भरपूर पाणी असुरक्षित का प्यावे. तुम्हाला भरपूर पाणी का प्यायचे आहे: कारण. अतिदुर्गम पाण्याचे दुष्परिणाम

झागा ही शरीराची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे, ज्याला घर नाही. हे लोकांचे संकेत आहे, की निरोगी व्होलॉजिस्टचा साठा वाचवण्याची वेळ आली आहे. पोझिविट पाण्याचे पाणी सिंटरवर, तीव्र शारीरिक दाबानंतर, खारट ची गोस्ट्रोय їzhi नंतर दिसून येते. अले, कंपनीची कोरडेपणा आणि नैसर्गिक प्रतिक्रियांसह पाणी पिण्याची गरज पाहून प्रारंभ करू नका. काही लोकांना असामान्य अधिकाराने चिकटून रहावे लागते.

तुम्हाला खरोखर पिण्याची गरज असल्यास, एखाद्या व्यक्तीसाठी हे सामान्य आहे आणि पाणी आजारी व्यक्तीसारखे वाटत नाही - ते सामान्य नाही. हे लक्षण रक्त किंवा अंतर्गत अवयवांच्या असुरक्षित रोगांच्या अपराधाबद्दल सांगितले जाऊ शकते. त्याच्यासाठी हे समजून घेणे अधिक महत्वाचे आहे की त्याला सतत पाणी पिण्याची इच्छा आहे, ज्या कारणांमुळे एक तासासाठी देखावा खूप गंभीर होतो, जेणेकरून त्यांच्यावर प्रतिक्रिया येऊ नये.

असामान्य आरोग्याचे कारण आजारी आणि निष्पाप परिस्थिती दोन्ही असू शकते

झागा ही जैविक स्वरूपाची मुख्य मानवी प्रेरणा आहे, कारण ती शरीराला सामान्य आधार प्रदान करते. शरीरातील पाण्याचे प्रमाण आणि क्षार यांच्यातील लोकांचे संतुलन सुधारण्यास मदत होते असे दिसते.

तोंडी श्लेष्मल त्वचा च्या मजबूत कोरडेपणा श्लेष्मल पडदा च्या स्राव कमी करून स्पष्ट केले आहे, तो त्रिज्या अभाव माध्यमातून सापळे म्हणून.

खरा (सामान्य) मदतीचा गुन्हा, एखादी व्यक्ती शांत होऊ शकते आणि माफी मिळवू शकते. Trivala माध्यमातून Vaughn trapleyaetsya सक्रियपणे rozmovu, kurinnya, खूप कोरडे zhіzhі घेऊन. व्गामुवती її सोपे आहे - तुमचे तोंड रिकामे करण्यासाठी ते पुरेसे आहे. Todіy yak मी नियुक्त केलेल्या कंपनीच्या मदतीने योग्य गोष्ट करेन, ती कमी मदत आहे, परंतु usuvaє नाही.

Znevodnennya शरीरात एक असुरक्षित प्रक्रिया आहे

महान मदत लावतात कसे

पैसे वाचवण्यासाठी, नातेवाईकांचा साठा नियमितपणे भरणे आवश्यक आहे. Ale ला її vlasnu नॉर्म माहित असणे आवश्यक आहे. हे एका साध्या सूत्रासाठी rozrokhovuetsya आहे: जर एखादी व्यक्ती मोठी झाली असेल, तर तो शरीराच्या वजनाच्या 1 किलो प्रति 30-40 ग्रॅम रेडिनच्या जवळ जगण्यासाठी दोषी आहे. Ale, roblyachs गुलाबासारखेच असतात, अनेक घटकांचे पालन करून (दुर्गंधीमुळे शरीराची पाण्याची गरज वाढते):

• तणावपूर्ण परिस्थिती;
• सक्रिय जीवनशैली;
• अस्थिरता आणि स्तनपान कालावधी;
• आपत्कालीन कालावधीचे तापमान वाढले आहे;
• सर्दी, संसर्गजन्य रोग जे ताप, उलट्या आणि अतिसारासह होतात.

डॉक्टर म्हणतात की सरासरी, संपत्तीसाठी, एखादी व्यक्ती 1.2-1.5 लीटरपेक्षा कमी पाण्यात जगण्यासाठी दोषी असते. भाषणापूर्वी, येथे प्रवेश करण्यासाठी केवळ पिण्याचे पाणी नाही, तर मातृभूमी, जणू ते गोदामात विश्रांती घेत आहे.

असामान्य स्प्रेगची चिन्हे

जर एखादी व्यक्ती सतत उपवास करत असेल, दुःखी असेल आणि तहानलेली असेल तर त्याचे रूपांतर पॅथॉलॉजीमध्ये होते. शिवाय, मूळ भूमीशी महत्त्वपूर्ण वचनबद्धतेचा परिचय दिल्यानंतर bazhannya vipity vidchuvaє navit च्या वैशिष्ट्याचे नेतृत्व करते..

वैद्यकीय माध्यमात पॅथॉलॉजिकल स्वरूपाच्या वेदनांना "पॉलीडिप्सिया" म्हणतात.

ही खेदाची गोष्ट आहे की सर्वसाधारणपणे बहुतेक लोक अशा चिंतित छोट्या झुंकाकडे दुर्लक्ष करतात. अले यांना लक्षात ठेवण्याची गरज आहे, की काही असुरक्षित आजार अशा साध्या लक्षणांपासून स्वतःहून सुरू होतात. मदतीतील विसंगती - योग रोबोट्स श्वास घेण्यास सुरुवात करतात या वस्तुस्थितीसाठी हे शरीरासाठी एक सिग्नल आहे.

झागा - शरीराला जलप्रदूषणाचे पहिले लक्षण

उजवीकडे असामान्य झाला आहे हे समजून घेण्यासाठी, आपण एकाच वेळी कोणत्या प्रकारचे ड्राईव्ह प्यावे याचा अंदाज लावा. म्हणून, अशी संख्या विशिष्ट व्यक्तीसाठी नाही, zvuchnoy - tse privіd zamislitisya. शिवाय, पुढील पायरी म्हणजे पाण्याच्या आहारातील बदलाकडे लक्ष देणे, जे तीन-तीन तासांचे आहे, जर दररोज पूरक आहार असेल तर पाण्याचे अतिरिक्त प्रमाण वाढण्यास जबाबदार आहे.

ढागा, आजाराचा वारसा जसा

कधी-कधी भरपूर पाणी प्यायचे असेल तर तब्येतीला सांगा. कधीकधी क्षुल्लक आणि nevgamovna spraga अशा आजाराच्या जन्माचा पुरावा बनतात. एखाद्या आजाराचे असे पहिले लक्षण आदर न करता वंचित केले जाऊ शकत नाही.

रक्त मधुमेह

अशा असुरक्षित पॅथॉलॉजीच्या स्वरूपाबद्दल सांगणे अनेकदा असामान्य आहे. त्यासाठी, पेयाची लालसा वाढल्याने, तो एक क्षुल्लक तास असेल आणि विशेषत: कृपेच्या स्पष्टतेसाठी, डॉक्टरांना भेटणे आणि आवश्यक विश्लेषणे तयार करणे आवश्यक आहे.

मुख्य म्हणजे रक्तरंजित मधुमेह हा एक आजार आहे. बर्‍याच आजारी लोकांना असा संशय येत नाही की त्यांना असे आजार आहेत आणि ते आवश्यक उच्चार काढून घेत नाहीत. काहीवेळा तब्येतीत तीव्र बिघाड झाल्यानंतर निदान करणे चांगले असते, जर तुम्ही आजारी व्यक्तीला श्विडकीला रुग्णालयात नेले तर.

रक्ताभिसरण मधुमेह पहा

योग्य निदानाने, त्या साक्षर विपुल व्यक्तीला भयंकर त्रास होऊ शकतो. आणि दुर्लक्षित रक्ताभिसरण मधुमेहाचा परिणाम म्हणून, ते जोरदार भाषणे करू लागतात:

• पूर्णपणे आंधळा;
• प्राणघातक अंत;
• गँगरीन आणि विच्छेदन

नीरची अपुरीता

आपण निष्काम व्यक्तीमधील समस्यांच्या उपस्थितीबद्दल बोलू शकता. जर तुम्हाला अनेकदा प्यायचे असेल तर याचा अर्थ असा आहे की निर्क्स यापुढे त्यांच्या कामाचा सामना करू शकत नाहीत आणि शरीरात पाणी तयार करत नाहीत. अशा समस्येच्या स्पष्टतेसाठी, पाणी-मीठ संतुलन बिघडते, जे पुराचे कारण बनते.

डॉक्टर निरकोव्हच्या अपुरेपणाला म्हणतात, एखाद्या रोगासोबत असलेल्या पॅथॉलॉजीसारखे. बदलांच्या तीव्रतेत पडणे, तीव्र आणि तीव्र कमतरता दरम्यान फरक करा.

नीरच्या कमतरतेमुळे असामान्य स्प्रॅग होऊ शकतो.

राज्य रुग्णालयाच्या आकडेवारीनुसार, 500,000 पैकी 100 प्रकरणांमध्ये यादृच्छिकपणे अपुरेपणाचे निदान केले जाते.

रोबोटिक डॉक्टरांच्या अपराधासाठी खालील घटक लागू करणे आवश्यक आहे:

• रक्ताभिसरण मधुमेह;
• अवयव दुखापत;
• धमनी उच्च रक्तदाब;
• मद्यपी मद्यपान;
• तीव्र व्हायरल इन्फेक्शन्स;
• अशिक्षित औषधे.

यकृताचे आजार

तोंड कोरडे करून प्यावेसे वाटण्याची काही कारणे आहेत, यकृताच्या विविध समस्या आहेत. अशा समस्यांपैकी एक भाग म्हणजे दारूचा गैरवापर. डब्ल्यूएचओ फॅसिमाईलच्या डेटासाठी, सध्याच्या क्षणी, जगात सुमारे 200 दशलक्ष लोक यकृताच्या आजाराने ग्रस्त आहेत. मृत्यूच्या दहा सर्वात सामान्य कारणांपैकी यकृताचे आजार आहेत.

यकृतातील समस्यांच्या बाबतीत झागा स्वतः प्रकट होतो

त्या स्टेशन ऑर्गनच्या कार्याचे अनुसरण करा, जणू काही एखाद्या व्यक्तीच्या गैर-गेमस तापाचा क्रम संवेदनशील आणि आक्षेपार्ह लक्षणे आहे:

• सतत कंटाळा;
• मजबूत गोंधळ;
• dilyantsі pіdreber'ya येथे bіl.

रात्रीची वेळ

नेवगामोव्हनाची पिण्याची लालसा, जी रात्री दिसते, ती दृष्टी व्यापक बनवते. कारणे दोन्ही अस्वीकार्य घटक आहेत (आजारपण आणि मतभेद), आणि संपूर्ण निर्दोष परिस्थिती.

रात्री झागा, आजाराचे लक्षण

Deyakі व्यक्ती विचित्रपणावर प्रतिक्रिया देत नाहीत आणि दिलेल्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतात, जे अस्वीकार्य आहे. Aje zdebіshogo nіchna praga रोगाच्या प्रकटीकरणाबद्दल बोलणे. अशा याक:

• रक्ताभिसरण मधुमेह;
• अल्डोस्टेरोनिझम (सुप्रा-निपल बेडमध्ये नवीन विकास);
• हायपरपॅराथायरॉईडीझम (कॅल्शियमची कमतरता), जी प्रक्रिया सोबत आणि वेगवान करते;
• निर्जलीकरण (संसर्गजन्य पॅथॉलॉजीजच्या बाबतीत संशयास्पद घटना), तोंड आणि जीभ प्रगत कोरडेपणासह;
• सेरेब्रोस्पाइनल सिस्टमचे पॅथॉलॉजी, अंतर्गत अवयवांमध्ये आंबटपणा आणि रक्त वाढल्यानंतर लगेच;
• कोलेरिक अल्जीड (अशा पॅथॉलॉजीसह, पाण्याचे सेवन वाढू शकते), अतिरिक्त लक्षणांपूर्वी, ते स्पष्ट, अतिसार आणि उलट्या असू शकतात;
• nirkovі kamenі, अवयवांमध्ये utvorennja oskladnyuyut vіddіlennya sechі, scho आणि जल-मीठ चयापचय नष्ट करून मजबूत spragu पैदास, kamenіv आजार vіdchuvaє khvoroblivа sechovypuskannya स्पष्टतेसाठी.

रात्रीच्या मदतीसाठी इतर कारणे

बर्‍याचदा, रात्रीच्या वेळी, बॅनल ट्रान्सफरचा परिणाम म्हणून मी स्थिर पाणी पितो. अल्कोहोल, चहा आणि कॅवीच्या आधी हा सिंड्रोम मोठ्या प्रमाणात आराम देऊन देखील ट्रिगर केला जाऊ शकतो..

रात्रीच्या मदतीचे कारण अल्कोहोलचे अतींद्रिय व्यसन असू शकते, जे संपूर्ण जीवाच्या कार्यासाठी हानिकारक आहे.

इथाइल अल्कोहोल सक्रियपणे रेडिनिनचे शोषण शोषून घेते, त्याच वेळी शरीरातून जाते आणि कॉर्नियल सूक्ष्म घटक. हे मजबूत स्प्रेगच्या विकासास उत्तेजन देते.

अस्वीकार्य लक्षण दिसण्यापूर्वी, औषधे आवश्यक आहेत. विशेषत: spriyat znevodnennya sechoginnі zasobi. तसेच, खालील परिस्थिती रात्रीची कारणे मानली जातात:

• नाक बंद;
• विषाणू संसर्ग;
• शरीरावर नशा;
• ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रिया;
• मादक पेय सह विषबाधा;
• अवयव secovidial प्रणाली जळजळ;
• मान आणि डोकेच्या प्रदेशात प्रोमेनेव्ह थेरपी पार पाडणे.

रात्री कसे हरवायचे

सामान्य आणि निरोगी झोप कशी चालू करावी? Nasampered, varto डॉक्टरांना भेटा, शरीराच्या ओलावाचे नवीन निदान करा आणि शरीराच्या आरोग्याची काळजी घ्या. आणि रात्री प्यायचे नसेल तर काय प्यावे? Є deyakі मार्ग, yakі dopomozhut रात्रीच्या वेदना नाहीशा करा:

1. झोपायला जाण्यापूर्वी, केफिरची बाटली (लो-फॅट बागान) ठेवा.
2. vіdmіnniy मार्गाने vgamuvannya spragi, पाणी शुद्ध आहे, जेथे लिंबाचा रस मिसळला जातो.
3. आदल्या दिवशी तुम्ही ग्रीन टी पिऊ शकता. परंतु झोपण्यापूर्वी योगा करू नये, या उत्पादनाचे तुकडे झोपेला त्रास देऊ शकतात.

कृपया, post_yne दृश्यमानपणे कसे गायब करावे

रंकोवा स्प्रहा

कंपनीचा कोरडेपणा पिण्याच्या पाण्याच्या ओझ्यापेक्षा अधिक शक्तिशाली आहे - प्रकटीकरण देखील अनेकदा विस्तीर्ण आहे, झोपेच्या रात्रीसारखे. एखाद्या प्रकारच्या आजारामध्ये एखाद्या व्यक्तीच्या उपस्थितीबद्दल बोलणे हे बहुतेक वेळा लक्षण असते (जसे की, मदतीच्या रात्रीच्या फ्लूकसारखे). Ale є th कमी इतर कारणांमुळे, आरोग्यासाठी सुरक्षित. व्वा असे:

1. तीव्र खळबळ. नवीन दिवसापूर्वी, रात्रीच्या वेळी महत्त्वपूर्ण शारीरिक कार्य आणि संध्याकाळी सक्रिय क्रीडा क्रियाकलाप तयार करणे.
2. अलिखित खाणे. या सिंड्रोमचे स्पष्टीकरण देण्यासाठी एक व्यापक कारण आहे. चरबी, महत्वाचे आणि खारट करण्यासाठी भारदस्त kohanny विशेष दोष दोष.
3. वैद्यकीय लाभांची स्वीकृती. Deyakі z meditsinіv mаyut pіdvishchenі sechogіnі vlastivostі. परिणामी, शरीरात पाण्याचा मोठा साठा आहे. І tіlo vmagaє її popovnennya, विशेषतः खोटे बोलतो, जर एखादी व्यक्ती बराच वेळ झोपत नसेल.

Podolat rankove bajannya post_yno पाणी प्या, आपण आहार दुरुस्त करण्यात मदत करू शकता. जल-मीठ शिल्लक सुधारण्यासाठी सरकवा, उत्स्फूर्ततेचे डोबोव्ही रेशन समायोजित करा. हे विशेषतः आवश्यक आहे, एक व्यक्ती म्हणून sechoginic तयारी च्या stosuvannyam पासून आनंद माध्यमातून जा.

कदाचित

आम्‍हाला काय म्हणायचे आहे याची आदरपूर्वक जाणीव होणे, तुम्‍हाला हे मुख्‍य अपराधी दिसू शकतात, जसे की एखाद्या व्‍यक्‍तीकडून सशक्‍त मदतीसाठी चिथावणी देणे. घाबरण्याची कोणतीही कारणे नाहीत, जसे की तुम्हाला बेकरमध्ये प्यायचे असेल, शारीरिक दाब मजबूत झाल्यानंतर किंवा खारट हेजहॉग शांत झाल्यानंतर. आले, छावणी बदलली आहे, वाइन उजवीकडे primed नाही तर.

म्हणून, पाणी पिण्यास भाग पाडण्याच्या सर्वात सामान्य दोषांची खालील कारणे आहेत:

1. Znevodnennya. सिंड्रोमसाठी दोषी म्हणजे खाणे, zayvі vantazhennya, speka, superimposed vzhivannya अल्कोहोल, स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी आणि चहा. याची कारणे देखील आरोग्याच्या समस्या आहेत, आजार, जे उच्च तापमानात होतात, स्लगचा विकार. प्रतिकूलतेवर मात करण्यासाठी दुसऱ्या दिवशी स्वच्छ पिण्याचे पाणी प्यावे.
2. रक्त मधुमेह. अशा पॅथॉलॉजीच्या प्रकटीकरणासाठी, शरीराला भरपूर पिणे आवश्यक आहे आणि आपल्याला कायमचे पिण्याची इच्छा आहे. मुख्य कारण म्हणजे ब्लड सर्कसचा उदय. बरं, मुख्य आजाराच्या पुरेशा आणि सतत उपचारांसाठीच अस्वच्छ मदतीपासून मुक्त होणे शक्य आहे.
3. रोबोटिक पॅराथायरॉईड ग्रंथीमध्ये समस्या. हा अवयव शरीरात कॅल्शियमच्या उपस्थितीसाठी ओळखला जातो. जेव्हा एखादा रोबोट अपयशी ठरतो, तेव्हा एखादी व्यक्ती सतत मदतीच्या समस्येत अडकते. काही कारणास्तव, मला मदतीसाठी एंडोक्रिनोलॉजिस्टकडे वळावे लागले.
4. त्रिवलीय लिकीव स्वीकारा. बर्‍याच औषधे, विशेषत: क्षुल्लक थेरपीच्या बाबतीत, मजबूत उपचारांसह अनेक दुष्परिणामांना कारणीभूत ठरतात. सेकोगिन्स, अँटीबायोटिक्स, अँटीहिस्टामाइन्स आणि फॅरेनगोलॉजिस्ट अशा तयारीसाठी ओळखले जातात. या टप्प्यावर, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि औषधे घेण्याच्या कोर्समध्ये सुधारणा करणे उपयुक्त ठरेल.
5. आजारी निरोक. स्टीम ऑर्गनच्या कार्याचा स्मट म्हणजे पाणी-मीठ संतुलनाचे नियमन. त्यांच्या सामान्य रोबोटमध्ये खराब झालेल्या समस्या आणि या समस्येस कारणीभूत ठरतात. सर्वकाही व्यतिरिक्त, या स्थितीतील व्यक्तीला कट दरम्यान वेदना आणि अडचण येते.
6. यकृताचे पॅथॉलॉजी. रोगाच्या लक्षणांपैकी एकापर्यंत, आजारी अवयवाच्या विकासास प्रोत्साहन दिले पाहिजे.
7. आघात इतिहास. यानंतरच्या पिण्याच्या समस्येची ताकद अनेकदा डोक्याला दुखापत झाल्यामुळे प्रकट होते. मजबूत poshkodzhennya नंतर मेंदू एक आळशी मार्गाने विकसित तर.

स्वतःला अडचणीत आणणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे, मग ते स्वतःहून अधिक समस्यांचे पुनरुत्थान करण्यासाठी असो. अशा लक्षणांसह टिकून राहण्यासाठी, जसे की पिण्याची गरज अधिक मजबूत आहे, वैद्यकीय fahіvtsya कडे वळणे आणि आपल्या शरीराच्या बाहेर जाणे आवश्यक आहे.

च्या संपर्कात आहे

पाणी हे मानवी शरीराच्या रासायनिक संचयाचे मुख्य घटक आहे. वॉन एक्सचेंज प्रक्रियेत भाग घेतात. शरीरात आई नसल्यास, एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरावर प्रक्रिया केली जाऊ शकत नाही, चयापचय घटक काढून टाकण्याची प्रक्रिया अशक्य होईल. यामुळे शरीराचा थर्मल समतोल बिघडतो. लहान अपघातासाठी जीवनाचे मापदंड लक्षणीयरीत्या कमी केले जातात. Znevodnennya नसा, लोकांच्या मानसिक क्रियाकलापांवर शरीरावर नकारात्मक परिणाम करते. एखाद्या व्यक्तीसाठी नेतृत्व स्वीकारण्याची अशक्यता म्हणजे चिडचिड करणे आणि चिडवणे, मजबूत होणे, इच्छाशक्ती आणि नैतिकता कमकुवत करणे, सराव बदलणे. की लोकांना भरपूर पाणी पिण्याची गरज आहे.

शरीरविज्ञान येथे पाणी

Vіdsotkovy vmіst vіd vіd masi tіla झाले 70%. क्लिटिनी लोक आहेत, त्यांच्या कार्यांपासून स्वतंत्र आहेत, ते त्यांचे स्वतःचे सूक्ष्म जग आहेत. नवीनमध्ये फोल्डिंग आणि ऑर्डरिंग ट्रान्सफॉर्मेशनचा एक उत्तम संग्रह आहे.

पाणी अकार्बनिक आणि सेंद्रिय दोन्ही घटकांचे वहन करते. दुर्गंधी जीवनाच्या समृद्ध प्रक्रियेचे भाग्य घेते. अंतर्गतरित्या, मातृभूमी लोकांच्या एकूण बांधिलकीपैकी सुमारे 70% भाग घेते. इंटरमीडिएट होम 30% च्या जवळ आहे, जे अंदाजे 12 लिटर आहे.

मानवी शरीराच्या ऊती आणि अवयवांमध्ये पाण्याऐवजी

लोकांना भरपूर पाणी का पिण्याची गरज आहे ते शोधूया. ऊती आणि अवयवांमध्ये, पाण्याचे असे संयोजन आहे:

• ऍडिपोज टिश्यूमध्ये - 29%;
• विची मध्ये - 99%;
• कंकाल कंकाल - 22%;
• निवारा - 83%.

सामान्य नक्षीकाम, तपकिरी घटकांचे आत्मसात करणे, shkidlivyh भाषणे काढून टाकणे, रक्त परिसंचरण यासाठी पाणी आवश्यक आहे. धुरीला आता भरपूर पाणी पिण्याची गरज आहे.

Skіlki r_dini पाणी शिल्लक आवश्यक आहे

पुन्हा उच्च तापमानासाठी, एखादी व्यक्ती पाच दिवसांपेक्षा जास्त जगू शकत नाही. सामान्य पाणी शिल्लक तयार करण्यासाठी, एखादी व्यक्ती दररोज सुमारे दोन लिटर पिण्याचे पाणी पिऊ शकते. अन्नासाठी त्से, आता भरपूर पाणी प्या. एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनास आवश्यक समानतेने आधार देण्यासाठी Її obsyag आवश्यक आहे. dovkіllya च्या तापमानामुळे Vіn मध्याविना झोपतो. स्पेकाच्या रस्त्यावर हे 32 अंश आहे, आपल्याला दररोज 3 लिटर पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे, 20 अंशांवर 1.5 लिटर पुरेसे आहे. सरासरी पातळीसाठी शारीरिक गरजेसह, उत्पादनासाठी किमान 5 लिटर पाणी प्या.

नियमानुसार, आपण ओपन एअरवर 6.5 लिटर पर्यंत पाणी हलवू शकता. मृत्यूपूर्वी, तुम्ही तुमच्या शरीराच्या एकूण वजनाच्या २५% खर्च करू शकता. एक्सचेंजची प्रक्रिया त्वरीत सामान्य केली जाते, परिणामी पाण्याचा खर्च शरीरातील पाण्याच्या 10% पेक्षा जास्त असतो.

ची भरपूर पाणी प्यावे लागते आणि माणसाच्या शरीरात पाणी कुठे जाते?

• 1.5 लीटर दृष्टी प्रणालीद्वारे घ्यायचे;
• 0.6 लीटर घामामधून छिद्रांमधून बाहेर पडतात, जसे की श्कीरमध्ये;
• 0.4 लीटर श्वासोच्छवासाच्या एका तासासाठी डागले जातात;
• विष्ठेसह शौचासाठी 0.1 लिटर पाणी.

तुम्हाला भरपूर पाणी का प्यायचे आहे? रक्तातील ग्लुकोजच्या कमी प्रमाणामुळे लोकांमध्ये भूक लागते. ग्लुकोज आणि मीठाचे उच्च मापदंड जवळजवळ स्प्रेग म्हणून जीवांमध्ये समाविष्ट केले जातात.

दोष का मजबूत आहे?

एखाद्या व्यक्तीसाठी मीठ आणि पाण्याचे संतुलन बदलणे ही एक नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे असे दिसते. मीठ आणि चरबी घेतल्यानंतर, भौतिक अधिकारांसह, भव्य मध्यमच्या उच्च तापमानात उष्णता वाढते. जर एक फास्ट-स्प्रहा असेल, ज्याला भव्य मध्यभागी स्प्लॅश न करता दोष दिला जातो, तर आपण एखाद्या आजाराच्या स्वरूपाबद्दल बोलू शकतो. मानकांनुसार, प्रौढ व्यक्तीला 3 लीटर पाणी, स्त्रीला 2.7 लिटर पाणी लागते. मज्जासंस्थेच्या मध्यभागी प्रवेश करण्यासाठी थोडीशी मदत सिग्नल आहे.

कोणत्या केंद्राच्या रोबोटला सिग्नल पाठवा:

• सेरेब्रल कॉर्टेक्स;
• limbic vіddіl pіvkul mozku;
• हायपोथालेमस

अन्न केंद्राचे नुकसान अप्राइमेड स्प्रेगमुळे होते. आम्ही सोडियम आयन ऐवजी, मनुष्याच्या मूळ अवयवांच्या सिग्नलचे विश्लेषण करतो, व्हाईस समान करतो. या प्रक्रियेमध्ये, थायरॉईड ग्रंथी आणि थायरॉईड ग्रंथीच्या संप्रेरकांवर उपचार केले जातात.

पोस्टिने बजन्या पिणे हे आजार वाढण्याचे लक्षण असू शकते:

• उलट्या होणे, जखम होणे;
• तीव्र वाहून नेणे;
• hyponatremia;
• डोक्याला आघात;
• nadirkovyh folds च्या adenoma;
• पॅथॉलॉजी आणि हायपोफिसिसच्या कामाचे नुकसान;
• nir ची अपुरीता;
• रक्तरंजित मधुमेह;
• अंतर्गत रक्तस्त्राव;
• रक्ताभिसरण मधुमेह.

विशिष्ट द्रव्यांच्या मदतीने, तुम्हाला स्प्रेगीची तीव्र भावना, स्वरयंत्रात आणि तोंडात कोरडेपणा दिसेल.

मुलांमध्ये अस्पष्टतेसह डंक मारणे

गर्भाच्या विनिफिकेशनच्या तासाखाली, पाणी पुनर्प्राप्तीचा दर जास्त असू शकतो. भरपूर पाणी पिणे का आवश्यक आहे? डॉक्टरांना खुश करण्यासाठी महिलांना 0.3 लीटर जास्त पाणी प्यावे, आवाज कमी करावा. डोबासाठी, पिण्याचे प्रमाण 2 लिटरपेक्षा जास्त नाही. गर्भावस्थेच्या उरलेल्या अवधीत रक्तातील विशेष प्रथिनांच्या माध्यमातून उष्णता वाढू शकते, जी यकृताद्वारे कंप पावते.

आईच्या गर्भाशयात गर्भाच्या विकासाच्या तासाखाली, її nirki खूप खळबळ पहा. जेव्हा tsimu spraga di हार्मोनल भाषण - angiotensin साठी दोष.

आरोग्याच्या संरक्षणासाठी संस्थेने नैसर्गिक संसाधनांचा वापर करून मुलांच्या निर्मितीसाठी, शरीरातील फॉलोसाठी एक आदर्श ठेवला आहे. 5 किलो पर्यंत वजन असलेल्या मुलांसाठी, आईच्या दुधापासून एकाच वेळी पाण्याचे प्रमाण 0.8 लिटर आहे. एका मुलाचे वजन 10 किलो पर्यंत असते, दररोज 1 लिटर पर्यंत प्रमाण वाढते. मुलांना झोपण्यासाठी पाण्याचे प्रमाण खालीलप्रमाणे आहे:

• 3 वर्षांपर्यंत - 1300 मिली प्रति डोबा;
• 8 वर्षांपर्यंत - 1700 मिली;
• 13 वर्षांपर्यंत - 1800 मिली;
• 18 वर्षांपर्यंत - 1.9 लिटर.

अशा रिकेटी मुलांसाठी, मोठ्या मदतीची उपस्थिती सर्वसामान्य प्रमाण आहे. तथापि, पॅथॉलॉजीचा दोष टाळण्यासाठी, पाठपुरावा करणे आवश्यक आहे.

spragi च्या देखावा कारण प्रकटीकरण

योग्य कारणांच्या निदानासाठी, डॉक्टर कारणे स्पष्ट करण्यासाठी दोषी आहेत, आजारी व्यक्तीच्या आहाराचे वैशिष्ठ्य, दररोज जेवणाची संख्या, खाण्याच्या आहाराचा साठा.

खालील रक्त चाचण्या केल्या जातात:

• rіven shіlnostі आणि zagalnyh parametrіv sechі;
• बायोकेमिस्ट्री साठी रक्त चाचणी;
• पोटॅशियम आणि सोडियमची एकाग्रता;
• rіven ग्लुकोज.

या डेटाच्या आधारे रुग्ण थेट डॉक्टरांकडे जातो. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, आम्ही सर्वात जास्त आणि कमीत कमी दैनंदिन दरासाठी पैसे द्यावे. लोकांच्या वैशिष्ठ्यांमध्ये पडण्यासाठी बरेच घटक आहेत, її vіku statі. हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की पाणी गॅस केले जाते आणि मद्यपी पेये स्प्रेग बदलत नाहीत, परंतु त्यास प्रोत्साहन देतात. मिठाचा बदला घेणे, स्प्रेगुला धुम्रपान करणे यासारखे खनिज पाणी पिण्यात डॉक्टरांना आनंद होत नाही. पिण्यासाठी सर्वोत्तम तापमान 22 अंशांपेक्षा कमी नाही. स्टुडेना की थंड पाणी पिण्यासाठी vicory दोषी नाही. हे चरबी आणि greased їzhі, तसेच मीठ आणि मसाल्यांमध्ये मजबूत spraga z'yavlyaєtsya आहे.

Fakhіvtsі, yakі vyvchayut tsyu समस्या दिलेल्या तासात, zrobili vysnovok, scho पाण्याचे महान वचन स्वीकारणे केवळ शक्य आहे:

• खेळाडू;
• एक कार्यकर्ता, आम्ही मजल्यावरील उत्कृष्ट शारीरिक साहसांसह एक महत्त्वपूर्ण सराव करू;
• जे लोक उग्र वातावरणात राहतात.

वचेनींना सामान्य लोकांसाठी जगण्याची फारशी पर्वा नाही. लिकुवन्याच्या अधिकृत पद्धती लोक पद्धतींच्या फायद्यासाठी स्वत: चा बदला घेत नाहीत, जसे की उत्पादनासाठी 8 बाटल्या पिणे आवश्यक आहे. पाण्याचा मोठा आराम शरीरात सोडियम आणू शकतो. लोकांच्या अवयवांमध्ये खूप जास्त पाणी सकारात्मकपणे इंजेक्ट केले जाते याची कोणतीही अधिकृत पुष्टी नाही. सौंदर्यप्रसाधने तज्ज्ञांच्या म्हणण्याप्रमाणे Zayva rіdina shkiri च्या turgor वाढवत नाही.

समृद्ध पाणी पिणे कठीण का आहे

श्रीमंत शक्तीचे डॉक्टर stverdzhuyut आहेत, scho दररोज maє buti garazd चालविण्यास बांधील आहेत. नर्तकांच्या मोठ्या उत्स्फूर्ततेच्या जाहिरातीबद्दल बोलण्यासाठी जाहिरातीची माहिती विकण्याचे बंधन आहे. आपल्या शरीराचे ऐकणे आवश्यक आहे आणि अत्यंत मर्यादेत काम न करणे आवश्यक आहे. शरीराचे वस्तुमान कमी करण्यासाठी, पाण्याच्या हालचालीचे अनुसरण न करता ते सुधारण्यासाठी क्रीडा प्रशिक्षणादरम्यान शारीरिक कार्यासारखे आहे.

पाण्याचे महान वचन याप्रमाणे ओतले आहे:

1. इचिंगच्या अवयवांची कार्ये बिघडली आहेत.
2. निर्क्सची इच्छा वाढली आहे, निर्क्समधून खूप समृद्धपणे गाडी चालवणे आवश्यक आहे, लवणांना नक्कल करण्याच्या बिंदूपर्यंत आणणे आवश्यक आहे.
3. त्या न्यायाधीशाची मने उच्च महत्त्वाकांक्षेसाठी काम करतात.
4. कमी झालेला m'azovy टोन.
5. दोष shvidka vtom, stomlyuvanity आणि m'yaziv च्या spasms.

शरीरात जास्त पाणी येण्याची चिन्हे आणि कारणे

हायपरहायड्रेशन - सीई कॅम्प, जल प्रदूषणासारखेच. लोकांच्या क्लिटन्सवर पाणी साचते. अशा घटनेची कारणे बहुतेकदा अशी आहेत:

1. 10 लिटरच्या एकूण व्हॉल्यूमसह एक तास पाणी घेणे, उदाहरणार्थ, रबरी नळी धुताना.
2. जर प्रेक्षणीय मार्ग निष्कामीने नष्ट होतात.
3. हृदय रोबोटची कमतरता.

चिन्हे:

• स्नायू उबळ;
• माहितीचा अपव्यय;
• अशक्तपणा;
• उलट्या होणे, कंटाळा येणे;
• अतिसार

हायपरहायड्रेशनची समस्या का आहे?

तुम्हाला वैद्यकीय मदत न मिळाल्यास तुम्ही लोकांना मरणापर्यंत पोहोचवू शकता. सामान्यीकरणासाठी, डॉक्टर हेमोडायलिसिस सुरू करतील आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ लिहून देतील.

पाण्यात कसे प्रवेश करावे

देहाच्या क्षीण कोरीव कामांवर साचलेली झायवा मातृभूमी, डोळ्यांना फुगवल्यासारखे रूप चेहऱ्यावर दिसते. डोक्याला zavdannya є vyyavlennya tsikh nabryakiv, आणि नंतर lykuvannya. मुलाच्या रिसेप्शनसाठी दैनिक मानक डॉक्टरांच्या आदेशानुसार पुनर्संचयित केले जाते. ज्यांच्यासाठी अन्नाच्या आहारात भर घालणे आणि मिठाचे सेवन, प्रिझर्वेटिव्ह्जपासून उत्पादने बदलणे महत्वाचे आहे. झुकोर आणि अल्कोहोल, त्याच वेळी खिडकीच्या चौकटीचा खालचा आडवा पासून, नशासाठी मुख्य उत्पादने आहेत. सेकोगिन उत्पादने - ग्रीन टी, बीटरूट, सेलेरी आणि इतर औषधी वनस्पतींचा आहारात समावेश करण्यात डॉक्टरांना आनंद होतो.

सेल्युलर ऊतक शरीरात मातृभूमी स्थापित करण्यासाठी वाढले. आपण पाण्याचे प्रमाण कमी करू शकता आणि अधिक भाज्या आणि फळे लावू शकता. त्याऐवजी, फक्त स्वच्छ पाणी प्या आणि रसायनयुक्त उत्पादने पिऊ नका. व्हिटॅमिनची कमतरता पॅकमध्ये, झटिम्काचे कारण म्हणजे ड्रायव्हर जे सकाळी लवकर सकाळी दिसून येते. डॉक्टरांच्या कारणास्तव, आपल्याला जीवनसत्त्वे एक जटिल निवडण्याची आवश्यकता आहे.

आता वजन कमी झाल्यावर भरपूर पाणी प्या

आपल्या हृदयात, उबदार पाण्याची बाटली प्या - सर्वसामान्य प्रमाण आणण्यासाठी. भौतिक अधिकारांच्या बाबतीत, डॉक्टर थोडेसे पाणी पिऊन आनंदी असतात. पूर्व-चाचणी आहारासह, एखाद्या माणसाने बोलावल्याप्रमाणे पिणे आवश्यक आहे. तथापि, हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की पाणी चाळणीचा स्पर्श देत नाही, जर तुम्हाला ते लहान वर शिंपडायचे असेल तर. झोपण्यापूर्वी भरपूर पाणी पिणे आवश्यक नाही, जे खोटे बोलत आहेत त्यांना. obіdom आधी Pittya rіdini स्पष्टपणे परवानगी नाही. Rіdina vimivaє korisnі elementi, scho शेल येथे produktіv च्या विभाजनासाठी सर्व्ह करा. सूर्योदय होण्यापूर्वी पाच वर्षे पाणी प्यावे. आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, उत्पादने एक ट्रेस नाही खाली धुवा.

तारे शरीरातील पाण्याचा पुरवठा वाढवतात

जे लोक योग्य त्रास देतात त्यांच्यासाठी डॉक्टर सफरचंद वाढवतात. 50% ओब्यागु सफरचंद पाण्याप्रमाणे शरीरात येतात. पोषणतज्ञांनी दुपारपर्यंत पाण्याने धुतलेल्या फळे आणि भाज्यांची शिफारस केली जाते. रुंद dzherel vodi संत्री, dinі आणि kavuni म्हटले जाऊ शकते. सर्वात पाणचट भाजी म्हणजे ओगिरोक.

मसालेदार उन्हाळ्याच्या दिवसात, आपण सफरचंदांच्या कातड्यांमधून थंड वारा तसेच ग्रीन टी पिऊ शकता. लिंबू पेय थंड असू शकत नाही, परंतु आईच्या खोलीचे तापमान. प्रकाशाचा अतिरेक, जसे की पुरेसे नाही, निरोगी व्यक्तीच्या शिबिरात वाहते, अवयवांच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणतात, नकारात्मकपणे श्कीर आणि केसांच्या शिबिरात ओततात.

आज, अशी कोणतीही वैज्ञानिक उपलब्धी नाहीत, ज्यामुळे लोकांच्या आरोग्यासाठी मोठ्या वचनबद्धतेचा सकारात्मक परिणाम होईल. लोक उपचार करणाऱ्यांवर, जाहिरातींमधील माहिती आणि इतर अविश्वसनीय तथ्यांवर विश्वास ठेवणे अशक्य आहे. दिवसभर भरपूर पाणी प्यायला काय हरकत आहे? जोपर्यंत मी तुमच्यासाठी एक चांगला शिक्षक होत नाही तोपर्यंत तर्कशास्त्र आणि ज्ञानाबद्दल लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

आणि zahіdnі, і vіtchiznіnі आहारशास्त्रज्ञ एकमताने stverdzhuyut: लोक vіd vіd vantazhen मध्ये स्वतंत्र आहेत ज्यांना कधीकधी भरपूर पाणी पिण्याची गरज असते. हे शरीरातील पाणी-मीठ संतुलन सुधारण्यास मदत करते. आले ची बरोबर आहे का? असे दिसून येते की स्थानिक लोकांच्या सुप्रा-वर्ल्ड नंबरमुळे अंतर्गत अवयवांना गंभीर हानी होऊ शकते.

याक vinikaє spraha

जीवशास्त्रज्ञांच्या मते, लोकांना पिण्याची इच्छा होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे रक्तातील पाणी-मीठ शिल्लक बदलणे. सरासरी, एक लिटर रक्तामध्ये 9.45 ग्रॅम मीठ असते. भाषणाऐवजी क्षुल्लक रिंगिंग शक्य आहे, ग्रॅमच्या शंभर भागांपेक्षा थोडे कमी. तथापि, जर मिठाचे प्रमाण, उदाहरणार्थ, वाढले, तर शरीरातील सर्व पेशींची क्रिया नष्ट होते, जरी दुर्गंधीमुळे रक्ताचा पुरवठा होतो. अशा क्षणी गोदामाचे पाणी कमी होते आणि रक्त घट्ट होते. आणि tse, phlebologists stverdzhuyut म्हणून, रक्त गुठळ्या दोष धमकी, आणि नंतर, अवयव एक विशिष्ट मेदयुक्त डिश म्हणून खाणे अवरोधित केले जाईल. गंभीर विपाडकांमध्ये आले त्से.

नियमानुसार, क्षारांच्या एकाग्रतेत क्षुल्लक वाढ झाल्याच्या पहिल्या महिन्यात, लोकांना तोंडात कोरडेपणा जाणवतो. हा पहिला सिग्नल आहे जो शरीरात rhіven rіdini हलवण्यास कॉल करतो. म्हणून, उदाहरणार्थ, बेकरला असे होते, जर एखाद्या व्यक्तीला घाम येतो आणि देश वाफवला जातो.

भरपूर पाणी पिणे वाईट आहे

बाहेर जाण्यासाठी, अधिक पाणी पिणे शरीरासाठी सर्वात चांगली गोष्ट कोणती आहे? मला फोन करा. Vіdomo, scho chim अधिक p'єsh spec वर, त्यांना आणखी हवे आहे. या क्षणी शरीर साफ होत आहे, आणि त्याच वेळी, शरीरासाठी जास्त प्रमाणात विपारोव्हुवानोज व्होलॉग्स, आणखी मीठ. आणि अशा प्रकारे, चेहरा आणि हातांची त्वचा आणि केस देखील प्रथम त्रास देतात.

जर एखाद्या व्यक्तीने स्वतःला पाण्याच्या चांगल्या स्थितीची सवय लावली तर विलक्षण थंड हवामानात ते समृद्ध अंतर्गत अवयवांना नुकसान पोहोचवते. विचिझन्यान गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट वेळेच्या पुढे आहेत: पेय गंभीरपणे शेलच्या रसाने पातळ केले जाते, वाइन एकाग्र होणे थांबवते जे सूक्ष्मजंतूंसाठी हानिकारक आहे, जसे की शेलमधून पिणे. पाणी त्यांना जगण्याची परवानगी देते, यापुढे, संक्रमण विकसित होण्याचा धोका वाढतो.

Deyakі vvazhayut, scho श्रीमंत pittya काम पूर्ण करण्यासाठी मदत करते. फ्रेंच नेफ्रोलॉजिस्ट पियर रोनसेओ त्याच्या वैज्ञानिक अभ्यासात दुर्गंधी कशी कार्य करते हे स्पष्ट करतात. शरीरातील आवश्यक प्रमाणात पाण्याचे प्रमाण वाढविण्यासाठी, निर्काह काही पाणी पुन्हा शोषून घेतो आणि पाणी आधीच फिल्टर केले जाते. Tse zabezpechuє मानक एकाग्रता विभाग. आणि जितके जास्त लोक पितील, तितके कमी पाणी वाचवावे लागते आणि नलिका, विशेषत: पुनर्शोषणासाठी तयार केल्या जातात, दरवर्षी डेडाली हिर्शचे काम करतात. जर एखाद्या स्पेकूचे शरीर पाण्यामध्ये आवाज प्रवेश न करता दिसले तर निर्क संरक्षित मातृभूमीत राहू शकत नाहीत आणि वादळ लवकर वाढू लागेल.

मातृभूमीची अलौकिक शांतता यकृताच्या ऊतींचे स्मरण करून देते, निरोक, दुर्गंधी फुगणे, जणू कार्यात्मक अधिकार कमकुवत होत आहे. त्याच वेळी, हे अवयव दृश्य प्रणालीमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात आणि जर ते अयशस्वी झाले तर शरीर स्वतःहून पाणी काढू शकणार नाही. मातृभूमी फॅब्रिक्सच्या भिंतींमध्ये अडकली आहे, तरंगांना दोष देत आहे, जसे की रक्तवाहिनीच्या भिंतींवर दबाव वाढवण्यास चिथावणी देणे. मग डोकेदुखी सुरू होते. व्होलॉग्सच्या संख्येत वाढ झाल्यामुळे लिम्फ नोड्स त्यांच्या कार्यांचा सामना करू शकत नाहीत - रोग प्रतिकारशक्ती कमी होते आणि स्लॅटल-आतड्यांसंबंधी संक्रमण होण्यापूर्वी ते वैद्यकीय उपचारांपासून वंचित राहतात.

पाणी वजन कमी करण्यास मदत करते का?

तथापि, एक श्रीमंत स्त्री, भरपूर उत्स्फूर्त मातृभूमी मिळवून, लहान अडथळ्यांकडे नजरेच्या बाजूला न पाहता, वॅगमध्ये वास्तविक घट झाल्याची घोषणा करते. तर, प्रभावी वजन कमी करण्यासाठी, ड्रायव्हिंग अद्याप आवश्यक आहे?

ड्रिंकचा खालचा भाग प्रभावीपणे आतड्यांचे कार्य सुधारतो, पेरिस्टॅलिसिस नवीनमध्ये वाढतो, शिरामधून जाणे अधिक जलद होते आणि तसेच, अधिक कार्यक्षमतेने, नक्षीची उत्पादने बदलतात, वागा बदलतात. मात्र तीन महिन्यांत परिस्थिती बदलत आहे. पिडश्लुंकोव्हचे बुरूज आणि झोव्हच्नी मिखूर पाण्याने भरलेले आहेत आणि त्यांच्या कामात समस्यांना दोष दिला जातो. पुनर्जन्म होणे शेवटपर्यंत नाही, rіven zhovchі कमी करणे, जसे आपण पाहू शकता, ती इतर रहस्ये. टप्प्याटप्प्याने, आतड्याची श्लेष्मल त्वचा देखील फुगतात - अधिकाधिक वेळा बद्धकोष्ठतेला दोष देतात. Tse शरीर आणि vaga एक संच zagalno slagging होऊ.

तोपर्यंत, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट वेळेच्या पुढे आहेत: हार्मोनल रोगांच्या अनावश्यक पेशी ऊर्जेच्या कमतरतेमुळे एक्सचेंज प्रक्रियेत पूर्णपणे भाग घेऊ शकत नाहीत.

म्हणूनच चरबी spalled आहे आणि कर्बोदकांमधे सुधारित आहेत, परंतु किंमत वजन कमी करत नाही.

क्रीडापटूंसाठी ची समृद्ध पाणी आवश्यक आहे?

बाहेर जाण्यासाठी, महान लोकांसाठी, भरपूर रेडिनी पिण्यासाठी स्वत: ला झमुशुवात करणे हे वार्टो नाही - ते खूप चपखल आहे. शक्यतो, खेळाडूंसाठी अधिक आराम आवश्यक आहे. पण तसे नाही. केप टाऊन विद्यापीठातील क्रीडा औषधाचे प्राध्यापक डॉ. टिमोथी नोक्स (CAP) यांनी त्यांच्या “Addiction to Physical Challenges: Myths and Facts” या पुस्तकात हे सिद्ध करण्यासाठी की शरीरातील पाण्याचे सेवन हे क्रीडा परिणाम कमी करण्यासाठी हानिकारक नाही, परंतु वाईट ते. हायपोनाट्रेमिया (पाणी-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बिघडणे)

प्राध्यापक stverzhuє, sprag आधी पिण्यास scho फक्त शक्य नाही. त्से आदराची एकाग्रता कमी करतात, क्रीडापटूंप्रमाणेच पुरुषांची शारीरिक हालचाल आणि अद्भुत लोकांमध्ये. आणि आपल्याला निरोगी आणि निरोगी व्हायचे आहे म्हणून स्टिल्की पिणे आवश्यक आहे, स्टिल्की शरीरासाठी शारीरिकदृष्ट्या आवश्यक आहे.

ते असे मानक कसे प्रस्थापित करतात, ते मूळ रहिवाशांची संख्या कशी ठरवतात, ते डोबी ताणून कसे जगतात? दिवसभरात भरपूर पाणी का प्यायचे आणि शरीर सुंदर आणि निरोगी राहण्यासाठी किती जणांनी उडालेली वार्तो? आरोग्य सेवेच्या शोधात डझनभर प्रसारणे, लोकप्रिय विज्ञान चित्रपट, वैद्यकीय जर्नल्ससाठी लेख तयार केले जातात. Zagalnovidomo, मी kіlkoh dіb पासून दोन tyzhnіv पर्यंतच्या ओळींमध्ये शरीराच्या कॉलच्या आवाजाची गरज दूर करण्यात मदत करीन. आणि कापडातील पाण्यावरून तुम्ही जगभर असुरक्षित कसे होऊ शकता?

कसे जाणून घ्यावे: दिवसभरात भरपूर पाणी का प्यावे? वार्टोच्या कोबसाठी, आम्ही त्याच्याबरोबर वाढू, जेणेकरून H2O घराचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे. इतर वाहिन्यांमधून व्होलोजरच्या शरीरात कसे जायचे - सूप आणि मटनाचा रस्सा, भाजीपाला मटनाचा रस्सा, चहा, भाज्या आणि फळे, ते भरा आणि लहान obsyaz वर स्टॉक करा. Ale नाही varto zahoplyuvatisya अन्न बद्दल विनोद: भरपूर पाणी प्या - shkidly chi korisno, सिद्धांत सराव मध्ये बदलणे. Adzhe navit फक्त दंतकथा पाहून, तुम्ही डोबासाठी 250 मिली पर्यंत पैसे खर्च करू शकता. व्होलॉजिस्टच्या साठ्याची भरपाई करून, आपण जिवंत भाषणांसह पेशींना संतृप्त करू शकता, भाषणांची देवाणघेवाण सुधारू शकता, विष काढून टाकू शकता, अंतर्गत स्रावच्या अवयवांचे कार्य सुधारू शकता.

व्होलॉजीची असुरक्षित कमतरता काय आहे?

त्याच्या आधी, एक सुगावा म्हणून, भरपूर पाणी का प्यावे, वरतो निर्दिष्ट करा: पाण्याची गरज सुरक्षित नाही. उदाहरणार्थ, पैशाची रक्कम 10% पेक्षा कमी कमी होणे हे पैसे वाया घालवण्याचे कारण बनू शकते. खरं तर, पूर्व-पचनासाठी किमान थ्रेशोल्ड 1.6 लिटर प्रति डोबा (अन्न उत्पादनांमधून पाण्याचे सेवन सुधारण्यासाठी) पेक्षा कमी होण्यासाठी दोष नाही. शरीराची अतिशय शैली घाम, कापून, श्वासोच्छवासाने खर्च केली जाते. पैसे वाचवा, परंतु शरीराला पाणी पुरवठ्यापासून वंचित ठेवू नका, लोक सर्वात महत्वाचे घटक सोडू शकतात.

स्पष्टीकरण, समृद्ध पाणी कसे प्यावे, आंबट खाण्याच्या शिल्लक बद्दल स्मृती पाळा. पोटॅशियम - समुद्री शैवाल, मटार, रॉडझिंकी यांचा बदला घेणार्‍या उत्पादनांनी फॅब्रिक्समधून कपडे काढून टाकणे वेगवान होते. आणि सोडियमसह हेजहॉगची अक्ष म्हणजे मासे, अंडी, सीफूड, जे त्याच वेळी पाणी अडवते आणि बरगडी तयार होऊ शकते. पुरेशा प्रमाणात रिंड, जे दररोज घेतले जाते, आपल्याला या समस्या सोडविण्यास, निरोगी आतड्यांसंबंधी मार्ग वाचवण्यास, विनिमय प्रक्रियेचा ओव्हरफ्लो कमी करण्यास, चिकणमातीमधील क्षार वाचवण्यास आणि अंतर्गत स्रावाच्या अवयवांमध्ये दगडांची निर्मिती करण्यास अनुमती देते.

किती पाणी सुरक्षित नाही?

तर ज्याला श्रीमंत पाणी पिणे कठीण आहे? मजबूत स्पेकमध्ये शरीरातील 300 मिली पाणी ओव्हरटेक करणे दोषी नाही - हे एक वैद्यकीय तथ्य आहे. परंतु अतिरिक्त राहणीमानाची मानके मोठ्या प्रमाणावर निष्ठावान असल्याचे दिसते. आज, शरीराच्या वजनाच्या 1 किलो प्रति 165 मिली पिणे आवश्यक आहे. प्रौढ लोकांसाठी निकष 2-2.5 पट जास्त आहेत, लोकांच्या स्थितीत कमी आहेत. Zrozumіlo, vcheni vivchili, chi भरपूर पाणी पिऊ नका, आणि dіyshli visnovka, scho गाण्याच्या वातावरणाच्या मागे її सुपरवर्ल्डली शांतता प्राणघातक असुरक्षिततेसाठी प्रेरित होऊ शकते.

उदाहरणार्थ, थोड्या तासासाठी तीन लिटरपेक्षा जास्त पाणी पिणे, आपण उलट्या उत्तेजित करू शकता, नाल्याच्या भिंतींना नुकसान करू शकता आणि ऊतकांच्या फाटलेल्या अस्थिबंधनमध्ये अंतर्गत रक्तस्त्राव होऊ शकतो. जे लोक खेळांमध्ये सक्रियपणे गुंतलेले असतात, त्यांच्यामध्ये हायपरहायड्रेशन (अति पाण्याचे सेवन, जे तुम्हाला थोड्या काळासाठी थंड ठेवते) शरीरातील पोटॅशियम आणि सोडियमचे संतुलन बिघडवते आणि त्यांची नक्कल करते. अशा झुसिलचा परिणाम देखील ऊतींचे सॅगिंग असू शकते आणि रोबोटिक लेजेनिव्ह आणि मेंदूच्या नुकसानीमुळे एखाद्या व्यक्तीचा मृत्यू त्याच्या मागे येतो.

योग्य कसे प्यावे?

एका दिवसासाठी भरपूर प्रमाणात काय प्यावे ते शोधा, ते पूर्ण करणे सोपे आहे. मानवी शरीराला शुद्ध मातृभूमी दिल्याप्रमाणे अनुभवाचे पुरेसे मूल्यांकन करा. नैसर्गिक आयसोटोनिक म्हणून, पाणी शरीराच्या सर्व प्रणालींचे सर्वात आरामदायक कार्य करण्याची संधी प्रदान करते. फॅब्रिक्सची समृद्धता आपल्याला तारुण्य आणि सौंदर्य वाढविण्यास, आपले केस आणि नखे, निरोगी लुटण्यास अनुमती देते. शरीराला शांत करण्यासाठी, शरीराच्या वजनाच्या 10 किलो प्रति 300 मिली पाणी, sbіlshyuchichi її स्पेक दिवसांमध्ये किंवा 10-15% वाढलेल्या शारीरिक हालचालींसह, ते स्थापित मानकांनुसार होते.

पाणी हे माणसाचे मुख्य रासायनिक घटक आहे, ते सर्व विनिमय प्रक्रियेत भाग घेते. मातृभूमीच्या उपस्थितीमुळे, एखाद्या व्यक्तीचे शरीर कार्य करणे अशक्य आहे: चयापचय उत्पादने काढून टाकण्याची प्रक्रिया अशक्य होते, थर्मल संतुलन सुधारणे अशक्य आहे. जीवनाचे निर्देशक एका क्षुल्लक दिवसासाठी झपाट्याने खराब होतात.

Znevodnennya जीव विशेषत्वाच्या मुख्य न्यूरो-सायकिक क्रियाकलापांवर नकारात्मकरित्या सूचित केले जाते. लोकांना दडपशाही आणि dratіvlivy छावणीत आणण्यासाठी popovniti मूळ भूमीचा साठा करणे अशक्य आहे, त्वरीत थोडी प्रगती होते, नैतिक आणि इरादा गुणवत्ता कमकुवत होते, व्यावहारिकता झपाट्याने घसरते.

प्रौढ व्यक्तीच्या शरीराच्या वस्तुमानाच्या 70% पाणी बनते. शरीराच्या त्वचेची ऊती, फंक्शन्सच्या मांडणीपासून स्वतंत्र, सूक्ष्म जग आहे, ज्यामध्ये क्रमवारी आणि फोल्डिंग परिवर्तनांची एक वेगळी संख्या आहे.

पाणी सेंद्रिय आणि अजैविक घटकांचे वाहक म्हणून कार्य करते जे जीवनाच्या सर्व प्रक्रियांमध्ये भाग घेतात. शरीराच्या एकूण पाण्याच्या साठ्यापैकी 70% पाणी अंतर्गत क्लिटिनमच्या आधी येते. Mіzhkіtinna rіdina 30% (सुमारे 12 l) होण्यासाठी.

मानवी शरीराच्या अवयव आणि ऊतींच्या कोठारात पाण्याचे प्रमाण

• निवारा - 83%;
• सांगाडा - 22%;
• sklopodіbne tіlo डोळा - 99%;
• ऍडिपोज टिश्यू - 29%.

लोणचे, तपकिरी भाषण भिजवणे, विषारी पदार्थ काढून टाकणे आणि रक्त परिसंचरण यासाठी जीवनाचे पाणी आवश्यक आहे.

पाण्याचे संतुलन सुधारण्यासाठी थोड्या प्रमाणात पाणी आवश्यक आहे

अतिउत्साही वातावरणात लोक पाण्याशिवाय ५ डेसिबलपेक्षा जास्त काळ जगू शकतात. वृद्ध व्यक्तीचे पाणी शिल्लक समर्थन करण्यासाठी, 1.5 ते 2.5 लिटरमध्ये जगणे आवश्यक आहे. शुद्ध पाणी.

भरपूर पाणी, वाऱ्याच्या तापमानामुळे मध्यम जमिनीशिवाय सपाट नदीवर माणसाच्या जीवनाला आधार देणे आवश्यक आहे. 32 ° C वर - दिवसाचा दर 3 लिटर होतो; 21 ° से - 1.5 l वर; 10 ° C साठी - 1.3 l.

शारीरिक कार्य आणि मध्यम तीव्रतेच्या एका तासाखाली, दिवसातून किमान 5 लिटर पाण्यात राहण्याची शिफारस केली जाते; pratsyyuchi रस्त्यावर किंवा खुल्या हवेत, 6.5 लिटर पर्यंत सर्वसामान्य प्रमाण वाढ खालील.

मृत्यूपूर्वी, पैशाचा अपव्यय करा, जे शरीराच्या एकूण वजनाच्या 25% होईल. शरीराच्या एक्सचेंज प्रक्रिया त्वरीत सामान्य होतात, ज्यामुळे शरीरातील कचरा शरीराच्या एकूण वस्तुमानाच्या 10% पेक्षा जास्त नसतो.

• विभागातून 1500 मिली घेतली जाते;
• 600 मिली - घाम येण्याच्या प्रक्रियेत त्वचेच्या छिद्रांद्वारे;
• 400 मिली - श्वासोच्छवासाच्या प्रक्रियेत;
• शौचास प्रति तास 100 मि.ली.

रक्तातील ग्लुकोजच्या कमी पातळीच्या प्रभावाखाली असलेल्या व्यक्तीवर भूक लागल्यास दोष दिला जातो. मीठ आणि ग्लुकोज इंडिकेटरची वाढ मदतीचा सिग्नल ट्रिगर करते.

सुप्र-सांसारिक स्प्रेगीचे कारण काय?

झगा ही पाणी-मीठ संतुलन बदलण्यासाठी शरीराची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे. जेव्हा तापमान वाढते, ते खूप गरम असते, चरबीयुक्त आणि खारट पाण्याचे सेवन केल्यानंतर शारीरिक ताणतणावाचा काळ असतो.

तीव्र वेदनांचे शिबिर, ovnishnіh अधिकार्‍यांच्या चेहऱ्यावर खोटे बोलणे, हे एक चिंताजनक लक्षण आहे. पॉलीडिप्सिया - Nevtomna spraga, जखडलेल्या आजाराच्या लक्षणाप्रमाणे वागणे.

सर्वसाधारणपणे (डब्ल्यूएचओ डेटानुसार), प्रौढ व्यक्तीकडे डोबासाठी पुरेसे 2.9 लिटर पाणी असते; प्रौढ स्त्री - 2.7 एल.

झागा हा एक सिग्नल आहे जो मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या मध्यभागी अन्नासारखा वाटतो. मद्यपान केंद्रासाठी आम्ही देतो:

• मेंदूच्या limbic vіddіl महान pіvkul;
• मेंदूचा गोवर झोन;
• हायपोथालेमसच्या मागील भागाचे केंद्रक.

रोबोटिक सेंटरचे नुकसान हे अनियंत्रित स्प्रेगचे मुख्य कारण आहे. केंद्र शरीराच्या मूळ संरचनेतून येणार्‍या सिग्नलवर प्रक्रिया करते, जे ऑस्मोटिक दाब, Na+ सेट करते. प्रक्रियेत, मी थायरॉईड ग्रंथी आणि थायरॉईड ग्रंथीच्या संप्रेरकांचे भाग्य घेतो.

रिकाम्या तोंडात आणि स्वरयंत्रात कोरडेपणामुळे या औषधी तयारीचे सेवन मजबूत स्पॅग उत्तेजित करू शकते. त्यापैकी: न्यूरोलेप्टिक्स, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक.

रिकाम्या वेळी मजबूत मदत

वाइन बनविण्याच्या कालावधीत, मुलाचे हलकेपणाचे प्रमाण, जे शांत होत आहे, क्षुल्लक वाढीसाठी दोषी आहे. उच्च पूरक प्रमाणासाठी गर्भवती महिलांनी 300 मिली जास्त पाणी घ्यावे अशी डॉक्टरांची शिफारस आहे, अशा परिस्थितीत 2 लिटर पाणी ओव्हरटेक करण्यासाठी पूरक प्रमाण दोषी नाही.

यकृताच्या पेशींद्वारे तयार केलेल्या विशिष्ट प्रथिनाच्या रक्त प्रवाहामुळे जोडणीच्या उपस्थितीत उरलेल्या त्रैमासिकात स्टिंग वाढू शकते.

मुलाच्या इंट्रायूटरिन विकासाच्या काळात, आईच्या आईला अतिरिक्त इच्छेची जाणीव असते. अँजिओटेन्सिन संप्रेरक साहसी प्रतिक्रिया उत्तेजित करते.

बाळाचा नांगी

ऑल-वर्ल्ड ऑर्गनायझेशन फॉर द प्रोटेक्शन ऑफ हेल्थने शरीराच्या जंगली वस्तुमानातून बाहेर पडून लहान मुलांद्वारे मातृभूमीच्या काळजीसाठी अतिरिक्त आदर्श प्राप्त केला आहे.

5 किलोच्या बाळासाठी, बाळाचे अतिरिक्त प्रमाण (आईच्या दुधासह) 800 मि.ली.

10 किलोच्या मुलांसाठी, प्रमाण प्रति डोबा 1 लिटरपर्यंत वाढते.

मुलांसाठी Dobova सर्वसामान्य प्रमाण spozhivannya rіdini फॉलो vіd vіku

• 1-3 खडक - 1.3 rіdini (त्यापैकी 350 मिली दूध, सूप, रस, फळे);
• 4-8 वर्षे - 1.7 एल;
• 9-13 वर्षे - 1.8 एल;
• 14-18 वर्षे - (मुले: 1.9 l, मुली: 1.6 l).

विशेषतः कमकुवत मुलांमध्ये, ते pidlіtkіv pіdlіtkіv pіdvishchena spraga - एक सामान्य घटना, परंतु पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेला अक्षम करण्यासाठी, obstezhennya मधून जाणे आवश्यक आहे.

निदान

सुप्रा-वर्ल्ड स्प्रेगीची कारणे उघड करण्यासाठी, थेरपिस्ट अॅनामेनेसिस घेण्यास दोषी आहे आणि रुग्णाच्या दैनंदिन पद्धतीच्या नवीन उपचारांमध्ये, रसाळ पदार्थांची संख्या, खाण्याचा चांगला आहार.

आवश्यक असल्यास, यासाठी प्रयोगशाळेतील रक्त चाचण्या करा:

• प्लाझ्मामधील ग्लुकोजच्या पातळीचे निर्धारण;
• रक्तातील पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि सोडियमचे ऑस्मोटिक एकाग्रता;
• बायोकेमिकल रक्त विश्लेषण;
• ओव्हरहेड डिस्प्ले आणि पाणचट विभागाच्या पातळीचे पदनाम.

परिणामांच्या आधारावर, उजवीकडून रुग्णाला योग्य fahivtsya संदर्भित केले जाईल.

स्प्रेगोच्या मदतीने जिद्दीने कसे करावे

डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, आईच्या पुनरुत्थानाचा इष्टतम आणि कमाल अतिरिक्त दर निश्चित केला पाहिजे. जीव, स्टेटी आणि विकु यांच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांमुळे ते मोठ्या प्रमाणावर जमा केले जाते.

लक्षात ठेवा की अॅडिटीव्हसह अल्कोहोलिक आणि वायूयुक्त पेये स्प्रेगुला कमकुवत करत नाहीत, परंतु त्याऐवजी ते मजबूत करतात. स्प्रेग तयार करण्यासाठी क्षारांनी समृद्ध असलेले खनिज पाणी वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. स्प्रेग आंघोळीसाठी इष्टतम पाण्याचे तापमान 22 डिग्री सेल्सिअस पेक्षा कमी नाही. थंड आणि अति-थंड पाणी मजबूत स्प्रेगसाठी सर्वोत्तम उपाय नाही.

मजबूत spragu provocatively smeared की चरबी їzha, खारट की सर्व मसाले.

बटू पित्ता

Vcheni, yakі ने 21 व्या शतकात पाठपुरावा केला, dіyshli vysnovka, scho सुप्रा-वर्ल्ड वॉटर वाचवण्यासाठी फक्त यासाठीच परवानगी आहे:

• खेळाडू;
• जे लोक खुल्या हवेत महत्त्वपूर्ण शारीरिक सरावात गुंतलेले आहेत;
• विशेष हवामान झोनचे रहिवासी.

जग vzhivannya वरील नक्कल करण्यासाठी शरीरात सोडियम आणण्यासाठी आघाडी. सुप्रवर्ल्ड मातृभूमी लोकांच्या प्रणाली आणि अवयवांवर सकारात्मक प्रभाव पाडत आहे या वस्तुस्थितीचे कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.

जास्त पाणी देखील त्वचेची टर्गर वाढवत नाही, म्हणूनच कॉस्मेटिक कामगारांचे विचार बदलणे इतके कठोर आहे.

मद्यपानाचा वेग

सर्व देशांचे चिकित्सक ड्यूमावर एकत्र येतात - dobova kіlkіst pitta शांततापूर्ण असू शकतात. बाटलीबंद पाण्याच्या अत्याधिक पुरवठ्याची आजची जाहिरात कमी विक्री बंधनाकडे निर्देशित आहे. शरीराच्या आशीर्वादावर विश्वास ठेवा आणि टोकाला जाऊ नका.

आपले पैसे वाया घालवण्यासाठी, मातृभूमीच्या अदम्य पुनर्प्राप्तीच्या हृदयासाठी आपली शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी प्रशिक्षण प्रक्रियेत शारीरिक दबाव वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.

प्रणाली आणि अवयव

• गवत प्रणालीचा रोबोट खराब झाला आहे;
• निर्क्सचे अतिरिक्त आकर्षण आहे (जीव छिद्र आणि निर्क्सद्वारे मातृभूमीत प्रवेश करण्यास सुरवात करते, जे तपकिरी क्षार आणि सूक्ष्म घटकांना आकर्षित करते);
• हृदय-वाहिनी प्रणाली हितसंबंधांच्या प्रगतीसह कार्य करते;
• m'azovy टोन तुटलेला आहे;
• z'yavlyaєtsya जवळजवळ आपोआप, shvidka vtom, आणि कधी कधी ते m'azovі उबळ घाबरतात.

शरीरात जास्त पाण्याची लक्षणे आणि कारणे (हायपरहायड्रेशन)

हायपोटोनिक हायपरहायड्रेशन - एक शिबिर, ज्याला अन्यथा पाणी कचरा म्हणतात. खूप पैसा शरीरातच जमा होतो.

• 10 लिटर पाण्याचे एक वेळचे सेवन (झोक्रेमा आणि ड्रेन धुण्यासाठी अर्धा तास);
• निरोकचे बिघडलेले कार्य (निर्कोव्हची कमतरता, सिरोसिस);
• हृदय अपयश.

लक्षणे:

• अतिसार;
• उलट्या होणे;
• उदासीनता, अशक्तपणा;
• माहितीचा अपव्यय;
• सौम्य उबळ.

हायपरटोनिक निर्जलीकरण - चक्की, जे उच्च पाण्याच्या पातळीद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे आणि त्यांच्यामधून पोटॅशियम आयन एका तासाने काढून टाकले जाते. संस्कार गृहाची खरेदी. जलप्रदूषणाच्या सर्वात सामान्य प्रकारांपैकी सर्वात सुरक्षित शिबिर.

• समुद्राचे पाणी स्प्रेगा तयार करण्यासाठी वापरले जात असे;
• मीठ अर्क अंतर्गत इंजेक्शन;
• supra-world kіlkіst संप्रेरक aldosterone.

लक्षणे:

• स्प्रेगा मजबूत आहे (पेयाचे स्वागत शिबिर अधिक आरामदायक बनवते);
• धमनी उच्च रक्तदाब;
• शिरासंबंधीच्या दुर्गुणांची हालचाल;
• मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे नुकसान, मानसिक विकार;
• m'yazovі अंगाचा;
• हृदयाची कमतरता वेगाने विकसित होते आणि मेंदूला सूज येते.

आयसोटोनिक हायपरहायड्रेशन - obsyazі मध्ये Pozaklitinna rіdina zbіlshuєtsya.

• हृदय अपयश;
• यकृत निकामी;
• गर्भधारणेच्या कालावधीत टॉक्सिकोसिस;
• शरीरात प्रथिने उपासमार;
• लिम्फॅटिक वाहिन्यांमधील रिडिनीच्या प्रवाहाला नुकसान.

लक्षणे:

• शरीरावर मोठ्या प्रमाणात सूज येणे;
• हृदय अपयश;
• धमनी उच्च रक्तदाब.

निर्जलीकरण एक असुरक्षित शिबिर आहे, जे अपरिहार्य वैद्यकीय मदत नसल्यास प्राणघातक अंत होऊ शकते. स्थिरीकरणासाठी, डॉक्टर लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि हेमोडायलिसिस प्रक्रिया वापरतील.

मातृभूमीत प्रवेश कसा करायचा

अंगाच्या गाण्यांच्या गाण्यांवर साचलेली झैवा जन्मभुमी, डोळ्यांच्या चेहऱ्यांकडे बघण्याच्या वेषात आठवायला सोपी जाते. मुख्य कार्य म्हणजे सूजचे कारण प्रकट करणे आणि नंतर केवळ її दत्तक घेण्यासाठी पुढील भेटींची सवय लावणे. थेरपिस्टच्या डॉक्टरांच्या urakhuvannya शिफारशींद्वारे बुटीमुळे rіdini चे प्रमाण स्थापित केले गेले.

आपल्या आहाराचे पुनरावलोकन करणे आणि मीठ, मसाले आणि उत्पादनांच्या संचयनाची गती वाढवणे आणि शक्य तितक्या लवकर कोणतेही संरक्षक साठवणे आवश्यक आहे.

अल्कोहोल आणि रिफायनिंग त्सुकोर, ऑर्डर іz sіllu, є मुख्य उत्पादने जी nabryaklіst बाहेर काढतात.

Roslinna kіtkovina घरी प्रजनन प्रक्रियेत भाग घेते. जतन केलेल्या स्थानिकांची संख्या बदलणे आणि भाज्यांना प्राधान्य देणे, सेल्युलर टिश्यू आणि अनसलेटेड फळे यांचा बदला घेणे शक्य आहे. स्वच्छ पाण्यावर स्विच करा आणि सर्व सरोगेट्स बंद करा.

गटातील जीवनसत्त्वे नसणे हे rіdini च्या लुप्त होणे आणि जखमेच्या सूज च्या अपराधीपणाचे कारण असू शकते. डॉक्टरांच्या शिफारशीसाठी, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स निवडणे आवश्यक आहे.

सकाळी उबदार पाण्याची बाटली - शैली सामान्य करते. व्यायामशाळेत शारीरिक प्रशिक्षणाच्या वेळी, लहान जागेत पाणी घेण्याची शिफारस केली जाते.

आहाराच्या तासात निरोगी जीवनाच्या उपस्थितीत पाणी पिणे आवश्यक आहे. अले, स्मरणशक्तीचा ट्रेस: ​​जर तुम्हाला भूक लागली असेल तर पाणी मदत करत नाही, जरी तुम्ही अनावश्यक स्नॅक्ससह स्वत: ला मदत करू शकता.

झोपण्यापूर्वी मातृभूमीचे पालन करू नका - जखमेमुळे सूज येऊ शकते.

contraindications च्या suvoro खाण्यापूर्वी मध्यस्थाशिवाय आघाडी घ्या. मातृभूमी vimiє korisnі एंजाइम, शेलमध्ये अन्न उत्पादनांच्या विभाजनासाठी ओळखले जाते. निजायची वेळ आधी किमान 30 मिनिटे आधी मातृभूमी पिणे आवश्यक आहे. पाणी पिण्याची देखील शिफारस केली जात नाही, जसे की तुम्ही तुमची वॅग बदलण्यासाठी तुमच्या समोर उभे आहात.

Dodatkovі dzherela rіdini

ज्यांना स्प्रेगचा त्रास होतो त्यांच्यासाठी यब्लुका हा पर्याय आहे. पिकलेल्या सफरचंदाचा अर्धा भाग मातृभूमीप्रमाणे शरीरापर्यंत पोहोचला पाहिजे.

मसालेदार उन्हाळ्याच्या महिन्यात सफरचंद-त्वचेच्या अंगणात आणि हिरव्या चहाच्या थंड हवामानात चमत्कारिकपणे थोडीशी मदत होते. लिंबू किंवा इतर फळे जोडलेले पाणी खोलीच्या तपमानावर असू शकते

खूप जास्त तेज, जणू ते पुरेसे नाही, शरीराच्या जळत्या शिबिरात अपायकारकपणे ओतणे, अंतर्गत अवयवांच्या कामात व्यत्यय आणणे, केस आणि श्किरी दर्शवणे हे घाणेरडे आहे.

ज्यांनी दररोज भरपूर पाणी प्यावे त्यांच्याबद्दल महत्वाची माहिती आगामी व्हिडिओमध्ये समाविष्ट केली आहे:

या दिवशी, मूळ भूमीतील सुप्रा-जागतिक लोकसंख्येचा गाभा निरोगी व्यक्तीच्या शिबिरात आणण्यासाठी कोणतीही वैज्ञानिकदृष्ट्या आधारभूत कामगिरी नाही. लोकोपचार करणार्‍यांच्या युक्त्या, प्रमोट ब्रँडच्या जाहिराती आणि इतर चुकीच्या माहितीला बळी पडू नका. लक्षात ठेवा: निरोगी डोळा तुमच्या सर्वोत्तम भेटीने भरलेला आहे. त्याचे अनुसरण करा आणि निरोगी रहा.