
• तीव्र पित्ताशयाचा दाह;
• लठ्ठपणा;
• संधिवात

मुलांसाठी आईच्या आणि गायीच्या दुधाचा पर्याय कोरिस्ट

मुलाच्या खाण्याच्या सवयींमध्ये सोया उत्पादने बर्याच काळापासून स्थिर आहेत. Ale, soi च्या आधारावर, मुलांचे बेरीज तयार करण्यासाठी वापरले जाते, ज्याची शिफारस लैक्टोज असहिष्णुता असलेल्या बाळांना आणि आईच्या दुधाच्या प्राथमिक पर्यायांवर ऍलर्जीक अभिव्यक्ती, बिघडलेले नक्षी आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय. बाळांना डॉक्टरांच्या आदेशानुसार फक्त विशेष रक्कम देण्याची परवानगी आहे.

बालरोगतज्ञांना पाहून आनंद झाल्यानंतर दोन वर्षांनंतर मुलाच्या आहारापूर्वी सोयाबी दूध समाविष्ट केले जाऊ शकते. गाईच्या दुधात असहिष्णुता असलेल्या मुलांसाठी, ते प्रथिने आणि जिवंत भाषणांचे मुख्य स्त्रोत बनते, जे सहजपणे जिंकले जाते. लापशी, भाज्या पुरी, सूपमध्ये दूध घाला. हे विशेषतः तपकिरी ते vikoristovuvati yogo zamіst vershokovy तेल आहे.

सोया केफिर दुग्धजन्य पदार्थांना पर्याय म्हणून मुलांच्या खाण्यामध्ये देखील उत्साही आहे. इमल्शनमध्ये खमीर घालून योगो स्वतंत्रपणे तयार केला जाऊ शकतो. सोव्हिएत सर-टोफू - तयार करण्याचा मार्ग असलेले सर बनवणे अनाठायी आहे. योगाचा स्वाद लहान मुलांसाठी अस्वीकार्य आहे, नंतर योगास हानी न होता ताजे किंवा वाळलेल्या फळांनी कोरले जाऊ शकते.

योग्य उत्पादने निवडणे, विशेषत: मुलांसाठी, बीन्सच्या नैसर्गिकतेकडे लक्ष द्या - ट्रान्सजेनिक वनस्पती आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतात!

सोया दूध पासून सौंदर्य साठी पाककृती

रोझलीनाचे दूध केवळ झूमध्येच नाही तर त्वचेच्या मागच्या डोळ्यातही उत्साही आहे. क्रिम्स, मास्क, कॉस्मेटिक मिल्क योगाच्या आधारे तयार केले जातात. प्रथिने त्वचेला गुळगुळीत करतात, पुनरुज्जीवन करतात आणि चैतन्य देतात, लवचिकता आणि स्प्रिंगनेस देतात.

Nebov'yazkovo kupuvati स्टोअर्स मध्ये पाहण्यासाठी तयार, घरच्या मनात आपण सोया दूध विजय करू शकता, भाजीपाला आणि फळे बेस करण्यासाठी मुखवटे करण्यासाठी yogo जोडून. धुणे, चेहरा घासणे आणि बर्फाचे टॉनिक क्यूब्स तयार करण्यासाठी दूध zastosovuvat करणे देखील शक्य आहे.

सोयाबीनपासून दूध कसे तयार करावे?

सोया उत्पादने किफायतशीरपणे स्वस्त आहेत, परंतु ती सर्व स्टोअरमध्ये विकली जात नाहीत; सकाळी लवकर, निरोगी जेवणाचे शानुवल्निक त्यांच्या मनात सोया दूध तयार करण्यासारखे विचार करू लागतात. असे दिसते की कौटुंबिक बजेटसाठी ही योग्य गोष्ट आहे.

सोयोवा गाय - गायीच्या दुधाचे घरगुती उत्पादन

त्वरीत दूध काढण्यासाठी, गाय आवश्यक आहे, परंतु उपहास करू नका, सोया गाय कुरणात चरून तिचे दूध पिण्याची गरज नाही. हे एक आधुनिक स्वयंपाकघर ऍक्सेसरी आहे, ज्याच्या मदतीने आपण 15-20 खेविलिनसाठी ताजे आणि नैसर्गिक बीन दूध शिजवू शकता. श्विदका तयार करणे अंतिम उत्पादनासाठी निरुपयोगी ठरण्याची अधिक शक्यता असते - सोयाबीनचे कापण्यासाठी ते जितके कमी वापरले जाते, तितक्या तपकिरी जीभ असतात.

पोबुटोवा सोयेवा गाय ही एक कॉम्पॅक्ट, भरपूर कार्यशील जोड आहे, जी अनेकदा फूड प्रोसेसरमधून काढली जाते. सोया, तांदूळ, बदाम, हेझलनट्स, कॉर्नपासून गुलाबाच्या दुधाची क्रीम, त्यामध्ये आपण इतर अनेक चवदार आणि तपकिरी औषधी वनस्पती पटकन शिजवू शकता. थोडक्यात, एका इमारतीत एक ब्लेंडर, एक मांस ग्राइंडर, एक स्लो कुकर आणि एक केटल.

जॉयंग प्रॉडक्शन रूममध्ये लीडर म्हणून गायीच्या कार्यात्मक प्रणाली पूर्णपणे स्वयंचलित आणि मायक्रोप्रोसेसरद्वारे नियंत्रित आहेत. दुर्गंधी vmіyut कूक:

• कोरड्या आणि भिजवलेल्या सोयाबीनचे दूध,
• भाज्या आणि फळांचे रस,
• rіdkі आणि गार्निश लापशी,
• कमी सूप प्युरी,
• समान जामी.

आवश्यक असल्यास, आवश्यक तपमानावर ओहोलॉन गवत जोडा. ज्यांच्यासाठी हे कार्य हस्तांतरित करण्यात आले. तयारीच्या प्रक्रियेत मिक्सिंगची उपस्थिती आणखी लक्षणीय आहे - हा पर्याय आपल्याला तयार केलेल्या गवतमध्ये विविध पदार्थ जोडण्याची परवानगी देतो.

जर आपण व्हिक्टोरियाच्या दिवशी संलग्नक विसरला नाही तर विरोबनिकचे उपकरण शुध्दीकरणाच्या कार्यासह प्रदान केले आहे, जसे की मदत करण्यासाठी. जास्तीत जास्त आराम आणि सुरक्षिततेसाठी, तापमान सेंसर, पाणी आणि ओव्हरफ्लोच्या उपस्थितीसाठी सेन्सर, तापमान नियंत्रक प्रदान केले जातात.

घरी एक लिटर सोया दूध तयार करण्यासाठी, आपल्याला फक्त 50-100 ग्रॅम सोयाबीनची आवश्यकता आहे - उत्पादन डझनभर पट कमी होईल, स्टोअरमध्ये प्रति लिटर कमी किंमत! प्रति लिटर दहा कार्बोव्हेंट्सपेक्षा जास्त नाही! अशा प्रकारे, डिव्हाइस त्वरीत पैसे देईल आणि त्याच्या समृद्ध कार्यक्षमतेसह त्याचे संरक्षण करून, आपण सोया कुकर खरेदी करण्याच्या खर्चावर इतर सहायक उपकरणे वापरू शकता.

अहवाल द्या गायी बद्दल शोधा आणि fahivtsya सल्ला घ्यातुम्ही अधिकृत Joyoung डीलरच्या वेबसाइटला भेट देऊ शकता. तेथे तुम्ही संपूर्ण रशियामध्ये वितरणासह आणि हमीसह ताबा देखील खरेदी करू शकता.

आपल्या कारसह कसे जळते

यंत्रामध्ये दालचिनीच्या पेयाचा एक भाग तयार करण्यासाठी, कोरड्या सोयाबीनचे शिजवण्याची शक्यता न ठेवता, बीन्स भिजवून ठेवण्याची शिफारस केली जाते. उजवीकडे, पाण्यात मोठ्या प्रमाणात तपकिरी भाषण ओले करणे आणि कोरड्या सोयाबीनचे काम करताना, तपकिरी भाषणांचा एक भाग त्यांच्यामध्ये गमावला जातो.

एका तासात, मशीन चांगल्या चाकूने बीन्स धारदार करण्यासाठी, वस्तुमान गरम करण्यासाठी आणि पाण्यावरील अवलंबित्व बदलण्यासाठी तयार केले जाते, जेणेकरून आपण सर्व तपकिरी घटक जिंकू शकाल. हल्ल्याच्या तयारीबद्दल, डिव्हाइस वर्षाच्या एक चतुर्थांश मध्ये ध्वनी सिग्नलची पुनरावृत्ती करेल.

सध्याचे मॉडेल फिल्टरसह सुसज्ज आहेत. फिल्टर संपत आहे ओकारा- मौल्यवान उत्पादने, सोया प्रथिने समृद्ध, जे नंतर इतर औषधी वनस्पतींमध्ये जोडतात: पॅनकेक्स, सिरनिकी, मीटबॉल, तृणधान्ये. ओकाराला कोणताही स्वाद नाही, ज्यामुळे इतर उत्पादनांचा स्वाद मिळणार नाही. बिल्ट-इन फिल्टर असे काहीही नसल्यामुळे, फिल्टरमधून मॅन्युअल पद्धतीने मूळ घर पास करणे आवश्यक आहे, आणि नंतर ओकरा तयार करणे आवश्यक आहे.

कशावर विश्वास ठेवा घरगुती सोयाबीरच्या दुधात संरक्षक नसतातम्हणून, बचतीची ही मुदत काही वर्षांनी विभक्त केली जाते.

व्यवसायासाठी विभाजन

रोझमेरी दूध तयार करण्याचे उपकरण केवळ विशेष गरजांसाठीच नव्हे तर कौटुंबिक अर्थसंकल्पात मदत करण्यासाठी देखील बनवले जाऊ शकते. तयार दूध susіds, roblyachi किंमत कमी, स्टोअर मध्ये कमी विकले जाऊ शकते. साहजिकच, जर तुम्हाला बाजारात उत्पादने विकण्याची परवानगी हवी असेल, तर जवळच्या लोकांनी घेरले जाणे चांगले.

तसेच, तुम्ही कार कॅफेमध्ये ठेवू शकता आणि ग्राहकांना नेहमी जाणून घेऊ शकता, जर तुम्ही गायीचे दूध प्यायले नाही, तर तुम्हाला कावोईचे दूध मिळू शकते. शाकाहारी आणि निरोगी खाणाऱ्यांच्या लाडक्या लोकांसाठी कॅफे तयार करण्यासाठी असे उपकरण.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की जर एखादे उत्पादन असेल तर ते पूर्णपणे नैसर्गिक असले पाहिजे आणि आरोग्याच्या कारणास्तव काही लोकांसाठी ते अधिक समान, contraindication असू शकते. प्रथम, सोयाबीनच्या दुधावर स्विच करा, प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि आपण विश्लेषण आणि ऑब्स्टेझेनिया ओळखू इच्छित असल्यास - शिफारसींसह अजिबात संकोच करू नका. विशेषत: आपल्या आरोग्याचा आदर करा महिला आणि स्त्रियांचा दोष ज्या व्यक्तींना, त्यांना आरोग्याचा त्रास होतो.

सोया दूध पासून Stravi

सोयाबीच्या चरबीसाठी, गायीला दूध दिले जात नाही, परंतु तपकिरी भाषणाच्या प्रमाणासाठी, मी ते उलट करतो. सोयाबीचे दूध कोरडे व कच्चे विकावे. एक rіdke प्रमाणे, आणि कोरडे soєve दूध स्वयंपाकासंबंधी प्रक्रियेनंतर अधिकाराची सर्व शक्ती घेते.

Oskіlki soyve दूध दुग्धशर्करा सह बदला नाही, fahіvtsі ऍलर्जी असलेल्या लोकांना याची शिफारस करतो. विशेषतः मुलांसाठी प्रिय, कारण त्यांना डायथिसिसचा त्रास होतो. याव्यतिरिक्त, सोया दूध गाईच्या दुधापेक्षा 2 पट स्वस्त आहे. व्होनो हे मानवी शरीराच्या वाढीसाठी आणि जीवनासाठी आवश्यक असलेल्या एकूण प्रथिनांचे एक आदर्श समर्थक आहे.

सोया दूध हे एक सामान्य ग्रब उत्पादन आहे, ज्यावर तुम्ही सूप, तृणधान्ये, कावा, कोको, तसेच विविध चवदार मिष्टान्न तयार करू शकता.

जर तुम्ही व्हिकोरिस्ट ड्राय सोया दूध वापरत असाल तर ते थंड उकडलेल्या पाण्यात मिसळा - 2 बाटल्या पाण्यासाठी 1 बाटली कोरडे सोया दूध.

1. दुधाचे सूप

700 मिली सोया दूध, तांदूळ 50 ग्रॅम, प्शोन्यान ग्रॉट्स 50 ग्रॅम, वर्शकोव्ह तेल, त्सुकोर, पाण्याची बाटली.

तांदूळ आणि बाजरी क्रमवारी लावा, खालीलप्रमाणे धुवा आणि 2-3 वर्षे थंड पाणी घाला. पाणी घाम काढा आणि काजळी पाण्यात घाला, झुकोर, मजबूत घाला आणि 10-15 क्विल्स शिजवा. त्यानंतर, सोयाबीनमध्ये दूध घाला आणि आणखी 5-7 थंड शिजवा. तयार सूपला लोणी घाला.

2. moles सह दूध सूप

400 मिली सोया दूध, 40 ग्रॅम पर्ल बार्ली, 40 ग्रॅम तांदूळ, 100 ग्रॅम गाजर, 50 ग्रॅम रॉडझिन्स, 300 मिली पाणी, 30 ग्रॅम बटर.

बार्ली आणि तांदूळ, 2-3 वर्षे भिजवा. नंतर बडीशेप सह तृणधान्य भरा जेणेकरून ते फक्त її डोलते, आणि धान्य सर्व पाणी घेईपर्यंत डोटी शिजवा, नंतर सोललेली आणि किसलेले गाजर, रॉडझिंकी, स्ट्रेंथ आणि स्वादसाठी झुकोर घाला, गरम सोया दूध घाला, मिक्स करा. तेलाने आणि 20-30 क्विल्स उभे राहू द्या.

3. भाज्या सह दूध सूप

700 मिली सोया दूध, 100 ग्रॅम पांढरा कोबी, 100 ग्रॅम टरबूज, 50 ग्रॅम गाजर, 50 ग्रॅम कॅन केलेला मटार, 50 ग्रॅम बटर | तेल |

कोबीचे चौकोनी तुकडे करा, गाजर सोलून त्याचे चौकोनी तुकडे करा. तयार गाजर अर्ध्या व्हॉल्यूमपर्यंत पाण्याने घाला आणि झाकणाखाली 10-15 क्विल्स ठेवा, नंतर कोबी घाला आणि आणखी 10 क्विल्स घाला. सूपमध्ये गार्मेलोन, चिरलेला, गरम सोया दूध घाला आणि उकळी आणा. एका ग्लास ऑलिव्ह ऑइलवर सर्व्ह करा.

4. थंड आंबट दूध सूप

300 मिली सोया आंबट दूध, 300 मिली पाणी, 100 ग्रॅम ताजी काकडी, 100 ग्रॅम हिरवी सिबुला, 50 ग्रॅम गाजर, 50 ग्रॅम मुळा, 20 ग्रॅम पीक, 3 लवंगा चहाची पाने.

सोया दूध उकळवा, थंड करा आणि दूध 2-3 चमचे गॅसवर ठेवा. आंबट मलई च्या spoons. वर्षभर आंबायला ठेवा. आंबट दूध पाण्यात मिसळून त्यात स्वच्छ आणि कापलेले ताजे सायडर, गाजर, मुळा आणि चिरलेला हिरवा सिबुला आणि क्रेप घालूया. थंड सर्व्ह करा.

5. मनुका रस सह दूध सोव

100 मिली सोया दूध, 80 मिली प्लमचा रस मांसासह, 40 ग्रॅम झुक्रू, 40 मिली पाणी, 0.01 ग्रॅम व्हॅनिला.

पाण्याने उघडण्यासाठी झुकोर. एक उकळी आणा, व्हॅनिला घाला, थंड करा आणि सोया दूध आणि मनुका रस घालून खा. थंड सर्व्ह करा.

6. गाजर दूध

200 ग्रॅम गाजर, 100 ग्रॅम रिपी, सोया दुधाची बाटली, 60 ग्रॅम केसाळ किंवा बदाम मटारची सोललेली कर्नल.

गाजर सोलून सोलून घ्या (बडीशेप सह रिप्स स्कॅल्ड करा) आणि मोठ्या तिसर्‍यावर किसून घ्या, नंतर सोयाबीनमध्ये दूध घाला, मटार बारीक चिरून घ्या आणि उकळी आणा. थंड सर्व्ह करा.

7. गाजर रस सह सोवे दूध

200 मिली सोया दूध, 300 ग्रॅम गाजर, झुकोर.

गाजर सोलून बारीक किसलेल्या शेगडीवर किसून घ्या, अर्धे दूध घाला आणि 10-15 क्विल्स बनवा, नंतर ते चीजक्लोथमधून पिळून घ्या आणि ते दूध आणि झुकर बरोबर खा.

8. सोयाबीन ताक

100 मिली ताक, 80 ग्रॅम अर्धा, 40 ग्रॅम झुक्रू, 40 मिली पाणी.

अर्ध-युनिट क्रमवारी लावा आणि ते धुवा. ताक आंबवा: सोया दूध उकळवा, ट्रॉक्स थंड करा आणि 2 टेस्पून आंबवा. आंबट मलई च्या spoons. ताक एक ट्रेस सारखे fermented जेणेकरून trochs, brew द्या. ताकात झुकोर घाला, थंड करा, तयार मध्यरात्री घाला आणि 1-2 वर्षे भिजवा. मिठाईसाठी थंड सर्व्ह करा.

9. सोया दूध मध्ये berries

80 ग्रॅम सुनिट्झ. चेरी, काळ्या करंट्स किंवा रास्पबेरी, 20 ग्रॅम झुक्रू, 10 ग्रॅम मध, सोया दूध.

सोया दूध उकळवा, ट्रॉच थंड करा, 2 टेस्पून घाला. आंबट मलई च्या spoons आणि वर्षे एक sprat साठी आंबायला ठेवा. बेरीची क्रमवारी लावा, त्यांना धुवा, त्यांना डिशजवळ ठेवा, आंबट दुधात झुकोर आणि मध घाला, मिक्स करा आणि त्यात बेरी घाला.

10. Kissel दूध іz rodzinkami

800 मिली सोया दूध, 40 ग्रॅम बटाटा स्टार्च, 50 ग्रॅम झुक्रू, 100 ग्रॅम मध, 100 ग्रॅम मोल्स, 100 मिली पाणी.

थंड पाण्यात स्टार्च विरघळवा, मध घाला आणि मिक्स करा. Rodzinki बाहेर क्रमवारी लावा आणि धुवा. दूध उकळून आणा, जोडा | नवीन izum वर, स्टार्च मध सह गुलाब आणि मदत, एक उकळणे आणण्यासाठी. चवीसाठी थोडी दालचिनी घाला. थंड सर्व्ह करा.

11. किसेल दूध

दुधाच्या 3 बाटल्या, झुकोर, 2 टेस्पून. बटाटा स्टार्च च्या spoons.

सॉसपॅनमध्ये दूध घाला, उकळवा आणि चवीनुसार झुकोर घाला. स्टार्च थोड्या प्रमाणात थंड पाण्यात विरघळवा, काळजीपूर्वक ढवळत, उकळत्या पाण्यात दूध घाला आणि सर्व वेळ ढवळत राहा, आंबट खविलिन उकळवा.

12. तांदळाची खीर

तांदळाच्या 1 फ्लास्कसाठी - 1 फ्लास्क सुक्रोज, 100 ग्रॅम वरचे तेल, 2 फ्लास्क सोया दूध, 4 अंडी, 50 ग्रॅम कँडीड फळे, 100 ग्रॅम रॉडझिनोक, चवीसाठी व्हॅनिला पावडर.

तांदूळ क्रमवारी लावा आणि चांगले धुवा, पाणी उकळवा. 10 मिनिटे उकळल्यानंतर, तांदूळ मॅशरवर ठेवा, ते काढून टाका, नंतर तांदूळ सॉसपॅनजवळ ठेवा, गरम दूध घाला आणि आणखी 15 मिनिटे उकळवा, त्यानंतर ते हलके थंड केले जाईल. झुक्रममधून अंडी भात करा, व्हॅनिलिन घाला आणि उकडलेल्या तांदळात मिसळा. नंतर कँडी केलेले फळ, धुतलेली रॉडझिंकी, वरचे तेल, सोललेली आणि बारीक चिरलेली वाटाणे, बाकीचे अंड्याचे पांढरे, जाड पिनमध्ये फेटलेले ठेवले. सर्वकाही चांगले मिसळा. मी मसाला फॉर्ममध्ये ठेवण्यासाठी तयार केला किंवा एक खोल तळण्याचे पॅन, ऑलिव्ह ऑइलने मळलेले आणि ब्रेडक्रंबसह सिपन. पुडिंग ओव्हनमध्ये 30-40 मिनिटे|मिनिटे|साठी ठेवा. सर्व्ह करण्यापूर्वी, पुडिंग डिशवर ठेवा. ओक्रेमो ग्रेव्ही बोटमध्ये तुम्ही फ्रूटी चिया बेरी सॉस सर्व्ह करू शकता.

13. वाटाणा पुडिंग

150 ग्रॅम केसाळ पर्वतांसाठी - 3 अंडी, 250 ग्रॅम पांढरा ब्रेड, 3/4 बाटल्या त्सुक्र, 1.5 बाटल्या सोया दूध, 100 ग्रॅम बटर.

दुधात भिजवण्यासाठी पांढर्‍या ब्रेडचा मयाकुश. मटार स्केलमधून स्वच्छ करा आणि त्यांना मांस ग्राइंडरमधून सोडा. चणाबरोबर अंडी भाजून घ्या आणि मटारच्या वस्तुमानाने खा, त्यांना पांढर्या ब्रेडने भिजवा आणि लोणीने वितळवा. सर्वकाही नीट मिसळा, फेटलेल्या अंड्याचा पांढरा भाग घाला आणि एका खास फॉर्ममध्ये किंवा खोल तळण्याचे पॅनमध्ये ठेवा, ऑलिव्ह तेलाने मिक्स करा आणि ब्रेडक्रंबसह सिपन करा. ओव्हनमध्ये 30-40 मिनिटांच्या मध्यम आचेवर पुडिंग चाबूक करा. तयार पुडिंग एका डिशवर ठेवा. आपण व्हॅनिला सॉससह योगो घालू शकता.

14. सफरचंद तांदूळ आणि मटार सह चोंदलेले

10 सफरचंदांसाठी - 50 ग्रॅम रॉडझिनोक, 0.5 बाटल्या तांदूळ, 1 बाटली सोया दूध, 50 ग्रॅम केसाळ किंवा बदाम वाटाणे, 0.5 बाटल्या त्सुक्रू, 1 अंडे, 2 चमचे. टेबलस्पून बटर | तेल |

सफरचंद थंड पाण्यात धुवा, कोर आणि लगदाचा काही भाग कापून टाका (सफरचंद कापून टाकू नका). मटार सोलून स्वच्छ करा, rodzinki|іzum| क्रमवारी लावा आणि लक्षात ठेवा. तांदूळ क्रमवारी लावणे, दूध आणि झुकरने धुणे चांगले आहे. तांदळाच्या लापशीमध्ये रॉडझिंकी, मटार, वरचे लोणी, अंडी घाला आणि सर्वकाही चांगले मिसळा. minced meat सह सफरचंद आठवण करून द्या, त्यांना तळण्याचे पॅनमध्ये ठेवा आणि ओव्हनमध्ये ठेवा. सफरचंद जळू नये म्हणून पॅनमध्ये 2-3 चमचे घाला. पाणी चमचे. सफरचंद मऊ होताच, त्यांना ओव्हनमधून बाहेर काढा आणि डिशवर ठेवा. एक सफरचंद वर, आपण yagidnym, रास्पबेरी किंवा बेदाणा जाम ओतणे शकता.

15. सफरचंद सह पांढरा ब्रेड सह Babtsya

500 ग्रॅम सफरचंदांसाठी - 1 बाटली सोया दूध, 300 ग्रॅम पांढरा ब्रेड, 1 अंडे, 3/4 बाटल्या झुक्रू, 3 टेस्पून. लोणीचे चमचे | मस्तीला |, एका लिंबाचा किंवा संत्र्याचा कळकळ.

पांढऱ्या वडीचा एक तुकडा कापून घ्या, पातळ skewers सह कापून घ्या, ब्रेडचे काही चौकोनी तुकडे करा आणि कोरड्या करा. दूध, अंडी आणि 2 टेस्पून. चमचाभर झुक्रू मिसळा आणि ट्रॉच फेटून घ्या.

त्वचेतून सफरचंद सोलून घ्या आणि ते भरा, त्याचे चौकोनी तुकडे करा आणि झुकर घ्या. लोणीने फॉर्म किंवा खोल तळण्याचे पॅन जाड ग्रीस करा. फेटलेल्या अंड्याच्या वस्तुमानाने पांढऱ्या ब्रेडचे skewers भिजवा आणि तळण्याचे तळाशी झाकून ठेवा. वाळलेल्या ब्रेडचे चौकोनी तुकडे लोणीने घाला आणि सफरचंदाचे तुकडे मिसळा, व्हॅनिलिन किंवा किसलेले लिंबू घाला. सफरचंद, ब्रेड चौकोनी तुकडे मिसळून, फॉर्म मध्यभागी ठेवले, काठोकाठ भरून. फेटलेल्या अंडी मसाल्यात भिजवलेल्या अंबाड्याने मसाल्याचा वरचा भाग झाकून ठेवा. कढई ओव्हनमध्ये मध्यम आचेवर ठेवा. मी तयार झाल्यावर, आजीला आणखी 10 थंड होण्यासाठी पॅनमध्ये सोडा, नंतर एका डिशवर ठेवा. टिन केलेल्या फळांनी सजवा आणि फळांच्या सॉसने ओता. आजीच्या टेबलावर गरमागरम सर्व्ह करा.

16. चॉकलेट सॉस

सोया दुधाच्या 1.5 बाटल्यांसाठी - 2 अंडी, 0.5 बाटल्या त्सुक्रू, 1 टेस्पून. एक चमचा कोको, 1 टीस्पून.

झुक्रोममधून अंडी चांगले धुवा, कोको आणि डुक्कर घाला, मिक्स करा, गरम दुधात पातळ करा आणि आग लावा. सतत ढवळत, उकळत्या होईपर्यंत सॉस शिजवा. जसजसे सॉस घट्ट होईल तसतसे ते आगीतून जाळून गाळणीतून गाळून घ्या.

17. मॅनी सफरचंद पुडिंग

5 चमचे रव्यासाठी - 3/4 बाटल्या सोया दूध, 1 अंडे, 4 चमचे झुक्रू, 1 सफरचंद, 2 चमचे ऑलिव्ह ऑइल.

उकडलेले सोयावे येथे, दूध povilno मन्ना groats एक पेला आहे, tsucor, थोडे मीठ घालावे आणि शिजवावे, ढवळत, तयार होईपर्यंत. मी लोणी | तेल | दलिया, अंड्यातील पिवळ बलक घालण्यास तयार आहे आणि चांगले मिसळा. अंड्याचा पांढरा भाग फेटून त्यात थंडगार दलिया मिसळा. कमी उष्णता वर zucr सह सफरचंद आणि स्टू सोलून घ्या. फॉर्मला तेलाने ग्रीस करा, ब्रेडक्रंब सह शिंपडा आणि रवा लापशीचा एक गोळा ठेवा, त्यावर सफरचंदांचा एक गोळा ठेवा आणि रवा लापशीच्या बॉलने झाकून टाका. वरून ऑलिव्ह ऑइल घाला, ब्रेडक्रंब्स सह चुसणे आणि ओव्हनमध्ये बेक करा.

18. तांदूळ दूध दलिया

1 बाटली तांदूळ - 4 बाटल्या सोया दूध, 1 टेस्पून. झुक्रूचा चमचा, मीठ 1/4 चमचे.

तांदूळ स्वच्छ धुवा, योगो उकळत्या पाण्यात भिजवा आणि 5-8 कवळे शिजवा, त्यानंतर तांदूळ चाळणीजवळ किंवा ड्रशल्याकडे ठेवा. पाण्याचा निचरा होताच, तांदूळ उकळत्या सोया दुधासह सॉसपॅनमध्ये फिरवा आणि ढवळत, 15 क्विल्स कमकुवत विस्तवावर लापशी शिजवा, नंतर ताकद आणि झुकोर घाला, ढवळून घ्या, कृष्णकोने झाकून ठेवा आणि व्यवस्थापनासाठी दलिया ठेवा. पाण्यात पाण्याजवळ 10-15 क्विल्ससाठी. lasnu किंवा ओव्हन गरम करा. सर्व्हिंगच्या वेळी, टेबलवर तेल घाला.

19. मन्ना लापशी

रव्याच्या 1 बाटलीसाठी - 5 बाटल्या सोया दूध, 1 टेस्पून. एक चमचा झुक्रू आणि एक चतुर्थांश चमचे मीठ.

उकळत्या सोया दुधामध्ये पातळ ग्लास रव्यासह आणि सतत ढवळत राहून, 10-15 क्विल्स कमी विस्तवावर घट्ट होईपर्यंत शिजवा. आपण थोडी ताकद आणि झुकोर ठेवल्यानंतर, एक चिमूटभर लोणी घाला.

20. बार्ली दूध लापशी

मोत्याच्या बार्लीच्या 1 बाटलीसाठी - 4 बाटल्या सोया दूध, 1/2 चमचे मीठ, 1/2 चमचे झुक्रू.

मोती बार्ली उकळत्या पाण्यात भिजवा आणि 10-12 थंडी | मिनिटे | शिजवा. तांदूळ दुधाची लापशी शिजवताना जसे होते तसे ते दुरुस्त करण्यासाठी दिले.

21. Vivsa पासून दूध लापशी

2 बाटल्या धान्यांसाठी - 4 बाटल्या सोया दूध, 1 चमचे मीठ आणि 2-3 चमचे. ऑलिव्ह चमचे.

Vіvsyanu उकळत्या सोया दुधात उकळीमध्ये कडधान्ये ठेचून घ्या आणि घट्ट होईपर्यंत 20-30 क्विल्स मिक्स करून लहान विस्तवावर शिजवा.

22. Pshonyan, तांदूळ, बार्ली किंवा vinsyan पुलाव

1 बाटली धान्यासाठी - 3 बाटल्या सोया दूध, 1 टेस्पून. एक चमचा ब्रेडक्रंब, 1 टेस्पून. झुक्रूचा चमचा, 1/2 चमचे मीठ, 2 टेस्पून. ऑलिव्ह चमचे.

उकळत्या दुधात, तृणधान्ये उकळवा आणि घट्ट होईपर्यंत शिजवा, नंतर मीठ, माल्ट घाला, मिक्स करावे आणि तळण्याचे पॅनमध्ये ठेवा, ऑलिव्हने smeared, ओव्हनमध्ये बेक करा. तयार कॅसरोल, पॅनच्या काठावर पातळ चाकूने क्रीम लावा, एका डिशवर ठेवा आणि त्याचे 5-6 काप करा. टेबलवर सर्व्ह करण्यापूर्वी, ऑलिव्ह ऑइल किंवा बेरी जेली घाला.

23. हॉट चॉकलेट

800 मिली सोया दूध, 250 ग्रॅम चॉकलेट, 150 ग्रॅम झुक्रू.

चॉकलेटवर उपचार करा आणि ते झुकरमध्ये मिसळा, एका लहान पिचरमध्ये ठेवा आणि पाण्याच्या आंघोळीत ठेवा, नंतर मोठ्या रोझमेरीच्या शिंपड्यासह सॉसपॅनमध्ये ठेवा. त्या जगात, चॉकलेट वितळल्याप्रमाणे, एका पातळ ग्लासने पाणी घाला, संपूर्ण तास नख ढवळत राहा. उकळत्या चॉकलेटप्रमाणे, तुम्ही ते कपमध्ये ओतून टेबलवर सर्व्ह करू शकता.

24. सॉस अंडयातील बलक

75 ग्रॅम कोरडे सोया दूध, 150 ग्रॅम पाणी, 40 ग्रॅम रोझमेरी तेल, 50 ग्रॅम ऑक्टू, 10 ग्रॅम मोहरी, मिरपूड आणि चवीसाठी ताकद.

कोरड्या सोयाबीनच्या दुधात पाणी घाला, ते मिक्स करा आणि 7-10 क्विल्स भरा. मला ओल्या द्या. मिक्सरने मसाला फेटून घ्या. मोहरी, मीठ, मिरपूड, ओसेट घालून पुन्हा मिक्स करा आणि मिक्सरने फेटून घ्या. आग वर बेरीज ठेवा आणि हळूहळू नीट ढवळून घ्यावे, एक उकळणे आणणे. शांत हो.

25. फळ जेली

500 मिली सोया दूध, 150 ग्रॅम फ्रूट सिरप, 1 चमचे जिलेटिन, 100 ग्रॅम पाणी.

जिलेटिन थोडेसे पाणी घाला आणि ते तयार करू द्या. सोया दूध उकळवा, नवीन फळ सिरपमध्ये घाला आणि ढवळत, जिलेटिन, पाण्याने पातळ करा. जेली उकळू द्या आणि फॉर्ममध्ये घाला; थंड करा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.

26. चॉकलेट जेली

75 ग्रॅम चॉकलेट, 500 मिली सोया दूध, 60 ग्रॅम झुक्रू, 1 चमचे जिलेटिन, 100 ग्रॅम पाणी, व्हॅनिलिन ट्रोचा.

सोया दूध उकळवा, त्याला चॉकलेट आणि झुकोर द्या, व्हॅनिलिन घाला आणि थंड पाण्यात एक लांब भिजवा. उकळणे आणि फॉर्म मध्ये ओतणे. रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड करा.

27. ट्रफल्स

200 ग्रॅम कोरडे सोया दूध, 1 बाटली सोया दूध, 500 ग्रॅम झुक्रू, 200 ग्रॅम बटर | लोणी |, 100 ग्रॅम कोको पावडर.

सोया दूध उकळवा, एका पातळ ग्लासमध्ये कोरडे दूध, कोको पावडर आणि झुकोर प्या, उकळी आणा. वरचे तेल | लोणी |, व्हॅनिला झुचीनी घाला आणि एकसंध वस्तुमान वापरेपर्यंत पुन्हा मिसळा. सतत ढवळत राहा, मसाला २-३ थंड करण्यासाठी गरम करा. ट्रॉच थंड करा, तुकडे करा, त्यांना ट्रफल्सचा आकार द्या, कोको पावडरमध्ये रोल करा, थंड करा आणि झुचीनीमध्ये ठेवा.

सोयाबीन दुध.

घरी सोया उत्पादने तयार करणे

सोयापासून बनवलेली उत्पादने खरेदी करणे सोपे आहे. Mayzhe, ग्रेट लेदर सिटी येथे, chi vddili, scho या प्रकारच्या उत्पादनांच्या विस्तृत श्रेणीला प्रोत्साहन देण्यासाठी विशेष दुकाने आहेत. आणि आपण करू शकत नसल्यास, आपण घरी सोया उत्पादने शिजवू शकता. उजवीकडे एक प्रत आहे, परंतु अधिक फोल्ड करण्यायोग्य नाही. Vinyatok कोरड्या पोतयुक्त सोयाबीन उत्पादने (विविध प्रकारचे सोयाबीन मांस) तयार करण्यासाठी, आवश्यक कोणत्याही विशेष तंत्रज्ञानाची तयारी. आणि दूध, ओकारा, टोफू, सॉस, पास्ता आणि navit borosno pіd ची अक्ष कोणासाठीही शिजवण्यासाठी. बुला बी टिल्की सिरोविना - सोयाचे कोरडे धान्य. आणि बागेच्या प्लॉटवर योगास यशस्वीपणे वाढवता येते. Adzhetsya संस्कृती व्यवहार्य आणि अगदी मूळ नाही.

घरी स्वयंपाक करणे हे अपार्टमेंटच्या उत्तम स्वयंपाकघरात स्वयंपाक करण्यासारखेच आहे. Zdіysnivshi स्वयंपाकघर 9 चौ. (हे सर्वात मोठ्या स्वयंपाकघरांचा सरासरी विस्तार आहे) या ठिकाणी वेगवेगळ्या गोष्टी शिजविणे आणि सर्व कुटुंबाची काळजी घेणे स्वीकार्य असेल. नैसर्गिक स्वयंपाकघरात, आम्ही प्रचार केलेल्या पाककृतींनुसार आपण सोया दूध शिजवू शकता.

सोयाबीन दुध. घरच्या घरी स्वयंपाक करण्याच्या पाककृती.

पर्याय सोया दूध तयार करणे 1 .
12-24 वर्षे थंड पाण्यात स्वच्छ सोयाबीन ओले. सर्वात महत्वाचे शेगडी सह मांस धार लावणारा माध्यमातून sprat पास करून, पाणी राग, आणि सोयाबीनचे ट्रिम. सोया पीसण्याच्या तासाखाली, ऑफलमध्ये पाणी घालणे आवश्यक आहे, जेणेकरून प्रार्थना करणे सोपे होईल. 7:1 च्या प्रमाणात पाणी घ्या, नंतर 3% चरबीयुक्त दूध वापरा (जसे की गाय, स्टोअर). पाणी कमी घेतले तर दूध जाड होईल, नाहीतर काही इंच दिसेल. मी लापशी वितळवून 2-4 वर्षे पाण्यात पेरतो, चिमूटभर मीठ घालतो (गिलहरी अधिक सहजपणे फुटण्यासाठी). यानंतर, सोया वस्तुमान आग वर ठेवले आणि एक शांत उकळणे 30 hvilin येथे खा. कॅनव्हास आणि vijati माध्यमातून Protsіditi. दूध तयार आहे. आणि ज्यांना दुधावर प्रक्रिया केल्यानंतर तागाच्या छोट्या पिशवीत सोडले गेले होते, ते ओकारासारखे दुसरे काहीही नाही - सोव्हिएत झबगाचुवाच.

पर्याय सोया दूध तयार करणे 2.
16-18 वर्षे खोलीच्या तपमानावर खारट पाण्याने एक किलो कोरडे धान्य घाला जेणेकरून पाणी धान्य झाकून टाकेल. चला पाणी घाम गाळूया, आणि आणखी किरकोळ धान्यांसह मीट ग्राइंडरमधून धान्य पास करूया. Otriman masu ओतणे 40 whilin | मिनिटे | खोलीच्या तपमानावर (4 l) खारट पाण्याने आणि लाकडी चमच्याने स्प्रेट मिसळा. कापडी पिशवी तयार करा, नवीन सोयाबीनच्या वस्तुमानात घाला आणि सॉसपॅनवर ठेवा. लहान वाडग्यातून वस्तुमान पुन्हा मांस ग्राइंडरमधून पास करा, पाण्याचा एक नवीन भाग घाला आणि संपूर्ण चक्र पुन्हा करा. रेडिनीच्या दोन सर्व्हिंग, सोयाबीनच्या वस्तुमानाच्या परिणामी काढून टाकल्या जातात, मिक्स करा आणि उकळवा, त्या नंतर दांडा, जेणेकरून दूध वाहू नये.

पर्याय सोया दूध तयार करणे 3.
1 बाटली सोयाबीन 2 बाटल्या पाण्यात 12-24 वर्षे भिजत ठेवा. पाण्याचा राग. मागे, थंड उकळलेले पाणी तयार केले, सोयाबीन ठेवले, ते स्टोव्हवर ठेवले, उकळी आणा आणि विस्तवातून बाहेर काढा. स्वच्छ भांड्यात पाणी घाला. सोव्हिएट बीन्स मांस ग्राइंडरमध्ये बारीक करा, त्यांना मिक्सरमध्ये ठेवा, जे तुम्ही चाकूने वापरता, अर्धे पाणी घाला आणि एकसंध वस्तुमानावर विजय द्या. उरलेलं पाणी घालून मिक्स करू. कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड चेंडू माध्यमातून Vіdzhati आणि चवीनुसार शक्ती, मध आणि व्हॅनिला जोडा.
नोंद. 0.5 लीटर दूध तयार करण्यासाठी, 400 ग्रॅम कोरडे सोयाबीन आवश्यक आहे.

डाळी -

सोयाव दूध हे वाढत्या हंगामातील अन्न उत्पादन आहे, जे विशेषतः शाकाहारी लोकांचे विविध प्रकार आहे. योगोला गाईच्या दुधाचा पर्याय म्हणून मारले जाऊ शकते, म्हणून त्याची चव, चवदार चव आणि सुसंगततेसाठी, दोन्ही उत्पादने आणखी समान आहेत.

सोया दूध गोवर

सोयाच्या दुधात घृणास्पद सुगंध, जाड सुसंगतता आणि ज्येष्ठमधचा आनंददायी स्वाद असू शकतो. साध्या दुधाप्रमाणे, सोयाबीनचे पिणे आंबट होऊ शकते, आपण ते दही, टोफू, केफिर आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थांसह पराभूत करू शकता.

त्यांच्या yakosti nitrohi साठी, cos अगदी श्रीमंत सह दूध पेय येथे मांस तडजोड करू नका. सोया प्रोटीनमध्ये 8 अमीनो ऍसिड असतात, जे एंजाइम आणि चयापचय निर्मितीमध्ये भाग घेतात. मेंदूच्या सामान्य कार्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक संसर्गाच्या संरक्षणासाठी Qi अमीनो ऍसिडची आवश्यकता असते.

सोयाबीन मानवी शरीरासाठी आवश्यक पुरेशी जीवनसत्त्वे प्रदान करेल, उदाहरणार्थ, गट बी, जीवनसत्त्वे पीपी आणि ई, फॉलिक ऍसिड, तसेच सूक्ष्म पोषक घटक. सामान्य आरोग्यामध्ये, संप्रेरकांच्या निर्मितीसाठी, तसेच ऊतींच्या पुनरुत्पादनाच्या प्रक्रियेत भाषणाची संख्या महत्वाची भूमिका बजावते. सोयाबीनचे दूध पद्धतशीरपणे कमी केल्याने, एखाद्या व्यक्तीचे शरीर आरोग्यामध्ये पुनर्संचयित होते आणि तारुण्य टिकवून ठेवते.

दुधाच्या प्रथिने, गॅलेक्टोसेमिया आणि मधुमेहाची ऍलर्जी यासारख्या आजारांच्या स्पष्टतेसाठी, सोयाबीनचे दूध एक अपरिहार्य उत्पादन बनते. हे शरीरातून लिपिड काढून टाकण्यास मदत करते, सायम स्प्रे. हृदयाची लय सामान्य करण्यासाठी आणि रक्तवाहिन्यांच्या शुद्धीकरणासाठी सोज्कोरिसनी कडून प्या. क्रॉनिक पित्ताशयाचा दाह, विषाणूजन्य रोग आणि श्लेष्माचा वाढता स्राव यांच्या उपस्थितीसाठी Vіn स्वत: ची भावना दुरुस्त करते.

zdatnіst zmenshuvati vmіst द्वारे रक्तातील गलिच्छ कोलेस्ट्रॉल पेय soї पासून उन्हाळ्यात लोकांना जगणे शक्य करण्यासाठी. हे पेय वृद्धत्व सुधारण्यासाठी, त्वचेच्या वक्र, नेल प्लेट्स आणि केसांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी वापरले जाते. रजोनिवृत्तीच्या काळात सोया महिलांचे दूध पिणे विशेषतः योग्य आहे, म्हणून नवीन वर्षात, आत्म-सन्मान सुधारण्यासाठी आणि ऑस्टियोपोरोसिसचा विकास रोखण्यासाठी.

सोया दुधाची तरलता

सोया पासून दूध shkidlivy ओतणे पोषण पासून, fahivtsiv नाही झोपलेला विचार. त्यापैकी एक भाग vvazhe tsey नशेत अत्यंत कुटिल आहे, आणि इतर yogo संभाव्य दुष्कृत्यामुळे उत्तेजित आहेत. बाकीच्या विचारात, सोया पाण्याचे नियमित सेवन केल्याने अंतःस्रावी प्रणाली दडपण्यास मदत होते, अम्लीय शुक्राणूंचे उत्पादन बदलते आणि थायरॉईड रोगाचा विकास देखील होतो.

सोया दूध पिऊ नये:

• इस्ट्रोजेन-डिपॉझिट नवीन निर्मितीची पुष्टी करण्यासाठी स्किलनोस्टीच्या स्पष्टतेसाठी.
• यक्षचो є ऑन्कोलॉजिकल आजार.
• स्तन vigodovuvannya च्या vagity तास अंतर्गत.
• मुलाचे वय 1 वर्षापर्यंत आहे.

दुग्धजन्य सोयाबीनमध्ये फायटिक ऍसिड असते, जे शरीरात कॅल्शियम, जस्त, मीठ आणि मॅग्नेशियम कोरण्याच्या प्रक्रियेत शोषले जाते. त्यासाठी मी उदासीनता पिऊन टाकीन. Zagalom obmezhenіy kіlkostі मध्ये सोया पासून दूध प्यायला आनंद झाला.

सोया दूध कसे बनवायचे

सोईच्या ओट्रीमनी दुधाच्या पेयामध्ये दररोज घडी नसतात. ज्यांच्यासाठी सोया सोयाबीनचे पाणी जवळ भिजवणे आवश्यक आहे, त्यांना फुगणे द्या. चला वस्तुमान घाम काढू, ते थंड करा आणि ते फिल्टर करा. आम्ही गोदाम ठेवू, आम्ही ते पाहू, आम्ही ते दुरुस्त करू आणि त्यावर प्रक्रिया करू, आवश्यक नसलेली प्रत्येक गोष्ट पाहून. परिणामी, मातृभूमी सोडली जाते, ज्याने सोया दुधाचे नाव काढून घेतले. अशाप्रकारे, ते हे पेय जमिनीत कंपन करतात, सोयाबीनची पुरेशा प्रमाणात वाढ होते.

कारागिरीत सोयाबीन पिण्याचे आणखी तीन मार्ग आहेत. सोयाबीनही कोंबावर पाण्यात भिजतील. नंतर, vikoristovuyuchi विशेष उपकरणे, ते पुरी सारखी मसा आणि vychavlyuyut मातृभूमी बिंदू त्यांना परिष्कृत. त्यानंतर, मूळ जमीन थोड्याच तासात +150 अंशांपर्यंत गरम केली जाते. रोगजनक सूक्ष्मजंतूंच्या पुनरुत्पादनाकडे दुर्लक्ष करू नका. परिणामी, त्यामध्ये आणि दुसर्‍या मार्गाने, ज्येष्ठमध एक बिनधास्त सुगंधाने पेय प्राप्त करण्याच्या सुसंगततेच्या चववर बाहेर पडतो.

मुख्य वेअरहाऊस पेय हे ओस मोहिमेचे उत्पादन आहे (सोवी बीन्स). पूर्वी, भाषण स्किडनी अझी यांनी तयार केले होते. आहारातील औषधी वनस्पती तयार करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर zastosovuetsya. सोयाबीनचे पेय फक्त तपकिरीच नाही तर ते चवदार आहे, आपण रॉडझिंकासाठी आपल्या मातृभूमीत व्हॅनिला जोडू शकता, आपल्याला आणखी ट्रिस्काची गरज नाही.

सोया दूध - गोवर

लैक्टोज पर्यायाचे कोठार मानवी शरीरासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांनी समृद्ध आहे. सोयाबीन, त्याच्या जिवंत yaskosty साठी, थोडे चिम poddaetsya गाईचे दूध. vіdmіnu वर vіd vіd produktі vіdnogo pozhennja, nіmu vіdsutnyа कोलेस्ट्रॉल. बहुतेक लोक अशा उत्पादनांवर अविश्वास करतात, परंतु जीवन गोष्टींसाठी कोरड्या पर्यायासारखे आहे, खालच्या उजव्या घरासारखे आहे.

• कमीत कमी कॅलरीज तुमच्यासाठी चांगल्या असतील. श्लेष्मल-आतड्यांसंबंधी मार्गाच्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या आणि आहारात बदल करणार्या लोकांसाठी याची शिफारस केली जाते.
• मिस्टिट वाढले इस्ट्रोजेन, याक आनंदाने स्त्रीच्या हार्मोनल वातावरणात इंजेक्शनने (रजोनिवृत्ती दरम्यान शिफारस केलेले).
• लहान मुलांच्या आहारासाठी योग्य, कारण ते लैक्टोज असहिष्णुतेने ग्रस्त आहेत (दररोज भाषणासाठी कोरड्या पर्यायाच्या गोदामात). स्तनपानासाठी शिफारस केली जाते.
• चरबी आणि कोलेस्टेरॉलमध्ये घट, ज्यामुळे स्लॅग्स जमा होतात.
• आयसोफ्लाव्होनॉइड्समध्ये समृद्ध, जे ऑन्कोलॉजिकल रोगांविरूद्ध सक्रिय लढा देतात.
• उत्पादनाने थोड्या प्रमाणात कॅल्शियम घेतले पाहिजे, परंतु व्हिटॅमिन डीच्या संयोजनात, या खनिजाचे शोषण जास्त असते, महान दुधात कमी असते.
• मॅग्नेशियम हृदयाच्या आजारांसह रक्तवाहिन्यांच्या भिंती सील करते.

आपण सोयाच्या गुणवत्तेची प्रशंसा करू शकता, जणू जपानी लोकांचा आदर जिंकण्यासाठी. दुर्गंधी वाढत्या हंगामातील उत्पादने खात आहे. या लोकांच्या जीवनाची क्षुल्लकता इतर लोकांमध्ये जास्त, कमी आहे. सोया दुधाची साल जास्त असते, परंतु जुने डॉक्टर shkidlivist बद्दल एक विचार लटकतात, फायटिक ऍसिडच्या उत्कृष्ट मिश्रणाने त्यांच्या व्हिस्कर्सला प्रवृत्त करतात. श्रद्धांजली आणण्यामागे, काही खुणा आहेत की नाही, तुम्ही नाहीसे होऊ शकता, अन्यथा उत्पादनाने तुम्ही वाईट होऊ शकता.

सोयावे दूध - कोठार

सोया दुधाचे कोठार मोठ्या प्रमाणात अमीनो ऍसिड, जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांनी समृद्ध आहे. उत्पादन लैक्टोजचा प्रतिकार करत नाही, म्हणून या घटकास असहिष्णुतेच्या बाबतीत ते रोपणासाठी उपलब्ध केले जाऊ शकते. Roslinny zaminnik समृद्ध भाषणांचा एक अतिरिक्त डोस बदला:

• रेटिनॉल (व्हिटॅमिन ए) - पेशींच्या पुनरुत्पादनास उत्तेजन देते;
• थायामिन - हृदय आणि ट्यूबची कार्यक्षमता सुधारणे;
• riboflavin - रक्त-पत्करणे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य सामान्य करते;
• नियासिन - स्वादुपिंडाचा दाह नशीब घेऊन गोगलगाय च्या मतभेद विरुद्ध लढा;
• pantothenic ऍसिड - ताण आणि त्वचा रोग, उच्च रक्तदाब मध्ये stasis विकसित धोका कमी करते;
• कोलीन (बी 4) - मेंदूची कार्यक्षमता सुधारते, विविध नकारात्मक घटकांपासून संरक्षण करते;
• पॅन्टोथेनिक ऍसिड (बी 5) - रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करते;
• पायरिडॉक्सामाइन - एथेरोस्क्लेरोसिसमध्ये कोरिसनिया;
• बायोटिन - केसांची वाढ बदलते, चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करते;
• फॉलिक ऍसिड (बी 9) - त्वचा रोगांच्या उपचारांसाठी आवश्यक;
• निकोटिनिक ऍसिड (पीपी) - रक्ताभिसरण मधुमेहाच्या उपचारांमध्ये विषारी;
• zalizo - अशक्तपणा pereskodzhaє विकास;
• पोटॅशियम (के) - शरीरात पाणी आणि आम्ल-वंगण संतुलन राखते.

Soyviy दुधाचा पर्याय लोकांसाठी समृद्ध आणि इतर घटक आहे: सेलेनियम, फॉस्फरस, जस्त. भाषण, कोणत्याही उत्पादनाप्रमाणे, सर्व अवयवांच्या ऊतींमध्ये ओतले जाते. सोया ड्रिंकचे वैशिष्ठ्य म्हणजे ते घरी तयार केले जाऊ शकते, ज्यासाठी कव्हर फोटोसह विशेष पाककृती आहेत.

सोया दूध - कॅलरीज

सोया दुधाची कॅलरी सामग्री कमी आहे, उष्मांकाच्या उत्पादनात कमी आहे, तयार भाषणाच्या 100 ग्रॅम प्रति 54 किलो कॅलरी. कमीतकमी चरबी आणि थोड्या प्रमाणात गोरे (0.8-3.8 ग्रॅम प्रति 100 मिली) सह लसीकरणाचे कमी संकेत. Zavdyaki इष्टतम spіvvіdnoshnennju zhivnih rechovina dobova डोस पेय 250 मिली.

• प्रथिने - 3.27 ग्रॅम;
• चरबी - 1.75 ग्रॅम;
• कर्बोदकांमधे - 5.68 ग्रॅम.

सोया दुधाची तरलता

याक आणि अधिक जिवंत भाषण, सोया दूध मध्ये shkodi एक लहान भाग. हे उत्पादन मोठ्या प्रमाणात सादर केल्याने, विविध वैशिष्ट्यांचा विकास होण्याचा धोका आहे:

• फायटिक ऍसिड रोखण्यासाठी कोरडे उत्पादन, जेव्हा दव पर्यायाने हल्ला केला तेव्हा ते श्लेष्मल ऊतकांमध्ये जमा होते आणि खनिजांना मागे टाकते;
• स्लगला मतभेदात आणण्यासाठी आणि अस्वीकार्य लक्षणे दिसण्यासाठी चिथावणी देण्यासाठी आहारात जास्त सोया: फुशारकी, गोळा येणे, कॅरी-ओव्हर.

कमी प्रमाणात दुधाचा परिचय करून, साइड इफेक्ट्सच्या विकासाचा धोका शून्यावर कमी होतो. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की इतर उत्पादने आपल्यासोबत कंपन करत आहेत आणि देशांत जास्त प्रमाणात її शरीराला नुकसान होऊ शकते. सृष्टीच्या शुद्धतेबद्दल विसरू नका मी पिणार. उत्पादन किती स्वादिष्ट शिजवायचे हे बर्‍याच लोकांना माहित नसते. ज्यांच्यासाठी तुम्ही फोटोमधून रेसिपीची गती वाढवू शकता.