ஒரு நபரை எப்படி மறப்பது மற்றும் நினைவில் கொள்ளாமல் இருப்பது. ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத இந்த விஷயத்தை நான் எப்படி மறக்க முடியும்? உங்கள் வாழ்க்கையில் குப்பைகளை எப்படி மறப்பது

என்னால் விழிக்காமல் இருக்க முடியவில்லை கொள்கை வரைபடங்கள், பீங்கான் கூறுகளை மறுவடிவமைத்தல், முதலியன. முதல் கார். காடுகளில் உள்ள ஒரு உயிரினம், எதையும் "மறக்க" முடியாது, எடுத்துக்காட்டாக, ஓராண்டு நிறைவுக்கு திரும்பி, இந்த காலஸில் அதன் துணையின் மாற்றங்களுக்கு இனி பதிலளிக்காது, எனவே, பசியுடன் இருக்கும்.

மோசமான ஒன்றை எப்படி மறக்க முடியும்?

ஆரம்பம் மற்றும் கற்றல் ஆகியவை அத்தியாவசிய திறன்கள் மற்றும் மாறிவரும் மையத்தின் நிலையான சரிசெய்தல் மற்றும் மேலாண்மைக்கு அவசியம். மாக்டேபர்க் மற்றும் ரெஜென்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழகங்களின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், பாடங்களின் மூளையின் செயல்பாட்டை மறப்பதில் கால்வனேற்றம் செயல்முறைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. உண்மையில், அதனுடனான தொடர்புகள், நினைவகத்திற்குப் பதிலாக, நினைவில் வைக்கப்படும் அல்லது மறக்கப்படும், இணைக்கப்படாமல் இருக்கும் என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, எனவே இந்த வகையான மறதி அல்லது நினைவகம் கால்முவன்னியாவின் மூலம் நினைவகத்தை பலவீனப்படுத்தும்.

நோய் தொடர்பாக, குறிப்பாக பலவீனமான நினைவகத்தை மீண்டும் செயல்படுத்துவதற்கு காரணமான மூளையின் அந்த பகுதிகள் பங்கேற்கின்றன என்று சொல்வது மோசமானது. மறந்த பொருளைக் கிளிக் செய்வதால், சோழர் மற்றும் கீழ் பகுதிகளின் நியமிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் செயல்பாடு அதிகமாகும். மறுபுறம், மூளையின் பகுதியில், இதேபோன்ற வடிவத்தை வெளிப்படுத்த முடியாது, இது நினைவகத்திற்கு பதிலாக குறுகிய மணிநேர தடுப்பின் பங்கு காரணமாகும்.

இந்த முடிவுகள் மனித நீண்டகால நினைவகத்தில் கல்மிக் பொறிமுறைகளின் முன்னர் சர்ச்சைக்குரிய கண்டுபிடிப்புக்கான கூடுதல் ஆதாரங்களை வழங்குகின்றன. எனவே, மறந்துவிடுவது ஒரு செயலற்ற யோசனை மட்டுமல்ல, செயலில் உள்ள யூகமும் ஆகும், இதனால் மக்கள் தங்கள் சரியான தொலைபேசி எண்ணைப் பற்றி நினைவூட்டுகிறார்கள், இது மற்ற தொலைபேசி எண் குறைவாகக் கிடைக்கும் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. இது, நினைவகத்திற்கு பதிலாக, நினைவகத்தை "சுத்தம்" அல்லது "தெளிவு" செய்ய உதவும் ஒரு முதன்மை பொறிமுறையாகும். மூளைக்கு மறதிக்கான வழிமுறைகள் தேவை என்று நவீன விஞ்ஞானம் ஒப்புக்கொள்கிறது, அதனால் அத்தகைய அறிவு ஒருவரையொருவர் மதிக்காது. இந்த "மறந்த" இடம் நினைவகத்திலிருந்து முழுமையாக அறியப்படவில்லை, ஏனென்றால் மறந்துபோன பழங்களின் பெயர்களை ஒருவர் பாடங்களுக்குக் காட்டுகிறார், அவர்கள் அவற்றை அடையாளம் காண விரும்புகிறார்கள்.

நீங்கள் சாலையில் இருந்தால், உங்களிடம் உள்ளது என்பதை அறிவது நல்லது பக்க யோசனைகள்ஆனால் சாத்தியம் இல்லை, எடுத்துக்காட்டாக, எழுதப்பட்ட வடிவத்தில், பின்னர் இந்த யோசனைகள் வந்தவுடன் அவற்றை மறந்துவிடுங்கள். யாகீர், மாறாக, தாக்கக்கூடிய ஒரு பொருள். கிளாசிக் - ce vuzol u nasovіy khuststі, ale vіn கோட்டின் பாடல் பொத்தானாகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் மீண்டும் தாக்கும்போது, ​​யோசனை உங்களுக்குத் திரும்பும். இருப்பினும், பலவிதமான பேச்சுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதற்கு நீங்கள் பொறுப்பாக இருப்பதால், நோட்பேட், ஒட்டும் குறிப்புகள் அல்லது குடல் நாட்காட்டியுடன் ஆலிவ் அல்லது பேப்பர் பேனாவை எடுத்துச் செல்வது நல்லது.

மறப்பது என்பது மூளையில் செயலில் உள்ள ஒரு செயலாகும்

மேலும், டிக்டேஷன் செயல்பாடு கொண்ட மொபைல் போன் நன்றாக வேலை செய்யும். தீமைக்காக எதுவும் மறக்கப்படாது. மேலும் செழிப்பு இல்லை. மார்ட்டின் லூதர். மறந்துவிடு அறிவியல் ஆராய்ச்சிவிகோரிஸ்தான்யம் தற்போதைய முறைகள்காட்சிப்படுத்தல் தெளிவாக சிக்கலானது, எனவே இனி தெளிவாக இல்லாத யூகங்கள் மூளையில் ஒரு தெளிவான தடயத்தை விட்டுவிடாது.

ஒரு பரிசோதனை பரிசோதனையில் கற்றுக்கொண்ட பழ ஈக்கள், பழ ஈக்களின் வாசனையையும், லேசான அதிர்ச்சியுடன் மற்றொரு வாசனையையும் பெறுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க. கையாளுதலுக்கு உட்படாத உயிரினங்கள், ஒரு வருடத்திற்குள் இரண்டு நறுமணங்களை யூகிக்க முடிந்தது, மறுபுறம் ஈக்கள் அத்தகைய துர்நாற்றத்தின் வாசனை ஒரு நபரால் தாக்கப்படுவதற்கு பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல என்பதை ஒரு நாளுக்கு மேல் அறிந்திருக்கின்றன. மின்சார அதிர்ச்சி. பழ ஈக்களுடன் மேற்கொள்ளப்பட்ட மேலதிக ஆய்வுகள், ஈக்கள் நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான அனுபவங்களால் ஈர்க்கப்படுவதில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது, இருப்பினும், எஞ்சியிருக்கும் துர்நாற்றம் பெரும்பாலும் மலம் ஏற்பட்ட பிறகு துர்நாற்றம் வீசுகிறது, ஏனெனில் மக்கள் சகிப்புத்தன்மை அதிகமாக உள்ளது, மேலும் புதுப்பிக்கப்பட்ட தண்டனையின் நம்பகத்தன்மையும் உள்ளது.

உகந்ததாக, ஒரு பறக்கும் ஈ நேர்மறை அனுபவங்களை விட எதிர்மறையான அனுபவங்களை மறந்துவிடுகிறது, இதனால் உயிரினங்கள் உன்னதமான தேர்வுமுறை உத்தியைப் பின்பற்றுகின்றன, இது குறைந்தபட்ச சாத்தியமான நகரங்களுக்கு குறைக்கிறது, எனவே, பசி. பழ ஈக்கள் மறப்பதற்கு ஒரு நரம்பு பொறிமுறையை ஏன் பயன்படுத்துகின்றன என்பதை இது விளக்குகிறது, இது மாறிவரும் சூழலுக்கு உகந்த தழுவலாகும்.

சமீபத்தில், மரபணு மாற்றப்பட்ட புழுக்களில் முசாஷி புரதம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இது மறதி செயல்முறையை கட்டுப்படுத்துகிறது, இது மூளையில் உள்ள ஒத்திசைவுகளின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும், இது தொடங்கும் வரை நரம்பு திசுக்களில் தகவல் பரவுகிறது. ஆல்ஃபாக்டரி தூண்டுதல்கள் மரபணு மாற்றப்பட்ட நூல் போன்ற புழுக்களின் வளர்ச்சிக்கு பயன்படுத்தப்பட்டன, அவை தினசரி புரதமான முசாஷியில் பயன்படுத்தப்பட்டன, இந்த புழுக்கள் அதே நன்மையைக் கொண்டுள்ளன என்பதைக் காட்டியது, ஆரம்பம் உடைக்கப்படாத படங்களுடன் சமன் செய்யப்பட்டது.

இருப்பினும், சோதனை முன்னேறும்போது, ​​மரபணு மாற்றப்பட்ட விகாரங்கள் மிகச் சிறந்த முடிவுகளைப் பாதுகாக்க முடியும் என்று புலனாய்வாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர், அதே சமயம் முசாஷி புரதம் இல்லாத பழுப்பு நிற விகாரங்கள் மறக்க முடியாதவை. மேலும் சோதனைகள், புரோட்டீன் ஒத்திசைவுகளின் உறுதிப்படுத்தலுக்கு காரணமான மூலக்கூறுகளின் தொகுப்பை அடக்குகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது, இது கற்றல் மற்றும் மறதி செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கலாம். ஆராய்ச்சியாளர்கள் இரண்டு இணையான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அடையாளம் கண்டுள்ளனர்: ஒருபுறம், adduxin புரதம் ஒத்திசைவுகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, எனவே நினைவகம்.

மறக்கும் பொறிமுறையை அவிழ்ப்பது - முதலில் மறப்பது

இவ்வாறு, இரண்டு புரதங்களுக்கு இடையிலான சமநிலை சேமிக்கப்படும் தகவலின் அடிப்படையில் ஒரு மணி நேரத்தில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. வெற்றிகரமான புதுப்பித்தல் மனித நினைவகத்தின் மையத் தொகுதியாகும், ஏனெனில் புதிய கணினி கடவுச்சொல் போன்ற புதிய தகவல்கள் பழைய கடவுச்சொல் போன்ற பழைய தகவல்களால் மாற்றப்படும் போது, ​​பழைய தகவல்கள் வெறுமனே மேலெழுதப்படுவதில்லை. இப்போதெல்லாம், பழைய தகவல்களை அணுகுவது மிகவும் வசதியானது, இது பழைய தகவல்களைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்குகிறது. அறிவாற்றல் செயல்முறைகளில் இந்த விளைவுகள் எவ்வளவு காலம் பராமரிக்கப்படுகின்றன என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், மக்கள் இந்த வழியில் தங்கள் நினைவகத்தை விரைவாக புதுப்பிக்க முடியும் என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மறப்பது எப்போதும் நினைவாற்றலின் தோல்வி அல்ல, ஆனால் மூளையின் முழுமையான தோல்வி, நீங்கள் குறிப்பிட்ட தகவல் காலாவதியானது மற்றும் இனி பொருந்தாது என்றால் இன்னும் மோசமானது, பழைய முகவரிகள் மறைந்துவிட்டன, அதே போல் தகவல்களும் கடவுளுக்குத் தெரியும். , ரோசுமோவோ. தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டில் பழைய தகவலை நீக்கி, புதிய தகவல்களுடன் மாற்றுவதன் மூலம், மூளை முயற்சியைக் குறைத்து உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், நியூரான்களின் குழுக்களுக்கு இடையில் சிக்னல்களை ஒத்திசைப்பதில் மாற்றம் ஏற்பட்டது, இது அடுக்குகளுக்கு இடையில் தகவல் பரிமாற்றத்திற்கான அடிப்படையாகும்.

புதுப்பிப்புகள் எவ்வாறு நீண்ட காலமாக நினைவில் வைக்கப்படுகின்றன என்பதை இப்போது சோதனை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சோதனையில் பங்கேற்பாளர்கள் இரண்டு சொற்களின் பட்டியல்களை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும், முதல் பட்டியலை முடித்த பிறகு மூன்றில் ஒரு பங்கு பொருள்கள், இந்த பட்டியலை மனப்பாடம் செய்வதற்கும் மேலும் சொற்களை மனப்பாடம் செய்வதற்கும் ஒரு குறிப்பு வழங்கப்பட்டது. பங்கேற்பாளர்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர், கணினி செயலிழப்பு உருவகப்படுத்தப்பட்ட முதல் பட்டியலை யூகித்தனர், மேலும் அதை முயற்சித்தவர்களுக்கு சோதனை மீண்டும் தொடங்கப்படும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டது. முதல் பட்டியலைப் படித்த பிறகு, கடைசியாக மீதமுள்ள மூன்றில் ஒருவர் தங்கள் வீட்டிற்குச் சென்று, தந்தையின் சிறிய சாவடி வழியாகச் சென்று ஒரு சிறிய ஓவியத்தை உருவாக்கும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர், அதன் பிறகு மனச்சூழலில் இதுபோன்ற மாற்றம் முந்தைய விஷயங்களைப் பற்றிய மோசமான யூகங்களுக்கு வழிவகுக்கும். .

மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இருபது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, 24 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு நினைவக சோதனை நடத்தப்பட்டது, இதில் இரண்டு பட்டியல்களில் இருந்து வார்த்தைகளை நினைவில் வைக்கும் பணி சோதிக்கப்பட்டது. முந்தைய பக்கங்களில் மறக்கப்பட்ட செய்தி மூன்று மணிநேர இடைவெளியில் மறந்துபோன காலாவதியான தகவலை உருவாக்கியது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, விளக்கக்காட்சி பணிகளால் உருவாக்கப்பட்ட சூழலை மாற்றுவதற்குப் பதிலாக, இது முதல் பட்டியலை குறுகிய வரி கண்ணோட்டத்தில் மனப்பாடம் செய்ய அனுமதித்தது. தானாக உருவாக்கப்பட்ட புதுப்பிக்கப்பட்ட நினைவுகள் அற்பமானதாக இருக்கும் புதிய நினைவகத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

குறுகிய மடிப்பு பற்றி மறந்து விடுங்கள்

மறதிக்கான இயல்பான கோட்பாடு: பழத்திலிருந்து பாடங்கள். எர்ன்ஸ்ட் பெப்பலின் வார்த்தைகளின்படி, ஸ்விட்கோஸ்டின் போக்குகளின் மனித மூளை, சக்தியற்ற தன்மையை நீக்குகிறது, இதனால் "ஸ்விடோமோ" பிரபலமானவர்களுக்கு தெளிவுபடுத்தும். பணக்கார பகுதிகளில் அறிவை விட மக்கள் முக்கியமானவர்களாக மாறும்போது, ​​​​உலகம் மிகவும் சிக்கலானதாக மாறும்போது, ​​​​கிடைக்கும் தரவுகளின் அளவு வளரும்போது, ​​மக்கள் இவ்வளவு மறைக்கப்பட்ட மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ அறிவைக் குவிப்பது கடினம். வாழ்க்கையின் மையக் கருப்பொருளைச் சுற்றி வரும் அறிவின் வரைபடமான நோக்குநிலையைத் தேடுவதில் மக்கள் குற்றவாளிகள்.

நிதிச் சந்தைகள், பிற கலாச்சாரங்கள், ஆற்றல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகள் மற்றும் வரலாறு பற்றிய அடிப்படை அறிவு. வினாடி வினாக்கள் மற்றும் சமூக விளையாட்டுகளில் கேட்கப்படும் பல தலைப்புகள், என் கருத்துப்படி, முற்றிலும் முக்கியமற்றவை, அதைப் பற்றி எனக்குத் தெரியும். அனைத்து தகவல்களுடனும், மூளை அதன் சொந்த, விரைவாக தேர்வுசெய்து சிக்கலான சிக்கலான தன்மையை மறந்துவிடுகிறது. மக்கள் எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிப்பது போல, மூளை தானாகவே முக்கியத்துவம் இல்லாதவற்றைக் கண்காணிக்கிறது. மூளைக்கு மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மக்கள் அடிப்படை அறிவு மற்றும் அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தும் அனைத்தும், மற்றும் மக்கள் ஒரு நாளில் எடுக்கும் அனைத்தையும் கூட மாலையில் மறந்துவிடுகிறார்கள்.

மூளை ஏற்கனவே உள்ள சூழலை நிறுவுவதற்கும், எனவே அதை முக்கியமானதாக மதிப்பிடுவதற்கும் ஒரே வழி இழக்கப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு உணர்ச்சி ரீதியாக முக்கியமான யோசனைகள் அவர்களின் நினைவில் எரிகின்றன, மேலும் ஒரு நபர் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும் அதிலிருந்து தப்பிக்க முடியாது. இந்த பெண்ணுக்கு மறக்கும் நுட்பம் இல்லை. இந்த உணர்ச்சிகரமான நிலைமைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட தனித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன, துர்நாற்றம் வீசும் வகையான மக்களைக் கொள்ளையடிப்பது போன்றவை. இந்த "எபிசோடிக் தடயங்கள்" முக்கியமாக நூற்றுக்கணக்கான படங்களிலிருந்து உருவாகின்றன, அவை உள்ளுணர்வாக மக்களைப் பெயரிடுகின்றன மற்றும் புதிய விஷயங்களை மதிப்பீடு செய்ய உதவுகின்றன, மேலும் வாழ்க்கை வரலாற்றின் ஒரு பகுதியை எளிதாக சேமிக்க முடியும்.

இது, பேசுவதற்கு முன், காலப்போக்கில் உடனடி எதிர்மறை அனுபவங்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது, இதனால் நீங்கள் இனி ஒட்டிக்கொள்ள மாட்டீர்கள். ஒரு நபரின் வயதுக்கும் நினைவாற்றலுக்கும் வித்தியாசம் உள்ளது என்பது உண்மைதான், மேலும் நினைவாற்றல் மிக விரைவாக டெபாசிட் செய்யப்படலாம், ஆனால் மூளை மூளையில் பாய்வதில்லை.

உளவியல் காரணத்திற்கு கூடுதலாக, நினைவக இழப்புக்கு மற்றொரு விளக்கம் உள்ளது. மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோலின் மிக அதிக செறிவு மூளையில் உள்ள நரம்பு திசுக்களை மோசமாக்கும். கார்டிசோலின் உற்பத்தி மூளையில் பெருமூளைப் புறணி, ஹைபோதாலமஸிலிருந்து நிகழ்கிறது. கார்டிசோலை வழங்க மெசஞ்சர் சிக்னல் அட்ரீனல் சுரப்பிகளுக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது. மன அழுத்த ஹார்மோன் ஒரு முக்கியமான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது: பாதுகாப்பற்ற சூழ்நிலையில், சண்டைக்கு முன்னும் பின்னும் உடலைத் தயாரிக்கிறது. இருப்பினும், நிலையான மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, மன அழுத்த ஹார்மோன் ஹைபோதாலமஸில் செயல்பட்டு இரத்த உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.