Якщо я не почуваюся жінкою. Більшість жінок перестають почуватися привабливими у власних очах чоловіків після пологів. Звернення до себе

…Мій тато ніколи не казав мені, що я приваблива. Він підготував мене до реального життя.

Доброго ранку, красуня!

…Мій тато ніколи не казав мені, що я приваблива.Він підготував мене до реального життя.

З 12 років я бігала вранці разом з ним (поки в нього вистачало терпіння) або ходила в клуб бігунів вечорами і бігала там.

У 13 років я схудла і стала стрункою, але не завдяки його пробіжкам.Я поїхала до табору на 2 сезони. Там було весело та цікаво – мінус 15 кг.

Коли мені було 16-й привів мене в тренажерний залта попросив тренера зайнятися моїми проблемними місцями. Тренер відповів, що в мене немає таких. Більше до цієї зали я не ходила.

І коли в 17 років ми були в компанії і мене в маленькій чорній сукні побачив чоловік років 35 і вигукнув: О Боже! Ці чудові юні форми», я стала озиратися і шукати, кому ці слова можна було адресувати.

Але коли у 18 років мені зустрівся чоловік і сказав, що я звичайна, я повірила.

І вірила тим багатьом, хто говорив мені дуже реальні, але такі образливі слова про мою зовнішність.

Нині мені 36. Скільки було «гойдалок» з набором і скиданням ваги – не порахувати.

Тільки зараз, проводячи паралелі між минулим і сьогоднішнім, я розумію, що це мій тато мав проблеми.

Проблеми неприйняття повноти моєї мами, яку він ніяк не міг вплинути. А на мене – міг.

Він хотів, мабуть, як краще. Ось тільки зараз я вчуся приймати та любити своє тіло та зовнішність.

Я, як і раніше, дивуюся компліментам. Хоча вже й не слухаю критики.Я сто разів можу перекрутитись біля дзеркала, сто разів сказати собі «я чудово виглядаю».

Але за першої ж зручної ситуації розпрощатися з цим відчуттям і почуватися «виродком».

Хто ці чоловіки-реалісти? Судді хто? Сміють висловлювати свою думку про жіночу зовнішність? Якою б не була зовнішність, важливим є саме відчуття. Відчуття ухвалення.

Адже краса – насправді це вміння насолоджуватися власним тілом, бути природним.Приймає себе.Я приймаю свою історію. Приймаю відчуття свого тіла – все.

Але як би я себе почувала, якби тато замість прогону вранці, просто говорив мені « Доброго ранку, моя красуня"?опубліковано

А що про це думають психологи? Про те, як стати сексуальним – і чому миття посуду допомагає в цьому більше, ніж «зроблені» губи – розповіла психолог і сексолог Оксана Алексєєва.

- Сексуальність - це не яскрава помада, не відвертий одяг і не оголене в «потрібних» місцях тіло Сексуальність – це внутрішній стан жінки. І якщо воно з'являється, жінка транслює його у світ, будь-що вона була одягнена.

Artlabirint.ru / Одна з найсексуальніших жінок світу за версією GQ Пенелопа Крус

Вульгарність притягує погляди чоловіків, із цим не можна посперечатися. Вона здатна викликати сильну пристрасть, але повага ніколи. Жінка, яка веде себе зухвало і всім своїм зовнішнім виглядом кричить «давай, бери мене», зрештою відчуває не почуття радості, якого прагнула, а неймовірну фрустрацію. Адже найчастіше, спокушаючи чоловіка, ми хочемо справжніх стосунків, а не лише сексу з ним. Але на вульгарність «ловиться» лише секс.

Гіпертрофоване сексуальна поведінканайчастіше говорить якраз про проблему у сексуальній сфері. Проведу аналогію: розумна людина ніколи не доводитиме, що вона розумна, сильна не кричатиме на кожному кутку про свою силу. І якщо жінка навмисне демонструє свою сексуальність, це говорить про внутрішній біль і вразливість, яку вона намагається прикрити таким ось викликом.

Нарочита демонстративність найчастіше продиктована гострою необхідністю отримати оцінку ззовні, тому що жінка не має внутрішньої опори, не має впевненості в собі. Але, на жаль, це замкнуте коло. Тому що доказами ззовні жодна жінка не може заповнити цю внутрішню яму.

І лише в той момент, коли настає внутрішнє заспокоєння, відпадає необхідність щохвилини доводити свою сексуальність, переживати про власну недосконалість та ретушувати, перекроювати своє тіло.

— А гонка за вічною молодістю, пластика, тренування заради попи як горіх — це не про сексуальність?

— Сексуальність — це завжди про здоров'я, психічне та фізичне. Жінка, яка маніакально худне, живе у страху з приводу кожної нової зморшки і витрачає всі свої заощадження на те, щоб «підколотися» вкотре, ніяк не транслює здоров'я, особливо психічне. Постійне бажання довести, що ти краще, гідніше, сильно спустошуєш. Чоловік відчуває тривогу жінки, її боротьбу із природою, а це, погодьтеся, нікому не може подобатися.

Жінку можна навчити одягатися за всіма правилами стилю, робити гарний макіяж, її можна «заново зліпити» пластичними операціями і надати будь-якої форми, але в цьому завжди буде частка фальші, якщо жінка психологічно травмована і не може прийняти себе.

Адже основна якість сексуальності — це саме прийняття. Поясню, що таке приймати: це вміти смакувати щохвилини свого життя. Отримувати кайф від рухів свого тіла, від вологості губ, від м'якості волосся, яке спадає на ваші плечі. Від дотику шовкової сукні, подиху вітру, від м'якої трави під ногами. Від води, яка тече по ваших руках, коли миєте посуд. Коли чоловік бачить, що жінка здатна отримувати насолоду від найпростіших речей, коли він відчуває, що вона любить те, що оточує її, це не може не викликати його інтерес. Він хоче неодмінно опинитися поряд із такою жінкою. Він хоче повільного, але щирого зближення.

— Що ви порадите жінкам, які не почуваються привабливими?

- Для початку потрібно правильно розставити акценти. Дивіться, можна займатися спортом, щоб накачати попу та подобатися чоловікам на пляжі, викликати заздрість їхніх супутниць. Це одна мотивація, і вона спустошуватиме. А можна займатися, тому що подобається, як кров біжить по тілу, як оживає кожна клітина, як гнучко і плавно починає рухатися тіло після хорошого тренування.

Тому, жінки, навчитеся насамперед балдіти від самої себе, від кожного свого руху. Чоловік побачить це і потягнеться до вас, навіть якщо на вас буде одягнений мішок. Повірте, ні чудова фігура, ні дорогий одяг, ні макіяж, ні курси етикету не зроблять вас сексуальнішими, якщо ви не чуєте себе.

Насолоджуйтесь своїм життям! І ви дуже швидко побачите, як зміниться ваше відчуття себе, а заразом — ставлення чоловіків до вас.

Колись давним-давно.

…Я почула такий вираз, як “будь собою”. Будучи ще в юному віці, я не розуміла ЯК можна не бути собою. Адже я знаю, що я це я. Не хтось, а саме Я!

І як це - "не бути собою"? Та й як жити, коли ти – це НЕ ти? Вдавати, виходить? Обманювати? Носити маски? Грати ролі – чужі, не свої… Як жінка перестає бути жінкою, як це відбувається?

Тоді я справді не розуміла, як можна НЕ бути собою.
Проте життя – чарівна штука. І, будучи жінкою, мені протягом життя доводилося спостерігати, як багато жінок періодично стають “не собою”. Хтось на короткі відрізки часу, хтось більш тривалі. Хтось розуміючи, що робить, а хтось у досконалому "безпам'яті".

Зараз мені з гіркотою доводиться констатувати факт, що багато хто, так — багато жінок проживають не свої, не справжні життя, грають ролі, носять маски і таким чином втрачають себе.
І часом ці ролі і маски так вживаються в життя, що вона забуває, що вона в першу чергу жінка. Жінка-богиня, жінка-берегиня, хранителька роду та сім'ї, жінка-народжує та творить, справжня.

І тоді, ніби за накатаним, життя починає текти за чужим сценарієм. Жінка починає грати, а не жити і перестає бути жінкою.

Найчастіше жінка не усвідомлює існування самої гри. І оскільки вона перебуває сама в стані “програвання” життя, то автоматично від оточуючих чекає того ж. Вмикається загальна гра, виникає ефект маніпулювання І першими під перехресний вогонь попадають їхні чоловіки.

Жінка втрачає свою жіночність, забуває призначення, робить помилки, перестає відчувати і творити світ, лад, поводиться неправильно з чоловіком - своїм божественним супутником.

І, що найстрашніше, починає не бачити, як Богиня, а руйнувати. Руйнувати себе, чоловіка, сім'ю, рід, світ…

Що супроводжує втрату жіночої божественності? Яка поведінка жінки веде до руйнування? Як жінка перестає бути жінкою?

Як жінка перестає бути жінкою

1. Відсутність чистоти та краси в одязі

Жінка має підтримувати красу у зовнішньому вигляді, одягатися чисто.

Сучасна мода який завжди великодушна до жінок. Все більше дизайнерів змагається, хто ж створить вбрання цікавіше, незвичайніше, оригінальніше. Багато жінок “довіряють” їм, і одягаються, підігруючи моді. Деколи не дбаючи про те, що надто вже доступними стають для протилежної статі їх деякі частини тіла.

Тим самим жінки не набувають краси, забувають про чистоту. Одягаючись надто відверто, вони відроджують нечисті думки у чоловіків. На одягнену "відкрито" жінку чоловік дивиться лише через призму бажання її тіла. Автоматично.

Погляд хтивий боляче б'є енергетично, пробиваючи себе (ауру) жінки. Відбувається руйнація.

Погляд люблячого чоловікапестить, жінка відчуває захоплення, здивування. Це наповнює її силою, що вона кохана, що вона Богиня і хоче творити.

2. Прагнення швидко розкрити загадку

У жінці має бути загадка, родзинка. Заїжджена фраза, чи не так? Проте, що вона означає на більш глибинному рівні, сказати зможуть не всі.

Власне, жінка, як вода. Ніколи не знаєш у якому напрямі вона зараз "потече". У її душі багато течій, напрямів. Вона може бути спокійною, як багатовіковий ставок, а може в одну мить перетворитися на бурхливий і стрімкий водоспад.

Погодьтеся, часом ми, жінки, не завжди розуміємо мотиви своєї поведінки. А що вже казати про наших дорогих чоловіків. Вони готові кидатися у вир з головою, аби осягнути загадку коханої жінки. І робитимуть це знову, і знову, і знову, прагнучи здійснити подвиг — пізнаючи свою жінку. До нескінченності.

Прагнучи при перших знайомствах видати себе все потаємне, жінка робить помилку. Адже якщо чоловік осягає таємницю жінки, він втрачає до неї інтерес – він уже переміг! Сенс боротися далі?

Скільки життів не влаштовано через те, що дівчата, боячись втратити чоловіка, швидко припускають його до свого тіла, відкривають завісу таємниці. Скільки сімей зруйновано через те, що жінка перестає зберігати свій секрет, вбиває загадку: ходить при чоловікові в бігудях, готує звичайні страви, перестає зацікавлювати чоловіка.

Не можна поспішати розкривати свою таємницю. Нехай розгадування відбувається поступово. Тоді буде важлива як зовнішня оболонка, а й душа.

3. Поступися мені. Я ж жінка!

Однією з чудово працюючих маніпуляцій жінок є надмірне використання жіночої сили.

У чому сила жінки? Коли жінка вміє бути м'якою, пластичною, гнучкою, довіряє можливість захищати та керувати чоловікові.

У той час, коли жінка починає не чесно використовувати свою жіночність, відбувається маніпулювання. За допомогою частих і надмірних капризів, сліз, жіночих кокетливих образ типу "ну милий, я ж ображусь" жінка починає керувати. Тобто надягає на себе роль чоловіка (так, нехай таким завуальованим шляхом), ступає чоловічим шляхом — шляхом управління. Та й чи вона в цей час?

Стаючи "чоловіком", нехай і не справжнім, жінка руйнує себе. Доймаючи своїми примхами оточення, вона руйнує стосунки. Кому ж захочеться, щоби ним керували?

Навіть не усвідомлюючи, який арсенал у момент примх використовує жінка, чоловік інтуїтивно намагатиметься втекти від маніпулятора. Ось чому довго стосунки на примхах і образах не триматися. Усім хочеться волі.

Тому, навіть кокетливо і безневинно ляскаючи віями перед своїм чоловіком, жінка повинна чітко розуміти, що кожен має свою свободу. І бути чесною з собою та оточенням, щоб не чинити життя по-чоловічому. А залишатися собою жінкою.

4. Сварки та пересуди

Сварячись, включаючись у пересуди та перелік, жінка вступає у стан боротьби. Відсутність прийняття чужої погляду, чужої думки вкидає жінку на протистояння.

Прагнучи неодмінно довести і нав'язати свою думку, свій погляд життя, жінка діє чоловічим способом.

Розглянемо пересуди та суперечки з позиції чоловік/жінка. Коли жінка перечить своєму чоловікові, він, прагнучи довести свою правоту, автоматично ставати на позицію воїна. І тут з'являються два варіанти розвитку подій.

Варіант один, коли чоловік почне у відповідь "тиснути" на жінку, виявляти роздратування та агресію, показувати свою силу.

Варіант два, коли чоловік, втрачаючи повагу, ніби не бажаючи «марити руки», йде вбік. Оскільки відчуває, що "противник" слабкий і змагатися з жінкою немає сенсу.

Коли ж жінка по-справжньому підтримує чоловіка і довіряє йому, навіть якщо думає, що він приймає невірне рішення, обставини надалі розвиватимуться благополучно. жіночою силою, вірою та мудрістю.

5. Я сама, або хай буде моя воля

Жінка дуже самодостатня за своєю природою.

Чого не може жінка? Сина народить, дерево посадить, будинок збудує. Навіть у космос уже літає. Скільки різних професій освоїли жінки — багато вміють, легко навчаються, швидко втілюють.

Проте важливо пам'ятати, що виконати одне з головних своїх призначень — продовжити рід, народити дитину — жінка без чоловіка ніяк не може.

Проживаючи життя у позиції "я все сама можу", жінка руйнує свого чоловіка. І навіть своїх дітей.

Оскільки діти навчаються на прикладах батьків, а не на словах, важливо пам'ятати, що коли мати владна, дочка теж виявлятиме владність.

Хлопчик, бачачи "сильну" маму та "слабкого" батька, ніколи не навчиться самостійно приймати рішення та нести за них відповідальність. Та й по-справжньому полюбити владну жінку йому навряд чи вдасться.

Важливо пам'ятати, що діти найчастіше виявляють якості та шаблони поведінки, які є у батьків, навіть якщо ті їх завзято приховують.

Неприродно, коли жінка діє самостійно. Уміння попросити про допомогу чоловіка, висловити йому своє прохання — життєво важливе для обох статей.

Чоловік, виконуючи прохання жінки, розвиває силу духу, рухається постійно знаходячи нові рішення, нові варіанти розвитку подій. Жінка вчиться довіряти тому, що відбувається, розвиває почуття, прийняття.

Така взаємодія у тандемі виключає протидію. Жінка створює лад і світ, дотримуючись свого жіночого призначення.

Звернення до себе

Можливо, читаючи цю статтю, ти, люба жінка, згадала моменти, коли так чи інакше одягала на себе маску, грала неправильну, не свою роль. Не була собою жінкою.

Скажу так: із ким не буває! Не варто зараз повертатися в минуле і звинувачувати себе за свої вчинки, за те, що жила відповідно до теперішнього часу.

Справжня роль жінки, важливість жіночого шляху в наш час сильно зіпсовані. Жінки мають нові пріоритети: стати успішною, не залежати матеріально від чоловіка, досягти волі, нікому нічого не бути належною — і головне все самої, самої добитися.

Більшість жінок забули своє призначення - творити по-жіночому, створювати лад і мир, рід свій і чоловік об'єднати, та до благополуччя привести. Забули, що вони Богині, Берегині, Хранительки.

Зараз пам'ять жіночої душі дедалі більше відроджується. Все більше жінок стають собою, справжньою, без сторонніх ролей та масок.

Не завжди це просто. Адже для того, щоб навчитися жити по-новому, навчитися діяти по-чесному, потрібно багато зусиль.

Але я вірю, що ми — жінки, маємо унікальний дар народження та творення! І нам, Богиням, варто тільки захотіти — і кожна частинка всесвіту нам допомагатиме жити по-жіночому, дотримуючись свого жіночого призначення.

Я вірю в вас, любі жінки! Я вірю у нас!

Щодня, прокидаючись вранці, нагадуйте собі, що ви є і будете СЕБЕЮ — жінкою, Богинею, Берегинею, Охоронцем.

Хай буде жіноча сила в нас!

Неймовірні факти

Не секрет, що багато хто з нас страждає на занижену самооцінку.

І навіть сама гарна жінкачасом може почуватися негарною дурнушкою. Як же підняти власну самооцінку та навчитися любити себе більше?

Ось 10 підказок психолога, як відчути себе привабливою та красивою та навчитися жити щасливо:

Як підняти самооцінку та впевненість у собі

1. Забудьте про стандарти краси

Відкиньте свої традиційні, нав'язані нам глянсовими журналами та ЗМІ ідеали краси. Ви не можете змінити визначення краси для суспільства, але можете змінити своє ставлення до цього.

Не зосереджуйтесь на красі, яку нам диктує реклама або голлівудські фільми. Все це не більше, ніж картинка та гарна робота фотошопу, а також цілої команди стилістів та візажистів.

Замість цього, спробуйте розглянути красу, яку ви бачите в реальних людях, які вас оточують і викликають у вас захоплення.

2. Зосередьтеся на своєму внутрішньому змісті

Охарактеризуйте себе не лише з погляду того, як ви виглядаєте, але й з погляду вашого внутрішнього наповнення та душевних якостей.

Зробіть акцент на свої внутрішні, а чи не зовнішні якості.

Зосередьтеся на тому, що вам подобається у ваших здібностях, особистості, відношенні та поглядах на світ. Виділіть свої плюси, коли формують вас як особистість.

Всі ці властивості майже постійно поліпшуються і розвиваються з часом, тоді як краса фізична має властивість згасати і з часом погіршуватися.

3. Не піддавайтеся стресу

Не варто хвилюватись, коли ви відчуваєте, що у вашій зовнішності щось не так. Тривога та стрес, які ви відчуваєте з приводу того, як ви виглядаєте, можуть завдати реальної шкоди красі вашого обличчя.

Пам'ятайте, що всі ваші внутрішні переживання схильні відбиватися на вашому обличчі. Вони, як правило, погіршують зовнішній вигляд, не сприяючи його молодості та привабливості. Саме стрес руйнує та вбиває красу.

4. Найчастіше посміхайтеся

Посмішка - це перше, на що звертають увагу при першому знайомстві.

Звучить банально, але люди люблять тих людей, хто посміхаються, а не тих, хто ходить із незадоволеними чи страждаючими мінами. Навколишні тягнуться до тих, хто посміхається і позитивно ставиться до життя, щоб не відбувалося навколо.

Крім того, згідно з теорією зворотного зв'язку, звичайна посмішка може дійсно покращити ваш настрій і змінити ставлення до життя на позитивний бік.

5. Відмовтеся від макіяжу хоча б на час

Якщо ви не можете жити без макіяжу, відмовитись від нього дуже складно психологічно.

Але це зробити потрібно. Спробуйте день чи два побути без макіяжу. Цей простий крок допоможе вам дізнатися, як насправді ви без шару штукатурки.

Крім того, так у вашої шкіри з'явиться можливість вільно дихати, що поліпшить її стан і піде на користь загальному стану обличчя.

6. Вибирайте зручний одяг

Віддавайте перевагу не просто красивому, а й комфортному одязі.

Недаремно кажуть, що зустрічають по одязі. Те, як ви виглядаєте, може багато розповісти про ваш внутрішній стан. При виборі одягу, пам'ятайте, що ваш стиль повинен відбивати вас зсередини.

Однак, у гонитві за модою та власним стилем, не варто забувати і про зручність. Чи це костюм, сукня або джинси, вони повинні бути зручними, щоб нічого не стискало ваші рухи.

А вибираючи гарний одяг, ви відчуєте себе впевненіше та привабливіше.

Як полюбити себе більше

7. Зробіть перерву від дзеркала

Відпочиньте трохи від дзеркал. Це не означає, що потрібно зламати або викинути усі дзеркала у вашому будинку. Просто влаштуйте собі невелику паузу, під час якої ви не заглядатиметеся в дзеркала кожні 5 хвилин.

Постарайтеся не розглядати себе в дзеркалах заднього виду машини або затримуватися біля скляних вітрин магазинів.

Проходьте повз дзеркала, не затримуючись у них. Натомість зосередьтеся на тому, як ви почуваєтеся зсередини.

Не розлучаючись із дзеркалом, ви ніяк не покращите свій зовнішній вигляд. По суті, це марна трата часу та сил.

8. Зосередьтеся на тому, щоб бути здоровим

Зверніть увагу на те, як ви почуваєтеся, а не на те, як ви виглядаєте.

Пам'ятайте про те, що фігура та особа – це відображення вашого здоров'я. Те, в якому стані вони знаходяться, говорять про те, наскільки ви здорові. А від того, як ви здорові, залежить і загальний стан вашої зовнішності.

Подбайте про те, щоб привести своє тіло в повний порядок. Почніть вести активний спосіб життя, займіться спортом. Введіть у звичку їсти виключно здорову та корисну їжу, відмовтеся від шкідливих продуктів.

Вживайте більше овочів, фруктів, зелені. Те, що ви їсте, відображатиметься у вас на обличчі і відкладатиметься на вашій фігурі. Здорова та гарна їжа тільки покращить зовнішній стан, тоді як фаст фуд руйнуватимуть вас як зовні, так і зсередини.

9. Запитайте друзів про те, як ви виглядаєте

Іноді ми схильні недооцінювати себе. Та що там "іноді", скажемо прямо: дуже часто ми принижуємо свої реальні переваги.

Вам може здаватися, що ваш ніс величезний, а ластовиння - це повна катастрофа, але для тих, хто вас любить, ваші "недоліки" можуть здаватися найприємнішими особливостями, так званими родзинками.

Якщо ви відчуваєте, що сьогодні ви "виглядаєте смішно" або ж ви "добре погладшали", запитайте про це своїх близьких. Напрочуд вам, вони можуть навпаки похвалити вас, підбадьоривши тим, що вам і не потрібен ніякий макіяж, ви й так гарні та привабливі.

Нерідко наші рідні та близькі це ті люди, хто підвищує нашу власну самооцінку. Адже для тих, кому ми дорогі, ми завжди здається красивими, привабливими, для них ми завжди найкращі.

10. Навчіться приймати вік як належне

Навчіться приймати свій вік і ставитись до нього з повагою. Старіння це неминучий фізичний процес, у якого також є і свої плюси.

Припиніть порівнювати себе з молодшими людьми. Постійно порівнюючи себе з кимось, ви виснажує себе зсередини, що несприятливо позначається на зовнішньому вигляді.

Будь-яке порівняння завжди зменшують самооцінку людини. Постійно порівнюючи себе з голлівудськими зірками або діячами вітчизняного шоубізнесу, які є вашими ровесниками, ви можете дійти висновку про те, що вони виглядають набагато краще за вас.

Подібне усвідомлення може призвести до розчарування та навіть депресій. На жаль, більшість з нас не можуть дозволити собі розкішні та дорогі процедури для обличчя та спа-салони, а надто пластичні операції, які по кишені багатим людям.

Однак це не привід засмучуватися. Ви стаєте старшим, а отже, мудрішим. Ви вчитеся любити і приймати себе таким, яким ви є, без зайвої мішури та пафосу.

Не почуватися красивою – це нормально. Прокинутися вранці, подивитися в дзеркало та зрозуміти, що вам не подобається той, хто дивиться прямо на вас. Знайома ситуація? Напевно. А знаєте чому так відбувається? Ви не бачите себе справжнього. Дзеркало відбиває лише оболонку.

Крім неї, ми повинні пам'ятати про важливі речі, які приховані всередині. Всі ті чудові дрібниці, про які ми забуваємо. Ви не зможете змусити людину побачити тепло вашого серця, але можете дати її відчути.

Доброта не прихована у кольорі волосся і не залежить від того, скільки сантиметрів у талії. Навколишні не бачать блискучий розум та творчі здібності, дивлячись на вашу фігуру. Подивившись та оцінивши зовнішню привабливість, ніхто не побачить того, що відрізняє вас від інших. Ваша краса не в тому, скільки ви важите. Вона навіть далеко не пов'язана з тим, як ви виглядаєте.

Ваша краса глибша, ніж здається. Тому можливо, вам і здається, що ви не можете знайти її в собі. Вона вислизає від вашого погляду. Вам здається, що у вас її немає. Але знайдуться ті, хто зможе воістину оцінити ваш внутрішній світ і те, що ховається всередині, крім зовнішньої оболонки. І саме це є цінним.

Так що знайте: це абсолютно нормально - дивитися на себе в дзеркало і почуватися огидно.

Ніхто на 100% не почувається неймовірно привабливим. У кожного з нас трапляються моменти, в які нас мучать сумніви

Нормально почуватися негарним, коли у вас несподівано схопився прищ на лобі. Нормально почуватися слабким, коли дозволив шкідливу їжу на вечерю.

Нормально знати, що у вас целюліт і переживати з цього приводу. Ваша справжня краса не в ідеальних стегнах, плоскому животі чи ідеальній шкірі. Але дати вам керівництво я не зможу, кожен має знайти її сам.

Ніхто на 100% не почувається неймовірно привабливим. Навіть якщо хтось про це говорить, він, швидше за все, лукавить. У кожного з нас трапляються моменти, в які нас мучать сумніви. Не дарма концепція бодіпозитивізму сьогодні є актуальною. Ми живемо в епоху селфі та глянцю в соцмережах, що формують сприйняття навколишньої дійсності. Не дивно, що ці фактори впливають на нашу власну самооцінку.

Все це знаходиться в одній площині сприйняття. Ми усі різні. Наша зовнішність - це те, що ми маємо внутрішньо прийняти. Ми не зможемо кардинально щось змінити раптово.

Ваша справжня краса не в ідеальних стегнах, плоскому животі чи ідеальній шкірі. Але дати керівництво я не зможу, кожен має знайти її сам

Повне прийняття і усвідомлення себе допоможе вам позбавитися від страждання вранці. Але це нормально – оцінювати себе і не почуватися привабливо. Головне - усвідомити, що зовнішня оболонка - лише оболонка.

Я не знаю, що змушує вас прокидатися вранці. Я не знаю, що мотивує вас на те, щоб розпочати новий день. Я не знаю, що запалює у вас пристрасть та бажання жити. Але я знаю одне: ви гарні, ваші бажання гарні.

Я не знаю, наскільки ви самовіддані. Не знаю, що змушує вас почуватися краще. Але я знаю, що якщо ви допомагаєте іншим, ви гарні. Ваша щедрість чудова.

Я не знаю, наскільки ви мужні. Я не знаю, що штовхає вас на ризиковані вчинки чи змушує рухатись далі. Що змушує вас робити те, на що інші не наважилися б і бояться мріяти про це. Ваша мужність гарна.

Я не знаю, як ви боретеся із негативними емоціями. Не знаю, що допомагає вам не реагувати на критику. Я знаю, що якщо ви вмієте відчувати, ви гарні. Ваша здатність відчувати чудова.

Це нормально - не почуватися красивою. Але постарайтеся нагадати собі, де зосереджено ваше джерело краси. Намагайтеся знайти його в собі. Красу не можна знайти, лише подивившись у дзеркало. Пам'ятайте про це.