आजारापासून मुक्ती: शुभ रात्री आणि आनंदी आहार. चर्च पिस्ट. आहारासाठी साधक आणि बाधक कारणे

ग्रेट लेंट ... आमच्या spivvitchiznikiv वेलींच्या समृद्धतेच्या दृष्टीकोनातून - पारंपारिकपणे ऑर्थोडॉक्स आहारापेक्षा अधिक नाही. आणि ज्या लोकांना चर्च कसे बनवायचे हे माहित नाही ते अन्नास स्पष्टपणे प्रतिसाद देऊ शकतात: उपवासासाठी काय बदलले आहे, विनामूल्य मेनूचा गुन्हा?

नेहमी व्यस्त असलेले लोक आजचे 40 दिवस कसे घालवू शकतात? काय वाचावे - अकाथिस्टी, उत्पादनाच्या पॅकेजिंगवर पवित्र पिता आणि लेबले तयार करा? आपल्या शेजाऱ्याला मदत कशी करावी - फार स्किडीवरील सबवे ची व्हायरसहाटला भिक्षा देण्यासाठी आणि मठ पुनर्संचयित करण्यासाठी?

प्रथम स्मट - आम्हाला काय बदलण्याची आवश्यकता आहे?

या अन्नासह, आमचा संवाददाता पुजारी मॅक्सिम पेर्वोझ्वान्स्कीकडे गेला.

बाप्तिस्म्यासंबंधी नूतनीकरण

-फादर मॅक्सिमस, मुख्यतः नशिबाच्या तोंडावर ग्रेट लेंटचा कालावधी काय आहे? आपल्या आयुष्यात काय बदल होऊ शकतो, क्रिम डाएट?

- Obov'yazkovo, आणि कसे मागील पोस्ट महान मुठी सर्वात प्रात्यक्षिक आहे. पुढील पोस्टमध्ये, सीमेवर जाण्यासाठी गाणे - zhі येथे, रोझवागमध्ये, टोबटो. मयुत नकारात्मक शक्यता: त्याला लुटू नका, तेही नाही. आणि ग्रेट Pіst, kіm tsgogo, कदाचित विग्नॅटकोव्हो हार्ड पॉझिटिव्ह सेन्स, जे तुम्ही सहजपणे पाहू शकता आणि स्वतःवर प्रयत्न करू शकता.

ख्रिश्चनांच्या जीवनात 40-50 दिवस एक विशेष स्थान घेतील या वस्तुस्थितीमुळे: संपूर्ण तयारी डोक्यावर ऑर्थोडॉक्स संत- छान दिवस. महान दिवस म्हणजे काय? एखाद्या व्यक्तीला देवासोबत जगण्याचा आनंद, मृत्यूवर जीवनावर मात करण्याचा आनंद, शरीरावर आत्मा. महान दिवसाच्या दिवशी, आम्हाला आमचा बाप्तिस्मा आठवत नाही.

- याक त्से?

- बाप्तिस्मा हा ख्रिस्तामध्ये आपल्या नवीन जीवनाचा विजय आहे. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपले दैनंदिन जीवन असे आहे की विजय विसरला जातो, अंधार, शांततेची धार कमकुवत होत आहे, देवाशी आपला संबंध कमकुवत होत आहे. चामड्याच्या नदीच्या चामड्याच्या महान मेजवानीच्या माध्यमातून, ख्रिश्चन हे अंदाज लावेल की त्याने नामस्मरणाद्वारे देवाला अभिषेक केल्यावर त्याच्या अपराधीपणाची वेळ काय आहे आणि ख्रिस्त स्वतः त्याच्या जीवनाच्या मध्यभागी काय आहे.

ख्रिश्चन धर्माच्या पहिल्या शतकात, ग्रेट डेचा बाप्तिस्मा स्पष्ट आहे, आज कमी आहे: त्यांनी नदीवर एकापेक्षा जास्त वेळा बाप्तिस्मा घेतला - ग्रेट शनिवारी, ग्रेट डेच्या पुढे, आणि दुसर्‍या दिवसापर्यंत ग्रेट होली डे तयार केला गेला.

आज आपण ग्रेट लेंटला जात आहोत, आपण पैशाच्या फटक्यासाठी तयार होऊ लागलो आहोत. योगो मितार आणि परश्याबद्दलचे दिवस, उधळपट्टीच्या मुलाबद्दल आणि शेवटच्या न्यायाबद्दल आठवडा, ज्याने अॅडमला नंदनवनातून बाहेर काढले त्याबद्दल पुन्हा काम करतो.

ते आवश्यक आहे का? जेणेकरून एखाद्या व्यक्तीने, ग्रेट लेंटच्या पूर्वसंध्येला, स्वतःला नंदनवनातून बाहेर काढलेले, देवाच्या दृष्टीने फाटलेले, आदामासारखे, उधळपट्टीच्या मुलासारखे, बुडिन्कासारखे "अंतराच्या काठावर पिशोव" सारखे समजले आणि परश्याप्रमाणे, औपचारिकपणे नीतिमान, परंतु सत्यात - एक मृत मनुष्य. ग्रेट लेंटला जाण्यासाठी माझ्या अपराधाच्या अशा स्मरणाची अक्ष - पश्चात्तापाने, देवाचे घट्ट अनुसरण करून.

मेणबत्त्यांसह, ती गुडघ्यावर आहे ...

"बतिउष्का, रोजच्या टर्बोटमध्ये थक्क झालेली आधुनिक व्यक्ती, तुला पश्चात्तापाची गरज कशी समजू शकते?"

- एका बाजूने, एका बाजूने, शरीरातून, मेजवानीतून, दुसऱ्या बाजूने, दुसऱ्या बाजूने, प्रार्थना आणि दैवी सेवा स्टोरेज पोस्टमधून: या काळात आम्ही विशेषतः प्रार्थना करू.

ग्रेट लेंटची आडझे पूजाविधी अद्वितीय आहे. दुर्गंधी अशा रँकद्वारे प्रेरित होती की सर्व आठवड्याचे दिवस देवाबरोबर लोकांच्या वाढीच्या उज्ज्वल योगासह असतात. लेंटच्या पहिल्या दिवशी, संध्याकाळी, क्रेटच्या अँड्रियाची महान तपश्चर्या वाचली जाते - परंतु इतर कशाचीही किंमत नाही, एखाद्या व्यक्तीच्या रडणाऱ्या आत्म्याप्रमाणे, हरवलेल्या देवाप्रमाणे. बुधवार आणि शुक्रवारी, उच्च पुजारी भेटवस्तूंची लीटर्जी साजरी केली जाते - लीटर्जी समान नाही, युरोचिझम वाचला आहे, आपल्यामध्ये ख्रिस्ताच्या उपस्थितीचा अनुभव आहे.

जगण्यासाठी आणि पाहण्यासाठी, ग्रेट लेंट दरम्यान एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ मंदिरात असणे महत्वाचे आहे. किमान म्हणून, वर्षाच्या पहिल्या दिवशी अँड्र्यू ऑफ क्रेटच्या कॅननच्या वाचनास उपस्थित राहण्याची शिफारस केली जाते आणि भेटवस्तूंच्या पुन: अभिषेक प्रसंगी उपस्थित राहण्याची इच्छा असते.

ग्रेट पिस्ट येथील चर्चच्या जीवनात इतरही अनेक विशेष क्षण आहेत: इजिप्तच्या मेरीच्या जीवनाचे त्से आणि वाचन, आणि उपासनेचा दिवस, आणि लाजरचा शब्बाथ, आणि अकाथिस्टचा शनिवार आणि जेरुसलेममध्ये प्रभूचे प्रवेशद्वार, आणि अर्थातच पवित्र सप्ताह.

पृथ्वीवर नतमस्तक व्हा, या सेवांसह मूक प्रार्थना (उदाहरणार्थ, एफ्राइम सीरियन, ग्रेट कॅननची प्रार्थना) - आम्ही सर्व आमच्या प्रार्थना जीवनाच्या क्रमाने तज्ञ आहोत.

- परंतु प्रत्येकजण कामाच्या दिवशी मंदिराला भेट देऊ शकत नाही आणि स्ट्रस्नाचा पास घेऊ शकत नाही. याक बुटी?

“स्पष्टपणे, दैवी सेवांच्या दृष्टीक्षेपात, ग्रेट पिस्टस त्यांचे विशेष सन्मान तोडण्याच्या, निरीक्षण करण्याच्या आणि खर्च करण्याच्या मार्गावर आहेत. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही मंदिराला भेट देऊ शकत नाही, मग तुम्हाला पोस्ट करण्याची गरज नाही. अशा वेळी हे आवश्यक आहे, जर तुम्हाला अधिक वेळा सहभाग घ्यायचा असेल तर कमी आवाज. Tse त्यांच्या आजार विरुद्ध लढा पुढे रडणे गांभीर्य परवानगी, आणि म्हणून - देवाच्या nazustrich. पारंपारिकपणे एकाच वेळी दिवसातून एकदा चाळीस येणे स्वीकारले जाते, परंतु, अर्थातच, आध्यात्मिक वडिलांसोबत खाणे चांगले आहे.

ग्रेट पिस्टमध्ये ज्यांच्या जीवनात कमी नम्रता आहे ते कमी आहेत - निश्चितपणे.

"सिंड्रोम, काय पोस्ट करावे" बद्दल

- लक्षात ठेवा, शिकण्याच्या आधारावर: "आम्ही सैतानाला प्रतिबंध का करू शकत नाही?" ख्रिस्त vіdpovіv, scho tsey rіd viganyaєtsya उपवास आणि प्रार्थना करून कमी... येथे अक्ष फक्त आणि लक्षात आले आहे: pist आणि प्रार्थना. आपण काय करू शकतो ते अधिक शारीरिक आहे, जर अध्यात्मिक नाही तर, tobto. एका बाजूने, आम्ही आमच्या गुलाबांना, प्रतिमेला छेदत नाही आणि दुसर्‍या बाजूने - आम्हाला आमचे जीवन प्रार्थनेने, महान सेवांनी आठवत नाही, आम्ही आम्हाला श्कीडलीव्ही होण्यासाठी प्रेरित करू शकतो ...

- काय रँक?

- उजवीकडे, ज्यामध्ये आत्मा भरतो, त्या व्यक्तीच्या शरीराचा आत्मा. असे दिसते की तुम्ही आध्यात्मिक अनुभवासाठी बहिरे आहात - ते अध्यात्मिक अनुभवांसाठी देखील बहिरे आहे. Navpaki, utrimuyuchis मध्ये їzhi आहे, आम्ही आमच्या आध्यात्मिक priynyattya zastryuєmo, आत्म्यासाठी nіbi zvіlnyаєmo स्थान. परंतु जरी आपण देवाला तेथे जाऊ देत नाही, तरीही आपण प्रार्थनेसह त्या जागेची आठवण करून देत नाही, आपल्याला उत्कटतेची आठवण करून दिली जाते: पवित्र स्थान रिकामे नाही. ल्युडिना, जसे की तुम्ही प्रार्थना करण्याची, पश्चात्ताप करण्याची, आध्यात्मिक साहित्य वाचण्याची, दैवी सेवा पाहण्याचे धाडस करत नाही, तुमच्या आवडींना तीक्ष्ण करण्याची शक्यता कमी आहे: नाट्यीकरण, भांडणे, झझड्रिस्ट - मिशा, हे चांगले आहे, तुम्ही त्याचे नाव देऊ शकता.

- आणि मग नाट्यीकरण इतके chi іnakshe “vіlіze” आहे: जगातील एखादी व्यक्ती स्वतःला आनंदी होऊ देते - yієї voddushini, जणू काही तुम्ही त्याला दिवसाच्या तणावातून बाहेर पडण्यासाठी मदत करण्याचा प्रयत्न करत आहात. तर, "सिंड्रोम, काय पोस्ट करावे" अपरिहार्य आहे?

- योग्यरित्या लढणे, खाली जाणे महत्वाचे आहे. परंतु जर तुम्ही अध्यात्मिक झुसिला लागू केले तर तुम्ही परवानगीने त्या प्रकाशावर मात करू शकता. आणि मग, या अर्थाने पोस्ट: तुमचा खरा वेश, तुमच्या सर्व मित्र नसलेल्या बाजू दाखवा आणि त्यांच्याविरुद्धच्या लढ्यात सामील व्हा.

देवाच्या मदतीशिवाय केवळ स्वयं-शिकवलेले, व्यावहारिक पद्धतीने लढा. यासाठी हे आणखी महत्त्वाचे आहे की आम्ही केवळ їzhі मध्ये pomіrnostі पूर्ण केले नाही तर आम्ही प्रार्थना केली. जर एखाद्या व्यक्तीने सकाळ आणि संध्याकाळचा नियम वाचला नाही तर वाचन सुरू करणे आवश्यक आहे. आपण कठोर प्रयत्न करणे आवश्यक आहे - ते व्हा! - च्या कडे पहा आठवड्यातील उपासना सेवा. एका भयंकर दिवशी बुवट्याच्या देवळात आमची शिक्षा झाली. हे "स्वर्गीय कार्यालय" सारख्या काकांनी विहित केलेले नव्हते - ते स्वतःसाठी आवश्यक आहे, जेणेकरून आम्ही एक उत्कृष्ट आहार घेणार नाही, परंतु खरोखर गंभीर आध्यात्मिक अनुभव आणि आध्यात्मिक वाढीचा मुकुट.

आपण हे कुंपणावर, वर्जित ट्रिमवर करू शकत नाही: एखाद्याला लुटू नका, लुटू नका. तुम्हाला अजून कामाची गरज आहे.

मेटा साठी स्वत: ला पैज लावा

"फादर मॅक्सिमस, काय, उदाहरणार्थ, तुम्ही रोबीटी होऊ शकता?"

- प्रथम, पोस्ट करण्यापूर्वी, स्वत: ला निर्देशित केलेले एक सकारात्मक रूपक आपल्यासमोर ठेवणे चांगले होईल. स्वतःवर काही अतिरिक्त सराव करा: उदाहरणार्थ, जुन्या करारातील काही पुस्तके वाचा - जर तुम्हाला बुट्ट्या आणि सॉलोमनचे बोधकथा हवे असतील तर, उपवासाच्या कालावधीसाठी चर्चच्या नियमाप्रमाणे.

वेगळ्या प्रकारे, स्वतःला एखाद्या कार्यात अधिक विशिष्टपणे आपल्या स्वत: च्या मार्गाने लावणे चांगले आहे, उदाहरणार्थ, नावाचे आपले व्यसन दूर करण्यासाठी: टेंच, क्रोध, झेरलिव्हिस्ट - त्वचेची स्वतःची कमकुवत जागा आहे.

शांत संघर्षांच्या मदतीचा दोष नाही, तर तो अहवाल आहे, 3 बाजूंनी. ते विस्तृत आणि स्पष्ट होऊ द्या: मला अशी समस्या आहे आणि मी माझ्या सर्व शक्तीने त्याच्याशी लढणार आहे. आज खोटे बोलणे, प्रोकिडायुचीस, नागदुवटीमी सोब, शो फाइट, चला म्हणूया, drativlivistyu सह. आणि संध्याकाळी, मी अंदाज लावेन, काही प्रकारच्या फर्निचर आणि स्किलकीसाठी, मी आज सहमत आहे. त्वचेसाठी, मला rozdratuvannya खरं, चला, पुढील 10 धनुष्य - स्मृती साठी. फक्त सर्वकाही वाजवी असू शकते, जसे की स्वत: वर एक प्रायश्चित्त, आपण कबुलीजबाबच्या फायद्यासाठी लागू करू शकता.

- त्से भाषण, स्वतःकडे निर्देशित केले. कदाचित, कदाचित, परंतु कदाचित, इतरांवर थेट?

- येणारा क्षण. Yakscho є असे बक्षीस, तुम्हाला एक चांगले काम करणे आवश्यक आहे. बाळानो, देवळात दयेने घेरले नाही म्हणून. शक्य तितके प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, चला सांगा, दयाळूपणाच्या गटासह कुठे जायचे - कमकुवत वयाच्या लोकांसाठी, बेघरांसाठी, अनाथांसाठी, आजारी लोकांसाठी, त्यांना थोडा आनंद देण्यासाठी. दयेचे असे गट त्वचेच्या मंदिरात असू शकतात. हे अशा प्रकारे पूर्ण करणे आवश्यक आहे की निवडक भाषणे आणण्यासाठी एक कार आवश्यक आहे, समजा, मुलाच्या बूथच्या अंतरावर. तुम्ही तुमचे वेळापत्रक तयार करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि यासाठी एक दिवस पाहू शकता.

आणि, नरेशती, जरी त्या क्षणाची शक्ती आपत्तीजनकरित्या असे कार्य करण्यात अपयशी ठरत नसली तरी, एखाद्याला आनंद देण्याची क्षमता नेहमीच ओळखली जाते. अंदाज करा: एकट्याने, तुमचे नातेवाईक आहेत, yakі तुम्हाला विसरले आहे असे दिसते. तुम्ही त्यांच्यासाठी चांगलं काम करू शकता - किमान, कॉल करा, तुम्ही जमेल तसं चालू करा.

त्से देखील महत्वाचे आहे. विगदुवती, तू तुझ्या वेळेचा त्याग करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, मी कुठे वाकडी होऊ शकतो.

їzhi mає पोस्ट मध्ये pomіrnostі न

- बरं, तुम्ही म्हणू शकता, पोस्ट स्मटमध्ये काय समान आहे - झा नाही?

- आवश्यक पोषण ठेवा अन्यथा: ते महत्त्वाचे नाही, smut tse chi nі. हे महत्वाचे आहे की ते मेटा नाही, परंतु झासिब आहे. Zasіb तुमचे आध्यात्मिक जीवन सुधारा, नवीन प्रार्थना उघडा, देवावर प्रेम करा आणि ख्रिस्ताच्या पुनरुत्थानाचा अनुभव घ्या. जर एखाद्या व्यक्तीने शारीरिक उपवास केला नसेल तर, पवित्र आठवडा आणि महान दिवसाचा सखोल अनुभव घेणे कठीण होईल, तिने उपवास केलेले तेच अद्भुत आध्यात्मिक फळ ती काढून घेणार नाही. म्हणून, हेजहॉगची शांतता - जरी ती किमान आहे - आवश्यक आहे. qієї वनस्पती काहीही न.

- का? अजे पिस्ट समान आहार नाही. їzhi मध्ये obmezhennya एक अर्थ का आहे, तो इतका लक्षणीय का आहे?

- ग्रेट लेंट दरम्यान जे अधिक महत्वाचे आहे त्यामध्ये, आपण शिळे आहोत हे आपण पहावे. आपला स्वभाव असा आहे: आपल्याला आपली शक्ती मजबूत करणे आवश्यक आहे, ज्या क्षणी आपल्याला भूक लागते आणि अर्थातच आपल्याला अधिक चवदार खायला आवडते. अले, आपला आत्मा, देवासाठी आपला व्यायाम खाण्याच्या आपल्या नैसर्गिक व्यायामापेक्षा जास्त असू शकतो. आणि जर ते खरे असेल तर, जर एखादी व्यक्ती उपवास करत असेल तरच तुम्ही त्याचा विचार करू शकता. टीम मोठी आहे, कारण सेटलमेंट तीन महिन्यांची आहे.

तर येथे सुनावणीचा क्षण आहे, आणि पुन्हा पडताळणीचा क्षण आहे, जो आपल्यासाठी डोक्यापेक्षा अधिक सत्य काय आहे हे दर्शवितो.

ख्रिस्तासाठी आदम ची साठी?

"बतिउष्का, उपवास करण्याची परंपरा सुरू झाली आहे का?"

- पहिले लोक ज्यांना їzhi येथे शांततेने शिक्षा झाली, ते आदाम आणि हव्वा होते. आमच्यासाठी, मानवजातीच्या संपूर्ण इतिहासातील सर्वात लक्षणीय दोन पोस्ट आहेत, मानक म्हणून - एक वजा चिन्हासह, दुसरे अधिक चिन्हासह.

नंदनवनातील आदामाला चांगल्या आणि वाईटाच्या ज्ञानाच्या झाडापासून फळ न देण्याची शिक्षा देण्यात आली; ख्रिस्त, दुसरा आदाम, वाळवंटात 40 दिवस नाही. आणि त्याआधी, आणि पुढच्या आधी, एक साथीदार आला आणि म्हणाला: “Z'їzh! तुला हवे आहे!” आदामाला शांतता दिसली नाही, उपवास दिसला नाही आणि त्याला नंदनवनातून हाकलण्यात आले; ख्रिस्त म्हणाला: "मनुष्य केवळ भाकरीने जगणार नाही, तर देवाच्या मुखातून निघणाऱ्या प्रत्येक शब्दाने जगेल"(Mt. 4:4). त्यांच्यापैकी कोण ख्रिश्चनांचा उत्तराधिकारी असावा हे मी शोधून काढले.

म्हणून अक्ष, ग्रेट पिस्टनमध्ये, आहार प्रवृत्त करणे आवश्यक आहे जेणेकरुन आमच्या कारकिर्दीच्या शेवटपर्यंत आम्हाला योग्य मार्गाने खाण्याची इच्छा होती, आम्हाला योग्य मार्गाने भूक लागली होती. हे वाजवी आहे, जेव्हा आपण अशक्तपणासाठी दोषी नसतो, तेव्हा आपले हात पाय थरथरतात आणि आपल्या डोक्यावर तर्क करणे वाईट आहे, हा एक शाप आहे. लोकांच्या बौद्धिक किंवा शारीरिक आरोग्याच्या हानीसाठी पिस्ट दोषी नाही. तथापि, आम्ही आमच्यासाठी स्टोअरमध्ये काय आहे याबद्दल आम्ही प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे. आणि मग, ख्रिस्ताचे अनुसरण करून, आपण असे म्हणू शकतो: "माणूस फक्त भाकरीने जगणार नाही"की podolat tsyu staleness.

- आणि एक व्यक्ती म्हणून, वस्तुनिष्ठ कारणांसाठी, आपण मांस किंवा केफिरसारखे कार्य करू शकत नाही - समजा, आपल्याला अशक्तपणा किंवा गोगलगाय होऊ शकतो. लेंट यूमूची भावना वाया जाणार नाही का?

- आपल्यासाठी उपवास करणे अशक्य आहे, आपण आजारातून बरे होऊ, आपल्याला दयेच्या अधिकाराने, चेटकिणीचे डोळे, आपल्याला जे आवडते, त्याची भरपाई करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

हे स्पष्ट आहे की जे लोक आधीच पोस्टबद्दल विचार करतात, स्वतःला त्यांच्या स्वतःच्या जीवनात दूर जाण्याची परवानगी देतात, काळजी करतात, त्यांनी त्यांच्याकडून आणखी पैसे घेतले आहेत. काही लोकांना पश्चात्ताप करण्याची दुर्गंधी येते कोणाकडून, तुम्हाला हवे असेल तर ते चांगले होईल, त्यांनी पश्चात्ताप का करावा? एक व्यक्ती, समजा, जठराची सूज आहे, आपण दहीशिवाय करू शकत नाही, आपण दोषी नाही! Ale dehto सर्व समान पश्चात्ताप, rozmirkovuchi या सारखे: मला चांगले अधिकार नाहीत - मी मठ देत नाही, मी मॅनड्रायव्हिंग स्वीकारत नाही, मी दररोज मदत करत नाही, मी प्रार्थना करू शकत नाही, पण मला हवे आहे पोस्ट करण्यासाठी. आणि आता मी माझ्या पापांसाठी पोस्ट करू शकत नाही!

अले, हे शक्य आहे, या पदावर पोहोचणे अशक्य आहे, दुसरीकडे, अशा व्यक्तीची चांगल्यासाठी सेवा करणे: पूर्वी, तिला जीवनात शांत होण्याची शक्यता कमी होती आणि आता तिच्या शेजाऱ्याला मदत करण्यासाठी भरपाई करणे आवश्यक आहे.

क्षमा पर्शा: जगाचे अज्ञान

- ग्रेट लेंटच्या वेळी लोकांसाठी काही विशिष्ट माफी काय आहेत? आपण त्यांची पुनरावृत्ती कशी करणार नाही?

- पहिले वैशिष्ट्यपूर्ण क्षमा म्हणजे जगाचे अज्ञान. हे विशेषतः त्यांच्यासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे जे प्रथम, दुसर्या किंवा तिसर्यांदा घट्ट धरतात.

हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की आपण जीवनात एकापेक्षा जास्त वेळा उपवास करतो: जर हा आपल्यासाठी आनंद नाही, स्वतःवर केलेला प्रयोग नाही, जर आपण याकडे गांभीर्याने पाहिले तर आपण आयुष्यभर उपवास करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. Zgidno चर्च कॅलेंडर, Tse बंद 200 नदीवर दिवस, tobto. आयुष्याच्या अर्ध्याहून अधिक, म्हणून chi іnakshe, आम्ही їzhi मध्ये सोपे घेतो. यासाठी, सुज्ञपणे याकडे जाणे आवश्यक आहे: मी पुन्हा सांगतो, शारीरिक आरोग्य बिघडण्यासाठी किंवा बौद्धिक कल्याणासाठी उपवास जबाबदार नाही.

केवळ सद्भावनेने येण्यास मोकळ्या मनाने, परंतु कोबसाठी चर्चमध्ये विकसित झालेल्या परंपरांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

- परंतु चर्चमध्ये सामान्य लोकांसाठी कोणताही कायदा नव्हता - तो फक्त एक मठ होता. प्रत्येकजण या क्रमापर्यंत पोहोचू शकतो, कारण ते आपल्या पर्यावरणाच्या आणि जीवनाच्या लयमध्ये अधिक आहे.

- चर्चमध्ये सामान्य लोकांसाठी कायदा नाही. चेंट्सिव्हसाठी त्या vkazіvnik चा प्रकाश देवदूत आहे आणि सामान्य लोकांसाठी प्रकाश चेंट्सी आहे, म्हणून आम्हाला काळ्या कायद्याने मार्गदर्शन केले आहे. ओरिएंटेशन, पण vikonuemo yogo फ्लोअरिंग, खडकांवर आम्ही शक्ती साखळी केली. म्हणून, ऑर्थोडॉक्स लोकांच्या त्वचेत, सामान्य लोकांसाठी उपवास करण्याची एक साधी प्रथा तयार होत होती आणि मला आदर आहे की आपण स्वतः त्याचे पालन केले पाहिजे.

उदाहरणार्थ, कायदा ग्रेट लेंटसह शनिवारी आणि त्या आठवड्यात थोडेसे जगण्याची शिक्षा देतो. Ale, सराव मध्ये, yogo їdyat सर्व दिवस, krіm पहिला आणि उर्वरित दिवस. ज्यांच्या जोरावर बुधवार आणि शुक्रवारी योगासने करू नयेत. अले नावित जो दिवसभर जगतो, तत्त्वतः, पिस्ट नष्ट करत नाही.

हे बुधवार आणि शुक्रवारी कायद्यानुसार दंडनीय आहे, या दिवशी सूर्यास्त झाल्यानंतरच - उत्पादनासाठी फक्त एकदाच. काय obov'yazkovo आम्हाला dotrimuvatisya tsgogo नियम? हाय, obov'yazkovo नाही - जगाला जाणून घेण्याची गरज आहे.

— आणि obov'yazkovo बद्दल काय आणि बदलत नाही — Chentsiv साठी, आणि सामान्य लोकांसाठी?

- ग्रेट लेंट दरम्यान दुग्धजन्य पदार्थ आणि मांस खाणे अशक्य आहे. आणि इथे तुम्ही ढोंगीपणा आणि धडपड करू नका, जेणेकरून तुम्ही लेबले नीटपणे फिरवू शकता, तुम्ही संपूर्ण उत्पादने "चतुराईने गाणे" शकता: व्यवहारात, मार्जरीनचा बदला घेण्यासाठी खा आणि बेक करा, भविष्यात, मार्जरीन आणि व्हाईट ब्रेड, दूध syrova, आणि त्यामुळे वर. .

- आणि सराव मध्ये - तुम्हाला माशांपासून अन्न कसे मिळेल?

- टिम, जो बौद्धिक अभ्यासात गुंतलेला आहे - शाळकरी मुले, विद्यार्थी, शास्त्रज्ञ इ. - रिबाला परवानगी आहे. याची थेट शिफारस केलेली नाही, परंतु त्यास अनुमती आहे: जर तुम्हाला दिसले की तुमचे बौद्धिक कल्याण, आदर, स्मरणशक्तीला त्रास होत आहे, तर तुम्ही स्वतःला रिबा पोस्ट करण्याची परवानगी देऊ शकता.

एटी विश्रांतीचा तासअशी नवीन प्रथा आमच्यासाठी प्रस्थापित झाली आहे: आठवड्याच्या शेवटी "गाडीव", तोबतो. सीफूड हे ग्रीसमधून आले आहे, जेथे मशरूमसाठी सीफूड पुरेसे नाही. आणि ग्रीक लोकांमध्ये रोस्लिन्ना olії पर्यंत, "गॅड" पर्यंत खाली ठेवण्यासाठी अधिक समृद्ध सुवरिशे आहेत - रोस्लिना ओलिया ग्रेट लेंटने खाऊ नये, तर "gadіv" खावे!

पोस्ट न करणे चांगले, पुन्हा पोस्ट कमी करा

- प्रत्येक गोष्टीच्या फायद्यासाठी, प्रत्येक गोष्टीकडे जाणे वाजवी आहे, कारण आपण झोपेची आणि मानसिकदृष्ट्या झोपेची उत्पादने मिळवू शकता. जगाच्या अज्ञानाचा शेवटचा bіk - जर एखाद्या व्यक्तीने, नवपाकी, स्वतःला लुटले तर ते अधिक आरामशीर आहे.

तुम्हाला तुमचा स्वतःचा दर सेट करणे आवश्यक आहे आणि नियमानुसार, पुजाऱ्याच्या आनंदासाठी, एका तासासाठी ते निश्चित केलेल्या मार्गाने केले जाते. आणि, शिवाय, ज्यांच्यासाठी हे अध्यात्मिक तर्क आहे - तुम्ही आकाशातून पडणार नाही, परंतु तुम्हाला त्याकडे जाण्याची आवश्यकता आहे.

"फादर मॅक्सिमस, आणि वारशासाठी काय वाईट आहे - पोस्टवर चिक वाकवा, नवपाक, उपवास करण्यात अयशस्वी?"

- पोस्ट न करणे चांगले, कमी पोस्ट. मला माहित आहे की तेथे काही विपाडकिव्ह होते, जर लोक शेवटच्या ग्रेट लेंटमध्ये बराच वेळ उपवास करत असतील, उदाहरणार्थ, त्यांनी एका दिवसासाठी 5 प्रोस्फोरा लावले आणि आणखी काही नाही. अशा पराक्रमाच्या जन्मातून, एखाद्या व्यक्तीने पोस्ट टाकण्यास सुरुवात केली.

त्यामुळे पराक्रम व्यवहार्य, वाजवी असू शकतो. अशाप्रकारे, हे समान "zsuv" आहे, आणि प्रिर्वाद्वारे केस कापलेले नाही. इतर लोकांच्या पराक्रमाला उलथून टाकण्यासाठी विन दोषी नाही, अन्यथा आपण स्वत: ला आश्चर्यकारक वेगवान, आत्म्याचे नायक म्हणून सहजपणे दर्शवू शकता.

मित्राची क्षमा: प्रार्थना करू नका

- आणखी एक क्षमा - जर एखादी व्यक्ती उपवासासाठी प्रार्थना करत नसेल तर तो त्याचे आध्यात्मिक जीवन सुधारण्याचा प्रयत्न करत नाही. आणि її बक्षीस देणे महत्वाचे आहे: मंदिराकडे पहा, घरी प्रार्थना करा. अन्यथा, जर तुम्ही थंड नसाल, गरम नसाल, तर तुम्ही अध्यात्मिक जीवनात काहीही पोहोचू शकणार नाही, परंतु तुम्ही फक्त प्रवाहावर ओतलात, तर तुम्ही काहीही पोहोचू शकणार नाही.

दुसऱ्या बाजूने, पुन्हा, आपण आपल्या टाच वाकवू शकता - "प्रार्थना": मूर्ख मूर्ख देवाला प्रार्थना करा, वाइन आणि कपाळ चिरडले गेले. सगळ्या जगाला कळायला हवं.

- टोकामध्ये पडू नये म्हणून, पदाच्या लहान तपशीलांची पुजारी पूजा करणे आवश्यक का आहे?

- पुजारी हे उदाहरण नाही, कारण तुम्ही आम्हाला तसे किंवा अन्यथा पोस्ट करण्याची परवानगी देऊ शकता. विन एक संरक्षक आहे. Porada obov'yazkovo आवश्यक आहे, पण आपण खरोखर कसे वाटते ते पाहू शकता, आपण फक्त ते स्वत: करू शकता. इमारतीचा पुजारी, बाजूने, आश्चर्यचकित झाला आणि निदान झाले, समजा, एका मुलाने उपवास केला होता - त्याने त्याला सहन करू दिले.

यासाठी, त्याच्या कबुलीजबाबाच्या आईच्या ऑर्थोडॉक्स लोकांच्या त्वचेला आशीर्वाद दिला जातो, जो मदतीचा, सुचवण्याचा आणि ज्ञानाचा क्षण आहे. त्से केवळ एक पुजारी असू शकत नाही, ज्यांच्याशी आपण नियमितपणे बोलतो, परंतु एक व्यक्ती, ज्यासाठी आपण आनंदी असतो, आपण समस्यांवर चर्चा करतो, एखाद्या महत्त्वाच्या प्रसंगी आशीर्वाद घेतो.

भाषण होईपर्यंत, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की कबुलीजबाब येथे अतिशय जलद मध्ये, आवश्यकतेचा प्रचार केला जाईल आणि त्याच्याशी अशा भाषणांची आगाऊ चर्चा करणे आवश्यक आहे. आठवड्याच्या दिवशी, येऊन बोलणे शक्य आहे, कारण एका आठवड्यासाठी मंदिरात ग्रेट लेंट दरम्यान, बरेच लोक आणा.

तिसरी क्षमा: न्याय

- इतरांवर खटला न भरणे अधिक महत्त्वाचे आहे. नेविपाडकोवो, ग्रेट लेंटच्या आधी, रोमनांना पत्र वाचले जाते, डी प्रेषित पावलो असे दिसते: “कोण आहे, जो नाही त्याला कमी लेखू नका; आणि जो नाही, त्याच्यावर खटला भरू नका.(रोम 14:3). लक्षात ठेवा की पिस्ट ही देवाची थेट आज्ञा नाही, उदाहरणार्थ, "मारत नाही", "चोरी करू नका", "शानुय बाबा ता मतीर", आणि navіt असे नाही, जसे "योग पवित्र ठेवण्यासाठी, शब्बाथ दिवस लक्षात ठेवा". पिस्ट ही एक चर्चची शिफारस आहे, संपूर्ण आध्यात्मिक जीवनासाठी एक चर्च ऑर्डर आहे. कोणत्याही वेळी मूकपणे खटला भरणे हा आमचा दोष नाही, जो उपवास करत नाही, तो उपवास करणे चुकीचे आहे, आमच्या समजुतीनुसार.

प्रेषित पौल लिहितो: दुसऱ्याच्या गुलामावर खटला भरणारे तुम्ही कोण? तुमचा प्रभु वाइन उभे करण्यापूर्वी, किंवा तुम्ही पडाल(रोम 14:4). क्यूई शब्द उपवास करण्यापूर्वी 100% थांबतात: त्वचेमध्ये त्याचेजगाचे, म्हणून इतरांप्रमाणे तुम्हाला आश्चर्य वाटण्याची गरज नाही. सेंट जॉन द बॅप्टिस्टच्या मठातील भिक्षू ग्रेट लेंटच्या तासासाठी वाळवंटात कसे गेले, जेणेकरून कोणीही उपवास करू शकला नाही आणि कसे कार्य करावे याचे वर्णन करणे इजिप्तच्या मेरीच्या जीवनात असामान्य नाही. इतर पराक्रम.

Pist बिल्डिंग viklikati आणि निंदा, आणि गर्व: बोलत, आम्ही खूप चमत्कार, समाप्त, इतर लोकांसारखे नाही. तत्सम विचार स्वत: समोर obov'yazkovo चेंडू करणे आवश्यक आहे.

पिस्त - त्से, नवपाकी, नम्रतेचा तास. एक तास, जर आपण खरोखर आणू शकलो की आपण देवाच्या फायद्यासाठी, योमा ऐकण्याच्या फायद्यासाठी आपली इच्छा आणि आपला आराम वापरण्यास तयार आहोत.

rozmovlyala Valeriya Posashka

भयंकर rozpochinaetsya महान ऑर्थोडॉक्स जलद 27 रोजी. वैद्यकीय शास्त्राच्या उमेदवार, डॉक्टर-न्यूरोलॉजिस्ट, ऑस्टियोपॅथ ऑलेक्झांडर इव्हानोव्हसाठी, "बिझनेस ऑनलाइन" या साइटवर अधिक नाजूक चर्चा करणे ही एक देवदान होती, परंतु cicave पोषण: धार्मिक उपवासाला आहार म्हणून आणि वाइन म्हणून तुम्ही तुमच्या आरोग्यासाठी कसे पाहू शकता?

आत्मा आणि तिल यांचे शुद्धीकरण

असे दिसते की सर्व धर्मांना त्यांच्या उत्तराधिकार्यांना कमी-अधिक प्रमाणात नियमितपणे उपवास करण्यास शिकवणे व्यावहारिक आहे, ज्याच्या चौकटीत ते खाणे, वागणे, विचार आणि भावनांना प्रेरित करणारे मांस गायन करतात. उपवास हा शरीर शुद्ध करण्याची एक पद्धत म्हणून वापरला जाऊ शकतो, जरी तुम्ही "POST" या संक्षेपाचा उलगडा करू शकत असलात तरीही ते "तुमच्या शरीराच्या शुद्धीकरणाच्या पलीकडे" सारखे वाटेल. म्हणून, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की शुद्ध केलेले लोक आपल्या स्वतःच्या वरच्या व्यक्तीच्या आध्यात्मिक रोबोटच्या आधी आपल्या मार्गावर आहेत. पुष्कळ धर्मांचे समर्थन केले जाते, की उपवासाच्या कालावधीत, एखाद्या व्यक्तीचे हृदय पापांपासून शुद्ध करण्यासाठी दोषी असते, जरी शरीर दुस-या व्यक्तीद्वारे भौतिक शरीराची शुद्धता स्वीकारत असते.

तथापि, बरेच लोक ओळखीसाठी पोस्ट जिंकतात, आम्ही अधिक वर्णन करू, परंतु नवीन आहाराप्रमाणे. मेटासाठी स्वत: ला ठेवण्यासाठी दुर्गंधी म्हणजे आत्म्याचे शुद्धीकरण आणि आध्यात्मिक आत्म-विकास नाही तर वॅग कमी करणे आणि आकृती सुधारणे. अशा सेटिंगला कोणत्याही प्रकारचा धर्म नको आहे, अधिक, अधिक आदर आहे. उदाहरणार्थ, ऑर्थोडॉक्स चर्च स्पष्टपणे सांगते की आध्यात्मिक वाढ आणि परिपूर्णतेसाठी हे आवश्यक आहे, आपल्या वाईट विचारांच्या माफीसाठी, देव आणि लोकांबद्दल प्रेम वाढवण्यासाठी हे आवश्यक आहे. दुसरा महत्वाचा क्षण, Scho vіdrіznyає pіst vіdієti: योग्य मानसिकता आणि आशीर्वादाने नवीन पिशवी प्रविष्ट करा, आणि vlasnoi baganka कडून नाही.

नंतर, ख्रिश्चन आणि मुस्लिम उपवासाच्या आधारावर या पद्धतींचे वैद्यकीय मूल्य पाहू.

निरोगीपणा आणि कायाकल्प

हे गुपित नाही की मोठ्या आजारापासून बचाव करण्याचा आधार योग्यरित्या संतुलित आहारावर आहे. सल्लामसलतच्या त्याच तासापर्यंत, आम्ही नेहमी खाणाऱ्या लोकांच्या आहाराचे विश्लेषण करू. कोणत्या प्रकारच्या अन्न सुविधा उपवास लादतात, आणि ते दुर्गंधी शरीरात आणतात?

ख्रिश्चनांमधील ग्रेट पिस्ट हे अधिक सुवरीसारखे आहे. दोन महिन्यांपेक्षा जास्त तीन महिने, या कालावधीत दुग्धजन्य पदार्थ, मांस, मासे आणि अंडी रोपण करणे शक्य नाही. सोमवार, बुधवार आणि शुक्रवारी, आपण दव ऑलिव्हशिवाय थोडे अधिक थंड हवामान घेऊ शकता. दुस-या आणि चौथ्या वेळी, हॉट हेजहॉगला परवानगी आहे, ऑलिव्हशिवाय अले. Roslinna oliya फक्त शनिवार व रविवार रोजी परवानगी आहे, नंतर द्राक्ष वाइन देखील परवानगी आहे. रिब्सला केवळ पवित्र - घोषणा आणि पाम आठवड्यात परवानगी आहे आणि लाजर शनिवारी आपण रिब आणि कॅविअर खाऊ शकता.

या रँकमध्ये, ख्रिश्चन मेजवानी शाकाहारावर बंदी घातली जाऊ शकते. timchasov vіdmova vіd vzhivannya tvorinnyh produktіv (मांस, पक्षी, दूध, कड्या, अंडी) आणि अल्कोहोल यांच्या आहारशास्त्र आणि पोषणाच्या दृष्टीकोनातून हे आरोग्यासाठी चांगले आहे. संख्यात्मक वैज्ञानिक यश, आणि हे प्रायोगिकरित्या सिद्ध झाले आहे की शाकाहारी खाण्याने भाषणाची देवाणघेवाण सामान्य होण्यास मदत होते. आत्मविश्वास वाढत आहे, प्रगती होत आहे, रक्ताचे जैवरासायनिक संकेतक सामान्य केले जात आहेत, उदाहरणार्थ, कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य केली जात आहे. धमनी उच्च रक्तदाब ग्रस्त रुग्णांमध्ये, धमनी दाब कमी होतो. याव्यतिरिक्त, सेल्युलर टिश्यूने समृद्ध असलेले खाणे, आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरावर फायदेशीर प्रभाव पाडते आणि नियमित आतड्याची हालचाल सामान्य करण्यास, फुशारकी आणि बद्धकोष्ठता टाळण्यास मदत करते. एखाद्या खडकाच्या स्प्रॅटसाठी एखाद्या व्यक्तीचा आवाज निरोगी, ताजा, तरुण दिसतो.

स्कोडो वगा कमी करणे, येथे सर्वकाही इतके सोपे नाही. त्यांच्या सरावात, त्यांनी रुग्णांना मारहाण केली, जणू काही पोस्टच्या तासाला ते किलोग्रॅमचे स्प्रेट मारत होते. गाण्यावर खाण्याचा आधार काय आहे उजवीकडे प्रचारात्मक दिवस, एक नियम म्हणून, तृणधान्ये आणि तृणधान्ये स्वरूपात कर्बोदकांमधे, ते अधिक कॅलरी असतात. अशा उच्च-कॅलरी पदार्थांचे वाईट, जसे की नासिन्या, मटार आणि ओलिया, देखील वगाचा संच होऊ शकतो. म्हणून, ख्रिश्चन मेजवानीची अस्पष्टता कमी करण्याचा आहार प्रत्येकासाठी योग्य नाही.

मुस्लीम पोस्ट, उराझू येथे, एक महिनाभर ते पाणी पीत नाहीत आणि सूर्यास्त होईपर्यंत लगेच खात नाहीत. तथापि, अंधारातही, डोबी शांत, जे उपवास करतात, їzhu वर फेकत नाहीत, समजदार लोकांकडून शार्ड्स, त्यांना रात्री स्थानांतरित करणे शक्य नाही. या रँक मध्ये, मुस्लिम विश्वास tezh क्षुल्लक तासथंड जेवणावर, खरं तर, कोरड्या भुकेवर खाणे. दुर्गंधी सारखीच असते, जसे की शाकाहारी जेवण, आरोग्यावर परिणाम होतो - शारीरिक आत्म-धारणा आणि प्रोत्साहन सुधारणे जिवंत ऊर्जा.

तुमची शक्ती वाढवा!

नंतर, वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, उपवासाची पहाट केवळ आत्म्यासाठीच नव्हे तर एखाद्या व्यक्तीच्या शरीरासाठी देखील अनुकूल असू शकते. पिस्ट एक गार्नोय प्रोफेलेक्सिस आणि आधुनिक सभ्यतेच्या आनंददायक आजार बनू शकते - लठ्ठपणा, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तदाब आणि रक्ताभिसरण मधुमेह. वैभवशाली जीवनात याकबी इतक्या शांततेने खात होत्या, जसे की पिस्टमध्ये, याचा अर्थ असा होतो की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि ऑन्कोलॉजीच्या स्वरुपात आजारपण आणि मृत्यूचे प्रमाण वेगवान होईल.

माझ्या सरावात, मी मूळ लोकांची शपथ घेतली नाही, जसे की खोडकर बाई. रिसेप्शनवरच, मी नेहमी लोकांना म्हणतो: "चला ते सर्वात वाईट - तुमच्या खाण्यासाठी करू!" सध्याच्या बर्याच डॉक्टरांना याबद्दल माहिती आहे, ते त्यांच्या रुग्णांना जेवणाची शिफारस करण्यास इच्छुक आहेत. तथापि, गंभीर दीर्घकालीन आजारांच्या स्पष्टतेसाठी, उदाहरणार्थ, मधुमेह, ऑन्कोलॉजी, निर्क किंवा हृदय अपयश, उपवासात खाण्याची पद्धत, आपण आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.

बर्याचदा, रुग्ण रडतात, गर्भधारणेच्या पहिल्या तासासाठी आणि वर्धापनदिनासाठी काय केले जाऊ शकते, तसेच गंभीर बाबतीत भौतिक फायदे. त्वचेच्या स्थितीत, वैयक्तिकरित्या उपचार करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, ऑर्थोडॉक्स चर्चचे प्रतिनिधी वृद्ध, वृद्ध, गंभीर आजारी, उन्हाळा आणि तीन ते तीन वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी अशा प्रकारच्या लोकांसाठी पूर्वी विश्रांतीची परवानगी देतात. त्यांच्या आहारात मासे, दूध आणि यांचा समावेश असू शकतो चिकन अंडी.

उपवास करण्यापूर्वी तयारीचा आणखी महत्त्वाचा टप्पा आणि नवीनमधून बाहेर पडणे, उत्तम आहारातून झोपेपर्यंतचे तीव्र संक्रमण आपल्या शरीराने स्वीकारले आहे कारण आजारी दिसल्याने तणाव निर्माण होऊ शकतो. उपवासानंतर їzhi येथे उंची वाढल्याने आतड्यांसंबंधी मार्ग वाढू शकतो.

पोस्टचे मुख्य उत्पादन गट: भाज्या, फळे, सुकामेवा, बेरी, हिरव्या भाज्या, शेंगा, तृणधान्ये आणि तृणधान्ये, बेकरी उत्पादने, nasinnya, वाटाणे, मध. प्राणी प्रथिने, शेंगा (क्वासोला, दालचिनी, चणे, मटार) पुनर्स्थित करणार्या आहार उत्पादनांमध्ये समाविष्ट करणे देखील महत्त्वाचे आहे. सोयाबीन बीन्स आणि कॉर्न खाताना न खाण्याची शक्यता असते - tse GMOs. आम्ही शिफारस करतो की आमच्या रूग्णांनी ओमेगा -3 च्या तयारीमध्ये पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्, तसेच आहारात संतुलित आहारासाठी मल्टीविटामिन आणि मल्टीमिनरल सप्लिमेंट्स समाविष्ट करा.

असे घडले की, शरीराच्या डिटॉक्सिफिकेशनच्या कार्यक्रमातून जात असताना, बरेच रुग्ण त्वरित उपवासात "प्रवेश" करतात, उपवासाच्या वेळी खाण्याचे तुकडे, मी "डिटॉक्स" ची आहारशास्त्रीय संकल्पना व्यावहारिकरित्या सुधारित करतो. तथापि, आमच्या आहारातील शिफारसी आणि दृष्टिकोन शांत आहे, कोण पोस्ट करू शकते, बुद्धीची कृती असू शकते. आधीच्या लेखात खाण्यातील मिथ्यांबद्दल आधीच सांगितले होते, आम्ही शिफारस करतो की आपण कोणत्याही प्रकारे यीस्ट मिसळा (बेकरी, पब, वाइन), ग्लूटेनयुक्त तृणधान्ये (गहू, राई, गहू आणि बार्ली - फक्त 2 जगणे चांगले आहे. -3 वेळा), देखील कर्बोदकांमधे shvidki(त्सुकोर, कन्फेक्शनरी उत्पादने) आणि गाईचे दूध. जर तुम्ही ग्लूटेन तृणधान्ये आणि परिष्कृत डुक्कर हाताळू शकत नसाल, तर गहू, राय नावाचे अंकुरलेले धान्य तसेच संपूर्ण धान्य (सोललेली बोरोशन) यांच्या उत्पादनांना प्राधान्य द्या. ग्लूटेन-मुक्त तृणधान्यांप्रमाणे, बकव्हीट, फ्लेक्स, राजगिरा आणि क्विनोआ आदर्श आहेत.

लिकोरिस डेझर्टसाठी, आपण सफरचंद पेक्टिन आणि अगरवर मध, सुकामेवा, कँडीयुक्त फळ, मार्शमॅलो आणि मुरंबा घालू शकता. जर तुम्ही मधुमेहाने आजारी असाल तर, sukrozmіschuchih produktіv च्या परिचयावर नियंत्रण ठेवा: दररोज 1 चमचे मध किंवा 50 ग्रॅम मार्शमॅलो - पुरेसे जास्त.

याक पर्यायी गाईचे दूधवाटाणा दूध वापरून पहा (उदाहरणार्थ, नारळाचे दूध). रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी, विषारी उत्पादने वापरली जातात: प्रोपोलिस, रॉयल जेली, मधमाशी ब्रेड, कारण तुम्हाला एलर्जी नाही.

नंतर आम्ही मीठ आणि मॅरीनेडचे प्रमाण बदलण्याची शिफारस करतो, तसेच दररोज 3 ग्रॅम (अर्धा चमचे) पर्यंत मीठ वापरतो. ज्यांना हृदय आणि उच्च जबड्यांची समस्या आहे त्यांच्यासाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे: खाण्याच्या सवयींमध्ये जास्त मीठ (सोडियम क्लोराईड) हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, घाईघाईत आणा, त्या पिडीओमाला चालवा धमनी दुर्गुण.

ऑर्थोडॉक्स मशरूमला पिस्टमध्ये कुष्टुवती करण्याची परवानगी आहे, प्रोट पुढील लक्षात ठेवा की उत्पादन पिकलिंगसाठी आणि स्लग्सच्या आजारांच्या बाबतीत महत्वाचे आहे, आणि जगण्याची शिफारस केलेली नाही.

अधिक मूळ जमीन, विशेषतः शुद्ध पाणी. रसाळ रूटच्या उपस्थितीत आपण अनेकदा पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित करू शकता: लिंगोनबेरी, क्रेन आणि सी बकथॉर्नपासून तपकिरी बेरी फळ, वाळलेल्या फळांपासून बनवलेले कॉम्पोट्स (वाळलेल्या जर्दाळू, प्रुन्स, रॉडझिंका), तसेच औषधी वनस्पती (पुदीना, मेलिसा, थाईम, कॅमोमाइल).

स्वयंपाक आणि स्वयंपाक करण्याचे तीन मार्ग, चला ओव्हनमध्ये हलके थर्मल स्टीमिंग किंवा बेकिंग करूया. विषारी भाज्यांची काळजी घ्या, विशेषत: आतड्यांसंबंधी मार्गाच्या जुनाट आजारांच्या बाबतीत. स्विच ऑन करा, ऑलिव्ह ऑइलने वंगण घालणे, त्यातील शार्ड्समुळे संपूर्ण आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो, शार्ड्स हे दिसून येते की वाढणारी चरबी गरम केल्यावर कोसळते, ज्यामुळे कार्सिनोजेन्सची सोय होते.

पोस्ट तास ओव्हरस्टे न करण्याचा प्रयत्न करा. रात्रीच्या शांततेबद्दल लक्षात ठेवा. रिसेप्शनची बाहुल्यता आणि अपूर्णांकाची काळजी घ्या, संध्याकाळचे मुख्य रिसेप्शन चुकवू नका: स्निदानोक, त्या संध्याकाळी ओबिड. मुस्लिम पदासाठी संध्याकाळचा तासखादाडपणासाठी चालना देणे दोषी नाही. चला आपल्या जैविक अंदाज लावूया: रात्र म्हणजे यकृत आणि च्युइंग मिचूरच्या क्रियाकलापांचा तास, ज्याचा अर्थ शरीराच्या डिटॉक्सिफिकेशनसाठी आणि क्लिटिन स्तरावर शुद्धीकरणाचा तास आहे. हलके रात्रीचे जेवणहिरव्या दिसणाऱ्या भाज्यांच्या बाबतीत, जोडप्यासाठी कमी चरबीयुक्त रिबे किंवा संपूर्णपणे उकडलेले टर्की स्वीकार्य आहे.

जेवणाच्या वेळी मनोवैज्ञानिक मूड महत्त्वाचा आहे. त्याच वेळी, घाणेरड्या मूडसह टेबलवर बसणे अशक्य आहे. टीव्ही सेट पाहणे, गॅझेट्सवर विजय मिळवणे आणि दर तासाला ते वाचण्याची शिफारस केलेली नाही. जास्तीत जास्त सकारात्मक मूड, देवाचे आभार, की bazhannya त्या शरीराच्या आत्मा शुद्ध!

निरोगी राहा!

ऑलेक्झांडर इव्हानोव्ह

प्रथम स्मट - आम्हाला काय बदलण्याची आवश्यकता आहे?

या अन्नासह, आमचा संवाददाता पुजारी मॅक्सिम पेर्वोझ्वान्स्कीकडे गेला.

बाप्तिस्म्यासंबंधी नूतनीकरण

- Obov'yazkovo, आणि या योजनेत, आमच्या पोस्ट्सचा ग्रेट पिस्ट सर्वात निदर्शक आहे. पुढील पोस्टमध्ये, सीमेवर जाण्यासाठी गाणे - zhі येथे, रोझवागमध्ये, टोबटो. मयुत नकारात्मक शक्यता: त्याला लुटू नका, तेही नाही. आणि ग्रेट Pіst, kіm tsgogo, कदाचित विग्नॅटकोव्हो हार्ड पॉझिटिव्ह सेन्स, जे तुम्ही सहजपणे पाहू शकता आणि स्वतःवर प्रयत्न करू शकता.

हे 40-50 दिवस ख्रिश्चनांच्या जीवनात एक विशेष स्थान घेते या वस्तुस्थितीमुळे आहे: मुख्य ऑर्थोडॉक्स संत - महान दिवसाची तयारी. महान दिवस म्हणजे काय? एखाद्या व्यक्तीला देवासोबत जगण्याचा आनंद, मृत्यूवर जीवनावर मात करण्याचा आनंद, शरीरावर आत्मा. महान दिवसाच्या दिवशी, आम्हाला आमचा बाप्तिस्मा आठवत नाही.

- याक त्से?

- बाप्तिस्मा हा ख्रिस्तासोबतच्या आपल्या नवीन जीवनाचा विजय आहे. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपले दैनंदिन जीवन असे आहे की विजय विसरला जातो, अंधार, शांततेची धार कमकुवत होत आहे, देवाशी आपला संबंध कमकुवत होत आहे. चामड्याच्या महान मेजवानीच्या माध्यमातून, कातडीचा ख्रिश्चन अंदाज लावतो की नामस्मरणाद्वारे त्याच्या अपराधीपणाची घडी देवाला समर्पित केली आहे आणि स्वतः ख्रिस्ताकडे काय आहे हे योग जीवनाच्या मध्यभागी आहे.

मेणबत्त्यांसह, ती गुडघ्यावर आहे ...

“बाबा, रोजच्या टरबोटीला कंटाळलेल्या आधुनिक माणसाला पश्चात्तापाची गरज कशी कळेल?”

- एका बाजूने, एका बाजूने, शरीरापासून, कुंपणापासून, दुसर्‍या बाजूने, दुस-या बाजूने, प्रार्थना आणि लिटर्जिकल स्टोरेज पोस्टमधून: या काळात आम्ही विशेषतः प्रार्थना करू.

ग्रेट लेंटची आडझे पूजाविधी अद्वितीय आहे. दुर्गंधी अशा रँकद्वारे प्रेरित होती की सर्व आठवड्याचे दिवस देवाबरोबर लोकांच्या वाढीच्या उज्ज्वल योगासह असतात. लेंटच्या पहिल्या दिवशी, संध्याकाळी, क्रेटच्या अँड्रियाची महान तपश्चर्या वाचली जाते - परंतु इतर कशाचीही किंमत नाही, एखाद्या व्यक्तीच्या रडणाऱ्या आत्म्याप्रमाणे, हरवलेल्या देवाप्रमाणे. बुधवार आणि शुक्रवारी, उच्च पुजारी भेटवस्तूंची लीटर्जी आयोजित केली जाते - लीटर्जी ताजी नाही, युरोचिझम वाचला आहे, आपल्यामध्ये ख्रिस्ताच्या उपस्थितीचा अनुभव आहे.

- परंतु प्रत्येकजण कामाच्या दिवशी मंदिराला भेट देऊ शकत नाही आणि स्ट्रस्नाचे तिकीट घेऊ शकत नाही. याक बुटी?

- लक्षणीय म्हणजे, vіdrivі vіd चर्चने अधिकृतपणे ठरवलेली सार्वजनिक प्रार्थना व पूजाविधी, महान Pіst vіdnyuєtsya, zneobluєєtsya, त्यांच्या विशेष zmіst खर्च. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही मंदिराला भेट देऊ शकत नाही, मग तुम्हाला पोस्ट करण्याची गरज नाही. अशा वेळी हे आवश्यक आहे, जर तुम्हाला अधिक वेळा सहभाग घ्यायचा असेल तर कमी आवाज. Tse त्यांच्या आजार विरुद्ध लढा पुढे रडणे गांभीर्य परवानगी, आणि म्हणून - देवाच्या nazustrich. पारंपारिकपणे एकाच वेळी दिवसातून एकदा चाळीस येणे स्वीकारले जाते, परंतु, अर्थातच, आध्यात्मिक वडिलांसोबत खाणे चांगले आहे.

ग्रेट पिस्टमध्ये ज्यांच्या जीवनात कमी नम्रता आहे ते कमी आहेत - निश्चितपणे.

"सिंड्रोम, काय पोस्ट करावे" बद्दल

- लक्षात ठेवा, शिकण्याच्या आधारावर: "आपण सैतानाला का दुर्लक्ष करू शकत नाही?" ख्रिस्त vіdpovіv, scho tsey rіd viganyaєtsya उपवास आणि प्रार्थना करून कमी... येथे अक्ष फक्त आणि लक्षात आले आहे: pist आणि प्रार्थना. आपण काय करू शकतो ते अधिक शारीरिक आहे, जर अध्यात्मिक नाही तर, tobto. एका बाजूने, आम्ही आमच्या गुलाबांना, प्रतिमेला छेदत नाही आणि दुसर्‍या बाजूने - आम्हाला आमचे जीवन प्रार्थनेने, महान सेवांनी आठवत नाही, आम्ही आम्हाला श्कीडलीव्ही होण्यासाठी प्रेरित करू शकतो ...

- काय रँक?

- अले, बरं, नाट्यीकरण खूप ची іnakshe “vіlіze” आहे: जगातील एखादी व्यक्ती स्वतःला आनंदी होऊ देते - ієї voddushini, जसे की तुम्ही त्याला थोडासा ताण सहन करण्यास मदत कराल. तर, "सिंड्रोम, काय पोस्ट करावे" अपरिहार्य आहे?

- योग्यरित्या लढणे नाहीसे करणे महत्वाचे आहे. परंतु जर तुम्ही अध्यात्मिक झुसिला लागू केले तर तुम्ही परवानगीने त्या प्रकाशावर मात करू शकता. आणि मग, या अर्थाने पोस्ट: तुमचा खरा वेश, तुमच्या सर्व मित्र नसलेल्या बाजू दाखवा आणि त्यांच्याविरुद्धच्या लढ्यात सामील व्हा.

देवाच्या मदतीशिवाय केवळ स्वयं-शिकवलेले, व्यावहारिक पद्धतीने लढा. यासाठी हे आणखी महत्त्वाचे आहे की आम्ही केवळ їzhі मध्ये pomіrnostі पूर्ण केले नाही तर आम्ही प्रार्थना केली. जर एखाद्या व्यक्तीने सकाळ आणि संध्याकाळचा नियम वाचला नाही तर वाचन सुरू करणे आवश्यक आहे. आवश्यक आहे नामगतिस्य - be-scho! - रोजच्या पूजेवर विरिवत्स्य. एका भयंकर दिवशी बुवट्याच्या देवळात आमची शिक्षा झाली. हे "स्वर्गीय कार्यालय" सारखे काकांनी लिहिलेले नाही - ते स्वतःसाठी आवश्यक आहे, जेणेकरून ते एक उत्कृष्ट आहार नव्हते, परंतु खरोखर गंभीर आध्यात्मिक अनुभव होते आणि आध्यात्मिक वाढीचा मुकुट होता.

मेटा साठी स्वत: ला पैज लावा

- फादर मॅक्सिमा, उदाहरणार्थ, तुम्ही काय काम करू शकता?

वेगळ्या मार्गाने, आपला स्वतःचा अजेंडा अधिक विशिष्टपणे आपल्या स्वत: च्या मार्गाने ठेवणे चांगले आहे, उदाहरणार्थ, आवाजाचे व्यसन दूर करण्यासाठी: टेंच, राग, खादाडपणा - त्वचेची स्वतःची कमकुवत जागा आहे.

- हाच तो क्षण आहे. Yakscho є असे बक्षीस, तुम्हाला एक चांगले काम करणे आवश्यक आहे. बाळानो, देवळात दयेने घेरले नाही म्हणून. शक्य तितके प्रयत्न करणे आवश्यक आहे, चला सांगा, दयाळूपणाच्या गटासह कुठे जायचे - कमकुवत वयाच्या लोकांसाठी, बेघरांसाठी, अनाथांसाठी, आजारी लोकांसाठी, त्यांना थोडा आनंद देण्यासाठी. दयेचे असे गट त्वचेच्या मंदिरात असू शकतात. हे अशा प्रकारे पूर्ण करणे आवश्यक आहे की निवडक भाषणे आणण्यासाठी एक कार आवश्यक आहे, समजा, मुलाच्या बूथच्या अंतरावर. तुम्ही तुमचे वेळापत्रक तयार करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि यासाठी एक दिवस पाहू शकता.

їzhi mає पोस्ट मध्ये pomіrnostі न

- वडील, तुम्ही असे म्हणू शकता की शेवटी, पोस्ट स्मट - झा नाही?

- आवश्यक पोषण ठेवा अन्यथा: ते महत्त्वाचे नाही, smut tse chi. हे महत्वाचे आहे की ते मेटा नाही, परंतु झासिब आहे. Zasіb तुमचे आध्यात्मिक जीवन सुधारा, नवीन प्रार्थना उघडा, देवावर प्रेम करा आणि ख्रिस्ताच्या पुनरुत्थानाचा अनुभव घ्या. जर एखाद्या व्यक्तीने शारीरिक उपवास केला नसेल तर, पवित्र आठवडा आणि महान दिवसाचा सखोल अनुभव घेणे कठीण होईल, तिने उपवास केलेले तेच अद्भुत आध्यात्मिक फळ ती काढून घेणार नाही. म्हणून, हेजहॉगची शांतता - जरी ती किमान आहे - आवश्यक आहे. qієї वनस्पती काहीही न.

- ग्रेट लेंट दरम्यान जे अधिक महत्वाचे आहे त्यामध्ये उजवीकडे, आपण हवेत पडलो आहोत हे आपण पहावे. आपला स्वभाव असा आहे: आपल्याला आपली शक्ती मजबूत करणे आवश्यक आहे, ज्या क्षणी आपल्याला भूक लागते आणि अर्थातच आपल्याला अधिक चवदार खायला आवडते. अले, आपला आत्मा, देवासाठी आपला व्यायाम खाण्याच्या आपल्या नैसर्गिक व्यायामापेक्षा जास्त असू शकतो. आणि जर ते खरे असेल तर, जर ती व्यक्ती कृती करत असेल तर फक्त आणखी एक विकृत करणे शक्य आहे. टीम मोठी आहे, कारण सेटलमेंट तीन महिन्यांची आहे.

ख्रिस्तासाठी आदम ची साठी?

- वडील, या परंपरेने तारे - पोस्ट करण्यासाठी पाठवले का?

- हेजहॉग्जसह शांततेसाठी शिक्षा झालेले पहिले लोक अॅडम आणि ईवा होते. आमच्यासाठी, मानवजातीच्या संपूर्ण इतिहासातील सर्वात लक्षणीय दोन पोस्ट आहेत, मानक म्हणून - एक वजा चिन्हासह, दुसरे अधिक चिन्हासह.

- आणि एक व्यक्ती म्हणून, वस्तुनिष्ठ कारणांसाठी, आपण मांस किंवा केफिरसारखे वागू शकत नाही - समजा, तिला अशक्तपणा आणि फ्लूक आहे. लेंट यूमूची भावना वाया जाणार नाही का?

- आपण क्षमा करू शकत नाही म्हणून, आपण आजारातून बरे होऊ, आपण दयेच्या अधिकाराने, चेटकिणीचे डोळे, आपल्याला जे आवडते, त्याची भरपाई करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

हे स्पष्ट आहे की जे लोक आधीच पोस्टबद्दल विचार करतात, स्वतःला त्यांच्या स्वतःच्या जीवनात दूर जाण्याची परवानगी देतात, काळजी करतात, त्यांनी त्यांच्याकडून आणखी पैसे घेतले आहेत. काही लोकांना पश्चात्ताप करण्याची दुर्गंधी येते कोणाकडून, तुम्हाला हवे असेल तर ते चांगले होईल, त्यांनी पश्चात्ताप का करावा? एक व्यक्ती, समजा, जठराची सूज आहे, आपण दहीशिवाय करू शकत नाही, आपण दोषी नाही! अले देहतो सर्व समान पश्चात्ताप करा, रोझमिरकोवुची यासारखे: मला चांगले अधिकार नाहीत - मी मठांना समर्थन देत नाही, मी मॅनड्रायव्हिंग स्वीकारत नाही, मी गरिबांना मदत करत नाही, मी प्रार्थना करू शकत नाही, परंतु मला हवे आहे पोस्ट करण्यासाठी. आणि आता मी माझ्या पापांसाठी पोस्ट करू शकत नाही!

क्षमा पर्शा: जगाचे अज्ञान

हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की आपण जीवनात एकापेक्षा जास्त वेळा उपवास करतो: जर हा आपल्यासाठी आनंद नाही, स्वतःवर केलेला प्रयोग नाही, जर आपण याकडे गांभीर्याने पाहिले तर आपण आयुष्यभर उपवास करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. चर्च कॅलेंडरनुसार, नदीवर 200 दिवस जवळ आहे, तोबतो. आयुष्याच्या अर्ध्याहून अधिक, म्हणून chi іnakshe, आम्ही їzhi मध्ये सोपे घेतो. यासाठी, सुज्ञपणे याकडे जाणे आवश्यक आहे: मी पुन्हा सांगतो, शारीरिक आरोग्य बिघडण्यासाठी किंवा बौद्धिक कल्याणासाठी उपवास जबाबदार नाही.

- चर्चमधील अलेने सामान्य लोकांसाठी एक कायदा विकसित केला नाही - तो फक्त एक मठ होता. प्रत्येकजण या क्रमापर्यंत पोहोचू शकतो, कारण ते आपल्या पर्यावरणाच्या आणि जीवनाच्या लयमध्ये अधिक आहे.

- चर्चचा सामान्य लोकांसाठी हट्टीपणे कोणताही कायदा नाही. चेंट्सिव्हसाठी त्या vkazіvnik चा प्रकाश देवदूत आहे आणि सामान्य लोकांसाठी प्रकाश चेंट्सी आहे, म्हणून आम्हाला काळ्या कायद्याने मार्गदर्शन केले आहे. ओरिएंटेशन, पण vikonuemo yogo फ्लोअरिंग, खडकांवर आम्ही शक्ती साखळी केली. म्हणून, ऑर्थोडॉक्स लोकांच्या त्वचेत, सामान्य लोकांसाठी उपवास करण्याची एक साधी प्रथा तयार होत होती आणि मला आदर आहे की आपण स्वतः त्याचे पालन केले पाहिजे.

- आणि obov'yazkovo बद्दल काय आणि बदल करू नका - Chents साठी, आणि सामान्य लोकांसाठी?

- ग्रेट लेंट दरम्यान Zagalom, दुग्धजन्य पदार्थ आणि ते मांस खाऊ शकत नाही. आणि इथे तुम्ही ढोंगीपणा आणि धडपड करू नका, जेणेकरून तुम्ही लेबले नीटपणे फिरवू शकता, तुम्ही संपूर्ण उत्पादने "चतुराईने गाणे" शकता: व्यवहारात, मार्जरीनचा बदला घेण्यासाठी खा आणि बेक करा, भविष्यात, मार्जरीन आणि व्हाईट ब्रेड, दूध syrova, आणि त्यामुळे वर. .

- आणि सराव मध्ये - तुम्हाला माशांपासून अन्न कसे मिळेल?

उरलेल्या तासात, आमच्यासाठी अशी नवीन प्रथा स्थापित केली गेली: आठवड्याच्या शेवटी, "गाडीव", तोबतो. सीफूड हे ग्रीसमधून आले आहे, जेथे मशरूमसाठी सीफूड पुरेसे नाही. आणि ग्रीक लोकांमध्ये रोस्लिन्ना olії पर्यंत, "गॅड" पर्यंत खाली ठेवण्यासाठी अधिक समृद्ध सुवरिशे आहेत - रोस्लिना ओलिया ग्रेट लेंटने खाऊ नये, तर "gadіv" खावे!

पोस्ट न करणे चांगले, पुन्हा पोस्ट कमी करा

- तथापि, प्रत्येक गोष्टीकडे शहाणपणाने संपर्क साधणे आवश्यक आहे, कारण आपण झोपेची आणि मानसिकदृष्ट्या झोपेची उत्पादने मिळवू शकता. जगाच्या अज्ञानाचा शेवटचा bіk - जर एखाद्या व्यक्तीने, नवपाकी, स्वतःला लुटले तर ते अधिक आरामशीर आहे.

- फादर मॅक्सिम, आणि वारसासाठी काय वाईट आहे - उपवासाच्या वेळी चिक वाकणे, नवपाक, उपवास नाही?

- उपवास न करणे चांगले, कमी जास्त फास्ट करणे. मला माहित आहे की तेथे काही विपाडकिव्ह होते, जर लोकांनी शेवटच्या ग्रेट लेंटमध्ये खूप कठोर उपवास केला - उदाहरणार्थ, त्यांनी एका दिवसासाठी 5 प्रोस्फोरा लावले आणि आणखी काही नाही. अशा पराक्रमाच्या जन्मातून, एखाद्या व्यक्तीने पोस्ट टाकण्यास सुरुवात केली.

मित्राची क्षमा: प्रार्थना करू नका

- आणखी एक क्षमा - जर एखादी व्यक्ती उपवास दरम्यान प्रार्थना करत नसेल तर तो त्याचे आध्यात्मिक जीवन सुधारण्याचा प्रयत्न करत नाही. आणि її बक्षीस देणे महत्वाचे आहे: मंदिराकडे पहा, घरी प्रार्थना करा. अन्यथा, जर तुम्ही थंड नसाल, गरम नसाल, तर तुम्ही अध्यात्मिक जीवनात काहीही पोहोचू शकणार नाही, परंतु तुम्ही फक्त प्रवाहावर ओतलात, तर तुम्ही काहीही पोहोचू शकणार नाही.

- टोकामध्ये न पडण्यासाठी, पोस्टच्या छोट्या तपशीलांनुसार, पुजारी म्हणून पूजा करणे का आवश्यक आहे?

- पुजारी हे उदाहरण नाही, कारण तुम्ही आम्हाला तसे किंवा अन्यथा पोस्ट करण्याची परवानगी देऊ शकता. विन एक संरक्षक आहे. Porada obov'yazkovo आवश्यक आहे, पण आपण खरोखर कसे वाटते ते पाहू शकता, आपण फक्त ते स्वत: करू शकता. दुसरीकडे, इमारतीचा पुजारी आश्चर्यचकित झाला आणि निदान झाले की, एका मुलाने उपवास केला होता - त्याला ते सहन करावे लागले.

तिसरी क्षमा: न्याय

rozmovlyala Valeriya Posashka

लोकांच्या परंपरेचे चिमलो ओतणे, झोक्रेमा आणि खाणे, धर्म दिला, आस्तिकांचे सर्व जीवन निर्देशित केले. प्राचीन इतिहासाने आमच्याकडे पवित्र तपस्वी आणि वडिलांची विनंती आणली, चेंटिव्हकडे पाठलाग केला, हेजहॉग्जमध्ये नम्रता गाठली. "मद्यपानासह खादाड" हा "सर्वात मोठे पाप" द्वारे आवाज दिला गेला. टप्प्याटप्प्याने, संस्कृती लोकांसमोर मांडली गेली, तर्कसंगत आहाराची व्यवस्था स्पंदित झाली. अधिकृत आणि अपारंपारिक औषधांद्वारे विकसित आणि प्रमोट केल्या जाणार्‍या अनेक आधुनिक आरोग्य-सुधारणा, आहार पद्धती पाहणे असामान्य नाही, विजयी व्यावहारिक, शेकडो dosvіd चर्च परंपरांना कंपन करते.
चर्च obіg उपवास मध्ये ओळख - suvorі कुंपण आणि deyakі वर obmezhennya गाणे दिवस आणि tyzhnі येथे їzhi їzhі पहा. आले "झा नाही - दुष्ट, परंतु लोभी", जणू स्ट्रव्हरडझुवाव्ह रेव्ह. मॅक्सिम स्पोव्हिडनिक. पोस्ट पूर्ण केल्यावर, आम्ही आमच्या समोर कुंपण केले: मांस, ऑलिव्ह, आंबट मलई, सर आणि इतर सर्व प्रकारचे लवण - अधिक आनंद, कमी जीवन आणि obmezhen न आणण्यासाठी.
पिस्ट बद्दल
चर्च ऑफ क्राइस्ट ख्रिश्चनांना उपवास जीवन जगण्याची सूचना देते, विशेषत: obv'yazkovoy obmіrnosti - उपवासाचे दिवस पाहून. शेवटच्या काही दिवसांमध्ये ("यशस्वी" दिवसांच्या संकेतासह) बुधवार आणि शुक्रवार आहे. मध्यान्हात, यहूदा ख्रिस्ताच्या तारणाच्या कोडेची पाच उत्तरे आहेत आणि शुक्रवारी - नरकीय दुःख आणि तारणहाराच्या मृत्यूसाठी. सप्टेंबरच्या दिवसांत, होली चर्च मांस आणि दुधाच्या परिचयाने अतिशय भारावून गेले आहे आणि उसिख संतांच्या दिवसापासून ("ट्रायका" साठी पुढे जाणे) पासून ख्रिस्ताच्या सणापर्यंतचा कालावधी, मार्ग देखील रिबापर्यंत कमी केला जातो. आणि olії. पवित्र पवित्र दिवस बुधवार किंवा शुक्रवारी पडले तरच (ते शांत आहे, ख्रिसमस सेवा कशी आयोजित केली जाते), तेल वाढू दिले जाते आणि सर्वात पवित्र म्हणजे मासे.
चोटिरी नदीवरील श्रीमंत दैनिक पोस्ट.
सर्वात चांगले आणि सर्वात चांगले, ग्रेट पिस्ट, जे ग्रेट डेच्या 7 दिवस आधी * ताणले जाते. 40 दिवस वाळवंटात उपवास करणार्‍या प्रभु येशू ख्रिस्ताच्या स्वतःच्या वारशामध्ये आम्हाला पुनर्संचयित केले गेले.
ग्रेट पिस्टमध्ये, चर्च चार्टर फक्त शनिवारी आणि आठवड्यात ऑलिव्हमध्ये राहण्याचा आदेश देतो आणि माशांना केवळ पवित्र घोषणा (बर्च 25 / एप्रिल 7) आणि जेरुसलेमच्या लॉर्डच्या प्रवेशद्वारावर (व्हर्बना आठवडा) परवानगी आहे. सर्वात पवित्र संतांच्या स्मरणाच्या दिवशी, ओलिया खाण्याची देखील परवानगी आहे. उपवासाचे पहिले आणि उर्वरित दिवस विशेषतः काटेकोरपणे, शक्य असल्यास, हेजहॉगशिवाय केले पाहिजेत. महान मेजवानी विशेष पश्चात्ताप, जोरदार प्रार्थना एक तास असू शकते. महान मेजवानी, पवित्र वडिलांच्या स्मरणार्थ, रॉक करण्यासाठी आध्यात्मिक "दशांश" आहे, देवाला अर्पण आहे, पश्चात्ताप करून लोकांना नंदनवनात वळवणारा मार्ग आहे. दररोज चर्च सेवा केवळ साष्टांग नमस्कार सोबत असते. ग्रेट लेंटच्या तासांतर्गत, ख्रिश्चन त्यांचे अनिवार्य देय कबुलीजबाबवर खर्च करतात, व्हिस्काउंट पश्चात्तापासाठी ऋणी असतात, ख्रिस्ताचा इस्टर आध्यात्मिकरित्या दुरुस्त करून साजरा करण्यासाठी धीर धरतात. ग्रेट लेंट - तेल, अन्यथा - सायर्नच्या आधीच्या उर्वरित दिवसात मयासोचा समावेश आहे. कथेचे नाव त्याच्याशी जोडलेले आहे, कारण तो "एक यशस्वी दिवस आहे, ज्या दिवसात त्याला दुधाचे हेज हॉग जगण्याची परवानगी आहे".
1/14 ते 14/27 serpny पर्यंत suvoristu dotrimanny Great є Assumption Pist साठी बंद करा. या उपवास दरम्यान, पवित्र चर्चला सर्वात पवित्र थियोटोकोसचा आशीर्वाद दिला जातो.
डॉर्मिशन पिस्टमध्ये, ग्रेट पिस्ट प्रमाणेच खातो. रिबाला परमेश्वराच्या पवित्र रूपांतरात कमी खाण्याची परवानगी आहे - 6/19 सिकल. जेव्हा पवित्र डॉर्मिशन बुधवार किंवा शुक्रवारी येतो, तेव्हा संपूर्ण दिवस फक्त मासे खाण्याची परवानगी असते आणि संभाषण (मांसाचा कूट) येत्या दिवसात हस्तांतरित केला जातो.
ख्रिस्ताच्या जन्माच्या तीन 40 दिवस आधी उत्सवाची मेजवानी;
तिला सोमवार, बुधवार आणि शुक्रवारी पोस्ट आहे रिबा आणि ओल्या जगण्याची पुढची वेळ नाही. सेंट मिकोलीच्या पवित्र नंतर - 6/19 स्तन - त्या आठवड्यात फक्त शनिवारी माशांना परवानगी आहे.
उपवासाचे उर्वरित दिवस - 20 मार्च / 2 सिचन्या पासून - पुढे, ग्रेट पिस्ट प्रमाणेच पूर्ण करा.
ख्रिस्ताच्या सणाच्या दिवसाच्या पूर्वसंध्येला विशेषतः कडक मेजवानी लागू केली जाते, जर एकदा, संध्याकाळी, जेव्हा पहिला तारा एकत्र येत असेल, जो ख्रिस्ताच्या सणाच्या वर्षाचे स्मरण करतो, तेव्हा त्याला स्क्वॅश करण्याची परवानगी आहे. रसाळ, कोरड्या फळांना, भिजवलेले, ज्याद्वारे दिवसाला "वेचिरकोय" म्हणतात.
मेजवानीच्या दिवसाला “फिलिपोविम” असे म्हणतात, प्रेषित फिलिपच्या स्मरणार्थ वाइनचे तुकडे बांधले जातात.
चौथा पिस्ट - पवित्र प्रेषित (पेट्रीव्ह पिस्ट). Vіn पवित्र ट्रिनिटीच्या दिवसानंतर प्रत्येक आठवड्यात सुरू होते आणि 29 chervnya/12 लाइम रोजी पवित्र प्रथम-सर्वोच्च प्रेषित पीटर आणि पॉल यांच्या स्मरण दिवसापर्यंत चालू राहते. संपूर्ण पोस्टमध्ये खाण्याबद्दल टॉस R_zdvyany प्रमाणेच आहे. उपवासाच्या समाप्तीचा दिवस शुक्रवारी मध्यभागी येतो, नंतर संभाषणे, असम्पशन पिस्ट प्रमाणे, येत्या दिवशी हस्तांतरित केली जातात आणि संपूर्ण दिवस, कमी रिबा खा.
एपिफनी (प्रभूचा ख्रिसमस) 5/18 सप्टेंबर, सेंट जॉन बाप्टिस्टच्या प्रमुखाच्या पवित्र गृहीतकाचे गाणे - 29 सप्टेंबर / 11 वसंत ऋतु आणि प्रभूच्या क्रॉसचे उत्कर्ष - 14/27 मार्च, जर तुमची इच्छा असेल.
चर्चचा कायदा आपल्यासाठी उभा आहे, त्याआधी, ज्यामध्ये तो समृद्ध आहे ज्यामध्ये आध्यात्मिक शिबिराचे प्रतीक आहे, आणि लोकांचे विचार. म्हणून, उपवास केवळ शारीरिकच नाही तर आध्यात्मिक देखील असू शकतो. “ज्याला काळजी वाटते त्याच्यावर दया करा, जो जिवंत लोकांच्या नजरेत नम्र होण्याची शक्यता कमी आहे. खरी मेजवानी, - सेंट जॉन क्रिसोस्टोम वाचणे, - वाईटापासून अंतर, मूव्ह नीट करणे, राग व्यवस्थित करणे, लोभ साफ करणे, निंदा, खोटे, शपथ आणि शाप यांची जोड.
तुम्ही स्वतःची प्रशंसा करून पोस्ट पूर्ण करू शकत नाही. Vіn आत्म्यासाठी आवश्यक असू शकते, अन्यथा शरीर किंवा आत्म्याचे शुद्धीकरण होणार नाही.

प्रार्थना बद्दल
आणि धार्मिक वृत्तीच्या लोकांचे आणखी एक मूलभूत तत्त्व म्हणजे शुभेच्छा आणि आपल्या अस्वस्थ दैनंदिन जीवनाच्या वावटळीत वारंवार zastosuvannya पाहिजे. त्से - प्रार्थना, vlashtuvannya आध्यात्मिक सुसंवाद. हेजहॉगच्या प्रार्थनेसह ते तयार केले गेले आहे आणि आरोग्य, यश, शांतता आणि शांतता आणण्यासाठी "हेजहॉगचा आस्वाद घेण्यापूर्वी", "चांगल्या त्वचेसह देवाच्या मदतीसाठी" प्रार्थना तयार करणे महत्वाचे आहे. बुट्याचा आनंद. "
आम्ही प्रार्थनेसह सर्वात मोठे सहअस्तित्व उच्चारतो.
सेंट च्या करारासाठी योग्य प्रार्थना धुवा. थिओफन द रिक्लुस याप्रमाणे: “शब्दाने प्रार्थना करणे आवश्यक नाही, परंतु मनाने. आणि फक्त तुमच्या मनानेच नाही तर तुमच्या हृदयाने, ते स्पष्टपणे वाहू देऊ नका आणि मनाला समजून घेऊ नका, जे एका शब्दाने हलले आहे, आणि तुमच्या मनाने तुम्हाला काय वाटते याचा विचार मनाला करू देऊ नका... उभे राहून हृदयात, मी देव पंप करत आहे या विश्वासावर जगतो आणि मला तुमच्यासाठी असे वाटते की विन शांत दिसत नाही, जो प्रार्थना करत आहे. , परंतु प्रार्थनेच्या वेळी त्यांच्याकडे आणि तुमच्याकडे आश्चर्यचकित होणे चांगले आहे, आणि विन विकोनाटी करण्यास तयार आहे आणि तुमच्या आत्म्यासाठी खूप अंधार आहे अशा आशेने आनंदित झाला आहे.

चव करण्यापूर्वी प्रार्थना
आमच्या पित्या, तू स्वर्गात कोण आहेस! तुझे नाव पवित्र असू दे. तुझे राज्य येवो; स्वर्गात आणि पृथ्वीवर तुझा नेता असू दे. आज आमची रोजची भाकरी दे. आणि आम्हाला आमचा बोर्ग द्या, जणू आम्ही आमच्या बोर्गपासून वंचित आहोत; आणि आम्हांला शांततेत आणू नकोस, तर दुष्टाला पाहू दे.
पिता आणि पाप आणि पवित्र आत्म्याचा गौरव, आणि सदैव आणि अनंतकाळ आणि अनंतकाळ आणि अनंतकाळ.
आमेन. प्रभु, दया करा (dvіchi). प्रभु आशीर्वाद (uklin).

Abo:
सर्वांच्या नजरा तुझ्यावर आहेत, हे प्रभु, आशा आहे आणि तुला देतो मी लिहितो आणि घडीला, तुझा उदार हात उघडा आणि चांगल्या इच्छेच्या सर्व प्राण्यांवर विजय मिळवा.
गेल्यानंतर प्रार्थना
तुझ्या मते, ख्रिस्त आमचा देव, पृथ्वीवर तुझ्या आशीर्वादाने आमचे पोषण केले; आम्हाला आणि तुमच्या स्वर्गीयांना क्षमा केल्याशिवाय
राज्ये, परंतु तुझ्या येण्याच्या शिष्यांपैकी, तू, तारणहार, त्यांना शांती दे, आमच्यापुढे ये आणि आम्हाला वाचव.

मठातील पाककृती
हजारो-वर्षीय मठाचा dosvid іz suvorim dotrimanny उपवास आणि आजपर्यंत बचतीचे गौरवशाली जेवण.

स्नॅक्ससाठी थंड कट

मशरूम कॅविअर तयार करण्यासाठी, कोरड्या मशरूमच्या दोन बाटल्या घ्या, 12 वर्षे पाण्यात भिजवा. थोड्या प्रमाणात पाण्याने शिजवा, मांस ग्राइंडरमधून जा. olії narіzany मध्ये Pіdsmаzhiti ripchasta cibulyaहलका तपकिरी रंग. tsibuleya सह मशरूम, चवीनुसार ताकद, ocet, tsukrovy pisok, मशरूम vіdvar जोडा.
कुलबाबीच्या पानांसह सॅलड: 75 ग्रॅम कुळबीची पाने, 10 ग्रॅम हिरवी त्‍सिबुली, 5 ग्रॅम रोझवूड, 5 ग्रॅम 3% ओत्‍तु, 8 ग्रॅम हिरवी अजमोदा किंवा क्रॉप, सिल.
कुल्बाबची पाने तयार करणे खारट पाण्यात (20 ग्रॅम मीठ प्रति 1 लिटर पाण्यात) 30 मिनिटे भिजवून ठेवावे, नंतर ड्रशल्याकवर ठेवावे, पाणी काढून टाकावे. बारीक चिरलेला हिरवा सिबुला आणि अजमोदा (ओवा) घाला, मिक्स करा, ऑलिव्ह, सिला, ओटीटी, चिरलेला हिरवा क्रुप घाला.
tsibulya सह केळी कोशिंबीर: तरुण केळीची पाने 50 ग्रॅम, tsibuli 30 ग्रॅम, किसलेले chronu 20 ग्रॅम, चिडवणे 20 ग्रॅम, आंबट मलई 15 ग्रॅम, 3% otstu 3 ग्रॅम, शक्ती.
केळीची पाने आणि चिडवणे तयार करणे, 1-2 मिनिटे उकळताना पाणी ठेवा, ड्रशल्याकवर ठेवा, स्टॅकला पाणी द्या, हलवा, रुबन सिब्युला, तिसरा तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मीठ घाला. नजीकच्या भविष्यात आम्ही sip आणि घासणे उकडलेले अंडे, आंबट मलई घाला.

सुपी आणि युश्की

सॉरेल क्रमवारी लावा, थोडेसे पाणी घालून आत द्या. Okremo पालक द्या.
सॉरेल आणि पालक चाळणीतून घासून घ्या, प्युरी थंड करा, क्वास घाला, झुकोर घाला, लिंबाचा रस घाला, थंडीत ठेवा. प्लेट्सवर बॅडिला घाला, उकडलेले किंवा स्मोक्ड रिबी, हलके हिरवे सिबुला, क्रिप, ताजे ओगिरका, किसलेले तिखट मूळ असलेले एक रोपटे आणि इतर मसाले यांचा स्वाद घ्या.

वसंत ऋतु, पुरेशी शहरी हिरवीगार पालवी आणि भाज्या नसल्यास, आपण जंगली वनस्पतींमधून सूप जी (पोल्व्हनिट्स्या) शिजवू शकता: शिंपडणे, पांढरा stіvnoї लोबोडी (मारी), स्नी, हॉगवीड, सॉरेल, सॉरेल, केळे, इवान-चहा, स्टेबल्स. सॉरेल आणि त्यांच्या आंबट चव सह sourness संग्रह एक तृतीयांश पेक्षा तीन पट अधिक होण्यासाठी दोषी आहेत. Vykoristovuvat कमी तरुण roslin, leafing अशा रंगाचा आणि शिंपडणे बडीशेप सह scalded जाऊ शकते एकदा, lobodi - 2 वेळा.
पूर्णपणे 300 - 400 ग्रॅम हिरव्या भाज्या घ्या, कोरड्या कापून घ्या, बडीशेप किंवा मशरूम मटनाचा रस्सा घाला. ओक्रेमो रूट आणि सिब्युला हलके स्मीयर करा, vіdbіr जवळ हिरव्या भाज्या घाला, 2 - 3 बटाटा बल्ब घाला, चौकोनी तुकडे करा आणि तयार होईपर्यंत शिजवा. 5-10 मि. युद्ध संपेपर्यंत तमालपत्र, मिरपूड, sіl, आंबट सूप मध्ये - zukrovy pіsk एक चमचे. आंबट मलई किंवा ताजे आंबट सह ड्रेसिंग, सूप सर्व्ह करावे.
मशरूमसह बटाटा सूप तयार करण्यासाठी, मीठ पाण्यात उकडलेले 6 - 8 मोठे बटाटे चाळणीतून घासून घ्या. गुळगुळीत होईपर्यंत प्युरी दुधासह फेटा. चला प्युरी पाण्याने पातळ करूया, म्हणून आम्ही आवश्यक झाडाचे सूप बनवू. olії z sіllu मध्ये Okremo slake, मिरपूड आणि tsibuley समोर उकडलेले आणि कापलेले वाळलेल्या मशरूम. सूपमध्ये सर्व काही ठेवा, ते उकळवा आणि तेलात मळलेल्या टोस्टसह सर्व्ह करा.
तरुण लोकांसाठी, जर तुम्ही तरुण असाल, किंवा ताजे शिंपडलेले असाल तर बडीशेप शिंपडा, नारीझ, सॉरेल, गाजर, अजमोदा (ओवा), रिपचास्टु त्सिबुला, हिरवे tsibule अंदाजे spіvvіdnoshnі - 150, 50, 5, 5.5g1, 150.
चिडवणे विझवा, भाज्या सारवा. उकळत्या पाण्यात, सर्व घटक घाला, 20-25 मिनिटे शिजवा. 10 मि. तयार होईपर्यंत, तमालपत्र, मिरपूड, लवंगा, मॅश केलेले बटाटे घाला. कडक उकडलेल्या अंड्याचा काही भाग चाखल्यानंतर आंबट मलई टाकून टेबलवर कोबी सूप “गाव” सर्व्ह करा.
बीटरूट विभाजित करा, ते स्वच्छ करा, पट्ट्यामध्ये कट करा. 3-4 वर्षे भिजलेले. मशरूम, procidity मटनाचा रस्सा उकळणे. मशरूम skewers मध्ये कट, ऑलिव्ह तेल मध्ये ब्रश. गाजर बारीक हलवा, क्यूब्युला ऑलिव्ह ऑइलमध्ये हलके ब्रश करा (रंग न बदलता), टोमॅटो किंवा सोललेले टोमॅटो घाला, 5 - 10 मिनिटे गरम करा.
भिजवलेली छाटणी उकळवा, टॅसेल्स काढून टाका, दांडीने कापून घ्या. उकडलेले मशरूम vіdvar येथे, कापलेला ताजी कोबी टाका, 10-15 मिनिटे शिजवा, मशरूम, गाजर, मुळे, प्रुन्स घाला आणि तयारीला आणा, स्वादासाठी ओट्सेट, सिल, त्सुकोर पिळून घ्या. पिस्नी बोर्श बाहेर या.
वालम कोबी सूप तयार करण्यासाठी कोबी, सिब्युला, तमालपत्र, अजमोदा (ओवा), मिरपूड थोड्या प्रमाणात पाण्यात बुडवा.
ओक्रेमो कोरड्या डळमळीत ताजे मशरूम शिजवा. मटनाचा रस्सा पासून Vyynyat मशरूम, हलके pіdsmazhiti.
जर कोबी वाफवली असेल तर ती मऊ झाली आहे, कुरकुरीत झाली आहे, किंचित हलका तपकिरी डुकराचा रंग आहे. मशरूम मटनाचा रस्सा येथे, सर्व घटक, ताजे herbs, आंबट मलई जोडा. कोबीचे सूप बराच काळ राहू द्या आणि ते एका लहान आगीवर पूर्णपणे गरम होऊ द्या, ते उकळत न आणता, जेणेकरून मशरूम आणि कोबी स्पिरीट्स बाहेर पडतील.
1 किलो कोबीसाठी: 2 लहान सिबुलिनी, 1 महान तमालपत्र, रूट रोझलिन किंवा 3-4 अजमोदा (ओवा) रोझलिन, 8-10 काळी मिरी, 400-500 ग्रॅम मशरूम, 1 चमचे बोरोस्ना, ताज्या हिरव्या भाज्या, 2 आंबट मलई.

धान्यांची बेरीज घ्या (ग्राह्य: गहू आणि बार्ली, कॉर्न किंवा तांदूळ आणि गहू,
कॉर्न आणि बार्ली) लापशी शिजवण्यासाठी. गोलोव्हना, की एक चर संपूर्ण होता आणि दुसरा (अन्यथा) तपशीलवार होता. तिसर्‍या, किमान दोन प्रकारच्या भाज्या किसून घ्या. सुमिशी धान्यांच्या बाटलीवर - भाज्यांची बाटली.
डिशच्या तळाशी एक तृतीयांश भाज्या ठेवा, त्यावर तृणधान्यांचा एक बॉल ठेवा, मग आम्ही भाज्यांचे बॉल आणि असेच नूतनीकरण करू, जेणेकरून 3 गोळे बाहेर येतील (मेंढी - पशूला). ते गरम खारट पाण्याने भरा, जेणेकरून भाजीचा वरचा गोळा त्यावर झाकून जाईल. 6-8 मिनिटे पिचमध्ये ठेवा. आंबट मलई सह सर्व्ह करावे.
चोंदलेले रिपा खालीलप्रमाणे तयार केले आहे: रिपाच्या कातड्यातून स्वच्छ करा, 15 - 20 मिनिटे शिजवा.
त्या भिंतीच्या तळाशी पूर घेऊन, चमचेने कोर घाम काढूया. ओक्रेमो रव्यापासून जाड लापशी बनवतात. रिपीचा गाभा चिरून घ्या किंवा त्याचे तुकडे करा, शिजवलेले होईपर्यंत स्टू करा, लापशी, मीठ (आपण झुक्रोव्ही पिसोक, सफरचंद घालू शकता), रिपूवर बेरीज घाला. भरलेले सलगम फ्राईंग पॅनमध्ये ठेवा, ब्रेडक्रंब्स घ्या, बटरने ब्रश करा (ग्रे किंवा टॉप) आणि ओव्हनमध्ये 20-25 मिनिटे बेक करा. रिपूला गाजर, सिब्युल्स, अजमोदा (ओवा), सेलेरी, टोमॅटोसह किसलेल्या भाज्यांची आठवण करून दिली जाऊ शकते.
Brookva त्याच प्रकारे चोंदलेले आहे.
दूध तयार करण्यासाठी, 400 ग्रॅम तांदूळ दुधात उकळवा, घासून घ्या
चाळणी, 400 ग्रॅम ठेवा गहू डुक्कर, दूध पसरवणे फार दुर्मिळ नाही, पॅनकेक्ससाठी पीठ कसे बनवायचे, 50 ग्रॅम यीस्ट घाला, उबदार ठिकाणी ठेवा, जेणेकरून ते शांतपणे उगवेल. 100 ग्रॅम घ्या इंच लोणी 4 च्युइंगम्स सह बारीक करा. Chotiri थंडगार प्रथिने pіnu मध्ये विजय. जर उठण्याची वेळ आली असेल तर नवीन झोव्हत्का आणि गिलहरी, मीठ घाला, त्या पेक्टीला पुन्हा लहान पॅनमध्ये वाढवा.

प्या, चुंबन घ्या

ब्रेड क्वास तयार करण्यासाठी, स्टेनलेस स्टील, इनॅमलिंग किंवा लाकूड (लाकडी भांडी उकळलेली असणे आवश्यक आहे) बनवलेली भांडी विकोरेट करणे आवश्यक आहे. लाइफ ब्रेड (2 किलो) कापून, तपकिरी रंग येईपर्यंत ओव्हन किंवा ओव्हनमध्ये वाळवा आणि डिशमध्ये ठेवा. दहा लिटर पाणी उकळवा, 90 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत थंड करा, फटाक्याने भरा, 10-12 वर्षे घाला, नंतर कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड (जाड, जे उरले आहे, उकळू नका) द्वारे गाळा. 100 ग्रॅम यीस्ट, 3 चमचे गव्हाचे डुक्कर घ्या, थोड्या प्रमाणात जाड ब्रेडमध्ये ढवळून घ्या, जी उरलेली आहे आणि उबदार ठिकाणी ठेवा, जेणेकरून यीस्ट वाढेल. ओक्रोप सह m'yatu ओतणे आणि एक dekіlkoh khvilin सह उकळणे, ताण आणि tsucor जोडा. Drіzhdzhі, sho pіdnjalis, आणि khlіbnu rіdina मध्ये protsіdzheniy m'yatny चहा vіdna, ते चांगले मिसळा, सर्व्हलेटने चिरून घ्या आणि जाड स्टंप दिसेपर्यंत उबदार जागी सोडा, कारण ते गांभीर्याने घेणे आवश्यक आहे (जर तुमची सुटका झाली असेल तर स्टंपच्या, नंतर kvass ओतणे जास्त फुगलेले आहे). चला तर मग काळजीपूर्वक kvass चा राग करूया, zbovtavshi घेराव घालू नका, krіz चाळणी करूया, टॉवेल किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड vkrit, आणि प्लेट वर ओतणे. Plyashki schіlno बंद करा आणि रेफ्रिजरेटर जवळ आडवे घालणे. Kvass 12:00 नंतर घेतले जाऊ शकते. पुदिन्याऐवजी, तुम्ही 3 चमचे किसलेले क्रोनो घेऊ शकता, त्याच प्रकारे, त्सुक्रू - मध बदला. पुदीना काळ्या मनुका पानांसह बदलला जाऊ शकतो.
वायफळ बडबड तीस ग्रॅम, पाणी 200 मिली, झुक्रू 20 ग्रॅम, यीस्ट 1 ग्रॅम. प्रॉमिटी वायफळ अंदाजे चिरून, पाण्याने ओतले जाते आणि उकळी आणले जाते, 2-3 वर्षे आग्रह धरला जातो. Kvads, vykinuv येत, protsіdzhuyut, थंड.
दहा ग्रॅम गोरोबिनो रस, 12 ग्रॅम झुक्रू, 2 ग्रॅम यीस्ट, 120 मिली पाणी. त्सुकोरला उकळत्या पाण्याजवळ ठेवा, उकळी आणा, गोरोबिनचा रस घाला, खोलीच्या तपमानावर थंड करा. मग कोमट उकडलेल्या पाण्याने गुलाब सुकविण्यासाठी आणू आणि आंबायला ठेवा. गोरोबिन क्वास बाहेर या.
कोमट उकडलेल्या पाण्याने ग्रोट्स घाला, उत्पादनासाठी त्यांना वाळवा. Procіditi, vіdzhati.
मसा आंबट होईपर्यंत चवीसाठी іz sіllu शिजवा. कोरड्या न्यायाधीश येथे घालावे, थंड मध्ये ठेवले. आंबट आंबट भागांमध्ये भाजून घ्या, सिबुलस सॉसवर घाला (ऑलिव्हवर सिब्युला पसरवा, ते देखील थंड करा.

ऑर्थोडॉक्स काय खात आहे? Nasampered, tse - हे संतुलित आहे जे खाण्याच्या आध्यात्मिक आणि शारीरिक महत्त्वासाठी अधिक योग्य आहे, जे परंपरेचे रक्षण करते. ऑर्थोडॉक्स चर्च, її उपवास पवित्र आहे.

ऑर्थोडॉक्स खाण्याची प्रणाली zvichayny दिवसांमध्ये खाण्याच्या वेळी उपवास आणि प्रवाहाच्या सुवरद्वारे आध्यात्मिक आणि शारीरिक उपचारांना मदत करते. तुम्ही स्वतः उपवास करण्याचा प्रयत्न कसा करता आणि पवित्र दिवसांमध्ये ऑर्थोडॉक्स असण्याची परवानगी काय आहे?

त्वचेच्या दिवशी ऑर्थोडॉक्स खाण्याची वैशिष्ट्ये

त्याच्या प्रदीर्घ इतिहासासाठी, प्रव्होस्लाव्हियाने खाण्याची एक गंभीर आणि संचय प्रणाली प्राप्त केली आहे, जी त्या शरीराचा आत्मा शुद्ध करा , शरीराच्या निरोगी आरोग्याच्या सुधारणेसाठी आणि दीर्घकालीन आजारांच्या समृद्धीसाठी प्रेरणा देण्यासाठी, आहाराचा दुष्काळ आणि पोस्टवरील मेनूचा वाढता आधार पवित्र आहे.

अशा दिवसांसाठी, मेनू स्पष्ट आहे सुव्होर, ज्यामध्ये मांस आणि योगाचा समावेश आहे (आणि कधीकधी मासे), दुग्धजन्य पदार्थ आणि दूध, चीज आणि अंडी, माल्ट आणि अर्थातच, सर्वसाधारणपणे अन्न पुरेशी.

Vtіm, pereidannya पुढील unikati आणि उपवास आणि संत सह पवित्रा.

ऑर्थोडॉक्सद्वारे रोजच्या जीवनात आणि संतांमध्ये कोणत्या प्रकारची उत्पादने लावली जाऊ शकतात?

किंमत काय आहे उपवास आणि संतांसोबत खाणे , zvichayni दिवसांमध्ये - येथे कोणतेही विशेष उत्पादन फ्रेम नाहीत, परंतु कोणतेही हस्तांतरण नाहीत.

बुधवारी मांस उत्पादनांचा समावेश करा, शुक्रवारी navit riba चालू केले (आपण फक्त roslinna zhu करू शकता).

याक त्रिमती ऑर्थोडॉक्स उपवास - 2015, 2016 साठी ऑर्थोडॉक्स खाण्याचे कॅलेंडर

2015 साठी ऑर्थोडॉक्स खाण्याचे कॅलेंडर

(23 भयंकर - 11 एप्रिल)
पहिल्या आणि पूर्वग्रहदूषित दिवशी - suvory pіst. स्वच्छ सोमवारी, काहीही शक्य नाही. वेळी: सोम, बुध, शुक्र कोरडा दिवस; मंगळ आणि गुरु रोजी - तेलाशिवाय गरम हेज हॉग; सूर्य वर - їzha z olієyu
गुड फ्रायडे (3रा शुक्रवार)
लाजर शनिवार (4 एप्रिल)- रिबिना इक्राला परवानगी आहे
पाम आठवडा (५ एप्रिल)- मासे परवानगी
- मासे परवानगी
पेट्रोव्ह पिस्ट (8 वर्म्स - 11 लिंबू). बुध, शुक्र नुसार कोरडेपणा. MONDAYLOK द्वारे - तेलाशिवाय गरम हेज हॉग. या वेळी - ऑलिव्हसह तृणधान्ये, तसेच माशांसह मशरूम
गृहीतक पोस्ट (14 सिकलसेल - 27 सिकलसेल). कोरडे - सोम, बुध आणि शुक्र. गुरु आणि मंगळावर - olіїशिवाय गरम हेज हॉग. एसबी आणि पीएस वर - їzha z olієyu
- मासे परवानगी
डॉर्मिशन- रिबाला परवानगी आहे
. सेंट निकोलसच्या दिवसापर्यंत (19 मार्च) खाणे पेट्रोव्हच्या पोस्टसारखेच आहे.
- रिबाला परवानगी आहे (जे बुध किंवा शुक्र पवित्र आहे)
सेंट निकोलस आणि पवित्र Rіzdva च्या स्मरण दिवस दरम्यानरिबा परवानगी (शनि आणि रवि साठी)
पवित्र वेचर.तुम्ही पहिल्या दिवसापर्यंत थांबू शकत नाही. її दिसू लागल्यानंतर - कुरळे
बुध आणि शुक्र- लहान दिवस (सामाजिक दिवसांचे क्रिमिया). SR नुसार, मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ शक्य नाहीत आणि Usіh संतांचा दिवस अगदी ख्रिस्ताच्या सणापर्यंत वाढवून, मासे आणि ऑलिव्ह खाणे शक्य नाही. रोझलिना ओलियाला केवळ संतांच्या दिवशी परवानगी आहे, याक बुध आणि शुक्र आणि रिबा - महान संत येथे पडला.
1 दिवसाची पोस्टदवयुक्त ऑलिव्हसह खाणे शक्य आहे (क्राइमिया डब्ल्यूई आणि पीटी), मासे शक्य नाही: 18 सप्टेंबर (ख्रिस्ताच्या पवित्र रात्रीची पवित्र संध्याकाळ), 11 एप्रिल (जॉन द बाप्टिस्टच्या प्रमुखाची धारणा) आणि वसंत ऋतु 27 ( प्रभूच्या वधस्तंभाचे उदात्तीकरण). Tsimi दिवस - suvoriy pist
उपवास नाही, जसे ख्रिस्ताचे नवीन वर्ष आणि एपिफनीविपली बुध किंवा शुक्र
अनुमत zhu z olієyu पवित्र येथे- प्रभुच्या वधस्तंभाचे उत्थान, जॉन द बाप्टिस्टच्या प्रमुखाची धारणा, तसेच क्रॉसच्या पवित्र रात्रीचा उत्सव.
माशांना परवानगी आहे ग्रेट डे आणि ट्रिनिटी दरम्यान बुध आणि शुक्र, तसेच बुध आणि शुक्र पवित्र येथे - Strіtennya, Dormition, Transfiguration of Lord, Rіzdvo, मध्यस्थी देवाची पवित्र आई, मंदिराचा परिचय, Rizdvo John the Baptist, Apostles Peter and Paul, John the Theologian

ऑर्थोडॉक्स इटिंग कॅलेंडर ग्रेट लेंट 2015

2016 साठी ऑर्थोडॉक्स खाण्याचे कॅलेंडर

Veliky पिस्ट (बर्च 14 - एप्रिल 30).पहिल्यासाठी पूर्वग्रहदूषित- सुवरी पिस्ट. Povna pomіrnіst - स्वच्छ सोमवारी. वेळी: सोम, बुध आणि शुक्र कोरडा दिवस; olії शिवाय गरम हेज हॉग - मंगळ आणि गुरुवर; їzha s olієyu - शनि आणि रवि रोजी
धन्य व्हर्जिनची घोषणा (७ एप्रिल)- मासे परवानगी
गुड फ्रायडे (२२ एप्रिल)- आच्छादनाच्या द्राक्षमळ्यापर्यंत, हे अशक्य आहे
लाजर शनिवार (२३ एप्रिल)- रिबिना इक्राला परवानगी आहे
पाम वीक (२४ एप्रिल)- मासे परवानगी
पेट्रोव्ह पिस्ट (27 वर्म्स - 11 लिंबू). WE आणि FR नुसार - कोरडेपणा. सोम वर - ऑलिव्हशिवाय गरम हेज हॉग, आणि तासाला - ऑलिव्ह ऑइलसह तृणधान्ये, तसेच माशांसह मशरूम.
गृहीतक पोस्ट (14 सिकल - 27 सिकल). Vinyatkovo sukhoidinnya - सोम, बुध आणि शुक्र; olії शिवाय हॉट हेजहॉग - गुरु आणि मंगळावर. Їzha z olієyu - शनि आणि रवि रोजी
डॉर्मिशन- दिवस WE किंवा FR वर पडला असला तरीही रिबाला परवानगी आहे
प्रभूच्या रूपांतराचा दिवस (19 सिकल)- मासे परवानगी
Rіzdvyany Pіst (28 वा पाने पडणे - 6 वा दिवस). सेंट निकोलसच्या दिवसापर्यंत (19 मार्च) खाण्याची योजना पीटरच्या उपवासावर आधारित आहे.
देवाच्या पवित्र आईच्या चर्चमध्ये प्रवेश- रिबाला परवानगी आहे, तसेच बुध किंवा शुक्र मद्यपानाचा दिवस
Mіzh स्मरण दिवस सेंट निकोलस आणि पवित्र रिजद्वाआणि रिबाला शनि आणि पुनश्च नुसार परवानगी आहे
Predsvyatkuvannya. एसबी आणि पीएसमध्ये, लोणीसह हेजहॉगला परवानगी आहे. कुंपणाखाली मासे
श्वेतवेचिर. पहिल्या तारेपर्यंत पोहोचणे अशक्य आहे. її skhodzhennya नंतर - sochivo
बुध आणि शुक्र- पोस्टी (vinyatok - sutsilnі sedmitsі). कुंपण अंतर्गत - मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ
ख्रिस्ताच्या Rіzdva पर्यंत Usikh संतांचा दिवस.कुंपणाखाली - ओलिया आणि मासे. संतांच्या दिवसात तेल कमी असू शकते, जे बुध आणि शुक्रावर पडले
Suvori 1-दिवस पोस्ट(विन्याटोक - बुध, शुक्र). बरगडीच्या कुंपणाखाली ऑलिव्हसह खाण्याची परवानगी आहे: 27 वा स्प्रिंग (प्रभूच्या क्रॉसचे उदात्तीकरण), 18 वा दिवस (ख्रिसमसची पवित्र संध्याकाळ), 11 वा वसंत ऋतु (जॉन द बाप्टिस्टच्या डोक्याची धारणा)
एपिफनी आणि Rіzdvo Christov- vіdsutnya pіst, yakscho पवित्र - SR आणि PT येथे
Rіzdvyany आणि Khreshchensky Svyatvechir, जॉन द बाप्टिस्टच्या डोक्याची पुष्टी, प्रभूच्या क्रॉसची उन्नती - ऑलिव्हसह हेज हॉगला परवानगी आहे
रिबाने परवानगी दिली ग्रेट डे आणि ट्रिनिटी दरम्यान(बुध आणि शुक्र साठी), तसेच बुध/शुक्र रोजी पडलेल्या संतांकडून - Strіtennya, प्रभूचे रूपांतर, डॉर्मिशन, Rіzdvo, मध्यस्थी ऑफ द परम पवित्र थियोटोकोस, चर्चचा परिचय, Rіzdvo जॉन द बाप्टिस्ट, प्रेषित पीटर आणि पॉल, जॉन द थिओलॉजियन

त्वचेच्या दिवसासाठी ऑर्थोडॉक्स उपवास मेनू - ऑर्थोडॉक्स उपवासात खाल्लेल्या अन्नाची विशेष वैशिष्ट्ये

आपण ऑर्थोडॉक्स सेटलमेंटमध्ये कसे आणि का खावे?

आम्ही तुम्हाला अंदाजे सुचवतो मेनू(मठाच्या कायद्यानुसार नाही), ज्यामध्ये तयार केलेल्या उत्पादनांचा परिचय समाविष्ट आहे:

सोमवार मेनू: