याक स्व-डोस्कोनालुवातीस्य आज. Vigoryannya, तो ताण आहे. प्रतिकार कसा करायचा? आत्म-पूर्णतेचे मार्ग

जीवनात त्वचेवर, वाईट आणि फॉल्स अडकत आहेत, आणि अनेकदा आपल्या अपयशात, आपण otochuyuchy दोषी आहोत, वाटा, पण आम्ही आमच्या उणीवा bachit करू शकत नाही. आपण आवश्यक जगात बदलण्यासाठी, आपल्यासमोर आपल्यापासून सुरुवात करणे आवश्यक आहे.

एकदा तुम्ही तुमचे स्वतःचे पोषण केले - "तुम्ही स्वतःवर काम का सुरू करता?". सेल्फ-डोसिंग - उजवीकडे पातळ आहे, आपल्याला सक्षमपणे नवीनकडे जाण्याची आवश्यकता आहे, जेणेकरून बजन दिसले नाही आणि सर्वकाही फेकून दिले नाही.

जीवनाचे चाक - आत्म-परिपूर्णतेच्या मार्गाची प्रेरणा किती मजबूत आहे

स्वत:चा विकास का सुरू करायचा हे कळत नाही आपला स्वतःचा योग्य मार्ग कसा निवडावा, कोबसाठी हे समजून घेणे आवश्यक आहे, कोणत्या टप्प्यावर आपल्याला माहित आहे. "जीवनाचे चाक" ही एक प्रणाली आहे जी तुमच्या यशाच्या पातळीचे विश्लेषण करण्यास मदत करते.

ज्यांच्यासाठी कोलो रंगविणे आवश्यक आहे, योगास 8 विभागांमध्ये विभाजित करा:

- करिअर आणि व्यवसाय. ची तुम्हाला तुमच्या रोबोमुळे समाधान मिळेल?

- वित्त. तुम्ही तुमच्या पगारावर समाधानी आहात का? भौतिक स्वातंत्र्यासाठी तुम्हाला काय हवे आहे?

- मित्र की तीक्ष्णता. ची तुम्हाला विकसित करण्यास तीक्ष्ण करण्यास मदत करते? मित्रांशी संपर्क करण्याबद्दल तुम्हाला काय वाटते?

- सिमया मला आवडते. आपल्या stosunkah іz जवळच्या लोकांमध्ये चि є सुसंवाद?

- मी निरोगी आहे आणि तो खेळ. तुम्ही किती निरोगी आहात? तुम्हाला तुमचे शरीर तयार करायचे आहे, चला ते जोडू आणि तुमचा वागा पकडूया?

- Rozvaga की vіdpochinok. ची तुम्ही तुमची स्वतःची पुनर्प्राप्ती योग्यरित्या आयोजित केली आहे, जेणेकरुन तुमच्यावर केवळ उर्जेचा खर्च होणार नाही, तर स्वतःची काळजी घ्या?

- त्या विशेष वाढीचे ज्ञान. तुम्ही कोणते ज्ञान मिळवले आहे, ज्यामुळे तुम्ही स्वतःचा विकास करू शकता?

- यास्करवादी जीवन. तुम्ही तुमच्या जीवनात समाधानी आहात का? या उज्ज्वल क्षणांमध्ये पुरेसे काय आहे, काय लक्षात ठेवले पाहिजे?

लेदर सेक्टर हे तुमचे जीवनमूल्य आहे, कारण तुम्हाला स्वतःला सर्वोत्तम वाटणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, तुम्ही तुमची उद्दिष्टे व्यवस्थित ठेवू शकाल आणि तुम्हाला काय सराव करणे आवश्यक आहे ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजेल. तसेच, संपूर्ण आनंदासाठी आपल्याला त्वचेच्या क्षेत्रात काय आवश्यक नाही ते लिहिण्यास विसरू नका.

10-बिंदू प्रणालीनुसार त्वचा क्षेत्राचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. तुम्ही स्वतःशी शक्य तितके प्रामाणिक राहण्यासाठी दोषी आहात. तुमच्या खचलेल्या पोटाला किंवा तुटपुंज्या पगारात सत्य सांगण्याची गरज नाही. फक्त स्वत: ला जाणून घ्या की या क्षेत्रांमध्ये सर्वकाही आपल्यासाठी वाईट आहे आणि आपल्याला कार्य करण्याची आवश्यकता आहे.

रेषेसह स्केलवरील पुढील बिंदूचे अनुसरण करा. मध्यभागी दिसणार्‍या आकृतीप्रमाणे, किती अंदाज लावला, तुमचे फक्त स्वागतच होऊ शकते. तुम्ही स्वतःशी आणि आवश्यक प्रकाशासह परिपूर्ण सुसंगत आहात.

जर तुम्हाला कुटिल आकृती दिसली तर तुम्ही काम करू शकता, सुसंवाद आणि आनंद मिळवण्यासाठी तुम्हाला कोणत्या क्षेत्रात सराव करणे आवश्यक आहे. त्याआधी, एका सेक्टरची ऑर्डर देऊन, आपण त्यास सकारात्मकरित्या इतर भागांमध्ये ढकलू शकता.

त्वचेच्या क्षेत्राच्या विश्लेषणानंतर, आपल्यासाठी जागतिक उद्दिष्टे निश्चित करणे ही आपली जबाबदारी आहे, कारण लहान मुलांना स्प्रेट्समध्ये तोडणे आणि त्यांना आधीच गाणे आवश्यक आहे. तोपर्यंत, जर तुम्हाला प्रामाणिक व्हायचे असेल, तर वास्तववादी व्हा आणि अँजेलिना जोलीसारखे स्ट्रिंग बनण्याचा प्रयत्न करू नका आणि ब्रॅड पिटच्या व्यक्तीमध्ये स्वतःला राजकुमार म्हणून ओळखा.

तुमचा स्वतःचा विद्यार्थी मिळवा आणि नवीनमध्ये लिहा जे पोहोचले आहेत त्यांना थोडे जिंका. उदाहरणार्थ, तुम्ही shkidlivy, ale savory їzhi सारखे वागलात. किंमतीसाठी स्वतःची प्रशंसा करा.

भविष्याकडे सकारात्मक दृष्टीकोन हे अर्धे यश आहे

विशिष्टतेचा स्वयं-विकास भविष्याकडे सकारात्मक विचार केल्याशिवाय पोहोचू शकत नाही. जर तुम्ही सतत विचार करत असाल की तुम्ही काहीही साध्य करू शकणार नाही, कोणतेही परिणाम नाहीत, तर त्यांच्याबद्दल झुंडशाहीचे विचार असतील जे सर्वकाही फेकून देतील आणि तुम्हाला काहीही साध्य होणार नाही.

सर्वोत्कृष्ट विजयाची प्रेरणा देण्यासाठी, प्रत्येकाला सकारात्मकता मिळावी यासाठी, तुमच्या स्वतःतील बदल लक्षात ठेवण्यासाठी तुम्ही हसत दिवसासाठी दोषी आहात.

स्पष्टपणे, एखाद्या व्यक्तीच्या आत्म-विकासासाठी स्वतःचे विचार पुरेसे नाहीत. महत्वाचे є dії. एका लहान पिशवीसाठी एका दिवसासाठी 30 क्विल्स पुरेसे आहेत - एक पुस्तक वाचा, आपण अधिक जाणून घेऊ शकता. तुम्ही फक्त संध्याकाळी सामाजिक मेळाव्यात बसू शकत नाही, अन्यथा तुम्ही टीव्ही बघून आश्चर्यचकित होणार नाही आणि वाटेतल्या पहिल्या फटक्यांनी तुम्ही आधीच मात कराल.स्वत: ची परिपूर्णता.

आत्म-विकासासाठी साहित्य

स्वत:ची खासियत पूर्ण करण्याच्या मार्गावर स्वयं-विकासासाठीची पुस्तके ही आणखी एक क्रोशे आहे. ई भरपूर pershogerel, बायबल सारखे, किंवा ताओ शिकवणी पुस्तके, पण दुर्गंधी समृद्धपणे अवास्तव असेल.

आजचे वजनआत्म-विकासासाठी पुस्तके. आम्ही तुम्हाला त्यापैकी काहींची यादी ऑफर करतो:

1. Lys H'yuitt, जॅक केनफिल्ड आणि मार्क व्हिक्टर हॅन्सन "हेल्दी लाइफ". अगदी आवाक्यात असलेली खरी उद्दिष्टे सेट करायला शिका. आपण योग्यरित्या प्राधान्य देऊ शकता;
2. Den Waldschmidt "स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती व्हा." हे पुस्तक तुमचे जीवन आमुलाग्र बदलू शकते. साधी माणसे किती श्रेष्ठ बनतात हे यातून दिसून येते;
3. एम. जे. रायन "कोणते भाग्य मी ..." हे पुस्तक प्रत्येकाला प्रिय असेल, त्यातील शार्ड्स तारे बदलण्यास, आपल्या स्वत: च्या ओबित्यंकाच्या डेटावर विजय मिळविण्यास आणि आपले जीवन सर्वोत्तम बनविण्यात मदत करतील;
4. ब्रायन ट्रेसी "तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा" स्व-विकासातील पुस्तक क्रमांक 1 म्हणून संपूर्ण जगाने ओळखले. कमाल उद्दिष्टे गाठण्यासाठी तुम्ही कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडू शकता;
5. केली मॅकगोनिगल "इच्छाशक्ती. ते मन कसे उलगडणार? लेखक vvazha, की इच्छाशक्ती, m'yazi सारखे, तो स्विंग आणि zmіtsnyuvati आवश्यक आहे.

सर्व पुस्तकांचा एक मुख्य अर्थ असतो - आत्म-विकास कधीही संपत नाही. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या विशिष्टतेच्या निर्मितीवर आयुष्यभर सराव करू शकता, तुमचे जीवन उज्ज्वल आणि अविस्मरणीय मार्गाने कार्य करू शकता. आपली त्वचा व्यावहारिक बुटी चांगली आहे, परंतु ती स्मार्ट असणे आवश्यक आहे.

Dekіlka आत्म-विकासासाठी नियम

एखाद्या व्यक्तीची त्वचा त्याच्या सांत्वनाच्या क्षेत्रात जिवंत असते आणि बहुतेकदा आपल्याला नवीन आणि अज्ञात काय आहे याची भीती वाटते, ते इतके गुळगुळीत, कधीकधी धडकी भरवणारे असते, आपले जीवन बदलू शकते. स्वयं-विकासाची प्रक्रिया तारेमध्ये बदलणे आवश्यक आहे, जेणेकरून आपण मार्गापासून दूर जाऊ नये.

वार्तोने स्व-विकास का केला? योजना तुम्हाला टप्प्याटप्प्याने मदत करण्यासाठी साधे diy viroblyat tsyu zvichku:

- आमच्या Bazhan ta diy च्या नजरेत मध्यम जमिनीशिवाय झोपा. तिच्यासाठी अशक्य असे काहीच नाही. वाढणे अशक्य आहे असे स्वतःला म्हणू नका, जे उपलब्ध झाले आहे त्यासाठी काय आवश्यक आहे याचा विचार करा;

डोकेच्या चिन्हाचा मार्ग लहान स्प्रेट्समध्ये खंडित करा, ज्यापर्यंत पोहोचणे सोपे आहे. आपण आवाज पाहिल्यास, आपण स्वत: साठी अधिक लक्ष्य सेट करू शकता;

- दिवसभरात तुमच्यासोबत घडलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा संध्याकाळी विचार करा. तुमचे यश आणि अपयश लिहा. बर्‍याच भागांसाठी, त्यांनी ते चुकीचे केले, परंतु आपल्यासाठी काय कार्य करत नाही, काय बदलले असेल याचा विचार करा, जसे की त्यांनी ते इतर मार्गाने केले असेल.

हे विसरू नका की आत्म-परिपूर्णता हा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे, परंतु त्याहूनही अधिक सिकवी. जसे की तुम्ही एकदा तुमचे जीवन बदलण्यात अयशस्वी झालात, तुमचे विचार कायमचे जपून ठेवा आणि परिणाम खरा आहे यावर विश्वास ठेवा, ochіkuvannya सारखे व्हा. सकारात्मकतेने जीवन, यश आणि धक्क्यांबद्दल नेहमी आश्चर्यचकित व्हा आणि नंतर आपण निश्चितपणे सर्वकाही पहाल.

मयुची विस्नोव्हकाच्या सामान्य, विशेष, जीवन क्रियाकलापांच्या परिस्थितीच्या विश्लेषणामध्ये समृद्ध माहिती देते, ज्यामुळे आम्हाला सतत अन्नासाठी मदत मिळत नाही. याक?" पर्याय भिन्न असू शकतात: कसे कार्य करावे, किती आवश्यक आहे, कसे असावे, "B" बिंदूवर कसे जायचे आणि
फरकांचा आणखी एक समूह?

आपल्याला अन्नाबद्दल किती वेळा विनोद करावा लागतो हे माहित नाही "याक?" Torknemosya त्या "स्वतः doskonalennya" निगोशिएबल अन्न आहे

ते स्वतः कसे करावे? मी स्वतःशी सुरुवात करेन आणि विचार करेन की तुम्हाला या अन्नाबद्दल काहीतरी सांगायचे आहे. त्यासाठी, मी zvorotny zv'yazok іz वर spodіvayus तुमची बाजू.

नंतर, माझ्या "dvіnitsі" पासून स्वयं-पूर्णतेच्या प्रक्रियेपर्यंत, आवश्यकता खालीलप्रमाणे आहे:

पट योजना- त्से असा नियामक दस्तऐवज अशा TI वर आधारित आहे (जसे VI अशा पशूच्या विरोधात नाही) जवळच्या भविष्यात जगत आहे. म्हणून, पुढच्या आठवड्यात सुरुवात करणे चांगले आहे, आणि नंतर, आपण पायदळी तुडवल्यास, आपण स्वत: योजना सुरू ठेवू इच्छित असाल आणि खूप दूर सुंदर दिसाल.

आता योजनेच्या वितरणाबद्दल.एका कल्पनेसाठी, नवीन मे मध्ये, या दिवसासाठी तुमचे संपूर्ण आयुष्य असेल:

चार्ज करा.निरोगी शरीरात निरोगी आत्मा असतो.

आपल्या नीतिमानांच्या अनुषंगाने मदतनीस म्हणूनही शरीराबद्दल विसरणे आवश्यक नाही. एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरानुसार, आपण नवीन rozpo_sti बद्दल बरेच काही सांगू शकता, त्याला अधिक दृढतेने योगो बच्चीसारखे नाव द्या. उदाहरणार्थ, "pіvnіv" दुरून पाहिले जाऊ शकते, ते नेहमी जिवंत असतात - डोक्याच्या मागील बाजूस, आणि नंतर सर्व काही आणि थूथन (प्रोबेट, वेश). थोडक्यात, अंतिमीकरणासाठी, "पिव्हन" शब्दाचा अर्थ चमत्कारिक शब्द वापरण्याची इच्छा असलेली व्यक्ती."लुडिना"मी योग म्हणणार नाही. आणि त्याऐवजी, स्वत: ला एक व्यक्ती बनू द्या जो BEER (कधीकधी फक्त त्यालाच नाही) सह वाईट आहे आणि तुमचे शरीर, वेश, मेंदू, सिमयु आणि नातेवाईकांचा तिरस्कार करतो, जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही पुढे चालू ठेवू शकता.

दोष शक्ती "तुम्हाला चार्जिंग कसे सुरू करावे लागेल?".

विडपोविड.

कसे उठायचे ते शिकणे आवश्यक आहे जेणेकरून संपूर्ण प्रवासासाठी एक तास लागेल.Z जखमा, सहाव्या बद्दल वर्षे, चौथ्या बद्दल अधिक थोडक्यात इच्छित, फक्त शरीर पास आणि काम करण्याची तयारी म्हणून. सर्व प्रथम, तुम्ही स्वत: साठी zavdannyam पासून फक्त वीस मिनिटे फेरफटका मारू शकता - शरीर कसे उठू लागते ते तुम्ही पाहावे, आणि मग आम्ही नवीन पुनरावृत्ती, गर्दी, चांगल्या विचारांच्या पुष्टीकरणाचा आनंद घेऊ.

जर तुम्हाला ते दिसले नाही, तर पुन्हा करा, डॉक्स उभे राहणार नाहीत. जर कोणतीही बाझ्हन्या किंवा अशी परिस्थिती असेल जी बाहेर काम करण्यास पात्र असेल, तर हे जाणून घ्या की तुम्ही हरामखोर - वितळणे आणि वाढणारे - मनाचा आदर करता. चार्जिंग करताना, आपल्याला उच्च, vtim मिळणे आवश्यक आहे, आपण ते कसे आणि कसे करू शकता, आपण कसे robish आहात, आणि कसे robish, नंतर आपल्याला त्याची आवश्यकता आहे.

येणारा दिवस, एखाद्या बाझान्यासारखा, आपण पार करू शकता.बिगती सारखे विसरुन मग त्या आयुष्यातील बालिशपणाचा अंदाज घ्या. हे देखील महत्वाचे आहे, जेणेकरून TI योग्य dihav आहे. Znovu पोषणस्व-समायोजित कसे करावे?दिवसाच्या वेळी, मला माझ्या नाकाने आणि तोंडाने श्वास घेणे आवश्यक आहे. प्रशिक्षित व्यक्तीमध्ये, तोंड एक तासापेक्षा कमी लवकर चालू होते, जर तुम्हाला कोणीतरी पुढे आणायचे असेल किंवा तुम्ही ते आणू शकता.

Dihannya pіd तास bіgu येत आहे - nіs vdikhаєsh द्वारे, तोंड vіdіhaєsh माध्यमातून. जर तुम्ही आत घेतले आणि अस्वस्थता जाणवत नसेल तर तुम्ही नाकातून श्वास घेऊ शकता आणि नाकातून बाहेर पाहू शकता. वर हे दुरुस्त करणे आवश्यक आहे. युद्धाच्या बालिशपणाचा त्वरीत अंदाज लावलेल्या एखाद्यासाठी हा कालावधी लहान असू शकतो. गोलोव्हने, तणावातून माल्ट काढून घ्या.

उठायला शिकलो, दिहाती शिकायला शिकलो, तशी शिबिराची सवय झाली. चला किंमतीसाठी स्वतःची स्तुती करूया आणि पूर्णतः दूर जाऊया.

चला - एक सराव.रिचली कोणीतरी झोपल्यावर कॅम्प आठवतो, ताणून घ्यायचे असेल तर शरीराने असे समाधान झगडले. वॉर्म-अप म्हणजे शरीराला sipping, परंतु त्याचा एक भाग म्हणून नाही, तर थुंकणे. वॉर्म-अपच्या वेळी, आपल्या शरीराची सर्व कोठारे तपासली जातात.

वॉर्म-अप पशूला खालपर्यंत चालते. पाठीवर हात, डोक्यावर घाम, अंगरखा, पायाला घाम. पोकी विकोनुवाटीमो घरी सेट करा. आता धुक्याबद्दल. वॉर्म-अपसाठी, तुम्हाला आरामदायक वाटेल अशी जागा निवडा, सर्व प्रकारची झाडे, गवत (डांबर नाही) असल्यास चांगले. Tse mozhe buti obov'yazkovo पार्क किंवा चौरस नाही, तर फक्त गावातून क्रमाने वाढणारी झाडे आहेत.

एखाद्या व्यक्तीची त्वचा लवकर किंवा नंतर पौष्टिकतेला चिकटून राहते: "तुम्हाला काम करण्याची काय गरज आहे, जेणेकरून तुम्ही आत्म-विकास सुरू करू शकता?" अक्ष लहान आहे, परंतु ज्यांना खरोखर स्वतःसाठी एक लहान आवृत्ती मिळवायची आहे त्यांच्यासाठी एक प्रभावी योजना:

उद्दिष्टांचा एक प्रेरक रोल एकत्र ठेवा. हे समजून घेणे अधिक महत्त्वाचे आहे, काही प्रकारचे गलुझी लोक विकसित करू इच्छितात. तोपर्यंत, योजना जितक्या अधिक माहितीपूर्ण आणि तपशीलवार असतील, त्यांच्यासाठी सोयीस्कर बनणे सोपे होईल. Varto जवळजवळ लहान पासून, मोठ्या जागतिक कार्ये टप्प्याटप्प्याने संक्रमण. गोलोव्हना, जेणेकरुन ज्याने ते लिहिले त्याच्यासाठी उद्दिष्टे निश्चित केली जातील, तर त्यांच्या विकोनाटीचे बझान्या खरोखरच मजबूत होईल. परिणामासाठी मेटा महत्त्वपूर्ण असलेल्यांची गोलोव्हने मेमरी.

ध्येयांची यादी लिहा

अधिक सकारात्मक विचार. एखाद्या व्यक्तीच्या विकासाचा एक महत्त्वाचा पैलू म्हणजे सकारात्मक मार्गाने सुधारणा करणे. विचार हे भौतिक आहेत आणि अर्धे यश त्यांच्याकडून येते. Svitlі spogadi і सुसंवाद іz іz іz іz іz іz аrе аrе आक्रमकता बद्दल zadrіst, yakі tezh tezh pragnennya लोकांवर शासन करतात, जरी वेगळ्या (नकारात्मक) की मध्ये. स्मृतीच्या त्या वार्तोसाठी, सकारात्मक भावना ही विशिष्टतेच्या आत्म-परिपूर्णतेच्या प्रक्रियेची प्रेरक शक्ती आहे.

नकारात्मक विचार टाळा

आत्म-परिपूर्णतेबद्दल पुस्तके वाचा

पुस्तकांचे ज्ञान. पुस्तकांमध्ये, आधीच्या पिढ्यांचे ज्ञान आणि सध्याचे यश जतन केले जाते. त्या varto आज मला थोडे storinok वाचायचे आहे. सर्व प्रथम, आपण लोकांना चांगले वाचण्यास मदत करू शकता, नंतर, अशी व्यक्ती एक शहाणा परोपकारी असेल. आणखी एका मार्गाने, हे साहित्य केवळ नवीन ज्ञानच नाही, तर चांगल्या विचारांनाही आधार देईल.

तासभर फिरायला शिका

साक्षर rozpodіl वेळ आणि प्राधान्यक्रम. एक यशस्वी व्यक्ती आपल्या व्यस्ततेसाठी आपल्या आयुष्यात खूप पैसा खर्च करत नाही, जेणेकरून आपल्याला समाधान मिळू नये. एक तास सर्वात मौल्यवान संसाधन आहे; वरतो तुमची सगळी कामं बघा, निवडा, त्यापैकी कोणते प्राधान्यक्रम आहेत आणि आम्हाला एक तास स्वतःला द्यावा लागेल.

नियोजन सुरू करा

विशेष Schodennik आणि नियोजन. स्वयं-विकासाचा मार्ग प्रभावी होईल, कारण एखादी व्यक्ती स्वतःच्या योजना, कल्पना, कल्पना, विचार त्या इतर ड्राइव्हमधून लिहून ठेवेल. Planuvannya svoїh prava आणि pіdbittya pіdsumkіv vzhe vykonanyh zavdan गोष्टी डोक्यात व्यवस्थित ठेवण्यास मदत करतात, नवीन विंडिंग्ज तयार करतात, त्या गोष्टींचा समावेश करण्यासाठी आवश्यक वेळ आणि इतर संसाधनांचे विश्लेषण करतात.

तुमची तीक्ष्णता लक्षात ठेवा

तुमच्या सन्मानानंतर पाऊल टाका. एखाद्या व्यक्तीच्या आत्म-विकासाच्या सर्वात महत्वाच्या पैलूंपैकी एक म्हणजे सामाजिक जीवनातील विविधता. नवीन लोकांना जाणून घेऊन, आपण संवाद कौशल्य सुधारू शकता, जे स्वयं-विकासासाठी देखील महत्त्वाचे आहे. हे विसरू नका की एखाद्या व्यक्तीची त्वचा वैयक्तिक असते, त्वचेची विशिष्टता हा जगाचा गाभा असतो आणि यामुळे एखाद्या व्यक्तीला इतर लोकांशी कसे बोलावे हे कळते, कारण तिला हे "नवीन जग" शोधण्याच्या अधिक संधी आहेत. केवळ परस्पर हितसंबंधांवरच नव्हे तर तुमच्या इतर कंपनीच्या सोयींवरही आधारित, तुमच्या स्वतःच्या गटाच्या मोल्डिंगचे अनुसरण करा.

स्वयंसिद्धतेची झोळी

त्या वेळी स्वतःचे कौतुक करा

आपल्या जीवनाचे महत्त्व. सर्व सूचीतील सर्वात महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे तुमच्या कारणाचे महत्त्व समजून घेणे. एखाद्या व्यक्तीमध्ये फक्त एकच जीवन आहे, त्याला इतर लोकांवर खर्च करणे आवश्यक नाही, परंतु प्रेम नसलेल्या रोबोटसाठी, स्वतःसाठी ती दया आहे.

बुद्धिमत्तेची व्यक्ती म्हणून, त्या क्षणी जीवन सामर्थ्यवान नाही, आपण परिस्थिती आपल्या स्वत: च्या हातात घेतो आणि एक लहान आवृत्ती तयार करण्यासाठी आपण सर्वकाही करू शकता. सर्व वाइनसह, ते त्यांच्या स्वत: च्या आवडी, योजना आणि स्वप्नांवर अवलंबून असतात, त्यांना बर्याच काळापासून ते साकार करायचे होते. कोझेन कदाचित स्वत: साठी तास माहित असेल.

जोपर्यंत एखादी व्यक्ती दुसर्‍याच्या फायद्यासाठी जगते तोपर्यंत - आपल्यासाठी आत्म-विकासाचा मार्ग बंद आहे, तो मार्ग अनोळखी नाही (!), आणि एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यातील सर्वात चांगले म्हणजे तिचे जीवन बदलणे. उत्तम. ज्याच्यासाठी सूत्र स्व-परिपूर्ण आहे.

“मी अस्पष्ट आहे. मला काही कळत नाही आणि मला काहीच समजत नाही. आणि मी अडचणीत येऊ लागलो ... ”- हे असे आहेत जे आपण कधीकधी स्वतःसाठी विचार करतो. इमोविर्नो, जर दुसर्‍या व्यक्तीने आपल्याला असे काहीतरी सांगितले तर आपला राग नवीनकडे हस्तांतरित केला जाईल. अलेमी स्वतःच्या रूपात दिसू शकत नाही. मी नकारात्मक भावनांबद्दल हुशार का आहे हे स्पष्ट करणे महत्त्वाचे आहे. कारण आमचे विहोवन्या ची स्पॅडकोविस्ट असू शकते. इथे विपाडकाला बरीच कारणे असू शकतात.

विस्तीर्ण झालेल्या कोरोनाव्हायरसच्या दुव्यावर अलग ठेवणे, समृद्ध लक्ष्यांवर उत्कृष्ट क्रॉस टाकणे. जर तुमच्या 2020 च्या योजनांमध्ये महिनाभर घरी बसण्याचा समावेश नसेल, तर तुम्ही आलेला तास चांगला आणि चांगला कसा घालवायचा हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. तुम्ही त्याबद्दल विचार करत असताना, तुम्ही काम का करत नाही जेणेकरून तुम्ही रिकामे क्वारंटाईन वाया घालवू नये आणि नंतर आम्ही त्याबद्दल बराच काळ मूर्ख राहू, आम्ही सुचवितो की तुम्हाला मूलभूत ऑनलाइनच्या दशकाशी परिचित व्हा. अभ्यासक्रम आणि मग अलग ठेवणे समाप्त होईल, महामारी सुरू होईल आणि ज्ञान तुमच्यासाठी कायमचे गमावले जाईल.

भावनिक तणावाची जाणीव असल्याने, आपले शरीर राखीव शक्ती चालू करते आणि वातावरणातील बदलांशी जुळवून घेणे सोपे होते. अले, एक कायमस्वरूपी मज्जातंतू ओव्हरव्होल्टेज एक आत्मविश्वास असलेल्या व्यक्तीवर दर्शविला जातो आणि शारीरिक आणि नैतिक उन्नतीकडे नेतो. तणावाचा प्रतिकार कसा वाढवायचा आणि जीवनाच्या नकारात्मकतेविरुद्ध अदृश्य कवच कसे तयार करावे?

नॅशनल कॉर्डोनिजच्या रेलिंगवर कुंपण, शहरातून बाहेर पडताना आणि रोबोट्सकडे हस्तांतरित करताना - याशिवाय, संपूर्ण जगातील ऑर्डर अशा प्रवेशद्वारांमध्ये जाण्यास घाबरत होती, कोरोनाव्हायरसची महामारी सुरू होण्यास घाबरत होती. बर्याच काळासाठी किल्ल्याखालील लूट एक मानसिक लोडर असू शकते. कसे vitrimat іzolyatsіyu, vyklikan कोरोनाव्हायरस?

म्हणून, जसे आपण वर्तन विकसित करू शकतो, जसे आपण लोकांना आकर्षित करू शकतो, तसेच आपण विषारी वर्तन देखील विकसित करू शकतो, जसे की आपण आपल्यापासून दूर असलेल्या लोकांवर प्रेम करतो. अशा हिंसक वर्तनाचा आपल्या कुटुंबातील आणि मित्रमंडळींवर नकारात्मक परिणाम होतो. त्याबद्दल, आपण ज्याच्यावर प्रेम करतो त्या शांततेबद्दल बोलणे आणि आपल्या समर्थन प्रणालीला धोका न देणे, हे आपले कर्तव्य आहे की आईचे कर्तव्य आहे की आपण इतरांप्रमाणेच आपले वर्तन बदलू आणि बदलू शकू. कधीकधी वाईट वर्तन ईर्ष्याला बोलावते. ही एक नकारात्मक भावना आहे, कारण ती आमच्या स्टोसुंकाला दुखापत करू शकते की vplinut वर splkuvannya.

अपराधीपणाने दबलेली त्वचा तणावपूर्ण किंवा व्यावसायिक बर्नआउटकडे नेत नाही. तथापि, त्वचेच्या जोममध्ये, समान, भारावलेले आणि समृद्धपणे भिन्न घटक आहेत.

खर्च करण्‍यासाठी स्‍प्राट थांबवा, एका वेळी लोकांची हालचाल होण्‍यासाठी ते थोडेसे दोषी आहे आणि तुमच्‍या स्‍वत:कडे पाहण्‍याची वेळ आली आहे. अन्यथा, ते वाईट रीतीने समाप्त होऊ शकते, जसे की समजूतदार मूडमध्ये, संपूर्ण लोकांसाठी.

योग्य खाणे सुरू करणे सोपे नाही. लोकांवर गडबड करणे विशेषतः महत्वाचे आहे, जणू काही ते अविचारीपणे आणि अवास्तवपणे त्यांच्या खाण्याच्या वर्तनाशी संपर्क साधतात. शांत लोकांसाठी, ज्यांनी bіk korisnoї їzhі, іsnuyat 5 अनाड़ी kroіv, yakі येथे त्यांच्या आहाराकडे लक्ष दिले आहे जेणेकरुन तुम्हाला निरोगी खाण्याच्या नियमांमध्ये प्रभुत्व मिळेल आणि तुम्ही shkidlivo, bezgluzdoї їzhі खात नाही तोपर्यंत पुन्हा खाऊ नका.

Tsya stattya सूड kіlka kіlka korisnyh व्यावहारिक अधिकार, yakі, mіzh іnshimi, podekudi हजार डॉलरमध्ये विकले जातात. या सूचनांचे सहज आणि शब्दाशिवाय वर्णन करून मी तुमचे आभार मानेन. माझ्यावर विश्वास ठेवा, दुर्गंधी कमी प्रभावी होणार नाही, आणि त्यांच्या भव्य शक्तीला खात्री बाळगण्याचा अधिकार आहे. श्रीमंत लोकांद्वारे अधिलिखित. तर, आपण केवळ सिकाड्सपासूनच नव्हे तर आत्म-विकासाची सुरुवात का करतो यावर आपण अन्न का घालता, परंतु आपल्याला आपले जीवन प्रभावीपणे संपवायचे आहे, लेख वाचण्यापूर्वी, योग्य लिहिण्यासाठी नोटपॅड आणि पेन घ्या.

आत्म-विकास म्हणजे काय

सर्व प्रथम, आत्म-विकास म्हणजे स्वयं-विकास का, याचा विचार करूया, परंतु स्वयं-विकास म्हणजे काय?

आत्म-विकास - अधिक व्यापकपणे समजून घ्या आणि त्वचेचे लोक मूल्यांच्या प्रणालीमध्ये नवीन शक्ती संवेदना कमी करण्यासाठी योगदान देतात. जर तुम्हाला स्व-विकासाची भावना असेल, तर तुम्ही तुमचा व्यवसाय विकसित कराल आणि तुमचे पेनी उत्पन्न वाढवाल, तुमचे वजन कमी झाल्यास, इतर लोकांसाठी, स्व-विकास म्हणजे लोकांसह लोकांची किंमत आहे, जर तुम्ही प्रेम आणि आनंदी असाल तर, संवाद साधणारे नवशिक्या . असे म्हटले जाऊ शकते की एखादी व्यक्ती आत्म-विकासात गुंतलेली असते, जणू काही नवीन दिवसाच्या वाइनची त्वचा एक क्षुल्लक चांगली, कमी शिक्षण होते. आणि माणसाचे काय जीवन - त्वचा स्वतःसाठी विरिषु आहे.

जरी ते लहान नसले तरीही, आत्म-विकासाच्या सर्व मार्गांमध्ये एक मूलभूत तत्त्व असू शकते. त्याच तत्त्वापासून आणि आत्म-विकासाच्या विकासाचे अनुसरण करणे. या एकाच तत्त्वाबद्दल, मी खालील नियमांचे वर्णन करेन. आणि आता क्रमाने सर्वकाही बद्दल.

क्रॉक १

इन-लाइन एक संदर्भ बनण्याचे ठोस मूल्यांकन करून स्वयं-विकास सुरू केला पाहिजे. कधीकधी ते आणखी अस्वीकार्य असू शकते - विशिष्ट समस्येची उपस्थिती ओळखणे, परंतु पहिली पायरी. ती परिस्थिती, कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्या भूतकाळातील झुसिल किंवा त्यांच्या उपस्थितीचा परिणाम आहे.

या परिस्थितीला "स्पेक ए" म्हणू या.

व्यावहारिक अधिकार.

Qiu ला कागदावर पत्र किंवा संगणकावर मजकूर संपादक लिहिण्याचा अधिकार आहे. Ale कागदावर सर्वोत्तम आहे. तुमच्या समस्येचे वर्णन करा, कदाचित अधिक विशिष्ट तपशील द्या. उदाहरणार्थ, जर तुमची समस्या कमी उत्पन्नाची असेल, तर असे लिहा: माझे उत्पन्न ... रुबल (तुमच्या उत्पन्नाचा अचूक आकडा द्या). अन्यथा, तुमच्याकडे पैशांचा भार आहे आणि तुम्ही समस्येबद्दल चिंतित आहात, लिहा: माझे लोड ... किलो (तुमच्या लोडची अचूक संख्या सबमिट करा). जर एखादी समस्या अंकांमध्ये व्यक्त करता येत नसेल तर ती शब्दात लिहिता येत नाही. उदाहरणार्थ, जर मी इंग्रजी बोलण्याचा प्रयत्न केला तर मी वेळ गमावतो.

जर समस्या ओळखली गेली असेल, तर हे समजून घेणे आवश्यक आहे: सध्याच्या परिस्थितीत तुम्हाला काय बदलायचे आहे, नंतर एक ध्येय सेट करा. संख्या स्पष्ट आणि विशिष्ट असणे देखील आवश्यक आहे. ज्यासाठी उजवीकडे गार्न आहे.

क्रॉक 2. स्व-विकासासाठी मेटा टाकणे

चिन्हाच्या स्पष्ट सेटिंगसाठी उजवीकडे:

एक अर्कुश पेपर आणि पेन घ्या. वेगळ्या पद्धतीने, आम्ही ध्येयाच्या आदर्श साध्यतेचे वर्णन करू. तुम्ही तुमचे ध्येय गाठले असल्यास तो दिवस दाखवा आणि त्या दिवसाच्या एका विशिष्ट क्षणाचे तपशीलवार वर्णन करा. तू सध्या चित्रीकरणासाठी स्क्रिप्ट लिहित आहेस.

• अंकाप्रमाणे लिहा. तुमच्या मनाला खर्‍या अर्थाने अटी घाला, एका दिवसात तुमचे ५० किलो वजन कमी होईल किंवा महिन्याभरात तुमचे उत्पन्न १०० पट वाढेल असा विचार करू नका.
• तासाला किती वेळा? (आपल्याला ते करण्याचा अधिकार असल्यास, एकाच वेळी नाही, परंतु भविष्यासाठी त्या आदर्श क्षणी).
• तुम्हाला माहीत आहे का आदर्श ज्ञान कोणाकडे आहे?
• त्या आदर्श भाग्यात इतर कोणते लोक उपस्थित आहेत?
• तु या क्षणी काय करतो आहेस? तुला काय दिसते?

या माहितीचे तपशीलवार वर्णन करा.

आदर बाळगा, फक्त त्याला "डोसविड पोहोच मेटी" म्हणतात असे नाही. बिंदूचेच वर्णन करणे आवश्यक आहे, अमूर्त मेटा नव्हे.

उदाहरणार्थ, "मी खूप पैसे कमवतो" हा एक अमूर्त मेटा आहे. आणि अक्ष “माझ्या बँकेच्या मोबाईल सप्लिमेंटने मी आश्चर्यचकित झालो आहे आणि मी माझ्या खात्यासाठी 100,000 डॉलर्स भरतो, कारण मी एका यशस्वी प्रकल्पाच्या विक्रीसाठी पैसे दिले आहेत, मी माझ्या कुत्र्याला बसायला सांगितले आणि कात्याच्या पथकाने आमचे पॅक केले. एका पिशवीत भाषणे, पण तीन वर्षांत आमच्याकडे बहामास आयलंड्स आहेत, त्यांनी एका महिन्यासाठी समुद्राच्या बर्चवर 120 चौरस मीटरचे बूथ भाड्याने दिले...” बारीकपणे. tse विशेषतः dosvidu अनुभव. तुम्ही योग्य मार्गाने योग्य आहात हे समजून घेण्यासाठी, लक्षात ठेवा की तुम्ही दिग्दर्शकासाठी एक स्क्रिप्ट लिहित आहात, ज्यासाठी तुम्ही स्टेजच्या चित्रीकरणासाठी जबाबदार आहात.

Tsey dosvіd dosyagnennya met mi ला "बिंदू B" म्हणतात.

क्रॉक 3. आम्ही स्वयं-विकासासाठी एक योजना तयार करतो

ओत्झे, आम्हाला माहित आहे, आम्हाला माहित आहे की आम्हाला कुठे खायचे आहे. बिंदू A वरून B बिंदूपर्यंत आपण नेमके कोणत्या पदावर येऊ ते देखील आपण दिले आहे. आता आपल्याला आणखी एक व्यावहारिक अधिकार प्राप्त करणे आवश्यक आहे. आम्हाला पुन्हा पेपर पेनची आवश्यकता आहे. यावेळी आपण ध्येय गाठण्यासाठी आदर्श परिस्थिती लिहू.

दाखवा की तुम्ही आधीच तुमचा स्वतःचा विकास गाठला आहे आणि बी पॉइंटला माहित आहे, त्या आदर्श पुराव्यावर, ज्याचे तुम्ही समोरच्या क्रोशेटवर वर्णन केले आहे. आता, आपल्या स्वत: च्या दृष्टीक्षेपात, आदर्श भविष्याबद्दल आश्चर्यचकित करा, जर तुम्ही आधीच पोहोचला असाल, भूतकाळात, आणि अन्नाचा पुरावा द्या: मी ते कसे पोहोचू शकतो? तुमच्याकडे स्पष्ट मेटा आहे या वस्तुस्थितीत, तुमच्या pіdsvіdomіst ला पोहोचण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आधीच माहित आहे. जर मेटा आधीच पोहोचला असेल तर तुम्ही स्वतःला ते ज्ञान दाखवा, परंतु पुरावा म्हणून पेरेबुवायची तुम्हाला माहित आहे की सर्वकाही तारे जिंकले नाहीत. Yakіs podії mali rebuff tsimu dosvіdu. तुम्ही फक्त अंदाज लावा की तुमचे काय होते. कागदावर तळाचा एक लॅन्सेट लिहा, जसे की त्यांनी तुम्हाला बिंदू A वरून B बिंदूवर आणले आहे, तळाच्या तळापासून सुरू होते आणि भूतकाळापासून, सुरुवातीच्या बिंदूपर्यंत.

आता तुमच्याकडे थेट मध्यवर्ती उद्दिष्टांमधून निवडलेल्या स्व-विकासाची संपूर्ण योजना आहे.

100% लक्ष्य गाठण्याच्या या पूर्णपणे प्रभावी प्रणालीबद्दल, मी लवकरच एक लेख लिहीन, अद्यतनांचे अनुसरण करेन.

आम्ही थेट स्व-विकासाला प्राधान्य देतो

आणि त्याच वेळी आम्ही त्याबद्दल बोलू, जीवनाच्या मध्यभागी कसे सूचित करावे, जवळजवळ आत्म-विकास, तेथे कसे जायचे, तेथे अनेक समस्या आहेत: तुम्हाला एक पैसाही मिळत नाही, तुम्हाला तुमचे शारीरिक सुधारणे आवश्यक आहे. फॉर्म, आणि तुम्हाला इंग्रजी शिकण्याची गरज आहे. अगदी बरोबर, तुम्हाला काय घ्यावे हे माहित नाही.

गलिच्छ नवीनता: सर्वकाही काढून टाका आणि ते एकाच वेळी पाहू नका. मी त्याऐवजी मेटाला एका सरळ रेषेत आणि स्टेप बाय स्टेपमध्ये ठेवतो जोपर्यंत तो कोसळत नाही, त्याला प्राधान्य देतो.

चांगली बातमी: जर तुम्ही तुमच्या आयुष्याच्या एका भागात नियमितपणे स्व-विकासात गुंतलात, तर तुम्ही अनिश्चितपणे इतर सर्व गोष्टी विकसित करण्यास सुरुवात कराल.

त्वचेच्या विकासासाठी थेट प्राधान्य, व्यक्ती स्वत: ला निवडते. कोणासाठी tse kar'єra, कोणासाठी विशेष आयुष्य खूप पातळ आहे.

मानसशास्त्रज्ञ सर्वात महत्वाच्या लोकांच्या जीवनाच्या मुख्य भागात पाहतात. Їx स्वहस्ते भागांमध्ये विभागलेले, भागासारखे चित्रित करते. चामड्याचे क्षेत्र एका मुख्य राहण्याच्या क्षेत्राखाली पाहिले गेले आहे.

तुम्ही 0 ते 10 च्या स्केलवर जीवनाच्या त्वचेच्या क्षेत्राचे मूल्यमापन करू शकता आणि रेषांसह स्वतःमधील सर्व गुण मिळवू शकता. परिणामी, तुमचे जीवन किती संतुलित आहे याचे उदाहरण तुम्हाला सापडेल. अक्ष अनुप्रयोगांपैकी एक:

बहुतेकदा एखाद्या व्यक्तीचा बट वापरला जातो, जणू काही ते पैसे कमविण्यासाठी, आरोग्य, मित्र, आध्यात्मिक वाढ, कुटुंबासह स्प्लिकुव्हन्या विसरून पैसे मिळविण्यासाठी प्रयत्न करत नाहीत.

खरंच, मनोवैज्ञानिक यशांच्या मोठ्या संख्येने खरोखरच असे म्हणता येईल की जर एखादी व्यक्ती जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात समाधानी असेल तर त्याला आनंद होतो. इतरांबद्दल विसरून आपली सर्व शक्ती एका क्षेत्रात घालण्यात काही अर्थ नाही. त्यामुळे या क्षेत्रात तुम्ही चांगले यश मिळवू शकता, पण आता तुम्हाला वाईट वाटत असेल तर? ही खेदाची गोष्ट आहे, परंतु जर महाग तास अपरिवर्तनीयपणे निघून गेला असेल तर त्याबद्दल वाईट विचार करणे अधिक सामान्य आहे.

या क्षेत्रात अधिक चांगल्या प्रकारे स्वयं-विकास सुरू करण्यासाठी, ज्याला तुम्ही सर्वात कमी रेटिंग दिले आहे.

20 भाषणे, जसे की तुम्ही तुमच्या आत्म-विकासासाठी दैनंदिन जीवनात काम करू शकता

1. ज्यांना तुमचे जीवन सुधारायचे आहे त्यांच्याबद्दल वाचा. तुम्हाला पहिल्या नवशिक्याची जाहिरात करायची आहे का? दिवसाबद्दल वाचा.
2. एक मार्गदर्शक शोधा. तुम्ही एक गुरू होऊ शकता, एखाद्या व्यक्तीप्रमाणे, तुम्ही ज्यांचा सराव करू शकता त्यांच्याप्रमाणे तुम्ही काम करू शकता. ज्यांच्याकडे कमी माहिती आहे, तुमच्याकडे कमी आहे त्यांना मदत करायला विसरू नका. मार्गदर्शन - tse, bezperechno, विकासाचा सर्वोत्तम-पाहणारा मार्ग.
3. दिवसाचे उदाहरण म्हणून विद्यार्थी ठेवा. जर तुम्ही स्व-विकासाबाबत गंभीर असाल, तर तुम्ही स्वतःमध्ये काय सुधारणा करू शकता हे तुम्हाला माहीत असायला हवे. स्वतःला जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे रोझमिरकोव्हुव्हट आणि स्वतःचे पोषण करणे - तुम्ही स्वतःमध्ये काय आणि कसे बदलू शकता, जेणेकरून तुम्ही चांगले व्हाल.
4. जोरदार आवाज काढा. हे तुमचे आवाज आहेत, ते तुमचे सामर्थ्य प्रकट करतात, परंतु त्याउलट नाही. तुम्ही एक आयुष्य जगू शकत नाही आणि नंतर तुम्हाला काय मिळेल याचा विचार करू शकत नाही. आजचे आवाज तुमचे भावी आयुष्य घडवतात.
5. एक-विचारवंत शोधा. एक एक करून विकसित करणे खरोखर कठीण आहे. लोकांसोबत एक तास घालवा, जसे की तुमची मूल्ये podіlyayu आणि एक ते एक pіdtremuyte. जे तुम्हाला निराश करतात त्यांच्याशी अनन्यपणे संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा.
6. एक प्रणाली तयार करण्यासाठी गाढव मध्ये एक वेदना आहे. जे त्यांच्या स्वत: च्या ओळीसाठी आणि shkidlivymi zvichki सह लढतात त्यांच्यासाठी हे आवश्यक आहे.
7. स्वतःशी प्रामाणिक रहा. रिकामे दिवस बदल घडवून आणणार नाहीत. त्से नैवाझचा भाग. स्वयं-विकासाविषयी एखादे पुस्तक विकत घेणे किंवा एखादा लेख वाचणे आणि स्वतःला असे म्हणणे सोपे आहे: "मी स्वतःवर काम करतो." आले ची खरच बदलत आहेत? स्वतःचे न्यायाधीश व्हा. पण इतर लोकांशी तुलना करून स्वतःचा न्याय कधीही करू नका. भूतकाळात केवळ स्वतःची प्रशंसा करणे आणि वस्तुनिष्ठपणे बदलांचा न्याय करणे ही तुमची चूक आहे.
8. उदाहरण शोधा. इतरांसोबत स्वतःची प्रशंसा करा, वरटो नाही, परंतु शुकाती इतर लोकांमध्ये आत्म-विकासासाठी प्रेरणा देते, कधीकधी ते खूप वाईट असते.
9. तुमची प्रगती पहा. माझ्या वाचकांपैकी एक म्हणाला: तुम्ही तुमच्या कामाच्या परिणामापर्यंत जगू शकत नाही, योगाभ्यास न करता. हे लक्षात न घेता, भाषणे किती क्षणभंगुर आहेत, जर तुम्ही प्रयत्न केलात, तर तुमची प्रगती नियंत्रित करण्याचा मार्ग जाणून घेण्यास तुम्ही दोषी आहात. हे शोधण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तुम्ही योग्य दिशेने जात आहात आणि तुम्हाला जळण्याची गरज नाही.
10. नियमितता ही गुरुकिल्ली आहे. आत्म-विकास एकाच वेळी दिसून येत नाही. Tse vіdbuvaєtsya povіlno की stupovo. शेवटचे आणि नियमित सुसिल हे योग्य लक्षणीय बदल घडवणारे आहेत. जे स्वत:चा विकास करणं कठीण करतात त्यांना मी त्‍यांचा आनंद देतो. एक मोहक छोटी खोड काढू नका, तुम्ही अशी फसवणूक कराल - आणि सर्व काही निश्चित आहे. स्व-विकास हा एक दैनंदिन सराव आणि जीवनाचा एक मार्ग आहे.
11. एक झाड लावण्यासाठी सर्वोत्तम तास 10 वर्षांपूर्वी असेल. पुढील सर्वोत्तम तास आता आहे. किती दूरचा मेटा दिला गेला नसता - मुलांना एकाच वेळी व्हिकोरिस्ट संसाधने पुनर्संचयित करण्यासाठी, जसे की आपल्याकडे आहे.
12. लहान crumbs काम. हे प्रकट करा की दीर्घकाळ नेतृत्व करण्याच्या महान ध्येयापूर्वी, जा आणि फक्त त्यांच्याबद्दलच विचार करा जे येत्या सभेत जातील. त्से जरा जिंकणार, जसे नाडीखने तुला. आणि मग तुमच्यासमोर आणखी एक गोळा होईल आणि तुम्ही कोब स्पॉटपर्यंत पोहोचेपर्यंत आणखी एक गोळा होईल.
13. इतर लोकांकडून शिका. या मार्गाने उत्तीर्ण झालेल्या आणि त्यांचे ज्ञान सामायिक करू इच्छिणारे लोक, आपण आपल्या स्वतःमध्ये किती नवीन व्यक्ती विकसित करणार नाही. तुमचा vlasny dosvid एक चांगला शिक्षक आहे, तो इतर माफीच्या वेळी वाचणे चांगले. एक चांगला मार्गदर्शक शोधा आणि अधिक पुस्तके वाचा.
14. प्रकाश सतत बदलत असतो. आणि तुम्ही पण बदला. तुम्ही काहीही करत नाही हे विसरून जा, जर जग पुन्हा बदलले तर तुम्ही तुमचा विचार लवकर बदलता. हरवू नका. जो बहुधा बदलाला चिकटून राहतो त्याला यश मिळते.
15. vіdpovіdalnіst घ्या. तुम्ही तुमच्या विकासाचे आश्वासन देता. तुम्ही एकाच वेळी त्यांच्यासाठी जबाबदारी उचलता आणि तुम्ही थेट त्याच वेळी काम करता. कोणालाही कॉल करू नका, आणि स्वत: ला कॉल करू नका. माहिती द्यावी. जागरूकता - कोणत्याही दोषाशिवाय tse vidpovіdalnіst.
16. हुशार व्हा. आपल्या मनाचा स्वभाव अयोग्य गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतो. चांगले मी zvikaєmo होईपर्यंत आणि पुन्हा एकदा आम्ही वाईटरित्या सर्वोत्तम सुरुवात करतो. Zavdyaki tsyomu mi y rostemo. अले, सर्व समान, जे काही चांगले आहे, जे आमच्याकडे आधीपासूनच आहे त्याबद्दल विसरू नका. tse साठी І shodnya vіdchuvati podyaku.
17. विजय आमची ताकद. जर तुमचा 100 हजार डॉलर्सवर विश्वास असेल, जर तुम्हाला एखाद्या गोष्टीपर्यंत पोहोचायचे असेल, तर तुम्हाला तुमची वास्तविकता होण्यास घाबरणार नाही. तुम्हाला सोडून जाणारे सर्व वास्तव तुमच्या svіdomih आणि pіdsvіdomih namirіv चे परिणाम आहे. Vminnya vdchuvati svoї pіdsvіdomі namіri ta “prati” їх, yakscho दुर्गंधी तुम्हाला तेथे नेत नाही, जिथे तुम्हाला पहायचे आहे - स्वयं-विकासातील यशासाठी एक महत्त्वाचे भांडार.
18. वास्तविक संख्या सेट करा. फुफ्फुसांसाठी हे खूप सोपे आहे की तुम्हाला तुमची मिट्स पाहण्याची आणि यशाचा आनंद लुटू न देणे, परंतु दुमडलेली tsіli तुम्हाला आनंदी करू शकते. ध्येय निश्चित करताना, सोनेरी अर्थ जाणून घेणे महत्वाचे आहे. मग, जर तुम्ही सरासरी फोल्डिंगच्या बिंदूवर पोहोचलात आणि तुमच्या सामर्थ्यात बदल झालात, तर दूर, शांत ध्येयांकडे जा, जे पूर्वी अशक्य वाटत होते.
19. ऐका हृदय. त्या गॅलरीमध्ये दीर्घकाळ विकसित होणे अशक्य आहे, कारण ते आपल्यास अनुरूप नाही. एक मार्ग निवडा, ज्यावर तुमचे हृदय आहे आणि जे तुमच्या मूल्यांची पुष्टी करते. एखाद्या मार्गावर मेस्ट्रॉम व्हा, जेणेकरून एकाकी लोक असे म्हणू शकत नाहीत की, तुमचा सराव करा किंवा त्यापेक्षा चांगले, जेणेकरून तुम्ही इतर वेळी काम करा.
20. चालत राहा आणि कधीही हार मानू नका. उद्दिष्टाच्या पोहोचातील अपयश जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे पोहोचापासून वंचित राहणे. यक्षचो तुम्ही याकुस दीयूला फोडून टाकले, आणि ते ठळकपणे आणले नाही, फक्त दुसर्या मार्गाने ते अंकुरित करा. पुन्हा पुन्हा, नवीन दृष्टिकोन शोधा आणि एकदा तुम्ही तुमच्या स्वप्नाची गुरुकिल्ली उचलली.

विस्नोव्होक

आणि आजूबाजूला खोलवर डोकावताच मी माझा स्वतःचा खास विचार लिहीन. त्याच्याबरोबर एक मिनिट थांबा, स्वतःला लिहा. तुमचा मन आणि तुमचा आदर सांभाळण्याच्या कौशल्याच्या विकासापासून स्व-विकासाची सुरुवात व्हायला हवी याचा मला आदर आहे. माझ्या मते, यशाचा आधार, मग ते स्व-विकासातील इतर उपक्रम असोत. जरी आत्म-नियंत्रणाची सुरुवात बहुतेकदा कारण असते की एखादी व्यक्ती नियमितपणे आत्म-विकासात व्यस्त राहू शकत नाही.

अनेक वेळा तुमचे वजन कमी व्हायला लागले, तंदुरुस्तीसाठी जा, आणि त्यांनी इंग्रजी भाषा फेकली. आधुनिक जगात बरेच मनोरंजक अधिकारी आहेत: मालिका, सामाजिक कार्यक्रम, टीव्ही प्रसारण, इंटरनेट, माहितीचा भव्य प्रवाह आणि माहितीचा आवाज. बर्‍याच काळासाठी हजारो संकेतांनी आमचा आदर वळवण्याचा आणि उर्जेचा एक छोटासा तुकडा काढण्याचा प्रयत्न केला.

आणि किमान, अधिक माहिती फक्त marna, आणि अनेकदा shkidliva आहे. जर तुम्हाला चांगली माहिती वाटत असेल तर तुम्हाला खरेदी करण्याचा विचार करायचा आहे. जर तुम्हाला पृथ्वीबद्दलच्या बातम्यांचा वास येत असेल, तर प्रत्येक गोष्टीची दुर्गंधी तुम्हाला झळकवू इच्छिते. І skin तुम्हाला एखादी भावना हवी असेल तर तुम्हाला थोडीशी माहिती मागवता येईल.

स्व-विकासातून तुमची उद्दिष्टे गाठण्यासाठी, तुमची उर्जा योग्य दिशेने कशी वळवायची हे शिकणे आणि तुमच्या परवानगीशिवाय आदर मिळवण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या प्रत्येकाला मूठभर सल्ला देणे आवश्यक आहे.

आणि बहुतेक भागांसाठी, मला visnovok वाढवायचे आहे, जेणेकरून मी स्वत: ची विकास सुरू करू शकेन आणि आत्म-विकास ध्यानासाठी आवश्यक आहे. ध्यान म्हणजे तुमच्या मनाने करूबिंग करण्याचे प्रशिक्षण. ध्यान हे एक व्यासपीठ आहे जे प्रभावी आत्म-विकास, परदेशी भाषांचा विकास, वक्तृत्व कला आणि शारीरिक विकास सुनिश्चित करते. असे म्हणता येईल की मन हे एक साधन आहे, ज्याचा आपण स्वतःला बदलण्यासाठी जिंकतो. बोधकथेतून त्या मूर्खासारखे वार्टो करू नका, जसे की तिसऱ्या वर्षी बोथट करवतीने डेक करवत आहे, नवीन वेळेत आपण करवत धारदार करू शकता. मागील बाजूस एक चांगले साधन तयार करा, आणि नंतर, मदतीसाठी, उजवीकडील नवीन अधिक समृद्ध होईल.

मनाचा विकास, vminnya cherubate स्वत: ला, ध्यानाच्या मदतीसाठी तुमचा आदर - अक्ष ज्यातून तुम्हाला आत्म-विकास करणे आवश्यक आहे.