Σούπα κρέμα από σελινόριζα. Πώς να προσθέσετε σελινόριζα στη σούπα

Μια υπέροχη ελαφριά σούπα από σέλινο καφέ για φιγούρες, μην εκδικηθείτε το λίπος - μαγειρέψτε από ικανοποίηση!

Σούπα σέλινο για αδυνατιστικά σκευάσματα από φρέσκα λαχανικά, μην εκδικηθείτε το ζωικό λίπος, τα αμυλούχα λαχανικά και τα δημητριακά. Από το λεγόμενο shkіdlivih για προϊόντα φιγούρας στη διαιτητική σούπα με σέλινο, υπάρχει μόνο ένας κύβος ζωμού λαχανικών και δύο κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο σκόρδου, τα οποία, περιμένετε, δεν μπορείτε να πάτε πολύ μακριά με την περιεκτικότητα σε θερμίδες μιας μερίδας.

Χόρτο καυτερής πιπεριάς χωρίς λίπος, πρακτικά χωρίς αλάτι, μπορείτε να φάτε 3-4 φορές την ημέρα, αλλά θα πρέπει να το σεβαστείτε, είναι σημαντικό να χάσετε βάρος σε μία σούπα. Στη συνέχεια, συμπεριλάβετε στο μενού μια μερίδα κρέας με χαμηλά λιπαρά, τυρί, βραστά αυγά και έναν άξονα με δημητριακά και ψωμί, πιο αραιό για μια ώρα, πείτε αντίο.

2 λίτρα φιλτραρισμένου νερού.
800 g μίσχου σέλινου?
500 g νεαρό λάχανο?
150 γρ.
200 g κουνουπίδι?
80 g βουλγαρικό πιπέρι.
80 g ντομάτες?
10 ml ελαιόλαδο;
5 g αλεσμένου κουρκουμά?
5 g θρυμματισμένη κόκκινη πάπρικα.
1 κύβο ζωμό λαχανικών?
σιλ, δάφνη, λεμόνι, μαύρο πιπέρι.

Παραδοσιακά, ξεκινάμε με την αφήγηση των κυβούλων. Ας ιδρώσει δύο κουταλάκια του γλυκού ξινό ελαιόλαδο, ρίξτε σε μια κατσαρόλα με χοντρά τοιχώματα ή σε ένα βαθύ μαγκάλι. Τα πιάτα είναι obov'yazkovo ένοχοι για το καπάκι της μητέρας.

Ας ρίξουμε μια κύβους σε μια ελιά που έχει ζεσταθεί, προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας νερό, εκτός από 3-4 hvilini.

Το qibulya μπορεί να μεθύσει, αν δεν καεί, όπως ένα vologa πάει, και το qibulya δεν είναι ακόμα έτοιμο, τότε σας δίνουμε λίγο περισσότερο νερό.

Το Shinkuemo με αρσενικά νεαρά λευκά λάχανα, προσθέστε στο διάλυμα των συστατικών.

Τώρα ήρθε το μαύρο των λαχανικών, για να δώσει όνομα στη σούπα, tobto selerie. Βρήκα ένα μέρος από το κοτσάνι του ριζώματος του ριζώματος (επιπλέον για την παρασκευή ζωμού κρέατος). Τα κοτσάνια αυτής της πρασινάδας είναι τραγανά, ρίχνονται στο τηγάνι.

Για να προσθέσουμε μια ξινή νότα, βάζουμε μια ντομάτα κομμένη με ξυλάκια ντομάτας.

Και για το άρωμα, προσθέτουμε πιπεριά γλυκόριζας στη σούπα με καλαμάκια, περισσότερο σαν κόκκινο χρώμα, για να δημιουργήσουμε μια πλούσια παλέτα χρωμάτων.

Ρίξτε κρύο φιλτραρισμένο νερό σε μια κατσαρόλα, βάλτε 2-3 φύλλα δάφνης, κιμωλία κουρκουμά και πάπρικα, προσθέστε έναν κύβο ζωμό προβάτου.

Κλείνουμε τη σούπα έξυπνα, ευγενικά, ακόμα κι αν το καθημερινό βιπάρι στο βράσιμο δεν διεισδύει στα ονόματα. Αφήνουμε να πάρει μια βράση, αλλάζουμε γκάζι, μαγειρεύουμε 35-40 πεταλούδες.

Ρίχνετε τη σούπα σέλερι στο πιάτο με ζεστό, πίνοντας φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, προσθέτοντας χυμό λεμονιού κατευθείαν στο πιάτο, στολίζοντας με πρασινάδα. Αλάτι δεν χρειάζεται: πάπρικα, μαύρο πιπέρι, χυμός λεμονιού και ένα κύβο ζωμό λαχανικών σε μια σούπα με αρκετά πλούσια γεύση.

Πηγαίνετε, δείτε αν χάσετε βάρος, μην το κάνετε. Prote, є προϊόντα, για την υπερβολική χάραξη τέτοιων οργανισμών, ξοδεύουν περισσότερη ενέργεια, έχουν λιγότερη εξοικονόμηση. Μεταξύ αυτών των προϊόντων είναι και το θαυματουργό καφέ πρόβατο - σελέρα.

Συνταγή 2: σούπα σέλινο για απώλεια βάρους (γ φωτογραφία)

Πιο ήσυχος, ποιος είναι χειρότερος, να μάθεις για τη θαυματουργή δύναμη των χωρικών. Αυτή η σούπα μπορεί να γίνει το πιο σημαντικό βότανο στη διατροφή σας, οπότε καλύτερα να βιαστείτε να πετάξετε μερικά κιλά zayvikh.

Cibulya ripchasta 1 τεμάχιο
Celer 1 τεμ
Μήλο 1 τεμ
Ripakova oliya 2 κ.σ
Ζωμός λαχανικών 600 ml
Μάραθος 1 τεμάχιο
Δύναμη για γεύση
Μαύρο πιπέρι κιμωλία για απόλαυση
Κρέμα σόγιας 100 ml

Για το μαγείρεμα χρειαζόμαστε: σέλαρα, κίμπουλα, μήλο, ρίζα μάραθου, ζωμό λαχανικών, rapakova oliya, sil, πιπέρι και κρέμα σόγιας.

Καθαρίστε την κόγχη. Μάθετε γιόγκα. Πάρτε ένα σέλινο και ένα μήλο. Λεπτομέρεια ρίζα μάραθου.

Θερμέλαιο|έλαιο| σε μια κατσαρόλα και στρώνουμε την κύβους. Προσθέστε το σέλινο και το μήλο, στρώστε 1 κουλούρα, μετά ρίξτε το ζωμό και αφήστε να πάρει μια βράση. Μαγειρεύουμε για 45 ακόμη κρύα | λεπτά| σε μια αδύναμη φωτιά.

Απλώνουμε με μάραθο την ελιά. Προσθέστε δύναμη και πιπέρι.

Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να καθαρίσετε όλα τα υλικά στο τηγάνι.

Περνάμε τη σούπα πουρέ από ένα σουρωτήρι και τη ρίχνουμε στο ταψί.

Προσθέστε κρέμα σόγιας, έντονο πιπέρι. Πιείτε το μάραθο και το σερβίρετε.

Συνταγή 3: σούπα με μίσχο σελέρα (pokrokovo)

Για τους ήσυχους, που βλέπουν έναν υγιή και αλμυρό σκαντζόχοιρο, θέλω να φτιάξω μια θαυματουργή κοτόσουπα με μίσχο σέλινο. Η συνταγή από τη φωτογραφία θα δείξει πόσο εύκολο είναι να ετοιμαστείτε.

Mi varitimemo yogo σε ελαφρύ ζωμό κοτόπουλου με επιπλέον πατάτες, ροδοκοκκινισμένα κουκούτσια, καρότα. Μια τέτοια σούπα βγαίνει διαιτητική, αλλά ταυτόχρονα γευόμαστε, αρωματική και ακόμη και καστανή.

Celer Chereshkov - 5 τεμ.,
βολβοί πατάτες - 3 τεμ.,
κοτόπουλο m'yaso (stegenets) - 1 - 2 τεμ.,
cibulya-ripka - 1 τεμ.,
ρίζα καρότου - 1 τεμ.,
χόρτα, μπαχαρικά, oliya sonyashnikova - για απόλαυση.

Nasampered ζωμός varimo. Αν έχουμε οικόσιτο κοτόπουλο, τότε το κόβουμε με σμάτκι, το πλένουμε και το γεμίζουμε με νερό. Μαγειρεύουμε ένα τέτοιο ζωμό παπαλίνας σε μια μικρή φωτιά. Με τα stegents που αγοράζονται από το κατάστημα, το robimo είναι το ίδιο, αλλά το varimo είναι πλούσια. Το κρέας λαμβάνεται από το ζωμό, διαλέγεται από το πινέλο και είναι λεπτομερές.

Τα καθαρισμένα καρότα στροβιλίζονται και η τσιμπούλα ρίπκα κουνιέται.

Τα κοτσάνια του σελέρι κόβονται σε καλαμάκια και τα βοσκάνε τα λαχανικά σε λάδι για περίπου 5 σκέλη.

Βάζουμε το σοτάρισμα στη σούπα και ψήνουμε άλλα 5-7 κουλούρια σε μικρή φωτιά, μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.

Ο Ρατζού μαγειρεύει επίσης σούπα με ζωμό κοτόπουλου με κόκκινη κανέλα, που είναι επίσης άβολο στην προετοιμασία, αλλά θα βγούμε ακόμα πιο αλμυρή από αυτό το φως. Αλμυρά!

Συνταγή 4: Σούπα με μίσχο σέλινο

Μίσχοι Selera (μίσχοι) - 4 τεμ
Cibulya ripchasta - 1 τεμάχιο
Καρότο - 1 τεμάχιο
Λάδι Vershkov - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.
Ζωμός (καπνός ή λαχανικός) - 1 λίτρο
Μπλούζες (έχω 10% μπούλες) - 200 ml
Syr of melting (τύπος τροχιάς, nadії thinly) - 1 πακέτο.
Φύλλο δάφνης - 2 τεμάχια
Βασιλικός (ξήρανση) - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
Ψωμί (λευκό) - 1 έκπτωση.
Ωρολογοποιός - 1 δόντι.

Narizaemo tsibulyu dribno, selera - κύβοι, τριμμένα καρότα.

Στην κατσαρόλα λιώνουμε το βούτυρο. Αλείφουμε την κύβους με khvilin για πέντε, προσθέτουμε σελέρ και αλείφουμε άλλα τρία khvilin, προσθέτουμε τα καρότα για τα υπόλοιπα, αλατίζουμε το troch και αλείφουμε με khvilin 5.

Προσθέστε ζωμό, δάφνη και βασιλικό στη φριτέζα. Όταν πάρει βράση, αλλάζετε τη φωτιά, σκεπάζετε με ένα καπάκι και μαγειρεύετε 30 khvilin μέχρι να μαλακώσει το σέλινο.

Όταν ψηθούν τα λαχανικά, τα μεταφέρουμε στο μπλέντερ, προσθέτουμε τον ζωμό και τον πουρέ.

Βιλιάρετε ξανά στο τηγάνι, προσθέστε κορυφές και ζεστάνετε με ένα τέντωμα από 5 πτερύγια. Κύριε, κόβουμε σε shmatochki και προσθέτουμε βήμα βήμα, να λιώσει το κρασί. Στο tse χρειάζεστε 10 ενώ. Υπολειπόμενο αλάτι και πιπέρι για την ψυχή.

Παίρνετε μια φέτα ψωμί, κόβετε τις λαβές και τις χωρίζετε σε 4 αυτάρεσκες. Στεγνώστε σε ένα τηγάνι μέχρι να γίνει τραγανό και τρίψτε με ένα κουταλάκι του γλυκού.

Ας πιούμε σούπα. Αλμυρά!

Συνταγή 5: κοτόσουπα από σέλινο και ντομάτα

Αποκτώντας δυσαρέσκεια, ήθελα να προσθέσω κάτι καινούργιο στην τέλεια σούπα κοτόπουλου και οι ντομάτες και η σέλαρα από στελέχη έγιναν νέα. Σούπα, πραγματικά, wiyshov με νέα γεύση, υγιεινή και αλμυρή.

νερό - 2 λίτρα
στήθος κοτόπουλου - 2 τεμ.
ντομάτες - 3 μεγάλες
Μίσχος σέλινου - 1 τεμ.
πατάτες - 3 τεμ.
qibulya - 1 τεμ.
καρότο - 1 τεμ.
κλεψύδρα - 4 σκελίδες
καλλιέργεια χόρτων
δάφνη
λάδι για λίπανση

Πήρε μια φλούδα από τρεις ντομάτες και τις έκοψε σε κομμάτια. Το έβγαζε σε ένα στεγνό τηγάνι χωρίς ελαιόλαδο και το έσβηνε για να βράσει όλη η χώρα. Ντομάτες Viklala σε ένα πιάτο.

Έριξε ελαιόλαδο σε ένα καθαρό τηγάνι, ζέστανε και άλειψε την κόγχη, την έκοψε σε λωρίδες και την έκοψε σε λεπτές φέτες. Ο Τρόχι πρόσθεσε αργότερα τριμμένα καρότα στο μεγάλο τρίτο και για το φτέρωμα μέχρι το τέλος του μαγειρέματος - ένα κοτσάνι σελέρ, ξεφλουδισμένο από τη φλούδα και κομμένο σε λεπτές χορδές.

Ταυτόχρονα, είχα βράσει ένα στήθος κοτόπουλου σε μια κατσαρόλα. Δεν μαγειρεύω για πολύ, hvilin 12. Το έβγαλα από το τηγάνι, το κρύωσα και το έστριψα σε ίνες, για να είναι καλύτερα.

Στο ζωμό κότας, έπλεξε ψιλοκομμένες πατάτες και τις έβρασε. Πρόσθεσα κοτόπουλο και μαλακές ντομάτες στο ζωμό.

Ας ιδρώσει η λαδόκολλα από το τηγάνι. Βράζουμε τον ζωμό, φτύνοντας τηγανητό κριπ και τη δάφνη.

Συνταγή 6, pokrokovy: σούπα λαχανικών από selery

Η σούπα βγαίνει με γεύση τζιτζίκι, την ιδιαιτερότητα ενός τέτοιου nada celer.

πατάτες - 5-6 τεμ.
καρότο - 1 τεμ.
ρύζι - 250-300 γρ.
δύναμη για απόλαυση?
φύλλο δάφνης - 2-3 τεμάχια.
κιμωλία κόλιανδρου - 1 κουταλάκι του γλυκού;
cibulya ripchasta - 1 τεμάχιο.
ζωμός κοτόπουλου - 2,5-3 λίτρα.
δεντρολίβανο - 1-2 κουταλιές της σούπας;
σελέρα (μίσχοι) - 3 τεμ.
Λάδι Vershkov - 50-60 γρ.
κόκκινη πιπεριά gostri - για απόλαυση

Καθαρίζουμε τα λαχανικά και προχωράμε στο μαγείρεμα. Στον πάτο του ταψιού βάζουμε ένα κομμάτι 50-60 γρ. πάνω λάδι.

Narizaemo καρότα με μικρά τετράγωνα, σε ποιον αρέσουν περισσότερα όπως:

Βάζω τα καρότα στο τηγάνι:

Ας το διατηρήσουμε δροσερό με σέλινο:

Προσθέστε γιόγκο στα καρότα σε μια κατσαρόλα:

Λοιπόν ντριμπνο κρισίμα τσιμπούλα:

Σωστή γιόγκα στα λαχανικά:

Ψιλοκόβουμε το δεντρολίβανο. Δεν κλαίω για τίποτα, με βολεύει αν υπάρχουν φύλλα δεντρολίβανου που επιπλέουν στη σούπα.

Visipaemo στο τηγάνι.

Προσθέστε 2-3 φύλλα δάφνης στα λαχανικά:

Ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κόλιανδρο:

Όλα αλλάζουν και βάζουμε σε μέτρια φωτιά. Obsmazhuєmo για τη διαφάνεια του cybuli, κοντά σε 5-7 σκέλη.

Αυτή την ώρα κόβουμε με μέτριους κύβους πατάτες:

Εάν τα λαχανικά είναι αλειμμένα, η κόγχη θα γίνει μάντης:

Τους προσθέτουμε πατάτες:

I κόκκινη καυτερή πιπεριά (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γλυκόριζα, όπως σας αρέσει περισσότερο):

Ας το ανακατεύουμε και το αλείφουμε, μέχρι να σφίξουν οι πατάτες στο m'yaku, θα πάρει άλλα 5-7. Η παρακάτω φωτογραφία δείχνει ότι οι πατάτες έχουν γίνει σαφείς:

Ας προσθέσουμε κι άλλο ρύζι, χρειάζομαι περισσότερο άχνισμα. Αντί για ρύζι, μπορείτε να χτυπήσετε κριθάρι, που σας ταιριάζει περισσότερο.

Ανακατεύουμε και αλείφουμε κυριολεκτικά μια μυρωδιά, ώστε το ρύζι να τρέξει με χυμούς λαχανικών και να ζεσταθεί.

Στη συνέχεια ρίχνουμε το ζωμό στο τηγάνι, χρησιμοποίησα ζωμό κότας, ή μπορείτε να τον αντικαταστήσετε με ribnium.

Φέρνουμε τη σούπα σε βράση, αλλάζουμε τη φωτιά, τη γεμίζουμε με ένα καπάκι και μαγειρεύουμε πατάτες για το ρύζι μέχρι να ψηθούν, δανείζομαι περίπου 15 πεταλούδες από εμένα. Μπορείτε να το σερβίρετε όσο χρειάζεται με φρέσκα χόρτα, καλλιέργειες και πράσινο ρεβίθιο.

Συνταγή 7: Τοματόσουπα με σέλινο Ta Riboi

Μια νόστιμη συνταγή για να φτιάξετε μια απλή ψαρόσουπα τάκο με λαχανικά. Zavdjaki στο γεγονός ότι το φιλέτο ribne μαγειρεύεται για μια ελάχιστη ώρα, παίρνει τη γεύση αυτής της υφής. Είναι καλύτερα να μην τρώτε ψαρόσουπα, αλλά σούπα με ψάρι. Επιπλέον, η διαιτητική ψαρόσουπα, και η πλαστικότητα της πιπεριάς τσίλι δεν μπορούν να προστεθούν, καθώς είναι αντένδειξη.

Μια τέτοια σούπα μπορεί να παρασκευαστεί με ένα φιλέτο είτε από λευκό, ριμπέ με χαμηλά λιπαρά - γύρη, μπακαλιάρο, μπακαλιάρο, τιλάπια.

Λευκό φιλέτο ribeye (πολλόκ, μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, τιλάπια) - 1 κιλό
Ντομάτες - 1 κιλό
Πατάτα - 500 g
Tsibulya ripchasta - 1 μεγάλο
Καρότο - 1 μέτριο
Selera Chereshkova - 1 κοτσάνι
Chasnik - 4 μεγάλα δόντια
Riba dribna αλατισμένη (πικάντικη αλατισμένη) - 2 τεμ.
Αποξηραμένο θυμάρι - 1 κουταλάκι του γλυκού
Πάστα πιπεριάς τσίλι - 1/3 κουτ.
Μαύρο πιπέρι κιμωλία - για απόλαυση
Δύναμη για γεύση

Πώς να ετοιμάσετε μια σούπα με παϊδάκια: αλατίστε το φιλέτο ρίμπι, πιπερώστε το και κόψτε το.

Τοποθετούμε το ψάρι σε ένα μπολ και το σφάζουμε.

Οι μεγάλες ντομάτες χωρίζονται σε έξι μέρη και η μεσαία - σε δύο μέρη.

Στην κατσαρόλα αλείφουμε τις ελιές την κόγχη, τα καρότα και το κοτσάνι του σέλινου.

Ράστερ στο κέντρο του ρολογιού από περβάζι.

Προσθέστε το πικάντικο αλατισμένο τηγανητό φιλέτο ribeye στο μπολ.

Tezh rozterit.

Αλείψτε 1 κουλούρα με λαχανικά ταυτόχρονα.

Προσθήκη|Προσθήκη| ντομάτες σε φέτες.

Βσιπάτη μπαχαρικά και σβήνουμε χωρίς καπάκι 15 λωρίδες.

Ρίξτε νερό, βράστε. Προσθέστε πατάτες κομμένες σε φέτες, μαγειρέψτε για 30 κρύα | λεπτά|.

Προσθέστε ψάρι σε σούπα με λαχανικά, μαγειρέψτε 10 khvilin.

Αν η σούπα από ριμπόι είναι έτοιμη, ανάβουμε τη φωτιά και προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Η σούπα με κορδέλα με λαχανικά είναι έτοιμη.

Αλμυρά!

Συνταγή 8: σούπα με κουνουπίδι και σέλινο

Ελαφριά και αλμυρή σούπα για κορίτσια, σαν να κυνηγούν επιμελώς τη σιλουέτα τους.

Ρίζα Seler 50 γρ.
Πατάτα 100 γρ.
Καρότο 40 γρ.
Cibulya ripchasta 40 γρ.
Chasnik 3 γρ.
Λάχανο λουλούδι 50 γρ.
Δυνατή ντρίμπκα
Πιπέρι μαύρη πρέζα
Creep 10 γρ.
ελιά Oliya 10 γρ.

Το σελέρ και τα καρότα κόβονται σε λεπτές λωρίδες, οι πατάτες κόβονται σε μεσαίο κύβο, ένα κουταλάκι του γλυκού κόβεται σε μικρούς κύβους και η κύβος κόβεται σε pivkiltsy. Το κουνουπίδι μέσα μου ήταν ήδη έτοιμο και κομμένο σε λουλούδια.

Στο ζεστό νερό, χαμηλώνουμε το σελέρ, μετά από 5 πτερύγια ρίχνουμε τις πατάτες.

Αλείφουμε ελαφρά τα λαχανικά με το ελαιόλαδο.

Προσθέστε λαχανικά στο τηγάνι. Στην κουζίνα, προσθέστε μπαχαρικά για απόλαυση και χόρτα ρουμπάνου.

Η σούπα είναι έτοιμη. Αλμυρά.

Συνταγή 9: Σούπα διαίτης με λαχανικά και σέλινο

«Να είσαι τόσο fit, να χάσεις βάρος» είναι η εντολή του μυαλού εκατομμυρίων γυναικών.

Ένα τέτοιο προϊόν є.

Το Celera είναι ένα πραγματικά μοναδικό λαχανικό, το οποίο έχει «αρνητική» περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Іsnuє απρόσωπες μέθοδοι απώλειας βάρους με βάση το σέλινο.

Τα λαχανικά Krim vzhivannya με φρέσκια εμφάνιση, μια από τις πιο δημοφιλείς και δημοφιλείς μεθόδους είναι το μαγείρεμα της σούπας.

μίσχοι σέλινου - 400 g;
πατάτες - 2 τεμ.
καρότο - 2 τεμ.
λευκό λάχανο - 350 g.
qibulya - 1 τεμ.
Βουλγαρικό πιπέρι - 2 τεμ.

Τακτοποιήστε όλα τα υλικά όπως σας αρέσουν - κύβους και καλαμάκια.

Ρίχνουμε σε νερό και αφήνουμε να βράσει.

Αφήνουμε να πάρει μια βράση, προσθέτουμε 1-2 πασπαλίζουμε αλάτι (όχι άλλο) και μαγειρεύουμε περίπου 15 ακόμα κρύα.

Με μια τέτοια σούπα μπορείς να πειραματιστείς, ώστε να είναι σαν καφέ αποθήκη, και να είναι αλμυρή.

Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε ντομάτες, κολοκυθάκια, χόρτα ή απλώς να απενεργοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν από την παραπάνω λίστα.

Το ντεγιάκι αλέθετε τη σούπα με ένα μπλέντερ, μετατρέποντας το γιόγκο σε κρεμώδη πάστα.

Σε αυτήν την περίπτωση, αφού αλέσετε τα ήδη παρασκευασμένα προϊόντα, μπορείτε να προσθέσετε μπλούζες με χαμηλά λιπαρά ή γάλα και στη συνέχεια να το βράσετε ξανά.

Ο κύριος κανόνας είναι ότι μια τέτοια σούπα από σέλινο για απώλεια βάρους δεν είναι άτακτη.

Απολύτως όλες οι σούπες, όπως οι μαγειρεμένες με κρέας, μπορεί να έχουν αξιοσημείωτα χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά μαζί της, η δυσοσμία είναι καλή, ζεστή, θυμίζει γυμνοσάλιαγκα, η δυσοσμία είναι πλούσια σε ψωμάκια και φούρνο. Εάν μαγειρεύετε σωστά ένα πιάτο, θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να χτίσετε μια λεπτή μέση και να ζήσετε επίπεδη. Ο ηγέτης μεταξύ των διατροφικών συνταγών είναι η σούπα σέλινου. Μαζί του τα κιλά και τα εκατοστά απλώς βυθίζονται.

Zmist:

Μηχανισμός για σούπα αδυνατίσματος

Ένας από τους ισχυρότερους φυσικούς παράγοντες απολέπισης λίπους είναι η σέλαρα. Με τη συχνή χρήση του προϊόντος, μπορείτε να ξεχάσετε το zayva vaga. Στα λαχανικά, υπάρχει μεγάλος αριθμός βιταμινών, πολύτιμων στοιχείων, που δίνουν μια φιλική ένεση σε όλο τον οργανισμό, σωματικά και πνευματικά αυτοσυνείδητο.

Πώς να φτιάξετε σούπα από σέλινο για απώλεια βάρους:

Το προϊόν μπορεί να sechoginnu diyu, vyvodit zayva rіdina, αλάτι, shkіdlі ομιλία, προϊόντα αποσύνθεσης λιπών.
Το σέλινο έχει πολλά αιθέρια ελαιόδεντρα, όπως το θέαμα των χυμών, το υπερβολικό τουρσί του τζίζι σύντομα θα μεγαλώσει, η κατάκτηση πολύτιμων ομιλιών θα βελτιωθεί.
Το Selera είναι πλούσιο σε μετάξι, όπως και άλλα λαχανικά, που πηγαίνουν στην αποθήκη της σούπας. Οι ίνες Kharchovі spriyat καθαρίζουν, αδυνατίζουν, ομαλοποιούν την εργασία των εντέρων και την παραμόρφωση.
Το Soupi z celleri και το yaskravih ovochіv ανεβάζουν τον τόνο, δίνουν ενέργεια και σφρίγος, οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα, καταρρέουν περισσότερο, κάτι που επίσης καίει λίπος.
Τα λαχανικά επιταχύνουν το μεταβολισμό, βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες.

Οι ζεστές σούπες ρουφάνε, αλλά ταυτόχρονα έχουν λίγες θερμίδες. Το σώμα χρειάζεται περισσότερους ενεργειακούς πόρους για την υπερβολική χάραξη και την αφομοίωση του στελέχους. Δεν είναι απαραίτητο γι 'αυτόν να rahuvat μερίδες θερμίδων chi, να καλέσει zhu ή να θαυμάσει τη χρονιά. Το σωστά προετοιμασμένο στέλεχος από τα επιτρεπόμενα συστατικά θα οδηγήσει σε μείωση του vag.

Σπουδαίος!Η κρέμα σούπας χρειάζεται 2-2,5 λίτρα καθαρό νερό κάθε μέρα. Το Celera μπορεί να εμφανίζει διουρητική δράση, το σώμα πρέπει να αναπληρώνεται τακτικά, αλλά με αυτό δεν είναι δυνατό να ληφθεί μεταλλικό νερό για να εκδικηθεί τη μεγάλη ποσότητα αλατιού. Αν το yakі gasovanі napoї αντενδείκνυται.

Βίντεο: Ο Δρ Orlov σχετικά με τη σούπα για απώλεια βάρους

Τρόποι για να χάσετε βάρος στη σούπα

Καθώς είναι απαραίτητο να αναζωογονήσετε το σώμα, καθώς είναι ιερό, μπορείτε να ρυθμίσετε μια μέρα rozvantazhuvalny στη σούπα. Τι θα είναι αρκετό για usunennya naslіdkіv pereїdannya, vyvedennya zavoї rіdini, γυρίζοντας στο cob vaga. Εάν έχετε πολλά κέρδη σε κιλά, τότε χρειάζεστε περισσότερο από μία ώρα.

Πώς μπορείτε να φτιάξετε σούπα για απώλεια βάρους από το Celeri:

Σήμερα είναι ο βουλευτής της βραδιάς. Η υπόλοιπη υποδοχή φταίει, αλλά όσο πιο εύκολα γίνεται, θα την κατακτήσουμε με τον καλό τρόπο. Ένα διαιτητικό πιάτο είναι ιδανικό. Αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να σας βοηθήσει να χάσετε περίπου 2-3 κιλά τεντώνοντας την ημέρα.
Αύριο θα τιμήσω τη μνήμη εκείνου το βράδυ. Snіdat απαραίτητο povnotsіnnoy їzhey: κουάκερ, ομελέτα, τυρί. Οι μύλοι βύνης και boroshnya απενεργοποιούνται για μια ώρα δίαιτας. Για μια μέρα τέτοιου φαγητού, μπορείτε να χάσετε έως και 4-5 κιλά.
Μονοδιέτα σε σούπες με σέλινο. Περνάτε 10 ημέρες, η απώλεια βάρους σας μπορεί να είναι έως και 10 κιλά. Τις πρώτες 5 ημέρες μαγειρεύεται μόνο σούπα σε μικρή ποσότητα, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, αυγά, φιλέτο κοτόπουλου προστίθενται στη διατροφή και γίνεται βήμα-βήμα μετάβαση στο σωστό γεύμα.
Μπορείτε να κερδίσετε αυτό το βότανο για ποικιλία στη δίαιτα της σούπας.

Το άχυρο από ένα αρωματικό λαχανικό μπορεί να φυτευτεί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύχτας. Εξασκηθείτε στην αρχή: μεγαλύτερος κορμός, λεπτότερος λεπτότερος. Οι μερίδες δεντρολίβανου δεν είναι επίσης obmezheniya, αλλά μάλλον dotremuvatisya αρχή του κατακερματισμού: 200-300 g για να ζήσουν μέσω του δέρματος για 2-3 χρόνια.

Γενικές αρχές μαγειρέματος διαιτητικής σούπας

Για βότανα, μπορείτε να χαρίσετε ριζικό σελέρι ή φρέσκους μίσχους, χόρτα. Το προϊόν καθαρίζεται, πλένεται. Yakshko є ushkodzhennya, υπέροχες αυξήσεις, mlyavі dіlyanki, όλα πρέπει να τα δεις.

Βασικοί κανόνες:

Το αλάτισμα του πιάτου δεν είναι δυνατό. Ale για πιο γεμάτη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε φυσικά μπαχαρικά: μαύρο και κόκκινο πιπέρι, φρέσκια καυτερή σάλτσα, φρέσκο τζίντζερ ή τζίντζερ, chasnik, χυμό λεμονιού.
Επίσης δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε ελαιόλαδο. Για την παρασκευή διαιτητικών βοτάνων, το βίκο χρησιμοποιείται μόνο για μαγείρεμα χωρίς σοτάρισμα λαχανικών.
Τα λαχανικά είναι λιγότερο φρέσκα. Χωρίς αλατισμένα, ξινά, κατεψυγμένα προϊόντα στη σούπα δεν φταίνε τα buti.
Είναι απαραίτητο μόνο να συνηθίσετε τη φρέσκια σούπα και περισσότερα κρασιά παρασκευάζονται γρήγορα και απλά. Μην μαγειρεύετε το γρασίδι για λίγες μέρες, η μελαγχολία σε αυτό θα είναι λιγότερη, η γεύση της ταλαιπωρίας.

Οι συνταγές έχουν συχνά λάχανο, είναι απαραίτητο να μαγειρέψετε її μια ώρα μαγειρέματος. Σαν μια κούνια νεαρή και χαμηλότερη, καλύτερα να προσθέσετε γιόγκα στο τέλος.

συνταγές για σούπα για απώλεια βάρους

Οι συνταγές για διαιτητικά στελέχη είναι πλούσιες, όλες οι βρωμές μπορεί να είναι χαμηλές σε θερμίδες, να καίνε λίπος και να βελτιώνουν το μεταβολισμό. Μπορείτε να επιλέξετε εάν είναι μια παραλλαγή για το δικό σας γούστο ή να πάρετε μια σαρδελόρεγγα όρασης, έτσι ώστε η δίαιτα να μην είναι βαρετή και μονοπρόσωπη. Εάν τα λαχανικά υποδεικνύονται σε κομμάτια, τότε πρέπει να πλυθούν στη μέση. Όταν νικηφόρα μεγάλα δείγματα, ο αριθμός των ανθρώπων πρέπει να είναι γρήγορος, σαν να είναι ο καρπός του αερίου, zbіshuvati.

Σας παρακαλούμε!Είναι εύκολο να συνηθίσετε μια υπέροχη σούπα από σέλινο, μπορείτε να την ανακατέψετε με ένα μπλέντερ σε πουρέ πατάτας. Είναι πιο εύκολο να κατακτήσεις τη χώρα, η γεύση αλλάζει.

Σούπα για απώλεια βάρους με σελινόριζα

Στοκ:
Σέλινο ρίζα - 200 g
Καρότο - 6 τεμ.
Ντομάτες - 6 τεμ.
Cibulya ripchasta - 6 τεμ.
Πιπέρι - 1 τεμ.
Σπαράγγια - 400 g
Λάχανο - 1 μικρό κεφάλι
Χυμός ντομάτας - 1,5 λίτρο

Zastosuvannya:
Καθαρίζουμε όλα τα λαχανικά, τα κόβουμε σε λωρίδες. Τα καρότα μπορούν να τριφτούν. Βάλτε σε μια κατσαρόλα, ρίξτε το χυμό ντομάτας. Προσθέστε μερικούς πάτους, θα καλύψει τα λαχανικά. Nacriti, βράστε, μαγειρέψτε 10 παγάκια. Αλλάξτε τη φωτιά στο ελάχιστο, τότε θα καλύψουμε άλλα 10 πτερύγια. Όπως τα χειμωνιάτικα λαχανικά και οι γυναίκες, μπορείτε να αυξήσετε την ώρα. Γεμίστε το γρασίδι με πράσινο, μπορείτε να προσθέσετε έναν ωρολογοποιό.

Λαχανόσουπα με κοτσάνια σελέρα

Στοκ:
Λάχανο - 0,5 κεφάλια
Cibulya ripchasta - 2 τεμ.
Μίσχοι σέλινου - 5 τεμ.
Καρότο - 2 τεμ.
Κόψτε χόρτα, μαϊντανό - 1 μάτσο
Ωρολογοποιός - 2 γαρίφαλα
Πιπέρι κιμωλία, χυμός λεμονιού

Zastosuvannya:
Κόβουμε σε λωρίδες την κόντρα, τα καρότα, τα ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε μέσα 1,3 λίτρο άνηθο, βράζουμε 10 πεταλούδες. Προσθέστε ένα πλύσιμο, κόψτε τους μίσχους του σέλινου. Αφού βράσει, τσιγαρίζουμε το λάχανο, προσθέτουμε λεπτομέρειες στον ωρολογοποιό. Βράζουμε τη σούπα για άλλα 5-7 κρύα | λεπτά | σε μια μικρή φωτιά. Γεμίστε το γρασίδι με ψιλοκομμένα χόρτα, προσθέστε πιπέρι, χυμό λεμονιού για γεύση.

Σούπα Cibulny "Podviyny blow"

Στοκ:
Cibulya ripchasta - 300 g
Σέλινο ρίζα - 100 g
Μίσχος - 150 g
Ντομάτες - 150 γρ
Λάχανο - 200 g
Πράσινα, μπαχαρικά για απόλαυση

Zastosuvannya:
Βράζετε 1 λίτρο νερό, προσθέτετε τη ραγισμένη κιμπουλίνη και τη ρίζα. Βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν σε μικρή φωτιά. Ανακινήστε το λάχανο, τρίψτε τις ντομάτες, προσθέστε | προσθέστε | σε μια κατσαρόλα. Χτυπάμε τα κοτσάνια με λεπτά κουκλ, τα τσιτσιρίζουμε αφού βράσουν. Σκεπάζουμε το τηγάνι, σιγοβράζουμε σε μικρή φωτιά για 7-8 κρύα | λεπτά |. Καρυκεύστε με χόρτα στον κινηματογράφο, είτε είναι μπαχαρικά, αλλά όχι αλάτι. Ζήστε τη μέρα.

Βίντεο: Συνταγή φράουλας για σούπα δίαιτα

Αντένδειξη πριν τη δίαιτα

Το Stravi z selery δεν μπορεί να εμφυτευτεί σε έγκυες γυναίκες και κατά την ώρα της γαλουχίας. Be-yakі ієti і і і περίοδο zhittya οφείλω uzgodzhuvatisya z likarem. Το προϊόν μπορεί να έχει συγκεκριμένη γεύση, πικρία και να περάσει στο μητρικό γάλα.

Άλλες αντενδείξεις:

ασθένεια mochekam'yana;
ασθένεια της ΣΚΤ?
κατεστραμμένη παραμόρφωση?
προβλήματα από το ΚΝΣ.

Σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στο φάρμακο, μπορεί επίσης να είναι varto utrimatisya κατά την ίδια θεραπεία. Μόλις εμφανιστεί το θύμα της νόσου, visip, sverbіzh, πρησμένο, είναι απαραίτητο να το πάρετε με αμέλεια έναντι των αλλεργιών, να κάνετε δίαιτα, να απευθυνθείτε στον γιατρό.

Το Celera είναι το αγαπημένο των εραστών της υγιεινής διατροφής, οι μίσχοι και οι ρίζες του όχι μόνο είναι καφέ, αλλά δίνουν στα χόρτα μια αξέχαστη απόλαυση και άρωμα. Σε αυτό το άρθρο, mi rozpovimo, πώς να ετοιμάσετε τη σούπα από το chotirma σέλινου με τρόπους.

Συνταγή σούπας σέλινο: αλμυρό και καφέ οβίδι

συστατικά

Μοσχαρίσιο 300 γραμμάρια

Αριθμός μερίδων: 8
Ώρα μαγειρέματος: 40 hwilin

Συνταγή για σούπα με σέλινο και μοσχαράκι

Bazhano vikoristovuvat παγωμένο μοσχαράκι, ειδικά το κάτω. Για αυτή τη συνταγή χρειάζεστε:

μοσχαρίσιο κρέας - 300 g;
νερό - 2 l;
καρότο - 2 τεμ.
σελέρα - 70-100 g;
πατάτες - 5-7 τεμ.
ελαιόλαδο για λίπανση?
δύναμη, πιπέρι και φρέσκα χόρτα για απόλαυση.

Το M'yaso και τα λαχανικά κόβονται σε κύβους, τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα με σαρδελέλαιο. Στη συνέχεια προσθέτουμε νερό, αφήνουμε να πάρει μια βράση και μαγειρεύουμε σε μια μικρή φωτιά μέχρι να είναι έτοιμο το κρέας (περίπου 40 σκέλη). Για μια παπαλίνα khvilin, μέχρι να είστε έτοιμοι να προσθέσετε δύναμη και μπαχαρικά, σερβίρετε φρέσκα χόρτα.

Σούπα κοτόπουλου από σέλινο

Για να προετοιμάσετε το στέλεχος, χρειάζεστε:

στήθος κοτόπουλου - 1 τεμ.
νεαρά κολοκυθάκια - 1 τεμ.
Selera - 1 μεγάλο στέλεχος?
καρότο (μικρό) - 1 τεμ.
τσίμπουλα - 1/2 τεμάχιο?
λεμόνι - 1 τεμ.
σιλό, πιπέρι, φρέσκα μυρωδικά για γεύση.

Αφαιρέστε το δέρμα από το στήθος - δεν θα το χρειαστείτε. M'yaso vіdokremiti vіd kіstki i drіbno narіzati. Φτιάξτε ζωμό από ένα πινέλο, χρειάζεστε κρέας αργότερα.

Tsibulyu narizati yakomog dribnishe, іnshі ovochi - ένας κύβος ή άχυρο dribnoy. Σοτάρουμε την κίμπουλα στο βούτυρο και μετά προσθέτουμε τα καρότα και το σελέρ στο νέο. Σβήνουμε σε ασθενή φωτιά για 7-10 λεπτά | λεπτά |. Από το λεμόνι vichaviti sіk, προσθέστε στα λαχανικά. Καρυκεύουμε το περβάζι με πιπέρι, προσθέτουμε φρέσκα χόρτα.

Στραγγίστε το ζωμό από τη βούρτσα, βάλτε το σε ένα νέο δόλωμα και τα καρότα, ζεσταίνετε το. Αν βράσει ο ζωμός, βάζουμε τα κολοκυθάκια και το φιλέτο. Μαγειρική ετοιμότητα για νεκρή φωτιά.

Σούπα από σέλινο: συνταγή για καπνιστά κρέατα

Για ποια αρωματική σούπα με κόσκινο χρειάζεστε:

ζωμός κρέατος - 0,8 l;
κορυφές - 200 ml;
μίσχοι σέλινου - 300-500 g.
ρίζα σέλινου - 300-500 g.
καπνιστά προϊόντα (μπαζάν ψαρονέφρι) - 150 g.
λάδι για λίπανση?
sіl αυτό το πιπέρι για απόλαυση.

Μέρη του σέλινου κόβονται σε μεσαίο κύβο, η ρίζα καθαρίζεται καλά μπροστά. Τα βράζουμε στον ζωμό του πιβγοδινιού στη φωτιά του θανάτου.

Κόβουμε το ψαρονέφρι με λεπτές φλούδες και το αλείφουμε με ελαιόλαδο.

Εάν η σέλαρα είναι βρασμένη, αντί για την κατσαρόλα, πρέπει να την κάνετε πουρέ με ένα μπλέντερ, ρίχνοντας από πάνω, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε τα πάντα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Η σούπα πουρέ σερβίρεται ζεστή, τα κομμάτια ψαρονέφρι τοποθετούνται στο πιάτο πριν από το σερβίρισμα.

Διαιτητική σούπα λαχανικών με σελινόριζα

Για να ετοιμάσετε τη σούπα χρειάζεστε:

νερό - 3 λίτρα
καρότο - 1 τεμ.
Selera - 1 μικρό στέλεχος?
πατάτες - 3 τεμ.
ρίζα μαϊντανού - 1 τεμ.
πράσο κόμπολα - 2-3 κοτσάνια?
λάδι vershkov | λάδι | - 1 κουτ

Βράζετε νερό (ζωμό), βράζετε μέσα τα καρότα, το σέλερ και τη ρίζα μαϊντανού και στη συνέχεια τα σουρώνουμε. Οι πατάτες και τα πράσα κόβονται σε κύβους ή λωρίδες, βράζονται σε στραγγισμένο ζωμό μέχρι να ψηθούν. Στο πιάτο σερβιρίσματος προσθέτουμε ένα μικρό κομμάτι ελαιόλαδο πριν το σερβίρουμε.

Συνταγές από τη φωτογραφία και χωρίς τη σούπα από το σέλινο χωρίς χρώμα, αλλά η φλούδα από αυτά είναι χυμός matime με νότες από ρίζα κόρι. Αλμυρά!

feastingathome.com

συστατικά

1 κιμπουλίνη;
2–3 χάρτες.
1 υπέροχη σελινόριζα?
4 σκελίδες ωρολογοποιίας.
100 g σπανάκι ή μαϊντανός?
2-3 κλαδάκια πράσινο σέλινο.
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο chi δεντρολίβανο?
700 ml ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών ανά κύβο.
πιπέρι sil ta - για απόλαυση.
200 ml κορυφές?
σουσάμι ή αλλιώς για το σερβίρισμα - για το bajan.

Μαγείρεμα

Το Cibula, οι πατάτες και η σελέρα κόβονται σε κύβους με μέτριους κύβους. Chasnik podrіbnіt στο τρίτο ή παραλείψτε τον τύπο. Ναρουμπάτι με μαϊντανό ή σπανάκι.

Απλώστε τις βελόνες σέλινου σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο για 15-20 δευτερόλεπτα. Συμβολή στην επίτευξη.

Στο τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι που έχει φύγει. Pіdrum'yanіt σε ένα νέο cibul σε ένα χρυσό χρώμα περίπου 5 khvilin. Προσθέστε αυτό το zalishte για ένα whilina-2.

Πιείτε τη σέλαρα και τις πατάτες, περιχύστε με ζωμό, αλάτι και πιπέρι. Μετά το βράσιμο βράζουμε 10-15 πεταλούδες μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες.

Προσθέστε σπανάκι ή μαϊντανό, με αυτά το χρώμα της σούπας θα γίνει πιο λαμπερό.

Χτυπήστε τα πάντα με ένα μπλέντερ σε μια ομοιογενή μάζα. Εισάγετε κορυφές, ανακατέψτε και βράστε.

Ρίχνουμε τη σούπα σε μπολ. Διακοσμήστε με φύλλα σέλινου. Πιείτε μας.

food52.com

συστατικά

8 μίσχοι σέλινου?
½ μάραθο cibulini;
3 σφενδάμι?
700 ml ζωμό κρέατος ή λαχανικών.
2 σκελίδες ωρολογοποιίας.
πιπέρι sil ta - για απόλαυση.
120 ml κορυφές?
2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού?
1 πρέζα φρέσκο σέλινο, μείον μια σοδειά.
χόρτα για αναψυκτικό.

Μαγείρεμα

Κόβουμε τα κοτσάνια του σέλινου και του μάραθου σε κομμάτια 2-3 εκ. το καθένα, τις πατάτες - 3-4 εκ. το καθένα Ψιλοκόβουμε τα χόρτα.

Βράζετε τις πατάτες μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 10-12 πεταλούδες. Κρυώνω.

Έχετε ένα μέρος για να αποθηκεύσετε seler, μάραθο και ολόκληρα γαρίφαλα για την τσαγιέρα. Αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε z|іz| λάδι | λάδι |. Ψήνετε 40–45 κλώνους σε φούρνο στους 175–180 °C. Ανακατεύετε περιοδικά.

Όταν τα λαχανικά είναι έτοιμα, τα προσθέτουμε στον ζωμό της πατάτας. Ανακατεύουμε και κρυώνουμε για λίγο, αρκετά για 7-10 λεπτά | λεπτά |.

Χτυπήστε το μπλέντερ. Μετά από αυτό θα το ξαναβράσω. Προσθέστε τις κορυφές και το χυμό λεμονιού, ανακατέψτε.

Πιείτε το σελέρι μας, για να είναι πιο μυρωδάτη η σούπα. Σερβίρουμε με χόρτα.

happyfoodstube.com

συστατικά

500 γρ μπρόκολο;
4 κοτσάνια σέλινο?
1 κιμπουλίνη;
30 g βούτυρο?
1 λίτρο νερό ή ζωμό λαχανικών από έναν κύβο.
2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι?
1 πρέζα αλεσμένο μαύρο πιπέρι?
κρουτόν και μπρόκολο για το σερβίρισμα - προαιρετικά.

Μαγείρεμα

Το μπρόκολο ταυτόχρονα από πράσινους μίσχους, το σελέρα και το τσιμπούλα ονομάζονται μεγάλα μικρά πράγματα.

Λιώστε την Olya στην κατσαρόλα. Λιπάνετε το νέο qibul με 3-4 πτερύγια. Προσθέστε το σέλινο και τα κοτσάνια του μπρόκολου. Ρίξτε νερό ή ζωμό. Αλατοπίπερο.

Αφήνουμε να πάρει μια βράση και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά 10 κουλούρια. Μετά από παχύφυτη σακχαρόζη και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για 7-10 κουλούρια.

Χαμηλώνουμε τη φωτιά και χτυπάμε τη σούπα με ένα μπλέντερ. Σερβίρουμε με κράκερ και μπρόκολο.

noshbooks.com

συστατικά

1 κιμπουλίνη;
2 πατάτες?
1 σελινόριζα?
1 μήλο?
2-3 πράσινα κλαδιά?
25 γρ ελιές?
500 ml ζωμού λαχανικών ή κρέατος.
πιπέρι sil ta - για απόλαυση.
Κορυφές 200 ml.

Μαγείρεμα

Το Cibula, οι πατάτες, η σελέρα και τα μήλα κόβονται σε μέτριους κύβους. Ψιλοκόβουμε τα χόρτα.

Θερμέλαιο | λάδι | σε μια κατσαρόλα. Βάλτε 5-7 πτερύγια σε ένα νέο λαχανικό, προσθέστε μήλο και ζωμό. Αλατοπίπερο.

Αφού βράσει, μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 15 κρύα | λεπτά |. Στη συνέχεια χτυπήστε με ένα μπλέντερ. Προσθήκη|Προσθήκη| κορυφές, ανακατεύουμε και αφήνουμε πάλι να πάρει μια βράση.

Σερβίρουμε με χόρτα.

taste.com.au

συστατικά

1 μεγάλη cibulina?
1 πράσο (λευκό μέρος του μίσχου)?
2 κοτσάνια σέλινο?
παπαλίνα μαϊντανού?
1 κιλό?
1100 ml νερό;
50 g βούτυρο | λάδι |;
40 γρ μπορόσνα;
120 ml κορυφές?
δύναμη, πιπέρι - για απόλαυση.

Μαγείρεμα

Η Cybula και η Selera ονομάζονται μεγάλα shmatochki. Ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό.

Αποθηκεύστε τα λαχανικά και το κρέας κοτόπουλου στο τηγάνι. Γεμίστε με νερό. Αφήστε να πάρει μια βράση και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 40-50 κρύα.

Βάζουμε το κοτόπουλο σε ένα πιάτο. Ψύξτε, αφαιρέστε το δέρμα και τα πινέλα. Κόβουμε το κρέας σε μακριές λεπτές σματότσκι. Στραγγίζουμε τον ζωμό.

Λιώνουμε το βούτυρο στην κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθήκη|Προσθήκη| αλεύρι|μπορόσνο| και αλείφουμε 1-2 πτερύγια. Έπειτα ρίχνουμε βήμα-βήμα το ζωμό και από πάνω.

Βρασμός. Ανακατεύοντας συνεχώς, μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 10-15 κρυώσεις, μέχρι να πήξει η σούπα. Αλατοπίπερο.

Πιείτε λίγο μαϊντανό πριν το σερβίρετε.

101cookbooks.com

συστατικά

150-200 g άγριο ή άγριο ρύζι.
1 μεγάλη cibulina?
1 μεγάλος χάρτης.
2 καρότα?
7-10 μίσχοι σέλινου.
2 σκελίδες ωρολογοποιίας.
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο?
δύναμη για απόλαυση?
1200 ml νερό ή ζωμό λαχανικών από έναν κύβο.
2 κουταλιές της σούπας σάλτσα πέστο - για το bajan.

Μαγείρεμα

Μαγειρέψτε το ρύζι μέχρι να είναι έτοιμο για περίπου 20 κουταλιές.

Το Tsibulya, οι πατάτες και η σελέρα κόβονται με μικρά κομμάτια περίπου ίδιου μεγέθους - ένα εκατοστό ανά δευτερόλεπτο. Chasnik podrіbnіt στο τρίτο ή παραλείψτε τον τύπο.

Βάλτε τα λαχανικά σε ένα μπολ. Ρίχνουμε το λάδι και το αλάτι. Απλώνουμε το khvilin 10 σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν η κύβος και η σέλα.

Προσθέστε ένα φλιτζάνι τσάι και ζωμό. Αφήνουμε να πάρουν μια βράση και μαγειρεύουμε για 10-15 ακόμη κούπες, μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.

Για μερικά λεπτά πριν από την ετοιμότητα των καρότων και των πατατών, πίνετε ρύζι. Εάν η σούπα ψήνεται, προσθέστε | προσθέστε | σάλτσα πέστο.

allrecipes.com

συστατικά

1 καρότο?
1 κοτσάνι σέλινο?
1 κιμπουλίνη;
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο?
½ κουταλάκι του γλυκού ξηρό εστραγκόν?
2 μπουκάλια ζωμό λαχανικών από έναν κύβο.
120 ml ξηρού λευκού κρασιού.
δυνατό πιπέρι - για απόλαυση.

Μαγείρεμα

Τα καρότα και η σέλαρα κόβονται σε μικρούς κύβους, η κύβους - σε μικρούς κύβους.

Ρίξτε λάδι|λάδι| σε μια κατσαρόλα και ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά. Pіdrum'yanіt tsibulyu τέντωμα 5 σκέλη. Ας προσθέσουμε μερικά καρότα, σελέρ και εστραγκόν. Καλύψτε 5 ή περισσότερα πτερύγια μέχρι το καρότο να γίνει μαλακό.

Ρίχνουμε μέσα το ζωμό και το κρασί, αλάτι και πιπέρι. Βράζουμε και σιγοβράζουμε για 15 ακόμα κρυώσεις.

Σερβίρετε τη σούπα ζεστή.

recipetineats.com

συστατικά

300 g φιλέτο κοτόπουλου?
1 κιμπουλίνη;
2 κοτσάνια σέλινο?
2 καρότα?
3 σκελίδες ωρολογοποιίας.
1-2 πράσινα κλαδιά?
2 λίτρα ζωμό κοτόπουλου (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κύβους).
3-4 μπαχαρικά θυμάρι?
1 φύλλο δάφνης?
200 g αυγό?
sil, πιπέρι - για απόλαυση.
παπαλίνα μαϊντανού.

Μαγείρεμα

Μαγειρέψτε το φιλέτο κοτόπουλου μέχρι να γίνει, περίπου 20-25 κλώνοι. Κρυώνω.

Το Tsibulya κόβεται με μεσαίους κύβους, η σελέρα - με μικρά κομμάτια ενός εκατοστού, τα καρότα - με τρία κομμάτια, το κρέας - με μακριές ράβδους ινών. Αφήστε το ρολόι να περάσει από την πρέσα. Ψιλοκόβουμε τα χόρτα.

Ψήστε την Olya σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Pіdrum'yanіt tsibulya και chasnik τέντωμα 2 khvilin.

Δώστε το σέλινο και τα καρότα. Λιπάνετε 5-6 ακόμα σκέλη. Προσοχή για να μην καούν τα λαχανικά.

Ρίξτε μέσα το ζωμό. Προσθέστε θυμάρι και δάφνη.

Αν βράσει η σούπα, ρίξτε τη στο νέο lokshina. Εάν είστε έτοιμοι να ξεμείνετε από σαρδελόρεγγα khvilin, βάλτε κρέας κοτόπουλου. Αλάτι, πιπέρι και μετά από 1-2 χβίλινες, σβήνουμε τη φωτιά.

Κατά την υποβολή προσθήκη | προσθήκη | Θα κόψω τον μαϊντανό.

jocooks.com

συστατικά

450 g πολτού yalovichi.
1 κιμπουλίνη;
1 καρότο?
2 κοτσάνια σέλινο?
3 σκελίδες ωρολογοποιίας.
2-3 κλωνάρια ρίγανης και άλλα χόρτα.
πιπέρι sil ta - για απόλαυση.
70 γρ μπορόσνα;
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο?
3 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας?
1 λίτρο ζωμό yalovich?
100-120 g μαργαριτάρι κριθάρι?
3 μπουκάλια νερό?
2-3 χόρτα για το σερβίρισμα.

Μαγείρεμα

Yalovichina, τσιμπούλα, καρότα και σελέρα κομμένα σε μέτριους κύβους. Αφήστε το ρολόι να περάσει από την πρέσα. Ψιλοκόβουμε τη ρίγανη.

Αλατοπιπερώνουμε το κρέας. Βάλτε στο πακέτο, ζασίπτε με μανία, δέστε το και κάντε ένα καλό.

Στη μέση φωτιά καίμε το ελαιόλαδο. Σε μικρές μερίδες, καλύπτετε τη yalovichina μέχρι να γίνει τραγανή. Κρυώνω.

Στο ίδιο olії, περίπου 5-6 πεταλούδες, προσθέστε τσιμπούλα, καρότα και σέλερ.

Στο τηγάνι, αποθηκεύστε τη ρίγανη, τον πελτέ ντομάτας και ένα μπολ. Προσθέστε κρέας. Ανακατεύουμε και γεμίζουμε με ζωμό κριθαριού. Αλατοπίπερο. Αφήνουμε να πάρουν μια βράση και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά 40-45 πεταλούδες.

Ρίχνουμε κριθαράκι και ανακατεύουμε κατά διαστήματα, μαγειρεύουμε άλλα 30 κουλούρια. Προσθέτουμε νερό για να βράσει η σούπα.

Γαρνίρουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό πριν το σερβίρουμε.

taste.com.au

συστατικά

1 κιμπουλίνη;
2 καρότα?
400 g ντομάτες?
2 κοτσάνια σέλινο?
2 σκελίδες ωρολογοποιίας.
3-4 κομμάτια μαϊντανού?
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο?
900 g αρνί για βούρτσες.
2 κουταλάκια του γλυκού αλεσμένο κύμινο?
2 κουταλάκια του γλυκού αλεσμένο κόλιανδρο?
½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ?
½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα?
1200 ml κρύο νερό.
70 γρ.

Μαγείρεμα

Η κόμπουλα, τα καρότα, οι ντομάτες και η σελέρα κόβονται σε μέτριους κύβους. Αφήστε το ρολόι να περάσει από την πρέσα. Ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό.

Στο τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Για 6-8 khvilin, αλείφουμε το κρέας και το βάζουμε σε ένα πιάτο.

Στην ίδια χωρητικότητα, προσθέστε ένα τσιμπούλα, ένα chasnik, ένα καρότο και ένα seler. Γεμίζουμε τη φωτιά με 5 πεταλούδες. Πιείτε κύμινο, κόλιανδρο, τζίντζερ και κανέλα.

Για ένα ποτό ή δύο, προσθέστε τις ντομάτες, το νερό και το κρέας. Αφήνουμε να πάρει μια βράση και αλλάζουμε τη φωτιά στο ελάχιστο. Σκεπάζουμε με καπάκι και βράζουμε για αρκετή ώρα.

Διαβάστε το δοκίμιο και συνεχίστε με μια ποικιλία από 30–40 πτερύγια.

Αφαιρούμε το κρέας και το κρυώνουμε. Vіdokremte vіd kіstki i drіbno nіzhte. Γυρίστε στο τηγάνι και προσθέστε άλλα 5-6 κουλούρια.

Σερβίρουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Zmist [Εμφάνιση]

Μηχανισμός για σούπα αδυνατίσματος
Τρόποι για να χάσετε βάρος στη σούπα
Γενικές αρχές μαγειρέματος διαιτητικής σούπας
συνταγές για σούπα για απώλεια βάρους
Αντένδειξη πριν τη δίαιτα

Πώς να φτιάξετε σούπα από σέλινο για απώλεια βάρους:

Το προϊόν μπορεί να sechoginnu diyu, vyvodit zayva rіdina, αλάτι, shkіdlі ομιλία, προϊόντα αποσύνθεσης λιπών.
Το σέλινο έχει πολλά αιθέρια ελαιόδεντρα, όπως το θέαμα των χυμών, το υπερβολικό τουρσί του τζίζι σύντομα θα μεγαλώσει, η κατάκτηση πολύτιμων ομιλιών θα βελτιωθεί.
Το Selera είναι πλούσιο σε μετάξι, όπως και άλλα λαχανικά, που πηγαίνουν στην αποθήκη της σούπας. Οι ίνες Kharchovі spriyat καθαρίζουν, αδυνατίζουν, ομαλοποιούν την εργασία των εντέρων και την παραμόρφωση.
Το Soupi z celleri και το yaskravih ovochіv ανεβάζουν τον τόνο, δίνουν ενέργεια και σφρίγος, οι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα, καταρρέουν περισσότερο, κάτι που επίσης καίει λίπος.
Τα λαχανικά επιταχύνουν το μεταβολισμό, βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες.

Σπουδαίος! Η κρέμα σούπας χρειάζεται 2-2,5 λίτρα καθαρό νερό κάθε μέρα. Το Celera μπορεί να εμφανίζει διουρητική δράση, το σώμα πρέπει να αναπληρώνεται τακτικά, αλλά με αυτό δεν είναι δυνατό να ληφθεί μεταλλικό νερό για να εκδικηθεί τη μεγάλη ποσότητα αλατιού. Αν το yakі gasovanі napoї αντενδείκνυται.

Πώς μπορείτε να φτιάξετε σούπα για απώλεια βάρους από το Celeri:

Σήμερα είναι ο βουλευτής της βραδιάς. Η υπόλοιπη υποδοχή φταίει, αλλά όσο πιο εύκολα γίνεται, θα την κατακτήσουμε με τον καλό τρόπο. Ένα διαιτητικό πιάτο είναι ιδανικό. Αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να σας βοηθήσει να χάσετε περίπου 2-3 κιλά τεντώνοντας την ημέρα.
Αύριο θα τιμήσω τη μνήμη εκείνου το βράδυ. Snіdat απαραίτητο povnotsіnnoy їzhey: κουάκερ, ομελέτα, τυρί. Οι μύλοι βύνης και boroshnya απενεργοποιούνται για μια ώρα δίαιτας. Για μια μέρα τέτοιου φαγητού, μπορείτε να χάσετε έως και 4-5 κιλά.
Μονοδιέτα σε σούπες με σέλινο. Περνάτε 10 ημέρες, η απώλεια βάρους σας μπορεί να είναι έως και 10 κιλά. Τις πρώτες 5 ημέρες μαγειρεύεται μόνο σούπα σε μικρή ποσότητα, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, αυγά, φιλέτο κοτόπουλου προστίθενται στη διατροφή και γίνεται βήμα-βήμα μετάβαση στο σωστό γεύμα.
Μπορείτε να κερδίσετε αυτό το βότανο για ποικιλία στη δίαιτα της σούπας.

Βασικοί κανόνες:

Το αλάτισμα του πιάτου δεν είναι δυνατό. Ale για πιο γεμάτη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε φυσικά μπαχαρικά: μαύρο και κόκκινο πιπέρι, φρέσκια καυτερή σάλτσα, φρέσκο τζίντζερ ή τζίντζερ, chasnik, χυμό λεμονιού.
Επίσης δεν είναι απαραίτητο να προσθέσετε ελαιόλαδο. Για την παρασκευή διαιτητικών βοτάνων, το βίκο χρησιμοποιείται μόνο για μαγείρεμα χωρίς σοτάρισμα λαχανικών.
Τα λαχανικά είναι λιγότερο φρέσκα. Χωρίς αλατισμένα, ξινά, κατεψυγμένα προϊόντα στη σούπα δεν φταίνε τα buti.
Είναι απαραίτητο μόνο να συνηθίσετε τη φρέσκια σούπα και περισσότερα κρασιά παρασκευάζονται γρήγορα και απλά. Μην μαγειρεύετε το γρασίδι για λίγες μέρες, η μελαγχολία σε αυτό θα είναι λιγότερη, η γεύση της ταλαιπωρίας.

Σας παρακαλούμε! Είναι εύκολο να συνηθίσετε μια υπέροχη σούπα από σέλινο, μπορείτε να την ανακατέψετε με ένα μπλέντερ σε πουρέ πατάτας. Είναι πιο εύκολο να κατακτήσεις τη χώρα, η γεύση αλλάζει.

Στοκ:
Σέλινο ρίζα - 200 g
Καρότο - 6 τεμ.
Ντομάτες - 6 τεμ.
Cibulya ripchasta - 6 τεμ.
Πιπέρι - 1 τεμ.
Σπαράγγια - 400 g
Λάχανο - 1 μικρό κεφάλι
Χυμός ντομάτας - 1,5 λίτρο

Zastosuvannya:
Καθαρίζουμε όλα τα λαχανικά, τα κόβουμε σε λωρίδες. Τα καρότα μπορούν να τριφτούν. Βάλτε σε μια κατσαρόλα, ρίξτε το χυμό ντομάτας. Προσθέστε μερικούς πάτους, θα καλύψει τα λαχανικά. Nacriti, βράστε, μαγειρέψτε 10 παγάκια. Αλλάξτε τη φωτιά στο ελάχιστο, τότε θα καλύψουμε άλλα 10 πτερύγια. Όπως τα χειμωνιάτικα λαχανικά και οι γυναίκες, μπορείτε να αυξήσετε την ώρα. Γεμίστε το γρασίδι με πράσινο, μπορείτε να προσθέσετε έναν ωρολογοποιό.

Στοκ:
Λάχανο - 0,5 κεφάλια
Cibulya ripchasta - 2 τεμ.
Μίσχοι σέλινου - 5 τεμ.
Καρότο - 2 τεμ.
Κόψτε χόρτα, μαϊντανό - 1 μάτσο
Ωρολογοποιός - 2 γαρίφαλα
Πιπέρι κιμωλία, χυμός λεμονιού

Zastosuvannya:
Κόβουμε σε λωρίδες την κόντρα, τα καρότα, τα ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε μέσα 1,3 λίτρο άνηθο, βράζουμε 10 πεταλούδες. Προσθέστε ένα πλύσιμο, κόψτε τους μίσχους του σέλινου. Αφού βράσει, τσιγαρίζουμε το λάχανο, προσθέτουμε λεπτομέρειες στον ωρολογοποιό. Βράζουμε τη σούπα για άλλα 5-7 κρύα | λεπτά | σε μια μικρή φωτιά. Γεμίστε το γρασίδι με ψιλοκομμένα χόρτα, προσθέστε πιπέρι, χυμό λεμονιού για γεύση.

Στοκ:
Cibulya ripchasta - 300 g
Σέλινο ρίζα - 100 g
Μίσχος - 150 g
Ντομάτες - 150 γρ
Λάχανο - 200 g
Πράσινα, μπαχαρικά για απόλαυση

Zastosuvannya:
Βράζετε 1 λίτρο νερό, προσθέτετε τη ραγισμένη κιμπουλίνη και τη ρίζα. Βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν σε μικρή φωτιά. Ανακινήστε το λάχανο, τρίψτε τις ντομάτες, προσθέστε | προσθέστε | σε μια κατσαρόλα. Χτυπάμε τα κοτσάνια με λεπτά κουκλ, τα τσιτσιρίζουμε αφού βράσουν. Σκεπάζουμε το τηγάνι, σιγοβράζουμε σε μικρή φωτιά για 7-8 κρύα | λεπτά |. Καρυκεύστε με χόρτα στον κινηματογράφο, είτε είναι μπαχαρικά, αλλά όχι αλάτι. Ζήστε τη μέρα.

Άλλες αντενδείξεις:

ασθένεια mochekam'yana;
ασθένεια της ΣΚΤ?
κατεστραμμένη παραμόρφωση?
προβλήματα από το ΚΝΣ.

Celer - tse dzherelo καφέ μέταλλα και βιταμίνες. Τα λαχανικά είναι φιλικά προς τα φυτικά όργανα των ανθρώπων, διεγείροντας τη φυσική απώλεια βάρους. Η συνταγή για μια διαιτητική σούπα με σέλινο αναπτύχθηκε από Αμερικανούς χειρουργούς ως παράγοντας καύσης λίπους για άτομα που έπρεπε να βγάλουν το πορτοφόλι τους πριν από την επέμβαση. Η Tsya Roslin έχει εκπληκτική δύναμη, λίγοι γνωρίζουν για τα yak. Η σούπα για απώλεια βάρους με σέλινο βοηθά να φέρει τη σιλουέτα πιο κοντά στην τελειότητα, χωρίς να λερώνει τα ιδιαίτερα οφέλη και το zusil.

Το Selera χτίζει ανοσία, επιπλέον, μπορεί να είναι και κατά των επιληπτικών κρίσεων. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν σούπα με σέλινο σε ασθενείς που πάσχουν από υπέρταση, τα θραύσματα του προϊόντος χρησιμεύουν ως ισχυρό διουρητικό, μπορεί να έχουν σεχογονικό αποτέλεσμα και σταδιακά να μειώνουν την πίεση. Η τακτική χρήση της σούπας σέλινο για απώλεια βάρους βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων και στη βελτίωση των ογκολογικών διεργασιών. Τα λαχανικά είναι πολύχρωμα για άτομα που πάσχουν από διαβήτη.

Το σέλινο έχει ένα σύμπλεγμα βασικών στοιχείων για τον οργανισμό - βιταμίνες D, A, PP, B12, αλάτι, μαγνήσιο, καροτίνη, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, φολικό οξύ και οξαλικό οξύ, σε. Roslin є zherelom tsіlyushchih efіrnih olіy, zvdyaki όπως seler maє συγκεκριμένο άρωμα και κέφι.

Η σούπα από σέλινο για απώλεια βάρους παρέχει στο σώμα βιταμίνες και δίνει ενεργό επίδραση στη διαδικασία απώλειας βάρους. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα προκαλείται από τις τραγουδιστικές αρχές των λαχανικών:

Το σέλινο διεγείρει την εργασία των εντέρων. Για την απώλεια βάρους, η δύναμη των λαχανικών είναι σημαντική, τα θραύσματα σκωρίας και τα προϊόντα αποσύνθεσης συχνά γίνονται ο κύριος λόγος για την αύξηση του βάρους.
Η ρίζα και το στέλεχος δίνουν στο προϊόν ένα σεχογενικό αποτέλεσμα.. Ο φλοιός της πρόβιας σούπας φουσκώνει στο προϊόν zdatnosti παρακινεί την πατρίδα, ώστε τα γρέζια να ξεκολλήσουν και βήμα βήμα να καινοτομήσουν την ισορροπία νερού-αλατιού. Η παρουσία στο σώμα υπερβολικής υγρασίας εγγυάται την πρόληψη τέτοιων καλλυντικών προβλημάτων, όπως η κυτταρίτιδα.
Φροντίστε την ευαισθησία του τριβάλου. Oskіlki στην αποθήκη της ανάπτυξης, εισαγάγετε πολλά κύτταρα, η vzhivannya μιας σούπας λαχανικών για απώλεια βάρους σας επιτρέπει να αισθάνεστε άνετα την ώρα της δίαιτας. Το Strava είναι αρκετά ισχυρό για να περιβάλλει τη βύνη shkіdlі vіdkushuvannya spozhivannya.
Τονώστε το δέρμα. Για άλλες αυστηρές δίαιτες, η ικανότητα απώλειας βάρους για τη βοήθεια της σούπας σελερινού δεν βλάπτει το shkir, τη χαλάρωση. Diya ovocha protilezhna - seler ευχάριστα vplivaє στο kіtini shkіri.

Γεύσεις αρώματος, οι ειδικοί στη μαγειρική προσθέτουν σέλερ στα stravia, συμπεριλαμβανομένων σούπες, σαλάτες, σάλτσες, προϊόντα κρέατος. Δεν είναι ασυνήθιστο να μαγειρεύουμε νικέλιο σαν πικάντικο καρύκευμα, και για την προετοιμασία του βίκου χρησιμοποιούμε μέρη του σέλινου - τη ρίζα, το στέλεχος και το πίσω μέρος αυτού του φύλλου. Αυτό το πιάτο συνδυάζεται αρμονικά με πατάτες, ντομάτες, kvass, μελιτζάνες, λάχανο και άλλα λαχανικά.

Για απώλεια βάρους, συχνά προστίθενται ρίζες ή μίσχοι στη σούπα, τα θραύσματα είναι σημαντικά, ότι σε αυτά τα μέρη της ανάπτυξης υπάρχει μέγιστη ποσότητα βιταμινών και συστατικών που καίνε λίπος. Προστατέψτε τη μικρή διαφορά μεταξύ των βοτάνων, που παρασκευάζονται από αυτά τα άλλα μέρη των λαχανικών. Έτσι, η σούπα από το κοτσάνι του σέλινου δεν είναι κατάλληλη για όλους μέσω μιας έντονης, επίμονης μυρωδιάς. Για αδύνατους ανθρώπους που δεν μπορούν να ανεχθούν ένα συγκεκριμένο έντονο άρωμα, είναι προτιμότερο να μαγειρεύουν σούπα με σελινόριζα.

Η σούπα με σέλινο για απώλεια βάρους παρασκευάζεται γρήγορα και εύκολα. Το διαιτητικό σιτηρέσιο μεταφέρει λίγο πολύ το διαιτητικό γεύμα. Για τη συμβουλή των γιατρών, μπορείτε να πετάξετε 5 κιλά για μια σούπα για μια μέρα. Επιτρέπεται Krіm osnovnoї stravi, pіd ώρα shudnennya vzhivannya fruktіv аbo vegetаl, vіdvarenої ribi και m'yasa. Για αποτελεσματικό ξεφλούδισμα του λίπους, πίνετε αρκετή ποσότητα νερού, το κύριο πράγμα είναι καθαρό νερό.

Συστατικά:

Πράσινα (μαϊντανός, κρίπ).
4-5 ντομάτες.
Λάχανο Pivkilo.
Δύο cibulini.
Μια δυο πράσινες πιπεριές.
Σέλινο ρίζα - 1 τεμ.

Πώς να προετοιμάσετε διαιτητική σούπα σέλινο για απώλεια βάρους:

Κόβουμε το λάχανο, κόβουμε σε κύβους την κύβους και το πιπέρι.
Ξεφλουδίστε τις φλούδες ντομάτας (μια εναλλακτική επιλογή είναι να ετοιμάσετε μια σούπα με χυμό ντομάτας), θρυμματίστε τις με ένα πιρούνι.
Κόβουμε τα χόρτα, τρίβουμε το σελέρ στο τριμμένο.
Βράζουμε μια κατσαρόλα με νερό (3-4 λίτρα), τοποθετούμε μέσα τα λαχανικά.
Για δυο κουλούρια μέχρι να είναι έτοιμα, προσθέτουμε χόρτα και ζεσταίνουμε το τηγάνι με φωτιά. Ελέγξτε 15 μονάδες και μπορείτε να έχετε μια αρωματική σούπα για απώλεια βάρους.

Ο Bagatioh τραγουδάει φαγητό: «μπορείς να αλατίσεις τη σέλινο σούπα;». Oskіlki ισχυρή zatrimuє πατρίδα στο σώμα, varto utrimatisya στο її vikoristannya κάτω από την ώρα του μαγειρέματος διαιτητικά їzhi. Αν θέλετε να δώσετε στη χώρα μια διαφορετική γεύση, προσθέστε έναν ωρολογοποιό.

Το πλεονέκτημα της δίαιτας του Celer είναι η δυνατότητα για ζουμερά και αλμυρά καρυκεύματα, στα οποία μπορείτε να βάλετε μια σούπα φυτικής κρέμας σε ζωμό κοτόπουλου. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα διαιτητικό βότανο με πολυκουζινάκι - θα διευκολύνει τη διαδικασία.

συστατικά:

300 γραμμάρια μπρόκολο.
Ένα καρότο.
Μίσχοι σέλινου Χοτύρι.
Ένα ripchasta cibulin.
Λίτρο ζωμό κότας.
Olivkova/oliya.

Πώς να φτιάξετε σούπα πουρέ:

Καθαρίζουμε τα λαχανικά, τα διακοσμούμε με μικρά κομμάτια.
Στον ζωμό βράζουμε τα καρότα μέχρι να είναι έτοιμα και μετά προσθέτουμε τα υπόλοιπα λαχανικά.
Όταν βράσουν τα υλικά, τα αφήνετε να κρυώσουν, τα βάζετε στο μπλέντερ και τα καθαρίζετε σε κρεμώδη υφή.
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο στον πουρέ, διακοσμήστε το πιάτο με χόρτα όταν είναι έτοιμο.

Ένα μεγάλο πλεονέκτημα για τη σούπα με σέλινο για απώλεια βάρους είναι η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες της δίαιτας. 100 g του τελικού προϊόντος περιέχει 0,0016 θερμίδες (16 kcal). Ξοδεύουμε περισσότερη ενέργεια, όσο τρώμε σέλινο, παίρνουμε λιγότερη από αυτό. Δεν υπάρχουν λαχανικά στην αποθήκη λίπους, το 88% των λαχανικών γίνεται νερό.

Οι Fahіvtsі συνιστούν να φτάσετε στο μέγιστο αποτέλεσμα για να κάνετε μια πορεία διατροφικής πρόσληψης με ένα διάλειμμα για 2-3 ημέρες. Μην χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους με άλλες δίαιτες, μπορεί να αποφευχθεί κατά τη διάρκεια των διακοπών ή της πείνας. Μπείτε λοιπόν και γίνετε ζαιβίμ και φέρτε τον εαυτό σας στον θάνατο της αυτοπεποίθησης. Η δίαιτα στη σούπα με σέλινο δεν επιτρέπει την αντικατάσταση των προϊόντων ή τη μεταφορά στον παραλήπτη. Την ώρα της απώλειας βάρους, προσπαθήστε να συνηθίσετε περισσότερο νερό και τσάι από βότανα χωρίς zucru.

Η δίαιτα Selera μπορεί να διαρκέσει 7 ημέρες και καλύπτεται για μια μικρή ποσότητα θερμίδων στη δίαιτα - 1,5 φορές λιγότερες από τον ημερήσιο κανόνα των 1200 kcal.

Μενού για σήμερα:

Πρώτη μέρα. 3-4 μερίδες σούπας με σέλινο, φρούτα με κρασί μπανάνας και σταφύλια γλυκόριζας.
Αλλη μέρα. Φρέσκα λαχανικά, σούπα.
Τρίτη ημέρα. 2-3 πατάτες βραστές, σούπα, σαλάτα φρέσκων λαχανικών.
Τέταρτη ημέρα. 2-3 μπανάνες, 1000 ml γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, σούπα.
Πέμπτη ημέρα. 2 λίτρα νερό, σούπα, 0,2 κιλά βραστό κρέας, 5-6 ντομάτες.
Έκτη μέρα. Φρέσκα λαχανικά, σούπα σέλινο, 150-200 gr βραστό κρέας.
Κάποια μέρα. Ακατέργαστο ρύζι, σούπα, λαχανικά.

Αντένδειξη

Vzhivat selery and stravi, δεν είναι δυνατό για άτομα να εισέλθουν στην αποθήκη της οποίας είναι αδύνατο για τους ανθρώπους, καθώς πάσχουν από την ασθένεια του SHT (γαστρίτιδα, κολίτιδα, virazki, ιν.). Ο Tim, ο οποίος έχει αυξημένη οξύτητα, εξαφανίζεται επίσης το varto σε μια παρόμοια δίαιτα, τα θραύσματα του seler προκαλούν μια όψη οξέος κατά τη διαδικασία χάραξης. Vіdmovitysa vіd selerі іієti nebіbіn vagіtnym, zhіnkam, shо goduyut, άτομα με κιρσούς ή θρομβοφλεβίτιδα.

Περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν τον αγώνα από το zayvoyu vagoy με ενθουσιασμό, αλλά καίγονται και ρίχνουν τη δίαιτα. Συνιστάται να θαυμάζετε τη φωτογραφία των γυναικών, όπως τα αστέρια με τη θέλησή τους και τις προσπάθειές τους έχουν επιτύχει εκπληκτικά αποτελέσματα, πετυχαίνοντας σαφώς δίαιτα για απώλεια βάρους.

Narochkin D.I.: «Ελάχιστη θερμική επεξεργασία, φυσική αποθήκη, μεγάλος αριθμός κυττάρων για να φυτρώσουν γρασίδι απαραίτητα στη διατροφή ενός ατόμου, όπως η απώλεια βάρους. Ωστόσο, μια τέτοια δίαιτα είναι αποδεκτή μόνο με προσθήκες στο μενού άλλων τροφίμων, πλούσιων σε πρωτεΐνες, πολυκορεσμένα λιπαρά και άλλες απαραίτητες ομιλίες. Όπως η κατανάλωση φαγητού αποτελείται από μία σούπα, έτσι θα κάνεις καλό στο σώμα».

Shapovalova V.V.: «Επαίνω τους ανθρώπους που συμπεριέλαβαν τη σέλινο σούπα στη διατροφή τους. Είναι ένας τρόπος αποθήκευσης της έλλειψης βιταμινών και μικροστοιχείων στο σώμα, επιταχύνοντας κατά τη διάρκεια της νύχτας τις πρόσθετες θερμίδες και ρίχνοντας τα κιλά».

Συνταγή βίντεο: πώς να μαγειρέψετε σούπα σέλινο

Zgіdno vіdgukіv λεπτό, δίαιτα σε σούπα με seler dієva. Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε τα κιλά zayvimi βασίζεται στην τακτική κατανάλωση σούπας φλοιού χαμηλών θερμίδων. Με αυτή τη βοήθεια, μπορείτε να πετάξετε το βάρος από 4 έως 6 κιλά. Η νίκη του στελέχους βρίσκεται στη θέση του μεγάλου αριθμού ομιλιών που είναι απαραίτητες για το σώμα (βιταμίνες, μέταλλα, μικροστοιχεία, κυτταρικός ιστός). Το Tse εγγυάται ότι το διαιτητικό γεύμα δεν θα εμφανιστεί σε ένα υγιές άτομο, ακόμη χειρότερα, με αρνητική κατάταξη.

Σούπι λαχανικών, στο οποίο υπάρχουν ρίζες ή/και μίσχος

σέλινο

Λαμβάνουν την ελάχιστη ποσότητα θερμίδων από τις δυναμωτικές, τονωτικές και καθαριστικές δυνάμεις. Σπασμένη ειδική δίαιτα -

Καλή σούπα

- για αποτελεσματική απώλεια βάρους, η οποία βασίζεται στην τακτική απώλεια βάρους.

Ας ρίξουμε μια ματιά στις κύριες επιλογές για τη συνταγή με μια φωτογραφία σούπας με σέλινο για απώλεια βάρους, σημαντικά zastosuvannya στη διατροφική πρακτική και υπερβολικά πρόσθετα συστατικά, που φέρνουν ποικιλία στην αποθήκη της σούπας.

Σωστές συνταγές για σούπα σελερινού για απώλεια βάρους

Η σούπα με σέλινο, ένα είδος spryaє shudnennya, είναι έτοιμη να τελειώσει απλά - η αποθήκευση λαχανικών μαγειρεύεται μέχρι να είναι έτοιμη από το νερό ή το ζωμό και την καρυκεύεται με φρέσκα μυρωδικά και μερικές φορές πολτοποιείται.

Τα θραύσματα του seler ως απαραίτητο βασικό συστατικό της stravia, είναι απαραίτητο να προσθέσουμε ιδιαίτερο σεβασμό σε αυτή την ποιότητα:

Τα φύλλα μπορεί να είναι πράσινα και ανοιξιάτικα, χωρίς σημάδι κιτρινίσματος ή σκουρόχρωμου - και αυτά, και πολλά άλλα, μαρτυρούν ότι είναι πολύ ευγενικά όταν μεγαλώνουν ή για μια ασήμαντη οικονομία.
Τα κοτσάνια του σέλινου κοτσάνι obov'yazkovo mіtsnі και shіlnі.
Η ρίζα είναι καλύτερη, επιλέξτε όχι το πιο, αλλά πιο δύσκολο.

Σε θερμοκρασία δωματίου, ο χρόνος συγκομιδής των λαχανικών δεν υπερβαίνει τις 4 ημέρες. Στο ψυγείο, τα στελέχη των κλειστών πλαστικών σακουλών δεν χάνουν τη λάμψη τους μέχρι δύο ημέρες και η ρίζα - έως και ένα μήνα.

Ας ρίξουμε μια ματιά στη συνταγή και την προετοιμασία της σούπας σέλινο για απώλεια βάρους σε δύο βασικές επιλογές.

Πρώτη συνταγή - Σούπα με σελινόριζα»:

λίτρο νερού?
200 g σελινόριζα?
μισό μικρό κεφάλι λάχανου.
Τρεις ντομάτες στίγλι?
δύο διαφορετικές βουλγαρικές πιπεριές.
μίσχος πράσου?
ξηρά μπαχαρικά, βότανα και μαύρο πιπέρι κιμωλίας.
φρέσκα χόρτα - μαϊντανός και κρίπ.

Μαγείρεμα:

Ρίχνουμε νερό σε μια κατσαρόλα και το βάζουμε στη φωτιά.
Όταν βράσει το νερό, καθαρίζουμε όλα τα λαχανικά, τα τρίβουμε και τα καθαρίζουμε.
Στο okrip, ζανουράρετε το καρότο και την κύβους, αλλάζετε τη φωτιά, τα ψήνετε με ένα τέντωμα από 10 παλούκια μέχρι να είναι έτοιμα.
Έπειτα, έρθετε στα καρότα και τα κουκούτσια της ποικιλίας λαχανικών, καρυκεύστε με ξερά μυρωδικά, πιπέρι και μαγειρέψτε 10 κουλούρια μέχρι να είναι έτοιμα όλα τα υλικά.
Ρίξτε τη σούπα σε μπολ και πιείτε φρέσκα, τραγανά χόρτα.

Μια άλλη συνταγή - Πουρέ σούπας από μίσχο σέλινο»:

λίτρο νερού?
Χοτύρι στελέχη σελεριού?
300 γραμμάρια μπρόκολο;
ένα καρότο μεσαίου μεγέθους.
cibulin;
μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.

Μαγείρεμα:

Βράζουμε νερό στην κατσαρόλα.
Καθαρίζουμε, κόβουμε και κόβουμε τα λαχανικά.
Με ένα τέντωμα 10 πτερυγίων, προσθέστε τα καρότα και την κύβους σε πασπάλισμα στο στάδιο της ετοιμότητας.
Προσθέστε τα λαχανικά που έχουν μείνει έξω στο τηγάνι και μαγειρέψτε τα όλα με τη μία για 10 ακόμη κουλούρια μέχρι να ψηθούν πλήρως.
Τα κουρδίζουμε όλα με ένα μπλέντερ μέχρι να γίνουν ομοιόμορφα, προσθέτουμε ελαιόλαδο, διακοσμούμε με φρέσκο πράσινο.

Και στις δύο λειτουργίες, η ενεργειακή τιμή είναι ελάχιστη και δεν υπερβαίνει 30 χιλιοθερμίδεςσε 100 γραμμάρια σούπας.

Ριζίζω και οι μίσχοι του σέλινου είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα και κυτταρικό ιστό. Ένα σύμπλεγμα ομιλιών που περιφέρονται στο νέο

αυξήστε τον τόνο της φωτιάς, βελτιώστε την ανοσία, αφαιρέστε την πίεση, φέρνετε τις διαδικασίες ανταλλαγής στο κανονικό, βελτιώστε το σώμα του αγγείου και το σθένος της καρδιάς. Επιπλέον, ανεξάρτητα από τη χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, ολόκληρο το λαχανικό συνεχίζει να είναι καλό κόσκινο. Στην υπερβολική χάραξη του πωλητή, η ενέργεια ξοδεύεται περισσότερο, χαμηλότερα στο νέο.

Για όλο τον αναμφισβήτητο κορίστα της ζωής του yogo αντενδείκνυταιμε γαστρίτιδα λόγω αυξημένης οξύτητας. Δεν προτείνεταιφλεβών και σε περίπτωση κιρσών, στην περίοδο της κολπότητας και της γαλουχίας.

Πρόσθετα συστατικά

Οι σούπες με σελέρα παρασκευάζονται όχι μόνο σε αυστηρή διαιτητική έκδοση με ελάχιστες θερμίδες. Αυτή η αποθήκη περιλαμβάνει διάφορα πρόσθετα, τα οποία αναγράφονται διαφορετικά στη θερμιδική περιεκτικότητα του προϊόντος της σακούλας:

Άλλα λαχανικά - κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών, κολοράμπι και σαβαγιάρ, πράσινη κολοκύθα, καλαμπόκι, τσάσνικ, πράσινα κολοκυθάκια, αγκινάρα Ιερουσαλήμ, γογγύλι, σπανάκι, αρακάς, γαργάνι, παστινάκι, μαϊντανός και πατάτες. Οι αμυλώδεις βολβοί πατάτας, στο vіdmіnu vіd іnshої ovochevії ї kompanії, αυξάνουν σημαντικά την περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Φρούτα και φρούτα - σε pershu cherga, μήλα και κάστανα, καθώς και λεμόνι, που προσθέτει μια γεύση σέλινου στη σούπα.
Μπομπόβι - κβάσολα και πλάτανο.
Μανιτάρια - φρέσκα και εμποτισμένα αποξηραμένα. Εμπλουτίζει τη γεύση του αρώματος, με το οποίο είναι πρακτικό να μην προσθέτουμε θερμίδες.
Κύριε σκληρών και μαλακών ποικιλιών. Προσθέστε λίγο ρόφημα, πήξτε τη σούπα και προσθέστε μερικές θερμίδες.
Πλιγούρι, ειδικά ρύζι, καθώς και μαργαριτάρι, κεχρί και μάννα. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνονται στα περισσότερα διαιτητικά μενού.
Αυγά κοτόπουλου - sirі rozmіshuyut στη βραστή σούπα και varenі narіzayut і προσθέστε στο έτοιμο πιάτο.
Γάλα, κρέμα γάλακτος και κορυφές - ειδικά σε βιπάντκα με μανιτάρια.
Το Boroshno και το άμυλο είναι σαν τα σνακ, όπως και τα μακαρόνια και τα κράκερ. Τα διαιτητικά μενού είναι γεμάτα από βικορίστ, με μόνο κράκερ από το φούρνο, παρασκευασμένα χωρίς ελαιόλαδο.

Κρέας και ζωμός κρέατος - προσθέστε ένα συστατικό πρωτεΐνης, αυξήστε τις θερμίδες. Για δίαιτες, είναι κατάλληλες ποικιλίες yalovichini με χαμηλά λιπαρά, λευκό κρέας κοτόπουλου και ζωμός στη βάση τους.
Ζωμός Riba και ribni, καθώς και θαλασσινά, για δίαιτες - χωρίς λιπαρά.
Ο αρακάς είναι τα κύρια καρύδια, καθώς και τα κάσιους.
Χυμός ντομάτας και πελτές ντομάτας - το καλύτερο φυσικό, με εγγυημένη ποιότητα, από σπιτικές παρασκευές
Καυτά και μπαχαρικά - κόκκινο και λευκό πιπέρι κιμωλίας, κόλιανδρος, μοσχοκάρυδο.

Το βίντεο που παρουσιάζεται δείχνει την προετοιμασία της σούπας σέλινο σε ζωμό κοτόπουλου. Μπουκέτο λαχανικά, κρέμα σελεριού μίσχου, λουλούδια και λευκό λάχανο, πιπεριά γλυκόριζας, ντομάτα, καρότο, cibulya, chasnik. Η σούπα είναι καρυκευμένη με αποξηραμένες ντομάτες, κόλιανδρο, βασιλικό και χυμό λεμονιού.

Το Celera είναι ένα καθολικό διαιτητικό λαχανικό, το οποίο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Σούπες λαχανικών από σελέρα - ένα νέο στοιχείο μενού για αποτελεσματικές δίαιτες για απώλεια βάρους.

Ποια συνταγή θα θέλατε να μαγειρέψετε σούπα από σέλινο; Γνωρίζετε μια δίαιτα που βασίζεται στη γιόγκα για απώλεια βάρους; Πόσο αποτελεσματικό σε νοιάζει; Μοιραστείτε μαζί μας γαστρονομικές ανησυχίες και πρακτικές πληροφορίες σχόλια!

Το Celera είναι ένα από τα υπέροχα προϊόντα, τα οποία είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στην απώλεια βάρους. Το όλο μυστικό βρίσκεται στη χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Το σελέρ μπορεί να καταναλωθεί σε μη κοιλιακές ποσότητες και με το οποίο θα πάει μόνο το λίπος! Σαν ντίβα... Το μεγαλύτερο μείον, στη σκέψη των κοριτσιών, που έχασαν βάρος για τη βοήθεια του Σέλινου, είναι η απόλαυση. Καλέστε μέχρι την επόμενη φορά. Το αποτέλεσμα όμως θα είναι στην πραγματικότητα. Ιδιαίτερα δημοφιλής σούπα με σέλινο.

Ακόμη και για πολύ καιρό, το Seler victorious χρησιμοποιήθηκε ως zasib για πλήρη χάραξη και ομαλοποίηση του ρομποτικού οργανισμού. Ο Γιόγκο ήταν σεβαστός για τα πρόσωπά του μπροστά σε ασθένειες. Και στην αρχαία Ελλάδα, οι ρίζες και οι μίσχοι του σέλινου φυτεύονταν ως καθαριστικό και αναζωογονητικό zasib. Άρα ο ράτζας πρέπει να ακούσει τους αρχαίους σοφούς;

Το σέλινο έχει πολλές βιταμίνες και ζωντάνια, όπως ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνες Α, Β, C, Κ και άλλες. Πίνοντας γουλιά στο σώμα σας, μυρίζετε το λίπος και βελτιώνετε την υγεία. Το έργο του νευρικού συστήματος βελτιώνεται, ο ύπνος γίνεται πιο δυνατός, ο τόνος αυξάνεται. Naytsіnіshі μίσχοι και σελινόριζα. Έτσι μαγειρεύουν σούπα και σαλάτα με σέλινο από αυτά. Η σούπα από σέλινο συνιστάται να λαμβάνεται άρρωστος με διαβήτη, για άτομα που έχουν προβλήματα με γυμνοσάλιαγκες, νάρκες και άλλες παθήσεις.

Το Celera θα αφαιρέσει τις σκωρίες και τις τοξίνες από το σώμα σας, θα ομαλοποιήσει το ορμονικό υπόβαθρο και τις διαδικασίες ανταλλαγής. Zayvі zhiri, yakі pragnitimut vіdklassya όπως zayva vaga, θα εξουδετερωθούν, καθώς και θα ωραιοποιηθούν στιλέτες. Για αυτό, krіm shudnennya, αναζωογονήστε το σώμα σας περισσότερο, μάθετε γιόγκα με έναν νέο τρόπο.

Η ρίζα Seler είναι η βάση για τη σούπα πουρέ, το στιφάδο λαχανικών. Οι μίσχοι Vicor χρησιμοποιούνται για την παρασκευή διαιτητικής λαχανόσουπας, κρύες και ζεστές σαλάτες, μαγειρευτά.