Kreminė sriuba iš salierų šaknų. Kaip į sriubą įpilti salierų šaknų

Nuostabi šviesi sriuba iš salierų rudos spalvos figūroms, nekeršykite riebalams – virkite iš pasitenkinimo!

Salierų sriuba skirta liekninimui iš šviežių daržovių, nekeršykite gyvuliniams riebalams, krakmolingoms daržovėms ir grūdams. Iš vadinamojo shkіdlivih, skirto figūriniams produktams dietinėje sriuboje su salierais, yra tik kubelis daržovių sultinio ir du arbatiniai šaukšteliai česnakinio alyvuogių aliejaus, kurio, palaukite, per daug negalite peržengti vienos porcijos kalorijų kiekio.

Aitriosios paprikos žolė be riebalų, praktiškai be druskos, galima valgyti 3-4 kartus per dieną, bet reikia tai gerbti, svarbu numesti svorio nuo vienos sriubos. Tada į valgiaraštį įtraukite neriebios mėsos, sūrio, virtų kiaušinių porciją ir ašį su dribsniais ir duona, valandai plonesnę, atsisveikinkite.

• 2 litrai filtruoto vandens;
• 800 g stiebinio saliero;
• 500 g jaunų kopūstų;
• 150 g cibulių;
• 200 g žiedinių kopūstų;
• 80 g bulgarų pipirų;
• 80 g pomidorų;
• 10 ml alyvuogių aliejaus;
• 5 g maltos ciberžolės;
• 5 g maltos raudonosios paprikos;
• 1 kubelio daržovių sultinio;
• silas, lauro lapas, citrina, juodieji pipirai.

Tradiciškai pradedame nuo cybulių pasakojimo. Išprakaituojame du arbatinius šaukštelius rūgštaus alyvuogių aliejaus, supilame į puodą storomis sienelėmis arba į gilų keptuvę. Indai yra obov'yazkovo kaltas dėl motinos dangčio.

Į įkaitintą alyvuogę įmeskime cibulą, įpilkime šaukštą vandens, sutaupykime 3-4 hvilinius.

Qibulya gali būti girta, jei ji nedega, kaip vologa go, o qibulya vis dar nėra paruošta, tada duosime jums šiek tiek daugiau vandens.

Shinkuemo su plonais vyrais jaunais baltagūžiais kopūstais, įpilkite į ingredientų tirpalą.

Dabar atėjo daržovių juodumas, duoti pavadinimą sriubai, tobto selerija. Radau šakniastiebių šakniastiebio kotelio dalį (papildoma ruošiant mėsos sultinį). To žalumyno stiebeliai traškūs, įmesti į keptuvę.

Kad pridėtume rūgštelės natos, dedame pomidorų lazdelėmis pjaustytą pomidorą.

O dėl aromato į sriubą į sriubą dedame saldymedžio papriką su šiaudeliais, labiau kaip raudonos spalvos, kad sukurtume turtingą spalvų paletę.

Į puodą supilkite šaltą filtruotą vandenį, įdėkite 2-3 lauro lapus, kreidinę ciberžolę ir papriką, įdėkite avies sultinio kubelį.

Uždarykite sriubą protingai, maloniai, net jei kasdieniniai vipariai prie virimo neprasiskverbia į pavadinimus. Užvirinkite, pakeiskite dujas, išvirkite 35-40 plunksnų.

Salierų sriubą į lėkštę užpylus karštu, gurkšnodamas šviežiai maltus juoduosius pipirus, tiesiai į lėkštę pilant citrinos sultis, papuošiant žaluma. Druskos nereikia: paprika, juodieji pipirai, citrinos sultys ir daržovių sultinio kubelis pakankamai sodraus skonio sriuboje.

Eikite, pažiūrėkite, ar numetate svorio, nedėkite. Prote, є produktai, tokiems organizmams pergraužti, jie išleidžia daugiau energijos, turi mažiau atsargų. Tarp šių produktų yra ir stebuklingoji rudoji avis – selera.

2 receptas: salierų sriuba svorio netekimui (c nuotrauka)

Ramiau, kas blogiau, žinoti apie stebuklingą kaimo žmonių galią. Ši sriuba gali tapti svarbiausia žolele jūsų mityboje, todėl verčiau paskubėkite atsikratyti poros zayvikh kilogramų.

• Cibulya ripchasta 1 vnt
• Seleris 1 vnt
• Apple 1 vnt
• Ripakova alyva 2 v.š
• Daržovių sultinys 600 ml
• Pankolis 1 vnt
• Jėga skoniui
• Juodųjų pipirų kreida pasimėgavimui
• Sojų kremas 100 ml

Maisto gaminimui mums reikia: seleros, cibulos, obuolių, pankolio šaknų, daržovių sultinio, rapakova alyvos, silo, pipirų ir sojų grietinėlės.

Išvalykite cibulą. Išmok jogos. Gaukite salierą ir obuolį. Išsami pankolio šaknis.

Šildykite alyvą|aliejų| puode ir aptepkite cibulą. Sudėkite salierą ir obuolį, uždenkite 1 plunksną, tada supilkite sultinį ir užvirinkite. Virkime dar 45 šaltukus|minutes| ant silpnos ugnies.

Ant alyvuogių užtepkite pankolių. Įpilkite stiprybės ir pipirų.

Naudokite maišytuvą, kad patobulintumėte visus keptuvėje esančius ingredientus.

Sriubos tyrę pertrinkite per sietelį ir supilkite į keptuvę.

Įpilkite sojų grietinėlės, stiprių pipirų. Gurkšnokite pankolį ir patiekite.

3 receptas: sriuba su lapkočių selera (pokrokovo)

Ramiesiems, kurie mato sveiką ir pikantišką ežiuką, noriu išsivirti stebuklingos vištienos sriubos su lapkočiais. Receptas iš nuotraukos parodys, kaip lengva jį paruošti.

Mi varitimemo yogo ant lengvo vištienos sultinio su papildomai bulvėmis, apkeptais cibulais, morkomis. Tokia sriuba išeina dietinė, bet tuo pačiu skani, kvapni ir net parudavusi.

• Celeris Čereškovas - 5 vnt.,
• bulvės bulbi - 3 vnt.,
• m'yaso vištiena (stegenets) - 1-2 vnt.,
• cibulya-ripka - 1 vnt.,
• morkų šaknis - 1 vnt.,
• žalumynai, prieskoniai, oliya sonyashnikova - pasimėgavimui.

Nasampered varimo sultinys. Jei turime naminę viščiuką, tada supjaustome su shmatki, nuplauname ir užpilame vandeniu. Tokį šprotų sultinį verdame ant nedidelės ugnies. Su parduotuviniais stegentais robimo tas pats, bet varimo sodriai shvidshe. Mėsa paimama iš sultinio, išrenkama iš teptuko ir detalizuojama.

Nuluptos morkos smulkiai susukamos, tsibula ripka – purtoma.

Selerių stiebai supjaustomi šiaudeliais, o daržoves aliejuje ganykloje maždaug po 5 sruogas.

Į sriubą dedame troškinimą ir ant nedidelės ugnies verdame dar 5-7 plunksnas, kol daržovės suminkštės.

Raju taip pat verda sriubą ant vištienos sultinio su raudonu cinamonu, kurią taip pat nepatogu paruošti, bet mes išesime dar pikantiškesnę tokią šviesą. Pikantiškas!

4 receptas: stiebinių salierų sriuba

• Seleros lapkočiai (stiebeliai) - 4 vnt
• Cibulya ripchasta - 1 vnt
• Morkos - 1 vnt
• Vershkov aliejus - 2 šaukštai. l.
• Sultinys (rūkytas arba daržovių) - 1 l
• Viršutiniai (turiu 10% rutulių) - 200 ml
• Syr iš lydymosi (orbitos tipas, nadії plonai) - 1 pak.
• Lauro lapas - 2 vnt
• Bazilikas (džiovinimas) - 1 valgomasis šaukštas. l.
• Duona (balta) - 1 nuolaida.
• Laikrodis - 1 dantis.

Narizaemo tsibulyu dribno, selera - kubeliai, trintos morkos.

Prie troškinimo ištirpinkite sviestą. Penkius kartus aptepkite kubulą khvilinu, pridėkite selerį ir dar tris šepetėlius, likusius suberkite morkas, pasūdykite trochą ir aptepkite 5 khvilinu.

Į keptuvę supilkite sultinį, lauro lapą ir baziliką. Kai užvirs, pakeiskite ugnį, uždenkite dangčiu ir virkite 30 khvilinų, kol salierai suminkštės.

Kai daržovės išvirs, perkelkite į trintuvą, supilkite sultinį ir sutrinkite.

Vėl į keptuvę Vility, uždėkite viršūnėlių ir pašildykite 5 plunksnų ruožu. Pone, supjaustykite shmatochki ir įpilkite žingsnis po žingsnio, kad vynas ištirptų. Tse jums reikia 10 whilin. Likutinė druska ir pipirai sielai.

Paimkite gabalėlį duonos, supjaustykite gabalėlius ir padalinkite į 4 dalis. Išdžiovinkite keptuvėje iki traškumo ir įtrinkite šaukšteliu.

Išgerkime sriubos. Pikantiškas!

5 receptas: vištienos sriuba iš salierų ir pomidorų

Sulaukusi čergovių pasipiktinimo, norėjau į tobulą vištienos sriubą įtraukti kažką naujo, o pomidorai ir stiebo selera tapo nauju. Sriuba, tikrai, wiyshov su nauju skoniu, sveika ir pikantiška.

• vanduo - 2 litrai
• vištienos krūtinėlė - 2 vnt.
• pomidorai - 3 dideli
• Saliero stiebas - 1 vnt.
• bulvės - 3 vnt.
• qibulya - 1 vnt.
• morkos - 1 vnt.
• smėlio laikrodis - 4 gvazdikėliai
• žalumynų derlius
• lauro lapas
• alyva tepimui

Ji paėmė trijų pomidorų odą ir supjaustė juos gabalėliais. Uždėjo ant sausos keptuvės be alyvuogių aliejaus ir užgesino, kad visa šalis užvirtų. Viklala pomidorai lėkštėje.

Ji įpylė alyvuogių aliejaus į švarią keptuvę, įkaitino ir aptepė cibulą, supjaustė juostelėmis ir supjaustė plonais griežinėliais. Trohi vėliau ant didžiojo trečdalio pridėjo tarkuotų morkų, o plunksnams iki kepimo pabaigos – nuo ​​žievelės nuluptą ir plonomis virvelėmis supjaustytą selerio stiebelį.

Tuo pačiu metu keptuvėje viriau vištienos krūtinėlę. Ilgai nekepu, hvilin 12. Išėmiau iš keptuvės, atvėsinau ir susuku į pluoštus, kad geriau būtų.

Prie vištienos sultinio ji pynė pjaustytas bulves ir jas išvirė. Į sultinį subėriau vištieną ir minkštus pomidorus.

Paprakaituojame riebalus nuo keptuvės. Užviriname sultinį, nuspjovėme keptą kripą ir lauro lapą.

6 receptas, pokrokovy: daržovių sriuba iš selerio

Sriuba turi aštrų pagardą, tokio nada salierų ypatumą.

• bulvės - 5-6 vnt;
• morkos - 1 vnt;
• ryžiai - 250-300 gr.;
• stiprybė pasimėgauti;
• lauro lapas - 2-3 vnt;
• kalendros kreida - 1 šaukštelis;
• cibulya ripchasta - 1 gabalas;
• vištienos sultinys - 2,5-3 litrai;
• rozmarinas - 1-2 šaukštai;
• selera (stiebeliai) - 3 vnt;
• Vershkov aliejus - 50-60 gr .;
• gostri raudonieji pipirai – pasimėgavimui

Išvalome daržoves ir pradedame virti. Į keptuvės dugną įdėkite gabalėlį 50-60 gr. viršutinis aliejus.

Narizaemo morkos su mažais kvadratėliais, kam labiau patinka:

Sudėjau morkas į keptuvę:

Atvėsinkime su salierais:

Į puodą įpilkite jogo į morkas:

Taigi dribno krishima tsibula:

Teisinga joga su daržovėmis:

Rozmariną susmulkiname. Nieko verkiu, man tinka, jei sriuboje plaukioja rozmarino lapeliai.

Visipaemo prie keptuvės.

Į daržoves įdėkite 2-3 lauro lapus:

Arbatinis šaukštelis maltos kalendros:

Viskas pakeičiama ir uždedama ant vidutinės ugnies. Obsmazhuєmo į cybuli skaidrumą, arti 5-7 sruogų.

Šią valandą supjaustome vidutiniais bulvių kubeliais:

Jei daržovės bus suteptos, cibula taps regėtoja:

Į juos dedame bulves:

Aš raudonųjų aitriųjų pipirų (galite naudoti saldymedį, kaip jums labiau patinka):

Sumaišome ir aptepame, kol bulvės priglus prie m'yaku, užtruks dar 5-7. Žemiau esančioje nuotraukoje matyti, kad bulvės tapo aiškios:

Dar ryziu dedam, man reikia daugiau pergalės garuose. Vietoj ryžių galite plakti miežius, kurie jums labiau tinka.

Išmaišome ir aptepame tiesiog dvelksmu, kad ryžiai prasisunktų su daržovių sultimis ir sušiltų.

Tada supilame sultinį į keptuvę, aš naudojau vištienos sultinį, arba galima jį pakeisti ribiniu.

Užviriname sriubą, pakeičiame ugnį, uždengiame dangčiu ir verdame bulves ryžiams, kol išvirs, aš skolinuosi iš manęs apie 15 plunksnų. Pagal poreikį galite patiekti su šviežiais žalumynais, pasėliais ir žaliomis avinžolėmis.

7 receptas: pomidorų sriuba su salierais Ta Riboi

Skanus paprastos taco žuvies sriubos su daržovėmis receptas. Zavdjaki į tai, kad ribne filė kepama mažiausiai valandą, reikia tos tekstūros skonio. Geriau valgyti ne žuvies sriubą, o sriubą su žuvimi. Be to, negalima pridėti dietinės žuvies sriubos ir čili pipirų plastiškumo, nes tai yra kontraindikacija.

Tokią sriubą galima ruošti su baltos, neriebios ribėjaus filė – polako, jūrų lydekos, menkės, tilapijos.

• Baltoji ribeye filė (pollock, jūrų lydeka, menkė, tilapija) - 1 kg
• Pomidorai - 1 kg
• Bulvės - 500 g
• Tsibulya ripchasta - 1 didelis
• Morkos - 1 vidutinė
• Selera Chereshkova - 1 stiebas
• Chasnik - 4 dideli dantys
• Riba dribna sūdyta (aštriai sūdyta) - 2 vnt.
• Džiovinti čiobreliai - 1 šaukštelis
• Čili pipirų pasta - 1/3 šaukštelio.
• Juodųjų pipirų kreidelės – pasimėgavimui
• Jėga skoniui

Kaip virti ribų sriubą: ribi filė pasūdykite, pipiruokite ir supjaustykite.

Sudėkite žuvį į dubenį ir paskerkite.

Dideli pomidorai yra padalinti į šešias dalis, o vidurinis - į dvi dalis.

Prie troškinio užtepkite alyvuoges žiedlapius, morkas ir saliero stiebą.

Rastras prie laikrodžio mechanizmo stebulės nuo slenksčio.

Į dubenį sudėkite aštriai sūdytą keptą ribeye filė.

Tezh rozterit.

1 plunksną iš karto aptepkite daržovėmis.

Pridėti|Pridėti| pjaustytų pomidorų.

Vsipati prieskoniai ir gesinti be dangteliu 15 whilins.

Supilkite vandenį, užvirkite. Sudėkite griežinėliais pjaustytas bulves, virkite 30 šalčio|minučių|.

Į sriubą su daržovėmis įpilkite žuvies, išvirkite 10 khvilinų.

Jei sriuba iš riboi paruošta, įjunkite ugnį ir suberkite kapotas petražoles.

Juostelių sriuba su daržovėmis yra paruošta.

Pikantiškas!

8 receptas: sriuba su žiediniais kopūstais ir salierais

Lengva ir pikantiška sriuba merginoms, mėgstančioms uoliai vaikytis savo figūrą.

• Seler šaknis 50 gr.
• Bulvės 100 gr.
• Morkos 40 gr.
• Cibulya ripchasta 40 gr.
• Chasnik 3 gr.
• Gėlėtas kopūstas 50 gr.
• Stiprus dribka
• Juodųjų pipirų žiupsnelis
• Šliaužti 10 gr.
• Alyvuogių alyvuogių 10 gr.

Seleris ir morkos supjaustomos plonomis juostelėmis, bulvės – vidutiniu kubeliu, šaukštelis – smulkiais kubeliais, o cibula – pivkiltsy. Žiedinis kopūstas manyje jau buvo paruoštas ir supjaustytas žiedais.

Prie karšto vandens nuleiskite selerį, po 5 plunksnų suberkite bulves.

Daržoves lengvai aptepkite alyvuogių aliejumi.

Į keptuvę sudėkite daržoves. Virtuvėje įberkite prieskonių pasimėgavimui ir rubanų žalumynų.

Sriuba paruošta. Pikantiškas.

9 receptas: dietinė sriuba su daržovėmis ir salierais

Milijonų moterų proto įsakymas yra „Būti tokiai formai ir numesti svorio“.

І toks produktas є.

Celera yra tikrai unikali daržovė, turinti „neigiamą“ kalorijų kiekį.

Іsnuє beasmeniai svorio metimo metodai, kurių pagrindą sudaro salierai.

Krim vzhivannya daržovės šviežiai atrodančios, vienas populiariausių ir populiariausių būdų yra sriubos virimas.

• salierų stiebai - 400 g;
• bulvės - 2 vnt;
• morkos - 2 vnt;
• balti kopūstai - 350 g;
• qibulya - 1 vnt;
• bulgarų pipirai - 2 vnt.

Visus ingredientus išdėliokite taip, kaip jums patinka – kubeliais ir šiaudeliais.

Supilkite vandenį ir pastatykite virti.

Užvirinkite, įberkite 1-2 pabarsčius druskos (ne daugiau) ir pavirkite dar apie 15 šaltų.

Su tokia sriuba galima paeksperimentuoti, kad ji būtų kaip rudas sandėlis, ir būtų pikantiška.

Pavyzdžiui, galite pridėti pomidorų, cukinijų, žalumynų arba tiesiog išjungti bet kurį produktą iš aukščiau pateikto sąrašo.

Deyaki sumalkite sriubą trintuvu, paversdami jogą kremine pasta.

Tokiu atveju, susmulkinus jau pagamintus produktus, galima įpilti neriebaus viršaus arba pieno, tada vėl užvirti.

Pagrindinė taisyklė – tokia sriuba iš salierų lieknėjimui nėra išdykusi.

Absoliučiai visos sriubos, kaip ir verdamos su mėsa, gali būti nepaprastai mažai kaloringos, tačiau su ja smarvė geras, šiltas, primena šliužą, gausiai koriniškas bandelėms ir orkaitei. Jei patiekalą gaminsite teisingai, tai padės numesti svorio, suformuoti ploną juosmenį ir gyventi plokščiai. Dietinių receptų lyderis yra salierų sriuba. Su juo kilogramai ir centimetrai tiesiog skęsta.

Zmist:

Svorio metimo sriubos mechanizmas

Viena stipriausių natūralių riebalų sluoksniavimo medžiagų yra selera. Dažnai naudodami gaminį galite pamiršti apie zayva vaga. Daržovėse yra labai daug vitaminų, vertingų elementų, kurie draugiškai įpurškia visą organizmą, fiziškai ir dvasiškai sąmoningą.

Kaip virti sriubą iš salierų svorio netekimui:

1. Produktas gali sechoginnu diyu, vyvodit zayva rіdina, druska, shkіdlі kalba, riebalų skilimo produktai.
2. Salierai turi daug eterinio oliy, pavyzdžiui, slinkių sulčių matymas, greitai išaugs per daug džizkų marinavimas, pagerės vertingų kalbų užkariavimas.
3. Seleroje gausu šilko, kaip ir kitose daržovėse, kurios keliauja į sriubos sandėlį. Kharchovі skaidulos spriyat valo, lieknina, normalizuoja žarnyno darbą ir deformuojasi.
4. Soupi z celeri ir yaskravih ovochіv pakelia tonusą, suteikia energijos ir jėgų, žmonės jaučiasi geriau, labiau griūna, o tai taip pat degina riebalus.
5. Daržovės greitina medžiagų apykaitą, gerina medžiagų apykaitos procesus.

Karštos sriubos gurkšnoja, bet tuo pat metu yra mažai kalorijų. Kūnui reikia daugiau energijos išteklių, kad būtų galima per daug ėsdinti ir įsisavinti įtampą. Jam nebūtina raminti kalorijų chi porcijų, vadinti zhu ar stebėtis metais. Tinkamai paruoštas štamas iš leidžiamų ingredientų sumažins makštį.

Svarbu! Kreminei sriubai kasdien reikia 2-2,5 litro švaraus vandens. Celera gali pasižymėti diuretikų aktyvumu, organizmą reikia reguliariai papildyti, tačiau tokiu būdu negalima gerti mineralinio vandens, kad atkeršytų už didelį druskos kiekį. Nesvarbu, ar yakі gasovanі napoї draudžiama.

Vaizdo įrašas: Dr. Orlovas apie sriubą svorio metimui

Būdai numesti svorio sriuboje

Kadangi būtina atgaivinti kūną, nes jis yra šventas, galite vieną rozvantazhuvalny dieną valdyti sriubą. Kas bus pakankamai usunennya naslіdkіv pereїdannya, vyvedennya zavoї rіdini, kreipiantis į burbuolę vagą. Jei priaugate daug kilogramų, jums reikia daugiau nei valandos.

Kaip pasigaminti sriubos svorio metimui iš Celeri:

1. Šiandien vakaro pavaduotojas. Likęs priėmimas yra kaltas, bet kuo lengviau, mes jį įveiksime gerąja prasme. Dietinis patiekalas yra idealus. Tai paprastas būdas tempiant dieną padėti numesti apie 2–3 kg.
2. Rytoj minėsiu tą vakarą. Snіdat nіdat pіbnоtіnnoy їzhey: košė, kiaušinienė, sūris. Salyklo ir boroshnya malūnai išjungiami valandai dietos. Per dieną taip valgydami galite numesti iki 4-5 kg.
3. Monodieta ant sriubų su salierais. Praleidžiate 10 dienų, jūsų svoris gali būti iki 10 kg. Pirmąsias 5 dienas nedideliais kiekiais verdama tik sriuba, į racioną pridedami neriebūs pieno produktai, kiaušiniai, vištienos filė, palaipsniui pereinama prie tinkamo valgio.
4. Šią žolelę galite pagardinti sriubos dietoje.

Kvapios daržovės šiaudus galima sodinti bet kurią dienos ar nakties valandą. Laikykitės principo: didesnis gabalas, plonesnis plonesnis. Rozmarino porcijos taip pat nėra obmezheniya, o dotremuvatisya suskaidymo principas: 200-300 g gyventi per odą 2-3 metus.

Bendrieji dietinės sriubos virimo principai

Prie žolelių galite pabarstyti šaknų selerį arba šviežius lapkočius, žalumynus. Produktas išvalomas, nuplaunamas. Yakshko є ushkodzhennya, nuostabios išaugos, mlyavі dіlyanki, viską reikia pamatyti.

Pagrindinės taisyklės:

1. Patiekalo sūdyti negalima. Ale sotesniam skoniui galima dėti natūralių prieskonių: juodųjų ir raudonųjų pipirų, šviežio aštraus padažo, šviežio imbiero ar imbiero, chasnik, citrinos sulčių.
2. Taip pat nebūtina pilti alyvuogių aliejaus. Dietinėms žolelėms ruošti vicory naudojamas tik gaminant maistą be daržovių troškinimo.
3. Daržovės yra mažiau šviežios. Jokie sūdyti, rūgštūs, šaldyti produktai sriuboje nekalti buti.
4. Tik reikia priprasti prie šviežios sriubos, o daugiau vynų paruošiama greitai ir paprastai. Nevirkite žolės kelias dienas, joje bus mažiau melancholijos, kančios skonio.

Receptai dažnai turi kopūstų, reikia virti її valandą virimo. Kaip sūpynės jaunas ir žemesnis, geriau į pabaigą pridėti jogą.

sriubos receptai svorio netekimui

Dietinių padermių receptai yra turtingi, visi smarvės gali būti nekaloringi, gali deginti riebalus ir pagerinti medžiagų apykaitą. Galite pasirinkti, ar tai jūsų skonio variantas, ar pasiimti šprotą, kad dieta nebūtų nuobodi ir vieninga. Jei daržovės nurodytos gabalėliais, tada jas reikia nuplauti viduryje. Kai pergalingi puikūs egzemplioriai, žmonių skaičius turi būti greitas, tarsi vėjo vaisius, zbіshuvati.

Prašau! Prie nuostabios salierų sriubos nesunku priprasti, ją galite sutrinti trintuvu bulvių koše. Lengviau užkariauti šalį, pasikeičia skonis.

Sriuba svorio netekimui su salierų šaknimis

Sandėlis:
Saliero šaknis - 200 g
Morkos - 6 vnt.
Pomidorai - 6 vnt.
Cibulya ripchasta - 6 vnt.
Pipirai - 1 vnt.
Šparagai - 400 g
Kopūstas - 1 maža galva
Pomidorų sultys - 1,5 l

Zastosuvannya:
Visas daržoves nulupkite, supjaustykite juostelėmis. Morkas galima sutarkuoti. Sudėkite į puodą, supilkite pomidorų sultis. Įdėkite šiek tiek vidpadžių, ji padengs daržoves. Nacriti, užvirkite, virkite 10 šaltukų. Pakeiskite ugnį iki minimumo, tada uždengsime dar 10 plunksnų. Kaip žieminės daržovės ir moterys, galite padidinti valandą. Užpildykite žolę žaluma, galite pridėti laikrodininką.

Kopūstų sriuba su seleros stiebais

Sandėlis:
Kopūstai - 0,5 galvos
Cibulya ripchasta - 2 vnt.
Salierų stiebai - 5 vnt.
Morkos - 2 vnt.
Pasėlių žalumynai, petražolės - 1 krūva
Laikrodis - 2 gvazdikėliai
Pipirų kreida, citrinos sultys

Zastosuvannya:
Cibulas, morkas supjaustykite juostelėmis, sumeskite į puodą, suberkite 1,3 l krapų, išvirkite 10 plunksnų. Nuplaukite, supjaustykite salierų lapkočius. Išvirus suplakite kopūstą, pridėkite detalių į laikrodininką. Virkite sriubą dar 5–7 šaltis | minutes | ant nedidelės ugnies. Užpildykite žolę susmulkintais žalumynais, pagal skonį įberkite pipirų, citrinos sulčių.

Cibulny sriuba "Podviyny blow"

Sandėlis:
Cibulya ripchasta - 300 g
Salierų šaknis - 100 g
Stiebas - 150 g
Pomidorai - 150 g
Kopūstai - 200 g
Žalumynai, prieskoniai pasimėgavimui

Zastosuvannya:
Užvirinkite 1 litrą vandens, suberkite susmulkintą cibuliną ir šaknį. Virkite, kol suminkštės ant nedidelės ugnies. Suplakti kopūstą, sutarkuoti pomidorus, įdėti | pridėti | į puodą. Į stiebus pataikyti plonais kukhlais, užvirus šnypšti. Uždenkite keptuvę, troškinkite ant nedidelės ugnies 7–8 šaltis | minutes |. Kine pagardinkite žalumynais, ar tai būtų prieskoniai, bet ne druska. Gyvenk per dieną.

Vaizdo įrašas: braškių sriubos dietos receptas

Kontraindikacijos prieš dietą

Stravi z selery negalima implantuoti nėščioms moterims ir jaunesnėms nei žindymo valandoms. Be-yakі ієti і і і laikotarpis zhittya skolingas uzgodzhuvatisya z likarem. Produktas gali turėti specifinį skonį, kartumą ir patekti į motinos pieną.

Kitos kontraindikacijos:

• Mochekam'yana liga;
• SKT liga;
• pažeista deformacija;
• problemų dėl CNS.

Esant individualiam vaisto netoleravimui, to paties gydymo metu jis taip pat gali būti varto utrimatisya. Kai tik ligos auka pasirodydavo, apžiūrėdavo, ištindavo, patindavo, reikėjo prisiimti alergijos naštą, laikytis dietos, kreiptis į gydytoją.

Seleros yra mėgstamos sveikos mitybos mėgėjų, jos stiebai ir šaknys ne tik rudi, bet suteikia žolėms nepamirštamo pasimėgavimo ir aromato. Šiame straipsnyje mi rozpovimo, kaip paruošti sriubą iš salierų chotirma būdais.

Salierų sriubos receptas: pikantiškas ir rudas obidas

ingridientai

Veršiena 300 gramų

• Porcijų skaičius: 8
• Gaminimo valanda: 40 hwilin

Sriubos su salierais ir veršiena receptas

Bazhano vikoristovuvat atšaldyta veršiena, ypač apatinė. Šiam receptui jums reikia:

• veršiena - 300 g;
• vanduo - 2 l;
• morkos - 2 vnt;
• selera - 70-100 g;
• bulvės - 5-7 vnt.
• alyvuogių aliejus tepimui;
• stiprumo, pipirų ir šviežių žalumynų pasimėgavimui.

M'yaso ir daržovės supjaustomos kubeliais, dedamos į puodą su šprotų aliejumi. Tada įpilkite vandens, užvirinkite ir virkite ant nedidelės ugnies, kol mėsa bus paruošta (apie 40 sruogų). Khvilin šprotui, kol būsite pasiruošę pridėti stiprumo ir prieskonių, patiekite šviežių žalumynų.

Vištienos sriuba iš salierų

Norėdami paruošti padermę, jums reikia:

• vištienos krūtinėlė - 1 vnt;
• jaunos cukinijos - 1 vnt;
• selera - 1 didelis stiebas;
• morkos (mažos) - 1 vnt;
• tsibula - 1/2 gabalo;
• citrina - 1 vnt;
• silo, pipirų, šviežių žolelių pagal skonį.

Nuimkite odą nuo krūtų - jums jos neprireiks. M'yaso vіdokremiti vіd kіstki i drіbno narіzati. Sultinį pasigaminkite iš teptuko, mėsos reikės vėliau.

Tsibulyu narizati yakomog dribnishe, іnshі ovochi - kubas arba dribnoy šiaudai. Cibulą pakepinkite svieste, tada į naują sudėkite morkas ir selerą. Gesinti ant silpnos ugnies 7-10 minučių | minučių |. Iš citrinos vichaviti sіk suberkite į daržoves. Palangę pagardinkite pipirais, įberkite šviežių žalumynų.

Nuo šepetėlio nukoškite sultinį, sudėkite į naują masalą ir morkas, pašildykite. Jei sultinys užverda, dėkite cukiniją ir filė. Virkite pasirengimą mirusiai ugniai.

Sriuba iš salierų: rūkytos mėsos receptas

Kuriai kvapniai sietinei sriubai reikia:

• mėsos sultinys - 0,8 l;
• viršūnės - 200 ml;
• salierų stiebai - 300-500 g;
• selerijos šaknis - 300-500 g;
• rūkyti produktai (bazhan krūtinėlė) - 150 g;
• tepimo alyva;
• sіl tą pipirą pasimėgauti.

Saliero dalys supjaustomos į vidutinį kubą, šaknis kruopščiai išvaloma priekyje. Virkite juos pivgodini sultinyje ant mirties ugnies.

Krūtinėlę supjaustykite plonais lukštais ir aptepkite alyvuogių aliejumi.

Jei gaminamas selera, vietoj troškinimo reikia sutrinti trintuvu, suberti viršūnes, įberti druskos ir pipirų. Viską išmaišyti iki vientisos masės. Tyrės sriuba patiekiama karšta, prieš patiekiant prie serviravimo lėkštės dedami krūtinėlės gabaliukai.

Dietinė daržovių sriuba su salierų šaknimis

Norėdami paruošti sriubą, jums reikės:

• vanduo - 3 l
• morkos - 1 vnt;
• selera - 1 mažas stiebas;
• bulvės - 3 vnt;
• petražolių šaknis - 1 vnt;
• poro cibula - 2-3 stiebeliai;
• Verškovo aliejus | aliejus | - 1 šaukštelis

Užvirinkite vandenį (sultinį), jame išvirkite morkas, selerį ir petražolių šaknį, tada perkoškite. Bulvės ir porai supjaustomi kubeliais arba juostelėmis, verdami perkoštame sultinyje, kol išvirs. Prieš patiekdami į serviravimo lėkštę įpilkite nedidelį gabalėlį alyvuogių aliejaus.

Receptai iš nuotraukos ir be sriubos iš salierų be jokios spalvos, bet odelė iš jų – matime sultys su žievelės šaknies natomis. Pikantiškas!

ingridientai

• 1 cibulinas;
• 2–3 žemėlapiai;
• 1 didžioji saliero šaknis;
• 4 laikrodininko gvazdikėliai;
• 100 g špinatų arba petražolių;
• 2–3 šakelių žalio saliero;
• 2 šaukštai rozmarino chi sviesto;
• 700 ml vištienos arba daržovių sultinio vienam kubeliui;
• sil ta pipirai - pasimėgavimui;
• 200 ml viršūnėlių;
• sezamo ar dar patiekimui - bajanui.

Maisto gaminimas

Cibula, bulvės ir selera supjaustomi vidutinio dydžio kubeliais. Chasnik podrіbnіt trečioje arba praleisti per spaudą. Petražolės arba špinatai narubati.

15-20 sekundžių paskleiskite salierų spygliukus šaukštelyje alyvuogių aliejaus. Prisidėkite prie pasiekimo.

Keptuvėje įkaitinkite likusį aliejų. Pіdrum'yanіt prie naujo cibul iki auksinės spalvos apie 5 khvilin. Pridėkite tą zalishte už whilina-du.

Gurkšnokite selerą ir bulves, užpilkite sultiniu, druska ir pipirais. Užvirus pavirkite 10-15 plunksnų, kol bulvės suminkštės.

Įdėkite špinatų ar petražolių, su jais sriubos spalva taps ryškesnė.

Viską sutrinkite blenderiu iki vientisos masės. Įdėkite viršūnes, išmaišykite ir virkite.

Supilkite sriubą į dubenėlius. Papuoškite salierų lapeliais. Gurkšnokite mums.

ingridientai

• 8 saliero stiebai;
• ½ cibulini pankolio;
• 3 klevas;
• 700 ml mėsos arba daržovių sultinio;
• 2 gvazdikėlių laikrodininko;
• sil ta pipirai - pasimėgavimui;
• 120 ml viršūnėlių;
• 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių;
• 1 žiupsnelis šviežių salierų, atėmus derlių;
• žalumynai atsigaivinimui.

Maisto gaminimas

Salierų ir pankolių stiebus supjaustykite po 2-3 cm, bulves - po 3-4 cm.. Žalumynus susmulkinkite.

Virkite bulves, kol suminkštės, apie 10-12 plunksnų. Atvėsk.

Arbatinukui turėkite kur laikyti selerą, pankolius ir sveikus gvazdikėlius. Druska, pipirai ir sumaišykite z|іz| aliejus | aliejus |. Kepkite 40–45 sruogelius 175–180 °C temperatūros orkaitėje. Periodiškai maišykite.

Kai daržovės bus paruoštos, supilkite jas į bulvių sultinį. Išmaišykite ir šiek tiek atvėsinkite, užtenka 7–10 minučių | minučių |.

Paspauskite maišytuvą. Po to vėl užvirsiu. Sudėkite viršūnes ir citrinos sultis, išmaišykite.

Gurkšnokite mūsų selerį, kad sriuba būtų kvapnesnė. Patiekite su žalumynais.

ingridientai

• 500 g brokolių;
• 4 saliero stiebai;
• 1 cibulinas;
• 30 g sviesto;
• 1 litras vandens arba daržovių sultinio iš kubelio;
• 2 arbatinių šaukštelių druskos;
• 1 žiupsnelio maltų juodųjų pipirų;
• skrebučiai ir brokoliai patiekimui – nebūtina.

Maisto gaminimas

Brokoliai iš karto iš žalių stiebų, seleros ir cibulos vadinami puikiomis smulkmenomis.

Ištirpinkite Olya puode. Sutepkite naują qibul 3-4 plunksnomis. Sudėkite salierą ir brokolių stiebus. Supilkite vandenį arba sultinį. Druskos ir pipirų.

Užvirkite ir virkite ant vidutinės ugnies 10 šaltis. Po sultingos sacharozės ir toliau kepkite 7-10 plunksnų.

Susilpninkite ugnį ir suplakite sriubą trintuvu. Patiekite su krekeriais ir brokoliais.

ingridientai

• 1 cibulinas;
• 2 bulvių;
• 1 saliero šaknis;
• 1 obuolys;
• 2-3 žalios šakelės;
• 25 g alyvuogių;
• 500 ml daržovių arba mėsos sultinio;
• sil ta pipirai - pasimėgavimui;
• 200 ml viršūnėlės.

Maisto gaminimas

Cibula, bulvės, selera ir obuoliai supjaustomi vidutiniais kubeliais. Smulkiai supjaustykite žalumynus.

Įkaitinkite alyvą | alyvą | puode. 5-7 plunksnas aptepkite naujomis daržovėmis, supilkite obuolį ir sultinį. Druskos ir pipirų.

Užvirus virkite ant vidutinės ugnies 15 šaltų | minučių |. Tada plakite blenderiu. Pridėti|Pridėti| viršūnes, išmaišykite ir vėl užvirinkite.

Patiekite su žalumynais.

ingridientai

• 1 didelė cibulina;
• 1 poro (balta stiebo dalis);
• 2 saliero stiebai;
• šprotai petražolių;
• 1 kg;
• 1100 ml vandens;
• 50 g sviesto | aliejaus |;
• 40 g borosnos;
• 120 ml viršūnėlių;
• stiprumo, pipirų - pasimėgavimui.

Maisto gaminimas

Cybula ir selera vadinami puikiais shmatochki. Smulkiai supjaustykite petražoles.

Daržoves ir vištieną laikykite keptuvėje. Užpildykite vandeniu. Užvirinkite ir virkite ant vidutinės ugnies 40-50 šaltis.

Įdėkite vištieną į lėkštę. Atvėsinkite, nuimkite odą ir šepetėlius. Supjaustykite mėsą ant ilgų plonų shmatochki. Sultinį nukoškite.

Puode ant vidutinės ugnies ištirpinkite sviestą. Pridėti|Pridėti| miltai|boroshno| ir ištepkite 1-2 plunksnas. Tada žingsnis po žingsnio supilkite sultinį ir viršūnes.

Virinama. Nuolat maišydami virkite ant vidutinės ugnies 10-15 šaltų, kol sriuba sutirštės. Druskos ir pipirų.

Prieš patiekdami pagurkšnokite petražolių.

ingridientai

• 150-200 g laukinių arba laukinių ryžių;
• 1 didelė cibulina;
• 1 didelis žemėlapis;
• 2 morkos;
• 7-10 saliero stiebų;
• 2 gvazdikėlių laikrodininko;
• 3 šaukštai alyvuogių aliejaus;
• stiprybė pasimėgauti;
• 1200 ml vandens arba daržovių sultinio iš kubelio;
• 2 šaukštai pesto padažo - bajanams.

Maisto gaminimas

Ryžius virti, kol bus paruošta apie 20 plunksnų.

Tsibulya, bulvės ir selera supjaustomos mažais maždaug tokio paties dydžio gabalėliais - po vieną centimetrą per sekundę. Chasnik podrіbnіt trečioje arba praleisti per spaudą.

Sudėkite daržoves į dubenį. Supilkite aliejų ir druską. Khvilin 10 paskleiskite ant vidutinės ugnies, kol cibula ir selera taps šiek tiek minkšti.

Įpilkite puodelį arbatos ir sultinio. Užvirinkite ir virkite dar 10-15 plunksnų, kol daržovės suminkštės.

Porą minučių, kol morkos ir bulvės bus paruoštos, gurkšnokite ryžius. Jei sriuba verda, pridėkite | pridėti | pesto padažas.

ingridientai

• 1 morkos;
• 1 saliero stiebas;
• 1 cibulinas;
• 3 šaukštai alyvuogių aliejaus;
• ½ arbatinio šaukštelio sauso peletrūno;
• 2 buteliai daržovių sultinio iš kubelio;
• 120 ml sauso baltojo vyno;
• stiprieji pipirai – pasimėgavimui.

Maisto gaminimas

Morkas ir selerą supjaustome mažais kubeliais, cibulas – smulkiais kubeliais.

Supilkite aliejų|aliejų| į puodą ir kaitinkite ant vidutinės ugnies. Pіdrum'yanіt tsibulyu tempimo 5 sruogų. Suberkime morkas, selerį ir peletrūną. Uždenkite 5 ar daugiau plunksnų, kol morka taps minkšta.

Supilkite sultinį ir vyną, druską ir pipirus. Užvirkite ir virkite dar 15 šaltukų.

Sriubą patiekite karštą.

ingridientai

• 300 g vištienos filė;
• 1 cibulinas;
• 2 saliero stiebai;
• 2 morkos;
• 3 gvazdikėlių laikrodininko;
• 1-2 žalios šakelės;
• 2 litrai vištienos sultinio (galite naudoti kubelius);
• 3-4 čiobrelių prieskonių;
• 1 lauro lapas;
• 200 g kiaušinių;
• sil, pipirai - pasigardžiavimui;
• šprotai petražolių.

Maisto gaminimas

Virkite vištienos filė, kol iškeps, apie 20-25 sruogų. Atvėsk.

Tsibulya supjaustoma vidutiniais kubeliais, selera - mažais centimetro gabalėliais, morkos - trimis gabalėliais, mėsa - ilgais pluošto strypais. Tegul laikrodis praeina per spaudą. Smulkiai supjaustykite žalumynus.

Kepkite Olya keptuvėje ant vidutinės ugnies. Pіdrum'yanіt tsibulya ir chasnik tempimo 2 khvilin.

Duokite salierų ir morkų. Sutepkite dar 5-6 sruogelius. Būkite atsargūs, kad daržovės nesudegtų.

Supilkite sultinį. Pridėti čiobrelių ir lauro lapų.

Jei sriuba verda, įmeskite į naują lokšiną. Jei esate pasiruošę pritrūkti šprotų khvilino, dėkite vištienos mėsą. Druska, pipirai ir po 1-2 hvilinų nukelkite nuo ugnies.

Pateikiant pridėti | pridėti | Supjaustysiu petražoles.

ingridientai

• 450 g yalovichi minkštimo;
• 1 cibulinas;
• 1 morkos;
• 2 saliero stiebai;
• 3 gvazdikėlių laikrodininko;
• 2–3 šakelės raudonėlio ir kitų žalumynų;
• sil ta pipirai - pasimėgavimui;
• 70 g borosnos;
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus;
• 3 šaukštai pomidorų pastos;
• 1 litras jalovičiaus sultinio;
• 100-120 g perlinių kruopų;
• 3 buteliai vandens;
• 2-3 žalumynai patiekimui.

Maisto gaminimas

Yalovichina, tsibula, morkos ir selera supjaustyti vidutiniais kubeliais. Tegul laikrodis praeina per spaudą. Smulkiai supjaustykite raudonėlį.

Mėsą pasūdykite ir pipiruokite. Padėkite prie pakuotės, įnirtingai zasipte, suriškite ir daryk gerą dalyką.

Ant vidutinės ugnies sudeginkite alyvuogių aliejų. Mažomis porcijomis aptepkite jalovičiną iki traškumo. Atvėsk.

Ant to paties olії, apie 5-6 plunksnos, pridėkite cibulą, morkas ir selerą.

Keptuvėje sudėkite raudonėlį, pomidorų pastą ir dubenį. Pridėti mėsą. Išmaišykite ir užpilkite miežių sultiniu. Druskos ir pipirų. Užvirinkite ir virkite ant vidutinės ugnies 40-45 plunksnų.

Išmeskite miežius ir retkarčiais pamaišykite, išvirkite dar 30 plunksnų. Įpilkite vandens, kad sriuba užvirtų.

Prieš patiekdami papuoškite kapotomis petražolėmis.

ingridientai

• 1 cibulinas;
• 2 morkos;
• 400 g pomidorų;
• 2 saliero stiebai;
• 2 gvazdikėlių laikrodininko;
• 3-4 gabalėliai petražolių;
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus;
• 900 g avienos šepečiams;
• 2 arbatiniai šaukšteliai maltų kmynų;
• 2 arbatinių šaukštelių maltos kalendros;
• ½ arbatinio šaukštelio malto imbiero;
• ½ arbatinio šaukštelio malto cinamono;
• 1200 ml šalto vandens;
• 70 g.

Maisto gaminimas

Cibula, morkos, pomidorai ir selera supjaustomi vidutiniais kubeliais. Tegul laikrodis praeina per spaudą. Smulkiai supjaustykite petražoles.

Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. 6-8 khvilinams aptepkite mėsą ir padėkite į lėkštę.

Tokiomis pat talpomis pridėkite cibulą, chasniką, morką ir selerį. Užpildykite ugnį 5 plunksnomis. Gerkite kmynus, kalendras, imbierą ir cinamoną.

Norėdami išgerti ar du, įpilkite pomidorų, vandens ir mėsos. Užvirinkite ir sumažinkite ugnį iki minimumo. Uždenkite dangčiu ir virkite ilgai.

Perskaitykite esė ir tęskite naudodami 30–40 plunksnų.

Išimkite mėsą ir atvėsinkite. Vіdokremte vіd kіstki i drіbno nіzhte. Apverskite keptuvę ir įdėkite dar 5–6 plunksnas.

Patiekite su kapotomis petražolėmis.

Zmist [show]

Absoliučiai visos sriubos, kaip ir verdamos su mėsa, gali būti nepaprastai mažai kaloringos, tačiau su ja smarvė geras, šiltas, primena šliužą, gausiai koriniškas bandelėms ir orkaitei. Jei patiekalą gaminsite teisingai, tai padės numesti svorio, suformuoti ploną juosmenį ir gyventi plokščiai. Dietinių receptų lyderis yra salierų sriuba. Su juo kilogramai ir centimetrai tiesiog skęsta.

• Svorio metimo sriubos mechanizmas
• Būdai numesti svorio sriuboje
• Bendrieji dietinės sriubos virimo principai
• sriubos receptai svorio netekimui
• Kontraindikacijos prieš dietą

Viena stipriausių natūralių riebalų sluoksniavimo medžiagų yra selera. Dažnai naudodami gaminį galite pamiršti apie zayva vaga. Daržovėse yra labai daug vitaminų, vertingų elementų, kurie draugiškai įpurškia visą organizmą, fiziškai ir dvasiškai sąmoningą.

Kaip virti sriubą iš salierų svorio netekimui:

1. Produktas gali sechoginnu diyu, vyvodit zayva rіdina, druska, shkіdlі kalba, riebalų skilimo produktai.
2. Salierai turi daug eterinio oliy, pavyzdžiui, slinkių sulčių matymas, greitai išaugs per daug džizkų marinavimas, pagerės vertingų kalbų užkariavimas.
3. Seleroje gausu šilko, kaip ir kitose daržovėse, kurios keliauja į sriubos sandėlį. Kharchovі skaidulos spriyat valo, lieknina, normalizuoja žarnyno darbą ir deformuojasi.
4. Soupi z celeri ir yaskravih ovochіv pakelia tonusą, suteikia energijos ir jėgų, žmonės jaučiasi geriau, labiau griūna, o tai taip pat degina riebalus.
5. Daržovės greitina medžiagų apykaitą, gerina medžiagų apykaitos procesus.

Karštos sriubos gurkšnoja, bet tuo pat metu yra mažai kalorijų. Kūnui reikia daugiau energijos išteklių, kad būtų galima per daug ėsdinti ir įsisavinti įtampą. Jam nebūtina raminti kalorijų chi porcijų, vadinti zhu ar stebėtis metais. Tinkamai paruoštas štamas iš leidžiamų ingredientų sumažins makštį.

Svarbu! Kreminei sriubai kasdien reikia 2-2,5 litro švaraus vandens. Celera gali pasižymėti diuretikų aktyvumu, organizmą reikia reguliariai papildyti, tačiau tokiu būdu negalima gerti mineralinio vandens, kad atkeršytų už didelį druskos kiekį. Nesvarbu, ar yakі gasovanі napoї draudžiama.

Kadangi būtina atgaivinti kūną, nes jis yra šventas, galite vieną rozvantazhuvalny dieną valdyti sriubą. Kas bus pakankamai usunennya naslіdkіv pereїdannya, vyvedennya zavoї rіdini, kreipiantis į burbuolę vagą. Jei priaugate daug kilogramų, jums reikia daugiau nei valandos.

Kaip pasigaminti sriubos svorio metimui iš Celeri:

1. Šiandien vakaro pavaduotojas. Likęs priėmimas yra kaltas, bet kuo lengviau, mes jį įveiksime gerąja prasme. Dietinis patiekalas yra idealus. Tai paprastas būdas tempiant dieną padėti numesti apie 2–3 kg.
2. Rytoj minėsiu tą vakarą. Snіdat nіdat pіbnоtіnnoy їzhey: košė, kiaušinienė, sūris. Salyklo ir boroshnya malūnai išjungiami valandai dietos. Per dieną taip valgydami galite numesti iki 4-5 kg.
3. Monodieta ant sriubų su salierais. Praleidžiate 10 dienų, jūsų svoris gali būti iki 10 kg. Pirmąsias 5 dienas nedideliais kiekiais verdama tik sriuba, į racioną pridedami neriebūs pieno produktai, kiaušiniai, vištienos filė, palaipsniui pereinama prie tinkamo valgio.
4. Šią žolelę galite pagardinti sriubos dietoje.

Kvapios daržovės šiaudus galima sodinti bet kurią dienos ar nakties valandą. Laikykitės principo: didesnis gabalas, plonesnis plonesnis. Rozmarino porcijos taip pat nėra obmezheniya, o dotremuvatisya suskaidymo principas: 200-300 g gyventi per odą 2-3 metus.

Prie žolelių galite pabarstyti šaknų selerį arba šviežius lapkočius, žalumynus. Produktas išvalomas, nuplaunamas. Yakshko є ushkodzhennya, nuostabios išaugos, mlyavі dіlyanki, viską reikia pamatyti.

Pagrindinės taisyklės:

1. Patiekalo sūdyti negalima. Ale sotesniam skoniui galima dėti natūralių prieskonių: juodųjų ir raudonųjų pipirų, šviežio aštraus padažo, šviežio imbiero ar imbiero, chasnik, citrinos sulčių.
2. Taip pat nebūtina pilti alyvuogių aliejaus. Dietinėms žolelėms ruošti vicory naudojamas tik gaminant maistą be daržovių troškinimo.
3. Daržovės yra mažiau šviežios. Jokie sūdyti, rūgštūs, šaldyti produktai sriuboje nekalti buti.
4. Tik reikia priprasti prie šviežios sriubos, o daugiau vynų paruošiama greitai ir paprastai. Nevirkite žolės kelias dienas, joje bus mažiau melancholijos, kančios skonio.

Receptai dažnai turi kopūstų, reikia virti її valandą virimo. Kaip sūpynės jaunas ir žemesnis, geriau į pabaigą pridėti jogą.

Dietinių padermių receptai yra turtingi, visi smarvės gali būti nekaloringi, gali deginti riebalus ir pagerinti medžiagų apykaitą. Galite pasirinkti, ar tai jūsų skonio variantas, ar pasiimti šprotą, kad dieta nebūtų nuobodi ir vieninga. Jei daržovės nurodytos gabalėliais, tada jas reikia nuplauti viduryje. Kai pergalingi puikūs egzemplioriai, žmonių skaičius turi būti greitas, tarsi vėjo vaisius, zbіshuvati.

Prašau! Prie nuostabios salierų sriubos nesunku priprasti, ją galite sutrinti trintuvu bulvių koše. Lengviau užkariauti šalį, pasikeičia skonis.

Sandėlis:
Saliero šaknis - 200 g
Morkos - 6 vnt.
Pomidorai - 6 vnt.
Cibulya ripchasta - 6 vnt.
Pipirai - 1 vnt.
Šparagai - 400 g
Kopūstas - 1 maža galva
Pomidorų sultys - 1,5 l

Zastosuvannya:
Visas daržoves nulupkite, supjaustykite juostelėmis. Morkas galima sutarkuoti. Sudėkite į puodą, supilkite pomidorų sultis. Įdėkite šiek tiek vidpadžių, ji padengs daržoves. Nacriti, užvirkite, virkite 10 šaltukų. Pakeiskite ugnį iki minimumo, tada uždengsime dar 10 plunksnų. Kaip žieminės daržovės ir moterys, galite padidinti valandą. Užpildykite žolę žaluma, galite pridėti laikrodininką.

Sandėlis:
Kopūstai - 0,5 galvos
Cibulya ripchasta - 2 vnt.
Salierų stiebai - 5 vnt.
Morkos - 2 vnt.
Pasėlių žalumynai, petražolės - 1 krūva
Laikrodis - 2 gvazdikėliai
Pipirų kreida, citrinos sultys

Zastosuvannya:
Cibulas, morkas supjaustykite juostelėmis, sumeskite į puodą, suberkite 1,3 l krapų, išvirkite 10 plunksnų. Nuplaukite, supjaustykite salierų lapkočius. Išvirus suplakite kopūstą, pridėkite detalių į laikrodininką. Virkite sriubą dar 5–7 šaltis | minutes | ant nedidelės ugnies. Užpildykite žolę susmulkintais žalumynais, pagal skonį įberkite pipirų, citrinos sulčių.

Sandėlis:
Cibulya ripchasta - 300 g
Salierų šaknis - 100 g
Stiebas - 150 g
Pomidorai - 150 g
Kopūstai - 200 g
Žalumynai, prieskoniai pasimėgavimui

Zastosuvannya:
Užvirinkite 1 litrą vandens, suberkite susmulkintą cibuliną ir šaknį. Virkite, kol suminkštės ant nedidelės ugnies. Suplakti kopūstą, sutarkuoti pomidorus, įdėti | pridėti | į puodą. Į stiebus pataikyti plonais kukhlais, užvirus šnypšti. Uždenkite keptuvę, troškinkite ant nedidelės ugnies 7–8 šaltis | minutes |. Kine pagardinkite žalumynais, ar tai būtų prieskoniai, bet ne druska. Gyvenk per dieną.

Stravi z selery negalima implantuoti nėščioms moterims ir jaunesnėms nei žindymo valandoms. Be-yakі ієti і і і laikotarpis zhittya skolingas uzgodzhuvatisya z likarem. Produktas gali turėti specifinį skonį, kartumą ir patekti į motinos pieną.

Kitos kontraindikacijos:

• Mochekam'yana liga;
• SKT liga;
• pažeista deformacija;
• problemų dėl CNS.

Esant individualiam vaisto netoleravimui, to paties gydymo metu jis taip pat gali būti varto utrimatisya. Kai tik ligos auka pasirodydavo, apžiūrėdavo, ištindavo, patindavo, reikėjo prisiimti alergijos naštą, laikytis dietos, kreiptis į gydytoją.

Salierai – tse dzherelo rudieji mineralai ir vitaminai. Daržovės yra draugiškos žmonių vaistažolių organams, skatina natūralų svorio metimą. Dietinės sriubos su salierais receptą amerikiečių chirurgai sukūrė kaip riebalus deginančią priemonę žmonėms, kuriems prieš operaciją reikėjo nusiimti makštį. Tsya Roslin turi nuostabią galią, mažai žmonių žino apie jakus. Sriuba lieknėjimui su salierais padeda priartinti figūrą prie tobulumo, nesutepdama ypatingos naudos ir zuilo.

Selera stiprina imunitetą, be to, gali kovoti su priepuoliais. Sergantiems hipertenzija gydytojai dažnai skiria sriubą su kamieniniais salierais, produkto šukės veikia kaip stiprus šlapimą varantis, gali turėti sechoginalinį poveikį, palaipsniui mažina spaudimą. Reguliarus salierų sriubos vartojimas svorio metimui padeda užkirsti kelią vėžinių ląstelių vystymuisi ir pagerinti onkologinius procesus. Daržovės yra spalvingos žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.

Salierai turi organizmui būtinų elementų kompleksą – vitaminų D, A, PP, B12, druskos, magnio, karotino, kalio, kalcio, fosforo, folio rūgšties ir oksalo rūgšties. Roslin є zherelom tsіlyushchih efіrnih olіy, zvdyaki like Seler maє specifinis aromatas ir potraukis.

Salierų sriuba, skirta svorio metimui, aprūpina organizmą vitaminais ir aktyviai veikia svorio metimo procesą. Tokį poveikį sukelia dainuojantys daržovių autoritetai:

• Salierai skatina žarnyno darbą. Norint numesti svorio, svarbi daržovių galia, šlako skeveldros ir puvimo produktai dažnai tampa pagrindine svorio augimo priežastimi.
• Šaknis ir stiebas suteikia produktui sechoginalinį efektą.. Avies sriubos žievė išbrinksta ties zdatnosti gaminiu skatina tėvynę, todėl sruogos nulipa ir žingsnis po žingsnio atnaujina vandens ir druskos pusiausvyrą. Drėgmės perteklius organizme garantuoja tokių kosmetinių problemų kaip celiulito prevenciją.
• Rūpinkitės trivalio jautrumu. Oskіlki į augimo sandėlį, įveskite daug ląstelių, daržovių sriuba svorio metimui leidžia jaustis patogiai per dietos valandą. Strava yra pakankamai tvirta, kad apsuptų shkіdlі vіdkushuvannya spozhivannya salyklą.
• Tonizuoja odą. Dėl kitų griežtų dietų, gebėjimas numesti svorio už salierų sriubos pagalba nekenkia shkirui, suglebusiam. Diya ovocha protilezhna - pardavėjas maloniai vplivaє ant kitini shkіri.

Aromatinių skonių, kulinarijos ekspertai prideda seler į stravijas, įskaitant sriubas, salotas, padažus, mėsos gaminius. Neretai vijorą verdame kaip aštrų prieskonį, o vijorui ruošti naudojame saliero dalis – šaknį, stiebą ir to lapo nugarą. Šis patiekalas harmoningai derinamas su bulvėmis, pomidorais, gira, baklažanais, kopūstais ir kitomis daržovėmis.

Norint numesti svorio, dažnai į sriubą dedama šaknų ar stiebų, svarbu šukės, kad šiose augimo vietose būtų maksimalus vitaminų ir riebalus deginančių komponentų kiekis. Prote – tai nedidelis skirtumas tarp žolelių, paruoštų iš tų kitų daržovių dalių. Taigi, sriuba iš saliero stiebo ne kiekvienam tinka dėl aštraus, nuolatinio kvapo. Liekniems žmonėms, kurie netoleruoja specifinio stipraus aromato, geriau virti sriubą su saliero šaknimis.

Svorio netekimui skirta sriuba su salierais paruošiama greitai ir lengvai. Dietinis racionas perkelia daugiau ar mažiau dietinio maisto. Gydytojų patarimu per dieną sriubai galite numesti 5 kilogramus. Krіm osnovnoї stravi, pіd hour shudnennya vzhivannya fruktіv аbo vegetаl, vіdvarenої ribi ir m'yasa leidžiama. Kad riebalai būtų veiksmingi, gerkite pakankamai vandens, svarbiausia yra grynas vanduo.

Ingridientai:

• Žalumynai (petražolės, kripas).
• 4-5 pomidorai.
• Pivkilo kopūstai.
• Du cibuliniai.
• Pora žaliųjų paprikų.
• Saliero šaknis - 1 vnt.

Kaip paruošti dietinę salierų sriubą svorio netekimui:

1. Kopūstą supjaustykite, cibulą ir pipirus supjaustykite kubeliais.
2. Nulupkite pomidorų odeles (alternatyvus variantas – paruoškite sriubą su pomidorų sultimis), sutrinkite šakute.
3. Supjaustykite žalumynus, įtrinkite selerį ant tarkuoto.
4. Puodą vandens užvirinkite (3-4 litrus), suberkite į jį daržoves.
5. Porai plunksnų, kol paruošite, suberkite žalumynus ir įkaitinkite keptuvę ant ugnies. Patikrinkite 15 kreditų ir galite išgerti kvapnios sriubos svorio metimui.

Bagatioh dainuoja maistą: „Ar galite pasūdyti salierų sriubą? Oskіlki stiprus zatrimuє tėvynė organizme, varto utrimatisya į її vikoristannya pagal valgio gaminimo їzhi valandą. Jei norite suteikti šaliai kitokį skonį, pridėkite laikrodininką.

Celer dietos privalumas yra sultingų ir pikantiškų prieskonių galimybė, prie kurios galite dėti daržovių kreminę sriubą ant vištienos sultinio. Dietinę žolelę galite paruošti multivarke – tai palengvins procesą.

ingridientai:

• 300 gramų brokolių.
• Viena morka.
• Chotiri salierų stiebai.
• Vienas ripchasta cibulinas.
• Litras vištienos sultinio.
• Olivkova/oliya.

Kaip pasigaminti tyrės sriubą:

1. Daržoves nulupkite, papuoškite smulkiais gabalėliais.
2. Sultinyje virkite morkas, kol jos bus paruoštos, po to suberkite kitas daržoves.
3. Kai ingredientai verda, leiskite jiems atvėsti, sudėkite į trintuvą ir sutrinkite iki kreminės konsistencijos.
4. Į tyrę įpilkite šaukštelį alyvuogių aliejaus, paruoštą patiekalą papuoškite žalumynais.

Puikus pliusas sriubai su salierais norint numesti svorio yra mažas kalorijų kiekis dietoje. 100 g gatavo produkto yra 0,0016 kalorijų (16 kcal). Mes išleidžiame daugiau energijos, kol valgome salierą, tol mažiau iš jo pasiimame. Riebalų sandėlyje daržovių nėra, 88% daržovių virsta vandeniu.

Fahіvtsі rekomenduoja pasiekti maksimalų efektą vartojant dietinį kursą su 2–3 dienų pertrauka. Nenaudokite šio svorio metimo būdo su kitomis dietomis, jo gali būti išvengta per šventes ar badaujant. Taigi ateik ir būk zaivim ir nuvesk save į pasitikėjimo savimi mirtį. Dieta ant salierų sriubos neleidžia pakeisti produktų ar perduoti gavėjui. Iki svorio metimo valandos stenkitės priprasti prie daugiau vandens ir žolelių arbatos be cukru.

Seleros dieta gali trukti 7 dienas ir apima nedidelį raciono kalorijų kiekį – 1,5 karto mažiau nei paros norma – 1200 kcal.

Šios dienos meniu:

1. Pirmoji diena. 3-4 porcijos sriubos su salierais, vaisiai su bananų vynu ir saldymedžio vynuogėmis.
2. Kita diena. Šviežios daržovės, sriuba.
3. Trečia diena. 2-3 virtos bulvės, sriuba, šviežių daržovių salotos.
4. Ketvirta diena. 2-3 bananai, 1000 ml neriebaus jogurto, sriubos.
5. Penkta diena. 2 litrai vandens, sriuba, 0,2 kg virtos mėsos, 5-6 pomidorai.
6. Šešta diena. Šviežios daržovės, salierų sriuba, 150-200 gr virtos mėsos.
7. Smagi diena. Nepoliruoti ryžiai, sriuba, daržovės.

Kontraindikacija

Vzhivat selery ir stravi, žmonės negali patekti į sandėlį, kurio žmonėms neįmanoma, nes jie serga SHT (gastritu, kolitu, virazki, in.). Timas, turintis padidėjusį rūgštingumą, taip pat varto išnyksta laikantis panašios dietos, ėsdinimo proceso metu išprovokuoja rūgščių reginį. Vіdmovitysa vіd selerі іієti nebіbіn vagіtnym, zhіnkam, sho goduyut, žmonėms, sergantiems varikoze ar tromboflebitu.

Vis daugiau žmonių entuziastingai pradeda kovą nuo zayvoyu vagoy, bet perdega ir meta dietą. Galima stebėtis moterų nuotrauka, nes žvaigždės savo noru ir pastangomis pasiekė nuostabių rezultatų, aiškiai laikydamosi dietos lieknėjimui.

Narochkin D.I.: „Minimalus terminis apdorojimas, natūralus sandėlis, daug ląstelių, kad išaugintų žolę, būtina žmogaus mityboje, kaip ir svorio metimas. Tačiau tokia dieta priimtina tik papildžius valgiaraštį kitais maisto produktais, kuriuose gausu baltymų, polisočiųjų riebalų ir kitų reikalingų kalbų. Lyg valgydami maistą sudarysite iš vienos sriubos, būsite naudingas kūnui.

Šapovalova V.V.: „Pagiriu žmones, kurie į savo mitybą įtraukė salierų sriubą. Tai būdas sukaupti vitaminų ir mikroelementų trūkumą organizme, per naktį pagreitinant papildomų kalorijų kaupimąsi ir numetant kilogramus.

Vaizdo įrašo receptas: kaip virti salierų sriubą

Zgіdno vіdgukіv liesa, dieta ant sriubos su seler dієva. Geriausias būdas kovoti su zayvimi kilogramais yra reguliarus nekaloringos žievės sriubos vartojimas. Su šia pagalba galite numesti nuo 4 iki 6 kg svorį. Padermės pergalė – vietoje daugybės organizmui reikalingų kalbų (vitaminų, mineralų, mikroelementų, ląstelinio audinio). Tse garantija, kad dietinis maistas neatsiras sveikam žmogui, dar blogiau, turinčiam neigiamą reitingą.

Daržovių supi, kuriame yra šaknų ir (arba) stiebo

salierų

Jie gauna mažiausią kalorijų kiekį iš proto pučiančių, tonizuojančių ir valomųjų galių. Sulaužyta speciali dieta -

Gera sriuba

- efektyviam svorio metimui, kuris pagrįstas reguliariu svorio metimu.

Pažvelkime į pagrindinius recepto variantus su sriubos nuotrauka su salierais svorio metimui, žymiai zastosuvannya dietos praktikoje ir pererahuemo priedų ingredientus, kurie suteikia įvairovę sriubos sandėlyje.

Teisingi salierų sriubos receptai svorio netekimui

Salierų sriuba, savotiška spryaє shudnennya, yra paruošta baigti paprastai - daržovių saugykla verdama iki paruošimo prie vandens ar sultinio ir pagardinta šviežiomis žolelėmis, o kartais sutrinama.

Seler šukės, kaip nepakeičiama pagrindinė stravijos sudedamoji dalis, būtina atkreipti ypatingą dėmesį į šią kokybę:

• Lapai gali būti žali ir spyruokliški, be geltonumo ar tamsėjimo žymių – o tie ir dar daugiau liudija apie per daug maloningumą augant arba apie nereikšmingą taupymą.
• Raieninių salierų obov'yazkovo mіtsnі ir shіlnі stiebeliai.
• Šaknis geresnė, rinkitės ne daugumą, o kietesnį.

Kambario temperatūroje daržovių derliaus nuėmimo terminas neviršija 4 dienų. Šaldytuve uždarytų plastikinių maišelių stiebai nepraranda blizgesio iki dviejų dienų, o šaknis – iki mėnesio.

Pažvelkime į salierų sriubos receptą ir paruošimą svorio metimui dviem pagrindiniais variantais.

Pirmasis receptas - Salierų šaknų sriuba»:

• litras vandens;
• 200 g salierų šaknų;
• pusė mažos kopūsto galvos;
• trys stigli pomidorai;
• dvi skirtingos bulgariškos paprikos;
• cybuli poro stiebas;
• sausi prieskoniai, žolelės ir juodieji pipirai;
• švieži žalumynai - petražolės ir kripas.

Maisto gaminimas:

• Supilkite vandenį į puodą ir padėkite ant ugnies.
• Kai vanduo užvirs, nuvalykite visas daržoves, sutrinkite ir nuvalykite.
• Prie okrip zanurit morkas ir cibulas, pakeisk ugnį, 10 plunksnų ruože kepk, kol bus paruošta.
• Tada pereikite prie daržovių asortimento morkų ir cibulų, pagardinkite sausomis žolelėmis, pipirais ir kepkite 10 plunksnų, kol bus paruošti visi ingredientai.
• Supilkite sriubą į dubenėlius ir gurkšnokite šviežius, traškiai supjaustytus žalumynus.

Kitas receptas - Sriubos tyrė iš kamieninių salierų»:

• litras vandens;
• Seleri chotiri stiebai;
• 300 g brokolių;
• viena vidutinio dydžio morka;
• cibulinas;
• šaukštas alyvuogių aliejaus.

Maisto gaminimas:

• Užvirinkite vandenį prie puodo.
• Daržoves nuvalykite, supjaustykite ir supjaustykite.
• 10 plunksnų ruožu į paruošimo stadiją įpilkite morkų ir cibulų.
• Į keptuvę sudėkite likusias daržoves ir visas iš karto kepkite dar 10 plunksnų, kol visiškai iškeps.
• Viską smulkiai sutrinkite blenderiu iki vientisos masės, įpilkite alyvuogių aliejaus, papuoškite šviežia žaluma.

Abiejuose režimuose energijos vertė yra minimali ir neviršija 30 kilokalorijų 100 gramų sriubos.

I šaknis, o salierų stiebuose gausu vitaminų, mineralų ir ląstelinio audinio. Kalbų kompleksas, kuris klajoja naujame

padidinti ugnies tonusą, pagerinti imunitetą, nuimti spaudimą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, pagerinti kraujagyslės kūną ir širdies veiklą. Be to, nepaisant mažo kaloringumo, visa daržovė ir toliau yra geras sietelis. Per daug išgraviravus pardavėją, energijos išeikvojama daugiau, o naujam – mažiau.

Visai neabejotinai jogo gyvenimo koristei kontraindikuotinas sergant gastritu dėl padidėjusio rūgštingumo. Nerekomenduojama venų taip pat esant venų varikozei, makšties ir laktacijos laikotarpiu.

Priediniai ingredientai

Sriubos su selera ruošiamos ne tik griežtai dietine versija su minimaliu kalorijų kiekiu. Šiame sandėlyje yra įvairių priedų, kurie skirtingai nurodomi produkto kaloringumo maišelyje:

• Kitos daržovės – žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai, kaliaropės ir savojos, žalieji moliūgai, kukurūzai, chasnikas, žaliosios cukinijos, topinambai, ropės, špinatai, žalieji žirneliai, garmelonas, pastarnokai, petražolės šaknys ir bulvės. Krakmolingos bulvių svogūnėliai, ant vіdmіnu vіd іnshої ovochevії ї kompanії, žymiai padidina kalorijų kiekį.
• Vaisiai ir vaisiai – pershu cherga, obuoliai ir kaštonai, taip pat citrina, kuri sriubai suteikia salierų skonį.
• Bobovi - gira ir platanas.
• Grybai – švieži ir mirkyti džiovinti. Praturtina aromato skonį, juo praktiška nepridėti kalorijų.
• Kietųjų ir minkštųjų veislių ponas. Įpilkite šiek tiek užvirinto, sutirštinkite sriubą ir pridėkite šiek tiek kalorijų.
• Kruopos, ypač ryžiai, taip pat perlinės kruopos, soros ir mana. Šie ingredientai yra įtraukti į daugumą dietinių meniu.
• Vištienos kiaušiniai - sirі rozmіshuyut prie virtos sriubos, o varenі narіzayut і pridėkite prie gatavo patiekalo.
• Pienas, grietinė ir viršūnės – ypač vipadkah su grybais.
• Boroshno ir krakmolas yra kaip užkandžiai, taip pat makaronai ir krekeriai. Dietiniuose valgiaraščiuose gausu vikoristų, tik krekeriai iš orkaitės, paruošti be alyvuogių aliejaus.

• Mėsa ir mėsos sultinys - pridėkite baltymų komponentą, padidinkite kalorijų kiekį. Dietoms tinka neriebios yalovichini veislės, balta vištienos mėsa ir jų pagrindu pagamintas sultinys.
• Riba ir ribni sultinys, taip pat jūros gėrybės, dietoms – neriebūs.
• Žirniai yra geriausi graikiniai riešutai, taip pat anakardžiai.
• Pomidorų sultys ir pomidorų pasta – geriausios natūralios, su garantuota kokybe, iš naminių produktų
• Aitrieji ir prieskoniniai prieskoniai – raudonieji ir baltieji kreidiniai pipirai, kalendra, muskato riešutas.

Pateiktame vaizdo įraše demonstruojamas salierų sriubos ruošimas ant vištienos sultinio. Daržovių puokštė, stiebo salierų kremas, žiedai ir baltieji kopūstai, saldymedžio pipirai, pomidorai, morkos, cibulya, chasnik. Sriuba gardinama džiovintais pomidorais, kalendromis, baziliku ir citrinos sultimis.

Celera yra universali dietinė daržovė, turinti mažai kalorijų. Daržovių sriubos iš seleros – naujas veiksmingų svorio metimo dietų meniu punktas.

Kokio recepto norėtumėte virti sriubą iš salierų? Ar žinote jogos dietą, skirtą svorio metimui? Kaip efektyviai tau rūpi? Dalinamės su mumis kulinariniais rūpesčiais ir praktine informacija komentarus!

„Celera“ yra vienas iš nuostabių produktų, ypač mėgstamų metant svorį. Visa paslaptis slypi mažame kaloringumo turinyje. Seler gali būti valgomas nepilviškais kiekiais ir su kuriais tik nueis riebalai! Visai kaip diva... Didžiausias minusas, merginų mintyse, jos sulieknėjo už Salierų pagalbą, yra pasimėgavimas. Skambinti iki kito karto. Bet rezultatas bus realybėje. Ypač populiari salierų sriuba.

Net ilgą laiką Seler victorious buvo naudojamas kaip zasibas visiškam roboto organizmo ėsdymui ir normalizavimui. Jogas buvo gerbiamas dėl veidų susidūrus su ligomis. O senovės Graikijoje salierų šaknys ir stiebeliai buvo sodinami kaip valomoji ir jauninančioji zasibė. Vadinasi, radža turėtų klausytis senovės išminčių?

Salierai turi daug vitaminų ir gyvybingumo, tokių kaip kalcis, kalis, vitaminai A, B, C, K ir kt. Gurkšnodamas savo kūną, smirdi, kad spalyuvatimut riebalų ir pagerintų sveikatą. Nervų sistemos darbas gerėja, miegas garsėja, tonusas kyla. Naytsіnіshі stiebeliai ir saliero šaknis. Taigi iš jų verda salierų sriubą ir salotas. Salierų sriubą rekomenduojama gerti sergant cukriniu diabetu, tiems, kurie turi problemų su šliužu, nirkomis ir kitais negalavimais.

Celera pašalins iš jūsų kūno šlakus ir toksinus, normalizuos hormoninį foną ir mainų procesus. Zayvі zhiri, yakі pragnitimut vіdklassya kaip zayva vaga, bus neutralizuoti, taip pat pagražinti stіlets. Tam krіm shudnennya, daugiau atjauninkite savo kūną, išmokite jogos nauju būdu.

Seler šaknis yra tyrinės sriubos, daržovių troškinio pagrindas. Vicor stiebai naudojami ruošiant dietinę kopūstų sriubą, šaltas ir karštas salotas, troškinius.