Чи можна імбир вагітним. Чи можна імбир вагітним: рекомендації та обмеження у різних триместрах Чи корисний імбир вагітним

Очікування дитини – один із найпрекрасніших періодів у житті жінки. Однак часто він буває затьмарений нападами токсикозу, необхідністю відмовитися від звичних продуктів, боязню підхопити вірусну інфекцію. Впоратися з усім цим вагітним допоможе імбир.

Корінь від усіх хвороб

Корінь імбиру - воістину криниця вітамінів і мінералів, так необхідних під час вагітності. Вживають імбир у свіжому та маринованому вигляді, але найчастіше вагітним рекомендують пити чай із імбиром.

У перший триместр вагітності цей ароматний сонячний напій допоможе майбутнім мамам впоратися з ранковою нудотою та блюванням, запорами та печією. Теплий чай з імбиром незамінний для вагітних та при застудних захворюваннях, грипі, бронхіті, головному болі. Крім того, він зміцнює імунітет та покращує обмін речовин, знижує ризик утворення тромбів та відновлює сили. Пити імбирний чай вагітним можна між їдою вранці або вдень, а ввечері варто обмежити його вживання.

Існує кілька важливих правил приготування імбирного чаю:

Якщо ви готуєте чай для лікування застуди та грипу, прокип'ятіть воду з імбиром протягом 10 хвилин у відкритому посуді.
Якщо ви використовуєте мелений сушений імбир замість тертого свіжого, зменшіть його кількість вдвічі і прогрівайте чай на малому вогні 20-25 хвилин.
Заварюйте імбир у термосі, дайте напою настоятися кілька годин.
Імбирний чай можна вживати і як прохолодний напій. Додайте до нього листочки м'яти, лід та цукор за смаком.

Найкращі рецепти чаю з імбиром для вагітних

Класичний чай із свіжого імбиру

1-2 ст. л. свіжого кореня імбиру натріть на дрібній тертці та залийте 200 мл окропу. Проваріть 10 хвилин на слабкому вогні, щільно накривши кришкою, зніміть з вогню та наполягайте 5-10 хвилин. Додати 1-2 ч. л. меду та ретельно розмішайте. Пийте чай до або після їди невеликими ковтками.

Якщо під рукою немає свіжого корінця, приготуйте чай із меленого імбиру: 1/2 або 1/3 ч. л. порошку залийте 200 мл окропу, закрийте кришкою та залиште на 3-5 хвилин. Не забудьте додати мед.

Імбирний чай із лаймом

Лайм і очищений імбир наріжте, складіть в термос або банку, залийте окропом і наполягайте щонайменше години.

Імбирний напій від застуди

Закип'ятіть 1,5 л води, додайте 3-4 ч. л. тертого імбиру, 5 ст. л. меду та ретельно розмішайте. Влийте 5-6 ст. л. соку лимона або апельсина, укутайте банку рушником або перелийте напій термос і дайте настоятися 30 хвилин. Пийте гарячим.

Традиційний чай з коренем імбиру

Під час приготування вашого коханого чай додайте в чайник для заварювання 2 ч.л. тертого імбиру. Розливаючи напій, покладіть у чашку мед, часточку лимона та дрібку червоного перцю.

Імбирний чай від кашлю

При сухому кашлі натертий корінь імбиру змішайте із соком лимона та медом, залийте окропом і дайте настоятися 20 хвилин. При мокрому кашлі корисний імбир, настояний на гарячому молоці (1-2 ст. л тертого кореня на 200 мл молока) з додаванням меду.

Кому не помічник імбир?

Майбутніх мам, безперечно, хвилює питання: чи можна вагітним пити чай із імбиром. Лікарі не радять вживати імбир, якщо ви страждаєте на захворювання травної системи (виразки, коліт, рефлюкс стравоходу) або жовчнокам'яну хворобу. Корінь імбиру може спровокувати у вагітних підйом артеріального тиску, а також передчасні перейми, тому не слід пити імбирний чай у другій половині вагітності.

У розумних дозах чай з імбиром під час вагітності допоможе покращити самопочуття та впоратися з деякими проблемами цього непростого періоду.

Під час вагітності лікарі часто дають рекомендації щодо прийому лікарських рослин, адже більшість медикаментозних препаратів у цей період протипоказані. Одним із натуральних засобів, що знімають симптоми застуди та раннього токсикозу, є імбир.

Склад та властивості лікарської рослини

Імбир – це багаторічна рослина з коренем незвичайної форми. Саме ця його частина становить найбільшу цінність. Корінь використовується не тільки в кулінарії, але і в медицині, тому що в ньому міститься велика кількість вітамінів та корисних мікроелементів:

кальцій – робить зуби, нігті та кістки міцними, а під час вагітності він необхідний для правильного розвитку кісткової системи плода;
калій - бере участь у регуляції рідини в організмі та допомагає запобігти появі набряків;
залізо - входячи до складу еритроцитів, завдає кисень плоду;
фосфор – бере участь у формуванні кісткової системи, сприяє нормальній роботі нирок, а також бере участь в обміні речовин;
магній - грає важливу роль у роботі нервової системи, що розслабляє діє на м'язи, знижуючи ризик передчасних пологів;
вітаміни групи В, а також С та Е – допомагають підтримати імунітет під час вагітності;
олеїнова кислота – дає енергію;
нікотинова кислота – бере участь у всіх обмінних процесах організму;
лінолева кислота - запобігає захворюванням серцево-судинної системи та алергії.

Імбир корисний для підтримки імунітету в сезон застуд, застосовується для лікування болю у горлі та кашлю.Речовини, що містяться в ньому, позитивно впливають на стан кровоносних судин, відновлюють метаболізм та налагоджують роботу нервової системи.

У чому користь кореня імбиру для організму?

Чи можна вагітним імбир

У період виношування дитини перед вживанням кореня імбиру слід проконсультуватися з лікарем. Залежно від особливостей перебігу вагітності та протипоказань рекомендації можуть бути різними.

Рослину використовують свіжою, в меленому вигляді як приправу, маринують або роблять з неї цукати. Майбутнім мамам лікарі рекомендують вживати свіжий корінь імбиру: у ньому найбільше вітамінів і корисних мікроелементів. Крім того, так найлегше визначити потрібний обсяг.

Важливо! Безпечна кількість свіжого кореня становить 20 г на 1 літр води. Якщо його вживати у вигляді приправи (висушений та мелений імбир), достатньо 1 грама на добу.

Варіанти вживання лікарського кореня.

Маринований корінь імбиру традиційно подають на додачу до страв японської кухні. Незважаючи на теплову обробку, цукати з імбиру зберігають деякі корисні властивості рослини. Як приправа імбир добре поєднується з м'ясом, куркою і навіть деякими десертами. Свіжий корінь імбиру використовується для приготування чаю та відвару.

Чим корисний імбир при вагітності

Імбир має багато лікувальних властивостей, позитивно впливаючи на роботу систем життєдіяльності організму в період виношування плода:

підвищує імунітет та допомагає боротися з бактеріями та вірусами;
має протизапальну властивість;
позитивно впливає на кровоносні судини, будучи профілактикою виникнення тромбозу та варикозу;
допомагає впоратися з почуттям нудоти та печією при токсикозі, особливо на початкових термінах вагітності;
впливає на систему травлення, прискорюючи перистальтику кишечнику та виводячи гази;
знімає головний та м'язовий біль, діючи одночасно як аналгетик та спазмолітик;
поповнює запас вітамінів та мікроелементів;
заспокоює, розслаблює, усуває симптоми безсоння та нервового роздратування.

Для полегшення нудоти при ранньому токсикозі можна пожувати невеликий шматочок свіжого кореня або випити чашку імбирного напою.

Лікувальні властивості імбиру відомі широко, але лікарі наполягають на тому, що використовувати його потрібно з обережністю навіть за відсутності протипоказань.

Протипоказання та можлива шкода

Імбир можна вживати у першому триместрі вагітності. У другому і третьому триместрах використання кореня небажано, оскільки речовини, що містяться в ньому, можуть змінити гормональний фон ембріона (він негативно впливає на рівень статевих горомонів, зокрема тестостерону).

Імбир відноситься до рослин-емменагог (тобто викликає менструацію). Він може стимулювати скорочення матки та стати причиною викидня на ранніх термінах та передчасних пологів на пізніх.

Також не можна їсти імбир у таких випадках:

підвищення температури (рослина може лише посилити цей стан);
гастрит, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, запальні захворювання кишечника, жовчнокам'яна хвороба;
цукровий діабет;
алергічні реакції на імбир;
кровотечі будь-якого генезу, зокрема маткові (імбир розріджує кров і кровотеча може посилитися);
підвищення артеріального тиску;
захворювання печінки, гепатит та геморой;
викидні в анамнезі.

Якщо жінка до вагітності жодного разу не пробувала імбир і не знає реакції свого організму на цю рослину, період виношування плода – не найкращий час для знайомства з ним.

Надмірне вживання кореня імбиру часто стає причиною неприємних станів:

блювання;
запаморочення та підвищення артеріального тиску;
діарея та болі в епігастральній ділянці;
алергічні реакції;
подразнення слизової оболонки ротової порожнини та шлунка.

Як вживати імбир з максимальною користю

Найкориснішим є свіжий імбир. З нього роблять відвар або додають у чай. Молота приправа для приготування напоїв не підходить, оскільки корисні речовини зберігаються у ній над повному обсязі. Крім того, свіжий корінь не викликає почуття нудоти, на відміну від меленого. Під час вагітності рекомендується випивати не більш як дві чашки імбирного напою на день.

Корінь рослини чудово поєднується з лимоном та медом. При алергії на мед його можна замінити цукром (краще коричневим). Лимон надає чаю легкий цитрусовий відтінок і пом'якшує характерне імбиру печіння. А мед (або цукор) додає солодощі, тому пити такий напій не лише корисно, а й смачно.

Імбирна суміш з медом та лимоном від застуди

Готову імбирну суміш можна додавати в чорний чи зелений чай – вистачить половини ложки на чашку.

Приготування:

Корінь імбиру очистити від шкірки, дрібно нарізати або подрібнити блендером до стану кашки.
У ємність із кришкою викласти імбир, додати мед або цукор до смаку.
Лимон нарізати дрібними кубиками і змішати з імбиром та медом.
Забрати в холодильник на ніч.

Імбирний відвар від токсикозу у першому триместрі

Концентрація вітамінів у відварі через теплову обробку трохи менше, ніж у готовій імбирній суміші, але він є ефективним засобом від ранкової нудоти.

Приготування:

Шматок кореня імбиру (приблизно 10 г) очистити і подрібнити в блендері або нарізати тонкими кружальцями.
Покласти імбир у каструлю та залити 500 мл холодної води.
Третю частину лимона нарізати тонкими кружальцями і додати у воду з імбиром
Поставити каструлю на вогонь та довести до кипіння.
Кип'ятити 10-15 хвилин|мінути|.
Перед вживанням напій додати мед або цукор.

Відео: простий домашній лимонад на основі імбиру та лимонів

Здавна використовуються народною медициною, а пекучий освіжаючий смак кореневищ високо цінується кулінарами. Але при всій корисності продукту майбутніх мам та медиків хвилює питання: «Чи не завдасть шкоди імбиру при вагітності?»

Як рослина з масою корисних властивостей може стати небезпечною? Під час вагітності жіночий організм зазнає значних змін. Під потреби плода, що росте, підлаштовується обмін речовин, змінюються перевага і звичне сприйняття світу. Будь-яка активна дія в цей період ризикує порушити тендітний баланс і викликати бурхливу, не завжди позитивну реакцію.

Цікавлячись, чи можна імбир вагітним, жінка, перш за все, повинна прислухатися до свого самопочуття і звернутися за консультацією до спеціаліста. Адже всі нововведення, доповнення до раціону вагітних або прийом біоактивних харчових добавок мають бути дуже продуманими та узгодженими з лікарем.

Склад та властивості кореня імбиру

Імбир володіємо безліччю воістину цілющих властивостей, які визначаються його складним складом, у якому налічується близько чотирьох сотень всіляких сполук.

У соковитому, що використовується в їжу та для приготування засобів народної медицини корені міститься:

до 70% названого на честь латинської назви імбиру цингіберену;
до 3% ефірних олій;
велика кількість вітамінів, серед яких аскорбінова кислота, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E та K;
крохмаль та цукру;
багато незамінних амінокислот;
до 1,5% гінгеролу, також вперше виявленого в імбирі та названого на честь рослини.

Завдяки такому великому списку біологічно активних речовин імбир має бактерицидну, протизапальну, заспокійливу, сечогінну, тонізуючу та знеболювальну дію.

Але чи можна імбир при вагітності? Жінкам, які готуються стати матір'ю, імбирний корінь також може бути корисним, оскільки в його силі:

зміцнити вкрай необхідний період виношування дитини імунітет;
м'яко регулювати артеріальний тиск, принагідно благотворно впливати на стан судин та склад крові;
стимулювати травлення та всмоктування корисних речовин, що надходять з їжею;
виводити токсини та знімати набряки;
позбавити від болісних для вагітної симптомів токсикозу;
подарувати заряд бадьорості та сил на весь день.

Ці та інші властивості імбиру при вагітності можуть значно полегшити печиво цього непростого у житті жінки періоду. Однак важливо пам'ятати, що зловживати імбирним коренем, напоями на його основі та гострими приправами не варто. Тільки в цьому випадку пекучий, освіжаючий імбир зможе з перших днів очікування малюка і до пологів приносити тільки користь.

Імбир при вагітності на ранніх термінах

У перші тижні вагітності організм зазнає серйозної перебудови. Саме в цей час переважна більшість жінок відзначають нудоту, що підкочує вранці. Включений у щоденне меню імбир на ранніх термінах вагітності допоможе зняти симптоми, що докучають жінці. Справа в тому, що пекучий смак імбирного кореня та ефірні олії дали продукту здатність придушувати блювотні позиви. Досить з'їсти скибочку свіжого імбиру або пожувати цукат із в'яленого кореня, самопочуття значно покращується.

Добре допомагає зняти позиви до блювання настою імбирного кореня з медом. Але імбирний чай при вагітності допомагає не тільки справлятися з нападами нудоти, він виводить з організму шлаки та зайву рідину, що сильно впливає на травлення та метаболізм.

Якщо початок вагітності припадає на осінньо-зимовий період, жінка стикається з ослабленням імунітету та частими простудними захворюваннями. Вони не найкраще відбиваються і на стані матері, і на майбутньому здоров'я плода. Особливо значний ризик інфекцій з 6 по 8 тиждень, коли йде активна адаптація організму до нового для нього стану.

Вживання свіжого кореня імбиру на ранніх термінах вагітності дозволяє швидко поповнювати запас вітамінів, амінокислот. Бактерицидні, протизапальні та стимулюючі властивості продукту забезпечать натуральний захист від сезонних респіраторних захворювань і допоможуть швидше впоратися з проблемами, що вже є.

Аналогічного впливу слід чекати від імбиру при грудному вигодовуванні, коли імунітет дитини ще не сформовано, а захисні сили матері працюють за двох.

Вживання імбиру у 2 триместрі вагітності

До середини вагітності неприємні прояви токсикозу залишаються в минулому, проте імбир, якщо немає заперечень лікаря, може й надалі чинити свій позитивний вплив на жіночий організм, підтримуючи імунітет і допомагаючи справлятися з іншими труднощами важливого життєвого періоду.

З 20 по 28 тиждень вагітності імбир стане дієвим помічником для жінок, схильних до анемії. Стан, пов'язаний з нестачею в організмі заліза, впливає на травлення, до того ж погіршується постачання тканин киснем, що впливає і на стан жінки, і на розвиток малюка.

Зміцнити імунітет, налагодити травлення та засвоєння їжі, підвищити рівень гемоглобіну і повернути прекрасне самопочуття можна, вживаючи зовсім невелику кількість корисного при вагітності імбиру.

Імбир на останній третині вагітності

Основна проблема останнього триместру вагітності – погіршення самопочуття через тиск дитини на внутрішні органи. Це виявляється у порушенні перистальтики, підвищеним газоутворенням та застійними явищами. Страждає не тільки шлунково-кишковий тракт, а й печінка, сечовивідна сфера.

При постійному контролі з боку лікаря імбир може полегшити стан:

налагодити перетравлення їжі та процес дефекації;
знизити спазматичні болі та дискомфорт від скупчення газів;
м'яко зняти набряки.

Використовувати імбир при вагітності на пізніх термінах або течії з ускладненнями можна тільки при схваленні лікаря. Це стосується застосування кореня як компонент для чаю або приправи для будь-яких кулінарних страв, маринованої закуски та цукатів із зацукрованого кореня.

Активні речовини у складі кореня здатні впливати на артеріальний тиск, розріджувати кров і підвищувати тонус матки, що є небезпечним і для жінки, і для плода.

Протипоказання до прийому імбиру

Обережність у вживанні імбиру потрібна і здоровим жінкам, які очікують появи немовляти, і особливо тим, хто має хронічні захворювання, що впливають протягом вагітності.

Протипоказанням для включення до меню імбиру при вагітності є:

наявність алергії на харчові продукти та сам імбирний корінь;
гіпертонія;
схильність до кровотеч;
виразкова хвороба та гастрити різних типів;
жовчнокам'яна хвороба;
токсикоз другої половини вагітності

Консультація спеціаліста щодо прийому імбиру обов'язкова на пізніх термінах, за наявності ускладнень, а також при призначенні лікарських препаратів, дія яких посилюється або нівелюється у поєднанні з компонентами кореня.

А чи можна імбир при грудному вигодовуванні? Мама, що годує грудьми, повною мірою відповідає і за своє здоров'я, і за самопочуття малюка. Тому узгоджувати прийом біологічно активних продуктів на цьому етапі слід і лікарем-педіатром. Це особливо важливо, якщо у дитини є схильність до алергії, дисфункції органів травлення або інші захворювання.

Відео про приготування зігрівального напою

Імбирний корінь вважається незамінним засобом проти безлічі недуг, з якими доводиться стикатися вагітним. Він сприяє усуненню токсикозу та застудних хвороб, позбавляє апатії. Але чи можна імбир при вагітності 3 триместр чи пряність може якось нашкодити дитині? Якщо використовувати імбирний корінець правильно і в розумних дозах, обов'язково враховувати протипоказання, він стане відмінним помічником від багатьох недуг.

Чарівний корінець варто приймати з великою обережністю

Рогатий корінь як лікарський засіб застосовується вже дуже давно. Ще в давнину його використовували як цілющий напій, що надає болезаспокійливу та протизастудну дію. Індіанці лікували імбиром нудоту, а європейці за середньовіччя за допомогою корінця боролися з чумою.

У процесі вивчення рослини було виявлено, що у його складі є гінгерол – особливий смолистий елемент, що надає такий специфічний смак кореневищу. Саме гінгерол і наділяє імбир настільки корисними і цілющими властивостями, до яких відносять протизапальний та протипухлинний ефект, уповільнення процесів клітинного старіння. У складі цілющого кореня присутня маса ефірних олій, вітамінів та амінокислот, мінералів та інших компонентів (близько 400).

Для протизастудної профілактики;
При хронічній втомі, слабкості, зниженому тонусі;
У разі пригніченості, депресивних та стресових станах;
При порушенні ШКТ;
Спостерігається дефіцит вітамінних речовин у організмі;
При запамороченнях, мігрені та ін.

Найчастіше засоби з імбирного кореня застосовується при терапії метеоризму або надлишкового газоутворення, при розладах шлункової та кишкової діяльності, тому що в корінці присутні волокна клітковини. Рослина благотворно позначається на всьому організмі, тому що містить цинк, залізо, вітаміни В групи, фосфор і аскорбінову кислоту, вітамін РР і ретинол.

Чи можна імбир при виношуванні

Існує індивідуальна нестерпність продукту

Для будь-якої вагітності важливо максимально захистити свій організм від надходження хімічних медикаментозних засобів. Чи можна імбир вагітним на 1 триместрі. Відмінною заміною багатьом лікам стане імбирний корінець. Ця пряність відрізняється неймовірною універсальністю та нескінченною користю практично для будь-якого хворого. Якщо матуся до зачаття не пробувала прянощі, то починати вживати імбир при вагітності теж не варто. Справа в тому, що існує певний ризик розвитку алергічної реакції.

Якщо ж матуся і раніше використовувала прянощі, то при вагітності 1 триместр рослина допоможе прискорити речовиннообмінні процеси і позбавити вагітність від печії, яка так часто турбує пацієнток. Також застосування рогатого кореневища сприяє поповненню вітамінного запасу вагітного організму і позбавляє від кашлю і застудних недуг, а завдяки кроворозріджувальній дії він профілактує варикоз і тромбофлебіт, атеросклеротичні відкладення та ін. Крім цього, пряність має загальнозміцнюючий ефект.

Користь імбиру для матусь

Імбирні корисні властивості відомі досить давно. До основних якісних характеристик рослини відносять лікування та профілактику кашлю та застудних патологій, попередження варикозних станів та нормалізацію кровообігу, а у випадку з вагітністю ще й ефективні протиблювотні властивості.

Для усунення токсикозних нездужань рекомендується посмоктати невелику імбирну скибочку, як карамельку протягом чверті години. Якщо вагітність сильно заколисує, то корисно нюхати імбирне ефірне масло або сам корінець. А при застудних нездужаннях корисно заварювати ложку меленого імбиру у склянці окропу, настояти протягом години та пити по великій ложці.

При кашлі також корисно приймати засоби на основі прянощі, тому що вони провокують відхаркувальний ефект та знімають болісний дискомфорт. А зігрівальна дія корінця сприяє усуненню болю в горлі та пом'якшенню кашлю.

Потрібно натерти корінець на дрібній тертці, додати корицю та гвоздику, а потім залити ½ л води та закип'ятити. Напій пити невеликими ковточками у теплому вигляді.

Якщо є сумніви, чи можна імбир при вагітності, то фахівці стверджують, що неймовірно корисна пряність у комплексі з лимоном. Подібне поєднання вважається класичним при лікуванні застуди та кашлю у вагітних. Беруть по одному лимону і коріння прянощі, нарізають на дрібні шматочки і закладають у термос. Туди ж заливають окроп і витримують ліки протягом години. Можна підсолодити напій медом (цукор не рекомендується). Приймати треба по філіжанці 2-3 р/д.

Допустиме дозування

Якщо лікар припускає лікування імбиром, то не варто вживати його у величезних кількостях, він, як будь-який лікарський засіб, повинен прийматись дозовано. Імбирний чай рекомендується вживати між їжею маленькими чашками. В інших випадках корінець використовують до настання обіднього часу та в обмежених кількостях. Щоб уникнути несприятливих ускладнень або алергічної реакції, потрібно вживати пряний корінець тільки після схвалення акушер-гінеколога.

У рослини є кілька протипоказань, при яких на плідний розвиток і подальший перебіг гестації може бути негативно впливає. Тому протипоказання до вживання імбирних ліків у перший і наступні триместри гестації необхідно суворо дотримуватися.

Прянощі при плануванні

Якщо протипоказань немає, то матуся, що знаходиться на стадії планування зачаття, повинна обов'язково додавати до страв імбирний порошок. Корисно готувати з нього чайний напій, який стабілізує гормональну систему, тонізує маточне тіло, печінкові та ниркові структури.

Також чай з імбиру нормалізує процеси яйцеклітинного дозрівання та жіночий менструальний цикл загалом, завдяки чому пацієнтці вдається завагітніти за короткий термін.

Особливості вживання кореня на різних термінах гестації

Порошок з імбирного кореня може допомогти вагітним на початку гестації, в 2 триместр і на третьому етапі виношування, тобто протягом всієї вагітності коренеплід варто тримати в холодильнику. Перші тижні цікавого становища відомі традиційними токсикозними нездужаннями і нудотою, особливо після ранкового пробудження. Впоратися з подібною ситуацією допоможе корінець імбиру.

Якщо матуся зранку з'їсть трохи маринованого корінця, то система травлення буде працювати без збоїв протягом усього дня, причому нудних нездужань не буде. Присутній у складі імбиру зингерон впливає на головномозкові структури, блокуючи блювоту реакцію і мігренозний біль. Якщо пити пряний чай протягом дня, то матуся забезпечить надходження в організм корисних мікронутрієнтів.

Як протинудотні засоби імбир можна приймати саме на першому триместрі, до другого і третього етапу гестації нудота, як правило, відступає, тому і необхідності в подібній симптоматичній терапії теж немає.
На другому етапі виношування всі токсикозні симптоми зникають, у матусі з'являється апетит. У цей період рекомендується включити корінь до раціону вагітної у вигляді салатів або додавати його в супи.
У помірній кількості корінець вагітності не зашкодить. Його навіть можна використати для косметичних масок. У матусь часто виникають проблеми зі шкірою на тлі цікавого положення, а імбирні масочки ці неприємності швидко усувають.
З настанням третього гестаційного періоду матка разом із плодом починає стрімко зростати, чинячи тиск на структури ШКТ. В результаті у матусі виникають дискомфортні відчуття, труднощі з випорожненням кишечника, запори та здуття, метеоризм та інші проблеми.
Застосування імбиру допоможе нормалізувати ШКТ діяльність та полегшить газовиведення та дефекаційні процеси.

Але вживати прянощі в пізні терміни треба вкрай обережно, особливо перед передбачуваним розродженням, тому що імбир має кроворозріджувальну дію, а при пологової діяльності це чревато важко купується кровотечами.

Правила вживання імбиру

Перед прийомом потрібно порадитись із лікарем

Якщо дотримуватися правил вживання імбирних засобів, то корінець принесе вагітній виключно користь та покращення самопочуття, а малюка забезпечить корисними речовинами та вітамінами. Правильний прийом з дотриманням розумного дозування – запорука відсутності побічних реакцій та несприятливих наслідків у результаті вживання прянощі. Необхідно включати до раціону лише виключно натуральний корінь, оскільки пакетовані чаї не мають таких цілющих якостей і можуть мати у складі ароматизовані хімічні добавки.

Щодня можна з'їсти не більше 1 г меленого продукту. Саме стільки береться на приготування чашки напою. У великих кількостях пацієнткам приймати мелений продукт не варто. Можна розділити цю кількість на два прийоми, але пити такий чай краще до обіду. Що стосується свіжого кореня, то його вживають у кількості 3 великих ложок (в тертому вигляді) на півтора літри води. До речі, свіжий корінець вагітним використовувати набагато краще, тому що від сушеного у деяких матусь спостерігається підвищення нервозності.

Корисні рецепти

Зазвичай імбирний корінець зустрічається у трьох різних варіантах: свіжому, висушеному або маринованому вигляді. Свіже коріння буває темного або світлого кольору. Обидва ці сорти цілком можна включити до раціону вагітної пацієнтки. Темний корінь просто потрібно піддати теплообробці, після чого він набуде світлого кольору. Хоча зазвичай у продажу зустрічається корінь у світлому вигляді.

Свіжа пряність – королева вітамінів. У такій формі продукт дещо пекучий, проте, користі його це не применшує. У матусь така пекучість іноді провокує нудотно-блювотні реакції та нездужання. Якщо напій відмінно переноситься, то його пити дуже навіть рекомендується, причому не тільки в застудно-грипозні сезони, але і для профілактики, тому що такий напій має загальнозміцнюючу та імуностимулюючу дію.

Маринована пряність

Найбільш смачним і ефективним при частої печії у вагітних вважається маринований корінець. Як його приготувати?

Корінець треба промити і почистити, потім нарізати тонкими пластинками, зручно використовувати для цього овочечистку.
Потім потрібно закип'ятити воду і залити нею нашатковане корінець, потримати в окропі 5 хвилин.
Потім треба налити в каструльку півлітра охолодженої води, додати ложечку солі, і по великій ложці оцту і цукру. Розсіл потрібно ретельно перемішати, щоб розчинилися сипучі компоненти.
Отриманим розсолом акуратно залити нашаткований імбир та прибрати ємність у холодильник.

Вже наступного дня корінець готовий до вживання. До речі, матусі відзначають, що у такому вигляді продукт не пекучий і є з задоволенням, при цьому продукт анітрохи не гірше справляється зі своїми цілющими якостями.

Чайний напій

Можна приготувати з кореневища прянощі чайний напій. Для цього потрібно перемолоти в блендері або на м'ясорубці заздалегідь очищений корінь. Потім у ємність покласти велику ложку імбирної кашки, лимонного соку та меду. Залити чашку водою, що скипіла, і витримати протягом 5 хвилин. Такий напій – ідеальний протизастудний та протикашльовий, імунозміцнюючий засіб.

Допускається додавання прянощів у зелений або чорний чай. Такий напій теж буде неймовірно корисним і допоможе впоратися з застудою. Ефективність імбирного чаю можна збільшити інгаляціями. Для їх проведення на літр води беруть 20 г свіжого корінця (подрібненого). Потрібно кип'ятити чверть години. Потім у відвар додають велику ложку соку лимона і дихають над ємністю парою близько 5 хвилин.

Печиво

Є величезна кількість рецептів печива

Доповнити імбирний чай можна печивом з додаванням прянощів. Збивають олію (100 г) з цукром (90 г) та 1 яйцем. Потім просіюють борошно (230 г) з ложечкою розпушувача та імбиром. Змішують обидві субстанції, вимішуючи тісто. Потім поміщають тісто в холодильник на півгодини або трохи довше. Потрібно розкотити пласт півсантиметра завтовшки, вирізати потрібної форми печиво. Потім викласти його на лист, застелений пергаментом. Печиво потрібно запікати в духовці протягом 10 хвилин при 180°С.

У такому вигляді пряний імбирний корінь є не просто корисно, а ще й неймовірно смачно. Але перед застосуванням прянощі варто проконсультуватися з лікарем щодо можливості його вживання. Тільки лікар зможе виявити наявність протипоказань. Також визначить, чи небезпечно їсти імбир або пити з нього чай конкретної пацієнтки у положенні.

Коли корінь протипоказаний вагітним

Іноді фахівці не рекомендують починати вживання прянощі під час виношування. Особливо подібні протипоказання стосуються жінок, які мають в анамнезі випадки мимовільного переривання. Є припущення, що з вживанні імбиру відбувається мимовільне підвищення маткового тонусу. Відразу обмовимося – це лише припущення, доказів цієї теорії немає. Але краще все ж таки не ризикувати, якщо у матусі є схильність до викиднів. Тому, що в такій ситуації матковий гіпертонус може стати згубним для плода.

Протипоказаний імбир і на пізніх термінах, знову ж таки через здатність підвищувати тонус. Це небезпечно передчасним розродженням.
Гіпертермія. При такому стані застосування прянощів може спровокувати підвищення термодинамічних показників. У складі присутні активні компоненти і сама рослина має зігріваючий ефект.
Небезпека кровотеч. Пряність здатна надавати кроворозріджувальну дію. Тим самим підвищуючи ризик великої крововтрати під час пологів або за наявності у вагітності геморою, що кровоточить.
Серцево-судинні патології. Корінь посилює циркуляцію крові, що може призвести до гіпертонії. Але при цьому імбир розслабляє на судинні стінки, приводячи кров'яний тиск до нормальних показників. Якщо матуся навіть не передбачає, як організм відреагує на надходження прянощі в організм, то краще вкотре поберегтися, відмовившись від її вживання.
Загострення виразкової патології ШКТ чи гастриту. Приправа має подразнюючу дію на слизові оболонки шлунково-кишкового тракту, провокуючи загострення та посилення стану. Тому її протипоказано їсти при таких патологіях.

Інші фактори

Гепатити та цироз. Вживання прянощі прискорює метаболічні процеси, що сприяє прискореному руйнуванню гепатоцитарних печінкових клітин. Внаслідок цього виникають патології печінки.

Патології жовчовивідних структур. За наявності конкрементів в жовчнопухирної порожнини вживання прянощі загрожує активністю каміння. В результаті руху конкрементів пацієнток турбують сильні коліки, іноді ще й з ускладненнями, на зразок закупорки жовчовивідних судин, коли потрібне хірургічне втручання.

Якщо до зачаття жінка часто вживала страви з імбиром або пила чай із прянощами, і зараз у неї немає протипоказань до вживання кореня. Тоді у боротьбі з застудними нездужаннями та токсикозом ця пряність стане відмінним помічником. Головне, проконсультуватися з провідним спеціалістом вагітності, щоб виключити будь-які протипоказання.

Вагітні жінки дуже турбуються про своє здоров'я, тому що усвідомлюють, що тепер від кожного їх вибору може залежати те, наскільки міцним буде їхнє майбутнє маля. Саме тому вони з величезним інтересом вивчають інформацію про те, які продукти рекомендовані, а які, навпаки, можуть завдати шкоди у процесі виношування дитини.

Імбир відомий усіма своїми унікальними властивостями. Його повсюдно використовують для профілактики захворювань та в рецептах краси. Однак у майбутніх породіль виникає цілком закономірне питання: чи можна імбир при вагітності. Як вживання цієї рослини може позначитися на здоров'ї матері та її майбутнього малюка.

Корисні властивості імбиру

Якщо говорити про те, чим корисна ця рослина для майбутніх матерів, то варто виділити кілька унікальних властивостей:

Рослина має зміцнюючу дію, завдяки чому покращується імунітет майбутньої матері.
Стабілізує артеріальний тиск.
Благотворно позначається на стані судин та крові.
Стимулює травну систему, завдяки чому організм жінки отримує більше корисних та необхідних на ранніх термінах вагітності мікроелементів.
Допомагає полегшити набряклість та швидше вивести токсини.
Полегшує симптоми токсикозу.
Надає енергію та сили.

Завдяки цим численним корисним властивостям, у відповідь питання, чи можна імбир при вагітності, майже завжди позитивний.

Однак кожна ситуація індивідуальна, тому фахівці не рекомендують зловживати цією корисною рослиною, оскільки навіть найнешкідливіший корінець або трав'яний збір може негативно позначитися на стані здоров'я людини з певними патологіями або елементарною непереносимістю того чи іншого продукту.

Чи можна імбир на ранніх термінах вагітності?

У перші тижні після зачаття організм жінки повністю розбудовується. Через стрибки гормонів можуть спостерігатися спалахи гніву та різкі перепади настрою. Проте найбільше представниць прекрасної статі непокоїть токсикоз. Щоденна ранкова нудота приносить як дискомфорт, а й нервове виснаження. У цей період багато хто скаржиться на втому, сонність та слабкість. В інтернеті є безліч народних засобів, які дозволяють боротися із цими симптомами. Тому багато хто цікавить, чи можна вживати імбир при вагітності.

Так, якщо включити цю корисну рослину у своє меню на початковому етапі виношування дитини, можна полегшити свій ранковий стан. Це не корисними властивостями імбиру, яке смаковими особливостями. Справа в тому, що коренеплід відрізняється пекучим смаком, завдяки чому блювотні позиви відступають. Тому при виникненні чергового симптому багато хто воліє з'їдати по невеликій скибочці кореня або жувати цукат, виготовлений з нього.

Також, говорячи про те, чи можна імбир при вагітності, варто звернути увагу на інші його властивості. Якщо початок вагітності припадає на зимовий період, коли організм жінки найбільше схильний до інфекційних захворювань, а її імунна система ослаблена, то майбутня мати відчайдушно потребує поповнення запасів вітамінів і мікроелементів. Особливо це актуально у період 6-8 тижнів вагітності. Якщо в цей час вживати свіжий корінь імбиру, то можна швидко заповнити запас вітамінів і амінокислот.

Крім цього, рослина має бактерицидну та протизапальну властивість, завдяки чому організм жінки буде захищений від респіраторних та інших сезонних недуг.

З цієї ж причини така корисна рослина варто вживати в їжу і матерям, що годують. Разом з молоком мами малюк отримуватиме корисні вітаміни і зміцнюватиме свій імунітет.

Чи можна імбир у другому триместрі вагітності?

І знову відповідь позитивна. Якщо говорити про те, чи можна корінь імбиру при вагітності на пізнішому терміні, то в цьому випадку ближче до другого триместру виношування малюка цей продукт також буде благотворно впливати. Однак попередньо варто уточнити у лікаря, чи немає якихось протипоказань.

У період з 20 по 28 тиждень імбир рекомендований жінкам, які страждають або мають схильність до анемії. У цей час організм майбутньої мами потребує залози, яке позитивно позначається на травній системі та на постачанні клітин та тканин киснем. Якщо спостерігається недолік цього елемента, це може негативно позначитися на розвитку малюка.

Якщо в цей період жінка почне вживати імбир, то їжа засвоюватиметься краще, а рівень гемоглобіну прийде в норму. Завдяки цьому сама породілля та її дитина почуватимуться набагато краще.

Однак, розмірковуючи про те, чи можна імбир при вагітності, буде справедливо відзначити і зворотний бік медалі.

Протипоказання

алергії на продукти харчування або на сам коренеплід;
гіпертонії;
виразкових хвороб та гастриту;
проблем із жовчним міхуром;
токсикозів на другому триместрі виношування малюка

Також утриматися від подібного продукту варто тим жінкам, які страждають на схильність до кровотеч.

Незалежно від терміну вагітності, перед прийомом імбиру потрібно обов'язково відвідати лікаря і проконсультуватися з ним. Якщо жінка приймає допоміжні препарати, призначені фахівцем, корінь рослини може нівелювати або, навпаки, посилити їхню дію.

Можливий негативний вплив

Відразу варто зазначити, що негативно позначитися на здоров'ї майбутнього малюка ця рослина не може. Однак якщо жінка в період виношування дитини вживатиме занадто велику кількість імбиру, це може призвести до подразнення в ротовій порожнині. Також надмірна пристрасть до рослини може спровокувати напади печії, тому не варто переборщувати.

Деякі припускають, що у імбирі містяться деякі активні мікроелементи, які можуть призвести до гормональної розбудови плода. Однак цій думці немає жодних наукових підтверджень.

Щоб не хвилюватись про негативний вплив, рекомендується купувати лише свіжий продукт. Якщо говорити про те, чи можна маринований імбир при вагітності, то в цьому випадку все залежить від того, чи він приготовлений самостійно або куплений в магазині. Фахівці не рекомендують купувати сумнівні настої чи інші рідини. У цьому випадку є велика можливість отримати неякісний або ненатуральний продукт. Якщо ж готувати чаї та маринувати свіжий імбир самостійно, то шкоди він не завдасть.

Гарячі напої дозволяють впоратися із сезонними захворюваннями, особливо у зимовий період. Якщо говорити про те, чи можна чай з імбиром при вагітності, то якщо лікар не проти, подібний напій сприятиме. Така гаряча рідина дозволить протистояти вірусам грипу, тому його часто застосовують як профілактику.

Щоб приготувати напій, достатньо двох-трьох шматочків коренеплоду та звичайного розсипчастого чорного чаю. Суміш заливається окропом. За бажання в напій можна додати трохи меду чи лимона. У цьому випадку зміцнююча дія чаю посилиться ще більше.

Розмірковуючи, чи можна пити з імбиру при вагітності сік, варто також відзначити, що приймати таку рідину у чистому вигляді (без чаю та додаткових компонентів) варто з обережністю. Є ризик алергічної реакції.

Маринад для імбиру можна приготувати, виходячи зі своїх переваг. Однак нарізати коренеплід рекомендується дуже тонкими шматочками. Після цього їх достатньо залити розсолом та залишити у прохолодному місці на кілька діб.

Однак маринований імбир не варто їсти вагітним жінкам, якщо у них є проблеми із шлунково-кишковим трактом.

Подібний продукт дуже корисний як альтернатива десертам, в яких міститься величезна кількість підсолоджувачів, емульгаторів та іншого. Якщо засушити імбир і зацукрити його, то в ньому збережуться всі корисні властивості, але при цьому він матиме приємний смак.

Для цього потрібно висушити коренеплід, розмочити його у воді та відварити у цукровому сиропі.

На закінчення

Отже, якщо говорити про те, чи можна їсти імбир при вагітності, то нічого шкідливого від цього коренеплоду відбутися не може. Він має величезну кількість корисних властивостей, які якнайкраще підходять жінкам у положенні. Однак, як і будь-який інший продукт, імбир небезпечний у великій кількості. Також обов'язково потрібно порадитися з лікарем та попередньо пройти повне обстеження.