Broșură pentru tați „Copii sănătoși pentru o familie sănătoasă!” Broșură „sănătate și un mod sănătos de viață” Broșuri pentru tații cu sănătatea copiilor
Tobogan, băieți, nobilime
Toată lumea are nevoie de mai mult somn.
Ei bine, nu minți despre minciuni -
Pregătește-te să faci sport!
Spală-te pe dinți, udă-te,
Și râzi mai des,
Pregătește-te și apoi
Nu ți-e frică de plictiseală.
Sănătatea are dușmani,
Nu te împrieteni cu ei!
Printre ei este o tencă liniștită,
Luptă-te cu ea din greu.
Asigurați-vă că aveți un microb
Fără a pierde vipadkovo până la gură,
Ridicați mâinile în fața ariciului
Dragă, te rog folosește puțină apă.
Există legume și fructe,
Ribu, produse lactate -
Axis korisna arici,
Ajunge cu vitamine!
Mergi la plimbare,
Respirați din aerul curat.
Amintește-ți că peste o oră voi vedea:
Îmbrăcați-vă pentru vreme!
Ei bine, ce sa întâmplat deja:
S-a dovedit a fi dureros,
Să știți că aveți o oră înaintea medicului.
Ne vei ajuta mai întâi!
Te rog sa-ti faci bine,
Au secrete,
Cum să-ți protejezi sănătatea.
Să începem!
Broșură pentru tați
10
Vă rog
Îmbunătățirea sănătății fizice
copii
Întocmit de: Ingelevich E.Yu.
Porada 1. Încurajează-ți frații să ia parte activ la sănătatea copilului tău. Nu-i spuneți doar ce trebuie să facă pentru a evita să se îmbolnăvească și, cu un fund special, arătați-i importanța alimentației sănătoase și a respectării regulilor de igienă specială, exerciții pentru răni, împachetare, alimentație adecvată.
Porada 2. Copilul începe să se străduiască cu atenție pentru igiena până când corpul, albul, îmbrăcămintea și viața sunt curate.
Porada 3 . Obișnuiește-ți copilul cu ziua ei lucrând din greu și ducând la bun sfârșit lucrurile. Nu există nimic mai dăunător pentru sistemul nervos al unui copil decât aderarea la o rutină zilnică. Ritmul vieții, care transmite activitate fizică și sport, mers pe jos și jocuri aer proaspat, precum și mâncare regulată și somn bun - cea mai bună prevenire a bolilor și bolilor.
Porada 4. Ajutați copilul să dobândească abilități de automonitorizare a sănătății, în special cu pierderea drepturilor fizice. Pentru a fi atent, notează împreună cu copilul informații despre sănătatea ta fizică: energie (greutatea corporală), creștere, ritm cardiac, stima de sine (somn, apetit etc.).
Porada 5. Lăsați copilul să înceapă să beneficieze în mod corespunzător de factorii naturali de sănătate - soare, vânt și apă. Bateți copilul din când în când până când corpul este vindecat.
Porada 6.
Amintiți-vă că Rusia are viață. Faceți niște sporturi pentru copiii dvs. în același timp, plimbați-vă mai mult, jucați-vă în aer curat. Un mod de viață sănătos, care este cultivat în familie, este o garanție a sănătății copilului. 
Porada 7. Organizează-ți copiii hrana adecvatași adaugă o atitudine pozitivă regimului dătător de viață. Un copil știe ce alimente sunt sănătoase și care sunt nesănătoase.
Porada 8. Spuneți-i copilului dumneavoastră regulile de bază pentru prevenirea bolilor infecțioase: aveți grijă de cei care tușesc și strănută; nu folosiți vasele sau periuța de dinți altcuiva; Nu purtați pălăriile altor copii. Dacă copilul însuși este bolnav, strănută și tușește, ea este obligată să știe că trebuie să-și acopere gura și nasul cu o mască sau o mască subțire, să nu se joace cu prietenii și să renunțe la atribuțiile medicului.
Porada 9. Familiarizați-vă copilul cu regulile de comportament în siguranță în casă, pe stradă, la locul de muncă și începeți să respectați aceste reguli pentru a evita situațiile care sunt nesigure pentru viață.
Porada 10. Citiți literatură de știință populară despre vârstele și caracteristicile individuale ale dezvoltării unui copil, despre cum să învățați să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră.
Vara este o perioadă minunată pentru rock! Puteți profita din nou de potențialul incredibil al factorilor naturali: aer curat, schimbări de somn și apă. Gartuvannya este frumoasă și disponibil zasib prevenirea bolilor și îmbunătățirea sănătății. Vono are un efect contracarant asupra corpului, promovează tonusul centralului sistem nervos, rezistența la afluxul de minți permanent schimbătoare de dowkill, reduce fluxul de sânge, normalizează schimbul de vorbire. Conservarea nu vindecă, ci precede boala și cel mai important rol preventiv al acesteia. Oamenii sunt pregătiți să tolereze cu ușurință nu numai frigul amar, ci și schimbările bruște ale temperaturii exterioare, care pot slăbi puterea uscată a corpului. A-ți sigila copilul înseamnă că ai ocazia să scapi de el îmbolnăvindu-se de răceală, iar asta înseamnă creșterea imunității. Cei mai importanți asistenți din această lume sunt oficialii naturali dovkilla– apa, frica si schimburi somnorose.
În legătură cu aceasta în timpul orelor de vară, se văd următoarele proceduri de pregătire:
Băi somnoroase.
Proceduri de apă;
Băi uscate;
Sonce:
Efectul expunerii la soare se reflectă nu numai în prezența diareei, de care, apropo, în special copiii nu au nevoie, ci și în aportul de vitamina D a organismului. De asemenea, este firesc ca aceasta să se acumuleze în organism, să avanseze. o luna. În același timp, nivelul hemoglobinei va crește. Băile de cărin sunt maro pentru copii, începând de la oameni. Dar este necesar să le îndepliniți cu grijă, începând de la cinci zile, continuând treptat până la vârsta copiilor mai mari.
Rămâi la soare va fi întuneric dimineața până la ora 11.00 și seara, dacă soarele nu este atât de activ - după ora 16.00, iar de la soarele amiezii nu este sigur să fii sub schimbări directe.
Înainte de ora de a face băi de somn, este important să acoperiți capul copilului cu o pălărie panama și să beți în mod regulat apă, chiar și în timpul zilei de somn, nu va exista mai multă apă decât înainte de începerea transpirației active.
Apă:
Aflux pregătit de copii, atât de școală, cât și vârsta preșcolară deosebit de relevant cu proceduri suplimentare de apă. O scădere treptată a temperaturii apei afectează sistemul imunitar al unui copil, iar sezonul de iarnă care urmează va fi mult mai bun decât răceala.
Regulile pentru ținerea la rece a copiilor cu apă sunt aproximativ aceleași ca în timpul iernii. Temperatura apei pentru stropire este acum redusă cu două grade, ajungând treptat la rece. Copiii din grădină își toarnă astăzi apă rece pe picioare sau se stropesc în piscina deschisă de pe Maidan.
Daca se poate, este bine sa adaugati o mica piscina pentru curte, astfel incat copilul sa aiba ocazia sa se stropeasca dupa pofta. Pielea este sensibilă la diferența de temperatură, ceea ce o face foarte sănătoasă.Jocul cu apa este una dintre distracțiile preferate ale copiilor și nu este de mirare că jocul cu apă nu este numai bun pentru dezvoltarea simțurilor tactile. abilități motorii fine. Apa dezvoltă diferiți receptori, calmează și dă emoții pozitive. Ce poți face mai bine pentru aspectul fericit al copilului!
Povitrya:
Este aproape imposibil ca o astfel de pregătire să aibă loc în aer liber, dar este absolut imposibil. Copilul trebuie să petreacă cel puțin 4 ani în aer curat în acest moment al destinului. Deoarece acest lucru este posibil, este necesar să maximizați acest timp cât mai mult posibil, ceea ce va avea, fără îndoială, un impact pozitiv asupra sănătății copilului.
Ventilația sănătoasă începe cu ventilația cu fum a încăperii în care se află copiii.
În scopul efectuării unor proceduri zilnice ultima ora Franta, dupa culcare, face exercitii de dimineata si inainte de pranz. Un loc minunat pentru a te plimba cu un copil sunt parcurile, grădinile, piețele. Și cu atât mai bine, din moment ce micuțul tatălui și copilul au pus capăt drepturilor de gimnastică care le-au dat un caracter crud.
Când este pregătit în timp, nu este posibil să aduceți corpul în frisoane. unu caracteristici eficiente iarna - o zi de somn la aer curat.
Spală-te astfel încât copilul, în special cel mic, să petreacă mai mult de o oră în aer liber. Vremea este rece și nu e de vină că ai fost prea devreme pentru plimbări. Amintiți-vă că o zi fără plimbare este o zi pierdută!
Sanatate tie si copiilor tai!
Preșcolar autonom municipal instalatie de iluminat colivie pentru copii tip combinat „Voloshka” nr. 11 Iluminarea de stat a districtului Bilorechensky.
„LITO PENTRU ÎMBUNĂTĂȚAREA SĂNĂTĂȚII COPIILOR”.
Comandant:
Vikhovatel
Svetlana Sergievna Seleznyova
IRINA ZAMOSHNIKOVA
„Copii sănătoși pentru o patrie sănătoasă!”
Pregătit
instructor superior Zamoshnikova I. ÎN.
Mod de viață sănătos
nu ocupă încă primul loc în ierarhia nevoilor și valorilor oamenilor din căsnicia noastră. De când începem să prețuim copiii de la o vârstă fragedă, să avem grijă și să le protejăm sănătatea, vom fi un fund special, demonstrând imagine sănătoasă viata, atunci numai asa putem fi increzatori ca urmatoarea generatie va fi mai sanatoasa si mai vinovata nu numai mai ales, intelectual, spiritual, ci si fizic.
„Oamenii pot trăi până la 100 de ani. „Noi înșine reducem acest termen normal la un număr mult mai mic prin propria noastră inconsecvență, tristețea și satisfacerea dorințelor din corp.”
Tați Shanovnye!
Z copilărie timpurieÎncurajați-vă copiii să urmeze educația fizică și sportul!
Respectă interesele sportive ale copilului tău!
Vă rugăm să vă încurajați fratele să ia parte la evenimentele sportive DOP!
Participați în același timp ca și un copil de la sfinții sportivi, permise de organizațiile suplimentare. Acest lucru pune o primă pe autoritatea ta în ochii copilului tău!
Încurajează-ți copiii să respecte oamenii precum sportul!
Spune-ți copilăriei și tinereții despre realizările tale sportive!
Demonstrează-ți fundul să te angajezi în educație fizică și sport!
Oferă copiilor tăi echipament sportiv și fitness!
Luați copilul la plimbări în aer curat în toată țara natală, drumeții și excursii!
Încurajează-ți copilul în vremuri de eșec, întărește-i voința și caracterul!
Sănătatea este cel mai de preț, cel mai prețios dar care a fost luat din natură de oameni!
Mi - PENTRU ZІZH!
SĂNĂTATEA ESTE SĂNĂTOSĂ!
Sănătatea nu are preț - asta este.
Orice ar fi, mă voi întinde în fața ta!
Traieste o viata sanatoasa!
Sănătos
Energie
Nathnennya
Piznannia
Familia sportivă - constipație
copil sanatos!
Copiii de vârstă preșcolară adoră deja să joace jocuri sportive. Este absolut posibil ca tații să joace astfel de jocuri cu copiii lor acasă, în curte sau la plimbări, timp în care copiii învață abilități importante de viață și se dezvoltă fizic. În zilele noastre, activitățile fizice pot deveni un joc preferat de copii, când totul este bine: noi realizări, dulceața jocurilor, iar durerea de cap este soarta taților lor. Oricum ar fi, atracția începe să fie acceptată ușor și dureros.
Shanovni mami ta tata!
Pentru că copiii tăi sunt dragi, pentru că vrei să-i ții fericiți și să-i ajuți să-și protejeze sănătatea. Încercați să lucrați în așa fel încât educația fizică și sportul familiei dvs. să devină o parte invizibilă a obiceiurilor lor de somn.
Un preșcolar sănătos astăzi înseamnă o națiune sănătoasă în viitor!
SĂNĂTATEA ESTE BUNĂ!
Publicații pe această temă:
De multă vreme, am devenit obsedat de broșuri pliabile pentru trecerea în siguranță a taților și copiilor. Sunt prezentate broșuri tematice în această formă.
Consultație pentru tați „Copii sănătoși pentru o familie sănătoasă” Consultație pentru tați „Copii sănătoși pentru o familie sănătoasă” Bukreeva E. A., vikhovatelya Declarația despre fericire leagă pielea oamenilor.
Planificarea robotului de iluminat spiritual „Copii sănătoși pentru o familie sănătoasă!” Obiectiv: 1. Adopta un nou interes pentru regulile si normele unui mod de viata sanatos, sanatate, care sa te tina in siguranta.
Adunări cu patria „Copii sănătoși într-o familie sănătoasă” Protejarea sănătății copiilor este o prioritate în activitățile oricărei familii, deoarece copiii care nu sunt sănătoși sunt tratați cu atenția cuvenită.
Păstrarea sănătății copilului este o prioritate în activitățile oricărei căsnicii, deoarece copiii care nu sunt sănătoși sunt tratați cu atenția cuvenită.
Permis de sport cu copii și tați „Un copil sănătos într-o familie sănătoasă” Meta: Promovarea unui mod sănătos de viață și a metodelor de vindecare în rândul tuturor participanților procesul de iluminare. Schimbarea programului:.
Notă pentru tați
„Joacă-te pentru a îmbunătăți sănătatea bebelușilor”
« Nimic nu te va ușura așa
organismul unui copil
inactivitate fizica».
Vrem să vă facem pe plac Pentru tine Joacă jocuri pentru a-ți ajuta copiii să învețeÎmbunătățiți-vă corpul în ansamblu și faceți-l mai puțin rezistent la riscuriUnii dintre ei se vor îmbolnăvi.
Joacă dikhannya într-un cerc.
Dikhannya corectă este baza fundațiilor. Respirația incorectă poate fi observată în sistemul vital al corpului, chiar și în procesul de viață în toate sistemele și organele unei persoane, aducându-le la viață. Cel mai frumos mod de a dezvolta dikhannya pentru copii este gra.
Gra "Orchestra"
Instrumente muzicale de jucărie
Hai: spune-i micuțului tău să încerce rolul unui muzician! Pentru aceasta trebuie să alegeți un instrument de suflat (trâmbiță, flaut, țeavă) și să încercați să montați jugul pe unul nou. Ne strângem mâinile în pumni, le apăsăm pe buze, întinzându-ne una în fața alteia și așa mai departe! Vedeți, trebuie să ascultați orice șuierat, de exemplu, „s” sau „sh”. În plus, puteți folosi conotațiile literare „pf” și „pr”. Scopul bebelușului este să facă ieșirea cât mai lungă și lină posibil.
Gra "Cine are punga de bani"
Meta gri: îmbunătățirea funcției de respirație, îmbunătățirea tonusului.
Proprietate: geanta a fost restaurată
Reguli: atârnă de la o distanță mică deasupra capului copilului
Kulka. Copilul poate să vină și, după ce s-a adunat, să sufle în geantă.
Gra „Bulbashka lusnula”
Scopul grisului: modelarea dikhannya distrusă.
Reguli: Ditina „își umflă geanta”, întinzându-și brațele larg în lateral,
Respirând adânc, îl vede în gură prin gura lui „f-f-f”,
Văile care leagă complet. Când copilul este mai mare, sacul explodează - copii
mângâind de vale. Ieși din nou din saci, copiii scot un sunet
„sh-sh-sh”. Sacul se poate umfla de 2-3 ori.
Gra "Una - o întâlnire, două - o întâlnire..."
Obladnannya: du-te
Metagree: întărirea funcționării organelor respiratorii și a sistemului cardiovascular.
Procedură: Puneți un capăt pe pământ, iar celălalt pe o înălțime joasă. Și acum - înainte, trecând peste barele transversale. Cu o nouă tăietură în piele, piciorul trebuie ridicat din ce în ce mai mult - nu este ușor, dar apoi se dezvoltă etanșeitatea. Dacă copilul dumneavoastră poate face acest lucru cu ușurință, ușurează sarcina. Instruiește-te să nu treci peste barele transversale, ci să te întinzi din nou, încolăcindu-te cu ambele mâini în spatele barelor transversale
Joacă pentru a preveni picioarele plate.
Picioarele plate apar cel mai adesea la copiii cu dizabilități fiziceinsuficient.
Adesea, concentrarea asupra picioarelor scheletice ale unor astfel de copii pare copleșitoare. Ligamentele și țesuturile moi ale picioarelor devin suprasolicitate, întinse și își pierd izvoarele de putere. Mingele picioarelor se aplatizează, se coboară și rezultă picioarele plate. Prin urmare, jocurile trebuie selectate astfel încât aparatul musculo-vâscos al pelvisului și al picioarelor să poată fi curățat corespunzător și servit pentru un corp sănătos și sănătos.
"Hai să luăm jucăriile"
Meta gri: îmbunătățirea aparatului musculo-scheletic al picioarelor.
Proprietate: alte jocuri din „surprize amabile”
Reguli: folosește-ți degetele pentru a ridica jucăriile din cântec, câștigă cel care ridică cele mai multe.
Gra "Vezha".
dezvoltarea intimității.
Posesie: cuburi.
Reguli: cu picioarele închise este necesar să îndreptați cubul și să vă ridicați. Cel care câștigă meciul este cel care câștigă din ce în ce mai mult.
Gra „Prea compot pentru păpușa lui Dasha”.
Meta gri: îmbunătățirea aparatului ulcerativ al picioarelor,
dezvoltarea etanșeității, fluidității reacției. :
Instalarea băii
boluri joase, ghinde, perii de la scurgere.
Reguli: copiii folosesc degetele pentru a transfera obiecte din recipient în bol. Cel care câștigă este cel care locuiește în Suedia.
Baza prevenirii și tratării leziunilor este antrenarea indirectă a corpului copilului. Sarcina include: îmbunătățirea aparatului musculo-scheletic, întărirea corsetului coloanei vertebrale.
Gra "Goydalki-carusele"
Meta gris: relaxarea țesutului muscular, îmbunătățirea aparatului vestibular.
Reguli: tații ridică copilul într-o poziție culcat pe spate la nivelul centurii. Unul dintre ei freacă copilul sub vintre, celălalt - pentru picioarele ofensate și se îndepărtează din poziția verticală cu cuvintele: „Kach, kach, goyalka”. Apoi unul dintre adulți continuă să frece copilul sub miros(cel mai mare dă drumul)Și dreptaci și stângaci se rotesc în jurul lui în același timp(ieșire din carusel) cu cuvintele: „Caruselele au zburat”. Este important să desfășori grupul pe muzică ritmată. Jocul va avea loc în faza finală, dacă copilul a observat acest lucru.
Gra „Copaci care trebuie să crească”
Meta gree: valoarea crestei.
Reguli: copilul reprezintă un copac. Palmier - mâinile sunt ridicate și arse, palmele în jos, ușor furate de mâini. Yalinka - brațele în jos și în lateral, tensiune, genunchi în sus. Stejar mare - întindem picioarele mai larg, ridicăm brațele sus, îndoindu-ne la coate. Puietul de Alepentru un mic – îl punem pe cărți. Ale crește din ce în ce mai sus -Urcând în sus și cântărind pe rafturi.
Pregătite de:
Antrenamentul fizic Kerivnik
Korenyuk I.V.
Notă pentru tați „Jucați jocuri pentru a îmbunătăți sănătatea bebelușilor”
Smirnova Katerina Valerievna, biciuitoare
MADOU Nr. 106 Stația de metrou „Fun” Naberezhni Chovni
Am creat un memoriu pentru tați, pregătit folosind metoda de învățare din familie înainte de a mă pregăti pentru a avansa cultura pedagogică a taților în stiluri de viață sănătoase, conștientizarea jocurilor și a drepturilor pentru îmbunătățirea sănătății copiilor, extinderea familiei Sper să introduc un stil sănătos. mod de viață.
Reguli: copiii folosesc degetele pentru a transfera obiecte din recipient în bol. Cel care câștigă este cel care locuiește în Suedia.
Baza prevenirii și tratării leziunilor este antrenarea indirectă a corpului copilului. Sarcina include: îmbunătățirea sistemului musculo-scheletic, întărirea „corsetului” muscular al crestei, îmbunătățirea funcțiilor sistemului respirator și a sistemului cardiovascular.
Gra „În vizită la Vedmedic”
După ce a așezat jucăria ursului pe un cub înalt și a făcut o grămadă dintr-o scândură lungă așezată pe peretele de gimnastică, conducătorul:
Mariyka (Sunt un copil) acel Egorka
Mergeți frecvent la medicul veterinar din Girki.
Ditina intra pe deal (poti folosi un tobogan cu apa pe locul de joaca din curte, doar pentru a fi respectuos si a ajuta copilul sa se ridice la o inaltime de aproximativ un metru) Apoi fuge de ea și fuge la medic, îl mângâie și se așează. Conducătorul trebuie să vegheze cu respect asupra aprovizionării copilului.
Meta gris: dezvoltarea intimității, fluiditatea reacției și a spiritului, simțul egalității, coordonarea analizatorilor vizuali și auditivi, respect de durată.
Gra "Goydalki-carusele"
Tatii ridica copilul intr-o pozitie culcat pe spate la nivelul centurii. Unul dintre ei freacă copilul sub vintre, celălalt - pentru picioarele ofensate și se îndepărtează din poziția verticală cu cuvintele: „Kach, kach, goyalka”. Apoi unul dintre adulți continuă să frece copilul sub miros (cel mai mare dă drumul)Și dreptaci și stângaci se întorc în jurul lui în același timp (ieșire din carusel) cu cuvintele: „Caruselele au zburat”. Este important să desfășori grupul pe muzică ritmată. Jocul va avea loc în faza finală, dacă copilul a observat acest lucru.
Meta gris: relaxarea țesutului muscular; ameliorarea aparatului vestibular.
Jocuri sănătoase pentru boli ale nasului și gâtului.
În cazurile de boală a tractului respirator superior, respirația nazală trebuie restabilită. Cu respirația nazală ritmică și deschisă, mușchii respiratori sunt mai repede relaxați, iar mușchii netezi ai bronhiilor sunt relaxați reflex. Când jucați jocuri cu copiii, este necesar să monitorizați imediat poziționarea corectă și strângerea buzelor.
Bufniță Gra Bufniță"
Copiii se așează în fața liderului. În urma semnalului liderului „zi”, copiii – „bufnițe” își întorc complet capul de la stânga la dreapta. Când este dat semnalul, copiii ar trebui să privească înainte și să-și fluture brațele – „aripi”. Coborându-i, ei spun într-un mod lung, fără efort: „Uh-uff.” Repetați de două ori.
Meta gris: dezvoltarea corecției mâinii cu mișcările respiratorii ale pieptului, îmbunătățirea funcției respiratorii (Vedem distrugerea).
Joacă sub ora de picioare plate.
Picioarele plate apar cel mai adesea la copiii slabi, cu probleme fizice. Adesea, concentrarea asupra picioarelor scheletice ale unor astfel de copii pare copleșitoare. Ligamentele și țesuturile moi ale picioarelor devin suprasolicitate, întinse și își pierd izvoarele de putere. Mingele picioarelor se aplatizează, se coboară și rezultă picioarele plate. Prin urmare, jocurile ar trebui să fie selectate astfel încât aparatul musculo-scheletic potrivit al ischiochimbilor și picioarelor să fie tratat corespunzător, iar abilitățile de mers adecvat să fie împărțite corpului sănătos și antrenamentului.
Gra "Adu-l, nu-l lasa sa intre"
Mormintele stau pe scaune. Pielea se întinde sub picioare. Trebuie să atingeți degetele unui picior și să îl întindeți în orice fel (sărind pe un nas sau crustacee) până la capătul sălii. Repetați cu celălalt picior. Cel care câștigă este cel care câștigă bani fără să lase în prosternare.
Meta gris:îmbunătățirea aparatului carne-ulcerativ al picioarelor, dezvoltarea etanșeității.
Obladnannya: stiltsi, intins.
