Dietinis sūrio pyragas: šokoladinis, dviejų rutuliukų, su sirupu ir su ūsais. PP sūrio pyragas: pikantiški dietiniai receptai Sūrio pyrago su syrah receptas

Jei laikotės dietos ir norisi saldymedžio, negalvokite apie save! Galite pagaminti šokoladinį sūrio pyragą, kad sutaupytumėte kuo mažiau kalorijų.

Šokoladinio sūrio pyrago receptas su nuotrauka

Lengvas desertas su šokoladiniu pagardu taip pat gali būti dietinis. Ypač svarbu tą orlaidę pakabinti, jei laikotės figūros.

Šio deserto vertė 100 g – 110 kcal. Baltymai - 16 g, riebalai - 2 g ir angliavandeniai - 7 g.

Norėdami paruošti, jums reikės:

Neriebus ponas - 400 g;
Medus - 20 gramų;
Pienas 1% - 100 gramų;
Želatina - 15 g;
Kakava - 50 gramų.

Kaip gaminti:

15 g želatinos pamirkykite butelyje vandens 30 minučių.
Supykdykime vandenį išbrinkusia želatina (kad atsikratytų).
Uždėkite visą ugnį, įpilkite pieno, pone, kakavos ir medaus.
Paimkite visus ingredientus ir sutrinkite blenderiu iki vientisos masės.
Dabar reikia masę perkelti į specialią formą ir padėti į šaltą vietą (šaldytuvą), kad ji susigautų.
Gatavą sūrio pyragą galite papuošti mėtomis arba apelsino skiltele.

Šokoladinis sūrio pyragas su Vipichkoy (mažai angliavandenių)

Šis šokoladinis sūrio pyragas matomas su daugybe sūrio pyragų su mažu angliavandenių kiekiu. Tirpdamas šokoladą, kuris patenka į tešlos viršų, atima aštrų ir kvapnų pyrago gabalėlį. Tą valandą kaip tradicinis sūrio pyragas su mažu angliavandenių kiekiu, lengvas ir sumaišytas su citrinos ir vanilės dvelksmu.

Pirma, aš padariau rožių formą vipіchka, ir ji žymiai supaprastino visą procesą. Vykoristannya standartinės formos pyragui ar pyragams pratsyuє, bet ir sulankstytas sūrio pyragas. Formos šonai rankiniu būdu sulankstomi į pagrindą ir lieka idealios pusės kaip sūrio pyragas. Tai ypač aktualu ruošiant milžinišką sūrio pyragą, kurio negalima praleisti trumpoje formoje prie pyrago.

450 kalorijų
40 g riebalų
11 g baltymų
7,5 g angliavandenių

Šis receptas skirtas 8 porcijoms. Valanda pasiruošimo yra 30 minučių, o pasiruošimo valanda – 60 minučių.

Ingridientai:

Šokoladinis pyragas

1 puodelis migdolų boroso;
4 šaukštai alyvuogių;
1/2 arbatinio šaukštelio cinamono;
1/16 arbatinio šaukštelio stevijos;
1 žiupsnelis druskos.

Sūrio pyrago įdaras

Vershkovy Sir - 450 gramų;
3/4 kolbos eritritolio (zaminnik tsukru);
2 kiaušinių;
1/2 butelio grietinės;
85 g nesaldinto kepinio šokolado;
1 valgomasis šaukštas kakavos miltelių;
lašas druskos;
1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto.

Maisto gaminimo instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 ° C. Norėdami pagaminti šokoladinį glajų, reikia ištirpinti 4 šaukštus sviesto ir sumalti su migdolų šernu, kakavos milteliais, cinamonu ir stevija. Gerai ismaisyti.

2. Formą palikite užplikyti. Vipkayte orkaitėje apie 15 minučių arba kol širdies plakimas taps kietas ir tamsus.

3. Kol kepa kiročka, pataisykite įdarą! Verškovo poną ir eririt už elektrinio maišytuvo išplakite iki vientisos masės.

4. Įdėkite grietinę, vanilės ekstraktą, druską ir 2 kiaušinius. Dabar reikia plakti mikseriu, kol pasidarysiu kreminė.

5. Kepinių šokoladą ištirpinkite garuose arba tiesiog nedidelėje keptuvėje, ant silpnos ugnies nuolat maišydami.

6. Supilkite šokoladą ir 1 valgomąjį šaukštą kakavos miltelių į kreminį kremą. Sumaišykite šaukštu arba gumos mentele, kad šokoladas ir sirupas susimaišytų.

7. Dabar supilkite sūrio pyrago tešlą į vip formą ant traškaus glajaus viršaus.

8. Plakite orkaitėje 50-60 hvilin arba doti, kol sūrio pyrago viršus taps tamsus, bet po juo jis bus plonas.

9. Leiskite gabalėliui atvėsti iki kambario temperatūros, o tada atvėsinkite ilgą naktį (idealiu atveju). Šaltais metais geriau nei nieko. Tse padėti sūrio pyragui "susitraukti"!

10. Jei pyragas atvėsęs, plastmasiniu peiliu palei sūrio pyrago kraštus patraukite, kad atsidarytų sienelės. Atsukite sagtį ir nuimkite formą.

Patiekite su išmuštomis viršūnėmis ir juodojo šokolado gabalėliu. Mėgautis!

Linkiu gero apetito!

Viena iš pagrindinių tinkamo valgymo taisyklių yra ta, kad shudennnya є vіdmova vіd salyklas ir vipіchki. Lasūnams svarbu matyti režimą iš atšiaurių pakraščių, o smarvė kyla, nepasiekus rezultato. Norint išjungti panašią situaciją, būtina karts nuo karto pasilepinti gardžiais desertais.

Šiandien yra daugybė receptų, leidžiančių virti salyklą namuose, kad netaptumėte nesaugūs figūroms, vienas iš jų yra PP sūrio pyragas. Vіn pikantiškas, korisny ir neapsimetinėkite ant zayvі centimetrų ant juosmens ir šonų.

Patarimai Mrs.

Sūrio pyrago idėja yra tarnauti senovės Graikijos gyventojams. Šiandien žolė pripažinta mėgstamiausiu amerikiečių desertu. Pas mus pyragas su syrah taip pat prigijo ir pamilo įvairaus amžiaus žmones. Restoranų meniu dažnai būna įvairių sūrio pyragų variantų. Ne visi žino, kaip gaminti jogą namuose, išsaugoti minkštą tekstūrą, mažesnį skonį ir pasakišką aromatą. Pirmą kartą gaminate sirny bandeles, todėl žinote šiek tiek kulinarinių paslapčių ir vadovaukitės paprastomis rekomendacijomis:

Vykoristovyte skirtinga forma. Tilki taip vdastsya viluchiti desertas tsilim, nepažeidžiant jogo.
Ant formos dugno uždėkite pergamentą, priešais esantį būtino rozmіru elementą.
Būtina pasirinkti „teisingą“ poną. Tradiciniuose pergalių receptuose yra riebių veislių, pavyzdžiui, „Philadelphia“. Taip pat dygsnio figūrai, verčiau kepkite su rikoti. Pilkšvo sirupo kaina, leidžianti pakeisti padermės kalorijų kiekį. Sūrio pyragas su rikota išeina žemesnis, minkštas ir sultingas.
Gaminti galite orkaitėse, multivarkėse ir mikrokrosnelėse. Žinoma, kad garsiausias desertas ruošiamas be zapіkannya. Taip pat galite virti vandens vonioje.
Reikia plakti nedideliu greičiu (kaip priprantama su maišytuvu ar mikseriu), o aš tai darysiu ranka, kad padėtų.
Galite virti be želatinos arba pridėję antrą užkandį.
Gaminant orkaitėje svarbu desertą tinkamai atvėsinti, kad vynas neprarastų savo aukščio ir formos. Kitą kartą įjungus orkaitę, įtampa vėl gali likti joje. Atidarykime duris ir užpildykime jas 10 plunksnų. Potim sirny desertas vytyaguetsya, pasiekti kambario temperatūroje ir eiti į šaldytuvą 3 metus.

Kai žolė bus paruošta, ją būtina papuošti uogomis, džiovintais vaisiais, šviežiais vaisiais. Uogienės, kondensuoto pieno ir grietinės geriau neplakti. Sūrio pyragas taps nuostabiu užkandžiu visai tėvynei, o desertą galima patiekti ir prieš Kūčių stalą.

Receptas ir її variacijos

Sūrio pyrago paruošimo procesas negali būti vadinamas lankstymu. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į dainavimo seką, kuri netinka receptui. Norėdami paslėpti atleidimą, pateisinkite mūsų receptus iš žemiau esančios nuotraukos, de Pokrokovo aprašo visus procesus. Klasikinis PP sūrio pyrago receptas jau seniai išpopuliarėjo. Norint pasiruošti jogai jums reikia:

4 kiaušinių;
180 gramų siros;
100 gr visų plastikų;
250 g neriebaus siro;
100 gr 2% sirupo;
rozpushuvach ir tsukrozaminnik.

Trys kiaušiniai ir robimo pyragas – mūsų deserto pagrindas. Plastіvtsі podrіbnyuєmo į kavomoltsі, įmušame 1 kiaušinį, dedame zukrozaminnik ir razpushuvach. Viskas ryžtingai sumaišoma ir pataisoma virti 15 minučių orkaitėje 150 laipsnių temperatūroje.
Prie maišytuvo dubens dedame serą, vershkovy syrah ir 3 kiaušinius, išplakame iki vientisos minkštos masės.
Sumą dedame ant pyrago ir reguliuojame iki 90 šalčių, nustatydami temperatūros režimą iki 100-120 laipsnių.

100 g paruošto sūrio pyrago kalorijų kiekis yra 182 kcal, taip pat yra 13,5 g baltymų, 10,2 g angliavandenių ir 9,8 g riebalų.

Su šokoladu

Šokoladinis sūrio pyragas ruošiamas be virimo. „Strava“ džiaugiasi minimaliu kalorijų kiekiu, 100 gramų yra mažiau nei 97 kcal, 16 gramų baltymų, 5 gramai angliavandenių ir 2 gramai riebalų. Norėdami paruošti šį pikantišką desertą, jums reikės:

400 gramų neriebaus syrnoy masi;
100 ml lieso pieno;
50 gr kakavos;
20 gr medaus;
15 g želatinos.

Želatiną reikia pamirkyti geriamajame vandenyje (200 ml) 30 plunksnų.
Vandenį, kurio netenka, reikia supykti, dėti ant ugnies išbrinkusią želatiną.
Supilame visus ingredientus į naują - pieną, ponas, medų, kakavą. Sūrį pertrinkite priekyje per sietelį arba plakite trintuvu, kol jis taps vienalytis.
Otriman masu aptepkite formą, leiskite atvėsti ir padėkite į šaldytuvą, kol visiškai sustings.

3 vaisiai

Sultingi ir kvapnūs vaisiai papildo desertą unikaliomis natomis ir sustiprintu pasimėgavimu. Galite virti su bananu, vidurnakčiu, kriauše, persiku. Taip pat paragaukime garbuzovy ir apelsinų sūrio pyrago. Jei nemėgstate apelsinų arba esate alergiški citrusiniams vaisiams, tuomet obuolių-bananų sūrio pyragas bus jūsų sprendimas. 100 g patiekalo kalorijų kiekis yra 117 kcal, angliavandeniai 20 g, baltymai 8 g, riebalai 1 g. Pagrindinės sudedamosios dalys yra:

200 gr pilno grūdo duonos;
50 gramų razinų ir džiovintų abrikosų;
1 arb medus;
300 g sirupo;
200 g bananų;
100 g pieno;
150 gr obuolių;
15 gr želatinos;
cinamono pagal skonį.

Ant nugaros apdorojame tortą. Duona supjaustoma kubeliais ir džiovinama orkaitėje. Į blenderio dubenį dedame skrebučius, suberiame džiovintus vaisius ir išplakame. Sumišų atveju medus dedamas ir santykinai sumaišomas. Vikladaemo tvirtai formoje.
Išvalome obuolį ir vieną bananą, naudojame kiltus ir dedame ant pagrindo.
Išmirkykite želatiną, leiskite užvirti ir pašildykite ant ugnies.
Pone, pieną, cinamoną ir dar vieną bananą sutriname į vienalytę masę, įdedame po truputį ocholoninės želatinos.
Otrimanu sumish vilivaemo remiantis tuo vіdpravlyaєmo sugauti prie šaldytuvo veltui.

Kitas sūrio pyrago variantas, paskambinsiu į Niujorką, stebėkitės šiuo vaizdo įrašu:

Sob negadinkite savo figūros, valgykite dietinį desertą. Sūrio pyragas ir butelis žolelių arbatos yra brendžio idėja. Virkite ir gaminkite savo malonumui! Pikantiškas!

Be saldymedžio gyvenimo skonio gyvenimas tampa ramus ir apibendrintas, smunka nuotaika, ima blėsti charakteris. Adzhe turėtų būti sugadintas gausiai ką zavdyaki spokuslivіy vypіchtsі! Norint atsikratyti malonaus skambučio ir nesugadinti otochyuyuchih užuojautos per naboo drativumą, galima pasilepinti ruošiant dietinį sūrio pyragą. Savaip galite pasirinkti nekaloringiausius pyragus. Tačiau net jei standartinis receptas atskleis šiek tiek fantazijos ir kaltės jausmo, nereikalingų kilogramų padidėjimo rizika sumažės 1 kartą.

Amžina klasika

Dėl burbuolės galime pažvelgti į mažai kalorijų turintį sūrio pyragą, kuris yra artimiausias jūsų mylimam žmogui. Kiaušinis gerai išplakamas, į naują, paruoštą iš vynmedžių, įdedami du šaukštai boroso, o sira - minkšta ir visada mažai riebalų. Viskas ko verta uždėjus trečdalį šaukšto pūkų. Į maišelį galite įdėti šaukštą dietinės kakavos. Gana subtiliai rozpodіlyaєєtsya ant silіkonovіy formі (be ar tai olії! І tai ne prieplauka), kaip tuzinas plunksnų patenka į orą. Per valandą pusėje pieno buteliuke pasieksite 20 gramų želatinos ir vinis išbrinks. Dėl skonio galite pridėti citrinos sulčių ir vanilės. Kaitinamas, kol želatina ištirpsta, ir sumaišoma su 150 gramų kreminio sirupo su nuliu riebalų ir cukrozės mineriu. Otrimana masa užpilama ant vėstančio pyrago, o dietinis sūrio pyragas dedamas į šaldytuvą. Vyno rinkti jau po poros metų, bet dėl nabutijos geriau nušluostyti žolę vėsią šaltą naktį.

Paprasčiausias receptas

Timai, jei nenorite blaškytis su neapdorotais dalykais, galite išbandyti dietinį sūrio pyragą be viskio. Parengties patikrinimai vis tiek bus atnešti į žaizdą, bet metushni tiesa yra mažiau. Penkis šaukštus šviežių citrinų sulčių sumaišykite su vienodais kiekiais vandens; šiame sandėlyje išmirks devyni gramai želatinos. Khvilin po penkių minučių tėvynė įšyla, jei želatina suyra, ji atvėsta. Okremo zbivayutsya kolbos natūralaus neriebaus jogurto su trimis šaukštais reto medaus ir pakeliu (200 g) syrah (atminkite, kad vynas imamas iš neriebaus). Nusižengimai atslūgs, dienos pabaigoje atsargiai pristatykite du baltuosius, sumuštus iki smūgio. Formos dugnas išklotas uogomis ir vaisiais;

"NY"

Artėjantis dietinis sūrio pyragas yra pagrindas dėti šimtą gramų nekaloringos duonos ant torto „Daktaro kampelis“. Smirdžiai rėkia tiesiai rankomis ir maišo kiaušinius iš dviejų. Jei rozpodіlyatsya tolygiai, sumіsh praeina per maišytuvą, vykladєєєєєєєєєєєєєє і zapіkaєєєєєє ketvirtį metų, esant standartinei 180 laipsnių Celsijaus temperatūrai. Chotiri įdarui baltymai išplakami iki stipraus smeigtuko, tada dedame zukrozaminnik (rečiau, šiek tiek stevijos ekstrakto) ir mažiau prakaito - daugiau pivkilo syrah. Želatina paruošiama pagal instrukcijas ir įdedama į masą. Vaughn dedamas ant gatavo pyrago, kuris trečdalį metų sugenda iki krosnies. Šaltas dietinis sūrio pyragas kaltas čia pat, už atvirų durų. Taigi jums bus unikalus savo rozstrіskuvannya.

Yagidny sūrio pyragas

Čia pyragui imama 10 g baltos orkaitės, o yogo krichta sumaišoma su plaktu kiaušiniu; Iš paruoštos tešlos formuojamas pyragas ir užsandarinama 10 plunksnų. 600 g sirupo sumaišoma su dviem šaukštais fruktozės, gervuogė užvirinama (apie 400 g, galima ir daugiau), likusi dalis suleidžiama 10 baltymų. Įdaras dedamas į pagrindą, o pasirinktas dietinis sūrio pyragas čia pirmą dieną paverčiamas šiurkščia tešla. Pasiekus jogą, būtina bent 2 metus praleisti šaldytuve – norint paragauti plyšinės įdaro struktūros.

Dietinis šokoladinis sūrio pyragas

Jūs negalite suteikti didelio džiaugsmo be šokolado be šokolado. O vynas, kaip matote, negali prilygti mažai kaloringam maistui. Prote є out: pakeiskite paruoštą kakavinį šokoladą be cukru. Likę viduriniai komponentai nėra kalti dėl gaisro: jis pakeičia pidsolodzhuvach, kaip ir fruktozė.

Kita vertus, paruošiamas pagrindas dietiniam sūrio pyragui. Butelis sumaišomas su dviem šaukštais kakavos ir dviem fruktozėmis. Du dideli kiaušiniai įmušami į masu. Tisto atnešė glotnumą ir rozpodіlyaєtsya už formą. Pyragas dedamas į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių Celsijaus, trečius metus.

Įdarui baltymus supilame į vandens grietinėlę ir išplakame iki standžių putų. Vaughn atsargiai išmaišo gramus iš karto iš dar dviejų šaukštų zukrozaminnik ir tokio dubenėlio kakavos. Įdaras pasklinda ant pyrago, o dešrelės vėl tampa grubios, vėl 20 plunksnų.

„Pasitenkinimas fitnesu“

Dzhe garny ir pikantiškas yagіdny dietinis sūrio pyragas iš siru, sporudzheny rutuliukai. Trapios tešlos pyragas naujam, kad būtų galima greitai kovoti: pіvsklyanki vіvsyanikh plastіvtsіv perpilami per maišytuvą (galite per mėsmalę, ale šprotų kartus), zadnuyutsya su dviem kiaušiniais ir pіdsolodzhuvachem - išeina kietai, rozpodіtsyaєtsvlyaєtsvlyaє -15 ant 15 hvilino. Iki kalbos recepto autorius, kaip zukrozaminnikas, propaguoja steviją, bet galima pasiimti tą, kuriai skambėjo.

Kol pyragas pasiekia, pagal visas instrukcijos taisykles paskirstomas 20 gramų maišelis želatinos: išsiplėskite, pašildykite, atvėsinkite. Trys ketvirtadaliai otrimanoї rіdini sumaišomi su 800 gramų syrah ir zucru pakaitalų. Šis sumišys dėliojamas ant pagrindo – ir galimas dietinis sūrio pyragas dedamas į šaltį bent porai metų. Tada ant rutulio išdėliojamos uogos (kaip sušalote, reikia suvalgyti priekyje), želė susiraukia prie žvėries, kas liko, ir desertas grąžinamas atgal į šaldytuvą, kol likučiai pervirs. .

Marmur sūrio pyragas

Timas, įkvėptas viryklės, gali būti sulankstytas. Pagal šį receptą sūrio pyragas išeis dar elegantiškesnis, marmuriškesnis zabarvlennya ir neįtikėtinai pikantiškas. Natūralus jogurtas (pivsklyanki) plakamas trintuvu (400 g) iki grietinės tirštumo. Tada įmušame tris kiaušinius ir p_dsolodzhuvach. Pusėje masės yra du šaukštai kakavos, kita užpilama šviesa. Tіsto pilamas ant širdies, už vyro ir žmonos santuoką, kurie žudo. Pekti sūrio pyragas bus arti dienos; po naujo, būtina laikyti tris metus šaldytuve.

"Varškės kazokas"

I nasamkinets – dietinis sūrio pyragas iš siros su apelsinais. Norint gauti naujus penkis kiaušinius, į zhovki reikia pridėti voverių. Pirmieji gerai išmaišomi su puse buteliuko natūralaus neriebaus jogurto, puse kilogramo sirupo, zukrozaminniku (kuris imamas pasimėgauti) ir dviem šaukštais krakmolo. Nasamkinets švelniai su šaukštu įvesti sumuštus okremo baltymus. „Tіsto“ išsiskiria forma.

Du apelsinai kruopščiai nulupami: reikia priklijuoti žievelę, kutus ir baltas pertvaras – vis tiek į galutinį indą. Chastki dedami į maišytuvą ir sumušami iš dviejų su šaukštais krakmolo; įdaras vinguriuoja žvėriui ant rozrivnyanu masės. Apelsinų dietinis sūrio pyragas patenka į orkaitę; vipikannya paskola hvilin keturiasdešimt. Atvėsiname formos viduryje ir supjaustome porcijomis, greitai suprasime.

Šiuolaikiniame pasaulyje daug moterų stengiasi sekti figūrą, gauna tinkamą maistą ir laikosi dietos. Perekonanių kvapas tame, kad įvairių desertų įtraukimas į racioną neigiamai atsilieps šiuolaikinei išvaizdai. Ale dietinis sūrio pyragas su sira, kad mėgtumėte lašišą ir jos nenešiotumėte. Sudedamųjų dalių paruošimas nereikalauja didelių vitratų. Norėdami išjungti dietą, galite periodiškai pasilepinti dietiniu sūrio pyragu.

Desertai su vipіchkoy orkaitėje yra lengvai paruošiami ir užima šiek tiek laiko. Pakalbėkime apie populiarius dietinius pikantiškų žolelių ruošimo būdus prieš arbatą.

Dietinis sūrio pyragas Niujorke

Dietinio Niujorko sūrio pyrago recepto esmė yra kviečių ir kvietinių ūsų įtraukimas – kad žolė būtų ne tik pikantiška, sūri ir mažai kaloringa. Taip pat geriau vartoti minkštą neriebų sūrį - apie 200 gramų ir 2 kiaušinius.

Zukor prie įdaro reikėtų pakeisti fruktoze ar kitais cukru pakaitalais. Galite pridėti šiek tiek žievelės ir citrinos sulčių – net citrusiniai vaisiai išaukština savo galią išspjauti riebalus.

Visi tešlai skirti ingredientai sumaišomi ir verdami 20 minučių 180 laipsnių temperatūros orkaitėje. Grietinėlė dedama ant gatavo pyrago formoje, de vin. Paruošimui jogai sumaišyti blenderiu, arba papildomam mikseriu minkštas ser, Philadelphia sir ir mėtų zucru, įpilti citrinos sulčių, zhovtki. Pačioje pabaigoje priekyje dedama grietinėlė, išplakama į spyruoklę, suspaudžiami baltymai.

Po to indą vėl reikia pašauti į orkaitę – 40 minučių 150 – 160 laipsnių temperatūroje. Tokie lasoschi prie mirusių zovų skaičiaus nesujaukia figūros.

Bananų pasitenkinimas

Dietinis bananinis sūrio pyragas – nekaloringas, ypatingo skonio desertas. Vynas yra ne tik nekaloringas, bet ir bananai yra duodami jūsų kūnui ir, jei reikia, nepilami į figūrą tinkamai paruošus dietinį sūrio pyragą su syrah.

Pyrago pagrindas yra geriau dirbti su vyno plastiko priedu. Їx ištirpinkite 30 ml pieno, iš viso įpilkite 2 voveraites, kakavos trošelius ir pūkus. Įdaras sumaišomas su neriebiu sirupu, kukurūzų krakmolu, 2 bananais ir 2 kramtomaisiais.

Deserto pagrindas yra pakaušio pusėje, avinžolė raukiasi, su kakava ir pūkuojasi - šiek tiek dietiškesnė išeitis. Baltymai sumušami į smeigtuką ir dedami į sumaltus baltymus. Tai tiksliai rozpodilyaetsya forma vypikannya ir įdėti į orkaitę 10 minučių 180 laipsnių temperatūroje.

Įdarui reikia tik sūrio, krakmolo ir kramtomosios gumos. Їx santykinai zmіshuyut. Įdaras dedamas ant pagrindo, o desertas vėl dedamas į orkaitę 40 minučių toje pačioje temperatūroje. Kai žolė bus paruošta, ją šiek tiek atvėsinkite ir padėkite į šaldytuvą, kad būtų galima patiekti atvėsusią ant stalo.

Jagіdniy lengva

Yagіdniy sūrio pyragas, dietinis, sirny, dar akivaizdesnis sandėlyje, uogos bus lengvesnės ir nekaloringesnės. Be to, geriau imti avižinius dribsnius, o ne didįjį borosą, įdedant į jį šiek tiek viso grūdo boroso. Apatiniam rutuliui vis tiek reikia: kakavos, neriebaus siros trochų ir cukru pakaitalo pasimėgavimui. Viskas sumaišoma, telpa į formą ir iškepa 15 whilins 180 laipsnių orkaitėje.

Sūrio rutuliui reikia paimti natūralų jogurtą be priedų, neriebų sūrį, ar tai būtų uogos, želatina ir cukru pakaitalas. Komponentai sumaišomi ir sumaišomi iki vientisos masės, galite paspartinti blenderiu. Ant iškepto pyrago dedame įdarą ir pašauname į orkaitę 10 minučių tos pačios temperatūros.

Išgėrus būtina, kad trochos uogos atvėstų, o po to metus išvalyti šaldytuvą. Šis receptas apima terminį želatinos apdorojimą ir saugojimą. Pagavę jį nunešate stebuklingos tekstūros suflė ant dietinio pyrago.

Obuolių švirkšto desertas

Dietinis obuolys – dar vienas pikantiškas dietinio sūrio pyrago receptas. Obuolys sutrinti jogo sultims, suteikti saldaus rūgštaus saldymedžio primako. Ramiesiems, besilaikantiems dietos galime tapti garnieru užkandžiu, užkandžiu ar atsinešti vakaro – neturime sujaukti figūrų.

Pyragui reikia sumaišyti 2 dalis pilno grūdo kviečių šerno ir 1 dalį kukurūzų, įpilti trijulę alyvuogių aliejaus, vieną kiaušinį, sodą ir rozpushuvach. Tіsto dedamas į šaldytuvą 20-30 minučių.

Ponas slydo pasirinkti riebus ir minkštas. Obuolius nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais, sudėkite į puodą, užpilkite šaltu vandeniu ir virkite ant vidutinės ugnies, nuolat maišydami. Ponas sumaišykite su zhovtki ir kukurūzų krakmolu iki vienalytės masės, tada pridėkite virtą obuolį į naują.

Dabar galima prieiti prie tešlos, pakloti už formos, dėti įdarą žvėriui z|іz| obuolių sirupas ir vipkati 180 laipsnių orkaitėje. Paruoštas desertas atvėsta ir atvėsta šaldytuve.

marmur tortas

Jei norite mažai kalorijų turinčio dietinio marmuro sūrio pyrago, išbandykite neriebų sūrį ir natūralų jogurtą. Zamіst tsukru geriau pridėti zaminnik. Ponas maišo su jogurtu, kol masė nusiima, dedame kiaušinius. Tešla padalinama į 2 lygias dalis, iš kurių viena valgoma su kakava. Forma yra aštri, reikia pabarstyti dvi dalis ir vipkati 180 laipsnių temperatūroje orkaitėje. Sūrio pyragas atšaldomas ir atšaldomas prieš patiekiant prie stalo.

Dietos receptai be alkoholio

Kaip paruošti želatiną sūrio desertams be alaus

Paruošimą reikia pradėti nuo želatinos, užpilti vandeniu ir leisti išbrinkti 10 sruogų.

Sūrio pyragams ir pyragams želatinos imkite vidutiniškai 10-15 g. Į vieną valgomąjį šaukštą 15 g sausos maistinės želatinos, užpilkite vandeniu. Vanduo, sultys ar kitaip, bet kuriuo atveju, želatina, paimkite maždaug 100-125 ml = 6-7 šaukštai arba pivsklyanki.

Sumelę pakaitinkime vandens vonelėje, antraip ugnis silpna, kad jos dalys visiškai suskilusios, bet vynas nekaltas, kad užvirė. Razchin trohi atvėsina, zadnuetsya su neriebiu sirupu, medumi, natūraliu jogurtu be barvnikov ir vanilės. Viską išplakame iki vientisumo, tada į tešlą pilame želatiną. Atsargiai apvoliojame daigelio voveraites ir tada sumaišome su sūriu.

Išlipusią Masą reikia įdėti į formą ir padėti keleriems metams į šaldytuvą, tada pasigardžiavimui be gurkšnelio galėsite papuošti sirišką sūrio pyragą.

Želatina yra atsakinga už savo galią ir formą, todėl rekomenduojama perskaityti produkto instrukciją ant pakuotės.

Dietinis šokoladas

Šokoladas yra mėgstamiausias visų lasūnų saldainių, tačiau dietos valandą jo valgyti praktiškai neįmanoma. Tada galėsite pasigaminti dietinį šokoladinį sūrio pyragą, kuris leis mėgautis mėgstamu gardu. Receptui paimkite neriebų sirupą, kuriame yra mažiausio riebumo – tarkime, 1%. Qi komponentai tešlai sumaišomi su medumi ir kakava.

Želatiną reikia užpilti vandeniu, kad vynas būtų rozbuh su vandens ruožu. Pakaitinkime jogą, skirtą nuplikymui, ir supilkime, kad paruoštume tešlą. Yogo dodatkovo ryžtingai sumuštas maišytuve. Rozpod_lyayat іsto prie formі ir vіdpravlyat prie šaldytuvo zastigannya. Šis sūrio pyragas iš syrah be viskio yra vertas odos ir džiaugsmo ne tik savo pomėgiu, bet ir gali išsaugoti figūrą.

Sirnija su apelsinais

Apelsinų nekaloringas sūrio pyragas taps nepakeičiama žole žmonėms sekti figūrą. Daugybė citrusinių vaisių aromato su cinamonu padės sušilti šaltą žiemą.

Norint sumažinti kalorijų kiekį, verta jį pakeisti kviečiais ir kvietiniais ūsais.

Pyragui skirti ūsai perlydomi į borosną, sumaišomi su kakava, puriu ir cinamonu, čia reikia supilti 60 ml pieno. Voveraitės suplaka žiupsnelį okremo, o tada mes prisigeriame nuo laukinės masės. Dabar į 180 laipsnių temperatūros orkaitę galima pašauti 5 plunksnas.

Riebalų įdarui sūris sumaišomas su žievelėmis ir apelsinų žievelėmis. Salykliniam desertui pagal skonį galite pridėti medaus. Į pyragą dedamas įdaras, žvėris papuošiamas apelsino gabalėliais be odelės ir lazdelėmis su cinamonu. Dabar užvirinkite 160 laipsnių temperatūroje 50–60 šaltukų, tada atvėsinkite desertą. Dietinį sūrio pyragą iš siros su apelsinais prieš patiekiant reikia palaikyti šaldytuve metus.

Video receptai

Visi išvardinti receptai paprasti ir nešvarūs, nenoriu sujaukti figūrų, todėl norintys ypatingo patiekalo gali mėgautis tokiais pikantiškais skoniais.

Sūrio pyragą galite supainioti su sausainių desertu, net jei pagrindą gaminsite iš keptos biskvitinės orkaitės. Skambinkite įdaru lasoshchiv įskaitant skirtingus ingredientus - tse sumish minkštas ponas arba syrah, zukra ir riebus pienas arba vershkiv. Dažniausiai žolė džiovinama, bet kartais ruošiama vandens vonelėje, kaip ir ruošiant vikarinę želatiną.

Tikroji mįslė apie sūrio pyragą buvo įrašyta 5 amžiuje prieš Kristų graikų gydytojo Eigimo įrašuose. Vіn parašė visą knygą apie dešrų ruošimą.

Per 776 metus prieš mūsų laiką mums buvo suteikta galimybė įveikti olimpinius kalnus. Sūrio pyragas pateko į pyragą. Jogas buvo ruošiamas su minkšta sira (iš ožkos chi avies pieno), kviečių šernu, kiaušiniais ir medumi.

Senovės Romoje sūrio pyragas buvo pristatytas kaip religinių šventųjų žolė.

I amžiuje užkariavus Didžiąją Britaniją, romėnų kariai su gyventojais pasidalino šių stebuklingų kepinių receptu. Šią valandą sūrio pyrago tekstūra šiek tiek pasikeitė, net jei Didžioji Britanija daugiau mato serą, tada seras užpildo trochą saldymedžio pagardu ir tampa m'yakim. XIV amžiuje buvo rasti įrašai, kuriuose aprašytas laosščiovo receptas. Danijos žinovų virtuvės šefas Hestonas Blumenthalis patvirtino, kad sūrio pyragas yra angliškas vynas.

JAV sūrio pyrago receptą pristatė žydų imigrantai, pavyzdžiui, 19, ant XX amžiaus burbuolės. 1872 m. buvo išleistas kreminis sirupas, kuris dar labiau išpopuliarėjo tarp sūrio pyragų gamintojų. Ser viyshov dar žemesnis tas pikantiškas, atėmęs Filadelfijos pono vardą, net Filadelfija garsėjo savo pikantišku ežiuku.

Tsіkavі faktai:

Karalienės Elžbietos II karūnavimo ceremonijoje sūrio pyragas buvo patiektas kaip desertas.

„Laosshchiv“ receptas buvo parduotas už šimtus svarų sterlingų.

Žydams ši šalis yra religinės tradicijos dalis.

Sūrio pyragas pagal klasikinį receptą yra stipraus kreminio pieno skonio su vanilės aromatu ir citrinos žievelės užuominomis.

30 Linden – Tarptautinė sūrio pyragų diena.

Lasoschi kalti ne obov'yazkovo, o saldymedis. Žinau, kad matai sūrio pyragą, jis nepanašus į saldymedį. Їх vicorist kaip užkandžiai chi pridedami prie salotų.

Sūrio pyragas su KFC yra plačiausias ir mėgstamiausias lassochi tarp turtingiausių lasuni.

Daniškas desertas yra ne tik pikantiškas, bet ir gyvas. Į tsієї stravi sandėlį įeikite vershkovy sir – pagrindinį ingredientą. Vіn kerštas įvairūs vitaminai A, E, K, P ir B grupės vitaminai, beta karotinas ir cholinas.

Sūrio pyragu turime pasirūpinti namuose. Dar dažniau ruošiant vikarinius kiaušinius, cukorą ir šokoladą, kurie padidina žolės kaloringumą. Todėl tsі lasoshі geriau ruošti savarankiškai. Galite vikoristati neriebų syrah, pridėti šviežių uogų ir vaisių, zukor galima pakeisti medumi. Neriebiame sirupe taip pat gausu baltymų, aminorūgščių, A, B, E, P grupių vitaminų, gausu kalcio. Skiepijimas medumi iš mūsų neatima norinčiųjų sirgti, o sveikiems – įvairių negalavimų profilaktikai ir imuniteto stiprinimui. Medus dažnai plakamas gydant negalavimus – nuo tonzilito ir gripo iki plaučių uždegimo ir tuberkuliozės legenijos. Vіn posilyuє krovoobіg, pіdvishuє širdies ir kraujagyslių tonusas, gali rami ir mieguista diena. Medus rudesnis esant nemigai, neurozėms, dažniems galvos skausmams. Mūsų receptas leidžia jums paruošti savo mėgstamą žolę nekaloringesnę ir sveikesnę karija, kurios skonis bus užpildytas tuo pačiu stebuklingu ir nepakartojamu.