Як за допомогою енергії. Сила енергії людини. Джерела духовної енергії

Інструкція

Ставте цілі.
Чіткі, що мотивують, реальні цілі незмінно повідомляють організму енергію для їх успішного досягнення. Підключіть творчий погляд на все, що існує, наповніть свої цілі позитивними емоціями. Для цього уявіть, що ви вже благополучно намічено: що ви відчуваєте? Що бачите та чуєте навколо? Що ви думаєте про себе в цей момент? Чи готові до постановки наступних цілей та готовності їх досягти? Щоразу в момент втрати віри в себе (тобто зниження внутрішньої енергії) уявляйте себе переможцем знову і знову. Допомагає перевірено.

Розслабтеся.
Якісний здатний акумулювати величезну кількість енергії, що бадьорить. На жаль, наше сьогоднішнє життя та термін «стрес» дуже часто стають синонімами. Ми практично все робимо в стані найсильнішої напруги – працюємо, пересуваємось, навіть сидимо та лежимо. Від тіла в мозок при цьому постійно йде сигнал небезпеки, робота по переходу в режим готовності до найгіршого, і на цю функцію виділяється колосальна кількість енергії. Чи можна в такому стані говорити про творчість, добрі наміри, високий життєвий тонус, хороше самопочуття? Звичайно, ні. Єдиним виходом якраз і є розслаблення – усвідомлене, регулярне, якісне. Способи та методи кожен вибирає собі сам, це можуть бути медитації, музика, флоатинг, масаж, пасивний відпочинок, спілкування з тваринами і т.д.

Висипайтеся.
Міцний сон незмінно наповнює наше тіло енергією, сприяє оновленню клітин, відновленню центральної нервової системи та нормалізації роботи всіх органів.

Правильно харчуйтесь.
Більше вживайте енергоємних продуктів (що дають енергію) – овочів, фруктів, горіхів, рослин. І зведіть до нуля вживання продуктів, що забирають енергію - напівфабрикатів, чіпсів та різноманітної «хімії», достаток якої спостерігається на прилавках наших магазинів. Пийте багато чистої води.

Дихайте правильно.
Прочитайте спеціальну літературу, там ви знайдете багато дихальних технік. Виберіть те, що, на вашу думку, підходить вам найбільше. Опанувавши техніку правильного дихання, ви позбавите себе багатьох проблем зі здоров'ям, і тоді енергія, що витрачається раніше на боротьбу із захворюваннями, попрямує на творчу і позитивну роботу.

Сьогодні я хочу звернутися до дуже важливої теми. життєвої енергії. Здавалося б, що у цій темі нового все і так зрозуміло. Але якщо у вас все-таки час від часу виникає раптом питання: чому ж деяким людям так щастить, чому вони такі щасливчики, здоров'яки, щасливчики, чому від деяких так і пахне здоровою, щасливою, радісною, сексуальною, щедрою та приваблюючою енергетикою, а від інших хочеться якнайшвидше втекти, і життя їх наповнене сірими, безперервними буднями і болячками, з яких вони не можуть або не вміють вибратися, — то до цієї теми все-таки варто придивитися уважніше.

І перше питання, з яким необхідно розібратися: що ж таке життєва енергія та як вона витрачається?

Насамперед, варто сказати, що життєва енергія — це, власне, енергія, завдяки якій ми з'явилися на світ та живемо на цій планеті. Основу нашої загальної енергетики ми отримуємо вже в момент зачаття (є думка, що й раніше, коли батьки тільки замислюються і планують зачати дитину) та при народженні. Надалі, накопичення та витрачання нами енергії залежить від безлічі факторів, на частину з яких ми можемо вплинути, на частину ми не можемо вплинути.

Життєва енергія - ця енергія, яка пронизує та наповнює всі клітини та атоми нашого організму, об'єднуючи в єдине ціле, в єдиний цілісний організм, змушуючи дрібні частки цього організму вібрувати у своїй частоті, з'єднуючись, зрештою, однією потужний природний поглинач і випромінювач енергії Пространства. Можна сказати, що це і є єдиний Дух, частинки якого – окремі душі – становлять життєве ядро будь-якої живої істоти, і, звичайно, людини.

Можна додати, що життєва енергія - ця енергія, яка дозволяє нам створювати наше життя, змінювати його, творити його, розкриваючи своє призначення на цій Землі. Загалом, це енергія наших думок, бажань, вчинків, дій, слів кожної секунди нашого життя. Ця енергія перерозподіляється між нами, навколишніми людьми і навколишнім середовищем, розкривається в наших життєвих обставинах і ситуаціях і, зрештою, створює наше життя таким, яким воно є тут і зараз.

Чим більшу життєву енергію має людина, тим більшим потенціалом і можливостями вона має для того, щоб створювати своє життя таким, яким він хоче. Строго кажучи, навіть для того, щоб людина змогла уявити чітко і ясно бажану картину життя або для того, щоб усвідомити глибше своє життя, вже потрібна колосальна кількість енергії (в даному випадку розумової). І чим "якіснішою" буде ця енергія, тим більше людина зможе зробити для себе, для інших людей, для всього навколишнього світу.

І сьогодні ми якраз розглянемо ті невичерпні та воістину щедрі джерела, з яких людина може черпати свою життєву енергію та ділитися нею з іншими.

Отже, Життєва енергія - це якась єдина субстанція, що складається з фізичної та духовної складової. Фізична — це енергія тіла, що вищий її потенціал, то краще здоров'я. Духовна - це сфера наших думок, образів, почуттів, емоцій, бажань, слів, які призводять до певних дій та результатів.

Спочатку розглянемо джерела отримання фізичної складової життєвої енергії.

І перше джерело – це здоров'я наших батьків у момент нашого зачаття. Сподіваюся, тут пояснювати не потрібно: чим міцніше здоров'я наших батьків, а ще краще і їхніх предків у кількох поколіннях, тим якісніші гени дістануться нам і міцнішим буде наше майбутнє здоров'я.

Після народження людина черпає свою життєву фізичну силу із різних джерел:

Їжа. Чим більше уваги людина приділяє якості своєї їжі, тим більше вдячний їй її організм. Якість їжі плюс збалансованість і поміркованість плюс хороші емоції, з якими вона споживається, і відмінному складові вашого довголіття.
Фізична енергія навколишнього світу: енергія природи – вода, повітря, сонце, вогонь, земля, мінерали, рослини та тварини. Спілкування з кожним із цих елементів природи здатне значно підвищити енергетику людини. Тому збереження природи та спілкування з нею — життєво потрібне кожному з нас.
Значну частину нашої фізичної енергії, як і духовної, ми отримуємо з інших людей. Але не чистому вигляді, а вигляді переробленої енергії наших емоцій, думок, почуттів, спілкування коїться з іншими людьми. Тобто частину емоційно-духовної складової енергії людина переробляє на фізичну. Не секрет, що позитивні емоції допомагають людині зробити набагато більше, ніж негативні.
Спорт, фізичні вправи, масаж, дихальні практики та ін. — це також чудове джерело життєвої підзарядки. Люди, які регулярно займаються навіть найпростішими вправами, мають великий життєвий тонус, впевненість, бадьорість і гарний настрій у порівнянні з тими, хто не приділяє уваги тренуванню тіла.

Ось ми розібрали базові джерела для підвищення фізичної енергії тіла. Нічого складного, правда? Грамотне використання кожного джерела вирішує половину ваших проблем у житті.

Тепер звернемося до більш тонкої сфери. духовно-емоційної складової життєвої енергії

Джерела отримання даної енергії також відомі всім, але саме ця складова енергії, на мій погляд, найбільш складна у використанні, оскільки стосується духовності людини, її особистісної зрілості, процесу самовдосконалення людини, а отже, якість роботи з даними джерелами залежить від ступеня духовної зрілості кожної людини і змінюється протягом усього життя.

Отже, ось основні з них:

Думки – колосальне джерело енергії. Позитивні та негативні думки, за законом полярності, мають однакову силу, але перші сприяють значному підвищенню загальної енергії організму, другі ж — значному відтоку життєвої енергії.
Почуття — аналогічно думкам, підпорядковуються тому закону полярності.
Емоції - аналогічно думкам і почуттям, мають ту саму дію.

Саме ці джерела задіяні у таких сферах, як:

Медитації, духовні, енергетичні практики — покликані допомогти людині у її вічному пошуку себе та Істини, покликані дати людині сили для цього пошуку.
Мистецтво у кожному своєму прояві, чи то музика, живопис, скульптура, танець, архітектура, чи, наприклад, ручне прикладне мистецтво, чи інші форми мистецтва — це те, у що людина вкладає частинку своєї душі, свою любов, свій талант і творчий потенціал, отже, всі форми мистецтва, творчості мають колосальним зарядом людської енергії, яка підвищує потенціал Життєвої енергії як творця твори мистецтва, і того, хто вміє сприйняти задум і душу творця у його творінні.

Три цих складових - думки, емоції, почуття - людина може регулювати в собі, відстежувати, міняти, впливати на них, управляти ними, а значить, може регулювати і надходження-витрату своєї життєвої енергії. Ось саме це найскладніше і дається людині. А ментальна енергія, за законом ієрархії енергій, має на порядки більш високу потужність, ніж фізична, отже, на порядки може і підвищити (або знизити) життєву енергію людини. Позитивна енергія думок, емоцій та почуттів – це енергія творіння, творчості, творення. Негативна ж це енергія руйнування, у тому числі і на рівні тіла окремої людини.

У цій темі я торкнулася лише верхівки айсберга, базових знань, відомих практично кожній людині. Але мало знати. Потрібно вміти застосовувати і, власне, застосовувати — щодня, регулярно, нехай потроху, але робити! Звичайно, якщо є бажання прожити довге, щасливе та успішне життя. Тому що я говорю: "Якість Вашого життя є якістю Вашої енергії!"

Неймовірна стаття, що базується на книзі Рамі Блекта, яка допоможе вам подолати апатію, дізнатися, де взяти енергію для життя, щоб здобути щастя!

Відсутність енергії – це перша ознака наближення нещасть і хвороб.

Аюрведа була частиною одкровення святих мудреців, які здобули всеосяжне знання про Всесвіт. У ній говориться, що якщо людина просувається у духовному житті, то це має бути видно за двома ознаками:

Людина з кожним днем стає все щасливішою та щасливішою.
Його стосунки з іншими людьми покращуються.

Якщо цих ознак не спостерігається, то якою б доброю духовною чи релігійною практикою людина не займалася, отже, вона деградує.

Справжнє щастя приходить від віддачі, жертви, тому що ми можемо відчути любов тільки під час віддачі. Егоїстична, жадібна, заздрісна людина не може любити, і її навряд чи хто покохає і захоче з нею спілкуватися. Отже, він може бути щасливим. А віддавати ми можемо багато в тому випадку, якщо ми не залежимо від цього світу. Чим менше у нас уподобань у цьому світі, тим більше ми здатні віддавати і, отже, тим більше ми можемо любити.

Якщо готовність брати, отримувати більше, ніж готовність віддавати, значить, Ви залежите. Отримуючий залежить, віддає не залежить.

В Аюрведі, найдавнішій медичній системі, яка вражає своєю глибиною і мудрістю, стверджується, що в корені всіх хвороб і страждань лежить користь і заздрість, оскільки ці якості збільшують егоїзм, концентрацію на собі, жадібність.

А що стає з органом або клітиною, які не хочуть працювати на весь організм, а лише отримувати та споживати ресурси організму? Такі органи стають раковими, і якщо організм їх не позбудеться, він гине. Так і всесвіт загалом прагне позбутися ракових клітин – егоїстичних людей, чи навіть цивілізації загалом, насамперед, перестаючи давати їм енергію.

Просвітлені Арії вказували у своїх канонах, що цивілізації гинуть не внаслідок воєн, стихійних лих тощо, а через те, що кожен починає думати лише про себе, лише про те, щоб брати, а не давати. А основний принцип гармонії – обмін енергіями. Тільки він відкриває серця людей для кохання та робить світ щасливим.

Духовний гомеостаз

Егоїзм, користь небезпечні тим, що вони руйнують гомеостаз. Гомеостаз – це стан повної гармонії між внутрішнім та зовнішнім світом.

Для того, щоб був присутній гомеостаз, жива істота має виділяти енергію. Якщо енергія не виділяється, жива істота починає залежати від середовища. Головний принцип незалежності від світу – це виділення енергії живою істотою.

Гомеостаз починається на духовному плані та поширюється на фізичний та хімічний. Щоб існував гомеостаз духовний, ми повинні залежати від світу. Адже чим сильніше я залежу від світу в будь-якій сфері, тим швидше мене знищать зміни цього світу.

Ми маємо перестати бути споживачем, ми маємо набагато більше віддавати.Але якщо ми віддаємо на фізичному, емоційному тощо. рівнях, ми самі маємо десь брати. А брати ми можемо енергію лише на божественному рівні, де вона є у необмеженій кількості.

Ця найчистіша Вища духовна енергія проходить через нас, якщо ми не пригнічуємо почуття любові, відчуваємо, що почуття любові має керувати нами, що ми вторинні, якщо ми можемо зберегти це почуття, навіть якщо втрачаємо людське (гроші, престиж, кохану людину тощо). д.). Через почуття безумовного кохання до нас йде головна енергія, яка витрачається на все.

Їжа дає нам енергію на зовнішньому плані, але забирає її на внутрішньому. Зауважте, люди, які періодично постують, набагато енергійніші, ніж той, хто багато їсть. Тому, коли ми захворюємо, нам не хочеться їсти, через піст організм очищується та відновлює енергію.

Весь цей світ із його постійними стресами, а також їжа, недуховне спілкування, безладний секс, занепокоєння – забирають енергію, а піст, усамітнення дають її. Але найбільше отримання енергій йде через безперервне відчуття кохання.

Тому одне з перших правил здоров'я – це любити світ із усіма недоліками, себе (яким би я не був), свою долю у всіх ситуаціях, за будь-яких життєвих обставин.

Докладіть всіх сил, щоб позбутися егоїзму і користі. Поставте собі за мету життя – здобуття Божественної любові, бо від мети ми беремо енергію, а вже саме по собі сильне прагнення Божественної любові наповнює нас вищою енергією.

Зверніть увагу, що наша цивілізація живе під гаслом: «Споживай, споживай, споживай!».При цьому кількість щасливих та здорових людей зменшується з кожним днем. Проблеми на державному та міждержавному рівні зростають з кожним днем. І не допомагають ні нові ліки, ні різні методики із серії: «Як стати щасливим та здоровим», ні безліч громадських організацій. Число людей, які хворіють на «синдром хронічної втоми», збільшується з кожним днем. А хіба може бути інакше? Адже просвітлені мудреці всіх духовних шкіл, сучасні прогресивні вчені стверджують: все, що йде від хибного его, з корисливих спонукань, навіть якщо зовні виглядає як добра справа, веде до руйнування та страждань. А все, що йде від душі, тобто від почуття Безумовної Любові веде до блаженства, здоров'я та повної гармонії особистості та її оточення.

Коли ми маємо тонку енергію?

Тонку енергію ми отримуємо коли:

голодуємо;
виконуємо дихальні вправи;
усамітнюємося;
даємо обітницю мовчання на якийсь час;
гуляємо (або просто знаходимося) берегом моря, горами, споглядаємо красиві пейзажі природи;
займаємося безкорисливою творчістю;
вихваляємо гідну особистість, за її піднесені якості та вчинки;
сміємося, радіємо, усміхаємося від душі;
безкорисливо комусь допомагаємо;
виявляємо скромність;
молимося перед їжею;
їмо продукти повні праною (життєвою енергією) – натуральні злаки, каші, топлене масло, мед, фрукти, овочі;
спимо з 9-10 вечора, до двох годин ночі (іншим часом нервова система не відпочиває, скільки б ми не спали);
отримуємо сеанс гарного масажу від гармонійної особистості. Або робимо самомасаж;
обливаємося холодною водою, особливо вранці і найсильніший ефект, якщо ми при цьому стоїмо босоніж на землі;
жертвуємо своїм часом, грошима;
бачимо за всім божественну волю.

Коли ми втрачаємо енергію?

До втрати енергії призводять:

засмучення, невдоволення долею, жаль про минуле і страх, неприйняття майбутнього;
постановка та переслідування егоїстичних цілей;
безцільне існування;
образи;
переїдання;
безконтрольне блукання розуму, невміння сконцентруватися;
коли ми їмо смажену або стару їжу, їжу, приготовану людиною у гніві або відчувають інші негативні емоції, при використанні мікрохвильової печі, продукти, що містять консерванти, хімічні добавки, вирощені в штучних умовах, з використанням хімічних добрив;
поїдання їжі, позбавленої прани - кави, чорний чай, білий цукор, біле борошно, м'ясо, алкоголь;
їжа поспіхом і на ходу;
куріння;
порожні розмови, особливо якщо ми при цьому когось критикуємо, засуджуємо;
неправильне дихання, наприклад, дуже часто і глибоко;
перебування під прямими променями Сонця, з 12 до 4 дні, особливо у пустелі;
безладні статеві зв'язки, секс без бажання та особливо без любові до партнера;
зайвий сон, сон після 7 ранку, нестача сну;
напруга розуму та тіла;
жадібність і жадібність.

Східна психологія на 50% складається з пранаями – теорії та практики певних дихальних технік, які дозволяють людині завжди бути наповненою життєвою силою (Праною).

Як стверджують сучасні просвітлені вчителі йоги, набратися Прани ми можемо через:

Елемент землі:харчуватись натуральною їжею, жити на природі, споглядати дерева, ходити босоніж по землі. Нещодавно я спілкувався з дуже відомим аюрведичним доктором, який захистив дисертацію з медицини, він стверджував, що якщо людина починає жити на природі, далеко від великих міст, які змушують їздити в метро, ходити асфальтом, то у такої людини швидко відновлюється імунітет і вона починає жити здоровим життям.
Елемент води:пити воду з колодязів чи струмків. Плавати у річці чи море. Уникати пити кофеїн, що містять напої, алкоголь і соду.
Елемент вогню:знаходження на Сонці та вживання їжі, що містить сонячне світло.
Елемент повітря:це найважливіший елемент отримання Прани через вдихання чистого повітря, особливо в горах, в лісі і на березі моря. Куріння та перебування у місцях великого скупчення людей, позбавляє людину прани.
Елемент ефіру:культивуючи позитивне мислення, доброту, добрий настрій. І цей рівень є базовим. Бо навіть якщо людина живе на природі і правильно харчується, але при цьому ходить роздратована і зла, то навпаки, надлишок Прани ще швидше зруйнує його. З іншого боку, гармонійна людина, тобто добродушна, безстрашна, може досить довго простягнути в місті, якщо вона змушена там жити. Але навіть такій людині треба стежити за харчуванням та періодично «вириватися» на природу.
У містах джерелом прани є церкви, храми, монастирі.

У нас кожну секунду є вибір – світити світові, приносити своїм життям благо і щастя оточуючим, усміхатися, дбати про інших, служити безкорисливо, жертвувати, стримувати нижчі спонукання, бачити в кожній людині Вчителя, у кожній ситуації бачити Божественне провидіння, яке створило цю ситуацію для того, щоб нас чомусь навчити, дякувати…

Або пред'являти претензії, ображатися, скаржитися, заздрити, ходити з клиноподібним виразом особи, зануритися у свої проблеми, у заробляння грошей, щоб витратити їх на задоволення почуттів, проявляти агресію. У цьому випадку незалежно від того, скільки в людини грошей, вона буде нещасна і похмура. І з кожним днем енергії буде менше і менше. І для того, щоб її десь взяти, потрібні будуть штучні стимулятори: кава, цигарки, алкоголь, нічні клуби, з'ясування стосунків із кимось. Все це дає спочатку підйом, але в результаті призводить до повної руйнації.

Просте регулярне питання собі: «Я свічу світові чи поглинаю світло?» може швидко змінити хід наших думок і, отже, вчинків. І швидко перетворити наше життя на гарне яскраве сяйво, сповнене любові. І тоді питання, де взяти енергію, вже не виникають.

Позитивна енергетика – запорука успіху в житті. Людям із позитивною енергетикою завжди супроводжує удача. Їм простіше заводити нові знайомства, підніматися кар'єрними сходами і домагатися бажаного. Якщо вас переслідує низка невдач, слід вжити заходів щодо поліпшення свого енергетичного потенціалу.

Кожна людина з'являється на світ із певним типом енергетики. Однак це не означає, що протягом життя воно залишається незмінним. Енергетичний баланс стає негативним, якщо людина постійно відчуває негативні емоції і робить негативні вчинки, і, навпаки, покращується, якщо людина вірить у краще, творить добро і не дозволяє собі впадати у відчай. Як же проявляється позитивна енергетика в житті, і чим відрізняється людина, яка її випромінює?

Людина з позитивною енергетикою ніколи не втрачає надії та вселяє її в оточуючих, навіть не докладаючи до цього особливих зусиль.
Такі люди завжди спокійні, самодостатні і стійкі до образ і енергетичних ударів, тому вони більше захищені від невдач, пристріту і псування.
Вони захоплені своєю справою і завжди досягають успіху у своїй професії. Крім того, вони здатні запалити оточуючих, надихнути їх.
Поруч із такою людиною інші люди почуваються розкуто, впевнено та спокійно, навіть якщо вперше в житті бачать його.

Зробити свою енергетику позитивною і розгорнути собі удачу дуже просто. Впустіть у своє життя радість, не підпускайте до себе негатив, і ваша енергія та життя зміняться на краще. Ми бажаємо вам удачі та позитивних змін, і не забувайте натискати на кнопки та

19.10.2015 00:40

Мета маніпулятора - повністю підпорядкувати людину своїй волі, і тим самим позбавити її самостійності та...

Те, що ви прочитаєте нижче, допоможе вам у виконанні бажання.

Якщо ви читали мою книгу, то пам'ятайте про крок, де я розповідаю, як підвищити енергетику для виконання бажань.

Хочу сьогодні про це вам нагадати та розповісти, чому це важливо.

Думки, як радіохвилі

У людського тіла та свідомості є певний рівень енергетики, який зараз уже навчилися зчитувати за допомогою чутливих медичних приладів.

Медики помітили, що, наприклад, у людей, які мають хвороби серцево-судинної системи, мозок випромінює дуже слабкі енергетичні сигнали.

Важливо! Якщо у вас є захворювання, це не означає, що ви нездатні виконувати свої бажання силою думки. Просто вам потрібні

Результати дослідження підтвердили: якщо наш мозок і свідомість слабкі та знеструмлені – страждає весь організм, з'являються хвороби у різних частинах тіла.

Але це ще не все.

Думки знеструмлених людей можна порівняти з музикою по радіо, яку ви ледве чуєте. Ви не можете розібрати жодного слова. А знеструмлена людина, людина з низькою енергетикою, не може додати своє радіо – сил немає.

Як ви знаєте, ми своїми спрямованими думками здатні впливати на реальність. Ми передаємо інформацію у Всесвіт, бажаючи, щоб до нас прийшло те, про що ми просимо.

Для цього ми візуалізуємо, уявляючи образи свого майбутнього. Ми думаємо про те, чого бажаємо, записуємо свої цілі і таке інше.

Уявіть, що для того, щоб Всесвіт почув наш запит, нам потрібно голосно і ясно передавати свої думки.

Уявіть, що ми радіо і за допомогою голосу, думок та емоцій відправляємо у космос у світ свої бажання.

Якщо Всесвіт нас почує, він швидко відповість. Людина із сильною енергетикою отримає відповіді на задані запити набагато швидше.

Але що відбувається зі слабкими радіохвилями? Вони просто не доходять до адресата.

Як це проявляється у повсякденному житті? Ми візуалізуємо та візуалізуємо, але нічого не відбувається.

Секрет в енергетиці

Що ж є найсильнішим засобом, що знеструмлює? Від чого страждає тіло та все наше життя?

Це депресія, стрес, тобто. стан свідомості, у якому нам погано, ми засмучені, ображені, злимося тощо.

Усі стани, які можна назвати одним словом – негативні.

Вони нас реально знеструмлюють, чи ви згодні? Це відчувається фізично!

Сюди ж можна зарахувати зайву збудливість, коли людина неспроможна зосередиться і може контролювати свої думки.

Все це нас послаблює та знеструмлює.

Як підвищити енергетику?

Сильна енергетика людини загрожує отримати:

відмінне здоров'я,
молодість,
активність та невтомність,
успіх у житті,
гарний настрій та позитив,
легке виконання бажань!

Ну, а якими саме способами, як підвищити енергетику?

Я поставила це питання вам, мої передплатники і отримала цілих 85 листів! Дуже дякую всім, хто поділився такою цінною інформацією.

Завдяки нашим спільним зусиллям вийшов вражаючий перелік. Читайте, зберігайте в закладки і репостіть посилання на статтю у себе в соціальних мережах =)

88+ способів підвищити енергетику!

1. Спорт:

1.1. Біг

За багатьма свідченнями, під час бігу виконуються бажання.

Я впевнена, це не просто.

Ще багато бігунів помічають таке явище, як щастя від бігу, вони реально кайфують від цього і відчувають неймовірний приплив сил. Біг однозначно призводить до пробудження якоїсь сили всередині організму, здатної під час піку посилити наш уявний потік у Всесвіт.

Під час бігу думайте про своє бажання, візуалізуйте його виконання, а отриману від бігу енергію спрямовуйте у всесвіт для його реалізації.

Щоб підвищити енергетику, треба медитувати під час руху. Ось зараз 7-й день бігаю і швидко ходжу. Під час цього уявляю те, що загадала)))

1.2. Ранкова зарядка

1.3. Басейн

Похід у басейн чудово тонізує дух.

Іноді як додаткову практику я роблю ось що:після завершення сеансу в басейні, коли я приймаєте душ, я уявляю, як вода змиває всі образи, весь негатив, усе погане, що зі мною колись траплялося.

Таким чином, після тренування я виходжу наповненою енергією та позитивним настроєм.

1.4. Фізичні вправи

Хоч би як дивно звучало, але спорт, танці та будь-які інші види фізичної активності благотворно впливають на підвищення персональної енергетичної «трансляції».

В цьому випадку важливо вибрати свій вид «активності», який максимально приносив задоволення, викликав приплив позитивних емоцій, бажання робити більше в обраному напрямку.

Секрет у тому, що, займаючись подібним чином, ми не тільки вдосконалюємо тіло, а ще й налаштовуємося абсолютно позитивно, звільняємося від негативних думок, переживань, зживаємо стрес.

Це той універсальний випадок, коли через тіло ми вдосконалюємо розум.

2. Практики для тіла

2.1. Йога

Вже неодноразово було доведено теоретично і практично, і я впевнена, що це це вже не секрет, що стан, яке практик переживає під час занять йогою, дозволяють йому досягти внутрішньої гармонії, концентрації, а заразом, візуалізувати своє бажання.

2.2 .Танець Каошики (каушики)

У йогічній філософії каошики Шакті є трансцендентальною космічною оперативною енергією, що представляє причинну матрицю та першопричину творіння.

Якщо дослівно перекладати, то каошики означають "Танець для розумової експансії, танець розуму" і в перекладі з санскриту слова "kosa" означає "шар розуму і внутрішнього я".

Духовний майстер Анандамурті винайшов танець як цілісну вправу, щоб розвинути всі верстви розуму, відомі як коси, збільшити їхню життєву силу і полегшити світло душі. Як і більшість індійських класичних танців, Каошики засновані на мудрах, які є рухами, наповненими глибокими духовними знаннями. Люди, які практикують цей танець помітили, як підвищити енергетику виявилося дуже легко, виконуючи нескладні рухи.

2.3. Око відродження

Це комплекс, що складається з 5 вправ, виконання яких сприяє омолодженню та оздоровленню організму. Така практика дає відмінне енергетичне підживлення.

Є така гімнастика Тибету «око відродження», потужна система, правда її потрібно робити постійно і не можна пропускати.

Але тіло після неї завжди вібрує та відчуває силу. Вимагає великого терпіння та сили волі.

2.4. Контрастний душ

3. Сон

3.1. Достатній сон

3.2. Ранній підйом

Після того, як я вирішила нормувати свій режим сну, стала спати по 7-8 годин і вставати рано-вранці, я виявила величезні зміни у своєму житті.

Моя продуктивність значно зросла. Я усвідомила, що справа, яка зазвичай займала б 2-3 години, вранці може бути зроблена за годину.

У мене з'явився додатковий час. Адже це стільки можливостей для роботи над моїми бажаннями! Ви ж знаєте, про що я?

При ранньому піднесенні ранкове самопочуття порадує вас: почуття бадьорості та ясності думок на весь день.

3.3. Медитація розслаблення перед сном

А ви знаєте, що спати можна по-різному?

По-справжньому якісно виспатися можна, якщо перед цим ви добре розслабилися. Тоді навіть короткий сон буде дуже якісним та глибоким.

3.4. Нічний сон

Карлос Кастанеда писав у своїй книзі «Магічні паси»:

Спати вночі, а не вдень, тому що вночі виробляється мелотонін, який керує всім організмом, інакше людина хворітиме і втрачатиме енергію.

4. Живлення

4.1. Живе харчування

Сильна енергетика людини безпосередньо залежить від того, як вона харчується.

Потрібно намагатися не вживати мертву їжу, наприклад, консервовану, чим свіжа їжа тим краще.

4.2. Відсутність фаст фуда та хімії

4.3. Вегетаріанство

Вважається, що м'ясо затуманює мозок. М'ясоїдам складніше дається практика усвідомленості, частіше долають негативні думки та страхи.

4.4. Сироїдіння

Багато енергії дає жива їжа, перевірено!

4.5. Відсутність алкоголю

4.6 Пити багато води

5. Ментальні практики

Коли я запитала вас, мої передплатникам, що ж підвищує енергетику, на мене впало купа відповідей, що стосуються саме ментальних практик. Про багатьох із них я вже писала у своєму блозі, просто клікайте по тому, що вас зацікавило та читайте статтю:

5.1. Молитви Джозефа Мерфі

5.2. Практика вибачення

5.3. Практика подяки

Як подяка впливає на нас, дізнайтеся з цих статей:

5.4. Метод Хоопонопоно

5.5. Візуалізація бажання з емоціями

5.6. Афірмації на енергетику

Наприклад, ось така незвичайна:

Мені одна людина порадила робити вправу, яка полягає в промовлянні словосполучення «Я - жінка-а-а-а!», говорити на підвищених нотках і всіляко проспівувати закінчення а-а-а-а. І ви знаєте? Допомагає!

5.7. Техніка перегляд

5.8. Техніка емоційної свободи

5.9. Налаштування Георгія Ситіна на підвищення енергетики

Налаштування Ситіна — метод емоційно-вольового переконання людини підвищення енергетики і застосування мыслеформ.

Наприклад: "Посилення самовпевненості про міцне здоров'я", "Божественне посилення почуття любові".

5.10. Знання: глибоке вивчення та розуміння якогось предмета

Знаюча людина розуміє, якщо щось не вийшло, значить, спрацював закон координації наміру (Зеланд В.).

Який дає розуміння — або не настав час для реалізації наміру, або після його реалізації може бути щось несприятливе.

Висновок: розуміння (усвідомлення) дає спокій, отже енергію.

5.11. Релігійна молитва

Добре підвищує енергетичний потенціал релігійна молитва. Прочитайте молитву 40 разів «Отче наш» та помітіть результат.

5.12. Позитивні думки

Дуже заряджає позитивний настрій.

Спочатку можна примушувати себе помічати і відзначати тільки позитивне в навколишній дійсності.

Мені дуже допомагає чергове прочитання маленького принца:). Одразу так світло і радісно на душі. Віриш у прекрасне.

6. Практики усвідомленості

6.1. Зупинення внутрішнього діалогу

Розширює межі мислення.

Зупиняючи свій внутрішній діалог, мозок звільняється від зайвого навантаження та розтрачення енергетики.

6.2. Усвідомлення

Це вміння перебувати у моменті зараз.

Завдяки усвідомленості людина починає знайомитися зі своїм внутрішнім світом та працювати зі своєю енергетикою, не витрачаючи її на зовнішні фактори.

Ось, що написала одна з передплаток:

Я запропонувала б на хвилину, дві зупинитися і подивитися навколо себе.

Побачити те, що раніше не помічали, як світить сонечко або, навпаки, йде сніг.Як співають птахи. Які люди проходять повз, з якими емоціями.

І знайти те, через що хочеться посміхатися та радіти.

6.3. Перебування в тілі (енергетичному)

Це спосіб підвищити частоту вібрацій всього енергетичного поля. В результаті все, що вібрує на нижчих частотах – страх, гнів, депресія тощо – залишається за порогом вашої реальності.

І обов'язково знаходження у моменті сьогодення.

Читайте докладніше у книзі Екхарт Толле «Сила сьогодення».

6.4. Медитація

Під час якої ви заспокоюєтеся та виходите на . Дихайте та зупиняєте внутрішній діалог.

7. Енергетичні практики

7.1. Енергетична гімнастика (за Зеландом)

Енергія Землі та енергія Космосу циркулює у просторі у вигляді двох центральних потоків — висхідного та низхідного відповідно.

Очистити наші енергетичні канали та забезпечити їх ефективну роботу допоможе енергетична гімнастика Вадима Зеланда.

Уявляєш як через тебе течуть висхідний і спадний потоки енергії, потім вони стають фонтанами над головою і відповідно під ногами.

Ці фонтани замикаються і ти стоїш усередині цих фонтанів ніби в яйці (за формою). Стоїш так якийсь час, потім робиш візуалізацію бажання.

7.2. Біоенергетика

Це терапевтична практика, що базується на процесі трансформації енергії, що протікає всередині тіла.

Сюди ж можна зарахувати і метод Біорезонансу:

Я із цим методом зіткнувся ще 4 роки тому.Багато хто, навіть основна маса в це не вірить. Я це випробував на собі та своїй сім'ї, життя змусило. Після цього всім адекватним людям рекомендую.

Ефект позитивний.

Цей метод не тільки лікує від багатьох хвороб, але й допомагає людям вивести депресію і так далі.

7.3. Космоенергетика

Це духовна практика, що дозволяє звичайній людині досить просто, без багаторічного проживання в монастирях, придбати у своє користування найефективніші інструменти — енергії найширшого спектра дії.

7.4. Робота з праною

Прана - це те, що приводить у рух людське тіло та свідомість. Це – універсальна життєва енергія. Йог Рамачарака пише, що цю життєву енергію ми можемо отримати з води та повітря.

Дихання - один із найважливіших шляхів отримання прани.

7.5. Робота з чакрами (маніпурою)

Чакри - це енергетичні центри, розвиваючи які, можливо досягти духовної досконалості та рівноваги.

Маніпура – чакра, енергетичний центр сонячного сплетення.

Доведено, що робота безпосередньо з маніпурою надає великого припливу сил.

Тут знаходяться великі резерви організму, які затискаються різними блоками. Зняття цих блоків та опрацювання маніпури безвідмовно підвищує енергетику.

7.6. Микання =)

Що ж це за таке чарівне «микання»?

У стародавніх текстах з йоги та тантри ця вібрація називається «вісагра-анусвара». У священних трактатах говориться, що вічно триваєзвук «Ммммм…» є джерелом нашого всесвіту та вібрацією, здатною творити чудеса.

Тому, дорогі мої, «Ммммичите»! 🙂

Осягнення таємниці звуку "М"

Сісти з прямою спиною і трохи розслабитися.
Закрити очі і зробити глибокий вдих.
На виході із закритим ротом (вголос), пропускаючи звук хіба що через ніс «промичати» “мммммм…”.

При цьому ви можете відчути якусь вібрацію, що проходить через ваше тіло і кістки (можливо спочатку відчуватимете вібраційні мікроструси тільки в голові), це досить приємне і очищувальне відчуття.

Так потрібно «мукати» від 5 хвилин до півгодини і більше.

8. Добрі вчинки

8.1. Допомога близьким та іншим людям

8.2. Благодійність

8.3. Фінансова допомога іншій людині

Здійснюючи добрі вчинки, ми починаємо почуватися добре, задоволено. Це свідчить, що всередині нас підвищується енергетика.

Якщо ви займаєтеся благодійністю, ви знаєте, про що я.

Я пам'ятаю той день, коли вперше вирішила фінансово допомогти тим, кому це необхідно. Я перевела гроші до дитячого будинку та допомогла фінансово одному проекту для початкової школи у маленькому містечку.

Те почуття, яке наповнювало мене після цього, невимовно. Не було жодного самолюбування чи хвастощів, ні. Я відчувала в собі добро, я відчувала, що я хочу допомагати знову і знову, дарувати велику допомогу. Моє тіло наповнилося теплом та вдячністю. Я вважаю, що це був той момент, коли я підвищила власну енергетику.

Допомога іншим людям, фінансово, психологічно чи іншими способами виразно підвищує власну енергетику.

9. Взаємодія з іншими людьми

9.1. Обійми

9.2. Спілкування з коханими, друзями, ті, з ким спілкування приносить радість

Наприклад, походи до театру з подругами.

9.3. Спілкування з протилежною статтю, флірт, закоханість

Якщо людина надає вам увагу, хоча б за допомогою посмішки, жесту, зацікавлена вами, то вона ділиться своєю енергією.

Думаю, це дійсно має місце.

10. Догляд за собою:

10.1. Відвідування спа, сауни

10.2. Масаж

10.3. Догляд за тілом, манікюр та педикюр

Думаю, дівчата мене зрозуміють. Відвідування спа-процедур, манікюр, педикюр, масаж, будь-який інший догляд за тілом – не тільки підвищує самооцінку та дарує чудові відчуття, а й підвищує енергетику.

10.4. Шопінг, покупки

Не кажучи вже про шопінг. Купивши ту саму сукню, про яку мріяла і так довго шукала, яка надає впевненості, хіба це не підвищує енергетику?

11. Творчість та хобі

11.1 Заняття улюбленою справою

Це стосується не тільки хобі, а взагалі справи, справи життя. Наприклад, я люблю писати статті у цей блог. Це мене заряджає.

А ще більше тішить, що ти виконуєш важливу місію. А не мешкаєш життя даремно. Про це ще буде у 14 пункті.

11.2. Прослуховування правильної музики

Слухайте Бетховена!

Взагалі вплив музики на нас дуже великий, адже вона є частиною нашого життя від народження і до кінця.

Слухаючи улюблені пісні, ми ніби вирушаємо в інший, чарівний та прекрасний світ, де немає проблем, смутку, болю, розчарування та неприємних спогадів, де просто добре та спокійно на душі. Багатьом музика допомагає пережити важкі ситуації у житті. Вона дарує нам радість, позитив, заряд енергії та бадьорості.

Передплатниця надіслала мені таке повідомлення:

Я так робила, просто включала музику і танцювала, і підспівувала, намагаючись у цей момент від усього відключитися.

Тут можна вибирати будь-який зручний спосіб, можна включити вдома музику і танцювати, як востаннє, можна відправитися з друзями в клуб, або записатися в студію танців за стилем найближчого твого смаку.

Я, наприклад, у свій час ходила на латино-американські, навіть якщо ввечері було ліньки, піднімала себе за шкірку і йшла. Зате поверталася на крилах, танці здорово піднімають тонус!

Спів улюблених та позитивних пісень, танці, музика, перегляд улюблених фільмів та читання надихаючих книг, будь-які мотивуючі та смішні відео. Вибирайте те, що вам до вподоби найбільше і гарний настрій не забариться.

11.3. Спів

Співайте якнайчастіше, але тільки правильні пісні!

11.4. Танці

11.5. Перегляд комедій та улюблених фільмів

11.6. Прочитання улюбленої книги

11.7. Мотивуючі ролики, фільми та книги

12. Подорожі

12.1. Поїздка за кордон

Повідомлення від одного з передплатників:

Безперечно, підвищує енергетику подорожі за кордон, до моря! На моїй практиці це було найкраще! Саме до іншої країни, де інша мова, культура.

І море це, звичайно, просто чудово! Заспокоює емоції, прибирає негатив, навіть дуже сильний і лише за хвилини!

12.2. Походи у дикі місця

Це моє хобі, тому знаю, про що говорю)

13. Природа, флора та фауна

13.1. Спілкування з домашніми тваринами

Прогулянки з коханим, прогулянки з коханим собачкою)) тискання кота коханого)))

13.2. Гори, ліс – природа!

Мені один час подобалося ходити в гори і там, коли підіймаєшся вище і вище і обіймаєш дерева, сосни, їли і просиш саму природу або те саме дерево, яке обіймаєш дати тобі свою енергію і мудрість, через якийсь час починаєш відчувати підйом і здається , що в тобі стільки сил та енергії, що ти зможеш подужати будь-які відстані!

Мені пощастило — працюю у лісі біля водойми. Коли просто треба зарядитися виходжу в обідню перерву до лісу. Хвилин 5-10 стою, притулившись спиною до берези.

Якщо відчуваю, що треба позбутися чужої важкої енергетики, спочатку стою біля води, що біжить, а потім у берези. Мені допомогає.

13.3. Усамітнення на природі

Можу сказати, що допомагає мені на 100% - це усамітнення з природою, хоча б на 30 хв. побути однією на природі! Розумію, що це не мега відкриття, але це правда діє!

13.4. Сонячна енергія, засмага

Я помітила, що коли я відпочиваю в теплих країнах, то енергія у мене починає просто вирувати. З відпустки на море я приїжджаю з величезним списком нових цілей та планів щодо їх реалізації. А ви?

13.5. Океан

Я жила на березі Атлантичного океану. І знаєте, океан таку потужну енергетику виробляє!

Я пам'ятаю, що улюбленим заняттям у нашому містечку було просто сидіти і дивитись у морську далечінь.

Коли я переїхала, дуже гостро відчула відключення від цього джерела енергії.

14. Усвідомлення сенсу та мети свого життя

14.1. Карта бажань на 3-10 років уперед

14.2. Список 100 цілей та бажань на рік

14.3. Велика мрія

Підвищує енергетику правильна концентрація на своєму бажанні, щоб не було розсіювання енергії.

Джерело Джо Диспенза «Надприродний розум».

14.4. Знання сенсу свого життя

14.5. Робити заплановане

Як ви написали вище, стрес, розлади, хвилювання тощо дуже поглинають нашу енергію. І для того, щоб це не відбувалося, потрібно «робити те, що слід робити».

Таке формулювання я почув на одному тренінгу. Може здатися, що написано абсурд, але, мені здається, краще не скажеш. Тому що кожен має свій список того, що робити слід.

Наведу приклад: хтось давно збирається піти в спортзал, але чомусь не йде, при цьому постійно докоряє собі за це, тим самим витрачаючи свою енергію на докори совісті.

А комусь взагалі цей спортзал не потрібен, зате він щодня, проходячи повз гору немитого посуду, важко зітхає і обіцяє собі помити завтра і т.д.

Справи можуть бути як глобальні, так і будь-яка дрібниця. Головна ідея в тому, щоб робити негайно те, про що ми «турбуємося» даремно.

На цьому все.

А якщо ви хочете дізнатися про мої головні секрети у виконанні бажань, приходьте

Описала дуже багато способів, як підвищити енергетику. Беріть та застосовуйте! Пишіть у коментарях, що працює у вас найкраще.