Nagy zranku. Hogyan fogalmazzam meg ezt a követelményt kocogásom során? Egészséges életmód Menj az utcára

Beszerzés időpontja: 2014-09-24

Hogyan lehet egy bolondot megmenekülni a hazugság elől?

Azt hiszem, mindannyian tudjuk, hogy a bég egészséges. Ennek a folyamatnak a pozitív eredményei a következők: jobb szívműködés, a hüvely stabilizálása, garniy hangulat, a legjobb robot agy, növekedés húsmassza, akaraterő és vibrálás fejlesztése stb. bimbó. Nem meglepő, hogy gyermekkora óta a futás egyfajta csodaszer szinonimája volt.

Nem volt más választásom, mint megpróbálni elindítani a férgeket, de minden bűz rövid életű volt, és nem távoli. A legfontosabb az volt, hogy felébredjen a szokásos napi rutinból, és hagyja abba a hazudozást. Előtte nagy bagollyal tiszteltem magam, ami tovább nehezítette a feladatot.

Talán kitől kérdezhetem: miért hazudnék? Aja könnyen tud kocogni este. Ennek nagyon sok oka volt bennem. Először is, a hazugságok gazdagok kevesebb ember, a szél nem annyira eltömődött az autófüsttől. Másképpen, szerettem volna változtatni a napi rutinomon, korán kimenni, aludni, és segíteni. Az is ismert, hogy a futás még az esti órákban is több egészségügyi előnnyel jár. Egyébként az én módszerem nem csak az volt, hogy futottam, hanem magát az ördögöt, a fény felé futottam.

Milyen sorsot reméltem még halálom végére? Mielőtt azonnal elkezdtem volna befejezni a rangrituálét, mentálisan már régóta készültem erre a tevékenységre. A jó motiváció garancia a sikerre, de volt elég okom arra, hogy hazudjak. Előtte sokat segít.

Amikor elérkezett az X nap, elkezdtem edzeni magam, és könnyedén elértem az ötödik pontot. Miután megmosakodtam és végeztem néhány könnyű gyakorlatot, felöltöztem, vettem egy MP3 lejátszót, és ehhez adtam hozzá néhány kelléket. jó hír, és kiment a parkba. Az első futam költsége nem volt több 10 percnél, de akkor is szerettem volna. Másnap nem törődve semmivel, egyszerre felkeltem és elmentem futni. Most öt perccel növeltem az órát, és ennek eredményeként aznap negyven percet futottam, és egyre fittebbnek éreztem magam.

Mivel eltelt három év futásban fekvés, könnyen és ébresztő nélkül ébredtem fel. A futás izgalma még rosszabb lett több mint egy éve, közvetlenül az óra letelte előtt lehetetlen volt. Nőtt az önbizalmam, csökkent az önérzetem, és a futás után fokozatosan éreztem az elégedettséget és a könnyedséget. Most az ördög lett a barátom, enélkül a nap mit sem ér. Az egészség következtében úgy érzem külső megjelenés gazdagon díszített.

Tim, aki fél elfutni a hazug elől, de mégsem tiszteletreméltó, sok örömet szeretnék neked okozni.

1. Nagyon fontos, hogy legyen futáshoz ruha. Vaughn, őrülten, hasonlíthat arra a kézzel készített butira. Kifejezetten erre a célra van kedvem megvenni, hiszen plusz motiváció lesz.
2. Sokkal könnyebb zenével futni. Ezentúl segít megszabadulni a kellemetlen érzésektől és elfelejteni az órát. Fuss kedvenc zenéd alatt – malátabor.
3. Miután úgy döntött, hogy felkel a reggeli kocogásban, azonnal fel kell ébrednie az ébresztőórára. Az ágyban dörzsölni tilos, a bűzfoszlányokból egy év is lehet, a kocogást pedig el lehet felejteni.
4. Erős motiváció lehet. Ma nehéz kitalálni az összes pozitív örökséget.
5. Lefekvés előtt gondolkodnia kell a kora reggeli rutinra való felkészülésről, és a folyamatnak megfelelően vizualizálnia kell a technikákat.
6. Ha futok, rá kell ámulnom a hegyre, mert elönt a víz, és könnyebb futni. Ha közvetlenül maga elé néz, úgy érzi, az alagút bezárul. Ha kíváncsi le, akkor fuss fontosabb, húzd le.
7. Ha kihagy egy vagy több napot a futásból, nem szabad feladnia és feladnia. Golovne - kezdj el futni, szeretnék kettőt-hármat a hétre, pozitív hatás minden helyzetben lesz.

Az élet elkerülésének és az élet fényesebbé és teljesebbé tételének kulcsa jelentősen javítja az önbecsülést, és segít az akaraterő és a fegyelem fejlesztésében. Amikor elkezdi, elfelejtheti a betegségeket és problémákat

A lépéstartás az egyik legjobb módja az egészség megőrzésének és egészségének megőrzésének. Egyre többen gondolkodnak azon, hogyan lehet abbahagyni a pénzveszteséget és elkezdeni egészséges életmódot folytatni. A legtöbben annyira elfoglaltak a jobboldalon, hogy ritkán fordul elő, hogy valaki időt szakítson a reggeli gyakorlatokra, nem is beszélve a szisztematikus sporttevékenységekről.

Siker

Tudod, hogy a sport nagyon fontos része mindenki életének? sikeres ember? Gondolj bele, miért vagyunk olyan szerencsések, hogy hetente legalább négyszer sportolunk? Ennek két fő oka van.

Először is árat szabnak az egészségednek. Más szóval, a sport képes feltölteni az embereket a nagy eredmények eléréséhez szükséges energiával. Ennek az energiának a nagy része egyszerűen nem létezik.

Egyáltalán nem szükséges szakmailag belevágni egy ilyen sportágba. A hazugok üzletemberként, iskolásként vagy öreg nyugdíjasként élhetnek. A jobb oldalon az áll, hogy egyszerűen csak vibrálni kell a szimbólumot, mivel a statisztikák mögött 21 nap képződik. Három nagy embernek kellett felhajtást csinálni, aztán minden ment, mint a karikacsapás. Csak most gondoljuk át, mire van szükségünk.

A sportolók megerősítik, hogy a futás egy univerzális sport, amely mindenkinek megfelel. Egyes esetekben az orvosok azt javasolják, hogy a súlyos betegségben, például szívinfarktuson átesett emberek kerüljék a sebet.

Egészséges

Úgy tűnik, a futás és a svéd gyaloglás sok epizódja segített az embereknek leküzdeni a szívbetegségeket. Hogyan működik?

Valójában az emberi testben nincs ilyen szerv, bármit is hazudnak, nem adna pozitív beáramlást. Azok a jelentéktelen rezgések, amelyek csak a sportolás órájában keletkeznek, csökkentik a véráramlást testünk szerveibe és szöveteibe.

Ennek eredményeként a társadalom minden embere kivonja mindennapi életéből a szükséges mennyiségű savanyúságot és élő anyagokat, amelyek gyors megújulást árasztanak.

Régóta bebizonyosodott, hogy az eleve megbetegedett emberek gyakorlatilag soha nem betegszenek meg a GRVI-től, és ha mégis szenvednek, akkor lefekvés nélkül gyorsan leküzdik a betegséget. Az igazság az, hogy a rendszeres kocogás felborítja az immunrendszerünket, aminek következtében az fokozatosan romlik.

Rossz és rosszabb

Nagy vörös arc a fogyáshoz. Ezért az étkezéssel kapcsolatos problémákkal küzdő emberek azonnal elkezdenek futni. Az sör a nemesség nyoma – de nem csodaszer. A futás segíthet az embereknek lefogyni, amikor más egészséges tevékenységekkel küzdenek, beleértve az egészséges táplálkozást.

Az igazság az, hogy segít megszervezni a beszédcserét az emberi testben, ezáltal biztosítja, hogy maga a test normális maradjon.

Sok üzletember van, akinek fő munkája Rozumov munkája, és ők egy ilyen jelenség bizonyítékai - egy fontos feladat teteje, hogy az ember hosszú ideje viharos, elégedetlen a verseny sebességével. Hogyan működik?

Az intenzíven futó savanyúsággal telíti a testét, ami önmagában is energiát ad az agynak, ami jótékonyan áramlik e szerv működésébe. Az ember mindenekelőtt a futásra koncentrálva fordítja el a figyelmét a számára viharos problémáról, ami a fenti tényezőkkel együtt kész választ ad.

Észért és testért

Hogy őszinte legyek, kétségtelen, hogy a testmozgás az elme és a test számára egyaránt szükséges. Jaj, de kár, hogy a gazdagok kedvéért sportoljanak valódi probléma. Sőt, fontosabb az első bevétel megszerzése, és az is, hogy a megfelelő technikákkal motiválja magát.

Sokan vannak, akik már hazugságban akartak élni, de nem tudják abbahagyni. Mert maga az első morzsa a fontosabb. Korábban kell felkelni, jelenteni Zusillát, kilépni a komfortzónából, békét énekelni magadnak.

Ezért, miután megdicsérte a hazugság elől való menekülés döntését, komolyan kell kezdeni. Ne aggódjon, ha futócipőt, tréningruhát vagy bármi mást lát. A lehető leghamarabb el kell kezdeni futni.

Általános szabály, hogy például nyújtáskor minden erőfeszítés nélkül elkezdek futni hétfőn vagy az első napon, hogy ne hozzam meg a kívánt eredményt. Golovne, világosan értse, miért dolgozik, és mi lehet az eredmény.

Zvichka futni

Egy kocogó futás csak a test és az akarat edzéséhez szükséges. Ahhoz, hogy megszokja a szisztematikus futást, karakterre van szüksége, bármilyen időjárás esetén is. Ennek eredményeként beépülhet az ember saját életmódjába, mintha nem ártana gyökeret verni. Ale yak tse zrobiti?

A fahivci eltökélt – ahhoz, hogy új jelet erősítsenek magukra, vagy megszabaduljanak a régitől, huszonegy napon belül be kell fejezniük a dalt, amint jellé válik. Minden alkalommal, amikor nem tudod átvészelni ezt az egészet, még ha kihagysz is egy napot, az egész elromlik, és ennek következtében nincs eredmény.

Annak érdekében, hogy a hazugságkerülő szellem gyökeret verjen az életében, következetesen motiválja magát. Tűzz ki apró célokat, például, hogy minden nap megfeszíted a bőrödet, mert éppen most szeretnéd a sebedre vetni magad.

Érje el a jelet

Ha elértél valamit, dicsérd meg magad, ajándékozd meg magad. Mindig kend be a jel képét, amit ki fogsz oltani az elmédből. Ha olyannak mutatod meg a testedet, amilyennek szeretnéd, az megbocsátott és gyönyörű.

Mindig emlékezz, a nagy hazugság a korisna zvichka, amely felkészít bennünket a kiégésre. Akkoriban új diákként nem akarunk sportolni, ami lehúz minket.

Egyikük korisnih zvichok Az egészséges élet a rendszeres testmozgásból fakad. A sport a maga lényegében nemcsak az egészséget javítja és szépíti a testet, hanem növeli az akaraterőt is. A pszichés megkönnyebbülés is jó.

Nagy - tse Külső módszer elkezd sportolni. Miért járul hozzá maga a futás az egészségünkhöz?

A Big a kardió-előny. Segíti a vitalitás fejlesztését, pszichológiailag és fizikailag egyaránt.

A futás egyik előnye, hogy mindenki számára elérhető. Természetesen, ha bármilyen egészségügyi problémája van, az ilyen beavatkozások megkezdése előtt ajánlott orvoshoz fordulni. Szóval hogyan fut? erősebb hangsúlyt a szíven.

Ennek a sportnak nagy az értéke:

- Javul a vitalitás és az én egyéb jellemzői, mint az akaraterő, az önuralom és az önbecsülés;

- alszanak zavі kalóriát hogyan segíti a lányokat a fogyásban és a fiúk kiszáradásában;

- az egész test húsa keveredik, különösen a litván, ezáltal megőrzi a test tónusát;

- az érrendszer, valamint a szív és a lábak állapota romlik;

- A mozgásszervi rendszer javítása.

Sokan megerősítik, hogy a futás káros az egészségre, elmagyarázva, hogy ízületi fájdalmat, az ujjak körmeinek elfeketedését vagy erős szorítást okozhat. Tehát mindannyian ronthatunk veled, ha nem emlékszel a futás alapvető szabályaira:

- a ruhák, amiben futsz, nem csak melegek lehetnek, de nem feltétlenül melegek. Tehát futás közben a testhőmérséklet emelkedik, és nehéz egyszerre fenntartani a normál testhőmérsékletet és futni;

- így praktikus, ideális lehet, ha a lábadnál nagyobb darabkák vannak, mert az óra múlásával a lábad apró részei kitágulnak, és úgy tűnik, a szandál ideálisan dörzsölődik neked;

- Fontos, hogy futás előtt végezzünk egy kis bemelegítést. Ez segít elkerülni a szükségtelen nyújtást és a térd fájdalmát;

- edzés előtt ne egyél túl sokat, de emellett egyáltalán nem kell a testedre koncentrálnod. Addig az edzés nem lesz olyan hatékony;

- ha problémái vannak a szívével vagy a keringési rendszerével, edzés előtt menjen orvoshoz.

Sokoldalúsága miatt remek: ha egy fontos edzés után szeretne pihenni, a 10-15 perces kocogás a segítségedre lesz; Ha fogyni akarsz, akkor rövid választás- Ez az intervallumfutás 35-50 perc; Ha több lendületre vágysz, akkor érdemes egyszerű trival futásokat végezni, pl.: 40 – 70 perc; Nos, ha csak bemelegíteni szeretne az edzés kezdete előtt, akkor a lehető legjobb nyújtással kell mennie - 15-20 perc.

Intervallumfutás, sok minden, hihetetlenül őrület. Milyen hiányosságok szükségesek a javításhoz, javításhoz? Hogyan lehet nyomon követni az órát? És meddig kell futni, hogy eredményt érj el?

Az intervallumfutás órája alatt több kalóriát éget el, ami az alsó zsírszövetbe kerül. Így azok az emberek, akik csökkentik a testsúlyukat, a legalkalmasabbak az ilyen típusú futáshoz.

Kezdőknek a fenékedzés a következő lehet:

5 kör sima séta vagy hosszú kocogás, majd keresztben, futás – 4 félhosszúság, gyorsulás 15 másodperc, gyaloglás – 1 félhossz. Hat ilyen szakasz van, a fordulástól a gyaloglásig, majd a gyaloglásig. Ez az edzés 39:30 órát vesz igénybe, amely alatt 15 percet gyalogol, 23 órát fut és 1:30-ra gyorsul. .

A hosszabb ideje futóknál megnövekszik az edzési szakaszok száma, és a bemelegítések és lehűlések mellett a szakaszok közötti gyaloglás nem szerepel. De aztán úgy tűnik, hogy képességeid 100%-ára gyorsult fel, és tudod, ilyen gyorsítás után úgy fogod magad látni, mint egy javítást.

Egy ilyen előny érdekében szeretném megörvendeztetni Önt egy ingyenes „Nagy a fogyásért” kiegészítővel. Hogy őszinte legyek, nem hagyatkozom a program készítőinek minden hype-ára (a "2 hónap alatt 15 kg-ot fogsz leadni" stb. hülyeség). Az intervallumkocogás terve pedig egyszerű, ráadásul rengeteg program van, így nem kell az órát vezérelni, csak az audioedző dobozait kell kiválasztani. Ezt szem előtt tartva, aggodalom nélkül hallgathatja kedvenc zenéjét.

Tisztelettel: Katerina Lemishko.

Különböző módokon lehet összezavarni magát, és elkezdeni kerülni a hazugságokat. Értesíthet valakit, hogy ha nem megyek ki az utcára, és nem megyek sétálni, akkor fizetek neki 1000 rubelt. Kaphatsz egy kutyát, sétáltathatsz vele, és előre szaladhatsz vele. Vagy létrehozhat egy új szlogent, amely segít elkerülni a hazugságokat.

Hogyan készítsünk új jelet a hazugság elkerülése érdekében? Miért kell többet keresned, mint ezek az egyszerű munkák?

1. Hozz döntést.

Már az elején el kell döntened: dolgozz nekem anélkül, hogy bármit is tennél. A döntés meghozatalakor fontos megérteni, hogy bármilyen napon, bármilyen időjárásban, bármilyen helyzetben van, el kell hagynia a házat, és a saját útját kell járnia. Gondolj bele, mire van szükséged? Miért kell így kínlódni és kínlódni? Aludjon most melegben és nyugalomban))) Itt még szebb – fejezze be a történetet, mielőtt elkezdené. Csak köpd meg a jobb oldalt: „Több száz év futás nélkül, és semmit sem kezdesz!”

2. Kérdezd meg magadtól, miért fontos ez nekem?

Ha még mindig azt gondoltad, hogy gazdag vagy, akkor tedd fel magadnak a kérdést, hogy miért fontos ez neked. Például fontos, hogy elkezdjek futni, mert energikus akarok lenni. Miért fontos számomra, hogy energikus legyek? Mert ha energikus vagyok, akkor több a lelkem és az elszántságom. Miért vagyok olyan fontos anyámnak, mint a törődés és az elszántság? Mert ha szenvedélyes és határozott vagyok, könnyen elvállalok bármilyen feladatot, és a végére is viszem.

Körülbelül így. A „miért fontos” kérdéssel a valódi okok mélyére juthatsz. A bűz pedig lángra lobban, és ösztönözni fogja a vágyat és a döntést, hogy elkezdje megtörni a hazugságokat.

3. Ruhát készíteni a futáshoz.

Először is induljunk el az úton, fontos, hogy felkészüljünk valami újra. Milyen ruhákat hordasz? Kit érdekel?

Melyik útvonalon? Lehetne egy ösvény az iskola közelében, egy park vagy egy sporttér. Gondolj előre.

4. Kezdje kicsiben.

Jobb kicsiben kezdeni: ugorj 10 perccel korábban, először ereszkedj le, ázz, vedd fel a pulóvereidet, állj ki a folyosóra. És ennyi.

Vedd le a tornacipőt, és kezdj el dolgozni azokon, akik korábban dolgoztak.

Ha azon kapod magad, hogy mindenféle hülyeségbe belevágsz, akkor úgy döntöttél, hogy nem teszel semmit. Csak értsd meg magad: ha meg akarsz győződni arról, hogy rendszeresen legyőzöd a hazugságokat, akkor kicsiben kell kezdened. Egy ilyen kis krókusszal egy ilyen bivi nem tehetett róla, hogy nem viconati. Például csak vegye fel a rövidnadrágot, és álljon a folyosón. Fontos, hogy ezt a lépést minden más művelet után megismételje. Például kegyelmet mutattak, fogat mostak és felvették a pulóvereiket. És ezek után meg kell dicsérnem magam: „Milyen nagyszerű ember vagyok! Arra kérlek, hogy hagyd abba a hazudozást!" A legfontosabb dolog az, hogy megismételjük a parancsikont, hogy a zvichka kialakuljon. Buvayut

különböző napokon

. Melyik napon döntöm meg az olimpiai rekordot? És minden balszerencse napján eltávolítjuk a szőnyegeket hátulról. De nem számít, hol vagyok, piszkos vagyok, aludtam mostanában, és még most is ágyban vagyok – fel kell vennem a pulóverem, és ki kell állnom egy rövidnadrágért a folyosón. Legyen ez egy ilyen új szertartás.

5. Menjen feljebb.

Egy másik napon vegye fel a pulóvereit, menjen ki az utcára, és sétáljon végig a futó útvonalon. Nem minden lehetséges. Egy kis apróság. Több mint néhány útvonal van: kicsi, közepes és magas. És hangulatától függően fontos, hogy válasszon közülük. Minden nap ismételje meg ezt a sorrendet: vegye fel a pulóvereit, menjen ki az utcára, és kövesse az útvonalat.

7. Kezdjen el futni.

Már ezen a héten elkezdhet futni. Addig nem lehet tovább hazudni))) Lehet és szükséges feltenni magának a kérdést: miért fontos, hogy elkerüljem a hazudozást? І minden szenvedéllyel és nyomással.

Fontos, hogy a versenyfutásokat ne változtassuk bravúrrá minden nap, hanem hogy rendszeres rutinnal szerezzük meg őket. Jobb, ha egy hónapon keresztül minden nap 2 gyakorlatot végez, egy-két évig egy nap alatt, majd jobbra dobja el.

Költségmentes, mindössze 18 fejezetben olvasható, és egyszerű csikkekkel megmutatja, milyen könnyű új becenevet szerezni, hiszen az egész életen át veled lesz.

Nos, készen állsz a megfelelő játékra? Meg fog lepődni ennek a módszernek az egyszerűségén és hatékonyságán.

Szóval egyelőre ennyi. Az egészség és szépség érdekében))) Nyomd "Illik", yakscho te bula korisna tsia statya azokról, Hogyan kezdjünk el menekülni Franciaországból. És még jobb...
írd meg kommentben.

Nehéz túlbecsülni azt a kanyarót, amelyet az emberek elveszítenek, amikor megtanulnak helyesen futni, és helyes magatartást alakítanak ki a munkájukhoz. Ebből a futással foglalkozó cikksorozatból meríthető az ötlet, hogy mit tehet egy futó a futóért, pedig nem csak fiziológiai, hanem energetikai és pszichológiai oldaláról is nézzük a futást. Kezdjük ezekkel a statisztikákkal, és utána megtanulhatod őket.

Ebben a cikkben pedig azokról a problémákról fogunk beszélni, amelyek miatt az emberek abbahagyják a futást, felhagynak a kocogással, és azokról a problémákról, amelyeknek dolgozniuk kell, hogy megfogalmazzák az elveszett futás szükségletét.

Nagy hazugság ma. Hogyan készítsünk táskát és fussunk?

Az ezotéria, a meditáció elsajátítása és az önmagamon való kitartó munka után megismerkedtem az emberi test részletes mindennapi életével, információival, energiarendszereivel és megértéseivel, hogyan alakulnak ki a különböző életek és emberi szükségletek.

Minden részlet nélkül így néz ki. Az ember bármely funkcióját, funkcióját, szükségletét egy bizonyos fizikai vagy energetikai rendszer, vagy egy program által vezérelt rendszeregyüttes valósítja meg, amely az adatokban képződik. A vese teljes rendszere a bőrbe van ágyazva. A rendszerek fejlesztésének fő oka az igény és a rendszeres képzés.

A rendszeresen dolgozók sokszor feltárják azokat a rendszereket, amelyek ezeket a tevékenységeket végzik, és kialakítják azokat a programokat, amelyek ezt a folyamatot irányítják. Miután a rendszerek megnyíltak és a programok létrejöttek, ez a tevékenység elkezdi élni a saját életét, és eléri a megvalósítását, amit az emberek e tevékenység szükségességeként érzékelnek.

Ezért a kocogás igényének megfogalmazásához rendszeresen kell futni, lehetőleg ugyanabban az órában, és nem korábban, legalább kétnaponta. Minden ajánlásunk betartása (úgy fuss, hogy a kimerültségből energiát, pozitív hozzáállást és boldogságot nyerj) felgyorsítja ezt a folyamatot.

A penészedést gátló fő összetevőket kerülni kell:

• A kocogás következetlensége– nem nyílnak meg a szükséges rendszerek, nem szilárdulnak meg a készségek, nem alakulnak ki az igények az elhasznált futások során.
• Negatív hozzáállás az óra előrehaladtával(problémáktól, aggodalmaktól, ítéletektől, képektől, félelmektől stb. szétrobbanó) – nem indul be az energiaszerzés folyamata, az energia jelentős része negatív érzelmekre megy el, stb.
• A szükséges kikapcsolódás nem áll rendelkezésre. Az izmok feszültsége rosszul veszi fel az energiát, eltömődik és gyorsan megfeszül.
• Az energianyereség költségenként kisebb. Okok: Nem érhető el a szükséges ellazulás; negatív állapot futási óra alatt; az energiagyűjtési folyamat nem indul el közvetlenül.
• A futás nem része az életvitelnek.
• A futás nem fokozatosan fejlődő folyamat. Minden folyamat, amely előbb-utóbb kialakul, összeomlik.
• Nagy rúgások a sors hideg évszakábanés rossz időkben. Tartson egy kis szünetet, és tegye tönkre a folyamatot. Kezdem újraindítani az új bőrömet.
• Nagy - fontos munka, erőszak. Nincs keserűség, nehézkedés, hangerő. A Svidomost egyértelműen lezárja a programot: „Nehéz nekem”, akkor.
• Nem a futástechnika elsajátítása vagy tökéletesítése. Az alapvető futás nem hoz olyan eredményeket, mint a meditatív futástechnika.
• Kevesebb kocogás óránként, Mi szükséges az eredmények eléréséhez. A futás a kívánt üzemmódba lépés szakaszában ér véget, miután az energiagyűjtő rendszer teljesen elkezdett működni. Reach, ha hiányzik az energia, akkor könnyed leszek, és nem lesz elérhető az élvezet. A tervezett eredmények feláldozása nélkül az emberek korábban és később is elkezdenek kocogni.
• A kocogás intenzitása (fluiditása) kisebb vagy szükségesebb. Ha alacsonyabb, akkor nem éri el az eredményt, ha magasabb, lásd stb. via navantazhennya.

Nagy hazugság ma – a kor nagysága

Nasoloda – Ez egy különleges tábor. Nem mindenki tudja, hogy az emberek a maximális mennyiségű zsírt veszik el, mielőtt belépnek. nagy mennyiség az éneklő jakság energiája. Sőt, a padlón nagy az energiaáramlás intenzitása, ami kiváltja a test bőrének rezgését, ami a legjobb benyomást keltve a nagy örömről és a felszívódásról. Akkor lehet hasznot húzni a kreativitás folyamatából, ha az ember a megfelelő dolgot alkot, alkot, foglalkozik vele; futásnál, ha te is szeretett joggá válsz; zustricha zakhannyh-vel; a partnerek közötti energiacsere és a szexuális kapcsolat órája alatt stb.

Tudasd velünk az igazságot: "Az ember csak azt élvezheti, amit szeret és amit értékel."

Mindenesetre, Az életben való siker eléréséhez a következő elméket kell fejleszteni:

1. Gyakorolj erőszakot magadon – ne erőltesd magad, hanem fogalmazd meg kocogásod igényeit;
2. Fontos, hogy szeress, és igazi szolgává válj;
3. Győződjön meg arról, hogy a megszerzett energia meghaladja az elpazarolt energiát.

Önmaguk elleni erőszak csak akkor keletkezik, ha az emberek megértik, hogy nem kényszerből kell futniuk és dolgozniuk, hanem akaraterőből, egészen a futásig. Helyesen értjük, hogy az önmagunkkal szembeni erőszak, például egy negatív érzelem, az energia túlzott kitettségéhez vezet, blokkolja az áramlást és akadályozza a folyamatot; negatív, elfogadhatatlan, romboló energiák kíséretében, amelyek blokkolják a pozitív energiák összegyűjtését. A forma a napi kocogás során elhasználódott.