स्वतःवरचा आत्मविश्वास. स्वत: मध्ये स्वत: कसे गायले जावे - मानसशास्त्रज्ञ याकच्या फायद्यासाठी स्वत: ची गायन कसे करावे ते शिका

आत्मविश्वास ही काही विशिष्ट शक्तींपैकी एक आहे, जी मानवी जीवनाच्या व्यावहारिकदृष्ट्या सर्व क्षेत्रांची गुणवत्ता वाढवते. त्याच वेळी, आत्म-विकासाच्या वाढीसह, मानवी कृतींची प्रभावीता वाढली आहे, इतर लोकांसोबत एकमेकांची प्रशंसा करणे, नवीन मिळवणे आणि नवीन कॉल करणे. एखाद्या व्यक्तीला जे मिळवायचे आहे ते साध्य करण्यासाठी अधिक प्रेरणा मिळते, यश मिळविण्याची अधिक शक्यता असते आणि कमी सुस्पष्टतेने पोहोचते. स्वतःची निरागसता एखाद्याच्या नाकाला एक अनैतिक फायदा देते आणि आनंदी व्यक्तीला लुटण्याची प्रेरणा देते, यासाठी, आपण स्वतःमध्ये पुरेसे प्रभावित नसले तरीही, आपण सर्वात महत्वाच्या विशिष्टतेच्या विकासाबद्दल विचार केला पाहिजे. काही फरक पडत नाही, या लेखात चांगल्या आधारावर काम करणे पुरेसे आहे आणि तुम्ही केवळ स्वतःवरच प्रभावित होणार नाही, तर तुमचे जीवन अधिक चांगले बनवू शकता.

स्वतःहून प्रेरित होण्याचे ५५ मार्ग:

• 1. तुमच्या स्वतःच्या लोकांकडून प्रेरित व्हा.सर्व परिस्थितींमध्ये निर्णय घ्या आणि तुम्ही मोठ्याने बोललात आणि वागलात, हुशार आणि अधिक धाडसी व्हा, जरी ते पूर्वीचे असले तरीही.
• 2. nedolіki वर narіkat थांबवा.त्वचेच्या व्यक्तीच्या उपस्थितीत काही उणीवा आहेत, तथापि, एक महत्त्वाचा क्षण आहे - लोक स्वत: मध्ये त्याबद्दल फारसे प्रभावित होत नाहीत आणि शेवटच्या क्षणी ते त्यांच्याबद्दल विचार करत नाहीत.
• 3. मला तुमच्या सामर्थ्याबद्दल सांगा.तुमची शक्ती जीवनात तुमचा आधार बनू द्या, दूरच्या विकासावर काम करा आणि त्यांना आणखी मजबूत बनवा.
• 4. तुमच्या क्षमतेला कमी लेखणे थांबवा.तुम्ही तुमच्या सर्व सुखसोयी शिकून घ्याव्यात आणि स्वतःवर विश्वास ठेवला पाहिजे की काही वेळा तुम्ही ते वापरू शकता, तुम्हाला ते काम माहित आहे, ते पुन्हा एकदा पूर्ण करण्यासाठी, थोडे अधिक दुमडलेले दिसत आहे.
• 5. तुम्हाला यश मिळवायचे आहे ते शिकणे सुरू करा.फक्त त्यांच्याबद्दल स्वप्न पाहणे थांबवा, आपण किती प्रतिभावान आणि प्रतिभावान व्यक्ती बनू शकता आणि एखाद्या श्रीमंत व्यक्तीसारखे आपल्याकडे पहा. आपण वास्तविक होण्यापूर्वी वास्तविक क्रोक्स कार्य करण्यास प्रारंभ करा.
• 6. तुमच्या निवडीच्या नियमांचे पुनरावलोकन करा.तुमचे शक्तिशाली नियम ते आहेत जे तुमचा आत्मा मजबूत करू शकतात आणि तुम्हाला मजबूत बनवू शकतात. तुमचे नियम पहा आणि ते स्वीकारा जे तुम्हाला तुमच्या आवाक्यात यशस्वी बनवतात आणि असे नियम देखील जोडा की ते तुम्हाला यशस्वी आणि स्वतःमध्ये प्रेरित करू शकतील.
• 7. तुम्हाला आवडेल त्याप्रमाणे भाषणांचे रीटेलिंग एकत्र ठेवा.सर्व त्रासांच्या पार्श्वभूमीवर मला वर्धापन दिनासाठी विश्रांती घेण्याची परवानगी द्या आणि त्यावर विचार करा, तुम्हाला काय सूट होईल, तुम्हाला सूट होईल अशा भाषणांची यादी आर्क पेपरवर लिहा आणि पुढच्या वेळेपर्यंत जतन करा.
• 8. तुमची कौशल्ये विकसित करा.तुम्ही प्रोग्रामर, डिझायनर किंवा कॉपीरायटर आहात का? यावेळी, तुमची कौशल्ये पूर्णत्वास नेण्यास सुरुवात करा आणि तुम्ही ज्याच्यासोबत काम करता त्याच्यासोबत उच्च-श्रेणीचे फखिवत्सी व्हा.
• 9. जे तुमच्यासाठी योग्य आहेत त्यांना आदर द्या.आपण आपल्यास अनुरूप अशा भाषणांची यादी आधीच संकलित केली आहे, आता आपले कार्य त्यांच्याबद्दल अधिक वेळा विचार करणे आहे, विशेषत: अशा क्षणी जेव्हा नकारात्मक विचार आपल्यावर अशांत असतात.
• 10. इतरांबद्दल टर्बोटा दाखवा.इतर लोकांसमोर अधिक दयाळूपणे उभे रहा, जे कठीण परिस्थितीत आहेत त्यांना मदत करा, विशेषत: तुमचे जवळचे नातेवाईक किंवा मित्र.
• 11. निर्दोषपणाबद्दल विसरून जा.जितक्या वेळा तुम्ही तुमच्या निर्दोषतेबद्दल विचार कराल तितकेच तुम्ही त्याच्याशी लढण्यासाठी अधिक दुमडून जाल, दुसरीकडे, त्याबद्दल विसरून जा आणि त्याला एक महान चिन्ह न दिल्यास, तुम्हाला मोठ्या सहजतेने її वाचवले जाईल.
• 12. आपल्यासाठी अस्वीकार्य भाषण सहन करणे थांबवा.भाषणांची यादी एकत्र ठेवा, जर तुम्हाला धीर धरायचा असेल आणि नियोजन सुरू करा आणि शांतपणे मजा करण्यासाठी टप्प्याटप्प्याने सुरुवात करा, जसे की तुमच्या भावनिक आरोग्याला सर्वात मोठी हानी विचारणे.
• 13. otochennya आदर द्या.आपल्या भावनांचे विश्लेषण करणे थांबवा आणि आपल्या डोक्यात नकारात्मक विचार सोडवा, जे आपल्या आजूबाजूला दिसतात त्यांच्याकडे आपला सर्व आदर करा.
• 14. लोकांना जाणून घ्या.भाषण ही एखाद्या व्यक्तीच्या मुख्य गरजांपैकी एक आहे, स्वतःला सक्षम होण्यासाठी प्रोत्साहित करू नका, फक्त लाड करा आणि तुम्हाला माहित नसलेल्या लोकांशी संबंध सुरू करा. लाज वाटू नका, जसे की यापैकी काही लोक हल्ल्यात अडकले नाहीत, तर पुढच्या लोकांना अधिक दया येईल.
• 15. बी-किमशी वाद घालणे थांबवा.जगात विविध सवयी आणि सुखसोयी असलेले बरेच लोक आहेत आणि या लोकांची स्किन्स अद्वितीय आहेत. तुम्ही अद्वितीय आहात, त्यामुळे बी-किमसाठी स्वतःचा आदर करणे योग्य नाही.
• 16. 80/20 नियमाचा विचार करा. 80 ते 20 चा नियम असा आहे की 20 यार्ड्सचा आवाज 80 यार्डपर्यंत परिणाम देईल. या रँकमध्ये, तुम्हाला लाज वाटण्याची गरज नाही, जसे की तुमच्या 80 हजार झुसिल बुली मारीमी - रेश्ता 20 हजार शूज परिणाम आणतील.
• 17. जोपर्यंत तुमचा कचरा चिडचिड होत नाही तोपर्यंत स्वतःला शांतपणे सेट करा.तुमच्या कचर्‍याकडे व्यक्तिमत्त्व म्हणून पहा, कमतरता म्हणून नाही. Tse nabagato तुमच्या रोबोटला її usunennyam वर विचारा.
• 18. स्वत: ला भुंकणे.त्याच वेळी, माफीसाठी स्वत: ला भुंकू नका, किंवा दुर्दैव, झगली, कधीही स्वत: ला भुंकू नका, तुम्हाला कसे दिले गेले आहे हे सांगण्यासाठी, इतर कोणासाठी काय आहे. काय झाले, ते घडले, visnovki तयार करा, चुकण्याच्या कारणांचे विश्लेषण करा आणि नवीन ज्ञानासह पुढे कोसळणे सुरू ठेवा.
• 19. तुमचा समनिव्ह पहा.जे लोक स्वत: मध्ये स्पष्ट नसतात ते सहसा स्वतःवर संशय घेतात आणि त्याशिवाय, मोठ्या संख्येने शंकांचे दृढतेने समर्थन केले जाऊ शकत नाही. मी, टिम कमी नाही, याचा अर्थ असा नाही की ते सर्व रिकामे आहेत. तुमच्या रकमेवर एक नजर टाका आणि ते खरे असू शकतात का ते पहा आणि दुर्गंधी खरी असण्याचाही मोठा धोका आहे.
• 20. मदतीसाठी परत या.लक्षात ठेवा की आपण या जगात एकटे नाही आहात, जगात समान समस्या असलेले बरेच लोक आहेत. आणि असेच लोक आहेत ज्यांना या समस्यांसह अडचणी येतात आणि इतरांना मदत करण्यास तयार आहेत, मदतीसाठी संघर्ष करू नका, जो कोणी तुम्हाला मदत करेल.
• 21. मोठे होणे ही वाईट गोष्ट आहे.आपण एक व्यक्ती आहात, आणि जणू एखादी व्यक्ती काही प्रकारे पूर्ण झाली नाही, आणि जणू एखादी व्यक्ती मूर्खपणापासून विमा उतरलेली नाही. मूर्खपणाशिवाय काम करणे अधिक सुरक्षित आहे, परंतु विशेष लोक आणि इतरांसोबत स्वतःवर हसणे हे तुमच्यासाठी अधिक सुरक्षित आहे.
• 22. इश्कबाज.प्रकाश, इमारत मूड जुन्या राज्य वेष सह फ्लर्टिंग काहीही अर्थ नाही आणि भव्य परिस्थितीत विविधता आणणे. समजण्यासारखे आहे, योगासाठी zastosuvannya tsya लोक पुरेसे फ्लर्टिंग स्वीकारू शकतात.
• 23. शारीरिक व्यायाम सुरू करा.शरीर वर उचला, आरोग्य आणि दीर्घायुष्याची हमी पेक्षा कमी नाही, आणि आपल्या स्वत: च्या dzherelo vpevnennosti. शारीरिक व्यायाम कमी प्रमाणात करण्याचा नियम बनवा.
• 24. "नाही" म्हणायला शिका.काहीवेळा आम्हाला माहित असलेले "nі" म्हणणे आमच्यासाठी महत्त्वाचे असते, मित्र आणि नातेवाईक त्यांच्या वाटेवर, ज्या क्षणी आम्ही सामाजिक दबावाखाली असतो त्या क्षणी. मी, कमी होऊ नका, लक्षात ठेवा: तुम्ही कोणाशीही गफलत करत नाही, आणि तुम्हाला प्रोहॅनीमध्ये जाहिरात करण्याचा अधिकार आहे, एखाद्या व्यक्तीसारखे व्हा, जसे की तुम्ही प्रभावीपणे कार्यरत आहात. शांत आणि प्रेरणादायी पद्धतीने इतरांना प्रोत्साहन द्यायला शिका.
• 25. असमाधानकारक वर्तनाचे कारण उघड करा.तुम्हाला काय म्हणायचे आहे ते सांगण्याचा प्रयत्न करा आणि गाण्याच्या पद्धतीने कार्य करा. या क्षणी तुमच्या मनात कोणते विचार येतात? नकारात्मक perekonannya खाली स्ट्राइक, ते आपल्या स्वत: ची महत्त्व साठी आघाडीवर होते म्हणून.
• 26. मागील यशांचा अंदाज लावा.बरेच लोक त्यांच्या चुकांचा, त्यांच्या यशाबद्दल विचार करतात आणि परिणामी, ते त्यांच्या स्वतःच्या जिवंतपणाला कमी लेखतात आणि असुरक्षिततेच्या पुढील विकासासाठी आधार देतात. नेटोमिस्ट, नकारात्मक विचारांच्या दिसण्याच्या कमीतकमी चिन्हासाठी, आपल्या भूतकाळातील यशाबद्दल विचार करणे सुरू करा.
• 27. गोष्टी क्रमाने ठेवा.बूथवर गोष्टी व्यवस्थित ठेवा, आपले स्वतःचे डोके आणि डोके. तुम्हाला बरे वाटू देणे आणि तुमच्या जीवनावर अधिक नियंत्रण देणे ही प्रक्रिया आहे.
• 28. तुमची अंतर्ज्ञान ऐका.रिक्त समनिविव्हवर अंतर्ज्ञानाचा आवाज उघडा, त्यांच्यात फरक करायला शिका आणि तुमच्या हृदयाच्या आदेशानुसार त्यांची दुरुस्ती करा.
• 29. upevnenostі च्या शिबिराचा अंदाज लावा.परिस्थितीचा अंदाज लावा, ज्या परिस्थितीत तुम्ही त्या दिवशी स्वतःला जास्तीत जास्त आत्मविश्वासाने मानले. अपराधीपणाचा देखावा कशामुळे झाला? अंतर्गत आणि बाह्य कारण काय होते? भूतकाळातील आपल्या निर्दोषपणाची भावना podtremuvav जे विचार त्याच प्रकारे स्वत: ला आठवण करून द्या. स्वतःमधील निरागसतेचे शिबिर लक्षात ठेवा आणि कोणत्याही परिस्थितीत योगासने कशी सांगायची ते शिका.
• 30. आपल्या स्थितीसाठी शिलाई.कोणत्याही ठिकाणी आणि कोणत्याही क्षणी तुमची पाठ उजवीकडे ट्रिम करण्याचा प्रयत्न करा, इतर सर्व मयाझी सोडवा, म्हणून पिडट्रिम्सीचे नशीब घेऊ नका.
• 31. वाईट शब्द जाणून घ्या. तुम्हाला प्रवृत्त करणार्‍या आणि तुम्हाला लाज वाटेल अशा वाक्यांची आणि प्रस्तावांची सूची एकत्र करा. ते अर्कुश कागदावर लिहा किंवा लिहून काढा आणि तुम्हाला असुरक्षित वाटत असल्यास ते वाचा.
• 32. आपले निर्दोषत्व स्वीकारण्यास शिका.तुमची निर्दोषता तुमच्या स्वतःच्या व्यक्तीमध्ये आहे, जी तुम्ही त्या क्षणी पाहता, आणि संपूर्ण परिस्थितीसाठी तुम्हाला दोष दिला जाईल, ज्यासाठी तुम्हाला माहित नाही. ते स्वीकारा आणि स्वतःसाठी ते बदला, जे एकवेळ समान परिस्थितीत येत आहे, ते तुम्ही वेगळ्या पद्धतीने कराल.
• 33. तुमच्या भीतींना सहकार्य करा.भीती नैसर्गिक आहे, जर तुम्ही योगासाठी कठोर परिश्रम केले नाही तर ती एकदाच समस्या बनते. आणि त्यासाठी, तुमचा उत्साह वाढवण्याची शक्यता म्हणून तुमची भीती टाळा.
• 34. तुमची क्षमा होईपर्यंत शांत रहा. क्षमा करून लाज वाटणे आवश्यक नाही, त्याऐवजी त्यांना आश्चर्यचकित करणे जसे की आपल्यासाठी ती विशेष वाढ शिकणे शक्य आहे.
• 35. प्रत्येक गोष्ट नवीन पद्धतीने कार्य करा.तुमच्या ऑफिस किंवा घराच्या सहलीसाठी नवीन मार्ग निवडा, नवीन किराणा दुकान, रोजचे काम करण्याचा नवीन मार्ग निवडा. जितक्या जास्त वेळा तुम्ही नवीन गोष्टींमध्ये काम करता आणि जितक्या वेळा तुम्ही स्वतःला नवीन ठिकाणी शोधता तितक्या जास्त वेळा तुम्हाला तुमच्यासाठी अज्ञात असलेल्या परिस्थितीत वाटू लागते.
• 36. suspіlstva साठी एक कोरीन वाढवा.इतर लोकांबद्दल आदर बाळगा, आपल्या स्वत: च्या मूल्याचा प्रचार करणे महत्वाचे आहे.
• 37. गाणे बनवा, जेणेकरून तुम्हाला शक्ती मिळेल.तुमच्या बाबतीत काहीही झाले तरी लक्षात ठेवा तुमच्याकडे वळण्याची, सर्वात गुंतागुंतीची परिस्थिती आणण्यासाठी पुरेशी आंतरिक शक्ती आहे.
• 38. तुमची संदर्भ उद्दिष्टे जाणून घ्या.जर तुम्ही तुमच्या जागी नसाल तर, अस्वस्थ वाटणे सोपे आहे, आणि, नवपाकी, तुमची योग्य उद्दिष्टे दाखवून, आणि त्याची काळजी घेण्यास सुरुवात केल्यावर, तुमच्यासाठी निर्दोषतेचा सामना करणे सोपे आहे.
• 39. आहार.बसणे पूर्ण करा, आपले हात पकडा. जसे की परिस्थिती तुम्हाला त्रास देत आहे आणि तुम्हाला अस्वस्थ वाटत आहे, तर तुम्ही स्वतःला दुरुस्त केले पाहिजे आणि तुमची अस्वस्थता गमावण्याच्या बिंदूपर्यंत खऱ्या तुकड्यांवर काम केले पाहिजे. शक्य तितक्या लवकर पुढे जाणे चांगले आहे, जर तुम्हाला काय आवश्यक आहे हे लक्षात आले तर, असा सराव तुम्हाला आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करेल.
• 40. आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवण्यास शिका.एखाद्या महत्त्वाच्या नवख्या व्यक्तीसह आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवण्यास शिका. योग विकसित करा. अधिक आराम करायला शिका, मनावरचा ताण घ्या आणि न ओळखलेल्या रुहीवर नियंत्रण ठेवा. शरीराची भाषा हलवा, प्रेरणादायी मुद्रा आणि हावभाव.
• 41. आपले भविष्य जाणून घ्या.त्या श्रीमंत व्यक्तीकडून प्रेरित होऊन भविष्याची प्रतिमा स्वत:समोर उलगडण्यासाठी, विचार करा, आजूबाजूला ही परिस्थिती निर्माण झाली तर तुम्ही काय कराल?
• 42. तुमच्या योग्यतेची प्रशंसा करा आणि त्यांची कदर करा.अनोळखी व्यक्ती आणि विचारांच्या नजरेत खोटे न बोलण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या स्वतःच्या मौल्यवान वस्तूंची यादी एकत्र ठेवा आणि परिस्थिती काहीही असो त्यांचा मागोवा ठेवा. त्यांच्यासाठी उभे राहा, कारण ते खरोखर आवश्यक आहे आणि आवश्यकतेचा आदर केल्याने ते दुरुस्त करा.
• 43. स्वतःला घोषित करा.सावलीत राहा, जेणेकरून तुम्ही उच्चार करू शकाल आणि तुमचा प्रस्ताव योग्य आहे याची तुम्हाला खात्री पटेल, स्वतःला घोषित करा आणि तुमचे विचार व्यक्त करा. हे एकतर स्वीकारले जाईल, किंवा नाही, यापुढे काहीही भयंकर होणार नाही, परंतु तुम्हाला माहिती आहे की जर तुम्हाला चाचणी करायची असेल तर.
• 44. Mayte योजना dіy.तुमच्या ध्येयांची योजना करायला शिका. येणार्‍या दिवसासाठी, दिवसासाठी, महिन्यासाठी, नदीसाठी किंवा दुसर्‍या मुदतीसाठी योजना बनवा. दिवसेंदिवस योगासने करा, परिणाम मार्गात येणार नाही.
• ४५. प्रत्येक तासाला तुमचे काम करा.स्वतःहून प्रेरित होण्यासाठी, तुम्हाला तुमचा वेळ घालवायला सुरुवात करणे आवश्यक आहे. उद्यासाठी ते जमा करणे आवश्यक नाही, स्वतःवरील विश्वास बदलणे चांगले.
• 46. ​​तुमच्याकडून प्रेरणा घेतलेल्या लोकांकडून शिका.आपल्यातील लोकांकडे लक्ष द्या, दुर्गंधी कशी वागते ते पहा, जसे दिसते, कोणते हावभाव हावभाव केले जातात, त्यांचे वर्तन कॉपी करा. नेहमीप्रमाणे, मला तुमच्या वर्तनाचे दोन धडे देण्यास सांगा.
• 47. कल्पना जनरेटर व्हा.नवीन मूळ कल्पना तयार करण्याचा सराव करा. असामान्य भाषणांना जीवदान देऊया. Vynahodte नवीन zasobi zastosuvannya शांत chi іnshih भाषणे. तुम्ही तुमच्या आयुष्यात काय नवीन आणू शकता ते उघड करा. फक्त तुमची सर्जनशीलता जिंका.
• 48. सकारात्मक लोकांसह स्वत: ला तीक्ष्ण करा.नकारात्मक विचारसरणीचे लोक सहसा चिडचिडेपणाबद्दल अनभिज्ञ असतात. अशा लोकांना शोधण्याचा प्रयत्न करा, अन्यथा, जर तुम्हाला स्वतःमध्ये पुरेसे सामर्थ्य वाटत असेल, तर त्यांना सकारात्मक उर्जा आणि कल्पना द्या. तीक्ष्ण, सकारात्मक, दयाळू आणि आनंदी लोकांसह अधिक वेळा हँग आउट करण्याचा प्रयत्न करा.
• 49. अधिक वेळा हसा.बहुधा तुम्हाला हसण्याचे कारण माहित असेल. एखादा मजेदार व्हिडिओ किंवा चित्रपट पहा, किस्सा किंवा मजेदार कथा वाचा. आपल्या मित्रांना जाणून घ्या आणि त्याच वेळी त्यांना आनंदित करा.
• 50. कशाची तरी वाट पाहणे थांबवा.इतर लोकांखाली पिडलाश्टोवुवाटीस करणे आवश्यक नाही - स्वतःपासून मुक्त व्हा. जरी ते तुम्हाला अनुरूप नसले तरीही, इतर लोकांसाठी पात्र होण्यासाठी तुम्हाला आणखी काम करण्याची आवश्यकता नाही. तुमचा सार्वभौम जीवन मार्ग निवडा.
• 51. स्वतःला एक प्रेरित व्यक्ती म्हणून कल्पना करा.तुमच्या सहभागाने वेगवेगळ्या परिस्थितीत प्रेरित वर्तनाची अधिक सुंदर आणि जिवंत चित्रे सादर करा. दिवसेंदिवस, तुमच्या डोक्यावरील प्रतिमांमधून स्क्रोल करा आणि कृतीची शपथ घ्या.
• 52. पट पुष्टीकरण.पुनरावृत्ती पुष्टीकरण हा तुमचा आंतरिक मूड बदलण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. स्वतःला सांगायला सुरुवात करा की तुम्ही एखाद्या व्यक्तीने स्वतःमध्ये प्रभावित आहात, त्वचेच्या दिवसासह तुम्ही सर्व प्रभावित आणि स्वतःहून प्रेरित व्हाल. कोणत्याही मोकळ्या वेळेत तुमच्या दिवसाच्या सजगतेची सकारात्मक पुष्टी पुन्हा करा.
• 53. तुम्ही श्वास घेत असलेले संगीत जाणून घ्या.चांगले संगीत मूड सुधारू शकते आणि आत्मविश्वास वाढवू शकते. असे संगीत जाणून घ्या आणि दर तासाला ते ऐका. वळलेल्या क्विलवर, फक्त हेतू आणि शब्दांचा अंदाज लावा.
• 54. समजून घ्या की तुमच्यासाठी कोणीही चांगले नाही आणि कोणीही वाईट नाही.सामर्थ्य असलेल्या एखाद्या व्यक्तीची उपस्थिती, किंवा नवशिक्या, तुमच्यामध्ये कोणीही नाही, तुमच्यासाठी चांगले आहे अशा व्यक्तीला लुटू नका. आपण फक्त लहान आहात हे शोधा, परंतु वाईट नाही आणि चांगले नाही, ते व्हा.
• 55. येथे आणि आता रहा. Vchіtsya znahoditsis येथे आणि त्याच वेळी be-yakіy परिस्थिती. भूतकाळ आणि भविष्याबद्दलच्या विचारांचा प्रवाह थांबवण्यासाठी, शांत नकारात्मक विचारांनी तुमची आंतरिक स्थिती नष्ट करणे थांबवा. सध्या जे घडत आहे त्याबद्दल शक्य तितके सावध रहा, कृतींवर लक्ष केंद्रित करा, विचारांवर नाही.

तुमच्या स्वतःच्या त्वचेपासून प्रेरित व्हा, तुमच्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट - जोपर्यंत तुम्ही तुमची विचारसरणी आणि वागणूक बदलत नाही तोपर्यंत खऱ्या अर्थाने काम करणे सुरू करा. स्वत: वर Pratsyyuyuchi की dotrimuyuchis inducing tsіy statti मार्ग inpevnennosti वाढवण्यासाठी, तुम्ही विचार करायला शिका, त्या मुलाला कोणत्याही परिस्थितीत insinuated बोला. काळजी करू नका, जणू काही तुमच्या आत्मविश्वासाच्या मार्गावर, तुम्ही अडचणींमध्ये अडकलात, जे कोणत्याही प्रकारच्या उपक्रमासाठी स्वाभाविक आहे. फक्त पुढे जात रहा आणि तुम्ही तयार आहात. तुला शुभेच्छा!

जर तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील सर्व क्षेत्रात यश मिळवायचे असेल तर तुम्ही एक व्यक्ती आहात की नाही याचे सार आत्मविश्‍वास आहे. जो स्वत: प्रभावित आहे, यशस्वी आणि कामात, आणि विशेष जीवनात, आणि पुरला आहे. मंत्रमुग्ध झालेले लोक सतत घाबरत नाहीत: "पण तुम्ही ते आनंदाने पाहू शकत नाही?", "तुला माझ्याबद्दल काय वाटते?"

तुम्ही स्वतःमध्ये निरागसता कशी मिळवाल? खाली आम्ही आनंदाच्या शिंपडण्याचा प्रस्ताव देत आहोत, जणू ते सुचवतील, जणू काही आपण स्वतःहून प्रेरित आहोत. अली, तुमचे स्वतःचे पात्र एक्सप्लोर करण्यासाठी, तुमच्या स्वतःच्या वैशिष्ट्यांचे विश्लेषण आणि विश्लेषण करण्यासाठी सज्ज व्हा. जरी एखाद्याने स्वतःच्या निर्दोषतेवर दोषारोप केला तरीही, गुन्हा वेगळा आहे, ज्याद्वारे एखाद्या व्यक्तीला दिसत नाही, त्यांच्या मजबूत बाजूंना बळी पडू नका.

स्वतःहून प्रेरित होण्यासाठी काय जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे

एकाच वेळी बहुतेक लोकांना स्वतःचे निर्दोषत्व जाणवते. अज्ञात, अज्ञात परिस्थितीसाठी ही पूर्णपणे सामान्य प्रतिक्रिया आहे; लोक अनिश्चिततेत काम करू इच्छित नाहीत, ते त्यावर विचार करून त्यावर बोलण्याचा प्रयत्न करतात आणि ते ठीक आहे.

तथापि, डिकन्स वेगवान, अर्धांगवायू क्रियाकलाप बनलेले दिसतात. Iz cym सराव आवश्यक आहे.

आपल्यासाठी तर्कशुद्ध विचारांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. "एक रॅपटम ...", "लोक काय म्हणतील? .." सारख्या विचारांना घाईघाईने, भीती आणि कुटिलपणा सहसा बळी पडत नाहीत. तुमच्याबद्दल काय बोलावे याचा विचार करू नका. Zadіyat तर्क.

प्रथम मूल्ये आणि ध्येये सह Vyznachtesya. जीवन मार्गदर्शक तत्त्वे तुम्हाला तुमच्या स्वत: च्या मार्गाने जाण्यास मदत करेल, अनावश्यक भीतीने नेतृत्व न करता. जर एखादी व्यक्ती सर्वात वाईट परिस्थितीला बळी पडली तर दुसरी योजना ठरवा. Vіn "मला raptom सह दिसत नाही?" - Vіn सर्वकाही लुटणे, sob viyshlo.

आपले जीवन जगा, अशा स्थितीत काय होऊ शकते याचा विचार करा. परिस्थिती पहा, yakі lakayut. झोपेची दुर्गंधी काय आहे? त्यांच्याच बळावर नेविराला हाक मारण्याची दुर्गंधी का? स्वतःच्या निरागसतेचे कारण शोधा.

ओत्झे, स्वाभिमान वाढवण्याच्या संधींचा शिडकावा.

आत्मविश्वास म्हणजे स्वतःची परिपूर्णता

चिन्हे स्वतःकडून घेतली जातात आणि याचा अर्थ काय आहे? बहुतेक लोक एकतर त्यांचे सकारात्मक गुण विकसित करतात किंवा अपयश आणि कमतरतांवर लक्ष केंद्रित करून त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करतात. आणि जर तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही एखाद्या गोष्टीसाठी त्याचा आदर केला पाहिजे, तर तुम्ही तुमचा उत्साह वाढवला पाहिजे.

स्वच्छ अर्कुश घ्या आणि तुमची ताकद लिहा. अजिबात संकोच करू नका, आपण अंदाज लावू शकता ते सर्व लिहा. तुम्ही माझे इंग्रजी शब्दकोशाशिवाय वाचता का? महत्त्वाची बॅग घेऊन जाण्यासाठी तुम्ही प्रवाशांना मदत करता का? तुम्ही तयार आहात का? तासाला be-yakі zustrіchі येतात? सर्वकाही लिहा, जे तुम्हाला दिले गेले नसते. स्मारकाच्या जागेवर पत्रक लटकवू आणि त्वचेच्या जखमेकडे पाहू या. एक नवीन साहस माहित होताच - आपण ठरवण्यापूर्वी ते लिहा.

तेच काम आणि पाण्याने करा, ते फक्त दुसर्‍या कमानीवर लिहा. आणि त्याउलट, त्वचेवर लिहा, आपण अभिषेकसाठी काय वाढवू शकता.

याव्यतिरिक्त, आत्मविश्वासाचे अनुसरण करा आणि विसंगतीच्या क्षणांचे निराकरण करा. हे जाणून घ्या की जर तुम्ही चांगल्या स्थितीत असाल आणि तुम्ही हुशारीने काम करू शकता, परंतु काही वेळा महत्त्वाच्या वाटाघाटी ओळखणे शक्य नसते.

त्याच वेळी स्वतःमध्ये जागरूकता कशी वाढवायची

आणि का काम करायचं, स्वतःच्या निरागसतेसारखं एकदम घाम गाळून? समजा, जोपर्यंत कोणीतरी मागे वळत नाही तोपर्यंत, अटींमध्ये एक महत्त्वाचा कॉल वाढवणे आवश्यक आहे आणि स्वत: वर काम करण्यासाठी वेळ नाही. कमी वेळेत एकत्र येण्यासाठी आणि स्वतःचे मूल्य जाणून घेण्यासाठी, अशा मार्गांनी विजय मिळवा.

आपले डोके वाढवा आणि आपले खांदे सरळ करा. स्वत: मध्ये दुःख शारीरिकरित्या प्रकट होते - आणि ज्यांना ते सुधारणे शक्य आहे. खांदा ब्लेड एकत्र आणा, त्यांच्यामध्ये पिळून घ्या, खांदा ब्लेड उचला आणि तुमची पाठ सरळ करा. हे दिसणाऱ्या काचेसमोर काम करण्यास सक्षम असण्यासारखे आहे. तुम्ही गाता, स्थिती कशी बदलते आणि लोक कसे मंत्रमुग्ध होतात.

आरशासमोर उभे रहा आणि म्हणा: “मी वाढत आहे. मी सर्व काही करू शकतो. माझ्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्यासाठी माझ्या आत्म्याला मारण्यासाठी. एकदा त्से किल्का पुन्हा करा, डॉक्स दिसत नाहीत की तुमचा तुमच्या शब्दांवर विश्वास आहे.

खोलवर श्वास घ्या. त्से शांत व्हा आणि आंबटपणाने मेंदूला शांत करा, तुम्हाला सराव करण्यास मदत करेल. भावनांना बळी न पडता तर्कशुद्ध विचार करण्यास तुमच्या स्वतःच्या लोकांकडून प्रोत्साहित करून, तुमचे मन व्यवस्थित ठेवण्याची ही संधी जिंका.

अरोमाथेरपी वापरून पहा. आपल्याबरोबर इथरियल ओलिया घेऊन जा - उदाहरणार्थ, लॅव्हेंडर, शांत कसे करावे आणि विचार सुसंवाद कसे आणायचे, परंतु लिंबूवर्गीय फळे - दुर्गंधी ताजेतवाने आणि आनंदित करते. म्हणून, स्वतःला शिबिराच्या पातळीवर आणण्यासाठी, ऑलिव्ह ऑइल, रोझमेरी, चंदन, शाल वापरणे योग्य आहे. किंवा भिन्न प्रयत्न करा आणि वैयक्तिकरित्या निवडा, असोसिएशनच्या रिसेप्शनसाठी काही प्रकारच्या कॉलचा वास आणि आवश्यक मार्ग समायोजित करण्यास मदत करा.

स्पष्ट, ale deviy पद्धत - एक प्रेरक व्हिडिओ क्लिप पाहण्यासाठी किंवा Badory ऐकण्यासाठी, एक डायनॅमिक ट्रॅक. आपण जाणून घेऊ शकता, उदाहरणार्थ, स्पोर्ट्स क्लबमध्ये - लोक तेथे सोबती करतात, जसे की, एका प्रकारच्या क्रियाकलापानंतर, ते सतत स्वतःमध्ये निर्दोषपणा जोडतात.

माझ्या स्वत: च्या द्वारे प्रेरणा कशी मिळवायची: डोव्हगोस्ट्रोकोव्ह पद्धती

आणि तुम्ही का काम करावे, जेणेकरून तुमचा आत्मविश्वास मूलभूत झाला आहे? अधिक चाचण्या आणि नियमित जटिल diy आवश्यक आहे. स्प्रॅट कल्पनांची धुरी.

तुमच्या खोलीत अशा व्यक्तीचे पोर्ट्रेट लटकवा जो निश्चितपणे स्वतःच्या निर्दोषतेवर नियंत्रण ठेवत नाही. तुम्ही अभिनेता किंवा टीव्ही सादरकर्ता, सार्वजनिक व्यक्ती, पुस्तकाचा नायक, मित्र, नातेवाईक किंवा सहकारी असू शकता. गोलोव्हने हे वारसा हक्काचे एक चांगले उदाहरण आहे, ज्याला जन्म घ्यायचा आहे. आणि लक्षात ठेवा: त्यांना प्रेरणा देण्यासाठी, जे अलौकिकपणे स्वत: ला प्रभावित झालेले दिसतात, अधिकारी आणि शंका त्या क्षणी अशक्तपणा. कार्य अशा क्षणांपासून दूर जाणे नाही तर त्यांना कसे तोंड द्यावे हे शिकणे आहे.

पाळीव प्राणी मिळवा. एखाद्या व्यक्तीसाठी महान, बलवान, सर्वशक्तिमान आणि अपरिवर्तनीय बनण्यास मदत करते. हे एक भव्य Rottweiler सह प्रारंभ करण्यासाठी obov'azkovo नाही, एक विशेष स्वभाव एक hairdresser च्या vimage एक प्रकारचा - cob साठी ते एक लहान हॅमस्टर किंवा एक कोशेन पुरेसे आहे. तुम्ही एक संरक्षक व्हाल, वाढलेल्या वाढीप्रमाणे, आणि त्याच वेळी, त्याच्याबरोबर, एक सुप्रसिद्ध आणि थोर मास्टर प्रमाणेच, तुमच्या स्वतःच्या व्यक्तीमध्ये अधिक वाढ आणि मोठ्या प्रमाणात वाढ होईल.

विद्यार्थी त्याच्या आवाक्यात ठेवा. काल, तुम्ही दिवसभरात पाहिलेल्या तीन सकारात्मक गोष्टी लिहा. तू अडचणीत आलास, काय बोललास बराच वेळ? ची विकोनली महत्वाची अवस्था रोबो? रात्रीचे निराकरण करा.

Tі, hto koristuyutsya या पद्धतीचा अर्थ खालीलप्रमाणे आहे:

• विशेष प्रगती प्रदर्शित करणे;
• नवीन पराक्रमासाठी प्रेरित करा - संध्याकाळ जवळजवळ समाधानाने लिहिली जाणार होती;
• शिस्त. संध्याकाळी किमोनोच्या समोर जागे होणे आवश्यक आहे हे जाणून घेणे - ते जाऊ द्या आणि ओल्या स्टॅकरच्या समोर - ते चांगल्या स्थितीत ठेवा;
• नियमितपणे स्वतःची पोहोच पुन्हा वाचणे एखाद्याचा मनःस्थिती वाढवते आणि एखाद्याला स्वतःबद्दल प्रभावित होऊ देते.

अधिक वेळा बोला. जवळच्या मित्रांसह, spіvrobіtnikami chi susіdami - rozmovu मध्ये सामील व्हा, संभाषणाचे समर्थन करा. बोलणारे पहिले व्हा आणि निःसंदिग्धपणे उत्तर द्या, परंतु गरम रीतीने. स्वत:शी अपरिचित असलेल्या लोकांनी बोलणे आणि बोलणे महत्त्वाचे आहे. आणि जर दुर्गंधी भीती घालण्यास अधिक उत्सुक असेल, तर त्यांना नवीन प्रयत्न करणे सोपे होईल.

स्वतःला हवे आहे. दूर, त्यांनी रोबोट्सवर सादरीकरण केले, त्यांनी पगार वाढीबद्दल वैज्ञानिकांशी बोलले का? लोक हसले, किती दिवस ते शोभत आहेत? आम्ही याबद्दल बोललो, आम्हाला माहित आहे, आपण फक्त कोणाशी ऐकता? Tse आधीच महान zdobutki! दुर्गंधी पुरस्कारास पात्र आहे. स्वत: ला एक लहान भेट खरेदी करा किंवा कॅफे किंवा सिनेमाला जा. आपण ते पात्र आहात.

शिका आणि मुद्द्यापर्यंत पोहोचा. एकाच वेळी जाणे हे प्रगत पात्रतेच्या अभ्यासक्रमांबद्दल नाही - जरी ते महत्त्वाचे असले तरीही. एकाकी लोकांकडून शिका, भाताची रेखाचित्रे घ्या, वेगवेगळ्या जीवन परिस्थितींमधून लेसवर काम करा. काही लोक माफी देतात, जे अज्ञात परिस्थितीत अडकले आहेत आणि विसंगतीमुळे, योग्यरित्या प्रतिक्रिया देऊ शकत नाहीत. त्याच्यासाठी भयंकर काहीही नाही, जणू काही विकोरीस्टाटी मिसेस सारखे भविष्यात डॉसविड.

ज्यांची तुम्हाला भीती वाटते ते लुटून घ्या. उंचीच्या भीतीने पॅराशूटसह स्ट्रिबती खूप जोरदार हिट आहे, अशी शॉक थेरपी कोणासाठीही योग्य नाही. ज्या ठिकाणी मला वर चालायचे आहे, किंवा चाकांवर स्वार होऊन आजूबाजूला पहायचे आहे त्या ठिकाणी अले आश्चर्यचकित व्हा - जे तुम्हाला स्वतःहून प्रेरित होण्यास मदत करतील. तुमच्या भीतीवर मात करण्याच्या पावलांमुळे इच्छाशक्ती आणि आत्मसन्मान वाढतो.

ज्यांची तुम्हाला भीती वाटते त्यांच्याबद्दल विचार करा आणि विश्लेषण करा: सर्वात लकायुची आणि असह्य काय आहे? तुम्हाला तुमच्या पायाखालची जमीन वाया जाण्याची भीती वाटते, गैरसोयीची भीती वाटते किंवा कदाचित तुम्हाला विचलित झालेल्यांच्या विचारांची भीती वाटते? नियमितपणे स्वतःला अशाच स्थितीत आरामाच्या दयनीय झोनच्या मध्यभागी ठेवा. स्वत:च्या सुधारणेसाठी ते तुमचे स्वत:चे व्यायामाचे यंत्र म्हणून घ्या: आराम मिळणे सोपे आहे, परंतु नंतर आम्ही व्यायामशाळेतील मयाझीप्रमाणे वाढू आणि पुढे जाऊ.

सकारात्मक विचारांद्वारे एखाद्याच्या सजगतेचे प्रशिक्षण

आपण समाप्त निराशावादी पासून तारे स्वत: मध्ये घेतात? जो सतत आयुष्याच्या युक्त्या तपासतो आणि शेवटी नकारात्मकतेला उधळतो तो? स्वतःच्या भावनांची जाणीव होण्यासाठी, हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की अधिक समस्यांवर मात केली जाऊ शकते आणि सर्वात जबरदस्त vipadkіv सह घरी राहता येते.

तुमच्या शक्तीचा गाभा जाणून घ्या. त्से एक जागा, एक छंद, एक तास घालवलेले असू शकते, जसे की आपण एक आत्मा बनता, ज्यामुळे आपण स्वत: ला शंका घेऊ शकता आणि भविष्याशी लढा देऊ शकता. ती जागा असती तर पोडियाची त्रिज्या भक्कम होती आणि जिथे कोणत्याही क्षणी वळणे सोपे होते असे वाटले, नाहीतर त्या जागेचा फोटो काढायला आवडेल; व्यस्त, बाहेर जाणे चांगले आहे आणि अशा मिशांसाठी तुम्हाला विसरले जाईल, - चांगला श्वास घ्या.

स्वतःबद्दल वाईट विचार करू नका आणि नंतर मोठ्याने त्याचा प्रचार करू नका. नवकोलिश्‍नी आमचे समोप्रियन्‍यत्‍या ज्‍चित्युत्‍त करतात आणि परिणामी, त्‍यांना वरच्‍या रँकवर बसवण्‍यास सुरुवात होते. तासन्तास तुम्ही त्यांना तुमच्या पैशांच्या कमतरतेबद्दल, त्या भांडणाबद्दल, डुमाच्या दुर्गंधीबद्दल सांगत राहता, जो कंजूस आणि न ऐकलेल्या लोकांशी टक्कर देतो आणि असा सलोखा एक महत्त्वाचा वाईट म्हणून प्रकट होतो. आणि जर तुम्ही स्वतःचे स्वतःचे नकारात्मक गुणधर्म बदलले तर तुमच्या स्वतःच्या निष्पापपणावर मात करता येईल. त्याला संधी देऊ नका.

निराशावादी, "ऊर्जा व्हॅम्पायर्स" सह वेढून घ्या, जसे की त्यांच्याबद्दल फक्त बोलायचे आहे, जसे की सर्वकाही सडलेले आहे. शक्यतो, दुर्गंधी स्वतःची निर्दोषता देखील ओळखते, किंवा कदाचित, अशा रँकमध्ये, एखाद्याला स्वतःचे कल्याण सुधारायचे असते. काही फरक पडत नाही. तुम्हाला तुमचा स्वतःचा निर्दोषपणा विकसित करण्याची गरज आहे, आणि इतर लोकांच्या कॉम्प्लेक्सला फुगवू नका.

सतत शपथ घेणार्‍या, त्याच्याशी बोलून तुम्ही दूर जाऊ शकत नसल्यास - एकाच वेळी प्रयत्न करा, असाइनमेंटवर जगा - स्वतःला अ‍ॅब्स्ट्रॅक्ट करण्याचा प्रयत्न करा: तुमचे हेडफोन घाला, अन्यथा, परवानगी नाही म्हणून, स्वतःला तुमच्या स्वतःच्या बारभोवती दाखवा, zavdayu shkodi गोलोव्हन्या - निराशावादाच्या प्रवाहाने स्वत: ला फसवू देऊ नका.

एखाद्या प्रिय व्यक्तीकडून मैत्रीपूर्ण प्रोत्साहनासाठी आजूबाजूला विचारा. मित्र आणि मैत्रिणी आमच्या सकारात्मक भावनांचे पालनपोषण करण्यासाठी आणि त्यांच्याबद्दल आमचा आदर ठेवू शकतात, त्यांना प्रेरणा देऊ शकतात, जरी आम्ही आमचे फायदे चिन्हांकित करत नाही किंवा आम्हाला ते महत्त्वाचे आहे याची आम्हाला पर्वा नाही.

आणि स्वतःला तुमच्या प्रियजनांवरील विश्वासाचे समर्थन करा. वरवर पाहता, आपण उदारतेने जे देतो ते आपण अधिक घेऊ. सामान्य लोक नेहमी किंमत आणि किंमत तपासतात त्याबद्दल दिसत नाही.

स्वतःहून प्रेरित कसे व्हावे: विविध मनोवैज्ञानिक युक्त्या

आम्ही तर्कशुद्ध पद्धतींबद्दल अधिक बोललो, ज्या तुम्ही तुमच्या मनाने समजू शकता. आणि मनोवैज्ञानिक तंत्रातील तज्ञ काय उपदेश करतात? Іsnuyut kіlka spetsifichnіh methodіv, yakі, prote, dіyut.

तुमची भीती रंगवण्याचा प्रयत्न करा. रंगाचा, रूपाचा कोणता दुर्गंधी, कोण कशाशी साम्य आहे? त्यांना आश्चर्यचकित करा, त्यांना जाणून घ्या. दुर्गंधी कमी भितीदायक बनते

एक याकीर तयार करा. आपल्या जीवनातील परिस्थितीचा अंदाज लावा, स्थिरता आणि स्थिरतेबद्दल संपूर्ण गोष्ट. त्वचेच्या तपशिलांचा अंदाज घेऊन स्वत:ला या स्थितीत दाखवा - वर्तमान, उप, हवामान, ती प्रकाशयोजना, ध्वनी, वास... -किती चाल आहे जी यश आणि विजयाचे प्रतीक आहे, अन्यथा वाक्यांश लहान आणि मजबूत आहे - उदाहरणार्थ, फक्त करा ते!

आणि अधिक लवकरच - एक हावभाव ते वाक्यांश एकाच वेळी. हा विधी विकोन करा, जसे की आपल्याला फक्त वाइनची गरज आहे आणि आपल्या याकिरचे नूतनीकरण करा - यशाच्या चित्रात नवीन ऊर्जा परिस्थिती जोडा.

स्वतःची आदर्श प्रतिमा तयार करा. जेव्हा शंका असेल तेव्हा दाखवा की ज्याने हे केले आहे. तिने हार मानली नसती का? आपण एक आदर्श नाही, आणि हे पात्र अंदाज लावत आहे त्याप्रमाणे ते कायमचे दुरुस्त करण्यात आपण दोषी नाही. Ale pov_vnyannya z іdeal podpomozhe svidshe zumіti, scho नाही ob'ektivnі factori, आणि vklyuchya vnutrіshni sumnіvy.

तुम्हाला ज्या परिस्थितीची भीती वाटते त्या परिस्थितीचे अनुकरण करा आणि त्यास मूर्खपणाच्या टप्प्यावर आणा. उद्या तुम्हाला आधी काम करावे लागेल आणि तुम्हाला बदल लक्षात ठेवण्यासाठी सहकाऱ्याला सांगावे लागेल. तुम्हाला काळजी नाही: तुम्हाला काळजी आहे की वाइन कोणत्या गोष्टींबद्दल जाणून घ्याव्यात, केरिव्हनिकोव्हला कशाची भीती वाटली पाहिजे. आणि आता काय होणार हे दाखवायचे, कसे विचारायचे योगो? याक विन आशा?

एक सहकारी सतत आत्म्याच्या खोलवर फसलेला असतो. तुम्ही राजसी दुष्ट रॉटवेलरला कामावर आणाल, ज्याला योगाच्या विशेष विस्ताराने कठोरपणे संरक्षित केले आहे. वर्तमानपत्रात प्रसिद्ध होईल आणि टीव्हीवर कथा दाखवेल. Vіn पोलिसांना घोषित करण्यासाठी आणि विशेष कबुलीजबाबच्या मृत्यूची विमागटाईम ... सर्वकाही दर्शवा, ज्यावर कल्पनांना चिकटून राहावे, जोपर्यंत तुम्ही हास्यास्पद होत नाही: स्पष्टपणे, तुम्हाला भयंकर nasledkіv मिळणार नाही, प्रथमच तुमचे सहकारी फक्त प्रेरित.

जुने आवाज बदला. तुम्ही दुसर्‍याचा लेख खोटे बोललात का, एखाद्या व्यक्तीने स्वतःमध्ये कोरलेला, तो जीवनात वेगळ्या पद्धतीने कसा मांडायचा? आणि या माणसाला वेगळ्या पद्धतीने लुटण्यासारखे दुसरे काय आहे? आपला स्वतःचा आवाज जाणून घेण्यासाठी आणि її रीमेक करण्यासाठी. Zrozumіlo, varto zamіnyuvaty navychkam नका, scho जाण्यासाठी बराच वेळ - म्हणून, एक रँक व्यायाम सारखे. Ale एकतर अपार्टमेंटच्या वेगळ्या भागात її pіd संगीत काम करण्याचा प्रयत्न करा, किंवा खोटे बोलू नका, परंतु संध्याकाळी. अन्यथा, नवीन ठिकाणी जा, प्राथमिक मार्ग बदला, अज्ञात संगीत शैलीवर स्विच करा.

स्वतःची खास प्रगती: आम्ही एका दगडात दोन पक्षी चालवतो

परदेशी भाषेतील लग्नासाठी परदेशी जोडीदार शोधा. चित्रपटाच्या नाकासह संयोजन म्हणून अधिकाधिक वेळा भाषणाची पुनरावृत्ती करण्याच्या अशा पद्धतीचा सराव करा. Є विशेष मंच, जिथे तुम्ही इतर देशांतून आणि स्काईपद्वारे संवाद साधू इच्छित असलेल्यांना जाणून घेऊ शकता. तुम्ही फक्त इंग्रजी भाषा उचलत नाही (अन्यथा, ती दुसरी भाषा असो), पण तुम्हाला समजेल, जणू तुम्ही स्वतःहून प्रेरित आहात.

बर्‍याच भागांमध्ये, हे सहजतेने केले जाऊ शकते - भाषा भरलेली आहे, सर्वात सोपी वाक्ये डोक्यातून हलत आहेत आणि एक अज्ञात व्यक्ती वेबकॅमवर आश्चर्यचकित झाली आहे ... अलेसिया, ही व्यक्ती, प्रथम मार्गाने, असे तपासते आणि अशा वळणासाठी तयार आहे, परंतु वेगळ्या मार्गाने, ती स्वतः समान स्थितीत आहे. तुमची भाषा नवीन भाषेसाठी परदेशी आहे, याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही तुमचे मन दुप्पट करा आणि तुमच्या स्वतःच्या अडथळ्याची पर्वा न करता एक व्हा.

खेळासाठी जा. Vіn zmіtsnit जसे m'yazi, आणि व्या इच्छाशक्ती. अशक्तपणाकडे पद्धतशीर दृष्टीकोन आणि रोझेटमध्ये उच्च, उच्च संमेलनात हळूहळू संक्रमण करणे सर्वात योग्य आहे. तुम्ही आरशात, आत्म-बोधात, सजगतेमध्ये प्रगती पोस्टराइज करता. पोहणे, जॉगिंग, पॉवरलिफ्टिंग आणि मैदानी टेनिस - तुम्हाला काय माहित आहे ते निवडा किंवा काहीतरी नवीन करून पहा. प्रशिक्षकाच्या उत्सुकतेला उत्तर द्या, शक्य असल्यास, क्षमा कशी मिळवायची आणि तो कार्यक्रम इष्टतम होईल.

ब्लॉग सुरू करा. तुमच्या मनात येणारी प्रत्येक गोष्ट लिहा: गेल्या दिवसाबद्दल विचार करा, पुस्तक किंवा चित्रपटाबद्दल विचार करा, उद्याची योजना करा. Vibatche छायाचित्रे - एक मांजर, एक सर्जनशील प्रक्रिया, रोबोटच्या मार्गावरील लँडस्केप. प्रीपेयर्सची संख्या किंवा त्यांची प्रतिक्रिया याबद्दल काळजी करू नका. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या हेतूंसाठी काम करता आणि जर ते दुसऱ्याला शोभत असेल तर - चमत्कारिक, नाही तर - काहीही भयंकर नाही. फक्त तुमचे जीवन जगा आणि मला त्याबद्दलच्या नोंदीपासून वंचित ठेवा.

काही दिवस किंवा महिन्यांनंतर, तुम्ही तयार होईपर्यंत, तुमच्या घालवलेल्या तासाचे काही भाग होईपर्यंत तुम्ही फिरताना दिसतील. तोपर्यंत, एका दिवसात, तुम्हाला प्रगती लक्षात येईल. आपण चांगले, की त्यांनी अधिक सुंदर लिहायला सुरुवात केली, विचार अधिक अचूकपणे व्यक्त केले, सामग्री अधिक स्पष्टपणे उचलली. लेख शोधा, दयाळूपणे कसे लिहावे आणि व्यावसायिकासारखे कार्य करा.

तुमची सर्जनशीलता वापरून पहा. मेरेझ्याचा एक वैयक्तिक मास्टर-क्लास आहे - पेंटिंग, सुईवर्क, मोल्डिंग, खोदकाम, ते योग्य आहे की नाही ते निवडा - आणि पुढे जा! पहिली चाचणी अंतरावरील कोणाचीही कमी आहे, परंतु तिच्या नंतर एक मित्र असेल आणि तिसरा असेल. आणि जेव्हा तुम्ही संपलेले भाषण, हाताने तुटलेले पाहता, तेव्हा तुम्ही काहीही पाहत नाही. स्वत: ला नवीनचा निर्माता म्हणून पहा - ज्यांना याची गरज आहे, स्वावलंबन विकसित करण्यासाठी शोबी.

मास्टरपीसचे पहिले नमुने चिन्हांकित करू नका - फक्त प्रक्रियेबद्दल तुमचे समाधान काढून टाका आणि पहा, जसे की तुमच्या नजरेत तुम्ही यापूर्वी जे घडले नाही ते दोष देत आहात. आणि मग नवीन यशस्वी होर्डिंग बनण्याचा प्रयत्न करा.

चांगुलपणामध्ये व्यस्त रहा. जगात भरपूर पैसा आहे, बॅगमनचे नशीब कमी होते. मुलांचे आश्रयस्थान, कमकुवत वयाच्या लोकांसाठी बूथ, प्राण्यांसाठी जास्त गरम करणे - मदत कायमची आवश्यक आहे. तुम्ही आर्थिक सहाय्य देऊ शकता, तुम्ही स्वयंसेवकांशी संपर्क साधू शकता आणि त्यांना आवश्यक मदत मागू शकता. आपण zrobite navkolishnіy svіt kraschim, і tse unambiguously zmіtsnіt vpevnіnіnіnі і sоії.

Nevpevnіnіst sobі आहे की तीन її दिखाऊ

ज्याला स्वतःला दोष देण्याची गरज नाही त्याला ओळखायचे कसे? "अनाथ अस्वल" चे भव्य स्वरूप - यामुळे तुम्हाला समजले: तुम्ही विराज वेश परिधान केले आहे, तुमचे कपडे खिन्न टोन आहेत ... अले आणि शांत, जो त्याच्या स्वतःच्या देखाव्याचे अनुसरण करतो, तुम्हाला अनेकदा विशिष्ट वैशिष्ट्ये दिसतात जी शारीरिकदृष्ट्या दिसतात:

• हस्तलेखन;
• हलवा
• चित्रपट शैली.

अन्नाबद्दल आश्चर्य वाटले, स्वतःपासून कसे प्रेरित व्हावे, हस्ताक्षराचा आदर कसा करावा. कदाचित वाइन अधिक कोरडे आहे? आणि बरोबरीच्या पंक्ती खाली कॉल करतील? अधिक जागा घेण्यास घाबरू नका - जर तुम्हाला अर्कुशवर पेपर हवा असेल तर.

हालचाल करण्याच्या पद्धतीवर सराव करा. हे लक्षात घेतले जाते की एखाद्याचे स्वतःचे निर्दोषत्व हे एखाद्या व्यक्तीसारखे आहे या वस्तुस्थितीतून प्रकट होते: जलद होणे आवश्यक आहे - घाबरू नका, तुम्हाला मारले जाऊ शकते आणि जर तुम्हाला अधिक लवकर हँग आउट करायचे असेल तर - आणि ते पुरेसे नाही. आवाज, जेणेकरून तुम्ही तुमचा आदर खराब करू नका. अभिनय अभ्यासक्रमासाठी साइन अप करा किंवा ते मोठ्याने वाचा, डिक्टाफोनवर रेकॉर्ड करा आणि ते ऐका.

चालणे हा एक अतिशय महत्त्वाचा घटक आहे: तुमचे विचार अशा प्रकारे लटकवा की, ऐकणाऱ्याला कळेल की दुर्गंधी तुम्हाला त्रास देत आहे. सामंजस्य, स्वर, आवाजाचे लाकूड, शब्दलेखन वाचन - हे साध्य केल्यावर, लोक स्वतःहून मोठ्या प्रमाणात प्रेरित होऊ लागतात.

सोबत अनुसरण करा. Deyakі nevpevnenі लोक अधिक वेगाने चालतात, nibi असुरक्षित विस्तारातून सरकायचे आहे. संकोच करू नका. आपल्या व्यक्तीला सन्मानाने वाहून घ्या. स्वतःवर आणि सर्व बाजूंनी आश्चर्यचकित करा, आतून नाही. मला डिलिव्हरीबद्दल लक्षात आहे.

तुमचे शरीर कर्तृत्वाचे साधन बनू शकते. व्हिस्क योग. उत्तम सुरक्षा: घरच्या शूजवर काम करा किंवा एखाद्या इमारतीसारखे (जरी गोंधळलेले नसले तरी) चाणाक्षपणे काम करा. उदास करण्यासाठी Tse pіde योग्य आहे, आणि टोन ट्रिम करण्यात मदत करण्यासाठी. mlyavih ruhіv, नंतर साठी vіdkladennya करू नका - zrobіt shvidko आणि स्पष्टपणे आणि दूर जा!

स्वतःमध्ये अज्ञान

तुम्हाला प्रोफेशनली वाढ करायची आहे, पण तुम्हाला तुमची सांसारिक कामे दाखवायला भीती वाटते का? एका लहान मुलीच्या घोषणा, आयटी तज्ञाचा पोर्टफोलिओ किंवा छायाचित्रकार - मग तो चांगला नवोदित असो, आणि काही व्यावसायिकांना त्यांचा स्वतःचा आत्मविश्वास कसा वाढवायचा हे माहित नसते. लग्नाला अनेकदा वाढीच्या मार्गावर गंभीर बदल म्हणून पाहिले जाते. kіlka चा अक्ष आनंदी आहे, स्वतःचा अपराध कसा जाणून घ्यायचा, एखाद्या अभ्यासकाप्रमाणे.

टीकेसाठी विचारा. अस्वीकार्य कसे दिसावे हे शिकण्यासाठी, पूल नसतानाही टिकून राहणे सोपे आणि कमी आहे. कुठे वाढायचे आणि कशाचा आदर करावा हे तुम्हाला माहीत आहे. आणि जर व्यावसायिकांनी सकारात्मक परतावा कॉल दिला तर ते अधिक चांगले आहे!

बागतीओह, त्यांच्यावर टीका करणाऱ्यांचा विचार तुम्हीच करू शकता. जेणेकरुन बाहेरील लोक त्यांच्या स्वतःच्या निर्दोषतेवर मात करू शकत नाहीत, लक्षात ठेवा की वार्तोच्या टीकेचा आदर केला पाहिजे:

• विधायक - जसे की मी स्पष्ट करतो की ते माझ्यासाठी आणि कोणत्या आदरासाठी नाही;
• व्यावसायिक - या विषयावर कोण योग्यरित्या शिक्षित आहे यावर अवलंबून;
• महत्त्वाच्या स्वरूपात उच्चारले जाते. उभं राहण्यासाठी, ज्यांनी स्वतःला टोचायला सुरुवात केली आहे आणि स्वतःच्या भोळेपणाने गेले आहेत त्यांना देणे.

एक मार्गदर्शक शोधा. Deyakі profesіonali त्यांच्या नियमित कामाचा एक भाग कमी सहकाऱ्यांना सोपवू इच्छितात आणि तरीही, ते नवोदितांच्या फायद्यासाठी देऊ इच्छितात. थीमॅटिक फोरम आणि फोरममध्ये सहयोग करा - तुम्हाला जितके जास्त माहिती असेल आणि लाइफ हॅक तितके तुमचे स्वतःचे मन असेल!

आपण स्वत: ला शिकवू शकता अशी एखादी व्यक्ती शोधा. पोराडा समोर आहे, अले काम करणार नाही. Be-yakіy pravі є tі, कोण सर्वोत्कृष्ट आहे आणि і tі, जो कमी-अधिक प्रमाणात सुरू आहे. शक्यतो, दुसर्‍याला स्वतःमधील निष्पापपणाचा जास्त त्रास होतो. आपण आपली मदत करू शकता - फक्त एक जाणून घ्या!

त्यासाठी चौकशी करायला घाबरू नका. देयाकी लोक मूर्खपणाने पाहण्यास घाबरतात, भाषणांबद्दल इतरांना खायला देतात, कारण त्यांच्यासाठी ते फार पूर्वीपासून ओळखत आणि शिकलेले आहेत. परंतु आपल्यापैकी कोणीही त्या इतर गॅलरींमध्ये तज्ञ म्हणून ओळखले जात नाही आणि ज्यांना काहीतरी नवीन शिकायचे आहे त्यांच्यामध्ये काहीही वाईट नाही.

काही अज्ञात विषयांवर अन्न ठेवण्याची, इंटरनेटवरील सामग्री वाचा, काही लेख वाचा आणि मूलभूत संकल्पनांची क्रमवारी लावा आणि मग काय अवास्तव राहिले आहे ते विचारण्याचे धाडसही तुम्ही करत नाही. नवशिक्या विकसित करू इच्छित असले तरीही जे विकसित करण्यास सक्षम आहेत आणि मदत करण्यास तयार आहेत त्यांच्याबद्दल व्यावसायिक आदर करतात.

परिषदेला जा. हे भितीदायक नाही, मी स्वतःला सोडणार आहे: मी माझ्या आयुष्यातील कामाची काळजी घेण्यासाठी येथे नाही, मी इतर हेतूंसाठी येथे आहे. तुम्ही तुमचे ज्ञान दाखवाल, बिझनेस स्प्लिंटरिंगचा सराव कराल, स्वत:ला संभाव्य फॅहिवेट्स म्हणून दाखवाल किंवा कदाचित, नवीन सिकाडा वृक्षारोपण घ्याल!

मोठे व्हा. नवीन ज्ञान आणि कौशल्ये काढून टाका. मास्टर क्लास पहा, तुमच्या विशेषतेसाठी व्हिडिओ कोर्स पहा आणि विषयांच्या बेरीजमध्ये प्रभुत्व मिळवा, व्यावसायिकांच्या ब्लॉगची सदस्यता घ्या. योजना रंगवा - ज्यांना आधीच माहित आहे आणि ज्यांना शिकण्याची आवश्यकता आहे - आणि जगाला नवीन ज्ञान जोडा. आपल्या स्वतःच्या खानदानीपणाचे अज्ञान दूर करण्याचा एक नवीन मार्ग, जो प्राइम नाही. शंका असतील, पण दुर्गंधी येऊ देऊ नका, पण मोठे व्हा.

Vivechayte fah साठी कमी साहित्य नाही. sumіzhnі प्रदेशाबद्दल माहिती देणारी आई म्हणून तुम्ही raznobіchny fakhivtsy व्हाल. त्याआधी, तुम्ही "बाहेरील" विषयांवरून शिकू शकता की तुम्ही तुमची खासियत एका वेगळ्या पद्धतीने सादृश्ये काढू शकता. जगाबद्दल अधिक जाणून घ्या आणि तुम्हाला स्वतःला समजेल की निर्दोषतेसाठी कोणतीही कारणे नाहीत, कोणतेही संकेत नाहीत!

संख्या योग्यरित्या कशी सेट करावी, जेणेकरून तुम्ही स्वतःहून प्रेरित होऊ शकता

तुम्‍हाला पोहोचण्‍यात मदत करण्‍यासाठी स्‍वत:मध्‍ये आत्मविश्वास मिळवा, मग ते एक महत्‍त्‍वाचे उद्दिष्‍य असो. आणि मी ते योग्यरित्या कसे ठेवले पाहिजे, जेणेकरून मी माझ्या स्वतःच्या निर्दोषपणाला दोष देऊ नये? बरेचदा लोक मार्गाबाहेर जातात आणि अज्ञात लोकांच्या आवाक्यात पोहोचलेल्या किंवा आता काय आहे आणि कोणत्या प्रकारच्या जबाबदाऱ्यांची गरज आहे हे समजत नसलेल्या लोकांद्वारे स्वतःबद्दल असंतुष्ट बनतात.

टर्म घाला. दुर्गंधी वाजवी असू शकते - उदाहरणार्थ, दोन दिवस किंवा दोन महिन्यांत परकीय भाषेला शून्यातून अडकलेल्या समानामध्ये रूपांतरित करणे अशक्य आहे. आणि अक्ष संपूर्ण तासासाठी सर्व चुकीचे शब्द कमी-अधिक वास्तविक लक्षात ठेवेल. तुम्हाला शंका असल्यास, सल्ल्यासाठी व्यावसायिकांना विचारा.

शक्य तितक्या विशेषतः कार्य सेट करा. आपण काय साध्य केले आहे हे आपल्याला कसे कळेल? चुकीच्या शब्दांसह विपाडकुसाठी सर्व काही सोपे आहे - आपण kіlkіst पाहू शकता. अशा वेळी, मेटा "Vivchit 150 dієslіv, їkhnіh perekladіv ta vіdmin प्रति महिना" असे दिसते. सर्व काही अगदी स्पष्ट आणि विशिष्ट आहे.

तुमचा विचार बदला, कार्य काय आहे ते अधिक समर्पक आणि महत्त्वाचे आहे आणि तसेच - एक महत्त्वाचा घटक - स्कोडीला दुखापत करणे शक्य नाही. आणखी एक चांगले उदाहरण म्हणजे प्रशिक्षण कार्यक्रम, दिवसा शेड्यूल केलेले, त्वचेचा दिवस असलेल्यांसाठी, भरपूर पुनरावृत्ती योग्य आहे आणि टर्मच्या शेवटी, सहभागी उलट परिणामांवर पोहोचतो. आपण अशा प्रोग्रामला प्रवेश बिंदू म्हणून घेऊ शकता: हे सोपे आहे - सर्व काही आधीच विचारात घेतले आहे आणि नियोजित आहे. परंतु प्रथम, आपण असा कार्यक्रम घेतल्यास, आपल्याला आपला विचार बदलण्याची आवश्यकता आहे, जेणेकरून आपले आरोग्य चांगले राहणार नाही.

एक योजना लिहा आणि vikonannya आधी पुढे जा, आणि आपण पोहोचला तर, धैर्याने आपली यादी लिहा. तुम्ही तुमच्या ध्येयापर्यंत जाऊ शकता आणि यश मिळवू शकता हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला स्वतःहून प्रेरित होण्यास नक्कीच मदत होईल.

तिच्यात रुजलेली युवती कशी व्हायची

मुलींसाठी, लोक वापरतात त्याच पद्धती विकसित करा. Ale є deyakі मार्ग, yakі लोकांच्या सुंदर अर्ध्या लोकांच्या प्रतिनिधींना स्वतःवर मोहित होण्यास मदत करतात.

शैली बदला. नवीन zachіska, іnshiy kolіr लिपस्टिक किंवा छटा दाखवा, yaskravіsha मी vіdkrita कापड - सर्व समान स्वत: ला एक іnshoy, rozkuta की vіlnoy द्या.

तुम्ही नवीन लूकमध्ये आरामदायी असू शकता, त्यामुळे आमूलाग्र बदल करू नका - उदाहरणार्थ, जुने केस बनवा - तुम्हाला धैर्याने प्रचारित केलेल्या गोष्टीची आठवण करून देण्यासाठी. पण कुष्टुवतीला घाबरू नका! आरशासमोर फिरा, लोकप्रिय अभिनेत्री किंवा चित्रपटातील नायिका पाहून स्वत: ला आजमावून पहा आणि मग स्वत: ला पहा. तुमची खासियत नवीन फर्ब्ससह संरक्षित केली जाऊ शकते - अधिक वेळा बदला, नवीन गोष्टी वापरून पहा, तुमची अनोखी शैली जाणून घ्या.

Vykoristovyte yaskravі kolori. ऊर्जा आठवण करून देण्यासाठी Zhittєradisny नारिंगी, zhittєlyubnіst बद्दल हिरव्या भाज्या rozpovіst, आणि dіyu लाल vіdomo kozhnіy іvchinі बद्दल. तुम्हाला यास्करविह रंगांचे कपडे आवडत नाहीत? विशुकनीश निवडा - नीलमणी, सोनेरी, कोरल. कापडाच्या सिराला देखील obov'yazkovo vykidat नाही तर तेजस्वी शूज, अलंकार, किंवा साधा सह जिवंत करणे आवडते.

स्वस्त उपकरणे निवडू नका. तुम्हाला तुमच्या सामानाची सूचना दिली जाईल आणि एक हँडबॅग घेतली जाईल, जसे की नैसर्गिक कातडीपासून दुर्गंधी दूर केली जाईल. जर तुम्ही गार्नेट, भरतकाम केलेल्या पर्ससाठी रडत असाल तर तुम्ही स्वत: ला चांगले पाहू शकता. आणि वित्त देखील परवानगी देत ​​​​नाही - फक्त त्यांची काळजी घेण्यास विसरू नका, जेणेकरून अॅक्सेसरीज नेहमी असह्य दिसतील, स्कोअर आणि तळलेल्या कडाशिवाय. पण त्याचप्रमाणे, त्यांच्या योगदानाबद्दल विचार करा, जेणेकरून तुम्ही स्वतःमध्ये प्रेरित मुलगी बनू शकाल. यश जोडण्यासाठी, आणि परिणामी, बजेटसाठी पैसे वाचवा.

सौंदर्यप्रसाधने आणि परफ्यूमसह बोला. Vykoristovyte їх, schob kіrskliti perevaga आणि उणीवा गुळगुळीत. obov'yazkovo robiti povy schoranka चे नवीन मेक-अप नाही, परंतु प्रकाश दिवसाचा मेक-अप आणि चांगल्या परफ्यूमची ट्रेन - ही अशी साधने आहेत जी अनुभवाची गैरसोय घेतात आणि स्वतःच्या भावनांना मदत करतात.

स्वतःची तुलना तारेशी करू नका - स्पिव्हाक, अभिनेत्री आणि इतर सामाजिक महिला. लक्षात ठेवा की चकचकीत मासिकांमध्ये एका चित्रामागे डझनभर लोक काम करतात: स्टायलिस्ट, मेकअप आर्टिस्ट, पीआर मॅनेजर... फोटोशॉपचे मास्टर्स, बाकीच्या दिवसात नाही. छायाचित्र सर्वात सुंदर आहे - मॉडेलची योग्यता, आणि रीटचिंगचा मास्टर, आणि "असा केसांचा रंग, इतका गुळगुळीत कोट कसा मिळवायचा?" योग्य उत्तर "फोटो एडिटरच्या सहाय्यासाठी" आहे.

लोक सहसा स्वत:शीच विनोद करतात की त्यांना कोणाकडे पाहायचे आहे आणि त्यांना अधिक चांगले बनण्यास मदत करण्यासाठी - बरेच काही. परंतु विडचय मध्ये पडू नका, जसे की तुम्ही इतर लोकांच्या बरोबरीने पोहोचण्याचे धाडस करत नाही, - लक्षात ठेवा, हे असे आहे की लॅशटंकसाठी त्यांच्याकडे बरीच संपत्ती जोडलेली आहे.

जुन्या चित्रपटातील पद्धत बदला, आरशासमोर पुनरावृत्ती करा: "मी सामावून घेत आहे, सामावून घेत आहे, स्वतःहून प्रेरित आहे." अशी स्थापना यशाच्या आधारावर आहे.

चंचलांच्या मनात जास्त आदर ठेवू नका. ज्यांचा तुम्ही अधिकाराने आदर करता, ज्यांच्याकडे खूप पोहोचता आहे, त्यांना नेहमी चांगले मार्ग दाखवा, तुम्ही ते करू शकता, परंतु त्वचेला बोललेले शब्द हृदयाच्या जवळ घेऊ नका, विशेषत: अज्ञात लोकांसमोर.

नृत्यासाठी साइन अप करा. Skhіdnі chi іrlandskiі, vyshukany वॉल्ट्ज किंवा फ्यूज साल्सा - सर्व काही दोषाशिवाय स्थिती आणि आकृती सुधारण्यासाठी, नवीन कौशल्ये आणि cіkavі परिचित करण्यासाठी. Deyakі नृत्य - उदाहरणार्थ, आदिवासी ची फ्लेमेन्को - त्याच वेळी स्त्रियांच्या स्वातंत्र्य आणि स्वातंत्र्याचे तत्वज्ञान घेऊन जातात आणि शिवाय, त्यांना जोडीदारासह विनोद करण्याची आवश्यकता नाही.

परंतु तरुण नर्तकांसाठीच्या पर्यायांवर एक नजर टाका - निपुण नर्तकासमोर बिनधास्तपणे लढू नका: हे लोक, नियमानुसार, समाधानी नसून, नवोदितांना त्यांच्या जगाच्या प्रेमात सामील होण्यास मदत करतात. तुम्हाला वाटतं की तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या निरागसतेबद्दल विसरून जाल!

एखाद्या चांगल्या फोटोग्राफरसोबत फोटो सेशन बुक करा. पोर्टफोलिओवर एक नजर टाका, तुम्हाला ज्याची शैली आवडते ते शोधा आणि त्याबद्दल विचार करा. छायाचित्र काढण्यापूर्वी त्याच्याशी बोला - असे छायाचित्रकार अधिक अचूक आणि तीक्ष्ण मॉडेल्ससह चांगल्या सरावाचा आदर करतात, परंतु असे बरेच लोक आहेत ज्यांना त्यांच्या रोबोटमधील भिन्न पात्रे प्रकट करणे आवडते. आपण एखाद्या व्यक्तीच्या डोळ्यांच्या चिन्हांवर उत्कृष्ट कलात्मक उत्साहाने स्वतःला लाड करता आणि आपण समजू शकाल की आपल्यात एक किलबिलाट आणि प्रिबिबल दिसण्याची ताकद आहे.

अधिक हसा. अन्न वर Tse सोपा सल्ला, खरं vpevnenoyu स्वत: मध्ये, naishvidsha म्हणून - आणि आढळले एक. Viyavlyayte ते otochuyuchih vіdkritіst і स्वारस्य, і tse obov'yazkovo परत चालू. तुमची बाचिती तुम्हाला हवी ती व्हा.

स्वतःच्या मनाने प्रेरित कसे व्हावे

कृपया हलविण्यासाठी विषय तयार करा. राजकारणी, धर्म आणि सामान्य ज्ञानाबद्दलच्या कथा एकत्र करा - इतर बरेच विषय. वेळेआधी एखादे पुस्तक वाचू शकता, किंवा टीव्ही शो, जीवनातील विनोद, नवीन तंत्रज्ञान पहा. तुमचा zakhoplennya rozmovi - zrazumilo साठी एक चांगला विषय बनू शकतो, जणू तो एखाद्या गुप्तहेरासाठी इतका tsіkavo होता.

इतरांचे ऐका, स्वतःचे नाही. चुकीचे बोलू नये म्हणून जर एखाद्या व्यक्तीने त्यामध्ये व्यापलेला असेल तर तो धाग्याच्या धाग्याचे अनुसरण करणार नाही आणि तो पुन्हा उघडू शकत नाही. वक्ता काय बोलतो याकडे मनाचे लक्ष. तुम्ही आदरणीय, vdyachny श्रोत्याची प्रतिष्ठा हिरावून घेता आणि त्याबद्दल आदर दाखवू नका, जसे की तुम्हाला दया नाही, त्यावर ऊर्जा खर्च करा.

शक्तीचा प्रश्न विचारा - याक व्यामागयुत गर्जना वोडपोविडी, जेथे "सो" चि "ने" म्हणणे शक्य नाही. Spivrozmovnik अधिक सांगा, आणि आपण तपशीलांबद्दल सांगू शकता आणि आपला स्वतःचा अंदाज लावू शकता. मनाचा उदय होईपर्यंत स्वारस्य दाखवा आणि उदयातून समाधान काढून घ्या.

व्यापक व्हा. जे स्वत:हून प्रेरित आहेत, त्यांच्या विचारांनी प्रेरित होऊन ते आनंदाने गातात. असे लोक अवास्तव टीकेला घाबरत नाहीत, जे स्वतःच्या पायावर खंबीरपणे उभे असतात आणि जे खऱ्या विधायक टीकेच्या वेळी काहीही वाया घालवत नाहीत त्यांनाही. І त्याच वेळी - कोणालाही आपल्या पँटेलिकला मारहाण करू देऊ नका. Adzhe vie आधीच त्यांच्या स्वत: च्या ध्येय आणि प्राधान्ये नियुक्त केले आहेत.

तुमची तत्त्वे ठेवा, कोणत्याही प्रकारे तुम्हाला त्यांची जाणीव नाही, आणि ज्याचा खरा अर्थ नाही त्यात लवचिक रहा. स्वत: द्वारे प्रेरित, लोक स्वत: ला दर्शविण्यास घाबरत नाहीत, की त्यांचे शब्द त्यांच्या विचारांपासून आणि त्यांच्या जीवनाच्या स्थितीपासून वेगळे नाहीत.

स्वतःहून प्रेरित होण्यासाठी काय जाणून घेणे आवश्यक आहे

सुमनवी - ठीक आहे. स्वतःच्या व्हचिंकिवच्या सर्व खुणा छेदणे अशक्य आहे. प्राथमिक अधिकारात नवित, नवीन आणि महत्वाकांक्षी बद्दल वाटत नाही, गैरसमज मार्गी लावले जातात, आणि त्यासाठी, नवीनच्या कोबच्या आधी सर्व बेरीज करा, ते दुरुस्त करा, सत्य आणि कायद्यांकडे चिट उठले. काळजी करणे टाळणे हे उद्दिष्ट नाही, परंतु त्यांची पर्वा न करता आपले हक्क कार्य करणे हे आहे. तोपर्यंत, त्यापैकी बहुतेक काल्पनिक आहेत आणि वास्तविकतेशी संबंधित नाहीत.

निर्दोषपणाचा शिबिर नेहमीच स्थिर नसतो - वाइन तीक्ष्ण, आरोग्य, प्रतीक्षा आणि तास पूर्ण होईपर्यंत प्रतीक्षा करण्याच्या स्वरूपात झोपू शकते. व्रान्सी चांगल्या स्थितीत आहेत आणि ऊर्जा पुन्हा भरली आहे, रात्रीचे जेवण कमी झाले आहे. अखंडता बदलू शकते आणि रोबोटवर समान किंवा गैर-स्वीकारण्यायोग्य वेल्डिंगद्वारे. अले याचा अर्थ बाह्य घटकांच्या निमित्ताने जावे असे नाही. आत्मविश्वास म्हणजे आपल्या काळजीची किंमत चुकवणे आणि पुढे जाणे.

लोक स्वतःवर स्थिर असतात. पुढे जा आणि स्वतःच्या समस्येबद्दल विचार करा आणि ते सोडवा. तुमचे अपयश ओळखले जात नाही. ज्यांना पवित्र ठिकाणी टोस्ट म्हणण्याची संधी होती, त्यांनी पुष्टी करा: चंद्रावरून उठून, उपस्थित असलेल्यांकडे पाहून, तुम्हाला आठवत असेल की त्यांच्यापैकी अर्ध्याने इतका बढाई मारणाऱ्याला आश्चर्य वाटू नये.

कोणी वाइन ओततो, कोणीतरी चवदार तुकडा निवडतो, आणि कोणीतरी शर्टवर ज्योत ठेवतो आणि त्याच्याशी कमी संबंध असतो. आमच्या सर्व चिंतांची पर्वा न करता तुमचे जीवन जगा. आपण ज्यांना पाहू शकत नाही अशा शांततेतून जगणे चांगले होईल.

कुणीच परिपूर्ण नाही. तुम्ही ते अगदी बरोबर करू शकत नाही. І otochyuchi tezh, त्या दुर्गंधीला एखाद्याचे मूल्यांकन करण्याचा आणि खटला भरण्याचा नैतिक अधिकार नाही. तुम्ही तुमच्या क्षमा आणि चुकलेल्या रकमेपर्यंत वाहून जात नाही. आणि जर तुम्हाला नकारात्मकता वाटत असेल तर दुर्गंधी आमच्या मोठ्या आवाक्या ओलांडत नाही. त्यामुळे ज्याने क्षमा केली आहे त्यापेक्षा तुम्ही इतर लोकांना स्वत:ला उभे करण्याचा अधिकार देऊ नका, उद्या दुर्गंधी देखील योगाच्या धुकेवर येऊ शकते असे म्हणण्याशिवाय आहे.

त्सेचा अर्थ असा नाही की सर्वोत्कृष्ट प्रॅग्नेट करणे आवश्यक नाही. आपण शक्य तितके मजबूत व्हा, जेणेकरून आपल्याकडे असे म्हणण्याची क्षमता असेल: "माझ्या सामर्थ्यामध्ये जे काही होते ते मी वाढवले ​​आहे."

varto काम का नाही, sob स्वत: पासून प्रेरित व्हा

І nasamkinets - "shkidlivy joys" चा sprat. आम्ही प्रोटाइलच्या रूपात चालतो: अद्वितीय असणे महत्वाचे का आहे, जेणेकरून आपण स्वतःहून प्रेरित होऊ शकू?

अतिरिक्त अल्कोहोल साठी uppevnenosti जोडा. तर, “चांगल्यासाठी पेय” ही समस्येची विस्तृत आवृत्ती आहे. आणि आम्हाला माहित आहे की कोणत्या प्रकारचा वारसा तयार करायचा आहे. आणि मग, ही समस्या सर्वात वरची नाही, उलट डोपिंग आहे, अन्यथा पोलिस. Spravzhnya vpevennіst viroblyaetsya zmid, s आत्मा शक्ती, आणि ची रासायनिक भाषणातून येत नाही.

चिल आउट. कोण अधिक नशीब होते, आणि इतर लोक चांगले वाटत अधिक लीड्स आहे. आल्याला त्याच्यासोबत स्वतःला सिद्ध करण्याची गरज नाही. आपल्याला सर्व चित्रे माहित नाहीत - हे शक्य आहे की या व्यक्तीस इतर समस्या असतील. आणि मग, kshtalt वरील विचार "हे छान आहे, ते तुमच्यासाठी चांगले आहे, ते त्याच्यासाठी चांगले आहे ..." ते काहीही देणार नाहीत, परंतु फक्त उर्जा कमी करतील. वी, एकट्याने, त्से चुली: porivnyuvat स्वत: ला maє कमी भावना.

जर तुम्हाला इतर लोकांच्या यशाचे अनुसरण करण्याची आवश्यकता असेल तरच स्वतःच्या सामर्थ्यावर उपयुक्त विश्वास येऊ शकतो.

इतरांच्या राहूनोकचे श्रेय मिळवा. Deyakі लोक इतर लोकांच्या अपयशाचा पाठलाग करतात, जेणेकरुन असे म्हणणे वाईट आहे की "तेच, परंतु मी हे करू दिले नसते!" Ale त्याच मार्गाने नाही, ज्यामुळे यश मिळेल. Vіn फक्त pіdzhivlyuє nevpevnіnіnі і sobі. का? जो शांत आहे, ज्याला मोठ्या प्रमाणावर इतरांचा पाठलाग करणे आवश्यक आहे, त्याला उर्जेची कमतरता नाही किंवा त्याला स्वतःसाठी चांगले काम करण्याची आवश्यकता नाही. दुसऱ्याच्या ऍफिड्सवर दुर्गंधी खूप चांगली आहे याचा आम्हाला आनंद आहे. साहजिकच, अशा विचारसरणीचा स्वतःच्या योग्य विचारसरणीशी काहीही संबंध नाही. स्वतःच्या आत्मविश्वासात गोंधळ घालू नका.

चला सर्वोत्कृष्टला निरोप द्या, कमी करा हे खरे आहे. बढाईखोरपणा आणि प्रगत बुद्धिमत्तेच्या सर्व चाचण्या चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवल्या जातात आणि नियम म्हणून, सकारात्मक वैशिष्ट्ये देत नाहीत. जो चकचकीत करतो त्याला तुम्ही नेहमी चिडवू शकता आणि जो चकचकीत आहे आणि योग्यरित्या सर्वोत्कृष्ट आहे.

शुकती वाइन. एक हुकूमशाही माता, एक शक्तिशाली टॅटो, एक न्यूरोटिक प्रथम वाचक - जे लोक स्वत: ला अक्षम आहेत त्यांना स्वतःला दाखवणे का महत्त्वाचे आहे याची वैयक्तिक कारणे सांगू शकतात. पण सर्व कारणे भूतकाळात गेली आहेत. लोक स्वतःच्याच दिवसात आणि उद्या स्वतःच्या हातांनी मोठे होतील.

ते, जे स्वतःचे दोषी नाहीत, त्यांच्या जीवनाची जबाबदारी दुसर्‍याकडे हस्तांतरित करत नाहीत - दुर्गंधी स्वतःच दुर्बलांची जबाबदारी घेऊ शकते. निर्णय कसा घ्यावा हे तुझ्या वडिलांनी तुला शिकवले नाही का? स्वतःला शिका. तुला कळत नाही का, का? आपल्या वाट्याचे मास्टर बनण्यासाठी काही प्रयत्न करा. तुमचा आत्मा तयार करण्यासाठी ते पुरेसे नाही, तर एखाद्यासाठी नितंब बनण्यासाठी.

दया करण्यास घाबरा. तुला ते का दिसले नाही? वेडे दुसर्या वेळी. तुमच्यावर टीका झाली आहे का? एक प्रौढ आणि स्वत: मध्ये प्रभावित म्हणून, एक व्यक्ती आदर आणि चांगले वाढण्यासाठी त्से स्वीकारेल. असे दिसते की, जो काहीही लुटत नाही त्याच्यावर ते दया करत नाहीत. रॉब पहा: आपण स्वत: वर वाढता, आपल्याला कसे सोडायचे हे माहित आहे, काय नाही.

प्रकट जगाकडे जा. बर्‍याचदा, त्यांनी मला आनंदित केले - स्वतःसाठी आदर्श प्रकट करण्यासाठी, ज्यांच्याकडून सर्वकाही बाहेर येते, ज्याच्या स्वतःच्या छाप आहेत आणि ते योग्य बनवतात. काही लोकांमध्ये, वर्णाचे कोठार त्याच्या स्वत: च्या क्रमाने कल्पना करू शकतात आणि आदर्श जगाची चित्रे वास्तविकतेला लक्षणीय गडद करू शकतात. नेहमी लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमचे जीवन इथेच आणि आत्ता करत आहात, ते आम्हाला हवे तसे गार्न होऊ नये. जसे की आपण स्वत: ला बारवी स्वप्नांवर पकडले आहे, स्वत: ला सांगा: "आदर्श जगात हे असे झाले असते" - आणि बरोबर जगा.

अत्याधिक टीका करा. आराम करण्यास विसरू नका आणि पोहोचण्यासाठी स्वत: ची प्रशंसा करा, जसे की आपण लहान आहात. आणि जर तुम्ही स्वतःला असे संपूर्ण जग दाखवले नाही, जसे की तुम्ही तुमच्या गरजांसाठी योग्य आहात, - ठीक आहे, तर तुम्ही प्रयत्न करा, संघर्ष करा आणि उद्या एक नवीन दिवस येईल आणि सर्वकाही सुधारण्याची नवीन संधी मिळेल. तुम्ही आधीच भरपूर काम करत आहात, जर तुम्ही या अस्वस्थ वाटेवर जात असाल तर स्वतःबद्दल विचार करा. गोलोव्हना - आपल्या मार्गावर जाऊ नका आणि हार मानू नका!

वितरणावर नियंत्रण ठेवा

तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला तुमची स्थिती पाहण्यास सांगा आणि त्याहूनही चांगले - तुम्हाला व्हिडिओवर घ्या, जेणेकरून तुम्ही ट्रिमिंगच्या चांगल्या पद्धतीचे कौतुक करू शकाल. चला मध्यभागी पडून राहण्याची तुमची वृत्ती ठेवूया - आणि उजवीकडे, इतकेच नाही की एक व्यक्ती त्याचे डोके उंच धरून आणि पाठ सरळ केलेली व्यक्ती जोड्या जोडून हाक मारते. असे अलीकडील अहवाल थक्क करणारे आहेत (ज्या क्रीम, ज्याबद्दल सामाजिक मानसशास्त्रज्ञ एमिली कॅडी TED कॉन्फरन्समधील तिच्या प्रोमोमध्ये त्याबद्दल बोलते) की शरीरातील हार्मोनल स्पंदने सेट करणे चांगले आहे, जसे ते आत्म-समाधानाच्या भावनेसाठी म्हणतात. . तर, जणू काही आपण अशांत आहोत, जसे की आपण एकाच वेळी स्वतःहून प्रभावित झालो आहोत, उपाय सोपा आहे: आपली पाठ समान रीतीने ट्रिम करा!

संगीतात श्वास घ्या

आपल्या भावनांवर संगीताच्या आवाजाचा अतिरेक करणे सोपे आहे - हे श्रीमंत लोकांसाठी भेटवस्तू नाही є वेगवेगळ्या मूडसाठी प्लेलिस्ट: शांत, झोपेच्या स्वयंपाकघरात लवकर झोपण्यासाठी हार्नच्या अनटर्बो मेलडीचा अक्ष, ... तयार करा विशेष प्लेलिस्ट, जी їхніх गाण्यांमधून जोडलेली आहे, जी तुम्हाला तुमच्यातील गाण्याची आठवण करून देईल, तुम्हाला zіbranіshe, badiorіshe आणि rіshuchіshe अनुभवण्यास मदत करेल. सुपरहिरो आणि अॅथलीट्स (क्लासिक - "आय ऑफ द टायगर") बद्दलच्या चित्रपटांच्या साउंडट्रॅकमधून प्रेरित होऊन, "आम्ही तुम्हाला रॉक करू" आणि इतर ड्रायव्हिंग लाइफ सॉलिड कंपोझिशन सारखे हिट स्टेडियम (पिंकची सर्जनशीलता देखील अधिक सुंदर आहे - उदाहरणार्थ, गाणे "परफेक्ट" मुली ज्या त्याबद्दल प्रश्न विचारतात, मजबूत आणि प्रेरित कसे व्हावे).

तुमच्या नशिबाचा अंदाज घ्या

अशाप्रकारे सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे केवळ आपल्या स्वतःच्या कर्तृत्वाचा अंदाज लावणे (जर तुम्हाला ते वाईट हवे असेल तर), परंतु त्यांच्याशी भावना बांधणे: प्राप्त झालेल्या निकालाचा थोडासा अभिमान, पूर्ण झालेल्या दृश्यात थोडे खोल समाधान. फोल्डिंग टास्क, विजयाचा आनंद - तुमच्या स्मृती परिस्थितीबद्दल विचारा ज्याचा तुम्ही अगदी स्पष्टपणे अनुभव घेतला आहे. तुम्‍ही मॅरेथॉन कशी धावली, तुम्‍ही किती वेळ तयारी केली, किंवा तुम्‍ही बंजीने ती कशी खेचली, किंवा जळत प्रकल्प पूर्ण करण्‍यासाठी तुम्ही टर्मच्या शैलीत कसे हुशार झाले याचा अंदाज लावा. तुमच्या भावना पाहण्यासाठी पुन्हा प्रयत्न करा, सर्वप्रथम, त्या भावना तुमच्याकडे एकाच वेळी येत आहेत - तुम्हाला आवश्यक उत्साहाने रिचार्ज करण्यात मदत करण्यासाठी.

झे गार्सिया कापड, एक्वाझुरा सँडल, कानातले, ब्रेसलेट, मिशा - आरएल ज्वेल

तुमच्या कपड्यांच्या निवडीचा आदर करा

यशासाठी वेषभूषा - कदाचित, त्यांच्याबद्दल अन्नाचा सर्वात स्पष्ट पुरावा, एक प्रेरित स्त्री कशी बनवायची. आणि केवळ आपल्याला चकित करणार्‍यासाठीच नाही, कपड्यांनुसार कसे चालवायचे, परंतु ओंगळ आणि दुर्दैवी लोकांना प्रेरणा देण्यासाठी निर्दोषपणा जोडण्यासाठी इमारतीच्या अलमारीचे घटक योग्यरित्या निवडले गेले आहेत. आपल्याला शीर्षस्थानी राहण्याची आवश्यकता असल्यास, परिस्थितीसाठी प्रतिमेच्या निवडीकडे दृढपणे जा: आपण स्वत: बरोबर एकटे राहणे, मोहक वाटणे यासाठी दोषी आहात. स्वतःला एक तास द्या आणि एक चांगली शैली शोधण्याचा प्रयत्न करा, आपल्या मित्रांसह आनंदी रहा किंवा मदतीसाठी एखाद्या व्यावसायिकाकडे जाण्यास शिका: हे शक्य आहे, आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट, जेणेकरून आपण प्रेरित होऊ शकता, फक्त आपली प्रतिमा बदला.

खेळासाठी जा आणि हँग आउट करा

हे तितकंच आहे, पण खरं आहे: आपल्यापैकी ज्यांना एका दिवसासाठी पाच वर्ष घालवायची आहेत, त्यांनी अन्न मागण्याची शक्यता जास्त आहे, जसे की ते स्वतःच प्रभावित झाले आहेत, - जसे आणि ते, जे त्यांचे वेळापत्रक छान नियोजन करतात आणि व्यवस्थापित करतात. त्या शेड्यूलच्या तणावाची पर्वा न करता, फिरणे. येथे तर्क सोपे आहे: तुमचे मन रिचार्ज करण्यासाठी, तुम्हाला तुमचे शरीर चांगले आरोग्यासह रिचार्ज करणे आवश्यक आहे. आणि तरीही तुम्हाला एंडोर्फिनचा आवश्यक भाग प्रदान केल्यामुळे, तुम्ही बोर्गमधून वाइन गमावणार नाही. दुसऱ्या शब्दांत, निरोगी शरीरात निरोगी आत्मा असतो.

रॉबर्टो डिझ ड्रेस, कानातले, बांगड्या - सर्व आरएल ज्वेल

अधिक बोला

अस्वस्थ, कपटी मोवा - निर्दोषतेच्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक. जे ऑस्कर समारंभात जाहिराती दाखवतात, हॉलिवूडच्या सेलिब्रिटीजना आदर द्यायला - स्पष्टपणे, ale unhurriedly, majestically, sensibly, tune to the व्यवस्थेसह. हे आश्चर्यकारक नाही की ज्यांना चांगले दिसायचे आणि अनुभवायचे आहे त्यांच्यासाठी, मानसशास्त्रज्ञांनी आवाज योग्यरित्या बोलण्याची शिफारस केली आहे: तुमच्यासाठी भाषेवर नियंत्रण ठेवणे सोपे आहे आणि राग अधिक शक्तिशाली होईल. जुने गोंधळात टाकणारे वाक्ये काढून टाका - त्यामुळे चित्रपटाचा आवश्यक वेग जतन करणे तुमच्यासाठी सोपे होईल.

स्वतःला क्षमा करण्याचा अधिकार द्या

निष्पापपणाकडे या, बहुतेकदा परिपूर्णतेसह न्याय करा: आत्म्याशी जुळवून घेणे आपल्यासाठी कठीण आहे, म्हणून आपण हळूहळू त्याबद्दल अंदाज लावू शकतो जे अधिक समृद्ध केले जाऊ शकतात - वाटाघाटी ऐकू येईपर्यंत सादरीकरण अधिक समृद्ध केले जाऊ शकते. थोडे अधिक घेणे वाईट होईल ... अगदी तोच बदल, जर सर्वात वाईट हा चांगल्याचा शत्रू असेल: जरी आपल्याला सर्वकाही परिपूर्णतेसाठी करायचे असले तरीही, वास्तविकता क्वचितच आदर्श, सर्व रोबिमो माफ करतात - आणि तेच ठीक नियमानुसार, तुमची जागरूकता कोणीही तपासत नाही - तुमच्या विवेकबुद्धीने तुमच्या सामर्थ्यात असलेल्या प्रत्येक गोष्टीवर काम करणे पुरेसे आहे. खूप खोलवर श्वास घ्या, पहा - आणि मरा.

निर्मिती, शैली: @rljewel

मेकअप, केस: लेना यासेनकोवा

सलोख्यासाठी क्षमा. जर सामान्य "आनंद" साठी सलोखा सरळ केला गेला असेल, जसे की ते दुतर्फा अडथळ्याच्या मार्गाने पोहोचले आहे, तर क्षमा मागणाऱ्याच्या अडथळ्याच्या मार्गानेच क्षमा केली जाते, परंतु क्षमा करा.

बरेच लोक जे त्यांच्या स्वत: च्या खात्यावर बदलले आहेत - सकारात्मक विचारांची शक्ती महान आहे. सकारात्मक विचार तुम्हाला कोणत्याही अधिकारात यश मिळवू शकतो, आशाहीन लोकांना प्रेरणा देतो. प्रत्येकजण सकारात्मक विचार का करू शकत नाही, जणू तो यशाचा थेट मार्ग आहे?

जर कोणी तुम्हाला हिस्टिस्ट म्हणत असेल, तर ती वेडी प्रशंसा नाही. मी तुम्हाला समज देतो की तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या गरजांचा खूप आदर करावा लागेल. ऐतिहासिक वर्तन बहुतेक लोकांना अस्वीकार्य आहे आणि अनैतिक मानले जाते.

Buvayut उडी मारणारा, कमी समस्या एखाद्या व्यक्तीवर पडल्यास आणि जीवनात एक काळा smuga आहे. असा आरोप करत सारे जग त्याच्या विरोधात उभे ठाकले आहे. दुर्दैवीपणापासून कंपन कसे करावे आणि जीवनाच्या फायद्यासाठी पुन्हा कसे सुरू करावे?

पृथ्वीवर एक दशलक्षाहून अधिक लोक आहेत. सर्व दुर्गंधी अद्वितीय आहेत, आणि एक प्रकारचा एक सुदृढपणापेक्षा कमी नाही, परंतु मनोवैज्ञानिक वैशिष्ट्यांचा संच आहे. माझ्याकडे अशी लोकांची श्रेणी आहे जी अनोळखी व्यक्तींशी सहज जमू शकतात, अनोळखी कंपन्यांमध्ये सहज बसू शकतात आणि एक व्यक्ती म्हणून व्यावहारिक बनू शकतात. असे लोक विशेष जीवनात आणि kar'єrі, nizh іnshі मध्ये यशस्वी होतात. ज्याला स्वतः असे लोक बनायचे आहेत, ते स्वतःचे "कंपनीचे आत्मा" आहेत. आज आपण अशा लोकांबद्दल बोलू जे काम करतात, लोकांसारखे बनतात आणि यशस्वी व्यक्ती बनतात.

संघर्ष अचानक उद्भवू शकतात, स्वतंत्रपणे लोकांसमोर, जणू ते त्यांना बंद करत आहेत. खोटे बोलणारे वाईट वंशाचे दुष्ट सरदार, शक्तिशाली वडील आणि अप्रामाणिक विकलादच, आजी त्यांच्या दात आहेत, लोक विस्तीर्ण ठिकाणी त्रस्त आहेत. नवत सुलीनी सुसीद आणि आजी-कुलबाबा यांच्यात मोठा संघर्ष होऊ शकतो. त्यांच्याबद्दल, श्कोडी - नैतिक आणि शारीरिक - आणि timeetsya tsіy statti जाणून घेतल्याशिवाय, संघर्षातून योग्यरित्या कसे बाहेर पडायचे.

आधुनिक व्यक्तीला प्रकट करणे अशक्य आहे, कारण ती तणाव करण्यास सक्षम नाही. आज आपण रोबोटवर, घरी, आजारपणात अशा परिस्थितीत जगत आहोत, असे दिसते, डिकन्सचे रुग्ण दिवसातून काही वेळा ताणतणावाने ग्रासलेले असतात. आणि लोकांना, तणावपूर्ण स्थितीत स्थिर राहणे आवडते, याबद्दल शंका घेऊ नका.

जीवन ही एक अद्भुत गोष्ट आहे जी फोल्ड करण्यायोग्य आहे, कारण तुम्ही एका दिवसात डझनभर चुकीच्या गोष्टी उचलू शकता. Prote varto लक्षात ठेवा: ते अस्वीकार्य असू द्या - हा एक धडा आहे, जर तुमच्याकडे भविष्य असेल तर चांगल्या नशिबातील obov'yazkovo शिबिरासारखा. एखाद्या व्यक्तीप्रमाणे - एक प्रामाणिक विद्वान, त्याला प्रथमच व्याख्यान आठवेल. जणू धडा अथांग होता, आयुष्य त्याच्या सोबत पुन्हा पुन्हा झिजतो. आणि बरेच लोक अक्षरशः घेतले जातात, त्यांचे जीवन सोपे करते! परंतु कधीकधी आपण अशी भाषणे सहन करू शकत नाही, जीवनाचे धडे शांतपणे विनोद करतो! कोणत्या विशिष्ट परिस्थिती स्वीकारल्या पाहिजेत?

सर्वकाही सारांशित केले आहे आणि सिरीम, जवळचे लोक भांडत आहेत, रोबोट मारत आहे आणि मैल घोषित केले जात आहे, की सर्व आयुष्य आपण जिथे आहात तिथेच जाणार आहे. आपले जीवन सर्वोत्तम मार्गाने बदलण्यासाठी, दुमडलेल्या अतिप्राकृतिकतेसह कार्य करणे बंधनकारक नाही. काही सर्वात सोप्या आणि सर्वात सुलभ त्वचेचे लोक ऊर्जा पातळी लक्षणीयरीत्या वाढवू शकतात आणि बरेच चांगले वाटू शकतात. 7 वेगवेगळ्या पद्धतींनी तुमचे जीवन अधिक चांगले बनवण्याचा प्रयत्न करा, तुमचे जीवन अधिक चांगले बनवणे किती छान आहे.

हे सोपे नियम जाणून घ्या आणि तुम्हाला स्वतःला माहित नाही!

तुमचा प्रकार उद्बोधकताजर तुम्ही एक्सचेंज म्हणून बाहेर गेलात, तर दुसरा तुमच्यापर्यंत पोहोचेल!

अधिक कमकुवत लोक नेहमीच बलवान लोकांसाठी प्रयत्न करतात!

अरे, चला सुरुवात करूया!

1. मी प्रसिद्ध कसे होऊ शकतो?

सर्व प्रथम, इतर लोकांसाठी स्वत: ची प्रशंसा करण्यासाठी एकदा आणि सर्वांसाठी ते घेणे आवश्यक आहे!

तुम्ही एक व्यक्ती आहात, तुम्ही विशेष आहात - आणि जसे की, तुम्ही या ग्रहावर जास्त असू शकत नाही आणि असणार नाही!

स्वत: व्हा, धिक्कार!

त्याचप्रमाणे, तुम्ही “पोरिव्न्यान्या” या खेळात खेळाल - तुम्ही अनेकदा पराभूत व्हाल, जो नेहमी त्या लोकांना ओळखतो, की ते तुमच्यासाठी चांगले असतील, ते समोर असतील!

एखाद्या व्यक्तीच्या मानसशास्त्रात एक साधे सत्य आहे - प्रत्येक व्यक्ती त्याच्याशी बरोबरी करत नाही, जो नवीनसाठी सर्वोत्तम आहे!

स्वत: ला लावतात आणि थुंकणे आपले उद्बोधकताफक्त त्यांच्या सामर्थ्यात!

2. आत्मविश्वास - आपला स्वतःवर विश्वास आहे!

आपले जीवन जगणे सुरू करा!

समजून घ्या, जर तुम्ही दुसर्‍याचे जीवन जगत असाल, ज्यांच्यासोबत तुम्ही इतर लोकांच्या कल्पना आणि आदर्शांचे अनुसरण करता - तुम्ही खरोखरच स्वतःबद्दल विचार करू शकत नाही, तुम्ही स्वतःचा आदर करू शकत नाही!

इतरांच्या बाजूने कोणतीही प्रशंसा तपासू नका - जे तुमची निंदा करतात, जे तुमच्या गरजांची काळजी घेतात त्यांच्यासाठी काम करण्याचे सुनिश्चित करा!

3. तुमची जबाबदारी सकारात्मक लोकांशी खोटे बोलणे आहे!

नेहमी सकारात्मक, आशावादी आणि मजबूत लोकांशी संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा!

लक्षात ठेवा - ते लोक, जे स्वतःबद्दल नकारात्मक वाटतात - त्याच वेळी तुम्हाला नेहमीच तळाशी खेचतात!

नकारात्मकता आणि निराशावाद नेहमी तुमच्या आशांचा गळा दाबून टाकतील, फाडून टाकतील, प्रज्ञा, आम्ही तुमच्या सर्व कल्पनांना चालना देऊ!

आणि तुम्ही स्वतः, ते न बघता, चरण-दर-चरण असे ढोंग करा!

4. मी प्रसिद्ध कसे होऊ शकतो? स्वतःवर टीका करणे थांबवा!

नेहमी लक्षात ठेवा - तुमचा विचार प्रत्यक्षात येवो!

संपूर्ण रिंगिंगला दुष्ट कॉल करण्यासाठी बरेच लोक आहेत!

उदाहरणार्थ, तुम्ही खालील वाक्ये वापरली आहेत: “माझ्या आयुष्यात फक्त काळा स्मुगा आहे!”, “हे फक्त माझ्यासोबतच घडू शकते”, “मी नेहमी चुकीचे आकर्षण करतो”, “मी नेहमी झोपतो” इत्यादी. d

ही सर्व वाक्ये स्वतःचे नकारात्मक प्रतिबिंब जन्म देतात!

असे शब्द पुन्हा कधीही बोलू नका, तुम्हाला ते जाणवेल!

स्वतःबद्दल कधीही नकारात्मक विचार करू नका!

तुमच्या बाइकवर टीका करू नका - ते तुमचा नाश करतील!

5. Zaporuka vpevnennostі येथे sobі - tse shodennі पोहोच!

उदाहरणार्थ:

“आज, अँड्र्यू मॅथ्यूजच्या पुस्तकाच्या 30 बाजू वाचून “लाइव्ह इझी” किंवा “मी न सांडता खोटे बोललो आणि रोबोटसमोर धाव घेतली, माझे झाले!” , किंवा "मी आज जिवंत आहे 6, खूप छान आहे", आणि असेच.

तुमच्या मुलाला नेहमी तुमच्या हाताखाली असू द्या, जेणेकरुन तुम्ही तुमच्या आवाक्यावर नजर टाकू शकाल - जसे की तुम्ही नेहमी स्वरात सुव्यवस्थित आहात आणि तुम्हाला शक्ती देईल! 🙂

6. समस्यांकडे लक्ष द्या - जसे अस्वीकार्य माश्या!

अंतर्दृष्टीफक्त अशा लोकांकडे या, जे स्वतःहून सर्वकाही पार करू शकत नाहीत, परंतु त्यांना वेगवेगळ्या परिस्थितीत ठेवणे सोपे आहे!

चला थंड होऊया...

माशांसाठी महान हत्ती मारणे खूप लोकांना आवडते!

स्वतःवर प्रेम करण्यासाठी शीट्स वारा, जे कधीकधी मजेदार बनतात!

याहूनही अधिक वेळा, तुमची समस्या मोठी आणि फोल्डिंग नसू शकते, जसे तुम्ही स्वतः दाखवता!

तुमची पोस्ट_yni її obmirkovuvannya सर्वनाशाच्या स्मरणार्थ її आणते इतकेच आहे 🙂

जर तुम्हाला अजूनही तुमचा रोबोट फेकून द्यायचा नसेल, तर तुम्हाला तुमचा मोकळा वेळ तुमच्या प्रियकरासाठी घालवायचा असेल तर ते घ्या आणि कोणास ठाऊक आहे - कदाचित तुम्ही स्वतःच तुम्हाला एक मोठे यश मिळवून द्याल! 🙂

10. sobі येथे Zaporuka vpevnennosti - vminnya घट्टपणे बोला आणि vpevneno!

लक्षात ठेवा की शब्द नेहमीच ताकद देऊ शकतात!

एखाद्या व्यक्तीच्या चारित्र्याचे श्रेय लगेचच योगासने दिले जाऊ शकते हे शब्दात सांगितले!

आपले शब्द कधीही वाऱ्यावर फेकू नका!

कोणाशीही कठोरपणे बोलू नका, लाजिरवाणेपणे, शांतपणे आणि गाण्याच्या आवाजात बोला - आणि लोक तुमच्यासमोर वेगळ्या प्रकारे उभे राहतील!

इतर कोणाच्या तरी व्हिडिओप्रमाणे माझ्यातल्या अशा उत्साही भावनेबद्दल मी सर्वांचे आभार मानतो !!!

Obov'azkovo योगामध्ये आश्चर्यचकित झाला 🙂

11. जे लोक स्वतःहून प्रेरित आहेत - नेहमी त्यांच्या सकारात्मक गुणांची यादी लिहा

qiy वर त्वचा मनुष्य

ग्रहांचे स्वतःचे वेगळे चैतन्य, व्‍यम्‍न्य, विशेषता आहे!

शिरीस्ट, प्रामाणिकपणा, दयाळूपणा, chuynіst ...

बहुतेकदा तुमची यादी पाहून आश्चर्यचकित व्हा, तुमच्या सकारात्मक गुणांवर लक्ष केंद्रित करण्याचे लक्षात ठेवा - आणि तुमचे गुण तुमच्यासमोर येतील. अंतर्दृष्टी!

12. आपल्या कमकुवत बाजूंना हरवण्याचा प्रयत्न करा - प्रतिशोधात रडणे!

रोबिटी कशी?

काही कमतरतांसाठी स्वतःला भुंकू नका!

Nedolіki є येथे kozhnoї lyudina і navit girshe तुझ्यासाठी!

तुमच्या कमकुवत बाजू लक्षात घेता, तुमच्यासाठी श्रीमंत होणे सोपे जाईल, कारण तुम्ही त्यांना शक्य तितके अनुकूल करण्याचा प्रयत्न कराल!

उदाहरणार्थ, एखाद्याच्या cіkavіst ला अशा yakіst - dopitlіvіst मध्ये पिळणे; तुमचा vpertist - मध्ये!

13. दयाळूपणे प्रशंसा स्वीकारा.

कोरिसना स्टेटया? नवीन गमावू नका!
ई-मेल प्रविष्ट करा आणि मेलद्वारे नवीन आकडेवारी प्राप्त करा