एक मजबूत उन्नती व्यक्ती कशी व्हावी. स्वत:हून प्रेरित होण्यासारखे - मानसशास्त्रज्ञाच्या फायद्यासाठी. आधुनिक व्यक्ती म्हणजे काय

जर एखाद्या व्यक्तीकडे स्वतःसाठी भरपूर पैसा असेल तर तो बर्याच गोष्टींपर्यंत पोहोचू शकतो. तुम्हाला काय हवे आहे हे तुम्हाला नेहमी माहीत असते, तुमच्या जीवनावर सर्व क्षेत्रांवर नियंत्रण ठेवा, एक नेत्यासारखे वैरिश निर्माण करा आणि आदराच्या केंद्रस्थानी सुरुवात करा. अशी व्यक्ती बनणे का शक्य आहे, ते पूर्णपणे जन्मजात का आहे?

स्वाभिमान म्हणजे काय?

एखाद्याचा स्वतःचा आत्मविश्वास आपल्या स्थापनेच्या रूपात असतो, एखाद्याचे कौशल्य आणि क्षमतांचा विशेष अवलंब करणे. अन्यथा, स्वतःवरील विश्वास हीच ती प्रबळ शक्ती आहे असे दिसते. स्वाभिमान अंतर्गत, आपण ते समजतो, एखादी व्यक्ती स्वतःचे मूल्यांकन कसे करते. एखाद्याचा स्वाभिमान समानार्थी शब्दांद्वारे लक्षात घेतला जाऊ शकतो.

एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात, स्वाभिमानाला अनन्यसाधारण महत्त्व असू शकते. आडवे आल्यावर, जसे शंभर स्त्रिया स्त्रियांसह तयार होतात, एखाद्या व्यक्तीचा अधिकार त्याच्यासाठी मजबूत असतो, त्याच्या इमारतीची काळजी घेतली जाईल, otochyuchimi सह झगडा.

मानसशास्त्रज्ञ काय म्हणतात

इंग्रजी मानसशास्त्रज्ञांनी कमी अभ्यास केला, ज्याच्या परिणामांवरून असे दिसून आले की एखाद्या व्यक्तीचा स्वाभिमान अधिक वास्तववादी आहे, कमी स्त्री आहे. स्त्रिया स्वतःला कमी लेखू शकतात सकारात्मक जोमआणि मजबूत बाजूंना हरवू नका. सर्व समान, लोकांना कमी आत्मसन्मानाची समस्या माहित आहे.

आत्म-सन्मानाच्या विकासापासून सुरुवात करण्यासाठी आत्म-विकास आवश्यक आहे. अपयशापासून, अनुभव काढून घेणे आवश्यक नाही, परंतु धडे काढा, भविष्यात देव बनायला आवडेल.

nevpevnenі मध्ये sobі cholovіki skhilnі to depresіy, nevroziv, स्वतःला दाखवू शकत नाही. बहुतेकदा, कमी आत्मसन्मान जीवनाच्या अपयशाचे कारण बनते, अनोळखी अडचणी आणि अनुभवांना बोलावून, कायम तणावात बदलण्याचा निर्णय घेतात.

काय स्वाभिमान प्रभावित करते

आत्म-सन्मानाच्या विकासासाठी इंजेक्शन देणारा सर्वात महत्वाचा कारकून म्हणजे विहोव्हानिया. बरीच भाषणे आहेत: कुटुंबाचे नाव काय आहे, ज्याने मुलाच्या जन्मात अधिक गुंतवणूक केली आहे. यासह, डी-प्रेमळ वडील, आम्ही मुलाला रोझुमिनीपासून दूर ठेवू, आणि वडील मुलाला योग्य बट देईल, विषमतेच्या पापाने आम्ही त्याला पुरुषासारखे वाटू. जसे की वडिलांच्या बाजूने, एक पोस्ट-मापन आहे, पापाच्या वेळी, nedolіki कुजबुजत आहेत, वाडी, मग, साहजिकच, तुमचा स्वाभिमान दुखत आहे.

मूल स्वतःपासून अनावश्यक वास्तव दूर करते. Vіn sim'ї, सकारात्मक आणि नकारात्मक दृष्टिकोन प्राप्त करण्यासाठी, अज्ञात स्तरावर वडिलांच्या वर्तनाची कॉपी करणे. निळ्याच्या वडिलांकडून, एखादी व्यक्ती मानवी वैशिष्ट्ये शिकते: vidpovіdalnostі, क्रियाकलाप, भोग, निर्णय घेण्याची हुशारी, आत्मभोग.

हे असे घडले की, स्वतःमध्ये ओतणे, स्वाभिमानाच्या साचेने ओळखले जाणे अनुकूल नाही, तर स्वाभिमान स्वतंत्रपणे विकसित केला जाऊ शकतो.

krim vhovannya वर pochutya vpevnenostі vplyvaє वस्तुमान घटक: मूड, sta zdorov'ya आणि navit dobi. अंदाज करा, खोटे बोला, जर तुम्ही कामाच्या दिवसानंतर थकलेले असाल तर तुम्ही स्वतःवर खूप प्रभावित आहात.

स्वाभिमान कसा वाढवायचा

Іsnuє tsіla कमी पोराड आणि नियम, scho थोडी छाप तयार करण्यात मदत करण्यासाठी आणि आत्मसन्मान वाढवा.

• • सुमनिव्सना घाबरू नका. निरागसतेच्या त्या भावनेचा सारांश - नैसर्गिक घटना ज्या सोबत असतात, मग ती नवीन सुरुवात असो. हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की बर्‍याच वेळा, आपण स्वतःची कल्पना करणार्‍या वास्तविक भावनांची कल्पना करू शकत नाही. तुम्हाला मदत मागण्याची गरज नाही, तुम्ही दुर्लक्ष करायला शिकले पाहिजे आणि वेदना काहीही असोत, तुम्ही ज्या योजना आखल्या आहेत त्यांच्यासाठी काम करणे सुरू ठेवा. प्रेरित व्हा - त्से म्हणजे भीती आणि समनिविवची आई नाही, त्से त्यांच्यावर मात करा.

• • ज्याला दिसत नाही असे वाटेल त्याचे हळूवारपणे ऐकू नका. त्याहूनही अधिक वेळा आम्ही जवळच्या लोकांशी शेअर करतो, त्यांचा पाठिंबा जाणून घेण्यास सक्षम असतो. Ale natomist otrimuemo a new part of sumniviv. लक्षात ठेवा, सर्व लोकांमध्ये गुंतागुंत आणि भीती असते. तोपर्यंत, या कारणांमुळे इतरांना यश मिळावे अशी इच्छा नसलेल्या व्यक्तीसाठी हे खूप जास्त आहे की ते स्वतः जीवनात काहीही साध्य करू शकत नाहीत. एखाद्या व्यक्तीप्रमाणे, कमी पगाराच्या नोकरीवर जाण्यासाठी एखाद्या खडकाच्या मागे जाण्यासाठी, एखाद्या व्यवसायासाठी आपल्या योजनांबद्दल जाणून घ्या, ज्या गोष्टीपर्यंत ती स्वतः पोहोचू शकली नाही अशा गोष्टीची प्रशंसा करणे अशक्य आहे.

• • "आदर्श स्व" ची स्वतःची प्रतिमा तयार करा. जर तुम्ही स्वतःला डाय-सारखे म्हणू शकत नसाल, उदाहरणार्थ, रस्त्यावरील एखाद्या अनोळखी मुलीकडे वळा, अशाच परिस्थितीत तुमचा "आदर्श स्व" कसा असावा हे उघड करण्याचा प्रयत्न करा. असे दिसून येण्याची अधिक शक्यता आहे की आपण वस्तुनिष्ठ संक्रमणे घेऊन आला आहात - फक्त भीती, आणि जे वस्तुनिष्ठ ओबेझेनिया नाहीत. समस्या म्हणजे स्वतःची फोल्डेबिलिटी वाया घालवणे.

• • जर तुम्हाला एखाद्या गोष्टीची भीती वाटत असेल तर - त्याच्याशी लढा. एक पाचर घालून घट्ट बसवणे सह चालवा. भीतीपोटी सगळ्या वाटेवर येतील, हाक कळेपर्यंत.

• • खेळासाठी जा. मानवी स्वभावाची गरज आहे भौतिक फायदे ta wikidah एड्रेनालाईन. आणि स्त्रीचा आदर दाखवून परिपक्वतेच्या आत्मसन्मानाला अनुमती देण्याचे आवाहन केले जाते.

• • सर्वकाही फक्त आपल्या समोर ठेवले आहे याची खात्री करा. लोक झिल्लीद्वारे शक्तिशालीपणे चालविले जातात आणि तेथे, जेथे त्यांच्या इच्छेच्या ताकदीला कमी लेखण्याचा कोणताही मार्ग नाही. व्यक्तिरेखेचे ​​जीवन, निसर्गाचे वैशिष्ठ्य आणि जन्मजात गुणवत्तेमुळे तुम्हाला टिम बनू शकत नाही. हे उद्धटपणा आणि स्टेन्ड ग्लास झुसिलसाठी अन्नापेक्षा अधिक आहे.

• • Vіdmovtesya vіd perfectionіzmu. क्षमा पूर्णपणे सर्वकाही देते, तेथे कोणतेही आदर्श लोक नाहीत. तुम्ही आदर्श असण्यासाठी दोषी नाही आणि तुम्हाला अयशस्वी होण्याचा अधिकार आहे. मला माफ करा, चर्चिलने म्हटल्याप्रमाणे, काय यशस्वी झाले - उत्साह वाया न घालवता अपयशापासून अपयशापर्यंत.

• • आयुष्याच्या सर्व वर्षांसाठी तुमच्या यशांची यादी ठेवा - महान आणि नगण्य. त्वचेच्या बिंदूसह, तुमचा आत्मसन्मान वाढतो, शिवाय, ते प्राइम केले जाते.

• • चांगले होण्याचा प्रयत्न करू नका, तुम्हाला कमी करा. स्वत: मध्ये अक्षमता अनेकदा मार्नोस्लाव्हवाद आणि बढाईखोरपणाच्या मुखवटाखाली दर्शविली जाते. तुम्हाला शत्रूचा सामना करण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज नाही, तुम्ही स्वतः असायला हवे. आणि स्वतःला अद्वितीय होण्यासाठी शांतपणे आव्हान देऊ नका.

• • Vіdmovtesya vіd khibnoї नम्रता. नम्रता हा एक चमत्कारिक गुण आहे, परंतु तोच नाही, जर तुम्ही चांगले होण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्हाला कमी करा. कृपया तुमच्या पत्त्यावर प्रशंसा आणि प्रशंसा स्वीकारा. जर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या गुणांवर शंका घेण्यास सुरुवात केली नाही तर तुम्ही त्यांच्यावर विश्वास ठेवाल.

• • लोकांशी दयाळूपणे वागा. जर तुमचा आत्मा तुमच्यापेक्षा हुशार असेल तर तुमची निर्दोषता वाचवणे सोपे आहे.

• • सुदृढतेच्या भूमिकेला जास्त महत्त्व देऊ नका. Deake अर्थ zvnіshnіst maє, ale vіdko vіdstupає पार्श्वभूमीत पाऊल टाकणे, आणि लोक आणि करिश्मा खाजगीपणे. कॉलसाठी प्रोट स्टेप करणे आवश्यक आहे, याचा अर्थ तुम्ही फक्त बुटी ohaynі आणि pіdtyagnutі साठी दोषी आहात. Postava समान असू शकते, आणि एक चांगला स्वभाव हसणे तुमचे आहे जुना देखावा viprominuvateme vpevnenіst.

• • तुमचा विचार करा आणि तुमचा दृष्टिकोन लक्षात घ्या. त्से म्हणजे डोळे झाकणे नव्हे तर आक्रमकपणे स्वतःवर हल्ला करणे. एक ठाम स्थान ग्राउंड आणि विचारशील तत्त्वांवर आधारित आहे, जेणेकरून ते दुष्ट विचारांनी हायजॅक केले जाऊ शकत नाही.

• • तुमचे ध्येय निश्चित करा. तुमचा स्वाभिमान सुधारण्यात मदत करण्यासाठी लहान विजय शोधा. आणि, स्पष्टपणे, त्यांना तुकडे करून, मोठ्या संख्येने ठेवणे आवश्यक आहे. योजना करा आणि मिळवा.
• • मोठे व्हा. कथितता नेहमीच असू शकते परंतु वास्तविक वर्ण आणि वस्तुनिष्ठ इंप्रेशनद्वारे मजबूत केली जाऊ शकते. obov'yazkovo च्या स्वाभिमान सुधारणा स्वत: वर एक काम दाखल्याची पूर्तता केली जाऊ शकते. Rozvinut पूर्णपणे be-yakіst असू शकते.

अतिरिक्त माहिती आणि मार्ग वाचण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीचा किंवा स्त्रीचा आत्मसन्मान कसा वाढवायचा याबद्दल आम्ही आधीच लिहिले आहे.

विडोमी हा एका विशेष वाढीच्या अनेक पुस्तकांचा लेखक आहे, त्याबद्दल भरपूर लिहितो, स्वतःबद्दलच्या नकारात्मक वृत्तीवर मात कशी करावी आणि त्याचा आत्मसन्मान कसा वाढवायचा. स्वतःचे मन एखाद्या चांगल्या व्यक्तीसारखे असू शकते, एखाद्या व्यक्तीसारखे असू शकते, आयुष्याचा एक दिवस जगण्याच्या स्वप्नासारखा असू शकतो असा विचार करणे. योग रोबोट्सना त्यांच्या आवाक्यात असलेल्यांबद्दल खूप आनंद होतो.

• • बदलण्याची आणि पूर्णपणे नवीन व्यक्ती बनण्याची क्षमता ही भीती आणि इतर नकारात्मक भावनांसह जुने सर्वकाही सोडून देण्याच्या तयारीशी जवळून संबंधित आहे. शांत मेजवानी होईपर्यंत सर्व भीती सुरक्षित असतात, जोपर्यंत एखादी व्यक्ती त्याला भावनिक zabarvlennya देत नाही आणि स्वत: ला अशा संस्कारात ठेवत नाही, त्याच्या आयुष्याची नकारात्मक परिस्थिती बनते.

• • गडबड करण्यासाठी, सकारात्मक दृष्टीकोन आणि प्रतिमा असणे अधिक महत्वाचे आहे. दयनीय अपयशानंतर स्वतःला दर्शविणे आवश्यक नाही, दुसरीकडे, आपल्या यशाची कल्पना करणे महत्वाचे आहे.

• • तुमचा सर्वोत्तम आत्मपरिवर्तन करणे, सकारात्मक आत्मसन्मान निर्माण करणे आणि तुमची प्रतिमा ढासळणे आवश्यक आहे.

• • आत्म-सन्मान वाढवण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे मानसिक प्रतिस्थापनाचा कायदा. नकारात्मक विचारांच्या क्षेत्रात, तुम्हाला सकारात्मक विचार ठेवण्याची आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. अशा पदरात सतत चिन्याची माणसे नकारात्मक भावना उध्वस्त करत असतात.

नवीन अंतर्दृष्टी मिळवा, मदरफकरसारखे जगण्याचा प्रयत्न करा. चांगले ज्ञान, नवीन शत्रू तुम्हाला तुमची भीती आणि निष्पापपणा दूर करण्यात मदत करतील. झुसिलची तक्रार करणे अधिक आवश्यक आहे - आणि आम्ही सर्व सक्षम होऊ.

प्रत्येक गोष्टीसाठी, आपण आपल्या स्वतःच्या भीतीवर आणि गुंतागुंतांवर मात करू शकत नसलो तरीही, जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये यशस्वीरित्या आपल्या स्वत: च्या व्यक्तीमध्ये वाजले पाहिजे हे आपल्यासाठी गुप्त राहणार नाही. जर तुम्हाला दुसर्‍या प्रकारात सामील केले गेले असेल तर असे समजू नका की सर्व काही खर्च झाले आहे - तुम्ही स्वतःची निर्दोषता पूर्णपणे जाणून घेऊ शकता आणि पवित्र उंचीच्या मुळांचे उल्लंघन करू शकता.

तर दे वरतो शुकाटी गुंडाळी आपल्याच भोळेपणाची?

विहोवन्या.बहुतेक वेळा, स्वत: मध्ये व्यक्तीची निर्दोषता ही विहोव्हानियाचा परिणाम आहे - बालिशपणाच्या बाहेर. अनेकदा अधिक स्थापना प्रीस्कूल वय, जर वडील एक वर्षाच्या मुलासह त्यांच्या मुलाला आवाज देण्यास सुरुवात करतात: "आणि पेट्याचा अक्ष आईला त्रास देत नाही!" आणि सारखे. वडिलांच्या बाजूने असेच वागणे किंवा आई बर्याचदा बाळाची काळजी घेते आणि बर्याच समस्यांसह - नेवदहीचे एक कॉम्प्लेक्स टप्प्याटप्प्याने तयार होते, परिणामी, वाइन लहान वयात हस्तांतरित केले जातात आणि नंतर प्रौढांकडे जातात. -अप्स

सुदृढता. deyakі लोक त्यांच्या उदासीनतेबद्दल असमाधानी आहेत, आणि ते त्यांच्या स्वत: च्या गंभीर निर्दोषतेत वाढू शकत नाही. मज्जातंतू दात, कोल्हा, आकृतीची वैशिष्ठ्ये, स्पष्ट दोषांबद्दल जा.

कमकुवत सामर्थ्य.कमकुवत सामर्थ्य आणि लैंगिक स्वभावाच्या इतर समस्या बहुतेकदा स्वतःच्या चिंतेचे कारण असतात. जोडीदार नेहमी असमाधानी असू शकतो हे जाणून घेणे हे श्रीमंत लोकांच्या संख्येवर अवलंबून असते.

खूप उंच.बुवा आणि म्हणूनच, एखाद्या व्यक्तीमध्ये कमी आत्मसन्मान प्रकट होतो, जणू काही त्याला स्वतःला मंदिरासमोर ठेवावे लागते आणि कधीकधी केवळ अप्राप्य ध्येये असतात. सेट केलेले कार्य साध्य न केल्याने, तुम्हाला असमाधानी वाटू लागते, परंतु, स्पष्टपणे, तुमचा स्वाभिमान कमी होतो.

Nevpevneniy आणि vpevneniy व्यक्ती - ते वेगळे का आहे

हे कोबसाठी महत्त्वपूर्ण आहे, ते एखाद्या व्यक्तीचे निष्पापपणा कसे दिसते, आपण कसे वागता? आरोपी व्यक्तीचा “अहवाल पहा”.

न ऐकलेली व्यक्ती

एक तरुण व्यक्ती, ज्याचा आत्म-सन्मान कमी असू शकतो, त्याला अनेकदा संशयाच्या सर्वोच्च स्तरावर आणि कधीकधी भविष्य सांगून देखील ठेवले जाते. योमूसाठी वर्गमित्र आणि सहकाऱ्यांसोबतच्या अडचणींवर मात करणे, vtim, जोडीदाराप्रमाणेच सोपे नाही. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, समान समतेच्या आधारावर, स्वतःसाठी समान स्त्रिया निवडण्याची दुर्गंधी, जी नंतर, स्वतःच्या मनाने, झोपलेल्या मुलांच्या जुळ्या मुलांवर नकारात्मकरित्या दर्शविली जाते.

बर्‍याचदा, जे लोक त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने गात नाहीत त्यांच्याकडे नेहेमीचे स्वरूप आणि कुरूप दिसू शकतात. तथापि, असे असले तरी, कमी स्वाभिमानाचे राज्यकर्ते, जसे की ते त्यांच्या खासपणाचे वेष लावण्याचा प्रयत्न करतात, ते अगदी ओलसर, भव्य स्वरूपाचे आहे.

असे लोक नुसती मैत्री करत नाहीत. त्यामुळे अनेकदा त्यांच्यात कौटुंबिक जीवनसंघर्ष उद्भवतात. जर एखाद्या व्यक्तीला स्वतःच्या व्यक्तीमध्ये निर्दोषपणाची जाणीव असेल तर, इतरांमध्ये एक आजार आहे जो इतरांना त्यांच्या अपयश आणि माफीबद्दल बोलवतो. एक व्यक्ती, ज्याचा आत्मसन्मान कमी असतो, तो बहुतेक वेळा असंसदीय असतो आणि स्वतःमध्ये क्लोज असतो. विन सहसा दुसऱ्याच्या विचारांना आणि मुद्द्याला लाजवतो.

सध्याच्या सस्पेन्समध्ये स्वतःमध्ये रमलेल्या व्यक्तीची कोणत्या प्रकारची प्रतिमा तयार होते? अशी व्यक्ती भीतीला त्याच्या यशाची प्रेरणा देऊ शकत नाही. Mova भीतीबद्दल असू शकते, परंतु आम्ही पश्चात्ताप करू, दया करू, नवीन कुत्रा घेऊ. गायब झालेल्या तरुणांच्या भीतीची सर्व भीती बाजूला ठेवली जाते, परंतु बुद्धिमत्तेच्या भक्कम अर्ध्या लोकांचे प्रतिनिधी, जे भीतीने जगतात, ते शक्यतांकडे दुर्लक्ष करत नाहीत, जणू ते जीवन देतात. अशी भीती car'er, प्रेम stosunka, मैत्री आणि फक्त नैतिक स्थितीवर नकारात्मकपणे म्हटले जाऊ शकते. ज्या व्यक्तीला कमी आत्मसन्मानाचा त्रास होत नाही तो घाबरू शकतो हे पाहू शकतो, मग ते एक मिट असो, परंतु त्याच वेळी आपण ते पाहू शकता की "शत्रू" ला कसे पराभूत करावे. आपण यापुढे ओल्या आरामाच्या झोनमध्ये राहत नाही - आपण अनोळखी व्यक्तीचा धोका नाही, न पाहिलेल्या प्रदेशांचा कळस आहे.

तसेच, मी काम करत नाही, जेणेकरून कोणीतरी ते जगू शकेल. एकट्याने, ते तरुण लोकांचा पाठलाग करत होते, जसे की चिन्हांकित मार्गातून बाहेर जाणे, कृपया, उदाहरणार्थ, मुलीची पिशवी. एक प्रौढ व्यक्ती रोबिटी बनणार नाही - जणू त्याला एक मार्ग सापडला आहे, आणि हुशारीने, तो भविष्यात वाईट फळ आणू शकतो, उजवीकडे जगू शकतो. तुम्ही तुमच्या आरोग्याची काळजी घ्या, खेळांमध्ये जा, तुमच्यासाठी आशादायक असलेल्या क्षेत्रात तुमचे ज्ञान विकसित करा, विस्तार करा.

लोक "आदर्श जोडीदार" बद्दल विनोद करत नाहीत, ते स्वतः त्यांच्या स्वतःच्या कॉम्प्लेक्सचे नेतृत्व करतात. Vіn spochatku razumіє, shko zhіnka, yak i chlovіkam, vіslіvі tіlki नाही sіlnі, आणि कमकुवत बाजू, nedolіki, भीती. Vіn परवानगी zhіntsі buti कमकुवत आणि vimаgє vіd तो vіdpіdatі yogo ochіkuvannyam.

स्वतःमध्ये जागरुकता कशी वाढवायची

आपला स्वाभिमान वाढवण्यासाठी, प्रभावी शिफारसींसह त्वरा करा.

गोंधळ करू नका

घाईचे एकीकरण करणे महत्वाचे आहे - दुर्गंधी आणीबाणीच्या परिस्थितीत कमी सत्य असू शकते आणि जीवनात अशा परिस्थिती क्वचितच पकडल्या जातात. ताणतणावापर्यंत तुमचा स्टॅमिना वाढवणे आवश्यक आहे. आज तुम्हाला काय करायचे आहे आणि तुमच्या विचारांना चालू ठेवण्यासाठी एक स्प्रेट ऑफ व्हिलीन वापरायचा आहे हे तुम्हाला माहीत आहे.

संघटित व्हा

नियोजन करा, संघटित व्हा, पुढे योजना करा. आपण स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी दोषी आहात, संसर्गजन्य रोग, ते बदलू इच्छित आहात आणि कोणासाठी हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. परिस्थिती स्वतःहून जाऊ देऊ नका, ती जंगली होऊ देऊ नका.

या वस्तुस्थितीसाठी सज्ज व्हा की, आवश्यक असल्यास, आपण आपली योजना दुरुस्त करण्यास सक्षम असाल आणि ते सामान्य आहे हे समजून घ्या - विसंगतींवर फसवू नका. शक्य तितक्या, अगोदर, या परिस्थितीच्या सर्व संभाव्य घडामोडींचे हस्तांतरण करा, शक्य तितक्या लवकर विश्लेषण करा, इतर निकालांना श्रेय द्या. यावेळी, "न स्वीकारलेले आश्चर्य" किमान होऊ

vikonanі zavdannya समोर ठेवा

तुमची स्वतःची कार्ये सेट करण्यात मदत करण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या मदतीने निर्दोषपणा मिळवा. दुर्गंधी अधिक सोपी असू शकते, किंवा trochs दुमडलेले आहेत, परंतु डोक्याचे डोके अधिक शहाणे आहे की दुर्गंधी शक्तीने भरलेली आहे. बटसह, आपण काही प्रकारचे सिकाडा स्ट्रे, मास्टर स्नोबोर्डिंग तयार करू शकता किंवा क्रीडा प्रशिक्षणात भाग घेऊ शकता. Vykonavshi zavdannya, किंमत स्वत: साठी winemaking. आपल्या स्वत: च्या किमान यशाबद्दल विसरू नका - सर्व दुर्गंधी एक ठोस वैशिष्ट्य प्रेरणा देण्यासाठी पाया बनतात.

Otzhe, गुणवत्ता कोणत्या प्रकारचे अंतर्गत मानवी धाटणी म्हणून दर्शविले जाऊ शकते?

Nasampered, जीवन प्राधान्यक्रमांमध्ये स्पष्टपणे प्रेरित शक्ती प्रणाली बद्दल जा. आपल्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे, वेगळे काय आहे हे वेगळे करणे देखील महत्त्वाचे आहे. आतील केस कापणारा माणूस त्याच्या विचार आणि कृतींमध्ये शेवटचा असतो. Vіn इतर लोकांच्या विचारांमध्ये आणि मूल्यांकनांमध्ये खोटे बोलू नका.

कसे पोहोचायचे

• आपल्या जीवनाची काळजी घेण्याच्या अधीन म्हणून, आपल्या डोक्याच्या जीवनाच्या उद्दिष्टांची प्रशंसा करा. तुमचे स्वतःचे मिशन निवडा, जेणेकरून तुमच्या आतील धाटणीचा थेट विकास होईल.
• आत्म-विकासासाठी आपल्या जीवनात एक महत्त्वपूर्ण स्थान पाहण्यासाठी, लक्षात ठेवा की किंमतीत कोणताही बदल नाही, परंतु डायनपेक्षा कमी आहे. तुम्हाला स्वतःला काय शिकायचे आहे आणि आहाराची खात्री करा.
• नवीन ज्ञान शिकण्यासाठी, वाचन करण्यासाठी आणि व्यावहारिक कौशल्ये जमा करण्यासाठी अधिक वेळ द्या. काळजीपूर्वक वाचणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून आपण विकसित होऊ शकता आणि पुढे जाऊ शकता.
• आपले सर्वोत्तम जीवन dosvid प्रयत्न करण्यास घाबरू नका - आपल्या विकासाचा पाया.
• अंतर्गत धाटणी आई किंवा पुरुष असू शकते, परंतु मुलगा नाही. त्याच गोष्टीसाठी, भूतकाळातील सर्व मुलांचा भूतकाळ हिरावून घ्या, ते दावे तयार करा, या दिवसाच्या वर्तमान आणि भूतकाळातील अपयशांवर वाजणे थांबवा आणि स्वतंत्रपणे स्वतःचे जीवन सुरू करा.

कमी आत्मसन्मानाशी कसे लढायचे, तुम्हाला कसे धारदार करायचे

पहिल्या मार्गाने, जणू तीक्ष्ण केल्याप्रमाणे, मी तुला कमी करतो, हे बदलण्याचे पहिले कारण आहे. म्हणून, आपण "प्रत्येकाविरूद्ध" लढू शकता आणि यश मिळविण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु एखाद्या परिस्थितीत हे फारच शक्य नाही. तुम्हाला लोकांसमोर हँग आउट करणे आवश्यक आहे, कारण ते तुमचा स्वाभिमान कमी करतात.

म्हणून नवीन ओळखींसोबत एक तासापेक्षा जास्त वेळ घालवा - प्रशिक्षण किंवा अभ्यासक्रमांसाठी साइन अप करा, नवीन लोकांशी बोलणे सुरू करा. जसे की आपण otochyuchy च्या बाजूने अपमानावर पुन्हा बंद करत आहात, अशा विस्तारासाठी योग्य कारण काय आहे याचे विश्लेषण करण्यासाठी हे एक गंभीर कारण आहे. Nayіmovіrnіshe, येथे आपण मानसशास्त्रज्ञांच्या मदतीशिवाय करू शकत नाही. वेडा, भेटीसाठी साइन अप करा - स्वतःला आपले जीवन सुधारण्याची आणि आपल्या पॉवर कॉम्प्लेक्सची दुरुस्ती करण्याची संधी देऊ नका.

1) त्याच गॅलरीमध्ये स्वत: ला जाणण्याचा प्रयत्न करा - उदाहरणार्थ, खेळात. निःसंशयपणे, तुम्ही एकापेक्षा जास्त वेळा मारत आहात सामाजिक उपायसार्वजनिक, लोक "आधी आणि नंतर" फोटो प्रकाशित करतात. नियमानुसार, क्रीडा गटांबद्दल जा. पुढील तासापर्यंत सर्वोत्कृष्ट निकालापर्यंत पोहोचण्याच्या ध्येयासाठी स्वत: ला सेट करून जिममध्ये नावनोंदणी करा. तसे असल्यास, बिंदूपर्यंत त्याचे काळजीपूर्वक अनुसरण करा. एक खेळ म्हणून, जर तुमच्यासाठी विरोधाभासी कारणे असतील, तर तुम्ही कारच्या प्रवेशाचा आदर करू शकता किंवा सिकागोचा छंद मिळवू शकता. जर तुमचे जीवन स्वतःवर लहान विजय मिळवत असेल, नवीन कौशल्ये मिळवत असेल, तर सकारात्मकपणे आत्म-मूल्यांकन करा.

2) बी-किमने स्वतःला मारहाण करू नका. तुम्ही, साहजिकच, मदत करू शकत नाही परंतु हे लक्षात घ्या की तुमच्यासाठी कोण सर्वोत्तम असेल आणि तुम्ही - सर्वात वाईट कोण हे तुम्हाला नेहमी कळेल. म्हणूनच तुम्ही असंख्य मारामारीपासून दूर जाऊ शकत नाही. एकेरी, तुम्ही हा वाक्यांश ऐकला असावा, परंतु तरीही तुम्ही तुमची प्रासंगिकता वाया घालवत नाही: "एक व्यक्ती, ज्यासाठी तुम्ही स्वत: ला बरोबरी करण्यास दोषी आहात - तुम्ही भूतकाळ पहात आहात." Tobto, smut to become better, Low wi buli - cym आणि तुमचे यश आणि प्रगती जिंका.

3) स्वत: साठी चॉमसमध्ये गनिट आणि रिंग करणे आवश्यक नाही. आपण उच्च आत्म-सन्मानापर्यंत पोहोचणार नाही, म्हणून आपण आपल्याबद्दल नकारात्मक विचार करता किंवा आपण आपल्या पत्त्यावर बोलत आहात. तुम्ही काय करत आहात याने काही फरक पडत नाही - कॉल करणे, काळजी घेणे, प्रेम करणे - स्वत: ची अवमूल्यन करणार्‍या टिप्पण्यांना अनुमती देऊ नका.

4) स्तुती स्वीकारण्यास शिका आणि त्याबरोबर चांगले व्हा - जर तुमच्याकडे चांगले नशीब असेल, तर तुम्ही अशा लोकांपासून मुक्त व्हाल जे तुमच्यावर असमाधानी आहेत. तुम्‍ही तुम्‍ही म्‍हणत असलेल्‍या प्रशंसाला म्‍हणत असल्‍यास: “असे काही नाही”, तर तुम्‍हाला तुमच्‍या सकारात्मक बाजू माहीत आहेत, जणू ती एक यश आहे. तुमच्या अहंकाराला कमी लेखू नका, स्तुतीच्या प्रकाशात वागत आहात, तुमची लायकी नाही हे समजून घेऊन तुमच्या स्वतःच्या पुलावर असाच समेट घडवून आणू नका.

5) स्वाभिमान वाढवण्याच्या उद्देशाने पुस्तके, ऑडिओ प्रशिक्षण, व्हिडिओ आणि इतर सामग्रीकडे दुर्लक्ष करू नका. ती पहिल्या ड्राइव्हची माहिती असो, मला ती तुमच्या विवेकबुद्धीनुसार शोधून काढायची आहे, तुम्हाला वर्तनाबद्दल आवश्यक इनपुट देणे आणि कठीण परिस्थितीत तुम्हाला मदत करणे.

6) जे लोक तुमच्याकडून नकारात्मक भावना व्यक्त करतात त्यांच्याशी अनन्यपणे संवाद साधा. ज्यांचा तुमच्यावर सकारात्मक प्रभाव आहे त्यांच्याशी बोलण्यास प्राधान्य द्या आणि जेव्हा तुम्ही तुम्हाला पाठिंबा देण्यास तयार असाल. तुमच्या स्वाभिमानाचा अपमान करणार्‍या लोकांशी तुम्ही स्वतःचा द्वेष करत असाल तर तुम्हाला स्वाभिमान कळणार नाही.

7) तुमचे आरोग्य लाभ निश्चित करा, तुमच्या आयुष्यातील सर्व महत्त्वाच्या चिन्हांचा अंदाज लावा. प्रकाश महत्त्व च्या पराक्रम बद्दल नाही zovsіm जा! आपण स्वतःमध्ये समाविष्ट करू शकता अशी एक यादी एकत्र करा, उदाहरणार्थ, असा प्रवेश: पाण्याचे हक्क काढून घेणे, ट्रेलीस चिकटविणे शिकणे, टाइप करणे m'yazovu masu, बाथरूम kіmnati toshcho येथे स्वतंत्रपणे zrobiv दुरुस्ती.

वेळोवेळी ही यादी पुन्हा वाचा, योगासने जोडा, डोळे मिटवण्याचा प्रयत्न करा आणि सत्तेच्या आवाक्यातील आनंद आणि समाधान पुन्हा पहा.

8) तुमची आठवण ठेवा चांगली क्षमता, विजयी बाजू. ज्यांच्यासाठी पेरेलिक फोल्ड करणे चांगले आहे. ओत्झे, कदाचित, तुम्ही प्रामाणिक, चांगल्या स्वभावाचे, व्यावहारिक, अनुकूल आहात का? तुमची जास्तीत जास्त संख्या जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा सकारात्मक बाजूआणि स्वतःवर लक्ष केंद्रित करणे सुरू करा, आणि अपयशांबद्दल नाही तर निष्पापपणाबद्दल.

9) तुमच्या व्यस्ततेचा तास जाणून घ्या, तो तुम्हाला अनुकूल असेल, तुमची आवड सांगा. ते पूर्ण करणं सोपं नाही, पण चांगल्या व्यक्तीबद्दल सकारात्मक वाटणं सोपं नाही, तुम्ही एखाद्या प्रेमळ कामात व्यस्त आहात हे जास्त महत्त्वाचं आहे, कारण मुलं त्यांच्या निष्काळजीपणात कुठे आहेत हे तुम्हाला माहीत नाही. जर तुमचा स्वाभिमान वाढत असेल, जर तुम्ही तुमच्यासाठी काही कठोर परिश्रम करत असाल, तर तुम्हाला तुमच्या जीवनाबद्दल अधिक समाधान वाटेल.

10) स्वतःला चांगले जीवन जगू द्या आणि स्वतःचा निर्णय घ्या. chiїhos zabobonіv बद्दल पुढे जाऊ नका, नातेवाईक आणि मित्रांची प्रशंसा तपासू नका. जर तुम्ही ती दुरुस्त केलीत तर ती महत्त्वाची, जसे की दुसऱ्याने तुमची तपासणी केली, तर तुम्हाला तुमच्यातील अपराध कळणार नाही.

आत्मविश्वास ही यशाची गुरुकिल्ली आहे. मी मध्यम मुली, आणि जीवन शपथ. बरेचदा लोक आपल्याला आपल्याच धाकात असल्यासारखे समजतात लोकांच्या मार्गात - पहिला तांदूळ कसाही असला तरीही: एकतर तो दिला जातो किंवा तो दिला जात नाही. बहुतेक विपाडकीव त्याच प्रकारे दर्शवतात: नवशिक्याची किंमत, काय करावे. तुम्ही तुमचा स्वाभिमान कसा वाढवू शकता आणि तुमचा स्वाभिमान कसा जाणून घ्याल, तुम्हाला तुमच्या उणिवा कशा कळतील आणि त्यांची काळजी कशी होईल? स्वतःचे पुरुषत्व कसे वाळवायचे? एखादी व्यक्ती आपली मानसिकता सुधारण्यासाठी काय करू शकते? आमच्याकडे चांगली बातमी आहे: तुम्ही करू शकता. सर्व काही आवाक्यात आहे. Rozpovidaemo, schobiti cholokovі, schob स्वत: वर विश्वास ठेवतो की तुम्हाला त्यापेक्षा चांगले वाटते de vpevnіnіst.

एखादी व्यक्ती कशी बनायची आणि आत्मसन्मान वाढवायचा

स्वतःहून प्रेरणा कशी मिळवायची

Pidbir डेटिंग साइट

एखादी व्यक्ती स्वतःहून प्रेरित होऊन आत्मसन्मान कसा वाढवू शकतो

आत्मविश्वास हा सर्वात लोकप्रिय भाषणांपैकी एक आहे, ज्यासाठी एखादी व्यक्ती मानसशास्त्रज्ञांकडे जाते. ही एक कठीण समस्या आहे, जी केवळ मानसशास्त्रज्ञ आणि मनोचिकित्सकच नाही तर प्रशिक्षक देखील आहेत, जे खोल मनोवैज्ञानिक ज्ञानाचा विचार करू शकत नाहीत आणि मानवी समस्यांच्या अरुंद दिशानिर्देशांमध्ये तज्ञ आहेत.

लोक सहसा या समस्येचा स्वतःहून संघर्ष करतात, अगदी महिन्याच्या संपूर्ण महिन्याच्या तासाद्वारे її वर fahivtsiv च्या मदतीसाठी. त्यामुळे मला असे वाटते की या लोकांना अशा समस्यांना सामोरे जाण्याचे प्रशिक्षण दिले जाते. आणि त्या बाजूला, आजूबाजूला धावणे खूप आहे, तरीही, आपण.

म्हणूनच "लोक त्यांच्या स्वतःच्या भावना कशा वाढवतात?" असे विचारणे ही एक मुख्य नोंद आहे. - fahіvtsya होईपर्यंत अन्नासाठी फिरवा. बी-लाइक थिअरीसाठी सराव हा कणा असेल. अले, तुम्ही तयार करण्यासाठी याल आणि अन्नाचा एक भाग आधीच जाणून घ्याल, ज्यासह तुम्ही बंद कराल, उजवीकडे तुम्ही शविदशे असाल.

Vіdkrієmo zavіsu taєmnitsі आणि rozpovіmo z देखावा psikhologii, scho अशा vpevnіnіst, navіscho vynі आपण, її її vіdchuvaєte, आणि yak tse योग्य.

स्वतःबद्दल काय विशेष आहे: 10 चिन्हे

नवरा कसा वागतो, एक हुशार आणि प्रेरित व्यक्ती याकडे लक्ष द्या. प्रत्येक गोष्टीसाठी Shvidshe, चित्र असे असेल:

• विन करिष्माई आहे.
• Youmu आरामदायक आहे: योगासह काहीही केले जाऊ शकत नाही.
• विनला गरम होण्याची भीती वाटत नाही.
• रोझमोव्हचा धागा उचलणे आणि सहजपणे रोझमोव्हमध्ये विलीन होणे आपल्यासाठी महत्त्वाचे नाही.
• विन स्वतःचा आदर करण्यास घाबरत नाही.
• तत्त्व दारू lakaetsya chogos आणि जीवनात scorched नाही. तुम्हाला धमकावणे, त्यांना शांतपणे प्रतिक्रिया देणे, अजिबात घाबरणार नाही.
• मी प्रशंसा आणि भेटवस्तूंना अशा प्रकारे प्रतिक्रिया देतो की मला त्यांच्यासोबत पुन्हा काम करायचे आहे.
• लाज न बाळगता जिंका, मदतीसाठी विचारा आणि स्वत: ला आशा करा.
• Yogo kolyvannya की sumnіvi आपल्या मुलाचा आदर करू नका.
• Vіn privіtniy іz लोक, аlе vіє іdmovlyat. मी नाजूकपणे, आणि घट्टपणे.

एखाद्याचा स्वाभिमान वेगवेगळ्या लोकांमध्ये वेगळ्या प्रकारे पाहिला जातो, बहुतेकदा भिन्न मार्ग आणि भिन्न निर्गमन बिंदूंद्वारे. प्रत्येकजण वापरेल असे एकच सूत्र नाही.लोकांनी शांतपणे त्यांच्याकडे सोपवलेले संरक्षण. दुर्गंधी हे सर्वोत्कृष्ट मित्र आणि भागीदारांसारखे दिसते, त्यांना एकाच वेळी आराम आणि चांगले बनायचे आहे.

लोकांसाठी स्वाभिमान का महत्त्वाचा आहे

आपण फक्त असे म्हणूया की, स्वतःच्या विचारात, लोक महत्वाचे आहेत, मग त्यांची स्थिती काहीही असो. आमच्या मध्ये आले सांस्कृतिक परंपरा, आपल्या मानसिकतेत, नेत्याचे स्थान परंपरेने स्वतः व्यक्तीला ओळखले जाते. एकाच वेळी अधिक आणि अधिक सक्रिय मुली बनतात आणि हे आश्चर्यकारक आहे. अले, लोकांच्या बाबतीत, दुर्दैवाने, नशिबाने, ते स्वतःच्या इमारतीची बौद्धिकता, सामर्थ्य, प्रेरणा यांचे कौतुक करत राहतात आणि निर्णय स्वीकारतात.

सर्वसामान्यांच्या चौकटी सरकत आहेत.अनेक सांस्कृतिक स्टिरियोटाइप पुसून टाकल्या आहेत - लिंगासह. मानव बनण्यासाठी लक्षाधीश दुसर्‍या विमानात प्रवेश करतात, क्रियाकलापांच्या निवडीमध्ये आणि विशेष गुणांच्या निर्मितीमध्ये. त्याच वेळी, कोणीही तुम्हाला त्रास देणार नाही, परंतु तुम्हाला गायले जाईल आणि तुम्ही तसे नसल्यास काळजी करू नका.

आत्मविश्वास हा एक विशेष पर्याय आहे, जो तुम्ही काम करू शकत नाही आणि आनंदाने जगू शकत नाही.अले, त्याच्या तोंडावर, मोठ्या यशाच्या वाढीसाठी आणि साध्य करण्यासाठी एक चमत्कारिक साधन बनून थांबत नाही. यासाठी, बरेच मुले व्हायरोबिटच्या मार्गावर विनोद करतात आणि स्वतःचे अपराधीपणा वाढवतात.

आत्मविश्वास मदत करतो.बाह्य क्षेत्रात, एकमेकांना जाणून घेणे सोपे आहे, ज्यामुळे तुम्ही मोठ्या संख्येने लोकांशी संवाद साधू शकता, सामाजिक दुवे तयार करू शकता, ज्याद्वारे तुम्ही तुमचे जीवन उत्तम प्रकारे बदलू शकता. Plich-o-plіch z upevnіstyu गो महत्वाकांक्षा, जसे की तुम्हाला साकार करायचे आहे. तिच्याबरोबर, तिच्याशिवाय, समृद्धपणे काम करणे सोपे होईल.

अंतर्गत क्षेत्रात, जे तुमच्यासाठी अधिक महत्त्वाचे आहे, ते कमी महत्त्वाचे नाही: तुमच्या क्षमतांच्या मर्यादा जाणून घ्या आणि त्यांचा विस्तार करण्यास घाबरू नका, तुमची ताकद जाणून घ्या आणि त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित करा, स्वतःला घाबरू नका किंवा जग

त्याच वेळी मी स्वतःच का गात नाही

कोणीतरी तृतीयपंथी आणि अज्ञानी व्यक्ती समान प्रश्नावर सल्ला देऊ शकत नाही. मानसशास्त्रज्ञ प्रश्न पुढे ठेवू शकतात, जेणेकरुन तुम्हाला स्वतःला उत्तर माहित असेल. Ale, vіdpovіdі चा एक भाग, प्रत्येक गोष्टीसाठी svidshe, प्रत्येकासाठी एक स्लीपर असेल: आपण अद्याप vipіshili नाही, की हे शक्य आहे.

आत्मविश्वास - परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवण्याची खात्री न बाळगणे आणि दया न दाखवणे.हे ओल्या मनाचे इतके सखोल ज्ञान आहे, जर तुम्ही ते एखाद्या सुलभ साधनाप्रमाणे ब्रश करायला सुरुवात केली. काहीवेळा तुम्ही स्वावलंबी आहात - आणि क्षणात तुम्ही स्वतःसाठी स्वतःचे रक्षण करता.

आत्मविश्वास - tse not vminnya virishity be-be-likely a problem with the crackly टाळ्या वाजवणाऱ्या बोटांनी.त्याहूनही अधिक, स्वतःमध्ये रमलेल्या लोकांना त्यांना मिळालेल्या मोठ्या संख्येने माफीबद्दल माहिती आहे. त्यांच्या पुढे काय आहे, जास्त, कमी नाही असा माझा अंदाज आहे. फक्त अपयशाला घाबरू नका, शार्ड्स अपयशावर मोठे व्हायला शिकले आहेत आणि शॉर्टब्रेडमध्ये मोडू नका आणि आता उठू नका.

आत्मविश्‍वास म्हणजे सर्वज्ञता आणि स्नोबरी.त्‍से नाही स्‍कोस, स्‍को च्‍या व्‍यक्‍तीला लुटण्‍यासाठी शांततेसाठी, कोणाची चूक आहे. हे निश्चितपणे एक कारण नाही, निष्काळजी व्हा आणि स्वतःसाठी इतर कोणाचाही आदर करू नका. सर्व काही पुनर्वसन केले गेले आहे, ते zhalyugidnoy वर येण्याची अधिक शक्यता आहे, अगदी nalyakan लोकांना reshto बनवण्याचा प्रयत्न करा, संभाव्य हल्ल्यांपासून बचाव करण्यासाठी.

निरोगी मन ठेवासर्वशक्तिमानता, स्तुती आणि स्वत: साठी सर्वोत्कृष्ट मानवी ग्रहासाठी व्यापक शिबिर बद्दल नाही. व्यक्तीच्या क्षमता, बलस्थाने, कमकुवतपणाचे ज्ञान असते. जीवनाच्या usim संचासह vminnya बद्दल.

मग तुम्ही स्वतःहून प्रेरणा का घेत नाही? प्रत्येक गोष्टीसाठी चांगले, कारण आपण स्वत: ला ओळखत नाही. त्यासाठी, ते घाणेरड्या पद्धतीने उच्चार करतात आणि त्याच व्यक्तीसाठी स्वत: चा आदर करत नाहीत, ज्याच्याशी तुम्ही वेगळ्या पद्धतीने वागले जातील आणि जे तुम्ही प्रत्येक गोष्टीसाठी चांगले, є. त्यासाठी, त्या क्षणी, तुम्हाला बर्‍याच गोष्टी समजल्या नाहीत आणि स्वत: ला इतके श्रीमंत कसे होऊ द्यावे हे तुम्हाला माहित नाही.

तुम्हाला तुमचा आत्मविश्वास कसा वाटतो, विमान कसे चालवायचे हे माहित नसताना पायलटच्या मिशनवर का झुकता? आयुष्याची तुमची खासियत आहे आणि ते सर्व समान आहे, ज्याच्या कर्मासाठी तुम्ही जुने नशीब उडवाल. Є sens rozіbratisya z keruvannyam.

स्वतःहून प्रेरणा कशी मिळवायची

अन्नसाखळीची उत्तरे सोपी आहेत, जर तुम्ही क्रमवारी लावली असेल, तर तुमच्याकडे स्वत:ची टीका आहे. її अनुसरण करून popovze आणि आत्मसन्मान वाढवा, आणि जर जीवन सोपे झाले नाही, तर विरिशुवती tsіkavіshe सारखे मोठे समान कार्य करा. एक गोष्ट निश्चित आहे: तुम्ही त्सकाविशिम व्हाल.

आपण आपल्या निर्दोषतेचा पाठपुरावा करून नवीन व्यक्तीकडे आल्यास, मानसशास्त्रज्ञांना संतुष्ट करणे इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा चांगले आहे. मोकळ्या मनाने हे स्वतः करून पहा, फक्त अधिक शंकू भरा आणि एका तासापेक्षा जास्त वेळ घालवा. मग तुम्ही स्वतःच ते शोधून काढाल आणि त्यासाठी तुम्ही धैर्याने स्वतःची प्रशंसा करू शकता.

ओत्झे, त्याबद्दल 20 आनंद, स्वतःचे अंतर्मन कसे जाणून घ्यावे आणि कसे जाणून घ्यावे.

• चित्र її.किमान तीन नोंदणी करा आणि मुलींशी बोलणे सुरू करा. तुमच्या आयुष्यात फारशी भर पडणार नाही अशा परिस्थितीत प्रेरित व्यक्ती असल्याचे ढोंग करा: सहकाऱ्यांसोबतच्या बैठकीत, तुम्ही एखाद्या नवीन व्यक्तीला भेटता तेव्हा, एखाद्या कार्यक्रमात, तुम्ही कोणालाही ओळखत नाही. Hvilin एक sprat किंवा संध्याकाळ साठी Usyogo. अन्यथा, प्रत्येक गोष्टीसाठी चांगले, तुमचा गेम फेस व्हॅल्यूवर घ्या आणि जे स्वत: ला जास्त परवानगी देतात त्यांना शिक्षा करू नका.
• क्षेत्रातील तुमच्या महत्त्वाकांक्षा ओळखा, चांगले व्हा.तुम्हाला तुमची स्थिती उजेडात आणण्याची संधी मिळेल - जरी तुम्ही तेथे स्वतःबद्दल विशेषत: सांगितले असले तरीही, जिथे तुम्हाला समजते.
• तुमच्या मित्रांकडून प्रेरित व्हा: तुम्हाला त्यांच्या प्रतिक्रिया माहीत आहेत.आणखी भयानक, आपण प्रयोगाच्या पुढे जाऊ शकता. अत्यंत दुर्गंधीमुळे एकतर तुम्हाला इच्छा होते किंवा शक्य तितक्या काळजीपूर्वक आणि वेदनारहित आवाज येतो, जणू ते तसे नव्हते.
• लक्षात ठेवा की तुम्ही स्वतःसाठी अधिक, कमी तपासता.जे थोडे पोहोचतात, थोडे बोलतात, थोडे वाढतात आणि वाढू शकत नाहीत त्यांच्याबद्दल तुम्हाला काळजी वाटते. नेहमीचे एकतर अशांत नसतात किंवा कमकुवतपणे अशांत असतात.
• प्रशंसा बँक जमा करा.अपराधीपणा दूर करण्यासाठी, त्याच्याशी समेट करणे आवश्यक आहे, आपण एक चांगले व्यक्ती आहात आणि आपण चांगले आहात. प्रशंसा आणि इतर प्रतिक्रिया लक्षात ठेवा. स्वतःची स्तुती करा. समोरच्या बॉक्समधून नोट्स लिहून आणि घेऊन तुम्ही आर्थिक बँक तयार करू शकता.
• तुमच्या यशाचा आदर करा.तुम्हाला फक्त ते आठवत नाहीत. इतरांना त्यांच्यासाठी योग्य असलेल्या गोष्टींसाठी तुमची प्रशंसा करण्यास सांगा आणि तुम्ही स्वतः जे केले आहे त्याचा आदर करा. श्‍वेचोरा, उदाहरणार्थ.
• तारांकित डोळ्याचे अनुसरण करा.हे एका दृष्टीक्षेपात लक्षात ठेवा, जसे की आपल्याला ते आवडत नाही: शैली, केस कापण्याची किंवा नवीन स्थिती. आपण सोप्या पद्धतीने बोलावून समाधानी राहू या आणि इतर पैलूंचा आदर करू या.
• एका तासाच्या संभाषणासाठी कमी अशांत व्हा.त्यांच्यापुढे तयार व्हा, कारण ते महत्त्वाचे आहे. Tse dopomozhe pid hour त्याबद्दल कमी विचार करा, जसे की तुम्ही मूर्खपणा गोठवत नाही आणि स्वतःला सर्वोच्च जगात ठेवू नका. भाषण आणि योग शब्दांवर लक्ष केंद्रित करा: व्यापक आणि अवास्तव स्वारस्य दाखवून, तुम्ही तेच मनात घ्या.
• डोक्यात काय फिरत आहे ते लिहिण्यासाठी बराच वेळ घ्या, जर तुम्हाला वाईट वाटत असेल.तुम्ही खरोखर किती रडत आहात आणि तुम्ही किती निराश आहात ते पहा.
• तुम्हाला नेहमी आवडेल अशा भाषणांची यादी ठेवा. Vіd garnoї pіsnі ते yakihos खरेदी, zustrіche ची podіy. वेगवेगळ्या जटिलतेचे 33 गुण लिहा. जर तुम्ही जोरदार प्रेरित असाल आणि सकारात्मक मागणी करत असाल तर सूचीवर काम करा. अले, एकदा रिसेप्शनवर टिक करू नका, कारण फक्त त्यांना आठवले की मूड खराब आहे. काय चूक आहे ते शोधा: ते महत्वाचे आहे. आणि स्वतःसाठी कमी वाइन प्या.
• दया.असे समजू नका की आपण सर्व जीवनात चांगले आहात. अपयशी होण्यापासून घाबरणे थांबविणे शिकणे हे आपले कार्य आहे. लोक स्वतःमध्ये रमून जातात आणि पडतात देखील, फक्त दुर्गंधी गडी बाद होण्याचा क्रम म्हणून घ्या आणि सकारात्मक संदेश आणण्यासाठी. हे सुरक्षितपणे वापरून पहा: आम्हाला तुमच्यासमोर रोबोट फेकणे आवश्यक नाही. पडण्याची भीती मुलांना प्रेरणा देऊ शकते हे उघड करा. आणि मग तुम्ही पाहेपर्यंत कॉल करा.
• एका दिवसात हिरो बनण्याचा प्रयत्न करू नका. Nabuttya vpevnenosti - tse dovgy अंतर्गत प्रक्रिया, एक तास लागतो, zusil की बदल. तुमच्या upevnіnіnі जागृत करण्यासाठी काही वर्षे chi dobu नाही.
• उबदार टील ठेवण्याची खात्री करा:मित्र किंवा मानसशास्त्रज्ञ, जे प्रिय साठी क्रमाने असेल. पटांबद्दल अफवा, यशाची प्रशंसा, निर्णय घेण्यात आणि त्यांचा अर्थ लावण्यास मदत.
• लक्षात ठेवा, आता सर्व काही थांबले आहे.हार मानण्यासाठी तुमच्याकडे लाखो लीड्स आहेत. अंदाज लावा, तुम्ही कसे आणि आता तुमच्या स्वतःच्या निर्दोषपणात भर घालण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न केलात, पण त्या कॉम्रेडवर टीका करा. मुलाचा अंदाज लावा, जणू काही विचार करत आहात, जसे की आपण एखाद्या मुलीसह स्वतःहून प्रेरित आहात. एकाच वेळी स्वतःहून योगासने करा आणि प्रगतीला चालना द्या.
• ज्याला बसत नाही असे वाटते त्याचे हळूवारपणे ऐकू नका.
• सर्वोत्तम लोकांवर जाण्याचा प्रयत्न करू नका.तुमचे कार्य हे आहे की तुम्ही ज्यांना एकाच वेळी पाहता त्यांच्यासाठी स्वत:ची कदर करायला शिकणे.
• स्वत: ला "भीतीची वर्धापनदिन" पहा.खाली बसा आणि काही वर्षे एकाग्रतेने लढा, किंवा तुम्ही हे करू शकता. तुम्हाला कशाची भीती वाटते, जसे, का, ते लिहा. जर तुम्हाला दया आली तर काय होऊ शकते ते दाखवा. फक्त लढा. आपण थकल्यासारखे असल्यास - ते जोडा. काही दिवसांनंतर, जे घडले ते पुन्हा वाचा आणि पुनर्विचार करा. Deyakі भीती vyyavlyatsya bezpodstavnymi. आणि इतरांसह सराव करणे आणि शांत होणे सोपे होईल.
• लोक dovkol भांडणे करू नका.मला तुमची दुर्गंधी नको आहे, तुम्हाला अशी प्रेरणा देण्यासाठी, तुम्ही ते स्वतः केले आहे. Їm नाही tsіkavo विशेष robit आपण hirshe - योग्य आणि त्यामुळे vistachaє.
• परिपूर्णतावादाचा सराव करण्याचा प्रयत्न करा.आता तू आदर्श नाहीस. आणि जर तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या भावना माहित असतील तर तुम्ही आदर्श होणार नाही. लोक परिचित आहेत, प्रेरित आहेत, आदर्श नाहीत. दुर्गंधींनाही दया येईल, तुझी दया येत राहील. कोणताही आदर्श नाही. त्समशी समेट करणे आवश्यक आहे आणि जे नवीन बदलू शकले त्यांना स्वीकारणे किती चांगले आहे याचा विचार करणे आवश्यक आहे.
• लोकांकडून प्रेरित होण्यापासून स्वतःला परावृत्त करा आणि त्यांच्यावर लक्ष ठेवा.ते कसे आणि काय प्रतिक्रिया देतात? प्राधान्य कसे द्यावे? ते स्वत:ला कशासाठी अभिमुख करतात की ते अधिक आदर देतात? काय, navpak, अर्थ साठी vvazhayut नाही? ग्रेट imovirnіst, scho vyzumієte schos महत्वाचे.

माझ्यासह अनेकांनी स्वतःला जीवन आणि प्रगतीने प्रेरित होण्याबद्दल प्रश्न विचारले.

त्वचीच्या बाउलच्या आयुष्यात असे क्षण येतात, जर त्याने थोडेसे वाढण्याचे धैर्य ठेवले नाही. आणि मग तो deyaka rozcharuvannya स्वत: वर ती प्रतिमा आली, scho नाही zmіg shkobity, scho नाही vyyshlo.

तुमची इच्छा असेल, पण तुम्हाला भित्रा असण्याची भीती वाटत असेल, म्हणूनच तुमचा मूड खराब आहे, जर तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या मनात येत नाही.

मग तरीही स्वतःच्या मनात खोटं का बोलायचं? डेयाक मुले त्या सर्व गोष्टींना का लाजवतात ज्याचा फक्त त्यांना मोह होऊ शकतो, शिवाय, काहीही न करता. कशाचीही लाज बाळगू नका. आणि इतर, दुसरीकडे, प्रत्येक गोष्टीबद्दल संकोच करतात, प्रत्येक गोष्टीपासून घाबरतात. मी बाकी bіlshіst.

जर एखादी व्यक्ती स्वत: हून नवीन सुसंवाद निर्माण करत असेल तर स्वतःचा आत्मविश्वास वाढतो. त्याच्याकडे कमीतकमी गुंतागुंत आणि भीती आहेत. आणि जर वडिलांनी मुलाला योग्यरित्या कॉल केले नाही तर मुलांमध्ये कॉम्प्लेक्स, झटिस्कची आणि भीती प्रकट होतात. ते तुम्हाला इंस्टॉलेशनचे चांगले आयुष्य देतात. उदाहरणार्थ: तुम्हाला काहीही दिसत नाही; ते वाढणे आणखी महत्वाचे आहे; श्रीमंत लोक प्रामाणिकपणे पैसे कमवत नाहीत; आणि आतापर्यंत.

काम कशाला करायचं, आयुष्याचं माहात्म्य कळायचं? तेथे काही पर्याय आहेत आणि सर्व दुर्गंधी त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने चांगली आहेत.

ध्यान. आत्मज्ञान

लोकांना भूतकाळातील नकारात्मक लुशपिन्यापासून आणि मुलांकडून वळण घेणाऱ्या कॉम्प्लेक्सपासून स्वतःला शुद्ध करण्यात मदत करण्यासाठी थोड्या समान पद्धती वापरा. सर्व ध्यान तंत्रे तुम्हाला अधिक सुंदर बनण्यास तयार करण्यात मदत करतात जीवन जगले. तुम्हाला हसतमुखाने नवीन गोष्टी करून पाहण्याची अनुमती देते. मेनी, उदाहरणार्थ, फिट सटोरी. ते काय आहे ते तुम्ही Google किंवा Yandex वरून शोधू शकता.

कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा

तुमच्या स्वतःच्या आवाजातून बाहेर या, मला पद्धतशीरपणे आणि कामाच्या दिवसाचे अनुसरण करणे सोपे होईल. कम्फर्ट झोन म्हणजे काय? म्हणून जर तुम्ही दिवसेंदिवस एकच जोरात भाषणे गात असाल, जणू काही तुम्ही तुमच्यातील विशेष भावना आणि बेफिकीरपणा दाखवत नाही. जर तुम्ही आयुष्यात काहीही बदलले नाही तर ते बदलणार नाही, बरोबर?

आपण काही कचरा सह प्रारंभ करू शकता. उदाहरणार्थ, लवकर काम करा आणि नंतर थंड शॉवर घ्या. आज जरी तुम्ही काम केले तरी दोन दिवस तुम्ही थक्क व्हाल, तुमच्यात किती ऊर्जा, ताकद आणि जोम वाढला आहे. जीवन खर्च वर Tse bezposeredno vіdbivaєtsya.

संसर्गाचा विचार करणे, हे उजवीकडे चांगले आहे, परंतु सकाळी अलार्म घड्याळ कसे वाजवायचे, केवळ लवकर उठणेच नाही तर धावण्यासाठी देखील स्वतःचा विचार करणे आश्चर्यकारकपणे सोपे आहे. आणि हवामान बुटी असू शकते आणि त्याहूनही वाईट नाही. किमतीच्या अक्षाला कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडणे म्हणतात.

संप्रेषणाच्या संख्येत वाढ

त्से म्हणजे तुम्ही तुमच्या पुढाकारासाठी लोकांशी संवाद साधता. यामध्ये आणि, आणि क्लायंटसाठी अतिरिक्त शोध आणि कामाच्या ठिकाणी नवीन लोकांशी संपर्क समाविष्ट आहे. जसे की तुम्हाला येथे अतिरिक्त विनंतीसह हस्तक्षेप करण्यास सांगितले आहे, जर तुम्हाला शक्य असेल तर तुम्हाला पटवून दिले जाऊ शकते - मन वळवू नका. तुमच्या चौकटीच्या विस्तारातून आणि निरागसतेच्या निर्मितीचा हा चमत्कारिक संदेश आहे. तुमच्याकडे अशा मूठभर परिस्थितींपेक्षा जास्त जे काही तुम्ही हाताळू शकता, ते तुमच्यासाठी चांगले आहे. तुम्ही अधिक मितभाषी व्हाल.

आणि हे काही भयंकर नाही की सुरुवातीला तुम्हाला हात नसल्यासारखे वाटू शकते, अन्यथा तुम्ही तुमच्यातून बाहेर पडू शकत नाही. ज्याच्याकडे सर्व शक्ती आहे. तुम्ही स्वतःवर पाऊल टाकता आणि तुमच्यासाठी एकापेक्षा जास्त वेळा अस्वस्थ असलेल्या परिस्थितीची पुनरावृत्ती करता, तुम्ही ही परिस्थिती तुमच्या कम्फर्ट झोनमध्ये हस्तांतरित करता.

पुढाकार

दुसर्‍या उजवीकडून स्वतःवर अधिक पुढाकार घेण्याचा प्रयत्न करा. मैत्रीपूर्ण रँकसह, आपल्या vіdpovіdalnosti वर दिसण्यासाठी, zdatnosti rozrulyuvati दुमडलेली परिस्थिती आणि, nareshti, नेतृत्व.

बरं, मला माहीत आहे, तुम्ही एखाद्याला आमच्याशी अनेक समस्यांना सामोरे जाण्याचा अधिकार देऊ शकता, परंतु तुम्ही स्वतःच त्यातून सुटू शकता. Ale आपण zrobish लोकांपेक्षा चांगले, त्यांची काळजी कशी घ्यावी. आजे त्से विन हे तुमच्यासाठी नव्हे तर जीवनासाठी पंप केले जाते.

याक बाचीश, सर्व काही कारणास्तव अधिक फोल्ड करण्यायोग्य नाही. अधिक गोदाम. मी फक्त तू स्वत: ला लाजाळू करू शकतो. जर तुम्ही बलवान, यशस्वी आणि श्रीमंत झालात आणि तुमच्यातील दुर्गंधी तुम्हाला फसवेल तर हे इतर लोकांना समजत नाही. Sіyati आपण sumnіvi मध्ये.

अले कोणाचेही अनुसरण करत नव्हते. जर तुम्ही हा लेख आधीच वाचला असेल तर तुम्ही योग्य मार्गावर आहात. Dotremysya tsikh आनंद. आयुष्यात स्वतःची छाप पाडून. तुम्हाला कोणासाठी काम करायचे आहे ते लिहा. घड्याळ फ्रेम सेट करा. मी dіy. तुमच्यापुढे तुमचा शब्द ठेवा. स्वतःच्या आयुष्यावर नियंत्रण ठेवायला शिका. Aje in tsomu є यशाचे रहस्य!

ब्लॉग बरेच लेख

आम्ही तुमच्यासाठी खास डिक्शनरी तयार केली आहे, जेणेकरून तुम्हाला समृद्ध शब्दांचा अर्थ समजू शकेल. आपले आंतरिक जग विशेषतः मौल्यवान आहे. वर्ण रेखाटण्यात आपण खूप महत्वाचे आहोत. याचा शेवट करण्याची वेळ आली आहे! आता तुम्हाला सर्व अन्नाची उत्तरे कळतील, कारण तुम्हाला अनेक नशिबांनी त्रास दिला आहे. उदाहरणार्थ, अध्यात्म म्हणजे काय? नियुक्त केलेली श्रेणी VIDPOVIDALNIST. आणि बरेच काही. आमच्या प्रशिक्षणांमध्ये सर्व श्रेणी पास करण्यायोग्य आहेत आणि सराव मध्ये आम्ही करू शकतो दैनंदिन जीवन:

लोक स्वतःच्या भावना कशा वाढवतात

16.11.2018 2348

Nevpevnenist, कमी आत्म-सन्मान - स्त्रियांप्रमाणे चिकटलेल्या समस्या. मानसशास्त्रीय संशोधनासाठी, अकुशल लोकांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. फोल्डिंग अशा व्यक्तीसाठी आहे जो त्वचेची व्यक्ती नाही जो समस्येचा सामना करण्यास आणि त्यावर मात करण्यास तयार आहे. तुमचे चारित्र्य बदला, तुमचे पुरुषत्व विकसित करा, तुम्ही ओंगळ रोबोटच्या आवेशाने कॉम्प्लेक्समध्ये प्रवेश करू शकता.

स्वतःच्या सामर्थ्यावर विश्वास ही यशाची, यशाची प्रतिज्ञा आहे. जे लोक त्यांच्या भीतीवर मात करतात ते यश मिळवू शकतात, ते योग्य असेल. आज, आपण हे शोधून काढू, जसे की आपण आपल्या स्वतःच्या व्यक्तीने उत्थान केले आहे, आपण नेतृत्व गुण विकसित करू.

कोबसाठी, हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे, कोणत्या प्रकरणात दोष आहे, कॉम्प्लेक्स वापरणे आवश्यक आहे. उच्च स्वाभिमान असलेली व्यक्ती:

• आपले विचार उघडपणे व्यक्त करण्यास घाबरू नका, आपण इतर लोकांकडे पहात आहात असे दिसण्यासाठी;
• otochuyuchih वर अशांतपणे प्रतिक्रिया देऊ नका, म्हणून त्याला शांत करा, मुक्तपणे भावना व्यक्त करा;
• कोणत्याही परिस्थितीवर त्वरेने प्रतिक्रिया देणे, सुधारणे, एक समस्या सोडवण्यासाठी पर्यायांना बळी पडणे;
• शक्तीवर विश्वास ठेवा, नवीन कल्पनांची अंमलबजावणी करणे सोपे आहे;
• सहजपणे संपर्कात प्रवेश करा, परिचितांना घाबरू नका, कार्ये फोल्ड करा.

अशा लक्षणांची उपस्थिती कमी आत्मसन्मानाचे लक्षण आहे, मुलांमध्ये आत्मसन्मानाची कमतरता आहे. vіdchay मध्ये पडू नका, tse निदान नाही. नवशिक्याला वाढवा, rіshuchim व्हा आणि स्वतःहून प्रेरित व्हा, तुम्ही नोकरीवर काम सुरू करू शकता.

स्वतःमध्ये निरागसतेची कारणे

पहिली पायरी म्हणजे अन्न मागणे: कचरा टाकणे कसे थांबवायचे आणि वेडे कसे व्हावे, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की कॉम्प्लेक्सचे कारण काय आहे, कशाचा सराव करावा. कमी आत्मसन्मानाचे सर्वात सामान्य कारण आहेतः

काही लोकांमध्ये, सामर्थ्याच्या सामर्थ्यावर विश्वास मुलांमध्ये विकसित होतो, इतरांमध्ये, निर्भय बनतात आणि स्वतःहून प्रेरित होतात, दीर्घकालीन नशिबाचा सराव करण्यासाठी आणले जातात.

यश मिळविण्यासाठी कोणतेही एकल अल्गोरिदम नाही. ही एक फोल्डिंग प्रक्रिया आहे, ज्यासाठी ध्येय निश्चित करण्यासाठी सतत काम, प्रगती आवश्यक असेल. आपण खरोखर बदलू इच्छित असल्यास, नियमितपणे अन्न ठेवा: जटिल कसे व्हावे आणि प्रभावित कसे व्हावे, जाण्यासाठी तयार रहा. तुम्ही एक वैयक्तिक योजना एकत्र ठेवू शकता, त्यास लहान, वास्तविक लक्ष्यांमध्ये विभाजित करू शकता आणि शेवटच्या टप्प्यानंतर स्वतःला पुढील बिंदूवर ढकलू शकता.

Vykoristovite deyak y efektivn रोग मध्ये nі nі मध्ये nі मध्ये शिफारस मध्ये, yakі yakі podmozhuzhut म्हणून ताण-प्रतिरोधक nі nіvnenim іn.

• 100% यश

स्वतःवर पूर्ण विश्वास. त्यांनी काहीही केले नाही, त्यांनी समाधानाची प्रशंसा केली नाही, मग ती तुमची कृती यशस्वी होण्यासाठी नशिबात आहे. निर्णयाच्या स्तुतीची जबाबदारी घेण्यास शिका, शब्द ट्रिम करा, ओबिट्संकी जिंका. वाईट नशीबासाठी विचार प्रोग्राम केलेले आहेत, यशापर्यंत पोहोचणे अशक्य आहे. जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की तुम्हाला काहीही दिसत नाही आणि ते पूर्ण झाले तर ते अयशस्वी होईल - तसे व्हा. सर्व काही विचारांपासून सुरू होते, त्यावर नियंत्रण ठेवा, बेरीज करा.

• आनंदी स्करग

स्कार्गी, चांगल्या कारणास्तव वाजणे - हे अशक्तपणाचे लक्षण आहे. त्वचेच्या व्यक्तीच्या आयुष्यात घडणारी प्रत्येक गोष्ट तुटलेली निवड, घेतलेल्या निर्णयाचा परिणाम आहे. Vykoristovyte, जन्माच्या टप्प्यावर vіdsіvayte bazhanya skarzhitysya. नकारात्मक विचार तुम्हाला उदास बनवतील, आम्ही तुम्हाला लाजवू, आम्ही तुम्हाला अधिक अस्वस्थ करू. यशस्वी लोक गात नाहीत, ते त्यांच्या अपयशाचा तेजस्वी प्रकाश वाजवत नाहीत. Usya vіdpovіdalnіst तुमच्यावर कमी आहे.

दुमडणे, प्रत्येकासाठी समस्या आहेत, परंतु कधीकधी ते वाढते आणि पुढे घसरत राहते आणि काहीवेळा ते वाईट नशीबात अडकते, विचारांच्या काळजीने. याक बी फोल्ड करण्यायोग्य नव्हते, हार मानू नका. कठीण परिस्थितीतून विनोद करा, समस्येचे निराकरण करा: यशस्वी लोक अशा प्रकारे निराकरण करतात.

• अपयश गेले

अपयशाबद्दल विचार करण्यात तुम्ही जितके जास्त तास घालवाल, तितक्या जास्त संधी तुम्हाला वर्तमानात मिळतील. स्वतःवर भुंकू नका, इजा करू नका निर्णय घेतले. विस्नोव्का कसे कार्य करावे आणि संभाव्यतेपासून त्यांचे संरक्षण कसे करावे ते शिका. नेवदाची - त्से जीवन डोसविद, तुम्हाला शहाणे बनवण्याचा पाया. नवीन ज्ञान मिळवा, व्यावहारिक कौशल्ये जमा करा, पुस्तके वाचा. आतील धाटणी फक्त लोकांना प्रभावित करू शकते. त्यासाठी, प्रत्येक गोष्टीची कल्पना करा, भूतकाळापासून हा दावा गमावला जाऊ शकतो.

• आपण फक्त स्वतःवर समान आहोत

इतरांसह संरेखित, अधिक यशस्वी लोकआत्म-सन्मान कमी करणे, उदासीनता विकसित करणे. केवळ आपल्या पोहोच आणि विजयावर लक्ष केंद्रित करा, केवळ आपल्या स्वतःच्या परिणामाचे मूल्यांकन करा. Golovne zavdannya - एक क्षुल्लक अधिक सुंदर बनण्याचा दिवस, कमी शाळा, तुमची लहान आवृत्ती.

• रोजची टीका

एक नकारात्मक sprinyattya स्वतः त्या जगावर टीका आणा. वाद घालण्यात तुमची शक्ती खर्च करू नका, तुमच्या उच्च-शक्तीच्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करा आणि मग तुमचा मार्ग चुकवा. स्वत:ची अधिक प्रशंसा करा, छोट्या विजयांची इच्छा करा. ओल्या nedolіka (zrіst, razmіr nose, fox, іn.) वर लटकू नका त्यांना स्वीकारा आणि दूर राहा. जे तुम्ही बदलू शकता (वागा, घाणेरडे वर्ण), बदला, प्रोबेट.

• संघटना

काय करावे हे जाणून घ्या, शिस्त कशी लावावी: खेळ, पोहणे, जॉगिंग इ. स्वतःवर प्रेम करण्यास मदत करा, आपले महत्त्व वाढवा. मंत्रमुग्ध लोकांना त्यांची स्वतःची किंमत कळते, त्यांचे जीवन जगतात, बाहेरच्या लोकांकडे मागे वळून पाहत नाहीत. असे कार्य करणे, जसे तुम्हाला हवे आहे, यशस्वी होणे अशक्य आहे.

आपण एक तास आयोजित करण्यासाठी, विचार रेकॉर्ड करण्यासाठी एक वॉलेट सुरू करू शकता. तुमच्या कृतींचा आगाऊ विचार करा, तुम्ही परिस्थिती पाहू शकता, जेणेकरून तुम्हाला पर्यायी उपाय माहित असणे आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा, जर तुम्ही यश मिळवले तर आत्मसन्मान वेगाने वाढतो.

• तीक्ष्ण करणे

अद्वितीय splurges, zazdrіsnikami, लोक, yakі नकारात्मक ओरडणे. परिपूर्णतेमध्ये, तुम्ही स्वतःहून, सकारात्मक लोकांकडून, काही संकेत आणि ओळखीसह प्रेरित होऊ शकता. Splkuvannya समाधान आणू शकता, ऊर्जा पुरवठा वाढवू शकता. तर ती उजवीकडे आणि स्त्रियांसोबत आहे. सर्व प्रसंगी फवारणी करणे आवश्यक नाही. यशस्वी व्यक्तीचे कमिशन मुलीपेक्षा कमी यशस्वी होऊ शकते.

• नवीन ओळखी, सार्वजनिक बोलणे

पती-पत्नी म्हणून पोषणतज्ञांकडून शोधून काढणे, नवीन ओळखीबद्दल लक्षात ठेवा. Tse vrazhennya, dosvid, भीती वश करा. नवीन लोकांसह सहयोग उघडतो, तुम्हाला तुमचे मन मोकळे करण्यास, तुमचे विचार व्यक्त करण्यास, अन्यथा आदर करण्यास अनुमती देतो. तुमची दृष्टी दाखवायला घाबरू नका. योग्य नसलेल्या व्यक्तीला जाणून घ्या. स्वतःमध्ये रमलेल्या व्यक्तीसाठी इतरांचा विचार महत्त्वाचा नसतो. दुर्गंधी बिंदूवर कोसळते, vrakhovuyuchi रचनात्मक टीका पेक्षा कमी आहे.

केवळ आनंदाचा एक भाग, तुम्ही स्वतःमध्ये एक zavdyak, एक व्यक्ती, एक g_dnoy povlad व्हाल. कोणत्याही प्रकारे, इतरांसाठी धोका पत्करू नका, समस्या सोडवण्यासाठी स्वतंत्रपणे तयार होणे हे यशाचे लक्षण आहे. आपल्या मते अद्वितीय होऊ नका, निर्णय घ्या आणि आपल्या वाट्याचे मास्टर व्हा. नशीब त्याच दिवशी येऊ नये, ज्यासाठी निर्धाराने सुधारणे आवश्यक आहे, परंतु त्या चामखीळाचा परिणाम.