Πόσες θερμίδες σε μια λερωμένη κυψέλη. Συνταγή λιπαντικής κόμπουλας. Περιεκτικότητα σε θερμίδες, αποθήκη χημικών και τιμή τροφίμων
Το Cibulya ripchasta είναι ένα ποώδες φυτό της οικογένειας των cibulin, μια από τις σημαντικότερες καλλιέργειες λαχανικών, που χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική, τη λαϊκή ιατρική και την κοσμετολογία. Το cibula καλλιεργείται για πάνω από πέντε χιλιάδες χρόνια και στην εποχή μας κερδίζει στις κουζίνες όλων των λαών υπό το φως του zavdyaki με τις μοναδικές αλμυρές του γεύσεις. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες του cibul. Συρία, αποξηραμένα, μαρμελάδες, λαδωμένα, μαριναρισμένα κόμπουλα προσθέτουμε σε σούπες, σαλάτες, σάλτσες, στιφάδο λαχανικών, m'yasnі και ribnі stravi, vikoristovuyut σαν καρύκευμα για κονσερβοποίηση και αποθήκευση πικάντικων ποσών.
Η ζωντάνια των κνημών βελτιώνει την όρεξη, ενεργοποιεί την όραση του χυμού από κέλυφος, επιταχύνει το υπερβολικό τουρσί, αφομοιώνει τα ψάρια, ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-αλατιού. Το Cybula είναι μια καλή sechogin, αντισηπτική, ανθελμινθική, αντισηπτική, αντισκληρωτική και αντιδιαβητική θεραπεία. Zvajayuchi σε όλα τα tsі akostі, συνιστάται ιδιαίτερα vzhivannya tsibuli τη χειμερινή περίοδο.
Tsibulya rіpchasta rasdіlyajayat για ίση ποσότητα αιθέριου olіy - γλυκόριζα, pіvgostra, gostra και gіrka, Ώρα ανάπαυσηςεμφανίζονται αδύναμα φιλόξενα, μη φιλόξενα, γλυκόριζα λιχουδιά και σαλάτα. Αξιοσημείωτο είναι ότι η πιο ώριμη ποικιλία κόμπουλα μπορεί να πάρει και το μικρότερο ζουκρού, έτσι η χαρακτηριστική καυτή γεύση των κόμπυλων δίνεται από το efirnі olії και η ποσότητα τους πέφτει στην κόμη. Μέση σε περισσότερες ποικιλίες γλυκόριζας cibuliλιγότερες θερμίδες.
100 γραμμάρια κελύφους έχουν συχνά 40-43 kcal θερμίδες:
- Vodi - 86 g;
- Bilkiv - 1,7 g;
- Vuglevіv - 10,5-11,0 g;
- Klitkovini - 0,8 g.
Περιεκτικότητα σε θερμίδες της πράσινης κόμης
Πράσινο ή λεγόμενο, μαρούλι cybula - άγουρο μαρούλι pir'ya ripchastoy tsibuli, pagon tsibuli-batun και tsibuli-shalot (ασκελονίτικο) ή πράσο τσιμπούλα. Αντί να έχετε μια πράσινη θερμίδα στην κόγχη, βάλτε την σε μια ποικιλία. Το Salad cibula χρησιμοποιείται ευρέως ως πρόσθετο σε σαλάτες και βινεγκρέτ, σε διάφορα βότανα λαχανικών και κρέατος ή ως απολαυστικό πρόσθετο σε σούπες, σάλτσες και κιμά.
Το Tsibulya είναι πράσινο: θερμίδες και ενεργειακή αξίασε 100 γρ.:
- Cibulya - 34 kcal, πρωτεΐνη 1,3 g, λίπος 0,1 g, υδατάνθρακες 3,2 g;
- Chubula ασκαλώνιο - 72 kcal, πρωτεΐνη 2,5 g, λίπος 0,1 g, υδατάνθρακες 16,8 g.
- Πράσο - 33 kcal, πρωτεΐνη 2,0 g, λίπος 0,0 g, υδατάνθρακες 8,2 g;
- Cibulya - 19 kcal, πρωτεΐνη 1,3 g, λίπος 0,0 g, υδατάνθρακες 4,6 g.
Συνιστάται να συμπεριλάβετε την πράσινη κόμη στο μενού - η περιεκτικότητα σε θερμίδες δεν είναι υψηλή και αντί για τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα, είναι ακόμη υπέροχο.
Θερμιδική περιεκτικότητα της λιπασμένης κόγχης
Στα λιπασμένα κρεμμύδια, η περιεκτικότητα σε θερμίδες αποθηκεύεται με τον τρόπο της μαγειρικής επεξεργασίας. ΣΤΟ βιομηχανία τροφίμωνΗ narizana και η αποξηραμένη κίμπουλα καλύπτονται σε ειδικά δοχεία με επιπλέον ελαιόλαδο και στη συνέχεια μετατρέπονται σε ειδική τάξη. Νίκη για την επιλογή των ροφημάτων, το καουμπάκο, το πατέ ως συστατικό σε προϊόντα. σουηδική μαγειρική, κατεψυγμένα προϊόντα, σε ταψιά φούρνου για ψήσιμο κυβυλικού ψωμιού και κουλούρια, για να μπουν στην αποθήκη κέτσαπ και σάλτσες. Όπως το καρύκευμα, η λιπαντική κόμη παρασκευάζεται okremo στη θρυμματισμένη βίγλια, θρυμματίζεται ή στο πλαστικό.
Στα εγχώρια μυαλά, η κύβους είναι έτοιμη να προσθέσει λάδι, ή να λιπανθεί σε τσιγαρισμένο, γουλιά με αλεύρι μπροστά.
Ενεργειακή αξία και θερμίδες της λιπασμένης κυψέλης ανά 100 g του τελικού προϊόντος:
- Βιομηχανική επεξεργασία - 251 kcal, πρωτεΐνη 4,5 g, λίπος 13,5 g, υδατάνθρακες 27,4 g.
- Προστέθηκε olії (25 g ανά 100 g cibul) - 213 kcal, πρωτεΐνη 1,1 g, λίπος 20,0 g, υδατάνθρακες 8,3 g.
- Σε βαθύ λίπος με borosno - 240 kcal, πρωτεΐνη 4,8, λίπος 14,0, υδατάνθρακες 25,3.
Έχει οριστεί η μέση τιμή της ποσότητας θερμίδων cybulia και її grub value, η οποία μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις κλιματικές και καιρικές συνθήκες, στις οποίες αναπτύσσεται η πράσινη κόμη, στην αποθήκη εδάφους και τον πλούτο άλλων παραγόντων.
Η Λιουντίνα άρχισε να καλλιεργεί την κόμπουλα πριν από σχεδόν χίλια χρόνια. Είναι σημαντικό ότι, έχοντας αρχικά αρχίσει να αναπτύσσεται στην Κεντρική Ασία, μπορείτε να μάθετε αυτόν τον πολιτισμό από την άγρια όψη. Και ο άξονας του πράσου μας ήρθε από τη Μεσόγειο, ντε ταυτόχρονα και η ανάπτυξη του προγόνου του, που λέγεται μαργαριταρένιος κύβος.
Κορίστικη και θερμιδική περιεκτικότητα cybuli
Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι έμαθαν να επιδεικνύονται με τη δύναμη του τσιμπούλι. Εκδικηθείτε τον εαυτό σας για τις βιταμίνες C, B, A, ασβέστιο, μαγνήσιο, αλάτι, σίρκα, φθόριο, αιθέριο oli και φλαβονοειδή.
Το Cybulic sic έχει ισχυρή αντιβιοτική δύναμη. Ο άξονας αυτής της ενοχής είναι να μας προστατεύει από μολυσματικές ασθένειες και κρυολογήματα. Επιπλέον, για μια μικρή ποσότητα θερμίδων, το cibula είναι κορίσνα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Καθαρίζει επίσης το αίμα, ενεργοποιεί την ανταλλαγή του λόγου, διεγείρει τη διαδικασία χάραξης. Yogo vikoristovuyut με σοβαρή αδυναμία, υπέρταση, με μέθοδο αυξημένης ισχύος, με αιμορροΐδες, γαστρίτιδα, διαβήτη, ως σύμπτωμα των σκουληκιών.
Το Cibulny sik corisny με αϋπνία, ρευματισμούς, νευρασθένεια. Χυλός, θρυμματισμένος από κελύφη, ερεθιστική δερματίτιδα, γρίπη, τριχόπτωση, κονδυλώματα και καλαμπόκι, κατά των κουνουπιών.
Μια άλλη ποικιλία roslin είναι το πράσινο cibula. Yogo pіr'ї mіstitsya απρόσωπες βιταμίνες. Vіn є θαυματουργό zasobom, το οποίο zastosovuєtsya με τη μέθοδο της αναπλήρωσης των αποθεμάτων βιταμινών, ειδικά κάτω από την ώρα της αβιταμίνωσης την άνοιξη. 100 γραμμάρια πράσινης κηλίδας ικανοποιούν τις πρόσθετες ανάγκες σε βιταμίνη C. Σε παστούς πράσινων κυψελίδων, υπάρχουν βιταμίνες της ομάδας Β και καροτίνη. Zavdyaki με χλωροφύλλη vin korisny για τη διαδικασία της αιμοποίησης. Κερδίστε nadaє prioblivostі be-yakіy stravi, tim stimyuyuchi όρεξη. Και μετά υπάρχει η ανάμνηση ότι, με μια ασήμαντη αποταμίευση, αυτό το πρόβατο σπαταλά τη δύναμή του.
Η κόγχη ξυπνά από μια έντονα έντονη μυρωδιά. Το κρασί χαρακτηρίζεται από γεύση γλυκόριζας και χαμηλότερο άρωμα. Είναι δυνατόν να γνωρίζουμε βιταμίνες Β2, Β1, PP, C από αυτόν. Και το zavdyaki kalіyu, scho να μπεις στην αποθήκη, μπορεί να έχει αποτέλεσμα sechoginny.
Τώρα ας προχωρήσουμε στη διατροφή σχετικά με το θερμιδικό περιεχόμενο της αγρανάπαυσης εν όψει της μεθόδου επεξεργασίας (ανά 100 g):
- Ripparts - 41 kcal.
- λευκό - 41 kcal.
- κόκκινα μέρη - 41 kcal.
- ασκαλώνιο - 72 kcal.
- πράσο - 33 kcal;
- χόρτα - 19 kcal.
- πράσινα λιπαντικά - 200 kcal.
- λίπανση εξαρτημάτων - 251 kcal.
- λίπανση σε κουρκούτι - 329 kcal.
Σκιδλιβίστ τσιμπούλι
Το Cibulya μπορεί να είναι απαράδεκτο, όχι μόνο λόγω της έντονης μυρωδιάς. Το Vin μπορεί να προκαλέσει πειράγματα του φυτικού συστήματος, να αυξήσει το επίπεδο οξύτητας του χυμού. Εάν έχετε προβλήματα με τον πόρο-εντερικό σωλήνα, τότε δεν συνιστάται να ζήσετε μια φρέσκια κνήμη. Με την υπερ-κοσμική εμφύτευση, αυτό το ωάριο προκαλεί αύξηση της πίεσης ή κρίση άσθματος, το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τους καρδιακούς ρυθμούς.
Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες της κυψέλης και απώλεια βάρους
Το Zavdyaki με λίγες θερμίδες, η πράσινη κίμπουλα και η ριπτσάστα μπορούν να καταναλωθούν σε ένα διαιτητικό γεύμα. Ζόκρεμα, πιο διευρυνόμενη μέθοδος απώλειας βάρους σε κιβυλική σούπα. Tsibulevy σούπα zdatny spalyuvat πλούσιες θερμίδες. Καθαρίζει επίσης το σώμα, δίνοντας μια αίσθηση ελαφρότητας και άνεσης. Ομοίως, η σούπα και τα άλλα λαχανικά με μεγάλη ποσότητα βαμβακιού, γιακ, στη δική τους σειρά, είναι υπερβολικά τουρσί για πολύ καιρό. Σε αυτή την κατάταξη, η σούπα cibulny σε γεμίζει μόνιμα με ένα κάθισμα, ανεξάρτητα από μια μικρή ποσότητα θερμίδων.
Το φαγητό με κυβυλική σούπα συνιστάται από Αμερικανούς χειρουργούς, οι οποίοι ακολουθούν την ίδια μέθοδο καταπολέμησης της παχυσαρκίας. Ένα άτομο με εξαιρετική zayva vaga μπορεί να πετάξει έως και 10 κιλά για μια μέρα, μια μικρή ποσότητα θερμίδων, μια πράσινη κόμη και έναν κυματισμό. Τιμ, οι ίδιοι οι γιατροί μπορούν να αναλάβουν την επέμβαση, ώστε να αφαιρέσουν το λίπος από τα εσωτερικά όργανα.
Για την παρασκευή της σούπας σούπας χρειάζεσαι: ένα κουτάκι ντομάτες 500 γρ., ένα κιλό κόμπολα, ένα κεφάλι λάχανο, ένα μάτσο σέλινο, δύο πράσινες πιπεριές, έναν κύβο μπουγιόν για γεύση. Όλα τα λαχανικά καθαρίζονται, μιμούνται, αφηγούνται και τοποθετούνται κοντά στο τηγάνι. Ρίχνουμε τρία λίτρα νερό και το αφήνουμε να πάρει μια βράση. Μετά από αυτό, μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά. Προσθέστε τα μπαχαρικά και τον κύβο μπουγιόν.
Αυτή η σούπα είναι την επόμενη ολόκληρη μέρα, αν αισθάνεστε πεινασμένοι. Σούπα κρέμα, άλλα προϊόντα επιτρέπονται. Την πρώτη μέρα μπορείτε να φάτε φρούτα, την επόμενη μέρα μπορείτε να φάτε λαχανικά, την τρίτη και τέταρτη μέρα μπορείτε να φάτε λαχανικά και φρούτα, για ένα σταφύλι πατάτες. Την ώρα της έκτης ημέρας, μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας 150 γραμμάρια βραστό κοτόπουλο και λαχανικά. Την έβδομη μέρα προστίθενται στο μενού ρύζι, λαχανικά, χυμοί φρούτων.
Zavdyaki χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες των cibules με απώλεια βάρους σε cibulic σούπα, μπορείτε να πείτε για πάντα αντίο στη zayva vaga. Ale smut για την ώρα της δίαιτας, μην συνηθίσετε το ψωμί, το λίπος, το ζουκόρ, το αλκοόλ και το αέριο νερό.
Δημοφιλή στατιστικάΔιαβάστε περισσότερα άρθρα
02.12.2013
Έχουμε πολύ περπάτημα όλη την ημέρα. Επικοινωνήστε μαζί μας εικόνα χαμηλού ύψουςζωή, όλοι περπατάμε με τον ίδιο τρόπο - ακόμα κι εμείς δεν...
611387 65 Λεπτομέρειες
10.10.2013
Πενήντα μοίρες για τους εκπροσώπους του πανέμορφου κρατικού συνόρων, έχοντας ξεπεράσει το δέρμα ενός φίλου...
453355 117 Λεπτομέρειες
Το Tsibulya είναι γνωστό στους ανθρώπους από την αρχαιότητα. Για περισσότερα από 5.000 χρόνια, οι άνθρωποι κερδίζουν αυτό το μοναδικό λαχανικό για τα δικά του χαρακτηριστικά. Οι άγριες μορφές του cybuli dosi δεν εντοπίστηκαν. Tse επιτρέπουν zrobity vysnovok σχετικά με αυτά, scho cibula - πολιτιστική ανάπτυξη, διαδρομή επιλογής otrimana. Batkivshchyna tsibuli - Μέση Ασία και Αφγανιστάν.
Πόσες θερμίδες έχουν οι κόμπες; Τέτοιο φαγητό επαινείται από πλούσιους ανθρώπους, ιδιαίτερα ήσυχους, που τρώνε για τη διατροφή τους, ή αν θέλετε να ρίξετε τα κιλά.
Θα ήθελα να σας πω για εκείνα που οι σημερινές ποικιλίες των τσιμπουλών είναι πλούσιες, μπύρα, ίσως, η πιο πλατιά κόμη είναι η rіpchasta. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του cibula ripchastoy γίνεται 41 kcal ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος. Όπως μπορείτε να δείτε, η περιεκτικότητα σε θερμίδες της καμπίνας είναι χαμηλή, επομένως μπορείτε να συμπεριλάβετε τη γιόγκα στη διατροφή σας με οποιεσδήποτε δίαιτες. Ωστόσο, υπάρχει ένας τύπος κόγχης, που έχει λιγότερες θερμίδες - η κόγχη είναι πράσινη. Το θερμιδικό περιεχόμενο του cybuli rіpchastoi είναι διαφορετικό από το δεύτερο θερμιδικό περιεχόμενο του cybuli green. Έτσι, είναι αδύνατο να μην πούμε για την περιεκτικότητα σε θερμίδες του λαδωμένου cibul, yak, mabut, naivishcha. Εντάξει.
Στην αρχαιότητα, οι κύβοι αποδίδονταν σε θαυματουργές δυνάμεις. Πριν από τη μάχη, οι πολεμιστές κρέμασαν τη γιόγκα στο στήθος τους, προστατεύοντας έτσι τον εαυτό τους από πληγές. Πρέπει να σημειωθεί ότι το λογικό σιτάρι εδώ είναι ακόμα є. Στα δεξιά, στο γεγονός ότι η περιεκτικότητα σε θερμίδες στην καμπίνα συχνά περιλαμβάνει ιπτάμενη ομιλία - φυτοκτόνα, τα οποία έχουν αντιμικροβιακή δράση, η κοίλη βοήθησε να μην επουλωθεί από πληγές, αλλά περισσότερο από μόλυνση. Το φαινόμενο έγκαιρης προειδοποίησης της κοίλης έχει ήδη παρερμηνευτεί για περισσότερο από μια δεκαετία.
Στη Ρωσία, το τόξο εμφανίστηκε τον 12ο αιώνα. Από εκείνη την ώρα, τα κρασιά κερδίζουν ενεργά σε χαρούμενους και διατροφικούς σκοπούς. Το θερμιδικό περιεχόμενο της κόγχης, καθώς και η αρχή її korisnі vvchenі καλή, αλλά δεν παύουν να εκπλήσσουν την raznomanіnіstyu και την παραμορφωμένη απόδοση.
Κορίστικο τσιμπούλι
Κρίμια διατροφή σχετικά με αυτά, πόσες θερμίδες έχει η κόμη, πλούσια που επίσης κλαίει, σαν τις βιταμίνες για να εκδικηθεί την κόμη, και γιατί όχι η κόρισνα.
Εκδίκηση Τσιμπούλια μεγάλος αριθμός zaliza, εξάλλου, αυτή η επίδειξη δεν αλλάζει, οπότε η cibula δεν θα ήταν vzhit. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες στην καμπίνα περιλαμβάνει επίσης κάλιο, το οποίο είναι ευεργετικό για το καρδιαγγειακό σύστημα. Είναι επίσης σημαντικό ότι η κόγχη καθαρίζει ως εκ θαύματος την οροφή.
Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε θερμίδες της καμπίνας είναι χαμηλή, μπορεί να ηρεμήσει την ημέρα, να βελτιώσει τον ύπνο και να ομαλοποιήσει την εργασία νευρικό σύστημα. Από το deyakih dzherel έγινε γνωστό ότι οι κόγχες χρησιμεύουν ως προφυλακτικό μέτρο κατά του επανεμφράγματος.
Οπότε η κόγχη είναι κορύσια στον αγώνα κρυολογήματα. Για να καταπολεμήσετε τη νεκρότητα της νίκης, χρησιμοποιήστε ταμπόν εμποτισμένα σε χυμό κύβους, καθώς και εισπνοές με κυβικό χυμό.
Μην στέλνετε sumnivu positive diya tsibuli στα μαλλιά ενός ατόμου. Οι μάσκες από τις κηλίδες βοηθούν να ξυπνήσει μια άψυχη, σκούρα και εξασθενημένη τρίχα.
Σκιδλιβίστ τσιμπούλι
Ανεξάρτητα από τη χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες του τσιμπουλιού, εξακολουθεί να υπάρχει αντένδειξη. Στα δεξιά, στο γεγονός ότι η κνήμη αυξάνει την οξύτητα του σάκου και την αύξηση της ανάπτυξης των οργάνων των βοτάνων. Για τέτοια προβλήματα, η κνημίδα αντενδείκνυται. Krym tsgogo, vіn αρνητικά vplyvaetsya στους καρδιακούς ρυθμούς, έτσι ώστε ο γιόγκο να συνηθίσει στο μεγάλο kіlkostyah, vіn μπορεί να προκαλέσει υψηλή πίεση και κρίση άσθματος.
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του πράσινου cybuli, mabut, nainizhcha είναι 20 kcal ανά εκατό γραμμάρια του προϊόντος. Επίσης, η περιεκτικότητα σε θερμίδες της πράσινης κόγχης περιλαμβάνει πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες σε ελάχιστες ποσότητες. Επομένως, αυτοί οι άνθρωποι, όπως να κάνουν δίαιτα, γνωρίζοντας πόσες θερμίδες έχει ένα πράσινο cubuli, μπορούν να συμπεριλάβουν τη γιόγκα στη διατροφή τους.
Κρέμα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες από πράσινο cibul, δεν θα είναι πολύ κακή για τον ανθρώπινο οργανισμό. Yogo korisnі αρχή δεν είναι λιγότερο korisnі και raznomanіtnі καφέ αρχέςτσιμπούλι.
Η Zelena cibulya είναι το σπίτι της προληπτικής δύναμης στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Το Vin προάγει την ανοσία και αλλάζει το ανθρώπινο σώμα. Η πράσινη κυβούλα βοηθά να μετατραπεί σε αγχωτικές καταστάσεις και μετατρέπει την ξοδευμένη καλοσύνη στο πνεύμα.
Η πράσινη κυψέλη είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ο οποίος έχει ευεργετική επίδραση στις αναπαραγωγικές λειτουργίες. Περιλαμβάνει επίσης βιταμίνη C και ασβέστιο, που βελτιώνει το καρδιακό-αγγειακό σύστημα, τονώνει αιματηρή κακίαστη μέση του κανόνα.
Ως προϊόν pomorno vzhivat tsey, spriyaє polypshennia χαρακτική και καθαρισμός του σώματος από shkidlivyh rechovina. Δώστε πράσινη κόμη σε διαφορετικά στρώματα, τα θραύσματα του κρασιού αυξάνουν την όρεξη και βλέπουν προκλητικά τον χυμό χυμό.
Όπως αναφέρθηκε ήδη, η περιεκτικότητα σε θερμίδες της καμπίνας είναι χαμηλή, μόνο 20 kcal ανά εκατό γραμμάρια προϊόντος, που δεν θα είναι απλώς απόλαυση για όλα τα πάθη, αλλά δεν μπορείτε να ανακατέψετε τον αριθμό.
Είναι σημαντικό να φυτέψετε την πράσινη κυβούλα με φρέσκια όψη, ως προσθήκη σε σαλάτες βιταμινών, η οποία θα χάσει λιγότερο κατά τη θερμική επεξεργασία. καφέ ομιλίες, τι να m_stya στο tsibuli. Κριμ τσόγκο, η πράσινη κόμη μπορεί να είναι αντισηπτική και να φιλοξενεί πολλά παθογόνα βακτήρια.
Θερμιδική περιεκτικότητα της λιπασμένης κόγχης
Θα ήθελα να ξέρω ότι η περιεκτικότητα σε θερμίδες της λιπασμένης κόγχης είναι 251 kcal ανά εκατό γραμμάρια του προϊόντος. Γιατί πρέπει να αποθηκεύεται το θερμιδικό περιεχόμενο των cybuli σε μια τέτοια όψη; Αφήστε τα πάντα στο νου του ότι η κυψέλη θα λιπαίνεται με το ίδιο λάδι. Για παράδειγμα, ως κολάρο για λίπανση καλλιέργεια ελιάς, τότε η περιεκτικότητα σε θερμίδες των αλειμμένων κυβόλιθων θα είναι υψηλότερη, και αν στην ελιά, τότε με τον ίδιο τρόπο, η θερμιδική περιεκτικότητα των κυβόλιθων θα είναι χαμηλότερη.
Ενδεχομένως, για τους οποίους η κόγχη είναι λαδωμένη και αντιπροσωπεύει έναν αγαπητό οδηγό με μια απαράδεκτη πικάντικη μυρωδιά, και χωρίς αυτήν οι διάκονοι δεν μπορούν να δείξουν snidanok, προσβολή ή δείπνο. Απόλαυση για όλα τα είδη. Ταυτόχρονα, εισάγεται ο επικεφαλής pozinovuvachem και λάτρης των λαδωμένων cybuli, το εβραϊκό έθνος, οι εκπρόσωποι του οποίου είναι γνωστοί στα cibuli και μπορούν να παρασκευάσουν її σαν καρύκευμα στα κύρια χόρτα.
Θα ήταν καλύτερα, δεν υπάρχει τίποτα απλό, χαμηλότερα λίπανση της κόγχης. Μπύρα στο δεξί μου χέρι, τα μυστικά και οι λεπτότητες μου. Από τα κομμένα και αποξηραμένα κελύφη λαμβάνεται η σωστή λιπαντική κυψέλη, σαν να είναι αλειμμένη με λάδι και μετά από ειδική επεξεργασία μετατρέπεται σε μπαχαρικό.
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του cybuli στο ίδιο ύψος του ναού, αλλά παρόλα αυτά, її vikoristovyut σε μια τέτοια εμφάνιση σε διαφορετική χειροτεχνία galuzah - με την παραγωγή πατέ, γουλιές από βιομηχανοποιημένα προϊόντα και ποικιλίες προζύμι.
Η λιπαντική κόμη είναι ιδιαίτερα δημοφιλής όταν μαγειρεύεται Προϊόντα αρτοποιίας- Για παράδειγμα, όταν παρασκευάζετε κυβυλικό ψωμί, αυτό το ψωμάκι. Το κιβώτιο λιπαίνεται προς πώληση από χάλυβα με κιμωλία ή στολισμένο που μοιάζει με πλαστικό από χρυσή απόχρωση. 4,5714285714286
4,57 από 5 (7 ψήφοι)λαδωμένο κόμποπλούσιο σε τέτοιες βιταμίνες και μέταλλα, όπως: βιταμίνη Β6 - 22,6%, βιταμίνη C - 23%, βιταμίνη Ε - 149,8%, κάλιο - 21,1%, φώσφορος - 22%, αλατούχο διάλυμα - 13,4%, κοβάλτιο - 188,3%, μαγγάνιο - 43,3%, middu - 33,9%, χρώμιο - 15,1%, ψευδάργυρος - 26,7%
Chim korisna λιπαινόμενη κόμη
- Βιταμίνη Β6συμμετέχουν στην ανοσολογική απόκριση, στις διαδικασίες γαλβανισμού και αφύπνισης στο κεντρικό νευρικό σύστημα, στον μετασχηματισμό των αμινοξέων, στο μεταβολισμό της τρυπτοφάνης, των λιπιδίων και των νουκλεϊκών οξέων, προσκολλώνται στον φυσιολογικό σχηματισμό ερυθροκυττάρων και στην ομοκύστη του κανονική ροή αίματος Η ανεπαρκής ισορροπία της βιταμίνης Β6 συνοδεύεται από μείωση της όρεξης, βλάβη στις καμπύλες του δέρματος, ανάπτυξη ομοκυστεϊναιμίας, αναιμία.
- Βιταμίνη Cσυμμετέχοντας στις αντιδράσεις οξειδίου-νερού, στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στην εισβολή στον αέρα. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε οίδημα και η αιμορραγία είναι ξεκάθαρη, η ρινική αιμορραγία λόγω της αυξημένης διείσδυσης και της λεπτότητας των τριχοειδών αγγείων που φέρουν αίμα.
- Βιταμίνη ΕΜπορεί να έχει αντιοξειδωτική ισχύ, απαραίτητη για τη λειτουργία των αρθρικών κοιλοτήτων, των καρδιακών μεμβρανών και γενικού σταθεροποιητή των μεμβρανών της κλητίνης. Με ανεπάρκεια βιταμίνης Ε, παρατηρούνται αιμόλυση ερυθροκυττάρων, νευρολογικές διαταραχές.
- κάλιοє το κύριο εσωτερικό κυτταρικό ιόν, το οποίο συμμετέχει στη ρύθμιση της ισορροπίας του νερού, του οξέος και των ηλεκτρολυτών, συμμετέχει στις διαδικασίες αγωγής των νευρικών ερεθισμάτων, στη ρύθμιση της μέγγενης.
- Φώσφοροςσυμμετοχή σε διάφορες φυσιολογικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της ανταλλαγής ενέργειας, της ρύθμισης ισορροπία οξέος-λακκούβας, για την είσοδο στην αποθήκη φωσφολιπιδίων, νουκλεοτιδίων και νουκλεϊκών οξέων, απαραίτητων για την ανοργανοποίηση βουρτσών και δοντιών. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε ανορεξία, αναιμία, ραχίτιδα.
- Ζαλίζονα εισέλθουν στην αποθήκη άλλων πρωτεϊνών για τη λειτουργία τους, συμπεριλαμβανομένων των ενζύμων. Πάρτε μέρος στη μεταφορά ηλεκτρονίων, οξύτητα, αποτρέψτε τη διάσπαση των αντιδράσεων οξειδίου-οξειδίου και την ενεργοποίηση της οξείδωσης υπεροξειδίου. Ανεπαρκής εξέλιξη σε υποχρωμική αναιμία, ανεπάρκεια μυοσφαιρίνης ατονία σκελετικών ελκών, προχωρημένη δυσκαμψία, μυοκαρδιακή νόσο, ατροφική γαστρίτιδα.
- Κοβάλτιομπείτε στην αποθήκη της βιταμίνης Β12. Ενεργοποιεί τον ενζυμικό μεταβολισμό των λιπαρών οξέων και το μεταβολισμό του φολικού οξέος.
- Marganetsλαμβάνοντας μέρος στους καθιερωμένους κυστικούς και υγιείς ιστούς, εισέρχονται στην αποθήκη ενζύμων, τα οποία περιλαμβάνονται στο μεταβολισμό των αμινοξέων, των υδατανθράκων, των κατεχολαμινών. απαραίτητο για τη σύνθεση χοληστερόλης και νουκλεοτιδίων. Η ανεπαρκής στάση του σώματος συνοδεύεται από αυξημένη ανάπτυξη, βλάβη στο αναπαραγωγικό σύστημα, προχωρημένο ιστό μυελού των οστών, βλάβη στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπιδίων.
- Στα μέσανα εισέλθουν στην αποθήκη ενζύμων, τα οποία μπορεί να έχουν δράση οξειδίου-νερού και να συμμετέχουν στο μεταβολισμό του αδένα, διεγείροντας την αφομοίωση πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Πάρτε τη μοίρα των διαδικασιών φροντίδας των ιστών του ανθρώπινου σώματος ξινή. Η ανεπάρκεια εκδηλώνεται με σπασμένο καλούπι καρδιαγγειακό σύστημααυτή του σκελετού, ανάπτυξη δυσπλασίας με καλό ιστό.
- Χρώμιοσυμμετέχοντας στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, ενισχύοντας την ινσουλίνη. Η ανεπάρκεια οδηγεί σε μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη.
- Ψευδάργυροςεισέρχονται σε μια αποθήκη με περισσότερα από 300 ένζυμα, συμμετέχοντας στις διαδικασίες σύνθεσης και αποσύνθεσης υδατανθράκων, πρωτεϊνών, λιπών, νουκλεϊκών οξέων και στη ρύθμιση της έκφρασης είναι γονίδια χαμηλά. Η ανεπαρκής στάση του σώματος οδηγεί σε αναιμία, δευτερογενή ανοσοανεπάρκεια, κίρρωση του ήπατος, δυσλειτουργία κατάστασης, εμβρυϊκή αγγειακή ανάπτυξη. Πρόσφατες μελέτες των υπολοίπων ετών έδειξαν την ικανότητα των υψηλών δόσεων ψευδαργύρου να εμποδίζουν την απορρόφηση των midi και, ταυτόχρονα, να αντιμετωπίζουν την ανάπτυξη αναιμίας.
Τα πιο πρόσφατα dovidnik οι ίδιοι καφέ προϊόνταμπορείτε να δείτε το συμπλήρωμα
Η λιπαντική κόμη μπορεί να λειτουργήσει ως συστατικό στη μαγειρική ή να τη συνηθίσει ως ανεξάρτητο βότανο. Yogo μπορεί να προστεθεί σε λαδόκολλα, κρέας, ή αλείψτε τις κυψέλες σε κουρκούτι. Πώς μπορείτε να μαγειρέψετε νόστιμα μια υπέροχη κίμπουλα στην κουζίνα σας - μπορούμε να το δούμε σε αυτό το άρθρο.
Αποθήκη και αξία τροφίμων
Η φρέσκια κυβούλα έχει μια μάζα θετικών δυνάμεων και ιδιοτήτων, σαν μια θαυμάσια κατάταξη, αφήνονται να εμπνέουν μετά από μια δυνατή obsmazhuvannya. Για μια φρέσκια θερμιδική προετοιμασία, αυξήστε 47 kcal ανά 100 γραμμάρια. Και ο άξονας είναι λιπασμένος για να αφαιρέσει 250 θερμίδες από το σώμα σας. Πως νιωθεις για αυτο υγιεινή διατροφήΚαι δεν θέλετε να πληρώσετε περισσότερα κιλά, σεβαστείτε τον γλυκαιμικό δείκτη αυτού του προϊόντος και για αυτό το BJU. Οι πρωτεΐνες σε μια τέτοια καμπίνα είναι 4,5 g και το λίπος είναι 13,5 g.
Ο γλυκαιμικός δείκτης της φρέσκιας κυψέλης γίνεται κατά μέσο όρο 15.
Όσον αφορά τις βιτρίνες, είναι πλούσιο στο γιατί να ξαπλώσετε σε μια ποικιλία λαχανικών. Και ο άξονας μετά τη λίπανση GІ tsibuli μεγαλώνει με διαφορετικούς τρόπους και μπορεί να επιτεθεί 98. Βγείτε, sho από τον πλούσιο υδατάνθρακα της κνήμης στη λιπαντική εμφάνιση πηγαίνετε στην κατηγορία ξηρούς υδατάνθρακες. Εάν είναι απαραίτητο για την αποθήκη και την διατροφική αξία του προϊόντος, τότε η κυψέλη αλείφεται με βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες εγχέονται πολύ θετικά στη λειτουργία του νευρικού μας συστήματος, συμβάλλοντας στη μείωση του επιπέδου αποτελεσματικότητας και στην ανακούφιση από το στρες. Επιπλέον, αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά του ασκορβικού και νικοτινικού οξέος, καθώς βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας και στην ομαλοποίηση της ανταλλαγής της ομιλίας στο σώμα.
Οπότε λερώνοντας ovoch revenge ακόμα ένα κορικό οξύ- folієvu, καθώς συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης και στην ξεχάσει το nudga. Το cybula λαδώνεται στην αποθήκη του με χολίνη, βιοτίνη, κάλιο, μαγγάνιο, φώσφορο και αλάτι. Zavdyaki μια τέτοια πλούσια αποθήκη βιταμινών και στοιχείων, το γρασίδι tsya στο σύνολό του μπορεί να βοηθήσει το σώμα να βελτιώσει την υγεία και να αποτρέψει την εμφάνιση μιας τέτοιας ανάπτυξης πλούσιων ασθενειών.
μελαγχολία
Το κύριο χαρακτηριστικό ενός τέτοιου αδέσποτου είναι ότι η κόμη με λαδωμένη εμφάνιση ταιριάζει σε όλους χωρίς σφάλμα και εμπνέει τα παιδιά. Σε ένα ορφανό ή βραστό μωρό, η γιόγκα δεν πρέπει να αγαπηθεί και ο άξονας με τη μορφή μιας μερίδας τραγανής λαδωμένης κόμης είναι απίθανο να εμπνευστεί. Γιατί είναι η μελαγχολία αυτού του προϊόντος; Zavdyaki στο γεγονός ότι το στέλεχος μπορεί να έχει ένα μικρό αποτέλεσμα sechoginny, βοηθά στην απομάκρυνση των ενοχλήσεων και διεγείρει ορατά το έργο του nirok. Πολυάριθμα στοιχεία, τα οποία βρίσκονται στο λιπασμένο στόμιο, βοηθούν τον οργανισμό να παράγει ινσουλίνη, η οποία επηρεάζει ευχάριστα την υγεία όσων πάσχουν από διαβήτη. Tsibulya zmіtsnyuє іmunitet, scho επιτρέπει zabіgt vyniknennya rіznіh zadnyh zadnyh zahvoryuvan. Επίσης ένα προϊόν προώθησης κτιρίων αρτηριακή μέγγενη, αποτρέπουν την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, βελτιώνουν την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος
Skoda
Όπως και να μοιάζει με ένα προϊόν που έχει μια σειρά από καφέ δυνάμεις, η κόγχη λερώνεται με μια πιθανή αντένδειξη. Για παράδειγμα, αυτό το προϊόν δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όσους υποφέρουν από πάθηση των κοπράνων - για παράδειγμα, γαστρίτιδα και άλλα. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το συκώτι, ή με το γυμνοσάλιαγκο, τότε λιπαινόμενο αδέσποτοπεραστικά. Με αλλεργικές αντιδράσεις και ατομική δυσανεξία στο φάρμακο, δεν είναι δυνατή η εμφύτευση yogo σε σκαντζόχοιρο.
Επιπλέον, σε περιόδους υπερ-κοσμικής διαβίωσης σε τέτοιους χώρους, μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας.
Είναι δυνατή η εμφάνιση μιας επιταχυνόμενης αναπνοής, αυτός ο καρδιακός παλμός, η υπερβατική εγρήγορση, η αύξηση της μέγγενης. Μπες σε αυτό το κλίμα, καθώς δεν έχεις αντένδειξη, βαρτό να γνωρίσεις τον κόσμο, για να μην βλάψεις την υγεία σου.
Ποιο μπορείτε να λιπάνετε;
Το Cibulya είναι πλούσιο σε χρώμα: λευκό, κόκκινο, μπλε, πράσινο κ.λπ. Εδώ κατηγορείται όλη η λογική τροφή - ποια πρόβατα μπορεί να λιπανθεί και ποια όχι; Κατ 'αρχήν, η κόγχη μπορεί να λιπαίνεται από οποιονδήποτε. Κατά κανόνα, για τη διαδικασία της επάλειψης του νικιού, χρησιμοποιούνται οι υψηλότερες ποικιλίες και ο άξονας της γλυκόριζας προστίθεται στην ποικιλία των μαρουλιών με φρέσκια ματιά. Πριν από την ομιλία, η κόκκινη κυβούλα μετά από ένα μικρό λερωμένο κοπάδι δεν είναι στενότερο από το χρώμα που δέχεται, το οποίο είναι πιο πιθανό να λιπάνει το λευκό.
Є ανώνυμες συνταγές, de και γλυκόριζα του κόκκινου cibula vimagaє μικρή obsmazhuvannya. Buvaє, scho i green tsibulya λιπαίνετε ανεπαρκώς λάδι vershokov, λυγίζω potim προσθέτουμε στα ομελέτα. Μπορείτε να λιπάνετε την κόγχη, είτε είναι, μπορείτε να απλώσετε τα πάντα με τη μορφή της ιδιαίτερης όψης σας. Και ο άξονας του χόρτου έγινε καφέ και αλμυρός, είναι απαραίτητο να δοκιμάσετε τις συνταγές, όπως σας έχουμε ήδη ετοιμάσει.
Συνταγές
Hrumka tsibula - όλο το δάπεδο νόστιμο γρασίδι, το οποίο δεν μπορεί να παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια της γευσιγνωσίας γιόγκο. Πώς να προετοιμάσετε το γιόγκο με το χέρι σας; Για το στάχυ, είναι απαραίτητο να πάρουμε περίπου 200 γραμμάρια φρέσκιας κόμης, οποιασδήποτε ποικιλίας, και να την κόψουμε με κρίκους. Τα Rіzati είναι απαραίτητα με τακτοποιημένα και ίσα δαχτυλίδια, αφού τα χωρίσουν μεταξύ τους, έτσι ώστε ο δακτύλιος του δέρματος να είναι okrem. Τα βάζουμε όλα σε ένα βαθύ φλιτζάνι και προσθέτουμε ακριβώς 5 κ.σ. λ., χωρίς γκίρκα, είναι κυριολεκτικά 0,5 κουτ. ξηρό αλάτι.
Ανακατέψτε το απαλά, έτσι ώστε το δέρμα της κνήμης να καλυφθεί με ένα βαρέλι.Μπορείτε να μαγειρέψετε τέτοιο γρασίδι σε ένα τηγάνι. Rozіvaєmo її ρίχνω olії. Μόλις ζεσταθεί το λάδι βάζουμε μικρές μερίδες από την κυψέλη. Θυμηθείτε, αν η ευθύνη είναι να καλύψετε ξανά την ελιά, καλύτερα να πάρετε ένα βαθύ τηγάνι και να μην την πληγώσετε. Μην ξεχάσετε να αναποδογυρίσετε το δαχτυλίδι και να ψήσετε μέχρι να ροδίσει στη μεσαία φωτιά.
Shchob zayvoї oliї, vikladaemo νόστιμη τσιμπούλασε διακομιστές χαρτιού.
Μπορείτε να μαγειρέψετε το πιο νόστιμο λαχανικόστο φούρνο έτσι ώστε να αντικατασταθούν πλήρως τα κύρια τσιπ. Για το στάχυ βάζουμε το φούρνο σε θερμοκρασία 180 βαθμών. Δύο μεσαίου μεγέθους κιμπουλίνες αφηγούνται από χοντρούς δακτυλίους, περίπου 0,5 cm ο καθένας. Χωρίζουμε την κόγχη στην άκρη του κρίκου. Dali gotuemo τρία πιάτα: στο περσικό βάζουμε μια σαρδελόρεγγα από μια κουταλιά κάπρο, χτυπάμε έναν φίλο αυγό κότας, το ένα τρίτο των trochs της φρυγανιάς.
Στο μπολ με το boroshnoy μπορείτε να προσθέσετε αλάτι και, με μπαγκάνι, αλεσμένο πιπέρι.Το ντεκό αλείφεται με λάδι και απλώνονται τα δαχτυλίδια μας. Ο δακτύλιος του δέρματος χαμηλώνεται μέσω του δέρματος σε ένα δήμο, αυγά και πανάρισμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει την κόγχη σε μία μπάλα ώστε να φαίνεται όσο πιο αλμυρή και τραγανή γίνεται. Όλα διορθώνονται σε αλφάδι rozіrіtu για είκοσι λεπτά. Ως αποτέλεσμα, η κόντρα θα έχει αλμυρά, αποξηραμένα φύλλα, τα οποία μπορούν να προστεθούν για ένα χοτ ντογκ ή ένα χυμό χάμπουργκερ.
Για όσους δεν θέλουν να ασχοληθούν με το προσεγμένο κόψιμο των λαχανικών για πολύ καιρό, προτείνουμε μια προσβλητική συνταγή. Παίρνουμε ένα υπέροχο cibulina. Podribniti її μπορείτε πάντα. Ολόκληρο μπορεί να κοπεί με pivkiltsy, καλαμάκια ή κύβους σε κύβους. Δέρμα λιγότερο, μόλις το θελήσετε. Μας έδωσαν μια μεγάλη διάφανη συσκευασία και ήπιαν μια κουταλιά της σούπας boroshna και μια σταγόνα αλάτι. Εδώ μπορείτε να αφήσετε ελεύθερα τη φαντασία και να προσθέσετε μερικά μπαχαρικά. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλεσμένο πιπέρι τσίλι ή ένα υπέροχο μαύρο. Μπορείτε να προσθέσετε μερικά ξηρά μπαχαρικά κάρυ, αποξηραμένη πάπρικα γλυκόριζας ή να φτιάξετε μια ξηρή τσαγιέρα.
Βάζουμε στην ίδια συσκευασία παρασκευασμάτων και ψιλοκόβουμε πρόβατα, κυρτώσεις απότομα yogo και strushuemo ομοιόμορφα ξεφλουδισμένα.Το βάζουμε στη συσκευασία και το βάζουμε σε τηγάνι με λάδι και λαδόκολλα μέχρι να ροδίσει. Μετά το μαγείρεμα, είναι απαραίτητο να στεγνώσετε το yogo σε έναν χάρτινο διακομιστή.
Πριν από την ομιλία, μπορεί να δημιουργηθεί μια τέτοια πίεση για να εξοικονομηθούν μερικές ημέρες. καταραμένο μπάντσηκάτω από το κάλυμμα.
Και ο άξονας είναι μια άλλη συνταγή, που μπορεί να προετοιμαστεί για να βοηθήσει το πιο νόστιμο σνακπριν Χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Το γρασίδι Tsya όχι μόνο θα είναι αλμυρό, αλλά θα σας υποδεχτεί με την ορεκτική του εμφάνιση. Πάρτε μια μεγάλη κιμπουλίνη και κόψτε με ίσους πασσάλους ένα zavtovka όχι περισσότερο από 5 mm. Αποφασίστε, ώστε οι φυλές της χώρας να είναι ένα tovshchina. Επιλέγουμε την κόγχη στην άκρη του κρίκου. Κατά κανόνα, τα μεγάλα δείγματα έχουν μεγάλη διαφάνεια μεταξύ των σφαιρών, είναι πιο πιθανό να δούμε την ώρα της ανάλυσης του δακτυλίου.
Παίρνουμε τρία φλιτζάνια και ετοιμάζουμε το πανάρισμα. Στην πρώτη θέση βάζουμε ορφανά και χτυπημένα αυγά, στο φίλο paniruvalny κράκερ με μείγμα από ελαφρύ σουσάμι, στο τρίτο άμυλο. Το άμυλο είναι η καλύτερη λήψη καλαμποκιού. Ξεκινήστε το zanuryuvati kіltsya με την επόμενη σειρά: άμυλο, αυγό και πανάρισμα με υπνάκο. Το καλύτερο λάδι είναι σε μια φριτέζα ή ένα βαθύ τηγάνι με ένα μεγάλο μπολ ελιές. Η διαδικασία δεν θα πάρει πολύ χρόνο, είναι καλύτερα να την προετοιμάσετε νωρίτερα και να θάψετε ολόκληρη την κόμη.
Το ίδιο μπορεί να παρασκευαστεί με άλλο τρόπο, μεγαλύτερο από το πανάρισμα με βισουκάνι, για παράδειγμα, τυρί.Κύριε, είναι απαραίτητο να πάρουμε μόνο σκληρές ποικιλίες, να το τρίψουμε και να το προσθέσουμε στο πανάρισμα. Ένα τέτοιο πικάντικο συστατικό θα προσθέσει μια ήπια γεύση στο λιπαρό λαχανικό και επίσης θα αυξήσει την περιεκτικότητα σε θερμίδες του στελέχους.
Πώς να ετοιμάσετε μια τραγανή λιπαντική κόμη, θαυμάστε το βίντεο.
