Zukr உடன் Feijoa - குளிர்கால ப்ளூஸிற்கான ஒரு செய்முறை. குக்ரமுடன் ஃபைஜோவா: சமையல் சமையல்

ஜூக்கருடன் குளிர்கால ஃபைஜோவாவிற்கான செய்முறை - அதிக அளவு அயோடின் கொண்டு தயாரிக்கவும், இது ரோஜா இலைகளைப் போல பிரித்தெடுக்கப்படலாம். தோலை அகற்ற, பெர்ரியின் துண்டுகள் சிறிது புளிப்பு சுவையுடன் இருக்கும்.

தயாரிப்பின் இந்த பதிப்பு உன்னதமானதாக கருதப்படுகிறது. அறுவடைக்கு வரும்போது இலை உதிர்தல் மற்றும் மார்பகங்களில் இருந்து பழங்களை வாங்குவது நல்லது. ஃபைஜோவாவுடன் ஜாமின் விகிதம் 1: 1 ஆக இருக்க வேண்டும், எனவே நிலைத்தன்மை தேவைப்படும் மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் உறைந்துவிடாது.

தேவையான பொருட்கள்:

• ஃபைஜோவா கிலோகிராம்;
• சுகோர் - கிலோகிராம்.

தயாரிப்பு செயல்முறை:

1. சுகோர் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்டு, அடுப்பில் வைக்கப்பட்டு, அது முற்றிலும் உடைந்து போகும் வரை கழுவப்படுகிறது. சிரப் தான் காரணம்.
2. நாங்கள் பழங்களை நன்கு கழுவி, வால்கள் மற்றும் தோல்களை ஒரே நேரத்தில் துண்டித்து, ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும் அல்லது இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பவும்.
3. இந்த அளவை சிரப்பில் சேர்த்து மேலும் ஐந்து குயில்களை சமைக்கவும், அதன் பிறகு நாங்கள் ஜாடிகளுக்கு மாற்றி மூடுகிறோம்.

குளிர்காலத்திற்காக எலுமிச்சை சேர்க்கப்பட்டது

எலுமிச்சை கொண்ட Feijoa மணம் மற்றும் பழுப்பு நிறமாக மாறும். குளிர்ந்த குளிர்கால நாளில் தேநீர் ஒரு சிறந்த கூடுதலாக.

தேவையான பொருட்கள்:

• 0.5 கிலோ வெள்ளரி;
• எலுமிச்சை;
• சுமார் 0.1 லிட்டர் தண்ணீர்;
• அரை கிலோ ஃபைஜோவா.

தயாரிப்பு செயல்முறை:

1. எலுமிச்சை அனுபவம் மற்றும் சாறு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றும் feijoa வால்கள் இருந்து உரிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் துண்டுகளாக வெட்டி.
2. தண்ணீரையும், சாதத்தையும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, அது தெளிவாக வரும் வரை கிளறி, சுவை தெரியாமல், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சாறு சேர்த்து, ஐந்து நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
3. அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, மற்ற வெட்டப்பட்ட ஃபைஜோவா தயாரிப்புகளுடன் சேர்த்து, குளிர்ந்து விடவும், பின்னர் கொதித்த பிறகு மேலும் ஐந்து குயில்களை சமைக்கவும், குறைந்த வெப்பத்தை அமைக்கவும். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு உருட்டப்படலாம்.

Zukr மற்றும் ஆரஞ்சு

சுவையான ஜாம் தயாரிப்பதற்கான மற்றொரு வழி. கூழ் மற்றும் கூழ் இருந்து பழங்கள் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• கிலோகிராம் ஃபைஜோவா மற்றும் ஸ்டில்கி மற்றும் சுக்ரு;
• ஒரு பாட்டில் தண்ணீர்;
• ஒரு ஆரஞ்சு.

தயாரிப்பு செயல்முறை:

1. பெர்ரிகளை கழுவவும், வால்களை அகற்றி, பகுதிகளாக வெட்டவும். துர்நாற்றம் அதிகமாக இருந்தால், அதை பல துண்டுகளாக வெட்டலாம்.
2. ஒரு வேகவைக்கும் கொள்கலனில் வைக்கவும், தண்ணீர் சேர்த்து குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
3. பின்னர் நாம் zukor உலர், மேலும் விவரங்கள் சேர்க்க மற்றும் ஆரஞ்சு தலாம். சோளம் உடைந்தால் சோளத்தை சரிபார்க்கிறோம், குறைந்தபட்ச வெப்பத்தை பராமரிக்கிறோம். அனைத்து மசாவையும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து சுமார் 30 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், அதன் பிறகு நாங்கள் ஜாடிகளில் லாசாக்களை வைத்து முடிக்கிறோம்.

ஹேரி பட்டாணியுடன்

இந்த செய்முறையின் பின்னால் உள்ள ஜாம் இன்னும் பசியைத் தூண்டுகிறது, மேலும் பட்டாணி வைட்டமின்கள் மற்றும் முக்கிய மதிப்பில் நிறைந்துள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 0.5 லிட்டர் தண்ணீர்;
• சிட்ரிக் அமிலம் ஒரு ஸ்பூன்;
• ஹேரி பட்டாணி ஒரு பாட்டில்;
• ஃபைஜோவா கிலோகிராம்;
• ஒரு ஆரஞ்சு;
• 0.5 கிலோ வெள்ளரி.

தயாரிப்பு செயல்முறை:

1. ஃபைஜோவா மற்றும் ஆரஞ்சு மீது சூடான நீரை ஊற்றவும், பெர்ரிகளில் இருந்து வால்களை அகற்றி, எல்லாவற்றையும் துண்டுகளாக வெட்டவும். அதை முழுவதுமாக ஒட்டிக்கொண்டு சுமார் 60 நிமிடங்கள் நிற்கவும்.
2. சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் தண்ணீருடன் வெகுஜனத்தை கலந்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
3. ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் பட்டாணி கிரீஸ் அவற்றை சிறிய அளவுகளில் வெட்டலாம்.
4. கொதிநிலையில் சேர்க்கவும், மேலும் ஐந்து குயில்கள் கொதித்த பிறகு தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கு ஜாடிகளுக்கு மாற்றலாம்.

கொதிக்காமல் பிளெண்டருக்கான எளிய செய்முறை

நீங்கள் சிக்கிக் கொள்ள விரும்பவில்லை மற்றும் அதிக நேரம் செலவிட விரும்பவில்லை என்றால், ஜாம் இல்லாமல் ஃபைஜோவா ஜாம் செய்ய முயற்சிக்கவும். இது மோசமாக இல்லை, வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல் அதே பெர்ரி அதிக வைட்டமின்கள் சேமிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• ஒரு கிலோ ஃபைஜோவா;
• சுகோர் - கிலோகிராம்.

தயாரிப்பு செயல்முறை:

1. பெர்ரி நன்கு கழுவி, வெந்தயம் கொண்டு தெளிக்கப்படுகின்றன, ஜாம் ஸ்கிராப்புகள் வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகின்றன. நாங்கள் வால்களை வெட்டி, பழங்களை உலர்த்துகிறோம்.
2. அவை ஒரே மாதிரியாக மாறும் வரை கலப்பான் அல்லது உணவு செயலிக்கு அனுப்பப்படும்.
3. வெள்ளரிக்காயுடன் கலந்து, முழுவதுமாக உடைந்து விட்டால் சரிபார்க்கவும். இந்த காலகட்டத்தில், கிடங்கு அசைக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் சுவைக்காக பட்டாணி சேர்க்கலாம். முடிக்கப்பட்ட ஜாம் ஜாடிகளில் வைக்கப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது.

குக்ரம் கொண்ட ஃபைஜோவா "இறைச்சி சாணை மூலம்"

"புதிதாக சமைத்த" அல்லது "pyatikhvilinka" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சமைக்க தயாராக உள்ளது, அது சுவையாகவும் பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும். ஒரு ஜாடிக்கு குறிப்பிடப்பட்ட பொருட்களின் அளவு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, தேவைப்பட்டால், 1: 1 என்ற சரியான விகிதத்தை பராமரிக்க நினைவில் வைத்து, அவற்றை மேலும் சேர்க்கவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 0.3 கிலோ வெள்ளரி;
• 300 கிராம் ஃபைஜோவா.

தயாரிப்பு செயல்முறை:

1. ஃபைஜோவா கழுவப்பட்டு வெந்தயத்துடன் தெளிக்கப்படுகிறது, மேலும் ஜாம் கொதிக்காமல் தயாரிக்கப்படுகிறது. நாங்கள் வால்களை எடுத்து, தோலின் தோலை அகற்றுவோம் - அது இன்னும் பழுப்பு நிறமாக இருக்கிறது. நாங்கள் ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் பழத்தை திருப்புகிறோம். மேலும் விரிவான விவரங்களுக்கு, நீங்கள் அவற்றை கீற்றுகளாக வெட்டலாம்.
2. நாங்கள் வெள்ளரிக்காயுடன் மசாவை மூடி, சாற்றில் முழுமையாகக் கரைக்கும் வரை சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுகிறோம். இது கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட ஜாடிகளில் வைக்கப்பட்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது.

வெள்ளரி மற்றும் பேரிக்காய் கொண்ட ஃபைஜோவா

ஒரு சிறந்த செய்முறை, இதில் ஒரு கிளாஸ் ஒயினுக்கு ஒரு சிறப்பு சுவை மற்றும் நறுமணம் உருவாக்கப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 0.1 எல் உலர் வெள்ளை ஒயின்;
• 0.3 கிலோ ஃபைஜோவா;
• இரண்டு பேரிக்காய்;
• 0.5 கிலோ வெள்ளரி.

தயாரிப்பு செயல்முறை:

1. பேரிக்காய் மற்றும் ஃபைஜோவாக்கள் உரிக்கப்பட்டு, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு, ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கப்பட்டு மது நிரப்பப்படுகின்றன. நாங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் சுமார் 15 க்விலின்கள், சீராக மரியாதையுடன் ஒன்றாக சமைக்கிறோம்.
2. நாங்கள் zukor ஐ சிஸ்ல் செய்கிறோம், அதை வெளியில் சரிபார்த்து, அதை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து மற்றொரு 20 கோழிகளை சமைக்கிறோம், அதன் பிறகு அதை ஜாடிகளுக்கு இடையில் விநியோகித்து அவற்றை மூடுகிறோம்.

ஃபைஜோவா பிரேசிலில் இருந்து எங்களிடம் வந்தார், இப்போது பச்சை சாறு பெர்ரி எங்களுக்கு ஒரு அத்தியாவசிய பொருளாகிவிட்டது, இருப்பினும் இது சமீபத்தில் பல கவர்ச்சியானவர்களுக்கு காப்பீடு செய்யப்பட்டது. ஃபைஜோவாவுடன் கம்போட், எலுமிச்சை மற்றும் ஜாம் தயார் செய்யவும். மேலும் பெர்ரிகளைத் தயாரிப்பதில் அதிக நேரம் செலவிட விரும்பாதவர்கள், வெள்ளரிக்காயில் இருந்து அரைத்து மகிழலாம். இந்த வகை லைகோரைஸ் சிற்றுண்டியை நீண்ட நேரம் சேமிக்க முடியும், இருப்பினும், ஃபைஜோவாவின் மூன்று ஜாடிகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும். தேநீர் வரை கர்னா சீமை சுரைக்காய் கொண்டு feijoa விட்டு, நீங்கள் அதை ஒரு சிறப்பு எலுமிச்சை செய்ய முடியும். பிசைந்த பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு விருப்பம், அவற்றை கேக்கில் சேர்த்து, கேக்கில் சேர்ப்பது.

ஜூக்கருடன் பிசைந்த ஃபைஜோவாவைத் தயாரிக்க, நறுமண பெர்ரிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். தோலில் கரும்புள்ளிகள் இல்லாமல் முழு பழங்களையும் தேர்ந்தெடுங்கள், இதன் விளைவாக நீங்கள் ஒரு நறுமண கலவையைப் பெறுவீர்கள், பனி போன்ற, சூரிய ஒளியின் வாசனை மற்றும் அன்னாசிப்பழத்தின் சுவை.

ஃபைஜோவா சிட்ரஸ் பழங்களுடன் நன்றாக செல்கிறது - எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின். இந்த பழங்களை முக்கிய பொருட்களிலும் சேர்க்கலாம். பட்டாணி மற்றும் மசாலா அதை மேலும் நறுமணமாக்க உதவும்.

தயாரிப்பின் இறுதி மணிநேரம் 20 hvilin ஆகும்.

குளிர்காலத்திற்கான zukr உடன் Feijoa

அயோடின், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைந்த ஃபைஜோவா உள்ளிட்ட பச்சை பெர்ரிகளின் செழுமையை ஒரு கண்ணாடி குடுவை பாதுகாக்க முடியும். நீங்கள் பச்சைப் பழங்களைச் சாப்பிட்டால், பழுப்பு நிறத்தில் முடிவடையும் என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம் - இது பழங்களில் அதிக அயோடின் உள்ளடக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

கிடங்குகள்:

• ஃபைஜோவா;
• சுகோர்.

தயாரிப்பு:

1. பெர்ரி மற்றும் கூழ் ஆகியவற்றை ஒரே அளவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்களிடம் 0.5 கிலோ ஃபைஜோவா இருந்தால், உங்களுக்கும் தலாம் தேவை.
2. பச்சை பழங்களைக் கழுவவும், இருபுறமும் வால்களை ஒழுங்கமைக்கவும், பெர்ரிகளை பாதியாக வெட்டவும்.
3. அடுத்து, நீங்கள் ஃபீஜோவாவை ப்யூரி நிலைத்தன்மையாக மாற்ற வேண்டும். ஒரு கலப்பான் அல்லது இறைச்சி சாணை உதவும். நீங்கள் தலாம் மற்றும் grater கொண்டு feijoa தட்டி, ஆனால் நீங்கள் 2 பகுதிகளாக பழம் வெட்டி இல்லை என்றால்.
4. பெர்ரி கஞ்சியில் சுகோரை கிளறவும். நன்கு கலக்கவும்.
5. ஜாடிக்கு அருகில் வைக்கவும், மூடியால் மூடி, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

எலுமிச்சை மற்றும் டாராகன் கொண்ட ஃபைஜோவா

நீங்கள் பெர்ரி-சிட்ரஸ் வெகுஜனத்திற்கு நறுமண மூலிகைகள் சேர்க்கலாம் அல்லது அவை இல்லாமல் செய்யலாம். யாராவது எப்போதாவது எலுமிச்சையின் சுவையைப் பெற்றால், அது ஒரு தனித்துவமான சுவையைச் சேர்க்கும், அது அற்புதமாக ஃபைஜோவாவுடன் இணைக்கப்படும்.

கிடங்குகள்:

• 1 எலுமிச்சை;
• 0.5 கிலோ வெள்ளரி;
• 0.5 கிலோ ஃபைஜோவா;
• டாராகனின் 2 கில்ட்ஸ்;
• 200 மில்லி தண்ணீர்.

தயாரிப்பு:

1. ஃபைஜோவாவை உரிக்காமல் கழுவி, இறைச்சி சாணை மூலம் வைக்கவும்.
2. இலவங்கப்பட்டையுடன் தண்ணீரை வேகவைத்து, சிரப்பில் டாராகன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
3. டாராகனை அகற்றி, பெர்ரி கலவையின் மீது சிரப்பை ஊற்றவும். கிளறி ஜாடிகளில் வைக்கவும்.

டேன்ஜரின் மற்றும் குக்ரம் கொண்ட ஃபைஜோவா

டேன்ஜரின் உதவும் ஒரு வைட்டமின் டோஸ் சேர்க்கவும். இந்த சிட்ரஸ் பெர்ரி மால்ட்டிற்கு நறுமணத்தையும் தனித்துவமான சுவையையும் சேர்க்கிறது.

கிடங்குகள்:

• 0.5 கிலோ ஃபைஜோவா;
• 0.5 கிலோ வெள்ளரி;
• 0.3 கிலோ டேன்ஜரைன்கள்;
• 200 மில்லி தண்ணீர்;
• இலவங்கப்பட்டை ½ தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு:

1. ஃபைஜோவா பெர்ரிகளை கழுவவும், இறைச்சி சாணை வழியாக செல்லவும் அல்லது பிளெண்டருடன் கலக்கவும்.
2. டேன்ஜரைன்களின் தோலை அரைக்கவும் - உங்களுக்கு அனுபவம் தேவைப்படும். ஃபைஜோவாவுடன் சேர்க்கவும்.
3. தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். டேன்ஜரைன்களில் இருந்து சீமை சுரைக்காய், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சாறு சேர்த்து கிளறவும். சிரப்பை 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
4. குளிர், பெர்ரி-சிட்ரஸ் கலவையுடன் கலந்து ஒரு ஜாடி வைக்கவும்.

பட்டாணி மற்றும் zukr உடன் Feijoa

மாற்றாக, வெள்ளரிக்காயுடன் ஃபைஜோவாவை அரைக்க, நீங்கள் பெர்ரிகளை தேனுடன் கலந்து, பட்டாணி சேர்த்து, பயிர்கள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டையை சுமிஷில் இருந்து அகற்றலாம்.

கிடங்குகள்:

• 0.3 கிலோ ஃபைஜோவா;
• 200 கிராம் பட்டாணி சுமிஷ். அது பட்டாணி - காடு, பாதாம், கூந்தல், வேர்க்கடலை;
• 3 தேக்கரண்டி தேன்.

தயாரிப்பு:

1. ஃபைஜோவாவை கழுவி இறைச்சி சாணை மூலம் வைக்கவும்.
2. பட்டாணியை நறுக்கி, பெர்ரிகளில் சேர்க்கவும்.
3. தேனுடன் கலவையை உப்பு மற்றும் ஒரு ஜாடி வைக்கவும்.

Zukr உடன் Feijoa சுவைகளின் எதிர்பாராத கலவையை விரும்புவோருக்கு ஏற்றது மற்றும் குளிர்காலத்திற்கு அதிக பழுப்பு நிற சுமிகளைத் தயாரிப்பதன் மூலம் நேரத்தைச் சேமிக்க விரும்புகிறது.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

வகுப்பு தோழர்கள்

ஃபைஜோவா ஒரு இனிமையான வெப்பமண்டல பழமாகும், அதன் சுவை உடனடியாக உங்களுக்கு அரை பழம், அன்னாசி மற்றும் கிவியை நினைவூட்டுகிறது. Vlasna, feijoa ஒரு பெர்ரி, மற்றும் மக்கள் பொதுவாக ஒரு பழம் அல்லது ஒரு பழம் என்று.

ஓவல் பழங்கள் தடிமனான பச்சை தோலுடன் மூடப்பட்டிருக்கும், வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, நடுவில் இயற்கையான பழங்களின் மென்மையான ஜெல்லி போன்ற கூழ் உள்ளது.
அதன் மிகவும் சுவையான சுவைக்கு கூடுதலாக, ஃபைஜோவா நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆதரிப்பது உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

Feijoa வைட்டமின்கள் B1, B2, B3, B6, B9, E, PP, K, C, அயோடின், சிலிக்கான், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், அத்துடன் பெக்டின் மற்றும் செல்லுலோஸ் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. அத்தகைய பணக்கார கலவை காரணமாக, பழம் உடலுக்கு முடிவில்லா நேர்மறையான விளைவுகளை அளிக்கிறது:

• என் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவேன்;
• உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• மன அழுத்த எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது;
• கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை புதுப்பிக்கிறது;
• புற்றுநோய் வளர்ச்சியின் அபாயத்தை குறைக்கிறது;
• இரத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது.

ஃபைஜோவா போன்ற நோயியல் நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அற்புதமாக உதவுகிறது:

• இரத்த சோகை;
• Avitaminosis;
• பெருந்தமனி தடிப்பு;
• கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸ்;
• அல்சீமர் நோய்;
• இரத்த நாளங்களின் அடைப்பு;
• தைராய்டு சுரப்பியின் வீக்கம்;
• இரைப்பை அழற்சி மற்றும் பிற நோய்கள் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் நாள்பட்ட நோய்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குறிப்பாக பழுப்பு நிற ஃபைஜோவா - ஃபோலிக், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் அயோடின் ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கம் கருவின் வளர்ச்சிக்கு நன்மை பயக்கும், மேலும் இரத்த சோகை வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஒரு புதிய தாய் 2-3 பெர்ரிகளை சாப்பிட்டால் போதும்.

இருப்பினும், ஃபைஜோவா எவ்வளவு பழுப்பு நிறமாக இருந்தாலும், அதன் பயன்பாட்டிற்கு ஒரு சிறிய முரண்பாடு உள்ளது:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• இரத்த சர்க்கரை நோய்;
• குழந்தையின் வயது 1 வருடத்திற்கும் குறைவானது;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது.

அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது?

Feijoas புதிதாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், எனவே அவை ஜாம், சாஸ்கள், பசியின்மை, இனிப்புகள் மற்றும் பானங்கள் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படலாம். VIN ஆனது சைவ உணவு வகைகளில் பிரபலமானது, சரியான கார்சுவன்னியாவின் நடுத்தர காதல், குளிர் Zakhvoryuvan கதைகளின் piddrimi immunitet க்கான ஒரு ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட செய்முறை Iz Tsim Ekzotichny பழம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான சில சிறந்த சமையல் குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.

கிரேன் கொண்டு தேநீர் பானம்
கிடங்குகள்:

• ஃபைஜோவா - 3 பிசிக்கள்;
• கிரேன் - 30 கிராம்;
• பச்சை தேயிலை - 1 நடுத்தர சுற்று;
• தண்ணீர் - 1 பாட்டில்;
• சுகோர் - 1 டீஸ்பூன்.

கிரேன் ஐஸ் தட்டுகளில் சமமாக வைக்கவும், தண்ணீரில் நிரப்பவும் மற்றும் உறைவிப்பான் இடத்தில் வைக்கவும். ஃபைஜோவாவை கழுவவும், தோலை துண்டித்து, கொதிக்கும் நீரில் சீமை சுரைக்காய் கொண்டு தண்ணீர் சேர்க்கவும். 3-5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி வடிகட்டவும். க்ரீன் டீயின் மீது கொதிக்கும் நீரை காய்ச்சுவதற்காக தேநீர் தொட்டியில் ஊற்றுவோம். 5 கப் ஊற்றவும், பின்னர் கோப்பைகளில் ஊற்றவும் மற்றும் ஐஸ் க்யூப்ஸுடன் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும்.

உணவு வைட்டமின் சாலட்

வைட்டமின் சாலட், இதன் உதவியுடன் நீங்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க முடியாது, ஆனால் சில கிலோகிராம்களை இழக்கலாம்.

கிடங்குகள்:

• ஃபைஜோவா - 5 பிசிக்கள்;
• பீட் - 1 துண்டு;
• பட்டாணி முடிகள் - 1 நடுத்தர பட்டாணி;
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்;
• சாஸ்னிக், மூலிகைகள், மசாலா - சுவைக்காக.

பீட்ரூட்டை வேகவைத்து, தோலுரித்து, ஆறவைத்து, கீற்றுகளாக நறுக்கவும். ஃபைஜோவாவை கழுவி கீற்றுகளாக வெட்டவும். 180 ° C வெப்பநிலையில் அடுப்பில் பட்டாணி முடிகளை லேசாக உலர்த்தி, சூடாக்கி, பீட் மற்றும் ஃபைஜோவாக்களுடன் சேர்க்கவும். சுவைக்காக சாஸ்னிக், மசாலா மற்றும் மூலிகைகளை சாலட்டில் சேர்க்கவும், ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சீசன் செய்யவும்.

ஃபைஜோவா டிஞ்சர்

கிடங்குகள்:

• ஃபைஜோவா - 300 கிராம்;
• பர்னர் - 500 மில்லி;
• தண்ணீர் - 50 மிலி;
• சுகோர் (தேன்) - 100 கிராம்.

ஓடும் நீரின் கீழ் ஃபைஜோவாவை துவைக்கவும், காகித துண்டுடன் உலரவும். பழத்தை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டி ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைக்கவும். சேர்|சேர்| பர்னர், zukor (தேன்), நன்றாக கலந்து. ஜாடியை ஒரு மூடியுடன் இறுக்கமாக மூடி, இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் 2 நாட்களுக்கு உட்கார வைக்கவும். ஜாடியை அவ்வப்போது குடிக்க வேண்டியது அவசியம் - ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை முற்றிலும் போதுமானதாக இருக்கும்.

தயாராக இருக்கும் போது, ​​பழம் உரிக்கப்படும் வரை cheesecloth மூலம் வடிகட்டவும். நீங்கள் 50 கிராம் அளவுகளில் டிஞ்சரை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஒரு கோப்பைக்கு தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.

பட்டாணி கொண்டு Varennya

ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வு.

கிடங்குகள்:

• ஃபைஜோவா - 1.5 கிலோ;
• பட்டாணி முடிகள் - 500 கிராம்;
• தேன் - 500 கிராம்;
• எலுமிச்சை - 1/2.

உரிக்கப்படும் பழத்தை 4 துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும், தேனில் ஊற்றவும், கிளறி மற்றும் நெசவாளர் அல்லது முட்கரண்டி கொண்டு ஒழுங்கமைக்கவும். பட்டாணி மீது வெந்தயம் ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் அவற்றை குளிர்ந்து, அவற்றை உரிக்கவும். பட்டாணி சேர்த்து ஃபைஜோவா ப்யூரி சேர்க்கவும். சௌமிஷுக்கு, நீங்கள் கூடுதலாக ஒரு கலப்பான் மூலம் அதை அரைக்கலாம். இறுதியாக ப்யூரியில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலந்து ஜாடிகளாக உருட்டவும்.

ஃபைஜோவா மற்றும் ஆப்பிளுடன் கிசில்

கிடங்குகள்:

• ஃபைஜோவா - 300 கிராம்;
• ஆப்பிள் - 1 துண்டு;
• சுகோர் - 1/2 பாட்டில்;
• புதினா - 1 கொத்து;
• தண்ணீர் - 4 பாட்டில்கள்;
• உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் - 3 டீஸ்பூன்.

ஆப்பிள், ஃபைஜோவா மற்றும் புதினாவை நன்கு கழுவி, ஆப்பிளில் இருந்து தோலை உரிக்கவும். பழங்களை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி, பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி ஒன்றாக அரைக்கவும். கொதிக்கும் நீரில் பழ ப்யூரி மற்றும் சுகோரைச் சேர்த்து, 10-15 ஹெவிலின்களுக்கு நடுத்தர வெப்பத்தில் சமைக்கவும்.

கண்ணாடியில், ஸ்டார்ச் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீர் கலந்து, நன்கு கலக்கவும். ஸ்டார்ச் நீக்கவும், கொதிக்கும் நீரில் கொதிக்கும் நீர் மற்றும் பழங்களை ஊற்றவும், ஒரு துடைப்பம் கொண்டு கிளறி, 2-3 நிமிடங்கள் நடுத்தர வெப்பத்தில் சமைக்கவும். புளிப்பு கலவையை அடுப்பிலிருந்து இறக்கி ஆறவைத்து பரிமாறவும்.

குளிர்காலத்திற்கான சமையல் வகைகள்

குளிர்காலத்தில் புதியதாக இருக்கும்போது ஃபைஜோவாவை தயாரிப்பது நல்லது - வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகு, வாழும் பொருட்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது, குறிப்பாக அயோடின் மற்றும் நீர், குளிர் மற்றும் குளிர்ந்த பருவத்தில் மிகவும் அவசியம்.

கொதிக்காமல் zukr உடன் Feijoa

குளிர்காலத்திற்கான ஃபைஜோவாவை தயாரிப்பதற்கான எளிய செய்முறை, இது பழத்தில் காணப்படும் அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற வேர் கூறுகளை சேமிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கிடங்குகள்:

• ஃபைஜோவா - 1 கிலோ;
• சுகோர் - 1 கிலோ.

ஃபைஜோவாவை காகித துண்டுடன் உலர வைக்கவும். பழங்களில் இருந்து சீப்பல்கள் மற்றும் வால்களை வெட்டி, இறைச்சி சாணை, கலப்பான் அல்லது அரைத்த grater பயன்படுத்தி அரைக்கவும். ப்யூரியை நீக்கி விட்டு கலக்கவும் | 1: 1 விகிதத்தில் வெள்ளரி (துல்லியமாக, நீங்கள் அதை ஒரு சமையலறை வேகன் மூலம் வேகப்படுத்தலாம்). மசா மற்றும் ஜூகோரை நன்கு கலந்து, பின்னர் 3-4 ஆண்டுகளுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் - அனைத்து ஜூகோரும் உருகும் வரை.

ப்யூரி உட்செலுத்தப்பட்டு, சீமை சுரைக்காய் உருகிய பிறகு, நீங்கள் அதை மீண்டும் நன்கு கலக்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் அதை சுத்தமான ஜாடிகளில் வைக்கலாம். ஜாடிகளை கிருமி நீக்கம் செய்யலாம் அல்லது பேக்கிங் சோடாவுடன் நன்கு கழுவலாம். ஜாடிகளை இமைகளால் இறுக்கமாக மூடி, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். சமையல் செயல்பாட்டின் போது, ​​ஃபைஜோவாவுக்கு முன், நீங்கள் பட்டாணி, சிட்ரஸ் பழங்கள், தேன், இஞ்சி போன்றவற்றைச் சேர்க்கலாம். இந்த ஃபைஜோவா ஜாம் உடனடியாக சாப்பிடலாம் அல்லது குளிர்காலம் முழுவதும் சேமிக்கப்படும்.

போறடா! ஃபைஜோவா ஜாம் முடிந்தவரை சுவையாக இருக்க, சிறந்த பழுத்த பழங்களைத் தேர்வுசெய்க, இல்லையெனில் அவை அதிகமாக பழுக்காது - அத்தகைய பழங்களிலிருந்து வரும் ஜாம் விரைவாக புளிக்க முடியும். பழம் பழுக்காததாக இருந்தால், அதை 3-5 நாட்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் வைக்கலாம், இதனால் மது பிடிக்கும்.

ஃபைஜோவா கம்போட்

குடும்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களும் அனுபவிக்கும் மிகவும் சுவையான வைட்டமின் பானம். யோகோவிற்கு தயாராகுங்கள் தேவையான:

• ஃபைஜோவா - 16 பிசிக்கள்;
• சுகோர் - 280 கிராம்;
• தண்ணீர் - 1.5 எல்.

ஓடும் நீரின் கீழ் ஃபைஜோவாவை துவைக்கவும், தண்டுகளை ஒழுங்கமைக்கவும், பழங்களை பெரிய துண்டுகளாக வெட்டவும். கருத்தடை செய்யப்பட்ட 1 லிட்டர் ஜாடிகளில், ஃபைஜோவாவை பரப்பவும் (ஒரு ஜாடிக்கு 8 முழு ஃபைஜோவாக்கள் வெளியிடப்படும்), ஒரு ஜாடியில் 140 கிராம் சீமை சுரைக்காய் ஊற்றி, வெந்தயத்தில் ஊற்றி மேலோடு உருட்டவும்.

மேலோடு தளர்த்த ஜாடிகளை கம்போட் மூலம் பல முறை திருப்பவும், பின்னர் தோலை ஒரு துண்டுடன் போர்த்தி, முழுமையாக குளிர்ந்து போகும் வரை அதனுடன் நிற்கவும். ஜாடிகள் குளிர்ந்த பிறகு, அவற்றை குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்க அவற்றை வைக்கலாம். ஒரு மாதத்தில் முடிந்தவரை விரைவாக வாழுங்கள், அதனால் நல்ல விஷயங்கள் பலனளிக்கும். அத்தகைய ஒரு compote தொடர்புடைய சொல் 2 பாறைகள் ஆகும்.

தகவலுக்கு!நீங்கள் மூன்று லிட்டர் ஜாடிகளைப் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், பழங்களை வெட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை. அத்தகைய ஜாடிக்கான பொருட்களின் அளவு 25 துண்டுகள் ஃபைஜோவா, 450 கிராம் பழம் மற்றும் சுமார் 2.2 லிட்டர் தண்ணீர்.

எலுமிச்சையுடன் ஃபைஜோவா

ஃபைஜோவா மற்றும் எலுமிச்சையுடன் ஜாம் இல்லாமல் ஜாமின் பதிப்பு ஒரு உண்மையான வைட்டமின் குண்டு! மிகவும் சுவையாக இருந்தாலும், பல மாதங்களுக்கு புதியதாக விடலாம், சமைக்கும் போது, ​​கசப்பை நீக்க எலுமிச்சையிலிருந்து அனைத்து தண்டுகளையும் அகற்றவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• ஃபைஜோவா - 300 கிராம்;
• எலுமிச்சை - 1 பிசி;
• சுகோர் - 300 கிராம்;

பழங்களை கழுவவும், முனைகளை வெட்டி 2-4 துண்டுகளாக வெட்டவும். எலுமிச்சையை கழுவவும், வெந்தயத்துடன் தெளிக்கவும், வெட்டவும், அனைத்து விதைகளையும் அகற்ற மறக்காதீர்கள். வெட்டப்பட்ட பழங்களை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது இறைச்சி சாணை கொண்டு அரைக்கவும், பின்னர் கஞ்சியில் சீமை சுரைக்காய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.

தயாரானதும், சுத்தமான ஜாடிகளில் ஊற்றவும், இமைகளால் இறுக்கமாக மூடி, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

ஜாம் புதிய யாக்மாக் இல்லாமல் இருந்தால், சுத்தமான கரண்டியால் அதை ஜாடிகளில் இருந்து வெளியே எடுக்கவும்.

குழந்தைகளுக்காக

ஃபைஜோவா மற்றும் பேரிக்காய் கொண்ட குழந்தை ப்யூரி

குழந்தைகளுக்கு இலவங்கப்பட்டை மற்றும் அடுப்பில் இல்லாத ப்யூரிக்கான செய்முறை.

கிடங்குகள்:

• ஃபைஜோவா - 2 பிசிக்கள்;
• பேரிக்காய் - 2 பிசிக்கள்;
• தண்ணீர் - 120 மிலி.

பழத்தை நன்கு கழுவி, ஃபைஜோவாவிலிருந்து பச்சை தோலை அகற்றி, பேரிக்காய்களை மையமாக வைத்து, பின்னர் பழத்தை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டவும். ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் பழத்தை வைத்து, தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். கொதித்த பிறகு, கடாயை ஒரு மூடியால் மூடி, குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், அவ்வப்போது கிளறி விடவும். தயாரானதும், பழங்களை குளிர்விக்கவும், பின்னர் அவற்றை ப்யூரிக்கு ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும்.

நீங்கள் 4 நிமிடங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் முடிக்கப்பட்ட கூழ் சேமிக்க முடியும், அல்லது 4 நாட்கள் வரை பகுதிகளில் உறைந்திருக்கும்.

வைட்டமின் கலந்த மில்க் ஷேக்

வயதான குழந்தைகளுக்கு ஒரு மோசமான சிற்றுண்டி விருப்பம்.

காக்டெய்ல் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• ஃபைஜோவா - 4 பிசிக்கள்;
• கிவி - 1 துண்டு;
• ஆப்பிள் - 1 துண்டு;
• குறைந்த கொழுப்பு கேஃபிர் (தயிர்) - 150 மில்லி;
• இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிட்டிகை.

சுத்தம் செய்து, தோலுரித்த பழங்களை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் வைக்கவும். கேஃபிர் (தயிர்), இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து மென்மையான நிலைத்தன்மைக்கு சுத்திகரிக்கவும்.

கொரிஸ்னே வீடியோ

சமைக்காமல் குளிர்காலத்திற்கு ஃபைஜோவா ஜாம் தயாரிப்பது எப்படி என்பது பற்றிய இந்த பிரபலமான வீடியோவைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்:

இலையுதிர் காலம் என்பது ரஷ்ய சந்தைகளின் அலமாரிகளில் அற்புதமான ஃபைஜோவா பழம் தோன்றும் நேரம். துர்நாற்றம் ஒரு சிறிய சுவை போன்ற வாசனை - கிவி கலவை, அன்னாசி பழம், அயோடின் நிறைந்த, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த. ஃபைஜோவாவின் தோற்றம், தேர்வு மற்றும் பாதுகாப்பதற்கான விதிகள், முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு, கவர்ச்சியான பழங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட சமையல் சமையல் ஆகியவற்றைப் பார்ப்போம்.

ஃபைஜோவா என்றால் என்ன, அது எங்கே, எப்படி வளர்கிறது

ஃபைஜோவா ஒரு பசுமையான கொடியை விரும்பும் மரம் அல்லது மிர்டோவ் குடும்பத்தின் அக்கா இனத்தைச் சேர்ந்த பலவிதமான தேயிலை இலைகள். பிரேசிலின் ஜார்ஜிய துணை வெப்பமண்டலங்களில் பல்புகள் அடையாளம் காணப்பட்டன. அதன் இறகுகள் கொண்ட தலை, போர்த்துகீசிய இயற்கை ஆர்வலர் ஜோவா டா சில்வா ஃபைஜோவின் பெயரால் பெயரிடப்பட்டது. அசல் அமெரிக்காவிலிருந்து "வருகைகள்" ஐரோப்பா, ஜார்ஜியா, வர்ஜீனியா, அப்காசியா, அஜர்பைஜான், கிராஸ்னோடர் பிரதேசம் மற்றும் கிரிமியாவில் வேரூன்றியுள்ளன. அப்போதிருந்து, இந்த பிராந்தியங்களின் மக்கள் தைராய்டு சுரப்பியில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

ரோஸ்லினி -10 டிகிரி செல்சியஸ் உறைபனி வெப்பநிலையைத் தாங்கும்.வெப்பமான காலநிலையில், உற்பத்தித்திறன் குறைகிறது. மேற்பரப்பு வேர் அமைப்பை உழைக்கவும். 50-80 துண்டுகள் கொண்ட கொத்துகளில் சேகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை மற்றும் ருசெட் துகள்களின் மலர்கள் சிவப்பு லார்வாக்களை வெளியிடுகின்றன. புதர்களின் பழம் பூக்கள் மாதம் முழுவதும் மகிழ்ச்சியடைகின்றன, மேலும் அவை இயற்கை வடிவமைப்பிலும் உட்புற தாவரங்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பழங்கள் 5 செ.மீ நீளம், சதைப்பற்றுள்ள மற்றும் தாகமாக இருக்கும். பச்சை பிளம்ஸைப் போன்றது, ஆனால் மேல்புறத்தில் அதிகப்படியான சீப்பல்கள் மற்றும் எந்த நிறமும் இல்லாமல், பின்னர் பெர்ரிகளுக்கு முன் பொய். பளபளப்பான பச்சை நிற கூம்பு தோலில் லேசான மெழுகு பூச்சு உள்ளது. உறைந்த பழத்தின் அளவு 60 கிராம் அடையும், ஒவ்வொரு மாதிரியும் 120 கிராம் வரை அதன் அனைத்து தெளிவற்ற தன்மைக்கும், ஃபைஜோவா ஒரு சிறப்பு சுவை கொண்டது. புரோசரின் சதை நீட்டப்பட்டது, வெளிர் கிரீம் நிறம், ஜெல்லி போன்ற நிலைத்தன்மை.

வட்டமான கிரீடம், கடினமான பளபளப்பான இலைகள் மற்றும் மடிப்பு மலர்கள் கொண்ட ஒரு மரம் ஜன்னலை அலங்கரிக்கிறது. உடன்பிறந்தவர்கள் பெருகும். 2-4 வருடத்தில் போய்க் காட்டு. நீங்கள் பால்கனியில் உள்ள தோட்டத்தில் இருந்து மரத்தை ஒழுங்கமைக்கலாம். பழங்களைப் பறிப்பதற்காக, சுய-அறுவடை வகைகளை வளர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது மென்மையான பேஸ்ட் உதவியுடன் கோப்புகளை ஒரு புதரில் இருந்து மற்றொரு புதருக்கு மாற்றவும். காட்டு மனங்களில், பழம்தரும் வாழ்க்கை 6-7 ஆண்டுகளில் தொடங்குகிறது.

பழ சேமிப்பு, கலோரி உள்ளடக்கம்

குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த காலநிலை கொண்ட நாடுகளில், இந்த பழங்கள் வைட்டமின்கள் சி, பிபி, ஏ, குழு B. கனிம பங்கு பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ், உமிழ்நீர், துத்தநாகம், தாமிரம் மற்றும் மாங்கனீசு உப்புகள் உள்ளன. கரிம அமிலங்கள் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை ஆதரிக்கின்றன.

பெர்ரிகளில் (0.34-35000 mcg/100 g) ஹைட்ரஜன் அயோடின் உள்ளது, இது ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கு அவசியமானது மற்றும் மருந்து தயாரிப்புகளை விட தைராய்டு சுரப்பியால் உறிஞ்சப்படுகிறது. இருப்பினும், சாகரின் போதுமான அளவு ஆலசன் உள்ள மண்ணில் வளர்வது முக்கியம். சிலர் கடலுக்கு அருகாமையில் இருப்பது போன்ற புத்திசாலித்தனத்தைப் பற்றி எழுதுகிறார்கள், இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. உலகில் பல உயிர்வேதியியல் அயோடின் குறைபாடுள்ள மாகாணங்கள் இருந்தன, அவை கரைகளில் வளர்க்கப்பட்டன (கிரிமியன் பிராந்தியத்தின் ஒரு பகுதி மற்றும் ஒடெசாவின் பிரதேசம்).

ஃபைஜோவாவின் வேர் சக்தியானது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கான அதன் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையாக மாறியுள்ளது, ஹைபோடென்ஷன், குழந்தைகளில் ரோசாசியா, ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் கூடிய உள்ளூர் கோயிட்டர் - தைராய்டு சுரப்பியின் நோயியல் (அயோடின் குறைபாடு உள்ள பகுதிகளில் உருவாகிறது) ஆலஜனுக்கான கூடுதல் தேவை:

• குழந்தைகளுக்கு 60-150 எம்.சி.ஜி.
• பெரியவர்களுக்கு - 150 எம்.சி.ஜி.

கடல் மீன்களில் 3-54 mcg/100 g கிரீம் அயோடின், ஃபைஜோவா பெர்ரி உள்ளது:

• பீனால்கள் - பழங்களுக்கு புளிப்புச் சுவையை அளித்து, காலையில் அவற்றின் கருமையை மறைக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, பி-வைட்டமின் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்க, தயாரிப்புக்கும் அமிலத்திற்கும் இடையிலான தொடர்புகளை விரைவுபடுத்துவது முக்கியம்.
• Leukoanthocin - ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இணைந்து, வீக்கம் செயல்முறைகள் தடுக்கிறது, ஆரோக்கியமற்ற சூழலியல் எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது.
• மடிப்பு ஈதர்கள் - கவர்ச்சியான பெர்ரிகளின் நறுமணத்தை உருவாக்கவும், அவற்றின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை உறுதிப்படுத்தவும்.
• வயிற்றுப்போக்கிற்கு உதவும் புளிப்புச் சுவைக்கு டானின்கள் தான் காரணம்.
• பெக்டின் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட செல்லுலோஸ் (நீங்கள் ஃபைஜோவாவுடன் மர்மலாட் மற்றும் ஜெல்லி செய்யலாம்). பசியைக் குறைக்கிறது, வலியைக் குறைக்கிறது. ஸ்லைடு ரெகுலேட்டர் மென்மையான முன்னோக்கி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பழுத்த பெர்ரிகளின் கலோரி உள்ளடக்கம்: 49 கிலோகலோரி / 100 கிராம்.
• தசையை உருவாக்க அமினோ அமிலங்கள் அவசியம்.

பழங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து சேமிப்பது எப்படி

ஃபைஜோவா பழங்கள் விரைவாக உண்ணப்படுகின்றன, எனவே அவை பழுக்காதவை., போக்குவரத்தின் போது ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்க. மென்மையான பெர்ரிகளை அழுத்தப்பட்ட பச்சை நிறத்தில் புள்ளிகள், பற்கள் இல்லாமல் மற்றும் முழு தோலுடன் வளர்க்கவும். மிகவும் கருமையான சவ்வு பழுத்ததன் அறிகுறியாகும். நீங்கள் ஒரு பழத்தை வாங்குகிறீர்கள் என்றால், விற்பனையாளரிடம் கூழ் ஆய்வு செய்ய பெர்ரியைத் திறக்கச் சொல்லுங்கள். மிகப்பெரிய நிகழ்வுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தொகுப்பை நீங்களே வைக்கவும்.

புதிய ஃபைஜோவா 1-2 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது. யாருடன் அது மால்டியாக மாறுகிறது, அது வோலஜியின் ஒரு பகுதியை வீணாக்குகிறது. கடினமான பழங்கள் இரண்டு நாட்களுக்கு அறையில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் துர்நாற்றம் இயற்கையால் உறிஞ்சப்படும். Shvidko பெர்ரி அழுகும். அழுத்தி பழுக்காத பழத்தின் கூழ் கண்டிப்பாக பழுப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும். மனக்கசப்பு வடிவங்கள் வாழ்வதற்குப் பொருத்தமற்றவை.

ஃபீஜோவா பழத்தை தோலுடன் சேர்த்து உண்ணலாம், ஏனெனில் இதில் பீனால்கள், கேட்டசின்கள், என்சைம்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. பழைய உயிரினத்தை வலுப்படுத்த எஞ்சியிருக்கிறது, தீய புதிய படைப்புகளின் வளர்ச்சியை அடக்குகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் மிர்ட்டல் வாசனை கொண்ட ஃபைஜோவா இலைகளின் தோலை உலர்த்தி தேநீரில் சேர்க்கலாம். சுத்தமான உலர்ந்த பழங்கள் அல்லது ப்யூரிகளைப் பாதுகாக்க, அவற்றை ஒரு பையில் வைத்து உறைய வைக்கவும். நீங்கள் 6 மாதங்கள் வரை தங்கலாம்.

ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஃபைஜோவா பட்டை

பெர்ரிகளின் பயனுள்ள வருகை ஒரு மாத காலப்பகுதியில் அவற்றின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் போது ஒரு புதிய உலகில் வெளிப்படுகிறது. பின்வரும் விளைவுகளுக்கு இவை காப்பீடு செய்யப்படலாம்:

• மாரடைப்பு ஆதரவு"கெட்ட" கொழுப்பைக் குறைத்தல், இதய நோய்களைத் தடுப்பது மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பெக்டின் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் சேதம். தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் மீள், நெகிழ்வானதாக மாறும், இது அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை ஒழுங்குபடுத்துதல்குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டிற்கு, இது அதிமதுரத்திற்கான ஏக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முக்கியமானது.
• Dzherelo கிடைக்கும் அயோடின்.மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் குறைபாடு ஈறு நோய், உடல் பருமன், நாள்பட்ட அழற்சி, வறண்ட சருமம், மங்கலான பார்வை, உடையக்கூடிய முடி, நகங்கள் உதிர்தல் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று பழங்கள் யூதைராய்டிசம், நச்சு கோயிட்டர் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திலிருந்து விடுபடலாம். உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், உட்சுரப்பியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மூளையின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல், நரம்பியல் செயல்பாடு, மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் மற்றும் கவனத்தையும் நினைவாற்றலையும் ஒருமுகப்படுத்தும் திறன், அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்தவும் மனச்சோர்வை எதிர்க்கவும் டார்க் சாக்லேட்டுடன் ஃபைஜோவாவை குடிக்கவும்.
• குடல் பெரிஸ்டால்சிஸின் முன்னேற்றம்வாயு மற்றும் வீக்கம் இல்லாமல். பெர்ரி மோனோநியூக்ளியோசிஸ், கணைய அழற்சி (அகட் ஸ்டேஜ்), கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி, கோலிசிஸ்டிடிஸ், பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
• சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சை.
• இரத்த சுத்திகரிப்புமற்றும் லிச்சென் லிச்சென் விஷயத்தில் தோல் பிரகாசமாக மாறும்.
• தைராய்டு சுரப்பியை இயல்பாக்குதல், நுரையீரல் மற்றும் அயோடின் உள்ள வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்.
• இரத்த சோகை சிகிச்சை, ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிப்பதற்கு பதிலாக எப்போதும் அதிகமாக இருக்கும்
• தசைக்கூட்டு அமைப்பின் முன்னேற்றம்ஆர்த்ரோசிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், கீல்வாதம்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

ஹெபடைடிஸ் நோயாளிகளின் உணவிலும், மறுவாழ்வு காலத்திலும் பெர்ரி சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய, தரையில் தோலை தண்ணீரில் ஊற்றவும் (1: 4) மற்றும் 5-7 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன் 2-3 இங்கே குடிக்கவும். எல்.

மக்களுக்கு கோரி சக்திபெர்ரிகளை சாப்பிடுபவர்கள் ப்ரோஸ்டாடிடிஸ், இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் நோய்க்குறியியல் மற்றும் செகோஸ்டேடிக் அமைப்பின் அழற்சியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். ஃபைஜோவா ஹார்மோன் சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய இஸ்கிமியா, வைரஸ் மற்றும் கணைய அழற்சி ஆகியவற்றின் நிகழ்வுகளைக் குறைக்கிறது. பெர்ரி கனிம வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பெண்களின் மலட்டுத்தன்மையின் பிரச்சினைகளை குறைக்கிறது. Phytoflavonoids அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. துர்நாற்றம் மாதவிடாய் காலத்தில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நீக்குகிறது மற்றும் மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலத்தில் வலியைக் குறைக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தின் கீழ் வாழ்வது

ஒரு புதிய தாய்க்கு, ஃபைஜோவா இலவங்கப்பட்டையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, குறைந்த விளைவுகளுடன்:

• இம்யூனோபயாலஜிக்கல் எதிர்வினைகளை வலுப்படுத்துதல், இது சுவாச நோய்களின் பருவத்தில் பொருத்தமானது.
• Dzherelo ஃபோலிக் அமிலம், இரத்த உருவாக்கம் மற்றும் கருவின் உருவாக்கம் அவசியம்.
• உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுதல்.
• மூலிகை அமைப்பின் உறுதிப்படுத்தல், மலச்சிக்கல் தடுப்பு.
• தமனி சார்ந்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல் (குறைப்பு), மயோர்கார்டியத்தின் முன்னேற்றம் (பொட்டாசியம் இழப்புக்கு).
• ஹார்மோன் சமநிலை.

குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி வளர்ச்சியடைந்தால், இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் Feijoa அனுமதிக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்த அயோடினைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மதிப்புமிக்க ஆலசன் மூலம் அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம், ஏனென்றால் அதன் அதிகப்படியான குறைவான ஆபத்தானது அல்ல, அல்லது அது பற்றாக்குறையாக இல்லை. ஃபோலிக் அமிலம் கருவில் வளர்ச்சி குறைபாடுகளைத் தடுக்கிறது. காய்கறிகளின் வைட்டமின் சப்ளை வாரத்திற்கு 2-3 பழங்கள் மூலம் நிரப்பப்படும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​குழந்தை 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருந்தால், தாயின் உணவுக்கு முன் பெர்ரி சேர்க்கப்படுகிறது. பழம் ஒவ்வாமை இல்லை, ஆனால் ஒரு சிறிய துண்டு ஃபைஜோவாவிலிருந்து தொடங்குவது நல்லது. ஒரு நாளுக்கு மேல், அளவை 1/2 ஆக அதிகரிக்கவும், பின்னர் வழக்கமான டோஸுக்கு மாறவும், இல்லையெனில் எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளவும். பெக்டின்களுக்கு கூடுதலாக, குடல் பெரிஸ்டால்சிஸ் பெரிதும் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திற்கு முக்கியமானது, மூல நோய் மற்றும் மைக்ரோட்ராமாக்கள் சாதாரண குடல் இயக்கங்களில் தலையிடினால். அஸ்கார்பிக் அமிலம் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

ஸ்கோடா முரணாக உள்ளது

ஃபைஜோவா பெர்ரிகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளும்போது, ​​​​அவற்றின் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் ஒவ்வாமை ஏற்படாதவாறு நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் வயது வந்தோருக்கான விதிமுறைகளை நிறுவியுள்ளனர்: ஒரு நேரத்தில் 5 பழங்கள் அல்லது 300 கிராம். அதிகப்படியான அளவு கடுமையான ஸ்ப்ரேக், அமைதியின்மை, தீவிர பதட்டம், டாக்ரிக்கார்டியா மற்றும் அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ள நோயாளிகள் ஃபைஜோவாவை முயற்சிக்கக் கூடாது.

பெக்டின்கள் கொண்ட பாலை உட்கொள்பவர்களை விஷப் பிரச்சனைகள் அச்சுறுத்துகின்றன. கடினமான, பழுக்காத பழங்கள் உறிஞ்சப்படும் போது அழிவு ஏற்படலாம். வெப்பமண்டல பழங்களை இறக்கும் வரை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க முடியாது. பெர்ரிகளில் இருந்து அமிலங்கள் முக்கியமானவை அல்ல, ஆனால் பல் பற்சிப்பி சேதப்படுத்தும். அவற்றை நடுநிலையாக்க, தண்ணீர் மற்றும் பேக்கிங் சோடாவுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.

ஃபைஜோவாவை எப்படி சாப்பிடுவது

சுத்தமான பெர்ரிகளை 2 பகுதிகளாக வெட்டி மேம்படுத்தப்பட்ட கோப்பைகளை உருவாக்கலாம், சிறிய கரண்டியால் கூழ் அகற்றப்படும். தொந்தரவு மற்றும் காலியாக இருக்கும் போது தோல் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும், மேலும் வெறுமனே மெல்லலாம்.

ஃபைஜோவாவுடன் சமையல் சமையல்

பருவகால பழங்களின் நன்மைகள் அதிகம். பேச்சுக்கு முன், 1 கிலோ ஃபைஜோவா பழத்தின் சராசரி விலை 200 ரூபிள் ஆகும். வெவ்வேறு சுவைகளை தயாரிக்கும் போது, ​​பெர்ரி மற்ற பொருட்களுடன் இணக்கமாக இருக்கும் வகையில் அவற்றை சுழற்றுவது முக்கியம். சிக்கன், பீட், கேரட், பட்டாணி சாப்பிடுவது நல்லது. நீங்கள் அவற்றை ஆப்பிள்கள், வெண்ணெய் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களுடன் சாப்பிடலாம்.

வெப்பமண்டல பழங்கள் வேகவைத்த துண்டுகளுக்கு ஒரு அற்புதமான நிரப்புதலாக மாறும் மற்றும் இறைச்சி மற்றும் மூலிகைகளை பூர்த்தி செய்யும். இனிக்காத தயிருடன் சாலட் தயாரிக்க, நீங்கள் ஃபைஜோவா, கேரட் மற்றும் பீட்ரூட்டைப் பயன்படுத்தலாம். தேயிலை கஷாயத்தில் உலர்ந்த சருமத்தின் சில பகுதிகளைச் சேர்த்தால், ஒரு அற்புதமான நுட்பமான நறுமணமும் சுவையும் தோன்றும். கூட்டலை யாராலும் யூகிக்க முடியாது.

குளிர்காலத்திற்கான ஃபைஜோவா ஜாம்

ஃபைஜோவாவை சிரிம் சாப்பிட வேண்டும், பின்னர் அதை தோலுடன் சேர்த்து அரைப்போம், தேன் மற்றும் ஜூகோர் (1:1) சேர்த்து. நீங்கள் குறைவான இனிப்பு மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்தலாம், 1 கிலோ பெர்ரிக்கு சுமார் 800 கிராம்.

வரேனி செய்முறை

பழங்களை கழுவவும், வெந்தயத்துடன் தெளிக்கவும், முனைகளை அகற்றவும், 4 பகுதிகளாக வெட்டவும், வெள்ளரிக்காய் கொண்டு மூடி, 30 குயின்களில் கிளறவும். ஜாம் ஜாடிகளில் ஊற்றப்பட்ட பிறகு, அது தடிமனாக மாறி இமைகளுக்கு அடியில் இருந்து வெளியேறும். எனவே, அறுவடைக்கு முன்பதிவு செய்து, பின்னர் அதை மலட்டு ஜாடிகளில் ஊற்றுவது சிறந்தது. மெலிதான ஒன்றிற்கு பதிலாக மரத்தாலான அல்லது சிலிகான் ஸ்பேட்டூலாவைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

விருந்தினர்களுக்கு உதவும் வகையில் ஒரு லிட்டர் ஜாம் குடிப்பது முக்கியம். இதற்கு சிறந்த விருப்பம் 250 மில்லி அளவு கொண்ட ஒரு ஜாடி ஆகும். ஆக்சிஜனேற்றம் மூலம், ஃபைஜோவா ஜாம் காலப்போக்கில் ஒரு செப்பு நிறத்தை உருவாக்குகிறது, அது பழுப்பு நிற பழங்களில் தெரியவில்லை மற்றும் அதை அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. உற்பத்தியின் நிறத்தை பாதுகாக்க, நீங்கள் விலங்குக்கு சர்க்கரை சேர்க்கலாம். மிலிண்ட்சி, சிர்னிகி அல்லது தேநீருக்கு சற்று முன் ஜாம் நன்றாக இருக்கும். தினை, ரவை, ஓட்ஸ் அல்லது அரிசி கஞ்சியில் யோகாவை சேர்க்கலாம். இது ஸ்ட்ரூடல், பன்னா கோட்டா அல்லது பெர்ரி ஸ்மூத்திக்கு கூடுதல் சாஸாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஜாம் செய்முறை

நீங்கள் அதை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்தால், நாட்டின் மற்றொரு பகுதியில் உள்ள உங்கள் உறவினர்களுக்கு அனுப்பக்கூடிய ஜாம் கிடைக்கும். கிடங்கு அதிசயமாக பட்டாணி மற்றும் ஆரஞ்சுகளால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது. எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் இணைந்தால், அது ஒரு வைட்டமின் "குண்டு" உற்பத்தி செய்கிறது, இது குளிர்ச்சியைத் தாக்கும். உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கும், சர்க்கரை நோயால் அவதிப்படுபவர்களுக்கும் சர்க்கரை இல்லாத ரெசிபிகள் ஏற்றது.

தயாரிப்பை குளிர்சாதன பெட்டியில் சிறப்பாக சேமிக்கவும். வைட்டமின்கள், குறிப்பாக அஸ்கார்பிக் அமிலம் குறைவதை அகற்றும் பொருட்டு வெப்ப செயலாக்கம் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தாது உப்புகள் இவ்வாறு தொடர்ந்து பராமரிப்பில் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

ஃபைஜோவா கம்போட்

ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகுபடுத்தப்பட்ட மனநிலைக்கு, நீங்கள் 0.5 கிலோ பெர்ரி, ஒரு பாட்டில் சீமை சுரைக்காய், 2 லிட்டர் காட் வாட்டர் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் (க்விலின் 10) ஆகியவற்றுடன் ஒரு சுவையான பானத்தை காய்ச்சலாம். சீமைமாதுளம்பழம், ஆப்பிள்கள், புதினா, கம்பு துகள்கள், சிட்ரஸ் தலாம் சேர்க்கவும்.

கம்போட் சூடாக இருந்தாலும் சரி குளிராக இருந்தாலும் சரி. குளிர்கால தயாரிப்புக்கு ஏற்றது. இந்த மூன்று லிட்டர் ஜாடிக்கு, பெர்ரிகளுடன் 1/3 நிரப்பவும், வெந்தயம் நிரப்பவும், 15 khvilins சேர்க்கவும். தண்ணீரை கோபப்படுத்துங்கள், சேர்|சேர்| 300 கிராம் வெள்ளரிக்காய், சிரப்பை வேகவைத்து, மீண்டும் பழத்தை ஊற்றி உருட்டவும். ஒரு டேன்ஜரின் துண்டுகளுடன் நான் ஒரு அப்காசியன் வகையை குடிப்பேன், இது அயோடின் சுவையை நடுநிலையாக்குகிறது.

மர்மலேட் செய்முறை

இது ஒரு கேசரோல் டிஷ் கூடுதலாக தவிர, ஜாம் போலவே தயாரிக்கப்படுகிறது. பழத்தை பிசைந்து (200 கிராம்), முனைகளை ஒழுங்கமைக்கவும். விரிவான கூழ்|iz| இலிருந்து சேகரிக்கப்படுகிறது 0.2 கிலோ வெள்ளரி, 100 மிலி தண்ணீர். பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பாகில் 10 கிராம் அகாரைக் கரைக்கவும். அச்சுக்குள் ஊற்றவும், எதற்கும் ஒதுக்கி வைக்கவும். தேநீருக்கு முன், டோஸ்ட் மற்றும் சீஸ் உடன் வ்ரான்சியை பரிமாறலாம். அத்தகைய தயாரிப்பில் பாதுகாப்புகள் இல்லை, எனவே ஷ்விட்கோவை சாப்பிடுவது நல்லது, இது தயாரிப்பது கடினம், மேலும் அற்புதமான வாழைப்பழம்-ஸ்ட்ராபெரி-அன்னாசி சுவை கொண்டது.

இலைகளிலிருந்து உட்செலுத்துதல்

தயார் செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• விரிவான கீரைகள் - 1 டீஸ்பூன். எல்.
• ஓக்ரிப் - பாட்டில் 250 மிலி.

பொருட்களை ஒன்றிணைத்து, 30 பானங்களை சாப்பிடுங்கள், பானத்தை அகற்றி, மாலையில் குடிக்கவும். இது உள்ளூர் கோயிட்டருக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, மேலும் தேன் சேர்ப்பது நெஃப்ரிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

எடை இழப்புடன் ஃபைஜோவா

பழங்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் பொருட்களின் இருப்பு காரணமாக எடை இழப்பைக் குறைக்கின்றன. ஒரு நாளைக்கு ஒரு பெர்ரி எந்த உணவு சிகிச்சையின் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உங்கள் யோனியை இயல்பாக்கவும் உதவும்.

ஒரு அழகுசாதன நிபுணரிடம் ஃபைஜோவா

பழங்கள் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகின்றன, சுருக்கங்களை உறுதிப்படுத்துகின்றன, சருமத்தை துடைத்து மென்மையாக்குகின்றன, மேலும் அதிகப்படியான சாறு உட்செலுத்தப்படுவதைத் தடுக்கின்றன.

முகமூடிகள்

அடிப்படை கூழ், கூழ் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்டது. பல்வேறு பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் பரந்த அளவிலான அதிகாரங்களைக் கொண்ட கிடங்குகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்:

• ஆலிவ் தேன் புத்துணர்ச்சி பெற உதவும்.
• விரிவான உருட்டப்பட்ட ஓட்மீல் பிளாஸ்டிக்குடன் கடல் பக்ஹார்னைச் சேர்க்கவும்.
• ஸ்டார்ச், எலுமிச்சை சாறு (2 சொட்டு) நிறமி திட்டுகளில் போடவும்.
• தோலை உச்சியில் வைக்கவும்.

கலவையை ஒரு தடிமனான உருண்டையில் வைத்து 20 நிமிடங்கள்|நிமிடங்கள்| வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கவும். ஒரு கவர்ச்சியான பழத்தின் கூழ் கொண்டு தோல், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் பகுதியை துடைக்கவும். ரோபோ செயல்முறை வாரத்திற்கு 3 முறை படிப்புகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முடி முகமூடிகள்

வழக்கமான துலக்குதல் மூலம், கூழ் மற்றும் சிறிய தூரிகைகளின் துகள்களிலிருந்து வரும் மெருகூட்டல் விளைவு காரணமாக சுருட்டை தடிமனாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும். புளிப்பு ஷெல்லில் இருந்து உட்செலுத்துதல் மற்றும் உட்செலுத்துதல், அது கொழுப்பாக மாறும் வரை உச்சந்தலையில் மற்றும் தோலின் உரித்தல் மற்றும் வலிமையைக் குறைக்கிறது.

பிடிக்கும்

பிடிக்கும் அன்பு ஹாஹா ஆஹா வருத்தம் கோபம்

115 3

ஃபைஜோவா- இவை ஜூசி பழங்களைக் கொண்ட சிறிய பசுமையான மரங்கள், இதன் சுவை மற்றும் நறுமணம் அரை அரை மற்றும் அன்னாசிப்பழத்திற்கு சமம். ஃபைஜோவாவின் முக்கிய மதிப்பு அயோடினுக்குப் பதிலாக அதன் பெரிய மதிப்பாகும், இது ஹார்மோன் அமைப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த மைக்ரோலெமென்ட்டின் அளவுக்கு, பச்சை பெர்ரி மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளுடன் கலக்கப்படலாம். ஐரோப்பாவிற்கு முன்பு, 19 ஆம் நூற்றாண்டில் பிரேசிலில் இருந்து ஃபீஜோவாக்கள் நுகரப்பட்டன, ஆனால் பல ஐரோப்பியர்கள் அது என்னவென்று தெரியவில்லை.

இந்த தேதி வரை நீங்கள் தங்கியிருந்தால், தயாரிப்பதற்கான செய்முறை உங்களுக்குத் தேவைப்படும் குக்ரம் கொண்ட ஃபைஜோவா- மிகவும் மென்மையான, ஒளி மற்றும் மென்மையான, அதாவது. மதிப்புமிக்க பழத்தின் அனைத்து சக்தியையும் சேமிக்கிறது. சுவை தெரியாமல், அறியப்படாத காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை நாங்கள் அடிக்கடி புறக்கணிப்போம், நீங்கள் ஒருபோதும் ஃபைஜோவாவை முயற்சித்ததில்லை என்றால், உங்கள் சந்தேகங்களை எழுப்பி, இந்த செய்முறையுடன் தேநீருக்கு முன் ஒரு மரகத இனிப்பு தயார் செய்யுங்கள். வெள்ளரிக்காய் கொண்ட ஃபைஜோவா உங்களுக்கு புதிய சுவையான விருந்தளிப்புகளின் மகிழ்ச்சியைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், விலைமதிப்பற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் உங்களுக்குத் தரும்!

யாக் விப்ரதி ஃபீஜோவா?

பெரிய பழங்களை வாங்க நீங்கள் தயங்க மாட்டீர்கள், சான்றுகள் காட்டுவது போல், மற்றவற்றைப் போல வாசனை இல்லை. கரும்புள்ளிகள் அல்லது கறைகள் இல்லாமல், ஃபைஜோவாவின் தோல் சமமாக பச்சை நிறத்தில் இருக்கும்படி ஸ்மட் செய்யவும்.

ஃபைஜோவாவை சரியாக பழுக்க, பழத்தை சாற்றில் மட்டுமே பழுக்க வைக்கவும். பிரச்சனை என்னவென்றால், ஃபைஜோவாக்கள் ஏற்கனவே மென்மையாக உள்ளன, துர்நாற்றம் எளிதில் நசுக்கப்படுகிறது மற்றும் மிருதுவானது, அதாவது முழுமையாக பழுக்காத பழங்கள் சந்தைகளில் விற்கப்படுகின்றன. பழுத்த ஃபைஜோவா பழங்கள் ஒரு மாத்திரை பெட்டியில் கூழ், ஒரு இடைவெளி மற்றும் சாறு கூழ். கூழ் பழுப்பு நிறமாக இருந்தால், அது ஒரு சீல் செய்யப்பட்ட பழம், அது வெள்ளை நிறத்தில் இருந்தால், அது பழுத்திருக்காது. பழுத்த, கடினமான பழங்களை மூன்று துண்டுகளாக வாங்குவது நல்லது - அறை வெப்பநிலையில் அது ஓரிரு நாட்களில் பழுக்க வைக்கும். ஸ்டிக்லி பிளேட் மென்மையாக இருப்பது குற்றமாகும், மேலும் அதன் கூழ் ஜெல்லி போல இருக்கலாம். ஃபைஜோவா தடிமனாக இருந்தால், சிவப்பு ஒயின் அதிகமாகும்.

ஃபைஜோவாக்களை வெட்டி, ஒரு கரண்டியால் கூழ் வெளியே எடுத்த பிறகு நீங்கள் சாப்பிடலாம். ஜூகோரில் ஊறவைப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம், ஆனால் இந்த பழத்தை உறிஞ்சுவதற்கு மிகவும் பிரபலமான வழி, அதை எடுத்து ஜூகோருடன் இணைப்பதாகும்.

உனக்கு தேவைப்படும்:

• ஃபைஜோவா பழம் 1 கிலோ
• சுகோர் 1 கிலோ

குக்ரமுடன் ஃபைஜோவா தயாரிப்பதற்கான பன்றி இறைச்சி புகைப்பட செய்முறை:

ஃபைஜோவாவை குளிர்ந்த நீரில் நன்கு கழுவி, வடிகால் மீது வைக்கவும். பழங்களை தெளிப்பதன் மூலம் தெளிக்க வேண்டும் என்று யார் கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் அவற்றை வெப்பத்திற்கு வெளிப்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது என்று நான் நினைக்கிறேன்.

கருவின் தோலில் உலர்ந்த, கடினமான, உலர்ந்த பழம் உள்ளது, உங்களுக்கு அது தேவையில்லை. பழத்தின் தோல் தடிமனாகவும் புளிப்புத்தன்மையுடனும் உள்ளது, ஆனால் இயற்கையானது, இது அதிக எண்ணிக்கையிலான பெக்டின்களை குவிக்கிறது, இதற்கு பதிலாக தயாரிப்பு பெரும்பாலான பழங்களை மூழ்கடிக்கிறது, இது உரித்தல் தேவையில்லை. தோலில் சேதம் அல்லது கருமை இருந்தால், அவற்றை வெட்டுவது நல்லது. ஃபைஜோவாவை பாதியாக நறுக்கவும் - இந்த வழியில் நீங்கள் பழத்தை எளிதாகக் குறிக்கலாம் மற்றும் தூக்கி எறியலாம்.

ஒரு கலப்பான் அல்லது இறைச்சி சாணை பயன்படுத்தி ஃபைஜோவாவை அரைக்கவும்.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கலவையிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பழங்களை இணைக்கவும்.

சாப்பிட தயாராக இருக்கும் பச்சை மசாவை உலர்ந்த, உலர்ந்த ஜாடிகளில் வைக்கவும், இறுக்கமாக மூடி, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும், அங்கு "குளிர்" ஜாம் குளிர்காலம் முழுவதும் இருக்கும். ஜாமின் மேல் பந்து இருண்டதாக இருப்பதால் ஏமாற வேண்டாம், அதற்கு பதிலாக பெரிய அயோடின் பற்றி பேசுங்கள்.

தேநீருக்கு முன் உங்களுக்குப் பிடித்த இரவு உணவு, வெள்ளரிக்காய் சேர்த்து அரைத்த ஃபைஜோவா உட்பட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஜாம். பேசுவதற்கு முன், பழத்தின் இந்த அசாதாரண பெயர் பிரபலமான ஜோனி டி சில்வா ஃபீஜோவின் புனைப்பெயரைப் போன்றது (துறைமுகம். João da Silva Feijó), பிரேசிலில் உள்ள இயற்கை அறிவியல் அருங்காட்சியகத்தைப் பார்வையிட்டு, இன்று உலகம் அறியும் தாவரங்களின் செழுமையைத் தேர்ந்தெடுத்து விரிவாக்குவதில் விரிவான பங்களிப்பைச் செய்தவர்.

இனிப்பு ஃபைஜோவாவை விரும்புவோருக்கு, சீமை சுரைக்காய் கொண்டு தட்டுவது ஒரு தெய்வீக வரம் - தாகமாக மற்றும் சத்தான பழத்தின் சுவை அடிக்கடி நடக்காது. ஸ்கோலியோ-குடல் பாதை மற்றும் பற்றவைப்பு செயல்முறைகளின் சேதமடைந்த செயல்பாட்டிற்கு Feijoa பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஃபைஜோவாவின் மிகவும் மதிப்புமிக்க சக்தி என்னவென்றால், அதன் பழங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது, மேலும் இது சிறு குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படலாம்.

ஆர்வத்தில் மேலும்!
இப்போது எங்களிடம் Instagram உள்ளது