PMS는 부유한 여성의 삶을 망친다. 여성의 기분에 영향을 미치는 생리 주기는? 여성의 행동에 PMS를 붓는 방법

(PMS) nadazhіnki bolsh droneіvniy vpliv, nizh 그것은 더 일찍 존경 받았다.

중년의 중요한 와인 방식에서 여성은 정상적으로 일할 가능성이 적은 것이 아니라 그냥 생활하는 것입니다. 일상 생활.

여성이 PMS의 증상이 정상임을 인식하고 악취가 선택을 할 수 없다고 생각하고 자신의 캠프를 참는 것이 중요합니다.

그러나 PMS가 당신의 계획을 망치고 여성들이 다른 사람들과 짝을 이루고 아이들을 돌보고 응급 상황에서 연습하게 함에 따라 의학의 도움을 받아야 할 때가 왔습니다.

최근의 한 회의에서 400명이 넘는 여성이 2개월 동안 노동자 수용소에 고정되었습니다. 참가자들은 공에서 수면, 식욕, 팽만감, 신중함, 우울감, 냉담함을 평가했습니다. 여성들은 얼마나 자주 일을 하지 말아야 하는지, 얼마나 PMS를 주입받았는지 지적했다.

중등도의 중요한 월경 전 증후군이있는 여성이 밝혀졌습니다.

• Mayzhe는 9 배 더 자주 1 일 이상 스트레칭을 조심하는 것처럼 자의식 상실을 인식합니다.
• 5번에서는 분만율의 감소가 더 자주 보고되었습니다(이 그룹의 여성의 80%에서 동일하거나 더 최근에 발생했습니다).
• 이틀 이상 약을 복용하는 것이 더 일반적입니다.

사실, PMS의 합병증으로 고통받는 여성에 대한 정확한 데이터는 없습니다. 추측한 금액에 합산 금액은 30%였습니다.

종종 어려운시기는 여성이 의사, 부두에 가지 않는다는 사실 때문입니다. PMS 증상그들의 정상적인 삶을 정말로 고치지 마십시오. 반면에 PMS에서 전통적으로 나타나는 문제는 다른 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

또한 월경전 증후군의 정확한 정의가 알려져 있지 않아 이 문제에 대한 신뢰할 수 있는 통계를 찾기가 쉽지 않습니다. 일부는 PMS의 문제가 터무니없다고 생각하고, 다른 일부는 여성의 30-70%에서 훨씬 더 광범위하고 일반적이라고 생각합니다.

여성의 4%가 PMS의 중요한 형태인 월경전 불쾌 장애(PDR)를 가지고 있다고 가정합니다. 얼마나 많은 여성들이 새로운 여성에 직면하여 고통을 겪고 있는지, 얼마나 많은 여성들이 의사에게 의지하지 않는지 주목하는 것이 중요합니다.

PMS의 단일 지정 개발을 위해서는 추가 후속 조치가 필요합니다. 부유한 여성은 건강에 문제가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 월경 전의 자의식은 우울증을 유발할 수 있습니다. 여성들은 여전히 ​​월경 중 호르몬 변화가 사람의 기분을 조절하는 연설인 대황에 세로토닌을 주입하는 방법을 확실히 말할 수 없습니다. 불결한 자만심의 원인은 갑상선 허파의 질병일 수 있습니다.

Zagalom은 의사와 무엇을 이야기해야 하는지에 대해 이야기합니다.

다음은 PMS 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.

• 하루에 몇 번씩 운동을 하러 가십시오.
• 생리 시간에 올바르게 먹고 탄수화물 (죽, 감자)이 풍부한 더 많은 제품을 먹습니다.
• 나는 칼슘이 많이 섞인 상태에서 생활하는데, 이는 자존감을 향상시킬 뿐만 아니라 칫솔질에도 도움이 됩니다.
• 선택적 세로토닌 섭취 억제제 그룹에서 항우울제를 복용할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

Vihodzhu 나는 최근 저녁에 pіdїzdu에서 사람들의 목소리를 맡을 수 있습니다. - 남자들아, 나머지 집으로 가자. - 당신은 술을 마시고 싶지만 나는 담배를 피울 것입니다. 나는 PMS가 있습니다. 너무 빨리 집에 오지 마십시오. - 뭐야? - "오늘 뭐해?"라고 물은 적이 있습니다. - 그래서 그녀는 나에게 접시를 내밀었다. 그래서 그녀는 비명을 질렀습니다. zhah, 그리고 우리는 울고있었습니다. 그래서 쇼라즈! 그럼 її laznya, 그런 긴장!

이 vipadkovo의 현명한 대화는 저를 생각하게 했습니다. 글쎄, 사실이야 PMS(월경전 증후군)부유한 여인처럼 괴롭게 하고 또 다른 비인격적인 사람을 의미한다.

기쁨이 눈물, 눈물 - 침략, 침략 - 우울증, 우울증 - 절망을 바꾸면 자신의 마음에 부유 한 여성이 신성합니다. 링은 깜박거리지만 방해 없이 그 기분에 따라 변화가 느껴집니다. 당신뿐 아니라 나머지 사람들도 마찬가지입니다.

Fakhіvtsі 설치, 통계 뒤에 무엇이 있습니까? zvіkom vіdsotok zhіnok, yakі는 PMS, 불운으로 고통받습니다.. 여자 친구의 피부를 괴롭히는 와인 30년 후. 요점은, 여러분의 여성이 성적으로 활발하고 담즙이 많다면 조심하십시오! 특히 갑상선이 손상되거나 신경이 무질서한 경우 PMS 이전의 질병 유형이 가장 강력합니다. 당신은 감정의 전체 영역을 스스로 보게 됩니다.

PMS의 주요 원인є 호르몬 프로게스테론, 에스트로겐 및 프로락틴 주사. 또한 경기 침체 요인, B6 결핍 등의 징후가 있습니다. Oskіlki 과학은 여전히 ​​​​PMS의 원인을 100 % 정확하게 식별 할 수 없으며 의료 세부 사항에 대해서는 다루지 않습니다. 한 가지는 분명합니다. PMS는 심리학(우울증, 공격성, 눈물, 드라마, vtom) 및 생리적 고통의 관점에서 행동의 변화입니다.

PMS는 스스로를 나타낼 수 있습니다.고압, 부기, 두통, 지루함, 구토, 온도 상승, 알레르기 반응 및 발작 유발 기관지 천식.

즈비차이노, 사람들이 당신이 비행 접시를 가지고 있는 이유를 이해하는 것이 중요하지만, 당신 자신이 그것을 설명할 수 없다면 더 중요합니다.. 당신은 스스로에게 이렇게 말합니다. 비장으로 지구를 죽이려면 "그리고 증기가 이미 콧 구멍에서 쏟아지고 있으며 당신은 히스테리 적으로 외칩니다." 내가 당신을 얼마나 미워하는지, 얇음!

어제만 해도 그런 미친 사람을 말하는 것을 용납하지 않았을 텐데, 오늘은 말로 자신을 혼란스럽게 할 뿐만 아니라 새로운 사람을 주먹으로 들이받을 준비가 되었습니다. 5분이 지나면 눈물로 변하고 떨리면서 미안한 마음이 들지만 설명하자면, 아직 갈 수 없다는 뜻이라는 걸 이해했다.

Rozum은 다음과 같습니다. "Warto는 kut에 숨어 공중에 숨어서 아무도 다치게하지 않도록 뜨거운 손을 낭비하지 마십시오. 전화하지 마세요. 모브치!” Ale tsi 단어를 인식할 수 없게 됩니다. 하나님의 잘못은 이미 당신에게 맡겨져 있습니다. 당신은 성장하는 침략을 봅니다. 나는 비명을 지르고, 짖고, 단지 bov bi privіd, 그냥 한 모금 마시고 싶습니다.

한 마디, 한 마디만 하면 모두를 위한 공간이 거의 없을 것입니다! 수염! 와, 셔츠를 옷장에 넣으면 안 돼요?! 나 혼자 여기 다람쥐처럼 빙빙 돌고, 준비하고, 씻고 있어! 여기 Ishachish, 그리고 당신은 전혀 신경쓰지 않습니다! 어머니는 나에게 말했다 ... "- 모든 것이 급하게 떨어졌습니다. 단어 뒤에 다른 세 번째 단어가 더 많이 나오는데, 마치 눈 자루와 비슷합니다. 머리를 웅크린 채, 이른바 변명의 여지 없는 자기 연민의 눈물로 진동하면서. 부어오른 붉은 눈과 공허한 눈, 축과 잃어버린 모든 것. 문이 신음했다, tse pishov. 당신은 무엇에 도달했으며 브랜드, 당신은 무엇을 했습니까?! 당신에게 일어난 일을 이해하는 것이 중요합니다. 이유는 없습니다. 더 이상의 증거는 없었다.

여자가 어떻게 사람들에게 동물이 포도주와 무슨 관계가 있는지, 한 달에 한 번 지나가는 일이 무엇인지 설명할 수 있습니까? 회전율, 어떤 종류의 호르몬을 vishtovhuy라고 합니까? 발톱으로, 날카로운 말과 함께, 그 가시가 많은 강모. 와인은 어떤 식으로든 스스로 볼 수 없다는 것을 설명하는 것이 중요합니다. 용서를 이해할 수 있는 희망은 더 이상 없습니다. 이 여자들의 말을 spovid처럼, 고백처럼 들게 하십시오.

"나도 신경 ​​안 써... 뭐, 내 안에 감상이 없어.. 전혀... 다정한 공격성은 사전에... 나 자신에게 아무 영향도 끼치지 못하는데... 섹슈얼 활동도 부분 문자열입니다. 인내의 불가능에 ... "

"PMS - tse my zhah ... 나는 매우 공격적인 무리입니다 ... 나는 아무것도 할 필요가 없습니다. 더 좋지만 적합하지 않고 평화를줍니다. 나는 베개에 누울 수 있지만 그것이 내 안에 갇혀 있다는 것을 의미하지 않으며 조건을 분명히해야하지만 나 자신은 ... "

“PMS에서는 경우에 따라 사람이 태어날 때도 있는데 많지는 않고 웃겨서 좋다. 갑자기 득점하고 싶었는데... 예를 들어 모든 종류의 개가 궁금합니다. 그렇지 않으면 영화가 더 낭만적이고 포효합니다 ... "

“질투 속에 있는 하나님의 뜻의 마음에서. 그 사람은 전신국에 가는 것을 질투합니다. 침략은 모터, 나는 미친 떼와 같습니다. 나는 때때로 나 자신이 두렵다."

"당신은 전체 시간을 원합니다. 카펫 아래 Zalizesh, TV 세트를보고, 누워서, 눈물을 흘리고, 입에서 하나씩 pirіzhki를 채워 넣습니다. 그때까지는 코끼리를 만든다고 가정해 봅시다. 나는 베르두바티를 원하고 때로는 감초가 아니라 때로는 소금에 절인 카우베이스를 원합니다.

“잠을 잘 수 없어, 온갖 헛소리가 머릿속에 떠오른다. 당신은 항상 고통 받고 있습니다. 모든 것이 검은 색을위한 것입니다. 이제 눈물, 다음 공격. 그 사람도 불안해하는데 뭐라 설명할 수가 없어요. 드라이브에 좋은 것은 없지만 모든 것이 썩고 모든 것이 그렇지 않습니다.

“PMS 시대를 거치면서 점점 대달이 발현되고… 저 한테 뭐가 잘못된 거예요? 내가 요무에게 무슨 짓을 한거야?!

모든 tsі vyslovlyuvannya는 zrobiti deyak을 허용합니다. 여자의 마음의 명료함. І 승진, і 신경질, і 육체적 고통 - 가격은 사려 깊고 navit nevipadkovo가 아닙니다. 그게 여자의 본성이니, 당신은 그것에 맞서 싸울 수 없다. 고통을 덜어주기 위해 가능하면 그것을 받아들이는 것이 좋습니다. 그런 지독한 악취에도 굴하지 않은 여성들은 보호받지 못하는 기이한 창조물이다. 악취에는 강한 어깨와 지능이 필요합니다.

여성 여러분, 사람들이 당신을 이해하도록 돕기 위해 사람들과 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 그리고 사람들이여, 그것을 느껴보십시오. 사랑과 사랑만이 일대일, 상호 이해의 열쇠입니다. 여성들은 깃발을 낳도록 남겨졌습니다. 당신의 목소리를 마음에 더 크게 만들고 감정이 마구 뛰게 내버려 두지 마십시오. Zvichayno, 단어보다 적습니다. PMS가 생각에 빠졌다면 생각을 멈추십시오. 그러나 안전한 상황은 없습니다.

섹스를 찾고 계십니까?당신에게 좋지 않습니다. 성관계를 통해 많은 PMS 증상을 완화할 수 있습니다. 그리고 당신의 눈에서 평온한 빛은 항상 미친 사람을 얻을 수 있습니다. 당신의 남자가 더 이상 대처하지 못한다면 그는 노래를 부르면서 당신과 마주칠 것입니다.

nevgamovniy 굶주림을 괴롭히기 위해?글쎄, 더 많은 과일, 요구르트 및 저칼로리 제품. 연설하기 전에 탄력있는 znіme가있는 파인애플 bіl 머리. 초콜릿은 불행히도 기분 전환에 좋은 음료입니다. 그러므로 기쁨을 위해 그것을 과도하게 사용하지 마십시오.

잠 못 이루는? snodinim에 취하지 말고 허브와 함께 차를 마시고 섹스를하는 것이 좋습니다. І 당연히, і corisno.

모든 tsі 권장 사항 ї zastosovnі, PMS는 경미한 형태로 발생합니다.. 심한 통증, 소박함, 간질을 가늘게 공격하고 의사에게 더 자주 돌아가고 모든 것을 위해 더 나은 방법으로 고통받을 수 있습니까? 호르몬이 풍부한.

치 질병을 시작하지 않습니다.아마도 공격성은 소중히 여기지 않고, 심지어는 구타를 당할 정도로 용납할 수 없는 말을 많이 할 수 있습니다. 영국의 법원 zarahuvav PMS 야크 pom'yakshuvalnu obstavnu 때 vbivstvі. Tse vkotre는 PMS의 모든 심각성을 가져옵니다. 분명히 외로운 순간이지만 미국과 유럽의 변호사들이 점점 더 PMS를 진짜 장난으로 비방하고 있습니다.

그러니 여러분, 조심하십시오! 그렇지 않으면, 여자의 회전율이 박제된 발톱으로 피부를 봉인할 것입니다.

여성만이 PMS가 어떤 것인지 알고 있습니다. oskelki schom_syatsya는 자신의 방식으로 이 기간의 모든 "매력"을 나타냅니다. 월경전 증후군(PMS)은 증상이 없을 수 있습니다. Usi їх는 주요 그룹의 kіlka에서 결합 할 수 있습니다.

1. 불안, 극화, 불면증.
2. 식욕 증가, 맥아 한 모금, 약점, 느슨함, 똥.
3. 무관심, 건망증, 무례함.
4. 팽만감, 신체 질염 증가, 우유 궤양의 통증 증가.

증상은 다양한 강도로 표현될 수 있으며 빠르면 월경 이틀 전에 나타납니다.

Usim tsim 변태 mi, zhіnki, zavdyachuemo 우리 zhіnochi 호르몬. 에 대해 이야기하고 싶습니다 PMS 주입전체 기간에 vag를 변경하고 식습관을 변경합니다.

식습관에 PMS 주입:
내가 이미 말했듯이 큰 역할인생에서 여성은 호르몬을 재생하고 야크는 스스로 수정합니다. 나, zvichayno, vaga, 땅벌레, 소리, 식욕은 비난받지 않습니다. 이 기간에는 호르몬 프로게스테론의 "왕국"이 존재하며, 이것의 주요 메타는 미래의 임신을 위해 여성의 몸을 준비하는 것입니다.

PMS에는 프로게스테론이 있습니다.
효소 지단백 리파아제의 활성화를 위해 지방 조직의 보충 저장을 뿌린다. 튜브와 내장을 통해 ruh їzhi를 낮추십시오. 그리고 이를 위해 말의 삶이 더욱 정복될 것입니다. 식욕.
탄수화물 대사의 변화를 뿌리면 결과적으로 붕소와 감초로 이동합니다. 처짐의 여파로 더 큰 변덕에 나타나는 Zatrimuє 물.

프로게스테론은 예를 들어 엔돌핀(기쁨의 호르몬. 요즘에는 엔돌핀의 결합이 두드러집니다. 그리고 기분의 저하, 더 많은 수면의 필요성, 무관심)과 같은 다른 호르몬의 축복을 받습니다.

이 순위에서 PMS는 체중 증가와 관련하여 심지어 "안전하지 않은" 기간입니다. 같은 기간에 여성들은 "Zriviv"와 초세계에 사는 їzhi에 대해 가장 schilni입니다.

PMS의 시간 아래, 신체는 가장 생생한 연설, 특히 지방을 획득하고 획득하기 위해 피부에 상처를 입은 슈마토카에서 부지런히 번집니다. 조심해! 이 기간 동안 체중이 감소하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 더 나은 것보다 낫습니다. 당신의 부랑자를 구하십시오. obov'yazkovo와 같은 제품의 이전은 PMS 다이어트 및 월경 첫 시간 전에 포함되어야 합니다.

헤라클레스 죽. 이 기적의 제품을 이식하면 엔돌핀(기쁨의 호르몬) 생산을 늘리고 맥아에 대한 갈망을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 쌀을 묻어.
- 메밀은 낟알입니다.
- 말린 과일.
- 얄로비치나.
- 달걀.
- 기름진 생선(연어, 송어, 고등어.
- 유제품.
- 소량의 베르쇼코비 오일.
또한 varto는 비타민 6과 마그네슘으로 식단을 풍부하게 합니다. 악취는 PMS 증상의 강도를 줄이기 위한 엔돌핀 생성에도 필요합니다.

물론, 잠자는 것을 두려워하지 마십시오. 사랑하는 여성 여러분! 건강하고 편안한 수면은 드라마의 공격, 통제되지 않는 섭식 행동 및 시력으로부터 당신을 구할 것입니다!

Nasamkinets는 다음과 같이 말하고 싶습니다. 지난 며칠 동안 tereziv의 화살이 2-3kg 더 커진 것처럼 당황하지 마십시오. 침착하지만 침착해! Buvaє 등등, PMS와 월경 기간 동안 여성은 최대 5kg을 얻습니다! Vaga - 여전히 뚱뚱함을 의미하지는 않습니다!
그런 순위에서는 타이밍을 맞추지 못한 듯 스트리먼을 먹고, 그 다음엔 무엇보다, 자이바 바가- tse zayva 물, 이해할 수 없을 정도로 pide이고 지방 조직의 양에 대해 vpline이 아닙니다.

당황하지 않도록 이 시간에는 전화하지 마십시오. 건강했으면 좋겠는데 너무 예뻐요! : Margarita Kuts - 의사 - 영양사, 위장병학자 및 전신 치료사 사이트: Tvoytrener. com.com.

의사들은 월경 전에 여성의 불편함의 원인에 대해 오랫동안 머리를 긁적였습니다. 일부 의사는 요가를 그 달의 단계로, 다른 의사는 여성이 사는 달과 함께 요가를 말했습니다.

달 앞의 처녀 진영은 오랫동안 수수께끼로 가득 차 있었습니다. XX 세기에만 taєmnitsa의 베일이 부서졌습니다.

PMS는 150가지의 다양한 신체적, 정신적 증상이 혼합된 것입니다. 이 세계에서 여성의 약 75%가 월경 전 증후군 증상으로 고통 받고 있습니다.

소녀들은 몇 PMS를 가지고 있습니까? 허용되지 않는 증상은 월경이 시작되기 2-10일 전에 나타나기 시작하며 달력의 "빨간색"일과 함께 발생합니다.

• 범죄 연대기. PMS는 단순히 신경과 판의 파손이 아닙니다. 여성이 결합한 교통사고, 악의, 절도의 대부분은 생리주기의 21일에서 28일 사이에 발생했습니다.
• 쇼핑 테라피.당신이 그 성과를 믿는다면 그 달이 시작되기 며칠 전에 여성들은 가장 침착하게 더 많이 목욕을 할 수 있습니다.
• PMS 증상의 경우 여성이 더 지능적입니다. 여성이 좋은 장소에서 로섬 레이스와 헐렁한 활동을 하기 때문입니다.
• PMS라는 용어는 현재 영국의 산부인과 의사인 로버트 프랭크(Robert Frank)가 살아 있습니다.

월경 전 증후군을 탓하는 이유는 무엇입니까?

수치 연구는 월경 전 증후군의 정확한 원인을 밝히는 것을 허용하지 않습니다. 요가 이론은 "물 중독"(물-소금 교환에 대한 손상), 알레르기 성질(내인성에 대한 사전 민감성), 심인성, 호르몬 등 비인간적입니다.

Ale naipovnisha - 생리주기의 두 번째 단계에서 동일한 수준의 호르몬을 가진 대장균에 의한 PMS의 증상을 설명하는 호르몬 이론. 여성 신체의 정상적이고 조화로운 기능을 위해서는 상태 호르몬의 균형도 중요합니다.

• - 육체적 정신적 자기 인식 개선, 어조 증가, 창의적 분위기, 습득한 정보의 신속성, 훈련에 대한 활력을 향상시키는 악취
• 프로게스테론 - 진정 효과가 있어 주기의 2단계에서 우울 증상을 제거할 수 있습니다.
• 안드로겐 - 리비도를 붓고, 에너지를 높이고, 연습합니다.

생리주기의 다른 단계의 시간에 호르몬 체액의 변화가 관찰됩니다. 이론에 따르면 PMS의 원인은 호르몬 배경의 주기적인 변화에 대해 감정의 행동을 담당하는 뇌를 포함하여 신체에 대한 "부적절한" 반응에 기인합니다. 경기 침체.

월경 전 나머지 날은 내분비 기간에 불안정하고 부유 한 여성에게는 정신 식물 및 신체 장애가 있습니다. 이 경우 중요한 역할은 호르몬 수치(정상일 수 있음), 생리 주기의 각도기에서 호르몬 상태 대신 산통 수치 및 뇌의 변화가 생리 주기에 반응하는 방식에 의해 수행되지 않습니다. 변경 사항

• 에스트로겐과 머리 뒤쪽의 증가, 그리고 나서 프로게스테론의 감소- Zvіdsi zatrimka rіdin, 타박상, 울혈 및 우유 궤양의 통증, 심장 - sudinal 손상, drativity, 침략, 눈물
• 과분비 - 또한 zatrimki rіdini, 신체의 나트륨으로 이어집니다.
• 과잉 프로스타글란딘- , 에칭의 이상, 두통 편두통과 같은 통증

증후군의 발달에 추가되는 가장 중요한 요소는 의사의 마음에서 벗어나지 않습니다.

• 세로토닌과 동일하게 감소- "기쁨의 호르몬"이라는 제목은 월경 전 증후군의 정신적 징후, 혼란 수준의 감소, 눈물, 압박감 및 우울증의 파편의 발병 원인이 될 수 있습니다.
• 비타민 B6 결핍-이 비타민이 부족하면 신체의 긴장, 기분 변화, 유방 과민증과 같은 증상이 나타납니다.
• 마그네슘 결핍 - 마그네슘 결핍은 zamorochennya, 두통, 초콜릿 한 모금 일 수 있습니다.
• 닭. 월경 전 증후군 전에 Kuryachі zhіnkі vdvіchі 더 skhilnі.
• 나들리쉬코바 바가. 여성, 체질량지수 30 이상, 산부인과 의사는 종종 PMS 증상으로 고통받습니다.
• 유전적 요인- 월경전 증후군의 특징이 경기 침체기에 전해지는 것을 배제하지 않는다.
• , 납작한 커튼, 스트레스, 신속한 배달, 감염, 부인과 병리

월경 전 증후군의 주요 증상 및 징후

PMS의 증상 그룹:

• 신경 정신적 손상키워드: 공격성, 우울, 각색, 눈물.
• 식물 혈관 손상:떨어지다 동맥류, 머리 bіl, 구토, 누드, 착란, 빈맥;
• 교환-내분비 장애:부기, 체온 상승, 오한, 우유 발진의 충혈, sverbіzh, 자만심, zadishka, spraga, 기억 상실.

여성의 PMS는 정신적으로 sprats 형태로 나눌 수 있지만 증상은 단독으로 나타나지 않고 병합됩니다. 정신 식물 적 징후, 특히 우울증의 경우 여성의 통증 역치가 감소하고 악취가 고통을 가져옵니다.

피부 여성의 PMS는 다른 방식으로 진행되며 증상은 크게 다릅니다. PMS가 있는 여성의 최근 연구 결과에 따르면 PMS의 다른 징후의 발병이 나타납니다.

월경 전 증후군은 다른 질병을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 빈혈(div.)
• (div.)
• 갑상선 질환
• 만성 자율 증후군
• 기관지 천식
• 알레르기 반응
• 여성 장기의 융합 감염

PMS를 위해 무엇을 마스킹할 수 있습니까?

Oskіlki 날짜 및 용어는 잊어 버리기 쉽고 스스로 쉽게 만들 수 있도록 달력이나 작업자를 시작해야합니다. 기초 체온), vaga, 증상, yakі turbobuyut. 그러한 어린이를 2-3주기의 스트레칭으로 유지하면 진단이 크게 단순화되고 PMS의주기적인 징후의 예후가 가능합니다.

월경전 증후군의 중증도는 증상의 수, 중증도 및 강도에 따라 결정됩니다.

• 경미한 형태: 3-4가지 증상 또는 1-2가지 증상으로 악취가 뚜렷하게 나타남
• 심한 형태: 5-12개의 증상, 또는 2-5개, 또는 훨씬 더 뚜렷하고 또한 사소함과 그 수와 무관합니다. 마치 악취가 비실용성을 초래하는 것처럼(신경심리적 형태라고 함)

다른 질병에서 월경전 증후군을 악화시키는 주요 징후는 주기입니다. 이것이 죽음이 그들이 도착한 날부터 며칠에서 매월(2일에서 10일까지), 그리고 점점 더 많은 시간 동안 자명하게 비난받는 이유입니다. 그러나 vіdmіnu vіd psihovegetativnyh, pіzіchnі pіzіchіnі vіdchuttya에서 전진주기의 첫 번째 날은 생리 편두통과 같은 불화를 촉진하고 원활하게 전달할 수 있습니다.

• 여성이주기의 첫 번째 단계에서 기분이 좋다면 이것은 월경 전 증후군이며 만성 질환이 아닙니다 - 신경증, 우울증,
• 일반적으로 월경 직전과 동시에, 특히 PMS가 아니라 다른 부인과 질환(만성 자궁내막염, 월경통(고통 월경) 등)에 나타납니다.

증후군의 형태를 확립하기 위해 prolactin, estradiol 및 progesterone과 같은 추가 호르몬이 수행됩니다. 의사는 또한 우선적인 흉터가 있는 경우 휴경하는 추가 진단 방법을 인식할 수 있습니다.

• 심한 두통, 혼란, 저시력 및 부주의로 인해 컴퓨터 단층 촬영 또는 MRI가 뇌의 기질적 질병을 배제하기 위해 처방됩니다.
• 많은 수의 신경 정신 질환에서 EEG는 간질 증후군을 배제하는 것으로 표시됩니다.
• 굽힘, 섹션의 추가 볼륨 변경 (이뇨)의 경우 니록 (div.) 진단을위한 테스트가 수행됩니다.
• 유선의 심각하고 고통스러운 울혈의 경우 유선의 초음파 스캔과 유방 조영술을 수행하여 유기 병리를 배제해야합니다.

산부인과 의사뿐만 아니라 정신과 의사, 신경과 의사, 내분비 학자, 신장 전문의, 심장 전문의 및 치료사도 PMS로 고통받는 obstezhennya 여성을 수행합니다.

월경 전 증후군 chi vagіtnіst?

PMS의 실제 증상은 현기증(div.)과 유사합니다. PMS 시간에 발생하는 호르몬 프로게스테론의 존재하에 여성의 신체에서 임신이 증가한 후 동일한 증상이 동일합니다.

• 쉬비드카 스톰류바니스트
• 붓기와 아픈 가슴
• 누도타 토
• 각색, 분위기 있는 이발
• 가로질러

PMS의 모호함을 개선하는 방법은 무엇입니까? 월경 전 증후군 및 질염의 가장 광범위한 증상의 가능성:

그것이 여성의 몸에 있고 PMS에서 임신을 어렵게 만드는 것이 쉽지 않다는 것을 이해하기 위해 둘 다 더 비슷해지는 징후:

• 라고 불리는 것을 찾는 가장 간단한 방법 더러운 자의식- 월별 암 나무 열매에 Dochekatisya.
• 잠복 달력에 관해서는 다음으로 vaginess에 대한 테스트를 수행합니다. 생리가 중단되면 약국 테스트에서 신뢰할 수있는 결과를 얻을 수 있습니다. Vin은 섹션에서 볼 수있는 질 호르몬 (CHL)에 민감합니다. 신경질적인 검사에 인내심이 없으면 CHL에 대한 혈액 검사를 받을 수 있습니다. Vіn은 수태 후 10 개의 dobu에 대해 실질적으로 stovіdsotkovy 결과를 보여줍니다.
• 난기류인지 확인하는 가장 좋은 방법은 PMS 증후군이며 임신은 산부인과 의사의 조언입니다. 의사는 자궁을 평가하고 임신이 의심되는 경우 초음파 검사를 확인해야 합니다.

다음 단계가 의사에게 가는 것이라면

월경 전 증후군의 징후로 삶의 질을 크게 낮추고 관행에 추가하며 성격의 명확한 표현을 할 수 있습니다. 활력 없이는 할 수 없습니다. 심한 obstezhennya likar 후 medico 요법을 인식하고 증후군 극복의 완화에 필요한 권장 사항을 제공합니다.

의사가 어떻게 도울 수 있습니까?

대부분의 치료는 증상에 따라 수행됩니다. 월경 전 증후군의 형태, 극복 및 증상의 휴지기 여성은 다음이 필요합니다.

• 심리 치료 - 기분 변화, 극화, 우울증(여성과 친척 모두가 고통받는 경우)은 안정화된 행동 기술 및 정신-정서적 이완 방법으로 교정됩니다. .
• 두통, 복부 통증의 경우 통증 증후군을 완화하기 위해 비 스테로이드 성 항염증제가 처방됩니다 (Nimesulide, Ketanov div.).
• 혼잡의 경우 신체에서 혼잡을 제거하기 위한 이뇨제.
• 호르몬 요법은 변화 결과에 기초하여 기능 진단 테스트 후에만 주기의 다른 단계가 불충분한 경우에 처방됩니다. 주기의 16-25일 동안 프로게스틴 - 메드록시프로게스테론 아세테이트를 중단하십시오.
• Amitriptyline, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertraline, Zoloft, Prozac 및 기타와 같은 많은 신경 정신 증상(수면증, 신경과민, 공격성, 불안, 공황 발작, 우울증)에 대해 처방됩니다. 증상의 개암 나무 열매에 2 일 후주기의 2 단계에서.
• 위기 및 두부 형태의 경우주기의 2 단계에서 Parlodel을 인식하거나 프로락틴 증가로 인식 할 수 있으며 와인의 논스톱 요법에서 중추 신경계에 대한 정상화 효과가 예상됩니다.
• 두부 및 당뇨병 형태의 경우 항프로스타글란딘 약물(Indomethacin, Naprosin)이 월경 주기의 다른 단계에서 권장됩니다.
• 여성의 오스킬키는 PMS를 자주 동반하고, 히스타민과 세로토닌 수치가 증가하고, 항히스타민제를 처방할 수 있으며, 2세대(div.) 이전 2일 이전, 적어도 월경 2일까지 되는 것입니다.
• 중추 신경계의 혈액 순환을 개선하기 위해 Grandaxin, Nootropil, Aminolon을 2-3일 동안 사용할 수 있습니다.
• 위기, 두부 및 신경 정신병 형태의 약물은 중추에서 신경 전달 물질 회전율을 정상화하는 것으로 나타납니다. 신경계- Peritol, Difenin, 약물은 3-6 개월 동안 약물을 처방합니다.
• 동종 요법 제제 Remens 또는 Mastodinon.

무엇을 훔칠 수 있습니까?

• 전체 수면

당신의 몸이 8-10년 동안 소리를 완전히 이해할 수 있기 때문에 스타일리시하게 잠을 자십시오. 기술.

• 아로마테라피

알레르기가 있기 때문에 특별히 선택한 아로마 오일의 구성은 PMS의 증상에 나쁘지 않습니다. 주기를 정상화하는 데 도움이 될 제라늄, 트로잔다. 라벤더와 바질은 경련과 효과적으로 싸웁니다. Yalіvets와 베르가못은 분위기를 움직입니다. 아로마 오일이 함유된 목욕은 해당 달의 이틀 전에 해야 합니다.

걷기, 빅, 필라테스, 바디플렉스, 요가, 댄스 인도하는 길여성의 월경전 증후군을 치료하기 위해

• 월 2일 전에 비타민 B6와 마그네슘을 섭취하십시오.

Magne B6, Magnerot 및 비타민 E 및 A - 빠른 심장 박동, 심장 박동, 불면증, 불안 및 효율성과 같은 PMS의 징후에 대해보다 효과적으로 싸울 수 있습니다.

• 삶

더 많은 과일과 채소, 세포 조직 함량이 높은 제품, 그리고 칼슘이 풍부한 다이어트 제품도 포함하십시오. Timchasovo obmezhte vzhivannya kawi, 초콜릿, 대장균, 커피 조각은 기분, 극화, 불안을 바꾸는 데 도움이 될 것입니다. 하루 식단은 지방 10%, 단백질 15%, 탄수화물 75%를 포함하는 것입니다. 짧은 시간 후에 지방을 진정시키고 yalovichi의 ​​생활을 둘러싸고 deyakі는 어떤 종류의 복수 조각 에스트로겐을 봅니다. 갈색 허브 차, 신선한 주스, 특히 당근과 레몬 주스. 알코올에 익숙해지지 않는 것이 좋습니다. B 그룹의 미네랄 염과 비타민의 매장량을 줄이고 탄수화물 교환을 방해하며 간의 호르몬 활용 능력을 감소시키기 때문입니다.

• 이완법

스트레스를 제거하고 과용하지 않도록 노력하고 요가, 명상과 같은 이완 관행으로 뒷받침되는 긍정적 인 마음의 분위기를 돌보십시오.

• 규칙적인 섹스

불면증, 스트레스 및 더러운 기분과 싸우고 엔돌핀 수치를 높이며 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이 시간에 부유한 여성은 성욕이 있습니다. 파트너를 놀라게 하고 새로운 것을 시도해보는 것은 어떻습니까?

• 리카르스키 로슬리니

또한 월경 전 증후군의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. Vitex - 우유 궤양 문제의 심각성을 완화합니다.

균형 잡힌 식사, 적절한 육체적 야망, 비타민 보충제, 건강한 수면, 규칙적인 섹스, 삶에 대한 긍정적인 태도는 월경 전 증후군의 심리적, 신체적 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

통계에 따르면, 여성의 5~40%가 월경 주기의 다른 부분의 병리학적 통로를 유발하는 복합 증상인 월경 전 증후군에 시달립니다. PMS의 대부분은 좋은 곳의 가방에서 볼 수 있고, 동시에 증후군을 극복할 위험이 살아 있는 운명에서 증가하고 있다는 통계도 일관적입니다. Chi є PMS 질병? 그렇다면 월경전증후군은 어떻게 치료해야 할까요?

PMS의 동작

월경 전 증후군의 증상은 월경이 시작되기 2~10일 전에 나타나기 시작합니다. 명백한 징후가 있는 증후군에는 6가지 주요 유형이 있습니다.

정신 식물 형태눈물, 극화, 과민성, 불면증 또는 기타, navpaki, 졸음, 심한 약점이 특징입니다. 여성은 우울증에 수줍어하고 성욕이 감소하며 냄새와 소리에 대한 감도가 증가하는 경향이 있습니다. 드물게 PMS는 변비와 헛배 부름을 동반합니다. 침략은 pidlіtkovu vіtsi에서 확대되고 있습니다.

1. 두부 형태- 발작성 두통, 불면증, 지루함, 구토, 과음, 흑암.
2. 나브리야코바 형태- 발한, 팽만감, 피부 부어오름, 블랙헤드 출현, 유즙맥과 진물이 희어짐, 유강이 부어오름, 복부 팽만감, 화병의 부어오름.
3. 위기의 형태 – 무빙 바이스, 맥박 가속, 죽음에 대한 공포 밤에는 "공황" 공격이 나타납니다. 일반적으로 폐경기의 여성은 심혈관 문제, 간 질환 및 CT로 인해 PMS의 위기 형태로 고통받습니다.
4. 비정형- 월경 중 편두통, 구내염 및 치은염, 독극물 공격, 구토, 체온 상승.
5. 변경된 형태- 데킬코 형태의 월경전 증후군 증상의 변화.

PMS가 아프다는 기억을 따르십시오. 이러한 증상이 있으면 산부인과 의사의 도움을 받아야 합니다. 종종 여성은 신경과 전문의를 심리적 문제로 인한 수면으로 인해 거의 걱정하고 방해받는 자신의 drativity를 매우 잘 알고 있는 심리학자로 봅니다. 사실 성격과 성격이 건강해지는 것은 혈액 내 호르몬 균형에 있다. 그 rozpovisti에게, 월경전 증후군을 완화시키는 것과 같이, 아마도 산부인과 의사일 수도 있습니다.

월경 전 증후군을 치료하는 방법

PMS의 치료는 진정제 및 향정신성 및 호르몬 제제의 인식을 위해 복잡한 방식으로 수행됩니다. PMS의 약리학적 성질을 대신하는 형태의 휴경. 예를 들어, 진행성 동맥압의 경우 저혈압 약물을 권장하고, 혼잡의 경우 이뇨제를 처방하고, 알레르기 반응의 경우 직접 항히스타민 제제를 처방하는 것이 좋습니다.

PMS의 미끼를 울려 피브로쿠를 시도하고 리셉션을 동반하십시오. 비타민 복합체, 조크레마 그룹 B 및 마그네슘.

PMS 예방

PMS의 예방을 수행하는 동시에 바람직하지 않은 증상을 유발할 위험을 변경하는 것이 가능합니다. 예방에 들어가기 전에 정기적으로 삶의 상태, 경구 피임약의 사용, 일상적인 스트레스 및 건강한 이미지삶.

PMS 증상을 줄이는 방법은 무엇입니까? 박하와 화학자의 카모마일, 발레리안 팅크 또는 개 뿌리기 차를 사용하면 도움이 될 것입니다. 더 많은 쌀, 유제품, 콩류, 갈비, 야채, 과일 및 다크 초콜릿을 식단에 추가하십시오. 허영심을 증가시키지 않으면 서 신체적 권리에 참여하십시오. 발사하지 마세요. vzhivannya mіtsnoї kavi를 변경하고 알코올 음료로 압도하지 마십시오. І 채굴을 위해 최소 8-9년의 수면 시간을 추가하십시오.