Σωστή ρύθμιση. Τσι μπορεί να είναι ένα άτομο χωρίς θέσει Pogane αυτοαίσθημα - βάλτε το σαν ένα άσχημο

Ρομπότ 40

1. Ποια είναι η ρύθμιση;

Zvichne στρατόπεδο των ανθρώπων σε ειρήνη και ησυχία για μια ώρα.

2. Μπορείς να το βάλεις χωρίς να το βάλεις;

3. Ποιες αλλαγές στο σώμα σχετίζονται με τραυματισμούς;

Διατροφή Nepovnotsіnne: έλλειψη τροφής σε πρωτεΐνες їzhі και μεταλλικά άλατα, βιταμίνες.

4. Γιατί κατηγορείτε τη ζημιά;

Nerіvnomіrny rozpodіl navantazhennya.

5. Έχετε εγκαταστήσει κάποια ζημιά;

Ρομπότ 41. Αντιστρέψτε τη θέση σας. Αποθηκεύστε τον πίνακα.

Καταστροφή	Αποτέλεσμα	Visnovok
Viyavlennya bіchnyh καμπυλότητα	1. Ωμοπλάκες Kuti ένα ίσο. 2. Το ένα swag ώμου είναι πιο φαρδύ από το άλλο. 3. Τρικούτνικ, στολισμένα με τουλούμπ και με χαμηλωμένα χέρια, άρτια 4. Τα πίσω παράθυρα των κορυφογραμμών δημιουργούν μια ευθεία γραμμή	Και λοιπόν
Διορισμός σκύψιμο	Με μια ήρεμη γραμμή, σταθείτε ανάμεσα στα πιο κεκλιμένα και τα ίδια σημεία του ώμου στην περιοχή των μαξιλαριών ώμων του αριστερού και του δεξιού χεριού: Και από την πλευρά του στήθους Β από το πλάι της πλάτης Διαχωρίστε το πρώτο αποτέλεσμα σε ένα άλλο. Chim drіb λιγότερο, tim stoop περισσότερο. Αν είναι ιδιωτικό κοντά στο 1, αυτό είναι ο κανόνας.
Σημαντική καταστροφή της εγκάρσιας κορυφογραμμής της κορυφογραμμής	Σταθείτε με την πλάτη στον τοίχο. 1. Σπρώξτε το μήκος μεταξύ του τοίχου και κατά μήκος του. 2. Προσπαθήστε να βάλετε τη γροθιά σας μέσα. Αν μείνεις σε αυτό, τότε το postava είναι σπασμένο.	Norma έτσι Η Ποστάβα είναι σπασμένη
Πιθανοί λόγοι για τη ζημιά που	κουβαλώντας μια τσάντα στον έναν ώμο, λανθασμένη θέση πλάτης σε καθιστή θέση

Ρομπότ 42. Λανθασμένες στάσεις, αναλαμβάνοντας ότι η δυσκολία μπορεί να οδηγήσει σε μετατόπιση των σπονδύλων και των μεσοσπονδυλίων δίσκων. Θαυμάστε τις εικονογραφήσεις. Εξηγήστε το naslіdki hibnih diy.

Ο Γιακ δεν μπορεί. Γιατί;	Γιακ απαιτείται
πώς να αρρωστήσετε, λυγίζοντας την πλάτη σας, η κορυφογραμμή μπορεί να κλείσει και να μην λυγίσει
πώς να θεραπεύσετε με ένα μεγάλο βάρος, μπορείτε να πάρετε μια μετατόπιση των δίσκων της κορυφογραμμής και μπορείτε να τραυματίσετε	εάν χρειάζεστε ένα σύστημα, πάρτε ένα αντικείμενο και σηκωθείτε
οι ραβδώσεις του λαιμού ενεργοποιούνται και το κεφάλι φαίνεται	Ο shiya είναι ένοχος buti straight
εξογκώματα της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης	είναι απαραίτητη η ανάγκη να εξαπλωθεί εξίσου
Visnovok	Η λανθασμένη θέση της κορυφογραμμής μπορεί να οδηγήσει σε κάποια συστροφή

Ρομπότ 43 Αφαιρώντας τα αποτυπώματα στο λευκό χαρτί, πραγματοποιήστε τα απαραίτητα vimiryuvannya και σημειώστε τα.

1. Σταθείτε ανάμεσα στις κεφαλές των μουχλιασμένων βουρτσών που αρθρώνονται με το πρώτο και το πέμπτο δάχτυλο, ΑΒ = 7.

2. Η διάμετρος της τροχιάς του μεσαίου τμήματος του ποδιού ΣΔ=3.

3. Πρόταση CD: ΑΒ = 23%.

Για παράδειγμα, ο στόχος επιλέγεται από το 33%, επίσης, τον κανόνα.

Visnovok με βάση τα οράματά σας: πλατυποδία є chi ні; (Ενισχύστε τη σωστή λέξη).

Koristuyuchis podruchnik Δώστε συμβουλές σχετικά με την ερώτηση: Ποια είναι η ρύθμιση; Τι μπορεί να είναι ένας άνθρωπος χωρίς να βάλει αλλαγές στο σώμα λόγω βλάβης;

1. Postava - μια κεντρική στάση (κάθετη στάση, κάθετη θέση του σώματος ενός ατόμου) σε μια ήρεμη στιγμή.
2. Λοιπόν, πώς μπορείτε να buti; Postava є at the skin people. Ορίστε την κύρια εργασία για την πρόσφυση - προστασία του μυοσκελετικού συστήματος από τραυματισμούς και τραυματισμούς.
3. Σπάει η παράδοση και παρατηρείται η παραμόρφωση όλου του σώματος.
4. α) Προσπάθεια αλλαγής σε λάθος θέση. Tse mozhe statisya μέσα από βρώμικα έπιπλα, ανεπαρκή φωτισμό, μεταφορά χαρτοφύλακα (τσάντα) στο ένα χέρι και μέσα. Στον εγκέφαλο εδραιώνεται και παγιώνεται ένα δυναμικό στερεότυπο μιας λανθασμένης θέσης του σώματος στο χώρο.
β) Ανεπαρκής δραστηριότητα rukhova, η οποία οδηγεί σε αδυναμία του m'yazyv του πίσω μέρους της κοιλιάς. Το ίδιο m'yazi παίρνουν τη μοίρα των υποστηρικτών της κάθετης θέσης του σώματος.
γ) Ανεπαρκής ευαισθησία των υποδοχέων, που υποδηλώνει την κατακόρυφη θέση της κορυφογραμμής.
δ) παθολογικές αλλαγές σε στήριγμα-συσκευή χειρόςσυγγενούς ή φυσικού χαρακτήρα (δυσπλασία της κορυφογραμμής και της μεγάλης οσφύος, παθολογία των ποδιών, ραχίτιδα, τραυματισμοί κατά τη γέννηση, ανωμαλίες στην ανάπτυξη της κορυφογραμμής και άλλα.).
5. Δεν έχω κανένα.

Δεν νοιάζομαι για εσάς με κανέναν τρόπο, αλλά παρόλα αυτά φωνάζω ότι αντιμετωπίζω προβλήματα με την ανάρτηση. Μόνο και μόνο επειδή όλοι βρωμάνε. Μια καλή άδεια εργασίας στο γυμναστήριο μου επιτρέπει να αντιμετωπίσω αμέσως παρόμοια προβλήματα σε οποιοδήποτε άτομο και δεν είναι σημαντικό - να κάτσω στο κρασί, να σταθώ και να φύγω.

Ο Μπίντα όχι μόνο δεν είναι έτσι για κάποιον που, με παραλειπόμενους ώμους, μοιάζει με Νεάντερταλ. Ταυτόχρονα, είναι σαν μια κλήση αφύπνισης με θεμέλιο, όταν το χτυπάς - μια καταπόνηση, οι ρωγμές και οι παραμορφώσεις πάνε σε όλο το σώμα. Αντιμετωπίζετε έντονο πόνο στην πλάτη, τους ώμους, τους γοφούς και τα γόνατα, μειωμένη ευλυγισία, προβλήματα με την κινητική δραστηριότητα και, ως αποτέλεσμα, παχυσαρκία. Καλύτερα να σουτάρεις ταυτόχρονα. Τσι ανάρτηση - ίσως εξακολουθεί να είναι πραγματικά σωστό;

Σωστά, το yakі βοηθάει στο ίσιωμα των σκυμμένων ώμων

Δεν είναι εύκολο να κερδίσεις τις χαμηλότερες βαθμίδες, αλλά το μούχλα - μην ξεχνάς την κανονικότητα! Επίσης, το estet-portal.com συνιστά να δοκιμάσετε τα σωστά για την τέλεια εφαρμογή.

1. Τέντωμα με ζώνη

Πάρτε ένα λουρί στα χέρια σας, ένα σχοινί άλματος ή ένα παρόμοιο αντικείμενο. Γίνετε ίσοι, πάρτε τη ζώνη στα παραβατικά χέρια και ισιώστε τα στο ύψος των ώμων (τα χέρια κάτω).

Άπλωσε τα χέρια σου λίγο πιο φαρδύ πίσω από τους ώμους σου και σήκωσε τη ζώνη στην αναπνοή σου πάνω από το κεφάλι σου. Στη vidikha, λυγίστε τα χέρια σας έτσι ώστε οι αγκώνες να βρίσκονται περίπου στο επίπεδο των ώμων, κοιτάζοντας ταυτόχρονα με τις ωμοπλάτες.

Θυμηθείτε πότε μπορείτε να είστε πίσω από το κεφάλι σας. Εισπνεύστε και σηκώστε ξανά τα χέρια σε ευθεία ανηφόρα. δείτε και ισιώστε τα χέρια σας μπροστά σας στο ύψος των ώμων σας. Επαναλάβετε 3-5 φορές.

1. Τα χέρια πίσω από την πλάτη σας

Σταθείτε και καθίστε ευθεία, χαμηλώστε τις ωμοπλάτες σας προς τα κάτω. Βάλτε τα προσβλητικά χέρια πίσω από την πλάτη σας και πιάστε τον δεξιό αγκώνα με το αριστερό χέρι και για τον αριστερό αγκώνα με το δεξί.

Τρία επιχειρήματα για να σε μπερδέψουν ισιώνουν την πλάτη σου ταυτόχρονα!

Εάν δεν τολμάτε να παρακολουθήσετε τις διαλέξεις, προσπαθήστε να περάσετε γύρω από το μπροστινό μέρος ή τον καρπό. Σηκώστε το στήθος σας και χαμηλώστε τις ωμοπλάτες σας προς τα κάτω, πιέζοντάς τις στην κορυφογραμμή. Πάρτε 3-5 βαθιές αναπνοές, θυμηθείτε τα χέρια σας με τα χέρια και επαναλάβετε το σωστά.

1. Σύνδεση λεπίδας

Το Tsej ruh σάς επιτρέπει να φιμώσετε τις ωμοπλάτες m'yazi, yakі utrimuyut στη σωστή θέση. Vikonannya: Κάτσε όρθια και πλήγωσε αμέσως τις ωμοπλάτες σου, μην προσπαθήσεις να ξεφορτωθείς την ελιά ανάμεσά τους.

Κολύμπι σε περίπτωση προβλημάτων με την κορυφογραμμή: είναι τα πλεονεκτήματα και οι ελλείψεις;

Κρατήστε τις ωμοπλάτες σας για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 10 φορές. Φροντίστε να χτυπάτε σωστά 3-4 φορές την ημέρα.

1. Μασάζ στήθους

Tsya διαδικασία για να επιτρέψει znyati naprugu z m'yaziv στήθη. Vikonannya: πάρτε μια μπάλα σκιάς και κυλήστε την ανάμεσα στον ώμο και την κλείδα σας. Ακουμπήστε το σώμα σας στον τοίχο, σφίγγοντας απαλά την μπάλα στον τοίχο, κάνοντας μασάζ με τέτοιο βαθμό m'yazi.

Μόλις εμφανιστεί ένα μασάζ μιας ώρας, ένα επώδυνο σημείο, συνεχίστε να πιέζετε її (αλλά όχι πολύ) μέχρι τον πόνο.

1. «Άνοιγμα» του στήθους

Έχω το δικαίωμα να πάρω ένα καλό ψέμα ή πριν πάω για ύπνο, να ισιώσω την πλάτη σου, να ανοίξω το στήθος σου και να χαλαρώσεις το στήθος σου.

Τρία δεξιά για να ξεκλειδώσετε το ισχιακό νεύρο!

Vikonannya: Ξαπλώστε ανάσκελα, τοποθετώντας τα πόδια σας στο πάτωμα και λυγίζοντας τα πόδια σας στα γόνατα. Ανοίξτε τα χέρια σας με τις παλάμες σας προς τα πάνω, ώστε το σώμα σας να μαντέψει το γράμμα Τ.

Για μέγιστη χαλάρωση, τοποθετήστε μια πετσέτα γύρω από το ρολό (κατά μήκος του πίσω μέρους ολόκληρης της κορυφογραμμής). Αν κερδίσεις μια πετσέτα, άλλαξε γνώμη, ότι οι θέσεις σου και το κεφάλι σου είναι «καμένα». Εργαστείτε σε ένα τέτοιο τέντωμα για 10 σκέλη την ημέρα.

1. «Άγγελοι» στον τοίχο

Η Tsya έχει το δικαίωμα να βοηθήσει στη βελτίωση του m'yazi, σαν να βοηθά στη στήριξη της σωστής θέσης των ώμων. Επειδή έχετε καμπουριασμένοι ώμοι, Vikonuyte qiu προς τα δεξιά για μερικές φορές την ημέρα: σταθείτε, γέρνετε πίσω στον τοίχο, τεντώνοντας τα χέρια σας στα πλάγια.

Ας λυγίσουμε τα χέρια σας στους αγκώνες σας και ας τα γυρίσουμε έτσι ώστε το πλακόστρωτο μέρος της κοιλάδας να κολλήσει στον τοίχο ακριβώς πάνω από τους αγκώνες σας.

Η αγαλλίαση ενός τσιμπημένου νεύρου: νωρίτερα, νωρίτερα!

Αρκεί να σηκώσετε τα χέρια σας ψηλά στον αέρα, να τα τυλίγετε πίσω από το κεφάλι σας, προσπαθώντας να μην σκίσετε ένα πλακόστρωτο μέρος του ώμου και της αριστερής πλευράς του τοίχου. Αρκεί να το σηκώσεις και να βάλεις τα χέρια σου κάτω 10 φορές, δεν ζωγραφίζεις άγγελο στο χιόνι.

Λυγισμένοι (ή στρογγυλεμένοι) ώμοι - για να αυξήσετε την εμφάνιση της βλάβης, βάλτε το στην ώρα μας, κάτι που δεν είναι αντιαισθητικό, αλλά μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αισθήσεων πόνου. Για να αποφύγετε τέτοιες ανακρίβειες, το estet-portal.com συνιστά να ελέγξετε τα δικαιώματά σας σήμερα, όπως περιγράφεται παραπάνω.

Βοήθεια στη Βιολογία! 1) Ποια είναι η ρύθμιση; Γιατί βάζεις τα σωστά; 2) Τι προκαλεί ζημιά; Πώς μπορείς να ξεφύγεις; 3) Πώς ξέρετε ποια είναι η καμπυλότητα της κορυφογραμμής και της πλατυποδίας; ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Πίσω από την κόλαση!

1) Postava - η έκταση της θέσης των κορυφογραμμών, που εξασφαλίζει το σχήμα του χιτώνα και βελτιώνει την υγεία της σπονδυλικής στήλης. Να βάλεις σωστά τις λέξεις: υποδοχή παλιό βλέμμα, προστατεύοντας την υγεία ολόκληρου του σώματος με λάμψη και την κορυφογραμμή του ζόκρεμ, εξασφαλίζοντας τη σωστή θέση των εσωτερικών οργάνων.

2) Βάλτε τον κύριο λόγο της ζημιάς - tse її έχει μορφοποιηθεί σωστά παιδικό βίτσιομέσω της παραβίασης των κανόνων του καθίσματος, του διαβάσματος, της μεταφοράς σημαντικών αντικειμένων ακριβώς. Για να προσθέσουμε σε αυτό επίσης την κατάσταση του κυστικού και χόνδρινου συστήματος του σώματος, τη συγγενή παθολογία και τους διάφορους τραυματισμούς. Μπορείτε να βάλετε το σπυράκι κάτω με ένα μονοπάτι για να διατηρήσετε τους ασαφείς κανόνες και να ελέγχετε τακτικά τη στάση στο γιατρό.

3) Ρυθμίστε την καμπύλη για να ελέγξετε το αποτέλεσμα της εμφάνισης. Είναι επίσης δυνατό να αντιστραφεί η παρουσία χονδροειδών παραμορφώσεων σε αυτήν και στο οικιακό της μυαλό. Για αυτό, είναι απαραίτητο να σταθείτε με την πλάτη σας στον τοίχο και να πιέσετε δυνατά τα αστέρια ταυτόχρονα πέντε στον τοίχο, και επίσης να πιέσετε τον εαυτό σας εναντίον του με ένα στόμιο και τις ωμοπλάτες. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να κολλήσετε μια γροθιά ανάμεσα στον τοίχο και αυτή την πλάτη. Εάν δεν περάσετε μια γροθιά, σημαίνει ότι έχετε μια κανονική θέση. Είναι επίσης μια βρώμικη επιλογή, αν δεν περάσετε την κοιλάδα με την πλάτη σας ανάμεσα στον τοίχο και δεν την ανεβάσετε.

Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στον ιστότοπο. Για αυτούς
που αποκαλύπτει την ομορφιά του. Ανάθεμα αυτό το χτύπημα της χήνας.
Ελάτε να μας επισκεφτείτε στο Facebookі VKontakte

Υγιή postava - tse αρμονική εμφάνιση ovnіshnіy. Η ραχοκοκαλιά του δέρματος του tіlі vіdpovіdaє μας για τη θέση του στη μέση του οργανισμού. Επομένως, η καμπυλότητα της κορυφογραμμής μπορεί να οδηγήσει σε αστοχίες στα ρομπότ διαφόρων εσωτερικών οργάνων. Έτσι, η λάθος θέση shi συχνά φωνάζει το κεφάλι bіl. Η «τεντωμένη» πλάτη είναι στην πραγματικότητα σύμπτωμα προβλημάτων με τα έντερα.

Βάλτε τη ζημιά - το σκύψιμο είναι εμφανές ή η πλάτη είναι στρογγυλεμένη. Deyakі η καμπυλότητα της κορυφογραμμής δεν μπορεί να επισημανθεί με ένα ακούραστο μάτι. Πρόσθεσε με.enΣας ενθαρρύνω να περάσετε 5 απλά τεστ, τα οποία θα σας βοηθήσουν να εντοπίσετε μη εμφανή προβλήματα με την παράδοση. Τα αποτελέσματα θα σας δώσουν να κατανοήσετε τι πραγματικά πληγώνει την καρδιά σας και τι κατηγορείτε για τους πονοκεφάλους.

Σε τι εμπλέκεται η postavka;

Λίγο περισσότερα λόγια για αυτά στα οποία μπορείτε να φέρετε τη λάθος θέση της ράχης του δέρματος.

Κορυφογραμμές Shiyni (κεφαλή bіl, αρκούδες pіd ochima)

Οι πρώτες 7 κορυφογραμμές του λαιμού είναι δεμένες με μεγάλα πλοία για να αναζωογονήσουν τον εγκέφαλο της κεφαλής. Η λανθασμένη θέση του λαιμού μπορεί να βλάψει την κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα - το κεφάλι bіl, πιο αδύναμο zіr και vtomlenі ochi z vryakami και αρκούδες.

Η βάση του στήθους και του στήθους (πόνος στην καρδιά και τον σάκο)

Σε αυτή την περιοχή περνούν νεύρα, δεμένα από την καρδιά. Η λάθος θέση της κορυφογραμμής δεν είναι μόνο ένα μικρό διάστημα, για κάποιους pracciu καρδιά m'yaz. Οι καμπύλες ραβδώσεις μπορούν να σφίξουν υπερβολικά τις νευρικές απολήξεις. Σε αυτό, η καρδιά, που παραδίδεται, μερικές φορές σηματοδοτεί μόνο εκείνους που πρέπει να ακολουθήσουν τον φρουρό.

Tsya zhіlyanka κορυφογραμμή povyazana z τα κύρια όργανα της χάραξης. Αυτό το bil στο slunk μπορεί επίσης να κατηγορηθεί όχι από γαστρίτιδα, αλλά από μια βρώμικη στάση.

Κάτω στέρνο (προβλήματα στην τουαλέτα)

Η 11η και η 12η ράχη της θωρακικής ράχης συνδέονταν με το έργο του ισχιακού συστήματος. Η λανθασμένη τοποθέτηση μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία των σμηγματογόνων οδών, χωρίς να φαίνεται ήδη για τον πόνο στο στομάχι. Τέτοιοι πόνοι συνήθως συνδέονται με «τραβηγμένες» λάσπες, στην πραγματικότητα, η δυσοσμία μπορεί να είναι απόδειξη της καμπυλότητας της κορυφογραμμής.

Απέναντι (επίσης προβλήματα στην τουαλέτα)

Απέναντι στις κορυφογραμμές, χωρίς ενδιάμεσο, χύνονται στα έντερα. Η καμπυλότητα της ζώνης της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκληθεί όχι μόνο σε πόνους κατά μήκος, αλλά σε διαταραχή και παραμόρφωση και τη λεγόμενη δυσβακτηρίωση (στην πραγματικότητα, τέτοιες παθήσεις δεν υπάρχουν, με μια λέξη, για λόγους απλότητας, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τις διάφορες συμπτώματα, τα οποία ενοχοποιούνται για λανθασμένα έντερα).

5 δοκιμές που βοηθούν στον εντοπισμό μη εμφανών προβλημάτων με την παράδοση

Σας ενθαρρύνουμε να περάσετε τα 5 πιο απλά τεστ. Η δυσοσμία θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προβλήματα έχετε με την παράδοση σας. Δέρμα από αυτά δανείζονται ολόκληρο το kіlka khvilin. Μπορείτε να τα ξοδέψετε χωρίς να απομακρυνθείτε από τον υπολογιστή.

1. Μπράβο για να θαυμάζεις τα στεγνά

Πάρτε ελιές, βάλτε κάτω και χαλαρώστε τα χέρια σας. Πού θα θαυμάσουν οι ελιές; Προχωρήστε - το τεστ πέρασε με επιτυχία. Εάν οι ελιές μετατραπούν σε ένα stegon κάτω από ένα μικρότερο ή μεγαλύτερο kut - μπορείτε να βάλετε ζημιά.

Η θέση των χεριών βρίσκεται χωρίς μέση στο διαμαντοειδές m'yaz. Κέρδισε πίσω από την 6η αυχενική κορυφογραμμή και την ωμοπλάτη - ξεκάθαρα, γυρίστε τους ώμους σας προς τα πίσω και βάλτε τα χέρια σας, όπως στην αριστερή εικόνα. Πόσο αδύναμο είναι το μυαλό - το άτομο σκύβει, οι ώμοι πηγαίνουν μπροστά και τα χέρια γυρίζουν, όπως στη δεξιά φωτογραφία.

2. Οι υπάλληλοι τοποθετούνται στη μέση του σημείου όπου σταματούν

Τοποθετήστε το χέρι σας κάθετα η εσωτερικη ΠΛΕΥΡΑσταμάτησε σε λίγα εκατοστά μπροστά της. Χαλαρώστε το πόδι σας. Όπως μια βούρτσα που βγαίνει από το χέρι - είναι δυνατό να λυγίσετε την κορυφογραμμή.

3. Είναι αδύνατο να αγγίξετε το στήθος στο στήθος

Ψαλμωδία από την ίδια την παιδικότητα των στομάτων του Μπάτκιβ ακουγόταν γνωστό σε όλους: «Μην λυγίζεις!», «Σήκω την πλάτη σου!»

Είναι πιο σημαντικό να το ρυθμίσετε, μην πάτε στον ορθοπεδικό εδώ, και όλα είναι ξεκάθαρα. M'yazi κόψτε πίσω την κορυφογραμμή, η οποία είναι το πλαίσιο ολόκληρου του σώματος.

Γιατί σκύβετε

• Το postava είναι ανεπαίσθητα δεμένο με το δικό σου συναισθηματικό στρατόπεδο: αν είναι κακό για σένα, τότε παίρνεις την κορυφή, οι ώμοι σου πέφτουν μπροστά, το κεφάλι σου ξυρίζεται, η πλάτη σου λυγίζει. Μια τέτοια στάση επιβεβαιώνει εκείνους ότι έχετε ένα βάρος προβλημάτων πάνω σας. Σε ένα άτομο που βρίσκεται σε συναισθηματική πλατφόρμα, σηκώνεται όρθια ακούγοντας ομοιόμορφα, οι ώμοι οι ίδιοι πέφτουν πίσω, το σώμα δείχνει ένα ξεχωριστό πλεονέκτημα.
• Ακόμη πιο συχνά, βάλτε στο στρατόπεδο την παρουσία συγγενών χαρακτηριστικών ή τραυματισμών. Poshkodzhennya potilichnoy kіstki, pov'yazanі s σημαντικά κουβούκλια, vіkovі zmіni stav κορυφογραμμή, για παράδειγμα σκολίωση, δορυφορική yoma πλατυποδία, αντικατάσταση μεσοσπονδυλίων δίσκων μέσω αθλημάτων και υπερβατικής περιπέτειας.
• Δυστυχώς, το σώμα δεν επιλέγει πάντα αυτά που είναι για τη νέα κορνέ: η καμπυλωμένη πλάτη είναι η πιο άνετη θέση για τον πόνο στην πλάτη, ακόμα κι αν η δυσοσμία είναι στη μέγιστη χαλάρωση.
• Χοροί και αδυσώπητες ασκήσεις από την παιδική ηλικία επίσης δεν φεύγουν από την κατασκήνωση: στον σταθμό της αιώνιας έντασης, το σώμα κουράζεται και φθείρεται περισσότερο. Για να σταματήσετε να σκύβετε, είναι σημαντικό όχι μόνο να ενσωματώσετε σωματικά το m'yazi της πλάτης, αλλά και να σηκώσετε μια ήρεμη ψυχική κατάσταση, η οποία θα σας επιτρέψει να φέρετε τα νεύρα σας σε επαρκή κατάσταση.

Πώς να σταματήσετε να σκύβετε: τι μπορεί να ονομαστεί λάθος postava

Η οδήγηση αυτοκινήτου, ρομπότ στον υπολογιστή και άλλες καθιστικές δραστηριότητες μπορεί να βλάψουν την πλάτη σας: σε ένα σκυμμένο στήθος, το στήθος αποκρούεται σε μέγγενη, μέσω της οποίας είναι σημαντικό να εισέλθει οξύ στο σώμα. Μέσα από αυτό, ένα άτομο είναι ντροπαλό σε σημείο άγχους, είναι πιο εύκολο να κουραστεί.

πιο δημοφιλής

Βάλτε τις λάθος λέξεις μακριά από τις σωστές:

• εξασθενημένο m'yaziv?
• πλατυποδία;
• μειωμένη ανοσία?
• βλάβη στη ρομποτική συσκευή·
• ξεπεσμένος νευρικό σύστημα;
• usunennya εσωτερικά όργανα.

Πώς να απαλλαγείτε από το σκύψιμο: μυαλό pobutovі

• Προκειμένου να απαλλαγείτε από το σκύψιμο, είναι απαραίτητο να δημιουργήσετε m'yazam και την κορυφογραμμή έτσι ώστε το μυαλό, για το οποίο η επιθυμία να εξαπλωθεί ομοιόμορφα, χωρίς να τραυματιστεί η πλάτη, αλλά να μην αλλάξει πολύ ο τόνος. Δοκιμάστε μερικά dribnit και μόνοι σας.
• Zrobi roboche mistse adaptovim χωρίς ενδιάμεσο pіd τον εαυτό σας. Ωστόσο, οι στιλέτες μπορεί να έχουν το βέλτιστο ύψος, ώστε να μην χρειάζεται να λυγίζετε.
• Το πίσω μέρος της στάσης ή η πολυθρόνα είναι ένοχο ότι φτάνει στη μέση των ωμοπλάτων, διαφορετικά, μέχρι το τέλος της εργάσιμης ημέρας, η πλάτη λυγίζει ως εκ θαύματος προς τα εμπρός.
• Είναι απαραίτητο να κάθεστε με τέτοιο τρόπο ώστε τα πληγωμένα πόδια να είναι σταθερά προσκολλημένα στην επιφάνεια του ποδιού και τα παπλώματα αυτής της στήλης να διπλώνονται στις 90 μοίρες.
• Η οθόνη μπορεί να βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών σας.
• Το υπνοδωμάτιο είναι κατάλληλο για όλες τις απαραίτητες ανάγκες: όχι ένα σκληρό στρώμα, ένα μεσαίου μεγέθους μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι.

Πώς να καθαρίσετε την κλίση σας: έξυπνες αμυχές ζωής

• Πρώτον, το κίνητρο. Θέλετε να φαίνεστε ωραίοι και υγιείς; Η ισάξια πλάτη είναι υπόσχεση της ομορφιάς μιας γυναίκας. Αναζητήστε αυτά τα απλά σημεία, που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε την πλάτη σας ίσια.
• Αυτοέλεγχος. Θυμηθείτε ότι είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε ένα trim, εάν το δείτε στην κλήση.
• Ένα μέρος για ύπνο. Θυμηθείτε για τη δημιουργία αγενών μυαλών butovyh.
• Ψυχολογική κατασκήνωση. Όσο πιο σταθερή συναισθηματική φθορά, τόσο καλύτερο το σώμα σας.
• Ανακουφίστε το βάρος. Προσπαθήστε να μεταφέρετε βαριά πράγματα και στα δύο χέρια βήμα προς βήμα.
• Κανω αθληματα. Η τακτική προπόνηση και το περπάτημα είναι μια θαυματουργή πρόληψη της σκύψωσης. Το καρδιο-πλεονέκτημα κάνει το σώμα ξινό και η προπόνηση δύναμης δίνει στους μυς ελαστικότητα και ζωντάνια. Ενα από καφέ θέαΑθλητισμός για την υγεία Βάλτε σε εφαρμογή το κολύμπι, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ήσυχους, που επισκέπτονται τακτικά την αίθουσα με την πισίνα.
• Μασάζ. Vіn opratsovuє m'yazovі zatiskakhі, zavdjaki γιατί νιώθεις ελαφρότητα, και οι ώμοι σου είναι nareshti για να ισιώσουν.
• Βιαστείτε με ειδικό ορθοπεδικό κορσέ και επιθέματα για το booty, για να προσαρμόσετε τη θέση του σώματος. Φορέστε κορσέ για 1-2 χρόνια για να μάθετε στο σώμα σας να παίρνει τη σωστή θέση.

Θα στηθώ σαν να τελειώνω και δεν θα ξαπλώνω για μια ώρα περπάτημα

Το Proud postava σάς επιτρέπει να στρίψετε μερικά εκατοστά, να σηκώσετε το στήθος σας και να στρίψετε στην άλλη πλευρά της σανίδας. Θυμηθείτε την πονηριά kіlka, όπως varto vikoristovuvati κάτω από την ώρα του περπατήματος.

• Φέρε τους ώμους σου πίσω και κάτω, nibi zzzadu κλαις krilltsya.
• Προσπαθήστε να θαυμάσετε, προχωρήστε, αλλά μην ανατρέψετε το κεφάλι σας.
• Σηκώστε το στήθος και τραβήξτε τις τροχίσκους ζωντανές, έτσι ώστε να σηκωθεί η σιλουέτα ενός ανυψωτικού.
• Όταν περπατάτε, μην πτοείτε μακριά από τα μεγάλα χωνευτήρια, προσπαθήστε να χαμηλώσετε τον εαυτό σας στο πόδι του ποδιού, να ράψετε πίσω του, έτσι ώστε τα πόδια να μην θαυμάζουν τα σκάρπετς στη μέση.

Πώς να καθαρίσετε σωστά την κλίση σας για βοήθεια

Μπορείτε να αναλάβετε το σκύψιμο ενός μεγάλου ατόμου με τη βοήθεια κανονικών ανθρώπων για να παίξετε αθλήματα. Το καθήκον σας είναι να κάνετε το σώμα και να θρέψετε το σώμα ξινό. Σχεδόν τίποτα κακό! Οι προπονήσεις στο σπίτι του Schoden θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε την ίση θέση και αυτή τη στενή σιλουέτα.

Δεξιά 1

1. Περπατήστε μέχρι τον τοίχο ή το shafi, πιέστε σταθερά την οροφή και τις ωμοπλάτες στην επιφάνεια, θαυμάστε ακριβώς μπροστά σας.
2. Σταθείτε έτσι με ένα τέντωμα 5 κλώνων, μετά ας δούμε το στήριγμα, προσπαθώντας να σώσουμε περισσότερο τη θέση του πίσω μέρους του yakomog.

Δεξιά 2

1. Ξαπλώστε ανάσκελα, απλώστε τα χέρια σας.
2. Βασιστείτε στην πολιτική και στα καθίσματα.
3. Σηκώστε την πλάτη σας ώστε τα σημεία στήριξης να γίνουν απείθαρχα.
4. Επαναλάβετε 10-15 φορές.

Δεξιά 3

1. Γονατίστε, πάρτε τα δάχτυλα των ποδιών στα χέρια σας, λυγίστε προς τα πίσω και σηκώστε το κεφάλι σας.
2. Κόψτε σε αυτή τη θέση, αν μπορείτε.
3. Επαναλάβετε 5 φορές.

Δεξιά 4

Ανύψωση στην οριζόντια μπάρα ή μια κλασική μπάρα για 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά 2 φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να κερδίσετε την άνοδο, ή το πηχάκι του ενεχύρου το βράδυ, βήμα προς βήμα αυξήστε την ώρα της νίκης.

Δεξιά 5

Mistok vіd pіdlogi τέντωμα 10-15 δευτερόλεπτα για 5 pіdhodіv.

Δεξιά 6

1. Σταθείτε όρθια, αλυσοδέστε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας.
2. Προσπαθήστε να σηκώσετε τα αλυσοδεμένα χέρια σας στις ωμοπλάτες.
3. Επαναλάβετε 20 φορές για 2 επισκέψεις.

Δεξιά 7

1. Ξαπλώστε ανάσκελα, βάλτε ένα βιβλίο ή ένα μαξιλάρι κάτω από τις ωμοπλάτες σας.
2. Ένοχος για την εμφάνιση μιας μικρής βιτρίνας στο πίσω μέρος.
3. Πάρτε αλτήρες ή μπάλες με νερό, 500 g κάθε δέρμα.
4. Σηκώστε αλτήρες με ίσια χέρια 60 φορές, 3 φορές.

Γιατί να βάλετε ένα ερείπιο - mayzhe obov'yazkovy κληρονομιά του σημερινού τρόπου ζωής; Τι χρειάζεται για να βάλουμε τις μητέρες μας στη σωστή θέση; Εγώ τσι ξέρω μι βζαγκαλί, τι είναι; Ο Δρ Toshiki Fukutsuji, ένας παλαιστής ενάντια στο σκύψιμο, κηρύττει να αντιστρέψει τη θέση στα μυαλά του σπιτιού.

Ας αναθεωρήσουμε τη θέση σας

Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη με τέτοιο τρόπο ώστε να βλέπετε τον εαυτό σας σε πλήρη θέα. Μην ανησυχείτε για τίποτα, απλώς πάρτε μια φυσική στάση. Πες μου, τι βλέπεις στις κυλιόμενες σκάλες στο μετρό, πώς στέκεσαι εκεί;

Wiishlo;

Τώρα δοκιμάστε δείχνουν τη σωστή θέση. Σηκωθείτε έτσι, σας επιτρέπεται, μπορείτε να δείτε ένα άτομο με ίσια πλάτη. Δώστε σεβασμό, οι ώμοι σας τεντωμένοι, η πλάτη σας είναι απέναντι.

Στην πραγματικότητα, η ίδια η θέση του σώματός σας δεν έχει αλλάξει ούτε με τον πρώτο ούτε με τον άλλο τρόπο. Ale, nayimovirnіshe, με την εικόνα σωστή, βάλε τα γράμματά σου απαράδεκτα, ή πιο προφανώς, και ένιωσες αφύσικα ο εαυτός σου.

Και τώρα βάλτε τα πόδια σας μαζί, τραβήξτε το m'yazi κάτω από τον αφαλό και προσπαθήστε να κόψετε το πάνω μέρος του σώματος με αυτά. Πίσω απέναντι από αυτό το πάπλωμα. Ανυψώστε το διάφραγμα. Οι ώμοι σας τεντώθηκαν λίγο, οπότε καλύτερα να κατεβάσετε το kilka σας μια φορά (ανηφορικά και κάτω), για να χαλαρώσει η δυσοσμία. Έχοντας κατεβάσει αυτούς τους χαλαρούς ώμους, κρεμάστε τα χέρια σας από τα πλαϊνά του τουλουμπ.

Να θαυμάζω: m'yazi τεντωμένη πλάτη, τους ώμους προς τα κάτω, το στήθος προς τα εμπρός - tse i є βάλε σωστά τον πισινό. Λοιπόν γιακ; Νιώθετε ελαφρότητα και σθένος;

Είναι καλύτερο για όλα, είναι σωστό να σηκώνεις τις τροχιές στον αέρα, το πήρες μόνος σου. Σε αυτό το στάδιο, μπορεί να σχηματιστεί μια συγχωρητική σκέψη, ότι η ρύθμιση είναι σωστή - δεν είναι τόσο βολικό.

Και τώρα σταθείτε στο πλάι στον καθρέφτη και προσπαθήστε να ισιώσετε την πλάτη σας όπως σας εξήγησα. Και αν θυμάστε ένα από τα επιθετικά σημάδια, τότε έχετε ακόμα σκύψιμο.

1. Pіdborіddya ότι σιγιά κρεμόταν μπροστά.
2. Οι ώμοι έπεσαν μπροστά.
3. Οι λεπίδες είναι στρογγυλεμένες.
4. Η Κολίνα δεν έμεινε ακίνητη.

Για να δείξετε σεβασμό, ότι η πλάτη σας μπορεί να μην είναι στρογγυλεμένη, αλλά αν το πάνω μέρος του σώματος είναι τοξωτό προς τα πίσω - βάλτε το ίδιο σημάδι ζημιάς.

Κι όμως, αν σηκωθείς μεταμφιεσμένος στον υαλοπίνακα και την πόρπη, ότι ο ένας ώμος είναι ψηλότερος από τον άλλον και το κεφάλι είναι τραβηγμένο προς τα εμπρός (για να τυλίγει ελαφρά), τότε μπορείς να το βάλεις στα σπασμένα.

Σας ζήτησα να σταθείτε σωστά, να κάνετε αναθεώρηση, ώστε να μπορείτε να κόψετε το πάνω μέρος του σώματος για βοήθεια κατά μήκος και κατά μήκος του stegon. Αυτό είναι το κύριο meta της δοκιμαστικής εργασίας.

Οι πυελικές κύστεις είναι το στήριγμα για την ώρα του περπατήματος και ταυτόχρονα υποστηρίζουν τη σωστή θέση των εσωτερικών οργάνων. Μπορείτε να πείτε ότι η λεκάνη είναι το στήριγμα της κεφαλής στη σωστή θέση. Αν έχουμε στρίψει τη στάση μαζί σας, έχουμε τεντώσει το πίσω μέρος του m'yazi κάτω από τον αφαλό και απέναντι. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να βεβαιωθείτε ότι η λεκάνη σας υποστηρίζεται σωστά από το πάνω μέρος του τούλουμπ.

Σαν μια λεκάνη παραμορφώσεων, αλλάξτε το σχήμα και τη σπονδυλική στήλη, η οποία πρόκειται να περάσει από ολόκληρο το σώμα ενός ατόμου. Η καμπυλότητα του Tse είναι η αιτία της εμφάνισης της κλίσης.

Και τότε θα δούμε τη διαφορά μεταξύ των ωμοπλάτων για τις νευρώσεις της καμπυλότητας της κορυφογραμμής και της παραμόρφωσης της λεκάνης. Το σχήμα της κορυφογραμμής γίνεται στρογγυλεμένο.

Στην πλάτη, σε υγιή κατάσταση, οι ωμοπλάτες μπορούν να αποκλίνουν και να συγκλίνουν, βοηθώντας στην ελεύθερη κατάρρευση των χεριών και των ώμων. Αλλά αν το σώμα είναι σκυμμένο προς τα εμπρός, οι ωμοπλάτες χωρίζονται. Αμέσως από το τουλούμπ που ώμους δυσωδία μπορεί να πάει μπροστά. Και η αιώρηση προς τα πίσω (σύνδεση των ωμοπλάτων) γίνεται η πιο τρομερή δοκιμασία.

Ωστόσο, όλοι το ίδιο μάθατε ότι έχετε σκύψιμο, να το ξεκαθαρίσουμε, μόλις φάνηκε.

Τρόπος ζωής στην εποχή του σκύψιμο

Σέβομαι ότι το φταίξιμο για αυτήν την αρρώστια (με διαφορετικό τρόπο και όχι για να το λέμε) σχετίζεται στενά με τον καθημερινό ρυθμό της ζωής και τους ήχους που σχηματίστηκαν κάτω από το έγχυμα της γιόγκα.

Μαντέψτε πόσο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας κουράζεστε σωστά, μόνο για να τεντώσετε και να ισιώσετε την πλάτη σας; Περίμενε λίγο, βλέπεις ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητας με λυγισμένη την πλάτη και κοιτάζοντας προς τα κάτω.

Το κεφάλι, yaku pіdtrimuyut shiya που απέναντι, vіdchuvaє tyazhkіstі vіd nahely. Αλλά δεν το σημαδεύεις, σαν βήμα-βήμα το σώμα σκύβει μπροστά και γίνεται ένα φυσικό στρατόπεδο.

Το ίδιο φαίνεται και με τα χέρια: η κορυφογραμμή είναι στρογγυλεμένη, οι ώμοι προεξέχουν προς τα εμπρός, τα χέρια κρέμονται προς τα κάτω, η ένταση είναι αριστερόχειρας και δεξιόχειρας. Όπου οι ωμοπλάτες αποκλίνουν. Λοιπόν, ξέρω, όλα είναι ανεξιχνίαστα για έναν άνθρωπο και είναι εύκολο να μπεις στο κουδούνι.

Το σώμα χτυπά σε μια νέα θέση και αφαιρεί το σήμα ηρεμίας. Επιπλέον, πιστεύουμε ότι μπορούμε να χαλαρώσουμε στο σκυμμένο σταντ. Ale varto, θέλουμε να σταματήσουμε να σκύβουμε και να ισιώσουμε την πλάτη μας, αμέσως νιώθουμε άβολα. Βάλτε τη ζημιά με τέτοιο τρόπο ώστε να ριζώσει στο χώμα, που έγινε το φυσικό στρατόπεδο του σώματος.

Κέρδισε σεβασμό, κάθεσαι στις καρέκλες όλη μέρα. Το να καθόμαστε στα ξυλοπόδαρα είναι ο τίτλος της σύγχρονης ζωής στη ζωή των προγόνων μας. Ωστόσο, δεν είναι σαν να κάθονται στην καρέκλα για να τα μπερδέψουν, αλλά αυτοί που κάθονται, κάνουν σπιράλ στην πλάτη.

Προηγουμένως, οι Ιάπωνες κάθονταν στο τατάμι, χωρίς να κάθονται πουθενά. Σε αυτή τη θέση, η πλάτη είναι πάντα ίσια, το πάνω μέρος του σώματος γέρνει πάνω από τη λεκάνη. Η κορυφογραμμή είναι στριμμένη από μια φυσική τάξη. Μέχρι τότε, οι m'yazi, καθώς υποστηρίζουν ένα τέτοιο στρατόπεδο του σώματος, προπονούνται μόνοι τους, οπότε οι προπαππούδες μας δεν είχαν σχεδόν καμία πιθανότητα να αφαιρέσουν τη ζημιά.

Και την ίδια στιγμή, καθόμαστε στο τραπέζι, γέρνοντας πίσω στην πλάτη, ή ακόμα χειρότερα - στον μαλακό καναπέ, και οι βούρτσες της λεκάνης μας δεν αναπνέουν - απλά δεν έχουμε τίποτα να σηκώσουμε το πάνω μέρος του σώματος .

Το σώμα μας είναι κομμένο σαν σκελετός, και είναι προσκολλημένο στο νέο βούρκο. Έτσι, το m'yazi πίσω και απέναντι, μας βοηθά να κουρευόμαστε ίσια και να καθόμαστε ή να στεκόμαστε, όχι να χουφτώνουμε στον τοίχο ή στην καρέκλα. Εάν το m'yazi είναι αδύναμο, είναι πρακτικά αδύνατο να κόψετε την πλάτη.

Yak pov'yazanі vtom ότι obsyag legen

Συχνά νιώθουμε διαφορετικοί άνθρωποι: «Δεν έχω πολλή δύναμη». Ορκίζομαι ότι κάποιος αισθάνεται αρκετά δυνατός για να το φέρει μέσα από την ίδια την καταστροφή. Το σκύψιμο αυτής της δύναμης είναι σφιχτά δεμένο μεταξύ του.

Δυνάμεις Dzherelo - ο μεγάλος obsyasi έχει ένα πόδι. Είναι σημαντικό να ασχοληθούμε με τις δυνατότητες των θρύλων μας, γιατί θεωρητικά, πόσες δυσοσμία μπορούν να εξαλειφθούν και όχι πόσα μπορούμε να αναπνεύσουμε ταυτόχρονα. Ο κανόνας για έναν άνδρα πλήρους μήκους είναι 3000-4000 ml, για μια γυναίκα - 2500-3500 ml. Για μια αναπνοή, οι θρύλοι μας καταναλώνουν περίπου 400-500 ml ανά αναπνοή.

Μπορείτε να εκπαιδεύσετε θρύλους όπως μπορείτε να νικήσετε αθλητές. Εάν δεν έχετε αρκετή δύναμη, βαθύνετε την αναπνοή σας και δείτε το σωστά. Επαναλάβετε μερικές φορές. Κατά τη διάρκεια του έτους, θα καλέσετε για να αποκτήσετε περισσότερο αέρα στους πνεύμονές σας.

Ωστόσο, όταν χαλάσει, βάλτε τσι δίχαλνι έχουν το δικαίωμα να μην δίνουν ειδικά αποτελέσματα, oskіlki μέσω μιας υψηλής μέγγενης στο legenі povіtrya δεν μπορεί να διεισδύσει καθόλου їхні kutochki.

Ελαφρά με ισχυρές δυνάμεις, είναι αδύνατο να επεκταθεί και να ηχήσει. Povidrya γουλιά εκεί zavdjaki zavodzhenim ruham διαφράγματα, το στήθος, η κορυφογραμμή και τα πλευρά. Εάν ένα άτομο σκύβει, το θωρακικό κύτταρο και το διάφραγμά του συμπιέζονται έντονα και τα πόδια δεν μπορούν να επεκταθούν στο περιορισμένο μέγεθός τους. Σε αυτό, σαν να μην προσπάθησε να σκοράρει το άτομο, υποσχέθηκε στον θρύλο να μην γίνει καλύτερος.

Εάν αφήσουμε να σκύψουν, το στήθος και το διάφραγμά μας να ισιώσουν, αυξήστε τον αριθμό των φυσικών τάξεων και η αύξηση της ξινίλας θα είναι πιο αποτελεσματική.

Σκουπίδια αυτοαίσθηση - βάλτε το με έναν σάπιο τρόπο

Από το κεφάλι του εγκεφάλου ενός ατόμου μέχρι τη λεκάνη για να περάσει η κορυφογραμμή, η οποία έχει πολλές σημαντικές νευρικές απολήξεις. Στο ίδιο το κέντρο υπάρχει ένας νωτιαίος μυελός, ο οποίος διέρχεται μέσω του εγκεφάλου μέσω του νωτιαίου σωλήνα. Vіn vіdpovіdaє για διαφορετικές λειτουργίες του σώματος και για εκδίκηση απρόσωπων νευρικών απολήξεων και τριχοειδών αγγείων.

Ο νωτιαίος μυελός καταλαμβάνεται από τις μεμβράνες τριώματος και τον νωτιαίο μυελό. Για βοήθεια στην εργασία, χρειάζεστε τακτική κυκλοφορία του αίματος.

Επίσης, το ρόλο του οργανισμού παίζει το σύστημα των λεμφικών αγγείων. Βοηθά στην απαλλαγή από τις σκωρίες και στην αναζωογόνηση του νωτιαίου μυελού.

Η κλίση μπορεί να προκαλέσει την καμπυλότητα των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Μέσω του νωτιαίου μυελού, καθώς προστατεύει το νωτιαίο μυελό και τις νευρικές απολήξεις, θα συνθλιβεί, θα μειώσει σημαντικά το έργο των λεμφικών αγγείων. Και αν η λέμφος δεν απομακρύνει τα παλιά αιμοσφαίρια (σκωρίες) από το σώμα, τότε προκαλέστε βλάβη στην κυκλοφορία του αίματος! Και τότε υπήρξε μια ξαφνική επιδείνωση στην εργασία των εσωτερικών οργάνων, με τα οποία κοιτάζουν τον νωτιαίο μυελό.

Με τη μοίρα, νιώθουμε συχνά την ανάγκη για πρόληψη ή αθηροσκλήρωση. Αλλά είναι πολύ σπάνιο να μιλήσουμε για εκείνους που απλώς δείχνουν άσχημα, αλλά μάλλον ισιώνουν την πλάτη σας.