डाओ-इन जिम्नॅस्टिक्स हे आपले आरोग्य इतर कोणत्याही व्यक्तीला पुनर्संचयित करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे. चायनीज जिम्नॅस्टिक दाओ यिन लोकांसाठी ताओवादी सराव

ताओवादी जिम्नॅस्टिक्स किंवा डाओइन जिम्नॅस्टिक्सचे उपचारात्मक अधिकार जगात लोकप्रिय आहेत. कोणत्याही व्यक्तीमध्ये आरोग्याच्या निरोगी नूतनीकरणाच्या सोप्या मार्गाने त्स्या जिम्नॅस्टिकचा आदर केला जातो. ताओवादी जिम्नॅस्टिक्स मिट्वो शरीराला उर्जेची आठवण करून देते, शरीराला उत्थान आणि प्रेरणा देण्याची प्रक्रिया सुरू करते. किउ उर्जेला चिनी लोक जीवन उर्जा क्यूई म्हणतात. किगॉन्ग या शब्दाला आदर द्या: क्यूई म्हणजे सकारात्मक ऊर्जा आणि गोंग म्हणजे विकास. आमच्या दिवसांत, ताओ-यिनकडे एक प्रणाली आहे ज्यामध्ये स्व-मालिश, निदान आणि आपल्या शरीराचे उपचार आणि लोक किती यशस्वीपणे सराव करू शकतात, त्यांच्या शरीरात मोठे बदल घडवून आणणे आणि प्रेरणादायी आणि नडली zberigati zberyazynu कसे सराव करावे यावर आधारित आहे. प्राचीन डॉक्टरांनी चीनला विश्रांतीचा मोठा संकेत दिला. विश्रांती आपल्याला क्यूई उर्जेचा ओव्हरफ्लो अनब्लॉक करण्यास अनुमती देते. जर मार्ग जीवन उर्जा ओसंडून वाहत असेल आणि लवचिक शारीरिक आणि भावनिक वर्ण अवरोधित करत असेल, तर मने आजाराच्या रोसेटवर तयार होतात. हे स्पष्ट केले आहे की व्होल्टेज शरीरात भरपूर शक्ती आणि ऊर्जा घेते. शरीरातील अम्लीय शिथिलता संतृप्त करण्यासाठी ताओवादी जिम्नॅस्टिक्स करण्याचा अधिकार आहे, ज्यामुळे ऊर्जा क्यूईला व्यत्ययाशिवाय वाहू देते. कोणत्याही देशात आरोग्याच्या स्वीडिश नूतनीकरणासाठी डाओ-इन जिम्नॅस्टिक्सच्या अद्भूत शक्यतांशी परिचित - फक्त आणखी एक नवीन दरवाजा, जणू तो तुमच्यासाठी एक चमत्कारिक प्रकाश आहे, आवड आणि वेदनाशिवाय निरोगी आणि आनंदी जीवन. ताओवादी जिम्नॅस्टिक्सबद्दल जाणून घ्या! ताओवादी आरोग्य-सुधारणा जिम्नॅस्टिक्स बियान झिझोंग ही एकमेव व्यक्ती आहे जी ताओच्या हुआ-शान शाळेच्या पद्धतीला बळी पडली आहे. DAT च्या Huashan स्कूलच्या 5 उजवीकडील ताओ आरोग्य-सुधारणा जिम्नॅस्टिक्सचा एक साधा प्रकार. जिम्नॅस्टिक्स DAO-ІN - 1 जिम्नॅस्टिक्स DAO-IN - 2 डॉ. बुट्रीमोव्हच्या डोळ्यातील हाडे आणि गुठळ्यांचे महत्त्व असलेले डाओ यिन कॉम्प्लेक्स व्हिडिओ शांत आहे, म्हणून आश्चर्यचकित होऊ नका: - पोचॅटकोव्ह डॉट टिसिख आजार. तुमची शिट्टी समजण्यास काही फरक पडत नाही - या आणि इतर कारणांमुळे आपल्या शरीरात क्यूई तयार होते. Vrahovyuchi हे परस्परसंबंध आणि क्यूई आणि रक्ताचे परस्परावलंबन, रक्ताच्या स्थिरतेच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये फॉर्मची ऊर्जा अवरोधित करते, जे मार्गाने, मोठे होते. Cі stіynі yavischa vyyavlyayutsya bagatma नकारात्मक लक्षणे आणि आजार. आपल्या ज्ञानी जीवामध्ये स्वयं-नूतनीकरणाची एक समस्याग्रस्त प्रणाली आहे, परंतु रक्ताच्या स्थिरतेमुळे ती स्वतःची यंत्रणा सुरू करते. भाषणांच्या तर्काच्या मागे, क्यूई आणि रक्ताचा प्रवाह बाहेर आणण्यासाठी पुरेसे आहे, जेणेकरून आजार दूर होणार नाहीत. चला साधर्म्याकडे जाऊया. आपल्या स्वत: च्या वळण प्रवाह प्रकट, काही क्रिस्टल स्पष्ट की स्पष्टता नेतृत्व. विन सहजपणे तिच्या स्वत: च्या मार्गावर प्रकाश टाकतो. pereshkodny ruh न योग सर्व फॉर्म आणि फॉर्म जिवंत जीव grafts. पण, जर आपण महागड्या प्रवाहाने वाहून गेलो तर आपले काय होईल? कालांतराने, जर “जिवंत इस्टोटा” मृत दलदलीत, पृथ्वीच्या पृथ्वीवर “ज्वलंत अग्नी” मध्ये बदलला. त्यामुळे आपल्या शरीरात: bіl, अस्वस्थता, vtom, सूज, नकारात्मक लक्षणे आणि आजार - सर्व मध्यम ची आणि रक्त qi च्या इतर भागात पिळून काढले जात नाहीत. आजाराच्या लक्षणांशी लढणे हे आमचे काम नाही, कारण जरी कळले नाही तरी दुर्गंधी पुन्हा पुन्हा येत राहते, पण तिळीत स्थिरावलेल्या अयोग्यतेच्या मुळापासून सुटका करून घेणे, मग - बांध फोडणे, की तुम्ही क्यूई आणि रक्ताच्या सक्रिय प्रवाहाचा आदर करता. बरे करणे रक्त मोठ्या भागावर कोसळते आणि क्यूई - चॅनेलद्वारे व्यत्यय न घेता - म्हणजे शरीरात सडणे, नकारात्मक भावनांचे ट्रेस, विष, विषाणू आणि संक्रमणे शरीरात स्थिर होऊ न देणे. ज्यांच्यासाठी ते सुपीक जमीन जिंकत नाहीत. या हेतूंसाठी समान आणि योग्य जिम्नॅस्टिक दाओ-इन द्वारे dbaily निवडले आणि रुपांतरित केले. तुम्ही सर्वात इष्टतम प्रभाव नाकाराल, जसे की तुम्ही एकाच वेळी सात किंवा आठ अधिकारांचे उल्लंघन करत आहात. त्वचा योग्य आणि आत्मनिर्भरतेने भरलेली आहे या वस्तुस्थितीमध्ये उजवीकडे आले आहे आणि आपल्याला खूप वाईट गोष्टी आणू शकतात. निरोगी राहा! हे देखील पहा: पुनरुत्थानासाठी ताओवादी मालिश झोर किगॉन्ग: डॉ. बुट्रिमोव्हचे कॉम्प्लेक्स गर्दनसाठी vіddіlu किगॉन्ग: व्होलोडिमिर बुट्रिमोव्हच्या अंतर्गत रिजसाठी विशेष आरोग्य संकुल मूळ पोस्ट आणि LiveInternet.ru वर शनिवार रॅम्बलर , जसे बनले चित्रपट तारे डॉक्टरांसोबत आनंद घ्या. OLL.TVoll.tv चालू करा HD गुणवत्तेत लाईट प्रीमियरचा आनंद घ्या. ५०% सवलतीसाठी प्रोमो कोड! आरोग्याविषयी टर्बो - WDP Ukrainewdp-ukraine.comTai Chi, Tai I, Qigong. खर्चाशिवाय प्रथम व्यस्त! (टिप्पण्या द्या) दाओ यिन ("वेडिंग क्यूई") ही अतिरिक्त माहितीसाठी शरीरासोबत काम करण्याची प्राचीन ताओवादी पद्धत आहे, कोणत्याही प्रकारच्या विश्रांतीची मुख्य कार्ये, खोल सायकोफिजिकल ब्लॉक्स काढून टाकणे, नाजूकपणाची सुरुवात आणि नाजूकपणा. दलदल, उर्जेवरील vazі vіdіnya वरील maє चे नाव विचारशक्तीला मदत करते.

ताओवादाचे तत्वज्ञान ट्रेंड आणि उर्जा प्रवाह पाहणे आणि अंदाज करणे शिकणे आहे आणि त्याच वेळी प्रवाहाच्या विरूद्ध न जाणे, परंतु प्रकाशाची लय ओळखणे, नवीनकडे वळणे. ताओवाद शरीरावर आणि भावनांवर शांतता आणि आत्म-नियंत्रण शिकवतो. युरोपियन दृष्टीकोनातून, आपल्या हितसंबंधांमध्ये कमीतकमी समर्थन आणि विजयाचे मार्ग ओळखणे महत्वाचे आहे. vchennya ताओ पैलूंनी समृद्ध आहे, आणि शरीराला बरे करण्याचा सराव आणि लैंगिक संभोगाचा सराव. ख्रिश्चन परंपरेच्या आधारावर, ताओवाद्यांनी पापी लोकांसाठी लैंगिक संबंधांचा आदर केला नाही; परिणामी, ताओवाद्यांनी भौतिक अधिकारांची मूळ प्रणाली विकसित केली, ज्यामुळे ते एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरातील ऊर्जा प्रक्रिया (ऊर्जा "क्यूई") ऑप्टिमाइझ करू शकतात.

ताओवादी "क्यूई" चे अभिसरण सुधारण्यासाठी योग्य आहेत

"सिम चमत्कारिक बरोबर." मेटा कॉम्प्लेक्स "क्यूई" चे रक्ताभिसरण आणि शरीराच्या एकूण ऊर्जा क्षमतेत वाढ करण्यास मदत करते. पहिल्या chotiri ला “qi” प्रवाहाचे अभिसरण उत्तेजित करण्याचा अधिकार आहे, तीन वेळा रेश्टा रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते, मृतांना थांबविण्यास मदत करते, सर्व दूरच्या स्त्रियांचा रक्तपुरवठा सुनिश्चित करते.

व्हिडिओवरील टिप्पण्यांसह कॉम्प्लेक्स "सेव्हन वंडरफुल राइट्स":

लोकांसाठी ताओवादी पद्धती

ताओइझममध्ये, जीवनाची किंमत मर्यादित जीवन शक्तीची किंमत मानली जाते, ते शरीराला बाहेर काढण्याचे कारण आहे; दुसऱ्या शब्दांत, ताओवादी कोणत्याही प्रकारच्या लैंगिक क्रियांना प्रोत्साहन न देता शुक्राणूंचे प्रत्येक संभाव्य मार्गाने संरक्षण करण्याची शिफारस करतात.

लिंगाच्या पायथ्याशी असलेल्या मूत्रमार्गाच्या कालव्यामध्ये घाम येतो - एक कुबडा. आपल्या कुबड्याच्या शरीरातून सारख्याच नलिका असतात. वीर्यस्खलनादरम्यान त्यांच्यामधून वाहणारे शुक्राणू नलिकांचा विस्तार करतात आणि अनुनासिक कुबड्याच्या मज्जातंतूंच्या रिसेप्टर्समध्ये वाहतात. यामुळेच एखाद्या व्यक्तीमध्ये भावनोत्कटता दिसून येते.

या प्रक्रियांवर, शुक्राणूंचा प्रवाह यांत्रिकपणे अनुनासिक कुबड्याच्या पातळीवर गडगडला आणि मागे सरकल्यास (जे प्रशिक्षित प्यूबिक-कॉसीजील मांसाच्या पिळण्याने कंपन करते) तर, एकाधिक मानवी संभोगाच्या ताओवादी तंत्राची स्थापना केली जाते. अशाप्रकारे, तुम्हाला स्खलन न होता वारंवार भावनोत्कटता अनुभवता येते. याव्यतिरिक्त, ताओवादी तंत्रात, ते नासिन्न्याला चाळणीतील मिखूरमध्ये फेकण्याचा सराव करतात, सिच मिखूरच्या झामिकल्नी यंत्रणा नियंत्रित करतात. शुक्राणूंचा प्रवाह पुनर्निर्देशित करणार्‍या मानवी आरोग्याच्या तंत्रासाठी त्या सुरक्षिततेचा अर्थ आणखी कठीण आणि सुगम आहे. Taoists vvazhayut zberezhene tsim अतिरिक्त ऊर्जा आणि दीर्घायुष्य सह अत्यंत मार्गाने समाप्त करण्यासाठी, ज्याला sumniv देखील म्हणतात (सर्व एक गोष्ट म्हणजे शरीरापासून वंचित ठेवणे, फक्त कट पासून).

त्याच वेळी, स्खलन ही एक सामान्य मानवी समस्या आहे आणि अनेक जोडप्यांना लैंगिक समाधानाची अनुमती देते. ताओवादी पद्धतींच्या सहाय्याने, एखादी व्यक्ती खरोखरच सिम दिसण्यावर नियंत्रण कसे ठेवायचे आणि राज्य कायद्याची वैधता कशी नियंत्रित करायची हे शिकू शकते.

स्खलन होण्याचा दृष्टीकोन पाहून, व्यक्ती खाली उजवीकडे मार्गदर्शन "हरण" प्रमाणे, श्वासोच्छवासाचा आवाज करत, पाठीमागचा रस्ता आणि ओटीपोटाचा मजला ताणते. त्याच वेळी, एखाद्या व्यक्तीच्या लैंगिक क्रियाकलापांची तीव्रता कमी होते, कारण ही समस्या आहे. चांगल्या आत्म-नियंत्रणाने, एखादी व्यक्ती अनुनासिक कुबडाच्या प्रदेशात स्खलन करू शकते, भावनोत्कटता सारखेपणा ओळखून; थोड्या विरामानंतर, आपण राज्य कायदा चालू ठेवून घर्षण सुरू ठेवू शकता.

लोक आणि महिलांसाठी

आम्ही विविध ताओवादी शैलींमधून अनाड़ी, परंतु प्रभावी अधिकार शिंपडण्याचा सल्ला देतो:

1. उजवीकडे सोन्याचे पर्शा "हरण".

उच्च क्षमता असलेल्या प्राण्यांना हरणांचा आदर करून, ताओवाद्यांनी योग वर्तनाचे रक्षण केले आणि लक्षात ठेवले की आपण सतत आपली शेपटी हलवत आहात. आता तुम्ही थरथर कापत आहात, तुम्हाला फक्त हरण माहित आहे, परंतु ताओवाद्यांनी या वर्तनाला प्यूबिक-कॉसीजील मांसाचे प्रशिक्षण मानले. पेल्विक अवयवांच्या प्रलंबनास प्रतिबंध करण्यास मदत करणे योग्य आहे, ज्यामुळे स्त्रिया आणि पुरुषांमध्ये लैंगिक कार्य (तसेच स्टूलचे उल्लंघन) कमी होऊ शकते. तोपर्यंत, प्यूबिक-कोसीजील मयाझचे प्रशिक्षण राज्य कायदा नियंत्रित करण्याची क्षमता देते. "हरण" बरोबर Kegel अंदाज.

पाठीच्या खालच्या बाजूला सरळ सपाट पृष्ठभागावर उभे राहणे आवश्यक आहे आणि दोन्ही हातांच्या मधल्या बोटांनी कवटीच्या पायथ्याशी 49 वेळा घासणे आवश्यक आहे. हे हस्तांतरित केले जाते, जे मेंदूच्या प्रवेशद्वाराच्या मज्जातंतूंच्या अंतांना सक्रिय करते. मग आपल्याला आपली बोटे अंगठ्याभोवती ट्रिनिटीमध्ये दुमडणे आवश्यक आहे.

नाकातून श्वास घ्या आणि 10-15 सेकंद ताणून घ्या. त्याच वेळी, पुढील गोष्ट जलद आहे, आणि श्रोणि मजला जोरदार ताण आणि गुद्द्वार मध्ये खेचा. 5 सेकंदांनी पुढचे पाहू. तोंड बंद असू शकते, जीभ दातांच्या खालच्या पंक्तीच्या मागे आहे. विदिखामध्ये विसावा दिसू शकतो. उजव्या vykonuєtsya 21 वेळा - झोपेच्या नंतर की झोपण्यापूर्वी.

1. "उल्लेखनीय dzherelo".

उजवीकडे, आपण निरोकचे कार्य सामान्य करू शकता. पाठीवर सरळ उभे राहणे, पाय खांद्या-रुंदीच्या अंतरावर, हात सैल लटकणे, नाकातून श्वास घेणे आवश्यक आहे. खोल श्वास घेतला, त्याच वेळी स्कार्पेटवर चढला आणि खांदे सरकवले. दिहान्याला सर्व आरामशीर शरीराने झटकून टाकण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. पुरुषांसाठी, जेव्हा सूचित केले जाते, तेव्हा गुप्तांगांवर प्रहार करा आणि स्त्रियांसाठी, पुरुषाचे जननेंद्रिय प्रवेशद्वारावर स्फिंक्टर शिथिल करा. विदिखा वर, जिवंत वर खेचा आणि आपल्या टाच खाली करा. शिवाय, यापर्यंत, "वजन" (ज्यासह आपण आधीच बरेच काही करू शकता) त्यानुसार 16 वेळा खांद्याच्या वर्तुळांवर कार्य करणे आवश्यक आहे. हात झुकत आहेत. उजव्या vikonannі उजव्या बाजूने, आपण बोटांना रक्ताची गर्दी पाहू शकता.

1. उजवीकडे "8 आकृती" ("8ट्रिग्राम") आहे.

हात एक आकृती रंगवतात, मी कोळी (ट्रिग्राम) येथे यिन-यांग चिन्हावर जातो. सरळ उभे राहा, आपले हात लटकवा, शरीर आणि मन आरामशीर आहे. सैलपणे आपले हात आपल्या खांद्याच्या पातळीपर्यंत आपल्या समोर वाढवा, गोलाकार वस्तू ट्रिम करा, ट्रोकिक सिस्टम. डावा हात सहजतेने डोक्याच्या वर उचलला जातो आणि उजवा हात खाली जातो, पाठीच्या कमानीचे वर्णन करतो, ज्यासह तो डाव्या पायावर बसण्यासाठी वाकतो. चला आपला उजवा हात पुढे आणि वर वर करूया, गोदी आपल्या डोक्यावरून वर जाणार नाही. उजवीकडे मागे वळा आणि उभ्या भागाला आपल्या हाताने नाव द्या आणि नंतर त्या क्रमांकावर “यिन-यांग” करा. चिन्हाचे वर्णन केल्यावर, उजवा हात डोक्याच्या वर वाढण्यास दोषी आहे. तुमचा उजवा पाय पुढे करा आणि त्यावर प्या. डावा हात खाली आणि मागे जातो, ट्रायग्राम चिन्हाचे नामकरण करतो. चिन्हाचे वर्णन पूर्ण केल्यावर, डावा हात डोक्याच्या वर आहे. मग आपण उजव्या हाताला खाली जाऊ आणि चिन्ह पुन्हा करू, आणि उजवा पाय मागे वळेल. क्विलसाठी अंदाजे त्वचेच्या बाजूला 8 वेळा लढणे योग्य आहे आणि ते आपल्या स्वतःच्या नृत्यासारखेच आहे.

सायकलच्या सर्व टप्प्यांचे शब्दात वर्णन करा, तुम्हाला ते सहजतेने करण्याचा अधिकार आहे, त्याऐवजी व्हिडिओवर आश्चर्यचकित करा:

हातांचे समन्वय योग्यरित्या विकसित करते, मज्जासंस्था शांत करते (हात आणि पाय पाहणे, आपण त्याबद्दल क्वचितच विचार करू शकता), खांदा ब्लेड, खांदे आणि खांद्याच्या क्षेत्राजवळ अनेक रिफ्लेक्सोजेनिक पॉइंट्स सक्रिय करते. हे महत्वाचे आहे की "8 ट्रायग्राम" चा पद्धतशीर वापर हृदयाच्या आजारांपासून संरक्षण करेल, ज्यामध्ये मायोकार्डियल इन्फेक्शनचा समावेश आहे.

1. "कासव डोक्यात ओढतो."

मेटाबॉलिक सिंड्रोम आणि मधुमेहामध्ये पोटातील चरबी (ओटीपोटातील लठ्ठपणा) आणि सुप्राव्हेंट्रिक्युलर कॉरिझापासून मुक्त होण्यास मदत करणे योग्य आहे. उभे राहणे, शरीराचे हात वाजवणे. डोलोनि भडकले भूमीवर । आपले हात आपल्या छातीवर वाढवा. Zrobiti pіvkroku पुढे आणि पुढच्या पायावर napіvprisіd. जमिनीवर “रेक” करण्यासाठी त्याचे हात बरे केले आणि नंतर ते पुढच्या नाकाच्या बाजूने उठतात (ते त्याच वेळी सहजतेने सरळ होतात) पोटाकडे, तळवे शरीराकडे वळवतात.

विकोनानी "कासव" व्हिडिओमध्ये दर्शविले आहे:

1. "रुख पक्ष्यांना पाणी घालणे" त्स्या रुखांचे पूर्णपणे समन्वय साधण्यासाठी आणि वाग सामान्य करण्यासाठी योग्य आहे.

स्तनांसमोरचे हात असे बरबटलेले आहेत, निबी बॉल ट्रिम करा. क्षैतिज वजनाचे वर्णन "m'yachem" सह करणे आवश्यक आहे, ते खाली कमी करणे आणि शेवटच्या dosyazhny बिंदूवर (उंचीच्या अर्ध्या) वर वाढणे आवश्यक आहे. मग हात स्तनांकडे वळतात आणि ते मित्राला दुसऱ्या बाजूने अर्ध्या उंचीचे वर्णन करतात.

धडाच्या वळणासह हाताच्या हालचाली असतात:

1. "पॅरीइंग व्हाईट क्रेन".

संपूर्ण कॉम्प्लेक्स योग्य आहे, क्रेनचे डोके, योगो हेड, शि आणि क्रिलचे अनुकरण करण्यास प्रवृत्त करते. रिजच्या सुधारणेसाठी नियुक्ती, मानेच्या osteochondrosis विरुद्ध लढा प्रभावी, धमनी दाब सामान्यीकरण, डोकेदुखी आराम आणि पाठदुखी. लढाई कशी जिंकायची, त्याऐवजी व्हिडिओ पाहून आश्चर्यचकित व्हा, व्हिडिओ अनुक्रम टिप्पण्यांसह आहे.

साधे असणे योग्य आहे आणि विशेष शारीरिक प्रशिक्षणात अडथळा आणू नये, अक्ष त्यापैकी दोन आहेत:

• "लहान क्रेन";

• "क्रेन शिया".

डाओ यिन (साहित्य. "नेतृत्व आणि ओझे") - शरीरासह कार्य करण्याचा प्राचीन ताओवादी गूढवाद, याचे मुख्य कार्य - rozkrіpachennya, usunennya खोल zatiskіchіv і, एक वारसा, nabuttya gnuchkostі आणि frivolity.

दाओ यिनमध्ये चिकणमाती आणि जिभेची लवचिकता आणि लवचिकता जाणून घेण्याची क्षमता नाही, येथे ते obov'azkovym नसणे महत्वाचे आहे. अधिक ruhіv vykonuyutsya हळूवारपणे आणि सहजतेने, शरीराला आराम करण्यास आणि svіdomіst आणि ruh उर्जेशी सुसंवाद साधण्यास अनुमती देते.

सर्वसाधारणपणे, ताओ यिन हा एक मोठा भाग आहे आणि नवीन मार्गाने योग्य आहे, जसे की बसणे, उभे राहणे, झोपणे. त्या आतील रोबोटला योजनेत श्रीमंत होण्याचा अधिकार आहे. होय, डाओ यिन बरोबर आहे, याक फक्त शरीर ताणणे आणि विस्तारित करणे, आरोग्याचा अधिक आदर करणे, आणि "मोठे विभाजन" सारखे ताओ यिन कसे खाली जायचे आणि ज्यामध्ये आध्यात्मिक कार्यासाठी प्रयत्न करणे यावर जोर दिला जातो. .

डाओ यिनच्या सरावात आणखी मोठा आदर आतील आणि बाहेरील क्यूईमधील परस्पर पद्धती, तीन डॅन-टियन्स आणि आकाश आणि पृथ्वी, सूर्य आणि चंद्र यासारख्या नैसर्गिक शक्तींच्या परस्पर समन्वयाशी संलग्न आहे. प्रथम, हेरेष्टी, जे पहिल्यापासून उर्वरित संकुलापर्यंत योग्य आहेत त्यांच्यासाठी सर्वात महत्वाचा क्षण, आत्म्याच्या आंतरिक आत्म्याला आकार देणे आणि वश करणे आवश्यक आहे (शेन), जसे की ताओला सरळ केले जाते, जसे की ते स्पर्श करते. ग्रेटर Spochatku. त्से तुम्हाला अध्यात्मिक विकासाच्या दिशेने सराव करण्यास अनुमती देतो आणि ताओ यिनला त्याच्या स्वभावाला शोभण्यासाठी तासाभरात चांगल्या कृतींची लागवड करणे योग्य आहे.

vul मिखाइलिव्स्का 12-बी

प्रचारात्मक रिक्त जागा: 30 UAH

ताओ यिन

शरीराच्या आनंदासाठी व्यावहारिक सूचना

तुम्हाला ताओ-यिन सिस्टीम स्वीकारण्याचा अधिकार आहे, ज्यामुळे तुम्हाला तुमचे शरीर सुधारण्यास मदत होईल, तुम्ही स्वतंत्रपणे, तसेच समूह क्रियाकलापांमध्ये जिंकू शकता.

सर्वोत्तम परिणाम साध्य केले जातात, जेणेकरून खालील नियमांचे पालन केले जाईल:

1. रँक वर्ष घेण्यासाठी, शक्य असल्यास, लवकर तास. सूर्याची सर्वात अनुकूल माघार.

2. पुढील गोष्टींची काळजी घ्या, आतड्याची हालचाल आणि अनुनासिक रिकामे साफ केल्यानंतर.

3. एक शांत जागा निवडा. मोकळ्या हवेत उजवीकडे जाणे चांगले आहे, परंतु जेव्हा हवामान खुले असते तेव्हा तुम्ही खोलीत देखील जाऊ शकता (थोडेच वेळात, दुर्गंधी बाहेर पडताना).

4. एक महत्त्वाचे मन म्हणजे मानसिक शांतता. अंतर्गत आवेशापर्यंत पोहोचणे देखील महत्त्वाचे आहे, जे लवकरात लवकर ताओ-यिनच्या नियमित रोजगाराद्वारे पूरक असू शकते.

5. कपडे हलके असणे, फ्लफ पिळून न देणे, मुक्तपणे डोस करणे, जेणेकरून ते सहजपणे फिरते म्हणून दोषी आहेत. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, पाय आणि बोटांना विनामूल्य प्रवेश सुनिश्चित करा.

6. मजबूत जमिनीवर, किंवा जमिनीवर, बावोव्न्यानोई फॅब्रिकचा एक छोटासा किलिमोक किंवा दुमडलेला कार्पेट घाला, तुम्ही 75 × 75 सेमी आकाराची पातळ चौकोनी उशी दुमडू शकता, जेणेकरून ते उभे राहण्यास सुलभ होईल.

7. टिम, जो खूप वेगवान आहे आणि त्याच्या टाचांवर शांतपणे बसू शकत नाही, त्याला काही सेकंदांसाठी शोरंकाची पोझ घेण्याची शिफारस केली जाते. या स्थितीत perebuvannya च्या क्षुल्लकपणा उत्तरोत्तर अधिक स्पष्ट आहे.

बरोबर #1. उभे राहणे. तुमचे हात छातीपर्यंत, तळवे - वर, कोपर - खाली आणा. nіs माध्यमातून Zrobiti povіlny vdikh, तोंड दोषी buti vіdkritim आहे. खाली घट्ट करा आणि व्यवस्थितपणे एक हात डोंगरावर खेचा आणि तळहाता देखील डोंगरावर वळवा. आपले डोके वर करा आणि आपल्या हाताच्या सॉफ्ट बाइकवर आश्चर्यचकित व्हा. तुमचा दुसरा हात खाली करा, ब्रश आडवा खाली ट्रिम करा, जोराने її आणि शरीराची ही बाजू खाली करा, अधिक पहा, आराम करा. हातांची स्थिती बदलून, शरीराच्या दुसर्या बाजूने तीच पुनरावृत्ती करा. आराम. Vikonati उजवीकडे 2 वेळा.

बरोबर #2. उभे राहा, पाय एक ते एक असे घट्ट दाबले जातात, टॅसेल्स देखील एक ते एक दाबले जातात. मी झोम्बी पाहिले. तुमचे तळवे चढावर ठेवून तुमचे हात तुमच्या समोर आडवे पसरवा, बोटे किंचित वाकवा, तुमच्या झोपेची देवाणघेवाण करू नका आणि सूर्यप्रकाशातून बाहेर पडणारी ऊर्जा “Ci” नियंत्रित करा. पुरेसा श्वास घेऊन, नाराज हात मांडीवर खेचा. एकाच वेळी, आपले पाच पाय आकाशाच्या बाजूने उचला, जेणेकरून ब्रशेसचे ब्रशेस एक एक करून घासतील, निरोकच्या मेरिडियनच्या बिंदूंना उत्तेजित करेल.

बरोबर #3. वितान्या सोंग्स्यु. टाचांवर बसा, vіdstanі मुठी एकावर गुडघा. श्वास आत घ्या. पीडलॉग बिला स्टेगॉनवर तळवे सह हात ठेवा. Povіlno, zі kovzannyam, तुमचा कोट हलवत हात पुढे करा. Roblyachi inhaled, doti बरे करणे सुरू ठेवा, छातीच्या डॉक्स stat दाबा नाही. हातांच्या पेन्सिलने युक्ती-किंवा-ट्रीटर बनवतात, ज्यामध्ये कपाळावर पिडलॉग्स बंपिंग करणे आवश्यक आहे. पूर्ण दृष्टीस पडल्यास ठरलेल्या वेळी तास उरतो. त्यानंतर, श्वास घेतल्यानंतर, योग्य स्थितीत वळवा.

बरोबर #4. बोटांच्या टोकाने ऊर्जा कॅप्चर करणे. टाचांवर बसून, डोळ्यांच्या पातळीवर हात खेचणे आणि घामाचा वास येईपर्यंत आपले तळवे एक ते एक घासणे. मनाला मन, शरीराला ऊर्जा द्या. क्षुल्लकता - 1 मिनिटापेक्षा कमी नाही.

बरोबर #5. डोके वर झोन च्या उत्तेजना. आपले केस टॅप करा, घासून घ्या, स्मित करा, आपल्या बोटांनी घाम काढा, ते आपल्या डोक्यात "एम्बेड" करा आणि आपली त्वचा आणि टाळू पुढे आणि मागे खराब करण्याच्या सामर्थ्याने, एक लहान श्वास घ्या: इनहेल करा, पहा.

बरोबर #6. केस ओढा. दोन्ही हात केसांनी घ्या आणि तुम्हाला यकृत जाणवेपर्यंत सर्व दिशांनी योगासने करा (रोबोटिक सिच मिहूर आणि निरोकला उत्तेजित करण्यासाठी).

बरोबर #7. डोक्यावर टॅप करणे. हात कमकुवतपणे मुठीत चिकटलेले असतात, डोक्याच्या वरच्या भागावर (बद्धकोष्ठता, मूळव्याधांसह) आणि डोक्याच्या वरच्या भागावर (प्रोस्टाटायटीस, मासिक पाळी, आजारांसह) बोटांच्या गोळ्यांनी हलके तालबद्धपणे टॅप केले जाते.

बरोबर #8. छातीच्या मागच्या बाजूला एकावर एक हात लावा आणि मऊ होईपर्यंत चिखलाची मालिश करा, हातांची स्थिती लक्षात ठेवा आणि 5 वेळा पुनरावृत्ती करा. (sich tazhovchny mіkhurіv च्या कालवे, तसेच मेंदूचे बिंदू उत्तेजित होतात).

बरोबर #9. ट्यूबाच्या तीन भागांच्या चॅनेलचे उत्तेजन (थर्मल रेग्युलेशन). घामाच्या शर्टवर आपले चिडलेले हात, मानेच्या मागच्या बाजूला अंगठे ठेवा; अंगठ्याने कवटीच्या पायाची मालिश करा.

बरोबर #10. कवटीच्या बायसेप्सची मालिश. दोन्ही हातांच्या तळवे आणि बोटांच्या टोकांनी, मानेच्या मायझोवा भागाला समोर, मागे दोन बाजूंनी मालिश करा (लहान आतडे उत्तेजित करणारे, टुलुबच्या तीन भागांची वाहिनी).

बरोबर #11. डोक्याला ओघ. तुमचे डोके भोवती गुंडाळणे पुरेसे आहे, कोलो іz zatrimanim श्वासोच्छवासाच्या बाहेर रोबल्याची, पिन करा, तुमचे डोके बरे करा आणि जबरदस्तीने ते तुमच्या तोंडातून पहा. डोके फिरत असल्याप्रमाणे, भुवया (अजना) मधील बिंदूवर दाबणे आवश्यक आहे आणि त्याच वेळी दुसर्‍या हाताच्या दोन बोटांनी गुंडाळलेल्या हातांनी 7 व्या ग्रीवाच्या कड्याला (सर्वात जास्त पसरलेला) मालिश करणे आवश्यक आहे, थेट बदलणे: वर्षाच्या बाणाच्या मागे आणि विरुद्ध वर्षाच्या बाणाच्या मागे.

बरोबर #12. यकृतातील ऊर्जेच्या उपस्थितीची पुन्हा पडताळणी. आपल्या श्वासात फेकून द्या, आपला श्वास ट्रिम करा, आपल्या छातीवर आपले डोके हलवा, आपल्या हनुवटीवर आदळणे, आपल्या उघड्या तोंडातून पाहण्याच्या सामर्थ्याने. जणू काही मरणावर एक बिल आहे, तर यकृताला ऊर्जा नसते.

बरोबर #13. आपले डोके फिरवा. श्वास घ्या, दाबून ठेवा आणि आपले डोके उजव्या हाताकडे वळवा. पहा, बाहेर पडण्याच्या स्थितीत फिरा. त्याचप्रमाणे लेवरुचच्या कामासाठी. तीन वेळा पुनरावृत्ती करा (पोट आणि लहान आतड्यांचे कार्य सामान्य करते).

बरोबर #14. चिमूटभर भुवया. पिंच करा आणि भुवयांच्या मायझोव्ह टिश्यूला सरळ पुढे ओढा, डोळ्याच्या टोकापर्यंत नेले. तुटल्यावर, भुवयांच्या मध्यभागी बिंदू वेदनादायक असेल.

बरोबर #15. हस्तांतरण करताना धक्का देण्यासाठी किंवा पिंच करण्यासाठी तुमचा अंगठा आणि अंगठा वापरा. सिच मिहूरची वाहिनी उत्तेजित होते.

बरोबर #16. zmіtsnennya m'yazіv डोळे साठी. स्थितीच्या अत्यंत डावीकडे किंवा अत्यंत उजवीकडे पहा.

बरोबर #17. आपल्या नाकाच्या टोकावर डोळे मिटवा.

बरोबर #18. दिव्य रूप. Mitsno फ्रीझ. श्वास घ्या, डोळे विस्तीर्ण उघडा, सरळ आश्चर्यचकित करा, नंतर खोलवर पहा.

बरोबर #19. मोतीबिंदू सह. खिडक्या बंद करा, डोळ्यांतील सफरचंदांच्या वर आणि खाली मधली आणि अंगठी बोटे तालबद्धपणे दाबा, नंतर कमी टोकदार बोटाने सफरचंद डोळ्यांवर दाबा. वेदना दिसणे याचा अर्थ असा होतो की निष्काह आणि स्लॅश फरमध्ये उर्जेची कमतरता असते.

बरोबर #20. पिंच आणि स्मॅक पोविक. नाराज डोळे बंद करा. Vkazіvnim आणि अंगठे अनुलंब zapit vіdv vіdіtya і vіdtyaguvati їх vіd ochnogo yablyu जोपर्यंत vologogo स्लोशिंग दिसत नाही तोपर्यंत.

बरोबर #21. वोगच्या नजरेतून पाहिले, नंतर उजवीकडे. बंद डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यांवर पिळून काढा आणि त्यांना बाहेर काढा (सिच मिखुरा चे चॅनेल).

बरोबर #22. सी बास. इनहेल करा. श्वास बंद करा. तुमचे ओठ दाबा आणि तोंड दाबा, दुखत नाही तोपर्यंत दात घट्ट करा, पहा, याकोमोगचे तोंड रुंद झाले आहे.

बरोबर #23. ओठ पुटपुटणे. आपले ओठ पिळून घ्या आणि यक्नायदली पुढे खेचा (पिळून नाही) आपले ओठ गुंडाळा.

बरोबर #24. चक मागे घ्या. आपले ओठ न उघडता श्वास घ्या, पहा. मी धक्के मागे घेतो.

बरोबर #25. जीभ आतील बाजूने (बाहेरील) बाजूने गाडी चालवणे स्पष्ट आहे, गालांवर जोरदार दाबून.

बरोबर #26. टोकदार बोटाने, मऊ वरच्या टाळूच्या मागील बाजूस हलके स्पर्श करा, मालिश करा.

बरोबर #27. मसाज आत एक क्रॅक आहे. टोकदार बोटाने, मुळांच्या दातांवर भेगा घासून घ्या. चला दाढीच्या दाताच्या तळाशी तुमच्या बोटांचे टोक ठेऊ आणि तुमच्या शहाणपणाच्या दाताने चावू (ज्याने नलिका आणि मोठ्या आतड्यातून उर्जेचा प्रवाह मजबूत होतो).

बरोबर #28. मन घासून. इनहेल करा. मधल्या बोटाने, नवीन लक्षवेधी बोटाच्या वर ठेवा, आपण हस्तांतरित होईपर्यंत नाकपुड्या सरळ पुढे घासून घ्या, पापण्यांच्या हस्तांतरणाचा एक भाग पिळून घ्या. बाहेर पहा. 3 वेळा पुन्हा करा. उजवीकडे, काढलेला श्लेष्मा शिंपडा.

बरोबर #२९. "हॉक एस्किमोसु". मधल्या बोटाने आणि नवीन टोकदार बोटाच्या वर ठेवा, ते नाकाच्या टोकावर दाबा आणि त्यास सर्व बाजूंनी फिरवा: उजवीकडे, डावीकडे, चढावर, खाली, वर्षाच्या बाणाभोवती गुंडाळा आणि वर्षाचा बाण .

उजवीकडे #30. लैंगिक संवेदनशीलता. श्वास आत घ्या, खाली वाकलेल्या, वाझिव्हनी बोटाच्या दलदलीने, आणि नाकाखालील क्रीजसह, खाली वळवा. मला राज्याच्या संवेदनशील प्रतिक्रिया आणि क्रियाकलापांची आठवण करून देते, स्प्रिया आतडे आणि आतड्यांचे ओव्हर-एचिंग.

उजवीकडे #31. हाताच्या अंगठ्याने, pіd pіdborіddyam च्या मध्यभागी दाबा. खोल मालिश. मोठ्या पकडासाठी, मधले बोट तोंडात ठेवा. (हृदयाच्या वाहिनीला उत्तेजित करते).

बरोबर #32. Vіdtyaguvannya m'yazіv shiї मधला भाग. Zahopiti आणि गालाचा खालचा भाग वर खेचा bіla vuh. मी पाहिले तेव्हा एक तास पाहिले.

बरोबर #33. "म्हातारी - काळजी करू नका." टाचांवर बसून, किंवा आरशासमोर उभे राहून, तो पुढे ओरडला, ग्रेसाने मान मुरडली, खालच्या फाट्यापासून सुरुवात केली, संपूर्ण मान त्याच्या हाताने पकडली, कॉलरबोनपर्यंत मसाज केली, नंतर, टोकदार आणि अंगठ्याने. , थायरॉईडचा पट पिळून घ्या आणि जाऊ द्या (खोकला - आवाज). रिज सक्रिय केल्याने, त्यांना श्किरीसाठी हार्मोन्स दिसतात. काम करण्याचा अधिकार आहे.

बरोबर #34. Vіdginannany vuh. डोलोनी वुखांच्या मागे, करंगळीने, चोला (स्क्र्याख) पर्यंत कानाची टरफले उघडतात. काही वेळा पुन्हा करा. वुखांवर अव्यक्त ठिपके असतात, जे शरीराच्या अंतर्गत अवयवांसह बांधलेले असतात.

बरोबर #35. Vіdtyaguvannya lobe vuh. Zahopiti की vіdtyagnuti lobes vuh. समन्वय आणि सुनावणी मजबूत करते.

बरोबर #36. कान च्या कर्ल च्या मालिश. मधल्या बोटांच्या टिपांसह, मध्यभागी ऑरिकलच्या कर्लची मालिश करा.

बरोबर #37. डोक्यावर वाकलेली छोटी बोटे घाला, ती सर्व प्रकारे उघडा, ते खाली गुंडाळा, वर खेचा. वुहा तळहातांनी बंद करा आणि त्यांना वर आणि खाली, पुढे आणि मागे रुहाट करा.

बरोबर #38. आपल्या उत्कृष्ट आणि लक्षवेधी बोटांनी, ट्रॅगसला आकार द्या आणि वर्षाच्या बाण आणि वर्षाच्या बाणाच्या मागे योग वळवा.

बरोबर #39. आपल्या हाताने कान बंद करा आणि दुसऱ्या हाताची दोन बोटे, हाताच्या मध्यभागी रिकाम्या चिठ्ठीवर मारा. आवाज निरोकच्या कार्यास उत्तेजन देतो आणि शरीराच्या तीन भागांच्या चॅनेलला उर्जेसह चार्ज करतो.

उजवीकडे #40. तुमच्या पायाच्या बोटांवर बसा, तुमचा डावा हात मुठीत दाबून घ्या आणि उजव्या बाजूपासून मानेच्या बाजूने, खांद्यावर हलकेच प्रहार करा, नंतर हाताच्या बाजूने शेवटपर्यंत खाली करा आणि आरामशीर खांद्याच्या आतील भागावर ठोठावणे पूर्ण करा. आपल्या उजव्या हाताने पुनरावृत्ती करा.

उजवीकडे #41. हाताच्या बाहेरील बाजूने खांद्यावर मारणे.

बरोबर #42. तळहाता सरळ ठेवा, बोटे ताणलेली आणि ताणलेली. आपली बोटे मुठीत घट्ट करा.

बरोबर #43. आपल्या बोटांनी हात वर खेचा, श्वास घ्या, खाली ट्रिम करा, कोपरच्या काठावर वाढवा, दुमडलेले हात मागे काठावर वळवा. (विष काढून टाकणे पिणे).

बरोबर #44. बोटांनी टाळ्या वाजवणे (कॅस्टनेट सारखे). तसेच spriyayat pokrashchennyu रोबोटिक चॅनेल.

बरोबर #45. Zginannya nіgtovogo स्वॅग. आपल्या दुसऱ्या हाताच्या बोटांनी जाड निग्टोव्ही दलदलीतून फेकून द्या आणि आपल्या बोटाची त्वचा उत्साहीपणे वाकवा.

बरोबर #46. दुसऱ्या हाताच्या अंगठ्याने तळहाताला खोल मसाज करा.

बरोबर #47. पायाच्या पायाच्या मायझोव्होई टिश्यूचा खोल मसाज, लेजेनियाला चॅनेलमध्ये विघटित करते, सर्दी आणि इतर आजारांच्या बाबतीत लेजेनिया बरे करते.

बरोबर #48. Zginannya की बोटांनी twisted. आपल्या बोटांनी स्तनांवर कमी पकडा आणि रोझचेपिट करा. हात ताणले.

बरोबर #49. मधली आणि टोकदार बोटे काट्यावर ठेवा आणि काट्याने काट्याने दुसऱ्या हाताच्या बोटांनी उभी स्थिती द्या. आपले हात लक्षात ठेवा आणि उजवीकडे पुनरावृत्ती करा. जसे बोट सरळ कट करते, याचा अर्थ बर्फामध्ये विषारी पदार्थांची उपस्थिती.

बरोबर #50. बोट गुंडाळणे. हाताच्या मागील बाजूस खेचा, आणि नंतर वर्षाच्या पाठीच्या तळाशी संपर्काच्या बिंदूवर बोटावर त्वचा गुंडाळा, नंतर वर्षाच्या बाणाच्या विरूद्ध. तसेच, दोन्ही सरळ रेषांमध्ये, मोठे बोट गुंडाळा, जेणेकरून आपण दूरच्या मसाजसाठी योग खेळू शकता.

उजवीकडे #51. तुमच्या हाताच्या मधल्या बोटाने मोठ्या आणि टोकदार बोटांच्या (हे-गु पॉइंट) दरम्यान हाताला रेषेने (येथे आणि तिकडे) मसाज करा.

उजवीकडे #52. हाताच्या त्वचेच्या बोटाची नखे आणि दुसऱ्या हाताच्या चिकट बोटाची नखे ("बोट-डोके") एम्बेड करा.

उजवीकडे #53. मागे. दोन्ही हातांच्या तळव्याने, ते गरम होईपर्यंत वर आणि खाली ओलांडून मालिश करा.

उजवीकडे #54. Vanka-vstanka किंवा खुर्ची-goydalka. वर्णन उच्च निर्देशीत केले आहे. जाळीदार मिखूर, पोस्टरियर-मध्य कालवा मध्ये प्रवाहित होतो. बरोबर 12 वेळा विकोनाटी. तुम्ही उजवीकडे qiu रोबिट करू शकता, त्वचेच्या पायाचे बोट ट्रिम करू शकता.

बरोबर #55. क्विल्टिंग ब्रशच्या आतील भागावर टॅप करणे. पाचवर बसा किंवा पलंगावर झोपा, गुडघे रुंद आहेत. मुठीच्या मऊ वारांनी, गुडघा बर्नच्या समोरच्या रजाईचा आतील भाग बाहेर काढा. (प्लीहा-pidshlunkovoj zaloza, यकृत आणि nirok च्या कालवा मध्ये फुंकणे).

उजवीकडे #56. पाय वळलेले आणि आरामशीर आहेत. वाकलेल्या बोटांनी, फिलीग्रीची लेदर कॉलर घ्या, दाढी करा आणि फिलिझंका कॉलर गुंडाळा. वर्षाच्या बाणाच्या मागे डावीकडे गुंडाळा, उजवीकडे - वर्षाच्या बाणाच्या विरूद्ध. (ओव्हरहाटेड यकृताचे कार्य उत्तेजित करते, मूड सुधारते).

बरोबर #57. पोटाची मालिश (तीन विडी).

1. अ)उशीशिवाय पाठीवर झोपा, पाय गुडघ्यांकडे टेकवा, पाय जमिनीवर ठेवा, आतड्यांचे क्षेत्र शिथिल करा, एक हात नाभीखाली पोटावर ठेवा, दुसरा हात त्याच्या वर ठेवा. पुरेशा दाबाने विरुद्ध सरळ रेषांवर आपल्या हातांनी वर्तुळे गुंडाळा, जेणेकरून कमकुवत फॅब्रिक वर आणि खाली कोसळले आणि ते देखील मारले गेले;

ब)पोटाच्या मध्यभागी एक हात दुसऱ्या बाजूला ठेवा, श्वास खोल करा आणि श्वास ट्रिम करा, रिकाम्या काळ्याभोवती दोन हात गुंडाळा; सात नंतर, नजरेला मारण्यासाठी आणि मारण्यासाठी आपले हात डोक्याभोवती गुंडाळा.

मध्ये)मांडीच्या भागावर हात ठेवा, तो श्वास घ्या, 12 वेळा योग्य दृष्टीसह इनग्विनल रेषा तालबद्धपणे घासून घ्या. चढाईच्या एका तासाच्या खाली - एक जोरदार हल्ला. Tsі ruhi रबरी नळी, कोरीव काम आणि पाहण्याचे नियमन करण्यास मदत करते.

2. विखिडणे छावणी - तीच. एकाच वेळी आपले हात आपल्या पोटावर दुमडून घ्या, जेणेकरून दुर्गंधी छातीच्या ब्रशच्या खाली वाहताना एकत्र चिकटते; हवेत काम करा, मग बघा, काही कामाच्या सुरुवातीला छातीवर एक वायस करा आणि तुमचे हात बाजूंना पसरवा, जेणेकरून टुलुबच्या मध्यभागी एक स्थिर ऊर्जा असेल. आपले हात 7 सेमी खाली करा आणि उजवीकडे पुन्हा करा. ते कमी करा, प्यूबिक ब्रशवर मसाज पूर्ण करा.

3. दिहान्या, समोरचा जणू बरोबर आहे. आपले हात एकावर ठेवा, बोटे वाकवा. पहिला बिंदू पबिसच्या खाली आहे, रुही मध्यभागी आणि चढावर आहे. संपूर्ण पूर्वकाल-मध्य कालवा वंगण घालणे.

उजवीकडे #58. आपल्या पाठीवर झोपा. ट्रोहीने सिंहाचा निनो उचलला आणि मोठ्या पायाच्या बोटाला स्थीरपणे मारले. उजव्या पायाचा अकिलीस टेंडन आणि डाव्या पायाच्या बोटांच्या कड्याच्या मध्ये ठेवा आणि योगासन करा. झ्रोबिटी इनहेल करा आणि दाबून ठेवा. आपला उजवा पाय काठावर खेचा, डावीकडे सरळ करा. कोटची उजवी बाजू खेचा, उजवा हात डोक्यावर खेचा. आपले डोके झपाट्याने डावीकडे वळा - चढावर, तोंडातून पहा. दोन पुन्हा करा. उजवा गुडघा वाढवण्यासाठी बाहेर पडण्याच्या स्थितीत वळा. कोटच्या उजव्या बाजूसाठी विकोनाटी. (रिजच्या कामाच्या सामान्यीकरणासाठी उजवीकडे).

बरोबर #59. आपल्या पाठीवर झोपा, पाय जमिनीवर ठेवा. उजव्या पायाची क्रिप्ट डाव्या गुडघ्यावर ठेवा, उजवा हात अगदी उजव्या गुडघ्यावर ठेवा आणि डावा हात जमिनीवर ठेवा, डोके उजव्या हाताकडे वळवा आणि ऊर्जा पहा. (नसांचे कार्य उत्तेजित करते, मज्जातंतूंच्या वाहिन्यांमधील ऊर्जेचे परिसंचरण सुधारते).

उजवीकडे #60. आपल्या पाठीवर झोपा, आपले हात वर खेचा, आपले शरीर ताणून घ्या, आपले पाय सरळ करा. घशात श्वास घेणे, शरीराचा वरचा भाग एकाच वेळी उचलणे, आणि पाहणे, आपले हात पायांच्या बोटांकडे निर्देशित करणे आणि पायांच्या बोटांच्या टोकांना हात चिकटविणे, प्राथमिक मत्सर, आपले हात आणि पाय उचलणे. yakomoga उच्च. (रोबोटला सिच मिहूर आणि निरोकच्या चॅनेलचे सामान्यीकरण करते).

उजवीकडे #61. विट्यागुवन्या तिरपे । आपल्या पाठीवर झोपून, आपला उजवा पाय वाकवा जेणेकरून तो आपल्या डाव्या पायाच्या रजाईखाली असेल, बोटांनी आपल्या डोक्याच्या मागील बाजूस सरळ केले जाईल. श्वास आत घ्या आणि आपला डावा पाय बाहेर काढा आणि उजवा वर खेचा. आराम करा आणि स्पष्टपणे पहा. दोन पुन्हा करा. आपले हात आणि पाय लक्षात ठेवा. विकोनाटी दोन असण्याचा अधिकार आहे. संपूर्ण कॉम्प्लेक्स पुनरावृत्ती त्रिची आहे. (पश्चिम-मध्यम वाहिनी आणि सिच मिहूरच्या चॅनेलच्या कामाचे स्प्रिया सामान्यीकरण).

बरोबर #62. राज्य कार्ये उत्तेजित करणे. पॅन्ट्री आरामशीर आहे, संख्या वाढवली आहे. मसुवती द अकिलीस टेंडन एक उत्कृष्ट आणि प्रभावी बोटाने वर आणि खाली, तास खाली एक मोठा दबाव. दुसऱ्या पायाने पुन्हा करा.

बरोबर #63. पायाच्या वरच्या भागावर उत्तम बोट. reshti chotiriokh बोटांवर थांबा. Masazhuvati d_lyanki mizh बोटांनी आणि चांगले मेदयुक्त. यकृत आणि कवच पुन्हा निर्माण होते.

बरोबर #64. एका हाताने ब्रशच्या खाली मधोमध न ठेवता पाय फिक्स करून, दुसऱ्या हाताच्या मोठ्या आणि टोकदार बोटांनी चामड्याचा पायाचा पाया घ्या आणि दोन्ही सरळ रेषांमध्ये गालाच्या बाजूने चामड्याच्या पायाचे बोट ओढा आणि गुंडाळा.

बरोबर #65. Vykoristovuyuchi ग्रेट आणि vkazіvny बोटांनी लहान चिमट्यांसारखे, बोटाच्या त्वचेला बळकट करा, हातावरील नखे त्वचेच्या पायाच्या नखेखाली दाबा (पायाचे बोट पद्धत).

बरोबर #66. मोठ्या पायाच्या बोटाच्या बाहेरील बाजूस असलेल्या पिशवीच्या प्रगतीसाठी, प्लीहा-पिडश्लुन्कोव्हा फॉलिकलच्या चॅनेलच्या विसंगतीबद्दल सांगण्यासाठी, हाताची बोटे दुसर्याच्या अंगठ्यामध्ये ठेवा, श्वास घेण्याचे काम करा आणि पायरीने ग्रेट खेचून घ्या. इतरांमध्ये पायाचे बोट, दोन्ही सरळ रेषेत सरळ करा व्होल्टेज पहा.

बरोबर #67. पायाच्या त्वचेखालील एम्बेडमेंटवर आपल्या बोटांनी दाबा. एक अफवा आहे की zіr.

बरोबर #68. आपल्या मोठ्या बोटांनी, आपल्या बोटांमध्ये स्क्रफ चिमटा. संचित विष जाण । वेदना दिसणे म्हणजे ते बंद करणे.

बरोबर #69. विकोनुवात नंतर समोर झिग्रीवन्या निग. डोरोन्या - पायाच्या वरच्या भागावर, बोटांच्या मागच्या बाजूला बोट सरळ केले जातात. मासाझुवती पायांच्या बोटांचा वरचा भाग, टेकडीवर त्यांचे कुंड वाकवून. आपल्या मुठीजवळ आपली बोटे पिळून घ्या जेणेकरून आपल्या बोटांची टोके आपल्या बोटांखालील लहान उशीशी विसावा. बोटांच्या पोरांना पकडा, श्वासोच्छवासात पकडा, हाताच्या हाताने 4 लहान बोटे पुढे वाकवा (ते त्यातून क्लिक करू शकतात), पहा आणि दुसऱ्या पायाने पुन्हा करा. Yakshcho vіdchuvaєtsya bіl, म्हणून vіdbuvaієtsya vіlnennya vіdkladennya tksіnіv.

बरोबर #70. p'yatu मुठीत घ्या, तुमची नखे तुमच्या पायाच्या विगांवर ठेवा. उजव्या पाच (चुकती) बोटांनी संपूर्णपणे मालिश केली जाते. दुसर्या नोटवर पुनरावृत्ती करा. विषाच्या घाणेरड्या उत्सर्जनाच्या वेळी ते दुखते, ज्याचा यकृत, प्लीहा आणि सिस्टिक मेंदू सामना करू शकत नाही.

बरोबर #71. पायाची मालिश. हाताच्या अंगठ्याने पाय घेऊन सर्व पृष्ठभागांवर पायाची मालिश करा. मध्यभागी एक आजारी पाय ठेवून उजवीकडे समाप्त करा.

बरोबर #72. पायाखालच्या त्वचेवर विकोनाटी 50 स्प्लॅशिंग, जे संपूर्ण शरीरातील उर्जेच्या संपूर्ण अभिसरणाची परिपूर्णता भिजवेल.

त्से मसाज ऐवजी रोगप्रतिबंधक, कमी विलासी आहे. Yogo सर्व जीवन पुन्हा zastosovuvat करू शकता, किंवा एक नवीन निवडून आपण अधिकार आहे, सर्वात आनंददायीपणे आपल्या शरीरात ओतले म्हणून.

ताओ यिन

• 1000 +1 पोराड (२८९)
• जीवनातील सर्व विपद्या आणा (92)
• उत्कृष्ट स्वयंपाकाच्या छोट्या युक्त्या (83)
• गृहस्थांची नोंद घ्या (117)
• आत्मविकास (८२)
• मेमरी गुलाब (48)
• आयुष्य संपले (१२)
• वेळ व्यवस्थापन (११)
• मिस्टरनिस्ट splkuvannya (9)
• जलद (३)
• नृत्य (७०)
• लॅटिना (२६)
• वजन कमी करण्यासाठी नृत्य, झुंबा (12)
• जा-जा (5)
• नृत्य घटक (2)
• छुपे नृत्य (२५)
• वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न (७७)
• FAQ व्हिडिओ (20)
• LiRu (2)
• सजावट (5)
• स्मरणपत्र (२४)
• आमच्या लहान मुलांना घ्या (646)
• कुत्रे (३५)
• "कुत्र्यासह आतड्यांसारखे जगा" (25)
• माझा प्राणी (5)
• मांजरींच्या जीवनातून -1 (153)
• मांजरींच्या जीवनातून -2 (35)
• आतड्यांबद्दल सिकावा (61)
• मांजरी (१६)
• हिम्मत (चित्रे) (२२६)
• व्लास्निक मांजरी (३७)
• Cі slavnі zvіryatka (72)
• ऑल-वर्ल्ड कोबवेबच्या कुंपणांवर (325)
• संगीत संग्रह (32)
• किती प्रगती झाली आहे. (आठ)
• मला सर्व काही जाणून घ्यायचे आहे (114)
• क्रिएटिव्ह (१७)
• मिथक आणि तथ्ये (३६)
• आपण कशाचीही कल्पना करू शकत नाही (3)
• पॅशन-मजल (44)
• आश्चर्यकारक ऑर्डर! (१३)
• शोबिझ (३९)
• प्रत्येक गोष्टीबद्दल सर्वकाही (39)
• आनंदासाठी जीवन (642)
• सहज जगा (१८३)
• विधी, जादूटोणा, प्रिकमेटी (१२६)
• पवित्र, परंपरा (97)
• पेनी मॅजिक (७०)
• स्त्री आणि पुरुष (४५)
• सिमोरॉन (३६)
• अंकशास्त्र, कुंडली (28)
• आत्म्यासाठी (२५)
• फेंग शुई (१७)
• गूढ (२)
• हस्तरेखाशास्त्र (1)
• तीर्थक्षेत्रे (6)
• वर्णमाला विरी (९३)
• आरोग्य (७७८)
• स्वत: ला मदत करा (348)
• सर्व नियमांनुसार स्वयं-मालिश (91)
• आजार (७०)
• किगॉन्ग, ताई ची क्वान, ताई ची (६०)
• पॉइंट मसाज, रिफ्लेक्सोलॉजी (36)
• म्हातारपण म्हणजे आनंद नाही का? (२६)
• पारंपारिक औषध (8)
• झोर सुधारणा (5)
• लपलेले औषध (1)
• निरोगी जगा (१३०)
• लोक औषध (40)
• शरीर स्वच्छ करणे (३९)
• शेवटची सिगारेट (२४)
• इस्रायल (१४२)
• मिस्ता (३४)
• जमीन स्थिरावली (9)
• मूलभूत माहिती (4)
• इझ्राव्हिडिओ (१९)
• फोटो रिपोर्ट्स (11)
• योग (२१०)
• योग संकुल (123)
• योग समस्या सोडवतो (43)
• उजवीकडे (३०)
• असनी (९)
• बोटांसाठी योग (ज्ञानी) (७)
• पोराडी (2)
• बळींशिवाय सौंदर्य (1118)
• एखाद्या व्यक्तीसाठी जिम्नॅस्टिक्स, उजवीकडे (२०२)
• रोस्कीश्ने केस (१३२)
• लपलेले दृश्य (७३)
• तरुणपणाचे रहस्य (53)
• मसाज तंत्र (21)
• मूळ मॅनिक्युअर (२०)
• निळ्या आकाशाकडे जाण्याचा मार्ग (111)
• कॉस्मेटिक बॅग (55)
• डॉगलेस मेकअप (105)
• समस्या (३८)
• बुटी गार्नोईची कला (३१)
• शैली (१२८)
• डॉग्लियड (३१९)
• स्वयंपाक (७६६)
• विपिचका (९३)
• साइड डिश (18)
• पहिली डिश (१२)
• राष्ट्रीय पाककृती (6)
• मिष्टान्न (52)
• स्नॅक्स (117)
• पिठापासून उत्पादने (83)
• एसटीआय दाखल (५०)
• मयासो (113)
• स्वीडिश हातावर (३१)
• नेपोई (७५)
• भाज्या आणि फळे (114)
• पाककृती (२५)
• मासे, सीफूड (३४)
• सॅलड्स (६०)
• सॉस (8)
• अटी (१६)
• अभ्यासक्रम साइट्स (11)
• फोटो (8)
• फोटो संपादक (3)
• खाणे (७)
• रंगीत संदेश (7)
• कार्यक्रम (11)
• जीवनात, हसणे. (१३१)
• व्हिडिओ विनोद (33)
• फोटो मजेदार (2)
• खेळणी (२५)
• अरे, आधीच मुले. (२७)
• फंकी (२९)
• फक्त अद्भुत! (चौदा)
• हस्तनिर्मित (२०८)
• व्याझान्या (21)
• रुकोडिला (११)
• दुरुस्ती (3)
• स्वतःला मारून टाका (८२)
• आम्ही शांतता निर्माण करतो (37)
• शित्या (७०)
• विचित्र गद्य (२३८)
• लिरिका (१४८)
• बोधकथा (६३)
• सूत्र, अवतरण (२२)
• गद्य (4)
• क्रिलेट विराझी (1)
• आदर्श शरीर (614)
• बॉडीफ्लेक्स, ऑक्सीसाइज (119)
• पिलेट्स (३७)
• एरोबिक्स (२५)
• कॅलेनेटिक्स (21)
• मिलेना. फिटनेस (18)
• जिम (१७)
• बॉडी ट्रान्सफॉर्मिंग (5)
• शरीरशास्त्र (1)
• पोराडी (६९)
• खेळ (व्हिडिओ) (८७)
• स्ट्रेचिंग (४०)
• उजवीकडे (२२१)
• फोटोलाइट (६१)
• कलाकार (5)
• निसर्ग (5)
• फोटो (14)
• त्या नोकऱ्यांचे छायाचित्रकार (३१)
• कोट (8)
• फोटोशॉप (5)
• किनमो विकलिक झायवोї वागा (५४०)
• मेंढपाळाचा आहार (६१)
• खाणे थांबवा (116)
• होय, जगण्यासाठी. (७६)
• निरोगी जीवनशैली (१६)
• उत्पादने (७३)
• खराब हुशार (122)
• आदर्श मार्ग (100)

आपल्यापैकी बहुतेकांना, ज्यांना त्यांच्या आरोग्याच्या समस्येला गांभीर्याने सामोरे जायचे आहे, ते इतर आरोग्य प्रणालींचा आदर करतात.

ताओवादी जिम्नॅस्टिक्स किंवा डाओइन जिम्नॅस्टिक्सचे उपचारात्मक अधिकार जगात लोकप्रिय आहेत. कोणत्याही व्यक्तीमध्ये आरोग्याच्या निरोगी नूतनीकरणाच्या सोप्या मार्गाने त्स्या जिम्नॅस्टिकचा आदर केला जातो. ताओवादी जिम्नॅस्टिक्स मिट्वो शरीराला उर्जेची आठवण करून देते, शरीराला उत्थान आणि प्रेरणा देण्याची प्रक्रिया सुरू करते.

किउ उर्जेला चिनी लोक जीवन उर्जा क्यूई म्हणतात. किगॉन्ग या शब्दाला आदर द्या: क्यूई म्हणजे सकारात्मक ऊर्जा आणि गोंग म्हणजे विकास.

आमची वेळ आहे डाओ-यिनही एक अशी प्रणाली आहे ज्यामध्ये स्व-मालिश, तुमच्या शरीराचे निदान आणि बरे करणे समाविष्ट आहे आणि लोक यशस्वीरित्या सराव करू शकतात, कारण ते त्यांच्या शरीरात मोठे बदल घडवून आणू शकतात आणि निसर्गाच्या सुसंवादाची काळजी घेण्यासाठी प्रेरणादायी आणि नडलीचा सराव करू शकतात.

ताओवादी किमया - दाओ यिन

प्राचीन डॉक्टरांनी चीनला विश्रांतीचा मोठा संकेत दिला. विश्रांती आपल्याला क्यूई उर्जेचा ओव्हरफ्लो अनब्लॉक करण्यास अनुमती देते. जर मार्ग जीवन उर्जा ओसंडून वाहत असेल आणि लवचिक शारीरिक आणि भावनिक वर्ण अवरोधित करत असेल, तर मने आजाराच्या रोसेटवर तयार होतात. हे स्पष्ट केले आहे की व्होल्टेज शरीरात भरपूर शक्ती आणि ऊर्जा घेते.

शरीरातील अम्लीय शिथिलता संतृप्त करण्यासाठी ताओवादी जिम्नॅस्टिक्स करण्याचा अधिकार आहे, ज्यामुळे ऊर्जा क्यूईला व्यत्ययाशिवाय वाहू देते.

कोणत्याही देशात आरोग्याच्या स्वीडिश नूतनीकरणासाठी डाओ-इन जिम्नॅस्टिक्सच्या अद्भूत शक्यतांशी परिचित - फक्त आणखी एक नवीन दरवाजा, जणू तो तुमच्यासाठी एक चमत्कारिक प्रकाश आहे, आवड आणि वेदनाशिवाय निरोगी आणि आनंदी जीवन.

ताओवादी जिम्नॅस्टिक्सबद्दल जाणून घ्या!

ताओवादी आरोग्य जिम्नॅस्टिक्स

DAT च्या Huashan स्कूलच्या 5 उजवीकडील ताओ आरोग्य-सुधारणा जिम्नॅस्टिक्सचा एक साधा प्रकार.

डॉ. बुट्रीमोव्ह यांच्याकडून दाओ यिन कॉम्प्लेक्स ब्रश आणि सुग्लोबिव्हचे महत्त्व

व्हिडिओमध्ये आवाज नाही, त्यामुळे आश्चर्यचकित होऊ नका: ओ)

चीनमध्ये विराज आहे: "क्यूई हे शंभर आजारांचे कारण आहे, आणि रक्त स्टॅसिस हा या आजारांचा बिंदू आहे" . तुमची शिट्टी समजण्यास काही फरक पडत नाही - इतर कारणांमुळे, आपले शरीर क्यूई पिळण्याने तयार होते. Vrahovyuchi हे परस्परसंबंध आणि क्यूई आणि रक्ताचे परस्परावलंबन, रक्ताच्या स्थिरतेच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये फॉर्मची ऊर्जा अवरोधित करते, जे मार्गाने, मोठे होते.

Cі stіynі yavischa vyyavlyayutsya bagatma नकारात्मक लक्षणे आणि आजार. आपल्या ज्ञानी जीवामध्ये स्वयं-नूतनीकरणाची एक समस्याग्रस्त प्रणाली आहे, परंतु रक्ताच्या स्थिरतेमुळे ती स्वतःची यंत्रणा सुरू करते.

भाषणांच्या तर्काच्या मागे, क्यूई आणि रक्ताचा प्रवाह बाहेर आणण्यासाठी पुरेसे आहे, जेणेकरून आजार दूर होणार नाहीत.

चला साधर्म्याकडे जाऊया. आपल्या स्वत: च्या वळण प्रवाह प्रकट, काही क्रिस्टल स्पष्ट की स्पष्टता नेतृत्व. विन सहजपणे तिच्या स्वत: च्या मार्गावर प्रकाश टाकतो. pereshkodny ruh न योग सर्व फॉर्म आणि फॉर्म जिवंत जीव grafts.

पण, जर आपण महागड्या प्रवाहाने वाहून गेलो तर आपले काय होईल? कालांतराने, जर “जिवंत इस्टोटा” मृत दलदलीत, पृथ्वीच्या पृथ्वीवर “ज्वलंत अग्नी” मध्ये बदलला.

त्यामुळे आपल्या शरीरात: bіl, अस्वस्थता, vtom, सूज, नकारात्मक लक्षणे आणि आजार - सर्व मध्यम ची आणि रक्त qi च्या इतर भागात पिळून काढले जात नाहीत.

आजाराच्या लक्षणांशी लढणे हे आमचे काम नाही, कारण जरी हरवले नाही तरी दुर्गंधी पुन्हा पुन्हा येत राहते, पण अयोग्यतेची मुळे, जी तिळीत स्थिरावली आहेत, ती वर आणली जातील, बांध तोडण्यासाठी , ज्याचा तुम्ही क्यूई आणि रक्ताच्या सक्रिय प्रवाहाचा आदर करता.

बरे होणारे रक्त मोठ्या भागावर कोसळते आणि क्यूई - वाहिन्यांद्वारे संक्रमण न करता - म्हणजे शरीराला सडू न देणे, नकारात्मक भावनांचे ट्रेस, विष, विषाणू आणि संक्रमण. ज्यांच्यासाठी ते सुपीक जमीन जिंकत नाहीत.

या हेतूंसाठी समान आणि योग्य जिम्नॅस्टिक दाओ-इन द्वारे dbaily निवडले आणि रुपांतरित केले.

तुम्ही सर्वात इष्टतम प्रभाव नाकाराल, जसे की तुम्ही एकाच वेळी सात किंवा आठ अधिकारांचे उल्लंघन करत आहात. त्वचा योग्य आणि आत्मनिर्भरतेने भरलेली आहे या वस्तुस्थितीमध्ये उजवीकडे आले आहे आणि आपल्याला खूप वाईट गोष्टी आणू शकतात.

ताओ यिन

आमच्या बुडिंका सक्रिय विडपोचिंकूकडे काय आहे?

* मसाज कॅबिनेट (मॅन्युअल थेरपी, रिफ्लेक्सोलॉजी, क्लासिक मसाज)

*महिला सराव मंडला चीन समारंभ *हायड्रोमासेज

आम्ही तुम्हाला पुनर्प्राप्ती, विश्रांती आणि नूतनीकरणाची नवीन संकल्पना ऑफर करतो.

आमच्या जागेत BUDINKI आहे! या, ध्यान करा, हसा, सर्जनशील व्हा, चहाच्या समारंभाचा आनंद घ्या, आमच्या नवीन सौनामध्ये देवदाराचा सुगंध घ्या, शरीराला चायनीज आणि तुर्की मसाज द्या.

तिथे आम्ही मनन करतो, एकमेकांशी शेअर करतो आणि शेअर करतो, संगीत ऐकतो आणि सिनेमा बघतो, विविध पद्धतींमध्ये गुंततो, मित्रांसोबत गप्पा मारतो, प्रोजेक्ट बघतो आणि तयार करतो, मुलांसोबत खेळतो आणि फक्त जगतो आणि मजा करतो.

आम्ही तुम्हाला त्वचेच्या माइट्सची एक गोणी देण्यास आनंदित आहोत. ठिकाण: Vorovskogo 106a, Izhevsk, रशिया

हे “काहीच नाही”, हे “व्हॅक्यूम” आहे, त्वचेच्या विचारांना सोबत करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे, त्वचा हलते आहे, त्वचा नामीर आहे, त्वचा हे जीवनाचे सर्वात सुंदर आणि सर्वात सुंदर चित्र आहे. रिकाम्या क्षणासाठी, आपण आपल्या अंतःकरणात स्थिर होऊ शकता आणि आपल्याला її protilezhnіst - भौतिक प्रकाशास जे दिले जाते त्या प्रकाशात असह्य दुःख निर्माण करू शकता. आणि तुमची त्वचा एका नाशवंत जगात फिरत आहे ज्यात एक निंदनीय टिप्पणी आहे: "एक अर्थ?"

तुझा आत्मा रिकामा भुकेला

तुमच्यासाठी हे उघड आहे की बहुतेक लोकांना या इतर अडचणी, संघर्ष, जीवनातील समस्यांशी संबंधित अशीच अस्वीकार्यता वाटते. तथापि, आपण kіlka razіv महान bіl zavdaє मध्ये खूप खरं की ti maєsh tі समस्या. वैवाहिक जीवनात पैसा आहे हे समान संघर्ष नाही, परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की भौतिक जगाच्या समस्या तुमच्यासमोर एक आठवण म्हणून समोर आल्या असतील. त्यांना तुमची जबाबदारी ओगिडला हाक मारते आणि वाटते की तुम्ही स्वेतोबुडोव्हच्या कंजूष माफीसाठी असे जीवन जगत आहात.

लेखात अधिक वाचा:

ज्याने स्वतःवर विश्वास ठेवला तोच सर्व काही कातरणारा! तुमचा आतील आवाज शांत आहे, आणि इतर लोकांचे आवाज देखील तुम्हाला शिव्याशाप देऊ लागतात आणि तुम्ही कसे जगता आणि कसे जगता हे सांगू लागते.

मी एक उदाहरण देईन (स्वतःला). वकिलाचा डिप्लोमा काढून घेतल्यानंतर, मी माझ्या बाजूने चुल करतो: एक प्रतिष्ठित व्यवसाय म्हणून, तुम्हाला कामावर देखील सत्तेत असणे आवश्यक आहे. आणि माझ्यामध्ये, तुम्हाला माहिती आहे, बुला शब्दामुळे माझ्या आत्म्यात इतकी घट्टपणा आहे आणि मला आनंद न देता डिप्लोमा ओळखला गेला. तोडी, सगळ्यांना हात फिरवत. आर्ट स्कूलमध्ये प्रवेश केला. ते माझ्यावर हसले !!! जसे, 20 वर्षात तू मुलगी कुठे आहेस??

मी तिथे अक्षता उडवली, ब्रश, कॅनव्हास आणि गौचे माझे योग्य मित्र बनले. स्टुडिओतील वर्धापनदिन एक मैलासारखा उडून गेला. मला आत्मज्ञान वाटले. कोण कधी विचार करेल की मी डिझायनर बनेन (मी अनेक प्रकल्प तयार करतो), माझ्या चित्रांचे (हिमालयाजवळ 3-5 हजार मीटर उंचीवर पेंट केलेले) प्रदर्शन असेल?!!!!

1) या वर्षी जे मला आनंद आणि आत्म्याला पाणी देतात त्यांच्यासाठी काम करण्याचा सर्वोत्तम तास!

२) लोक माझ्याबद्दल विचार करण्याइतके श्रीमंत नाहीत, त्यांना त्यांच्या समस्यांबद्दल बोलण्यात जास्त आनंद होतो

3) काहीही तपासू नका, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या मृत्यूपर्यंत थोडेसे लुटू शकता - लुटून घ्या!

4) लोकांसाठी प्रयत्न करू नका, जर ते तुमच्यावर विश्वास ठेवत नसतील आणि विश्वास ठेवत नसतील तर, कोट्यवधी लोकांच्या मध्यभागी असलेल्या कोपऱ्याच्या आसपास, तुम्ही आत्म्याने जवळ असलेल्या लोकांना नक्कीच ओळखाल.

५) स्वतःसाठी आणि मृयूसाठी सर्वात भयानक वेळ घालवा

6) obov'yazkovo नदी आणि पाच rokiv वर जीवन योजना मांडणे (सर्व काही अवास्तव वाटण्यासाठी)

7) मुले! दियेती दियाती

8) आनंदाने, हे सोपे आहे, स्वतःचे ऐका आणि आपल्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा.

9) धैर्याने आणि तेजस्वीपणे स्वप्न पहा, जेणेकरून गुसबंप्स पाठीमागे खाली येतील

10) मी तुम्हाला शुभेच्छा देतो

(25 वेळा भेट दिली, आज 1 भेटी)

महिलांसाठी ताओवादी प्रथा ओळखल्या जातात. दुर्गंधी लैंगिक उर्जा जागृत करण्यास, मोठे होण्यास आणि त्या स्त्रीत्वाचा विकास करण्यास मदत करते. तंत्रांमध्ये प्रभुत्व मिळवणे आणि नियमित विजयांसह बरेच परिणाम देणे सोपे आहे.

प्राचीन ताओसिव्हची रहस्ये

ताओवादाची संपूर्ण संकल्पना लैंगिकतेच्या संकल्पनेवर आधारित असेल. ताओवाद्यांचा आदर होता की लैंगिकदृष्ट्या निरोगी असणे हे माणसासाठी विशेषतः महत्वाचे आहे. या प्रकारच्या उर्जेमुळे जीवनातील सर्व आशीर्वाद मिळण्यास मदत होते.

वॉर्टोचा अर्थ असा आहे की ताओवादाच्या दृष्टिकोनातून लैंगिकता ही लोकांसाठी कमी विशेषाधिकार नाही, जणू ती त्यांच्यातील पहिली प्रवृत्ती आहे. Tse आणि स्वत: वर प्रेम, त्याच्या सर्व manifestations मध्ये जीवनाचा आस्वाद घ्या, इमारत चांगल्या गरजा काढून घेणे आणि vdachnistyu पासून त्यांना स्वीकारणे सोपे आहे.

जाणून घेतल्याशिवाय लैंगिक पद्धती वापरून पाहण्यासाठी महत्वाचे ताओवादी रहस्ये:

1. स्वतःसाठी प्रेम निर्माण करणे आवश्यक आहे. आपण पुन्हा प्रेम करण्यास आणि ते स्वतःसाठी स्वीकारण्यास शिकण्यास दोषी आहात, नंतर आपण समान सांत्वनाच्या भावना ओळखू शकता आणि त्यांच्याकडून भेट देखील काढून घेऊ शकता. अधिक दुमडलेले म्हणणे सोपे आहे. विशेष ऑपरेशन्स आणि मेडिटेशन्सची काळजी घेणे आवश्यक आहे, जेणेकरून समोरच्या पुलावर अधिक कॉम्प्लेक्स, ब्लॉक्स आणि इंस्टॉलेशन्स असतील.
2. सर्वात प्रभावी अधिकारांपैकी एक म्हणजे स्तनांची योग्य मालिश. हे स्त्रीची संवेदनशील क्षमता विकसित करण्यास, हृदय चक्र सक्रिय करण्यास, तिचे आरोग्य सुधारण्यास आणि सर्व अभिव्यक्तींमध्ये प्रकाशावर प्रेम करण्यास शिकण्यास मदत करते.
3. त्यामुळे मिशा हे लॅसरेशनच्या योग्य तंत्रावर ग्राउंड करणे योग्य आहे. उत्कृष्ट जीवनात, त्यांनी त्यांच्या स्तनांनी दिहाटी वाजवली, परंतु तसे नाही. हवेत Povіtrya, आपण जिवंत पासून स्वत: मध्ये द्या आवश्यक आहे. हे सर्व सर्वात महत्वाचे महिलांच्या अंतर्गत अवयवांच्या आंबट उर्जेची आठवण करून देण्यास मदत करते.

10 सोने उजवीकडे

योग्य असणे निवडा आणि नियमितपणे सराव सुरू करा. काही दिवसांनंतर, तुम्हाला तुमचा स्वाभिमान आणि मानसिक-भावनिक अवस्थेतील बदल लक्षात येईल, जे obov'yazkovo सूचित करते आणि तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येक गोष्टीत.

"झेरेलो पुन्हा शोधणे" योग्य आहे - ते शरीराला नकारात्मकतेपासून स्वच्छ करते आणि सकारात्मक उर्जेची आठवण करून देते. काय काम:

1. उठा, अंथरुणावर पाय ठेवा आणि हाताने शरीर हलवायला मोकळे व्हा.
2. आराम करा, तुमचे डोळे सपाट करा आणि तुमच्या नाकात आणि तोंडात खोल श्वास घ्या. Dihannya maє buti cherevnym - tse महत्वाचे.
3. डोळे सोलून ठेवा. यानंतर, आपल्या संपूर्ण शरीरासह स्वत: ला कापून टाका. ड्रायव्हरमध्ये आपण काय पाहिले ते उघड करा आणि आपण स्वत: मध्ये असलेल्या सर्व थेंबांपासून घाबरू इच्छित आहात.
4. उजवा "व्हिझिम डायग्राम" आरोग्य एकाग्रतेत सुधारेल आणि मेंदूचे आरोग्य सुधारेल. काय काम:
5. उठा, डोळे बंद करा, श्वास घ्या. तुम्ही स्वतःला आरामशीर वाटत असल्यास, उजवीकडे जा.
6. डोंगरावर आपले हात वर करणे, आपले पाय हलके वाकणे अधिक योग्य आहे.
7. मग आपल्या हातांनी विसंगतीचे चिन्ह (क्रमांक 8) वर्णन करण्यास प्रारंभ करूया. प्रक्रियेकडे लक्ष द्या, कारण तुमचे शरीर तुमच्या डोक्यावर पसरलेल्या मानेतून प्रकाशाच्या जाचक प्रवाहाची आठवण करून देत आहे.
8. तुम्हाला भारावून गेल्यासारखे वाटत असल्यास, तुमचे हात मोकळेपणाने खाली ठेवा, श्वास सोडा आणि डोळे मिटवा.

राईट "वॉटर ऑफ बर्ड्स रुख" वजन कमी करण्यासाठी काम करते. Vono znіmaє psihologichnі zatiskakhі, yakі zmushuyut "zaїdat" समस्या आणि फॉलो vіd їzhі होतात.

काय काम:

1. ऊठ, तुझ्या चपटे डोळ्यांमधून बाहेर पडा.
2. आपले हात आपल्या स्तनांना स्पर्श करा. हृदय चक्र प्राप्त झालेल्या कोहन्नाच्या उर्जेची कशी आठवण करून देते ते पहा, दऱ्यांप्रमाणे डेडल उबदार होतात.
3. त्यानंतर, आकाशाच्या शिखराचे वर्णन करण्यासाठी आपल्या उजव्या हाताने सुरुवात करा आणि सिंहाला स्तनांच्या पांढर्या रंगाने भरा. एक तासानंतर, आपले हात लक्षात ठेवा. पुनरावृत्तीची संख्या समान असू शकते.
4. पूर्ण झाल्यावर, श्वास सोडा आणि डोळे सपाट करा.

उजवीकडे, "कासव डोक्यात खेचते" मज्जासंस्थेवर परिणाम करते, तणाव आणि भावनिक ताण कमी करण्यास मदत करते. आपल्याला कार्य करण्यासाठी काय आवश्यक आहे:

1. आरामदायक स्थितीत उभे रहा, डोळे बंद करा, श्वास घ्या आणि शक्य तितक्या आराम करण्याचा प्रयत्न करा.
2. डोलोनी एक एक करून सामील व्हा आणि छातीसमोर रोल करा.
3. छातीत वर्षाच्या बाणाच्या मागे वर्तुळात हाताने काम करणे सुरू करा, सरळ पोटापर्यंत. आपल्या शरीराची ऊर्जा कशी आठवण करून देते ते पहा, उष्णतेचे प्रवाह पहा, तो प्रकाश जो घुमटातून आत जातो आणि खाली कोसळतो.
4. तुम्हाला काय मारायचे हे माहित असल्यास, ध्यान पूर्ण करा. हरवून जा आणि आपले डोळे स्क्वॅश करा.

"गोल्डन" सूचीमधून इतर ताओवादी अधिकारांचे उल्लंघन करण्याच्या तंत्रासह व्हिडिओ पहा:

योग्य "ड्रॅगन, sho plive" zmіtsnuє stalny stovp आणि शरीरातून क्षार आणि विषारी पदार्थांचा परिचय करण्यास मदत करते. आपल्याला कार्य करण्यासाठी काय आवश्यक आहे:

1. अशा रँकमध्ये उभे रहा, जेणेकरून तुमची पाठ उत्तम प्रकारे एकसारखी होईल आणि तुमचे पाय एक ते एक घट्ट दाबले जातील. तळवे शरीरावर पिळून घ्या, उचला आणि हसा.
2. डोळे बंद करा, आराम करा. पुढे जा, प्रिये, जणू काही त्वचेच्या दृष्टीमुळे तुम्ही अधिकाधिक शांत आणि आरामदायी शिबिर होत आहात. सुरक्षिततेची काळजी घ्या.
3. कोपर मध्ये हात Zignіt, स्तनांवर तळवे दाबा. शरीरात tsimu schіlno vpirayutsya येथे Lіktі. स्तनांच्या मऊ आणि गुळगुळीत मसाजचे काम सुरू करा, दृश्यमानपणे, हृदय चक्र उबदारपणाने भरलेले असल्याने, कोहन्नाच्या जीवन उर्जेचे स्वागत केले जाते.
4. तुम्हाला तुमच्या शरीरावर काय काम करायचे आहे ते पहा. नाचायचे असेल तर - नाच, हिताती बाजूला - बाहेर पडा. शरीराला जे काही आहे ते कार्य करू द्या.
5. तासाभरात, तुम्हाला गर्दी दिसते, जणू काही तुम्हाला दबाव माहित आहे आणि तुम्ही शांत उर्जेची आठवण करून देत आहात. आपल्याकडे पुरेसे असल्यास, फुगणे, श्वास घ्या आणि आपले डोळे सपाट करा.

उजवीकडे, "टॉड, शो प्लीव्ह" आनंदाने थायरॉईड ग्रंथीमध्ये ओततो, झोनच्या संसर्गाची मनोवैज्ञानिक कारणे ठरतो.

नियमितपणे सराव करा, आणि लवकरच तुम्हाला अधिक उत्साही, त्या दयाळूपणाने भरलेले वाटेल.

निना आणि अँटोनच्या भूमिकेत पेरेडमोवा.

प्रकाशाच्या शक्तींनी आम्हाला सांगितल्याप्रमाणे, "7 हॉल" चा सराव केवळ शरीर सुधारण्यासच नव्हे तर ऊर्जा सुधारण्यास देखील मदत करते. क्यूईला संक्रमणापूर्वी, स्वर्गारोहणापूर्वी व्यक्तीला तयार करण्याचा अधिकार आहे. आणखी समान अद्वितीय पद्धती आहेत, परंतु तुमच्यासाठी, सर्वात प्रवेशयोग्य. Roblyachi її navit दररोज 1 वेळा, तुम्ही तुमचे संपूर्ण आयुष्य सुधाराल. Bazhano robiti qiu सराव आज. यास 1.5 - 2 वर्षांपेक्षा कमी वेळ लागतो.

Golovne robiti tsі ला मार्गभ्रष्ट होण्याचा अधिकार आहे. टप्प्याटप्प्याने तुम्ही त्यांच्या आचरणात शुद्धता आणि शिस्त प्राप्त कराल. आतील (आणि बाह्य) हसण्यापासून सर्व काही टप्प्याटप्प्याने केले जाऊ शकते. पुनरावृत्तीची संख्या जवळजवळ 9 आहे, आक्षेपार्ह वेळ 18 आहे आणि त्याचप्रमाणे, स्कोराझच्या 9 पुनरावृत्ती (81 पर्यंत) जोडणे. काळजी करू नका, जसे की आपण ते लगेच पाहू शकत नाही, सतत सरावाने सर्वकाही पोहोचू शकते. योग्य, जे विशेषतः सन्मानित होते, योग्य वेळी शांततेने okremo.

जर तुमच्याकडे असे मित्र असतील जे या सरावासाठी जागा शोधू शकतील आणि आयोजित करू शकतील, तर ते तुम्हाला स्वयं-शिस्त आणि तुमच्या शिस्तीत मदत करतील, जरी तुम्ही सामूहिक प्रशिक्षणासाठी आलात - “होश नाही होश”, परंतु सर्वकाही रॉश आहे. एखाद्या व्यक्तीला आत्मा आणि शरीराच्या नवीन आणि अनुनादित पूर्वीच्या परिवर्तनाच्या दृष्टीकोनासाठी त्याच्या आणि तार्किक मनाला शांत करण्यासाठी अधिक प्रेरणा मिळते.
______________

Vіsіm right Dao Qigong є rukhovym i dikhalnym उजवीकडे, अमरत्वाच्या प्राचीन चीनी संस्कृतीने तयार केले. दुर्गंधी लोकांना शरीराच्या शरीराबद्दल जाणून घेण्यास, उर्जेची वळणे आणि शारीरिक मातृभूमी पाहण्यास आणि आपल्या शरीराची शक्ती आणि चैतन्य समजून घेण्यास मदत करते.

नाशाच्या विविध प्रकारांच्या मदतीसाठी, क्यूईची उर्जा पुन्हा भरली जाते किंवा परिणामी जीवनाची शक्ती मजबूत केली जाऊ शकते:

Likuvannya शारीरिक आजार;

लक्षणीय शरीर;

रोगप्रतिकारक संरक्षणाची जाहिरात;

जीवन चालू ठेवणे;

शरीराचा टवटवीतपणा.

प्रत्येक गोष्ट एखाद्या व्यक्तीच्या आकृती आणि आकारावर सकारात्मकपणे दर्शविली जाते.

किगॉन्ग चैतन्याची जोड उत्तेजित करते आणि शरीरात स्वयं-उपचार शक्ती विकसित करते.

योग्य किगॉन्ग शरीराला उत्तम समृद्धी आणि चैतन्य देण्यासाठी, चांगल्या सराव आणि आरोग्याची जाहिरात सुनिश्चित करण्यासाठी.

दिहान्या पद्धत:

व्दिख - शांत; ऊर्जेचा प्रवाह आणि आत्म-उपचार करण्यासाठी चैतन्य जागृत करणे; ऊर्जा थेट बाणाच्या विरुद्ध दिशेने फिरते.

Zatrimka dihannya - आम्हाला उभे राहण्याची परवानगी आहे, जे आवश्यक आहे; प्रवेश, क्लिटिनचे नूतनीकरण आणि परिवर्तन; मज्जासंस्था, लिम्फॅटिक डिपॉझिट्स आणि एंडोक्राइन सिस्टममध्ये ऊर्जा साठवली जाते.

विदिह - विश्रांती; "सात रोग", मज्जासंस्था आणि लिम्फॅटिक रोगांची प्रणाली साफ करणे आणि डिटॉक्सिफिकेशन; ऊर्जा वर्षाच्या बाणाच्या अगदी मागे फिरते.

विखिदने उजवीकडे: "ओव्हनमध्ये आग उडवणे" (81 पुनरावृत्ती).

विप्रमल्या वर्टेब्रल स्टोव्हप आणि टुलब, श्रोणि आणि रक्त प्रवाह सक्रिय करून, लैंगिक उर्जेच्या सुसंवादापर्यंत पोहोचतात.

बाह्य स्थिती: पाय खांद्या-रुंदीच्या बाजूला, स्कॅप्युलर एक ते एक वळले, गुडघे खाली केले गेले ("बसणे" स्थिती), हात शरीराकडे वर केले गेले.

अँटी-गोडिनिकोव्ह बाण (मागे ठळक) वळा आणि तो तोंडातून पहा. सिंहाच्या डोळ्यात आश्चर्य. Rozslabte pubic-kibkovy m'yaz.

बाह्य स्थितीत वळसा, डोंगरावर आश्चर्यचकित करा आणि nіs द्वारे अधिक सखोलपणे कार्य करा, डॉक्स लाइव्ह बर्न वर उठत नाहीत. प्यूबिक-कोबचिक मयाझ ताणून घ्या.

वर्षाच्या बाणासाठी (तीक्ष्ण मागे) वळा आणि तोंडातून पहा. p'yat उजवीकडे चमत्कार. Rozslabte pubic-kibkovy m'yaz.

प्रथम प्रॉमिझ्ने अधिकार: अंतर्गत अवयव आणि मेरिडियानिव्हच्या विश्रांतीसाठी पामचा विमा: "भट्टीतील आगीवर नियंत्रण".

खालच्या डॅन टियानच्या बिंदूंवर लक्ष केंद्रित करा (नाभीच्या खाली दरीच्या वरच्या बाजूला). आपले पाय मध्यभागी स्कार्पेटसह सेट करा आणि काळजीपूर्वक त्यांना पायावर निश्चित करा.

15 सेकंदांसाठी आपल्या हातांनी तीव्रतेने स्ट्रोक करा, आपल्या बोटांमध्ये कंपन जाणवू नका. हात फिरवले जाऊ शकतात; त्यांना मनगटापासून दूर घाबरवा.

आपले हात सरळ खाली करा, जेणेकरून त्यातून उर्जा वाहून जाईल (आपण बोटांच्या टोकांमध्ये कंपन पाहू शकता). 15 सेकंदांसाठी उजवीकडे पुनरावृत्ती करा.

आणखी एक वचन हक्क: वैत्यगुवन्य पर्यटन - "गोल्डन ड्रॅगन शरीरातील ऊर्जा चिन्हाच्या नातेसंबंधासाठी गहनपणे व्यत्यगुते आहे".

योग्य स्थिती अशी आहे: डोके पिवनिच सरळ केले आहे आणि पाय पिव्हनिचवर आहेत.

सुपिन स्थितीत, पाठीवरील कबूतर 5 सेकंदांनंतर श्वास घेतात.

तुमची बोटे उंच करा आणि तुमचे आक्षेपार्ह हात एका विस्तृत जेश्चरने परत फेकून द्या. हाताच्या प्रत्येक बोटाने, बूट सरळ केले जातात.

ताण pubic-cobchik m'yaz.

Indah - vіdpochinok की शरीरासाठी नवीन ऊर्जा pridbannya.

10 सेकंद दाबून ठेवा.

मी माझे पाय आणि बोटे मागे घेईन.

आपल्या मोठ्या बोटांनी खा.

याकोमोगची बोटे मजबूत आहेत.

Prodovzhuvati पिळून काढणे pubic-kibchikovy m'yaz.

10 सेकंदांसाठी एक श्वास ढवळणे - यिन आणि यांगचे संतुलन.

रुंद हावभावाने आपले हात बाह्य स्थितीत वळवा. 15 सेकंद तोंडातून विदेहती. एक तास rozslabiti pubic-cobchikovy m'yaz.

विदिख - विश्रांती आणि शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन.

इफेक्ट व्ह्यू राईट "गोल्डन ड्रॅगन अत्यंत योग्य आहे":

तीन मेरिडियनचे ऊर्जा चक्र उघडणे आणि नवीन ऊर्जा पुन्हा पसरवणे: फुफ्फुसात, मोठे आतडे, थैली, प्लीहा, थैली, हृदय, लहान आतडे, चाळणी आणि निष्काह, रक्त परिसंचरण आणि लैंगिकता प्रणाली , पोट आणि यकृत;

अंतःस्रावी प्रणाली, लिम्फॅटिक आणि मज्जासंस्था सक्रिय करणे आणि शरीराला विश्रांती देणे.

"भट्टीतील आग काढून टाकणे" या बाह्य अधिकाराच्या प्रकाराचे सकारात्मक परिणाम:

Zdіysnyuyuchi प्रथम रॅपिंग बॉडी, आपण रिज किंवा shiї येथे कर्कश किंवा आवाज अनुभवू शकता. हे दर्शविते की तुमचे मणके योग्य स्थितीत वळत आहेत, त्यामुळे दिवसा अनेकदा दुर्गंधी येते;

याव्यतिरिक्त, शरीराला खेचण्यासाठी (सरळ) करा आणि मणक्याला शिथिल करा, ज्यामध्ये तुमच्या मानेमध्ये मजबूत मज्जातंतू आहे, मयाझिव्हच्या तणावामुळे किंवा शारीरिक अधिकारांच्या अनुपस्थितीमुळे पिळून काढा. दुखापत झालेल्या मज्जातंतूंचा अर्थ लक्षणीय प्रमाणात असू शकतो;

पाठीच्या स्तंभाचा लगाम ओलांडण्यासाठी नवीन महत्वाच्या उर्जा वाहिन्या उघडल्या जात आहेत, कपाल क्षेत्राची मुळे (आधार) आणि "शांत मेंदू" (हायपोफिसिस) यांच्यामध्ये उर्जेचा मुक्त प्रवाह सुनिश्चित करण्यासाठी;

"जखमेच्या हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक" विरुद्ध जग;

उजवीकडे, संपूर्ण क्षेत्र आणि शरीराच्या वरच्या भागामध्ये एक शिलाई आहे. हे कशेरुकाच्या स्तंभाची वक्रता कमी करण्यास तसेच मणक्याचे आणि क्रिझिव्हचे कडकपणा कमी करण्यास मदत करते. हे मज्जातंतुवेदना आणि इतर मज्जातंतू विकार देखील बरे करते;

उजवीकडे, नसा, मध्यवर्ती, परिधीय आणि स्वायत्त मज्जासंस्था, लिम्फॅटिक प्रणाली आणि सिमुलस (अंत: स्त्राव प्रणाली, रक्त कमी होणे मेरिडियन);

यकृत, sip आणि zhovchny mіkhur सक्रिय करणे योग्य आहे, तसेच वॅगच्या कचऱ्याचे समर्थन करणे, गवताच्या मार्गातील अस्वच्छ प्रक्रियांना प्रतिबंधित करणे;

उजवीकडे, स्टेगॉन, पेल्विस, कोल आणि ब्रशेसच्या टफ्ट्सची चुकीची स्थिती (वक्रता) दुरुस्त करणे. स्पाइनल कॉलम आणि गंभीर न्यूरिटिस, तसेच फुटलेल्या स्पाइनल डिस्क्सच्या झीज होऊन वेदनांसाठी हे विशेषतः शिफारसीय आहे;

उजवीकडे, पाच, zmіtsnyuє rіvnovaga आणि zapobіgaє प्रणालीगत अडथळा, कंडरा सरळ करा.

किउला दिवसातून काही वेळा प्रतिबंधात्मक भेटीप्रमाणे घालवण्याचा अधिकार आहे, त्यासाठी प्रतिबंधासाठी एक पौंड आनंद खर्च होतो!

परिणाम भाषणांच्या विनिमय दरात वाढ करण्याचा अधिकार आहे.

जे लोक, दिवसाच्या अधिकारासाठी विजयी आहेत, ते तरुण वाटतात आणि आंतरिक सौंदर्य पाहतात, ज्याचे कारण म्हणजे, सर्व प्रथम, अंतर्गत ऊर्जा प्रणालींचे सुसंवादी कार्य.

बरोबर लवकर, लवकर जिंकणे चांगले आहे, जणू काही तुम्ही नुकतेच रोल कराल, आणि त्याच्यासमोर, जसे की संध्याकाळी झोपायला झोपणे. तुम्ही उजवीकडे वाकू शकता, कारण तुम्ही मान, खांदे, मागे हाडकुळा ओलांडून जडपणा पाहता.

प्रथम ऊर्जा अधिकार: पोटाच्या मेरिडियनची मालिश.

1. "गोल्डन ड्रॅगनचे ऊर्जा केंद्र".

क्रम:

उभे राहा, तुमचे पाय खांद्यापासून रुंदीपर्यंत पसरवा आणि मधोमध स्कार्पेट लावा;

Mitzno एक एक तळवे घासणे, दुर्गंधी च्या डॉक्स गरम होणार नाही;

डावा हात नाभीवर ठेवा;

मासाझुवती सोनी प्लेक्ससच्या बाहेरील डाव्या काठावरुन आतील उजवीकडे असलेल्या क्षेत्रावरील वर्षाच्या बाणाच्या विरूद्ध;

मसाजची पुनरावृत्ती करा, बदलणारी मंडळे पुन्हा करा;

Zdіysniti, या क्रमाने, 5 किलो 36 पुनरावृत्ती (180 मालिश घासणे);

आपल्या उजव्या हाताने कमकुवत उदरपोकळीच्या भिंतीला लहान स्टेक्ससह मालिश करणे सुरू करा, जे वर्षाच्या बाणाच्या मागे मजबूत होत आहेत;

Zdіysniti, या क्रमाने, 5 किलो 36 पुनरावृत्ती (180 मसाज स्ट्रोक).

प्रभावीपणे योग्य:

तुम्ही झोपेच्या प्लेक्ससमध्ये थर्मल एनर्जीचा साठा तयार करता, ज्यामुळे शरीराचे डिटॉक्सिफिकेशन आणि शुद्धीकरण होते आणि लैंगिक उर्जेची पातळी देखील वाढते;

आतड्यांसंबंधी मालिश, sloughing वेदना आराम;

आतड्याचे कार्य उत्तेजित होते;

लहान आणि मोठ्या आतड्यांमधील पाण्याचे (रिडिनी) सामान्यीकरण, विशेषत: बद्धकोष्ठता किंवा अतिसाराच्या बाबतीत;

ओटीपोटाच्या जवळ बदल आणि शरीराची योनि कमी होते;

ओटीपोटाचा विस्तार कमी होत आहे, पोट बदलत आहे, पोट सुजत आहे, तोंडातून अस्वीकार्य वास;

हृदयाचे कार्य वाढत आहे, शार्ड्स हळूहळू हृदयाचे लक्ष कमी करत आहेत;

रक्तबंबाळ न्यायाधीश रडत आहेत;

रक्तदाब सामान्य करा;

खांदे अधिक आरामशीर आहेत;

संध्याकाळच्या वेळी पोटाला मसाज केल्याने चांगली झोप येते, ज्यामुळे उदरपोकळीत रक्त प्रवाह वाढतो, डोके आणि मेंदूचा जडपणा वाढतो.

2. स्वीडकी मसाज ऑफ द एबडोमिनल मेरिडियन.

उपस्थित:

तळवे जोरदारपणे घासून त्यांना उजव्या हाताने आणि डाव्या हाताने बरगडीच्या कमानीखाली ठेवा;

उबदारपणाच्या भावनेवर लक्ष केंद्रित करा, जसे की मालिश केल्या जात असलेल्या फॅब्रिकमध्ये प्रवेश करणे;

Zdіysniti svidky मालिश napіvkrugovy ruh ओटीपोटाच्या दोन्ही बाजूंनी खाली पशूला. तळहातांचे अपराध खालच्या भागात असलेल्या ओटीपोटाच्या गळूच्या उंचीवर असू शकतात.

ओटीपोटाच्या खालच्या भागात मोठ्या प्रमाणात ऊर्जा पुरवण्याची तरतूद; zmіtsnyuє लैंगिक केंद्र आणि hypophysis वर vplyvaє (rozpodіl hormonіv);

लैंगिक विकार, गोळा येणे आणि बद्धकोष्ठता सह मदत करते;

अंतर्गत अवयवांचे तीव्र नुकसान आणि पेरिस्टॅलिसिसच्या विकारांमध्ये आणखी प्रभावी;

बागकामाचे सर्व प्रकार यशस्वीरित्या विपुल करा;

रक्तदाब आणि थायरॉईड ग्रंथी आणि डोळे यांच्यावरील दाबाचा वापर यावर सुसंवादी प्रभाव.

इतर ऊर्जा अधिकार: "वसंत ऋतुपूर्वी वळणे" (निरोक, ओव्हरहेड बुरोज आणि सिच मिखुरा साठी जीवन उर्जा सक्रिय करण्यासाठी अधिकारांची पुनर्स्थापना) - पुरुषांसाठी 15 क्विलिन, महिलांसाठी 10 क्विलिन (मासिक पाळीच्या दरम्यान अद्वितीय).

1. इतिहास:

सरळ व्हा. नाराज पाय - खांद्याच्या रुंदीवर मधोमध स्कार्पेटसह. हात मुक्तपणे शरीराची हवा duffled;

मयाझीला आराम करा आणि सरळ तुमच्यासमोर आश्चर्यचकित व्हा. हसा आणि थोडे तारुण्य आणि ताजेपणा दाखवा. सर्व प्रेरणादायक विचारांची काळजी घ्या आणि आत्म्याच्या सुसंवादी शिबिरात स्वतःला आणा;

मला माहित आहे svіdomo rozslabiti usі m'yazi tіla. चला zdіysnyuvati अपहरण चढाव आणि खाली, podkolinnyh depressions मध्ये सुरू करूया. Hvili vіd tsih अपहरण संपूर्ण शरीराची निंदा केल्याबद्दल दोषी आहे;

प्रतिक्षेच्या तासाखाली, तुम्ही स्वतःला दोष देऊ नका, पिडलॉगला घट्टपणे चिकटून राहणे आणि लय स्प्रिंगप्रमाणे योग्य आहे. Khvilepodіbnі pohituvannya zdіysnyuyut फक्त kolinnі sglob;

केरुवती दिहण्ण्यम्ची गरज नाही.

2. शक्यता असण्याचा अधिकार:

तुमचे पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवा आणि तुमचे शरीर सरळ ट्रिम करा;

शरीराच्या शरीराला पायाच्या पायावर हलवा, किंचित गुडघा वाकवा आणि शरीराला आराम द्या;

हात शरीरापासून सैल लटकतात;

ट्रॉचचे तोंड हसते, भुवयांच्या दरम्यान चोळाचा मध्य भाग आरामशीर असतो;

आता तुमचे खांदे आळीपाळीने वळवा जेणेकरून तुमच्या डोक्यातील आणि खांद्यांवरील चिखल सोडवा. त्से नवीन-निर्मित ऊर्जेचा प्रवाह मुक्तपणे खांद्यापासून खांद्यावर आणि तारे - मेंदूपासून मुक्तपणे वाहू देतात;

उजवे आणि डावे खांदे 18 वेळा पुढे, चढावर आणि मागे वर्तुळात फिरतात. खांदे कोलोच्या बाहेरील obov'yazkovo zdiisnyuvati मुळे आहेत;

योग्य दिशेने 18 वेळा पुनरावृत्ती करा;

सर्व शरीर गोलाकार रशियन खांद्यावर एक भाग घेऊ शकते, जे त्याच्या हृदयावर, हात हातात आणते. पाच जणांचे खांदे उचलताना, तीन लिफ्ट्स देखील असतील (प्याटाचा उजवा खांदा उजव्या खांद्यावर आहे आणि पायटाचा डाव डावीकडे आहे). व्यत्यय न घेता, शरीराच्या वरच्या भागाची गुंडाळणे अंतर्गत अवयवांना पिळून काढते, ज्यामुळे स्टेन्ड आंबट आणि चिकणमाती ताजे सोडते.

पाम आणि रोझोडिल क्यूआयचा विमा.

इतर ऊर्जा अधिकाराचा प्रभावी प्रकार:

strushuvannya मेरिडियन उजवीकडे nirok साठी vvazhaetsya विशेष अधिकार आहे;

Zmіtsnyuє mekhanіzm іmunіnnogo zahistu y poddnі z थायमस;

कायाकल्प प्रभाव;

त्वचेच्या चयापचय वर सर्वात लक्षणीय प्रभाव दुरुस्त करा. त्वचा erysipelatous होते आणि चांगले रक्त परिसंचरण लक्षण आहे;

Zapobіgaє utavlennu zmorshok आणि navіt usuvaє glibokі zmorshki;

Dopomogaє नीटनेटका slіznі टेडी बेअर आणि डोळ्याखाली गडद कोला;

त्स्याला ओव्हरवर्ल्ड वगाशी लढण्याचा अधिकार आहे; ओळीत, रजाईवर आणि ओटीपोटाच्या प्रदेशात फॅटी साठा प्रभावीपणे चुरा होतो. तथापि, असे परिणाम केवळ काही वर्षांसाठीच प्राप्त केले जाऊ शकतात;

उजवीकडे, streshuvannya rozmoktuє सर्व अंतर्गत adhesions आणि आनंदी फॅब्रिक च्या folds. आनंदी ऊतकांची अशी साफसफाई लोकांच्या स्थितीची पर्वा न करता चमत्कारिकपणे शरीराला ताजेतवाने करते;

शरीरात रक्त परिसंचरण उत्तेजित करणे;

नवीन ऊर्जा आणि चैतन्य प्रवाह पुन्हा कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय शरीरात प्रवेश करू शकतात;

प्रतिरक्षा प्रणाली आणि निर्क्स स्लॅग्स आणि बदलांच्या स्वरूपात तीन तासांपर्यंत चढ-उतार होतात;

Usuvayutsya कार्यात्मक नुकसान (उदाहरणार्थ, खांद्यावर bіl, उदर);

भाषणाचा सराव हा भाषणाच्या अवयवांद्वारे टप्प्याटप्प्याने, त्वचेद्वारे पुढे जातो.

तिसरा ऊर्जा हक्क: "ड्रॅगन पॅलेस" (महत्वाची उर्जा आणि लैंगिक सामर्थ्याच्या नूतनीकरणासाठी अधिकारांची पुनर्स्थापना).

भाग 1: "पिवळा जेड ड्रॅगनचा राजवाडा" (81 वेळा).

क्रम:

स्थितीत उभे राहा, तुमचे पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला ठेवून मधोमध स्कार्पेट लावा आणि त्यांना पायावर घट्ट विसावा, कोणतीही दुर्गंधी चिकटलेली नाही;

आपले हात स्टेग्नावर ठेवा, आपले अंगठे मागे दाखवा. Tsya मुद्रा याव्यतिरिक्त zhovchny mіkhur आणि sich mіkhur च्या मेरिडियनला उत्तेजित करते;

Zdiisnyuyuchi vishtovhuvannya श्रोणि पुढे, तीक्ष्ण आणि उत्स्फूर्त दृष्टी वाढवा. ताण pubic-cobchikovy m'yaz;

निस, श्रोणि पाठीमागे श्वास घ्या, प्यूबिक-कोबचिकल मयाझ आराम करा.

भाग २: "पॅलेस ऑफ द रेड फायर ड्रॅगन" (८१ वेळा).

क्रम:

इनहेल करा godinnikov बाण विरुद्ध सरळ रेषेवर वळा, उजव्या हाताने;

विदिख. एका सरळ पाठीवरून पुढे सरळ रेषेत पिव्हकोलोविम हाताने विकिड श्रोणि;

इनहेल करा वर्षाच्या बाणासाठी सरळ पुढे वळा, डावीकडे;

डोके, खांदे, पाय शरीराचे पालन करण्यास जबाबदार नाहीत.

श्रोणि आणि ओटीपोटाच्या आडवा प्रदेशाची प्रगती;

पाय आणि शरीराच्या खालच्या भागात उर्जेचे परिसंचरण सक्रिय करा;

रक्ताच्या चट्टे, वैरिकास नसा आणि गोठलेले पाय, तसेच इस्शिअल आणि न्यूरलजिक चट्टे आणि डायलांसी हिरोकमध्ये वेदना सह मदत करते;

बद्धकोष्ठताविरूद्ध आणखी प्रभावी.

भाग 3: द पॅलेस ऑफ द ग्रीन जेड ड्रॅगन (81 वेळा).

क्रम:

श्रोणि पुढे ताणून घ्या आणि निसमधून खोलवर श्वास घ्या, मागचा भाग सरळ करा. pubic-cobchik m'yaz च्या पिळून काढणे;

शरीराच्या वरच्या भागाला पुढे येऊ न देता, श्रोणि काळजीपूर्वक मागे हलवा. जेव्हा tsiomu - तोंडातून पहा. प्यूबिक-कोबचिकोव्ही मयाझची विश्रांती.

पाम आणि रोझोडिल क्यूआयचा विमा.

क्वार्टर एनर्जी राइट: "प्रेइंग मॅन्टिस, काय प्रार्थना करावी" (5 हविलिन, दिवसातून 2 वेळा).

क्रम:

Sіsti navpochіpki z खांद्याच्या रुंदीवर पायांची स्थिती;

गुडघ्याच्या आतील भागात ओठ दाबा आणि प्रार्थनेप्रमाणे हात दुमडून घ्या;

निसमधून इनहेल करा, पुढे वाकवा, 5 सेकंद दाबून ठेवा;

Pіdoshvi nіg owennі shіlno lyagat ते pіdlogi;

आपल्या कोपरांसह गुडघा ढकलणे;

प्यूबिक-कोबचिक मांसाच्या तणावावर लक्ष केंद्रित करा;

विदिख - फुफ्फुसांची पकड कमकुवत करणे, जीवनास गंभीरपणे मागे घेणे, प्यूबिक-कोबचिक मयाझ आराम करणे;

Vdikh - भाषा स्पष्ट आणि आकाश आहे;

विदिख - दातांच्या खालच्या पंक्तीच्या मागे जीभ;

श्चोराझ, तुम्ही फुफ्फुसांना गुडघ्यापर्यंत दाबता आणि प्यूबिक-कोबचिक मयाझवर ताबडतोब ताण देता, शरीराचे अवयव वरच्या दिशेने, डोक्याकडे जातात आणि सेरेब्रोस्पाइनल मातृभूमीसह डोक्याच्या मेंदूची काळजी घेतात, जी जीवनाला आधार देते.

पाम आणि रोझोडिल क्यूआयचा विमा.

आसन navpochіpki आहे आणि m'yazi litok आणि stegon आणि spryaє rіvnovazi सरळ करते;

सुलभ शौच. नितंबांवर बसून लहान आतड्यांवरील दुर्गुण निश्चित करणे, ज्यामुळे हर्बल ट्रॅक्टमधील आतड्यांऐवजी पेरिस्टॅलिसिसचा वेग वाढेल. Usuvaє बद्धकोष्ठता;

चिकणमाती च्या कडकपणा usuvaetsya zavdyaki परत, ओटीपोट आणि पाय मध्ये रक्त परिसंचरण प्रवेगक आहे;

Tsya पवित्रा उदर पोकळी मध्ये रक्त प्रवाह वाढण्यास मदत करते, तसेच ओटीपोटाचा, पाय आणि गुडघा सांधे आराम;

शरीराच्या खालच्या अर्ध्या भागाच्या Smіtsnuє नसा आणि sich mіkhur, nirok, shluk, प्लीहा, subslünkovy slough, zhovchny mіkhur आणि यकृताच्या मेरिडियनला उत्तेजित करणे;

थंडपणा, मासिक पाळीच्या वेदना, पेटके आणि अलौकिकपणे मजबूत मासिक रक्तस्त्राव सह मदत करते;

योनीसह स्त्रियांवर उपचार करणे शक्य आहे, कारण ते श्रोणि क्षेत्र "उघडते" आणि उतारांना आराम देते;

स्वायत्त मज्जासंस्था आणि तिसरा डोळा दर्शविते.

उजवीकडे P'YATA एनर्जी: "ब्लॅक टर्टल पिव्हनिक" (रक्त परिसंचरण आणि ग्नुचकोस्टच्या जाहिरातीसाठी काढण्यासाठी उजवीकडे, 81 वेळा मारहाण करा).

क्रम:

आपले पाय रुंद करा जेणेकरून आपण आपल्या खांद्याच्या रुंदीला हलवा;

श्रोणि पुढे हलवा, इनहेल करा, जीभ स्पष्ट आहे, प्यूबिक-कोसीजील वस्तुमान घट्ट करा;

हळुवारपणे श्रोणि मागे हलवा, पहा, दातांच्या खालच्या ओळीच्या मागे जीभ पसरवा, प्यूबिक-कोसीजील थूथन आराम करा;

पूर्णपणे सरळ करा.

पाम आणि रोझोडिल क्यूआयचा विमा.

विप्रमल्या मस्क्युलेचर आणि स्टेगॉन आणि स्प्रे समान पोहोचेल;

Znimaє zakrіpachenі suglobіv ओटीपोटाच्या जवळ आणि पाठीचा खालचा भाग;

kіntsіvkah मध्ये रक्त परिसंचरण सुधारणे, विशेषतः krizhovoi प्रदेशात;

पाऊल, थांबा आणि पायाच्या बोटांना रक्ताची वाढलेली गर्दी;

उदरपोकळीतील रक्ताभिसरण सुधारणे आणि श्रोणि, निग दॅट कॉलिनच्या कमकुवत सांध्यावर फवारणी करणे;

हे शरीराच्या खालच्या भागात असलेल्या मज्जातंतूंना उत्तेजित करते आणि चाळणी मिचूर, निरोक, श्लुंका यांच्या मेरिडियनला उत्तेजित करते. प्लीहा, उपसंकुचित बुरो, zhovchny mіkhur आणि यकृत;

Usuvaє usі लैंगिक नुकसान;

मासिक पाळीच्या वेदना, उबळ, रक्तस्त्राव सह मदत करते;

वॅजिट्स असलेल्या स्त्रियांवर उपचार करणे शक्य आहे, ओस्किलकी ओटीपोटाचा प्रदेश "उघडणार नाही" आणि उतारांना आराम देणार नाही.

शॉस्टे एनर्जी राइट: "सिरपियस टायगर पोकर मांजरीमध्ये बदलतो" (36 वेळा, सेक्रल पंप, सापाच्या शक्तीचे सक्रियकरण).

क्रम:

त्या गुडघ्यावर हात मिळवा. तुमचे हात सरळ करा आणि तुमची पाठ तुमच्या पायांच्या समांतर ट्रिम करा;

निसमधून श्वास घ्या, डोके वर करा, її मानेमध्ये खेचा, पाठीचा खालचा भाग सरळ खाली दाबा, जेणेकरून मागचा भाग थोडासा "सॅग" होईल, प्यूबिक-कोसीजील थूथन घट्ट करा, 3 सेकंद दाबून ठेवा;

तुमच्या तोंडातून पहा, तुमचे डोके खाली ठेवा, तुमच्या उरोस्थेकडे आश्चर्यचकित करा, तुमची पाठ चढावर वाकवा (व्हेल सारखी), प्यूबिक-कॉसीजील चिखल आराम करा, 3 सेकंदांसाठी तुमचा श्वास रोखा.

पाम आणि रोझोडिल क्यूआयचा विमा.

श्रोणिच्या फासळ्या स्पाइनल स्टोव्हप वाकतात आणि दोन्ही सरळ रेषांमध्ये वळतात, जे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवर दाबतात;

हे संपूर्ण रिज स्टोव्हपसाठी अनुकूल आहे, विशेषत: खाडीच्या क्षेत्रासाठी. त्से rozslablyuє ओळ विभाजित, p'yatim आणि खडकाळ छातीच्या कडा दरम्यान पास करण्यासाठी याक; znimaє nadlishkove navantazhennya іz हृदय m'yaza, sertsevyh वाल्व, कोरोनरी वाहिन्या आणि सोनी प्लेक्सस;

त्स्याला मान, छाती आणि पलीकडे झुकण्याचा अधिकार आहे, तसेच क्रिझ आणि कुप्रिक;

रोगाची स्थिती उत्तेजित करते, त्यांचे रक्त परिसंचरण सुधारते;

वॅजिटीच्या काळात, गर्भाशय उर्जावानपणे योग्य असते, आई आणि मुलासह आईचा श्वास संतृप्त करते आणि डायलांसी निरोकमध्ये दबाव वाढवते. हे विशेषतः तासाचे सार आणि तळाशी तयारीला आराम देते;

Usuvaє मासिक पाळीच्या समस्या आणि पॅथॉलॉजिकल मासिक पाळीच्या काळात;

ही स्थिती अंतर्गत अवयवांच्या विश्रांतीचा एक प्रकार दर्शवते. वोनो शरीराला शक्ती, त्या निरागसतेची शक्ती देते.

काही ऊर्जा अधिकार: "पहिल्या दिवसाचा लाल पक्षी" (10 क्रेडिट्स, रेषेच्या खालच्या भागासाठी आणि राज्य अवयवांसाठी योग्य).

क्रम:

जमिनीवर बसा आणि गुडघा वाकवा, जेणेकरून पाय शरीराच्या पुढील भागावर क्रमाने हलतील;

दुर्गंधी उबदार होईपर्यंत एकट्या पायांचे तळवे आतल्या बाजूने घासून घ्या आणि नंतर त्यांना ठेवा जेणेकरून दुर्गंधी एकत्र राहील;

दोन्ही पायांच्या बोटांच्या टोकांभोवती आपले हात गुंडाळा आणि पायांमध्ये रक्त परिसंचरण वाढविण्यासाठी त्यांना इकडे तिकडे वाकवा;

जेव्हा dotik pіdoshv nіg pіdtyanut p'yati yakomog ओटीपोटाच्या जवळ;

आता एकाच वेळी रजाईसह ओबोम चोरा. vikonannі उजवीकडे असताना शरीराचा वरचा भाग सरळ रेषेत सोडला पाहिजे;

तुमची पाठ काळजीपूर्वक सरळ करा आणि बसलेल्या स्थितीत (60 सेकंद) व्यवस्थित फिरवा.

पाम आणि रोझोडिल क्यूआयचा विमा.

बकल्सद्वारे अपहरणाच्या वेळी शरीराच्या स्थितीमुळे पाय, पाय, ओटीपोट आणि अवयवांमध्ये रक्ताची गर्दी वाढते, खालच्या उदर पोकळीत सडते;

उजवीकडे, श्रोणि पाठीच्या स्तंभाची खालची बरगडी आराम करते आणि सरळ करते, ज्यामुळे लैंगिक ऊर्जा मेंदूच्या डोक्यावरील पृष्ठीय मेंदूमधून मुक्तपणे वाहू शकते;

स्टॉप nіg, त्या स्टेग्नाचा गुडघा आरामशीर आहे, आणि टॉलुबच्या खालच्या भागाची मज्जासंस्था वाकलेली आहे;

नसा, प्लीहा आणि यकृताच्या मेरिडियनला उत्तेजित करते, ज्यामुळे पायांच्या आतील बाजूंच्या uzdovzh राज्याच्या अवयवांना उत्तेजन मिळते;

लैंगिक बिघडलेले कार्य नियंत्रित करण्याचा अधिकार;

मासिक पाळीच्या विकार (सुडोमी), तीव्र मासिक रक्तस्त्राव, उत्साहवर्धक थंडपणासह मदत करते;

महिला स्त्रियांसाठी चालणे योग्य आहे, शार्ड्स श्रोणि क्षेत्र उघडतात आणि छत सोपे आहेत.

शेवटी बरोबर: "शंभर आजारांसह" (49 वेळा; "ड्रॅगन іn, sho kolivaєєє").

रक्तरंजित दुर्गुण सुसंवाद शिबिरात आणण्यासाठी, तसेच शरीरातील उर्जा संतुलन वाढवण्यासाठी, मणक्याचे स्थिरीकरण आणि लैंगिक ऊर्जा सक्रिय करण्यासाठी Tsya योग्य आहे. Vono spryaє शक्ती विकास की gostroty priynyattya लोक.

क्रम:

सरळ उभे राहा, तुमचे पाय खांद्याच्या रुंदीला मध्यभागी स्किवर्ससह अलग करा. हात शरीरापासून मुक्तपणे लटकतात. तुमच्या ओठांवर हलके हसू घेऊन तुमच्या समोर पहा. भुवया दरम्यान विश्रांती केंद्र;

गुडघा आराम करा आणि किंचित "अक्ष" खाली करा;

पाच पाय वर करा, नाकातून सहज श्वास घ्या. प्यूबिक-कॉसीजील मांस ताणून घसा खाली दाबा. एकाच वेळी, झुसिल्समधून, हातांवर मिशाची बोटे खाली ओढली जातात;

आपल्या टाचांवर खाली पडणे, आपण सहजपणे आपले वाकलेले तोंड पाहू शकता. प्यूबिक-कॉसीजीअल मयाझची विश्रांती. आपले डोके सरळ ठेवा, आपल्या बोटांना आराम करा.

पाम आणि रोझोडिल क्यूआयचा विमा.

ruhіv, scho "हिट" साठी nirok पर्यंत पोहोचा. या अवशेषांच्या मदतीने, ऊर्जा पुन्हा शुद्ध केली जाते आणि पुन्हा जागृत होते, संपूर्ण शरीरात ऊर्जा पसरते. "शेकडो आजारांपासून मुक्त होण्यासाठी" qiu कशाला योग्यरित्या म्हणतात. यासाठी समर्थन:

यकृत हे nіg च्या तळव्यावर bіl आहे;

एक्झामा आणि निडसचे बुरशीजन्य संक्रमण;

कमकुवत आणि सुजलेल्या अंतर्गत ब्रशेस;

shkіrі आणि kіstkah येथे Bіl;

चेहरे मध्ये सुडोमी;

pidkolіnіy zapadinci जवळ bіl;

रजाई येथे बिल;

वैरिकास नसा आणि इतर रक्तवाहिनी ज्या फुटतात;

समस्या zі shkіroy vzdovzh usgogo nirkovy मेरिडियन;

मांडीचा सांधा आणि गुप्तांग मध्ये इसब आणि बुरशीजन्य संक्रमण;

राज्य समस्या (उदाहरणार्थ, bezplydya, गर्भाशय आणि पट आधी समस्या वर skarga);

निरोक आणि सिच मिहूरची कमजोरी;

लहान आतड्यात हर्बल समस्या;

मोठ्या आतड्यातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यात समस्या;

डायाफ्राम आणि सोनी प्लेक्ससचे असंतुलन;

स्तनांसह समस्या;

स्तनांवर नवजात;

हृदय समस्या आणि रक्त प्रवाह सह समस्या;

स्तनांमध्ये दृश्यमान घट्टपणा;

पायांमध्ये दम्याचा त्रास जाणवतो;

घसा आणि खोकला वर Skargi;

भाषेचा कोरडेपणा;

थायरॉईड ग्रंथीचे नुकसान;

Bіl जवळ dіlyantsі आडवा ridges (1-5), krizhіv मी kuprik;

श्लेष्मल पंप सक्रिय केला जातो (कॅविअरची स्नायू - शिरासंबंधी रक्त वळते);

शरीर आणि रिज कंपन करण्याची परवानगी देणे योग्य आहे.