Що робити, якщо мало молока в грудях. Дитині мало грудного молока: як визначити та що робити? Відпочинок та сон при грудному вигодовуванні

Новоспеченим матусям часом важко самостійно розібратися, чи вистачає грудного молокаїхньому малюку.

Малюк плаче... Перша думка, що доводить мам буквально до паніки: «А раптом він голодний?»

Так, це не пляшечкою годувати. Навскідку не визначиш, скільки прибуло - скільки впало з грудей.

Часто всі занепокоєння матусь із приводу нестачі молока надумані, не мають під собою жодних підстав. А паніка мами призводить до неминучих та закономірних порушень регуляції багатьох процесів в організмі. У тому числі, порушуються процеси виробітку молока.

Для пояснення найкраще в цьому випадку підійде відомий вислів «Думки матеріальні». Психічні процеси в організмі (в даному випадку, наші думки) тісно пов'язані з соматичними явищами (знаходять своє вираження в особливостях фізіології). Так хибне коло замикається.

Сьогодні розбиратимемося, що свідчить про справжню нестачу грудного молока. З'ясуємо причини такого стану. Обговоримо, що треба робити матусі у ситуації нестачі грудного молока.

Ознаки, за якими можна запідозрити нестачу вироблення молока

Такими ознаками може бути такі, перелічені нижче ситуації. Хоча відразу обмовлюся, що зовсім не факт, що кожну з цих ситуацій викликала брак молока.

1. Мала прибавка у вазі або взагалі втрата ваги дитини.

Потрібно розуміти, що фізіологічна втрата ваги (до 10% від маси тіла) може бути тільки у новонароджених дітей. Вони народжуються із певним водно-жировим запасом, який у перші дні життя втрачають. Потім діти повинні постійно набирати вагу.

Є спеціальні таблиці із середніми цифрами нормального збільшення ваги за місяць. Зважайте, що це середні значення. Суворо орієнтуватися на ці цифри не можна. Всі діти індивідуальні, тому набирати вагу можуть по-різному. Хтось стрибками набирає. Хтось росте повільно, але впевнено.

Скажу лише, об'єднавши дані науки та практичний досвід, що набір ваги за місяць менше 500 грамів вже змушує замислитись. Якщо це сталося лише за один місяць, то нічого страшного. А якщо дитина набирає менше 500 г кілька місяців поспіль, потрібно шукати причину.

Для матусь важливо знати ще одну цифру нормального збільшення маси тіла – за тиждень. Тому що за тим, як росте малюк, треба стежити постійно, тут і зараз. Дізнатися про проблему через місяць, коли мама з малюком піде на плановий прийом до лікаря – помилка.

Отже, за тиждень у середньому малюк набирає від 120 до 240 г. Якщо ж збільшення вашого малюка склало менше цих цифр, то це привід занепокоїтися. Якщо жодних інших видимих ​​причин немає, можливо, дитина недоїдає. Потрібно негайно постаратися виправити ситуацію стимуляцією лактації або додаванням догодовування.

Таблиця зразкових значень віку та ваги дитини:

2. Зниження функції виділення організму дитини.

Цей розумний науковий вираз перекладається на нормальну людську російську мову просто – дитина мало бруднить пелюшки. Іншими словами, оцініть, як часто дитина какає та писає. Досить простий та не витратний спосіб.

Грудне молоко на 90 відсотків складається з води, тому простежується проста закономірність – що більше дитина випила молока, то більше виділить сечі. Дитину потрібно приблизно на добу залишити без одноразових підгузниківі порахувати мокрі пелюшки. Мочитися немовля повинна не менше 10-12 разів на добу.

Частота випорожнень у дітей варіює. Стілець у дитини до 3-х місяців може бути після кожного годування. Це дуже добре. А може навіть менше одного разу на день. І це також не трагедія, а найчастіше – варіант норми.

Тут важливо враховувати збільшення ваги, настрій дитини, консистенцію стільця. Наприклад, при висмоктуванні малюком лише переднього молока, багатого вуглеводами, але бідного жирами, стілець буде мізерний, зелений, а графік вагової кривої буде плоским.

Якщо ви вже нарахували 10 мокрих пелюшок за неповний день, викиньте з голови всі підозри про нестачу молока.

Які поширені ситуації не свідчать про нестачу грудного молока?

Дитина часто потребує грудей.

Смокання грудей для малюка - це не тільки спосіб добути їжу, але і спосіб близького контакту з мамою. Дитина може вимагати груди, щоб угамувати голод чи спрагу, а може – щоб заспокоїтися в незнайомій ситуації.

Іноді при неправильній поведінці мами на початку вигодовування розвивається ситуація "Мама - соска". Тоді дитина цілодобово буквально висить на грудях, навіть якщо зовсім не хоче їсти.

Якщо дитина часто потребує грудей, потрібно для виключення недокорму добре проаналізувати ситуацію.

По-перше, важливо перевірити чи правильно дитина захоплює груди. Дуже часто малюк довго висить на грудях і часто його вимагає, коли він неправильно бере сосок. Тоді йому мало потрапляє молока, і малюк намагається компенсувати збільшенням часу годівлі.

Також дуже часто така поведінка спостерігається у періоди так званих лактаційних кризів. Як правило, кризи в лактації можуть наступити на 3-й - 6-й тижнях життя малюка, а також в 3, 6,7, 9, 12 місяців.

У ці періоди тимчасово знижується інтенсивність вироблення молока. Причини цього стану матері - у гормональних перебудов її організму. Частково причиною може бути все зростаюча потреба дитини в грудному молоці.

Триває період лактаційного кризу в середньому 2-4 дні, іноді до тижня. Але цей стан просто потрібно пережити. Вирішується проблема частими прикладуванням дитини до грудей, збільшенням обсягу пиття матері.

Важливо в ці періоди постаратися не знайомити малюка з пляшечкою або іншими «мамозамінниками». Адже діти швидко розуміють, де їм простіше смоктати. Звичайно, видобути молоко з пляшки простіше. Назавтра маленький хитрун не захоче смоктати, буде злитися, рвати сосок.

Якщо мама через незнання або з якоїсь іншої причини в цей момент знову дасть пляшку – пиши зникло. Малюк відмовиться від грудного молока або висмоктуватиме тільки найдоступніше переднє молоко. І це загрожує для мами взагалі припиненням лактації.

Груди матусі вже не такі важкі і щільні на момент годування.

Тільки на початку становлення лактації груди матусі нагрубає, стає важким, як би наливається.

Через 5-6 місяців лактації груди вже не так реагують на приплив молока. Це нормально. М'які груди говорять не про нестачу молока, а лише про те, що лактація встановилася та протікає нормально.

Молоко не так інтенсивно підтікає.

Багато мам, посилаючись на те, що раніше до годування або під час годування з вільних грудей молоко інтенсивно підтікало, підозрюють про нестачу молока, коли молока підтікає мало. Це також недостовірна ознака нестачі молока.

Це говорить зовсім не про зменшення кількості молока, а про рівень зрілості лактації. Згодом м'язова частина проток молочної залози (так звані сфінктери) стає більш натренованою.

Скорочуючись, кругові м'язи сфінктерів вже не дають витікати молоку в такому обсязі, як раніше. Організм пристосовується не втрачати даремно свої ресурси. Тому після певного часу налагодженого годування і відбуваються ці зміни, що характеризують «зрілу» лактацію.

«Зціджую після годівлі буквально краплі».

Таку фразу часто чую від матусь, які до підозри на зменшення кількості молока, як правило, не зціджували груди. А тут після годівлі матуся нервово намагається зцідити рештки. Природно, отримує дуже негативний результат або дуже мало молока.

Тут питання неоднозначне, тому що на вироблення молока і вихід його з проток молочної залози впливає дуже багато факторів.

Для нормального виділення молока потрібна зручна поза матері, контакт із малюком «шкіра до шкіри», «очі в очі». Важливо правильне стиснення молочної залози під час зціджування подібно до роботи рота дитини.

Емоційний стан матері під час годування або зціджування – також надзвичайно важливий фактор. Адже вихід молока із проток забезпечується дією емоційно-залежного гормону – окситоцину.

Це підтверджується, наприклад, при тріщинах соска у матері. З хворобливими відчуттями під час годівлі не вдається розслабитися, отже, немає викиду окситоцину. У зв'язку із цим немає припливів молока під час годування.

Якщо цю проблему вчасно вирішити, то лактація швидко згортається.

Дитина турбується у грудях.

Трапляється, що матуся помічає занепокоєння, вигинання, викручування дитини у грудях, як тільки вона починає смоктати. Така ситуація часто свідчить не про нестачу, а про швидкий потік молока з грудей.

На початку годування буває окситоциновий викид, і молоко починає виходити швидко і легко. Звичайно, дитина не справляється з нею, захлинається, не встигає віддихатися. Перша реакція малюка - ухилитися, як би уникнути потоку, віддихатися.

Ще одна ситуація, при якій малюк може турбуватися у грудях – це неправильне захоплення соска. Малюк робить безліч смоктальних рухів і мінімум ковтальних. Ця неефективна робота йому набридає, і він починає вередувати.

Простежте за правильністю захоплення грудей. Якщо з цим завданням ви не можете впоратися самостійно, то на допомогу вам може прийти консультант із грудного вигодовування. Їх зараз безліч.

Наведу кілька ознак правильного становища дитини та захоплення соска під час годування (більше правильної позігодування – сидячи):

• під час годування голова та тулуб крихти знаходяться на одній лінії (голова, плече, тазостегновий суглоб);
• підборіддя дитини притиснуте до грудей;
• малюк широко відкриває рота;
• губи щільно охоплюють як сосок, а й частина околососковой ореоли. Нижня губа у своїй вивернута назовні;
• кінчик язика прикриває ясна, і в середині його утворюється ямочка (ложбинка). У цю улоговинку і міститься сосок, щоб хвилеподібні рухи язика могли виганяти молоко з соска;
• носове дихання вільне;
• годування не викликає у матусі жодних болючих відчуттів.

Не дотримуються часові проміжки між годуваннями.

Все-таки, хоч би як матуся намагалася дотримуватися рівних інтервалів між годуваннями, дитина сама вирішує, коли і скільки їй є. Ми, дорослі люди, також відзначаємо в себе іноді то посилення апетиту, то його зниження.

Діти – такі самі особливості. Хоча в нормі через деякий час все-таки мимоволі або з деякою участю мами, що годує, виробляється певний режим годування.

В одне годування дитина може з'їсти менше норми з різних причин. Можливі причини- Незручно, мокро, поперхнувся, відволікся. Значить, наступного разу малюк попросить їсти набагато раніше, ніж мама цього очікувала.

Часто спостерігається така ситуація, що малюк у нічний час прикладається до грудей частіше, ніж у денний. Тобто з'ївши мало протягом дня, дитина доїдає свою норму за нічний час.

Це, звичайно, втомлює мами, яка не практикує спільний сон з малюком. Але цього не варто лякатися. Нічні годівлі сприятливо впливають на стимуляцію лактації.

І ще в нічний час молоко особливо багате гормоном, що нормалізує біоритми людини, або гормоном сну – мелатоніном. Завдяки цьому гормону після нічної годівлі діти сплять спокійніше та довше.

Чи інформативне контрольне зважування?

Часто лікарі радять мамочкам провести контрольне зважування дитини до та після годування. Так пропонується дізнатися, скільки ж з'їв малюк із грудей. Але цей метод малоінформативний із багатьох причин.

По-перше, мають бути високоточні медичні ваги, які не кожен може собі дозволити придбати. Адже одноразове зважування дитини на умовах поліклініки немає сенсу. До того ж, дитина може не захотіти нормально їсти в незнайомих умовах.

Адекватні висновки можна зробити лише за результатами регулярних зважувань протягом якогось відносно довгого періоду. Тобто потрібно регулярно зважувати малюка після годівлі хоча б кілька днів.

По-друге, дитина на одне годування може з'їсти 90 мл, а інше – 180 мл. Тобто, в наступні їди він добирає те, що не доїв у попереднє годування.

Мама під час таких «контрольних годівель», безперечно, хвилюється і напружена. Нормального, розслабленого стану досягти не вдається. Думки типу "як би мені все правильно зробити" або "скільки він у мене з'їсть" не дають спокою. Цей стан матері малюкові теж передається. Результати зважування після таких годівель не дуже коректні.

Не можна не сказати ще й про те, що дитина втрачає вагу при фізичного навантаження. Смоктання – це найбільше фізичне навантаження для малюка. При фізичному навантаженні витрачається енергія, що утворюється в організмі внаслідок розкладання органічних речовин. Тобто при контрольному зважуванні ви, по суті, дізнаєтеся не те, скільки з'їв малюк, а скільки він з'їв за мінусом органічних речовин, що розклалися на отримання потрібної енергії.

Зрештою, малюк може просто покакати чи пописати під час годування. У результаті ви отримаєте хибно-негативний результат.

Резюме: контрольні зважування дозволяють реально оцінити ситуацію. Але проводити їх потрібно регулярно протягом деякого, досить тривалого проміжку часу. Робити це потрібно в домашніх умовах. Зважування проводити на одних і тих же добрих, точних медичних терезах. Немає можливості це робити – вибирайте інші методи контролю ваги.

Мало молока: що робити?

Якщо ви таки визначили, що у вас мало грудного молока, то наступні поради для вас.

Пиття

Збільшити питний режим – одна з основних рекомендацій за бажання збільшити продукцію молока. При цьому не так важливо, що ви питимете. Це може бути чай, компот із сухофруктів, трав'яні настої. Головне – щоб питво було гарячим. Бажано, щоб це було солодке питво.

Є думка, що деякі трав'яні настої збільшують виділення молока. Продаються навіть спеціальні молокогінні чаї та збори. Але в доказовій медицині немає інформації про збільшення вироблення молока трав'яним чаєм з фенхелем, анісом, кропом, кмином, пажитником та іншими травами.

На вироблення молока впливає гормон передньої частки гіпофіза (відділ мозку) пролактин. На вихід молока із проток впливає інший гормон – окситоцин. Цей гормон виробляється у гіпоталамусі (це інший відділ мозку). Зрозуміло, що трави на роботу цих гормонів не можуть вплинути.

Але, мабуть, трави все-таки можуть впливати не так на сам процес утворення молока, але в молокоотдачу. Зокрема, впливаючи на психологічний станматері. Про те, що психологічний стан матері-годувальниці впливає на лактацію, згадувалося вище. Це питання ще розглядатиметься у цій статті нижче.

Крім того, трави можуть, надаючи біологічно активну дію, впливати на утворення молока побічно, наприклад, нормалізуючи травлення або кровообіг матерії.

Вживаючи трав'яні настої та чаї, пам'ятайте про можливість алергії на їх компоненти. Ефірні олії, що знаходяться в рослинах, здатні викликати у малюка алергійну реакцію. Тож будьте з ними обережні.

Варто сказати, що будь-яке гаряче пиття просто полегшує вихід молока з проток. Продукція молока незмінна і залишається під впливом пролактину. Це прискорення виходу молока та сприймається мамами як збільшення його обсягу. Тому практично все, що п'є мама, має бути у гарячому вигляді.

Ще для мами, що годує, дуже важливо усвідомлювати, що вона щось робить для збереження лактації. Формування домінанти грудного вигодовування в головному мозку ефективний спосібсуттєво продовжити лактацію.

живлення

Харчування мами, що годує, має бути раціональним. Прийомів їжі має бути не менше ніж п'ять. Хоча б тричі на день потрібна їда в гарячому вигляді.

У меню мами, що годує, потрібно включити достатню кількість білкових продуктів - м'яса, риби, бобових. Білок - це будівельний матеріал, який так необхідний організму малюка, що швидко росте.

Також раціон варто збагатити такими вуглеводними продуктами, як хліб з висівками, цільнозерновий хліб, каші з нешліфованих круп (гречана, пшоняна, перлова, вівсяна), макарони з твердих сортів пшениці

Це дає «довгі калорії» матері-годувальниці, плюс ще забезпечує організм вітамінами (особливо групи В) і мікроелементами. Зверніть увагу: каші в жодному разі не повинні бути швидкого приготування!

Тобто, вживання цих продуктів покращує вітамінний та мікроелементний склад молока. Підвищення якості молока можна розглядати як один із непрямих способів упоратися з проблемою його недостатньої кількості.

З овочами та фруктами потрібно бути обережними, тому що яскраво-червоні та помаранчеві продукти здатні викликати алергію у малюка. Деякі овочі можуть сприяти розвитку у крихти кишкової кольки. Але взагалі овочі та фрукти в меню матері повинні бути присутніми і становити мінімум 45% всього раціону.

Поступово ви розберетеся, що з фруктів та овочів вами та малюком добре переноситься в даний момент часу. Варто віддавати перевагу тим культурам, які зростають споконвіку в наших широтах.

Усі нетипові нам завезені продукти – це потенційні алергени. Дуже не хочеться в цей нелегкий час ще й з алергією у малюка зіткнутися.

Тепер згадаю про спеціальні суміші для мам, що годують. Їх ще називають білково-живильними сумішами. Ці продукти збагачені білками, амінокислотами, вітамінами та мікроелементами. Вони на кількість молока практично не впливають, а на його якісний склад можуть вплинути найпозитивнішим чином.

Шалені мами, які через якісь причини не можуть забезпечити собі повноцінне харчування (з достатньою кількістю білка, вітамінів та мікроелементів), можуть скористатися пропозицією виробників таких поживних сумішей. Склад усіх таких продуктів для мам, що годують, приблизно аналогічний і розрахований з урахуванням добової потреби жінки у вітамінах і мікроелементах.

Стрес і антистрес у житті матері-годувальниці

Всі рекомендації матусям, які бажають збільшити вироблення молока, починаються з рекомендації, що потрібно навчитися розслаблятися, не зациклюватися на проблемі. Ваш лютий ворог, що посилює ситуацію нестачі молока, – негативні емоції на кшталт «знову нічого конкретного порадити не можуть».

Я сама – мама немовляти. Причому, мама, яка працює вдома паралельно з виконанням прямих обов'язків матері немовляти.

Розумію, що рекомендації в стилі "часто прикладайте дитину до грудей" і "знайдіть спосіб розслаблятися" не дуже сумісні з реальним життям і один з одним. Справді, ці рекомендації водночас і правильні, й багато в чому суперечливі.

Інша річ – не всі розуміють, як це зробити. Намагаюся пояснити і навести приклади видів розслаблення, доступних мамам, яким здається, що навіть вмитися і зачесатися іноді ніколи.

Самомасаж, гаряча ванна, контрастний душ, прослуховування спокійної музики, йога, медитація, аромотерапія ... Ці способи розслаблення можна вклинити в будь-який звичайний день мамочки, що годує. Вони не вимагають надто багато часу.

Багато способів розслаблення можна поєднувати. Наприклад, ванна поєднується із прослуховуванням музики. У душі можна робити самомасаж стоп чи рук.

Звичайно, без допомоги близьких людей у ​​такій ситуації не обійтись. Важливе завдання – пояснити вашим близьким, що спокій матері та дитини, їх здоров'я тепер залежить від уваги, розуміння, наполегливості та стійкості, виявлених усіма членами сім'ї у цей критичний момент.

Немедикаментозна стимуляція лактації

Прикладання та зціджування

Одна з основних рекомендацій при зменшенні кількості молока – збільшити частоту прикладання малюка до грудей. Часте прикладання сприяє надходженню сигналів у мозок мами, що потреби дитинки зростають – настав час виробництво молока нарощувати. Тут працює принцип «попит – пропозиція».

Чим більше смокче дитина, тим більше на місце висмоктаного молока прийде наступного разу. Саме тому зціджування після годівлі стимулює лактацію.

І в жодному разі не треба вважати, що зціджуванням ви забираєте у дитини зайву порцію молока. Варто лише раз цьому молоку, що залишилося, застоятися в грудях і бути незатребуваним, і мозок отримає сигнал, що молоко в таких обсягах не потрібно - скорочуємо виробництво.

І виробництво буде скорочено, будьте певні! Організм ніколи не робитиме непотрібну роботу.

Тому не залишайте жодної краплі молока після годівлі, зціджуйте. Постійно говоріть своєму організму - потрібно ще молока, потрібно більше. Бачиш, усе використано, нічого не лишилося.

Особливо це дуже важливо в перший місяць годування, в період становлення лактації. Дитина ще маленька, все з'їсти не встигає. Потрібно йому допомогти.

У перші 3-4 тижні лактації йде швидке нарощування кількості молока, якщо використовується молоко. А якщо молоко залишається у грудях – нарощування не йде.

Після місяця лактація встановлюється, кількість молока не збільшується так швидко. Можна трохи розслабитись. Але пам'ятайте - раз-другий перегоріло невикористане молоко в грудях - і на це кількість нового молока виробиться менше. І повернути його вже навряд чи вдасться.

Хто не полінується попрацювати в перший місяць - годуватиме малюка довго та успішно. Отоді й відпочити можна. Адже грудне годування – це не лише користь для дитини. Це і величезне полегшення для мами, особливо вночі.

Зціджене молочко малюкові можна запропонувати не з пляшечки, а з ложечки, шприца, тому що в такий критичний момент усі замінники маминого соска зіграють з вами злий жарт.

А тепер повернемося до ситуації, що молока все-таки не вистачало.

На сьогоднішній день є відмінна система догодовування у грудях матері, яка забезпечує стимуляцію грудей ссанням дитинки, навіть якщо молока в ній мало. Мамочки дуже часто стикаються з такою проблемою, коли напівпорожні груди малюка змусити смоктати неможливо. Пристосування для годування цю проблему вирішує.

Система являє собою резервуар з кришечкою, з якої виходять два тоненькі катетери. Кінчик цього катетера вставляється у куточок рота малюка під час ссання грудей. При смоктальних рухах молочко надходить малюкові, а він і не здогадується про таку хитрість.

Система догодовування у грудях (додаткова система годування SNS) показана на цих фото.

Два завдання таким чином вирішилися одночасно: і стимуляція грудей смоктанням малюка, і малюк отримує харчування і не вередує.

Звичайно, краще, якщо в резервуарі буде зціджене мамине молочко, ніж його замінники. Всі молочні суміші має більш солодкий смак. Діти це відчувають і можуть відмовитися від грудей вже через це.

Існують і є досить ефективними фізіотерапевтичні методи стимуляції лактації. Досить поширені УВЧ, ультразвук, вібраційний масаж, але їх може призначити лише лікар.

Негативний момент – мамі потрібно відлучатися на певний час у поліклініку для виконання цих процедур. Виконувати їх у домашніх умовах заборонено. Ця обставина для багатьох мам застосування таких процедур унеможливлює.

Медикаментозна стимуляція лактації

Для стимуляції лактації іноді рекомендують гомеопатичні препаратитипу Млекоіна, Лактогону, Чумацького шляху. Варто сказати, що досліджень, що доводять їхню ефективність, не проводилося. З мого особистого досвідуроботи педіатром я отримувала більше позитивних відгуків про ці препарати, ніж негативні.

Вибір за вами, але не забувайте, що самолікування є неприпустимим. Будь-який препарат повинен призначати лише лікар, який оцінив ваші особливості та схильність до алергії. Наприклад, при алергії на будь-які продукти бджільництва застосовувати Млекоін протипоказано.

Застосовуючи ці препарати без призначення лікаря, ви діятимете на свій страх і ризик.

Але, перш ніж приступати до стимуляції лактації, потрібно точно знати, чи дійсно вашому малюкові не вистачає грудного молока. Сподіваюся, стаття допомогла вам визначитись із цим питанням. І нехай грудне вигодовування буде вам на радість, а вашій дитині – на здоров'я!

Про ознаки нестачі грудного молока та способи вирішення цієї проблеми вам розповіла лікар-педіатр, двічі мама Олена Борисова.

Молодій мамі не можуть бути знайомі всі тонкощі грудного вигодовування, тому на першому етапі материнства може виникнути чимало труднощів, пов'язаних із годуванням та .

Повірте, це тимчасові проблеми, яких можна уникнути, дотримуючись спокою і здоровий глузд. Дуже скоро ви навчитеся розуміти бажання свого малюка без слів, а поки - запасіться терпінням!

А тепер зупинимося на цьому докладніше.

Так як збільшити кількість грудного молока при грудному вигодовуванні, які продукти підвищують лактацію у мами, що годує? Давайте дізнаємося про це з нашої статті.

Як дізнатися, чи вистачає дитині молока?

У перші дні життя крихти зазвичай не виникає проблем з і годуванням. Ще б пак: адже поряд з молодою мамою знаходиться медичний персонал, що будь-якої хвилини відповідає на всі питання!

Медсестри допоможуть жінці розцідити грудну залозу, навчать правильно прикладати дитину до грудей, а лікарі стежитимуть за тим, як прибуває молоко у матері, пояснять, як продовжити грудне вигодовування тривалий час.

А ось після повернення додому молодій мамі потрібно буде самостійно вчитися вгадувати бажання малюка, визначати, чи ситий він, і чому плаче.

Голодний ваш малюк чи ні ви можете визначити за характером його стільця. Якщо дитина отримує достатню кількість молока, його кал набуває темно-жовтого кольору, має слабкий запах і злегка рідку консистенцію.

Дізнатися, чи голодний малюк, можна по стільці!

Кількість випорожнень у ситої дитини перших місяців життя - до 8-ми разів на добу. Це цілком нормальне явище, що підтверджує, що ваша дитина отримує достатню кількість грудного молока.

Якщо періодичність випорожнення змінилася і колір змінився на коричневий - малюк потребує більшої кількості їжі. Тільки не поспішайте вводити дитячу суміш для прикорму: зазвичай корекція раціону матері призводить до підвищення кількості в неї молока.

Другим вірним показником ситості вашого немовляти є кількість його сечі та її колір. Якщо памперс дитини сповнений кожні 3-4 години і важкий, а увібрані виділення світлого кольору - швидше за все, малюк не відчуває недоїдання.

Ця ознака характерна для малюка старше за п'ятиденний вік, раніше цього часу сеча може мати темний колір - це варіант норми, не турбуйтеся.

Чи вистачає вашому малюку молочка ви можете дізнатися, зважуючи його до і після кожного годування. Для цього придбайте спеціальні ваги для немовлят (їх можна взяти напрокат або купити в магазині).

Масаж для покращення лактації:

• Встаньте рачки, нахиліть вниз голову. Рухайтеся по кімнаті в такому положенні, доки не втомитеся.
• Встаньте прямо. Розведіть руки в сторони, а потім схрестіть їх перед собою на зразок ножиць і знову розведіть. Повторюйте вправу до 10 разів, з кожним махом піднімаючи руки все вище, нарешті схрестивши їх над головою.
• Сядьте по-турецьки. Зігніть руки в ліктях, на рівні грудей, з'єднавши долоні разом і направивши пальці вгору. Вважаючи до трьох, сильно притискайте долоні один до одного, на рахунок чотирьох розслабляйте їх, не опускаючи руки. Повторюйте 10 разів.

Зважте малюка до і після кожного прикладання до грудей, позначте різницю. Протягом 3-5 днів записуйте показання з'їденого вашою дитиною молока. Дитина у віці одного тижня повинна з'їдати за годування 30-50 мл молока. На місяць ця норма досягає 100 мл.

Зрозуміло, кожен малюк індивідуальний: один може з'їсти більше молока, інший – менше. Ослаблена дитина вип'є меншу кількість молока, ніж його одноліток-кріпак, що народився з великою вагою. Покажіть складений вами графік педіатру: він визначить, чи потребує норма годування вашої дитини корекції і чи правильно ви її прикладаєте до грудей.

Чи вистачає дитині молока можна визначити також по тому, наскільки правильно він вистачає груди при годівлі: малюк повинен обхопити губами не тільки сосок, а й ореолу. Широко відкритим ротом дитина захоплює грудну залозу і починає смоктальні рухи, потім слідує пауза, під час якої малюк робить ковток порції молока і закриває рот. Чим більша пауза, тим більше молока дісталося дитині.

Як збільшити кількість грудного молока?

Здавалося б, ви все робите правильно: малюк впевнено смокче груди, він добре додає у вазі, спокійний і веселий.

Але раптом ви стали помічати, що кількість грудного молока у вас зменшилася, груди не настільки сильно наливаються перед годуванням, та й дитя прокидається частіше, щоб поїсти.

Можливо, ви просто втомилися та збилися зі звичного ритму життя. Намагайтеся заспокоїтися: допомога домочадців зараз буде зайвою. Залучайте рідних до догляду за дитиною, більше відпочивайте, по можливості здійснюйте одиночні прогулянки свіжим повітрям.

Не забувайте і про правильному харчуванніматері, що годує: у вашому раціоні повинні бути корисні, не жирні страви і забудьте про спеції. Кількість рідини, що споживається, повинна становити близько 2 літрів на добу: перевагу потрібно віддавати відварам із сухофруктів, трав'яним настоям.

Рецепти для посилення лактації:

1. Корисний коктейль. Змішайте 100 мл молока, 3 склянки кефіру, 1 ч. ложку подрібненого кропу, 1 ч. ложку меду, 2 ядра грецького горіха. Збийте всі компоненти міксером або блендером. Вживання склянки цього коктейлю за сніданком сприятиме хорошому припливу молока протягом дня.
2. Молочно-горіховий настій. Заваріть 3-4 ядра волоських горіхівсклянкою кип'яченого молока. Додайте 1 ч. ложку меду. Потримайте суміш у термосі близько години. Розділіть порцію на 4 частини та приймайте протягом дня, а також на ніч.

У вашому раціоні обов'язково повинні бути присутніми молочні продукти: ряжанка, нежирний кефір, позитивно вплинуть на вироблення молока і вплинуть на шлунково-кишковий тракт.

Молода мама не повинна забувати і про нічні годування. Як відомо, за якісне вироблення молока відповідає гормон Пролактін. А найбільше його вироблення відбувається саме в нічний час.

Ось чому для збільшення кількості грудного молока дуже важливо прикладати малюка до грудей уночі. Спочатку це здасться дуже важким заняттям, але материнство - нелегке завдання, наберіться терпіння заради своєї дитини!

Сучасні полівітаміни для матерів-годувальниць також здатні викликати збільшення кількості грудного молока. Ваш організм ослаблений пологами та турботою про малюка, а отримати достатню кількість корисних речовинз їжі не завжди можливо.

Порадьтеся з лікарем: розпитайте, які вітаміни підійдуть саме вам, як і скільки їх приймати. Існують також лікарські препарати, що підвищують лактацію: консультація лікаря, як видно, не буде зайвою для вас.

За півгодини до годівлі виспівуйте чай із молоком!

Після годування крихітки обливайте груди гарячою водою(приблизно 40 градусів), круговими рухами зверху донизу зціджуйте зайве молоко протягом 5 хвилин. Така процедура добре стимулює вироблення молока та розслаблює нервову систему. А у спокійної мами, як відомо, і дитина не плаче.

За півгодини до кожного годування випивайте чай із молоком. Це старовинний, роками перевірений спосіб вироблення грудного молока. Чай не повинен бути гарячим і міцним: розбавте його у чашці невеликою кількістю молока. Можна додати в цю суміш чайну ложку меду: корисний продуктготовий до вживання!

Перелік. Правильний раціон мами, що годує, підвищує лактацію і покращує якість молока.

Дізнайтеся, як називаються таблетки для припинення лактації. Завершіть годування безпечно та безболісно.

Що робити, якщо у мами, що годує, пропало молоко?

Молоко прірва за один день не може, тому, якщо проблем з годуванням у вас до цього не було, малюк бадьорий і веселий, додає у вазі – засмучуватися не варто.

Кількість молока могла зменшитися через психологічні причини або через втому.

Тут важливий настрій: якщо ви будете впевнені в собі, погодьтеся пройти через всі проблеми, аби продовжити годувати дитину грудьми - ви зможете повернути лактацію в нормальне русло.

Якщо ваш малюк постійно плаче, під час смоктання здійснює швидкі рухи – швидше за все, молока йому справді не вистачає! Не панікуйте! І не припиняйте годівлі, особливо у нічний час. Намагайтеся нагодувати малюка з обох грудей: після того, як він поїсть з однієї – запропонуйте другу.

Частіше носіть дитину на руках, зосередьтеся тільки на дитині. Турботи про будинок покладете на близьких. Не поспішайте догодовувати малюка з пляшечки: дізнавшись соску, він навряд чи візьме груди наступного разу.

Якщо у вас пропадає грудне молоко, можливо, лікар порадить вам приймати лікарські препарати: наприклад, добре підвищує лактацію. Також при малих кількостях грудного молока багато мам приймають препарат Лептаден.

Для підняття лактації буде незайвим використання мамою сухих молочних сумішей: «Фемілак», «Енфа-мама», «Олімпік» - вони призначені спеціально для матерів-годувальниць, не завдають шкоди, діють м'яко.

Якщо кількість молока у ваших грудях стало зменшуватися спробуйте вживати чаї для мам, що годують: наприклад, чай фірми Хіпп призначений для підтримки лактації в нормальному руслі, чергуючи його з фруктовими соками і напоями (як свіжими, так і магазинними), ви не будете знати, що таке «Лактаційна криза». Також до свого постійного раціону харчування можна додати біологічно активні добавки «Апілактин» або «Лактогон».

Великі відомості щодо . Як лікувати мастопатію, відгуки бувалих.

Читайте про накладки на соски для годування. Як правильно вибрати накладки, мам.

Підвищення лактації народними засобами

Як і чим підвищити лактацію грудного молока народними засобами? Багатьом матусям добре допомагає підвищити кількість грудного молока сік із моркви.

Невелику моркву натріть на дрібній терці, відіжміть через марлю і приймайте кілька разів на день до півсклянки, попередньо розбавивши отриманий сік молоком.

Ще можна кілька столових ложок тертої моркви залити молоком, додати мед і вживати таку суміш по 100 г 3 рази на день.

Морквяний сік збільшує лактацію!

З насіння анісу також можна приготувати корисний напій для підвищення лактації: залийте насіння склянкою окропу, укутайте в рушник і дайте настоятися кілька годин. За півгодини до їди приймайте отриманий відвар по столовій ложці 3 десь у день. Так само можна приготувати настій кмину.

Пізньої весни добре підвищує лактацію сік із листя кульбаби. Молоде листя рослини пропустіть через м'ясорубку, відіжміть через марлю, сік посоліть і дайте настоятися близько години. Отриманий настій пийте 2 десь у день півстакана. Для пом'якшення гіркоти додайте в напій трохи цукру чи ложку меду.

Для підняття лактації добре допомагає також настій насіння кропу: заваріть їх склянкою окропу, дайте настоятися 2 години та вживайте по столовій ложці 6-8 разів на добу.

Для новоспеченої матері головне - налагодити правильним чином процес природного вигодовування. З упевненістю можна сказати, що ваша дитина харчується правильно і їй вистачає молока, якщо:

• памперс крихти кожні 3-4 години повний, сеча світла і не має запаху
• дитина випорожнюється після кожного годування. Колір його стільця – темно-жовтий, а консистенція злегка водяниста
• при годівлі малюк захоплює сосок разом з ареолою, робить впевнені смоктальні рухи: рот відкритий – пауза – рот закритий.

1. Сон повинен становити не менше 10 годин на добу - вночі та вдень.
2. Прогулянки на свіжому повітріне менше 2 годин.
3. Часте прикладання дитини до грудей від народження (не менше 10 разів на добу), з обов'язковими нічними годуваннями.
4. Повноцінне харчування та збільшення обсягу споживаної рідини до 1,5-2 л на добу (це чай, супи, відвари, молоко, кисло-молочні продукти).
5. Душ-масаж грудей.
6. За 30 хвилин до годівлі пити гарячий зелений чай.
7. Вживати вітаміни для мам, що годують.

Щоб у вас завжди було багато грудного молока - частіше відпочивайте, займайтеся лише дитиною. Покладіть побутові турботи на близьких. Беріть малюка до себе в ліжко і обов'язково годуйте його вночі: це відмінно стимулює вироблення молока.

Правильно харчуйтеся та пийте достатню кількість рідини. Якщо у вас почало пропадати молоко - не панікуйте: обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Сучасні лікарські засоби, біологічні добавки, народні методи підняття лактації обов'язково допоможуть вам продовжити грудне вигодовування. Зберігайте спокій і впевнено йдіть до своєї мети: вирощування малюка тільки грудним молоком!

Багато молодих мам переживають з приводу зменшення вироблення грудного молока.

Лактація має циклічний характер, і періодично вона справді зменшується. Але це не повинно лякати.

Важливо знати , як налагодити лактацію, якщо мало молока, а не переводити малюка одразу на штучні адаптовані суміші.

Вироблення молока відбувається у організмі жінки з участю гормону пролактину.

І головним стимулятором збільшення кількості грудного молока стають часті прикладання дитини до грудей. Правильний спосіб годування закладено генетично.

Досить часто, не без участі дорослих, малюк про це забуває.

Йому простіше насититися з пляшечки, це вимагає додаткових зусиль. У разі важливо пробудити те, що закладено природою.

Багато хто вважає, що дитина насичується протягом перших 10-15 хвилин, а потім починає балуватися. І з цієї причини батьки обмежують час ссання. Робити це не варто, оскільки перебуваючи поруч із мамою, відчуваючи її подих, малюк отримує задоволення, заспокоюється, зігрівається. Це дозволяє не лише покращити лактацію, але й підтримати зв'язок тілесно та емоційно.

Контакт «шкіра до шкіри» особливо важливий, якщо малюк був народжений за допомогою кесаревого розтину. Жінка в момент контакту чутливіша до гормону окситоцину, який відповідає за материнський інстинкт.

Теплий душ перед годуванням

У разі виникнення проблем з лактацією фахівці радять приймати теплий душ.

Користь цієї процедури полягає в наступному:

• Вода сприяє розслабленню тіла, що дозволяє краще відходити молоку.
• Легкий масаж грудей дозволяє збільшити прохідність молока.
• Теплий душ допомагає не лише при нестачі молока, а й застоянні.
• Шум води впливає на рецептори головного мозку, які відповідають за вироблення гормонів, що запускають процес молокоутворення.

Достатньо кілька хвилин постояти під теплим душем перед годуванням.Ця водна процедура корисна і у разі, коли жінці необхідно.

Відпочинок та сон при грудному вигодовуванні

Повноцінний сон дуже потрібен для мами, що годує. При нестачі відпочинку скорочується вироблення гормону пролактину, що відповідає за .

Тому під час сну малюка не варто намагатись переробити всі справи, важливіше якісно відпочити. Головною складовою гарної лактації є сон.

До немовлят часом доводиться вставати від 3 разів за ніч, оскільки думка, що нічна перерва між годуваннями має становити не менше 6 годин, визнано помилковою. Деякі мами легко переносять нічні підйоми, інші потребують тривалого безперервного сні.

Вночі діти часто просять їсти. При цьому малюки потребують не лише чергової порції молока, а й постійного контакту з мамою. Вирішити питання можна, якщо поєднати потреби двох сторін – лягти спати разом. Спільний сон раніше вважався небажаним, але має ряд переваг.

Немовля буде почуватися спокійно і захищено, а у жінки вироблятиметься потрібний гормон, це найкраще відбувається у нічний час. Проблеми із лактацією відійдуть на задній план.

Відсутність зціджування

Зціджування молока після кожного годування провокує його велике вироблення. Чи потрібна ця процедура, зараз питання спірне.

Якщо мати годує малюка на вимогу, потреби у регулярному зціджуванні немає.

Навпаки, за достатньої стимуляції грудей організм жінки сам «розуміє», скільки молока потрібно виробляти для годування.

Зціджування грудного молока порушує отримання правильної інформації організмом . До наступного годування виробиться більша кількість, яку дитина не здолає.Це може спровокувати застій молока у грудях, що підвищує ризик розвитку запальних процесів у молочних залозах.

Зціджування необхідно застосовувати у таких випадках:

• огрубіння сосків;
• тріщини;
• ослаблене маля;
• недоношена дитина;
• вимушена розлука з немовлям.

Зціджування дозволить догодовувати слабкого малюка, який швидко втомлюється і засипає при годівлі грудним молоком, не замінюючи його штучними сумішами. Після того, як дитина зміцніє, можна відмовитись від цієї процедури.

Відмова від пустушки та пляшечки

Ще однією важливою умовою налагодження лактації є відмова від і сосок.

Досвід показує, що використання пляшечок заважає налагодженню грудного вигодовування. Справа в тому, що дитина звикає до сосків.

З них рідина тече вільніше. Після пляшечки йому вже не хочеться прикладати зусилля і витягувати сосок мамин, щоб отримати молоко. В результаті малюк відмовляється брати груди, відвертається та кричить.

Якщо є необхідність догодувати немовля або дати йому інші продукти харчування, найкраще застосовувати спеціальну ложечку. Використовувати для годування пляшечки можна лише після того, як буде повністю налагоджено грудне вигодовування. У перші дні та тижні життя маленької людинигодувати його потрібно лише грудьми.

Скасування додаткового пиття для новонародженого

Багато мам вважають, що грудне молоко – це їжа. І допоюють малюка звичайною водою.

Тому до шестимісячного віку дитині немає необхідності давати воду додатково, якщо для цього немає медичних показань.

Давати воду дитині ще й небезпечно. Це формує у немовля відчуття помилкової ситості, він недоотримує поживних речовин, що може позначитися на стані його здоров'я, розвитку та надбавці у вазі. Допоювання може призвести до порушень роботи травної системи немовляти, а також воно дає додаткове навантаження на нирки.

Склад грудного молока на початку та наприкінці годування неоднаковий. Спочатку дитина отримує лактозу, а потім лактазу. Це фермент підтримує розщеплення лактози, сприяє її засвоєнню. Якщо малюка допаювати водою або зціджуватися після годівлі, він недоотримає потрібних речовин, що призведе до нетравлення їжі. Найчастіше саме це стає причиною колік у животику у немовляти.

Незнання цих особливостей сприяє поширенню думки, що молоко у матері погане або у малюка є лактозна непереносимість.

Вживаючи молоко матері, дитина одночасно і їсть, і п'є, тому додаткового напування її водою просто не потрібно. Але це справедливо для тих дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні.

Інша ситуація у малюків, які перебувають на штучному вигодовуванні. Дітям, які отримують суміш, необхідно у проміжках між годуваннями давати чисту воду. Особливо важливо це у випадках, якщо дітей годують неадаптованою або надмірно концентрованою сумішшю.

Правильне прикладання дитини до грудей

Неправильна техніка призведе до появи тріщин на сосках і порушення вироблення молока.

Радіус захоплення ареоли при ссанні повинен становити близько 25 мм щодо основи соска.

Це дозволить ефективно стимулювати молочні залози, що призведе до покращення лактації.

Жінці потрібно контролювати глибину захоплення грудей дитиною. Робити це нескладно – якщо сосок «з'їде» у процесі ссання, вона зазнає болю. Під час годування варто просто дослухатися своїх відчуттів.

Годувати грудьми немовляти має кожна мама. Жодна штучна суміш не може замінити грудне молоко, це єдиний продукт, що повністю підходить новонародженим. Нестача молока найчастіше пов'язана з тим, що жінки не знають або не дотримуються правил лактації. Винятки становлять випадки, коли жінка має серйозні гормональні порушення, що не дозволяють налагодити якісне вигодовування.

Все частіше і частіше в сучасному світі зустрічаються ситуації, коли у мами, що годує, мало молока. Що робити у такому разі? Багато жінок не готові перевести новонародженого на штучні суміші. І це правильно. Адже природою було задумано так, щоб мати могла самостійно Та й уже давно доведено, що найкорисніше для малюка грудне молоко. То як бути при його нестачі? І чому дана проблемаможе з'являтись?

Більше рідини

Зазвичай, при дефіциті дитини переводять на харчування сумішшю. Не самий найкращий вихід, може бути виправданий повністю лише поодиноких випадках. Найчастіше варто просто звернути увагу на деякі поради щодо покращення лактації, щоб годувати новонародженого грудьми.

У мами, що годує, мало молока? Що робити у такому разі? Рекомендується пити більше рідини. Причому будь-хто. Бажано, щоб у вашому раціоні з'явилася звичайна Питна вода. Але її можна замінити будь-яким іншим напоєм.

Справа в тому, що для забезпечення лактації необхідна рідина, причому у великих кількостях. Грудне молоко приблизно 80 % складається з води. Тому те, що ви поглинаєте, не лише у ваш організм передається для забезпечення нормальної життєдіяльності, але й для вироблення їжі новонародженого. В ідеалі добре споживати щодня близько 3 літрів рідини.

Їжа

Що робити, щоб було більше молока? Відповідь проста: нормально харчуватися. І під цим розуміється прийняття достатньої кількості їжі задля забезпечення лактації. Рекомендується їсти часто, але не переїдати.

До речі, якщо ви людина, яка не звикла до дієт, не варто слідувати спеціальному для організму це виявиться тільки стресом. Як наслідок, вироблення молока не прискориться, як мала, а сповільниться. Тому доведеться брати до уваги цей факт.

Зазначається, що жінки, які не дотримуються спокійно вирощують здорових малюків. Більше того, вони зазвичай не страждають на дефіцит молока. Так що забудьте про голодування та серйозні обмеження. Так, намагайтеся споживати більше овочів та фруктів - здорове харчуванняніхто не скасовував. Але й жорстко обмежувати себе дієтами, якщо раніше ви цього не робили, не варто.

Молочні продукти

Що робити, щоб було більше молока у нової матері? Варіантів розвитку подій багато. Деякі запевняють, що при неполадках з лактацією необхідно не просто добре харчуватися, але ще й вживати якомога більше молочних продуктів.

Навіть деякі лікарі радять цей прийом. Молоко, кефір, сир, сир - все це потрібно їсти якнайчастіше. Так, про звичайну їжу забувати не варто, але до "молочки" поставтеся з окремою увагою.

Що робити, щоби прибувало молоко? Добре допомагає чай. А точніше, чай із молоком. Він сприяє покращенню лактації. Саме так запевняють і лікарі, і самі мами. Щоправда, допомагає цей прийом не всім. Цьому дивуватися не варто. Адже все індивідуальне. І ось так одразу передбачити, яким шляхом піти саме вам, неможливо. Краще користуватися всіма методами якнайчастіше і одночасно.

Чай

У мами, що годує, мало молока? Що робити? Причини проблеми можуть бути різними. Але як налагодити лактацію? Сучасні методирізноманітні. Можна вибрати будь-який підхід до вирішення поставленого завдання. В аптеках зараз продаються різноманітні спеціалізовані чаї для лактації. Вони повинні допомагати налагодженню вироблення молока.

Деякі запевняють, що чай для лактації – це найпростіший, ефективніший і нешкідливий метод вирішення проблеми. А хтось вказує на низьку задоволеність результатом подібного товару. Чи допоможе вам чай для тих, хто годує? Передбачити майже неможливо. Адже подібна продукція комусь підходить, а для когось вона марна. Але спробувати очевидно варто.

У вас не вистачає молока? Що робити? Просто 1-2 рази на день вживайте спеціальний Через кілька днів ви повинні побачити результат.

Режим годівлі

У мами, що годує, мало молока? Що робити? Відновлення лактації - процес не такий вже й важкий. Достатньо правильно підійти до вирішення поставленого завдання. На що звернути увагу?

Велику роль грає режим харчування. Ні для кого не секрет, що можна годувати на вимогу та по годинах. Наразі зустрічаються обидві моделі поведінки. Тільки лікарі рекомендують надавати перевагу першому варіанту. Він і допоможе відновити лактацію.

Справа все в тому, що часті прикладання малюка до грудей стимулюють вироблення молока для наступного годування. Так улаштований жіночий організм. Чим частіше дитина "висить" на грудях, тим більше молока. Тому проявіть терпіння і постарайтеся якнайчастіше прикладати дитину для годування. Не відмовляйтеся від цього способу. Мабуть, це один із найефективніших і найпростіших методів налагодження грудного вигодовування.

Прикладання

Дивно, але дитину ще потрібно правильно прикладати до грудей. У мами, що годує, мало молока? Що робити? Способи відновлення грудного вигодовування різноманітні. Іноді досить просто навчитися правильно прикладати дитину для годування.

Пам'ятайте: малюк повинен повністю захоплювати ареолу так, щоб у рот не потрапляло зайве повітря. Вам необхідно тримати дитину під спинку, утримуючи голівку. Така методика не тільки налагодить лактацію, але й запобігатиме потраплянню зайвого повітря в шлунок, як наслідок, ймовірність кольок знижується.

Іноді мамам тільки здається, що вони правильно годують дитину. Тому для налагодження грудного вигодовування необхідно порадитись із фахівцем. Зараз є консультанти з годування груддю. Вони зможуть допомогти розібратися, що робити, якщо мало молока у мами, що годує. Більше того, вас навчать правильно прикладати малюка до грудей. Саме те, що потрібно!

Стимуляція грудей

Іноді буває так, що молока дитині не вистачає. І він перестає брати її. Внаслідок цього явища припиняється важливий процес – стимуляція грудей. Відповідно, якщо не знайти вихід із ситуації, про грудне вигодовування можна забути.

Раніше дівчатам пропонувалося зціджуватись вручну. Не надто простий процес, проте ефективний. А ось у сучасному світі мамам пропонуються різноманітні допоміжні пристосування. Наприклад, молоковідсмоктувач. Прекрасна річ для штучної стимуляції грудей. За допомогою молоковідсмоктувача можна налагодити вироблення молока анітрохи не гірше, ніж при прикладанні новонародженого до грудей.

Недосвідченим дівчатам рекомендується вибирати автоматичні молоковідсмоктувачі. З ручними керуватися не всім виходить. Не забудьте про терпіння – стимулювати груди доведеться часто та довго. Через деякий час ви помітите значний результат. Стимуляція грудей молоковідсмоктувачем – сучасний та дуже ефективний шлях вирішення нашої сьогоднішньої проблеми.

Менше стресу

У мами, що годує, мало молока? Що робити? Способи відновлення різноманітні. Але жоден метод не дасть результатів, якщо жінка нервує. Стрес нікому ніколи не приносив користі. Недарма кажуть, що від нього з'являється багато хвороб. Проблеми з лактацією не є винятком.

Справа в тому, що при спокійному стані в організмі матері виробляється гормон під назвою окситоцин. Він є стимулятором виділення молока. За стрес відповідає адреналін. Він пригнічує вироблення окситоцину. Наслідком стає порушення грудного вигодовування. Тому намагайтеся убезпечити маму від зайвого негативу.

Запам'ятайте, що більше позитивних емоцій відчуває годівля, тим краще. Спокійна та сприятлива обстановка – ось запорука успіху при налагодженні лактації. Багато лікарів радять не зациклюватися на проблемі – так окситоцин вироблятиметься у великій кількості. І незабаром грудне вигодовування налагодиться.

Нічні годування

У мами, що годує, мало молока? Що робити для того, щоб виправити ситуацію? Можна порадити ще один метод – частіше прокидатися для нічних годівель. Вночі в організмі жінки виробляється пролактин у великих кількостях. Це чудовий стимулятор для збільшення лактації.

Нічні годування – явище часто. Але воно багатьом батькам завдає багато проблем. Тому дехто відмовляється від годування вночі. Якщо у вас немає проблем із лактацією, можете знехтувати правилом нічної трапези малюка. В іншому випадку доведеться трохи потерпіти і почати прокидатися для прикладання новонародженого до грудей у ​​нічний час.

Це ще один слушна порада, який лікарі часто рекомендують молодим, недосвідченим мамам Всього за кілька тижнів ви зможете налагодити грудне вигодовування у такий спосіб. Зрозуміло, забувати про всі інші методи не варто.

Більше відпочинку

А ось наступний момент рідко може бути втілений у життя. Звучить все просто: жінці, що годує, необхідно більше відпочивати. Втома, як і стрес, негативно позначається на лактації. Тому мама має не просто відпочивати від малюка, а взагалі розслаблятися. Елементарно висипатись.

Нині втілити задум у життя важко: новонароджена дитина потребує підвищеної уваги. Він грає величезну роль життя матері. Після укладання дитини спати доводиться додатково виконувати роботу по дому. Зазвичай на момент завершення прання-прасування-прибирання-готування прокидається малюк. І все – по новому колу. Рідко коли матері вдається прилягти та відпочити.

Щоб налагодити лактацію, доведеться більше розслаблятись. Залучіть до допомоги по дому своїх рідних та близьких. Нехай вони дадуть вам трохи поспати, а самі в цей час приготують обід, випрають, помиють посуд, вичистять підлогу і таке інше. Нерідко саме така допомога найкраще допомагає налагодити грудне вигодовування. Пам'ятайте: відсутність стресу та своєчасний відпочинок – ось те, що обов'язково допоможе відновити вироблення грудного молока.

Гаряче

У цьому не закінчуються можливі варіанти розвитку подій. У мами, що годує, мало молока? Що робити у такому разі? Як показує практика, дуже добре на лактацію діє прийом гарячої їжі та напоїв.

Тепло – ось те, що без зайвого негативного впливупокращує лактацію. Особливий прогрес можна побачити тоді, коли у вас достатньо молока. Буквально через 20-30 хвилин після випитої чашки чаю (звичайного) або гарячого бутерброду у вас почне виділятися. Іноді на процес йде менше часу. У всякому разі, таким способом рекомендують користуватися, якщо у мами, що годує, мало молока. Що робити крім перерахованих дій? Чи є ще якісь секрети?

Душ та ванна

Так, такі є. Якщо прийом гарячої їжі покращує лактацію, то і безпосередній вплив тепла має аналогічну властивість. Деякі рекомендують для покращення лактації приймати теплий душ або ванну. Загалом, різноманітними способами розігрівати тіло.

Можна скористатися грілкою. Вона прикладається на якийсь час до грудей. Ви помітите, як у процесі прогрівання у вас розпочнеться вироблення молока. Декілька подібних процедур у поєднанні з іншими методами - і можете забути про проблеми з лактацією.

Суміші

В принципі тепер нам відомі всі можливі варіанти розвитку подій. Але іноді навіть після перерахованих вище маніпуляцій у мами, що годує, мало молока. Що робити? У такому разі доведеться вводити штучне вигодовування. Лактацію відновити не вдасться. Спробувати можна, але в такому разі необхідно якось годувати дитину та одночасно прикладати її до грудей. Тут незамінною річчю стане молоковідсмоктування.

Взагалі, як показує практика, майже завжди можна налагодити лактацію, головне – поставити собі за мету. практично ні. Тому лише в окремих випадках введення суміші виправдовується. Не поспішайте втілювати саме цей підхід.

А чи так мало?

Іноді жінки тільки гадають, що в них мало молока. Це зумовлено постійним "висінням" дитини на грудях. Насправді, щоб зрозуміти, чи є у вас проблеми з лактацією, необхідно провести пелюшковий тест.

Для цього не надягайте на малюка цілий день підгузки. Натомість використовуйте пелюшки. Якщо дитина менше 8 разів на день ходить по-маленькому, лактацію необхідно налагодити. В іншому випадку немає причин для паніки.

Запам'ятайте: якщо малюк на місяць набирає менше 0,5 кілограма, саме час замислитися над збільшенням вироблення молока. Тому перед тим, як піднімати паніку, переконайтеся, що у вас дійсно спостерігаються порушення з лактацією.

3 Бер 0 2710

Поліна Ликова, лікар, консультант з лактації, член СППМ, мама трьох дітей:Зазвичай проблеми з нестачею грудного молока мама та малюк вирішують у перший місяць спільного життя. Що робити, якщо через 3-6 місяців або навіть пізніше, мамі здається?

По-перше, не треба панікувати і одразу вводити докорм донорським молоком чи сумішшю.Мама має бути впевненою у своїй здатності годувати грудьми малюка і надалі. Адже вона годувала його вже якийсь час до того, як почало мало молока або воно почало пропадати!

По-друге, постарайтеся розібратися, чи ДІЙСНО молока мало чи це тільки здається?

По-третє, варто подумати про зміни, які відбулися нещодавно в маминому житті та житті дитини. На вироблення та відділення грудного молока можуть вплинути різні причини, починаючи від раптового візиту гостей і закінчуючи відновленням менструального циклуабо вагітністю.

Як визначити мало молока чи достатньо?

Нагадаю, такі поширені, часто рекомендовані способи — такі, як контрольне зважування дитини до/після годівлі і зціджування не об'єктивні.

Для об'єктивної оцінки кількості молока найкращим методом, мій погляд, є вимір обсягу сечовипускань . Цей метод застосовується, якщо дитина не отримує з їжі та пиття нічого, крім молока, тому зазвичай підходить для малюків молодше шести місяців. Методика вимірювання обсягу сечовипускань викладена після статті (*). Якщо Вашому малюку більше шести місяців і/або він отримує догодовування/прикорм, тим більше немає місця для переживань. Звичайно, молоко відіграє важливу роль у харчуванні дитини до року, але голодною вона вже не залишиться. У цьому випадку спокійно оцінюємо збільшення ваги (**норми для дітей на грудному вигодовуванні), з'ясовуємо, чому стало мало молока, і працюємо по збільшенню його кількості при необхідності.

Очевидно, що збільшення ваги перші місяці інтенсивне, а потім сповільнюється, і мамі може здатися, що немовля погано набирає вагу. Це пов'язано з тим, що малюк стає активнішим, освоює нові навички. Не можна забувати, що масаж, хвороби, стреси зменшують збільшення ваги. Взагалі, темпи набору ваги немовлям індивідуальні. Краще не порівнювати свого малюка і сусідського за жодним параметром, особливо за вагою, це неодмінно призведе до непотрібних переживань. Також не можна піддаватися переляку після укладання педіатра про недостатній набір ваги дитиною - Ви можете самі звіритися з таблицею ВООЗ для дітей на грудному вигодовуванні (***) і зробити висновок, чи дійсно має місце дефіцит маси тіла. Не забуваймо, що нижня межа норми – це також норма.

Чи пропадає молоко під час стресу?

Існує поширена думка, що кількість молока впливає емоційний стрес. Це не зовсім так. Стрес впливає не так на кількість молока, але в його відділення з грудей. Якщо сталося щось небажане, то рекомендується частіше прикладати малюка для того, щоб він все-таки добув собі грудне молоко (не забуваймо, що дитина – найкращий молоковідсмоктувач) і на об'єм лактації ця ситуація не позначиться. Головне, не залишати молоко у грудях, щоб нові порції утворювалися знову і знову. Спробуйте використати улюблені способи заспокоєння та розслаблення – аромамасла, ванна, музика, дихальні вправи.

Мало молока та лактаційний криз

У період лактації бувають лактаційні кризи і критичні періоди, вони відбуваються не у всіх мам, що годують, але, проте, зустрічаються, і про них треба знати, щоб не лякатися. Лактаційний криз – це зменшення вироблення молока протягом 3-7 днів, пов'язане з фізіологічною чи зовнішньою причиною у житті матері. Критичний період - це зросла потреба дитини, що росте, в харчуванні. Часто критичні періоди виявляються в 3-5-7 місяців і продовжуються від 5 до 14 днів.

Найчастіше мами скаржаться на те, що мало молока або воно починає пропадати в наступні періоди життя малюка:

3 місяці- груди стають м'якими, припливи (якщо вони були) вже відчуваються рідше або не відбуваються зовсім. Це з тим, що грудне молоко виробляється не заздалегідь, а у відповідь ссання дитини, зокрема і під час годування. Мамі здається, що малюкові не вистачає грудного молока, але насправді все гаразд.

6-7 місяців– зменшення кількості молока може бути пов'язане із введенням прикорму та, як наслідок, зменшенням кількості прикладень. Малюк наїдається твердою їжею, а не молоком. Молока справді поменшало, але це тимчасова нестача молока, яка зникає при зміні режиму годівлі.

9-10 місяців- Знижуються темпи збільшення ваги. Це пов'язано зі збільшенням рухової активності дитини, а мамі може здаватися, що темпи зростання сповільнилися, тому що зникло молоко або його дуже мало.

Якщо молоко пропадає вечорами

Найменша кількість молока виділяється в вечірній час, Це теж може стати причиною того, що мамі, що годує здається, що ввечері молоко пропадає або його стає не достатньо, щоб нагодувати малюка. Насправді ж сумарний добовий обсяг грудного молока відносно постійний. Не рекомендується «накопичувати» молоко в надії, що його побільшає. Чим більше дитина висмокче, тим більше грудного молока утворюється знову. Зазвичай рекомендують також не забувати про харчування в подутренний час, в інтервалі з 3 до 8 ранку.

Чому "зникає молоко"?

Які причини справжнього зменшення вироблення молока у мам підбитих малюків? Часто це таке:

• необґрунтоване, надмірне введення догодовування, прикорму, допоювання;
• використання пустушок, пляшок;
• нестача прикладань, збільшення інтервалу між годуваннями грудьми, тривалий нічний сон;
• бажання мами відокремитися від дитини раніше, ніж це під силу (сон в окремих ліжках, обмеження часу годівлі, розлука протягом дня).

Що робити, якщо мало молока?

Важливо пам'ятати, що виробляється грудного молока стільки, скільки споживається. Тобто, якщо режим годівель змінився, і молока поменшало, то й вироблятися молока надалі теж буде менше.

Тому, щоб збільшити кількість молока, перший і найважливіший захід — часті прикладання дитини, хоча зазвичай вона й сама «висить» на грудях, намагаючись забезпечити потрібний обсяг харчування.

Дуже бажано не допускати тривалих перерв між годуваннями ні вдень, ні вночі. Якщо з будь-якої причини неможливо прикласти дитину, необхідно зціджувати молоко.

Хороша стимуляція виробітку молока відбувається при почерговому зціджуванні то однієї, то іншої грудей протягом півгодини. Щоб зайве не стимулювати груди, спочатку переконаємося, що насправді мало молока чи воно вже майже пропало. Для уточнення відповідного режиму зціджень, є сенс обговорити свою проблему з консультантом з грудного вигодовування або лідером групи підтримки грудного вигодовування.

Чи може дієта мами, що годує, збільшити або зменшити кількість молока?

Важливу роль в обсязі вироблення грудного молока грає дієта мами, що годує. Не рекомендується без необхідності дотримуватися незвичайних для себе дієт, змінювати режим пиття. Доведено, що надлишок рідини гальмує вироблення молока, але й нестача пиття негативно позначається на лактації. Логічна рекомендація пити за потребою, не більше та не менше. Також можна випити щось гаряче за 10-15 хв до годування.

Чи можуть допомогти трави чи ліки, якщо зникло молоко?

Відомі засоби, що підвищують вироблення молока - Лактогони. Це речовини рослинного, тваринного походження чи медикаментозні препарати (наприклад, домперидон). Якщо проведені всі заходи щодо збільшення вироблення молока, а бажаного ефекту не досягнуто, можна спробувати ці кошти. Обґрунтовано застосування одного лактогону не довше 10-14 днів, тому що до подібних препаратів виникає звикання. Оцінювати ефект слід не відразу, а через 3-4 дні після початку прийому. Немає сенсу одразу пробувати дорогі засоби, допомогти може і недорогий трав'яний збір чи гомеопатичний препарат.

До кого звернутися, якщо зникло молоко?

Важливо пам'ятати, що практично всі проблеми з грудним вигодовуванням можна вирішити за бажання мами. Звичайно, краще скористатися допомогою консультантів з грудного вигодовування або групи підтримки грудного вигодовування.

Консультант або лідер групи підтримки грудного вигодовування підтримає маму в її бажанні годувати, підкаже, на що потрібно звернути увагу, допоможе усунути помилки в режимі мами та малюка. В ідеалі, підібрати відповідного Вам фахівця треба ще під час вагітності. Краще, якщо у Вас буде контакт не однієї, а двох або навіть трьох осіб, до яких Ви зможете звернутися у разі виникнення тих чи інших проблем.

Комусь потрібно менше часу та зусиль для того, щоб впоратися з ситуацією та повернути грудне молоко, комусь більше, але, як би там не було, зазвичай мама намагається зробити все можливе для того, щоб її малюк отримав молоко у потрібному йому обсязі.