Suflė su Syrah Diet receptas su želatina. Sirne suflė su želatina ir kakava. Šokoladas - Sirne suflė. Paruoškite paprastą suflė su papildoma kakava

Stravi z sire, jakas ant manęs - tyliųjų rojus, kam blogiau, ir ne tik. Sultingas, mažai kaloringas, bet vis tiek pikantiškas. Toks receptas yra pirmasis dietinis suflė. Idealus patiekalas užkandžių vakarui. Pridėkite neriebių rūgštaus pieno produktų, šviežių uogų ar vaisių ir rezultatas tikrai jus džiugins!

Produkto paruošimas dietiniam suflė iš syrah (PP).

Prie blenderio dubens, ponas, dedama kramtomoji guma, manų kruopos ir cinamonas.

Suplakite trintuvu iki vientisos masės.

Okremіy dubenyje zadnuєmo baltymai iš sіllu. Plakite mikseriu, kol milteliai išbals.

Suprakaituojame zukor ir mušame iki pastovių smailių galo.

Z'ednuemo sirena ir baltos dalys.

Švelniai išmaišykite iki vientisos masės, kad nenukristų baltymai.

Masę paskirstome už silikoninių formelių ir pašauname į orkaitę. Vipkaєmo 180 laipsnių temperatūrai 25–40 hvilinų, pūdymas orkaitėje.

Dietinis suflė iš siru (PP) yra paruoštas! Atvėsinamas ir patiekiamas prie stalo su rauginto pieno produktais. Pikantiškas!

Ponas yra vienas iš pagrindinių tinkamo svorio metimo produktų. Jogą galima valgyti ne tik pavalgyti, bet ir pietums bei vakarienei. Ponas yra gera komanda, todėl su šia pagalba galite paruošti daugybę rudųjų ir dietinių desertų, kuriuos galite įtraukti į svorio metimo dietą.

Neriebaus sūrio kalorijų kiekis turėtų būti sumažintas iki mažiau nei 70-80 kalorijų, o baltymų ašies vargu ar būtų galima nepastebėti! Iš viso 100 g sirupo baltymų yra apie 17-20 gramų!

Dietinis suflė su sira yra ideali žolė tinkamam valgymui. Dietinis suflė turi mažai kalorijų, todėl galite jį įtraukti į dietą. Jei negalite gauti papildomos baltymų normos, tai jums padės suflė pp. Šį desertą galima valgyti ne tik kaip melą, bet ir kaip vakarienę. Nebus gyvos shkodi figūros. Paruošėme geriausius dietinio sūrio suflė receptus, kuriuos galite įtraukti į savo svorio metimo dietą!

Dietinis suflė sirne garais.

Norėdami paruošti šį suflė, jums reikės:

250 g sirų. Vikoristovuemo mažai riebalų ponas.
1 kiaušinis. Vono taps girgždančiu mūsų trinamo tepalo ingredientu.
50 ml kefyro. Mažiau tikėtina, kad šis vicorist produktas pateks į tą kategoriją, nes jis bus per sausas.
100 g be-yakikh yagid. Tse pridėti pp suflė іz syrah priєmny pasimėgauti.

Pats paruošimas dar paprastesnis. Burbuolei reikėjo perekonatis, kad patelė neturi didelių krūtų. Rozimnit yogo su šakute, lyg jau paskutinė valanda, galima pertrinti per sietelį. Į sirupą įmuškite kiaušinį ir išmaišykite. Jei sirna masa per sausa, nepamirškite įpilti kefyro. Pagardinimui dedame zukrozaminnik ir plakame mikseriu iki vientisos masės.

Tas pats veikia ir su uogomis – plakite jas trintuvu, kol pasieksite tyrės konsistenciją.

Dabar į virimo formą supilame vieną dalį syrnoy masės, tada vaisių masę ir vėl supilame virtą. Garų suflė sirne apie 15 plunksnų.

Suflė sirne galite virti multivarke pagal tą patį receptą, net jei neturite dvigubo katilo: supilkite vandenį į multivaryklę, įstatykite groteles ir įdėkite formą į suflė.

Iš šių ingredientų imate 4 porcijas dietinio sūrio suflė. Vienoje porcijoje yra apie 90 kalorijų!

Dietinė sirne suflė: receptas su želatina

Neturite laiko užkandžiams, bet norite pasimėgauti mėgstamu desertu? Visada galite pasigaminti suflė su želatina!

300 g neriebaus siro
1 valgomasis šaukštas želatina.
30 g vandens.
1 Sirijos baltymas. Jei bijote į suflė dėti siriškų baltymų, jogą visada galite pakeisti 2 šaukštais pieno.
Tsukrozaminnik už pasimėgavimą.

Burbuolei želatiną užpilti vandeniu ir per daug išbrinkinti. Jei želatina išsipučia, ištirpinkite jogą ant nedidelės ugnies. Golovne, neleisk užvirti! Jei turite puikų poną, galite jį sulaužyti šakute arba pertrinti per sietelį. Želatina pridedama prie pono ir zukrozaminnik mėgsta pasimėgauti. Baltymai plakami mikseriu, kol atsiranda balta smailė ir atsargiai įdedami į sirn masu. Vikladaemo tokia forma, kad vіdpravlyaemo šaldytuve 2 metus! Dietinis sirne suflė yra paruošta!

Suflė siro-šokolado dieta su fruktoze

Mėgsti šokoladą? Tody obov'yazkovo išbandykite pp suflė su kakava! Zamіst tsukr at tsomu receptі mi vikoristovuvatimememo fruktozė! Puikiai tiks prie bet kokių patiekalų ir desertų!

Norėdami paruošti šį desertą, jums reikės:

200 g sirų. Tradiciškai mes teikiame pirmenybę mažai riebalų turinčiam ponui
50 g sūrio sirupo. Galite laimėti Ricottą.
10 g kakavos. Išplakite natūralesnę kakavą nepridėdami cukru.
50 ml pieno. Jei norite pakeisti recepto kalorijų kiekį, galite įpilti vandens. Mūsų tipo mikoristovuemo nezhirene pienas 1% riebumo.
10 gramų želatinos
Fruktozė skoniui. Svarbu! Fruktozė gali būti 2 kartus salyklesnė už zukorą, dėkite ją mažomis porcijomis, kad nebūtų per daug salyklo!

Želatina supilama į karštą pieną ir leidžiama išbrinkti. Zmіshuєmo pone su syrnim pone, pridėkite fruktozės ir kakavos. Į sirn masu įdedama želatina ir suplakama mikseriu. Vikladaemo tokia forma, kad vіdpravlyaemo šaldytuve porą metų!

Sirne pp suflė su juodaisiais serbentais

Ar mėgsti uogas? Obov'yazkovo pridėti їх į pp suflė. Idealus variantas – juodieji serbentai. Dietinis suflė Sirne turės ne tik nuostabų uogų skonį, bet ir gražią violetinę spalvą.

Otzhe, jums reikia:

200 g neriebaus siro. Rinkitės nerūgštų sūrį.
100 ml nugriebto pieno
50 gramų juodųjų serbentų
2,5 arbatinio šaukštelio želatinos
50 ml vandens
Būkite tsukru pakaitalas pagal savo skonį.

Želatina užpilama vandeniu ir paliekama išbrinkti. Sumaišome pieną, pone, serbentus ir zukrozaminnik ir plakame trintuvu. Tada supilame išbrinkintą želatiną ir viską atnaujiname. Jį koreguoja šaldytuvas, kol visiškai perpildo. 100 g tokio dietinio suflė turi tik 108 kalorijas!

Morkų suflė su sūriu

Paimkite šiuos ingredientus:

200 g morkų. Miёmo, rіzhemo ant plonų puodelių
20 g sviesto. Rinkitės neriebų aliejų.
300 g neriebaus siro.
3 kiaušiniai
80 ml vandens. Її mi vikoristovuvatimemo morkų gesinimui.
Norėdami pasimėgauti, pakeiskite zucru.

Tada ant keptuvės dedame viršutinį dirvožemio sluoksnį, o tada dedame morkų puodelius. Užpilame vandeniu ir dedame ant nedidelės ugnies, kol morka taps minkšta. Procesui turėsite apie 15-20 minučių. Morkas atvėsinkite ir plakite trintuvu, kol gausite vienalytę masę.

Dabar pereikime prie sūrio: sumuškite jogą maišytuve arba pertrinkite per sietelį. Tai ne zhodnih krūtų kaltė. Į sirupą dedama morkų tyrė, zhovtki ir zukrozaminnik. Viskas kruopščiai sumaišoma mikseriu. Okremo zbivaemo baltymus iki baltų smailių ir atsargiai įpilama į sirn masu, maišant mentele. Išdėliojame formoje ir pašauname į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių, 20-25 šalčio.

100 gramų – 96,5 kcal? B / w / w - 14. 19/2. 27/5. 01?

Ingridientai:
Seras m'yakiy - 400 g.
Pienas 1% - 50 ml.
Kakava - 2 šaukštai. l.
Želatina - 20 g.
Vanduo - 1 valgomasis šaukštas.
Pidsolodzhuvach - pasimėgavimui.

Maisto gaminimas:
Želatina veisiama pagal instrukcijas, uždedama ant pilnos ugnies, kol išsipils želatina. Supilame pieną, pone, kakavą, sūrias sultis, sumaišome blenderiu tokia pat mase. Užpildykite formą ir nuvalykite nuo šalčio, kol sugaus. Pikantiškas!

Na, nereikia aiškinti, kaip suflė sirne maišoma su želė su seru? Ko reikia? Ant vіdmіnu vіd dosit schіlnogo ir pruzhnogo želė suflė zavzhdit eiti žemiau, povіtryanіsh ir porėta. Metų ašis ir ruoškite rudą vytintą laso savo namų mintyse – tikrai įvertinsite sūrio suflė malonumą, aromatą ir aksominį skonį.

Vzagali, suflė gali būti ruošiama ne tik kepimo inde – orkaitėje, multivarke ar garuose. Dažniausiai suflė gali būti susmulkinta be zapіkannya, todėl noriu išbandyti masaą su agaru-agaru arba želatina. Pakeliui, Olesya, nes nuploviau desertinę žolę, dalinuosi su jumis sūrio suflė ant želatinos receptu, nes jo gerti nebūtina.

Pagrindinės užduotys ruošiant sūrio suflė (specialiai man) yra porėtos ir porėtos gatavo deserto tekstūros sukūrimas. Kam galima greitai su žemu priyomіv, yakі zovsіm nesulankstoma. Nasampered, sukurkite reikiamą tūrį plaktų kiaušinių baltymų pagalbai prie mitznos, arba plaktų viršūnėlių, kad pagrindas jau būtų paruoštas sirnui. Bet kad pabaigčiau ilgai su mikseriu, jau pagavau gerą sirn masą atvėsusį su želatina.

Suflė su pačiu sūriu ruošiu paskutiniu būdu, kad nereikėtų eiti riebių viršūnių, o mano kietas virtuvės pagalbininkas ateis su ranka. Jei turite silpną maišytuvą, gali būti, kad nematysite trynimo, todėl paskubėkite svarbiausiu būdu nuo baltųjų ar viršūnių.

Kai suflė bus paruošta, galėsite patiekti kaip savarankišką desertą, papuošti šviežių vaisių, uogų, mėtos ar melisos vėrinukais. Be to, ypač tinka gaminti naminius pyragus, deformuoti dugną ir oksamitinį prosciutto. Turint nurodytą produktų kiekį, išeis dvi neblogos deserto porcijos arba 16–18 centimetrų skersmens tortui skirti kamuoliukai.

Želė pyrago receptas "Vaisių fantazija"

Noriu propaguoti pyrago receptą, ką daryti, kad būčiau šventas. Tsikavyi vynas svarbus, kad su juo visada galima eksperimentuoti ir papuošti paruoštą sūrio suflė. Iškepkite pyragą gražiau rožių formoje.

Pokrokove torto paruošimo nuotrauka:

Produktai tortui:

borosno, tsukor, kiaušiniai, ponas, želatina, želė, vaisiai

Šis pyragas sudarytas iš trijų rutuliukų:

Pirmas kamuoliukas – biskvitas

Biskvitui reikia:

1 kolba borosna
1 butelis tsukru
3 kiaušiniai

Biskvito paruošimas tortui:

Formą paruoškite ištepdami chi sviestu ir margarinu. Zukor su kiaušiniais plakite mikseriu iki baltumo (khvilini 2).

Pridėkime | pridėkime | miltai | boroshno |, viską gerai išmaišykite, kad neliktų krūtinėlės. Viską maišau mikseriu vidutiniu greičiu. Tyliai, kas praėjo, mezga formą,

ir pašauname į įkaitintą orkaitę. Vipkati apie 25-30 plunksnų 190* temperatūrai. (Neatidarykite orkaitės su 20 sruogų ruožu, kitaip biskvitas nebus patiekiamas.)

Biskvitas paruoštas! Dabar gaukime. 3 formos neviimati.

Kitas kamuolys yra sirų

Kol dbaє ir pasieks biskvitą, sirne suflė yra paruošta.

Suflė produktai:

1 butelis pisk
2 pakuotės syrah
100-150 g sviesto (sulaužyto)
1 skardinė konservuotų ananasų
1 bananas, 2 v.š. šaukštai želatinos

Su šiuo kamuoliuku galite eksperimentuoti, galite įdėti vaisių ar uogų, taip pat žirnių.

Sūrio suflė paruošimas:

2 valg. šaukštus želatinos užpilti pirmuoju ananasų kompoto buteliu ir palikti, kol išbrinks.

Zmіshati ir rozterti į homogeninę sūrio, zukor ir oliyu masę.

Konservuotus ananasus ir bananus sausai supjaustau ir dedu masa i sirn. Išbrinkusią želatiną dedu ant ugnies, kad pilnai pakiltų, bet neužvirinu. Leiskite želatinai atvėsti ir supilkite į sirupo-vaisių masę,

viską išmaišyti ir pasiekusi formą paversti biskvitu. Įdėkite formą į šaldytuvą zastigannya. (Chvilinas 30 metų)

Trečiasis torto rutulys – vaisiai ir želė

Produktai:

1 bananas
2 mandarinai
2 kiviai (arba kiti vaisiai pagal jūsų skonį)
1 pakelis želė

Su šiuo balionu galite eksperimentuoti: galite papuošti vaisiais ir kompotu, o galite papuošti uogomis, pavyzdžiui, aš pridėjau pusmėnulio.

Vaisių ir želė pyrago rutuliukų paruošimas:

Rosvodzhu želė pažymėta ant pakuotės. Tiesa, gatavą želė perku retai, nes kažkas turi savų naminių preparatų: aviečių, vidurnakčio ar vyšnių kompotą, kaip ir mano, želė gali pasigaminti savo. Tam stiklinėje kompoto ištirpinkite šaukštą želatinos, kad kompotas nesusidrumstų, į butelį įpilkite šiek tiek citrinos sulčių.

Torto viršų papuošiu vaisiais, kaip fantazija. Atsargiai supilu želė į rozmariną, pilu šaukštu, kad vaisiai pasidengtų želė, dvokas bus blizgus ir neišdžius.

Tada dedu pyragą, kol šaldytuvas visiškai sustings. Jei pyragas užkliūva, atsargiai peiliu perbraukiu per formos kraštą ir pyragą ir paimu formą. Tortų pasimėgavimas ir stebuklas. Pikantiškas!

Ir tse vaikiškas variantas papuošti tortą. Buv ruošia vaiką žmonių dienai.

Kaip išsirinkti variantus tortą papuošti dar sočiau, viską dėlioti pagal savo turtingą fantaziją. Nekalbėsiu apie pikantišką skonį, pabandykite jį paruošti ir sužinokite, koks vynas pasimėgauti!

Desertai gali būti maistingi ir rudi.

Akivaizdu, kad kalbama apie desertą iš syrah, kuris savo tekstūra dar labiau panašus į suflė.

Sirne suflė ruošiama su neriebiais produktais su papildoma kakava, per kurią saldymedžio skonis primena šokoladą.

Pabandykite paruošti suflė su sirupu ir kakava;

Ingredientai (4 porcijoms):

sūris be riebalų - 500 g
liesas pienas - 100 ml
fruktozė (arba medus) - 50-70 g (2 šaukštai ar daugiau)
kakavos milteliai - 25-30 g (2 šaukštai)
želatina - 15-20 g

Sūrio suflė su kakava receptas:

1. Želatiną supilkite į butelį šalto vandens ir patikrinkite maždaug penkerius metus, kol išbrinks.

2. Supilkite pieną, kakavą, fruktozę ir medų, išmaišykite.

3. Uždėkite ant visos ugnies ir pakaitinkite, kakaviniai dokai neatsivers. Jūs negalite virti masu!

4. Dėti sūrį ir plakti blenderiu iki vientisos masės.

5. Supilkite į formeles ir laikykite šaldytuve mažiausiai 2 metus, geriausia per naktį.

Vranci soufflé sirne paruošta.

Mėgaukitės stebuklingu dietiniu desertu (arba užkandžiu).

Dietinis suflė sirne garais.

Norėdami paruošti šį suflė, jums reikės:

250 g sirų. Vikoristovuemo mažai riebalų ponas.
1 kiaušinis. Vono taps girgždančiu mūsų trinamo tepalo ingredientu.
50 ml kefyro. Mažiau tikėtina, kad šis vicorist produktas pateks į tą kategoriją, nes jis bus per sausas.
100 g be-yakikh yagid. Tse pridėti pp suflė іz syrah priєmny pasimėgauti.

Tas pats veikia ir su uogomis – plakite jas trintuvu, kol pasieksite tyrės konsistenciją.

Dabar į virimo formą supilame vieną dalį syrnoy masės, tada vaisių masę ir vėl supilame virtą. Garų suflė sirne apie 15 plunksnų.

Suflė sirne galite virti multivarke pagal tą patį receptą, net jei neturite dvigubo katilo: supilkite vandenį į multivaryklę, įstatykite groteles ir įdėkite formą į suflė.

Iš šių ingredientų imate 4 porcijas dietinio sūrio suflė. Vienoje porcijoje yra apie 90 kalorijų!

Dietinė sirne suflė: receptas su želatina

Neturite laiko užkandžiams, bet norite pasimėgauti mėgstamu desertu? Visada galite pasigaminti suflė su želatina!

300 g neriebaus siro
1 valgomasis šaukštas želatina.
30 g vandens.
1 Sirijos baltymas. Jei bijote į suflė dėti siriškų baltymų, jogą visada galite pakeisti 2 šaukštais pieno.
Tsukrozaminnik už pasimėgavimą.

Suflė siro-šokolado dieta su fruktoze

Mėgsti šokoladą? Tody obov'yazkovo išbandykite pp suflė su kakava! Zamіst tsukr at tsomu receptі mi vikoristovuvatimememo fruktozė! Puikiai tiks prie bet kokių patiekalų ir desertų!

Norėdami paruošti šį desertą, jums reikės:

200 g sirų. Tradiciškai mes teikiame pirmenybę mažai riebalų turinčiam ponui
50 g sūrio sirupo. Galite laimėti Ricottą.
10 g kakavos. Išplakite natūralesnę kakavą nepridėdami cukru.
50 ml pieno. Jei norite pakeisti recepto kalorijų kiekį, galite įpilti vandens. Mūsų tipo mikoristovuemo nezhirene pienas 1% riebumo.
10 gramų želatinos
Fruktozė skoniui. Svarbu! Fruktozė gali būti 2 kartus salyklesnė už zukorą, dėkite ją mažomis porcijomis, kad nebūtų per daug salyklo!

PP Kisil iš džiovintų vaisių

Sirne pp suflė su juodaisiais serbentais

Ar mėgsti uogas? Obov'yazkovo pridėti їх į pp suflė. Idealus variantas – juodieji serbentai. Dietinis suflė Sirne turės ne tik nuostabų uogų skonį, bet ir gražią violetinę spalvą.

Otzhe, jums reikia:

200 g neriebaus siro. Rinkitės nerūgštų sūrį.
100 ml nugriebto pieno
50 gramų juodųjų serbentų
2,5 arbatinio šaukštelio želatinos
50 ml vandens
Būkite tsukru pakaitalas pagal savo skonį.

Kaip pasigaminti žemės riešutų PP pastą

Morkų suflė su sūriu

Paimkite šiuos ingredientus:

200 g morkų. Miёmo, rіzhemo ant plonų puodelių
20 g sviesto. Rinkitės neriebų aliejų.
300 g neriebaus siro.
3 kiaušiniai
80 ml vandens. Її mi vikoristovuvatimemo morkų gesinimui.
Norėdami pasimėgauti, pakeiskite zucru.

Sirne suflė su bananais be aštrumo. Receptas: Desertas „Sirne soufflé“ – su bananu

Virimo būdas:

Sirne suflė – gaivus, pikantiškas ir rudas desertas, kaip ir vaikams – mažiesiems gurmanams, o jų mamoms – kas blogiau. Abi, gerk su trupučiu šmatočkos, kol suflė neturės kūdikių)))

Jei perėjau prie tinkamo mitybos įpročio, dar patogiau buvo valgyti pikantiškus saldymedžio užkandžius. Varškės suflė tapo mano mėgstamu patiekalu. Pikantiškas baltas užkandis yra skanus, geriant arbatą su kepenėlėmis ar zukerka. Dėl saldumynų saldymedžio ragauti lengviau ir tai faktas.
Apatinio sūrio suflė receptą propaguoju plonesniems ir ne tik)
Prieš želatiną užpilkite vandeniu kambario temperatūroje. Vanduo gali apsemti želatiną.
Perkelkite serą į dubenį, rozmariną. Jogas ne visi vaikai siūbuoja, bet suflė їdyat iš pasitenkinimo.
Į sirupą įpilkite pieno.
Išgerkime kakavos.
Sudedame supjaustytą bananą. Vietoj banano galite paimti bet kokį kitą vaisių arba įdėti uogų. Suflė zukoras neleidžiamas, geriau naudoti saldymedžio vaisius ir uogas, kitaip rūgštus suflė su rūgštele.
Rozm'yakshuєmo bananas ir viskas palyginti sumaišyta. Jeigu norite pasiekti tokią pat masę – reikia naudoti blenderį.
Per valandą mūsų želatina išsipūtė. Norint visiškai išplėsti jogą, būtina tobulėti. Taip pat galite dirbti garų pirtyje, ant viryklės uždėję puodelį želatinos prie vandens kaušelio. Ale, aš labiau paprastas vikoristas ir gudrus. Želatiną įdėjau prie mikrohvilovo 40 sekundžių. Užpildę sirne suflė galite įpilti želatinos.
Eikime toliau.
Suflė formą galima aptepti be-yaku. Turiu silikono keksiukams. Tokios formos suflė lengvai sutepama vandeniu.
Išėjusį Masu supilame į formeles.
Formas zastigannya soufflé įdėti į šaldytuvą keleriems metams. Tokiose mažose formelėse sirne suflė gerai sugaunama per metus. Kuo didesnė forma, tuo daugiau suflė užpildome šaltai.
Pagal cym receptą suflė kalorijų kiekis yra 140 kcal (B-14.44/W-5.69/U-9) 100 gr. Išeik, pikantiškas, ale lengvas desertas!
Distaєmo soufflé s formi ta lasuєmo! Pikantiškas!

Video Sirne suflė su kakava. Rudas desertas. Lengva ir paprasta!

Lengvas ir populiarus desertas - pieno suflė su želatina ir kakava ir be.

Šiandien mes jums pasakysime, kaip namuose paruošti nekaloringą pieno suflė. Golovne, ko tau reikia, tai mikseriu ar blenderiu, kad kas nors padėtų įeiti, masę sutrinsiu. Į cava suflė galite pagardinti šiek tiek skonių ar prieskonių.

Pieno suflė receptas

Ingridientai:

250 ml nugriebto pieno
10-15 g želatinos
1 arb kakavos (arba be naujos)
1/2 arb kawi (galite naudoti bet kokius mėgstamus skonius)
zukrozaminnik

Maisto gaminimas:

1. Želatiną sumaišyti su pienu, leisti 10-15 plunksnų išbrinkti, papūsti.

2. Įdėkite cucru, kakavos, kawi, aromatinių medžiagų pagal skonį. Vėl atvėsinkite savo mintis!

3. Dabar pats svarbiausias momentas. Supilame tėvynę į maišytuvo dubenį ir pradedame plakti kuo geriau, tuo geriau. Aš įveikiau 20 plunksnų, bet jei turite žemo slėgio maišytuvą, nerizikuokite.

4. Formą uždenkite grubeliu, supilkite dietinį suflė ir padėkite į šaldytuvą, kol visiškai sustings, po to supjaustykite kubeliais.

Šokoladinis suflė su manų kruopomis

100 g manų kruopų, 200 ml pieno, 40 g sviesto | sviestas |, 100 g cukru, 2 valg. šaukštai kakavos, 2 kiaušiniai, tarkuotas šokoladas.

Paruoštas suflė posipati, tarkuotas šokoladu.

Šokoladinis suflė su vanile

Porcijų skaičius – 2

Ingridientai:

200 g boroshno
150 g sviesto
2 valg. l. tarkuoto šokolado
700 ml šilto pieno
300 g cukru
10 kiaušinių
vanilė

Padažui:

0,5 l pieno
1,5 g. l. borosna
200 g kramtomosios gumos
1,5 g. l. kakavos
0,5 butelio tsukru
20 ml konjako

Paruošimas 10 min.

Virimas 15 min.

1. Prieš tai, kaip namuose išvirti šokoladinį suflė, keptuvėje ištirpinti sviestą, įdėti stiprumo, šerno ir pieną užplikyti verdančiu vandeniu. Virkite nepertraukiamai maišydami, kol pasidarys vienalytė masė.

2. Trohi atvėsinkite ir suberkite zukorą, tarkuotą šokoladą ir vanilę. Jie davė zhovkus sumalti iš zukro, o baltymus sumušė į mitzna pina. Į pieno kiekį įpilkite qi ingredientų.

3. Dabar sutepkite formą alyvuogių aliejumi ir pagaminkite suflė. Virkite vandens vonioje. Padažą ruoškite taip: kiaušinius išmaišykite su cukru, šernu ir pienu iki vientisos masės.

4. Supilame pieną iki užvirimo, kuris praėjo, ir įpilame | kakavos. Bezperervno pagarba, kakaviniai dokai neauga. Atvėsinkite ir supilkite konjaką.

Atvėsusį suflė papuoškite alyvuogių gvazdikėliais, kad susmulkintumėte taip: nuo šaldytų alyvuogių peiliu nubraukite viršų ir, pamačius bilietą, uždarykite galus.

Šokoladinis suflė

Reikės: 300 g šokolado, 7 kiaušinių baltymų, 60 g cukru, krištolo vanilinio šproto, 1,5 butelio vandens.

Virimo būdas. Supjaustykite šokoladą ir užpilkite šaltu vandeniu. Po 5 plunksnų uždėkite ant ugnies ir virkite 10-15 plunksnų, kol sutirštės. Masę atvėsinkite. Kiaušinių baltymus išplakite su 20 g cukru, kol sutirštės, ir atsargiai sumaišykite su virtu šokoladu. Paruoštą sumišą sudėkite į paruoštą formą, išteptą alyvuogių aliejumi ir borosu. Vipkaitė 25 hvilin|minutės| kol bus visiškai paruoštas įkaitintame šachte.

Kaip matote nuotraukoje, šokoladinis suflė yra būtinas, kad žvėrelis gurkšnotų su sacharozės milteliais ir gali būti patiekiamas ant stalo.

Šokoladinis suflė su želatina be vip

Ingridientai:

25 g šokolado
200 ml puodeliai
200 ml pieno
3 kiaušiniai
150 g cukru
30 g želatinos

Mušti kiaušinius s | iz | 2/3 dalies cukru, tada supilkite pieną.

Šiam šokoladinio suflė receptui naminiame galvoje reikia pašildyti pieno ir zhovtkovo sumišą, kol jis sutirštės, nesulenkdamas tinkamos ugnies. Periodiškai maišykite. Neužvirinkite!

Ištirpinkite šokoladą ir supilkite į otriman masą, sumuškite sumišą ir atvėsinkite. Okremu inde suplakame baltymus su zukru, kuris pilnas, mitzna pina. Švelniai įdėkite išplaktus baltymus ir viršūnes į atvėsusį šokoladinį masę. Želatiną 2 minutes pamirkykite šaltame vandenyje. Po to, kai vynas išbrinksta, prieš atidarydami pašildykite, kad būtų daugiau sandarumo. Či nevirkite!

Želatinos tirpalą atvėsinkite iki 70-80 laipsnių ir supilkite grietinėlę. Viską gerai išmaišyti. Suformuokite porcijas suflė ir keleriems metams padėkite į šaldytuvą.

Jei išprotėsite, formelių kelioms sekundėms nedėkite į dubenį su šiltu vandeniu, o paskui greitai perkelkite į desertines lėkštes.

Šokoladinį suflė su želatina galima pagražinti gurkšnojus tarkuotą šokoladą arba užpilant šokoladiniu glaistu.

Stravi pіd ієti valanda іѕ thаt thе thе valgyti οf kaltės іѕ lengva tο užkariauti, kerštas іnіmum kalоriіѕ аt а maksimalus rudos kalbos. Pats iki tokio galima pamatyti dietinį suflė su syrah. Apatinis, kartojamas desertas, kurio pagrindą sudaro sirupas ir kiaušinių baltymai, turėtų būti daug kalcio, baltymų, o ne navantazhu vaistažolių organų, turtingas rudos liežuvių, dažymo žarnyno, žarnyno, kepenų, nirok darbą plonai.

Norint atskleisti deserto galią, būtina pasirinkti tinkamus ingredientus. Be to, būtina tobulinti teisingą produktų dozavimą ir tobulinti paruošimo technologiją.

Chi yra naudinga norint numesti svorio ir tinkamai maitintis

Dietinis suflė su sira, skirtas sukurti meniu skirtingiems ir sveikiems žmonėms. Tinkamai paruošus ir „vzhivannі tsey“ desertas leidžia stabiliai numesti svorio ir pagerinti deginančią sveikatos stovyklą:

Suflé, kad būtų galima nušluoti B grupės, vitamino A, D. Zavdyaki Tsim Rechovina, Pokrashuєєєєєєєєєєєєєєєє єєєєєєєє єєє єєєє єєєє єєєє єєєє єєєєєєєє єєєєєєєє єєє єts їt of the the, D. Elstai, A, D.
Sandėlyje daug kalcio, fosforo, kalio, mangano, daug druskos. Šie mineralai gerina šepetėlius, normalizuoja medžiagų apykaitą, gerina plaukus, nagus, škiri.
Desertas, kuriame gausu baltymų, būtinų organizmo gyvybei (zocrema, m'yazovykh).
Strava lengvai užkariaujama, neužgožia vaistažolių organų, kepenų, nirk.
Jei receptą papildysite daržovėmis, vaisiais ar žalumynais, valgykite organizmo ląstelinį audinį, kad išvalytumėte vaistažolių traktą nuo susikaupusių nedidelių kiekių, suaktyvintumėte žarnyno motoriką.
Įdėjus į medų, desertas gali būti prieštraukulinis, baktericidinis, imunosupresinis.

Sirne suflė gali būti kepama orkaitėje, garuose arba mikrokrosnyje. Ale, receptai želatinos pagrindu, kurie nėra termiškai apdorojami. Labiausiai rudos spalvos kalbos išsaugomos pridedant želatinos ir garų.

Tinkamai parinkus ingredientus, dietiniame suflė bus minimalus kalorijų kiekis. Be to, jis yra skanesnis ir paruoštas virti. Kad padermė tinka dietai.

Obov'yazkovo stebuklas:

Galerijos vaizdas su užrašu:

Galerijos vaizdas su antrašte: Galerijos vaizdas su antrašte: Galerijos vaizdas su antrašte:

Ko reikia gaminant maistą: tinkami ingredientai

Norint paruošti pikantišką, rudą ir dietinį desertą, būtina žinoti, kaip virti ingredientus. Syr geriau vartoti vidutinio riebumo, o neriebiame recepte nėra pieno riebalų, reikalingų kalciui pasisavinti.

Prieš sandėlį į desertą įeina kiaušiniai. Geriau apjuosti nedidelį skaičių 2-3 vienetų.

Žukorą geriau pakeisti medumi arba natūraliu saldikliu, pavyzdžiui, stevija. Džiovintų vaisių galima dėti ir į salyklinį desertą. Dejakų valdovai prideda alaus, salyklo protea neneša žievės.

Svarbu! Pienas ir grietinė dietiniam suflė turėtų būti parenkami iš vidutinio arba mažo riebumo. rekomenduojama vikruoti 10% riebalų. Vietoj colio aliejaus, zastosovyte kokoso.

Dietinį patiekalą galima papildyti daržovėmis, vaisiais, uogomis, žolelėmis, džiovintais vaisiais. Papuošimui dažnai vicorist žirneliai, nasinnya, apelsinų žievelės.

Ypatingo skonio desertui suteikia vanilinas ir cinamonas. Ryžių šernas, bulvių krakmolas, baltas plastikas keičia žolės vandens kiekį.

Kaip išsirinkti tinkamą tėvą

Dietiniam suflė būtina pasirinkti tinkamą sūrį, kuriam reikia atkreipti dėmesį į šias savybes:

Riebalų kiekis: nuo 5% iki 9%. Produktas išsaugo daugiau riebalų rūgščių, kalcio, baltymų ir kitų organizmui reikalingų organų.
Pirkite sirą iš sandarios pakuotės. Naminis gaminys gali turėti daugiau rudų žodžių, bet taip pat gali pašalinti kenksmingus mikroorganizmus. Kadangi pasirinkote likusį variantą, prieš implantaciją atlikite terminį testą.
M'yakiy pastopodіbny pone. V_dmovtesya v_d sausas, granuliuotas produktas. Rinkitės žemesnės vienodos konsistencijos masę, baltos spalvos su šviesiai kreminiu atspalviu. Nekaltas, kad namas ir namas buvo pasodinti ant tvirtos ir retos dalies.
Galima priimti šviežią poną, rūgštaus skonio ir aromato trochus.
Atkreipkite dėmesį, kad ant pakuotės parašyta „Syr“, o ne „Syrn produktas“. Likęs minimalus pluta ir cheminių priedų.
Obov'yazkovo peržiūrėti priklausymo terminą, išplauti santaupas.
Vіdmovtesya vіd perka syrnoї masi, nіy є roslinnі riebalus, emulsiklius, stabilizatorius.

Yakіsny pone be konservantų leistinumo terminas yra ne didesnis kaip 7 deb..

sūrio suflė receptas

Norėdami išgerti idealų dietinį suflė, atsiminkite jogos ruošimo taisykles:

Pasirinkite tinkamus ingredientus, sumažinkite jų proporcijas. Patiekalui plakite tik šviežius, jakiškus produktus.
Vіdokremlyuyte voverės vіd zhovtkіv. Baltąją dalį ryžtingai plakite į švarų, gilų, stiklinį, keraminį ar emaliuotą indą. Indai gali būti sausi ir švarūs. Norėdami valgyti, prieš plakdami kiaušinius įdėkite į šaldytuvą, o tada į baltymus įberkite šiek tiek druskos. Dalį baltymų sumuškite į nugarą, o jei smarvė apsimeta mitzna pina, duok, kas liko. Remiantis jų darbu žingsnis po žingsnio, kruopščiai, pavyzdžiui, pasiruošimas, kad nesugadintumėte jūsų lengvumo.
Serą rekomenduojama pertrinti per sietelį arba pertrinti trintuvu, kad būtų pasiekta ideali konsistencija.
Vicor terminiam apdorojimui naudojamos silikoninės formos, o suflė su želatina galite paimti bet kokius indus (aliuminio kremą).

Pagarba! Dietinį patiekalą galima papildyti vaisiais, uogomis, karštu šokoladu, kakava, cinamonu, vanile, žirneliais, nasino, mėtų lapeliais plonai. Іsnuyut ir ne saldymedžio patiekalo variantai. Užkandžiams, dietinei mėsai, grybams, žolelėms ir daržovėms.
Orkaitėje
Dietiniam suflė, gaminamam iš sirupo ir džiovintų vaisių, tinkamų produktų galima įsigyti visame pasaulyje. Deserto kalorijų kiekis - 176 kcal / 100 g
Paruošimo žingsniai:
Detalė trintuvo ar smulkintuvo pagalbai 2 valg. l. visi plastikai.
Vіdokremte zhovtok vіd voverė. Zhovtok skambinti z|іz| 200 g siros, 1 arb. mieloji, numušk. Padėkite baltymą prie šaldytuvo.
Pagrindą papildykite plastikais, 2 valg. l. džiovinti vaisiai, pavyzdžiui, džiovintos gervės, obuoliai, rodzinka, džiovinti abrikosai.
Baltymą išplakite iki stataus kelmo, švelniai įkiškite į masu.
Sumišą supilkite ant silikoninių formelių, išvirkite apie 30 plakinių 180 laipsnių temperatūroje.

Jei pakeisite Stevijos medų ir paimsite džiovintus vaisius iš dietinio patiekalo, kalorijų kiekis sumažės. Ale navitt be pakeitimo toks suflė atitinka tinkamo valgymo normas (PP).
Su apelsinų sirupu galite paruošti nekaloringą nuostabaus aromato, žemesnės, porėtos tekstūros ir skanaus skonio desertą. Kam laikotės šio plano:
Sumaišykite su trintuvu 400 g syrah, natūralaus pіdsolodzhuvach arba medaus (pamėgimui), druskos, zhovtok.
Į sūrį įpilkite ½ apelsino, išplakite.
Sumalkite žievelę, sudėkite masą, išmaišykite.
Įpilkite 3 valg. l. viso grūdo boroshn arba kapotų ūsų, sutrinkite trintuvu.
Smulkiai suplakite baltymus, supilkite į pagrindą.
Masą supilstykite į formeles, virkite arti žemės 180 laipsnių temperatūroje.

Patiekite dietinį desertą su nedideliu kiekiu uogienės ar vaisių padažo.
Kartais galite gaminti originalų užkandį su sira ir orkaite:
Ant alyvuogių aliejaus sumos su vandeniu (1:2) troškinkite 150-200 g žiedinio kopūsto, 1 nupjautą cibulą, taip pat supjaustykite papriką (2 vnt.), kol tėvynė verdama.
Sumaišykite 350 g syrah, 2 kramtomuosius, 1 valg. l. manų kruopos, 50 tarkuotų kietųjų syrų (mažai riebių veislių), druskos, pipirų.
Smulkiai išplakite baltymus, įpilkite 1 valg. l. spyris į pagrindą.
Sudėkite troškintas daržoves, švelniai išmaišykite.
Supilkite sumish formeles, vipkaite pivgodini.

Prisipte Žolelę ruošiu su sausais bazilikais. Dietinės žolės skonis yra mažesnis, o vanduo yra pilnas.
Multivarke
Tokiu būdu dietinis suflė paruošiamas daugiau, tada jis išeina šviežias, sultingas, permatuotas ir gauname geriausią konsistenciją.
Lengvas suflė receptas:
Maišeliui suplakite 300 g syrah, 100 g neriebios grietinės, zhovtok, po 20 g susmulkintų ūsų arba viso grūdo boroshn, medaus arba pidsolodzhuvach, vanilinio trocha.
Išplakite baltymus, pridėkite ingredientų, kad ištirptumėte.
Supilkite masą į formeles, metams įdėkite į puodą, įjungdami "Vipіchka" režimą.
Apkarpykite pіdіgrіvі, o ne vіdkrivаyuchi kryshku shche pіvgodini.

Dietinį desertą galima apibarstyti kakavos chi cinamonu, užpilti klevų sirupu.
Jei norite bazhannya sirnoje, prie pagrindo galite pridėti išsamių vaisių ar uogų.
Multivarke galite išsikepti skanų suflė pyragą su sirupu pavadinimu „Paukščių pienas“:
Multicooker dubenį ištepkite kokosų aliejumi, pabarstykite viso grūdo boru.
Sumaišykite 700 g syrah, 100 g kefyro, 5 zhovtkiv, 60 g viso grūdo boro, 160 g stevijos, ¼ šaukštelio. druskos, 1 g vanilės.
Beat į mitznoi pini 5 bіlkіv.
Postupovo už 1 valg. l. įvesti baltymus į bazę.
Padarykite sumą multivarke, išvirkite 65 plunksnas pagal Vipіchka programą.

Iškepus palikite multivarke 3 metus, kad pyragas taupytų maistą. Dietinį desertą galite papuošti šokoladiniu glajumi.
Prie mikrokrosnies
NVCH krosnelės pagalba galite pasigaminti pikantišką sirietišką desertą iš šprotų khvilino.
Dietinio suflė iš siros su obuoliu mikrokrosnyje variantas:
Zmіshayte zhovtok su pіdsolodzhuvachem arba medumi ir cinamonu (pagarbai).
Nulupkite ir sumalkite obuolį.
Z'ednayte zhovtok su obuoliu ir viskiu (1-2 šaukštai), užmuškite maišytuvu.
Sumušk voverę, mušk s|іz| pagrindu.
Supilstykite į keraminius puodelius, užvirinkite 5-7 sruogas vidutiniu slėgiu.

Į pagrindą galite pridėti žirnių detalių, pakeisti obuolius, vikoratą, arbūzą, kriaušę, bananą ir morkas. Vikoristatus papuošti kakava, kokoso drožlėmis, uogomis.
Porai
Garuose virtas sirne suflė yra geriausias deserto pasirinkimas.
Dėl akivaizdžių problemų, susijusių su šlunkovo-žarnyno trakto organais, būtina kiek įmanoma sumažinti žolelių kalorijų kiekį; Grava ruošiama su minimaliu produktų kiekiu, taip pat kaltas dėl cheminių priedų.
Garuose virto dietinio suflė receptas:
Užpilkite 1,5 a.š. l. manų kruopos ½ butelio nugriebto pieno, užpilkite.
Priminkite syrah pakuotę (0% riebumo).
Sumaišykite pagrindinį ingredientą iš Zhovtkom, manų kruopas, 1 valgomasis šaukštas. l. tsukru chi medus.
Baltą plakite, pridėkite prie pagrindo.
Supilkite į formas, sudėkite ant apatinių dvigubo katilo grotelių, kepkite pivgodini.

Papuošimui pintos uogos, žirniai, vaisiai. Garų desertą patiekite su neriebiu natūraliu jogurtu arba grietine.
Uogų-vaisių sūrio suflė receptas:
Iš 5 vyšnių ir 5 abrikosų nuimkite kutus, smulkiai supjaustykite.
Paimkite 200 g syrah, 1 bananą, 2 lašus vanilės ekstrakto, troškinį medaus. Suplakite blenderiu.
Plakite 2 voveres, kol žėručio kelmas negyvas. Įveskite її іz pagrindą.
Išdėliokite apipjaustytų vaisių formas, supilkite masu į žvėrį.
Garinti 15-20 plunksnų.

Pikantiškas, mažiau dietinis desertas – mažiau nei 87 kcal, minimalus angliavandenių kiekis, daug vitaminų. Tsey stebuklingas dietos variantas.
Su želatina
Jei į masu dedate želatinos, tai desertas yra nagaduvatetime tsukerki „Ptašinos pienas“. Naujasis išsaugo visas kurso kalbas. Tokia baimė yra apsauga nuo alkio pikantišką vasaros dieną.
Šokoladinio suflė su želatina receptas:
Paimkite 400 g syrah, ½ pakuotės grietinės, 2 šaukštelius. kakavos, pertraukite trintuvu.
Darbas garinėje 1,5 st. l. želatina pagal receptą ant pakuotės. Duok jogą į žemę, sumaišyk.
Išdėliokite gatavų vaisių formas (pasigarsinti), supilkite masę.
Įdėkite šaldytuvą 5 metams.

Dietinis desertas yra švelnaus šokoladinio skonio.
Šis suflė su syrah receptas įtrauktas į garsiosios Dukan dietos dietą:
1 pakelį želatinos pamirkykite vandenyje, kol išbrinks.
Paimkite 350 g syrah, 120 g jogurto, cukrozės pakaitalo troch, 1 valg. l. citrinos sulčių, sutrinkite trintuvu.
Atskirkite želatiną porai, sumaišykite z|іz| pagrindu.
Supilkite kremais, dėkite į šaldytuvą.

Prieš patiekdama gurkšnoju dietą su kakavos milteliais.
Korisne vaizdo įrašas
Pagrindiniai visnovki
Tinkamai paruoštas sirne suflė taps nuostabiu dietinės dietos priedu. Jis gali turėti mažai kalorijų, normalizuoti ėsdinimą, padidinti riebalų kiekį. Mažo kaloringumo deserto ruošimo valandą laikykitės šių rekomendacijų:
Rinkitės šviežią pastos konsistencijos, balto kreminio skonio, maloniai rūgštaus aromato ir šiek tiek saldumo sūrį. Optimalus riebalų kiekis yra nuo 4 iki 9%.
Kiti dietinio deserto ingredientai yra mažai kaloringi.
Patiekalą papildykite vaisiais, uogomis, daržovėmis, žirneliais, džiovintais vaisiais.
Plakite baltymus okremo iš zhovtkiv, tada atsargiai įkiškite kaištį į pagrindą.
Jei norite kuo daugiau sutaupyti rudų žodžių suflė, virkite jogą su želatina arba garinkite.

Zavdyaki pikantiškas ir nekaloringas desertas, dieta nėra labiau įtempta, bet geriau valgyti pradžioje.

Visi stebuklingai žino apie gyvatės godumą. Tačiau ne visi nusipelno šiek tiek rūgštaus pasimėgavimo. Tomai, šlykštu pirmyn su pataisymu, rekomenduojama pabandyti sirne soufflé Vono išeiti dar žemiau ir išbandyti. Suflė su syrah gali būti ruošiama orkaitėje, multivarke arba mikrokrosnyje. Štai sūrio suflė su želatina receptas, tačiau šiame variante naudojama tekstūra, kuriai visiems taip patinka. Mes davėme jums dekilkom su paprastais sūrio suflė receptais, pavyzdžiui, vіdmіnno pіdіyde suaugusiems vaikams.

Dietinio sūrio suflė orkaitėje receptas

Mums reikia: silikoninės formos, mikseris, blenderis, mentele, penzlikas.

ingridientai

Pokrokovo kepimas

Naudodami šią technologiją, galite kepti sūrio-bananų suflė orkaitėje.

Video receptas

Jei norite suflė suflė sūrio masės įlieti orkaitėje, rekomenduojame pažiūrėti žemiau esantį vaizdo įrašą.

Sirne suflė mikrokrosnyje

Gaminimo valanda: 10-15 plunksnų.
Mums reikia: vіnochok, mentelė, silikoninės formelės, mikro išmaigės.
Porcijų skaičius: 9.

ingridientai

Pokrokovo kepimas

Su ta pačia technologija galima pasigaminti sūrio-obuolių suflė.

Video receptas

Norint pasimėgauti, kokia mama atsakinga už suflė ruošimą mikrokrosnyje, rekomenduojama pažiūrėti šį vaizdo įrašą.

„Sirne“ suflė daugialypėje formoje

Gaminimo valanda: 40-45 plunksnos.
Mums reikia: vynas, blenderis, mentelė, lėta viryklė, penzlikas.
Porcijų skaičius: 5.

ingridientai

Pokrokovo kepimas

Zhovtki trys yaєts vіdokremlyuєmo vіd blokom i pom_shchaєmo vіzny indai.

Okremu induose 3 žovkai, 245 g siros, 45 g manų kruopų, 45 g grietinės ir 135 g cukru. Otriman Masu pertraukiamas dėl didelio našumo maišytuvo pagalbos.
Sirnu masu sumaišoma su išmuštomis voveraitėmis ir sumaišoma mentele.

Prie multikookerio dedame sirn masu ir ištepame mentele.

Uždarykite multicooker dangtį, pasirinkite funkciją „Vipichka“ ir gaukite 30 plunksnų.
Kai suflė yra paruošta, jis perkeliamas iš multicooker į lėkštę ir patiekiamas ant stalo.

Video receptas

Visą suflė su syrah gaminimo lėtoje viryklėje recepto aprašymą galite peržiūrėti kitame vaizdo įraše.

Šiuolaikinių kulinarinių menų platybėse gausu paprastų desertų, kuriuos gaminant namuose galima be jokių problemų. Pavyzdžiui, savotiškas pidide Kalėdų stalui ir dosniam pragyvenimui. atkeršyti nors kelias kalorijas tam, kuris dirba kakavos pagrindu. įsitikinkite, kad gaminate bent valandą. Paruoškite iš pieno ir želatinos arba agaro-agaro sumos. Naminis gaminamas iš visų trijų turimų ingredientų, todėl skaniau eiti į parduotuvę.

Sirne suflė – stebuklingas gėrimas lengvam maistui. Jau bandėte gaminti suflė pagal vieną iš mūsų receptų, pasidalinkite savo jausmais komentaruose.