Як швидше запам'ятовувати інформацію: рекомендації. Як вивчати великі тексти та запам'ятовувати їх Як правильно вивчати конспекти та запам'ятовувати

Часто перед людиною постає проблема, як швидко запам'ятати текст. Особливо складним це буває у випадках, коли обсяг інформації великий, а тема не досконало вивчена. Оскільки запам'ятати текст з першого разу практично не вдається нікому, слід скористатися спеціальними прийомами.

Головне правило для бажаючих навчитися швидкого запам'ятовування – уміння уважно вчитуватися у матеріал та постаратися усвідомити основну думку. Бездумне заучування дає мінімальну користь. Про те, як навчитися швидко та ефективно запам'ятовувати текст, розповість ця стаття.

Види пам'яті

Більшість людей підсвідомо користуються одним із варіантів для того, щоб запам'ятати інформацію, пов'язану з органами чуття. Тому можна класифікувати:

• зорова;
• слухова;
• моторне;

Декому для того, щоб швидко запам'ятати текст, обов'язково потрібно пробігти по ньому. Інші можуть швидко відкласти у пам'яті матеріал, лише прослухавши його. Третім найпростіше вдається запам'ятати інформацію після того, як він власною рукою перепише чи передрукує текст. Кінестетична пам'ять дозволяє швидко запам'ятовувати матеріал після того, як людина виконає дії, що описуються самостійно.

Існує ще один варіант, як можна запам'ятовувати прочитане асоціативне чи образне запам'ятовування.Спосіб заснований на поданні в умі способу того, що потрібно запам'ятати.

Використання записів

Але уявити собі образно закон молекулярної фізики, задіяти кінестетичну пам'ять практично неможливо. Складний науковий текст, неодноразово прочитаний, не відкладається в пам'яті.

Тоді, щоб запам'ятати матеріал, слід виділити у ньому опорні пункти. Їх краще записати як коротких фраз – тез. Опорні пункти становлять план, що є шпаргалкою: великий текст стискається в кілька разів.

Добре допомагає план, складений питаннями. Тези, які є цитатами, уривками, теж допомагають швидко заучувати матеріал.

А як краще запам'ятовувати прочитане, якщо переписати цитати немає можливості? Тоді великий текст слід опрацювати у оригіналі. Олівцем цифрами позначити опорні пункти, наголосити на головних думках, зробити на полях свої нотатки.

Графічний метод

Прочитане засвоюється ефективніше, якщо людина побудує графічну схему, викреслить креслення, зробить малюнок малюнка до матеріалу, придумає свою піктограму. Швидко відкладеться вся інформація, якщо занести основні дані у таблицю. Цей спосіб називають графічним чи схематизацією. Зараз дуже популярні. Цей інструмент дозволяє наочно структурувати навіть найскладнішу сприйняття інформацію.

Поділ інформації на частини

Психологи, які шукають практичні відповіді питанням, як краще запам'ятати об'ємний інформативний текст, пропонують ділити їх у частини. Вчені дійшли такого висновку, тому що запам'ятати один великий текст складніше, ніж кілька дрібніших. Розбивати матеріал потрібно лише на 7 відрізків, пов'язаних однією думкою. Це називають структуризацією інформації, що допомагає запам'ятати матеріал.

Запам'ятовувати інформацію допоможе концентрація уваги на середній частині тексту. Помічено: початок практично не інформативний, а кінець зазвичай легко «чіпляється» без зусиль з боку самої людини.

Постійні нагадування

Якщо терміни не дуже підтискають, наприклад, є в запасі кілька днів, то чудова порада, як можна добре запам'ятати текст, докладаючи до цього мінімум зусиль. Уривки тексту роздруковують на окремих листочках, розвішують їх всюди: у ванній, туалеті, над кухонним столом, на балконі, місці для куріння.

Поміж справами погляд обов'язково зачепиться за текст! Прочитане навіть проти волі, мимохідь, відкладеться у пам'яті. Особливо ефективний цей спосіб для запам'ятовування тексту англійською мовою, поряд з яким перебуває його переклад.

Декілька цікавих вправ для розвитку мозку та поліпшення пам'яті:

Думати образами

Проблемно буває швидко засвоїти абстрактні поняття. Навчитися переводити їх у зорові образи – один із варіантів запам'ятовування. Особливо ефективний цей спосіб, якщо потрібно завчити слова англійською. Тут варіант обігравання за схожістю вимови допомагає швидко запам'ятовувати цілі фрази.

Оскільки швидко запам'ятати нудний текст досить складно, можна урізноманітнити цей процес. Наприклад, після прочитання та переказу уривка, «нагороджувати» себе прочитанням смішного анекдоту, фізкультурними вправами або хвилинною вилазкою в улюблену соцмережу – це діє краще, ніж безперервне монотонне зубріжка.

Іноземні тексти

Так як запам'ятати об'ємний текст англійською буває набагато складніше, ніж російською, то часу для його запам'ятовування потрібно більше. Швидко вивчити уривок іноземною мовою можна за допомогою аудіо плеєра.

Займаючись справами, перебуваючи у транспорті, слід прослуховувати текст – мозок у цей час вимагає «їжі», сумуючи, тому запам'ятовувати інформацію йому цікавіше.

Важливо бути не просто слухачем, а вдумливим співрозмовником: деякі фрази англійською корисно повторювати за диктором. Легко відкладеться матеріал, якщо робити до нього малюнки під час прослуховування. Корисно робити до малюнків оригінальні креативні підписи англійською мовою.

1. Дуже легко відкладається у мозку матеріал, прочитаний безпосередньо перед засипанням. Найкраще відразу після пробудження повторити прочитане перед сном.
2. Корисно навчитися подумки пов'язувати прочитане про те, що вже давно відомо. Як легко запам'ятати той текст, який зрозумілий, де немає нового, відомо кожному.
3. Рекомендується вигадати вагомий стимул для запам'ятовування інформації, пообіцяти нагороду. Чинить стимуляція навіть щодо себе. Краще цей спосіб працює, якщо про нагороду буде сказано вголос у присутності будь-кого.
4. Виділивши з матеріалу ключові, опорні слова, добре використовувати їх у своїй промові кожні півгодини. Навіть великий текст англійською відкладеться в пам'яті міцніше, якщо іноді вимовляти вголос одне з опорних слів - пам'ять відразу спрацює на підсвідомому рівні і «підсуне» пов'язану зі словом інформацію.
5. Переказ невеликих уривків вголос (найкраще зацікавленому слухачеві) сприяє тому, що текст засвоюється ефективніше. Тексти англійською також краще не повторювати дослівно, а переказувати по-своєму.
6. Оскільки запам'ятати прочитаний складний текст із першого разу важко, слід виділити важкі уривки та перечитати кілька разів.

Чим частіше Ви тренуватиметеся — тим краще буде результат.

Не тільки школярі та студенти стикаються з проблемою необхідності запам'ятовування великого обсягу текстів, а й люди різних професій: юристи, доктори, актори тощо. Проте більшість людей звикли запам'ятовувати тексти за допомогою звичайного зубріння та нескінченного повторення текстового матеріалу, що вилітає з голови на наступний день. Ми підкажемо, як швидко вивчити текст, але при цьому осмислено і надовго.

Як актори запам'ятовують текст

Якщо вам потрібно дізнатися, як швидко вивчити текст напам'ять, варто скористатися досвідом акторів, яким доводиться практично дослівно заучувати сценарії до фільмів та театральних виступів. У кожного з них є свої способи запам'ятовування інформації, які допомагають їм впоратися з цим завданням, тому психологи отримали узагальнені результати досліджень з цього питання та з'ясували, що допомагає акторам вивчити текст досить швидко та ефективно.

Поділ на фрагменти

Перше, що має зробити будь-хто, хто хоче швидко вивчити текст, це прочитати матеріал один раз повністю, а потім поділити його на частини. При цьому важливо, щоб вони мали закінчену думку та були зручними для запам'ятовування. Найефективніше буде поділ кожного абзацу на речення.

Угруповання тексту

Після того як ви поділили текст на частини та вивчили першу пропозицію, починайте групувати матеріал. Вивчіть перше та друге речення. Упоравшись із цим, заучуйте перше, друге та третє. Продовжуйте об'єднувати пропозиції, поки не вивчіть перший блок - це може бути вступ або перша поява на сцені, і т. д. Потім зробіть подібне об'єднання ще раз, складаючи разом ще більші фрагменти, наприклад, перший і другий абзаци.

Продовжуйте угруповання з укрупненням частин, доки не буде вивчено весь текст.

Перевірка якості

Кожен етап запам'ятовування матеріалу має супроводжуватися перевіркою тексту без підгляду. Це дозволяє виділити ті фрагменти, робота з якими викликає труднощі, щоб потім зосередитись переважно на них. Крім того, цей етап допоможе вам закріпити у пам'яті вивчене.

Занурення в контекст

Якщо у вас є можливість вивчати текст саме в тій обстановці, де відбуватиметься виступ, обов'язково скористайтеся нею. Так, наприклад, ви зможете пов'язати частини тексту з рухами, що здійснюються на сцені вами або вашими партнерами, взаємодією з реквізитом і декораціями, що полегшить завдання швидко вивчити текст.

Автоматична пам'ять

Хоча основною метою є усвідомлене запам'ятовування матеріалу, можна скористатися іншим механізмом нашої пам'яті, що дозволяє автоматично відтворювати заучений текст. Таким чином, наприклад, деякі люди заучують молитви або тексти, які часто доводиться повторювати за обов'язком служби, наприклад, мова стюардеси. Хоча це виконання не завжди відчутне та емоційне, воно дозволяє добре пам'ятати матеріал навіть у стресових ситуаціях.

Справі - час

Дуже велику роль у запам'ятовуванні грає час, витрачений не лише вивчення, а й відпочинок. Багато людей не можуть ефективно фокусуватися на матеріалі понад сорок хвилин, тому не чекайте втоми і не примушуйте себе швидко вивчити текст за один раз. Зробіть перерву, прогуляйтеся або змініть вид діяльності на деякий час.

Не забувайте і про регулярний повноцінний 7-8-годинний сон. Хоча запам'ятовування та відтворення інформації відбувається під час неспання, її обробка триває навіть уві сні. А ось нестача сну призводить до стресу, а також до погіршення пам'яті та працездатності.

Чотириступінчастий метод, або метод ОВОД

Є ще один спосіб дізнатися, як вивчити великий текст напам'ять швидко та результативно. Скористайтеся однією з найдієвіших методик запам'ятовування текстів під назвою ОВОД, що складається з чотирьох етапів: Основна думка, Уважне читання, Огляд та Доведення. Вона дозволяє швидко вивчити текст - лише за 4 повторення. Від безсистемного заучування та повторення ОВОД відрізняється осмисленим, аналітичним підходом до тексту. Отже:

• Насамперед вам потрібно прочитати текст і виділити в ньому основну думку. Не намагайтеся відразу ж запам'ятати його від початку до кінця, акцентуйте свою увагу лише на тому, що розкриває головну думку матеріалу. Можете записати ці думки у вигляді тез. Коли читання закінчено, відкладіть текст убік і спробуйте усно відтворити прочитане.

• Далі слід прочитати текст вдруге, вже уважніше, з урахуванням усіх деталей розповіді. Згадайте основну думку тексту і спробуйте зв'язати її в розумі з подробицями, які ви виділили тільки зараз. Як вони допомагають розкрити основну думку, що вони додають у розповідь? Тепер спробуйте повторити текст з урахуванням головної думки, і деталей.

• Огляд тексту полягає у створенні приблизного плану прочитаного. Прочитайте матеріал з кінця і поставте собі питання стосовно пунктів вашого плану. Вони допоможуть вам запам'ятати, яка інформація міститься у кожній частині тексту.

• Доведення означає закінчення роботи над текстом, доведення процесу запам'ятовування до кінця. Згадуючи текст, йдіть від загального до конкретного: починайте з головних думок, згодом доповнюючи деталями. Поспішаючи повторюйте текст вголос, при можливості попросіть когось вас перевірити. У жодному разі не підглядайте. Якщо ви щось забули, спробуйте проаналізувати цей відрізок, зрозуміти, чому ви його пропустили.

Через кілька годин повторіть вивчене ще раз. У разі потреби заповніть пробіли, що з'явилися, знову скориставшись даною чотириступінчастою схемою.

Як вивчити текст максимально швидко та ефективно

Якщо потрібно вивчити текст якнайшвидше і не обов'язково дослівно, то вам допоможе цей метод.

1. Розбийте матеріал на осмислені фрази чи речення. Визначте основний сенс кожного фрагмента.
2. Тепер охарактеризуйте кожен із фрагментів невеликою фразою, якщо виходить, то одним словом, з яким у вас асоціюється кожен конкретний блок. Головне - створити образ, що запам'ятовується.
3. Останній етап – запам'ятати послідовність образів, які дозволять вам крок за кроком згадати вміст тексту.

Приклад методу недослівного запам'ятовування

Розглянемо, як працює цей метод на прикладі цього уривка:

Парадоксом залишається те, що люди в наш час здобувають відмінну освіту, але не можуть похвалитися великим розумом, мають досить широкі знання, але не завжди можуть оцінити ситуацію. У нас багато експертів, але проблем ще більше, медицина одна з найкращих, але здоров'ям похвалитися більшість не може.

Тепер розділимо цей уривок на фрагменти-фрази та підберемо до кожного свій яскравий образ:

Парадоксом залишається те, що люди в наш час здобувають відмінну освіту, але не можуть похвалитися великим розумом ( Пацієнт психіатричної лікарні тримає червоний диплом). У нас багато експертів, але нагальних проблем ще більше ( Чоловік у діловому костюмі тримає викрутку). Медицина одна з найкращих, але і здоров'ям більшість похвалитися не може. Лікар у халаті лежить з гіпсом).

В результаті не потрібно запам'ятовувати весь текст відразу, а запам'ятати тільки такі образи, пов'язані з ним:

• Психічно хворий із червоним дипломом.
• Ділова людина з викруткою.
• Лікар у гіпсі.

Щоб запам'ятати послідовність образів, об'єднайте їх, придумавши свою історію, в якій перший образ буде взаємодіяти з другим, другим з третім і т.д. На все це у вас піде менше часу, ніж на те, щоб вивчати сам текст, а головне завдяки яскравим образам він залишиться в пам'яті надовго.

А якщо вас цікавить, як розвивати пам'ять та вчити вірші напам'ять, то з однією цікавою методикою ви зможете познайомитись у наступному відео:

Забирай собі, розкажи друзям!

Читайте також на нашому сайті:

показати ще

Для того, щоб занурення у вигадану реальність проходило природніше, чи то кіно, ігри чи книги, створюються штучні мови. Ми вирішили розповісти про найвідоміші у сучасній поп-культурі вигадані мови, а також навести приклади нескладних фраз, на випадок, якщо ви захочете вивчити парочку.

Катерина Додонова

Бізнес-тренер, блогер, інструктор з розвитку пам'яті та скорочення. Засновник освітнього проекту iq230

1. Зрозумійте

Дуже часто люди намагаються просто зазубривати незнайомі слова та фрази, навіть не розуміючи їх значення. Можливо, цього вистачить на кілька днів, скажімо, для складання іспиту. Якщо, звичайно, лектор не попросить пояснити, що ви розумієте під абляцією і які ознаки у тих самих хромосомних аберацій з першого квитка.

Мозок добре запам'ятовує слова, пов'язані асоціативно. Незрозумілі літерні поєднання він відкидає, немов сміття, не бажаючи витрачати на них час.

З цієї причини більшість людей важко вчать. Слово, що дивно звучить, не викликає в пам'яті рідних і зрозумілих серцю картинок.

Тому для кращого запам'ятовування необхідно спочатку розібрати і зрозуміти нові терміни. Намагайтеся відчути слово і зв'язати його уявою зі знайомими поняттями.

2. Придумайте асоціацію

Наявність фантазії - один із найпотужніших інструментів для запам'ятовування інформації. Мнемотехніки значно полегшують процес заучування важливих доповідей, презентацій, текстів, зокрема іноземними мовами рахунок штучних асоціацій.

Візьмемо слово "понеділок". Які кадри біжать на внутрішньому екрані? Це може бути ранок, моторошні пробки на дорозі, думка, що пульсує в голові, день у календарі, сторінка щоденника з дитинства або мурашник офісу. А що ви бачите?

Щоб асоціативні зв'язки вийшли міцними та довговічними, можна використовувати правило п'яти пальців. До кожного пальця прив'язується своя асоціація, наповнена тим чи іншим змістом.

Таким чином, необхідна інформація друкується у вашій пам'яті відразу на всіх рівнях почуттів, що дозволить ще довго користуватися нею.

3. Обдуріть магічне число 7 ± 2

Відомий американський учений-психолог Джордж Міллер встановив, що короткочасна людська пам'ять не може запам'ятати та повторити понад 7±2 елементів. Режим постійних інформаційних навантажень зменшує це число до 5±2.

Тим не менш, існує простий спосіб обману законів короткочасної пам'яті: застосування методу історій, який передбачає логічне зв'язування в один ланцюжок розрізнених об'єктів запам'ятовування. У вас може вийти смішна, неймовірна і абсолютно неможлива в реальному житті історія. Головне, що за допомогою неї ви можете запам'ятати більше 15 елементів одночасно.

За задумом режисера в наступній сцені, ви повинні плавати в басейні, до країв наповненому манною кашею. Так, тільки уявіть це божевілля в яскравих фарбах. Відчуйте шкіру, як манна крупа прилипає до вашої шкіри. Як важко плисти в цій теплій жижі, хоча каша і не дуже густа. Як у повітрі пахне молоком, вершковим маслом та дитинством.

4. Повторюйте правильно

Наш мозок можна програмувати – це науковий факт. Для цього необхідно її усвідомлення і щоденна робота у вибраному напрямку. Тому, якщо ви твердо вирішили, що вам дуже важливо вивчити англійську за півроку, то мозок вже налаштувався на інтенсивне запам'ятовування. Але крім регулярного навчання важливим є і регулярне повторення пройденого матеріалу.

Використовуйте певні часові інтервали для найкращого запам'ятовування: повторіть матеріал одразу після навчання, потім через 15–20 хвилин, через 6–8 годин (краще перед сном) та останній раз – через тиждень.

5. Настройтесь

Мабуть, немає нічого гіршого, коли людина думає про себе в негативних тонах: «Я ніколи з цим не впораюся», «Для мене неможливо це запам'ятати», «У мене не вдасться вивчити таку складну доповідь». Використовуйте лише позитивні твердження, програмуючи свій мозок на роботу та результат.

Настройтесь правильно, скажіть собі: «Я згадую!», «У мене гарна пам'ять. Я згадаю», «Я запам'ятаю і легко перекажу своїми словами за дві години». Налаштовуйте себе самі. Ресурсний стан мозку – зона вашої відповідальності.

Знаючи п'ять секретів пам'яті, можна легко навчитися запам'ятовувати справді складні і різнобічні матеріали. Крім того, існує безліч цікавих та природних для людини способів тренування пам'яті та закріплення необхідних об'єктів запам'ятовування, про які Катерина Додонова також детально розповідає у своїй книзі.

Приємного читання та чудової вам пам'яті!

Кожному з нас знайома ситуація, коли потрібно швидко вивчити текст напам'ять. Комусь таке завдання дається легко, а для когось це справжня трагедія. Особливо складно буває, коли тема незрозуміла чи мало вивчена. Відразу обмовимося - видихніть і розслабтеся, з першого разу запам'ятати текст вдається лише одиницям, це рідкісна здатність. Існує набір різних методик та прийомів, які допомагають упоратися з таким завданням. Основне правило для тих, хто хоче навчитися запам'ятовувати текст з першого разу: потрібно вміти вчитуватися в матеріал і наголошувати на основній думці. Неосмислене заучування хороших результатів не приносить, а лише забирає час.

Способи розвитку пам'яті

• слухова;
• зорова;
• смакова;
• нюхова;
• тактильна.

Перші кроки: визначаємо домінуючий тип пам'яті

Текст швидше відновлюється в пам'яті, якщо людина приймає приблизно ту ж позу, яку використовував при заучуванні, тобто начебто вона входить до якогось образу.

Бажано читати текст вголос при заучуванні, це допоможе матеріалу більш ґрунтовно відкластися в пам'яті. Крім того, під час читання вголос людина робить собі «інтонаційні мітки», які можуть бути опорними під час відтворення тексту.

Варто активно застосовувати асоціативні зв'язки при заучуванні матеріалу – це спрощує запам'ятовування. Розбивайте текст на частини та спробуйте пов'язувати кожну частину з будь-якими образами. У цьому випадку вашій пам'яті буде легко "знайти" потрібний фрагмент і повторити його.

Техніка «швидкого читання»: як це працює

1. Будь-який текст (неважливого рівня рівня складності) потрібно читати за один раз. Повертатися поглядом назад прочитаним не можна. Повне осмислення тексту, який ви пройшли, відбувається тільки після першого повного прочитання без регресій.
2. Корисно використати алгоритм читання, який дозволить отримати найбільшу кількість корисної інформації. Наприклад, спочатку варто прочитати назву твору та автора, впорядкувати ці дані. Далі спробуйте зрозуміти головну проблему твору, знайдіть факти подальшого осмислення. Після цього пошукайте нове в тому, що прочитали, проаналізуйте особливості матеріалу. Ви вільні скласти власний, зручний алгоритм аналізу та користуватися ним на свій розсуд.
3. Для подальшої переробки тексту варто використати ще один алгоритм, який становлять три блоки: ключові слова, смисловий ряд та головна домінантна частина тексту.
4. Читайте без використання артикуляції. Це скоротить час на обробку та осмислення інформації.
5. Намагайтеся зосередити увагу і не відволікатися на сторонні дії. Чим більше розсіяна увага при читанні, тим гірше засвоюється інформація, і на це витрачається більше часу.

• при прочитанні матеріалу звертайте увагу на деталі;
• виділяйте головну думку тексту;
• намагайтеся проводити паралелі з тими знаннями, які ви маєте;
• вчіть текст із бажанням – робота через силу матиме сумнівний результат;
• невеликі тексти найпродуктивніше заучувати перед відходом до сну;
• великий текст діліть на частини, не намагайтеся вивчити весь матеріал за один раз;
• асоціюйте текст, що вивчається, з музикою, числами, кольорами і т. д. – створюйте «опорні точки»;
• хвалите себе за виконану роботу, не гребуйте нагородити своє его якимось приємним бонусом;
• спрощуйте складне;
• використовуйте по можливості всі органи чуття;
• вчіть та читайте тільки на свіжу голову;
• створюйте для роботи зручні та комфортні умови;
• намагайтеся висипатися, відпочинок важливий;
• використовуйте зображення (піктограми) для запам'ятовування тексту.

Чи не втратите.Підпишіться та отримайте посилання на статтю собі на пошту.

« Якщо втрачаєш інтерес до всього, то втрачаєш і пам'ять» Йоганн Вольфганг фон Гете (німецький поет, мислитель та природознавець).

Для кожної ролі акторові доводиться заучувати велику кількість тексту, причому, на відміну телеведучого чи викладача, він не має можливості зазирнути у конспект.

Але, звичайно ж, не тільки акторам корисно зміцнювати та розвивати пам'ять, а будь-якій людині буде лише на користь опанувати навички запам'ятовування великого обсягу інформації.

Методик і вправ у розвиток людських здібностей існує безліч. Так, керівник та засновник освітнього порталу 4brain – Євген Буянов, на сторінках свого проекту зібрав найбільш значущі та цікаві методики розвитку в людині різних ментальних навичок, і все заради однієї важливої ​​мети: «в наш час в інтернеті складно знайти щось вартісне: що можна прочитати і потім розповісти онукам у старості; чого можна навчитися, щоб зробити світ кращим; що зробить нас трохи мудрішим і толерантнішим». Пройшовши по , ви зможете знайти велику кількість корисних, цікавих прийомів, правил і технік, спрямованих на підвищення рівня розвитку пам'яті та можливості цілеспрямованого запам'ятовування. Вся методика навчання способам запам'ятовування, представлена ​​на цьому сайті, дуже проста і доступна кожному.

Чим більше ви дізнаєтеся про здатність пам'яті, тим легше вам буде спілкуватися з нею однією мовою, а значить, ви будете розуміти один одного довгі роки, залишаючись при цьому вірними друзями.

Отже, не поспішайте приступати відразу до вправ. Для початку давайте визначимося, який вид пам'яті, розвинений саме у вас найкраще.

Так, Наполеон, мав, моторною пам'яттю(Усім нам чудово пам'ятається його феноменальна пам'ять на імена). Людині, що володіє акустичною пам'яттюпотрібно чути те, що він вчить. А це говорить про те, що найкращий для нього варіант – заучувати вголос. Опорою пам'яті для людей візуального сприйняття, служить обдумане розташування ключових слів (розфарбовування, малюнок, схеми).

Також важливо визначити під час вибору способу запам'ятовування тексту:

• Якого типу текст (якої складності, тематики)
• Наскільки докладно необхідно його запам'ятати
• На який час

Отже, давайте щоб раз і назавжди виявити ваш тип пам'яті, ми з вами проведемо один тест. Називається він «Тест визначення типу пам'яті». Вам для цього знадобиться три аркуші паперу, обов'язково пронумеровані.

Прочитайте вголос слова:

• Лампа
• Груша
• Мапа
• Дощ
• Гусак
• Обруч
• Собака
• Аркуш
• Газета

Запишіть, що запам'ятали на першому аркуші.

Тепер прочитайте слова про себе і обов'язково представляйте ці предмети:

• Чайник
• Літак
• Метелик
• Ноги
• Кінь
• Дошка
• Свічка
• Хліб
• Книга
• Велосипед
• Місяць

Знову запишіть, що запам'ятали, використовуючи аркуш №2.

А тепер прочитайте слова та «запишіть» їх у повітрі:

• Заєць
• Лижі
• Самовар
• Сокира
• Човен
• Поїздка
• Загадка
• Стілець
• Печиво

Запишіть усе, що могли запам'ятати на третьому аркуші.

Ось тепер висновки: якщо більше збігів на аркуші №1 – у вас є аудіальна пам'ять. На аркуші №2 – зорова пам'ять, на аркуші №3 – кінестетична.

Прийоми швидкого запам'ятовування тексту

« Пам'ятати – це все одно, що розуміти, а чим більше розумієш, тим більше бачиш доброго» Максим Горький.

У кожного професіонала «мовленнєвої» професії є свої прийоми, секрети швидкого запам'ятовування величезної за обсягом інформації або тексту.

У книзі «245 простих вправ за системою Станіславського» Ельвіра Сараб'янвідкриває нам завісу цих таємниць.

І ось лише деякі фрагменти цієї захоплюючої книги:

• Текст миттєво «спливає» у пам'яті, якщо прийняти позу, яка приймалася у театрі, у гримі та костюмі… тобто необхідно увійти у потрібний образ. Загалом, ідею ви вловили!
• Також книга наповнена всілякими дієвими порадами, серед них читання матеріалу вголос. І бажано лише повторювати ту частину, яка найменше піддається запам'ятовуванню. Не забувайте робити перерву, відпочивати.
• Обов'язково тренуйте образні здібності (є такий навіть метод «Мнемотехніка (метод асоціацій)») все про дану методику читайте на .

А тепер давайте пограємо у гру «Катена»для розвитку креативного мислення, описану в книзі Гаррі Лорейн «Суперпам'ять». Грати можна як одному, так і компанії. Правила дуже прості. Візьміть будь-якими два слова. Необхідно взяти їх ланцюжком слів-асоціацій (тобто між словами має бути хоч щось спільне, або навпаки протилежне).

Приклад: Годинникі Хмара.

Рішення: Годинник – Час – День – Сонце – Небо – Хмара.

Вигадуйте свої асоціації, розвивайте креативне мислення. І обов'язково пройдіть урок.

Можливо, ви вже чули про «Метод Цицерона»або його ще називають «метод доріг»для запам'ятовування послідовності слів. Щоб скористатися методом, необхідно заздалегідь підготувати дорогу (матрицю образів).

І суть його в наступному: ви повинні взяти перше слово та створити асоціацію з першим чином вашої матриці. І так із кожним словом. А процес «згадування» слів працюватиме на вас, коли ви подумки відтворите образ, який відповідає цьому слову.

Ось ще кілька дієвих способів, що дозволяють якісно, ​​а головне швидко запам'ятати матеріал (чи то вірш, роль чи доповідь):

• Прочитавши текст, виділіть у ньому основну, головну думку
• Читаючи текст, звертайте увагу на подробиці
• Проводьте паралелі з уже наявними у вас знаннями
• Ставте обов'язково внутрішні установки на запам'ятовування — активно працюйте як із собою, і з текстом. Вчіть лише з бажанням
• Невеликого обсягу тексти, найефективніше заучувати перед сном
• Об'ємну (велику) інформацію діліть на частини, не намагайтеся все опанувати в один день
• Зв'язуйте запам'ятовування матеріалу з відомими вам явищами (музикою, квітами, числами)
• Стимулюйте себе, винагороджуйте свою працю (смачним обідом, довгоочікуваною покупкою)
• Якщо вам потрібно запам'ятати іноземний текст, обов'язково попередньо зробіть його точний переклад
• Все складне, намагайтеся максимально спростити
• Всебічно використовуйте різні органи почуттів
• Намагайтеся охоплювати якомога більше слів (розвивайте периферичний зір). І тому використовуються, зокрема .
• Читайте, вчіть лише на свіжу голову
• Працюйте з текстом у комфортних умовах (добре освітлення, відсутність зовнішніх подразників)
• Висипайтеся (тим ви значно підвищите продуктивність вашої пам'яті)

Є ще один ефективний метод швидкого запам'ятовування тексту – за допомогою піктограм(тобто, вдаючись по допомогу графічних образів). Принцип його такий самий, як у методі доріг. Намальована вами картинка є спосіб швидкого відтворення потрібних слів або речень.

Ось і все сьогодні. Навантажуйте свою пам'ять, адже як говорив Наполеон I: « Голова без пам'яті – все одно, що фортеця без гарнізону». Якщо цікавитеся питаннями розвитку мислення глобальніше — зверніть увагу на курс.

Дорогі друзі, ми будемо дуже раді, якщо ви поділитеся з нами не лише своїми враженнями від матеріалу, викладеного нашою командою, а найголовніше результатами своїх зусиль. Ми цим ще раз переконаємося, що наша праця не марна. Залишайте, будь ласка, свої відгуки та коментарі в рядку нижче.

Успіхів вам і чудової пам'яті!