स्तनपानासाठी कोणत्या प्रकारचे सॉस शक्य आहे. संभाव्य नकारात्मक प्रभाव

आज, काळ्या सोन्याला वुजिला आणि नाफ्था म्हणतात, आणि फ्रेंच सम्राट लुई चौदावाचा अक्ष, सोया सॉसबद्दल असे बोलत आहे. उत्पादनाला विलक्षण चव आणि सेटसाठी राजेशाही मान्यता मिळाली चुंबन अधिकारी. हे ड्रेसिंग अँटी-ऑक्सिडंट म्हणून वापरले जाते, ते जुन्या प्रक्रिया सुधारते आणि कर्करोगाचा प्रतिकार करते. आले, आधुनिक लोक आनंदी नाहीत, राण्यांसाठी कुडी विबगलीविशी. मी सोया सॉस स्तनपान(GV) अशक्य असलेल्या सर्व गोष्टी सहन करण्यापासून दूर.

सोयाला दुसरे मांस म्हणतात. त्यांच्या स्वतःच्या रासायनिक गोदामासाठी, उत्पादने समान आहेत. Zokrema, त्या yakіstyu bіlkіv च्या संचासाठी. भाषण करण्यापूर्वी, फळ सोया मुख्य वस्तुमान अर्धा mayzhe प्रथिने स्वतः व्यापलेले आहे. तसेच, वेअरहाऊसमध्ये, क्लिटिन हे दैनंदिन जीवनासाठी खूप महत्वाचे आहे आणि लेसिथिन सारख्या रोबोटिक भाषणाला "शरीरासाठी पालिट" म्हणतात.

नैसर्गिक उत्पादनाचे फायदे

त्याच वेळी, उत्पादन कमी-कॅलरी आहे. म्हणून, रोझलिन हे शाकाहारी पाककृतीचे फूल आणि आहारातील जेवणाचा एक घटक आहे. तसेच साठेबाजी करणारे निरोगी मार्गजीवन अनेकदा सोया सॉसने बदलले जाते.

मांसाहारी स्प्लिंटमधील सॉस चिनी कसे तयार करावे हे शिकण्यासाठी प्रथम होते, नंतर जपानी कृती घेऊन आले. आजच्या वाइन अशाच स्वयंपाकघराचा अदृश्य भाग बनल्या आहेत. शिवाय, नैसर्गिक सॉस फियनो ब्राऊन आणि महाग असतो.

चांगली सुदृढता आणि चांगले आरोग्य

योग तयार करण्याचे तंत्रज्ञान पावले समृद्ध आहे आणि "पिकणे" सॉस खडकाच्या जवळ आहे. सोयाबीन उकळवा, बारीक करा आणि गव्हाच्या बीन्ससह बारीक करा. चला बेअर्समध्ये बेरीज करूया आणि उन्हात राहू या. बर्याच काळासाठी तयार होईपर्यंत उत्पादन टिनियाटिस असू शकते. मातृभूमी, जी आली आहे, त्यावर प्रक्रिया केली जाते आणि नृत्यात ओतली जाते.

सोया सॉस, पारंपारिक योजनेची तयारी, स्तनपानासह, ते अधिक तपकिरी, कमी shkidliv असेल. उत्पादनाच्या गोदामाचा मानवी शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

• अँटिऑक्सिडंट्स. उत्पादनामध्ये भाषण आहे, जे पेशी आणि ऊतकांमधील मुक्त रॅडिकल्सच्या विकासाचा विचार केला पाहिजे. झोक्रेमा, फायटोएस्ट्रोजेन. पूर्ण करण्यासाठी: सोया सॉसमध्ये दहापट जास्त नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट असतात, रेड वाईनमध्ये कमी. या गॅस स्टेशनच्या फायद्यासाठी, आपण मानवी शरीराच्या तरुणांना लांबणीवर टाकू शकता, रक्त प्रवाह सुधारू शकता आणि समृद्ध आजारांचा विकास सुधारू शकता.
• पेशींसाठी Budіvelniy साहित्य.उत्पादनामध्ये 20 अमीनो ऍसिडचा संग्रह आहे, जे प्रथिने संश्लेषणासाठी आवश्यक आहेत.
• जेरेलो पेंट.व्हिटॅमिन ई, जे सोया सॉसमध्ये मिसळले जाते, त्वचा, केस, नखे रंगवते. तसेच, जीव्हीसह सोया सॉससह जगणे, महिलांना एक भव्य स्वरूपाच्या परिपूर्णतेने प्रेरित केले जाऊ शकते.
• बी-व्हिटॅमिनचा खजिना.ब गटातील जीवनसत्त्वे लोकांचे अपरिवर्तनीय सहाय्यक आहेत, शार्ड्स भाषणाची मात्रा आणि देवाणघेवाण सुधारतात, पुनर्जन्म आणि जखमा बरे करतात, निरोगी कार्य सुनिश्चित करतात. मज्जासंस्था.
• पोस्ट वर्कर कॅल्शियमने भरलेले आहे.हिमोग्लोबिनच्या बरोबरीने सुधारक म्हणून पहिला घटक आवश्यक आहे. दुसरे म्हणजे हाडे आणि निरोगी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे आरोग्य सुनिश्चित करणे.

परंतु वर वर्णन केलेल्या उत्पादनाचे सर्व फायदे नैसर्गिक सोया सॉसपेक्षा जास्त आहेत. वस्तुस्थिती अशी आहे की मोठ्या प्रमाणात विक्री वेगळ्या स्वरूपाच्या वस्तूंचा वापर करतात. विरोबनिकीला चेकने रॉक केले जाऊ शकत नाही, तर सॉस नैसर्गिक पद्धतीने आंबवला जातो. प्रक्रियेस गती देण्यासाठी, उत्पादनामध्ये फ्लेवर्स जोडा, चव आणि इतर रसायने घाला. Deyakі tekhnologii ї navit हस्तांतरण zastosuvannya डबके गुलाब, सल्फर आणि हायड्रोक्लोरिक ऍसिडस्.

खार्चोव्हचे स्टोअर उत्पादनाचे मूल्य

उत्पादनाच्या शक्तीमध्ये कोणताही बदल झाल्यास, औद्योगिक तयारीच्या प्रक्रियेत "स्टीम" करणे सोपे आहे. खालील तक्त्यांवरून ते कसे दिसते. येथे दाखवले आहे रासायनिक गोदाममोठ्या प्रमाणावर उत्पादनाची आशियाई ड्रेसिंग. Rozrahunok vykhodyachi z kіlkost_ तपकिरी घटक_v 100 ग्रॅम स्टोअर उत्पादन.

टेबल - स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या सोया सॉसचे रासायनिक संचय

अर्थात, असे उत्पादन उच्च मीठ आणि कमी कॅलरी सामग्रीशिवाय इतर कशाचीही बढाई मारू शकत नाही. अशा परिस्थितीत, स्तनपानामध्ये काहीही चांगले नाही, मातांसाठी किंवा मातांसाठी काहीही चांगले नाही. हिबा स्को, दुधाची विशिष्ट चव, जी मुलाच्या आत्म्याला येण्याची शक्यता नाही.

बाळाच्या शरीरात इंजेक्शन

पण आपण सोया सॉस भरपूर वाचला होता, हे जाऊ द्या, वरटो नव्हे तर नवीन घाला. Tse mozhe लहान एक साठी शेवटच्या आणा.

• थायरॉईड प्रणालीचे आजार.मुलांसाठी उत्पादनाची शिफारस केलेली नाही, अंतःस्रावी प्रणालीच्या विकासासाठी शार्ड्स जोडले जातात.
• ऍलर्जीक प्रतिक्रिया.जे आई करू शकतात, ज्यांना सोया सॉस आवडतो त्यांच्याबद्दल विचारून, उत्पादनातील घटक बाळापासून फ्लफी व्हिस्कर्स बनवू शकतात हे तपासा.
• रोसेट येथे Galmuvannya.उत्पादनांमध्ये आढळणारे सक्रिय अँटिऑक्सिडंट हे स्त्री संप्रेरकांसारखेच असतात. rozladіv, po'yazanih іz रजोनिवृत्तीचा अवलंब करण्यासाठी कोरिसनेची दुर्गंधी, परंतु मुलाच्या मेंदूच्या विकासावर नकारात्मकरित्या ओतली जाते. म्हणून, गर्भधारणेच्या काळात सोयाबीन शिजवले जात नाही आणि नवजात जन्माला आल्यावर सोया सॉसची शिफारस केली जात नाही.

स्तनपान करवण्याच्या पहिल्या महिन्यात उत्पादनाने बाळासाठी विशिष्ट जोखीम घेतली. आधी नाही सॉस चाखणे चांगले आहे, malyukovі vypovnitsya pіvroku कमी करा. उत्पादन पद्धतशीरपणे वापरले जाऊ शकत नाही, परंतु केवळ तासानंतर. एक-वेळ obsyag - 30-50 मिली पेक्षा जास्त नाही.

जगण्यासाठी सुरक्षा नियम

जे लोक स्तनपानासाठी सोया सॉस वापरू शकतात त्यांच्या पोषणाबद्दल बहुतेकदा कुटुंबांमध्ये चर्चा केली जाते, जे जपानी पाककृतींना प्राधान्य देण्यासाठी मोठे झाले आहेत. आणि एक आई म्हणून, मी अशाच लाओश्शिव्हच्या तोंडावर स्वत: ला मदत करू शकत नाही, वार्टोला निष्काळजी जीवनाचे नियम शिकायचे आहेत.

आपण सोया सॉस मामी वापरू शकता, जे आपल्या मूडला अनुकूल आहे, obov'yazkovo एक बालरोगतज्ञ सह कृपया आवश्यक आहे. Tilki otrimavshi "चांगले", आपण Bazhan ड्रेसिंग खरेदी करू शकता. सर्वात सुरक्षित म्हणजे काचेच्या कंटेनरमध्ये पॅक केलेला सॉस. योगोचा आदर्श रंग तपकिरी आहे. मातृभूमी कलामुत घरांचा बदला घेऊ शकते. स्वस्तपणा एक वाईट चिन्ह आहे. फक्त सोयाबीन, गहू आणि गहू या तीन घटकांच्या मदतीने तयार केलेल्या प्रथिने आणि बुटीच्या 7% पेक्षा कमी नाही यासाठी चांगला सॉस जबाबदार आहे याची खात्री करा.

रोजद्रुकुवती

खडकांच्या तुकड्यांपेक्षा कमी, आपल्या देशात सोया सॉस एक स्वादिष्ट पदार्थ मानला जात असे, आशियाई पाककृती तयार करण्यासाठी योग अधिक केला जात असे. आजचा मसाला सर्वात लोकप्रिय आहे. मीट आणि रिबी, सॅलड ड्रेसिंग मॅरीनेट करण्यासाठी थांबा, सुशी रोल्समधून एकाच वेळी खा. स्तनपानाच्या कालावधीत या उत्पादनाचा परिचय उच्च दर्जाच्या सॉसमध्ये सावधगिरी आणि निर्दोषपणाच्या प्रीट्रायल नियमांनुसार स्वीकार्य आहे. निवड आणि spozhivannya tsієї इंधन भरण्यासाठी एक साक्षर pidkhіd सराव, आई, जो वृद्ध आहे, स्कोडा येथे नाही स्वत: ची भावना थोडे नाही vishukami їzhi चव आनंद घेऊ शकता.

उत्पादन तंत्रज्ञान

सोया सॉससाठी पोचाटकोवा रेसिपी चीनमध्ये हजार वर्षांपासून विकसित केली गेली आहे. पूर्वी, बौद्धांना जपानमध्ये आणले गेले आणि शेकडो वर्षांनी संपवले. Zavdyaks їhnіm परिश्रम आज, जपानी सॉस अतिरिक्त तेलयुक्त गहू सह सोयाबीन पासून तयार आहे, आणि आंबायला ठेवा तीन वेळा आहे. virobnitstva चे तंत्रज्ञान या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की सोयाबीनला प्रथम थर्मल प्रक्रिया दिली जाते, नंतर ते गहू किंवा बार्लीमध्ये मिसळले जातात, ते सामर्थ्य जोडतात (आदर्श - समुद्री शैवाल) आणि त्यांना अस्वल किंवा बॅरल्सवर ठेवतात, त्यांना सूर्यप्रकाशात ठेवतात. . दीर्घ कालावधीसाठी (काही महिन्यांपासून ते 3 वर्षांपर्यंत) नैसर्गिक भटकंती असते, ज्या वेळी सोया सॉस दिसतो. सिक फिल्टर काढून घ्या आणि फ्लास्कमध्ये घाला. Tse आणि є spravzhnіy सोया सॉस, ज्याला प्रिझर्वेटिव्ह आणि बारवनिकीची आवश्यकता नाही. त्याचा नैसर्गिक रंग लाल-तपकिरी आहे आणि नैसर्गिक पूतिनाशक शक्ती संरक्षक जोडण्यास परवानगी देतात.

20 व्या शतकात, औद्योगिक स्तरावर सोया सॉसच्या उत्पादनासाठी आणखी एक परिस्थिती होती, जी योगासाठी घातक होती. अधिकाराचे बदमाश. सिरोविनमध्ये किण्वन प्रक्रियेला गती देण्याच्या पद्धतीसह, त्यांनी क्लोराईड पाण्याचा बदला घेण्यासाठी रसायने जोडण्यास सुरुवात केली.. परिणामी, तयार उत्पादनाची निवड थोड्या पैशासाठी आधीच शक्य झाली आहे. खरे आहे, नबूटीची वैशिष्ट्यपूर्ण चव, सुगंध आणि रंग माहित नाही. ही समस्या रासायनिक घटक जोडून किंवा, थोडक्यात, व्हिकोरिस्ट कारमेल बारव्हनिक, मजबूत आणि कॉर्न सिरपद्वारे सोडविली जाते. तथापि, सर्वात मोठी चिंता म्हणजे क्लोरोप्रोपॅनॉल - एक कार्सिनोजेन, जो प्रवेगक किण्वन प्रक्रियेत दिसून येतो. काही तयार झालेले उत्पादन नियंत्रित नसतात आणि ते अतिरंजित असू शकतात.

मातांच्या आहारात सोया सॉसचा मसाला म्हणून विचार करून, हे स्पष्ट केले पाहिजे की "पीस" उत्पादन स्तनपानाच्या कालावधीत प्रतिबंधित आहे. रासायनिक पदार्थांशिवाय अधिक spravzhny सोया सॉस, ओट्रिमाना नैसर्गिक किण्वन मार्ग वापरणे स्वीकार्य आहे. जेव्हा कमी अतिरिक्त बारकावे उपचार करणे आवश्यक असते - डोस, संभाव्य contraindications इ.

सोया सॉसचे कोठार

सोयाबीन, जे सोया सॉस म्हणून वापरले जाते, शाकाहारी लोकांच्या मेनूमध्ये मांसाचा मुख्य पर्याय आहे. सोयाचे रासायनिक गोदाम मांस उत्पादनांसारखेच आहे, विशेषत: प्रथिनांच्या गुणवत्तेसाठी. कोणासह, सोयाची वाढणारी प्रथिने मिळवणे सोपे आहे. सोयामध्ये उपस्थिती थंड आहे, परंतु योगाची एकाग्रता कमी आहे, मांसामध्ये कमी आहे आणि ते मजबूत होईल.
Yakіsny उत्पादन हे सोयाबीनपासून किण्वन पद्धतीने बनवले जाते

Yakіsny soєvy सॉस अत्यावश्यक अमीनो ऍसिडमध्ये समृद्ध आहे, शरीराच्या ताब्यात आहे, फक्त हेजहॉग्ज आणि yakі स्वतंत्रपणे कंपन करत नाहीत. ताणतणाव करणारे अँटिऑक्सिडंट म्हणून, खाण्याचे हे उत्पादन कर्करोगाच्या पेशींशी लढण्यास मदत करते, शरीर बरे करते, हेमॅटोपोईजिसला प्रोत्साहन देते आणि पडल्यानंतर पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया वेगवान करते. एक समृद्ध खनिज कोठार फायदेशीरपणे हृदय-वाहिनी, चिंताग्रस्त आणि स्तन प्रणालीच्या कामात वाहते. सॉसची कमी कॅलरी सामग्री आपल्याला प्रसिद्धी मिळविण्याच्या भीतीशिवाय सर्वात फेरफार करण्याच्या आवडीनुसार ड्रेसिंगप्रमाणे पराभूत करण्यास अनुमती देते.

Є tsey उत्पादन suttєvі minusi. सोया सॉस हे एक उत्पादन आहे ज्यामुळे बाळामध्ये ऍलर्जी होते.मसाला विक्रमी प्रमाणात मिठाचा बदला घेईल, जे एकूण 40 ग्रॅम ग्रॅफ्टिंग करताना घ्यायच्या दैनंदिन प्रमाणापेक्षा जास्त आहे - सर्विंग्स, स्तनपानाच्या एक तासासाठी परवानगी आहे. मी निर्क आणि यकृताची महत्वाकांक्षा निर्माण करतो, चिथावणी देणारी युक्ती, शरीरात मातृभूमीची स्थिरता. आपण दुग्धपान करण्यासाठी नकारात्मकरित्या सोया सॉस जोडू शकता: दुधाचे प्रमाण कमी करा जेणेकरून ते ऊतकांमधील मातृभूमी ट्रिम करेल आणि त्याला एक खारट चव द्या, जी अवज्ञा करण्यास योग्य नाही.

सारणी: रासायनिक गोदाम आणि अन्न किंमत

*40 ग्रॅम मध्ये पूरक प्रमाणाचे% हे तंदुरुस्त स्त्रीसाठी अंदाजे मूल्य आहे.

Korisn_अधिकार

सर्व रंग, जे पाहिले जातात, नैसर्गिक मटनाचा रस्सा सोया सॉसमध्ये बार्वनिक, संरक्षक आणि इतर रासायनिक पदार्थांचा समावेश न करता जोडले जातात. मातांच्या आहारातील असे उत्पादन, जे योग्य आहे, अपरिष्कृत आहे आणि तपकिरी घटकांद्वारे बदला घेऊ नये. एक समजूतदार spozhivannі सह Yakіsny सॉस shvidshe korst mami आणि लहान, nіzh shkoda आणले. चला मसाल्यांचे मुख्य फायदे आणूया.

• फायटोएस्ट्रोजेन पुनर्प्राप्त करा. हे नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स क्लिटिन्समध्ये मुक्त रॅडिकल्सच्या विकासास प्रतिबंध करतात, शरीरातून महत्त्वपूर्ण धातूचे विष काढून टाकण्यास मदत करतात. IN तत्सम जमिनीरक्ताभिसरण आणि प्रतिकारशक्तीवर त्याचा सकारात्मक प्रभाव असल्याने सोया सॉसला "तरुणांचे अमृत" म्हटले जाते. नैसर्गिक फायटोस्ट्रोजेन्स तरुण मातांच्या हार्मोनल पातळीचे नियमन करण्यास मदत करतात.
• Dzherelo tsinh amino ऍसिडस्. सोया सॉसमध्ये 20 पेक्षा जास्त आवश्यक अमीनो ऍसिड असतात जे प्रथिने संश्लेषणात भाग घेतात. क्लिटिन जीव साठी Zavdyaki tvoryuyuetsya budіvelniy साहित्य.
• ब गटातील जीवनसत्त्वे. चिंताग्रस्त, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींचे निरोगी दृष्टीकोन आणि क्रियाकलाप राखण्यासाठी आवश्यक. भाषणाची देवाणघेवाण सुधारण्यासाठी, फॅब्रिक्सच्या पुनरुत्पादनास संतृप्त करण्यासाठी, शिवण भरण्यासाठी.
• Roslinny गिलहरी. प्रथिनांचे कोठार प्राण्यांच्या जवळ आहे, मयाझोव्होई फॅब्रिकचे मोल्डिंग आणि आकार बदलते.
• बदला ट्रिप्टोफॅन. त्स्या भाषणात शामक प्रभाव असू शकतो - नसा शांत करा आणि मूड सुधारा.
• Riznomanіtny खनिज कोठार. सोया सॉसमध्ये मौल्यवान सूक्ष्म घटक असतात: कॅल्शियम, जस्त, मीठ, मॅंगनीज. उत्पादनास पोषक तत्वांसह आहारात लघवी करण्याची परवानगी आहे, रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी आवश्यक आहे, आईच्या दुधात प्रवेश करणे आवश्यक आहे.

संभाव्य नकारात्मक प्रभाव

मातांसाठी सर्वात मोठी चूक म्हणजे बाळ सरोगेट आहे, जे सोया सॉससारखे दिसते, उत्पादनाच्या तुटलेल्या तंत्रज्ञानासह तयारी आणि असुरक्षित भाषणाचा बदला घेणे. Prote navit yakіsniy उत्पादन असंतोषावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. आपण पाहू शकतो दुष्परिणामअधिक माहितीसाठी.

• अंतःस्रावी प्रणालीवर नकारात्मक प्रभाव. असे दिसून येते की रुग्णाच्या नियमित उपचारांमुळे थायरॉईड ग्रंथीचा संसर्ग होऊ शकतो. सोया सॉस द्वारे लवकर वयाच्या मुलांसाठी contraindications.
• ऍलर्जीचा धोका. सोया हे अत्यंत ऍलर्जीक उत्पादन आहे आणि सोया सॉस सादर केल्यानंतर її घटक आईचे दूध पिऊ शकतात.
• बौद्धिक विकासाची गालमुवन्या. सोया सॉसमध्ये अँटिऑक्सिडंट असतात, ज्यामुळे रजोनिवृत्तीची लक्षणे कमी होतात. अले, दुर्गंधी बाळाच्या मेंदूवर चिकटू शकते, जसे की आई स्तनपान करवताना सोया सॉसने "वाईट" आहे.

मातांसाठी विरोधाभास:

• उच्च रक्तदाब;
• आजार निरोक;
• वैयक्तिक असहिष्णुता.

स्तनपानामध्ये सोया सॉसच्या परिचयाचे नियम

सोया सॉस आईच्या फायद्यासाठी नाही, तुम्ही चांगले आहात, सावधगिरीचे नियम पाळणे आवश्यक आहे.

• फक्त एक नैसर्गिक उत्पादन. आहारात सोया सॉसचा परिचय द्या, जसे की तुमचा जन्म झाला आहे, वाइन shkidlivih घटकांशिवाय पारंपारिक तंत्रज्ञान वापरून तयार केले जातात.
• बाळाचे वय 4-6 महिन्यांपेक्षा कमी नाही. सर्वात तरुण तरुण नाही, मातांच्या आहारातील उत्पादनांबद्दल अधिक संवेदनशील, कोण चांगले आहे, एलर्जी विकसित होण्याचा धोका जास्त आहे.
• 1 चमचे सह प्रारंभ करा. भाग हळूहळू वाढतात - त्वचेच्या वेळेसह 1 चमचे, बाळाच्या प्रतिक्रिया पाहणे. डोबोवा नॉर्मस्तनपान करवण्याच्या कालावधीत - 30-50 ग्रॅम, आठवड्यातून 2 वेळा कमी नाही.
• ऍलर्जी किंवा विषबाधाची समस्या असल्यास आहारात समाविष्ट करा.

मी सोया सॉसमध्ये चिकन मॅरीनेट केले आहे, सर्व काही ठीक आहे)) परंतु तुम्ही ते खाल्ल्यास तुम्ही थोडे प्रयत्न करू शकता

मारिया

https://www.baby.ru/community/view/3335924/forum/post/21931395/

त्यामुळे तुम्ही, तत्वतः, फक्त अधिक महाग खरेदी करू शकता आणि 3 रूबलसाठी नाही) आणि बाळाच्या प्रतिक्रियेने आश्चर्यचकित व्हा)

★★★ksanna★★★

https://www.babyblog.ru/user/-Katerinka-/2575050

मी ट्रोचा सॉसमध्ये टाकला, पण वसाबी खाल्लं नाही

लेवेन्या

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0–1/179418/index.html

स्टोअरमधून उत्पादन कसे निवडायचे

पारंपारिक सोया सॉस केवळ रासायनिक सरोगेटसाठी किंचित वेगळा नाही तर भरपूर चवदार आणि सुवासिक आहे. Yogo vikoristovuvat असू शकते भाज्या, मांस, ribi पासून समृद्ध herbs सह मीठ पुनर्स्थित, अलंकार जोडा. कमी मीठ असलेल्या विविध प्रकारचे सॉस वापरा, क्लासिक आवृत्तीमध्ये कमी, दुर्गंधी लिकोरिस मसालेदार असू शकते, ज्यामुळे वेअरहाऊसमध्ये झुकोर आणि ओसेटची खात्री होते. सुशी आणि रोलसाठी, विक्रीसाठी विशेष प्रकार आहेत, जे सीफूडचा स्वाद दूरवर आणतात. तथापि, मातांसाठी सोया सॉस निवडताना, आंबट उत्पादन जाणून घेणे महत्वाचे आहे, ते रासायनिक पर्यायासह वापरून पहा. खालील मार्गदर्शक तत्त्वांचे अनुसरण करा.

1. घटकांची यादी. गोदामात, अधिक पाणी, सोयाबीन, गहू किंवा बार्ली, सिल असू शकते. जसे गोदामात, प्रिझर्वेटिव्ह्ज, फ्लेवरिंग्ज, फ्लेवरिंग्ज दर्शविल्या जातात - अशा सोया सॉसची आवश्यकता नाही.
2. किंमत. सोया सॉसच्या थाळीची कमी परिवर्तनशीलता हे घाणेरडे उत्साहाचे लक्षण आहे. नैसर्गिक आंबायला ठेवा vymagaє vitrat तास आणि सैन्याने तंत्रज्ञान. उत्पादनाच्या 200-250 मिलीलीटरसाठी 200 रूबलसाठी योग्य सोया सॉस स्वस्त असू शकत नाही.
3. स्मिस्ट पांढरा. सोया सॉसमध्ये, प्रथिनेचा भाग 7-8% पेक्षा कमी होण्यासाठी जबाबदार असतो.
4. रंग आणि वास. Spravzhnіy सोया सॉस trohi prozory, लाल-तपकिरी. योग ट्रोचाचा सुगंध ज्येष्ठमध आणि भूक वाढवणारा आहे. सुरोगत, एक नियम म्हणून, आपत्ती, गडद, ​​वेढा अंतर्गत, आणि एक रासायनिक वास आहे.
5. कंटेनर. सोया सॉस गडद गोदामातून कंटेनरमध्ये पॅक केला जाऊ शकतो. म्हणून, स्वतःचा अधिकार वाचवा.
6. संलग्नक अटी. Perekonaytes, scho उत्पादन trіvaly termіn pridelnostі - जवळ 2 वर्षे.

घरगुती विचारांमध्ये, रेफ्रिजरेटरमध्ये सोया सॉसची एक किलकिले ठेवण्याची शिफारस केली जाते - उष्णता आणि प्रकाशाची चोरी होईल.

स्तनपान करताना, एक स्त्री आदरपूर्वक तिच्या मेनूसाठी उत्पादने निवडण्यासाठी दोषी आहे. हर्बल प्रणाली आईच्या आहारातील कोणत्याही बदलांवर त्वरीत प्रतिक्रिया देत नाही. सोया सॉसबद्दलची माहिती त्या महिलांसाठी उपयुक्त ठरेल जे खातात जरी मसाला नेहमी परवानगी नसतो.

सोया सॉसचे कोठार

आशियाई पाककृतीचा मुख्य घटक म्हणजे सोया सॉस. वाइन हे विशिष्ट मशरूमच्या प्रभावाखाली सोयाबीनच्या किण्वनाचे उत्पादन आहे. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, मातृभूमी एका विशिष्ट वासाने गडद आहे, ज्यामुळे समृद्ध पेंढ्यांचा स्वाद येऊ शकतो.

25 वर्षांपर्यंत शास्त्रीय पद्धतीने मसाला तयार केला जातो. रसायनशास्त्राच्या विकासाने या प्रक्रियेस लक्षणीय गती दिली आहे, आता उत्पादनासाठी फक्त काही महिने लागतात. अले, जेव्हा वापरला जातो तेव्हा असुरक्षित भाषण स्थापित केले जाते - क्लोरप्रोपॅनॉल, ज्यामध्ये कार्सिनोजेनिक शक्ती असू शकते. अशा तंत्रज्ञानाद्वारे तयार केलेल्या उत्पादनाची किंमत कमी आहे, श्रीमंत लोकांसाठी उपलब्ध आहे, परंतु निरोगी लोकांसाठी नाही. सकारात्मक क्षमतामे नैसर्गिक सोया उत्पादन. मोठ्या संख्येने सिंथेटिक ऍडिटीव्हच्या उपस्थितीमुळे, सॉस शरीरासाठी एक मसाला असेल.

क्लासिक सॉसच्या गोदामात पाणी, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट, अन्न तंतू आणि राख असते. तेथे चरबी नाही, ज्यामुळे आईच्या उत्पादनात कमी कॅलरी सामग्री असते. जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अमीनो अॅसिड सोया सॉसला समृद्ध करतात, ज्यामुळे ते अधिक कुरकुरीत आणि कमी आंबट बनते.

खिन्नता

yakіsnogo सोया सॉसच्या योग्य वापराने, शरीर करू शकत नाही आणि ममी, जर ते चांगले असेल तर, समृद्ध otrimayut. तपकिरी भाषणे. अंडयातील बलक आणि केचपसाठी त्स्या मसाला सर्वोत्तम आहे. योग्य तयारीसह, कमी सोयाबीन, पाणी, गहू आणि सिल स्थिर होईल.

मामी, sho godє साठी सोया मसालाचे Korisnі घटक.

• बिलोक - दवयुक्त वाढ, जिंकणे चांगले. प्रथिने गोदाम मानवी अंदाज आहे, m'yazovih तंतू एक बदलण्याची शक्यता म्हणून सर्व्ह करण्यासाठी.
• ग्रुप बी चे जीवनसत्त्वे - मज्जासंस्थेमध्ये आनंदाने इंजेक्शन दिले जातात, झोप सामान्य करतात, केस, नखे, दात मुलामा चढवणे सुधारतात. Polypshuyut विनिमय प्रक्रिया, vaginess नंतर zir पुनर्संचयित, मायग्रेन बदला.
• जीवनसत्त्वे ए, ई - त्वचेची लवचिकता वाढवतात, सुधारतात जुना देखावामूड वाढवा.
• झालिझो, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम - हृदयाच्या कार्यास मदत करण्यासाठी - जहाज प्रणाली, अंतर्गत अवयवांचे कार्य स्थिर करा
• ट्रिप्टोफॅन - चिंताग्रस्तपणा, तीव्रता, चिंताग्रस्त आजाराचा धोका कमी करते.
• अँटिऑक्सिडंट्स मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास, मोल्डिंगपासून संरक्षण करण्यास, वृद्धत्वाची प्रक्रिया सुधारण्यास मदत करतात.
• Mіd - znezaruzhuє krov, जहाजांच्या zmіtsnyuє भिंती.
• फॉस्फरस - मेंदूचे कार्य उत्तेजित करते, हाडे, कूर्चाचे कार्य सुधारते.
• फॉलिक ऍसिड - मज्जासंस्थेचे कार्य उत्तेजित करते, शरीराची निरोगी प्रजनन प्रणाली सुनिश्चित करते.
• Phytoestrogens - हार्मोनल abs सामान्यीकरण.

स्कोडा

असे उत्पादन, ज्यामध्ये भरपूर तपकिरी घटक आहेत, आईला आवश्यक आहे, जे चांगले आहे. विशेषत: जर तुम्हाला तुमची वॅग फेकून द्यायची असेल, तर मला अस्पष्टतेच्या कालावधीसाठी फायदा होईल. आले त्रेबा obov'yazkovo vrakhovuvati mozhliva स्कोडासोया सॉसचा प्रकार.

बीन सोयामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते. जेव्हा उत्पादन रोपण केले जात होते तेव्हा हे पूर्वी घडले नाही, त्यास दोष दिला जाऊ शकतो. वृद्ध महिलांनी त्यांच्या स्वतःच्या भावना आणि अवज्ञा शिबिरावर आदरपूर्वक लक्ष ठेवले पाहिजे.

मीठ मिसळलेल्या सॉसने भारावून गेले. अशा उत्पादनांचा वापर यकृत, निष्काह वर नकारात्मकरित्या दर्शविला जातो आणि सूज येण्याचा धोका असतो. स्तनपान करवण्याच्या काळात जीवाला महान साहस माहित असतात. आहारात ओव्हरसाल्ट केलेले पदार्थ विषारी असण्याची गरज नाही.

Deyakі virobniki GMO सॉस जोडा. दुर्गंधीमुळे उत्पादन उत्तम आणि स्वस्तात विकले जाऊ शकते. तरुण मातांसाठी, अशा मसाल्यांचे रोपण केले जाऊ शकत नाही. शतकाच्या अखेरीपर्यंत शरीरावर जीएमओचे इंजेक्शन, परंतु लोकांच्या विकासावर नकारात्मक प्रभाव पडतो.

स्तनपान करवण्याच्या तासाखाली मातांसाठी योग्य सोया सॉस निवडणे महत्वाचे आहे. Vіn नैसर्गिक असू शकते, जेणेकरून ते अधिक लोभ आणते. आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचू नये म्हणून सक्षमपणे योगामध्ये जगणे आवश्यक आहे. परंतु पोषणतज्ञांना याची जाणीव आहे की सर्व सॉस हे ग्रब आहेत, आवश्यक अन्न उत्पादन नाहीत. स्तनपान करवण्याच्या काळात मोठ्या प्रमाणात सोया सॉस सोबत राहिल्याने रोबोटिक मेंदूमध्ये गॅल्वनिज्म आणि थायरॉईड ग्रंथीमध्ये समस्या उद्भवू शकतात.

तुम्ही मेन्यूमध्ये सॉस आणता तेव्हा?

4 महिन्यांपर्यंत बाळाला तयार होण्यापूर्वी मसाला तयार करण्याची परवानगी आहे. सॉस किण्वनचा परिणाम आहे, आईच्या आहारात लवकर परिचय देण्याची शिफारस केलेली नाही. आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यापासून, जगणे सुरक्षित नाही, कोरीव प्रणाली अद्याप परिपक्व झालेली नाही. बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत लहान मुलाला ओव्हरडोजची समस्या असू शकते.

खरेदीचे नियम

नवीन उत्पादनाच्या परिचयासाठी, विशेष नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

1. मेनूमध्ये एकापेक्षा जास्त उत्पादन जोडा. एखाद्या व्यक्तीच्या बाबतीत, प्रतिक्रिया स्वतःसाठी लक्षणीयपणे ऍलर्जी आहे;
2. आरोग्य समस्यांच्या उपस्थितीसाठी सॉसची पहिली चाचणी विचारात घेतली जाऊ शकते. आजारासाठी पोटाला दोष नाही, आतड्यात वायू जमा होतो, दातांच्या नांगीतून आजार स्पष्ट होतो;
3. आई ही खोट्याची चटणी आहे, जेणेकरून ती नेहमीच लहान मुलाच्या वागण्यावर लक्ष ठेवते;
4. स्तनाच्या वर्धापनदिनानंतर їsti नवीन stravi अधिक सुंदरपणे. या हंगामात, येत्या वर्षात दुधात, नवीन उत्पादनातून थोड्या प्रमाणात भाषणे खा;
5. जर बाळामध्ये नवीन उत्पादनाची पहिली प्रतिक्रिया नकारात्मक असेल तर पुढील उत्पादन पुढील वर्ग असेल. आपण एका महिन्यासाठी आहारात योगाची पुनरावृत्ती करू शकता.

बाळाला नवीन उत्पादनांची ओळख करून देण्यासाठी या नियमांचे पालन करून, आपण सुरक्षितपणे मातांचे मेनू विस्तृत करू शकता, काहीही असो.

सीझनिंग मानदंड

काही थेंबांसह सॉस वापरून पहा, नंतर आपण दिवसातून अर्धा, एक छोटा चमचा खाऊ शकता. हे सॉस सामान्यपणे सहन करणे शक्य नसले तरी, त्यास नकारात्मक प्रतिक्रिया नसते, नंतर आपण एका वेळी 2 चमचे घेऊ शकता.

आपण कधी हलवावे?

काही आरोग्य समस्यांसह, ज्या स्त्रिया जगत आहेत ते सोया मसाला घेण्यास दोषी आहेत. हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की बाळाला स्तनपान करणे हे शरीरासाठी एक मोठे आव्हान आहे. अंतर्गत अवयवांच्या तीव्र रोगांच्या स्पष्टतेसाठी, ते साहसीपणाच्या बळावर कार्य करतात. आईच्या शरीराला गर्भधारणेचे महत्त्व समजले नाही आणि मला आधीच नवीन कार्ये द्यावी लागतील. महत्त्वाकांक्षेसह योगास भडकावू नये, अम्लीय नसलेल्या उत्पादनांचा परिचय करून देण्याची आवश्यकता आपल्या आरोग्यासमोर ठेवण्याची आवश्यकता आहे.

अशा समस्यांसाठी सॉसकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे:

• प्रथिने एक्सचेंजसह समस्या;
• आजार निरोक;
• ग्लूटेन असहिष्णुता;
• सोया असहिष्णुता;
• लठ्ठपणा

एक स्त्री जी वृद्ध आहे, तिचे आरोग्य जतन करा, योग्य, अनोखे मसाले आणि सॉस खा.

योग्यरित्या कसे निवडावे?

आई, तू म्हातारा झाल्यावर तुला झु yakіsnі उत्पादनांची सवय लावणे आवश्यक आहे, तुला मसाला निवडण्याचे नियम माहित असणे आवश्यक आहे:

1. चांगला सोया सॉस फक्त काचेच्या, पारदर्शक कंटेनरमध्ये विकला जातो;
2. मातृभूमी तृतीय-पक्षाच्या घरांच्या आईसाठी दोषी नाही, एक वेढा, तथापि, तपकिरी रंगाचा;
3. वेअरहाऊसमध्ये, आपल्याकडे कमी प्रमाणात शेंगदाणे आणि घड्याळ बनवणारा असू शकतो;
4. बचतीची मुदत 2 वर्षांसाठी पुन्हा पाहिली जाऊ शकत नाही;
5. मानक थाळीची सरासरी विविधता 300 रूबलपेक्षा कमी नाही.

गोदाम बुटी रासायनिक मिश्रित पदार्थ, बार्वनिक आणि फ्लेवरिंगसाठी दोषी नाही. तसेच, ते नैसर्गिक सिरोविनपासून तयार केलेले प्रिझर्वेटिव्ह, सीझनिंगसाठी दोषी नाही, आपण पीस अॅडिटीव्हशिवाय काही स्प्रेट्स वाचवू शकता.

जे बाटलीसाठी उत्पादन विकत नाहीत त्यांच्यासाठी वार्ट आदर. तुमची कुटिल शक्ती वाचवण्यासाठी सॉस तुलनेने अडकलेला असू शकतो.

काय बदलायचे?

सोयाबीनच्या वापरासाठी तुम्ही मसाला बदलू शकता. सफरचंद किंवा बाल्सामिक ओट्ससह मटनाचा रस्सा लसोश्चीच्या प्रेमींच्या उत्साहासाठी असेल.

हा मसाला तयार करण्यासाठी, तुम्हाला 200 मिली ताजे यालोविच मटनाचा रस्सा घ्यावा लागेल, त्यात 2 छोटे चमचे सफरचंद ओत्स्तु, 2 मोठे चमचे बाल्सामिक ओत्स्तु, एक चिमूटभर चस्निकोव्ह पावडर, पांढरी मिरी आणि ग्राउंड आले घालावे लागेल.

सर्व घटक मिसळा, सॉसपॅनमध्ये ठेवा, कमी गॅसवर शिजवा, जोपर्यंत ते 50% बदलत नाहीत. तुम्ही बजनांसाठी किंटसीमध्ये ताकद जोडू शकता. असा सुमिश चमत्कारिकरीत्या स्त्रीसाठी सोया सॉसची जागा घेतो, जी चांगली आहे, चव आणि तपकिरी गोदाम. घरच्या मनात तयारी गुणवत्ता आणि shkidlivyh घरे उपस्थिती हमी.

सोया सॉससह पाककृती

काही आई, जी म्हातारी झाली आहे, तिला मधुशालामध्ये अशा उत्कृष्ट मांसासह स्वतःला काय शिजवायचे हे माहित नाही. zastosuvannyam सोयाबीन मसाल्यांच्या पाककृती स्तनपान करवण्याच्या मेनूमध्ये सुधारणा करण्यास मदत करतील.

सोया सॉससह बटाटा यकृत

घटक:

1. बटाटे - 5 - 6 तुकडे;
2. रोस्लिना ओलिया;
3. सोया सॉस - 3 मोठे चमचे.

पाककला: सोललेल्या बटाट्याचे तुकडे करा. ५ मिनिटे थांबा|मिनिटे| ओव्हन 200 डिग्री पर्यंत गरम करा. ऑलिव्ह ऑइलसह मूस कोट करा, बटाट्याचे पॅच लोणचे, प्राण्यावर सॉस घाला. आत्मा येथे 25 hvilin zakati.

रिबनी कटलेट

घटक:

1. रिबी फिलेट - 400 ग्रॅम;
2. गाजर - 1 तुकडा;
3. सोया सॉस - 3 मोठे चमचे;
4. सिबुल्या - 1 तुकडा.

तयार: रिबी, सोललेली गाजर आणि सिब्युला एक मांस ग्राइंडरमधून स्तनपान करवण्याच्या एक तासासाठी फिलेटला परवानगी आहे. सोया मसाला घाला. चांगला प्रसार. ताकद जोडणे आवश्यक नाही, ते सॉसमध्ये पुरेसे आहे. चर्मपत्र सह brewing साठी फॉर्म झाकून, ऑलिव्ह तेल सह स्मीअर. Zrobiti cutlets, फॉर्म शिफ्ट. 200 अंश 40 hvilin साठी गुलाब ओव्हन मध्ये Vipіkati.

आई-वर्षाचा मेनू बहुतेकदा एक-पुरुष असतो. सोया सॉस सारख्या काही मसाल्यांनी तुम्ही स्वतःला लाड करू शकता. जेणेकरून मेनूवरील नवीन डिश वाईटरित्या अयशस्वी होणार नाही, बाहेरील नोंदींची प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे, योग्य उत्पादन निवडा.

Korisny іnstagram for vagіtnih खाण्याच्या उत्पादनांबद्दल आणि їх शरीरावर परिणाम - जा आणि सदस्यता घ्या!

तरुण मातांच्या तिरकस शरीरात जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांची कमतरता लक्षात येऊ लागल्यापासून: अगदी 9 महिन्यांच्या अस्पष्टतेने, ते त्यांच्या लहान मुलासह पातळ केले गेले. Vtіm, त्वचा तरुण आई, स्तन असलेल्या मुलासारखी, एकाच वेळी आईचे दूधवाढत्या जीवाकडे जाण्यासाठी बहुतेक जिवंत भाषणे चालू ठेवा. म्हणूनच, स्तनपान करवण्याच्या काळात, अधिक खाणे, आईच्या थकलेल्या शरीराला शक्ती देणे आणि लहान मुलाला सजीव भाषणे प्रदान करणे अधिक महत्वाचे आहे, जे योग्य वाढीसाठी आवश्यक आहे.

तयार होत असलेल्या सर्व लढाया दोष आहेत तपकिरी उत्पादने. मला एक खरा विचार हवा आहे की सर्वकाही गोड नाही, ते मूलभूतपणे चुकीचे आहे. Navit dotrimuyuchis गायन आहार, आणि स्तनपान प्रक्रियेत तरुण मातांसाठी, हे महत्वाचे आहे, चवदार औषधी वनस्पती, yakі, एकेरी, सर्व її घरांना उपयुक्त. त्यापैकी एक म्हणजे गौलाश.

गौलाश हे उग्रिअन प्रदेशातील मूळचे जाड सूप आहे, डी विन आणि डोसी पहिल्या गवताप्रमाणे काम करतात. विशेषतः लोकप्रिय मेंढपाळ होते, ज्यांनी बगट्टीवर कढईत योग शिजवला. स्वयंपाक करण्याच्या प्रक्रियेत, यालोविचिनी किंवा वासराचे लहान तुकडे एकाच वेळी स्मोक्ड बेकन, सिब्युले, पेपरिका आणि बटाटे घालून घासले गेले आणि नंतर ते पाण्याने ओतले गेले आणि ठिपके बुजवले गेले, पाणी जाड सॉसमध्ये बदलले नाही.

रशियामध्ये, गौलाश हा सार्वजनिक खाण्याच्या सवयींचा मुकुट आहे आणि इतर पदार्थांपुढे ठेवल्यानंतर आम्ही ते साइड डिशसह देऊ. त्यांनी मला ब्रशशिवाय मांस स्टू म्हटले, जे दोन प्रियोमींनी तयार केले होते:

• • obsmazhuvannya m'yasa;
  • टोमॅटोची पेस्ट किंवा ताजे टोमॅटो घालून थोड्या प्रमाणात पाण्यात विझवणे.

सध्या, गौलाश तयार करण्याची कृती डुकराच्या चरबीवर मांसाच्या डिशमध्ये पोच केली जाते, जोपर्यंत भाज्या शिजवल्या जात नाहीत आणि नंतर ते डुकराचे असते. त्यानंतर, वस्तुमान होईपर्यंत, काय wiyshla, टोमॅटो किंवा सॉस घालावे, तसेच गरम पाणी. परिणामी, मसालेदार आणि रसाळ गवत बाहेर पडतो, जे चमत्कारिकपणे काही प्रकारचे साइड डिश - बटाटे, पास्ता किंवा तांदूळ सह खाल्ले जाते.

Spravzhnіy Ugrian goulash

खार्चोव्हचे मूल्य आणि शक्ती गौलाश

गौलाश हा एक जीवनदायी पदार्थ आहे जो शरीराला शक्ती आणि ऊर्जा देतो. म्हणून, श्रीमंत प्रदेशांमध्ये व्यापक लोकप्रियता आहे.

या गोदामापूर्वी, निनावी तपकिरी शब्द आहेत, ज्यामध्ये गट बी, पीपी, तसेच जीवनसत्त्वे ए, ई आणि बीटा-कॅरोटीन यांचा समावेश आहे.

Prote kozhna suzchasna sir maє तुमची गौलाश रेसिपी आहे, ज्याच्या गोदामात तुम्ही फक्त यालोविचिनाच नाही तर मांस देखील टाकू शकता.

टॉम खारचोवा मूल्यउत्पादनाचे त्वचेचे स्वरूप लक्षणीयरीत्या सुधारले जाऊ शकते.

यालोविचिनीपासून तयार केलेले गौलाश

यालोविचिनीपासून तयार केलेल्या 100 ग्रॅम तयार पेंढामध्ये 212 किलो कॅलरी असते. गोदामात प्रवेश करण्यापूर्वी:

• • प्रथिने प्रति प्रमाणात 16.8 ग्रॅम;
  • चरबी - 14.3 ग्रॅम;
  • कर्बोदकांमधे - 4 पी.

यालोविचिनामधील गौलाश फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि सोडियम तसेच कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, आयोडीन आणि आयोडीनसह विविध सूक्ष्म घटकांच्या गोदामात साठवले पाहिजे.

यालोविची पासून लोअर गौलाश

दुसरीकडे, समोरच्या पर्यायामध्ये, गवत अधिक उष्मांक आणि बदला 333 kcal, तसेच समान जीवन भाषण:

• • प्रथिने - 13 ग्रॅम;
  • चरबी - 29.5 ग्रॅम;
  • कर्बोदकांमधे - 4 पी.

सर्वसाधारणपणे, औषधी वनस्पती, थोड्या प्रमाणात चरबीसाठी, व्यावहारिकदृष्ट्या समान जीवनाचा बदला घेण्यासाठी, जे यालोविचीपासून तयार केलेले डिश आहे.

चिकन गौलाश

गौलाशसाठी ही रेसिपी सर्वात आहारात आणली जाऊ शकते, त्याच प्रमाणात उत्पादनामध्ये एकूण 79 किलोकॅलरी आहे आणि हे देखील:

• • प्रथिने प्रति प्रमाणात 14.7 ग्रॅम;
  • चरबी - 2 ग्रॅम जवळ;
  • कर्बोदकांमधे - 0.5 ग्रॅमच्या जवळ.

अवैयक्तिक तपकिरी भाषणांचा बदला घेण्यासाठी ट्रिगरसह गौलाश, ज्यामध्ये ग्रुप बीचे जीवनसत्त्वे तसेच पीपी, सी, के, ई आणि कोलीन जीवनसत्त्वे असतात. या स्ट्रेनमध्ये सेलेनियम, जस्त, मॅंगनीज, तांबे, कॅल्शियम, सोडियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस आणि जस्त यांसारखे मॅक्रो- आणि सूक्ष्म घटक असतात.

चिकन गौलाश

Korist की स्कोडा goulash

डुकराचे मांस चरबी वर goulash साठी मांस smearing साठी पारंपारिक कृती, जे, आपण अस्पष्ट असल्यास, crusty शरीर आणणार नाही. योगाच्या जुन्या तासांसाठी संरक्षण, मुख्य समर्थक मेंढपाळ होते, ज्यांना खूप चालण्याची संधी होती. तुमचा फॅट हेज हॉग उर्जेचा स्रोत होता.

एथेरोस्क्लेरोसिस आणि लठ्ठपणा ग्रस्त लोकांसाठी डुकराचे मांस चरबी contraindications वर Goulash. योगो पित्ताशयाचा दाह आणि यकृत रोगासाठी योग्य नाही. अशा दुखापतीचे रोपण करण्यासाठी Pereskodoyu स्वादुपिंडाचा दाह प्रकट आहे - दाह subslinging slough.

तंदुरुस्त मातांसाठी, डुकराचे मांस चरबीच्या जागी पारंपारिक बाझानो गौलाशची कृती सुधारित केली जाते. ओल्या. मुख्य घटक म्हणून, डुकराचे मांस, याक, कोलेस्टेरॉल कमी असले तरीही आणि याचा अर्थ चरबीपेक्षा जास्त मांस असले तरीही ते पराभूत करणे शक्य नाही. जर ते सौम्य असेल तर ते शरीराला आठवण करून देईल आणि चरबीयुक्त हेजहॉग आतड्यांसंबंधी नलिकाच्या बाजूने प्रतिक्रिया देईल.

मांसाचा परिचय, जो गौलाशचा मुख्य घटक आहे, रक्तातील एरिथ्रोसाइट्सची संख्या वाढवते, हिमोग्लोबिनच्या संवर्धनाचे पालन करते. म्हणूनच गौलाश, मांसाचे स्वरूप लक्षात न घेता, अशक्तपणासह तपकिरी आहे. IN टोमॅटो पेस्टआणि टोमॅटोमध्ये लाइकोपीन असते - एक अँटिऑक्सिडेंट जो कर्करोगाच्या पेशींच्या विकासास प्रतिबंध करतो आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर सकारात्मक प्रभाव पाडतो.

गौलाश कसा शिजवायचा

चवदार तयार करण्यासाठी दालचिनी गवतमातांसाठी योग्य पाककृती, आणि व्या उत्पादन. Vykoristovuvat slid कमी चरबी yalovichi किंवा वासराचे मांस, तसेच कोंबडीचे स्तनची फिलेट.

जेणेकरून यालोविचिना जाड आणि कोरडे होणार नाही, त्यासाठी व्हिरिझका, खांदा ब्लेड किंवा मागच्या पायाचे मांस निवडणे आवश्यक आहे. कुल्शोवी चिकणमातीच्या वरच्या भागापासून तयार केलेले अले, विशेषत: खालच्या वेडे स्ट्रॉवामध्ये.

तरुण आई आणि लहान मुलाच्या हर्बल ट्रॅक्टचा प्रयत्न न करण्यासाठी, डुकराच्या मांसाच्या आधारावर औषधी वनस्पतीसाठी कृती करण्याचा प्रयत्न करू नका.

यालोविचिनीसह तपकिरी गौलाश रेसिपी

tsієї stravi तयार करण्यासाठी, तुम्हाला खालील उत्पादनांचा संच आवश्यक असेल:

• • m'yaso (यालोविचिना ची फिलेट चिकन) - 0.5 किलो;
  • गाजर आणि सिबुल्या रिपचास्ता - 1 पीसी.;
  • बोरोस्नो - 1 टेस्पून.
  • ताजे टोमॅटो - 2-3 तुकडे;
  • obsmazhuvannya मांस आणि भाज्या साठी oliya roslinna;
  • चव साठी शक्ती.

याक कूक

M'yaso लहान काड्यांमध्ये कापले जाते आणि ते तेजस्वी होईपर्यंत जोरदार आग लावले जाते. नवीन हंगामापर्यंत घाम येतो, भाज्या कापल्या जातात आणि त्यांना ब्रेडने smeared केले जाते. आता, पॅनमधून जाड सॉस काढण्यासाठी, उकळवा गहू borosnoआणि मांस आणि भाज्या एकाच वेळी मिसळा.

त्यांनी ते तळणीत गरम पाणी घालण्यासाठी दिले की ते जागोजागी थोडेसे फिरले. यानंतर, तळण्याचे पॅन झाकणाने झाकलेले असते आणि 40 स्ट्रेंडच्या स्ट्रेचसह गवत विझते, आग कमीतकमी निर्देशकात बदलते.

आंबट मलई सॉस सह Goulash

योगाच्या तयारीसाठी, तुम्हाला मागील रेसिपीप्रमाणेच उत्पादनांचा संच आवश्यक असेल. एकमात्र अतिरिक्त घटक म्हणजे आंबट मलई, 100 ग्रॅमच्या प्रमाणात आवश्यक आहे.

याक कूक

ताण तयार करण्याची पद्धत पूर्वीसारखीच आहे. आंबट मलई रेसिपीमध्ये समाविष्ट असलेल्यांपैकी विन्याटोक कमी होतात, म्हणून ते थोड्या प्रमाणात पाण्यात मिसळले पाहिजे आणि गॅस संपण्यापूर्वी 10 हव्हिलिनसाठी पॅनच्या क्षमतेमध्ये जोडले पाहिजे.

सारांश

स्तनाच्या वाढीच्या काळात, तरुण मातांना प्रगतीची जाणीव असते. केवळ आपल्या लहान मुलाची काळजी घेणे आवश्यक नाही तर घराभोवती गजबजणे देखील आवश्यक आहे. हे सर्व उर्जेच्या अक्षय प्रवाहाच्या फायद्यासाठी, जे सहसा अनाकलनीय स्वप्नातून येत नाही. लहान मुलांच्या आयुष्याच्या पहिल्या महिन्यांत, तरुण मातांना त्यांच्या रात्रीच्या वर्धापनदिनानिमित्त आणले जाईल.

गौलाश हे गवताचे जीवन आहे, कारण ते स्त्रियांची तळमळ वाढवण्यास मदत करते. M'yaso उर्जेचा मुख्य स्त्रोत आहे आणि तो हॉल, आणि भाज्या सूड आहेत मोठ्या संख्येनेसेल्युलर ऊतक.

एका बाजूने, सेल्युलर टिश्यूचा वापर नक्षीकाम आणि विकृतीच्या प्रक्रियेस सामान्य करण्यासाठी केला जातो, जसे की वाढत्या स्त्रियांमध्ये, तसेच त्यांच्या बाळांमध्ये. Ale z іnshoy - zdatna viklikati zduttya बेली आणि पोटशूळ च्या मोठ्या संख्येने भाषणे, ज्यामुळे सक्ती न केलेल्या मुलाच्या शरीरात अस्वस्थता येते. थर्मल प्रोसेसिंग करून, सेल्युलर टिश्यू अनेकदा संकुचित होतात, प्रोट तयार जेवणपुरेशा kіlkostі वर बदला घेणार नाही.

यालोविचिनी किंवा कोंबड्यांसह गौलाशची रेसिपी सर्व आवश्यक विमोगसाठी योग्य आहे, कारण ती स्ट्रेव्ह्सना सादर केली जाते, जे तयार असलेल्या मातांनी खाण्यासाठी ओळखले जाते. हे गवत बाळामध्ये ऍलर्जीक प्रतिक्रियांपेक्षा वाईट नाही, विशेषत: जर ते तांदूळाबरोबर एकाच वेळी दिले जाते. आणि योग मातांसाठी, आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि भाषणाच्या जीवनाचा बदला घेण्यासाठी, आपण एक परिपूर्ण अपमान किंवा संध्याकाळ व्हाल.

व्हिडिओ: डुकराचे मांस गौलाश

Korisny іnstagram for vagіtnih खाण्याच्या उत्पादनांबद्दल आणि їх शरीरावर परिणाम - जा आणि सदस्यता घ्या!

सोया सॉस चवीनुसार समृद्ध आहे. त्से सार्वत्रिक उत्पादन, जे मांस आणि रिबी दोन्ही ड्रेसिंगसाठी योग्य आहे. तसेच वाइनचा शरीरावर सकारात्मक परिणाम होतो. अले ची तू तुझ्या आईला जगू शकतेस का, तुझे वय काय आहे, तुला तुझ्या लहान मुलाचे आरोग्य आणि आरोग्य कसे माहित आहे?

संपूर्ण उत्पादन सोयाबीनपासून घेतले जाते, जोपर्यंत ते लुब्रिकेटेड गहू आणि ताकद जोडले जात नाही. ओट्रिमानु सुमिश लहान अस्वलांनी हलवले आणि सूर्याकडे हलवले. किण्वन आणि भटकण्याच्या प्रक्रियेची सुरूवात, एखाद्याला मूळ जमिनीचा गडद रंग दिसतो. काचेतून कंटेनर घ्या, फिल्टर करा आणि ते विका.

नैसर्गिक उत्पादन बाजार समजून घेणे महत्वाचे आहे, चाचण्या आंबायला ठेवा प्रक्रिया oscilki. विन 11-12 महिन्यांपर्यंत पोहोचू शकतो. Tozh priskrennya virobnitstva त्यामुळे ї विशेष जीवाणू जोडा. ते 1 महिन्यापर्यंत नैसर्गिक किण्वन प्रक्रियेस गती देतील. त्से स्वतःपैकी एक सर्वोत्तम पर्यायफीड

उच्च तापमानात, हायड्रोक्लोरिक ऍसिड किंवा सल्फ्यूरिक ऍसिड सोयामध्ये घाला आणि इच्छित परिणाम येईपर्यंत ही बेरीज उकळवा. तसेच, विरोबनिक फक्त एकाग्रतेला पाण्याने पातळ करतात आणि तयार कंटेनरमध्ये ओततात. या प्रकारची उत्पादने नैसर्गिक सोया सॉसमध्ये मिसळली जाऊ शकत नाहीत. काही वेळा, शरीरावर सकारात्मक प्रभाव बंद केला जातो.

कोठार

या सोया सॉसच्या गोदामात खालील शब्दांचा समावेश आहे:

• • मोनो आणि डिसॅकराइड्स;
  • राख;
  • जीवनसत्त्वे - गट बी, ई;
  • नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स;
  • अमिनो आम्ल;
  • खनिजे - सोडियम, मीठ, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम.

सोया सॉस कमी-कॅलरी उत्पादन आहे. 100 ग्रॅममध्ये 50 kcal पेक्षा कमी, 6% प्रथिने, 6% कर्बोदके असतात.

सोया सॉस - ते का ठेचले आहे

उत्पादन शक्ती पत्रव्यवहार

नियमित वापरासह सोया सॉसचा मानवी शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. कोणाच्या मनाला मस्तक आहे? नैसर्गिक गोदामउत्पादन खालील गोष्टींपासून सावध रहा:

• • वेअरहाऊसमध्ये zavdyaki 20 पेक्षा जास्त amino ऍसिडस् दिले की प्रथिने, ते सुधारेल आणि एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरात नवीन पेशी स्थापन करण्याच्या प्रक्रियेस गती देईल;
  • मुक्त रॅडिकल्सच्या विकासाकडे दुर्लक्ष करून, जे वाईट क्लिटिन्सच्या स्थापनेला अनुकूल आहे. तसेच, अशा परिणामासाठी, शरीराचे पुनरुत्थान आणि जुन्या प्रक्रियेचे निरीक्षण केले जाते;
  • pokrashuєtsya कॅम्प shkіri, केस, nіgtіv;
  • शरीरात भाषणाची देवाणघेवाण वेगवान करा; vіdbuvaetsya vag कमी करणे;
  • क्लिटिनचे नूतनीकरण होते, जे ऊतींचे पुनरुत्पादन होईपर्यंत इमारतीवर सकारात्मक प्रभाव टाकते;
  • मज्जासंस्थेच्या क्रियाकलापांचे सामान्यीकरण;
  • सुधारित रक्त पुरवठा, ऍनिमियाचा विकास zapobіgaє;
  • घासलेले ऊतक आणि दात.

रोपण करण्यापूर्वी contraindication

सोया सॉसच्या नियमित वापरासह, काही नकारात्मक घटनांना दोष दिला जातो, जे या उत्पादनासाठी कोणत्या प्रकारचे सकारात्मक दृष्टीकोन आहे हे स्पष्ट करते. झोक्रेमा, विनमुळे होऊ शकते:

• • मुलाच्या मेंदूच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम होतो. तसेच, अशा उत्पादनामुळे योनीमध्ये दुष्टपणा येऊ शकतो. योगोमध्ये आयसोफ्लाव्होनचे गोदामे आहेत, जे त्यांच्या शक्तींमध्ये स्त्री संप्रेरकांसारखेच आहेत. रजोनिवृत्तीच्या काळात भाषणाचे हे शब्द सकारात्मकपणे शरीरात कमी प्रमाणात इंजेक्शन दिले जातात;
  • ऍलर्जी प्रतिक्रिया. अशा नकारात्मक इंद्रियगोचर skhilnі मुले, yakі 3 व्या शतकात पोहोचले नाही;
  • रोबोटिक थायरॉईड ग्रंथीचे नुकसान. आमच्याकडे भरपूर भाषण आहे, याक नकारात्मकपणे एका फ्लॅशमध्ये अंतःस्रावी प्रणालीमध्ये ओततात. ही प्रक्रिया लहान मुलांसाठी विशेषतः महत्वाची आहे, ज्यामध्ये शरीराचा विकास होतो.

सोया सॉस कोरिस्ट ता स्कोडा

स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान रोपण

स्तनपान करवण्याच्या काळात सोया सॉस केवळ कमी प्रमाणात वापरला जाऊ शकतो. जेव्हा तुमची आई लहान असते, तेव्हा या उत्पादनाचे नेहमीचे सेवन चालू करणे आवश्यक आहे. मुलाच्या जन्मानंतर 5-7 महिन्यांपेक्षा कमी कालावधीत जगण्याचा योग सुरू केला जाऊ शकतो. परंतु लहानाच्या प्रतिक्रियेची आदरपूर्वक काळजी घेणे आवश्यक आहे. एखाद्या नवीन व्यक्तीला व्हिसिप होताच, किंवा त्याच्या पोटात आजार असल्यास (आम्ही तुम्हाला त्से वाइन बद्दल सांगू ज्याला छेद देत), उत्पादन जिवंत करणे आवश्यक आहे.

जर सॉसची ओळख चांगली झाली असेल, तर तुमच्या आहारात योगाचा समावेश केला जाऊ शकतो. जेव्हा जेव्हा प्रिझर्वेटिव्ह न जोडता तयार केलेल्या नैसर्गिक उत्पादनाचे महत्त्व लक्षात घेणे आवश्यक असते. आपण दररोज 1 वेळा पेक्षा जास्त वेळा हा मार्ग मिळवू शकता. वृद्ध महिलेसाठी शिफारस केलेला भाग 30-50 मि.ली. जेव्हा योग जगला जातो तेव्हा संख्यांची स्मृती असते नकारात्मक थुंकणेविकसित होणाऱ्या बाळाच्या शरीरावर.

नैसर्गिक उत्पादन कसे निवडावे?

स्तनपान करवण्याच्या तासाखाली, आपण केवळ नैसर्गिक सॉस वापरू शकता. स्टोअरमध्ये एखादे शोधणे इतके सोपे नाही, ते दिसते तितके सोपे आहे. म्हणून, या शिफारसींचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• • spravzhnіy सॉस स्वस्त असू शकत नाही. म्हणूनच किंमतीवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आमच्यासाठी खरेदी करण्याची वेळ आली आहे. लक्षात ठेवा की її गोदामामध्ये उत्पादनाच्या तयारीची परिवर्तनशीलता आणि शिपिंग खर्च समाविष्ट आहे;
  • काचेच्या डब्यातून उत्पादन कमी खरेदी करा, कारण तुम्ही मसालेदार रिंडमधून तपकिरी भाषणे उचलत नाही. याक्सचो सॉसमध्ये आढळतो प्लास्टिक नृत्य, त्से pіdrobka;
  • काचेच्या डब्यात आजूबाजूला पहा. वेढा न घेता, मातृभूमी स्पष्ट असू शकते. सॉसचा रंग हलका ते गडद तपकिरी पर्यंत बदलतो;
  • जर तुम्ही हलक्या चवीसह उत्पादन विकत घेतले असेल, तर योगाची चव खारट आणि किंचित तिखट असू शकते. गडद रंगांची मातृभूमी अधिक समृद्ध आणि कमी खारट आहे;
  • सॉसची काळजी घ्या. सोयाबीन, गहू, ओसेट, सिल, त्सुकोर तेथे आढळतात. आपण उत्पादन खरेदी करू शकता, डी चमचे किंवा शेंगदाणे समावेश लहान संख्या आहे. गोदामात प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज असतील तर ते प्रिझर्व्हेटिव्ह असतील, जरूर प्या. स्प्रॅट रॉकच्या अतिरिक्त घटकांशिवाय नैसर्गिक उत्पादन जतन केले जाऊ शकते;
  • सॉसच्या पॅकेजिंगवर दर्शविलेल्या स्वयंपाक पद्धतीवर आश्चर्यचकित करा. Dobrosovіsny vyrobnik काहीही prihovuvati;
  • माल तयार करण्याची तारीख तपासा. स्तनपान करवण्याच्या एक तासासाठी स्त्रिया केवळ ताजेतवाने जगू शकतात, संलग्नक शब्द wiyshov नाही.

त्याच वेळी, सोया सॉसवर स्प्लर्ज करू नका. स्तनपानाच्या तासाखाली स्त्रीसाठी सर्वोत्तम हेज हॉग नाही. काही पर्यायी उत्पादने जाणून घेणे आणखी सोपे आहे, जे भरपूर चवदार आणि कोरीव वाटतात. उदाहरणार्थ, पिक्वांट सॉसप्रमाणे, विकोरीस्टोवुवती केचपची शिफारस करा घरगुती स्वयंपाककिंवा अंडयातील बलक घाला लहान पक्षी अंडी. अशा उत्पादनांचे रोपण एका निरोगी बाळाच्या शिबिरावर दिसण्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे, जो केवळ त्याचे आयुष्य सुरू करतो.