Криза середнього віку у жінок. Вікова криза як зручне самовиправдання Криза 27 років у дівчат

Пастки 30-річчя, до чого варто підготуватися заздалегідь

Рання дорослість та пастка 30-річчя

Досягши тридцятирічного віку, ми починаємо відчувати якесь неспокійне пожвавлення. Майже кожен із нас хоче внести деякі зміни у своє життя. Якщо чоловік слухняно виконував обов'язок, займаючи один із щаблів у корпорації, він починає відчувати, що виріс із цієї посади. Якщо чоловік довгий час навчався, наприклад, медицині, то в цей період життя він буде спантеличений: життя складається з суцільної роботи, а ігор тут місця немає. Жінка, яка сидить удома з дітьми, у цей період прагне розширити свої горизонти. Якщо вона прагнула до досягнення кар'єри, то зараз відчуває сильну потребу в емоційних уподобаннях. Імпульс розширення часто призводить до дії до того, як ми усвідомлюємо, що упускаємо при цьому. "

Обмеження, які ми відчуваємо при наближенні до тридцяти років, - це відлуння вибору в двадцятирічному віці, хоча вибір, який ми зробили, був необхідний на етапі розвитку. Але тепер ми почуваємося по-іншому. Ми розуміємо сьогодні, що якийсь аспект життя не брали до цього до уваги.

Вікова психологія розглядає періоди розвитку особистості відповідно до певних принципів:

- Стадіальність розвитку. Послідовність однієї стадії за іншою, вони не можуть змінюватися місцями; і неможливо проскочити будь-яку стадію. На кожній стадії є певні завдання.

Для кожної стадії свій сенситивний період , тобто. Кожна стадія обов'язково посідає той чи інший вік. Наприклад, у розвиток промови сенситивний період - це 2-2,5 року, фонематика, коли відрізняється смислове зміст промови формується до 3 років.

- гетерохронність як принцип вікової психології Щось у людини під час зльоту, а щось у падінні (щось старіє, а щось ще й не зародилося).

До 27-28 років настає криза "Пастки 30-річчя", триває вона приблизно до 33 років.

Ознаки пастки:
змінюється переживання часу - життя йде, а чогось не вистачає, в інших усе відбувається, а в мене немає. З одного боку люди активні, а з іншого боку відчувають, що чогось важливого не відбувається, все одноманітно. За не дуже вдалого вибору сім'ї, професії - гострота кризи зростає.

Неясність і наполегливість, ці безпомилкові ознаки того, що чоловік увійшов у перехід до тридцятирічного віку, ми знаходимо короткої історії Георга Блехера "Смерть російської новели".
«Іноді я сідаю і говорю собі:

„Послухай, тобі зараз тридцять років. У кращому разі ти проживеш ще п'ятдесят. Але що ти робиш? Ти зусиллям тягнешся по життю. Ти весь час чогось хочеш. Але ти ніколи не задовольнишся тим, що маєш, і завжди захоплюватимешся тим, чого в тебе немає. Жуй свою котлету, друже. Їж її із задоволенням та радістю. Кохай свою дружину. Народжувати дітей. Люби своїх друзів та май сміливість сказати тим людям, які тебе принижують, що вони дияволи і що ти хотів би розлучитися з ними. Будь хоробрий, друже, і май хороший апетит!»

Протягом проміжного періоду від двадцяти восьми до тридцяти двох років має бути зроблений новий вибір і мають змінитися чи поглибитись внутрішні орієнтири. У роботі з'являються великі зміни, безладдя та звичайна криза, яка супроводжується суперечливим почуттям: вам здається, що ви твердо стоїте на ногах, і водночас ви хочете вирватися зі всього цього. Перехідний період змінюється більш стабільним і усталеним періодом набуття коріння і розширення.

Зазвичай у цьому віці виникає відчуття, що життя, яке ви налагоджували з двадцяти років, розвалюється. Це означає, що потрібно знайти іншу дорогу, яка веде до нових уявлень. Можливе розлучення або принаймні серйозний аналіз шлюбного союзу. Люди, які насолоджувалися самотністю та відсутністю дітей, раптово відчувають бажання вступити до традиційного шлюбного союзу, завести дітей та сидіти з ними вдома. Так починається смілива, хоча часто незграбна, боротьба із закладеними в нас позитивними та негативними якостями. Ми повинні вибрати зберегти в собі якості, закладені в нас з дитинства, додати до них якості та здібності, які відрізняють нас як індивідуума, і вставити весь цей комплект назад у ширшу форму. Розширення та відкриття внутрішніх кордонів дає можливість розпочати об'єднання тих аспектів нашого внутрішнього “я”, які досі були приховані.

При переході до тридцятирічного віку більшість людей відбирає найбільш значущі особисті зв'язки та продовжує створювати свій будинок. Майже кожна людина, яка перебуває у шлюбі, перевіряє свої внутрішні орієнтири. У деяких випадках питання зводиться до наступного: чи хоче він зберегти сімейний союз? Принаймні, іноді шлюбний договір вимагає перегляду у світлі нових фактів, які ми дізналися про себе або про які ми не хотіли б знати, тому що дуже важко розлучаємося з нашими ілюзіями. Тим не менш, переход до тридцятирічного віку стимулює непомітний психологічний зсув на всіх фронтах. "Я" просто починає забирати більше цінностей, ніж "інші". Сильне прагнення розширення починає перемагати потребу в безпеці. Енергія починає надходити зсередини.

Скільки настає, коли закінчується і скільки триває криза середнього віку у чоловіків? Ми намагатимемося відповісти на ці досить часті питання, що хвилюють більшість сильної частини людства.

У переважній частині випадків зміни розпочинаються після 40 років. Буває у деяких чоловіків цей стан з'являється раніше або абсолютно не настає. Це залежить від багатьох факторів життя людини: статусу, соціального стану, виховання, здоров'я тощо. Будь-який індивід ставить собі цілі та сенси існування. Коли ці мети не досягаються, то виникають труднощі, депресія, агресія на себе або інших.

Іноді виходить навпаки, людина досягає мети, але не щаслива, і теж приходить депресія, гнів та інші негативні емоції. І тут є дві причини:

1. Було поставлено неправильну мету, яку нав'язало суспільство або деякі її члени. Вона зовсім не підходила чоловікові, але він сліпо їй слідував.

2. Начебто людина щаслива, досягла чого хотіла, але чогось не вистачає. Приходить страх, а що робити далі, для чого я існую? Це тому, що поставлені раніше завдання виконані, а нові ще поставлені. У цей момент людина дезорієнтована, втрачається сенс до досягнення чогось. Усі ми живемо заради чогось чи когось, наприклад, заради дітей, себе, роботи, батьків, грошей чи інших людей.

3. Переживаючи підлітковий період, всі хочуть свободи, самі заробляти, жити на своє задоволення, ні від кого не залежати, бути як дорослі, ставлять собі безліч цілей на велике життя. Але ближче до 30-40 років, вже маючи свої сім'ї, роботу чи бізнес, люди запитують себе: «А чи правильно я живу?», і починають замислюватися, як же було добре, коли вони були підлітками. Цей період характеризувався повною свободою, де ти жив на своє задоволення, без обтяжень у вигляді рахунків та думок про те, як прогодувати сім'ю, виховати дітей або не підвести начальника. У голові виникають два протилежні образи, які конфліктують один з одним і викликають складну гаму емоцій, що призводять до переломного моменту.

Як проявляється криза середнього віку у чоловіків? Вони можуть кинути роботу, змінювати або подати на розлучення, особливо якщо є проблеми у відносинах подружжя, можуть все зруйнувати і жити для себе, як раніше. Деякі стають щасливішими, але найчастіше, потім приходить розуміння, що вчинили неправильно, не цінували свого щастя, що стало ще гіршим. Адже можна було й так жити собі, нічого не руйнуючи, оскільки діти подорослішали, роботу можна поміняти чи зростати далі, розвиватись.

Після 40 років життя лише починається! Це трапляється після переломного моменту, коли люди відкривають себе по-новому, переосмислюють свої погляди та цінності, ставлять нові реалістичні цілі, ґрунтуючись на вже великому багажі знань.

4. Існує й інша причина. Коли юнак у молодості будує плани, то уявляє своє майбутнє і бачить певну картинку. Він іде до цієї мрії, одягаючи "рожеві" окуляри. Але в результаті виходить не так чудово, як планувалося. Начебто й досяг поставленого завдання, але щось не так. Можна навести безліч прикладів:

є дружина, але виявилося, що відносини складаються не так гладко, як хотілося
є улюблена робота, але немає кар'єрного зростання, або заробітна плата не влаштовує, або неполадки з начальством або співробітниками, або, навпаки, у фінансовій сфері досяг великих успіхів, але робота не приносить задоволення.
є хобі, але немає здоров'я
хочеться дітей, але не виходить та інше

Тоді дуже легко увійти до кризи середнього віку. Головне, не впадати в паніку, не робити поспішних рішень, мати здоровий глузд. З більшості ситуацій можна знайти вихід. Також варто навчитися цінувати те, що маєш, бачити хороше у дрібницях, радіти, як радіють діти. Можливо, все не так погано, як здається на перший погляд.

Щоб бути готовим до можливих наслідків, Треба знати у скільки років може настати складна пора. В основному з такою проблемою сильна стать стикається в межах від 30 до 50 років. Досі є певні етапи зростання індивідуума. Якщо він проходить ці на відмінно, тоді проблема може пройти непомітно, безболісно або не наступити зовсім. Це залежить від низки факторів.

Що потрібно зробити?

Перша точка, що впливає подальший розвиток подій, відбувається приблизно 27 років. У цей час для хлопців з'являються дзвіночки у тому, що він чогось зробив, не реалізував. У психології виділяють певні етапи, у яких є завдання, під час вирішення яких, за підсумками не виникне питання, як пережити кризу середнього віку.

27-30 років

Що треба зробити, щоб у чоловіків 30 років він пройшов непомітно? До 27 років юнак повинен психічно народитись, тобто стати психологічно зрілою особистістю. Для цього потрібно вирішити низку питань:

1. Від'єднається від батьків та бути самостійним.

2. Заробляти гроші та забезпечувати себе.

3. Навчити розуміти, що таке дівчина, навіщо вона потрібна, тобто її глибинну суть та взаємини з нею.

4. Стати професіоналом сімейних відносин, бути капітаном сімейного корабля. Якщо капітан безграмотний, куди він зможе повести корабель? Жінки, в таких випадках, бачачи такого капітана, відсувають його від штурвала і починають самі керувати. Цей пункт зараз найменш вирішено у чоловіків.

Ось основні етапи психологічної зрілості хлопця. Це бажано зробити до 27 років, максимум до 30. До цієї думки насамперед мають підштовхнути батьки. Але, на жаль, часто не мають певних знань, тому юнак сам змушений до цього прийти методом спроб і помилок.

Якщо людина до 27 років не наділена певними якостями, описаними вище, виникають дзвіночки, що виявляються у вигляді будь-яких труднощів: виникають проблеми зі здоров'ям, у справах або у відносинах тощо. Чим старша стає людина, тим більше такі дзвіночки починають впливати, стають цілеспрямованими, жорсткішими. У такий момент впасти у депресію дуже просто.

33 роки

Наступний важливий етап починається у 33 роки. Невипадково цей період називають віком Ісуса Христа. У цей час потрібно народитись духовно, відкрити себе більш об'ємно. Таке народження переважно трапляється спонтанно, люди свідомо цього роблять. А дарма! Найчастіше вони пускають цей процес на самоплив, і духовне народження не відбувається. Або, наприклад, людина психічно не народившись, пропускаючи цей етап, народжується одразу духовно. Саме такі люди знаходяться в зоні ризику в пізніші періоди, у них може знести «дах».

Після проходження цього часу мають бути такі якості:

має бути матеріально забезпеченим,
вміти забезпечувати вже не лише себе, а й свою сім'ю,
чітко вибудувати глибокі стосунки зі своєю дружиною, взагалі, з жінкою,
зрозуміти всю глибину світу тощо.

За підсумками юнак повинен за наростаючою сформувати у собі знання, які виходять межі буденної свідомості. Саме це показник правильного процесу. У той момент, коли настане складний чоловічий психологічний період, він пройде його непомітно або з найменшими втратами, тому що до цього він пройшов усі етапи послідовно.

Але якщо цього не відбувається, і виникають проблеми зі здоров'ям, з дівчатами, роботою чи ще з чимось, тоді настає переломний період. Треба прислухатися до підказок та своїх відчуттів.

Як подолати кризу середнього віку у чоловіків? Психологія відповідає це питання дуже легко.

Треба вирішувати ті завдання, які були виконані у ранні періоди.

Основні симптоми

Криза середнього віку у чоловіків симптоми дуже легко відслідковуються - немає зростання у сімейних відносинах, у здоров'ї, у справах тощо. Він починає морально гинути, може піти в пияцтво або набути інших шкідливих звичок, починає зриватися, тому що щось може руйнуватися або не йде за його планом, відчуває спустошеність, жалість, роздратування, тривогу, порожнечу, тугу.

Найбільшою проблемою є кричуща безграмотність у питаннях життя, сім'ї та власного стану. З цієї причини виникають проблеми. Людина відчуває, що здатна на велике, хоче щось поміняти, але сама не розуміючи, що саме. У цей момент він може кардинально змінити своє життя, в основному не на краще, при цьому все руйнуючи. Кожну ситуацію можна вирішити, вибудовуючи низку подій. Для цього потрібні лише елементарні знання психології, і тоді будь-який представник сильної статі стає господарем становища.

Як допомогти?

Як допомогти чоловікові пережити кризу середнього віку і що робити у такій ситуації? Подолати кризу може допомогти кохана жінка, дружина. Як допомогти? Як не банально звучить, коханням, вибудовуючи тісні партнерські стосунки. Жінка має виробити розуміння, що треба максимально зосередити увагу на своєму супутнику, дбає про нього, але головне, залишатися жіночною та привабливою. Вони повинні бути парою, у жодному разі не ставити когось вище за себе, когось нижче, а бути саме парою. У жодному разі не звинувачувати себе чи свою половинку. Треба постаратися зрозуміти одне одного та підтримати. Це основна цінність у житті обох партнерів.

Коли настає криза середнього віку у чоловіків, дуже важливо своєчасно постаратися допомогти їм, адже найчастіше в цей період відбувається руйнація шлюбу. Бувають такі ситуації, з якими дуже складно впорається, і жінка стає заручницею цього процесу.

Чоловіки іноді самі не усвідомлюють, що з ними відбувається, починають мучитися, намагаються компенсуватися різними способами, можуть звинувачувати когось, шукають різні пояснення. Можуть використовуватися захисні механізми, раціоналізацію, інтелектуалізацію, витіснення, щоб не зіткнутися із ситуацією, коли справді зрозуміло, що із собою щось відбувається.

Як допомогти чоловікові пережити кризу середнього віку?

Представниця прекрасної статі має розставити ряд речей у визначеному порядку:

1. Друга половинка перше місце. У 40 років у більшості чоловіків виникає ця складність, і жінка сама повинна хотіти допомогти своєму супутникові, адже якщо він почуватиметься добре, то і жінка матиме коханого, на якого можна буде покластися, будувати спільне життя, плани. Не завжди це легко зробити, але коли сам почуваєшся комфортно, то й ті, хто поруч із ним, наповнюються цим відчуттям.

2. Простір життя, тобто потрібно облаштувати потрібні умови для сімейного життя.

Мудрість жінки полягає в тому, щоб бути цікавою. Сильна стать без жіночого кохання – це агресор, який ламає себе та світ навколо. Після 40 років жінці треба зменшити оберти в діяльності і максимально приділити увагу собі, своєму розвитку, жіночності, здоров'ю та для неї починається другий дітородний період. Саме на цей час представники чоловічої статі якраз по-справжньому стають батьками.

Психологічна боротьба – завжди труднощі, складності, біль. Так складається, що в цей момент особистість, мислення, поведінка, емоційна сферастикаються з певними перешкодами, конфліктами, які буквально розривають ізсередини. Якщо людина справляється з цим станом, то вона відроджується в новій якості, знаходячи певні нові сенси та можливості. Варто пам'ятати слова великого мислителя Фрідріх Ніцше:

«Те, що нас не вбиває, робить нас сильнішим.»

На цю тему написано багато книг, але ми можемо порадити вам Джим Конві «Чоловіки – криза середнього віку». У ній автор популярно розповідає не просто про причини виникнення, а й дає конкретні поради, як краще впоратись із життєвою проблемою.

Відео на тему

Розвиток та дорослішання людини індивідуально. Але всіх поєднує загальна особливість: певні моментиУ житті формуються вікові кризи. Для жінок одним з найпотужніших і найважчих стає криза 30 років. Його прояви – спроби повніше розібратися у собі, переосмислення відносин із рідними та друзями, думки про подальший розвиток кар'єри та сім'ї…

Причини кризи 30 років

Кризова ситуація виникає не на порожньому місці. До неї підводять характерні причини. У тридцятирічних спусковим механізмом кризи стають.

Складнощі в особистому житті. У жінок, які не одружилися до 30 років, падає самооцінка і розвивається хронічна депресія, невпевненість у майбутньому. Буває не в усіх, але в багатьох. Якщо ж жінка одружена, можливо розчарування в сімейному житті, накопичена втома від постійних клопотів по дому та догляду за дітьми. Родичі та подруги проблем не відбавляють, а навпаки.
Поява ознак старіння. На початок четвертого десятка складно не помічати характерні симптоми зрілості: відкладення жиру на стегнах, целюліт, обвисання шкіри, мімічні (а в когось і «справжні» великі) зморшки. У тих, хто народжував кілька разів ознаки ще сильніше виражені.
Неясність у кар'єрній сфері. Необов'язково кар'єра стає чимось важливим. Але коли на неї робилася серйозна ставка, а до 30 років високої посади не досягнуто, криза неминуча.
Невигідне порівняння своїх досягнень із чужими. До 30 років хочеться досягти успіху хоча б у якійсь сфері. Зазнавши невдачі, не купивши хороше житло, не народивши дитину, не переїхавши за кордон, жінка починає відчувати сором, зазвичай несвідомий. Однокласники та однокашники, які досягли більшого, своїм прикладом посилюють негативні почуття та настрої.

Причини «сходяться» разом у період 28–32 роки. Можливі коливання, але незначні. Невипадково кризу 30 років називають небезпечною та найскладнішою у житті жінки.У себе ця криза «діагностує» до 80% представниць прекрасної статі у розвинених країнах. А на основі якихось симптомів?

Симптоми жіночої кризи

Визначити кризовий стан вдасться, спостерігаючи за поведінкою, спілкуванням та думками. У цих сферах особливо виявляються симптоми кризи.

Почуття нереалізованих можливостей. Ви так багато хотіли, а тепер переживаєте про недосягнуте і недоотримане? Отже, перший симптом виявлено. У 30 років про свою неспроможність замислюється більшість. Навіть жінки, які зробили чудову кар'єру, народили двох-трьох чудових діток.
Постійне "відкриття" нових проблем. Починаєте помічати безліч негараздів? З фігурою лихо, на роботі не дуже, чоловік не любить, діти не слухаються, улюблений серіал раптом скінчився? Це очевидна ознака кризи. Він супроводжується безліччю негативних емоцій, а на тлі останніх будь-які події здаються гіршими, ніж вони є. Серйозну роль грає суб'єктивно-песимістичний погляд на те, що відбувається.
Думки про старість. «Ось мені і тридцятник, дуже стара стала», – нав'язлива думка, що свідчить про кризу. Психологічно важливі цифри – окрема тема, і ми про неї зараз розмірковувати не станемо… Головне – тридцятирічний рубіж сприймається суб'єктивно страшною подією, що свідчить про «кінець молодості».
День народження – більше свято. Як тільки ви починаєте сприймати свій день народження у ролі сумної дати, криза стає цілком виразною. Адже чим далі, тим гірше. І наступний повний рік – ще один крок назустріч старості.
Бажання змін. До кризи 30-ти років формується чітке бажання позбавитися старого і обзавестися новим. Жінки змінюють стиль одягу, замислюються про переїзд до іншого міста, розмірковують про розлучення та зміну роботи… Зазвичай радикальні зміни призводять до гірших наслідків: задоволення від змін немає, оскільки вони викликані не об'єктивною потребою, а прагненням втекти від проблем.
Скандали, образи, розчарування у близьких. Криза 30 років загрожує сім'ї та стосункам із родичами. На перший план виходять вади чоловіка, батьків, подруг, колег. Результат – роздратування та недомовки, що переростають у лайку та закінчення нормального спілкування.

Симптоми не часто проявляються разом. Зазвичай присутній єдиний чітко виражений, інші ж йдуть «фоном». Наявність навіть кількох ознак із названих – тривожний дзвінок. Час прийматися за вирішення проблеми.

Як упоратися з кризою

Погляди на подолання кризи у 30 років різні. Деякі психологи радять нічого не робити, а просто почекати. Справді, час позбавляє кризи. Точніше від його симптомів. А ось причини нікуди не подінуться, якщо не працювати над ними свідомо. Що робити?

Зняти частину відповідальності. Надлишкові навантаження та необхідність тягнути на собі справи в сім'ї та на роботі не допоможуть упоратися з кризою. Хоча б на кілька місяців треба полегшити життя. Вдома допоможе чоловік, родичі, близькі подруги. На роботі – колеги, з якими поки що збереглися добрі стосунки. Чи є можливість на когось тимчасово перекласти обов'язки? Зробіть це.
Реанімувати старе хобі, віднайти нове. Одноманітності на користь не йде. Зняти стрес і відволіктися від поганих думок допоможе улюблене заняття. Шиття, фотографування, катання на велосипеді ... Що найбільше подобається? Зараз – час повернутися до справ, які приносять задоволення.
Проводити час із чоловіком, родичами, друзями. Не зіпсувати стосунки з близькими допоможе спільне проведення часу. Але не за звичним «черговим» нагодою (чийсь день народження, Новий рікта інше), а просто так. Вибратися з чоловіком у приємний заклад, залишитися на романтичний вечірі ніч разом, відправивши дітей подалі. Відвідати родичів, які мешкають в іншому місті. Зустрітися з доброю давньою подругою після тривалого розлучення.
Змінитися на краще. Скористайтеся прагненням змін – покращіть себе. Почніть відвідувати фітнес-клуб, басейн, схуднути. Ідіть на курси іноземної мови. Посидіть на якихось тренінгах особистісного зростання. У крайньому випадку - пройдіть стажування та курси, пов'язані з вашою роботою. Корисно з метою душевного спокою.
Підвищити рівень ендорфінів. І не можна забувати про фізіологію. Ендорфіни, що підтримують у вас позитивний настрій та оптимізм, виробляються у більшому обсязі при заняттях спортом, сексом. А ще корисні знаходження на сонці (у тому числі в солярії), вживання шоколаду в розумних кількостях. Загалом, використовуйте кожен момент, який приносить радість!

Ми свідомо не закликаємо до самокопання, складання списків позитивних і негативних рис, підготовка планів на майбутнє. Від кризи 30 років такі психологічні прийоми не рятують, оскільки в цей період жінка позбавлена раціональності. Скільки б ви не міркували про «прекрасне далеке», а прогулянка на свіжому повітрі, келих вина при свічках, міцний сон виявляться кориснішими. Більше корисного дізнайтесь з розміщеного нижче відео.

Підсумки

Уникнути кризи 30 років неможливо. У жінок він викликаний суб'єктивною нереалізацією в житті, проблемами в сім'ї, складнощами у кар'єрі та погіршенням зовнішнього вигляду. Ефективні методиборотьби: приємне проведення часу, збереження добрих відносинз близькими, турбота про власне тіло. Правильний підхід та оптимістичний настрій скоротять період кризи до кількох місяців. Після настане полегшення, і життя повернеться до норми.

Чому існує клуб 27-ми? Чому у 27 років пішли з життя такі кумири, як Роберт Джонсон, Брайан Джонс, Джімі Хендрікс, Дженіс Джоплін, Джим Моррісон, Курт Кобейн? Тепер ось Емі Уайнхауз. Наша рок-сцена теж має такі втрати, можна згадати Ігоря Чумичкіна з «Аліси» та Олександра Башлачова. Відповідь не буде дуже складною. Але й не може бути зовсім простим. Потрібна деяка увага. Спробуємо розібратися.

Людське життя циклічне. Напевно, тому, що циклічне життя природи, частиною якої є людина. Земля крутиться навколо сонця і навколо своєї осі, день змінює ніч, рік змінюється за роком, протікаючи щоразу в одних і тих же межах. Усередині року є чотири пори року. Зауважте, чотири, а не три та не п'ять. Календар може бути різним у різних народів, Різним визнається кількість місяців на рік і днів на місяці, але пір року, здається, завжди чотири. Є день. І є рік.

Людина живе у цих циклах. Він пов'язаний із циклами планети Земля, але не тільки з ними. Можливо, на людину впливають цикли інших небесних тіл, цикли взаємодії Землі та різних сузір'їв Такий вплив передбачається астрологами, але не науково доведеним. Можливо, впливають цикли сонячної активності. Здається, 11-річна. Однак у людини є і власне біологічні цикли, і соціально-культурні цикли, і такі цикли, які можна назвати антропологічними циклами людського життя.

Я припускаю, що життя поділено на ряд великих періодів, що перетинаються. Те, що вони перетинаються, дуже важливе. У тому числі тому, що саме це робить їхнє встановлення таким важким.

Цих циклів три чи чотири. Тут усе залежить від цього, яку тривалість життя розрахований людина. Чи не якийсь конкретний, а людина взагалі, ідеальний тип людини, людина як представник виду Homo sapiens. Якщо дотримуватися версії, що має ходіння, що людина повинна жити 120 років, то ідеально підходять саме чотири великі цикли. Накладаються по 40 років. Кожен із цих періодів співвідноситься з тими середовищами та субстанціями, що утворюють людське життя. Людина істота біологічна, соціальна, культурна та особистісна. Природа, соціум, культура та особистість - чотири середовища його існування, чотири світи, до яких людина адаптується протягом свого життя, чотири сфери її інтересів та діяльної активності.

Перші 40 років життя людина активує та реалізує свій природний потенціал. Другі 40 років живе соціальною домінантою. У треті 40 років людина оформляється як культурна одиниця. Ну, одиниця тієї культури, з якою реально взаємодіє все своє життя. Світ культури різноманітний. Останні, четверті сорок років людині дані для того, мабуть, щоб розібратися з самим собою і спробувати поєднати себе біологічного із собою соціальним та культурним. А може, не поєднати всіх разом, а зрозуміти, що в ньому є ще, крім природних властивостей, соціальних залежностей та культурних установ. Особа людини як середовище існування людини – це звичайно звучить дивно. Але, може, саме тому, що в нас мало інформації про цей період людського життя?

По роках життя це виглядає так:

1. природний цикл – 0-39 років;

2. соціальний цикл – 27-66 років;

3. культурний цикл – 54-93 років;

4. особистісний цикл – 81-120 років.

Як бачите, 27 років з’явилися. У 27 років закінчується однозначне домінування у житті людини природної, біологічної основи. Починається переорієнтація людини із природних на соціальні інтереси. З усіма наслідками. Ну, хоча б, з такими: людина до цього часу більш-менш чітко знає чи відчуває, що ті таланти, які в неї є, ті здібності, найзагальнішого плану, які на той момент у нього виявилися, і є те, що у нього є подальшого життя. Більше жодних новин у цьому сенсі в найближчому майбутньому очікувати не доводиться. Період відкриттів у собі чогось нового закінчено. Далі буде все те, що вже було.

Тринадцятиліття 27-39 років взагалі чи не найскладніше і найважче у житті людини. І так влаштовано, що в перший рік будь-якого тринадцятиліття людина як би переживає загальних рисахвесь тринадцятирічний період. Фактично, він цього року явно чи неявно усвідомлює всі проблеми, які перед ним встануть, які вирішуватиметься в наступні роки. І вчорне, у найзагальніших рисах, їх вирішує. Різні люди, з різними талантами, здібностями та можливостями, переживають це по-своєму. Хтось напружений, хтось непомітний. У когось не виходить взагалі.

Це, звичайно, не весь аналіз, це лише його початок. Попередні, базові підстави. 40-річні цикли – найзагальніші. Малюнок переплетення циклів є досить складним. Цикли людського життя – 1 рік, 4 роки, 13 років, 40 років, 120 років. І кожен цикл має внутрішню смислову структуру.

Отже, людське життя циклічне. Є загальний цикл людського життя, приблизно 120 років. Він складається з чотирьох великих циклів, що накладаються один на одного: природного (0-39 років), соціального (27-66 років), культурного (54-93 років), особистісного (81-120 років). Назва циклу вказує на домінуючу в цей час адаптаційне завдання, що стоїть перед людиною. На основну сферу інтересів та реальних життєвих завдань, властивих цьому періоду.

У природний (біологічний) період увага людини зосереджена переважно на природних потребах та мотивах на шкоду і соціальним, і культурним, і особистісним. Людина прагне визначити і реалізувати свій природний потенціал. Усвідомити та втілити свої біологічні потреби на шкоду решті. Звідси і соціальний епатаж молодих людей. І прагнення підлітків до свободи, ігнорування загальноприйнятих і правил. І заперечення культури дорослих. І бунтарство. І нехтування далекими наслідками своїх дій. І деяка аморальність, яка взагалі притаманна дітям та підліткам.

Біологічні потреби - харчування, захищеність, пізнавальна, маніпулятивна та ігрова активність, дорослішання (ствердження як самостійного, самодостатнього індивідуума), секс (зокрема створення шлюбної пари), розмноження (створення власної сім'ї). Ці потреби тяжіють над людиною до 40 років. Так чи інакше, їх треба задовольняти.

Потім настає період соціальної домінанти. Соціальні потреби- це діяльність у соціальній системі (робота, працю) за певну частину соціальних ресурсів, зрілу творчість, мірилом якої є не лише матеріальне винагороду, а й соціальне визнання; боротьба за соціальний стан, за місце у соціальній ієрархії; установка на вираження інтересів сім'ї та/або суспільства. Проблеми, як бачимо, зовсім інші. Але соціальний період починається у 27 років. Тому з 27 по 39 років людина живе в ситуації, коли в ньому гостро борються природні та соціальні засади, природні та соціальні мотиви та інтереси.

Пов'язано це з тим, що 40-річні періоди структуровані так само, як життя загалом. Кожен 40-річний цикл людського життя поділений на чотири 13-річні цикли. Ці цикли мають свою природу.

Людина відрізняється від тварин однією істотною властивістю. Він здійснює систематичну цілеспрямовану діяльність. Тварина не займається діяльністю, тварина вирішує поточне завдання у реальному часі. Хоче їсти – шукає та знаходить їжу. Хоче спати – вибирає безпечне місцета засинає. На відміну від людини, яка створює цілу систему виробництва їжі, що функціонує постійно. Або будує не лише окреме житло, а й цілі поселення та міста. Це, напевно, одна з найважливіших відмінностей людини. Він – діяльнісна істота. А діяльність має кілька аспектів, її організація змушує відповідати на кілька запитань. Перший – хто це робитиме? Другий – що він хоче отримати? Наступний – як він може цього досягти? І, нарешті, ким він виявиться, прийнявши такі цілі та засоби діяльності?

13-річні цикли, що перетинаються, - це фактично діяльнісна послідовність вирішення проблеми, що стоїть перед людиною в даний великий сороколітній період. Перший, природний сорокарічний цикл виглядає так:

1. 0-12 років - формування біологічного індивіда, тобто попереднє оформлення того, хто буде надалі вирішувати проблему природної адаптації; вихід на старт;

2. 9-21 рік – період визначення цілей біологічної адаптації; у цей час людина визначається з тими проблемами, які будуть найважливішими саме для нього: чи буде вона орієнтована на просте життєзабезпечення, або на секс, або на розмноження та забезпечення сім'ї, або на пізнавальну активність, або на ігрову чи діяльнісну творчість; взагалі-то у кожної людини є всі ці потреби, і бажано позитивне рішення щодо задоволення кожної з них, проте це не завжди можливо; дуже важливий центральний період;

3. 18-30 років - період з'ясування засобів природної адаптації, які є у цієї конкретної людини; людина усвідомлює, що його цілі вимагають від нього певних якостей, які потрібно в собі знайти та зафіксувати, що потрібен певний стиль життя, неминучі якісь жертви та обмеження; інакше цілей можна досягти;

4. 27-39 років - час остаточного формування природної людини, орієнтованої на обрані ним цілі за допомогою тих чи інших знайдених ним коштів, спеціалізація.

Другий, соціальний період, як і два останні, культурний та особистісний, виглядають так само, просто вирішуються проблеми іншого виду. Але початок соціального циклу має безпосереднє відношення до теми, тому соціальний цикл бажано описати. Зробимо це:

1. 27-39 років – формування соціального індивіда; людина входить у соціальне життя і отримує попередній соціальний вигляд та деякі вихідні соціальні позиції, усвідомлюючи, що соціальне життя- це щось особливе, і до неї треба пристосовуватися особливим чином;

2. 36-48 - визначення своїх соціальних цілей: робота в соціумі, або соціальні зв'язки та ієрархія, або перетворення соціуму тощо; звичайно, і тут бажано задоволення потреб і в соціальних ресурсах, й у соціальному визнанні, й у високому ієрархічному становищі, проте комплексне рішення дається далеко ще не всім;

3. 45-57 - з'ясування соціальних засобів, доступних на даний момент задля досягнення поставлених соціальних цілей;

4. 54-66 - затвердження як соціального суб'єкта, що реалізує ті чи інші цілі певними засобами.

Звичайно, переживання всіх цих циклів не стоїть у нашому свідомому життєвому плані. Людина здебільшого націлена на поточні проблеми. У кращому разі ці проблеми дають перспективу. Але план цей все ж таки є, і всі великі питання поточного життя, що постають перед нами, мають своє відношення саме до нього. Неусвідомлено, плутано, складно ми пробиваємося до вирішення саме планових проблем своєї адаптації та особистого розвитку.

У період 27-39 років людині доводиться стикатися з тим, що вона, з одного боку, закінчує своє природне самовизначення. Це не дуже приємно. Тому що, як я вже писав, зазвичай не вдається досягти успіху у всьому, вразити всі природні цілі, здійснити всі варіанти природного розвитку. Наприклад, людина так захопилася творчістю, що не одружилася (дівчина не вийшла заміж). Або людина впевнено вирішила проблему життєзабезпечення, побут налагоджений та забезпечений. Але робота не подобається, творчої, пізнавальної, ігрової самореалізації немає, нудно. І/або нема дітей, сім'ї власне. І/або суцільні випадкові та тимчасові сексуальні зв'язки, які перестали тішити. І так далі. Причому незрозуміло, як бути далі. Тому що людина відчуває, що вона спеціалізувалася. Те, що вдається, виходить без серйозних зусиль само собою. А до того, що не вдається, не підступишся взагалі.

З іншого боку, починається соціальний період. Його початковий, досить невиразний етап. Суспільне життя висуває свої вимоги. Сил та часу для завершення того, що почалося у природний період, вже немає. Крім того, перебудовуватися на інші засади, інші мотиви життєдіяльності взагалі досить складно. Тим більше, що спочатку ці початки часто сприймаються як нав'язана ззовні необхідність, а не власний інтерес.

Загалом, з одного боку, потрібно завершувати природний період, зводити кінці з кінцями у собі, намагатися прийняти свої досягнення, що порівняно легко, і свої невдачі, що досить важко. Багато хто в цей період намагаються вхопитися за якісь останні, як їм здається, можливості, часто примушуючи себе до того, що вони, маючи в своєму розпорядженні час, ніколи б не зробили. Для жінки це часто - заміж за нелюбиму, але надійну людину. Для чоловіка – кинути метатися та бовтатися, взятися за розум, за надійну грошову роботу, яка не подобається.

З іншого боку, соціальна реальність – штука досить жорстка, якщо не сказати жорстока. В неї своя механіка, свої ритми, своя сила. Якщо життя позаприродної, позабіологічної людина собі навіть не уявляє, то життя поза соціумом та її правилами, вільне, незалежне життя він на момент вступу в період соціальної адаптації просто несе в собі. Вона ще не скінчилася, її ілюзія ще є. І чим більше відчуття свободи, що втрачається, тим менша привабливість соціального світу, що диктує людині свої умови. Кризові, тяжкі 13 років. Недарма після сорока виникає зовсім інше ставлення до життя.

І починається все це в ті самі горезвісні 27 років. Чому 27 років можуть стати критичним роком – у наступній, завершальній частині.

У 27-28 років людина вступає у період кризи молодості. У цей час людина вперше озирається на прожиті роки; у молодих людей виникає виразне почуття, що вони попрощалися з юністю. Заглядаючи вперед, людина відчуває, що входить у фазу, коли виникають інші життєві завдання. Така зупинка та рефлексія проявляються у переживанні почуття, що юність минула і що починається новий етапу індивідуальному житті. Нерідко перший погляд назад, прощання з юністю забарвлені у сумні тони. Це відбувається в тому випадку, якщо уявлення про життя, що склалися між 20 і 30 роками, виявляються не зовсім вірними, життя раптом перестає здаватися легким та зрозумілим, іноді руйнуються основи способу життя, перебудовується вся особистість.
І за соціальними та за психологічними мірками людина до тридцяти років завершує певний етап свого розвитку. Виникає необхідність (соціальна та особиста) підвести попередні (проміжні) підсумки та визначити перспективи подальшого життя. Перші життєві успіхи та очікування вже позаду, праця та побут стають буденними, і в результаті відбувається нове зниження почуття свідомості та повноти буття. З рефлексивною оцінкою пройденого шляху, з усвідомленням можливостей та перспектив подальшого розвитку пов'язана феноменологія кризи тридцятирічних. Незважаючи на те, що людина може бути відносно задоволена своїм життям, вона починає відчувати незадоволеність собою, задається питанням про те, якою вона і якою хотіла б бути, розуміє, що щось переоцінила у своєму житті, а щось недооцінила. Те, що ще вчора здавалося життєво важливим і чому віддавали багато зусиль, здається дріб'язковим, порожнім, порівняно з тим, що хотілося б зробити. Відбувається глибинний самоаналіз та критичний перегляд своєї особистості, що призводить до переоцінки цінностей.
Іноді така внутрішня переоцінка призводить до зміни професії, перегляд своїх відносин з оточуючими людьми, зміни укладу сімейного життя. Така внутрішня робота необхідна усвідомлення людиною свого місця у житті. Якщо людина зможе вчасно переоцінити і за необхідності виправити сформований спосіб життя, йому вдається реально змінити себе розвиватися далі.
Стрижневу основу процесу самовизначення особистості кризі молодості становить професійна діяльність, перспективи професійного зростання, кар'єри. Тяжче цю кризу переживають чоловіки, ніж жінки, що пояснюється особливими соціальними очікуваннями щодо професійної кар'єри чоловіків. Як правило, чоловік перше місце ставить роботу. Ця перевага проявляється і в юності, у період самовизначення, коли вирішуються питання «ким бути? яким бути?». Але в 30 років питання професійного зростання набуває особливого значення. Тридцяті роки життя в громадській думціі власне уявлення - це роки, коли необхідно робити кар'єру. По завершенні періоду початкового входження у професію, її освоєння, з придбанням професійних знань і вмінь (становлення професіонала) молодій людині потрібне реальне підтвердження професійних досягнень. Якщо цього не відбувається після 4-5 років самостійної трудової діяльності, то у молодої людини з'являються емоційний дискомфорт, несвідома незадоволеність працею. Якщо керівництво запізнюється з усвідомленням того, що молодий фахівець уже «виріс», штучно гальмує його просування, виникає конфліктна ситуація, що неминуче призводить до поглиблення кризи 30-річчя. Поєднання цих несприятливих моментів збільшує ймовірність зміни роботи. Найнеприємніше, що може статися з молодою людиною у 30 років, – це повне розчарування у своїй професійній діяльності.
Дослідники виділяють такі можливі шляхи вирішення професійної кризи молодості.
1. Припинення професійного зростання - стабілізація на досягнутому рівні, обмеження професійних домагань та усунення основних мотивів в інші сфери життя.
2. Зміцнення однієї зі сторін професійної діяльності - вибір одного з найуспішніших професійних напрямів та підвищення кваліфікації без виходу за його вузькі межі.
3. Конструктивний дозвіл - професіонал знаходить нові шляхи розвитку, що призводять до виходу на якісно інший, більш високий професійний рівень.
4. Деструктивне дозвіл - зрив, що виявляється у конфліктах, зміні роботи, спробі почати все спочатку.
Шлях вирішення кризи залежить від особливостей попереднього періоду, і навіть від індивідуальних особливостей; він тісно пов'язаний із обставинами життя загалом. У роботах психологів зазначено, що чоловіки та жінки по-різному переживають процес перегляду життєвих цілей у період від 28 до 33 років. Чоловіки можуть змінити роботу або змінити свій спосіб життя, але їхня зосередженість на роботі та кар'єрі не змінюється. Жінки на переході 30-річного рубежу зазвичай змінюють пріоритети, встановлені у молодості. Жінок, орієнтованих раніше на заміжжя та виховання дітей, тепер більшою мірою починають залучати професійні цілі; водночас ті, хто віддавав свої сили роботі, тепер, як правило, спрямовують їх у лоно сім'ї та шлюбу. Уявлення чоловіків про своє майбутнє становище і про той світ, який їх оточуватиме, зазвичай простіше і настільки різнорідні, як в жінок. Жінкам, саме внаслідок різнорідності їх устремлінь, значно складніше досягти своїх цілей, ніж чоловікам.
До тридцяти років людина стає унікальною особистістю, зі своїм світоглядом, зі своїм стилем діяльності, способом життя, колом спілкування та манерами поведінки. Людина перебуває в вершині розвитку своїх інтелектуальних можливостей. Він пройшов серйозну школу соціального та суспільного життя.