Що лікує морська вода? Які корисні властивості є у морської води Користь морської води для тіла

Морське середовище з давніх-давен було найбільш житлом і зручним для життя живих істот. У водах розчинені солі натрію, магнію, калію та кальцію.

При випаровуванні та під час шторму у прибережне повітря потрапляють іони мінеральних речовин. Заряджені частинки розносяться вітром великі відстані, але концентрації вони досягають у прибережних зонах.

Користь морського повітря

Морське повітря насичене озоном безпечної кількості для людини, але смертельним для бактерій та вірусів, тому на узбережжі гинуть патогенні мікроорганізми. Крім того, поблизу морів немає пилу та смогу.

При бронхіті та бронхіальній астмі

Корисно дихати морським повітрям для профілактики захворювань органів дихання та очищення легень. Морське повітря корисне при бронхіті та бронхіальній астмі. Солі металів потрапляють у легені, осідають і не дають накопичуватися слизу, покращуючи відхаркування.

При ангіні та синуситі

Озон дезінфікує дихальні органи та знищує хвороботворні бактерії, тому морське повітря допомагає при гаймориті, ларингіті, ангіні та синусіті.

Повністю позбавитися хронічних захворювань за допомогою одного курсу неможливо, але при регулярному відвідуванні морського узбережжя або при проживанні поблизу моря періоди загострення виникають рідше і з меншою вираженістю.

При низькому гемоглобіні

Помірні концентрації озону покращують кровообіг, збільшують утворення гемоглобіну, виводять надлишок вуглекислого газу та допомагають легеням краще засвоювати кисень. Завдяки озону та його дії помітно вплив морського повітря на серце та кров. Коли в організм надходить більше кисню, гемоглобін репродукується інтенсивніше, а серце працює потужніше і ритмічніше.

При дефіциті йоду

Повітря поблизу морських узбереж насичене йодом, який при диханні через легені потрапляє в організм, тому морське повітря корисне при захворюваннях щитовидної залози. Йод позитивно впливає на шкіру: омолоджує та усуває сухість.

Для нервової системи

Побували на морі неспроста повертаються з курорту гарному настрої: морське повітря зміцнює нервову систему Серед усіх іонізованих частинок, що ширяють у прибережній атмосфері, є багато іонів магнію. Магній посилює гальмування, усуває збудливість та знімає нервову напругу. Особливість мінералу в тому, що при стресі, переживаннях і тривозі магній виводиться з організму, тому важливо регулярно поповнювати запаси.

Шкідливість морського повітря

Навіть найкорисніші дари природи людина здатна зіпсувати. Група з Лундського Університету у Швеції провела дослідження складу морського повітря та встановила, що у ньому містяться токсини. Виною став морський транспорт, який виділяє у воду продукти розпаду елементів, небезпечні частинки та відпрацьоване паливо. Чим розвиненіша на морі судноплавство, тим шкідливіше морське повітря поблизу.

Протипоказання

За всіх переваг морського середовища, є категорії людей, яким краще триматися від моря подалі.

Дихати морським повітрям небезпечно при:

• ендокринних захворюваннях, пов'язаних із надлишком йоду;
• гострі форми онкологічних захворювань;
• дерматози;
• цукровий діабет;
• проблемах із серцем, тому що мінеральні речовини у поєднанні з високими температурами та УФ-випромінюваннями можуть спровокувати інсульт, інфаркт та аритмію.

Морське повітря для дітей

Кожен відповідальний з батьків повинен знати про користь морського повітря для дітей. Відпочинок на морському узбережжі зміцнить імунітет дитини, допоможе їй протистояти вірусним захворюванням в осінньо-зимовий період.

Йод, що міститься в морській атмосфері, стимулює роботу щитовидної залози і покращує розумові здібності дитини, нормалізує вуглеводний обмін. У морському повітрі містяться рідкісні елементи, які важко отримати з їжі та в умовах міського середовища: селен, кремній, бром та інертні гази. Речовини щонайменше важливі для дитячого організму, ніж кальцій, натрій, калій та йод.

Щоб отримати від моря оздоровчий ефект, дитина має провести поблизу узбережжя 3-4 тижні. Перші 1-2 тижні підуть на акліматизацію та звикання, і після почнеться оздоровлення. За короткий відпочинок на морському узбережжі – до 10 днів, дитина не встигне отримати користі з морського повітря та надихатися корисними речовинами.

Морське повітря при вагітності

Відпочити на морському узбережжі та подихати повітрям корисно жінкам у положенні. Виняток становлять вагітні з терміном до 12 тижнів та після 36 тижнів, якщо жінка страждає від сильного токсикозу, при передлежанні плаценти та загрозі викидня. Інші вагітні сміливо можуть їхати на курорт.

Іонізовані частинки, що містяться в морській атмосфері, нададуть користь для мами та плоду. Іони магнію знімуть підвищений тонус матки та зміцнять нервову систему. Озон посилить вироблення гемоглобіну, а йод налагодить роботу щитовидної залози. Ще допоможе перебування під сонцем: організм під дією УФ-променів вироблятиме вітамін Д, що корисно для опорно-рухової системи плода.

Який курорт вибрати

Море та його повітря можуть бути корисними та шкідливими для організму. Щоб виключити негативний впливморського повітря, потрібно правильно підібрати курорт.

мертве море

Найчистіше і унікальне за мінеральним складом повітря на узбережжі Мертвого моря. Унікальність Мертвого моря в тому, що в ньому розчинено 21 мінерал, 12 з яких не можна знайти в інших морях. Великий плюс Мертвого моря – відсутність на узбережжі промислових підприємств, тому в морі мало шкідливих для людини елементів.

При деяких захворюваннях клімат морського узбережжя може виявитися не цілющим. Так що не дивуйтеся, якщо з відпочинку на морі повернетесь із букетом ускладнень. У багатьох випадках, навіть якщо відпочинок на морі дозволяється, необхідно суворо дотримуватися правил, що обмежують перебування на морському березі.

При наявності шкірних захворюваньвідпочинок на морі може стати небезпечним, тому що він здатний спровокувати їхнє загострення. А тим, хто часто страждає від герпесу, медики радять узагалі утриматися від поїздок на море.

При гіперчутливості шкіри до йоду, яким насичене морське повітря і до сонячного світла, відпочинок на морі теж може доставити чимало неприємних хвилин. Вкрай обережними слід бути на відпочинку та власникам великої кількості родимок на тілі. Під впливом сонячного світла вони здатні перероджуватися у рак шкіри – меланому.

Не рекомендують лікарі поїздки до моря вагітним жінкам, а також тим, хто страждає на хронічні хвороби нирок. Навіть якщо вода здається теплою, при купанні їх легко застудити, що небезпечно, якщо є запальний процес. З цієї ж причини обережність повинні проявляти жінки, які страждають на гінекологічними захворюваннями.

Особливо обачними мають бути особи з патологіями серця та судин, попереджають медики. Вологий і спекотний морський клімат може спричинити різке підвищення артеріального тиску, є ризик отримати гіпертонічний криз. Крім гіпертоніків, лікарі не радять їхати до моря пацієнтам з варикозним розширеннямвен, із цукровим діабетом, із порушеннями функцій щитовидної залози.

Літо – час відпусток.Але чи корисна насправді відпустка на узбережжі і чим насправді корисна морська вода?

Натуральна чиста морська вода - це активний, і певною мірою навіть агресивний розчин солей, газів і органічних сполук. Тому й короткочасне перебування у ній може сильно впливати на організм. При слабкому серці, проблемах з тиском, деяких хронічних захворюваннях (нирки, цукровий діабет) відпочинок біля води під гарячим сонцем замість очікуваної радості здатний принести неприємності до дуже серйозних. Так що перед поїздками на море, особливо на лікувальні курорти та моря з цілющим брудом, краще попередньо проконсультуватися з лікарем, який визначить показання та протипоказання. Нерідко відпочинок на морі не буває пацієнтам із групи ризику протипоказаний зовсім. Необхідно лише скоригувати час перебування на курорті та сезонність відпочинку.

«Наприклад, при гіперфункції щитовидної залози перебування на спекотному сонці протипоказане, отже, купатися в морі краще вранці, близько 9 години, і після 7 вечора, коли сонячна активність мінімальна. При інших функціональних порушеннях, наприклад, гіпофункції щитовидки, Пляжний відпочинокможна трохи продовжити – вранці до 10.30 та ввечері після 18.30. Але це має визначати тільки лікар». - Сказав «7Я. Ру» лікар-курортолог Михайло Кочіашвілі.

За словами експерта, існують особливі умови і для жінок, які страждають на гінекологічні захворювання, як гострі так і хронічні. Цій категорії за відсутності протипоказань рекомендується купатися в морі лише в сезон - курорти взимку або восени небезпечні через різке ослаблення імунітету після повернення. При цьому жінкам з гінекологічними проблемами лікарі рекомендують плавати в морі строго до 11 ранку і після 6 вечора при так званій нейтральній температурі води не нижче 26-28°С.

Тим, у кого є проблеми з судинами, купатися слід за спеціальним режимом. При слабких судинах і вегетосудинній дистонії найефективніше контрастні морські ванни: вранці - у прохолодній воді (температура 23-25 ​​° С) і не більше 5-7 хвилин, зате в вечірній годинникчас перебування у добре прогрітій сонцем воді (27-28 ° С) може становити 15 хвилин. Такий режим добре тренує судини, до того ж самі купання мають загальну благотворну дію на організм.

При яких захворюваннях небезпечно відпочивати на морі:

• інфекційні та гострі захворювання бронхів та легень;
• алергія на йод;
• розлад функції щитовидної залози;
• деякі шкірні захворювання;
• вагітність;
• проблеми з тиском, серцем:
• підвищена чутливість шкіри до сонячного світла;
• пухлинні процеси;
• хронічні захворювання нирок;
• цукровий діабет;
• часті рецидиви герпесу:
• після зробленої не менше 2-х місяців тому операції.

При кожній із перелічених проблем необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем перед тим, як планувати поїздку на морське узбережжя.

Як лікуватися морем

Тим, кому відпочинок на морі не протипоказаний, можна освоїти кілька нескладних способів морської терапії.

Антистрес-іммобілайзинг. Під цією інтригуючою назвою морської терапії мається на увазі просте лежання воді без руху у максимально розслабленій позі. Ідеально підходять для неї моря з дуже солоною водою. На комфортній глибині, що не викликає занепокоєння, потрібно лягти на спину, розслабитися і прикрити очі. Шийний і поперековий відділи хребта повинні бути максимально розслаблені, подумки в цей момент потрібно відволіктися від усього. Такий вид терапії використовується для боротьби з наслідками стресів, хронічними та сезонними депресіями. Найкращий часдля неї - ранній вечір, приблизно за півгодини до заходу сонця. Ті, хто любить прохолодну воду, можна спробувати і вранці.

Венотонізуючі прогулянки у морській воді. Увійдіть в море на глибину до середини ікри і маріть по воді вздовж берега - так далеко і довго, як вийде. Під час такої прогулянки ноги одержують гідромасаж морською водою. Делікатне навантаження на судини ніг допомагає запобігти розвитку варикозної хвороби, а якщо вона вже є – покращує стан вен. Особливо корисні такі прогулянки у прохолодному морі за температури води 18 - 20 С.

Гідроабдомінотерапія. Дочекайтеся легкого шторму (висота хвилі до 60 см) і в надувному колі відповідного розміру увійдіть у воду приблизно по груди. Розслабляє нижню частину тіла, щоб по ній вільно прокочувалися хвилі. Такий натуральний морський масаж черевної порожнини корисний при різних проблемах - від синдрому лінивого кишечника до проблем в сечостатевій сфері.

Захворювання, при яких показано лікування морем:

• стреси та психосоматичні захворювання;
• м'язові та головні болі;
• ревматизм та атеросклероз;
• синдром важких ніг;
• реабілітація після операцій та травм;
• остеопороз;
• проблеми менопаузи;
• розлади сну та апетиту;
• псоріаз;
• ожиріння;
• гіпертонія.

Початок використання морської води з цілющою метою йде в глибину століть. Ще за часів Стародавнього Єгипту медики виявили лікувальні властивостіморської води. Лікарі античного світу рекомендували пити морську воду при захворюваннях шлунка, шлунково-кишкового тракту, сечового міхура, недокрів'я. Морською водою промивали рани, виразки та тріщини, які утворювалися на шкірі людини. Саме тоді зародився популярний сьогодні комплекс процедур таласотерапії.

З давньогрецької мови «таласотерапія» перекладається як «лікування морем», лікування та оздоровлення підігрітою морською водою (вода підігрівається до 33-34С), водоростями та морським кліматом.

Властивості морської води

Терапевтична цінність морської води визначається вмістом мінеральних солей та мікроелементів, біологічно активними речовинами, планктоном та мікроскопічними водоростями. Завдяки насиченості зоопланктону морська вода має антибіотичні та антивірусні властивості. Основна мета таласотерапії наситити організм людини елементами, такими як кальцієм, калієм, сіркою. Терапевтичні якості морської води виявляються за температури 34С, тому перед використанням її нагрівають.

Морська вода – природний розчин, що у врівноваженому стані, коли токсичність окремих солей погашається іншими. Солоний смак залежить від вмісту кухонної солі, гіркий смак утворюють хлористий магній, сульфати натрію, магнію.

Вчені давно виявили, що склад морської води та соляний розчин крові схожі між собою, адже мільярди років тому все живе зародилося в океані. Кілька десятків років тому морську воду використовували в медицині як кровозамінник, вводячи внутрішньовенно опромінену ультрафіолетом морську воду.

Володимир Остапшин, доктор медичних наук, професор: «Морська вода містить йодид брому (йодобром), речовину, що використовується для лікування розладів нервової системи. Йодобром міститься в морській воді в оптимальній концентрації, тому курс морських купань може привести до тями навіть найсмачнішого городянина».

Що ж лікує морська вода?

Існує багато показань до лікування морською водою, найпоширеніші з них:

Серцево-судинні захворювання (ішемічна, постінфарктний кардіосклероз, артеріальна гіпертензія)РевматизмАртритЦелюліт, надмірна вагаЗахворювання дихальних шляхів (астма, туберкульоз)Захворювання органів травлення поза загостреннямНеврози

Таласотерапія повертає тонус та енергію при втомі та перевтомі, після пережитих нервових. Також таласотерапія призначається здоровим людям як профілактика.

Володимир Остапшин, доктор медичних наук, професор: «Експерименти показали, що мінімальний час морських купань, необхідний досягнення лікувального ефекту – 10-15 хвилин. Він необхідно, щоб організм адаптувався до температурного режиму, відкрилися пори та почався водно-сольовий обмін».

Коли за вікном йде дощ і виє холодний вітер, то хочеться переміститися туди, де сонце світить цілий рікдме теплий бриз і лагідні хвилі шепочуть про щасливі хвилини відпочинку і байдикування.

Навіть спогад про море змушує усміхнутися та піднімає настрій. Морська вода має й інші чудові властивості. Вона надає комплексну оздоровлюючу дію на весь організм людини.

Трохи історії

Згадки про користь морської води вчені виявили у працях античних філософів Евріпіда, Платона, Аристотеля. Відомий лікар Гіппократ рекомендував використовувати воду для загоєння ран, а також лікування шкірних захворювань. Грецький історик Геродот писав про успішне застосування при жіночих хворобах.

У у вісімнадцятому сторіччі наука повернулася до вивчення цієї теми. Німецький вчений Ф. В. фон Халем запровадив термін таласотерапії. Британський вчений Р. Рассел написав книгу про морську воду, в якій назвав її способом захисту тіла від псування та гниття.

Приблизно з цього часу на берегах морів почали виникати перші курорти, де застосовували таласотерапію.

Що ж таке таласотерапія?

У перекладі з грецької це слово означає лікування морем. Це медична практика, в основі якої лежить використання теплої морської води за різних захворювань.

Склад морської води

Унікальні властивості морської води пов'язані насамперед із її складом. Вчені виявили у ній майже всі елементи періодичної таблиці Д. І. Менделєєва.

Умовно виділяють 5 груп:

1. Речовини, концентрація яких досить велика – це хлориди, сульфати, карбонати.
2. Розчинені гази - O2, N2, вуглекислий газ та ін.
3. Речовини біологічного походження – P, Si.
4. Розчинені мікроелементи, вміст яких менше 1 мг/л – Zn, Au, F, Ni.
5. Розчинена органіка.

Кожен елемент по-своєму впливає організм, надаючи певний вплив. Наприклад, бром заспокоює, сірка очищає шкіру від грибкових захворювань, кальцій допомагає загоювати порізи і ранки, підтримує імунітет, покращує стан сполучних тканин, магній знімає набряки, бере участь в обміні речовин, йод знижує холестерин, нормалізує рівень гормонів, розвиває ризик розвитку пухлин, кремній зміцнює судини.

Такий склад дозволяє використовувати морську воду в різних лікувальних цілях. Нею полощуть горло, промивають носа, приймають ванни. Але пити для вгамування спраги її не можна, тому що через наявність солей потрібно багато ресурсів для їх виведення з організму.

Докладніше про користь

Всього у світі 73 моря. Вони відрізняються один від одного ступенем солоності. Чорне та Азовське моря – слабосолоні. Купання в них корисне і не має протипоказань щодо захворювань.

• Плавання - чудовий вид фізичної активності. Воно замінює тренування в тренажерному залі. Море дає хорошу можливість відпрацювати різні техніки плавання у природному середовищі, а не у басейні з хлорованою водою. Це найкращий комплекс вправ лікувальної фізкультури для хворих на остеохондроз. Розтягується хребет, розпрямляється спина. Фізичне навантаженняу морській воді благотворно впливає на серцево-судинну систему, зміцнюючи судини, знижуючи артеріальний тиск
• Під час плавання вода надає легкий масажний вплив. Прохолодна вода допомагає спалити зайві калорії, Зміцнює імунітет, загартовує, зменшує целюліт. Тепла (від 24 градусів) сприяє розслабленню, знімає м'язову напругу, зменшує стрес.
• Впливаючи на шкіру на клітинному рівні, морська вода збагачує організм мікроелементамипокращуючи обмін речовин. Після водних процедур необхідно прийняти душ та змити виведені через шкіру продукти розпаду та токсини.
• Розчинені у морі солі прискорюють загоєння ран, знімають запалення при екземі, атопічному дерматиті, акне
• Морська вода краща за ванни з манікюрних салонів зміцнює нігті. Варто, звичайно, зняти лак перед походом на пляж. Підходить морська вода для лікування шкірних захворювань голови, зміцнення волосся.
• Водою промивають при нежиті ніс, звільняючи його від патогенного середовища.
• Споглядання морської гладі або стихії у бурю сприяє набуттю внутрішньої гармонії, розслаблює та заспокоює, заряджає позитивною енергією.
• Шум хвиль впливає на настрій людини, нормалізує сон.

Шкода для організму

Не варто забувати, що поряд з позитивними моментами море здатне істотно нашкодити здоров'ю. Морський клімат має особливості. Акліматизація може потребувати багато сил. І іноді, отримана користь, буде дуже мала, порівняно з негативними наслідками відпочинку. Тому час, проведений біля моря, має бути достатнім за тривалістю, щоб організм встиг звикнути до нових умов середовища.

І насамкінець, кілька корисних порад.

1. Щоб отримати максимальну користь, краще купатися і набирати воду для лікувальних цілей на безлюдних пляжах подалі від берега. Морську воду не варто зберігати, тому що вона швидко втрачає свої лікувальні властивості. Вода вище 24 градусів може бути небезпечною через швидкий розвиток хвороботворних бактерій і мікроорганізмів.
2. Морські процедури, повітряні та сонячні ванни. не повинні тривати довго. Щоб не нудьгувати, можна зайняти час екскурсіями, походами музеями, вивченням пам'яток міста та околиць.
3. Перед поїздкою варто проконсультуватися з лікарем. Ця умова повинна бути обов'язковою для вагітних жінок, маленьких дітей і людей, які страждають на серйозні хронічні захворювання.

Привіт друзі!!

Багато хто з нас прагне провести довгоочікувану відпустку на морському узбережжі, причому роблять це саме з метою оздоровлення, підвищення імунітету за допомогою тепла, сонця і, звичайно ж, морської води.

Але чому така корисна морська вода?

Але ж і солоних озер дуже багато по всій планеті, але люди їдуть саме до моря.

Давайте познайомимося зі здібностями цілющої води, розкриємо її секрети, вивчимо особливості проведення оздоровчих процедур, а також навчимося робити її самостійно в домашніх умовах.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Морська вода – цілющі властивості для здоров'я людини?

Що таке морська вода — її фізичні властивості та склад

Сьогодні лікування морською водою називають таласотерапія, але ще до появи таким модних термінів здібності її були відомі та широко використовувалися людьми.

Навіть знаменитий Гіппократ призначав морські процедури своїм пацієнтам. Але згодом про це забули.

Дивовижна сила морської води стала знову популярною у XVIII столітті у Німеччині.

Тоді незалежно від скарги пацієнт отримував путівку до моря і, що найбільше дивувало, практично завжди наголошувалося на значному поліпшенні стану здоров'я.

Іноді про шкідливі продукти кажуть, що у них є вся таблиця Менделєєва. Про морську воду говорять також, але тільки в цьому випадку сенс виключно позитивний. Мінерали, що містяться в ній, перебувають в іонізованій формі. Саме це пояснює той лужний вплив, який вона чинить на організм, адже окислювачів, які руйнують клітини організму і так більш ніж достатньо.

Позитивний вплив морської води на організм пояснюється вмістом у ній:

1. хлориду натрію, що сприяє нормалізації кислотно-лужного балансув організмі, омолоджує та зміцнює шкіру;
2. кальцію, який запобігає депресії, бореться з негативними настроями, а також покращує згортання крові, відновлює стан сполучних тканин, знищує інфекції та шкідливі бактерії;
3. магній, який відмінно справляється з набряками, розслабляє вплив на м'язи, сприяє нормалізації обміну речовин, запобігає розвитку алергії;
4. калій, який очищає клітини та стежить надходженням у них достатньої кількості поживних речовин;
5. хлор, який бере участь у важливих процесах, таких, як, наприклад, утворення плазми крові та шлункового соку.

Відзначити слід йод, що омолоджує клітини та регулює вміст холестерину в крові; хлор, який добре заспокоює; сірку, яка знищує грибки та загалом позитивно впливає на здоров'я; цинк, що запобігає розвитку ракових пухлин, а також марганець, мідь, залізо та ін. речовини, завдяки яким морська вода має воістину чарівну дію на організм будь-якої людини.

Це важливо! Морська вода дуже схожа за складом з людською плазмою. Можливо, саме цим пояснюється такий позитивний вплив на організм.

Чим корисна морська вода і за яких захворювань її корисно застосовувати?

Лікування морською водою дуже ефективне, корисне та приємне.

Потрібно просто поринути у неї та розслабитися.

Буквально через пару хвилин почне йти напруга, знизиться біль, шкіра та м'язи отримають тонус та додаткову енергію, серцевий ритм повернеться в норму, перестануть турбувати перепади артеріального та внутрішньочерепного тиску.

Морські купання незамінні при лікуванні ран та забій, грибкових захворювань, при виснаженні, подагрі, колітах, геморої, запорах, остеохондрозах, артритах, простудних захворюваннях, проблемах стоматологічного та гінекологічного характеру

Зверніть увагу! Морська вода - одне з кращих засобівпроти токсичних отруєнь, у тому числі і спричинених надмірним вживанням алкоголю.

Для представниць прекрасної статі дуже цінні можливості морської води щодо боротьби з целюлітом.

Вона незамінна для шкіри, чудово очищає її на клітинному рівні, підвищує еластичність, виводить із організму токсини та шлаки. Також відзначається значне зміцнення нігтів, поліпшення росту волосся, позбавлення від дрібних зморшок та ін.

Навіть професійні косметологи визнають, що лише півгодини купання замінюють повноцінний сеанс СПА.

Роль масажиста виконують хвилі, які м'яко розминають м'язи, стимулюють регенерацію тканин та стінок судин, викликають приплив крові до внутрішніх органів.

Кожне купання дорівнює сеансу професійного гідромасажу. Буквально відразу ж починають підтягуватися м'язи, тіло значно активніше витрачає енергію, а значить швидше і взагалі без жодних труднощів йдуть зайві калорії.

Так, та й це при тому, що можна просто лягти у воду і нічого не робити!

На жаль, не все так добре, як може здатися на перший погляд. Всі вищезгадані можливості морської води просто не можуть зберегтися в ній, якщо на площі в кілька квадратних метрів купається відразу кілька десятків людей.

Також слід враховувати, що морська вода морська ворожнеча.

Води на земній кулі багато, але не вся вона корисна.

Яке море чим корисне?

Скажімо відразу, що купання в будь-якій морській воді корисне, якщо вона не забруднена токсинами і різноманітними шкідливими речовинами. Але при цьому кожне море має свої особливості.

• Чорне море

Це море завжди було і залишається найкращим у плані лікування хвороб бронхів та легень.

Мало хто знає, але навіть Антон Чехов, який був не лише великим російським письменником, а й доктором за освітою, регулярно їздив до Ялти, а у своїх мемуарах описував дивовижний ефект морської води та повітря, наповненого ароматами солей та сосен.

Лікувальні здібності чорноморської води пояснюються поєднанням помірної кількості солі, великої кількості кисню, сірководню і великої кількості негативно заряджених іонів, якими, до речі, саме соснові її і насичують.

• Азовське море

Мало хто повірить, але це море вважається одним із найкорисніших у світі. Цілих 92 елементи таблиці Менделєєва присутні у його воді.

Основними діючими речовинами вважаються йод, бром та сірководень. Головне позитивний вплив складає обмін речовин.

А те, що навколо моря знаходяться степи, пояснює, чому так легко тут стає дихати страждаючим від легеневих хвороб.

Слід зазначити і цілющі можливості бруду. Ілисте дно, яке терпіти не можуть деякі відпочиваючі, приносить організму величезну користь.

Саме в мулі містяться унікальні речовини та мікроелементи, які роблять море дивовижною природною лікарнею.

З нього можна зробити маски для носа, які допоможуть позбавитися гаймориту, для горла, які позитивно позначаються на стані аденоїдів і лімфовузлів.

Також нанесення мулу на шкіру замінює будь-яку косметичну процедуру, відмінно очищає та підтягує її.

Зверніть увагу! Цілющі здібності Азовського моря значно підвищуються перед настанням шторму і після нього.

• Балтійське море

Це море відрізняється досить холодною температурою води.

Навколо багато соснових борів, які постачають у повітря фітонцид та негативні іони.

Також морські процедури відмінний спосібзагартування.

Від прохолодної води, насиченої корисними мікроелементами організм стає більш стійким до застуд та інфекцій.

• мертве море

У цьому морі просто неможливо потонути через величезну кількість солей.

Але також ця вода містить масу лікувального бруду та корисних мікроелементів (насамперед слід відзначити бром, залізо, калій, марганець, хлориди, сульфати та фториди).

Мало хто їде на Мертве море відпочивати, переважно сюди прагнуть ті, хто потребує зміцнення здоров'я.

Його вода стимулює кровообіг, активізує обмінні процеси, заспокоює та розслаблює.

Допомагає вона і страждаючим від шкірних захворювань, таких як екзема, псоріаз, дерматит та ін. А також відмінно лікує суглоби, ефективно проявляючи себе у боротьбі з артритами, артрозами, ревматизмом та ін.

• Середземне море

Клімат Середземномор'я показаний тим, хто страждає від легеневих захворювань. Середземноморська вода за своєю дією у чомусь схожа на воду Чорного моря.

Якщо мучить астма, бронхіт, пневмонія, а також вегето-судинна дистонія, краще за лікаря, ніж Середземноморське море не знайти.

• Червоне море

Особливий склад цієї води забезпечують водорості та унікальні коралові рифи.

Купання у ній стимулює обмін речовин, активізує кровотік, розганяє застої лімфи. Лише кілька днів і шкіра стає молодшою ​​і пружною, йдуть набряки, .

Дуже подобається дія цієї морської води представницям прекрасної статі. Схуднути таким приємним і простим способомне відмовиться жодна жінка.

А крім швидкого догляду зайвих кілограмів відзначається і загальне покращення стану здоров'я та зовнішнього вигляду.

Також позитивний вплив виявляється на бронхи та легені.

А от тим, хто страждає від хвороб серця і судин, відвідувати ці курорти не рекомендується. Через високу температуру повітря і велику кількість солей може бути погіршення стану здоров'я.

Зверніть увагу! З метою профілактики відпочинок на морі повинен становити не менше 10-14 днів, а якщо потреба в лікуванні – не менше 1-1,5 місяців. Причому важливо не саме купання, а поєднання його із цілющим повітрям.

Як правильно використовувати силу морської води?

Здавалося б, що може бути простіше, поринув у цілющу воду і плавай собі скільки хочеться. Але насправді це не так.

Отримати користь від купання можна лише дотримуючись таких правил:

1. після їди має пройти не менше 1,5-2 годин;
2. не слід занурюватися розпаленим та спітнілим;
3. приїхавши на курорт, купайтеся не більше одного разу на день, після чого можна збільшити кількість до 2-4 разів;
4. між купаннями має пройти не менше півгодини;
5. при появі тремтіння та посиненні шкіри треба негайно перервати процедуру;
6. не поспішайте вимиватись у душі від морської води, дайте їй час увібратися;
7. для додаткового ефекту використовуйте обливання морською водою або робіть ванни для ніг.

Чи можна приготувати морську воду у домашніх умовах?

Морська вода використовується для лікування та профілактики безлічі проблем зі здоров'ям, а також як надійний косметичний засіб.

Її можна купити в аптеці (аерозоль або спрей з морською водою), можна придбати в велику кількістьу постачальників. Але перший варіант підходить лише для лікування, а другий не завжди доступний.

З собою ж привезти достатню кількість з курорту неможливо, та й сенсу в цьому немає. Згодом вода просто втратить свої властивості.

То що ж робити? Вихід є.

Морська вода в домашніх умовах готується швидко та просто.

Тільки враховуйте, що спосіб приготування відрізняється залежно від того, де використовуватиметься ця вода: для купання (наприклад, басейн), для акваріума або для проведення лікувальних процедур.

• Д ля оздоровчих процедур

Для промивання носа, для швидкого видалення набряків при застудах потрібно готувати воду максимально наближену до складу людської крові.

Для цього треба придбати морську сіль. Тільки не з добавками та барвниками, а натуральну.

Воду бажано брати справжню. Відмінно підійде з криниці або джерела. Якщо такої можливості немає, наберіть з-під крана і дайте їй відстоятися або пропустіть через фільтр.

Порада! Для приготування небажано купувати магазинну воду. Вона проходить дуже багато етапів очищення і майже повністю втрачає свої можливості.

Воду треба довести до кипіння, потім трохи охолодити та розвести в ній сіль з розрахунку 2 гр на 200 мл. Після ретельно вимішування вийде сольовий розчин, який можна використовувати для дітей та для дорослих.

• Для косметичних процедур

Якщо вода призначена для зовнішнього застосування, можна придбати будь-яку морську сіль. Просто прочитайте інформацію на упаковці, для чого призначається.

Розчиняйте її відповідно до інструкції.

Така вода може використовуватися для приготування цілющих ванн, для ножних ванн, для волосся (можна проводити ополіскування, робити обгортання тощо). А якщо додати до неї пару крапель йоду, то для нігтів це буде чудовий подарунок.

Якщо немає можливості купити морську сіль, це не означає, що приготувати цілющу рідину не вдасться. Воду треба відстояти, довести до кипіння, остудити.

Потім у склянці розчинити по чайні. ложці соди та солі (краще використовувати велику), додати 2-3 краплі йоду.

• Для акваріумів

Іноді зробити воду, що нагадує складом морську, треба для акваріумів, якщо сорт риби вимагає саме таких умов утримання.

Для цього треба придбати спеціальну сіль. Вона так і називається – морська сіль для акваріума.

Інструкція використання є на упаковці, але найчастіше вона розчиняється у воді в пропорціях 37 гр на літр. Після підігріву до необхідної температури у воду можна запускати рибок.

Зверніть увагу! Для виміру солоності є спеціальний прилад – ареометр.

Шкода та протипоказання морської води

Морська вода корисна, але, на жаль, використовувати її здібності можна далеко не до кожної людини.

Насамперед йдеться про деякі форми хвороб щитовидної залози, хвороби нирок та печінки, при загостренні будь-яких хронічних захворювань.

Тепер ви знаєте, чим корисні солі морської води та як правильно застосовувати їх для свого здоров'я та краси.

Намагайтеся вивезти сім'ю на море під час відпустки, а якщо не виходить, хоч би готуйте її в домашніх умовах.

З вами була Альона, усім поки що!

фото@dimitrisvetsikas1969