Ручний тренажер для рук та ніг одночасно. Види тренажерів у тренажерному залі з малюнками. Як вправи впливають на реабілітаційний процес

7 найкращих моделей для дому

Для того щоб було зрозуміліше різноманітність варіантів, розглянемо різні моделі недорогих варіантівз докладними описамиі фото.

1. «Аерофіт»

Виконаний із сталі, педалі пластикові. Загальна маса становить трохи більше 4 кілограмів. Чимось схожий на кавник чи каструлю з нержавіючої сталі.

Відмінний варіант для того, щоб зробити зарядку перед ранковим філіжанкою кави.

Проте не варто зловживати їжею перед тренуваннями. про правильному харчуванніпід час тренувань на цьому тренажері дізнаєтесь із окремої статті.

«Аерофіт» має досить великий екран комп'ютера, в якому тільки набір стандартних функцій:

• загальна тривалість тренувань;
• тривалість поточного тренування;
• дистанція та калорії.

На педальках ремінці регулюються під ноги і під руки. Хоча система навантаження механічна, навантаження цілком відчувається навіть для тренованих. Цілком доступна вартість для такого якісного варіанту.

2. DFC SC-W002

Більш дорога модель, яка відрізняється, по суті, лише більшою масоюі більшим екраном комп'ютера.

За функціями тут ідентична картина, але є вимірювач швидкості, за навантаженням теж ідентично попередньому. Маховик масою пари кілограмів, а загальна маса становить понад шість кілограмів.

Пластиковий корпус, нормальна ергономіка. Витримує масу до 110 кг.

3. Torneo Duo

Домашній тренажер з ремінною (механічною) системою регулювання навантаження. Стандартний варіант із трохи жіночим дизайном. Легка пластикова конструкція, невелика вага, бортовий комп'ютер.

З особливостей тут слід назвати оригінальні педалі. Вони виконані як ручки, які можна обхопити долонькою. Тому зручно тренувати руки.

4. DFC SC-W002X

Чудова модель, яку ви можете покласти навіть на маленьку поличку. Складаний міні велотренажер з колодковою системою навантаження. Доступна вартість, максимальна маса користувача – 100 кг, бортовий комп'ютер із усіма основними вимірами.

Якщо ви хочете спробувати, чим взагалі є міні велотренажери і чи сподобаються вам такі заняття, цей варіант цілком нормальний. За відносно невелику вартість ви отримаєте відмінний інструмент, який дозволить качати руки та ноги.

5. Sport Elite BY-810

Міцний та надійний апарат, виконаний із пластику та сталі. Ремінна система навантаження, зручний комп'ютер, регульована інтенсивність обертання.

Вимірювання пульсу відсутнє, але крім швидкості ви можете бачити частоту обертання педалей.

6. Torneo Smart Bike

Більш просунута та дорожча модель порівняно з іншими. Тут є деякі фактори, які роблять ефективнішими, а використання комфортнішим:

• EverProof- Фірмова технологія підвищення надійності, використання міцних матеріалів;
– багато ступенів регулювання навантаження дозволяють складати різноманітні програми тренувань;
• збільшена амплітуда– тут використовується спеціальний шатун, що забезпечує збільшену амплітуду руху.

Тренажер масивний і важить 8 кілограм. На відміну від інших варіантів, комп'ютер розташовується не на самому корпусі, але винесений на окрему стійку.

7. Ferrum IREB 0801

Ця модель майже нічим не відрізняється від інших, але тут використовується магнітна система регулювання навантаження. Тому для різноманітності відзначимо цей варіант.

Істотних відмінностей у вартості порівняно з попереднім варіантом не спостерігається, дорожче за інші приблизно вдвічі. Оригінальний дизайн, вага трохи більше п'яти кілограмів. Стане в нагоді для інтенсивних тренувань.

Як бачите, різноманітність мінівелотренажерів досить істотно. Крім зазначених моделей є багато інших. Найчастіше найдорожчий міні велотренажер коштує приблизно як найдешевший стандартний.

Також подивіться кілька відео

Заміна зношеного суглобового зчленування іноді єдина альтернатива інвалідності. На нижні кінцівки припадає величезне навантаження, тому ризиків отримання травми багато. Неправильний розподіл ваги, різкий стрибок, удар у ділянку коліна – основні ризики отримати порушення кровотоку до тканин. Результат: розвиток патологічних процесів, асептичний некроз, необхідність операції.

Покази, протипоказання та види заміни

Хірургія – агресія для організму, тому до неї вдаються лише у крайньому випадку. Якщо терапія не чинить лікувального впливу, ситуацію не вдається стабілізувати, а щоб усунути біль, потрібно збільшувати дози медикаментів, рекомендується видалення пошкодженого хряща та його заміна на штучний.

Показання:

• прогресуючий некроз;
• наявність артриту, артрозу, ревматичного артриту;
• наслідки невдалих операцій на коліні;
• малорухливість (повна нерухомість);
• туберкульоз чи онкологія кісток.

Протипоказання:

• психічні розлади;
• хвороби серця, судин, органів дихання;
• запальний процес у гострій стадії;
• погана згортання крові;
• недорозвиненість скелетно-м'язового апарату.

Для вибору кращої методики, що покаже максимально ефективний результат, проводиться діагностичне обстеження: рентген, УЗД (з допплером), лабораторні аналізи

Залежно від відсотка пошкодженої поверхні призначають один із видів протезування:

• Однолужна (часткова) - уражено до 50-65%. Змінюється лише один із відділів (передній, середній). Більш щадна процедура, але якщо є хвороба патологічного характеру (артрит), тобто можливість повторної операції;
• тотальне (повне) - ушкодження вище 70%. Виконується установка імплантату на стегнової та великої гомілкової кістки. На них кріпляться протезні чашки, а зчленування замінюють металопластиковим компонентом.

Прогрес у медичних технологіях уможливив мініінвазивне втручання, що скорочує можливі операційні та післяопераційні ускладнення: крововтрату, набряклість, повторний вивих. Успішна заміна – частина лікування; 50% ефективності та безпроблемного функціонування залежить від реабілітаційної програми.

Якісне відновлення

Після операції кілька днів виявлятиметься хвороблива симптоматика. Не переживайте – так організм адаптується до нових умов. Можливі набряки, почервоніння, підвищення температури.

Реабілітація відбувається у кілька періодів:

Навіщо потрібна правильна реабілітація? За статистикою, у пацієнтів, які дотримуються режиму, рекомендації фахівця, які вживають здорову їжу, відновлення відбувається на 90% успішніше.

Реабілітаційні процедури запобігають:

• контрактуру (обмеження кінематики до повної нерухомості);
• бактеріальні інфекції та розвиток патологій. При малорухливості та гіперактивності порушується природний кровообіг, імплантат не отримує повноцінного харчування, може розвинутися витончення. Підсумок: 60-70% ймовірність повторного вивиху чи перелому;
• синовіт. Надлишкова рідина в синовіальній сумці накопичується, якщо не приймати призначені препарати та допускати переохолодження.

Післяопераційний етап

Починається одразу після відходу від анестезії, коли пацієнт почне відчувати ноги. Ворушити кінцівкою, намагатися її підняти чи зігнути можна лише під наглядом персоналу. Умовно післяопераційний період ділять на: початковий (до 3 днів), вторинний (до 3 тижнів) та остаточний (до 6 місяців). У цей час рекомендовані регулярні огляди ортопеда.

Ускладнення на ранній стадії після ендопротезування не мають яскраво виражених ознак. Легку температуру, хрускіт чи тугорухливість ми «списуємо» на втому. Ці симптоми у 80% випадків сигналізують про складні патології, які простіше вилікувати відразу, ніж ризикувати здоров'ям та допускати прогресування. Лікар скоригує реабілітаційні процедури та, якщо необхідно, рекомендує відновлення у санаторії.

Перші вправи призначає методист ЛФК, і вони виконуються під його контролем:

• згинання/розгинання пальців на обох ногах одночасно та по черзі, 10-15 разів;
• витягування стопи на себе, 3-5 разів, не допускаючи появи болю;
• згинання коліна під невеликим кутом, потім випрямлення. Виконується повільно, під наглядом;

• напруга та розслаблення сідничних м'язів.

Протягом післяопераційного періодунеобхідно навчитися:

• самостійно вставати з ліжка та лягати;
• знову ходити, поки за допомогою опорних засобів;
• сідати на стілець та користуватися туалетом;
• підготуватися до початку ЛФК.

Спочатку рухи виконуються лежачи, потім (після дозволу лікаря) з положення сидячи. Залежно від складності операції на 2-4 день, можна починати ходити за допомогою підручних засобів. Найкраще підійдуть милиці з опорою під лікоть, щоб не перевантажувати хвору кінцівку.

Поки зв'язки з сухожиллями не зміцніють, краще відпочивати з валиком або подушкою між колінами. Перевертатися рекомендується лише на здоровий бік.

Для фіксації штучного суглоба та запобігання ускладненням обов'язково носити фіксуючу пов'язку. Зазвичай лікар рекомендує компресійні панчохи з певним ступенем стискання. Крім профілактики нестабільності імплантату такий трикотаж мінімізує розвиток:

• трофічної виразки через збій у кровоносній системі та неправильного припливу крові до прооперованої області;
• тромбозу глибоких вен. Зростання тромбу в нерухомій кінцівці небезпечне для життя: при досягненні певного розміру він перекриває всю порожнину вени;
• тромбофлебіту. 25% застою крові та порушення циркуляції закінчується утворенням тромбів у підшкірних венах. Без профілактики є загроза здоров'ю;
• тромбоемболії артерії легень Тромб, що відірвався, у венах нерухомої ноги загрожує летальним результатом.

Ранній етап

Призначений комплекс продовжуйте робити вдома. Багато пацієнтів, потрапляючи у звичну обстановку, розслаблюються та порушують лікарські рекомендації. Часто на профільних форумах зустрічаються гнівні коментарі:

«Мені зробили операцію півроку тому, а біль не пройшов, хоча я активно тренувалася та розробляла суглоб!»

Не поспішайте звинувачувати хірурга! Болюча симптоматика може зберігатися через анатомічні особливості. У разі високої рухової активності ендопротез погано приживається, оскільки збільшено навантаження. Екстремальний спорт, посилені тренування мають такий самий рівень небезпеки, як малорухливість. Самодіяльність, самолікування не призводять до позитивного результату - лише неухильне дотримання розпоряджень гарантує повноцінне відновлення.

Щоб почуватися комфортно, подбайте про домашню обстановку заздалегідь. Обладнайте опори, щоб зручно пересуватися. У санвузлі предмети мають бути в межах доступу. По можливості користуйтеся ванною та туалетом, не сильно згинаючи ногу в коліні.

Гімнастика виконується частіше із положення сидячи:

• одночасне згинання/розгинання пальців на руках та ногах;
• обертання стопами – одночасно, по черзі;
• підйом прямої нижньої кінцівки під кутом 45 градусів;
• "бовтання" ногами в повітрі;
• випрямлення кінцівок із положення лежачи на животі та з валиком під гомілковостопом;
• перекочування з носка на п'яту.

У цей період можна відкласти милиці та перейти на тростину. Не забувайте: перенапруга, перегрів, переохолодження – вороги грамотної реабілітації. Слідкуйте за організмом, щоб не упустити можливі ускладнення.

Детальніше

Навчання правильної ходьбі сходами. Рефлекси підказують, що підйом та спуск сходами – легке заняття, але це каже пам'ять. Організму під час реабілітації потрібна допомога. При підйомі спочатку ставте на сходинку здорову ногу, потім плавно підтягуйте хвору, потім переносіть милицю.

Під час спуску процедура виконується навпаки: на нижній проліт ставиться опора, потім пошкоджена кінцівка, приставляється здорова.

Відновлення у реабілітаційному центрі

Щоб не було спокуси розслабитись, реабілітацію краще проходити в реабілітаційному центрі. Якщо ви не впевнені у самодисципліні, не ризикуйте здоров'ям. Вартість відновлювальних процедур у спеціалізованих установах висока, зате вам підберуть індивідуальний комплекс лікувальної фізкультури, призначать фізіопроцедури, електрофорез під наглядом спеціаліста.

«Прогуляти» тренування чи заняття не вдасться: ведеться суворий контроль, щодня знімаються показники коригування схеми лікування. У центрі реабілітації встановлено апарати для пасивних вправ із розробки колінного суглоба після ендопротезування. Тут же проводять аквааеробіку для профілактики ускладнень та появи надмірної ваги.

Як пройти реабілітацію у центрі? Ортопед рекомендує одну з установ відповідно до ваших особливостей. Вибір місця для подальшого відновлення – ваше рішення. Якщо ви впевнені, що продовжите відновлюватись вдома, то насильно відправляти до реабілітаційного центру вас ніхто не буде.

Віддалений етап

Через 4-6 місяців людина повертається до звичного способу життя, але реабілітація продовжується до року (іноді довше). Двічі за цей час слід пройти повне обстеження з рентгеном колінного суглоба.

Це етап – крок до справжньої свободи пересування будь-якою місцевістю. Поступово збільшуйте навантаження на кінцівку, відвідуйте тренажерні зали, відновлюйте природну амплітуду рухів. Особливих обмежень немає, просто не забувайте про щадний підхід до прооперованої ноги.

Повне відновлення після ендопротезування колінного суглоба

Як швидко настане бажана свобода від скутості, залежить лише від витрачених зусиль, терпіння та кваліфікації лікаря. Досвідчений лікар підкаже, що робити для розробки колінного суглоба після ендопротезування, складе схему прийому ліків з урахуванням особливостей та потреб організму.

Дотримання рекомендацій ортопеда – рух до одужання. Якщо у вас виникли сумніви щодо кваліфікації місцевого лікаря, поміняти лікарню та лікаря – ваше право. Душевний комфорт важливий для правильної реабілітації, а недовіра до методик лікування уповільнює процес.

Один із факторів позитивного настрою – спілкування. На форумах та групах, присвячених захворюванням суглобів та способам їх лікування, ви знайдете не тільки реальні відгуки та моральну допомогу, але й статті професіоналів, фото та відео операцій, життя людей «до і після» ендопротезування. Знаючи, що хтось уже повернувся до активної життєдіяльності, рухатись до одужання простіше.

Де потрібно робити операцію? Залежить від ваших переваг та фінансових можливостей. Імплантацію з високим рівнем ефективності роблять у багатьох країнах. Закордонна госпіталізація не впливає на витяг лікарняного листа. Для спрощення схеми спостереження у всіх світових клініках діагностується стан МКБ 10. Інформація закодована і зрозуміла тільки вузькопрофільному фахівцю, незалежно від національності та мови спілкування.

Як вправи впливають на процес реабілітації?

У ендопротезування колінного суглоба є переваги та недоліки. Повернення повноцінної кінематики, можливість займатися улюбленою справою без сторонньої допомоги та без болю – безперечні плюси. Мінуси – висока вартість операції та ризики ускладнень, які мізерно малі – не більше 1,2%. Ефективність хірургічного втручання залежить від хірурга та рівня вашої підготовки до процедури.

Лікування суглобів Докладніше >>

Як розробити штучний суглоб та швидше повернутися до нормальної життєдіяльності? Залежить від виконання рекомендацій лікаря та способу життя. Скоротіть (а краще – уникайте) вживання алкоголю, нікотину та калорійної їжі. Їжте продукти, багаті на природні «будівельні матеріали» - амінокислотами. Будьте активні і не перенапружуйтесь, тоді результати не забаряться.

Що не можна робити після ендопротезування? Назавжди доведеться забути про екстремальні та силові види спорту. Хоча медицині відомі випадки, коли професійний спортсмен після артроскопії коліна та 2-3-місячної реабілітації повертався у великий спорт та завойовував нагороди. Проте ризикувати не варто, особливо якщо тіло не звикло до постійних посилених навантажень – є ризик повторного вивиху чи перелому. А це крок до ревізійної заміни – складнішої операції.

Також не варто у перші місяці ходити у лазню чи сауну. Перегрів підвищує ризик розвитку тромбозу.

Чи можна бігати? Якщо ви освоїли швидку ходьбу, біг навіть показаний для відновлення. Тільки не забувайте: перевантажувати, переохолоджувати чи перегрівати ногу не можна. Не заборонено заняття фітнесом: вони допоможуть не набрати зайва вагата підтримають оптимальний м'язовий баланс.

Ендопротезування не ставить хрест на інтимного життя. Як займатися сексом після операції, розповість лікар, які обмеження в позах теж. Не соромтеся ставити запитання: від відповідей залежить, наскільки продуктивним буде ваше подальше життя. Швидше за все, багато позицій з Камасутри будуть протипоказані, але варіантів з не зігнутими або слабко зігнутими ногами достатньо, щоб сексуальний досвід був різноманітним.

Які обмеження накладає протез замість суглоба? Протипоказана малорухливість та просиджування за комп'ютерними іграшками, стрибки з парашутом теж скасовуються. Більшість насолод залишаються доступними. Слідкуйте за собою, щоб не пропустити симптоми ускладнень, які можуть виявитися через роки після встановлення ендопротезу. За відгуками пацієнтів, які пройшли ендопротезування, життя не лише не погіршилося, а заграло новими фарбами, оскільки зникли біль та нерухомість нижньої кінцівки.

Кіста меніска колінного суглоба: як лікувати?

Мениском коліна називається хрящова освіта, що має форму півмісяця. Розрізняють медіальний меніск колінного суглоба, він внутрішній, і латеральний, або зовнішній. Обидва виконують функцію амортизатора, обмежують суглоби зайвої рухливості, знижують їх тертя.
Зміст:

• Загальна характеристика
• Симптоми захворювань
• Пошкодження та хвороби
• Діагностика
• Лікування меніска
• Операційне втручання
• Лікування меніска народними засобами. Реабілітація

Загальна характеристика

Під час рухів ногою, меніски змінюють форму залежно від того, в яких напрямках вони зсуваються, при цьому внутрішній набагато рухливіший за зовнішній.

Кров до меніск надходить із артерій, розташованих у капсулі суглоба. Внутрішня частина не має доступу до крові, зате найближча до капсули зона найкраще нею забезпечена. При пошкодженні ця частина найкраще і лікується, на відміну від внутрішньої, яка після розриву зростається найгірше. Це відіграє значну роль у тому, яким чином проходитиме лікування.

Ушкодження менісків може бути як окремими, і поєднуватися друг з одним. Як показує статистика, найбільше пошкоджень посідає внутрішній меніск. Рідше трапляються проблеми із зовнішнім. Найрідкісніші випадки відносяться до порушення працездатності та захворювання обох менісків одночасно. Причиною проблеми, якої бояться всі спортсмени – розрив внутрішнього меніска колінного суглоба – може стати різке згинання ніг під час стрибка чи невдалий рух.

Симптоми захворювань

Перші симптоми пошкодження меніска схожі на симптоми будь-яких інших захворювань суглоба. Якщо відбувається розрив меніска, таку проблему можна виявити лише через 2 тижні після травми. Симптомами розриву є:

• сильний біль, що розливається поверхнею коліна зовні або всередині;
• зниження рівня клітинного живлення м'язів;
• біль під час занять спортом;
• підвищена температура у сфері ушкодження;
• збільшення суглоба;
• клацання при згинанні.

Оскільки багато цих симптомів меніска колінного суглоба зустрічаються і при інших проблемах з коліном, необхідно звернутися до лікаря і провести повне обстеження для встановлення точного діагнозу. Внутрішній меніск найчастіше розривається (подовжньо чи поперечно), відривається від капсули чи стискається. Зовнішній меніск завдяки своїй мобільності тільки здавлюється. Тому симптоми пошкодження медіального меніска від латерального пошкоджень можуть кардинально відрізнятися.

Симптоми при пошкодженні медіального меніска:

• біль, зосереджений у внутрішній честі суглоба;
• особлива чутливість над областю з'єднання меніска та зв'язки;
• біль при сильному згинанні ніг;
• раптові простріли при напрузі.

Симптоми при пошкодженні латерального меніска:

• біль в області малогомілкової зв'язки;
• біль у ділянці колатеральної зв'язки при сильному згинанні ніг;
• ослаблення м'язів передньої частини стегна;
• синовіт.

Пошкодження та хвороби

Пошкодження зовнішнього та внутрішнього меніска колінного суглоба мають різні класифікації. З анатомічного погляду розриви бувають клаптеві, дегенеративні, радіальні, горизонтальні тощо. З погляду локалізації травми, трапляються розриви:

• у червоно-червоній зоні – меніск від'єднується від капсулярного кріплення;
• у червоно-білій зоні – пошкодження у паракапсулярній ділянці;
• у біло-білій зоні – пошкодження у ділянці, позбавленій судин.

Ушкодження меніска нерідко відбуваються внаслідок безпосередньої травми, наприклад, при ударі суглобом об твердий предмет. Але повторні травми можуть спричинити хронічну патологію, а в гіршому випадку – розрив меніска. Меніск може дегенерувати при ревматизмі чи подагрі. Якщо різні травми відбуваються одночасно, це може спричинити дефект інших частин суглоба: зв'язок, капсули, хряща.

Однією з найпоширеніших хвороб, пов'язаних із суглобом, є кіста меніска колінного суглоба. Кіста – це утворення рідини усередині його порожнини. Найчастіше у людей середнього віку. Крім того, існує високий шанс виникнення кісти меніска у молоді. З появою кісти шанс розриву меніска збільшується в кілька разів. Основний симптом – припухлість у ділянці передньобічної поверхні, що збільшується під час згинання коліна. Кіста зовнішнього меніска може призвести до дегенеративного стану кісткової тканини та артрозу.

Деформуючий артроз у великогомілкової кістки називається симптомом Раубера-Ткаченко - його можна визначити тільки за допомогою рентгена. Якщо кіста утворюється в медіальному меніску, тоді припухлість можна знайти у внутрішній частині колінного суглоба. Визначається кіста шляхом проведення магнітно-резонансної томографії або дослідження ультразвуком.

Діагностика

Перед лікуванням меніска колінного суглоба необхідно провести ретельну діагностику. Діагностика передбачає збирання анамнезу, огляд пацієнта, різні інструментальні способи огляду. Оскільки меніски невидимі для рентгена, його використовують для виключення можливості інших пошкоджень. За допомогою МРТ (магнітно-резонансної томографії) можна візуалізувати як меніск, так і інші внутрішньосуглобові структури, після чого, ґрунтуючись на отриманій інформації, лікар ставить діагноз. Крім МРТ, застосовуються такі методи, як УЗД (ультразвукова діагностика) та КТ (комп'ютерна томографія).

Використовуючи МРТ можна чітко сказати, які саме пошкодження отримав меніск. Томограма чітко показує, чи защемлений він, розірваний чи надірваний. Отримана інформація важлива, вона дає уявлення про майбутній перебіг лікування.

Діагностика недавніх проблем із меніском може спричинити труднощі. Замість правильного діагнозу лікарі можуть направити пацієнта на лікування розтягування зв'язок або звичайного забиття. Після первинного лікування біль і клацання проходять, але при повторній травмі захворювання набуває хронічного характеру. При цьому можуть з'явитися симптоми, які раніше не виявлялися.

Лікування меніска

На питання про те, як лікувати меніск колінного суглоба, можна знайти багато відповідей, головне - визначити ефективний. Залежно від ступеня тяжкості ушкодження меніска, а також віку та багатьох інших факторів, що стосуються пацієнта, лікар обирає один із двох методів лікування: оперативне або консервативне. Незалежно від подальшого лікування під час надання першої допомоги потерпілому накладають холодний компрес, який обв'язують бинтом. При елементарному зміщенні меніска досвідчений лікар зможе швидко визначити та усунути проблему. Спочатку, на період до 3-х тижнів, пацієнтові накладається гіпс, а після його зняття лікувальний процес завершується відновлювальною терапією.

При консервативному лікуванні здійснюється пункція колінного суглоба. Після видалення кількості крові усувається блокада суглоба. Далі призначається комплекс процедур фізіотерапії, що будуть розглянуті нижче. Дана методика підходить для пацієнтів, які страждають на розрив меніска, які локалізуються в області кровопостачання.

Щоб повернути хрящову тканину у нормальний стан, приймають хондропротектори. Прийом цього препарату допомагає лише на ранніх стадіяхзахворювання, оскільки хондропротектор неспроможна повністю відновити повністю зруйнований хрящ. Не варто забувати, що курс лікування далеко не швидкий - його середня тривалість досягає півтора року. Іноді період прийому ліків продовжується до 3-х років. Для визначення щоденної дози препарату слід проконсультуватися з лікарем.
Хондропротектори не викликають побічних ефектівАле оскільки в них міститься високий рівень глюкози, хворим на діабет препарат слід приймати з особливою обережністю. Ліки протипоказані маленьким дітям, вагітним та людям, у яких виникають алергічні реакції на даний препарат. Серед найпоширеніших варто назвати такі хондропротектори:

• "Артра" - у вигляді таблеток (США);
• "Дону" - у вигляді порошку (Італія);
• "Терафлекс" - комплексний препарат (США);
• "Хондролон" - у вигляді ампульного розчину (Росія);
• "Структум" - у вигляді капсул (Франція).

Медикаментозне лікування передбачає також розтирання суглобів такими мазями, як "Алезан", "Довгіт", "Кеторал" або "Вольтарен". По можливості варто застосовувати бджолину отруту. При болях, зосереджених у суглобовій сумці, ін'єкцією вводять «Остеніл». Після першого введення препарату може наступити поліпшення, але процедуру краще повторити до 5-ти разів.

Лікування меніска передбачає і фізіотерапевтичну дію. Пацієнту призначається курс лікувальної гімнастики, різних фізичних процедур та масаж. Для розслаблення та зміцнення м'язів стегна використовується міостимуляція. Завдяки магнітотерапії можна покращити обмін речовин у м'язових тканинах. Однією з простих, але дієвих вправ, яку можна робити вдома, вважається ходьба рачки.

Операційне втручання

Операція на меніску колінного суглоба необхідна, якщо:

• меніск роздавлений;
• меніск розірваний та зміщений;
• стався крововилив у порожнині суглоба;
• стався абсолютний відрив меніска.

Найпоширенішою операцією меніска є артроскопія. Навіть за найскладніших порушень артроскопічна операція проводиться з мінімальним хірургічним втручанням. У процесі операції використовується ендоскопічна установка, що складається з монітора, стабільного джерела світла та відеокамери. Також застосовується нагнітач рідини. Під час процедури порожнина суглоба постійно промивається фізрозчином.

Серед переваг артроскопії варто виділити:

• незначні розміри надрізу;
• немає необхідності у фіксації ноги за допомогою гіпсової пов'язки;
• реабілітація після операції відбувається досить швидко;
• перебування на стаціонарному лікуванні триває недовго;
• можливість амбулаторної операції

Завдяки артроскопічній техніці тканини суглобів залишаються непошкодженими. При цьому усувається лише травмований фрагмент, а дефектні краї вирівнюються. Слід зазначити, що з кількості збереженого меніска залежить подальше прогресування змін у суглобі. Наприклад, видалення всього меніска призводить до артрозу.

У зв'язку з незначним хірургічним втручанням післяопераційний етап у лікарні триває близько трьох днів. Протягом першого місяця бажано уникати будь-яких фізичних навантажень. Іноді при ходьбі необхідно використовувати милиці. Повне відновлення організму відбувається після закінчення 6-го тижня лікування.
Ціна лікування меніска колінного суглоба залежить від ступеня складності ушкодження, а також від способу обраного лікування. У Росії її вартість курсу лікування разом із операцією може коливатися від 15 000 крб. до 40000 руб.

Лікування меніска народними засобами. Реабілітація

Поширеним народним способом лікування меніска вважається теплий компрес, основою якого є мед та спирт у співвідношенні 1:1. Компрес повинен пролежати на хворому місці 2:00. Біль має зникнути через місяць таких щоденних процедур. інше ефективний засіб– дві натерті цибулини, перемішані з чайною ложкою цукру: суміш підігріти, а потім прикласти у закритій пов'язці до пошкодженого коліна на ніч. Як і у випадку з медом, цю процедуру необхідно повторювати протягом місяця.

У народній медицині при лікуванні меніска використовується також листя лопуха або компреси з медичною жовчю, але якщо ці засоби не допомагають, необхідно звернутися до лікаря. Вищезгадані засоби дешевші, ніж медикаментозне втручання, але допомагають лише у легких випадках захворювання.