Povjerenje u sebe. Kako biti samopjev u sebi - za dobro psihologa Yak nauči kako biti samopjev

Samopouzdanje je jedna od rijetkih snaga posebnosti, koja ulijeva kvalitetu praktički u sve sfere ljudskog života. Istodobno, s povećanjem samorazvoja, povećava se učinkovitost ljudskih postupaka, razmećući se jedni s drugima s drugim ljudima, stječu nove i upućuju nove pozive. Osoba je više motivirana da postigne ono što želi postići, veća je vjerojatnost da će postići uspjeh i postići ga s manje lukavstva. Nevinost samog sebe daje svome nosu neosobnu prednost i nadahnjuje da opljačka sretnu osobu, da bi, čak i ako niste dovoljno impresionirani u sebi, trebali razmišljati o razvoju najvažnije posebnosti. Nema veze, dovoljno je da počnete raditi u ovom članku na dobroj osnovi, i nećete samo postati impresionirani sobom, već ćete promijeniti svoj život na bolji način.

55 načina da postanete inspirirani sami sobom:

• 1. Budite inspirirani vlastitim ljudima. Donosite odluke u svim situacijama i bilo da govorite i djelujete glasno, budite pametniji i odvažniji, čak i ako je to ranije.
• 2. Zaustavite naríkat na nedolíki. Postoje neki nedostaci u prisutnosti kože lica, međutim, postoji jedan važan trenutak - ljudi sami po sebi nisu previše impresionirani time i ne razmišljaju o njima u zadnji sat.
• 3. Reci mi o svojim prednostima. Neka vam vaše snage postanu oslonac u životu, poradite na dalekom razvoju i izgradite ih još jače.
• 4. Prestanite podcjenjivati ​​svoju sposobnost. Trebao bi naučiti sve svoje udobnosti i pouzdati se u činjenicu da ga ponekad možeš konzumirati, znaš koji je zadatak, da ga još jednom namotaš, izgledajući malo složenije.
• 5. Počnite učiti što želite postići uspjeh. Prestanite samo sanjati o tome, kakva bi talentirana i talentirana osoba mogla postati, i gledati vas kao bogato ugušenu osobu. Počnite raditi prave crocs prije nego što postanete pravi.
• 6. Pregledajte svoj izbor pravila. Vaša moćna pravila su ona koja mogu ojačati vaš duh i učiniti vas jačim. Pregledajte svoja pravila i usvojite ona koja vas čine uspješnima u svom dometu, a također dodajte takva pravila koja vas mogu učiniti uspješnim i nadahnutim u sebi.
• 7. Sastavite prepričavanje govora, kako želite. Dopustite mi da se odmorim za godišnjicu na tragu svih nevolja i razmislim o tome što vama odgovara, napišem na ar-papir popis govora koji vam odgovaraju i sačuvajte ga za sljedeći put.
• 8. Razvijajte svoje vještine. Jeste li programer, dizajner ili copywriter? U ovom trenutku počnite dovoditi svoje vještine do savršenstva i postanite fakhivtsy visoke klase s onim za koga radite.
• 9. Odajte poštovanje onima koji su pravi za vas. Već ste sastavili popis govora koji vam odgovaraju, sada je vaš zadatak da češće razmišljate o njima, pogotovo u onim trenucima kada su vam negativne misli turbulentne.
• 10. Pokaži turbotu o drugima. Suprostavljajući se drugim ljudima s većom ljubaznošću, pomozite onima koji su u teškoj situaciji, posebno onima iz vaše bliske rodbine ili prijatelja.
• 11. Zaboravite na nevinost.Što češće razmišljate o svojoj nevinosti, postajete spremniji da se borite s njom, s druge strane, zaboravljajući na nju i ne dajući joj sjajan znak, bit ćete pošteđeni njezina s velikom lakoćom.
• 12. Prestanite tolerirati neprihvatljiv govor za vas. Sastavite popis govora, ako morate biti strpljivi, i počnite planirati i korak po korak se tiho zabaviti, poput traženja najveće štete za svoju emocionalnu dobrobit.
• 13. Odajte poštovanje otochennya. Prestanite analizirati svoje osjećaje i sredite negativne misli u glavi, svo svoje poštovanje okrenite prema onima koji vam se čini da su oko vas.
• 14. Upoznajte ljude. Govor je jedna od glavnih potreba čovjeka, nemojte se ohrabrivati ​​da to možete, samo se prepustite i započnite vezu s ljudima koje ne poznajete. Nemojte se sramiti, kao da neki od ovih ljudi nisu uhvaćeni u napadu, sljedeći će imati više milosti.
• 15. Prestanite se svađati s be-kimom. Na svijetu postoji puno različitih ljudi, sa skupom različitih navika i udobnosti, a skinovi tih ljudi su jedinstveni. Ti si jedinstven, pa nije u redu da se poštuješ za be-kim.
• 16. Razmislite o pravilu 80/20. Pravilo od 80 do 20 je reći da će 20 jardi zvuka proizvesti do 80 jardi rezultata. U ovom rangu ne trebate se sramiti, kao 80 tisuća vaših zusil buli marimi - reshta 20 tisuća cipela će donijeti rezultate.
• 17. Postavite se mirno dok vaše smeće ne postane razdražljivo. Gledajte na svoje smeće kao na individualnost, a ne kao na nedostatak. Tse nabagato pitajte svog robota preko í̈ usunennyam.
• 18. Laj sam. Pritom, nemoj lajati sebi za oproštenje, ili nesreću, zagali, nikad ne laj sebi, da ti kažem kako ti je dano, što je za nekog drugog. Što se dogodilo, dogodilo se, izgradite visnovke, analizirajte razloge promašaja i nastavite rušiti naprijed s novim saznanjima.
• 19. Pogledaj svoj sumniv. Ljudi koji sami po sebi nisu jasni često sumnjaju u sebe, a štoviše, veći broj sumnji ne može biti čvrsto utemeljen. Ja, Tim nije manji, ne znači da su svi prazni. Pogledajte svoje svote i provjerite mogu li biti istiniti, a postoji i veliki rizik da je smrad istinit.
• 20. Vratite se po pomoć. Zapamtite da niste sami na ovom svijetu, svijet ima puno ljudi s istim problemima. I ljudi koji su upali u probleme s tim problemima i spremni su pomoći drugima, nemojte se boriti da tražite pomoć, tko će vam pomoći.
• 21. Loša je stvar odrastati. Vi ste osoba, i kao da osoba nije na neki način gotova, i kao da osoba nije osigurana od gluposti. Sigurnije je raditi bez gluposti, ali je sigurnije za vas te posebne ljude, i smijati se sami sebi zajedno s drugima.
• 22. Flert. Svjetlo, ne znači ništa koketirati s krinkom starog stanja ugođaja zgrade i unijeti raznolikost u sjajnu situaciju. Razumljivo, za yogu zastosuvannya tsya ljudi mogu adekvatno prihvatiti flert.
• 23. Počnite vježbati fizički. Podignite tijelo, ne manje od jamstva zdravlja i dugovječnosti, i dzherelo vpevnennosti u vlastitom. Uzmite za pravilo da tjelesne vježbe radite štedljivo.
• 24. Naučite reći "ne". Ponekad nam je važno reći "ní" znamo, prijatelji i rođaci u isto vrijeme na putu, krhotine u trenutku kada smo pod društvenim pritiskom. Ja, nemojte biti manji, zapamtite: vi nikome ne gušite, i imate pravo promovirati u prohanni, budite kao osoba, kao da ste efektivno zaposleni. Naučite poticati druge na miran i inspirativan način.
• 25. Otkrijte uzrok nezadovoljavajućeg ponašanja. Pokušajte otkriti što želite reći i ponašajte se na raspjevan način. Koje vam misli trenutno padaju na pamet? Uklonite negativne perekonannya, kao da su u prvom planu za svoju vlastitu važnost.
• 26. Pogodi prošle uspjehe. Previše ljudi često razmišlja o svojim pogreškama, svojim uspjesima, pa kao rezultat toga podcjenjuju vlastitu živahnost i daju teren za daljnji razvoj neopjevanosti. Natomist, za najmanji znak pojave negativnih misli, počni razmišljati o svojim prošlim uspjesima.
• 27. Dovedite stvari u red. Dovedite stvari u red na separeu, svoju glavu i glavu. Postupak je da vam omogući da se osjećate bolje i da vam pruži veću kontrolu nad svojim životom.
• 28. Slušajte svoju intuiciju. Otvorite glas intuicije nad praznim sumnivima, naučite ih razlikovati i popravljajte ih kako vam srce zapovijeda.
• 29. Pogodi logor upevneností. Pogodite situaciju, u kojem slučaju ste se taj dan smatrali s maksimalnim samopouzdanjem. Što je uzrokovalo pojavu krivnje? Što je bio razlog za unutarnje i vanjske? Podsjetite se na taj isti način razmišljanja, koji je podtremuvao vaš osjećaj nevinosti u prošlosti. Sjetite se kampa nevinosti u sebi i naučite kako prozvati jogu u svakoj situaciji.
• 30. Ubodite za svoju poziciju. Pokušajte podrezati leđa pravo na bilo kojem mjestu i u bilo koje vrijeme, olabavite sve ostale m'yazi, tako da ne preuzimate sudbinu pidtrimtsyja.
• 31. Znajte loše riječi. Sastavite popis fraza i prijedloga koji vas motiviraju i čine da se osjećate neugodno. Zapišite ih na arkush papir ili ih zapišite i pročitajte ako se osjećate neopjevano.
• 32. Naučite prihvatiti svoju nevinost. Tvoja je nevinost u tvojoj vlastitoj osobi, koju vidiš u tom času, i bit ćeš kriv za cijelu situaciju, za koju ne znaš. Prihvatite to i promijenite za sebe, ono što dođe jednom u sličnoj situaciji, učinit ćete drugačije.
• 33. Surađujte sa svojim strahovima. Strah je prirodan, samo jednom postane problem, ako se ne trudite za jogu. I za to nadmašite svoj strah kao mogućnost za napredak vašeg entuzijazma.
• 34. Ostanite mirni dok ne pomilujete. Nije potrebno stiditi se kroz pomilovanja, nego im se čuditi kao da je moguće da naučiš taj poseban rast.
• 35. Radite sve na nov način. Odaberite novu rutu za svoj put do posla ili doma, novu trgovinu, novi način obavljanja svakodnevnog posla. Što češće radite na novim stvarima i što se češće nalazite na novim mjestima, počinjete se osjećati više u vama nepoznatim situacijama.
• 36. Podignite korinu za suspílstva. Poštujte druge ljude, važno je promicati vlastitu vrijednost.
• 37. Budi pjevusan, da izvučeš snagu. Bez obzira što vam se dogodi, sjetite se da imate dovoljno unutarnje snage da se okrenete, da dovedete do najkompliciranije situacije.
• 38. Upoznajte svoje referentne ciljeve. Ako niste na svom mjestu, lako se osjećate nemirno, a, navpaki, nakon što ste pokazali svoje prave ciljeve i počeli se brinuti o tome, možete vidjeti da vam je lako nositi se s nevinošću.
• 39. Dijeta. Završite sjedenje, spojivši ruke. Kao da vas situacija muči i da se osjećate nesređeno, onda se trebate ispraviti i raditi prave mrvice do te mjere da izgubite nesređenost. Bolje je krenuti što prije, ako shvatite što je potrebno, takva praksa će vam pomoći u dobrobiti samopouzdanja.
• 40. Naučite kontrolirati svoje tijelo. Naučite kontrolirati svoje tijelo s važnom novopridošlogom. Razviti jogu. Naučite se više opustiti, preuzmite naprezanje uma i kontrolirajte neprepoznati ruhi. Pomičite jezik tijela, modelirajte inspirativne položaje i geste.
• 41. Upoznajte svoje buduće ja. Kako biste sebi otkrili sliku budućnosti, inspirirani tim bogatašem, razmislite, što biste učinili da stvorite ovu situaciju u okruženju?
• 42. Cijenite svoju vrijednost i njegujte ih. Pokušajte ne lagati pred strancima i mislima. Sastavite vlastiti popis dragocjenosti i pratite ih, bez obzira na situaciju. Zauzmite se za njih, kao što je to stvarno potrebno, i popravite to, pošto poštujete potrebu.
• 43. Izjasnite se. Dosit perebuvat u sjeni, tako da možeš izgovoriti, i uvjerit ćeš se da je tvoj prijedlog vrijedan toga, izjavi se za sebe i izrazi svoje mišljenje. Ili će biti prihvaćeno, ili neće, ništa se strašno više neće dogoditi, ali to znaš ako želiš napraviti test.
• 44. Mayte plan díy. Naučite planirati svoje ciljeve. Napravite plan za nadolazeći dan, za dan, za mjesec, za rijeku ili za neki drugi termin. Vježbajte jogu dan za danom, rezultat vam neće smetati.
• 45. Radite svoj posao svaki sat. Da biste postali inspirirani sobom, morate početi provoditi svoje vrijeme. Nije ih potrebno polagati za sutra, bolje je promijeniti vjeru u sebe.
• 46. ​​Učite od ljudi koji su inspirirani vama. Pazite na ljude u sebi, vidite kako se smrad ponaša, kako se čini, kakve se geste geste prave, kopirajte njihovo ponašanje. Kao i obično, zamolite me da vam dam nekoliko lekcija o ucijepljenom ponašanju.
• 47. Postanite generator ideja. Vježbajte stvaranje novih originalnih ideja. Dajmo život neuobičajenim govorima. Vynahodte novi zasobi zastosuvannya tihi chi ínshih govore. Otkrijte što novo možete unijeti u svoj život. Samo osvojite svoju kreativnost.
• 48. Izoštrite se pozitivnim ljudima. Negativno nastrojeni ljudi često nisu informirani o osjećaju iritacije. Pokušajte paziti na takve ljude, inače, ako osjećate dovoljno snage u sebi, napunite ih pozitivnom energijom i idejama. Pokušajte se češće družiti s oštrim, pozitivnim, ljubaznim i veselim ljudima.
• 49. Češće se smiješite. Najvjerojatnije znate razlog za smijeh. Pogledajte smiješni video ili film, pročitajte anegdote ili smiješne priče. Upoznajte svoje prijatelje i usrećite ih u isto vrijeme.
• 50. Prestani čekati nešto drugo. Nije potrebno pidlashtovuvatisya pod drugim ljudima - riješite se sebe. Čak i ako vam to ne odgovara, ne morate više raditi da biste se kvalificirali da budete dostojni drugih ljudi. Odaberite svoj suvereni životni put.
• 51. Vizualizirajte sebe kao nadahnutu osobu. Predstavite ljepše i življe slike nadahnutog ponašanja u različitim situacijama uz svoje sudjelovanje. Dan za danom pomičite slike na glavi i zakunite se u akciju.
• 52. Presavijte afirmacije. Ponavljanje afirmacija jedan je od najučinkovitijih načina da promijenite svoje unutarnje raspoloženje. Počnite sebi govoriti da ste impresionirani u sebi od strane osobe, da s danom kože postajete sav impresioniran i inspiriran sobom. Ponovite pozitivnu afirmaciju svoje svjesnosti dana u bilo koje slobodno vrijeme.
• 53. Upoznajte glazbu koju dišete. Dobra glazba može poboljšati raspoloženje i potaknuti samopouzdanje. Znajte takvu glazbu i slušajte je svaki sat. Na tordiranom peru samo pogodite motiv i riječi.
• 54. Shvati da nitko nije bolji i nitko nije gori za tebe. Prisutnost nekoga tko ima snage, ili početnika, nema ih među vama, nemojte pljačkati nekoga tko je bolji za vas. Saznaj da si jednostavno manji, ali ne gori i ne bolji, bilo tako.
• 55. Budi ovdje i sada. Vchítsya znahoditsis ovdje i u isto vrijeme be-yakíy situacija. Kako biste zaustavili tijek misli o prošlosti i budućnosti, prestanite uništavati svoje unutarnje stanje smirenim negativnim mislima. Budite što je moguće oprezniji na ono što se trenutno događa, usredotočite se na djela, a ne na misli.

Postanite inspirirani vlastitom kožom, svime što vam je potrebno - počnite raditi pravi kroki dok ne promijenite način razmišljanja i ponašanja. Pratsyyuyuchi nad sobom da dotrimuyuchis izazivanje na tsíy statti načine za povećanje inpevnennosti, naučite razmišljati, govoriti da dijete insinuira u bilo kojoj situaciji. Ne brinite, kao da ste na klipu svog puta do samopouzdanja zapeli s poteškoćama, što je prirodno za svaki pothvat. Samo se vrtite naprijed i sve je spremno. Sretno ti!

Samopouzdanje je bit da li ste osoba, ako želite postići uspjeh u svim područjima svog života. Onaj koji je impresioniran samim sobom, uspješan i u poslu, i u posebnom životu, i pokopan. Ljudi koji su oduševljeni ne gaje stalni strah: "Ali ti to ne vidiš s oduševljenjem?", "Što misliš o meni?"

Kako steći nevinost u sebi? U nastavku predlažemo prskanje radosti, kao da sugeriraju, kao da smo sami nadahnuti. Ale, pripremi se za istraživanje vlastitog karaktera, za analizu i analizu vlastitih posebnosti. Čak i ako netko okrivljuje vlastitu nevinost, zločin je drugačiji, kroz one koje osoba ne vidi, ne podlegne njihovim jakim stranama.

Ono što je važno znati, biti inspiriran samim sobom

Većina ljudi u isto vrijeme osjeća vlastitu nevinost. Ovo je apsolutno normalna reakcija na nepoznatu, nepoznatu situaciju; Ljudi ne žele raditi u neizvjesnosti, pokušavaju o tome razmisliti i porazgovarati, i to je u redu.

Međutim, čini se da đakoni postaju brza, paralizirajuća aktivnost. Iz cym je potrebna praksa.

Neophodno je da uključimo racionalne misli. Strah i škrtost me često ne uznemiruju, jureći na misli poput "zanosa...", "što će ljudi reći? .." Nemojte razmišljati o tome što reći o vama. Zadíyat logika.

Vyznachtesya s prvim vrijednostima i ciljevima. Životna smjernica pomoći će vam da idete svojim putem, a ne da vas vode nepotrebni strahovi. Ako osoba podlegne izgledima za najgore, odlučite se za drugi plan. Vín nemojte misliti "Ne vidim to s raptomom?" - Vín opljačkati sve, jecati viyshlo.

Živite svoj život, razmislite što bi moglo dovesti do takvog stanja. Pogledajte situaciju, yakí lakayut. Što smrdi spavanje? Zašto smrditi da neviru nazivaju svojom snagom? Saznajte razlog zašto je vlastita nevinost ukorijenjena.

Otzhe, prskanje prilika za povećanje samopoštovanja.

Samopouzdanje je to samousavršavanje

Znakovi su uzeti od sebe i što to znači? Većina ljudi ili njeguje svoje pozitivne kvalitete, ili se koncentrira na njih, koncentrirajući se na neuspjehe i nedostatke. A ako znaš da ga zbog nečega trebaš poštivati, trebaš podići raspoloženje.

Uzmi čistu arkušu i zapiši svoje prednosti. Ne oklijevajte, napišite sve što možete pogoditi. Čitaš li moj engleski bez rječnika? Pomažete li putnicima da nose važnu torbu? Jesi li spreman? Doći biti-yakí zustríchí na sat? Zapišite sve što vam ne bi bilo dano. Objesimo letak na spomen mjesto i pogledamo ranu na koži. Čim saznate novu avanturu – zapišite je prije nego što se odlučite.

Provedite isti posao i s vodama, samo ih zapišite na drugom luku. I naprotiv, zapišite kožu, što možete uzgojiti za posvetu.

Osim toga, pratite samopouzdanje i popravite trenutke nedosljednosti. Znajte da ako ste u dobroj formi i možete raditi pametnije, ali ponekad nije moguće prepoznati važne pregovore.

Kako podići svijest u sebi već u isto vrijeme

I zašto raditi, kao nevinost sebe odmah uz znoj? Recimo, potrebno je podići važan poziv u terminima, dok se netko ne okrene, a nema vremena za rad na sebi. Kako biste se u kratkom vremenu okupili i spoznali vlastitu vrijednost, pobijedite na takve načine.

Podignite glavu i ispravite ramena. Nesreća u sebi se očituje tjelesno – i kome je to moguće ispraviti. Spojite lopatice, stisnite se između njih, podignite lopatice i ispravite leđa. To je kao da možete raditi pred ogledalom. Pjevaš, kako se mijenja pozicija i kako ljudi izgledaju kao da su oduševljeni.

Stanite pred ogledalo i recite: „Rastem. mogu sve. Poraziti moj duh kako bih postigao svoj cilj. Ponovi tse kilka jednom, dokovi ne vide da vjeruješ svojim riječima.

Diši duboko. Tse smiruje i umiruje mozak kiselošću, pomažući vam da vježbate. Potaknuti vlastitim ljudima da razmišljate racionalno, bez prepuštanja emocijama, osvojite ovu priliku da dovedete svoj um u red.

Probajte aromaterapiju. Sa sobom nosite eteričnu oliju - na primjer, lavandu, kako smiriti i dovesti misli u sklad, ali citrusi - smrad osvježava i prepušta. Dakle, kako biste se doveli na razinu kampa, prikladno je koristiti maslinovo ulje, ružmarin, sandalovinu, šal. Ili probajte drugačije i birajte pojedinačno, miris neke vrste poziva na recepciju udruga i pomoć pri prilagodbi na traženi način.

Očigledna, ale deviy metoda - gledati motivirajući video isječak ili slušati badory, dinamičnu pjesmu. Znate, na primjer, u sportskim klubovima - ljudi se tamo sudaraju, kao za neku aktivnost, stalno dodaju nevinost u svoju.

Kako se inspirirati svojim vlastitim: Metode Dovgostrokova

A zašto bi trebao raditi, pa je tvoje samopouzdanje postalo temeljno? Trebate više proba i redovite složene diy. Osi papaline ideje.

Objesite u svojoj sobi portret nekoga tko definitivno ne kontrolira svoju nevinost. Možete biti glumac ili TV voditelj, javna osoba, junak knjige, prijatelj, rođak ili kolega. Golovne su dobar primjer za nasljedstvo, tko se želi roditi. I zapamtite: inspirirati ih, koji izgledaju izvanredno impresionirani sobom, na moć i sumnjaju u taj trenutak slabosti. Zadatak nije izvući se s takvim trenucima, već naučiti kako se nositi s njima.

Nabavite kućnog ljubimca. Često pomaže postati za nekoga velik, jak, svemoguć i nezamjenjiv. Nije obov'yazkovo započeti s veličanstvenim rotvajlerom, svojevrsnom slikom frizera posebnog temperamenta - za klip je dovoljno za malog hrčka ili košena. Postat ćete čuvar, poput vihovančevog rasta, a ujedno s njim više rasta i nevinosti u svojoj osobi, kao u poznatom i plemenitom gospodaru.

Držite učenika na dohvat ruke. Jučer zapišite tri pozitivne stvari koje ste vidjeli tijekom dana. Upali ste u nevolje, što ste dugo govorili? Chi vikonali važne pozornice robota? Popravi noć.

Tí, hto koristuyutsya ovom metodom, znači sljedeće:

• demonstriranje posebnog napretka;
• motivirati za nove podvige - jecaj večer je trebala biti zapisana od gotovo zadovoljstva;
• disciplina. Znajući da se navečer treba probuditi ispred kimona – pustiti ga i pred mokrim stalkerom – održavati ga u dobroj formi;
• Redovito ponovno čitanje vlastitog dosega podiže raspoloženje i omogućuje da se impresionira samim sobom.

Razgovarajte češće. S bliskim prijateljima, spívrobítnikami chi susídami - pridružite se rozmovu, podržite razgovor. Budite prvi koji će progovoriti i odgovoriti ne jednoznačno, već burno. Važno je da ljudi koji sami sebe ne poznaju govore i govore. A ako smrad više želi dodati strah, onda im je lakše isprobati nove.

Željeti sebe. U gostima su napravili prezentaciju o robotima, jesu li razgovarali sa znanstvenicima o povećanju plaća? Narod se smijao, koliko dugo priliči? Pričali smo o tome, znamo, s kim se samo čujete? Tse već super zdobutki! Smrad zaslužuje biti nagrađen. Kupite si mali poklon ili idite u kafić ili kino. Zaslužuješ to.

Naučite i prijeđite na stvar. Odlazak odjednom ne odnosi se na tečajeve naprednih kvalifikacija - čak i ako su važni. Učite od usamljenih ljudi, preuzmite crteže riže, radite na vezicama iz različitih životnih situacija. Neki ljudi daju pomilovanja, onima koji su zapeli u nepoznatoj situaciji i u nedosljednosti nisu mogli ispravno reagirati. Za njega nema ništa strašno, kao da vikoristati kao miss kao dosvid na budućnost.

Opljačkajte one kojih se bojite. Stribati s padobranom sa strahom od visine je prejak pogodak, takva šok terapija nikome ne odgovara. Ale se čudite mjestu na kojem želim hodati po vrhu, ili se voziti na kotačima i gledati oko sebe - onima koji će vam pomoći da se sami inspirirate. Koraci za prevladavanje strahova povećavaju snagu volje i samopoštovanje.

Razmislite o onima kojih se bojite i analizirajte: što je najlakše i najnepodnošljivije? Bojite li se rasipati tlo pod nogama, bojite se neugodnosti ili ste možda zabrinuti zbog nagona misli onih koji su rastreseni? Redovito se stavljajte u sličnu situaciju usred jadne zone udobnosti. Uzmite to kao svojevrsnu spravu za vježbanje za samousavršavanje: lako se udobno smjestiti, ali onda ćemo tako rasti i kretati se, kao m’yazi u teretani.

Trening svjesnosti kroz pozitivno razmišljanje

Uzimate li zvijezde u sebe od gotovog pesimista? Onaj koji stalno provjerava životne trikove i na kraju razbacuje negativnost? Da biste bili svjesni vlastitih osjećaja, potrebno je znati da se više problema može prevladati, te da se možete udomiti s onima koji su uzrujaniji.

Upoznajte srž svoje snage. Tse može biti mjesto, hobi, sat proveden, kao da postaješ duša, da si dopuštaš sumnjati i boriti se protiv budućnosti. Bilo da se radilo o mjestu, činilo se da je radijus podije jak i gdje se u svakom trenutku bilo lako okrenuti, inače bih htio fotografirati to mjesto; Zauzeto, dobro je izaći i za takve brkove ćeš biti zaboravljen, - budi dobar dah.

Nemojte misliti loše o sebi, a onda to ne promovirajte naglas. Navkolishni zchituyut naš samopriynyattya, i kao rezultat toga, oni počinju biti postavljeni s višim rangom. Cijeli sat im pričaš o svojoj besparici, toj borbi, smradu smrada na dumi, koji se sudara sa škrtim i neopjevanim narodom, i takvom pomirenju da se pojavi kao važno zlo. A ako sami promijenite svoje negativne osobine, tada se vaša vlastita nevinost može samo prevladati. Ne daj mu priliku.

Okružite pesimistima, "energetskim vampirima", kao da se govori isključivo o njima, kao da je sve trulo. Moguće je da smrad prepoznaje i svoju nevinost, ili se možda u takvom rangu želi poboljšati vlastito blagostanje. Nije važno. Morate razviti vlastitu nevinost, a ne nadimati tuđe komplekse.

Ako se ne možete izvući u razgovoru s njim, koji stalno psuje - vježbajte odmah, živite na obećanju - pokušajte se apstrahirati: stavite slušalice, inače, kako nije dopušteno, možete vidjeti pakleni bar oko sebe zavdayu shkodi. Golovnya - ne dopustite da vas zavara struja pesimizma.

Zatražite prijateljski poticaj od voljene osobe. Prijatelji i prijatelji da njeguju naše pozitivne vibracije i mogu im izraziti poštovanje, inspirirati ih, iako ne obilježavamo svoje pluseve ili ne brinemo o tome da su važni.

I sami podržite vjeru u svoje najmilije. Očigledno, ono što velikodušno dajemo, uzet ćemo više. Ne čini se o onima da obični ljudi uvijek provjeravaju cijenu i cijenu.

Kako se inspirirati samim sobom: različiti psihološki trikovi

Više smo razgovarali o racionalnim metodama, koje možete razumjeti svojim umom. A što propovijedaju stručnjaci za psihološke tehnike? Ísnuyut kílka spetsifichníh metodív, yakí, prote, díyut.

Pokušajte oslikati svoje strahove. Kakav smrad boja, oblika, tko je čemu sličan? Divite im se, upoznajte ih. Smradovi postaju manje strašni

Stvorite jakira. Pogodi situaciju u svom životu, cijela stvar o stabilnosti i stabilnosti. Pokažite se u ovoj pozi, nakon što ste pogodili detalj kože - sadašnjost, sub, vrijeme, to osvjetljenje, zvukove, mirise... -kakav potez koji simbolizira uspjeh i pobjedu, inače je fraza kratka i jaka - na primjer, Samo učini to!

I ukratko - gesta taj izraz odjednom. Vicone ovaj ritual, kao da vam treba samo vino, i obnovite svoj jakir - dodajte nove energetske situacije slici uspjeha.

Stvorite sliku svog idealnog ja. Kad ste u nedoumici, pokažite da je to učinila osoba. Zar ne bi odustala? Niste ideal i niste krivi što to trajno popravljate kako ovaj lik nagađa. Ale pov_vnyannya z ídeal podpomozhe svidshe zumíti, scho ne ob'ektivní faktori, i vklyuchya vnutríshni sumnívy.

Simulirajte situaciju koje vas je strah i dovedite je do apsurda. Sutra ćete morati raditi ranije, a morat ćete zamoliti kolegu da zapamti promjene. Nije vas briga: vas zanima što su vina obov'yazkovo svjesni, čega bi se kerivnikovi trebali bojati. A sada da pokažem što će se dogoditi, kako pitati Yoga? Yak vin nada?

Kolega se stalno zavarava do dubine duše. Dovest ćete na posao veličanstvenog zlog rotvajlera, koji je žestoko zaštićen posebnim prostranstvima joge. Objavit će u novinama i prikazati priču na TV-u. Vín prijaviti policiji i vimagatime smrt posebnim priznanjem ... Pokažite sve, na što ćete zalijepiti fantazije, dok ne postanete smiješni: očito, nećete dobiti strašnu nasledkív, u prvi put će vaš kolega jednostavno biti nadahnut.

Promijenite stare zvukove. Jeste li lagali tuđi članak, koji je u sebe urezala osoba, kako to drugačije oživjeti? I što drugo ima da opljačka ovog čovjeka na drugačiji način? Upoznati vlastiti zvuk i preraditi í̈í̈. Zrozumílo, ne varto zamínyuvaty navychkam, scho dugo vremena ići - tako, kao čin vježbe. Ale pokušajte raditi njen píd glazbu ili u drugom dijelu stana, ili ne lagati, ali navečer. U suprotnom idite na novo mjesto, promijenite primarnu rutu, prebacite se na nepoznati stil glazbe.

Vlastiti poseban napredak: jednim udarcem ubacujemo dvije muhe

Pronađite stranog partnera za vjenčanje na stranom jeziku. Sve češće prakticirajte takvu metodu ponavljanja govora, kao kombinaciju s nosom filma. Ê posebni forumi, gdje možete upoznati one koji žele iz drugih zemalja i komunicirati putem Skypea. Ne usvajate samo engleski jezik (inače, bio to neki drugi jezik), već ćete razumjeti, kao da ste sami nadahnuti.

Uglavnom se to može glatko - jezik je ispunjen, najjednostavnije fraze mašu iz glave, a nepoznata osoba se čudi web kameri... Alecia, ta osoba, na prvi način, ovako provjerava i je spremna na takav zaokret, ali na drugačiji način, i sama je u sličnom položaju . Vaš jezik je stran novome, što znači da udvostručite svoj um i postanete jedan od jednog, bez obzira na vlastitu bar'er.

Bavite se sportom. Vín zmítsnit kao m'yazi, i th snaga volje. Sustavni pristup slabosti i postupni prijelaz na viši, viši skup na rozeti je najispravniji. Posterizirate napredak u ogledalu, u samopercepciji, u svjesnosti. Plivanje, jogging, powerlifting i tenis na otvorenom - odaberite ono što znate ili isprobajte nešto novo. Odgovorite na trenerovu znatiželju, ako je moguće, kako dobiti pomilovanje i taj će program postati optimalan.

Pokrenite blog. Zapišite sve što vam padne na pamet: razmislite o prošlom danu, razmislite o knjizi ili filmu, planirajte sutra. Vibatche fotografije - mačka, kreativni proces, krajolik na putu do robota. Ne brinite o broju preduplatnika ili njihovoj reakciji. Radiš za svoje potrebe, a ako nekom drugom dolikuje - čudesno, ako ne - ništa strašno. Samo živi svoj život i liši me evidencije o tome.

Nakon nekoliko dana ili mjeseci, činit ćete se da se okrećete dok ne budete spremni, do nekih epizoda vašeg provedenog sata. Do tada, za jedan dan pamtit ćete napredak. Bolje da su počeli ljepše pisati, preciznije izražavati misli, jasnije pokupiti materijale. Potražite članke, kako ljubazno pisati i raditi kao profesionalac.

Isprobajte svoju kreativnost. Merezhya ima bezlični majstorski tečaj - slikanje, ručni rad, oblikovanje, graviranje, odaberite je li prikladno - i samo naprijed! Prvi test je malo tko u daljini, ali nakon nje bit će prijatelj, i treći. A kad vidite gotov govor, slomljen rukom, ne gledate ništa. Vidite sebe kao tvorca novog - oni koji to trebaju, shobi razvijaju samodostatnost.

Ne obilježavajte prve uzorke remek-djela - samo oduzmite svoje zadovoljstvo procesom i vidite, kao da ga krivite u svojim očima, čega prije nije bilo. I onda pokušajte postati nova uspješna gomila.

Bavite se dobrotom. Svijet ima dosta novca, torbari su imali manje sreće. Dječja skloništa, separe za osobe slabe dobi, pregrijavanje za stvorenja - pomoć je potrebna zauvijek. Možete dati financijsku potporu, možete kontaktirati volontere i zatražiti pomoć koja im je potrebna. Vi zrobite navkolishníy svít kraschim, í tse nedvosmisleno zmítsnít vpevníníníní í soíí̈.

Nevpevníníst imaju sobí da tri íí̈ razmetljiv

Kako prepoznati onoga koga ne treba kriviti u svome? Sjajan izgled "medvjeda siročeta" - dao vam je da shvatite: nosite virazsku masku, odjeća vam je sumornih tonova... Pik i tih, koji prati svoj pogled, često vidite posebne značajke koje se pojavljuju fizički:

• rukopis;
• potez;
• filmski stil.

Pitajući se o hrani, kako se inspirirati samim sobom, poštovati rukopis. Možda je vino više suho? I redovi jednakih će zvati dolje? Nemojte se bojati zauzeti više prostora - ako želite papir o Arkushu.

Vježbajte način kretanja. Primjećuje se da se vlastita nevinost očituje u tome što je kao osoba: potrebno je biti brz - ne boj se, da te mogu ubiti, a ako se želiš brže družiti - i nije dovoljno glas, da ne zeznete svoje poštovanje. Upišite se na tečaj glume ili ga pročitajte naglas, snimite na diktafon i poslušajte.

Hodanje je iznimno važan čimbenik: objesite svoje misli na takav način da slušatelj može vidjeti da vas smrad boli. Pomirenje, intonacija, ton glasa, čitanje dikcije - nakon što su to postigli, ljudi počinju zvučati bogato nadahnuti sami sobom.

Slijedite. Deyakí nevpevnení ljudi hodaju brže, nibi se žele provući kroz nesigurno prostranstvo. ne oklijevaj. Nosite svoju osobu dostojanstveno. Čudite se sebi i sa svih strana, a ne iznutra. Sjećam se dostave.

Vaše tijelo može postati instrument postignuća. Umutiti jogu. Bolja sigurnost: radite kod kuće cipele ili radite tako pametno, poput zgrade (iako nije mučno). Tse píde do melankolije je u pravu, i za pomoć podrezati ton. Ne dopustite da mlyavih ruhív, vídkladennya za kasnije - zrobít shvidko i jasno i ići daleko!

Neznanje u sebi

Želite se profesionalno razvijati, ali se bojite pokazati svoj svjetovni rad? Najave djevojčice, portfelja informatičara ili fotografa - bilo dobrog pridošlice, a neki profesionalci ne znaju kako podići vlastito samopouzdanje. Na brak se često gleda kao na ozbiljan pomak na stazu rasta. Osi kílke je drago, kako spoznati svoju krivnju, kao praktičar.

Tražite kritiku. Naučiti kako se činiti neprihvatljivim, lakše je, manje preživjeti u nedostatku mosta. Znate gdje rasti i na čemu biste trebali poštivati. A ako profesionalci daju pozitivan odgovor, onda je bolje!

Bagatioh možete misliti na samu pomisao o onima koji ih kritiziraju. Kako autsajderi ne bi prevladali vlastitu nevinost, zapamtite da treba poštivati ​​kritiku varta:

• konstruktivan - takav da objašnjavam što to nije tako za sebe i za kakvo poštovanje;
• stručni - ovisno o tome tko je s pravom obrazovan o toj temi;
• izgovara u važnom obliku. Radi stajanja, davanja onima koji su i sami počeli bockati i prošli kroz svoju nevinost.

Pronađite mentora. Deyakí profesíonali žele predati manjim kolegama dio svog rutinskog posla, a opet, kao što žele dati za dobrobit pridošlica. Surađujte na tematskim forumima i forumima – što više znate i životnih hakova, više imate vlastiti um!

Pronađite nekoga koga možete sami naučiti. Porada je nasuprot sprijeda, ale neće raditi. Be-yakíy praví ê tí, koji je najbolji, i í tí, koji više-manje počinje. Moguće, netko drugi više pati od nevinosti u sebi. Možete vam pomoći - samo znajte jedan od njih!

Nemojte se bojati raspitati se radi toga. Deyaki ljudi se boje glupo izgledati, hraniti druge o govorima, jer za njih odavno znaju i nauče. Ali nitko od nas nije poznat kao stručnjak u tim drugim galerijama, a nema ništa gadno u onima koji žele naučiti nešto novo.

Ne usuđuješ se ni staviti hranu na neke nepoznate teme, pročitati materijal na internetu, pročitati par članaka i srediti osnovne pojmove, a onda pitati što je ostalo nerazumno. Profesionalci poštuju one koji se mogu razvijati i spremni su pomoći, čak i ako se početnik želi razvijati.

Idi na konferenciju. Nije strašno, odreći ću se: nisam ovdje da se brinem za posao svog života, ovdje sam u druge svrhe. Pokazat ćete svoje znanje, uvježbati se u poslovnom cijepanju, pokazati se kao potencijalni fahivet, ili ćete možda oduzeti novi cvjetnjak!

Odrasti. Odnesite nova znanja i vještine. Pogledajte majstorsku klasu, pogledajte video tečajeve za svoju specijalnost i savladajte zbroj tema, pretplatite se na blogove profesionalaca. Obojite shemu - one koji već znaju, i one koji trebaju naučiti - i dodajte nova znanja svijetu. Novi način da otjerate neznanje vlastitog plemstva, koji nije pripremljen. Bit će dvojbi, ali ne dopustite da smrdi, nego da se povećate.

Vivechayte ništa manje materijala za fah. Postat ćete raznobíchny fakhivtsy, kao majka informacija o regiji sumízhní. Prije toga, možete naučiti iz “vanjskih” tema da možete dodatno pogledati svoju specijalnost i povući analogije na drugačiji način. Saznajte više o svijetu i sami ćete shvatiti da nema razloga, niti tragova za nevinost!

Kako ispravno postaviti brojeve, tako da se sami možete inspirirati

Steknite povjerenje u sebe koje će vam pomoći da postignete, bio to važan cilj. I kako da to ispravno kažem, da ne krivim svoju jaku nevinost? Često ljudi skreću s puta i postaju nezadovoljni sobom kroz one koji su došli do dometa nepoznatog ili nisu shvatili što je sada i u kakvim im obavezama treba.

Umetni pojam. Smrad može biti razuman - na primjer, nemoguće je pretvoriti strani jezik iz nule u zaglavljeni jednak za dva dana ili dva mjeseca. A os će pamtiti sve pogrešne riječi cijeli sat manje-više stvarne. Ako ste u nedoumici, pitajte profesionalce za savjet.

Postavite zadatak što je moguće preciznije. Kako znaš što si postigao? Sve je lako za vipadku s pogrešnim riječima - možete vidjeti kílkíst. U takvom vremenu meta izgleda kao “Vivchit 150 díêslív, í̈khníh perekladív ta vídmin mjesečno”. Sve je vrlo jasno i konkretno.

Predomislite se, ono što je zadatak važnije je i važnije, a također - važan faktor - da nije moguće povrijediti Shkodija. Još jedan dobar primjer je program treninga, raspoređen po danu, za one s kožnim danom, puno ponavljanja je ispravno, a na kraju termina polaznik postiže suprotne rezultate. Takav program možete uzeti kao pristupnu točku: jednostavno je - sve je već osmišljeno i planirano. Ali prvo, ako krenete na takav program, morate se predomisliti, kako ne biste bili dobrog zdravlja.

Napišite plan i nastavite prije vikonannye, a ako ga postignete, hrabro zapišite svoj popis. Spoznaja da možete ići do svog cilja i postići uspjeh svakako će vam pomoći da postanete inspirirani sami sobom.

Kako postati djeva usadila joj se

Za djevojke razvijajte iste metode koje koriste ljudi. Ale ê deyakí načini, yakí pomažu samim predstavnicima lijepe polovice ljudi da postanu zaneseni sami sobom.

Promijenite stil. Nova zachíska, ínshiy kolír ruž za usne ili nijanse, yaskravísha i vídkrita tkanina - svejedno dajte sebi ínshoy, rozkuta da vílnoy.

Možete se osjećati ugodno u novom izgledu, stoga nemojte raditi radikalne promjene - na primjer, napraviti staru kosu - da vas podsjeti na nešto što se ravnomjerno širi. Ali nemojte se bojati kushtuvati! Okrenite se ispred ogledala, pokušajte vidjeti popularnu glumicu ili junakinju filma, a zatim smislite svoju. Vašu specijalnost možete prekriti novim farbama - mijenjajte se češće, isprobavajte nove stvari, upoznajte svoj jedinstveni stil.

Vykoristovyte yaskraví kolori. Zhittêradisny narančasta podsjeća na energiju, zelje rozpovíst o zhittêlyubníst, a o díyu crveno vídomo kozhníy dívchiní. Ne volite odjeću od yaskravih boja? Odaberite vishukanish - tirkizno, zlatno, koraljno. Sira od tkanine također voli ne obov'yazkovo vykidat, već ga oživjeti svijetlim cipelama, ukrasima ili običnim.

Nemojte birati jeftin pribor. Dobit ćete obavijest o vašoj prtljazi i torbici koja će se uzeti, kao da će smrad biti zgnječen iz prirodnih koža. Vidiš se bolje, ako plačeš za granatom, vezenom torbicom. Pa čak i ako financije nisu dopuštene - samo ih ne zaboravite slijediti, tako da je pribor uvijek izgledao nepodnošljivo, bez rezultata i izlizanih rubova. Ali svejedno, razmislite o doprinosu od njih, kako biste postali djevojka inspirirana u sebi. Da biste dodali uspjeh, a kao rezultat, uštedjeli novac za proračun.

Razgovarajte s kozmetikom i parfemima. Vykoristovyte ih, schob kírskliti perevaga i izgladiti nedostatke. Ne novi make-up obov'yazkovo robiti povy schoranka, već lagana dnevna šminka i niz dobrih parfema - to su alati koji preuzimaju neugodnost iskustva i pomažu vlastitim osjećajima.

Nemojte se uspoređivati ​​sa zvijezdama - spivakama, glumicama i drugim društvenim ženama. Zapamtite da iza slike u sjajnim časopisima rade deseci ljudi: stilisti, vizažisti, PR menadžeri... majstori Photoshopa, a ne ostatak dana. Fotografija je najljepša - zasluga modela, i majstora retuša, a na temelju "kako dobiti takvu boju kose, tako glatki kaput?" točan odgovor je "za pomoć urednika fotografija".

Ljudi se često šale u sebi o tome na koga se žele ugledati, a kako bi im pomogli da postanu bolji - puno više. Ali nemojte pasti u vidchay, kao da se ne usuđujete dostići jednake drugim ljudima, - zapamtite, to je kao da im je mnoga bogatstva vezana za trepavice.

Dotjerajte metodu iz starog filma, ponovite pred ogledalom: "Prilagodljiv sam, udovoljavajući, inspiriran sam sobom." Takva instalacija temelji se na uspjehu.

Nemojte pridavati previše poštovanja umovima nemirnih. Slušajte one koje poštujete autoritetno, koji imaju puno dometa, uvijek se pokažite na dobre načine, vi to možete, ali ne primajte k srcu riječ izgovorenu do kože, pogotovo pred nepoznatim ljudima.

Prijavite se za ples. Skhídní chi írlandskií, vyshukany valcer ili fuse salsa - sve bez krivnje za poboljšanje položaja i figure, davanje novih vještina i cíkaví familijarnost. Stvarni plesovi - na primjer, plemenski chi flamenko - istovremeno nose filozofiju ženske neovisnosti i slobode, a osim toga, ne trebaju se šaliti s partnerom.

No, pogledajte opcije za mlade plesače - nemojte se nesputano boriti pred iskusnim plesačem: ti ljudi, u pravilu, iz zadovoljstva, pomažu pridošlicama da se pridruže svojim ljubavima prema svijetu. Mislite da ćete zaboraviti na vlastitu nevinost!

Rezervirajte foto session s dobrim fotografom. Zavirite u portfolio, pronađite onu do čijeg stila vam je stalo i razmislite. Razgovarajte s njim prije fotografiranja - takvi fotografi poštuju bolju praksu s točnijim i oštrijim modelima, ali mnogo je onih koji vole otkrivati ​​različite likove u svojim robotima. Prepustite se znakovima očiju osobe s velikim umjetničkim guštom i shvatit ćete da imate snage izgledati kao cvrkut i ljubazan.

Smij se više. Tse najjednostavniji savjet o hrani, u stvari vpevnenoyu u sebi, naishvidsha - i jedan od pronađenih. Viyavlyayte na otochuyuchih vídkritíst í interes, í tse obov'yazkovo vratiti natrag. Budite ono što želite da vaš bachiti bude.

Kako postati inspiriran vlastitim umom

Molimo pripremite temu za selidbu. Ujediniti političare, religije i priče o općepoznatim spoznajama - puno drugih tema. Mogli biste pročitati knjigu prije vremena ili se osvrnuti na TV emisiju, komediju iz života, novu tehnologiju. Vaša zakhoplennya može postati sjajna tema za rozmovi - zrazumilo, kao da je tako tsíkavo za špijuna.

Slušajte druge, a ne sebe. Ako je osoba zaokupljena time, da ne kaže krivo, neće slijediti nit niti i ne može je ponovno otvoriti. Obratite pažnju na ono što govornik kaže. Oduzimate ugled poštovanog, mudrog slušatelja i ne pokazujete poštovanje prema činjenici da nemate milosti, trošeći energiju na to.

Postavite pitanje moći - jak vymagayut urlao vodpovidi, gdje nije moguće reći "tako" chi "ne". Spivrozmovnik reći više, a vi možete pričati o detaljima i pogoditi svoje. Pokažite interes do uspona uma i oduzmite zadovoljstvo od uspona.

Budite široki. Oni koji su nadahnuti sobom, inspirirani su svojim mislima i veselo ih pjevaju. Takvi se ne boje nerazumne kritike, onih koji čvrsto stoje na svome, pa čak i onih koji ništa ne troše u vrijeme istinske konstruktivne kritike. Í u isti čas - ne daj nikome da te tuče po panteliku. Adzhe vie su već imenovani s vlastitim ciljevima i prioritetima.

Držite se svojih principa, na bilo koji način ih niste svjesni, i budite fleksibilni u onome što nema pravo značenje. Ljudi su sami od sebe inspirirani da se ne boje pokazati se, da se njihove riječi ne razlikuju od njihovih misli i njihove životne pozicije.

Ono što je potrebno znati, inspirirati se samim sobom

Sumnivi - u redu je. Nemoguće je probiti sve tragove vlastitog vchinkiva. Navit primarno desno, ne doimajući se novim i ambicioznim, nesporazumi se prelaze, i do toga, sve zbrajanje prije klipa novog, ispravi, čit se uzdigao do istine i zakona. Cilj nije izbjeći brigu, već raditi na svom pravu, bez obzira na njih. Do tada je većina njih izmišljena i nije povezana sa stvarnošću.

Tabor nevinosti nije uvijek stabilan - vino može ležati u obliku oštrenja, zdravlja, čekati i čekati dok se ne završi sat. Vranci su u dobroj formi i energija je napunjena, večera snage je manje iscrpljena. Integritet se može promijeniti i kroz zavarivanje u istom ili neprihvatljivo na robotu. Ale ne znači da treba ići povodom vanjskih čimbenika. Samopouzdanje znači platiti svoje brige i strmoglaviti se naprijed.

Ljudi su fiksirani na sebe. Samo naprijed razmisli o svom problemu i riješi ga. Vaši se neuspjesi ne prepoznaju. Oni koji su imali priliku nazdraviti na svetom mjestu, potvrđuju: uskrsnuvši s mjeseca, gledajući prisutne, možete se sjetiti da se polovica njih ne treba čuditi onome koji se toliko hvali.

Netko toči vino, netko odabere ukusniji komad, a netko upali plamen na košulju i ima manje posla. Živite svoj život bez obzira na sve naše tjeskobe. Bilo bi lijepo preživjeti kroz tišinu, koga ne možete vidjeti.

Nitko nije savršen. Ne možete to učiniti potpuno ispravno. Í otochyuchi tezh, taj smrad nema moralno pravo nekoga ocjenjivati ​​i tužiti. Ne zanosite se zbrojem svojih pomilovanja i promašaja. A ako se osjećate kao negativnost, smrad ne prelazi naš veliki doseg. Dakle, podrazumijeva se da ne daš drugim ljudima za pravo da se postavljaju više od onoga koji je pomilovao, čak se i sutra smrad može osloniti na ovaj nestašluk.

Tse ne znači da nije potrebno pragnirati najbolje. Budi jak koliko možeš, da ako imaš sposobnost reći: "Uzgojio sam sve što je bilo u mojoj moći."

Zašto ne varto radi, jecaj budi inspiriran sam

Í nasamkinets - papalina "shkidlivyh radosti". Hodamo u obliku protila: zašto je važno biti jedinstven, da bismo se sami inspirirali?

Dodati uppevnenosti za dodatni alkohol. Dakle, "piće za dobrotu" je šira verzija problema. A znamo kakvu ostavštinu proizvesti. I onda, nije vrh problema, nego doping, inače policija. Spravzhnya vpevenníst viroblyaetsya zmid, s snaga duha, a chi ne dolaze iz kemijskih govora.

Ohladite se. Tko je imao više sreće, a drugi ljudi imaju više tragova da se osjećaju bolje. Alya se ne treba opravdavati s njim. Ne znate sve slike - moguće je da će ta osoba imati drugih problema. I onda, misli na kshtalt "Super je, dobro je za tebe, dobro je za njega ..." neće dati ništa, već samo odbacuju energiju. Vee, pojedinačno, tse chuli: porivnyuvat sebe maê manje smisla za sebe.

Od pomoći vjera u vlastite snage može doći samo ako trebaš pratiti tuđe uspjehe.

Dobijte zasluge za rahunok drugih. Deyakí ljudi jure za tuđim neuspjesima, tako da je zlo reći "isto, ali ja to ne bih dopustio!" Ale ne na isti način, što će dovesti do uspjeha. Vín samo pídzhivlyuê nevpevníníní í sobí. Zašto? Onome tko je tih, koji treba bogato juriti za drugima, ne nedostaje energije, niti treba dobro raditi za sebe. Sretni smo što je smrad tako dobar na tuđim lisnim ušima. Očito, takav način razmišljanja nema nikakve veze s ispravnom svjesnošću u sebi. Nemojte brkati vlastito samopouzdanje.

Pozdravimo se s najboljima, niže je istina. Svi testovi hvalisanja i napredovanja inteligencije dobro se pamte i, u pravilu, ne daju pozitivne karakteristike. Uvijek možete zafrkavati onoga koji je namazan i s pravom najbolji, s obzirom na onoga koji stavlja sjajilo.

Šukati vina. Autoritarna majka, moćni tato, neurotični prvi čitatelj - ljudi koji su sami za sebe nesposobni mogu navesti neosobne razloge zašto im je važno pokazati se. Ali svi su uzroci izgubljeni u prošlosti. Ljudi će odrastati u svoj dan i sutra vlastitim rukama.

Oni, koji nisu sami krivi, ne prebacuju odgovornost za svoj život na drugoga – smrad i sam može preuzeti odgovornost za slabe. Nisu li vas očevi naučili kako se odlučivati? Naučite sami. Ne znaš zašto, zašto? Pokušajte nešto od toga da postanete gospodar svog udjela. Nije dovoljno izgraditi svoj duh, već nekome postati guza.

Bojte se imati milosti. Zašto to nisi vidio? Weide drugi put. Jeste li bili kritizirani? Kao odrasla osoba i impresionirana u sebi, osoba će prihvatiti da poštuje i raste bolje. Kako se čini, nemaju milosti prema onome tko ništa ne pljačka. Vidi rob: rasteš iznad sebe, znaš odustati, što nije tako.

Idite u manifestni svijet. Češće su me veselili – otkriti sebi ideal, iz koga sve izlazi, tko ima svoje dojmove i ispraviti. Kod nekih ljudi skladište karaktera može maštati po svom vlastitom redu, a slike iz idealnog svijeta mogu značajno zamračiti stvarnost. Uvijek imajte na umu da svoj život činite upravo ovdje i sada, kako ne bi bio tako napet, kako bismo željeli. Kao da se uhvatite u snovima o bojama, recite sebi: "u idealnom svijetu bilo bi ovako" - i živite ispravno.

Budite transcendentno kritični. Ne zaboravite se opustiti i pohvaliti se što ste pružili ruku, kao da ste mali. A ako se nisi tako pokazao cijelim svijetom, kao da vrijediš za svoje potrebe, - dobro, onda se trudiš, boriš se, a sutra će doći novi dan i donijeti novu priliku da sve poboljšaš. Već bogato radite, krenete li ovim neslaganim putem, razmislite o sebi. Golovna - ne skreći s puta i ne odustaj!

Kontrolirajte isporuku

Zamolite nekoga tko vam je blizak da pazi na vaš položaj, a još bolje - snimite vas na video, kako biste mogli cijeniti dobar način trimanja. Stavimo vaš stav da leži u sredini - i to na desnoj strani, ne samo u činjenici da osoba s visoko podignutom glavom i ispravljenim leđima igra poziv u paru s pognutom. Ovakvi noviji izvještaji tvrde (krema, o kojoj socijalna psihologinja Emily Caddy govori u svojoj promociji na TED konferenciji) da je dobro podesiti hormonske vibracije u tijelu, kako kažu za osjećaj samozadovoljstva. Dakle, kao da smo turbulentni, kao da smo odmah impresionirani sobom, rješenje je jednostavno: ravnomjerno podrežite leđa!

Udahnite glazbu

Lako je precijeniti zvuk glazbe na našim emocijama - to nije dar za bogate ljude od nas je popis pjesama za različita raspoloženja: axis je melodija harna bez turbo za mirnu snidanku temeljenu na rangu u pospanoj kuhinji .. . Napravite posebnu playlistu, koja se zbraja od njihovih pjesama, koja će vas podsjetiti na pjevanje u sebi, pomoći vam da osjetite zíbraníshe, badioríshe i ríshuchíshe. Prepustite se zvučnim zapisima filmova o superherojima i sportašima (klasika - "Eye of the tiger"), hit stadionima poput "We will rock you" i drugim izazovnim skladbama (Pinkova kreativnost je ljepša - na primjer pjesma " Savršeno" stvorena je za djevojke koje postavljaju pitanja o tome, kako postati jaka i inspirirana).

Pogodite o svojoj sreći

Najvažnije je na taj način pogoditi ne samo vlastito postignuće (ako želite da bude loše), već s njima vezati emocije: malo ponosa na postignuti rezultat, malo dubokog zadovoljstva pred ostvarenim sklopivi zadatak, radost pobjede - pitajte svoje sjećanje situacije koje ste tako živo doživjeli. Pogodite kako ste trčali maraton, koliko ste se dugo pripremali ili kako ste to uspjeli s bungeejem, ili kako ste se snašli u stilu termina da završite gorući projekt. Pokušajte ponovno vidjeti svoje emocije, prije svega, ti osjećaji dolaze do vas odjednom – kako bi vam pomogli da se napunite potrebnim uzbuđenjem.

Ze García tkanina, sandale Aquazzura, naušnice, narukvica, brkovi - RL Jewel

Poštujte svoj odabir odjeće

Haljina za uspjeh - možda, najočitiji dokaz za hranu o tome kako postati nadahnuta žena. I to ne samo na onu koja nas omamljuje, kako se nositi, prema odjeći, već i na činjenicu da su elementi garderobe zgrade pravilno odabrani kako bi dodali nevinost i inspirirali gadne i nesretne. Odlučno idite na izbor slike za situaciju, ako trebate biti na vrhu: krivi ste što se osjećate šarmantno, sami sa sobom. Dajte si sat vremena i pokušajte pronaći dobar stil, budite sretni sa svojim prijateljima ili naučite se obratiti profesionalcu za pomoć: moguće je, sve što vam je potrebno, da biste dobili inspiraciju, samo promijenite svoju sliku.

Bavite se sportom i družite se

Otrcano, ali činjenica: oni od nas, koji želimo dodati pet godina na dan, mnogo će češće tražiti hranu, kao da su impresionirani samim sobom, - kao i oni, koji lijepo planiraju svoj raspored i snalaze se motati se, bez obzira na stres tog rasporeda . Logika je ovdje jednostavna: da biste napunili svoj um, morate napuniti svoje tijelo dobrim zdravljem. A ipak nećete izgubiti vino iz Borga, jer ste dobili potrebnu porciju endorfina. Drugim riječima, zdravo tijelo ima zdrav duh.

Roberto Diz haljina, naušnice, narukvice - sve RL Jewel

govoriti više

Nemirna, varljiva mova - jedan od prvih znakova nevinosti. Odati poštovanje onima koji, dok prikazuju promocije na dodjeli Oscara, holivudske slavne osobe - ekspresno, ale nežurno, veličanstveno, razumno, u skladu, s aranžmanom. Nije iznenađujuće da za one koji žele izgledati i osjećati se bolje, psiholozi preporučuju da se glas pravilno govori: lakše ćete kontrolirati jezik, a ljutnja će biti snažnija. Uklonite stare zbunjujuće fraze - tako vam je lakše sačuvati potreban tempo filma.

Dajte sebi pravo na pomilovanje

Dođi do nevinosti često sudi perfekcionizmom: teško nam je slagati se s duhom, pa postupno možemo nagađati o onima koji se mogu obogatiti - prezentacija može biti bogatija, sve dok se ne čuju pregovori. bilo bi loše uzeti malo više... Ista promjena, ako je najgore neprijatelj dobroga: čak i da želimo sve učiniti do savršenstva, stvarnost rijetko kida s idealom, svi robimo opraštaju - i to je fino. U pravilu nitko ne provjerava vašu nesvjesnost - dovoljno je da vaša savjest razradi sve što je u vašoj moći. Tako duboko udahni, vidi - i umri.

Izrada, stil: @rljewel

Šminka, frizura: Lena Yasenkova

Oprost za pomirenje. Ako se pomirenje ispravlja radi zajedničkog “zadovoljstva”, kao da se do njega dolazi putem dvostrane opstrukcije, onda se do oprosta dolazi samo putem zapreke onoga koji traži oprost, ali oprost.

Mnogi koji su se za svoj račun promijenili - moć pozitivne misli je velika. Pozitivna misao vam omogućuje da postignete uspjeh u bilo kojem pravu, da nadahnete one koji ne obećavaju. Zašto svi ne mogu razmišljati pozitivno, kao da je to izravan put do uspjeha?

Ako vas netko nazove hisistom, to nije ludi kompliment. Dajem vam razumijevanje da morate puno poštovati svoje vlastite potrebe. Histično ponašanje je većini ljudi neprihvatljivo i smatra se nemoralnim.

Buvayut jumpy, ako niski problemi padaju na osobu i postoji crna smuga u životu. Okrivljujući to tako, da je cijeli svijet ustao protiv toga. Kako vibrirati od nesreća i početi iznova za dobrobit života?

Na Zemlji ima više od milijun ljudi. Svi smradovi su jedinstveni, a jedna vrsta nije ništa manje od zvuka, već skup psiholoških karakteristika. Imam takvu kategoriju ljudi koji se lako slažu sa strancima, lako se uklapaju u nepoznate tvrtke i mogu biti praktični kao osoba. Takvi ljudi su uspješni u posebnom životu iu kar'êrí, nizh ínshí. Tko želi i sam postati takvi ljudi, takva im je i “duša tvrtke”. Danas ćemo govoriti o onima koji rade, kako bi postali poput ljudi i postali uspješna osoba.

Sukobi mogu nastati iznenada, samostalno pred ljudima, kao da ih izazivaju. Zli gazda se nemilosrdno ljulja, moćni očevi nepošteni su vikladači, babe su ogorčene od naroda na prostranim mjestima. Navit sumlynny susid i baka-kulbaba mogu postati uzrok velikog sukoba. O onima, kako se ispravno izvući iz sukoba, bez poznavanja shkodi - moralnih i fizičkih - i timeetsya tsíy statti.

Nemoguće je otkriti modernu osobu, jer ona nije u stanju naglasiti. Čini se kao da danas živimo u takvim situacijama na robotu, kod kuće, u bolesti, đakoni koji pate od stresa su po nekoliko puta na dan. I ê ljudi, koji vole postojano živjeti u stresnom stanju, ne sumnjaju u to.

Život je čudesna stvar koja se može sklopiti, jer u jednom danu možete pokupiti desetke netočnosti. Prote varto zapamtite: bilo neprihvatljivo - ovo je lekcija, kao obov'yazkovo kamp na sreću ako imate buduću. Poput osobe – poštenog učenjaka, pamtit će predavanje od prvog puta. Kao da je lekcija bila nedokučiva, život zishtovhuvatime s njim uvijek iznova. I puno ljudi se shvaća doslovno, što im olakšava život! Ali ponekad ne možete podnijeti takve govore, tiho se šaleći životnim lekcijama! Koje konkretne situacije treba prihvatiti?

Sve je sažeto i sirim, bliski ljudi se bore, robot bije i kilometri se najavljuju, da će cijeli život ići tamo gdje si ti. Kako biste promijenili svoj život na najbolji mogući način, nije obvezno raditi s nadnaravnim tim preklapanjem. Neki od najjednostavnijih i najpristupačnijih ljudi s kožom mogu značajno povećati razinu energije i osjećati se puno bolje. Pokušajte svoj život učiniti boljim sa 7 različitih praksi, kako je cool promijeniti svoj život na bolji.

Naučite ova jednostavna pravila i sami ne znate!

Lijepo od tebe evokativnost ako izađete na razmjenu, do vas će doći onaj drugi!

Slabiji ljudi uvijek teže jakima!

Oh, počnimo!

1. Kako mogu postati poznat?

Prije svega, potrebno je jednom za svagda se preporučiti drugim ljudima!

Vi ste individua, vi ste posebni – i to takvi, kakvi više ne možete biti i nećete biti na ovoj planeti!

Budi svoj, dovraga!

Isto tako, igrat ćete u igrici “Porivnyannya” - Često ćete biti gubitnik, za onoga koji uvijek poznaje te ljude, da će oni biti bolji za vas, da će biti ispred!

Psihologija osobe ima jednu jednostavnu istinu - nije svaka osoba jednaka sebi, tko je najbolji za novo!

Riješite se i pljunite svoje evokativnost samo u njihovoj moći!

2. Samopouzdanje – imamo vjeru u sebe!

Počni živjeti svoj život!

Shvatite, ako živite tuđim životom, s kim slijedite tuđe ideje i ideale – ne možete baš sami razmišljati o tome, ne možete se poštivati!

Ne provjeravajte pohvale od strane drugih - pobrinite se da radite za one koji vas osuđuju, koji brinu za vaše potrebe!

3. Vaša odgovornost je ležati s pozitivnim ljudima!

Uvijek nastojte komunicirati s pozitivnim, optimističnim i jakim ljudima!

Upamtite - oni ljudi, koji kao da se osjećaju negativno za sebe - uvijek vas istovremeno vuku na dno!

Negativnost i pesimizam uvijek će zadaviti vaše nade, suze, pragnennya, mi ćemo uvesti sve vaše ideje!

A ti se sam, a da to ne vidiš, korak po korak pretvaraš da si takav!

4. Kako mogu postati poznat? Prestanite kritizirati sebe!

Uvijek zapamtite - bilo da se vaša misao materijalizira!

Previše je ljudi da bi uputili opaki poziv cijeloj zvonjavi!

Na primjer, govorili ste takve fraze: "Imam samo crnu smugu u životu!", "To bi moglo biti samo sa mnom", "Uvijek privlačim netočnosti", "Uvijek spavam" i tako dalje. d.

Sve ove fraze izazivaju negativnu refleksiju samog sebe!

Nikad više ne reci takve riječi, osjećaš to!

Nikada ne razmišljajte negativno o sebi!

Ne bacajte kritike na svoj bicikl - uništit će vas!

5. Zaporuka vpevnenností at sobí - tse schodenní doseg!

Na primjer:

“Danas, nakon što sam pročitao 30 strana knjige Andrewa Matthewsa “Live easy” ili “Došao sam lagati bez prolivanja i nakon što sam pobjegao, pred robotom, završio sam!” , ili "Živ sam danas 6, tako je cool" i tako dalje.

Neka vam učenik bude na dohvat ruke, kako biste mogli gledati preko dometa - kao da ste uvijek podšišani u tonu i da će vam dodati snagu! 🙂

6. Pazite na probleme – poput neprihvatljivih muha!

Pronicljivost dolaze samo onim ljudima, koji ne mogu sve proći kroz sebe, ali ih je lakše staviti u različite situacije!

da se ohladimo...

Mnogi ljudi vole ubijati velikog slona zbog muha!

Da volite sebe namotajte plahte, koje ponekad postanu smiješne!

Još češće vaš problem možda nije velik i preklopan, kao što i sami pokazujete!

Samo što tvoj post_yni njen obmirkovuvannya dovede njenu do sjećanja na Apokalipsu 🙂

Ako još uvijek ne želite baciti svoj posao, onda ako želite svoje slobodno vrijeme, posvetite ga svom ljubavniku da ga uzme i tko zna - možda vam sami donesete kolosalan uspjeh! 🙂

10. Zaporuka vpevnennosti na sobí - vminnya govoriti čvrsto i vpevneno!

Zapamtite da riječi uvijek mogu dati snagu!

Karakter osobe se odmah može pripisati jogi rečenom riječima!

Nikad ne bacajte riječi u vjetar!

Ne govorite nikome grubo, govorite neugodno, mirno i raspjevanim glasom - i ljudi će se početi postavljati pred vas na drugačiji način!

Zahvaljujem svima na ovako živom osjećaju u sebi, kao u nečijem videu !!!

Obov'azkovo se čudite jogi 🙂

11. Ljudi koji su inspirirani sami sobom – uvijek napišite popis svojih pozitivnih kvaliteta

Koža čovjeka na qiy

Planeti imaju svoju jedinstvenu živost, vminnya, posebnost!

Shiríst, poštenje, dobrota, chuyníst ...

Najčešće se divite svom popisu, ne zaboravite se usredotočiti na svoje pozitivne kvalitete - i vaše će doći prije vas. Pronicljivost!

12. Pokušajte pobijediti svoje slabe strane - jecajte u znak odmazde!

Kako tse robiti?

Ne lajte u sebi zbog nekih nedostataka!

Nedolíki ê na kozhnoí̈ lyudina í navit girshe za tvoje!

S obzirom na vaše slabe strane, lakše ćete se obogatiti, jer ćete ih nastojati što više optimizirati!

Na primjer, izvrtati svoj cíkavíst u takvom yakístu - dopitlívíst; vaš vpertist - u!

13. Prihvaćajte komplimente s ljubaznošću.

Korisna stanje? Ne propustite nove!
Unesite e-mail i primite novu statistiku poštom