Навчально-методичний посібник «Тренуємо пам'ять із дитинства. «Розвиток пам'яті. Класичний посібник з покращення пам'яті», Гаррі Лорейн, Джеррі Лукас. Денис Букін «Розвиток пам'яті за методиками спецслужб»

Пам'ять- процеси організації та збереження минулого досвіду, що уможливлюють його повторне використанняу діяльності чи повернення у сферу свідомості. Пам'ять пов'язує минуле суб'єкта з його сьогоденням та майбутнім і є найважливішою пізнавальною функцією, що лежить в основі розвитку та навчання. У результаті онтогенетичного розвитку відбувається зміна способів запам'ятовування, зростає роль процесів виділення у матеріалі осмислених, семантичних зв'язків. Різні види пам'яті – моторна, емоційна, образна, словесно-логічна – іноді описуються як етапи такого розвитку. [Короткий психологічний словник/За заг. ред. А.В Петровського, М.Г. Ярошевського. – Ростов н/Д.: Фенікс, 1999. – C.249].

Адам Д. Сприйняття, свідомість, пам'ять. Роздуми біолога/За ред. О.М. Соколова. - М: Мир, 1983. - 152 с. – С.131-147.
Алішавскас А. Дослідження словесної пам'яті глухих школярів // Дефектологія. – 1980. – № 6.
Арден Дж. Розвиток пам'яті "для чайників". – М.: Вільямс, 2003. – 351 с.
Аткінсон Р. Людська пам'ять та процес навчання: Пер. з англ. - М: Прогрес, 1980. - 528 с.
Аткінсон Р., Шифрін Р. Людська пам'ять: система пам'яті та процеси управління // Психологія пам'яті: Хрестоматія / Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. – М.: ЧеРо, 2000. – С.517-546.
Блонський П.П. Пам'ять та мислення. – СПб.: Пітер, 2001. – 288 с.
Блонський П.П. Основні припущення генетичної теорії пам'яті// Психологія пам'яті: Хрестоматія/Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.380-389.
Веккер Л.М., Лещинський М.В. Сучасна теорія пам'яті та узагальненість уявлень // Матеріали симпозіуму з пам'яті. – Харків, 1970.
Виготський Л.С., Лурія А.Р. Культурний розвиток спеціальних функцій: пам'ять // Психологія пам'яті: Хрестоматія/Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.406-419.
Громова Є.А. Емоційна пам'ять та її механізми. – М., 1980.
Джеймс У. Пам'ять // Психологія пам'яті: Хрестоматія/Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.200-214.
Єгорова Т.В. Деякі особливості пам'яті та конкретного мислення молодших школярів зі зниженою навченістю. – М., 1971.
Єгорова Т.В. Особливості пам'яті та мислення молодших школярів, що відстають у розвитку. – М., 1973.
Жане П. Забуття у зв'язку з послідовною зміною різних свідомостей// Психологія пам'яті: Хрестоматія/Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.76-129.
Жане П. Еволюція пам'яті та поняття часу // Психологія пам'яті: Хрестоматія/Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.371-379.
Адаптація психологічної суб'єктивної оцінки пам'яті // Фізіологія людини. – 1985. – Т. 15. – № 15.
Заїка Є.В., Назарова М.П., Мареніч І.А. Про організацію ігрових занять для розвитку мислення, уяви та пам'яті школярів // Питання психології. – 1995. – № 1.
Зейгарнік Б.В. Відтворення незавершених та завершених дій // Хрестоматія із загальної психології. Психологія пам'яті – М., 1979.
Зінченко П.І. Мимовільне запам'ятовування та діяльність // Психологія пам'яті: Хрестоматія/Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. – М.: ЧеРо, 2000. – С.465-476.
Зінченко Т. Пам'ять в експериментальній та когнітивній психології. – СПб.: Пітер, 2002. – 320 с.
Іванова Є. Про гендерні особливості пам'яті // Гендерні дослідження. – 1999. – № 3.
Вивчення пам'яті / Відп. ред. Н.М. Корж. - М: Наука, 1990. - 216 с.
Йейтс Ф. Мистецтво пам'яті/Пер. з англ. О.В. Малишкіна. – СПб.: Університетська книга, 1997.
Колеватов В.А. Соціальна пам'ять та розуміння. - М: Думка, 1984. - 190 с.
Кількісна оцінка порушень пам'яті у неврологічних та нейрохірургічних хворих: Методичні рекомендації/ Упоряд. О.А. Кроткова, Т.О. Карасьова, В.Л. Знайдин. – М., 1983.
Костроміна Н.І. Як збільшити обсяг пам'яті дитини? Зорові диктанти // початкова школа. - 2000. - № 4.
Лапп Д. Мистецтво пам'ятати та забувати. – СПб.: Пітер, 1995. – 216 с.
Лапп Д. Покращуємо пам'ять у будь-якому віці/Пер.с фр.. – СПб.: Пітер, 2002. – 224 с.
Левін К. Про експерименти Г.В. Біренбаум та Б.В. Зейгарник // Хрестоматія із загальної психології. Психологія пам'яті – М., 1979.
Леонтьєв О.М. Логічна та механічна пам'ять // Психологія пам'яті: Хрестоматія / Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: ЧеРо, 2000. - С.626-652.
Леонтьєв О.М. Розвиток вищих форм запам'ятовування// Психологія пам'яті: Хрестоматія/Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.420-436.
Лорейн Г. СуперПам'ять/Пер. з англ. - М: Ексмо-Прес, 2006. - 383 с.
Лурія А.Р. Маленька книга про велику пам'ять. - М: Ейдос, 1994 - 96 с.
Лурія А.Р. Невелика книга про велику пам'ять // Психологія пам'яті: Хрестоматія / Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.149-165.
Нікітіна Т. Самовчитель з розвитку пам'яті. - М: AD&T, 2002. - 304 с.
Норман Д. Пам'ять та навчання / Пер. з англ. Н.Ю. Олексієнко; За ред. П.В. Симонова. - М: Мир, 1985. - 159 с.
Норман Д.А. Пам'ять та навчання. – М., 1985.
Нуркова В.В. Автобіографічна пам'ять, як проблема психологічного дослідження. / / Психологічний журнал. – 1996. – № 2.
Нуркова В.В. Ідеальне триває: Психологія автобіографічної пам'яті особистості. – М, 2000.
Піддубна Н.Г. Своєрідність процесів мимовільної пам'яті у першокласників із ЗПР // Дефектологія. – 1980. – № 4.
Пізнавальна активність у системі процесів пам'яті/За ред. Н.І. Чуприкова. - М: Педагогіка, 1989. - 188 с.
Психологія пам'яті: Хрестоматія/За ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романова. – М.: ЧеРо, 2000. – 814 с.
Психофізіологічні закономірності сприйняття та пам'яті: Зб. статей / Відп. ред. О.М. Лебедєв. - М: Наука, 1985. - 224 с.
Роговін М.С. Проблеми теорії пам'яті. – М., 1977.
Розанова Т.В. Розвиток пам'яті та мислення глухих дітей. – М., 1978.
Середа Г.К. Що таке пам'ять? / / Психологічний журнал. – 1985. – Т. 6, № 6.
Смірнов А.А. Проблеми з психології пам'яті. – М., 1966.
Смірнов А.А. Довільне та мимовільне запам'ятовування // Психологія пам'яті: Хрестоматія / Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.476-486.
Смірнов А.А. Психологія пам'яті - М: Просвітництво, 1965.
Соколов Є.М. Нейронні механізми пам'яті та навчання. - М., Hаука, 1981.
Соловйов І.М. Розвиток репродуктивної словесної пам'яті у глухих і школярів, що чують // Дефектологія. – 1973. – № 5.
Солсо Р. Моделі пам'яті / / Психологія пам'яті: Хрестоматія / Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.547-563.
Уотсон Д. Утримання видимих тілесних навичок, або "пам'ять" / / Психологія пам'яті: Хрестоматія / Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.264-269.
Фірсов Л.А. Пам'ять антропоїдів. Фізіологічний аналіз – Л., 1972.
Фрейд З. Забуття вражень та намірів // Психологія пам'яті: Хрестоматія/Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. - М: Черо, 2000. - С.134-148.
Фрейд З. Забуття іноземних слів // Психологія пам'яті: Хрестоматія/Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. – М.: ЧеРо, 2000. – С.130-133.
Фрейд З. Нотатки про "вічному блокноті" / / Психологія пам'яті: Хрестоматія / Ред. Ю.Б. Гіппенрейтер, В.Я. Романів. – М.: ЧеРо, 2000. – С.27-32.
Херманн Д. Мова пам'яті. - М: Ексмо-Прес, 2002. - 256 с.
Хофман І. Активна пам'ять: Експериментальні дослідження та теорії людської пам'яті / Пер. з ним. К.М. Шоломіна; заг. ред. та передмова Б.М. Величковського, Н.К. Корсакова. - М: Прогрес, 1986. - 308 с.
Черемошкіна Л.В. Психологія пам'яті: Навч. посібник для вузів. – М.: Академія, 2002. – 368 с.

Ця Угода укладається між ІП Смигін Костянтин Ігорович, іменованим надалі «Адміністрація Сервісу» та будь-якою особою, яка стає користувачем при реєстрації на сайті Сервісу http://сайт/ (далі — Сервіс), надалі іменованим «Користувач», разом за текстом Угоди Звані «Сторони», а окремо - «Сторона».

1. Загальні положення

1.1. Ця Угода відповідно до ст. 435 Цивільного кодексу РФ є громадською офертою. Отримуючи доступ до матеріалів Сервісу Користувач вважається таким, що приєднався до цієї Угоди, приймає умови цієї оферти та положення Угоди (акцепт).

1.2. Безумовне прийняття (акцепт) умов цієї оферти здійснюється шляхом реєстрації на сайті Сервісу.

1.3. Ця Угода, укладена шляхом акцепту цієї оферти, не вимагає двостороннього підписання і дійсна в електронному вигляді.

1.4. Використання матеріалів та функцій Сервісу регулюється нормами чинного законодавства Російської Федерації.

2. Предмет Угоди

2.1. Предметом цієї Угоди є передача Адміністрацією Сервісу невиключних прав використання Сервісу шляхом надання доступу до Сервісу на сервері, що належить Адміністрації Сервісу.

2.2. Дія умов цієї Угоди поширюється на всі подальші оновлення та нові версії Сервісу. Погоджуючись із використанням нової версії Сервісу, Користувач приймає умови цієї Угоди для відповідних оновлень, нових версій Сервісу, якщо оновлення та/або нова версія Сервісу не супроводжується іншою угодою.

2.3. Сервіс є результатом інтелектуальної діяльності Адміністрації Сервісу та захищається законодавством Російської Федерації про захист інтелектуальної власності та нормами міжнародного права, всі виняткові права на Сервіс, що супроводжують його матеріали та будь-які його копії, належать Адміністрації Сервісу. Право використання Сервісу надається Користувачеві виключно на умовах та в обсязі, обумовлених цією Угодою.

3. Умови користування Сервісом

3.1. Для початку роботи з Сервісом Користувачеві необхідно пройти процедуру реєстрації шляхом надання унікального імені (Логіна) та пароля. Після завершення процесу реєстрації Користувач стає власником облікового запису. З моменту входу до своєї обліковий записКористувач самостійно несе відповідальність за безпеку даних, що вводяться, а також Логіну та паролю.

3.2. Після закінчення роботи із Сервісом Користувач самостійно здійснює завершення роботи під своїм обліковим записом шляхом натискання кнопки «Вийти».

3.3. З моменту реєстрації в Сервісі Користувачеві надається особистий рахунок, на який Користувач має право внести грошову суму. Грошова сума на особистому рахунку використовується для оплати підписки на певний календарний період (6 місяців, 12 місяців та 24 місяці) на платні послуги Сервісу. Оплата платних послуг здійснюється шляхом безготівкового переказу грошових коштів у вигляді 100% передоплати та списується з особистого рахунку Користувача.

3.4. Безкоштовні послуги надаються Користувачеві без будь-яких гарантій, в тому якості, об'ємі та з тими функціональними можливостями, які мають дані послуги у складі Сервісу. Це означає, що Користувач не має права пред'являти претензії щодо доступності, обсягу, якості або функціональних можливостей отриманих безкоштовних послуг та користується ними, беручи на себе всі ризики та відповідальність, пов'язані з використанням таких безкоштовних послуг.

3.5. Платні послуги вважаються належним чином прийнятими Користувачем у повному обсязі, якщо протягом 5 (П'яти) робочих днів надання відповідної платної послуги Адміністрація Сервісу не отримала від Користувача мотивованих письмових претензій.

3.6. Адміністрація Сервісу здійснює технічну підтримку Користувача, у тому числі з питань, пов'язаних з функціональністю Сервісу та послугами, а також особливостями експлуатації Сервісу.

4. Права та обов'язки сторін

4.1. Права та обов'язки Користувача

4.1.1. Користувач зобов'язується не вдаватися до дій, які можуть розглядатися як такі, що порушують Російське законодавство або норми міжнародного права, у тому числі у сфері інтелектуальної власності, авторських та/або суміжних правах, а також будь-яких дій, що призводять або можуть призвести до порушення нормальної роботи Сервісу.

4.1.2. Користувач зобов'язується не надавати (передавати) повністю або частково третім особам отримані ним за цією Угодою права, не продавати, не тиражувати, не копіювати матеріали Сервісу повністю або частково, не відчужувати іншим чином, у тому числі безоплатно, без отримання на всі перераховані вище дії попереднього письмової згоди Адміністрації Сервісу.

4.1.3. Користувач зобов'язується не передавати третім особам паролі та логіни, що використовуються для доступу до Сервісу, забезпечити конфіденційність їх зберігання. У разі несанкціонованого доступу до логіну та паролю та/або облікового запису користувача Користувач зобов'язаний негайно повідомити про це Адміністрацію Сервісу.

4.1.4. Користувач зобов'язується не використовувати програмне забезпечення, що забезпечує автоматичне скачування та обробку (розбирання) веб-сторінок Сервісу з метою отримання потрібних даних.

4.1.5. Користувач несе відповідальність за зміст та достовірність даних, наданих під час реєстрації на Сервісі. Користувач висловлює згоду на зберігання та обробку Адміністрацією Сервісу персональних даних Користувача.

4.1.6. Користувач має право на доступ до Сервісу в будь-який час, крім часу проведення профілактичних робіт.

4.1.7. Користувач має право користуватися Сервісом у межах його функціональних можливостей та на умовах, встановлених цією Угодою.

4.1.8. Користувач має право внести грошову суму, рівну сумі підписки на той чи інший календарний період, для подальшого використання Платних послуг Сервісу. З тарифами на Платні послуги Сервісу користувач може ознайомитись за адресою: http://сайт/subscription/

4.1.9. Користувач має право самостійно змінювати пароль, не повідомляючи про це Адміністрацію Сервісу.

4.1.10. Користувач має право в будь-який момент подати заявку на видалення облікового запису та інформації Користувача, що зберігається у Сервісі. Видалення облікового запису та інформації Користувача, що зберігається на Сервісі, провадиться протягом 7 днів з дати отримання заявки. При видаленні облікового запису, кошти, які користувач витратив на підписку на Платні послуги Сервісу, частковому або повному поверненню не підлягають.

4.1.11. Грошові кошти, переведені як оплата за передплату послуг Сервісу, поверненню не підлягають і можуть бути використані для оплати платних послуг Сервісу.

4.2. Права та обов'язки Адміністрації Сервісу

4.2.1. Адміністрація Сервісу зобов'язана надати Користувачеві доступ до Сервісу не пізніше 5 (П'яти) робочих днів з моменту проходження Користувачем процедури реєстрації на Сервісі.

4.2.2. Адміністрація Сервісу зобов'язується забезпечувати роботу Сервісу, відповідно до умов цієї Угоди, цілодобово 7 (Сім) днів на тиждень, включаючи вихідні та святкові дні, крім часу проведення профілактичних работ.

4.2.3. Адміністрація Сервісу зобов'язується забезпечити збереження даних Користувача, розміщених у Сервісі протягом 90 (Дев'яносто) календарних днів з моменту останнього використання Користувачем будь-якої з платних послуг Сервісу.

4.2.4. Адміністрація Сервісу зобов'язується не передавати персональні дані Користувача третім особам.

4.2.5 Адміністрація Сервісу має право призупиняти роботу Сервісу для проведення необхідних планових профілактичних та ремонтних робіт на технічних ресурсах Адміністрації Сервісу, а також позапланових робіт в аварійних ситуаціях, повідомляючи про це Користувача, якщо технічно це можливо, за допомогою розміщення відповідної інформації на сайті.

4.2.6. Адміністрація Сервісу має право переривати роботу Сервісу, якщо це обумовлено неможливістю використання інформаційно-транспортних каналів, що не є власними ресурсами Адміністрації Сервісу, або дією та/або бездіяльністю третіх осіб, якщо це безпосередньо впливає на роботу Сервісу, у тому числі при аварійній ситуації.

4.2.7. Адміністрація Сервісу має право оновлювати зміст, функціональні можливості та інтерфейс користувача Сервісу в будь-який час на свій власний розсуд.

4.2.8. Адміністрація Сервісу має право змінювати вартість платних послуг у односторонньому порядку.

4.2.9. Адміністрація Сервісу має право заблокувати та/або видалити обліковий запис Користувача, включаючи весь інформаційний вміст Користувача без повідомлення Користувача та пояснення причин у разі порушення Користувачем умов цієї Угоди.

5. Відповідальність сторін та порядок вирішення спорів

5.1. Сервіс надається Користувачеві «як є» відповідно до загальноприйнятого у міжнародній практиці принципу. Це означає, що за проблеми, що виникають у процесі оновлення, підтримки та експлуатації Сервісу (в т. ч. проблеми сумісності з іншими програмними продуктами, а також невідповідності результатів використання Сервісу очікуванням Користувача тощо), Адміністрація Сервісу не несе відповідальності.

5.2. За порушення зобов'язань за Угодою Сторони відповідають відповідно до чинного законодавства РФ. При цьому відповідальність Адміністрації Сервісу перед Користувачем у разі вимоги відшкодування збитків обмежена розміром вартості сплачених Користувачем Платних послуг.

5.3. Жодна із Сторін не несе відповідальності за повне або часткове невиконання будь-яких своїх обов'язків, якщо невиконання є наслідком обставин непереборної сили, що виникли після укладення Угоди та незалежних від волі Сторін. У разі дії обставин непереборної сили більше 3 (Трьох) місяців будь-яка Сторона має право в односторонньому порядку відмовитися від виконання своїх зобов'язань за цією Угодою (розірвати Угоду).

5.4. Оскільки Сервіс є об'єктом інтелектуальної власності Адміністрації Сервісу, відповідальність за порушення авторських прав настає відповідно до чинного законодавства Російської Федерації.

5.5. Адміністрація Сервісу не несе відповідальності за невиконання або неналежне виконання зобов'язань за цією Угодою, а також за прямі та непрямі збитки Користувача, включаючи втрачену вигоду та можливу шкоду, що виникла у тому числі внаслідок неправомірних дій користувачів мережі Інтернет, спрямованих на порушення інформаційної безпеки або нормально. функціонування Сервісу; відсутність Інтернет-з'єднань між комп'ютером Користувача та сервером Адміністрації Сервісу; проведення державними та муніципальними органами, а також іншими організаціями дій у рамках оперативно-розшукових заходів; встановлення державного регулювання (або регулювання іншими організаціями) господарської діяльності комерційних організацій у мережі Інтернет та/або встановлення зазначеними суб'єктами разових обмежень, що ускладнюють або унеможливлюють виконання цієї Угоди; та інших випадків, пов'язаних з діями (бездіяльністю) користувачів мережі Інтернет та/або інших суб'єктів, спрямованими на погіршення загальної ситуації з використанням мережі Інтернет та/або комп'ютерного обладнання, що існувала на момент укладання цієї Угоди.

5.6. У разі виникнення між Сторонами суперечок або розбіжностей, що випливають із цієї Угоди або пов'язані з нею, Сторони вживуть усіх заходів для їх вирішення шляхом переговорів між собою.

5.7. У разі якщо не вдається вирішити суперечки та/або розбіжності, що виникли між Сторонами шляхом переговорів, то такі суперечки вирішуються в Арбітражний судСанкт-Петербурга та Ленінградської області.

6. Інші умови

6.1. Ця Угода набирає чинності з дати акцепту та діє до повного виконання своїх зобов'язань Сторонами.

6.2. Ця Угода може бути розірвана достроково за взаємною угодою Сторін, а також з ініціативи Адміністрації Сервісу у разі порушення Користувачем умов цієї Угоди без повернення останньої будь-яких коштів.

6.3. Оскільки ця Угода є офертою, і в силу чинного цивільного законодавства РФ Адміністрація Сервісу має право на відкликання оферти відповідно до ст. 436 ЦК України. У разі відкликання цієї Угоди протягом терміну її дії ця Угода вважається припиненою з моменту відкликання. Відгук здійснюється шляхом розміщення відповідної інформації на сайті.

6.4. Сторони домовилися, що під час виконання цієї Угоди допускається використання підписів представників Сторін, а також їх печаток за допомогою засобів факсимільного зв'язку, механічного або іншого копіювання, електронно-цифрового підпису або іншого аналога власноручного підпису керівників та печаток організацій.

6.5. Адміністрація Сервісу має право в односторонньому порядку внести зміни до умов надання послуг Сервісу, розмістивши про це інформацію на сайті у публічному доступі та внісши зміни до цієї Угоди.

6.6. Зазначені зміни в умовах цієї Угоди набувають чинності з дати їх публікації, якщо інше не зазначено у відповідній публікації. Продовження використання Сервісу Користувачем після внесення змін та/або доповнень до Угоди означає прийняття та згоду Користувача з такими змінами та/або доповненнями.

7. Гарантії

7.1. За винятком гарантій, прямо зазначених у тексті цього Договору, Адміністрація Сервісу не надає жодних інших гарантій.

7.2. Погоджуючись з умовами та приймаючи умови цієї оферти шляхом її акцепту, Користувач запевняє Адміністрацію Сервісу та гарантує, що він:

укладає цей договір добровільно;
ознайомився з усіма умовами цього договору;
повністю розуміє та підтверджує предмет оферти та договору;
володіє всіма правами та повноваженнями, необхідними для укладання та виконання цього договору.

Мало хто хоч раз у житті не скаржився на коротку пам'ять. Фахівці під фразою «У мене погана пам'ять» розуміють те саме, що й фітнес-тренер, коли йому кажуть: «Я товстий, тому що мені ліньки займатися». Все це тільки через те, що людська пам'ять – це своєрідний м'яз. Її слід прокачувати, розвивати та тренувати.

Щоб допомогти вам у цій не завжди простій справі ми підготували добірку. У більшості з них представлені не тільки теоретична інформація та статистика, а й багато практичних вправ. Не лінуйся, займайтеся і тоді навіть у 80 років матимете світлу пам'ять юнака!

1. Пугач Ю.К. «Розвиток пам'яті. Система прийомів + 126 вправ щодо розвитку пам'яті»

Автор пропонує ознайомитись з унікальною системою, яка відома як «Мольто». Вона створює всі умови для того, щоб інформація швидше і легше засвоювалася та запам'ятовувалась. Як зрозуміло з назви, читачам більше доведеться працювати над собою, виконуючи ефективні вправирізної складності, ніж читати.

2. Денис Букін «Розвиток пам'яті за методиками спецслужб»

Якщо ви відчуваєте складнощі із запам'ятовуванням, бажаєте розвивати свої розумові здібності та хочете навчитися спілкуватися, то ця книга для вас. Суть книги в тому, що людський мозок – це унікальна річ, вона здатна бути настільки багатозадачною, що перевершує комп'ютер будь-якої потужності. Однак, це твердження правильне лише за умови його регулярних тренувань. Використовуючи в повсякденному житті«помічників» у вигляді нагадувань, органайзерів та особистих секретарів, досягти успіху практично неможливо. Пам'ять втрачає свої здібності.

Висновок один: . Головна спеціальність, у якій просто не обійтися без чудової пам'яті, це розвідник. Йому не можна використати техніку, його головна зброя – це розум. То чому б не застосувати методики навчання спецслужб? Це пропонує автор. Крім використання розробок розвідників, книга цікава тим, що містить багато зображень, ефективних вправ і, вивчивши її, ви зможете стати справжнім спецагентом.

3. Рюта Кавашима «Японська система розвитку інтелекту та пам'яті».

Програма «60 днів»Рюта Кавашима – відомий японський невролог та професор пропонує спеціальний двомісячний курс розвитку пам'яті та розумової діяльності в цілому. Читачеві доведеться щодня виконувати кілька нескладних, але дуже ефективних вправ. Автор обіцяє, що результат буде видно вже за кілька тижнів. Книга зібрала безліч позитивних відгуків у всьому світі та є бестселером у багатьох країнах.

4. Станіслав Матвєєв «Феноменальна пам'ять. Методи запам'ятовування інформації»

Для початку кілька слів про автора цієї книги Станіслава Матвєєва. Він не лише практиком у сфері розвитку пам'яті, тренером і творцем курсу з тренування запам'ятовування, а й рекордсменом Росії у номінації «Феноменальна пам'ять». , Матвєєв опублікував якийсь посібник, адже всі техніки, описані в ньому, можна і потрібно застосовувати в повсякденному житті. Книга яскрава, красива, її приємно тримати в руках. Автор гарантує, розпочавши тренування пам'яті за його порадами, ви легко зможете запам'ятати номери телефонів, дати, паролі, вірші, іноземні слова та навіть об'ємні доповіді та звіти.

5. Тоні Бьюзен «Посібник з розвитку пам'яті та інтелекту»

Якщо ви поставили за мету максимально розвинути свої інтелектуальні здібності та натренувати пам'ять настільки, щоб більше не відчувати проблем із підготовкою до іспитів, доповідей та тестів та легко концентруватися на важливих завданнях, то Тоні Бьюзен створив цю книгу саме для вас. Протягом багатьох років автор займається вивченням методик розвитку людського розуму. Він допоміг величезній кількості дітей і дорослих досягти успіху. У цьому посібнику Бьюзен зібрав усі свої знання в одну програму, щоб усі бажаючі змогли вивчити новий підхід до особистісного розвитку. 5.Алан Бедделі. Ваша пам'ять. Посібник з тренування та розвитку»Алан Бедделі - класик сучасної когнітивної психології. Він займається дослідженнями короткочасної пам'яті. Крім порад, автор розкриває суть поняття «пам'ять». Читач має можливість ґрунтовно поповнити свій багаж знань інформацією про те, як влаштовані та функціонують різні види пам'яті, які відмінності між ними у дитячому та дорослому віці, а також безліччю прикладів та статистичних даних щодо різних досліджень.

6. Джон Богосіан Арден. «Розвиток пам'яті для «чайників»

Завдяки методикам, описаним у книзі Ардена, розвинути пам'ять та покращити розумову роботу здатні люди різного віку, статей, пологів занять тощо. Вона підійде як студентам, які готуються до іспитів, так і людям пенсійного віку. Це своєрідний збірник технік, призначених для покращення здатності запам'ятовувати. З їхньою допомогою кожен зможе помітно покращити свої показники.

7. Наталія Грейс. «Як Допомогти Собі Самому (КПРС). Прийоми розвитку пам'яті, уваги та мови»

Ця книга є унікальною. Вона відрізняється від звичайного підручника, але навчити може багато чого. Ненудні методики ефективні та досить прості у застосуванні. Відпрацювавши їх на практиці, ви зможете почати правильно управляти своєю мовою, пам'яттю, розумовою діяльністю. Праця Наталії Грейс допоможе стати володарем такої межі характеру, як харизма. Вас почнуть чути, ви станете успішними та щасливими.

8. Гаррі Лорейн. «Розвиток пам'яті та здатності концентруватися»

Згідно з дослідженнями, людина використовує свої розумові можливості лише на 10%. Автор пропонує особисто розроблену систему, яка змусить працювати на вас 90%. Вивчивши її, у вас максимально будуть задіяні логіка, увага, пам'ять, уява, креативність і багато інших здібностей. До того ж у вас вдасться упорядкувати своє життя, стати організованими. Якщо хочете досягти успіху, то праця Гаррі Лорейна те, що потрібно.

9. Олег Андрєєв «Техніка розвитку пам'яті. Самовчитель»

Система, представлена в цій книзі, є унікальною, багато моментів запатентовано і навіть вважаються винаходами. Ще однією важливою перевагою книги є універсальність. Вона підійде людям будь-якого віку. В основі системи лежать легкі, але дуже ефективні вправи. Вони змушують мозок працювати активніше. Автор – відомий тренер, за його програмою навчилися тисячі слухачів та залишилися задоволені результатом.

10. Микола Хорошевський. «Сучасні методи розвитку пам'яті та мислення»

Сама собою пам'ять – це погано пізнане явище. Її можливості не можна передбачити, однак при цьому вона відмінно тренується. Тільки завзятість, величезний працю і сила волі допоможуть підвищити її показники, тим самим стати успішнішими та інтелектуально розвиненішими. Автор пропонує розглянути механізми роботи пам'яті та мислення, і на їх основі розробив комплекс вправ, спрямований на розвиток здатності запам'ятовувати.

11. Артур Думчев «Коротка книга про пам'ять»

Ще одна праця від автора-практика, який став рекордсменом Росії з використання пам'яті. Нейролінгвіст, консультант, трейдер Артур Думчев створив посібник, в якому він описав принципи роботи пам'яті, а також найефективніші способи її розвитку. Великим плюсом є те, що обсяг книги зовсім невеликий і її читання не забере багато часу.

12. Черемошкіна Л. В. «Психологія пам'яті»

Ця книга трохи відрізняється від усіх представлених вище. "Психологія пам'яті" - це свого роду посібник, метою якого є пояснити читачеві психологічні закономірності здібностей мозку та роботи пам'яті. Вивчивши цю роботу, ви зрозумієте, як мозок запам'ятовує інформацію і чому деякі речі запам'ятовуються, а деякі стираються назавжди з пам'яті. Інтерес книги полягає ще в тому, що міститься багато експериментального матеріалу.

13. Хенкок Джонатан "Як тренувати пам'ять"

Хенкок Джонатан не лише письменник, а й людина, якій вдалося побити рекорд Гіннеса двічі, показавши дивовижні здібності своєї пам'яті. У своїй книзі він вчить запам'ятовувати більше інформації та максимально використати інтелектуальні можливості людини. Керівництво містить багато практичних занять, у яких поєднуються методи різних часів. Застосуйте техніки Джонатана та зможете розвинути свої творчі здібності, набути нових навичок та покращити свою пам'ять.

14. Антон Могучий «Супертренінг IQ та пам'яті, щоб жити 100 років»

Вже давно науково доведено, що чим частіше та інтенсивніше ви використовуєте свій мозок, тим довше живете. Автор пропонує займатися на інтелектуальному тренажері Келлі та жити довго та успішно, зміцнюючи своє здоров'я.

15. Станіслав Мюллер «Розблокуй свій розум»

Виявляється, стати генієм може кожна людина. Саме це стверджує у своїй книзі Станіслав Мюллер. Тренуючись з інноваційних технік автора можна навчитися включати надздатності.

16. Хеннер Мерілу «Суперпам'ять»

Книга відомої актрисиі жінки, яка має надприродну автобіографічну пам'ять. Вона пам'ятає всі навіть незначні події власного життя. У своєму посібнику вона пропонує читачам легкі й іноді кумедні вправи, які допоможуть змусити мозок працювати активніше і по-новому поглянути на роботу людського мозку та на його здатність створювати та зберігати спогади.

Ми зібрали найкорисніші книги з розвитку пам'яті і сподіваємося, що незабаром ви почнете змінювати своє життя на краще. Поділіться з нами своїми успіхами у коментарях.

Чомусь прийнято вважати, що «День знань» одно «школа», ні більше, ні менше. Начебто атестат про середню освіту - це наша межа, а зона мозку, яка відповідає за навчання, з моменту його отримання починає швидко скорочуватися.
Так, практичні спостереження підтверджують, що з віком вчитися стає складніше, а запам'ятовувати імена нових знайомих не завжди виходить із першого разу. Але здається, що здебільшого це питання вправності, кмітливості, тренування, а не незворотних вікових змін. Щоб на фінішній прямій серпня діточкам не було самотньо в передчутті всього, що буде за букетами гладіолусів і білими бантами, ми підібрали десять книг «для тренування мозку». Дорослий мозок.
Присвячується бажаючим легко ділити рахунки в ресторанах на число учасників дружнього посиденьки, не замислюючись підбирати відповідні ситуації синоніми і назавжди позбутися повторення болісного «десь я його бачив, а де – не знаю» і «але крутиться мовою, спати не зможу, поки не згадаю!
У цій зібрані лише найцікавіші та найкорисніші 10 книг для розвитку пам'яті та інтелекту. Приємного читання!

2.
Чарльза Філіпса називають, ні більше, ні менше, «гуру головоломок», і він зібрав в одній книзі майже сотню інтелектуальних завдань для розвитку та тренування інтелекту. За аналогією з тренуванням тіла для живого розуму, міцної пам'яті та досконалого механізму згадки потрібні регулярні заняття. І сама структура книги сформована за прикладом фітнес-тренування: спочатку прості вправи на "розминку", потім просунуті "тренажери для інтелекту» і у фіналі - справжній "Біг з перешкодами". А як реплік тренера, що підтримують, - захоплюючі факти з життя розумного мозку .

3.
Книга із серії «Як що працює» пояснить читачеві, чому він закохується або піднімається з ліжка рано-вранці, як і навіщо правильно харчуватися, чим «підзарядити мізки», коли це потрібно і як покращити свою пам'ять. Автор узагальнює та спрощує для розуміння широкими масами новітні досягненнянейробіології, психології та науки про харчування. Відмінна настільна книга з порадами, без захмарних цілей.

4.
А ось і наш подарунок найдорожчим культурним читачам. Щоб ви змогли оцінити дієвість унікальної методики, вже завтра ми розіграємо цю книгу. І у когось із вас у бібліотеці з'явиться унікальна 60-денна програма видатного японського невролога, професора Рюти Кавашіми, за якою вже тренуються понад 2 000 000 людей у всьому світі.

5.
Все ж таки чули, що від безмежних можливостей нашого мозку прості смертні зазвичай використовують лише мізерну частину. Для тих, хто хоче більшого, і вигадана ця книга. Автор обіцяє навчити запам'ятовувати величезні обсяги цифр, текстів, подій, вирішувати надскладні завдання, легко знаходити вихід із самої заплутаної ситуації. Отже, для інформації – це вже п'ятнадцяте видання тренінгу щодо розвитку інтелекту, пам'яті, креативу, інтуїції – покращене та доповнене.

7.
Тисяча дрібниць в одному зібранні: практичні вправи, головоломки, ігри, тести, поради щодо харчування та способу життя – взявши на озброєння хоча б частину представлених тут порад, ви зможете відразу ж отримувати реальні результати, які традиційні для нашого сьогоднішнього огляду: покращення пам'яті, розширення можливостей інтелекту, швидкі операції в умі.
Всього 15 хвилин на день легкої гімнастики для розуму та підсвідомості, створеної на основі систем двох майстрів роботи з підсвідомістю Джозефа Мерфі та Джона Кехо, дадуть вам можливість отримати доступ до джерела енергії справді космічного масштабу – енергії, здатної змінити все ваше життя!

8.
Мозок є – а чого не користуєтесь? Розумні ж люди, а чините нелогічно та необачно. Навантажуєте себе зайвою роботою, витрачаєте сили на дрібниці, а на головне не залишається ні часу, ні можливостей. Конфліктуєте з начальством, сперечаєтеся з підлеглими, проживаєте день за днем, як той Сізіф з його каменем. Але Сізіф був проклятий богами, а ви просто не вмієте користуватися наданим у ваше розпорядження багатством. Мозок називається. І, виявляється, особливості його пристрою іноді прямо жити нам заважають. І нічого з цим поробити ми не можемо. Але можемо враховувати у своїх вчинках та роботі, організації часу та плануванні справ. Тим самим убережемо чимало нервових клітин собі та оточуючим, а заодно зменшимо кількість конфліктів і станемо щасливішими.

9.
Автор книги Мерілу Хеннер - одна з дванадцяти людей у світі, які мають Надприродну Автобіографічну Пам'ять - і цей факт науково доведений. Вона пам'ятає найдрібніші деталі свого життя, починаючи з раннього дитинства. І не пропонуємо вам наслідувати її приклад, а лише надає набір інструментів і рекомендацій, які дозволять по-новому поглянути на роботу мозку і на те, як він створює і зберігає спогади. Прості, практичні та забавні вправи допоможуть удосконалити пам'ять, підвищити ефективність роботи мозку та змінити на краще своє життя.

10.
Ця книга – кульмінація 25-річних досліджень у галузі прискореного навчання. Тут описано прийоми, методи, технології, які допоможуть читачам виявити розумові, психологічні, творчі здібності та використати їх на повну міць.

Ми часто нехтуємо пам'яттю: вміння запам'ятовувати здається майже марним, коли всі необхідні відомості за секунду може видати Google. Але насправді все, що ми робимо, пов'язане з нашою пам'яттю - навіть саме вміння користуватися пошуковими системами.

Як формуються спогади та закріплюються нові навички? Яке місце відводилося пам'яті різних культурах? Як можна удосконалити здатність до запам'ятовування, не перенавантажуючи свій мозок марними фактами?

Ми зібрали 9 найбільш інформативних, розумних та корисних книг, які допоможуть розібратися у цих питаннях.

1. Джошуа Фоєр – «Ейнштейн гуляє по місяці. Наука та мистецтво запам'ятовування»

Американський науковий журналіст (і брат письменника Джонатана Фоєра) одного разу написав кілька статей про турніри мнемоніків – супергероїв у світі пам'яті. А потім дізнався про механізми запам'ятовування і вже за рік сам став чемпіоном США у цьому дивному виглядіспорту.

Його книга - своєрідне поєднання мемуарів і теоретичного трактату: опис мнемонічних прийомів, коріння яких сягає ще античної риторики, поєднується з розповідями про ексцентричних персонажів на кшталт саванта Деніела Таммета і Є.Р., пам'ять якого обмежена кількома секундами, і щоденниковими звітами про місяці тренувань . Водночас це книга з доброю, майже детективною інтригою та безліччю цікавих спостережень, від яких іноді хочеться сміятися, а іноді – плакати.

Джошуа Фоєр
(нар. 1982 р.)
Ось що я зрозумів: те, як ми сприймаємо світ і як поводимося в ньому, залежить від того, як і що ми пам'ятаємо. Ми всі – просто набір звичок, яким надає форми наша пам'ять. Ми контролюємо своє життя, поступово змінюючи ці звички, тобто, змінюємо структуру нашої пам'яті. Ми можемо знаходити смішне у світі, пов'язувати раніше не пов'язані поняття, генерувати нові ідеї та створювати культури - і всі ці здібності, людські за своєю суттю, пов'язані з пам'яттю.
Ніколи ще роль пам'яті в культурі не слабшала настільки стрімко, як сьогодні, і ніколи раніше у нас не було такої нагальної потреби у вдосконаленні своїх здібностей пам'ятати.

2. Олександр Лурія - «Маленька книжка про велику пам'ять (розум менімоніста)»

Книга, написана одним із засновників нейропсихології ще у 1965 році, заснована на 30-річних спостереженнях за людиною з дуже дивною пам'яттю. Ш. (Соломон Шерешевський) міг запам'ятати і майже миттєво відтворити безладний ряд чисел і букв навіть через десяток років.

Це одне з перших докладних описівсинестезії. Тими прийомами, якими Ш. спочатку користувався інтуїтивно – метод місць, образу та фону, яскравих асоціацій – може опанувати і абсолютно нормальна людина. Лурія як робить науковий опис мнемоника, а й співчутливо вдивляється у його життя.

Олександр Лурія
(1922–1977)
Людина, у свідомості якої звук зливався з кольором і смаком, у якого кожне скороминуще враження народжувало яскравий і незгасаючий образ, для якого слова мали таке несхоже на наші слова значення, така людина не могла складатися, як інші люди, мати такий самий внутрішній світ, таку ж біографію.
Людина, яка все бачила і синестезично переживала, не могла так само, як ми, відчувати речі, бачити інших і переживати саму себе.

3. Дональд Норман – «Пам'ять та навчання»

Книга відомого американського психолога-когнітивіста та теоретика дизайну, яка послужить відмінним введенням у когнітивні та нейрофізіологічні основи пам'яті та допоможе краще зрозуміти, як вона пов'язана з мисленням та набуттям нових навичок.

Головна функція пам'яті – не просто запам'ятовування, а вибудовування асоціацій, семантичних мереж. Незважаючи на всі технологічні революції, цю властивість людської психіки нічим замінити поки що не вдалося.

Дональд Норман
(нар. 1935 р.)
Людська пам'ять дивовижна. Її могутність та її недоліки приголомшливі. Головна властивість пам'яті - це прагнення створювати зв'язки, стосунки між окремими елементами. Очевидно, ці асоціації закладено у самій природі механізмів нашої пам'яті. Вони дозволяють співвідносити різні наші враження, виявляти їх загальні рисивикористовувати минулий досвід як основу для тлумачення сьогодення. Вони сприяють силі творчого мисленняі водночас відволікають від зосереджених думок.
У наших мандрах по павутині взаємопов'язаних спогадів кожен зустрінутий нами предмет прагне відвернути нас. Для логічного мислення потрібна душевна глухота, потрібно не піддаватися спокусі приємних спогадів, а пірнати через них до мети.

4. Ерік Кандель – «У пошуках пам'яті»

Науково-біографічна книга нейробіолога, який у 2000 році став лауреатом Нобелівської премії з фізіології та медицини за роботу з вивчення взаємозв'язків між нейронами.

Це розповідь про біологічні основи людської психіки через історію досягнень молекулярної біології, психології, нейрофізіології та інших наукових напрямів XX століття, а також розповідь про особисту долю та кар'єру автора, який багато говорить не лише про пам'ять, а й про те, як це – присвятити своє життя науці.

Ерік Кандель
(нар. 1929 р.)
Протягом моєї наукової кар'єри співтовариство біологів майже безпомилково просувалося від відкриття молекулярної природи гена та генетичного коду до прочитання всього людського геному та з'ясування генетичних основ людських хвороб. Тепер ми стоїмо на порозі відкриття багатьох аспектів роботи психіки, у тому числі психічних розладів, а згодом, можливо, зуміємо розібратися і в біологічній природі свідомості.
Наше загальне досягнення - та синтетична дисципліна, яка виникла в рамках біологічних наук за останні п'ятдесят років - воістину феноменальна.

5. Френсіс Йейтс – «Мистецтво пам'яті»

Класична робота у жанрі «історії ідей» розповідає про традиції мистецтва запам'ятовування від античності до XVII століття: від Сімоніда Кеоського, якому приписують відкриття техніки «палацу пам'яті», до Лейбніца, який пов'язував запам'ятовування з математикою, каббалою та монадологією.

Йєтс методично і глибоко розкриває взаємозв'язок поглядів на механізми запам'ятовування з історичним, культурним та ідейним контекстом і показує, як формувалися базові прийоми мнемотехніки, які використовуються й сьогодні.

Френсіс Йейтс
(1899–1981)
Історія формування пам'яті стикається з життєвими точками історії релігії та етики, філософії та психології, мистецтва та літератури, наукової методології. Майстерна пам'ять як частина риторики належить риторичній традиції; пам'ять як здатність душі належить до теології.
Коли ми усвідомлюємо, наскільки глибоке коріння предмета нашого дослідження, вже не викликає подиву, що воно відкриває нам новий вид на багато найбільших проявів нашої культури.

6. Гаррі Лорейн, Джеррі Лукас – «Розвиток пам'яті»

Мабуть, перша книга, на яку варто звернути увагу, якщо ви шукаєте легкий і зручний у застосуванні self-help з розвитку та зміцнення пам'яті.

Лорейн - один із найвідоміших світових фахівців з мнемоніки, його роботи регулярно з'являлися у списках бестселерів. Запам'ятовувати числа, іноземні слова, особи та дати, виступи та прочитані книги - все це можна робити краще за допомогою простих мнемонічних прийомів, які принесуть користь у повсякденному житті.

Гаррі Лорейн
(нар. 1926 р.)
Як шкода, що такі «шестерні» уяви, як спостережливість, цікавість, захоплення і так далі, які крутилися як божевільні в дитинстві, у міру дорослішання починають обертатися дедалі повільніше. Якимось чином суспільство змушує нас відключати уяву. У дітей ніколи не буває проблем із формуванням найдурніших і кумедних асоціацій. Вони роблять це легко і невимушено.
Тренування покращить вашу здатність до уяви, а також спостережливість - у міру того, як ви будете працювати над собою. Незабаром ви виявите, що, думаючи про два предмети, ви відразу починаєте пов'язувати їх забавними, нелогічними асоціаціями - вони першими приходять вам на думку.

7. Артур Думчев - «Пам'ятати все»

Артур Думчев
Спеціальні мнемотехніки дозволяють будь-якій людині запам'ятовувати необмежені обсяги інформації, причому не має значення, які здібності ви маєте. Цей процес можна порівняти з використанням автомобіля: не обов'язково бути Шумахером, щоб дістатися з точки А в точку Б. Хоча Шумахер і зможе приїхати швидше, будь-яка людина, яка вміє керувати автомобілем, завжди обжене пішохода. У книзі ви знайдете і правила дорожнього руху, та інструкцію до використання транспортного засобу.

8. Стівен Роуз – «Пристрій пам'яті. Від молекул до свідомості»

Прекрасний приклад науково-популярної літератури на стику різних дисциплін: нейрофізіології, психології, філософії та соціології. Роуз – відомий нейропсихолог, який працював над ліками від хвороби Альцгеймера та автор книг, призначених для широкої аудиторії, яка хоче розібратися у механізмах роботи мозку, пам'яті та навчання.

У 1993 році ця книга отримала приз Лондонського королівського товариства за найкращу роботу про науку. Вона не застаріла досі - головним чином завдяки чіткій мові та повній залученості автора до того, про що він пише.

Стівен Роуз
(нар. 1938 р.)
Одночасно я розраховую хоча б трохи згладити суперечність у власному житті, пов'язане з тим, що в лабораторії я виступаю по можливості в ролі об'єктивного спостерігача, а за її стінами стаю суб'єктивним, як будь-яка інша людина.

У сплячого пам'ять функціонує не настільки точно і не може працювати з настільки складними комплексами спогадів, як пам'ять неспання людини, яка має у своєму розпорядженні всі її розумові здібності і з їх допомогою може спиратися на колективний досвід, набагато стійкіший, краще організований і набагато більше більший, ніж його.

Якщо ви знаєте якісь книги про пам'ять, які заслуговують на увагу, але були нами обурливим чином проігноровані, будемо раді побачити вашу думку в коментарях.