Унікальне оздоровлення з масажем вух: навіщо він потрібний? Робимо щодня масаж вух правильно і не хворіємо! Масаж вушних раковин - як років до ста рости без старості Масажувати вуха

Здоров'я було і залишається основним аспектом, до якого завжди прикута наша увага.

Абсолютно здорових людей зустріти неможливо, але як часто ми захоплюємося тими, хто зумів знайти в собі силу волі та привести свій організм у норму без допомоги лікарів.

Творець створив наше тіло унікальним, здатним самовідновлюватися, і масаж вух є одним із шляхів покращення здоров'я.

Масаж вух: потрібен чи не потрібен

Форма та зовнішній виглядмочка свідчить про стан здоров'я всього організму. Зморщена, покрита зморшками, усохла мочка вуха сигналізує про серйозне, хронічне захворювання, можливо, поки що приховане. Існує ціла галузь медицини - аурікулодіагностика, лікарі якої визначають хвороби на вигляд вушної раковини.

Чи помічали ви у людей мляві вуха? Зі 100% впевненістю можна сказати, що їхній власник не блищить здоров'ям.

Хвороби нирокбудуть давати зміни у верхній частині вух.

Навіть форма мочки може багато розповісти про наявність передбачуваних захворювань. Поганий кровообіг поступово надасть мочці форму трикутника, ендокринна система – прямокутника.

Діабет та інфарктможна визначити за глибокими зморшками, а хвороби серця«прочитати» за внутрішніми дугами вух, що явно виступають.

Якщо поверх задньої частини вуха поверхня плоска, слід перевірити стан судин, можливо, це ранній склероз.

Інтенсивне опрацювання вушної раковини дозволяє відновлювати кожен орган нашого тіла, і тільки вам вирішувати, потрібен чи не потрібен масаж вух.

Ще давніми лікарями доведено, що інтенсивна дія на певні точки викликає оздоровлення того чи іншого органу, так виник точковий масаж.

Акупунктурні точки розкидані по всьому тілу, але стопи, долоні та вуха є концентрацією місць, якими можна оздоровлювати весь організм.

Якщо на руках, ногах кожен палець відповідає за певний орган, то щоб знайти потрібну точку на вушній раковині, потрібно подумки накласти на форму вуха проекцію людського зародка, тоді на мочці виявиться його голова, а на верхніх кінчиках вух - ноги.

Щоденний ранковий масаж вух можна прирівняти інтенсивністю до зарядки.

Масаж вух: умови та підготовка

Масаж вух є просто знахідкою для ледарів, його можна робити, лежачи в ліжку. Простота та доступність прийомів дозволяють робити вушний масаж самостійно в домашніх умовах.

При цьому ми забезпечимо для нашого організму:

Швидке пробудження;

активізацію всіх органів;

Приплив крові до судин;

Вушна раковина унікальна, якщо масажувати одразу верхівку вуха, то

прокинешся миттєво, а ось інтенсивнішим і якіснішим буде масаж вух, що розпочався з мочки, який не тільки розбудить, а й сприятиме ясності мислення. Все-таки, все слід робити неквапливо, навіть прокидатися.

Як писалося вище, на поверхні вушної раковини розташовані акупунктурні точки, що відповідають за весь організм, головне, чітко знати та правильно впливати на них.

Визначивши потрібне місце, проробляти його можна вказівним пальцем або мізинцем, на допомогу може прийти вушна паличка або негострий кінчик сірника. Масаж вух робимо помірним натисканням цих місць, протягом 3 секунд утримуємо притиск і різко відпускаємо. Повторюємо у кожному місці 5 – 7 разів

Масаж вух: як робити правильно

— Починаємо масаж вух із простого ніжного погладжування та розтирання. Інтенсивно трьом долоні одна об одну, паралельно запускаючи масаж рук, і прикладаємо їх до вушних раковин. Зігріваємо їх протягом декількох хвилин, і починаємо терти вуха вгору і вниз, поки вони не почнуть горіти.

— Беремо мочки вух великими та вказівними пальцями і масажуємо з натисканням спіралеподібно, повільно пересуваючись по краю вуха вгору. Якщо раптом у якійсь точці виникне біль, зупиніться і помасажуйте це місце більше тривалий час. Зробіть цей прийом кілька разів.

- Затискаємо вказівними та великими пальцями серединку вух, накриваємо ними вушний прохід та тримаємо 2 – 3 секунди, повторюючи прийом 5 – 7 разів. Взагалі, число 7 є улюбленим числом, у ньому міститься повнота дії.

— Мочка вуха відповідає за всю голову, тому інтенсивне відтягування її вниз кілька разів посилить імунітет або сприятиме одужанню вухо – горло – носа та око.

— Під час епідемії грипу, застуді та для антивірусної терапії масажуємо козелки, вставивши великі пальці у вухо, а вказівними притиснути до виступу, не просто інтенсивно стиснувши, а, рухаючи тією частиною вушної раковини в різні боки, поки не буде припливу сильного тепла.

- Приступаємо до пробудження хребта. Проведіть посередині вушної раковини пальців, відчуйте поперечний хрящ і починайте його терти від початку до кінця, натискаючи на це. Увімкніть все своє внутрішнє чуття, бо біль, що з'явився в одній із крапок, буде сигналити про проблему тієї чи іншої ділянки хребта.

Побажайте собі вдалого дняі можна підніматися з ліжка. За бажання масаж вух можна робити будь-коли в будь-якому місці, при напливі почуття втоми або сонливості, для цього не потрібні спеціальні умови та пристосування.

1. Швидка антистресова терапія, можна сміливо сказати, в даний час найпопулярніша. Безперечно, можна віддатися в руки психотерапевту, але до нього ще потрібно дійти, а набагато легше зробити собі самомасаж вух. У верхній частині вуха подумки намалюйте трикутник з вершиною у верхньому кінчику вушної раковини та масажуйте цю ділянку. Через кілька днів після регулярного впливу на цю точку:

Підуть різні фобії;

Знизиться і поступово зникне роздратування;

Поліпшиться сон;

Зміцниться нервова система;

Зникне шум у вухах.

Масаж вух у цій точці є обов'язковим при загрозі інсульту, інфаркту, наявності атеросклерозу.

2. Впливаючи на точку голоду або місце, що відповідає за роботу шлунка, можна покращити обмін речовин, зменшити апетит, що стане гарантією бажаного схуднення. У вушній області знаходиться кілька точок, масаж яких буде сприяти схуднення.

— Така важлива точка знаходиться у внутрішній частині вуха. Поставте палець на поперечне хрящове підвищення всередині вуха і повільно пересувайтеся до центру, як тільки відчуєте ямку, значить ви на місці. Не біда, якщо при масажі буде опрацьована велика поверхня, зате буде гарантія, що потрібна точка точно помассована.

— Щоб визначити другу точку, поставте подушечки вказівних пальців під мочкою вгорі нижньої щелепи. Вона знаходиться саме в тому місці, де з'єднуються дві щелепи, тому посувайте ними і налетіть необхідне місце, при натисканні на яке з'явиться маленький біль. Масажуйте це місце, натискаючи до 5 секунд 7 – 10 разів.

- Плоска частина всередині вушної раковини вся відповідає за шлунково-кишковий трактТому інтенсивно впливаючи на будь-яку точку, обов'язково потрапиш або на проекцію кишечника, робота якого автоматично впливає на схуднення, або на жовчний міхур, що відповідає за обмін речовин. Уявляєте, сидиш у громадському транспорті, задумливо поклавши пальчик у вухо, люди думають, що людина спить, а вона тим часом робить масаж на схуднення.

3. Правильно проколоті вуха здатні відновити зір. У суворі часи Радянського Союзу дівчатам заборонялося носити сережки до школи, так одній дівчинці пощастило, за інтенсивного розвитку астигматизму в інституті Гельмгольця їй рекомендували проколоти вуха, і навіть видали дозвіл.

4. Дуже ризикують сучасні модники скалічити свій організм, навішуючи на вуха безліч прикрас. Головний біль, постійна нудота, діареята інші роздратування можуть виникати при поддразнивании відповідної точки.

5. Гіпертоніявідноситься в тому розряді хвороб, які вважають невиліковними, з ними упокорюються і регулярно п'ють таблетки, поступово переходячи до сильніших. Народна медицина давно довела, що за допомогою трав та масажу можна творити чудеса.

Масаж вух дозволяє нормалізувати як високий, і низький тиск.

Точку, що відповідає за тиск, легко знайти за мочкою вуха. Поставте вказівний палець під мочкою і проведіть убік потилиці на 5 – 7 мм. Болючість покаже, що ви в потрібному місці. Тепер натискаємо на точку пульсуючими або рухами, що закручуються, протягом 10 секунд, після чого проводимо пальцем до ключиці, як би «стікаючи». Повторюємо все з початку 7-10 разів.

6. Навіть набряки в ногахдещо зніме масаж вух, вірніше крайки вушної раковини. Спробуйте протягом дня 5 - 6 разів масажувати хоча б хвилину це місце, і результат негайно проявиться.

7. Може масаж мочки і при гострому зубному болю, тріть, щипайте, погладжуйте її внутрішню частину, Поки біль не піде.

8. Точку знеболюванняслід масажувати за будь-якого болю, а знаходиться вона на верхній частині вертикальної лінії складеної навпіл вушної раковини.

Масаж вух допоможе при імпотенції та клімаксі, приглухуватості та стенокардії, та багатьох інших хворобах, якщо робити його постійно.

Помічники масажу вух – сережки та золоті голки

За допомогою сучасної моди, що дозволяє носити кілька сережок відразу, чоловікам та жінкам, масаж вух можна замінити впливом на акупунктурні точки цими прикрасами. Будь-який рефлексотерапевт легко відзначить потрібну точку на вусі, а в медичному центрі допоможуть проколоти вухо. Постійна дія на проекцію болючого органу поступово сприятиме його відродженню.

За відгуками власників сережок, поставлених на точці «Апетиту»Через деякий час вони спостерігали зниження ваги до 10%. Особливу популярність цей метод, що дозволяє бути стрункими, знайшов у Японії.

Не хочете проколювати вуха, прикріпіть пластиром на ці місця зернятка чорного перцю або гречки, інколи натискаючи на них.

Багато технологій пропонують різні пристрої для схуднення, от і біомагніти, які кріпляться у верхній частині вуха, не виняток, фантастичним чиномобмежуючи апетит, при цьому виглядають вони як прикраса.

Однак слід пам'ятати, що без біомагнітів слід стежити за своїм харчуванням і не забувати про фізичних навантажень.

У деяких кабінетах для корекції фігури за допомогою масажу вух використовують акупунктуру або лазерну терапію.

Важливо знати

Ранковий масаж вух для надання бадьорості робимо по ходу годинникової стрілки, а ось увечері, щоб розслабитися і швидше заснути, всі маніпуляції виконуємо в зворотному напрямку.

Бажаєте допомогти своєму організму? Робіть щодня масаж вух, при цьому повернеться активність, спокій та підуть хвороби.

Людина схожа на ембріон. Вона формою нагадує його: голівка опущена вниз, і крапки, які відповідають верхню частину тіла, розташовані на мочці, а вздовж слухового органу - пов'язані з хребтом, ноги підібгані, тобто центри, відповідальні нижні кінцівки, перебувають у середині.

Рекомендується щодня, наприклад, поряд із зарядкою робити масаж вух. Необхідно притискати всю їхню поверхню. Масаж та його зовнішньої частини може бути ефективним, адже вони - організм у мініатюрі. Найбільш болючим точкам слід приділяти більше уваги.

Масаж вух від усіх недуг

Названий масаж широко практикується у китайській медицині. На вухах розташована безліч активних точок, пов'язаних з усім організмом. Ось чому під час цієї процедури активізується діяльність всього тіла та систем. Поліпшується кровообіг, стимулюється кора мозку. Навіть якщо всього кілька хвилин потерти вуха долонями, відчувається приплив сил, проходить втома, перестає боліти голова. Масаж вух вранці дозволяє розбудити організм та налагодити його роботу.

При запаморочення та спазмах, наприклад, слід закрити вуха долонями та потерти їх до почервоніння. Цю процедуру треба робити кілька разів на день. А якщо робота пов'язана з розумовою діяльністю, виконувати ці рухи слід щогодини. Якщо ви виробите звичку робити масаж, результат не змусить себе чекати. Крім розтирання вух повністю, це можна робити окремими пальцями.

Таким чином, обравши правильні точки масажу на вухах, можна зняти болючі відчуття, пом'якшити прояви хвороб або відновити сили організму.

Діагностика захворювань

Усі люди індивідуальні, будова тіла у тому числі. Вуха також мають незначні відмінності, однак якщо останні видно однозначно, це говорить про дисгармонію в системах організму:

• В'язані вушні раковини сигналізують про ослаблення імунної системи.
• Деформований верх вказує на зміни у нирках.
• Зморшки, що з'явилися на мочках, показують схильність до діабету.
• Болючі відчуття під час дотику до вух говорять про проблеми з органом, який відповідають точкам на раковині.

Як робити масаж вух

Для початку необхідно розігріти руки, розтерши долоні. Потім вуха акуратно потягнути нагору, потім униз і до потилиці. Дані рухи потрібно повторити 3-4 рази. Після чого розтерти вуха пальцями, рухаючись зверху до мочки. Притиснути долоні до слухового органу та різко прибрати їх. Повторювати 10 разів.

Для тонізуючого масажу потрібно активно розтирати відразу обидві раковини, сильно впливати на мочки, натискаючи на них. Весь процес має тривати не менше однієї хвилини.

Вух хороший увечері чи при почутті втоми від монотонної діяльності. Через війну поліпшується мозкова діяльність, тіло наливається силою, відчувається приплив бадьорості.

Існує і точковий масаж вух, який легко зробити у домашніх умовах. Для цього потрібно знайти біологічно активні точки. Це можна зробити наступним чином: при натисканні на них відчуваються досить помітні болючі відчуття. Впливають на точки вух тонкими предметами: затупленою зубочисткою або спицею. М'яко натискати можна і подушечками пальців, роблячи рухи, що розтирають. Час та сила масажу вушних раковин визначаються індивідуальними відчуттями та здоров'ям.

Карта активних точок на вухах допомагає зорієнтуватися, де знайти потрібні місця для масажу. Але, не будучи професіоналом, можна помилитись на 1-2 мм. Не критично, шкоди нічого очікувати, а профілактичне вплив на необхідні системи буде однозначно. Між іншим, кожне вухо є відповідальним за відповідну половину тіла.

Вплив на здоров'я

Давайте розглянемо, що потрібно масажувати у кожному окремому випадку:

• Підвищення імунітету. Необхідно масажувати точку, яка розташована біля основи мочки. Впливати на область на видиху, припинити – на вдиху. Продовжувати процедуру слід 1 хвилину, а повторювати щодня. Таким точковим масуванням можна зміцнювати захисні сили організму, а також прискорювати обмін речовин, покращувати стан при алергії та суглобових хворобах.
• Боротьба з дратівливістю та стресом. Треба натискати на крапку за козелком вуха. Масажуючи це місце, ви знімете головний біль, позбавитеся безсоння і негативних емоцій.

• Приплив бадьорості. Для цього необхідно робити масаж вух рухами за годинниковою стрілкою.
• Спокій та розслаблення. Масажування вушної раковини проти годинникової стрілки, легкими та повільними круговими рухами.
• Відпочинок очей. Протягом кількох хвилин діяти на центр мочки вуха. Рекомендується поєднувати цей масаж із гімнастикою очей при відпочинку від комп'ютера та телевізора.
• Поліпшення роботи внутрішніх органів. Щодня масажувати вуха у центральній частині.

На вухах розташовано близько двохсот активних точок. Їхнє точне розташування легко визначить лише досвідчений аурикулотерапевт. Але роблячи навіть і прості спроби на деякі зони вушних раковин, можна принести організму і здоров'ю відчутну користь.

Звільнення від дзвону за допомогою масажу

Усунути шум, що різко з'явився можна, просто зробивши масаж вух від дзвону. Для цього необхідно затиснути пальцями край хряща зверху вушної раковини. Після цього робити інтенсивний масаж. За хвилину спуститися до мочок, продовжуючи рухи. А потім знову повернутись у вихідну точку.

Після цієї процедури вуха потеплішають, що свідчить про відновлення кровообігу.

Помічники масажу

За допомогою нинішньої моди, яка дозволяє носити кілька сережок, масаж вуха можна замінити на активні точки прикрасами. Рефлексотерапевти легко відмітять потрібну точку, а в спеціальному центрі допоможуть її проколоти. Постійний вплив на проекцію проблемного органу незабаром сприятиме покращенню його роботи.

Дівчатам, які люблять прикрашати себе сережками або пірсингом, слід перед проколом вух дізнатися про активні точки в певній зоні. Правильно обране місце для сережки допоможе покращити стан внутрішніх органів, а, навпаки, помилково виконаний прокол здатний завдати їм шкоди.

Так, за словами власниць сережок, розміщених на точці апетиту, згодом відзначається зниження ваги. Особливої ​​популярності цей спосіб, що дозволяє бути стрункими, набув Японії.

Якщо немає бажання проколювати вуха, потрібно просто прикріпити лейкопластирем на ці місця по зернятку чорного перцю, іноді натискаючи на них.

Протипоказання для масажу

Як бачите, масаж вух – пролізна процедура. Важливо й те, що її проведення практично немає протипоказань. Від масажу вушних раковин фахівці радять відмовитись лише при гострих болях у животі.

Самомасаж вушних раковиндля дітей.

Аурикулярний масаж.

Більшість вчених представляють аурикулу (вушну раковину) як ембріон людини в перевернутому вигляді (мочка вуха відповідає голові, у міру просування до верхівки вуха розташовані зони, що представляють тулуб, його органи та кінцівки).

1. Самомасаж вушних раковин є ефективним методом при регуляції розумової діяльності, оскільки сприяє нормалізації кровотоку у всьому організмі. Такий масаж дозволяє зосередитись і бути більш уважним.
2. Такий вид масажу сприяє помітному покращенню загального стану, припливу бадьорості та працездатності.
3. Одночасно масаж вушних раковин - один із найшвидших і ефективних методівоздоровчого самомасажу, так яквушна раковина має рефлекторний зв'язок із органами та частинами тіла людини. При регулярному виконанні якого підвищується робота імунної системи організму.

1. Самомасаж вушних раковин проводиться одночасно з обох боків за допомогою подушечок великого та вказівного пальців рук
2. При цьому застосовуються такі прийоми масажу: розминання, розтирання, погладжування.
3. Обов'язково мають бути враховані гігієнічні основи масажу.
4. Час, необхідний для масажу обох вушних раковин, не перевищує 2 хвилин.
5. Самомасаж вушних раковин можна проводити від 1 - 2 і більше разів на день залежно від ефективності його дії та загального самопочуття.
6. Дихання при самомасажі має бути рівним і спокійним, тихим і комфортним, темп повинен становити приблизно 6-12 дихальних рухів (вдихів - видихів) за хвилину. Тип дихання – нижній або спільно нижній та середній.

Важливим є те, що такий вод масажу можуть виконувати самостійно не лише дорослі, а й діти. дошкільного віку. При цьому для самасажу вух не потрібні якісь спеціальні умови. Його можна виконувати в будь-якій зручній для цього позі (стоячи, сидячи, лежачи).

Єдиною важливою умовою для дошкільнят є, звичайно, виконання самомасаж у формі гри.

Навчити дитину виконувати рухи масажу у певній послідовності допоможе невеликий жартівливий вірш.

Взяли вушка за маківки.

(самомасаж вушної раковини виконується великим і

вказівними пальцями – великий палецьзнаходиться позаду)

Взяли вушка за маківки(великим та вказівним пальцями з обох боків)

Потягнули... ( несильно потягнути вгору)

Пощипали… (Несильні натискання пальцями, з поступовим

Вниз до мочок добігли.просуванням вниз)

Мочки треба пощипати: (пощипування в такт мовлення)

Пальцями швидше розім'яти.(приємним рухом розминаємо між пальцями)

Вгору по вушках проведемо (провести по краю вуха, злегка стискаючи великим і

І до маківок знову прийдемо.вказівним пальцями)

(Астаф'єва Є.О.)

Список літератури та джерела, з яких можна отримати додаткову інформацію щодо даного (аурикулярного) масажу:

1. В. Васічкін ЕНЦИКЛОПЕДІЯ МАСАЖУ - М.: АСТ-ПРЕС, 2002
2. І.В. Блискіна ЛОГОПЕДИЧНИЙ МАСАЖ - СПб: ДИТИНСТВО-ПРЕС,2006
3. Пен Чжу Ву САМ СЕБЕ СУ ДЖОК ДОКТОР - М.: СУ ДЖОК АКАДЕМІЯ, 2009
4. http://conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=edu&trd=11284

Ви, напевно, знаєте, що масаж вух допомагає швидко прокинутися, прийти до тями, зняти стрес і навіть вгамувати зубний біль. За великим рахунком, багато більше про масаж вух нічого і не знають, а дарма. Опанувавши це мистецтво (мас вух) можна значно зміцнити своє здоров'я, покращити працездатність і контролювати себе в екстремально-стресових ситуаціях. Справа в тому, що на вушних раковинах знаходяться більш ніж 170 біологічно активних точок, пов'язаних рефлекторно (через нервові закінчення) з частинами і органами людського тіла. Саме тому люди з розвиненою спостережливістю помічають, що в момент захворювання у певних зонах вуха відчувається якась болючість.

Досвідчені аурікулодіагности (фахівці з вушних раковин) з легкістю можуть визначити по болючій точці вуха, який саме орган або частина тіла потребує лікування. Вушні раковини, крім того що є індикатором здоров'я, вони ще й потужні важелі впливу на внутрішні органи, для цього їх необхідно масажувати. Натискаючи на певну точку на вушній раковині, що відповідає будь-якому внутрішньому органу, ви покращуєте його кровообіг та регуляцію нервової системи.

Коли корисно робити масаж вух

Масаж вух самостійно можна починати робити відразу, як прокинетеся (ще не вставши з ліжка), він допоможе вам швидше прокинутися і запустить роботу важливих внутрішніх органів, підготує до роботи шлунок, тонізує нервову системуі т.п. Масаж вух можна здійснювати протягом усього дня, особливо це корисно робити тим, хто бажає себе підлікувати. Робити його рекомендують також тим людям, які ведуть сидячий спосіб життя, це допомагає усувати застій крові у внутрішніх органах.

Лікувальний результат від масажу вушних раковин досягається тоді, коли у звичній болючій точці зникає затвердіння та проходить больове відчуття. У таких випадках масаж даної ділянки вуха можна припинити, але загальну ранкову розминку вух можна продовжувати протягом усього життя. Лікарі з Китаю стверджують, що ранковий масаж вух здатний продовжити життя.

Бувають такі ситуації, за яких масаж вух просто необхідний. Наприклад, під час тривалого перебування за кермом автомобіля, щоб зняти втому та сонливий стан, необхідно зробити масаж вушних раковин. Також масування вух допомагає повернути контроль над тілом та прийти у тонус у випадках алкогольного сп'яніння.

Способи масажу вушних раковин

Існує кілька способів масування вуха. Розглянемо найпростіші, які застосовуються при ранковому масажі. Залежно від того, чи хочете ви швидко або не поспішаючи прокинутися, можна застосовувати два види масажу вух. Для швидкого пробудження (хвилина-дві) масаж вух необхідно починати з їх верхівок, у цій галузі перебуває точка стимулююча роботу органів малого тазу, тобто. що стимулює видільну систему. Якщо ж ви хочете полежати в ліжку ще хвилин п'ять і прокидатися поступово (більш фізіологічний спосіб), то масаж вух необхідно починати з мочок, тут знаходяться точки, які відповідають за роботу головного мозку. Масаж мочок вуха стимулює ясність мислення та роботу всіх органів у цілому.

Процедура самомасажу

Подушечками великого та вказівного пальців візьміть мочки вуха як паперовий лист та робіть масажні спіралеподібні рухи, стискаючи їх із середньою силою. Потім плавно, без відриву пальців, переміщайтеся по краю вуха до його протилежного полюса. Фахівці рекомендують таким чином пройтися вздовж вуха не менше ніж 3 рази. Закінчують масаж вух, охоплюючи їх усіма пальцями за краї та описуючи ними кола. Обертати можна як за годинниковою стрілкою, так і проти неї. На такий тонізуючий масаж йде не більше трьох хвилин.