Yak samodoziranje danas. Vigoryannya, to je stres. Kako se oduprijeti? Načini samousavršavanja

U koži u životu, bijes i pad su zamke, a često smo u svojim neuspjesima krivi za otočavanje, dijeljenje, ali ne možemo skupiti svoje nedostatke. Da biste se promijenili u potrebnom svijetu, potrebno je krenuti s nama ispred sebe.

Nakon što stavite vlastitu prehranu - "zašto počinjete raditi na sebi?". Samodoziranje - desno je tanko, morate kompetentno otići do novog, kako se bajan ne bi pojavio i sve bacio.

Točak života – koliko je jaka motivacija za put samousavršavanja

Ne znate zašto početi samorazvoj Kako odabrati svoj pravi put, za klip je potrebno razumjeti, u kojoj točki znate. "Kotač života" je sustav koji pomaže analizirati razinu vašeg uspjeha.

Kome je potrebno slikati kolo, podijelite jogu u 8 sektora:

- Karijera i posao. Chi vam donosi zadovoljstvo vašim robotom?

- Financije. Jeste li zadovoljni svojom plaćom? Što vam je potrebno za materijalnu neovisnost?

- prijatelji tu oštrinu. Chi vam pomaže da se izoštrite da se razvijete? Što mislite o kontaktu s prijateljima?

- Sim'ya ja volim. Chi ê sklad u svom stosunkah íz bliskih ljudi?

- Zdrava sam i taj sport. Koliko ste zdravi? Želite li izgraditi svoje tijelo, hajde da ga dodamo i uhvatite se u svoju vagu?

- Rozvaga da vídpochinok. Chi ispravno organizirate vlastiti oporavak, tako da se ne samo napunite energijom, već se brinete o sebi?

- Prosvjetljenje tog posebnog rasta. Koja ste znanja stekli, da biste se mogli samodovoljno razvijati?

- Jaskravistički život. Jeste li zadovoljni svojim životom? Što je dovoljno u ovim svijetlim trenucima, čega se treba sjećati?

Kožarski sektor je vaša životna vrijednost, jer vam je potrebno da se osjećate najbolje. Na taj ćete način posložiti svoje ciljeve i bolje razumjeti što trebate vježbati. Također, ne zaboravite napisati što vam ne treba u sektoru kože za potpunu sreću.

Sektor kože mora se ocjenjivati prema sustavu od 10 bodova. Kriv si što si što iskreniji prema sebi. Nije potrebno govoriti istinu svom opuštenom trbuhu ili maloj plaći. Samo znajte i sami da vam je na ovim prostorima sve loše i treba raditi.

Slijedite sljedeću točku na ljestvici s crtom. Kao i figura koja se pojavila u središtu, nagađajući koliko, možete biti samo dobrodošli. U savršenom ste skladu sa sobom i s potrebnim svjetlom.

Ako vidite krivu figuru, možete raditi, nad kojim sektorom trebate vježbati da biste postigli sklad i sreću. Prije toga, naručivanjem jednog sektora, možete ga pozitivno gurnuti u druge dijelove.

Nakon analize sektora kože vaša je odgovornost postaviti si globalne ciljeve, jer je potrebno male papaline razbiti na male i već pragmatične prema njima. Do tada, ako želite biti iskreni, budite realni i ne pokušavajte postati struna, poput Angeline Jolie, i spoznajte sebe kao princa u osobi Brada Pitta.

Nabavite svog učenika i upišite u novog one koji su stigli, skinite malo pobjede. Na primjer, ponašali ste se kao shkidlivy, ale savor í̈zhi. Pohvalite se za cijenu.

Pozitivan pogled na budućnost je pola uspjeha

Samorazvoj specijalnosti ne može se postići bez pozitivnog pogleda na budućnost. Ako cijelo vrijeme misliš da nećeš ništa postići, da nema rezultata, rojit će se misli o onima koji će sve baciti, a ti nećeš ništa postići.

Krivi ste za dan sa smijehom, za inspiraciju najboljih pobjeđuju, da svi imaju pozitivu, sjetite se promjene od svoje.

Očito, same misli nisu dovoljne za samorazvoj osobe. Važna ê díí̈. 30 pera na dan dovoljno je za malu torbu - pročitajte knjigu, možete saznati više. Jednostavno ne možete sjediti navečer na društvenim okupljanjima, inače se nećete čuditi televizoru, a već će vas na putu svladati prvi heklani samousavršavanje.

Literatura za samorazvoj

Knjige za samorazvoj samo su još jedno heklanje na putu usavršavanja vlastite specijalnosti. E bogato peršogerel, poput Biblije, ili knjiga učenja Taoa, ali smrad će biti bogato nerazuman.

Današnja težina knjige za samorazvoj. Nudimo vam popis nekih od njih:

Lys H'yuitt, Jack Kenfield i Mark Victor Hansen "Zdrav život". Naučite postavljati prave ciljeve, koji su vam na dohvat ruke. Možete ispravno odrediti prioritete;
Den Waldschmidt "Budi najbolja verzija sebe." Ova knjiga može radikalno promijeniti vaš život. Pokazuje kako jednostavni ljudi postaju plemići;
M. J. Ryan "Koju sam sudbinu ..." Ova će knjiga svima biti draga, njezini će krhotine pomoći promijeniti zvijezde, osvojiti podatke vlastitog obitsyankija i promijeniti vaš život na najbolje;
Brian Tracy "Izađi iz svoje zone udobnosti" Priznata od cijelog svijeta kao knjiga broj 1 iz samorazvoja. Možete izaći iz zone udobnosti kako biste postigli maksimalne ciljeve;
Kelly McGonigal "Snaga volje. Kako razotkriti taj um? Autor vvazha, da je snaga volje, poput m'yazi, kao što je potrebno ljuljati i zmítsnyuvati.

Sve knjige imaju jedan glavni smisao - samorazvoj nikada ne prestaje. Možete cijeli život vježbati nad formiranjem vlastite posebnosti, raditi svoj život na vedar i nezaboravan način. Koža nam je pragmatična buti bolja, ali treba biti pametan.

Dekílka pravila za samorazvoj

Ljudi s kožom žive u svojoj zoni udobnosti, a često se bojimo onoga što je novo i nepoznato, tako je lako, ponekad i zastrašujuće, promijeniti svoj život. Proces samorazvoja treba pretvoriti u zvijezdu, kako ne biste skrenuli s puta.

Zašto je varto razvio samorazvoj? Plan jednostavan diy koji će vam pomoći korak po korak viroblyat tsyu zvichku:

- lezi bez sredine na vidiku našeg bazhan ta diy. Kod nje nema ništa nemoguće. Ne govorite sebi da je nemoguće rasti, samo razmislite o tome što je potrebno za ono što je postalo dostupno;

razbijte put do oznake glave u male papaline, do kojih je lako doći. Ako vidite zvuk, možete si postaviti više ciljeva;

- Navečer razmislite o svemu što vam se dogodilo tijekom dana. Zapišite svoje uspjehe i neuspjehe. Uglavnom su to radili krivo, ali ono što vam nije pošlo za rukom, razmislite što bi se promijenilo, kao da su to učinili na drugi način.

Ne zaboravite da je samousavršavanje važan put, ali još više cicavi. Kao da jednom niste uspjeli promijeniti svoj život, zauvijek čuvajte svoje misli i vjerujte u one da je rezultat istinit, budite poput ochíkuvannya. Uvijek se čudite životu, uspjesima i šokovima uz pozitivu, i onda definitivno sve vidite.

Mayuchi bogate informacijama u analizi stanja općih, posebnih, životnih aktivnosti, stalno ne dobivamo savjete o hrani. Jak?". Opcije mogu biti različite: kako raditi, koliko je potrebno, kako biti, kako doći do točke "B" i
još gomila varijacija?

Ne znamo koliko se često moramo šaliti o lancu ishrane "Jak?" Torknemosya one "Self-doskonalennya" da je hrana po dogovoru

kako to učiniti sami? Počet ću u sebi i pomisliti da imate nešto za reći o ovoj hrani. Na to, ja spodívayus na zvorotny zv'yazok íz vašu stranu.

Kasnije, od mog "dvínitsí" do procesa samousavršavanja, zahtjev je sljedeći:

Presavijte plan- Tse takav regulatorni dokument temelji se na takvom TI (kao što VI nije protiv takve zvijeri) koji živi u bliskoj budućnosti. Dakle, bolje je početi u sljedećih tjedan dana, a onda, ako gazite, i sami ćete poželjeti nastaviti planirati i izgledati lijepo daleko.

Sada o raspodjeli Plana. Za ideju, u novom svibnju budi cijeli život za ovaj dan:

Naplatiti.Zdravo tijelo ima zdrav duh.

Nije potrebno zaboraviti na tijelo, čak ni kao pomoćnika u molitvi naših pravednika. Prema tijelu osobe, možete puno reći o novom rozpo_sti, navit ga kao yogo bachish čvršće. Na primjer, "pívnív" se može vidjeti izdaleka, oni su uvijek živi - na potiljku, a zatim sve ostalo i njuška (oporuka, prerušavanje). Ukratko, za finalizaciju, riječ "pivon" znači osobu koja želi upotrijebiti čudesnu riječ"LUDINA"Ne bih nazvao jogom. I radije, dopustite sebi da budete pojedinac koji je zao s PIVO (ponekad ne samo on) i mrzi svoje tijelo, krinku, mozak, obitelj i rodbinu, ako hoćeš, možeš nastaviti.

Snaga krivnje "Kako trebate početi puniti?".

Vidpovid.

Potrebno je naučiti kako se ustati tako da za cijeli put treba sat vremena.Z rana, godine oko šeste, želeći još kratko o četvrtoj, samo ako se tijelo kreće i sprema se za rad. Prije svega, možete samo prošetati dvadeset minuta od zavdannya za sebe - trebali biste vidjeti kako se tijelo počinje dizati, a onda ćemo uživati u svježim ponavljanjima, žurbi, opravdanju dobrih misli.

Ako to niste vidjeli, ponovite, dokovi neće ustati. Ako postoje bilo kakve nevolje ili situacije koje zahtijevaju rad za vježbanje, onda znate da biste trebali poštivati kopile - molt i uskrsnuće - um. Prilikom punjenja treba se nabiti, vtim, kako i ako to možeš, kako si robijan, a kako roban, onda ti treba.

Nadolazeći dan, poput bazhannya, možete proći.Zaborav, kao bigati, pa pogodi djetinjast toga života. Također je važno, da TI bude ispravan dihav. Znovu prehranakako se samopodesiti?U doba dana moram disati na nos i na usta. U uvježbane osobe usta se uključuju manje od sat vremena ranije, ako želite nekoga izvući naprijed, ili ga možete dovesti.

Dihannya píd sat bígu dolazi - kroz nís vdikhaêsh, kroz usta vídíhaêsh. Ako prihvatite i ne osjećate nelagodu, tada možete udahnuti kroz nos i vidjeti van kroz nos. Iznad ovoga treba ispraviti. Za nekoga tko je brzo pogodio djetinjast bitke, ovo razdoblje može biti kratko. Golovne, skini slad od napetosti.

Naučio ustati, naučio dihati, naviknuo se na takav logor. Pohvalimo se kohan za cijenu i idemo punim plućima daleko.

Ajde - zagrijavanje.Bogato se netko sjeća kampa nakon spavanja, ako ste se htjeli protegnuti, a tijelo se borilo s takvim zadovoljstvom. Zagrijavanje je tež pijuckanje tijela, ali ne kao dio, već u ražnju. U satu zagrijavanja provjeravaju se sva skladišta našeg tijela.

Zagrijavanje se provodi do zvijeri do dna. Ruke na leđima, znoj na glavi, kaput, znoj na nogama. Postavite pokie vikonuvatimemo kod kuće. Sada o magli. Za zagrijavanje odaberite mjesto gdje će vam biti ugodno, bolje ako ima drveća svih vrsta, trave (ne asfalta). Tse mozhe buti nije obov'yazkovo park ili trg, već jednostavno papalina stabala koja rastu po redu iz sela.

Koža osobe prije ili kasnije prianja uz prehranu: "Što vam je potrebno za rad da biste mogli započeti samorazvoj?" Os je mala, ali učinkovit plan za one koji stvarno žele dobiti kraću verziju za sebe:

Sastavite motivirajući niz golova. Još je važnije razumjeti, u nekakvim galuzijama ljudi se žele razvijati. Do tada, što će planovi biti informativniji i detaljniji, lakše će im biti udobno. Varto gotovo od malih, korak po korak prelazeći na veće globalne zadatke. Golovna, da bi se ciljevi postavili onome tko ih je napisao, tada će bazhannya njihovih vikonati biti stvarno jaka. Golovne sjećanje na one koji su meta važni za rezultat.

Napišite popis ciljeva

Više pozitivnih misli. Važan aspekt razvoja osobe je poboljšanje na pozitivan način. Misli su materijalne, a pola uspjeha dolazi od njih. Svjetlo, pomoć i harmonija od sebe je učinkovitiji za agresiju, ili zazdríst, kao da za sat vremena možete kontrolirati aktivnosti ljudi, a ponekad i u drugom (negativnom) ključu. Toj varijanti sjećanja da su pozitivne emocije pokretačka snaga procesa samousavršavanja posebnosti.

Izbjegavajte negativne misli

Čitajte knjige o samousavršavanju

Poznavanje knjiga. U knjigama se čuva znanje i prijašnjih generacija i sadašnji uspjeh. Tome varto danas želim pročitati malo storinoka. Prije svega, možete pomoći ljudima da postanu načitani, a onda će takva osoba biti mudar filantrop. Na drugi način, ova će literatura dati ne samo nova saznanja, nego i teren za dobra razmišljanja.

Naučite se okretati sat vremena

Pismeno rozpodíl vrijeme i prioriteti. Uspješna osoba ne troši puno novca na svoj život zbog vaše zaposlenosti, kako vam ne bi donijela zadovoljstvo. Sat je najvrjedniji resurs; Varto pogledaj sve svoje radove, izaberi, koji su od njih prioriteti i moramo si dati sat vremena.

početi planirati

Posebni Schodennik i planiranje. Put samorazvoja bit će učinkovit, jer će osoba zapisivati vlastite planove, ideje, ideje, misli iz tog drugog pogona. Planuvannya svoí̈h prava i pídbittya pídsumkív vzhe vykonanyh zavdan pomažu dovesti stvari u red u glavi, strukturirati nove namote, analizirati vrijeme i druge resurse potrebne za uključivanje tih stvari.

Zapamtite svoje izoštravanje

Zakoračite nakon svojih časti. Jedan od najvažnijih aspekata samorazvoja osobe je raznolikost društvenog života. Upoznavanjem novih ljudi možete unaprijediti komunikacijske vještine, što je također važno za samorazvoj. Ne zaboravite da je čovjekova koža individualna, specifičnost kože je srž svijeta, a to čini da osoba zna razgovarati s drugim ljudima, jer ima više mogućnosti otkriti te "nove svjetove". Slijedite oblikovanje vlastite kohorte, ne bazirajući se samo na zajedničkim interesima, već i na udobnosti vaše druge tvrtke.

Klip samousavršavanja

Cijenite sebe to vrijeme

Značaj vašeg života. Najvažnija točka svih popisa je razumjeti važnost vašeg razuma. U čovjeku je samo jedan život, nije potrebno da ga troši na druge ljude, nego za nevoljenog robota taj sažaljenje za sebe.

Kao inteligentna osoba, taj život u ovom trenutku nije na snazi, vi preuzimate situaciju u svoje ruke i činite sve da napravite kraću verziju. Kod svih vina oslanjaju se na vlastite interese, plan i san, koji su dugo željeli ostvariti. Kozhen može vmiti znati čas za sebe.

Sve dok osoba živi zarad nekog drugog - tebi je zatvoren put samorazvoja, onom koji put nije stranac (!), a najbolje u životu osobe je promijeniti svoj život u najbolji. Za koga je formula samosavršena.

“Neopjevana sam. Ništa ne znam i ništa ne razumijem. I počeo sam u nevolji ... ”- to su oni o kojima ponekad mislimo sami. Imovirno, ako nam druga osoba kaže ovako nešto, onda će se naša ljutnja prenijeti na novu. Alemie se ne može pojaviti kao on sam. Važno je objasniti zašto sam pametan u pogledu negativnih vibracija. Razlog može biti naš vihovannya chi spadkovist. Ovdje može biti puno razloga za vipadku.

Karantena na poveznici s proširenim koronavirusom, stavljajući sjajan križ na bogate ciljeve. Ako vaši planovi za 2020. nisu uključivali mjesec dana sjedenja kod kuće, onda je potrebno znati dobro i kvalitetno provesti sat koji vam je stigao. Dok razmišljate o tome, zašto ne radite da ne trošite karantenu na praznu i onda ćemo dugo biti zbunjeni oko toga, potičemo vas da se upoznate s desetljećem osnovnih online tečajevi. A onda će karantena završiti, epidemija će početi, a znanje će vam biti zauvijek izgubljeno.

Budući da je svjestan emocionalnog stresa, naše tijelo uključuje rezervne snage i lakše se prilagođava promjenama u okolini. Ale, trajni prenapon živaca ukazuje se samouvjerenoj osobi i dovodi do tjelesnog i moralnog uzdizanja. Kako povećati otpornost na stres i stvoriti nevidljivi oklop protiv životne negativnosti?

Ograde na ogradama nacionalnih kordona, na izlasku iz grada i na prelasku na robote - osim toga, red u cijelom svijetu bojao se ući u takve ulaze, pokrenuti epidemiju koronavirusa. Plijen pod dvorcem dugo vremena može biti mentalni naboj. Kako vitrimat ízolyatsíyu, vyklikan coronavirus?

Dakle, kao što možemo razviti ponašanje, kako privlačimo ljude, možemo razviti i toksično ponašanje, kao da volimo ljude koji nas otuđuju. Takvo nasilno ponašanje može negativno utjecati na naše prijatelje iz obitelji i prijatelja. Na to, pričati o tihom, koga volimo, a ne ugrožavati naš sustav podrške, naša je dužnost prema majci moći promijeniti i promijeniti svoje ponašanje, poput lakajuta drugih. Ponekad loše ponašanje izaziva ljubomoru. Ovo je negativna emocija, jer može povrijediti našu stosunka koja vplinut na splkuvannya.

Nije koža preplavljena osjećajem krivnje koja dovodi do stresnog ili profesionalnog izgaranja. Međutim, u kožnoj snazi ima elemenata istog, preplavljenog i bogato različitog.

Zaustavite papalinu da trošite, malo je krivo što se ljudi pomaknu, a došlo je vrijeme da pogledate svoj pogled na to. U protivnom, moglo bi loše završiti, kao pri zdravom raspoloženju, tako i za narod u cjelini.

Nije lako početi pravilno jesti. Posebno je važno galamiti se oko ljudi, kao da su zvučali nepromišljeno i nerazumno pristupili svom ponašanju u prehrani. Za tihe, koji su pregledali svoju prehranu na bik korisnoí̈ í̈zhí, ísnuyat 5 nespretnih kroív, yakí kako bi im pomogli da savladaju pravila zdrave prehrane i ne započinju ponovno sve dok obrok ne bude skidljiv, bez glave.

Tsya stattya osveta kílka kílka korisnyh praktična prava, yakí, mízh ínshimi, podekudi prodaju se za tisuću dolara. Zahvalit ću vam opisujući ove upute jednostavno i bez riječi. Vjerujte mi, smrad neće postati manje učinkovit, a njihova veličanstvena moć ima pravo biti sigurna. Prebrisali su ga bogati ljudi. Dakle, zašto stavljate hranu na razlog zašto samorazvoj počinjete ne samo od cikada, već želite učinkovito završiti svoj život, prije nego pročitate članak, uzmite bilježnicu i olovku za ispravno pisanje.

Što je samorazvoj

Prije svega, zašto je samorazvoj taj samorazvoj, razmislimo o tome, ali što je samorazvoj?

Samorazvoj - razumijevanje šire i kože ljudi doprinose novom osjećaju moći uzastopno u sustavu vrijednosti. Ako imate smisla za samorazvoj, razvijat ćete svoj posao i povećati prihod od peni, ako smršavite, za druge ljude samorazvoj je trošak ljudi s ljudima, ako volite i sretni ste, komunikativni početnici . Može se reći da se osoba bavi samorazvojom, kao da koža novog dana vina postaje malo bolja, niže obrazovanje. A kakav život čovjeka - koža je virishu za sebe.

Čak i ako nije mali, svi načini samorazvoja mogu imati jedno temeljno načelo. Iz istog principa i slijedeći razvoj samorazvoja. O ovom jedinstvenom principu opisat ću sljedeće statute. A sada o svemu po redu.

Krok 1

Samorazvoj treba započeti sa solidnom procjenom da in-line postane referenca. Ponekad može biti još neprihvatljivije – prepoznati prisutnost određenog problema, ali prvi korak. Ta situacija je, u svakom slučaju, rezultat vaših prošlih zusil ili njihove prisutnosti.

Nazovimo ovu situaciju "pjega A".

Praktično pravo.

Qiu ima pravo napisati pismo na papiru ili uređivač teksta na računalu. Ale je najbolje na papiru. Opišite svoj problem, možda navedite konkretnije pojedinosti. Na primjer, ako je vaš problem s niskim prihodima, onda napišite ovako: moj prihod ... rubalja (navedite točan iznos vašeg prihoda). U suprotnom imate hrpu novca i zabrinuti ste zbog problema, zapišite: moj teret ... kg (donesite točan broj vašeg tereta). Ako se problem ne može izraziti brojevima, ne može se napisati riječima. Na primjer, ako pokušam govoriti engleski, gubim vrijeme.

Ako je problem identificiran, potrebno je razumjeti: što želite promijeniti u trenutnoj situaciji, a zatim postaviti cilj. Brojke su također potrebne kako bi bile jasne i konkretne. Za koji je garne s desne strane.

Krok 2. Stavljanje meta za samorazvoj

Desno za jasno postavljanje oznake:

Uzmite arkush papir i olovku. Na drugačiji način ćemo opisati idealno ostvarenje cilja. Pokažite taj dan, ako ste postigli svoj cilj i detaljno opišite jedan određeni trenutak tog dana. Trenutno pišete scenarij za snimanje.

Pišite kao broj. Zamislite realne uvjete, nemojte misliti da ćete izgubiti 50 kg u jednom danu, ili ćete povećati prihod 100 puta u mjesecu.
Koliko puta na sat? (Ne odjednom, ako imate pravo na to, nego u tom idealnom trenutku za budućnost).
Znate li tko ima idealno znanje?
Koji su još ljudi prisutni na tom idealnom bogatstvu?
Što radiš u ovom trenutku? Što vidiš?

Detaljno opišite ove informacije.

Budi poštovan, ne samo da se to džabe zove "dosvid dohvati meti". Potrebno je opisati samu točku, a ne apstraktnu meta.

Na primjer, "zarađujem puno penija" je apstraktna meta. A osovina „Zadivljen sam mobilnim dodatkom svoje banke i plaćam 100.000 dolara za svoj račun, pošto sam platio prodaju uspješnog projekta, naredio sam svom psu Busyu da sjedne, a Katjina ekipa pakira naše govori u vreći, ali za tri godine imamo Bahame, na mjesec dana iznajmljivali su separee od 120 m2 na brezi morskoj...” tanko. tse posebno iskustvo dosvidu. Kako biste na pravi način shvatili da ste u pravu, sjetite se da pišete scenarij za redatelja, za koji ste zaslužni za snimanje pozornice.

Tsey dosvíd dosyagnennya met mi se zove "točka B".

Krok 3. Izrađujemo plan za samorazvoj

Otzhe, znamo, znamo gdje želimo jesti. Naveli smo i točan termin do kojeg ćemo doći od točke A do točke B. Sada trebamo steći još jedno praktično pravo. Opet nam treba papirna olovka. Ovaj put ćemo napisati idealan scenarij za postizanje cilja.

Pokažite da ste već dosegli svoj samorazvoj i da znate u točki B, na onom idealnom dokazu, koji ste opisali na prednjem heklanju. Sada, pred vlastitim pogledom, začudite se idealnoj budućnosti, ako ste je već dosegli, u prošlosti, i dajte dokaze za hranu: kako je mogu dostići? Upravo u činjenici da imate jasan meta, vaš pídsvídomíst već zna najjednostavniji način da dođete. Pokazujete se na to znanje, ako je meta već postignuta, ali perebuvayuchi u dokazu u tome što znate da sve nije osvojilo zvijezde. Yakís podíí̈ mali odboj tsimu dosvídu. Samo pogodite što je bilo do vas. Zapišite na papir lancetu dna, kao da su vas doveli od točke A do točke B, počevši od dna dna i padajući iz prošlosti, do ranih.

Sada imate potpuni plan za samorazvoj s odabranim izravno iz međuciljeva.

O ovom potpuno učinkovitom sustavu 100% postizanja ciljeva, uskoro ću napisati članak, pratiti ažuriranja.

Odabiremo prioritetni izravni samorazvoj

I odmah ćemo razgovarati o onima koji se usred života gotovo samorazvijaju, kako doći do toga, ima puno problema: ne dobijete ni novčića, morate poboljšati svoju fizičku formu, i trebate naučiti engleski. Upravo tako, ne znate što poduzeti.

Prljava novost: oduzmite sve i nemojte to vidjeti odjednom. Radije stavljam meta u jednu ravnu liniju i korak po korak dok se ne uruši, dajući joj prioritet.

Dobra vijest: ako se redovito bavite samorazvojom u jednom dijelu svog života, unedogled ćete početi razvijati sve ostalo.

Prioritet izravno za razvoj kože, osoba bira sama. Za nekoga tse kar'êra, za nekoga poseban život je pretanak.

Psiholozi vide u glavnim područjima života najvažnije ljude. Í̈x ručno prikazati kao kolac, podijeljen u sektore. Sektor kože viđen je pod jednim glavnim dnevnim dijelom.

Možete procijeniti kožnu sferu života na skali od 0 do 10 i dati sve ocjene između sebe crtama. Kao rezultat toga, naći ćete primjer koliko je vaš život uravnotežen. Jedna od aplikacija:

Često se koristi stražnjica osobe, kao da ne ulaže trud u zarađivanje novčića, zaboravljajući na zdravlje, prijatelje, duhovni rast, druženje s obitelji.

Doista, o velikom broju psiholoških postignuća uistinu se može reći da se čovjek osjeća sretno ako je zadovoljan u svim sferama života. Nema smisla stavljati svu svoju snagu u jedno područje, zaboravljajući na druge. Dakle, možete postići dobar uspjeh u ovoj sferi, ali sada, što ako se osjećate nesretno? Šteta, ali češće se o tome loše razmišlja, ako je skupi sat nepovratno prošao.

Za početak boljeg samorazvoja u ovoj sferi, kojoj ste dali najnižu ocjenu.

20 govora, kao što možete raditi u svakodnevnom životu za svoj samorazvoj

Pročitajte o onima koji vam žele poboljšati život. Želite li promovirati prvog novaka? Pročitajte o danu.
Pronađite mentora. Možete biti mentor, kao osoba, kao što možete raditi s onima koje prakticirate. Ne zaboravite pomoći onima koji imaju manje informacija, vi imate manje. Mentorstvo - tse, bezperechno, najbolje vidljiv put do razvoja.
Zadržite studenta za primjer dana. Ako se ozbiljno bavite samorazvojom, morate znati što možete poboljšati u sebi. Jedini način da spoznaš sebe je da se rozmirkovuješ i hraniš - što i kako možeš promijeniti u svome, da postaneš bolji.
Napravite jake zvukove. To su vaši zvuci, oni otkrivaju vaše prednosti, ali ne naprotiv. Ne možete živjeti jedan život i razmišljati o tome što ćete imati kasnije. Današnji zvukovi kreiraju vaš budući život.
Pronađite one koji misle. Stvarno je teško razvijati jednog po jednog. Provedite sat vremena s ljudima, poput podílyayu svojih vrijednosti i pídtremuyte jedan na jedan. Pokušajte jedinstveno komunicirati s onima koji vas demotiviraju.
Stvaranje sustava je muka u guzici. To je potrebno za one koji se bore za svoju liniju i sa shkidlivymi zvichki.
Budite iskreni prema sebi. Prazni dani neće dovesti do promjena. Tse naivazhcha dio. Lakše je kupiti knjigu o samorazvoju ili pročitati članak i reći sebi: "Radim na sebi." Ale chi se stvarno mijenjaju? Budi sam sebi sudac. Ali nikada se nemojte osuđivati uspoređujući se s drugim ljudima. Vi ste krivi što se u prošlosti preporučujete samo sebi i objektivno prosuđujete promjene.
Pronađite primjer. Komplimentirajte se s drugima ne varto, već šukati inspirirajte na samorazvoj kod drugih ljudi, ponekad je previše loše.
Gledajte svoj napredak. Jedan od mojih čitatelja je rekao: nikako ne možeš dorasti rezultatu svog rada, a ne prakticirati jogu. Bez obzira na to koliko su ti govori efemerni, ako pokušate, krivi ste što znate način na koji možete ublažiti svoj napredak. Jedini način da saznate je da idete u pravom smjeru i da ne morate izgorjeti.
Redovitost je ključ. Samorazvoj se ne pojavljuje odjednom. Tse vídbuvaêtsya povílno da stupovo. Posljednje i redovite susille su one koje stvaraju prave značajne promjene. I tse one koji otežavaju samorazvoj. Ne pravite šarmantnu malu šalu, tako ćete je prevariti - i sve je popravljeno. Samorazvoj je svakodnevna rutinska praksa i način života.
Najbolji sat za sadnju stabla bit će prije 10 godina. Sljedeći najbolji sat je sada. Što daleka meta ne bi bila dana - da se djeca odjednom vrate vikorističkim resursima, kao što imate.
Radite male mrvice. Otkrijte da prije velikog cilja vodite dugo vremena, idite i razmišljajte samo o onima koji idu do nadolazećeg sastanka. Tse će biti malo pobijediti, kao nadikhne vas. A onda će biti još jedno okupljanje ispred vas, i još jedno, dok ne dođete do mjesta klipa.
Učite od drugih ljudi. Kakvu pridošlicu ne biste razvili u svome, ê ljudi koji su prošli ovaj put i žele podijeliti svoje znanje. Vaš vlasny dosvid je dobar učitelj, bolje ga je čitati na drugim proštenjima. Pronađite dobrog mentora i pročitajte više knjiga.
Svjetlost se stalno mijenja. I ti se također mijenjaš. Zaboravite da ništa ne radite, brzo se predomislite, ako se svijet ponovno preokrene. Nemojte se izgubiti. Uspjeh dolazi do onoga koji se najvjerojatnije drži promjene.
Uzmi vídpovídalníst. Jamčite za svoj razvoj. Vi snosite odgovornost za one de vie u isto vrijeme i da radite izravno u isto vrijeme. Ne zovi nikoga i ne zovi sebe. Biti informiran. Svijest - tse vidpovídalníst bez ikakve greške.
Budi pametan. Priroda našeg uma ima tendenciju da se usredotoči na neprikladno. Do dobro mi zvikaêmo i još jednom pochinaemo bazhat najbolji. Zavdyaki tsyomu mi y rostemo. Ale, svejedno, ne zaboravi na sve što je dobro, što već imamo. Í shodnya vídchuvati podyaku za tse.
Pobjeda je naša snaga. Ako vjerujete u 100 tisuća dolara, ako želite nešto postići, onda se nećete bojati postati vaša stvarnost. Sva stvarnost koja te ostavlja rezultat je tvojih svídomih i pídsvídomih namirív. Vminnya vdchuvati svoí̈ pídsvídomí namíri ta “prati” ih, yakscho smrdi da vas odvede ne tamo, gdje god želite vidjeti - važno skladište za uspjeh u samorazvoju.
Postavite stvarne brojeve. Prelako je plućima ne dopustiti vam da vidite svoje míte i uživate u radosti uspjeha, ali presavijeni tsíli vas može usrećiti. Prilikom postavljanja ciljeva važno je poznavati zlatnu sredinu. Zatim, ako dođete do točke prosječnog savijanja i promjene u svojoj snazi, padajte daleko, do tihih ciljeva, što se prije činilo nemogućim.
Slušaj srce. Nemoguće je razvijati se dugo u toj galeriji, jer vam ne odgovara. Odaberite put kojemu leži vaše srce i koji potvrđuje vaše vrijednosti. Postanite Maystrom na nekom putu, da usamljeni ljudi ne bi mogli reći, vježbajte vas ili bolje, da radite ona druga vremena.
Nastavite hodati i nikada ne odustaj. Jedini način da saznate neuspjehe na dosegu cilja je lišiti dosega. Yakshcho razbio si yakus diyu, i nije ga doveo do točke, samo ga proklijao na neki drugi način. Iznova i iznova tražite nove pristupe i jednom pokupite ključ svog sna.

Visnovok

I čim duboko pogledam oko sebe, napisat ću svoju posebnu misao. Pričekaj malo s njim, napiši sam. Poštujem da samorazvoj treba započeti od razvoja vještine upravljanja svojim umom i svog poštovanja. Po mom mišljenju, osnova uspjeha, bilo da se radi o drugim aktivnostima iz samorazvoja. Iako je početak samokontrole često razlog zašto se osoba ne može redovito baviti samorazvijanjem.

Mnogo puta ste počeli gubiti kilograme, ići u fitness, a oni su bacili engleski jezik. Suvremeni svijet ima puno zanimljivih službenika: serije, društvena događanja, TV emitiranje, internet, veličanstven protok informacija i informacijska buka. Tisuće signala dugo su pokušavale skrenuti naše poštovanje i pokupiti mali komadić energije.

I najmanje, da je više informacija jednostavno marna, a često i shkidliva. Ako osjećate dobru informaciju, onda želite razmisliti o kupnji. Ako možete osjetiti miris vijesti o zemlji, onda vas smrad svega želi zalyakat. I skini mali dio informacija može vam se dozvati, ako želite imati emociju.

Da biste svoje ciljeve postigli samousavršavanjem, samo trebate naučiti kako svoju energiju usmjeriti u pravom smjeru i dati pregršt savjeta svima koji pokušavaju dobiti poštovanje bez vašeg dopuštenja.

I uglavnom, želim uzgajati visnovok, tako da mogu započeti samorazvoj, a samorazvoj je neophodan za meditaciju. Meditacija je vježbanje kerubina svojim umom. Meditacija je platforma koja osigurava učinkovit samorazvoj, razvoj stranih jezika, govorničke umjetnosti i tjelesni razvoj. Može se reći da je um oruđe koje pobjeđujemo da mijenjamo sebe. Ne varto kao onu budalu iz prispodobe, ko treća godina pili špil tupom pilom, da u novo vrijeme pilu naoštriš. Pripremite dobar alat na stražnjoj strani, a onda će, za pomoć, novi s desne strane biti bogatiji.

Razvoj uma, sjećanje na sebe, vaše poštovanje za pomoć meditacije - os iz koje trebate razviti samorazvoj.