चीज़केक आहारातील: चॉकलेट, दोन-बॉल, सिरपसह आणि व्हिस्कर्ससह. पीपी चीजकेक: चवदार आहार पाककृती सिरहसह चीजकेक रेसिपी

जर तुम्ही डाएट आणि रॅपटॉमवर असाल तर तुम्हाला ज्येष्ठमध हवा असेल, तर तुमच्या मनात आणू नका! शक्य तितक्या कमी कॅलरी वाचवण्यासाठी तुम्ही चॉकलेट चीजकेक बनवू शकता.

फोटोसह चॉकलेट चीजकेक रेसिपी

चॉकलेट रिलिशसह हलकी मिष्टान्न देखील आहारातील असू शकते. आपण आकृतीचे अनुसरण केल्यास ते वेंट लटकणे विशेषतः महत्वाचे आहे.

प्रति 100 ग्रॅम या मिष्टान्नचे मूल्य 110 kcal आहे. प्रथिने - 16 ग्रॅम, चरबी - 2 ग्रॅम आणि कर्बोदकांमधे - 7 ग्रॅम.

तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेलः

• कमी चरबीयुक्त सर - 400 ग्रॅम;
• मध - 20 ग्रॅम;
• दूध 1% - 100 ग्रॅम;
• जिलेटिन - 15 ग्रॅम;
• कोको - 50 ग्रॅम.

कसे शिजवायचे:

1. 15 ग्रॅम जिलेटिन पाण्याच्या बाटलीत 30 मिनिटे भिजत ठेवा.
2. सुजलेल्या जिलेटिनने (त्यापासून मुक्त होण्यासाठी) पाण्याचा राग काढूया.
3. पूर्ण आग लावा, दूध, सर, कोको आणि मध घाला.
4. सर्व साहित्य घ्या आणि त्यांना ब्लेंडरमध्ये एकसंध वस्तुमानावर फेटून घ्या.
5. आता वस्तुमान एका विशेष स्वरूपात हलवणे आणि थंड ठिकाणी (रेफ्रिजरेटर) ठेवणे आवश्यक आहे, जेणेकरून ते पकडले जाईल.
6. आपण तयार चीजकेक पुदीना किंवा संत्र्याच्या तुकड्याने सजवू शकता.

चॉकलेट चीजकेक विपीचकोय (कमी कार्बोहायड्रेट)

कमी प्रमाणात कार्बोहायड्रेट असलेल्या चीझकेकच्या समृद्ध प्रकारासह, हे चॉकलेट चीजकेक दिसते. चॉकलेटच्या वितळण्याद्वारे, जे पिठाच्या शीर्षस्थानी येते, तुम्ही केकचा तीक्ष्ण आणि सुवासिक तुकडा काढून टाकता. त्या वेळी, कमी प्रमाणात कार्बोहायड्रेट्ससह पारंपारिक चीजकेक, लिंबू आणि व्हॅनिला यांच्या स्पर्शाने हलके आणि मिश्रित.

प्रथम, मी vipіchka साठी गुलाबाचा साचा बनवला आणि तिने संपूर्ण प्रक्रिया लक्षणीयरीत्या सुलभ केली. Vykoristannya pratsyuє मध्ये एक केक किंवा pies साठी मानक फॉर्म, पण एक दुमडलेला cheesecake देखील. फॉर्मच्या बाजू व्यक्तिचलितपणे बेसमध्ये दुमडल्या जातात आणि आपल्याकडे चीजकेक सारख्या आदर्श बाजू असतात. एक विशाल चीजकेक तयार करताना हे विशेषतः कोरीस आहे, जे पाईसाठी लहान स्वरूपात चुकवता येत नाही.

450 कॅलरीज
40 ग्रॅम चरबी
11 ग्रॅम प्रथिने
कर्बोदकांमधे 7.5 ग्रॅम

ही कृती 8 सर्विंग्ससाठी आहे. तयारीचा एक तास 30 मिनिटांचा असतो आणि तयारीचा एक तास 60 मिनिटांचा असतो.

साहित्य:

चॉकलेट केक

• 1 कप बदाम बोरोश;
• ऑलिव्हचे 4 चमचे;
• 1/2 चमचे दालचिनी;
• 1/16 चमचे स्टीव्हिया;
• 1 चिमूटभर मीठ.

एक चीजकेक भरणे

• वर्शकोवी सर - 450 ग्रॅम;
• एरिथ्रिटॉलचे 3/4 फ्लास्क (झामिनिक त्सुक्रू);
• 2 अंडी;
• आंबट मलईची 1/2 बाटली;
• 85 ग्रॅम गोड न केलेले बेकरचे चॉकलेट;
• 1 चमचे कोको पावडर;
• मीठ एक थेंब;
• 1 टीस्पून व्हॅनिला अर्क.

पाककला सूचना

1. ओव्हन 180 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत गरम करा. चॉकलेट ग्लेझ बनवण्यासाठी, तुम्हाला 4 चमचे लोणी वितळणे आवश्यक आहे आणि बदाम बोअर, कोको पावडर, दालचिनी आणि स्टीव्हिया सह बारीक करणे आवश्यक आहे. चांगले मिसळा.

2. ब्रूइंगसाठी मूस सोडा. सुमारे 15 मिनिटे ओव्हन मध्ये Vipkayte, किंवा हृदयाचा ठोका कठोर आणि गडद होईपर्यंत.

3. किरोचका बेकिंग करत असताना, स्टफिंगचे निराकरण करा! एकसंध वस्तुमान करण्यासाठी इलेक्ट्रिक मिक्सरच्या मदतीने व्हर्शकोव्हच्या सर आणि इरिरिटला विजय द्या.

4. आंबट मलई, व्हॅनिला अर्क, मीठ आणि 2 अंडी घाला. आता मी क्रीमी होईपर्यंत मिक्सरने फेटणे आवश्यक आहे.

5. बेकरचे चॉकलेट स्टीमरवर किंवा फक्त एका लहान तळण्याचे पॅनमध्ये, कमी आचेवर, सतत ढवळत राहा.

6. तुमच्या कस्टर्डच्या सुमिशमध्ये चॉकलेट आणि 1 टेबलस्पून कोको पावडर घाला. चॉकलेट आणि सिरप मिक्स करण्यासाठी चमच्याने किंवा गम स्पॅटुलासह मिसळा.

7. आता कुरकुरीत आयसिंगच्या वरच्या बाजूला व्हीआयपी मोल्डमध्ये चीजकेक पिठात घाला.

8. चीज़केकचा वरचा भाग गडद होईपर्यंत ओव्हनमध्ये 50-60 हव्हिलिन किंवा डोटीसाठी चाबूक घाला, परंतु त्याखाली ते पातळ होईल.

9. चॉपला खोलीच्या तपमानावर थंड होऊ द्या, आणि नंतर ते खूप रात्री (आदर्शपणे) थंड करा. नावित एक थंड वर्ष काहीही पेक्षा चांगले आहे. त्से cheesecake "संकुचित" मदत!

10. केक थंड झाल्यास, भिंती उघडण्यासाठी, चीजकेकच्या काठावर प्लास्टिक चाकू चालवा. बकल अनफास्ट करा आणि आकार काढा.

फेटलेले टॉप आणि डार्क चॉकलेटच्या तुकड्याबरोबर सर्व्ह करा. आनंद घ्या!

मी तुम्हाला चांगली भूक इच्छितो!

योग्य खाण्याच्या मुख्य नियमांपैकी एक म्हणजे shudennnya є vіdmova vіd malt आणि vipіchki. लसूणांना कठोर किनार्‍यावरून राजवट पाहणे महत्त्वाचे आहे आणि परिणामापर्यंत पोहोचल्याशिवाय दुर्गंधी वाढते. तत्सम परिस्थिती बंद करण्यासाठी, वेळोवेळी मधुर मिष्टान्नांसह स्वत: ला लाड करणे आवश्यक आहे.

आज बर्याच पाककृती आहेत ज्या आपल्याला घरी माल्ट शिजवण्याची परवानगी देतात, जेणेकरून आकृत्यांसाठी असुरक्षित होऊ नये, पीपी चीजकेक त्यापैकी एक आहे. Vіn चवदार, korisny आणि कंबर आणि बाजूंच्या zayvі सेंटीमीटरवर असल्याचे भासवू नका.

सौ. साठी टिपा.

चीजकेकची कल्पना प्राचीन ग्रीसच्या रहिवाशांना सेवा देणे आहे. आज, गवत अमेरिकन लोकांचे आवडते मिष्टान्न म्हणून ओळखले जाते. आपल्या देशात, सिरहसह पाई देखील रुजली आहे आणि भिन्न वयाच्या लोकांच्या प्रेमात पडली आहे. रेस्टॉरंट मेनूमध्ये अनेकदा चीजकेकचे वेगवेगळे प्रकार असतात. घरी योगा कसा बनवायचा, मऊ पोत, कमी चव आणि विलक्षण सुगंध टिकवून ठेवण्यासाठी, प्रत्येकाला माहित नाही. पहिल्यांदाच तुमच्याकडे sirny muffin आहे, त्यामुळे तुम्हाला थोडेसे स्वयंपाकाचे रहस्य माहित आहे आणि सोप्या शिफारसींचे अनुसरण करा:

• Vykoristovyte भिन्न फॉर्म. Tilki त्यामुळे vdastsya viluchiti मिष्टान्न tsilim, योगो हानी न करता.
• साच्याच्या तळाशी चर्मपत्र ठेवा, समोर आवश्यक rozmіru च्या घटकास तोंड द्या.
• "योग्य" सर निवडणे आवश्यक आहे. पारंपारिक व्हिकोरी पाककृतींमध्ये चरबीचे प्रकार आहेत, उदाहरणार्थ, "फिलाडेल्फिया". त्याचप्रमाणे, आकृतीसाठी शिलाई, त्याऐवजी रिकोटीसह शिजवा. राखाडी सिरपची किंमत, जी आपल्याला स्ट्रेनची कॅलरी सामग्री बदलण्याची परवानगी देते. रिकोटासह चीजकेक कमी, मऊ आणि रसदार बाहेर येतो.
• आपण ओव्हन, मल्टी-कुकर आणि मायक्रो-फर्नेस ओव्हनमध्ये शिजवू शकता. सर्वात प्रसिद्ध मिष्टान्न zapіkannya शिवाय तयार केले जाते. आपण वॉटर बाथमध्ये देखील शिजवू शकता.
• तुम्हाला ते थोड्या वेगाने मारावे लागेल (जसे ब्लेंडर किंवा मिक्सर वापरला जातो), परंतु त्याऐवजी, मी मदतीसाठी ते हाताने करेन.
• आपण जिलेटिनशिवाय किंवा दुसरा स्नॅक जोडून शिजवू शकता.
• आपण ओव्हनमध्ये शिजवताना, मिष्टान्न योग्यरित्या थंड करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून वाइन त्याची उंची आणि आकार गमावणार नाही. पुढील वेळी ओव्हन चालू केल्यावर, त्यात पुन्हा ताण सोडला जाऊ शकतो. चला दार उघडू आणि त्यात 10 क्विल्स भरू. Potim sirny मिष्टान्न vytyaguetsya, खोलीच्या तपमानावर पोहोचू आणि 3 वर्षे रेफ्रिजरेटर जा.

जेव्हा गवत तयार होते, तेव्हा ते बेरी, वाळलेल्या फळे, ताजे फळे यांनी सजवणे आवश्यक आहे. जाम, कंडेन्स्ड दूध आणि आंबट मलई मारणे चांगले नाही. चीजकेक सर्व मातृभूमीसाठी एक अद्भुत नाश्ता बनेल आणि ख्रिसमस टेबलच्या आधी मिष्टान्न देखील दिले जाऊ शकते.

कृती आणि її भिन्नता

चीजकेक तयार करण्याच्या प्रक्रियेला फोल्डिंग म्हणता येणार नाही. तथापि, रेसिपीला लागू न होणाऱ्या गाण्याच्या क्रमाकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. क्षमा लपविण्यासाठी, खालील फोटोमधून आमच्या पाककृतींचे समर्थन करा, डी पोक्रोकोव्हो सर्व प्रक्रियांचे वर्णन करते. क्लासिक पीपी चीजकेक रेसिपी बर्याच काळापासून लोकप्रिय झाली आहे. योगाच्या तयारीसाठी आपल्याला आवश्यक आहे:

• 4 अंडी;
• सिरहाचे 180 ग्रॅम;
• सर्व प्लास्टिकचे 100 ग्रॅम;
• 250 ग्रॅम कमी चरबीयुक्त सिरहा;
• 100 ग्रॅम 2% सिरप;
• rozpushuvach आणि tsukrozaminnik.

1. तीन अंडी आणि रोबिमो केक, आमच्या मिष्टान्न साठी आधार. kavomoltsі मध्ये Plastіvtsі podrіbnyuєmo, आम्ही 1 अंड्यात मारतो, आम्ही zukrozaminnik आणि razpushuvach जोडतो. सर्व काही निश्चितपणे मिसळले जाते आणि 150 अंश तपमानावर 15 मिनिटे ओव्हनमध्ये उकळण्यासाठी ते दुरुस्त केले जाते.
2. ब्लेंडरच्या वाडग्यात, आम्ही सर, व्हर्शकोव्ही सिरह आणि 3 अंडी घालतो, एकसंध मऊ वस्तुमानावर फेटतो.
3. आम्ही केकवर बेरीज ठेवतो आणि 90 थंडीत समायोजित करतो, तापमान 100-120 अंशांवर सेट करतो.

100 ग्रॅम तयार चीजकेकमध्ये 182 किलो कॅलरी असते आणि त्यात 13.5 ग्रॅम प्रथिने, 10.2 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट आणि 9.8 ग्रॅम चरबी असते.

चॉकलेट सह

चॉकलेट चीजकेक उकळल्याशिवाय तयार केले जाते. स्ट्रावा किमान कॅलरी सामग्रीसह खूश आहे, प्रति 100 ग्रॅममध्ये 97 किलो कॅलरी पेक्षा कमी, 16 ग्रॅम प्रथिने, 5 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट आणि 2 ग्रॅम चरबी असते. हे चवदार मिष्टान्न तयार करण्यासाठी, आपल्याला याची आवश्यकता असेल:

• कमी चरबी syrnoy masi 400 ग्रॅम;
• 100 मिली स्किम्ड दूध;
• 50 ग्रॅम कोको;
• 20 ग्रॅम मध;
• 15 ग्रॅम जिलेटिन.

1. जिलेटिन पिण्याच्या पाण्यात (200 मि.ली.) 30 क्विल्ससाठी भिजवावे लागते.
2. पाणी, जे हरवले आहे, राग येणे आवश्यक आहे, सुजलेल्या जिलेटिनला आग लावा.
3. आम्ही सर्व घटक नवीनमध्ये जोडतो - दूध, सर, मध, कोको. समोरचे चीज चाळणीतून बारीक करा किंवा ब्लेंडरने एकसंध होईपर्यंत फेटून घ्या.
4. ओट्रीमन मासू फॉर्मभोवती फिरवा, ते थंड होऊ द्या आणि ते पूर्णपणे गोठलेले होईपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.

3 फळे

रसाळ आणि सुवासिक फळे अद्वितीय नोट्स आणि मजबूत चव च्या मिष्टान्न जोडतात. आपण केळी, मध्यरात्री, नाशपाती, पीच सह शिजवू शकता. चला є garbuzovy आणि ऑरेंज चीज़केक देखील चाखूया. जर तुम्हाला संत्री आवडत नसतील किंवा लिंबूवर्गीय फळांची ऍलर्जी असेल तर सफरचंद-केळी चीजकेक हे तुमचे समाधान असेल. डिशच्या 100 ग्रॅमची कॅलरी सामग्री 117 किलो कॅलरी आहे, कर्बोदकांमधे 20 ग्रॅम, प्रथिने 8 ग्रॅम, चरबी 1 ग्रॅम आहे. मुख्य घटक आहेत:

• 200 ग्रॅम संपूर्ण धान्य ब्रेड;
• 50 ग्रॅम मनुका आणि वाळलेल्या जर्दाळू;
• 1 टीस्पून मध;
• 300 ग्रॅम सिरप;
• 200 ग्रॅम केळी;
• 100 ग्रॅम दूध;
• 150 ग्रॅम सफरचंद;
• 15 ग्रॅम जिलेटिन;
• चवीनुसार दालचिनी.

1. हाताच्या मागच्या बाजूला, आम्ही केकचे काम करतो. ब्रेडचे चौकोनी तुकडे करून ओव्हनमध्ये वाळवले जाते. आम्ही ब्लेंडरच्या वाडग्यात क्रॉउटन्स ठेवतो, त्यात सुकामेवा घालून मारतो. सुमिशच्या बाबतीत, मध सादर केला जातो आणि तुलनेने मिश्रित केला जातो. विकलाडेमो दृढपणे फॉर्ममध्ये आहे.
2. आम्ही एक सफरचंद आणि एक केळी स्वच्छ करतो, आम्ही किल्ट्स वापरतो आणि आम्ही ते बेसवर ठेवतो.
3. जिलेटिन भिजवा, ते तयार करा आणि आगीवर गरम करा.
4. सर, दूध, दालचिनी आणि दुसरी केळी एकसंध वस्तुमानात घासून त्यात थोडेसे ओकोलोन जिलेटिन घाला.
5. त्या vіdpravlyaєmo आधारावर Otrimanu sumish vilivaemo काहीही नाही रेफ्रिजरेटर येथे पकडू.

चीजकेकसाठी दुसरा पर्याय, मी न्यूयॉर्कला कॉल करेन, हा व्हिडिओ पाहून आश्चर्य वाटेल:

सोब तुमची आकृती गडबड करू नका, आहारातील मिष्टान्न खा. एक चीजकेक आणि हर्बल चहाची बाटली ही ब्रँडीची कल्पना आहे. आपल्या समाधानासाठी शिजवा आणि शिजवा! चवदार!

जीवनातील ज्येष्ठमध अभिरुचीशिवाय, जीवन शांत आणि एकत्रित होते, मनःस्थिती घसरते आणि चारित्र्य बिघडू लागते. Adzhe काय zavdyaki spokuslivіy vypіchtsі मध्ये समृद्धपणे नासाडी पाहिजे! आनंददायी कॉलपासून मुक्त होण्यासाठी आणि naboo drativity द्वारे otochyuyuchih च्या सहानुभूतीचा नाश न करण्यासाठी, आहारातील चीजकेक तयार करून स्वतःला लाड करणे शक्य आहे. त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने, आपण सर्वात कॅलरी-मुक्त केक निवडू शकता. तथापि, जरी मानक पाककृती थोडी कल्पनारम्य आणि अपराधीपणा प्रकट करते, तरीही अनावश्यक किलोग्रॅम वाढण्याचा धोका 1 च्या घटकाने कमी होईल.

शाश्वत क्लासिक

कोबसाठी, आम्ही कमी-कॅलरी चीजकेक पाहू शकतो, जो तुमच्या आवडत्या व्यक्तीच्या सर्वात जवळचा अंदाज आहे. अंडी चांगली फेटली जातात, दोन चमचे बोरोश नवीनमध्ये आणले जातात, वेलीपासून तयार केले जातात आणि सिरह - मऊ आणि नेहमीच कमी चरबी. चमचाभर फ्लफचा एक तृतीयांश भाग जोडण्यासाठी सर्व काही उपयुक्त आहे. एका पिशवीसाठी आपण एक चमचा आहारातील कोको जोडू शकता. silіkonovіy formі वर अगदी सूक्ष्मपणे rozpodіlyaєєtsya (ते olії आहे की नाही! І तो एक घाट नाही), जसे डझनभर क्विल्स हवेत येतात. एका तासात, तुम्ही अर्ध्या बाटलीतील दुधात 20 ग्रॅम जिलेटिन मिळवाल आणि विन सुजला जाईल. चव साठी, आपण लिंबाचा रस आणि व्हॅनिला च्या trochs जोडू शकता. जिलेटिन विरघळत नाही तोपर्यंत ते गरम होते, आणि शून्य चरबी आणि झुक्रोज मायनरसह 150 ग्रॅम क्रीमी सिरपमध्ये मिसळते. ओट्रिमाना मसा कूलिंग केकवर ओतला जातो आणि आहारातील चीजकेक रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवला जातो. एक-दोन वर्षांनी आधीच वाईन जमवायची, पण नबुट्याच्या निमित्तानं थंडगार रात्री गवत पुसणं चांगलं.

सर्वात सोपी रेसिपी

टिम, जर तुम्हाला खडबडीत गोष्टींमध्ये गोंधळ घालायचा नसेल, तर तुम्ही व्हिस्कीशिवाय डायट चीजकेक वापरून पाहू शकता. तत्परतेचे धनादेश सर्व समान जखमेवर आणले जातील, परंतु मेतुश्नी कमी आहेत. पाच चमचे ताजे लिंबाचा रस समान प्रमाणात पाण्यात मिसळा; या गोदामात, नऊ ग्रॅम जिलेटिन भिजतील. ख्विलिन पाच मिनिटांनंतर, मातृभूमी गरम होते, जर जिलेटिन तुटले तर ते थंड होते. ओक्रेमो zbivayutsya नैसर्गिक कमी चरबीयुक्त दहीचे फ्लास्क तीन चमचे दुर्मिळ मध आणि एक पॅक (200 ग्रॅम) सिरहसह (लक्षात ठेवा वाइन कमी चरबीसह घेतले जाते). अपराध कमी होतील, दिवसाच्या शेवटी, किकपर्यंत मारलेल्या दोन गोर्‍यांचा काळजीपूर्वक परिचय द्या. मूस तळाशी berries आणि फळे सह lined आहे;

"NY"

"डॉक्टर कॉर्नर" केकवर शंभर ग्रॅम लो-कॅलरी ब्रेड टाकण्यासाठी येणारा आहारातील चीजकेक हा आधार आहे. दुर्गंधी त्यांच्या हातांनी ओरडतात आणि दोन अंडी मिसळतात. जर तुम्हाला समान रीतीने विभागले गेले असेल तर, बेरीज ब्लेंडरद्वारे पार केली जाते, 180 सेल्सिअस मानक तापमानात वर्षाच्या एक चतुर्थांश आकारात आणि सीलबंद केली जाते. chotiri भरण्यासाठी, गोरे एक मजबूत पिन मारले जातात, नंतर आम्ही एक zukrozaminnik (क्वचितच दुर्मिळ, stevia अर्क एक चव साठी) आणि कमी घाम - थोडे अधिक pivkilo syrah जोडू. जिलेटिन सूचनांसाठी तयार केले जाते आणि मसामध्ये सादर केले जाते. वॉन तयार केकवर ठेवला जातो, जो वर्षाच्या एक तृतीयांश ओव्हनपर्यंत तुटतो. कोल्ड डाएट चीज़केक खुल्या दाराच्या मागे दोष आहे. त्यामुळे आपण आपल्या rozstrіskuvannya अद्वितीय होईल.

यागीडनी चीजकेक

येथे, केकसाठी, 10 ग्रॅम पांढरा ओव्हन घेतला जातो, आणि योगो क्रिचता फेटलेल्या अंड्यामध्ये मिसळला जातो; तयार पिठापासून, एक केक तयार होतो आणि 10 क्विल्स सीलबंद केले जातात. 600 ग्रॅम सिरप दोन चमचे फ्रक्टोजमध्ये मिसळले जाते, ब्लॅकबेरी उकळले जाते (सुमारे 400 ग्रॅम, अधिक शक्य आहे), बाकीचे 10 पांढरे इंजेक्शन दिले जातात. भरणे बेसमध्ये जोडले जाते आणि आहारातील चीजकेकची निवड पहिल्या दिवशी येथे खडबडीत पीठात बदलली जाते. योगापर्यंत पोहोचल्यानंतर, रेफ्रिजरेटरमध्ये कमीतकमी 2 वर्षे घालवणे आवश्यक आहे - फिलिंगच्या स्लॉटेड स्ट्रक्चरचा स्वाद घेण्यासाठी.

आहार चॉकलेट चीजकेक

आपण चॉकलेटशिवाय चॉकलेटशिवाय मोठा आनंद आणू शकत नाही. आणि वाइन, जसे आपण पाहू शकता, कमी-कॅलरी पदार्थांपर्यंत जाऊ शकत नाही. Prote є out: तयार केलेले कोको चॉकलेट झुक्रूशिवाय बदला. उर्वरित मध्यम घटक आगीसाठी दोष देत नाहीत: ते पिडसोलोडझुवाचची जागा घेते, जसे फ्रक्टोज विषारी आहे.

दुसरीकडे, आहारातील चीजकेकसाठी आधार तयार केला जातो. बाटलीमध्ये दोन चमचे कोको आणि दोन फ्रक्टोज मिसळले जातात. दोन मोठी अंडी मसूमध्ये फेटली जातात. Tisto फॉर्म साठी smoothness आणि rozpodіlyaєtsya आणले. केक ओव्हनमध्ये नेला जातो, वर्षाच्या तिसर्यांदा vypіchka 180 सेल्सिअसच्या मानकापर्यंत गरम केला जातो.

भरण्यासाठी, गोरे पाणी-क्रीम केलेले असतात आणि जाड वस्तुमानात फेटले जातात, जोपर्यंत मजबूत शिखर येईपर्यंत. वॉन काळजीपूर्वक आणखी दोन चमचे झुक्रोझामिनिक आणि कोकोच्या अशा वाटीमधून एकाच वेळी ग्रॅममध्ये ढवळतो. भरणे केकवर पसरते आणि सॉसेज पुन्हा 20 क्विल्ससाठी खडबडीत बनतात.

"फिटनेस समाधान"

Dzhe garny की चवदार yagіdny sirah पासून आहारातील चीजकेक, sporudzheny चेंडूत. त्वरीत लढण्यासाठी नवीनसाठी एक शॉर्टब्रेड: pіvsklyanki vіvsyanikh plastіvtsіv ब्लेंडरमधून पास केले जाते (आपण मांस ग्राइंडरद्वारे, ale sprat वेळा करू शकता), zadnuyutsya दोन अंडी आणि pіdsolodzhuvachem - कठोरपणे बाहेर जा, rozpodіlyaєtsya फॉर्मच्या मागे आणि hvilin वर जा. 15 hvilin रोजी. भाषण होईपर्यंत, रेसिपीचा लेखक, झुक्रोझामिनिक म्हणून, स्टीव्हियाचा प्रसार करतो, परंतु आपण ते घेऊ शकता, ज्यावर ते वाजले.

केक पोहोचत असताना, सूचनांच्या सर्व नियमांनुसार, जिलेटिनची 20-ग्राम पिशवी वितरीत केली जाते: विस्तृत, उबदार, थंड. तीन चतुर्थांश otrimanoї rіdini 800 ग्रॅम सिरह आणि झुक्रू पर्यायामध्ये मिसळले जातात. हा सुमिश आधारावर घातला जातो - आणि संभाव्य आहारातील चीजकेक कमीतकमी दोन वर्षे थंडीत ठेवले जाते. मग बेरी बॉलवर ठेवल्या जातात (जसे आपण गोठवले आहे, ते समोर खाणे आवश्यक आहे), जेली जनावराला मुरडते, जे उरले आहे, आणि मिष्टान्न पुन्हा रेफ्रिजरेटरमध्ये नेले जाते जोपर्यंत अवशिष्ट जास्त शिजत नाही. .

मार्मुर चीजकेक

स्टोव्हवर असल्याच्या भावनेने प्रेरित झालेल्या टिमला या रेसिपीसाठी दुमडलेल्या चीज़केकने प्रोपोनेट केले जाऊ शकते, ते आणखी मोहक, मर्मस्पर्शी zabarvlennya आणि अप्रतिम चवदार बाहेर येईल. आंबट मलई घट्ट होईपर्यंत नैसर्गिक दही (पिव्हस्कल्यांकी) ब्लेंडर (400 ग्रॅम) सह मारले जाते. मग आम्ही तीन अंडी आणि p_dsolodzhuvach जोडतो. वस्तुमानाच्या अर्ध्या भागामध्ये दोन चमचे कोको असतो, तर दुसरा प्रकाशाने भरलेला असतो. Tіsto हृदयावर ओतले जाते, पती-पत्नीच्या लग्नासाठी ते kіl. पेक्टी चीजकेक दिवस जवळ येईल; नवीन नंतर, रेफ्रिजरेटरमध्ये तीन वर्षे बंद ठेवणे आवश्यक आहे.

"दही कॉसॅक"

I nasamkinets - संत्र्यांसह सिरहपासून बनविलेले आहारातील चीजकेक. नवीन पाच अंडीसाठी, झोव्हकीमध्ये गिलहरी जोडणे आवश्यक आहे. पहिल्यामध्ये अर्धी बाटली नैसर्गिक कमी चरबीयुक्त दही, अर्धा किलो सरबत, झुक्रोझामिनिक (जे चव घेण्यासाठी घेतले जाते) आणि दोन चमचे स्टार्चमध्ये चांगले मिसळले जाते. Nasamkinets हलक्या चमच्याने मारलेले okremo प्रथिने परिचय. "Tіsto" फॉर्म द्वारे ओळखले जाते.

दोन संत्री पूर्णपणे सोललेली आहेत: फळाची साल, टॅसल आणि पांढरे विभाजने चिकटविणे आवश्यक आहे - शेवटी डिशमध्ये सर्व समान. चस्तकी ब्लेंडरमध्ये टाकली जातात आणि स्टार्चच्या चमच्याने दोनपैकी मारली जातात; रोझ्रिव्हन्यानु वस्तुमानावर भरणे पशूला वळवळते. नारिंगी आहार चीजकेक ओव्हन मध्ये नाही; vipikannya कर्ज हविलिन चाळीस. चला फॉर्मच्या मध्यभागी थंड होऊ आणि भागांमध्ये कट करूया, आम्हाला लवकरच समजेल.

आजच्या जगात, बर्याच स्त्रिया आकृतीचे अनुसरण करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, त्यांना योग्य आहार मिळत आहे आणि त्यांना आहार मिळत आहे. पेरेकोनानीची दुर्गंधी या वस्तुस्थितीमध्ये आहे की आहारात विविध मिष्टान्नांचा समावेश केल्याने आधुनिक स्वरूपावर नकारात्मक परिणाम होईल. अॅले डायट चीज़केक विथ सिरह तुम्हाला सॅल्मन आवडते आणि ते घालू नये. घटकांच्या तयारीसाठी उत्कृष्ट विट्रेट्सची आवश्यकता नसते. आहार बंद करण्यासाठी, आपण वेळोवेळी आहारातील चीजकेकसह स्वतःला लाडू शकता.

ओव्हनमध्ये vipіchkoy सह मिष्टान्न शिजविणे सोपे आहे आणि थोडा वेळ लागतो. चहापूर्वी चवदार औषधी वनस्पती तयार करण्याच्या लोकप्रिय आहार पद्धतींबद्दल बोलूया.

आहार चीजकेक न्यू यॉर्क

न्यू यॉर्क चीज़केकच्या आहारातील रेसिपीच्या केंद्रस्थानी गहू आणि गव्हाच्या व्हिस्कर्सचा समावेश आहे - गवत केवळ चवदार, अले कोरी आणि कमी-कॅलरी नाही. मऊ लो-फॅट चीज घेणे देखील चांगले आहे - सुमारे 200 ग्रॅम आणि 2 अंडी.

भरताना झुकोरला फ्रक्टोज किंवा झुक्रूच्या इतर पर्यायांनी बदलले पाहिजे. आपण थोडासा उत्साह आणि लिंबाचा रस घालू शकता - लिंबूवर्गीय फळे देखील चरबी बाहेर टाकण्याची शक्ती वाढवतात.

पीठासाठी सर्व साहित्य मिसळले जातात आणि 180 अंश तपमानावर ओव्हनमध्ये 20 मिनिटे उकळले जातात. तयार केकवर मलई फॉर्ममध्ये ठेवली जाते, डी विन. योगाच्या तयारीसाठी, ब्लेंडरमध्ये मिसळा किंवा अतिरिक्त मिक्सरसाठी, सॉफ्ट सर, फिलाडेल्फिया सर आणि झुक्रू पर्याय, लिंबाचा रस, च्युइंगम घाला. अगदी शेवटी, क्रीम समोर जोडले जाते, स्प्रिंगमध्ये मारले जाते, गोरे चिमटे काढले जातात.

त्यानंतर, डिश पुन्हा ओव्हनमध्ये ठेवावे - 150 - 160 अंश तापमानात 40 मिनिटे. झोव्हच्या मृत संख्येवर अशा lassoschi आकडेवारी गोंधळ नाही.

केला तृप्ती

आहार केळी चीजकेक - एक विशेष चव असलेली कमी-कॅलरी मिष्टान्न. वाइन केवळ कमी-कॅलरी नाही, तर केळी देखील आपल्या शरीराला दिली जाते आणि आवश्यक असल्यास, सिरहसह आहारातील चीजकेकच्या योग्य तयारीसह आकृतीमध्ये ओतली जात नाही.

पाईचा आधार विनास प्लास्टिकच्या जोडणीसह कार्य करणे चांगले आहे. Їx एकूण 2 गिलहरी, कोको ट्रॉच आणि फ्लफ जोडून 30 मिली दूध विरघळते. फिलिंग कमी चरबीयुक्त सिरप, कॉर्न स्टार्च, 2 केळी आणि 2 च्यूजमध्ये मिसळले जाते.

मिठाईचा आधार डोक्याच्या मागील बाजूस आहे, चिकवीड मंथन करीत आहे, कोकोसह मंथन करीत आहे आणि फ्लफिंग करत आहे - ते बाहेर येणे थोडे अधिक आहाराचे आहे. गोरे एका पिनमध्ये मारले जातात आणि दळलेल्या गोरेमध्ये जोडले जातात. हे नक्की vypikannya साठी rozpodilyaetsya फॉर्म आणि 180 अंश तापमानात 10 मिनिटे ओव्हन मध्ये ठेवले.

भरण्यासाठी, फक्त चीज, स्टार्च आणि च्युइंग गम आवश्यक आहे. Їx तुलनेने zmіshuyut. भरणे बेसवर ठेवले जाते आणि मिष्टान्न पुन्हा त्याच तपमानावर 40 मिनिटे ओव्हनमध्ये ठेवले जाते. गवत तयार झाल्यावर, ते थोडेसे थंड करा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा, जेणेकरून ते टेबलवर थंड करून सर्व्ह करता येईल.

Yagіdniy सोपे

Yagіdniy चीज़केक, आहारातील, sirny, गोदामात आणखी स्पष्ट, बेरी अधिक हलके आणि कमी-कॅलरी असतील. याव्यतिरिक्त, ग्रेट बोरोशऐवजी ओटचे जाडे भरडे पीठ घेणे चांगले आहे, त्यात थोडासा संपूर्ण धान्य बोरोश जोडणे चांगले आहे. खालच्या चेंडूसाठी, तुम्हाला अजूनही आवश्यक आहे: कोको, लो-फॅट सिरहचे ट्रॉक्स आणि स्वादासाठी झुक्रू पर्याय. सर्व काही मिसळले जाते, आकारात बसते आणि ओव्हनमधून 180 अंशांवर 15 व्हिलन्स तयार केले जाते.

चीज बॉलसाठी, आपल्याला ऍडिटीव्हशिवाय नैसर्गिक दही घेणे आवश्यक आहे, कमी चरबीयुक्त चीज, मग ते बेरी, जिलेटिन आणि झुक्रू पर्याय असो. घटक एकसंध वस्तुमानात मिसळतात आणि मिसळतात, आपण ब्लेंडरसह ते वेगवान करू शकता. भाजलेल्या केकवर फिलिंग टाका आणि त्याच तापमानावर 10 मिनिटे ओव्हनमध्ये ठेवा.

मद्यपान केल्यानंतर ते आवश्यक आहे, जेणेकरून ट्रॉचच्या बेरी थंड झाल्या असतील आणि नंतर एक वर्षासाठी फ्रीज साफ करा. या रेसिपीमध्ये थर्मल प्रोसेसिंग आणि जिलेटिनचे स्टोरेज समाविष्ट आहे. तुम्ही ते पकडल्यानंतर, तुम्ही आहारातील केकवरील चमत्कारी पोत-सॉफ्ले काढून घेता.

ऍपल सिरिंग मिष्टान्न

आहारातील सफरचंद - आहारातील चीजकेकसाठी आणखी एक चवदार कृती. सफरचंद योगाचा रस कुस्करण्यासाठी, गोड आंबट-लिकोरिस प्राइमक देण्यासाठी. शांत लोकांसाठी, जे आहार घेत आहेत, आम्ही एक गार्नियर स्नॅक, स्नॅक बनू शकतो किंवा संध्याकाळी आणू शकतो - आम्ही आकडे गडबड करू नये.

केकसाठी, आपल्याला संपूर्ण-धान्य गव्हाच्या डुक्करचे 2 भाग आणि कॉर्नचा 1 भाग मिसळणे आवश्यक आहे, त्यात ऑलिव्ह तेल, एक अंडे, सोडा आणि फ्लफचे त्रिकूट घालावे लागेल. Tіsto 20-30 मिनिटांसाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये नेले जाते.

सर slid निवडा चरबी आणि मऊ. सफरचंद सोलून त्याचे लहान चौकोनी तुकडे करा, एका सॉसपॅनमध्ये ठेवा, त्यावर थंड पाणी घाला आणि सतत ढवळत राहून मध्यम आचेवर शिजवा. सर झोव्हटकी आणि कॉर्न स्टार्च एकसंध वस्तुमानात मिसळा, नंतर शिजवलेले सफरचंद नवीनमध्ये घाला.

आता कणकेपर्यंत पोहोचणे, फॉर्मच्या मागे ठेवणे, श्वापदासाठी सारण ठेवणे शक्य आहे z|іz| ओव्हनमध्ये 180 अंशांवर सफरचंद सिरप आणि विपकटी. तयार मिष्टान्न थंड होते आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड होते.

मुरमुर केक

कमी-कॅलरी आहारातील मरमर चीजकेकसाठी, कमी चरबीयुक्त चीज आणि नैसर्गिक दही वापरून पहा. Zamіst tsukru चांगले एक zaminnik जोडा. सर दहीमध्ये मिसळतात, जोपर्यंत वस्तुमान काढले जात नाही तोपर्यंत अंडी जोडली जातात. पीठ 2 समान भागांमध्ये विभागले गेले आहे, त्यापैकी एक कोकोसह खाल्ले जाते. आकार तीक्ष्ण आहे, ओव्हनमध्ये 180 अंश तपमानावर दोन भाग आणि विप्काटी करणे आवश्यक आहे. चीज़केक टेबलवर सर्व्ह करण्यापूर्वी शीतकरण आणि थंड होण्यासाठी दोषी आहे.

अल्कोहोलशिवाय आहारातील पाककृती

ब्रूशिवाय चीज डेझर्टसाठी जिलेटिन कसे तयार करावे

जिलेटिनसह तयारी सुरू करणे आवश्यक आहे, ते पाण्याने ओतणे आणि 10 स्ट्रँडसाठी फुगणे आवश्यक आहे.

चीजकेक्स आणि केकसाठी, सरासरी 10-15 ग्रॅम जिलेटिन घ्या. एका टेबल स्पूनमध्ये, 15 ग्रॅम कोरडे अन्न जिलेटिन, पाण्यात समुद्र घ्या. पाणी, रस किंवा अन्यथा, कोणत्याही परिस्थितीत, जिलेटिन, अंदाजे 100-125 मिली = 6-7 tablespoons, किंवा pivsklyanki घ्या.

चला पाण्याच्या बाथमध्ये बेरीज गरम करूया, अन्यथा आग कमकुवत आहे, ज्यामुळे त्याचे भाग पूर्णपणे तुटलेले आहेत, परंतु वाइन उकळल्याबद्दल दोषी नाही. Razchin trohi थंड, कमी चरबी सरबत सह zadnuetsya, मध, barvnikov आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क न नैसर्गिक दही. आम्ही सर्व काही एकसंधतेवर जिंकतो आणि नंतर पीठात जिलेटिन जोडले जाते. स्प्राउटच्या गिलहरी काळजीपूर्वक मंथन केल्या जातात आणि नंतर आपण चीजमध्ये विलीन होऊ.

मसा, जो बाहेर आला आहे, तो फॉर्ममध्ये ठेवला पाहिजे आणि काही वर्षांसाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवावा, त्यानंतर आपण स्वादासाठी सिप न घेता सीरियन चीजकेक सजवू शकता.

जिलेटिन त्याच्या शक्ती आणि फॉर्मसाठी जबाबदार आहे, म्हणून आपण पॅकेजिंगवरील उत्पादनाच्या सूचना वाचण्याची शिफारस केली जाते.

आहार चॉकलेट

चॉकलेट हे सर्व लसुनच्या मिठाईचे आवडते आहे, परंतु आहाराच्या वेळी ते खाणे व्यावहारिकदृष्ट्या अशक्य आहे. मग आपण आहारातील चॉकलेट चीजकेक तयार करू शकता, जे आपल्याला आपल्या आवडत्या चवचा आनंद घेण्यास अनुमती देईल. रेसिपीसाठी, सर्वात कमी चरबीयुक्त सामग्रीसह कमी चरबीयुक्त सिरप दूध घ्या - 1% म्हणा. कणकेसाठी क्यूई घटक मध आणि कोकोमध्ये मिसळले जातात.

जिलेटिन पाण्याने ओतले पाहिजे, जेणेकरून वाइन पाण्याने ताणून रोझबुह होईल. चला योगासने गरम करूया आणि पीठ तयार करण्यासाठी त्यात घाला. Yogo dodatkovo दृढपणे एक ब्लेंडर मध्ये झालेला. फॉर्मі येथे Rozpod_lyayat іsto आणि zastigannya साठी रेफ्रिजरेटर येथे vіdpravlyat. व्हिस्कीशिवाय सिरहचा हा चीझकेक केवळ त्याच्या उत्साहानेच नाही तर त्वचेला आणि आनंदासाठी योग्य आहे, परंतु आपण आपली आकृती वाचवू शकता.

संत्रा सह Sirnia

ऑरेंज लो-कॅलरी चीजकेक लोकांसाठी आकृतीचे अनुसरण करण्यासाठी एक अपरिहार्य गवत बनेल. दालचिनीसह असंख्य लिंबूवर्गीय सुगंध थंड हिवाळ्यात उबदार होण्यास मदत करेल.

कॅलरी सामग्री कमी करण्यासाठी, ते गहू आणि गव्हाच्या व्हिस्कर्ससह बदलण्यासारखे आहे.

केकसाठीची मूंछे बोरोस्नोमध्ये परत केली जातात, त्यात कोको, फ्लफी आणि दालचिनी मिसळले जातात आणि येथे 60 मिली दूध ओतले पाहिजे. गिलहरी चिमूटभर ओक्रेमोमध्ये मंथन करत आहेत आणि मग आपण जंगली वस्तुमानातून नशेत आहोत. आता 180 अंश तपमानावर ओव्हनमध्ये 5 क्विल्स ठेवणे शक्य आहे.

चरबी भरण्यासाठी, चीज झोव्हटकी आणि ऑरेंज जेस्टमध्ये मिसळली जाते. माल्टेड डेझर्टसाठी आपण चवीनुसार मध घालू शकता. भरणे केकमध्ये जोडले जाते, पशू त्वचेशिवाय नारंगीच्या तुकड्यांनी सजवले जाते आणि दालचिनीने चिकटवले जाते. आता 50-60 थंडीसाठी 160 अंश तापमानावर मद्य तयार करा, नंतर मिष्टान्न थंड करा. संत्र्यांसह सिरहापासून बनवलेले आहारातील चीजकेक सर्व्ह करण्यापूर्वी एक वर्ष फ्रीजमध्ये ठेवावे.

व्हिडिओ पाककृती

सर्व सूचीबद्ध पाककृती सोप्या आणि चकचकीत आहेत, मला आकडे गडबड करायचे नाहीत, म्हणून ज्या लोकांना विशेष जेवण हवे आहे ते अशा चवींचा आनंद घेऊ शकतात.

आपण बेक केलेल्या बिस्किट ओव्हनमधून बेस बनवला तरीही आपण बिस्किट डेझर्टसह चीजकेक गोंधळात टाकू शकता. विविध साहित्य समावेश lassoshchiv च्या स्टफिंग कॉल - tse sumish मऊ सर किंवा सर, zukra आणि चरबी दूध किंवा vershkiv. बहुतेकदा, गवत सुकवले जाते, परंतु काहीवेळा ते पाण्याच्या आंघोळीत तयार केले जाते, जसे की व्हिकरियस जिलेटिन तयार केले जाते.

चीज़केकबद्दलचे खरे कोडे ग्रीक डॉक्टर इजिमसच्या नोंदींमध्ये ईसापूर्व 5 व्या शतकात नोंदवले गेले होते. विनने सॉसेज तयार करण्याबद्दल संपूर्ण पुस्तक लिहिले.

आमच्या काळापूर्वी 776 वर्षांपूर्वी, आम्हाला ऑलिम्पिक पर्वतावर मात करण्याची संधी मिळाली होती. चीजकेक पाई मध्ये आला. मऊ सिरह (बकरी ची मेंढीच्या दुधापासून), गव्हाचे डुक्कर, अंडी आणि मध घालून योगो तयार केला गेला.

प्राचीन रोममध्ये, चीजकेकची ओळख धार्मिक संतांसाठी औषधी वनस्पती म्हणून केली गेली.

1ल्या शतकात ब्रिटनच्या विजयानंतर, रोमन सैनिकांनी या चमत्कारिक पेस्ट्रीची पाककृती तेथील रहिवाशांसह सामायिक केली. त्याच वेळी, चीजकेकचा पोत थोडा बदलला आहे, आणि ग्रेट ब्रिटनमध्येही सर जास्त दिसतात, म्हणून सर लिकोरिसच्या चवने ट्रॉच भरतात आणि मयाकीम बनतात. 14 व्या शतकात नोंदी सापडल्या, ज्यामध्ये लाओशचिव्हची कृती वर्णन केली आहे. शेफ हेस्टन ब्लुमेन्थल, डॅनिशचे शेफ, हे सर्व माहित आहे, यांनी पुष्टी केली की चीजकेक इंग्रजी वाइन आहे.

यूएसए मध्ये, चीज़केकची कृती ज्यू स्थलांतरितांनी 19, उदाहरणार्थ 20 व्या शतकाच्या कोबवर दिली होती. 1872 मध्ये, एक क्रीम-सिरप सोडला गेला, जो चीजकेक निर्मात्यांमध्ये आणखी लोकप्रिय झाला. फिलाडेल्फिया सरांचे नाव काढून टाकून सेर वियशोव्ह आणखी खालचा आणि चवदार आहे, अगदी फिलाडेल्फिया त्याच्या चवदार हेज हॉगसाठी प्रसिद्ध होता.

Tsіkavі तथ्य:

• राणी एलिझाबेथ II च्या राज्याभिषेक समारंभात, चीजकेक मिष्टान्न म्हणून देण्यात आला.

• लाओश्शिव्हची रेसिपी शेकडो पौंड स्टर्लिंगमध्ये विकली गेली.

• ज्यूंसाठी हा देश धार्मिक परंपरेचा भाग आहे.

• क्लासिक रेसिपीनुसार चीजकेकमध्ये व्हॅनिला सुगंध आणि लिंबू उत्तेजकतेसह एक मजबूत क्रीमी-दुधाचा स्वाद असतो.

• 30 लिन्डेन - आंतरराष्ट्रीय चीजकेक दिवस.

• Lasoschi obov'yazkovo दोषी पण ज्येष्ठमध नाहीत. मला माहित आहे की तुम्हाला चीज़केक दिसत आहे, ते लिकोरिससारखे नाही. Їх vicorist appetizers chi म्हणून सॅलडमध्ये जोडले.

• KFC सह चीज़केक हा लसोची सर्वात श्रीमंत लसुनी सर्वात रुंद आणि आवडता आहे.

डॅनिश मिष्टान्न केवळ चवदार नाही तर थेट आहे. tsієї stravi च्या कोठार करण्यासाठी vershkovy सर प्रविष्ट करा - मुख्य घटक. Vіn बदला विविध जीवनसत्त्वे अ, ई, के, पी आणि गट ब जीवनसत्त्वे, बीटा-कॅरोटीन आणि कोलीन.

आपण घरी चीजकेकची काळजी घेणे आवश्यक आहे. याहूनही अधिक वेळा विषारी अंडी, झुकोर आणि चॉकलेट तयार करताना, जे औषधी वनस्पतीची कॅलरी सामग्री वाढवते. म्हणून, tsі lasoshі स्वतंत्रपणे तयार करणे चांगले आहे. आपण कमी चरबी syrah vikoristati करू शकता, ताजे berries आणि फळे जोडा, zukor मध सह बदलले जाऊ शकते. लो-फॅट सिरपमध्ये प्रथिने, अमीनो ऍसिडस्, ए, बी, ई, पी गटातील जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम समृध्द असतात. मधाचे लसीकरण आपल्याला आजारी पडू इच्छिणाऱ्यांपासून वंचित करत नाही आणि निरोगी लोकांसाठी - विविध आजारांपासून बचाव आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी. टॉन्सिलाईटिस आणि इन्फ्लूएंझा पासून न्यूमोनिया आणि क्षयरोगाच्या लेजेनियापर्यंत - आजार बरे करण्यासाठी मध अनेकदा मारले जाते. Vіn posilyuє krovoobіg, हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचा pіdvishuє टोन, दिवस शांत आणि झोपेचा असू शकतो. निद्रानाश, न्युरोसिस, वारंवार डोकेदुखी या बाबतीत मध अधिक तपकिरी असतो. आमची रेसिपी आपल्याला आरोग्यासाठी आपले आवडते गवत अधिक कमी-कॅलरी आणि कोरियन तयार करण्यास अनुमती देते, ज्याची चव त्याच चमत्कारिक आणि अद्वितीय सह भरली जाईल.