Як забути і не згадувати людину. Як забути неприємну подію? Як забути щось погане у своєму житті

Не можна було б позбутися принципової схеми, розташування елементів керування тощо. першого автомобіля. Тварина в дикій природі, яка не могла «забути» що завгодно, було б, наприклад, повернутись в одноразово навчене місце годування і більше не реагувати на зміни у своєму середовищі в цій галузі і, отже, голодувати.

Як можна забути щось страшне?

Навчання та навчання є суміжними навичками і необхідні для постійного коригування та управління змінним середовищем. Дослідники з університетів Магдебурга та Регенсбурга показали, що процеси гальмування відіграють вирішальну роль у виникненні забування мозкової діяльності суб'єктів. Фактично, було виявлено, що пов'язаний з ним вміст пам'яті був запам'ятовується або забутим, ніж незв'язаним, так що цей тип забуття або гірша пам'ять - це довготривале ослаблення спогадів шляхом гальмування.

У зв'язку зі спогадом погано відкликаного вмісту, особливо ті області мозку, які відповідають за реактивацію слабкої пам'яті, беруть участь. Що більше викликане викликом забування предмета показало, то вище активність у зазначених областях чола і скроневих часток. З іншого боку, в області мозку не може бути виявлена ​​порівняна картина, яка повинна грати роль короткочасного блокування вмісту пам'яті.

Ці результати дають переконливі докази раніше спірного існування гальмівних механізмів у людській довготривалій пам'яті. Таким чином, забування є не тільки пасивною подією, але також викликане активним спогадом, тому що люди нагадують собі про їхній поточний номер телефону, в той же час мозок гарантує, що колишній номер телефону є менш доступним. Це перекриття вмісту пам'яті – це нормальний механізм, який допомагає «очистити» або «очистити» пам'ять. Сьогоднішня наука припускає, що мозку потрібні механізми забування, щоб подібні знання не заважали одне одному. Це «забуте» зміст не зникає повністю з пам'яті, бо один показує суб'єктам імена забутих плодів, вони можуть хоча б розпізнати їх.

Практична порада Іноді, коли ви перебуваєте в дорозі, у вас є хороші ідеїале немає можливості, наприклад, в письмовій формі, а потім забути ці ідеї так швидко, як вони прийшли. Якір, з іншого боку, є об'єктом, який можна атакувати. Класик - це вузол у носовій хустці, але він може бути певною кнопкою пальто. Якщо ви атакуєте це знову пізніше, ідея повертається до вас. Однак, якщо ви повинні пам'ятати багато різних речей, часто краще носити олівець або кулькову ручку за допомогою блокнота, липких нотаток або кишенькового календаря.

Забути - активний процес у мозку

Також мобільний телефон з функцією диктування може працювати добре. Ніщо не буде забуто повільніше за злочин. і не більше ніж процвітання. Мартін Лютер. Забути наукове дослідженняз використанням сучасних методіввізуалізації відносно складно, тому що вже не існуючі спогади не залишають явного сліду у мозку.

Принаймні, у плодових мух, які навчилися в експериментальному експерименті, поєднувати аромат із їжею та іншим ароматом із невеликим шоком. Тварини, не піддані маніпуляції, змогли згадати два аромати протягом години, тоді як мухи зі схованим гонщиком, з іншого боку, все ще знали після більш ніж одного дня, запаху якого вони повинні були побоюватися удару електричним струмом. У подальших дослідженнях з фруктовими мухами також було показано, що мухи не відносяться до позитивних і негативних переживань однаково, оскільки вони часто шукають джерело запаху навіть після того, як відбулося покарання, якщо ймовірність нагороди більша, ніж ймовірність відновлення покарання.

Оптимально вирішальна муха забуває негативні переживання швидше, ніж позитивні, так що тварини діють відповідно до класичної стратегії оптимізації, що зводить до мінімуму майбутні нагороди і, отже, голод. Це пояснює, чому плодові мухи мають нервовий механізм для забування, що є оптимальною адаптацією до середовища, що змінюється.

Вчені виявили білок Мусасі в генетично модифікованих вихрових хробаках, який, мабуть, просуває та контролює процес забуття, відповідальний за структуру та функцію синапсів у мозку, місце, де інформація передається від однієї нервової клітини до наступної бути. Нюхові стимули використовувалися для вивчення здатності до навчання генетично модифікованих ниткоподібних хробаків, у яких був відсутній білок Мусаші, який показав, що ці хробаки мають ті ж добрі здібності до навчання в порівнянні з необробленими зразками.

Однак, у міру того, як експеримент прогресував, дослідники виявили, що генетично модифікований штам зміг зберегти набагато краще, керований штам без білка Мусаші був менш забудьким. Подальші експерименти показали, що білок пригнічує синтез молекул, відповідальних за стабілізацію синапсів, які, мабуть, відіграють центральну роль у процесі навчання та забування. Дослідники ідентифікували два паралельні метаболічні процеси: з одного боку, аддуксин білка сприяє зростанню синапсів і, отже, також пам'яті.

Відстеження механізму забування - умисне забуття

Таким чином, рівновага між двома білками визначається за час існування інформації, що зберігається. Успішні оновлення є центральним блоком пам'яті людини, тому що коли нова інформація, така як новий пароль комп'ютера, має бути замінена застарілою інформацією, тобто старим паролем, стара інформація не просто перезаписується. Швидше, доступ до застарілої інформації стає більш складним, що полегшує спогад про більш пізню інформацію. Численні класичні висновки показали, що люди можуть принаймні тимчасово оновлювати свою пам'ять таким чином, але значною мірою неясно, як довго ці ефекти зберігаються когнітивні процеси.

Забування - це не завжди несправність пам'яті, а й умисна дія мозку, що дуже корисно, коли інформація, яку ви помітили, застаріла чи більше не актуальна, як старі адреси, минулі зустрічі, а також інкримінують спогади розумово. Умивавши застарілу інформацію у навмисному процесі та замінюючи її новими, мозок звільняє потужності та оптимізує її продуктивність. У той самий час спостерігалося зменшення синхронізації сигналів між групами нейронів, що є основою обмінюватись інформацією між стільниковими мережами.

Тепер експериментальне дослідження вивчило, як довго запам'ятовуються оновлені оновлення. Учасникам тесту доводилося запам'ятовувати два списки слів, одну третину предметів, після вивчення першого списку, якому підказано, щоб запам'ятати цей список далі і запам'ятати подальші слова. Друга третина учасників нагадала забути перший список, для якого була змодельована комп'ютерна аварія, і випробуваним було повідомлено, що експеримент повинен був бути перезапущений. Вивчивши перший список, останню третину піддослідних попросили уявити себе на хвилину, пройти через батьківський будинок і створити невеликий ескіз, внаслідок чого така навмисна зміна ментального контексту зазвичай призводить до поганих нагадувань про попередній матеріал.

Через три хвилини, двадцять хвилин і 24 години, було проведено тест пам'яті, у якому випробувані повинні пам'ятати слова із двох списків. Було виявлено, що забуте посилання на досліджуваних породжувало застарілу інформацію у всі три часові інтервали, але зміна контексту, створена завданням на презентацію, лише дозволила запам'ятати перший список у короткостроковій перспективі. Можна зробити висновок, що сплановані оновлення пам'яті можуть бути досить тривалими.

Забудьте про скорочення складності

Нормативна теорія забування: уроки від Фрукти. За словами Ернста Пеппеля, людський мозок навчений швидкості, позбавляючись невластивості сам по собі, тобто «свідомо» також забезпечує прогалини у знаннях. Оскільки людям стає дедалі важче знати у багатьох областях, оскільки світ стає складнішим, кількість доступних даних зростає, тому людині корисно не накопичувати стільки загальних та докладних знань. Люди повинні швидше шукати орієнтацію, карту знань, що обертається навколо центральних тем життя.

Базові знання про фінансові ринки, інші культури, енергетичні та екологічні проблеми та трохи історії. Багато інших тем, які ставляться на вікторинах або в соціальних іграх, на його думку, абсолютно неважливі, і знання про це марне. У потоці інформації мозок бере вибір сам собою, скорочуючи і забуваючи про складність складності. Навіть якщо люди намагаються запам'ятати все, мозок автоматично досліджує те, що не має значення. Вирішальне значення для мозку - це все, на що орієнтуються орієнтири в існуючих знаннях та особистості, тому майже все, що люди беруть за день, забувають увечері.

Залишається єдиний спосіб, яким мозок зміг встановити контекст того, що вже є, і тому оцінив його як важливий. Події, які емоційно важливі для людини, спалюють себе в пам'яті, і людина не може звільнитися від неї, хоч би як вона старалася. У цій галузі немає техніки забування. Ці емоційні спогади є частиною особистості, яка робить людей такими, якими вони є. Ці «епізодичні спогади» складаються здебільшого з кількох сотень зображень, які інтуїтивно називають людей і допомагають оцінювати нові, чи варто зберігати і частину історії життя.

Це, до речі, також призводить до тимчасових негативних переживань з часом, тому він більше не торкається. Це правда, що існує різниця між здатністю людини до мозку, і пам'ять може викладатися, вивчаючи раніше, але мозок не впливає на мозок.

Крім цієї досить психологічної причини є ще одне пояснення втрати пам'яті. Занадто високі концентрації гормону стресу кортизолу, ймовірно, ушкоджують нервові клітини у головному мозку. Виробництво кортизолу відбувається в мозку з певної області мозку, гіпоталамуса. Сигнал месенджера сигналізує надниркових залоз про доставку кортизолу. Гормон стресу має важливу функцію: у небезпечній ситуації він готує організм до бою чи втечі. Отже, це не приходить до постійного стресу, гормон стресу діє на гіпоталамус і зупиняє власне виробництво.