Julia Cameron, Emma Lively Geriausia valandos valanda. Svajokite, kurkite ir realizuokite save su brandžiu žmogumi. „Geriausia rozpochato valanda. Svajokite, kurkite ir realizuokite save su brandžiu žmogumi“ Julia Cameron, Emma Lively

Srautinio perdavimo pusė: 1 (iš viso knyga 19 pusių) [skaitomas tekstas: 5 pusės]

Julia Cameron, Emma Lively
Geriausia valanda pradėti. Svajokite, kurkite ir realizuokite save su brandžiu žmogumi

JULIJA KAMERON

EMMA GYVA

NIEKADA NĖRA VĖLU PRADĖTI VĖL

Atraskite kūrybiškumą ir prasmę „Midlife and Beyond“.

Žiūrėjo su leidimu Jeremy P. Tarcher, Penguin Publishing Group vardu ir priskirta Penguin Random House LLC

Visos teisės saugomos. Jokia šios knygos dalis negali būti sukurta jokia forma be raštiško autorių teisių turėtojų leidimo.

Saugomos visos teisės, įskaitant teisę naudotis bet kokia ar dalimi bet kokia forma. Ši medžiaga paskelbta susitarimui su Jeremy P. Tarcher, Penguin Publishing Group, Penguin Random House LLC padalinio, įspaudu.

Nesvarbu, ar kūryba yra visas alcheminis procesas: savo gyvenimo smėlį paverčiame auksu.

Julija Kameron

Įėjimas

Prieš dvidešimt penkerius metus parašiau knygą apie kūrybiškumą „Menininko keliai“ 1
Cameron J. Menininko būdas. M: Gayatri, 2005 m.

De viklala Pokrokov kūrybinio potencialo atskleidimo metodas, prieinamas kiekvienam. Šią knygą dažnai vadinu tiltu, prie kurio padedant galima išsigąsti tos ribos ir persikelti į kitą krantą į neišsenkamą kūrybos dzherelį. „Menininko keliu“ skirtas finansavimas įvairaus amžiaus skaitytojams, tačiau ypač susidomėjo vyresnioji karta, prieš kurią iškyla nemažai mažų specifinių problemų. Daugelis ėjo prieš mane, kad padėtų jiems išgyventi išėjus į pensiją. Jūsų rankose esanti knyga – ketvirtį amžiaus vikladatsky dosvidu kvintesencija. Tse mano nuomonė į klausimą "ką davei?". Čia aprašomi tipiški išėjusių į pensiją sunkumai: per daug laisvo laiko, aiškaus gyvenimo ritmo buvimas, aštrus garsinės aplinkos svetimumo pojūtis, euforija ir kartu nežinomybės baimė.

Neseniai vienas mano pažįstamas, išsakęs savo patirtį apie ką nors kita: „Robotas yra viskas, kas manyje. Kaip dabar be jos, tai neįmanoma ... nieko nedaryti? Pasiūlymas: ne. Tave tikrina beasmenės kalbos ir matai neapsakomos dvasios alsavimą. Jūs suprantate, kad nesate egoistas savo bajanuose ir žinote apie ypatingus kūrėjus, kurie padės jums išgyventi visą gyvenimo periodą.

Man įstrigo tai, kas tapo savotišku vasaros tabu: nuobodulys, nuotaikų kaita, socialinių ryšių stiprinimas, dramos, nerimas ir depresija. Propaguoju paprastus metodus: pačius diakonus, kaip „Menininko kelyje“, o kitus – kūrybos modifikacijas specialiai šiai knygai. Vienu metu smarvė taps paskata kūrybiniam atsinaujinimui.

Mes turime kūrybinį potencialą savo odai ir beveik geriausią valandą vienu metu.

Mano tėvas 35 metus dirbo vadybininku darbui su klientais reklamos agentūroje. Jei tas įtemptas rinkimas kunkuliavo, tai paliko, tapęs vynu, valandą praleisti gamtoje. Ilgiems pasivaikščiojimams atsivežęs kompanioną – juodą škotišką ter'erą ant Blue Prizvisko. Įsigijus žiūronus ir metraštį, man buvo malonu stebėti kikilius, kuprotus jauniklius, zyles, veržliarakčius, o kartais ir egzotiškus „svečius“, pavyzdžiui, koplyčias. Pivroku tėvas yra gyvas krante netoli Floridos ir pivroku Čikagos pakraštyje. Didžiulio ir tuščiavidurio paukščio šeima jam suteikė nedalomą džiaugsmą. Jei vienam žmogui pasidarė sunku gyventi chovniuose, tėvas persikėlė į nedidelį kotedžą prie marių už pivnicho. Ten tvyrojo ir kiti paukščiai: kardinolas, tanageris, juodieji kėkštai, pelėdos ir vanagai. Su tokiu entuziazmu, kuris man pačiam nepakeliamas, pasakojęs apie juos, tėvas pradėjo pirkti Audubono iliustracijų reprodukcijas. 2
J. Audubonas – amerikiečių gamtininkas, 1827–1838 metais išleidęs natūralaus dydžio Pivnichnaya America paukščių iliustracijų albumą.

Iš šių paukščių. Įdėjau nuotraukas į rėmus ir žiūrėjau į jas. Aš taip pat „susirgau“ ant paukščių, norėdamas pamatyti savo tėvą, negalėjau pridėti valandų prie savo užimto laiko.

„Viskas, ko reikia, yra valanda ir atsargumas“, – kartojo tėvas. Jei esate pensininkas, paaiškėjo, kad galite laimėti net ir tuos, ir dar daugiau. Paukščiai nebuvo nuobodūs. Vіn nadzvichno razkhvilyuvavsya, jei netoli nuo būdelės buvo pažadintas blakitny chaplis lizdas. Atvykęs aplankyti, aš visada spodіvalsya hoch mittyu pobachit tsikh vitonchenih ptakhіv. Tėvas buvo tolerantiškesnis jų tikrinimui, ir toks pastatymas atsirado prieš naują šimtmetį. Kolosaliame seno žmogaus gyvenime su nuolatiniais nuotykiais ir stresu, nebeliko laiko nei paukščiams, nei šunims. Ale, gamta vadino yogo, ir šiuo skambučiu vynai buvo daugiau nei patenkinti siela per turtingas uolas.

Taigi mano gyvenime vėl atsirado du svarbūs dalykai: mėgstu rašyti ir myliu žirgus. Dešimt metų gyvenau Manhetene ir daug rašiau, bet negalėjau keliauti iš visų jėgų. Viskas pasikeitė iškart po „Menininko kelio“, kuriame reikėjo pačiam perdaryti tai, kas geriausia. Šavlija, chamisa atsirėmė į sąrašo burbuolę 4
Chamis ( lat. Ericameria nauseosa) yra miegapelinių šeimos augalas, kuris yra Pivnichnaya America.

Yalivets, šarkos, raudonsparniai ereliai ir puikus dangus. Kitaip tariant, aprašiau Pivdenny Zakhidą. Niekur sąraše nebuvo spaudimo Niujorkui. Mažiau traukia saulėlydžio flora ir fauna: elniai, kojotai, ryžiai, ereliai ir vanagai. Rašydamas pamiršau apie šimtmetį, norėdamas iš karto suprasti, kad persikėlimas iš Niujorko į Santa Fė yra galbūt mano likęs rimtas žingsnis.

Atvykau iki Santa Fė ir pradėjau maudytis, o tris dienas gyvenau ieškodamas šurmulio. Iš pirmo žvilgsnio melavau viską, ko norėjau: butą, bet ne namą; lengvai pasiekiami restoranai ir kavinės; kalnų vaizdas. Pirma, tai, ką parodė maklerio, visais atžvilgiais buvo teisinga, bet tai nebuvo verta manęs. Stebėjomės kitais variantais. Kilimovo apgyvendinimas didžiojoje miesto dalyje buvo poshmatovanas, o geras gyvenamosios vietos Taosi mieste įrodymas rodo, kad tai nėra geras ženklas.

Pavyzdžiui, pirmąją klajonių dieną, ankstyvą vakarą, nuėjome į likusius namus.

- Nesuprantu, dabar aš tau parodysiu tse, - vietoj to, pynęs, prisiminė maklerininkas, o mes vingiuotu purvo kelių labirintu nuėjome į nedidelę adobe būdelę. – Čia gyveno moteris su dviem vaikais.

Aš nuėjau į vidurį. Visur buvo žaislų ir kalbų. Sofos buvo išrikiuotos.

- Imu! - Sakiau zdivovanogo maklerio.

Budinokas trypčiojo yalіvtsyu krūmuose. Žvelgiant į kalną bov vіdsutnіy. Artimiausios kavinės ir restoranai buvo žinomi už kelių kilometrų. Prote vin "paspaudus mane namo". Statūs pіd'їzd - puikus poslinkis kolekcijoje, ir, aišku, namai buvo apsnigti - skambinsite, kol prireiks. Ale, Niujorke, yra aštuonių sienų kambarys su vaizdu į medžius.

Batkovi buvo vertas kambario „paukščio“. Aš pastatiau joje biurą, kuriame rašau ir praleidžiu didžiąją dalį valandos, imdamas savo paukščių laimės dozę. Aš gyvenu šioje Adobe būdelėje ant pіvdorozі iki nudegimo trejus metus, pasiimu knygas, pažįstu vis daugiau naujų draugų. Santa Fe dovіv savo privatumą. Čia mėgstu skaityti ir gerbiu mano darbus.

Stropiai gyvenau savo gyvenimą naujoje vietoje. Trys žmonės man rodo skirtingus interesus. Aš gerbiu, kad kūryba yra dvasinis kelias, galbūt tarp mano draugų yra daug budistų ir wiccanų 5
Neopagoniškos Wicca religijos, paremtos šanuvanų prigimtimi, pasekėjai.

Kartą per tris mėnesius Niujorke praleidžiu įtemptą laiką, gerai nusiteikęs, bet per vėlai didelis rūkas. Klausytojams prisistatau Julija iš Santa Fė ir sakau, kaip gera ten gyventi. Aš esu tiesa.

Paštas nuleistas prie kablio, bіla pіd'їznoї kelio pašto ekranas: atnešti gėdytis vіdkriti yogo ir vityagnі vmіst. Iš didžiosios negaunu daug korespondencijos. Prie savo pirmojo likimo beržo Santa Fėje aš įpūtiau 65 6
JAV pensinis amžius.

Ir vis dėlto, vidury niekur, dėžė buvo užpildyta reklama, pririšta prie senovės. Šiandien aš atimu priemoką už medicininę priežiūrą ir draudimą, pripažintą specialiai mano amžiaus kategorijai. Informuoti grindinį įkyru, turėtumėte sekti mane. Ar smarvės žvaigždės atpažino, kad man 65-eri?

Supratau, kad bijau savo nacionalinės dienos. Dabar sieloje jaučiuosi jaunas, oficialiai apsaugok mane nuo vasaros žmonių. Lankstinukų autoriai tuo pat metu, tuo pačiu metu, mintyse apie pasaulį: ragino mane atvykti į kaimą tsvintaru. Kodėl aš jau stoviu ant mirties slenksčio. Hiba ar norite apgaubti artimuosius rūbais laidotuvėms? Ne, aš nenoriu.

Tsya paštas, kaip veidrodis, vaizdavo nepriimtiną tikrovę. Ant veidų atsirado šypsenų pėdsakai, nusėdo raukšlės ant šių. Atspėjau Nori Efrono atsiminimus 7
Nora Ephron (1941-2012) – amerikiečių kino režisierė, prodiuserė, scenarijaus autorė, romanistė, žurnalistė, rašytoja ir tinklaraštininkė. Pastaba. red.

"Aš nekenčiu savo shii" 8
Efronas N. Aš nekenčiu savo shii. M: AST, 2009 m.

Anksčiau šią knygą skaičiau būdamas 60-ies, ir man ji atrodė tolima. Bet vėlgi, aš nesijaudinau per kaklą ir nesijaučiau mažiau.

Ale nėra liesas, sulaukęs tokio amžiaus automatiškai tampa vasara. І ne odos, kuris išėjo į pensiją, 65: kai pripinyaє pratsyuvati 50, 80 kitų. Jako posakis, režisierius Johnas Cassavetesas 9
Johnas Cassavetesas (1929-1989) – amerikiečių kino režisierius, aktorius, scenaristas. Gerbiamas vieno iš svarbiausių Amerikos nepriklausomo kino atstovų. Pastaba. red.

, „Nesvarbu, kiek tau metų; kaip išsaugojote kūrybiškumo poreikį, tęsiate vaiko gyvenimą. Pats Cassavetesas yra stebuklingas pavyzdys. Vіn znіmavsya ir režisūra, kuriant ir stebinančius filmus, kurie atspindi šį pokytį. Kartu su aktoriais, viduriniu ir trečiuoju Gene Rowlands būriais, jie pasakojo istorijas apie žmonių artumą vienas kitam. Praėjusiame amžiuje Cassavetesas tapo jo filmų su svarbiu ir itin protingu personažu herojumi. Jogo poklikannya akivaizdus. Naršykite seno vyno, turinčio jauną sielą, vaidmenį. Ir mes, kaip Cassavetes, galime paskatinti domėjimąsi gyvenimu, kad būtume tikri. Navitat 65 mi, kaip ir anksčiau, stato, bet energingus naujokus.

Aplenkiau save Vidutinis amžius Santa Fė – 60. Maisto prekių parduotuvėje tikrai dažnai sulaukiu silpnų žmonių su maišais. Santa Fė yra pensininkų vieta. Jau skambinau prieš valgį: Ar rašai daugiau? Atrodytų, tiesa, savo gyvenimo be jo neatskleidžiu. Aš keičiu nuomonę nuo projekto iki projekto, visada bijau tarp jų būti tuščia. Pagaunu save galvojant, kad nepasitikiu savo tobulėjimu. Noriu tureti virs 40 knygu uz nugaros - bijau, kad oda taps nauja ir kad tu amzinai dainuosi mano mama.

Neseniai kreipiausi į psichologę Barbary Mackendlish.

– Nusižeminau, – pamačiau, – pasiduodu, nieko nerašysiu.

- Mano nuomone, tu bijai senosios, - pasakė Barbara. - Rašykite apie tai ir kalbėkitės, jums lengviau praktikuotis.

Vidpovidas – kūrybiškumas.

Teatro dramaturgas Richardas Nelsonas nuolat užsiima naujais projektais. I amžius nėra problema. Vienas iš naujausių robotų yra teatro ciklas „Apple Family Plays“. 10
Richardo Nelsono spektaklių ciklas apie puikią amerikiečių šeimą iš Niujorko. Pastaba. vert.

– Panašios savidisciplinos pavyzdys.

Stebuklingas rašytojas Johnas Bowersas pristatė savo pirmąjį romaną „Istorijos pabaiga“ visuomenei per 60 metų. 64 vynuose, visiškai perplėšusi roboto darbą per kitą, kaip savo laiką, apimtesnį ir ambicingesnį kūrinį, Laura Viller, knygos Little House in the Big Woods (Mažas namelis prie didžiosios lapės) autorė. Neseniai vykusiame pokalbyje su skaitytojais Jonas sakė, kad ryškios šviesos šlovę mena jogo raukšlė. Gyvenk karštai, bet Jonas yra bendraujantis žmogus ir pats neužsikabina. Mano nuomone, aktyvi kūrybinė prigimtis yra turtingai jauna jogo biologiniam amžiui.

Mano draugė Laura švenčia 60-ąjį gimtadienį eidama į zumbą Čikagos sporto klube. Vaughn paaiškina: „Jūs turite būti geros formos“. Iš pažiūros tiesa, Laura yra ne tik geros formos: ji didžiuojasi savo laikysena, bet svarbiausia – jos energija. „Užimtas yra mažiau nei trichi dienai“, – kukliai priduria. Atrodo, kad yra daugiau nei pakankamai fizinei mokesčių nuotaikos formai palaikyti. Laura visada mėgo šokti, vaikystėje užsiiminėjo choreografija, o dabar, žinodama sielos užimtumą, visiškai pasikeitusi: spindi džiaugsmu ir užsiima tokiu darbštumu, kaip niekas kitas.

Siviy, ale podtyagnuty Wade yra charizmatiškas filosofijos atstovas universitete. Viyshovshi išėjo į pensiją, vin nepoddivano sau virishiv užsirašyk į teatro kursus. Jaunystėje Wade'as graviravo mėgėjų teatre ir dabar vėl užsiima savo mylimąja teise. Neseniai vaidinau Jacką Nicholsoną filme „Better Not Better“. „Grįžk į sceną“, – juokiasi Wade'as. Vіn ne prihovuє zakhoplennya. Weido entuziazmas yra užkrečiamas, kurį jaunieji aktoriai sukasi visą valandą: jie gali susikalbėti ir atpažinti Weidą kaip naują.

Aš Laura ir Wade'as iš naujo pažinau save savo jaunystės aistrose. Aš neturiu atleidimo: yra raktas į gyvenimo džiaugsmą su silpnaisiais.

Mano draugas Barry visą savo gyvenimą praleido dirbdamas ryšių srityje. Vіdіyshovshi vіd prava, vіn spėlioti, kaip vaikas skuba su fotoaparatu, ir virіshiv pasukite į pamirštą zahoplennya. Dabar Barry džiaugiasi galėdamas įvaldyti skaitmeninių fotoaparatų ir „Photoshop“ galią „sendinti“ nuotraukas. Šiandien į „Facebook“ įkeliate savo nuotraukas: paslaptingas ir gražias, kartais tikroviškas, kartais įmantrias, o tai padeda geriau išreikšti savo autoriaus išvaizdą. Valanda vyno chakluє virš vaizdo, kol jogą „paversi“ klasikiniu paveikslu.

„Rokas penkerių, – sako Baris, – man patinka sėdėti tėve ant kelių: išspjoviau Rokvelo Kento visame pasaulyje žinomus paveikslus („Tapybos šedevrai“) ir perskaičiau savo palaikančius raštus. Ten buvo daug tižnivo, ir daug tų meno kūrinių buvo palikta man amžinai. Jei draugai pastebės, kad žinai tavo skambutį, Baris pasilenks: „Nežinau, ką žinau, sakau vynas. - Tai daina daina, todėl bovaє ir bagatioh.

Picasso sakė: Vaiko oda yra menininkas. Lankstymas skirtas tam, kuris jo netenka, yra užaugęs. Tai nepatogu: jums reikia daugiau bazhanijos, arogancijos ir nešvarumų - drąsos vėl tapti naujoku, ir jūs galite vibruoti kaip visuma.

Neseniai įžeidžiau savo pažįstamus. Yomu 67, rašytojas, radijo laidų vedėjas ir vikladachas.

- Menininkas neišeina į pensiją, - pasakė vynas.

Aš esu tiesa. Tomas Miestas 11
Tomas Meehanas yra pagrindinis aktorius, „Prodiuserių“ libreto autorius.

Suvaidino 83 vaidmenis trijuose miuzikluose Brodvėjuje per vieną sezoną. Romanas Totenbergas, žinomas violončelininkas ir mokytojas, toliau kalbėjo ir koncertavo, kai jam buvo gerokai daugiau nei 90 metų. Bi Bi King nustojo eiti į turą būdamas 89 metų. Laiškas ir prodiuseris Oscaras Hammersteinas II 12
Oscar Hammerstein (1895-1960) – svarbiausių Amerikos miuziklų ir filmų prodiuseris ir kompozitorius. Pastaba. vert.

Išgyvenę mažiau nei 65 metus, užtektų atimti Brodvėjaus miuziklą „Muzikos garsai“. Leisk man sustabdyti dainą „Edelveisas“, - jie papildė pasirodymą valandai repeticijai.

Pagrindinis kūrybinio atsinaujinimo sodinimas

1. Kūrybiškumas yra gamtos dėsnis. Gyvenimas yra energija, kūrybinė energija yra gryna.

2. Yra imanentinė vidinė kūrybinė jėga, persmelkianti viską, kas gyva.

3. Sakydami „taip“ savo kūrybinei esmei, leidžiame per mus veikti didesnei kūrybinei jėgai, nei mūsų gyvenime.

4. Esame kūrybos kūrėjai, kurti.

5. Kūrybiškumas yra dovana, kurią reikia sudeginti. Atlaidumas її gyvenime yra mūsų dovana dvasiai.

6. Vіdmova vіd tvorchоstі į superspeech nіy sprаzhnіy prirodі.

7. Sakydami „taip“ savo kūrybinei esmei, mes sakome „taip“ didesnei kūrybinei jėgai.

8. Kūrybiškumas traukiasi į beasmenius natūralius, bet daug pastangų reikalaujančius pokyčius.

9. Tapkite vis kūrybiškesni absoliučiai nerūpestingai.

10. Mūsų kūrybinės svajonės turi būti kaip iš dieviškojo dzherelio. Suvokę svajonę, esame silpnai gyvybingi savo dieviškajai prigimčiai.

Kaip pasveikinti su knyga

« geriausia valanda startas“ – 12 metų trukmės kursai, skirti visiems, norintiems plėtoti savo kūrybinį potencialą. Ne obov'yazkovo buti "pripažino" menininkas. Knyga atpažįstama silpno amžiaus žmonėms, kurie palieka vieną gyvenimą už nugaros ir įsileidžia į ką nors kita, tarsi tektų kurti. Vieniems lūžis – atsidavimas išėjimo į pensiją nuopelnams, kitiems – atsiskyrimas nuo suaugusių vaikų, jei atėmė gimtąjį lizdą, kitam – laimė kurti, o ne nešioti “ senas“ yarlik.

Turėtumėte perskaityti vieną dalį ir laimėti teisę. Pagrindiniai metodai, arba įrankiai, chotiri: geros reitingo pusės, daugiau kūrybiškumo ir daugiau pasivaikščiojimų savo dvi dienas. Taigi būtina stimuliuoti savo protą ir rašyti gyvenimo istoriją.

Dvylika dienų – trys mėnesiai – galima duoti ilgą laiką, bet pagalvokite apie tas, kurios savaitei yra tik keleri metai, kurios priartina jus prie gyvenimo, apie tai, kaip svajojote.

Pagrindiniai įrankiai

Reitinguotos pusės.Šiandien trys „informacijos srauto“ pusės, parašytos laiške rankoje ir pripažintos jums mažiau.

Gyvenimo istorija. Trumpas jų matymo procesas padėjo permąstyti visą gyvenimą uolėtame rokive.

Būk kūrybingas. Shchotizhneva įkrauna save chimos nadykhaє.

Pasivaikščiojimai. Dvidešimt vilinų pasivaikščiojimo merginai dienai be šuns, draugo ir mobiliojo telefono.

Reitinguotos pusės

Kūrybinio atsinaujinimo pagrindas – metodas, kurį aš vadinu reitingavimo pusėmis: trys ranka rašyto teksto apie viską pusės yra gerai. Tse persha upė, tu negali meluoti ir niekam to nerodyti. Nėra teisingo ar neteisingo būdo parašyti reitingo pusę. Smirdi kaip sklochistas, kuris žino viską, kas žinoma tarp tavęs ir tą giedrą dieną.

Dangaus pusės visam pasauliui ir mums patiems perduoda tikslias mūsų buvimo vietos koordinates. Pasirūpinkite šia aktyvios meditacijos forma arba verkiančiu plaktuvu, kurį prisimenate gėrę iš savo gyvenimo odos raukšlės. Deyakі psilayutsya ant zavantazhenіt ir obіtsyatyat zanjatyatsya storіnіshe pіznіshe, jei ateisi laisva valanda. Neapgaudinėkite savęs: reitingų puslapiai idealiai tinka pensininkams.

Pakeiskite „Neturiu laiko“ į „Turiu pakankamai laisvo laiko – žinau, kaip tai atsiminti“. Kita mano mėgstamiausia metafora yra radijo imtuvas. Šnabždėdami ant savo atvaizdo papiruso, baimių, džiaugsmų, atsidavimo, ponia, tą garbinimą, mes nіbi parodome jūsų teisingos maskuotės visažinį. Apibūdindami viską, ko norite, mes kasdienybė tapo atviresni, gerbia savo sugebėjimus, kaip ir anksčiau, jie nerodė pagarbos. Galime jausti visagalybę. Іntuїtsіya podkazauє mus ateina krok, nibi htos dbaily podshtovhuє mus reikiamu tiesioginiu. Reitinguotos pusės tampa tikru draugu. Kadangi mes stropiai unikalizuojame ką nors svarbaus, smirdame apie tai pasakyti, dokai mums netinka.

"Aš neinu pas tave..."

„Nuėjau į Višnovką, kad atėjo laikas apžiūrėti savo grub zvichki ir labiau griūti. Aš numečiau 20 kilogramų ... "

Lengva kalbėti apie tą pačią problemą diena po dienos, greta, ir su tuo jūs negalėsite dirbti.

Iš reitingo pusių, kaip į tiltą, galime eiti naujas gyvenimas- Taku, pagalvokim apie yaku.

Deyakі baimė tsієї turi teisę. Ale, patikėk, šonai tau nepakenks.

Kiti dvejoja: „Aš nesuprantu jogos pasidaryk pats“. Bandyti! Su reitingavimo pusėmis neįmanoma pasigailėti - ce eksperimentinis zasib. Pasitikėk, kad iš proceso pasimokysi.

Mes nematome vėjo ore, dokai negali būti suvartoti iki turbulencijos zonos. Taigi, ir reitingavimo puslapių rašymo valanda, kuri visada prisimenama dėl judėjimo perkeliamumo. Šis įrankis neišvengiamai padės pakeisti, ir vis tiek yra niurzgėjimo, kaip jie vvazhayut pusių su "varginančius raštus".

„Rašykite toliau ir pamatysite teisingą proveržį“.

„Ale nieko nemato“, – pasakoja mokslininkai, kaip ir ant manęs, jie griūva kaip torpeda. Kūrybiškumą kartais užvaldo tai, kas nesuprantama, nes tai mūsų taip nepakeičia, lyg būtume apsvaigę. Rašto žinovai pradeda maži, teisininkai rašo, mokytojai miega. Dažnai kartoju, kad su savo įrankiu bijai obels, o į rankas papuola apelsinai. Oda rozkrivaєtsya ties tuo, kuris yra protingas.

І tse ne obov'yazkove mystetstvo. Carol tapo savanoriu programoje, skirtoje pagyvenusių žmonių neraštingumo panaikinimui. Naujas užsiėmimas jai suteikė džiaugsmo, o gera valanda pasipildė. Entoni įstojo į šacho sąjungą, Monti – bridžo klube. Pomėgių permąstymas dažnai yra reitingų palikimas. Ateinantį kartą, jei supyksite dėl minčių, kad „nieko nevyksta“, pagalvokite dar kartą maloniai.

Reitinguotos pusės laimi širdis, o ale zusilla atsiperka šimteriopai. Per daug žmonių imasi rašyti nematydami sveikos partijų galios. Esant odos pažeidimams: kai kuriems žmonėms jis yra gilus, kitiems - mažiau. Tse gali traumuoti vaikai arba pasekmės šokiruojančios, kurios tapo jau brandžiame amžiuje. Ir podіlyayuchis pasislėpė nuo popieriaus, mes pasinaudojame galimybe "perrašyti" tuos, su kuriais zatknulis. Reitingo pusės suteikia viltį ateičiai, sutelkdamos mus iš karto. Šiandien turime beasmenes galimybes: pradedame jas minėti ir prisiminti, kad gyvenimas ir gyvenimas žingsnis po žingsnio aiškėja.

Tyli, kas pradeda taip praktikuoti, nugarą gali apimti užgniaužtos emocijos. Paskambinome hovačiui prie tamsos, bet daugiau nebeburzgiame. Mes paskambinome, kad pasakytume: „Viskas gerai“, o priešingu atveju būtinai pasakykime tiesą. Vakarėliai turėtų būti konkretesni, sakyti ne „jaučiuosi gerai“, o „pykstu, pykstu, bijau“. Norint prikelti beasmenes būsenas, negalima vadinti „normaliomis“. Jei norime, kad mus šiek tiek vadintų savo vardais, vadinasi, skambiname jų priespaudos akivaizdoje. Žinodami neigiamas emocijas, nustojame jas laikyti „blogomis“ ir rašome: „Negaliu pakęsti...“, arba „pavėluosiu“, arba „atsiprašau savęs“. Mes žinome jėgą neatsilikti nuo užgniaužtų emocijų. Smirdi nebesėdėk prie sėdynės. Išreikšdami sulankstytus jausmus, įvaldome antgamtiškai svarbią autentiškumo mistiką. Išplėtę naujas ribas reitingo pusėse, gyvenime esame joms tolerantiški. Nustojame būti balti ir pūkuoti. Mūsų „aš“ pirmiausia pasireiškia popieriuje, o paskui – realiame pasaulyje.

Reitingavimo pusės nukreipia mus į pivnichą 13
Autoriaus terminija "pivnich" ant emocinio kompaso - tse specifinė meta, kurio pasiekiamumas jums yra svarbesnis. Pastaba. red.

Mes pradedame suprasti savo teisingas vertybes, tampame sąžiningi – nuo pradžių sau, paskui iki kraštutinumo. Kaip ir anksčiau, bijojome, kad žmonių sąžiningumas, dabar galbūt pavyks persigalvoti, kad mažieji su kitais taps mažiau vertingi.

Reitinguotos pusės šalia rašymo ranka. Kodėl? Hiba nėra geriau nei zrobititse kompiuteryje? Chi nebus trumpesnis? Ne, nemanau.

Rašymo ranka greitis leidžia tiksliai fiksuoti savo mintis, o ne perbraukti jas kaip torpeda.

Rašyti kompiuteriu – tai tas pats, kas per metus skubėti 120 kilometrų. „O dieve, praleidžiu posūkį. O kaip parduotuvė ar degalinė? Sprynyattya zmashuetsya. Mūsų neįkvepia tai, ką žiūrime. Naudojame svarbius ženklus ir detales. Dabar parodykite dešinįjį posūkį: tikrai nepraleisite dešiniojo posūkio ir parduotuvės. Taip yra ir su pusių raštu: mes praktikuojamės per „rankų darbo“, autoriaus gyvenimą. Aišku, kompiuteryje galima ir daugiau švediškai, bet swidkis nėra šlykštynė. Mūsų meta yra susisiekti su mintimis ir jausmais, o ne bėgti pro juos, pergalvojant, kad viskas yra „normalu“. Bet ką reiškia "gerai"?

Turime ateiti, jei pradedame rašyti ranka.

Aš trumpai, o lapelis rankoje parodo kodėl. Aš padarysiu viską, kad Tiger Lily, mano šuo, kuris mirė prieš du mėnesius. Sutaupysiu pinigų dukrai, kai tik Niujorkas aplankys tėtį. Aš nesikabinu skiemenimis: draugas chotiri kojomis, išsitiesęs ant kilimo; saldymedis balsas dukra, kaip rozpovidaє apie savo gyvenimą. Ne, aš nesijaučiu „gerai“. "Normalus" - tse brudne sklo, mizh man to realybe. Jei priklijuojame rašikliu prie popieriaus, plotis tampa protingas. Žodis po žodžio geriau pristatykite, žemesnis draugas, bet leiskite jums susisiekti su savo patirtimi ir geriau žinoti sprendimą.

Reitingo pusės mus palaiko, jei sugebame kartu atpažinti pokyčius, padeda apeiti vidinius blokus, jei išsikeliame tikslą, pereiname prie naujų nuorodų.

vadovas
Reitinguotos pusės
Šoranka, pabudus, parašykite trijų pusių rankomis apie tai, kas yra gera. Raja vikoristovuvati arkushi A4 formatu, kad būtų vietos mintims. Chi gali būti prieš tsim wipiti kava? Kaip cavi mėgėjas, aš nestovėsiu tarp jūsų ir negersiu puodelio badyorogo, bet paprašysiu tavęs nevirti 45 plunksnų jogai. Atsistokite ant aknaishvids pusės - efektas bus prisimintas.

Nerodykite šių pusių savo artimiesiems ar draugams – įrašai yra ypač ypatingi, todėl vis labiau tikėtina, kad jie parodys jūsų informacijos srautą. Tai dvasinė praktika, išvalanti vidinius tinklus, kurie blokuoja kelią iki naujos dienos. Neatsistatant prieš juos kaip visavertį „šoderio“ tekstą, reikia šiek tiek pamaitinti struktūrizuojančią formą. Reguliariai laimėkite užduotį, o reitingo pusės pakeis jūsų gyvenimą.

Julia Cameron, Emma Lively

Geriausia valanda pradėti. Svajokite, kurkite ir realizuokite save su brandžiu žmogumi

JULIJA KAMERON

EMMA GYVA

NIEKADA NĖRA VĖLU PRADĖTI VĖL

Atraskite kūrybiškumą ir prasmę „Midlife and Beyond“.

Žiūrėjo su leidimu Jeremy P. Tarcher, Penguin Publishing Group vardu ir priskirta Penguin Random House LLC

Visos teisės saugomos. Jokia šios knygos dalis negali būti sukurta jokia forma be raštiško autorių teisių turėtojų leidimo.

Nesvarbu, ar kūryba yra visas alcheminis procesas: savo gyvenimo smėlį paverčiame auksu.

Julija Kameron

Įėjimas

Prieš dvidešimt penkerius metus parašiau knygą apie kūrybą „Menininko kelias“, skelbiančią visiems prieinamą Pokrokovo kūrybinio potencialo ugdymo metodą. Šią knygą dažnai vadinu tiltu, prie kurio padedant galima išsigąsti tos ribos ir persikelti į kitą krantą į neišsenkamą kūrybos dzherelį. „Menininko keliu“ skirtas finansavimas įvairaus amžiaus skaitytojams, tačiau ypač susidomėjo vyresnioji karta, prieš kurią iškyla nemažai mažų specifinių problemų. Daugelis ėjo prieš mane, kad padėtų jiems išgyventi išėjus į pensiją. Jūsų rankose esanti knyga – ketvirtį amžiaus vikladatsky dosvidu kvintesencija. Tse mano nuomonė į klausimą "ką davei?". Čia aprašomi tipiški išėjusių į pensiją sunkumai: per daug laisvo laiko, aiškaus gyvenimo ritmo buvimas, aštrus garsinės aplinkos svetimumo pojūtis, euforija ir kartu nežinomybės baimė.

Mes turime kūrybinį potencialą savo odai ir beveik geriausią valandą vienu metu.

Mano tėvas 35 metus dirbo vadybininku darbui su klientais reklamos agentūroje. Jei tas įtemptas rinkimas kunkuliavo, tai paliko, tapęs vynu, valandą praleisti gamtoje. Ilgiems pasivaikščiojimams atsivežęs kompanioną – juodą škotišką ter'erą ant Blue Prizvisko. Įsigijus žiūronus ir metraštį, man buvo malonu stebėti kikilius, kuprotus jauniklius, zyles, veržliarakčius, o kartais ir egzotiškus „svečius“, pavyzdžiui, koplyčias. Pivroku tėvas yra gyvas krante netoli Floridos ir pivroku Čikagos pakraštyje. Didžiulio ir tuščiavidurio paukščio šeima jam suteikė nedalomą džiaugsmą. Jei vienam žmogui pasidarė sunku gyventi chovniuose, tėvas persikėlė į nedidelį kotedžą prie marių už pivnicho. Ten tvyrojo ir kiti paukščiai: kardinolas, tanageris, juodieji kėkštai, pelėdos ir vanagai. Su tokiu entuziazmu, kuris man pačiam nepakeliamas, pasakojęs apie juos, tėtis pradėjo maudyti Audubono iliustracijų reprodukcijas su šiais paukščiais. Įdėjau nuotraukas į rėmus ir žiūrėjau į jas. Aš taip pat „susirgau“ ant paukščių, norėdamas pamatyti savo tėvą, negalėjau pridėti valandų prie savo užimto laiko.

Geriausia valanda pradėti. Svajokite, kurkite ir realizuokite save su brandžiu žmogumi Julia Cameron, Emma Lively

(Dar nėra įvertinimų)

Pavadinimas: Geriausia valandos valanda. Svajokite, kurkite ir realizuokite save su brandžiu žmogumi
Autoriai: Julia Cameron, Emma Lively
Rikas: 2017 m
Žanras: Užsienio taikomoji ir mokslo populiarinimo literatūra, Zakordonna psichologija, Specialybės augimas, Saviugda

Apie knygą „Paskutinė valanda pradėti. Svajokite, kurkite ir realizuokite save su brandžiu žmogumi“ Julia Cameron, Emma Lively

Neturėjai daug roko, tik tavo jaunas, karštas, šviežias kūrybinės burbuolės idėjas ir akimirką pasižiūrėk, kad parodytum save. Paprastas ir prieinamas 12 metų kūrybinės savirealizacijos kursas padės susitvarkyti savo gyvenimą ir susitvarkyti jį taip, kaip svajojote.

Mūsų svetainėje apie knygas lifeinbooks.net galite gauti nemokamai be registracijos ar perskaityti internetinė knyga„Geriausia rozpochato valanda. Svajokite, kurkite ir realizuokite save kartu su brandžiu žmogumi“ Julia Cameron, Emma Lively epub, fb2, txt, rtf, pdf formatais, skirta iPad, iPhone, Android ir Kindle. Knyga suteiks daug malonių akimirkų ir pasitenkinimo skaitant. Pirkti nauja versija Galite aplankyti mūsų partnerį. Taigi jūs žinote su mumis likusios naujienos iš literatūros pasaulio, sužinokite apie savo mėgstamų autorių biografiją. Rašytojams-pochatkivtsiv є okremy platinamas s rudos spalvos o su rekomendacijomis, citatomis, zavdyaki galite patys išbandyti savo jėgas literatūrinio meistriškumo srityje.

Julia Cameron, Emma Lively

Geriausia valanda pradėti. Svajokite, kurkite ir realizuokite save su brandžiu žmogumi

JULIJA KAMERON

EMMA GYVA

NIEKADA NĖRA VĖLU PRADĖTI VĖL

Atraskite kūrybiškumą ir prasmę „Midlife and Beyond“.

Žiūrėjo su leidimu Jeremy P. Tarcher, Penguin Publishing Group vardu ir priskirta Penguin Random House LLC

Visos teisės saugomos. Jokia šios knygos dalis negali būti sukurta jokia forma be raštiško autorių teisių turėtojų leidimo.

Nesvarbu, ar kūryba yra visas alcheminis procesas: savo gyvenimo smėlį paverčiame auksu.

Julija Kameron

Įėjimas

Mes turime kūrybinį potencialą savo odai ir beveik geriausią valandą vienu metu.

Mano tėvas 35 metus dirbo vadybininku darbui su klientais reklamos agentūroje. Jei tas įtemptas rinkimas kunkuliavo, tai paliko, tapęs vynu, valandą praleisti gamtoje. Ilgiems pasivaikščiojimams atsivežęs kompanioną – juodą škotišką ter'erą ant Blue Prizvisko. Įsigijus žiūronus ir metraštį, man buvo malonu stebėti kikilius, kuprotus jauniklius, zyles, veržliarakčius, o kartais ir egzotiškus „svečius“, pavyzdžiui, koplyčias. Pivroku tėvas yra gyvas krante netoli Floridos ir pivroku Čikagos pakraštyje. Didžiulio ir tuščiavidurio paukščio šeima jam suteikė nedalomą džiaugsmą. Jei vienam žmogui pasidarė sunku gyventi chovniuose, tėvas persikėlė į nedidelį kotedžą prie marių už pivnicho. Ten tvyrojo ir kiti paukščiai: kardinolas, tanageris, juodieji kėkštai, pelėdos ir vanagai. Su tokiu entuziazmu, kuris man pačiam nepakeliamas, pasakojęs apie juos, tėtis pradėjo maudyti Audubono iliustracijų reprodukcijas su šiais paukščiais. Įdėjau nuotraukas į rėmus ir žiūrėjau į jas. Aš taip pat „susirgau“ ant paukščių, norėdamas pamatyti savo tėvą, negalėjau pridėti valandų prie savo užimto laiko.

Būdamas 54-erių persikėliau į Manheteną. Būdama 64 metų, artėjant silpnojo amžiaus viduriui, ji persikėlė į Santa Fė. Ten pažinojau tik dvi: rašytoją, literatūrinio meistriškumo raštininkę Nataliją Goldberg ir Elbertą Honstein, kuri užsiėmė morganų veisimu. Taigi mano gyvenime vėl atsirado du svarbūs dalykai: mėgstu rašyti ir myliu žirgus. Dešimt metų gyvenau Manhetene ir daug rašiau, bet negalėjau keliauti iš visų jėgų. Viskas pasikeitė iškart po „Menininko kelio“, kuriame reikėjo pačiam perdaryti tai, kas geriausia. Shavliya, chamis, yalіvets, šarkos, raudonsparniai drіzd ir dangus yra puikūs sąrašo burbuolės. Kitaip tariant, aprašiau Pivdenny Zakhidą. Niekur sąraše nebuvo spaudimo Niujorkui. Mažiau traukia saulėlydžio flora ir fauna: elniai, kojotai, ryžiai, ereliai ir vanagai. Rašydamas pamiršau apie šimtmetį, norėdamas iš karto suprasti, kad persikėlimas iš Niujorko į Santa Fė yra galbūt mano likęs rimtas žingsnis.

Pavyzdžiui, pirmąją klajonių dieną, ankstyvą vakarą, nuėjome į likusius namus.

Aš nuėjau į vidurį. Visur buvo žaislų ir kalbų. Sofos buvo išrikiuotos.

- Imu! - Sakiau zdivovanogo maklerio.

Stropiai gyvenau savo gyvenimą naujoje vietoje. Trys žmonės man rodo skirtingus interesus. Gerbiu, kad kūryba yra dvasinis kelias, galbūt, kad tarp mano draugų yra daug budistų ir wiccanų. Kartą per tris mėnesius praleidžiu įtemptą laiką Niujorke, geranoriškoje, nors ir puikioje vietoje. Klausytojams prisistatau Julija iš Santa Fė ir sakau, kaip gera ten gyventi. Aš esu tiesa.

Julia Cameron, Emma Lively

Geriausia valanda pradėti. Svajokite, kurkite ir realizuokite save su brandžiu žmogumi

JULIJA KAMERON

EMMA GYVA

NIEKADA NĖRA VĖLU PRADĖTI VĖL

Atraskite kūrybiškumą ir prasmę „Midlife and Beyond“.

Žiūrėjo su leidimu Jeremy P. Tarcher, Penguin Publishing Group vardu ir priskirta Penguin Random House LLC

Visos teisės saugomos. Jokia šios knygos dalis negali būti sukurta jokia forma be raštiško autorių teisių turėtojų leidimo.

Nesvarbu, ar kūryba yra visas alcheminis procesas: savo gyvenimo smėlį paverčiame auksu.

Julija Kameron

Įėjimas

Mes turime kūrybinį potencialą savo odai ir beveik geriausią valandą vienu metu.

Mano tėvas 35 metus dirbo vadybininku darbui su klientais reklamos agentūroje. Jei tas įtemptas rinkimas kunkuliavo, tai paliko, tapęs vynu, valandą praleisti gamtoje. Ilgiems pasivaikščiojimams atsivežęs kompanioną – juodą škotišką ter'erą ant Blue Prizvisko. Įsigijus žiūronus ir metraštį, man buvo malonu stebėti kikilius, kuprotus jauniklius, zyles, veržliarakčius, o kartais ir egzotiškus „svečius“, pavyzdžiui, koplyčias. Pivroku tėvas yra gyvas krante netoli Floridos ir pivroku Čikagos pakraštyje. Didžiulio ir tuščiavidurio paukščio šeima jam suteikė nedalomą džiaugsmą. Jei vienam žmogui pasidarė sunku gyventi chovniuose, tėvas persikėlė į nedidelį kotedžą prie marių už pivnicho. Ten tvyrojo ir kiti paukščiai: kardinolas, tanageris, juodieji kėkštai, pelėdos ir vanagai. Su tokiu entuziazmu, kuris man pačiam nepakeliamas, pasakojęs apie juos, tėtis pradėjo maudyti Audubono iliustracijų reprodukcijas su šiais paukščiais. Įdėjau nuotraukas į rėmus ir žiūrėjau į jas. Aš taip pat „susirgau“ ant paukščių, norėdamas pamatyti savo tėvą, negalėjau pridėti valandų prie savo užimto laiko.

Pavyzdžiui, pirmąją klajonių dieną, ankstyvą vakarą, nuėjome į likusius namus.

Aš nuėjau į vidurį. Visur buvo žaislų ir kalbų. Sofos buvo išrikiuotos.

- Imu! - Sakiau zdivovanogo maklerio.

Stropiai gyvenau savo gyvenimą naujoje vietoje. Trys žmonės man rodo skirtingus interesus. Gerbiu, kad kūryba yra dvasinis kelias, galbūt tarp mano draugų yra daug budistų ir wiccanų. Kartą per tris mėnesius praleidžiu įtemptą laiką Niujorke, geranoriškoje, nors ir puikioje vietoje. Klausytojams prisistatau Julija iš Santa Fė ir sakau, kaip gera ten gyventi. Aš esu tiesa.

Paštas nuleistas prie kablio, bіla pіd'їznoї kelio pašto ekranas: atnešti gėdytis vіdkriti yogo ir vityagnі vmіst. Iš didžiosios negaunu daug korespondencijos. Prie mano pirmojo likimo beržo Santa Fėje man iškilo 65, o dar labiau kaime klumpių dėžė buvo pripildyta su senais laikais pririštais skelbimais. Šiandien aš atimu priemoką už medicininę priežiūrą ir draudimą, pripažintą specialiai mano amžiaus kategorijai. Informuoti grindinį įkyru, turėtumėte sekti mane. Ar smarvės žvaigždės atpažino, kad man 65-eri?

Tsya paštas, kaip veidrodis, vaizdavo nepriimtiną tikrovę. Ant veidų atsirado šypsenų pėdsakai, nusėdo raukšlės ant šių. Atspėjau Nori Efrono atsiminimus „Aš nekenčiu savo žmonos“. Anksčiau šią knygą skaičiau būdamas 60-ies, ir man ji atrodė tolima. Bet vėlgi, aš nesijaudinau per kaklą ir nesijaučiau mažiau.

Ale nėra liesas, sulaukęs tokio amžiaus automatiškai tampa vasara. І ne odos, kuris išėjo į pensiją, 65: kai pripinyaє pratsyuvati 50, 80 kitų. Kaip sakė režisierius Johnas Cassavetesas: „Nesvarbu, kiek turite metų; kaip išsaugojote kūrybiškumo poreikį, tęsiate vaiko gyvenimą. Pats Cassavetesas yra stebuklingas pavyzdys. Vіn znіmavsya ir režisūra, kuriant ir stebinančius filmus, kurie atspindi šį pokytį. Kartu su aktoriais, viduriniu ir trečiuoju Gene Rowlands būriais, jie pasakojo istorijas apie žmonių artumą vienas kitam. Praėjusiame amžiuje Cassavetesas tapo jo filmų su svarbiu ir itin protingu personažu herojumi. Jogo poklikannya akivaizdus. Naršykite seno vyno, turinčio jauną sielą, vaidmenį. Ir mes, kaip Cassavetes, galime paskatinti domėjimąsi gyvenimu, kad būtume tikri. Navitat 65 mi, kaip ir anksčiau, stato, bet energingus naujokus.